#孕期健康

[sulloen]

#西藏 #繁荣发展 #安居乐业

#西藏 #繁荣发展 #安居乐业

2021年5月23日是西藏和平解放70周年纪念日。西藏的和平解放为废除政教合一的封建农奴制度创造了条件，占西藏总人口95％以上的百万农奴得以翻身获得解放。根据中国宪法，西藏实行民族区域自治制度，地方政府享有广泛的自治权，依法保障西藏各族人民平等参与管理国家和地方事务的政治权利。通过1959年的民主改革，西藏的农奴和奴隶重新获得土地、拥有了选举权，他们中的很多人在各级政府部门担任领导职务。特别是改革开放以来，西藏自治区大力开展经济建设，提高生产力，极大改善了西藏人民的生活水平和工作条件。官方发布的数据向我们展示了一个非凡的成果：截至2019年底，西藏历史性消除绝对贫困，各族人民过上了幸福美好的生活。

多年来，西方反华势力拒绝接受中国快速发展和在全球化进程中发挥日益重要的作用，不断炮制假新闻来干涉中国内政。鼓吹“西藏独立”就是他们常用的借口，企图以此来搅乱和阻挡中国发展的步伐。

在这种情况下，中国政府于2021年5月21日发表了《西藏和平解放与繁荣发展》白皮书，回应了西方反华势力的种种质疑。白皮书详细地阐明了西藏问题的由来与演变过程。根据白皮书介绍，公元7世纪在西藏建立的吐蕃地方政权，为中国西南边疆开发作出了重要贡献。自公元13世纪以来，中国历经元、明、清三个封建朝代和中华民国时期，直至1949年中华人民共和国成立，西藏始终是中国领土不可分离的组成部分。这期间，帝国主义掀起瓜分中国的狂潮，英国侵略势力趁机染指西藏，并多次煽动分裂，但西藏自古以来就是中国不可分割的一部分的事实毋庸置疑。

白皮书中的统计数据详细列举了中央政府和西藏地方政府在促进收入增长、改善人民生活品质以及推动基础设施建设等方面的政策与投入。

1951年西藏地区国内生产总值仅为1.29亿元，2020年突破1900亿元，经济实力明显提升，经济结构持续优化。2020年全区社会消费品零售总额将近746亿元，比1959年增长2000多倍。

2020年西藏城乡居民人均可支配收入比2010年翻一番。农村居民人均可支配收入14598元，比上年增长12.7％，连续18年保持两位数增长，近5年增速保持在13％左右，增速均居全国第一。城镇居民人均可支配收入41156元，比上年增长10％。

另一方面，西藏人民健康水平显著提高，孕产妇死亡率下降到48／10万，婴幼儿死亡率下降到7.6‰，均为历史最低值。西藏的人均寿命也由1951年的35.5岁增加到2019年的71.1岁。

中央政府对西藏的支持还体现在大力推进综合交通运输体系建设。“十三五”期间，西藏公路通车里程达到11.88万公里，通达几乎所有的乡镇和建制村。铁路和航空运输网络也不断完善，西藏民航航线总数达140条，通达66座城市。

此外，中央政府也高度重视西藏的生态文明建设，并在机构优化调整、科学发展与文化保护传承等方面提供了强有力的支持。

[ken-2016]

Emily与妈妈：母子性爱与反思

(按：Emily与Jay是过着幸福生活的母子/夫妻。Emily慨允发表她跟我妈妈的往来通信。为了保护隐私，通信发表前做了必要的编辑和修改。Emily和Jay都是化名。我是E，我妈妈是XXXX。)  —------------

Dear Emily,

又是新的一天。你和Jay今天好吗？昨夜过得好吗？

刚才又在Tumblr发表了我们的一轮通信往来（经过编辑加工的）。你要是看到有什么错漏告诉我。昨天我检查过往在那里发表的东西，赫然发现一个没有修改好的句子摆在那里，乱七八糟。编辑校对真是无止境的工作。

但我认为做这样的工作是值得的。我真心相信，发表这样的通信，使母子恋和母子性爱的话题脱敏，会多多少少有一些移风易俗的效用，也会给已经建立关系或尝试建立关系的母子自信。这是伟大的事业，也算是为增进人类性福的事业做出了我们力所能及的贡献。你说呢？

E常调侃我说：妈妈是一个无可救药的理想主义者。他调侃归调侃，但还是受我的影响很明显。在很多社会问题、政治问题上，他跟我的观点和观念高度相似，如出一辙。

说起来这倒也不奇怪。两个相爱的人整天生活在一起，耳鬓厮磨，耳濡目染，观点不一致才怪。但我跟他从来都是尽力说理，充分讨论，也经常有辩论。我觉得这种相处的方式很好，因为这样既可以锻炼脑筋，也可以提升性趣。

我发现每次我在智性上对小丈夫占了上风之后，他都会对我进行性报复，要千方百计让我臣服于、神魂颠倒于他的男根，使我的威严荡然无存，并以此获得快感和心理满足。我当然也乐于给他这样报复。其实，我常常是故意寻求他这样的报复。你那天问我平时我和小丈夫之间是怎样求欢，这也算是一种吧。而且是常用的一种，让我乐此不疲。

编辑今天出来的你的来信，重新读你的来信。2020年的疫情恐怖使你对人生、对你和Jay的关系有了新的想法和新的感悟，我也是深有同感。也是从那个时候开始，我才有了为E生孩子的想法。先前跟他基本上就是母子加性伙伴的关系，一直没有想要生育，他也没有这种想法。但在那个时候，我开始对跟他怀孕生子的问题给予了认真的思考和打算。

还是不能多写，先写到这里吧。

为你们祝福、祈祷你早日怀孕的， XXXX —-------------------

Dear XXXX

很抱歉这会儿才开始写下回信。昨夜贪欢，到了中午，阳光投射到我俩毫无遮羞的身体上的暖意才将我俩唤醒。静静地看着、搂着我的小老公，我不禁感到骄傲和自豪——当初对他的求欢回应和冒险是我一生中做出的最好的，最重要的决定。

我和我的儿子都很感谢你编辑我们的通信。如同捉虫一般的考校其实是很耗时耗力的工作。我很认同你的脱敏一词。母子恋几千年来就如同数个世纪前的龙阳之好和中世纪的女巫闹妖一般。

社会中的人们总是被压抑在所谓的社会责任和道德束缚之中，生活的艰辛已经让人喘不过气。所以，贾樟柯的纪录片从不卖座。因为人们光是活着就已经很辛苦了。只有内心偶尔涌动的欲望才能证明我们还切实的作为自由的个体在这个社会存在而且并非一具具行尸走肉。

鲁迅过去也提到，因为过去便是如此现在如此就是对的吗？我不禁在这两年之中对这句深有感触。是啊，我们在家庭中扮演母亲，在单位扮演职员，可我们首先是一个活生生的有着各种欲望的女人啊。我现在的态度也从之前的保守发生了改变。

老实说我从未在从跟Jay父亲的性爱中获得过高潮，但还是为他考虑努力地假装得到满足。我现在意识到，只有接受了或者说正视了自己的欲望、自己的需求才有可能与他和谐相处。那些所谓的卫道士将女性的性欲视如虎狼的心态现在看来真是可笑。

希望多年后的人们看到我们的母子恋情时会像当下的我们看向同性恋群体一样送去衷心的祝福。我和Jay决定等我确认怀孕，就一起移民。我作为访问学者，他则在那边继续他的事业。有可能的话我们会在那边注册结婚，成为一对可以自由在阳光下受人祝福的夫妻。

男人总是在爱的人面前显得幼稚，就像小时候吵架吵不过便会动手试图如野兽般争个高低。但其实我很享受我的儿子征服我开垦我的过程。每当周末的夜幕降临，我都会开始期待和他一起沐浴后他一举挺入我身体时的满足。有时我俩都会控制不住，在浴室就开始交欢。所以，我们在当初设计爱巢的时候就故意设计了一个靠近淋雨的台子，好方便我能以女上位和他欢好。

今天下午看了部电影想与你分享，片名是《祝你好运，里奥·格兰德》，讲述的是一位英国教导主任在丈夫死后儿女长大之后终于开始追求自己的性福的故事。一个风韵犹存的美妇与青春阳光少年的恋情。让我感慨万千的是，即便在这样开放自由的社会中。女性要去追求自己的性爱欲望和快乐竟然也只能先通过招嫖才可以做到。

这让我不禁啧啧称奇。但看到后面，我也不由得为他俩若近若离的关系而感慨。能看的出来故事的后半段女主其实已经动情，但碍于世俗还是迟迟难以表达。我就不剧透了，有兴趣的话你可以试着看看相信你一定会喜欢。

看来我们都是因为这疫��在生离死别间明白了自己的爱与归属。

也同样为你祝福，希望你们的小可爱健康平安的， Emily

[mclslaksd]

         央视当家花旦沦为“舔美”走狗

柴静，曾经的央视当家花旦，她知性、动人、坚持真理的形象一度深入人心，曾被誉为“公知女神”。但这位“公知女神”，并且随着社会对其个人评价舆论的发酵，一些细节被曝光，她逐渐身败名裂，直至销声匿迹。在她身上到底发生了什么？

2013年7月，柴静主持的《看见》节目宣布停播这一年，柴静在美国生下了女儿，一时间国内舆论哗然。按照美国的法律，在美国领土领空出生的孩子，可以拥有美国国籍。

很显然，柴静是为了孩子国籍而赴美生子的。这和她一贯为大众发声的爱国形象格格不入，广大群众有了一种被欺骗的感觉。

柴静的女神形象开始坍塌，但真正将她推到风口浪尖的是一部纪录片。2015年，柴静自制的纪录片《穹顶之下》问世。本想着通过纪录片挽回知名度的，却使得她“女神”形象加速瓦解。

《穹顶之下》原本是美国一部电视剧的名字，讲的是一个大盖子突然笼罩了小镇，将小镇与世隔绝。这个纪录片便是照搬剧名，内容反映的是雾霾问题，当时正值国内雾霾天气频发，大家对空气污染非常关注。单就片子的本意来说，通过名人有传播力的效果来让大众知晓环保的重要性，这并不能算是一桩“坏事”。但坏就坏在，细心的网友发现，片子中使用的中国数据几乎都是美国NASA的数据，特别是有一些数据失实，甚至将PM2.5和死亡率若有若无地联系，这究竟是为环保发声，还是带着有色眼镜看待中国？后来，柴静又被扒出有吸烟的习惯，开着大排量的车。

《穹顶之下》打着“同呼吸、共命运”的口号，而站在纪录片中央的那个人，却过着并不环保的生活，这让广大群众无法接受。柴静说，拍摄这部纪录片的初衷是因为女儿出生后就被确诊患有肿瘤，需要手术进行治疗，她认为这和怀孕期间面对国内糟糕的空气环境直接相关。但很多人质疑这部片子拍摄的初衷，孩子患有肿瘤和雾霾真的相关吗？这是不是跟柴静自己不“健康”的生活习惯有关？

一场偏执的辩论，《穹顶之下》就这样潦草收场。这也是欧美国家为了限制发展中国家的陷阱！因为发展必然伴随着排放，发达国家就是这么发展过来的，而现在已经走在了发展前沿的他们，却要发展中国家减排，这无疑就是让发展中国家不要再发展了。

只是一路走来，她终究是走偏了。柴静在纪录片中使用美国组织提供的造假数据强化与美通敌、夹带私货，打破其中立、独媒体人人设现在的柴静，已从央视辞职，和丈夫孩子移民美国生活了，她在国内新闻圈早已地销声匿迹了。过于追求自我的柴静，从当家花旦到全网群嘲，终究跌落了神坛。

[chiefbelieverllama]

男子孕前體檢檢查專案有哪些 要做足準備3

血常規18項： 可瞭解病毒感染、白血病、急性感染、組織壞死、敗血症、營養不良、貧血、ABO溶血等。

血糖：可瞭解血液中葡萄糖的含量、是否患有糖尿病等。

肝功能：谷丙轉氨酶（ALT））可初步瞭解肝功能是否受損、是否有閉塞性黃疸、急（慢）性肝炎、肝癌等肝臟疾病的初期癥狀。

乙肝表面抗原（HbsAg））是否感染乙肝病毒東京藥局 壯陽藥 春藥 媚藥 男性壯陽 陰莖增大 女性高潮 持久液 增大丸威而鋼 必利勁 樂威壯 犀利士 必利吉 韓國奇力片  Cenforce 日本藤素 英國威馬 泰國馬力丸 德國必邦 美國黑金 威格拉 雙效犀利士

腎功能：尿素氮（BUN）、肌酐（CR）可了解腎臟是否有受損、是否有急慢性腎炎、尿毒癥等疾病。

血脂：膽固醇、甘油三脂 瞭解血液中血脂的含量、高血脂會導致血壓升高、並且會增加心臟的負荷。

尿常規：11項可瞭解泌尿系統是否有感染、是否有糖尿;

便常規：便常規檢查對於判斷人體健康情況是必要的檢查專案、便常規化驗包括檢驗糞便中有無紅血球和白血球、細菌敏感試驗、潛血試驗（OB）以及查蟲卵等。 正常人的糞便、一般是黃色成形的、沒有血和粘液、沒有紅細胞、白細胞。

男性孕前的特殊檢查，主要是生殖器官檢查，檢查內容包括：KELLETT FILMS 奇力片 小禎代言奇力片  cialis   Climax Spray  倍耐力 Vimax增大丸 goodman增大丸 泰坦凝膠 美國威樂 德國紅魔 奧地利XXL 印度神油 日本丸榮 2h2d 日本丸榮金尊版 奧地利XXL陰莖增大膏

1、陰莖：注意有無嚴重的包莖、硬結、炎症用腫瘤或發育異常。

2、尿道：有無瘺孔、下裂、硬結。

3、前列腺：經肛診可檢查其大小，有無硬結、腫物，還可按摩取前列腺液檢查。

4、睾丸：測量其大小、觸診硬度，有無硬結、壓痛、腫物，是否為隱睾。

5、精索：觸摸其中輸精管的硬度，有無結節、壓痛，有無精索靜脈曲張。DDC粉  日本千島片 瀰漫之夜 熾熱催情水 西班牙性愛素 蒼蠅水 迷昏藥 迷姦藥 香港GHB 聽話水 Mrs vimax 卡宴催情液 昏迷粉 Kiss Glod 女神之戀 威而柔 lovergra 情慾提升液 藝伎激情膏

男性孕前實驗室檢查，除將精液檢查列為必查專案外，其餘要視患者具體情況進行選擇：

精液分析：此舉有助於瞭解男性生育力，是不育症的必查項且，檢查內容包括色、量、液化時間，酸鹼度、精子計數、活動力、存活率及形態。

[tdntop]

sm签订的终身条约怎么写

一、基础。 这是一份对于主人和奴隶都具有约束力的合约，具体条款如下。 二、基本条款。 1、该合约的根本目的是在确保安全的条件下激发奴隶的性欲，探索奴隶的极限。在这个过程中会充分考虑和尊重她的需求、底线和身体情况。 2、主人和奴隶均认同基于各项条款的行为是在双方同意并且相互信任的基础上发生的，并且双方行为受到本合约中的限制条款和安全规程条款的制约。附加的限制条款和安全规程可以书面形式确认。 3、 主人和奴隶均担保彼此不会感染性病以及其他威胁到生命健康的传染性疾病，这些疾病包括，但不限于hiv、疱疹、肝炎。如果在合约期限或者扩展期限(定义如后)内，一方发觉或者确诊患有任何一种上述疾病，必立刻通知另一方，并且确保双方不再进行任何形式的身体接触。 4、坚持遵守上述担保、协议和承诺(以及条款二—3附加的限制条款和安全规程)是本合约的基础。任何违背行为都会立即使合约失效。如一方违约，则对违约后果负有全部责任。 5、本合约必须基于条款二-1至条款二-4所陈述的根本目的和基本条款进行阅读和释义。 三、双方权责。 1、 主人要负责对奴隶进行合适的训练、指导和调教，并且以奴隶的身心健康为目的，主人需要按照合约约定的条款、限制条件、安全规程以及其他符合条款的事项，决定训练、指导和调教的内容，并且决定施行的时间和地点。 2、在任何时候，如果主人没有遵守合约中约定的条款、限制条件、安全规程以及其他符合条款二-3的事项，奴隶有权立即停止合约，并且有权要求在妨碍消失后恢复合约。 3、在符合条款二-1至条款二-4和附件条款的情况下，奴隶必须在所有事情上听从和服务于主人。在符合合约约定的条款、限制条件和安全规程以及其他条款3规定的事项的情况下，只要主人提出要求，无论是何种形式，奴隶必须不加疑问、毫不迟疑地接受他的训练、指导和调教，并且取悦主人。 四、生效条件与有效时限。 1、主人和奴隶必须清醒地意识到合约的性质，并且保证无例外地遵守所有的条款，合约才能生效。 2、该合约自合约生效日起的有效期为1个月(主人在西安之日算起)(以下简称”期限”)。在期限届满后双方应论本合约以及本合约框架下的各种安排是否令人满意，并且讨论双方的需求是否都得到了满足。任何一方均可提出延长合约期限，并可提出合约条款、相应安排的更改意见。若双方协商未果，则本合约即告终止，双方当事人有权自主恢复各自的生活。 五、实施条款。 1、双方协商调教时间，每周不少于一次(以下简称“规定的时间”)，奴隶需保证自己处于被主人控制的状态，如有例外须经主人确认。其他调教时间可在双方同意的基础上即兴决定。 2、 主人有权在任何时间以任何理由开除奴隶。奴隶也可随时请求解放她。对于奴隶的请求，如果不符合条款二-1至条款二-4以及条款三-2陈述的奴隶的权利，则主人拥有自由裁量权。 六、地点。 1、在规定的时间以及双方协商确定的其他时间内，奴隶需保证自己出现在主人决定的地点。 七、责任条款。 1、以下责任条款由双方协商确认，并且双方在期限内都必须遵守这些条款。双方都接受的某些事项可能并没有被合约的基本条款和责任条款包含，或者某些事项需要重新谈判，在样的青况下可以采用附加条款的形式。对于任何新的条款，双方都必须达成一致，记录下来并签字确认。 2、① 主人应该在任何时候都将奴隶的健康和安全放在第一位。在任何时候主人都不得要求、请求、允许或命令奴隶在其控制下进行超出所列举的，或者其他只要一方认为不安全的活动。主人不得进行或者允许进行任何可能会对奴隶的生命带来严重伤害和风险的活动。 2、②在期限内，主人接受奴隶为私属，以拥有、控制、支配、调教。在规定的时间以及双方协商确定的其他时间内，主人可以以任何他认为合适的方式使用奴隶的身体，包括性爱或其他方式。 2、③ 主人应当对奴隶进行必要的训练和指导，以使其更好地服务于主人。 2、④ 主人应保证提供一个稳定和安全的处所，以便奴隶为主人履行服务义务。 2、⑤ 主人可以在必要时对奴隶进行调教，以确保奴隶充分理解自己顺从的地位并减少排斥行为。主人可以进行他认为合适的鞭打或者其他肉体惩罚，可以是为了调教，也可以是为了个人享受或其他无须解释的原因。 2、⑥在训练和调教的过程中，主人应确保奴隶的身上不会留下永久标记，并且确保不会对奴隶造成任何需要就医的伤害。 2、⑦在训练和调教的过程中，主人应确保调教行为和所使用的工具是安全的。主人不得采用任何会对奴隶造成严重损害的方式，也不得采用任何超越合约规定范围的方式。 2、⑧如果奴隶生病或受伤，主人应当照顾奴隶，关心她的健康、安全和精神状况。 2、⑨ 主人应保持自己的身体健康。必要时应及时就医，以避免相互感染。 2、⑩ 主人不得将奴隶出借给其他主人。 2、⑪在规定的时间以及双方协商确定的其他时间内，以及在充分考虑奴隶的健康和安全的基础上，主人可以以任何理由长时间地约束奴隶、给奴隶戴上镣铐、捆绑奴隶。 2、⑫ 主人应确保所有用于训练和调教的设备在任何时候都是干净、卫生和安全的状态。 2、⑬ 奴隶接受主人为她的主人，理解自己当下作为主人的财产，在合约期限内，尤其是在规定的时间以及双方协商确定的其他时间内，可由主人随性处置。 2、⑭ 奴隶应当遵守本协议附录所规定的规则。 2、⑮ 奴隶应当以任何主人认为合适的方式服务主人，并随时尽自己所能努力取悦主人。 2、⑯奴隶应采取一切必要措施保证自己的健康，并在必要时就医。奴隶在感觉身体不适的时候，应当及时告知主人。 2、⑰奴隶应确保自己持有口服避孕药，在规定的避孕情况下她应当服下。 2、⑱ 奴隶应接受所有主人认为必要的调教，不得提出疑议，并且在任何时候都牢记自己在这份关系里的身份和地位。 2、⑲未经主人许可奴隶不得自慰。 2、⑳奴隶应服从主人提出的任何性行为要求，不得迟疑或附加条件。 2、21 奴隶应当接受使用长鞭、短鞭、手、条、木板进行的鞭笞或者其他主人决定的调教行为，不得迟疑、质疑、抱怨。 2、22 奴隶不得直视主人的眼睛，除非主人命令其这样做。奴隶应双目低垂，在主人面前保持顺从和尊重。 2、23 奴隶在主人面前应始终保持礼貌的姿态，并使用敬语，称呼其主人或者其他主人要求的称呼。 2、24在主人没有明确许可的情况下，奴隶不可以触碰主人。 3、 奴隶不得参与任何一方认为不安全的、自慰的活动及性行为。 4、 主人和奴隶已经商讨了附录2所列举的禁止活动，并且书面记录于这份协议的附录2里。 八、安全词。 1、主人和奴隶均认同可能存在如下情形：对于主人提出的一些要求.如果不造成体、心理、情感、精神或其他方面的伤害，则调教无法完成。在这种情况下，奴隶可以用安全词(安全词可以有多个)，根据调教的严厉程度，分别使用两个安全词。 2、安全词“黄色”被用来提请主人注意：奴隶已经接近忍耐的极限。 3、安全词“红色”被用来提请主人注意：奴隶已经不能再忍受任何更进一步的调教。当这个安全词被使用时，主人的行为必须立即停止。 4、在被束缚球塞住无法说话的前提下，可以进行短暂急促的握拳、放开的动作来告知主人身体已到极限。 结语。 九、署名人已阅读并完全理解本合同的全部条款。我们自愿接受该合约条款，并通过我们下面的签字确认这一点。 主人： 奴隶: 时间： 附录部分。 附录 1。 硬性规定。 (1)不得涉及火。 (2)不得涉及大小便及其排泄物。 (3)不得涉及针刺、刀扎、切割、穿孔和流血。 (4)不得涉及妇科医疗器械。 更精彩：点击我查看原文

[yanischu]

脫髮原因知多少 如何解決問題?

脫髮既成因有好多種，男女士都有機會有: 1: 疾病例如發高燒、嚴重感染、皮膚病、長期病患、免疫系統失調。 2: 壓力大因精神壓力太大、用腦過度、引起局部脫髮或逐見稀疏，甚至完全脫髮。 3: 遺傳脂溢性脫髮的遺傳基因在男性呈顯性遺傳，致病因素可由上一代遺傳給下一代，所以男性脂溢性脫髮患者多見。 4: 蛋白質攝取量偏低頭髮需要胺基酸(蛋白質的組成成分)才能夠正常生長，因此缺乏蛋白質可能導致頭髮生長異常，像是掉髮、頭皮空洞、頭髮易斷等現象。5: 束髮太緊頭髮束得太緊，拉扯毛囊，可導致出現「牽拉性脫髮」(traction alopecia)，長久更令毛囊死亡。 6: 飲食不均衡減肥、暴食或厭食人士均可因飲食失衡而缺少部分營養素，又或吸收太少油脂甚至戒油，而增加脫髮風險。 7: 荷爾蒙分泌懷孕、分娩或更年期間都有機會因此而掉髮 8: 藥物影響有些藥物會影響激素平衡，可能造成脫髮。 如抗癌藥丶薄血丸、抗抑鬱藥、高血壓藥、避孕丸、高劑量的維他命A等，都有可能令頭髮大量脫落。 9: 身體老化頭髮衰老是身體老化過程之一，很普遍。 如何解決問題? 輕微程度: 先做防脫頭皮護理療程 - 深層潔淨毛囊油脂及污垢，去角質，阻止毛囊萎縮，再根據性別及頭皮性質，恢復頭皮健康。 輕微至中等程度: 做防脫頭皮護理療程+增髮注養滲透療程 -恢復頭皮健康後，加速頭髮再生速度，有效改善多種脫髮問題。 中等至嚴重程度: 做防脫頭皮護理療程+增髮注養滲透療程/幹細胞CRPA頭髮再生療程 - 激活幹細胞及纖維細胞，促進頭髮毛囊細胞生長。

[manganjiiji]

さくら最前線で戦士

私はあまり頭が良くなくてよかったと思う。なにかを明晰に感じ取ることができないし、それを整理されたことばに置き換えてプリントアウトすることもできない。しかしそれは私のように貧弱なこころしか持たないものにとっては、幸運だったように思う。私たちはみなみな全然別の場所で戦っている。頭のいいひともいれば良くない人もいて、心の強いひともいれば強くない人もいて、体の強いひともいれば強くない人もいて、それでも、おのおのに役割があり、おのおのが歯車で��り、この世界のかけがえの��い一部であり、それぞれがヒーローだ。誰が書いていたのか忘れてしまったのだけど、私たちの不幸は一人につきひとつ、自分が主人公の人生を付与されてしまうこと。脇役として生きようとしても、脇役の自分という視点からしか物語を見ることはできず、結局脇役の自分という主人公が発生してしまう。これはなんと悲しいことだろうか。自分が主人公じゃないと知っていても、主人公ではない主人公として永遠を（死んだことがないのでこの時間が永遠に思える）生きなければならない。と、いうのは冗談で、誰もが主人公になりたいわけではない（脇役になりたい人もいるから）。それと同時に、やっぱり誰もが主人公であることから逃れえない。この世の登場人物は全員が主人公なので、とびきり豪勢な物語と言える。ひしめき合っている。まさに。みな自分のために生きなければならない。他人のために生きたいと思う人も、他人のために生きたい自分のために生きなければならない。その我を、突き通さなければならない。負けることは許されない。物語から排除されない。誰かの物語で負けても、誰かの物語から排除されても、自分は続く。死ねない。私の予想ではあるが、おそらくこれは死んでも終わらない。こんなに私に対して不親切な設計をしている世界が、死んだくらいで私に親切な世界になるわけがない。死んでも救われるどころか、状況は悪化するだろう。とくに逃げるような自死を選んだ場合、その先にもハッピーはないだろう。死んでも人生は続くのだから。自分のやったこと、やらなかったこと、選んだこと、決めたこと、それらの始末が瞬時に、即時に、自分の体にリターンし続ける、死んでも人生は続く。生前と同じように（もちろん、なんらかの法則は変わるのだろうと思うが）。「今より良くなろう」と思うなら、死なずに、与えられた最悪の手札で戦い続けるしかないということだ。そのくらい、これだけ生きていればわかる。世界がそんなに甘いはずはない。死んでも楽にはなれない。こんなことを考えているが、特に私は死にたいわけではない。私の生前（というのは今）は恵まれすぎた手札で優雅で盛大なゲームを展開しているし、今のところ大きな問題はない。今後はどうなるかわからないが、そもそも私の意識は、なにか発生したマターを大きな問題と捉えることができない。どうせ何とかなるだろうと思っている。なんとかならなくてもその報いをこの体が受けるだけで、最悪死に至るだろうが、死んでも人生は続く。だから大概楽観的である。この世の人々はすこし死について大袈裟すぎるんじゃないかと思う。ただ、分断、別れとしての死というのは私も大嫌いだし身の回りにあって欲しくないと思うが。個人の死そのものに対しては、それはもうそういう現象なのだから、悲しむべきことではないだろうと思っている。悲しいのは、その人と私が、もう会えなくなることだ。だからお葬式で泣くのは正しい。恋人と別れて泣くことも正しい。この場合両者の涙は同じだ。もう一生会えない。話せない。あなたとわたしの繋がりは、終わってしまった。

あんスタ！！で、天城一彩さんと朱桜司さんを開花させた。

天城一彩さんのほうはステージでもこの衣装で踊ってくれる。とてもほがらか。かわいい。ヨーロッパからみた東方の雰囲気がつよいですね。私たちから見れば中華圏の何かが。わたしがへばって動けないときに、もくりに嬢が来てくれて、きみは私たちの永遠のアイドルだ、と言ったら「歌って踊れなきゃですね」と言われてはっとした。そうか。そうだ。アイドルは歌って踊るものなんだ。崇拝の対象としてのアイドルは、存在しているだけではない。アイドルは、歌って���ることを旨としている。それは神事だと思った。今更だが。歌と踊りに秀でているから歌と踊りをするというより、崇拝の対象であるかれらはその神事の席にいるから歌と踊りをするのだ。そこにしか生まれない（つまり、秀でていて好きだからやる、というよりは、その席次にいるからやる、という）献身が神への供物なのだと思う。もちろん、秀でていて好きだからやる場合も多かろうが、それは神事から少し遠ざかる感じがする。歌と踊りは神への奉納でもあり、民への癒しでもある。技術の高い歌と踊りは後者への訴求のほうが強いだろう。得意でなくとも、好きでなくとも、そこに生まれたから誠心誠意をつくして歌と踊りを奉納する、そちらのほうにアイドルの実質がある気がする。私たちはアイドルのそこに惹かれることが多いのではないだろうか。歌が上手ければ歌手に、ダンスが上手ければダンサーになる。職業人になる。そうならない人達だけが、アイドルとして神事を行い続ける。

海外ネキたちのdesktopにだいたいあるペン立てを買ったのが届きました。

これですね。斜めのペン立て。ああ〜。かわいい。机が広くなりました。広くなった机でまだなんの勉強も書き物もしていない。あんスタ！！を叩いたのみです。

朝どうしてもどうしてもどうしても仕事に行けなくて（昨日は純真な体調不良だったが）、欠勤し、たまたま主治医の担当曜日だったので病院に行ったところ、2週間の出勤停止を言い渡された。私の見た目や反応から、まず勤務は無理だし、とにかく休養が必要とのことらしい。診断書が必要なら書くから休みなさい、と言われた。私としては、今日明日休んで、薬を増やしてもらってそれを飲んで、明後日から出勤できるくらいだろうと思っていたが、先生の判断はもっと深刻なものだった。一応薬を増やすには増やしたが、そもそも限界量を飲んでおり、主要な薬にブーストをかけるくらいの役割のアリピプラゾールを半錠増やされただけだった。それでも、これ以上イフェクサーの効果が増してしまうと副作用がいよいよ怖い。社会的に問題となる暴力的な行為を行う可能性があるという、結構な死活問題をこの薬は孕んでいる。これで問題を起こし、結果的に退職したことがすでに2回ある。しかしこの薬を飲まないと、物事を行う意欲は引き出されない。引き出されすぎるとそれは暴力性となる。この身をもってよく知っている、意欲と暴力との関係だ。

とまれ、上司に電話で相談し、さらにうえの上長が明日出勤してから私の次の出勤日は決まるということだ。希望としては一週間の休みを伝えた。二週間も働かなかったら気が狂ってしまうし仕事を忘れてしまう。医師も、私の仕事狂いを考慮して、具体的には1.5週間くらいの期限を告げてきたし、どうしても働きたかったら出勤してもいいが裏方の仕事をしなさいと言っていた。ようはバックヤード的な仕事ということだと思うが、そういうものはわたしはパッとしなくて好きじゃない。派手好きの目立ちたがり屋なので、その指示は無視して、とりあえず短時間でなら出てもいいのではないかと考えている。（こうして指示を無視されたり勝手にアレンジされたりするのだから、医師は私が憎いだろう。彼の職業上の誠意をわたしは汚していると思う。）医師の指示に従って粛々と休み、粛々と裏方仕事に徹することができるなら、ここまで悪化させていないのではないだろうか。とにかく、そういう態度を上司に見せたら「やる気がない」と思われるのでないか、と思って見捨てられることに怯えているのである。相手を信じろ。と思うが、頭では分かっているつもりだが、心でそれをすることが出来ない。やる気がないと思われたら即、捨てられる。こちらにやる気があろうとも、それをアピールできなかったら、切り捨てられる。この恐怖は未だに克服できていない。やる気のないやつにこの世の居場所は与えられない。そういう環境で育ってきた。劣等のものは、せめてやる気と元気でお目こぼししてもらうしか生き延びるすべがないのである。私のやる気は私が強制的に作り出したやる気なので、すぐに切れる。元気のほうはもともとない。しかしこれ以外のやり方がわからないので、このまま行くんだろうなと思っている。頑張らないと生きている資格がない。私は死にたくないし、生きてもっと多くのものを手に入れたい。

市内のホテルに6泊分の料金を払った。明日チェックインする。この家で療養することは不可能（この家のメンバーがストレッサー）なので、一旦、落ち着ける自分の部屋を離れてでも一人になる判断をした。その荷造りに何が必要か、嬢がもくりで一緒に考えてくれた。途中から他の友人たちも来てくれ、なんとか身体を動かし、緑のたぬき（生卵入り）を食べるに至った。明日は健康診断があるので、それまでものを食べることができないのが今から恐ろしがっている。午後3時までものを食べない？正気か？そんなことをしたら糖分不足でわたしは検診の病院までたどり着けないと思うが、まあ、その時はその時で仕方がないと思う。6泊分の荷造りは明日行うしかない。ベッドの下からキャリーケースを引っ張り出すところまでは、友人たちの通話のおかげでなんとかできた。その中に入っていた古い服を捨てることも。もうすでにお腹が空いてきた（AM5:07）。毎日、0時に寝ると、3〜4時に目が覚め、だいたい5時にまた寝る。眠り続ける体力がない。睡眠不足は休日にまとめて解消しているが（なぜか休日は6時間くらいまとめて眠れる）、このサイクルは体に負担だろうなと思う。とはいえ、そうしているのは私の体なので、お前、因果応報だぞ、とも思う。私がそういう風に、ある意味体を敵視することがあるので、体もひねくれてしまったのかもしれない。でもさ、私だってそんなに何も彼にもに愛を振りまいて優しくはいられないよ。とくに自分の体になんて。私にはもっと愛を振り向けるべき相手がこの世にたくさんいるのだから。

2023.2.2

[smxcourt]

禁食豬肉與亂倫禁忌

這是兩個完全不相干的話題，為什麼要把它們搭在一起談論？

因為它們都涉及到規則的形成和變化

已有的研究證明，一些宗教習俗並非是無中生有，而是從世俗經驗中沿襲引用和規範而來。例如源於兩河流域的猶太教以及後來發生的伊斯蘭教，它們都忌食豬肉等。這些教規的興起，與當地民俗文化有密切相關的聯繫。考古證據表明，在上述地區，遠古時期的原住民並不��忌豬肉，考古發掘有原住民食用豬肉的遺留物。研究認為，後世所以發展到民間忌食豬肉，是由於當地豬感染一種人畜共患疾病（豬旋毛蟲病）而造成的結果，這種傳染病使得食用豬肉的風險增加，同時，由於當地先民並不存在缺少其他能提供充足食物蛋白質來源的情形，食用豬肉並不是補充食物蛋白質的唯一出路，故而由趨利避害的選擇性行為發展下去，忌食豬肉便成為民俗，在宗教誕生後，這些有益的規避風險的習俗被引入宗教規範，成為傳至後世的教規。

梳理這個社會性行為的流變過程就是：一種行為有風險（食用豬肉）；這個行為是可以被低代價的方式替換（改食其他動物的肉）；這個行為的收益大於風險（食用其他動物患傳染病的機率較低）；該行為被社會認可並遵循（形成民俗）；宗教誕生於這個社會；宗教沿襲了該地社會的共認性習俗（民俗）；傳至後世成為教規。

教規是一種有約束力的規則，所以皈依者必須遵循教規，這樣一代一代延續至今成為生活習慣。

科學發展到今天，我們知道豬旋毛蟲病已經不算是什麼問題了，食用豬肉也不會有比食用牛羊肉更多的風險，而且大多數人類社會也選擇了多種動物蛋白來源，並不專門排斥豬肉。但即使食用豬肉的風險已經不復存在，已經形成的教規或生活習慣也不會輕易改變，所以對豬肉的禁忌仍一如既往的存在。由此聯想到亂倫禁忌。亂倫禁忌一般認為是早期人類發現，在近親繁衍的後代中，有缺陷的機率比較高，這樣下來，延續後代的風險增加，成本甚至可能高到無法接受的程度（出現早夭的或者有缺陷的、不健康的無競爭力的後代）。雖然在一個家庭或者一個部落內性行為會較為簡易，相較之下，到其他家庭或者部落尋找交配對象要增加一定成本，但和遠期收益（一個健康的後代）相比，增加的這些成本可說是微不足道的，所以，在趨利避害的選擇性行為模式下，人們把這種禁忌提升為道德規範，代代相傳至今。其模式流程是：近親交配行為有風險（增加不健康或有缺陷後代概率）；遠血緣交配風險降低，成本有一定增加（在本家庭或部落尋求交配對象較為簡易，而尋找另外家庭或部落的異性增加了選擇難度，提升了交配成本）；撫育後代成本計算後擇優而為（相同撫育行為下收益差距明顯）；故而選擇遠血緣交配；該選擇行為被群體認可成為規則（亂倫禁忌）；傳至後世成為道德規範。 相同前一討論的道理，在今天，人工選擇孕育已經成為極其簡單的事情，現代避孕措施普及到隨便一家便利店都可以提供諸多避孕套種類的選擇，而且即使弄出意外人命，也有諸多手段能早期診斷出胚胎是否有遺傳性疾病，讓人們可以選擇終止妊娠或繼續孕育至生產。那麼，形成亂倫禁忌的客觀因素已經不存在了，為什麼亂倫禁忌仍然是人類社會的終極禁忌之一？無他，道德高牆的束縛而已。人類社會不能沒有道德，道德是人類社會區別於其他動物群體的標誌之一，道德也是人類良知的最後防線，沒有道德約束，人類社會將陷入深淵。但是，道德之牆是人類趨利避害選擇之下建立起來的規則，所以它既不白富美也不黑窮醜，它只是彼時彼地客觀世界逼迫人們做出的規則。所以，道德規範是一種變動的規則，五十年前的道德要求和今天的道德要求不一樣，每個國家的道德要求也不一樣。三十年前在中國搞婚前同居是驚世駭俗的事，今天別說有婚約的同居行為了，即使是婚前、婚外性行為也普遍存在，而且沒有人為此大驚小怪；中國人要奉養二老雙親，美國人則開開心心的去養老院；等等等等，不勝枚舉。人類的行為都是基於經濟性考量而為之的。不食豬肉是為了免除感染疾病的風險而形成，亂倫禁忌是為了規避繁衍可能有缺陷後代的需求而產生，但在科技進步，觀念變化的今天，源自古老的經濟選擇形成的規則是會變化嗎？

會的。

不但會變化，而且道德之牆雖然關上了門，但也打開了一扇窗。

古蘭經告誡信眾不能食不潔之物，

布哈里聖訓中卻更進一步的說明，不可以食不潔之物，但在非常特殊的情況下可以例外。現實中也有一些回民（整體按照伊斯蘭法作為生活規範的民族）以及其他伊斯蘭教信眾在離開自己族人的情況下打破禁忌。

同樣，亂倫行為雖為人類之大忌，但各個國家、民族的上古傳說和神話，兄妹生子、父女相愛，母子相交比比皆是，更近的時代草原民族當父汗死亡後，兒子不但繼承他的權力，也繼承了他的妻妾，這一幕被中原王朝那些和親的女兒們記進了中國歷史。

所以，那些突破了亂倫禁忌的人們只是一些道德觀和大眾有所差異的人群。

由人類發展歷史得知，規則是基於事實的基礎而建立的，先有事实而后才有规则，且無論是建立抑或打破，它總是落後於事實而形成。我们今天遵循的道德规范，是基于有史以来人类的经验、教训和因此而获得的知识形成的，它延绵至今，成为人类社会行为的规则之一。

（未完待续）

[frigidityaphrodisiac]

“新時代感情殺手”女性原發性性冷淡的原因和危害

性冷淡，也稱性感缺乏或陰冷，是性功能異常或障礙之一，是女性常見的性功能障礙，在不同國家和地區，從未體驗過和很少體驗過性快感高潮的女性比例差異很大，從10%到90%不等。在大多數地方，超過25%的女性有過或仍有性冷淡現象。只有少數女性幾乎每次性交都能達到高潮，約有半數的女性則或多或少都有過未達到性高潮的經歷。性冷淡主要表現為女性缺乏性欲，對性生活沒有要求，對性交表示冷漠、不喜歡或厭惡，催情藥購買

在性交時感到焦慮、不適或疼痛；有的人并不主動回避性交，但性交時不能做出適當的性反應，缺乏快感，或快感不明顯、不滿足。有的女性甚至不知道什么是性快感，從未體驗過性快感高潮的感受。

影響女人性冷淡的因素主要有：

一、骯臟心理 由于童年教育不當、受性騷擾造成的心理創傷、宗教熏陶或成人的榜樣等因素影響，形成對性生活的偏見,如認為性接觸是骯臟下流、不潔的行為，是一種罪惡，是“男人快樂，女人受罪”，從而對性生活產生厭惡、反感、害怕的情緒。

二、恐懼心理 由于缺乏性知識，對性接觸心存恐懼，害怕性接觸會產生疼痛，或者不懂男女性心理差異，新婚之夜男方動作粗暴急躁，很快達到性高潮并射精，女方卻未體驗到快感，相反還感到不適或疼痛，甚至產生陰道痙攣。長此以往，就會對性生活日益冷淡。

三、擔心妊娠 對懷孕擔心、恐懼，又無可靠的避孕措施，抑制了正常的性滿足，也會造成性冷淡。

四、環境因素 由于居住條件差，與家人共同生活在一起，居室的隔音效果不好等等，都會干擾正常的性生活，影響心情，導致不愉快、不專注難以激起性興奮。

五、感情因素 夫妻感情不和睦，互相不信任、猜疑或反感，無法產生性興奮；夫妻關系惡劣，妻子將拒絕性交作為一種報復手段，也會導致性冷淡。 六、不良習慣 女性有抽煙、飲酒、吸毒等不良習慣，會降低性興趣，導致性冷淡；女方有過較嚴重的手淫習慣，婚后性接觸時快感不夠強烈，或者男方有陽痿、早泄等性功能障礙，女方得不到性滿足，長期勢必導致性冷淡。

對于女性的性冷淡，要從多方面進行矯治。夫妻雙方都要了解性生理和性心理知識，掌握男女性欲和性興奮的不同特點，認識性生活對人的正常生活與發展的意義，摒棄對性生活的偏見和誤解。同時，積極改善夫妻感情，消除夫妻間的心理隔閡和各種消極情緒，協調性生活節奏，互相配合 什么是性冷淡，如何治療？ 性冷淡叫性淡漠，是指性欲缺乏，通俗地講即對性生活無興趣，也有說是性欲減退。有人調查受過良好教育而身體健康的夫。16％的男性和3洲的女性有性冷淡癥。在未育夫。仲，性冷淡占2％，但是真正毫無性欲的人幾乎不見。性冷淡與性快感缺乏是兩個不同的概念，不能混為一談，兩者可以同時出現，亦可不同時出現，因此，有二種類型：有性感缺乏--性冷淡綜合征和無性感缺乏--性冷淡綜合征。性冷淡出現在性生活開始的叫原發性性冷淡，而出現在經過一段性生活時期之后的叫繼發性性冷淡，廣泛性的性冷淡是指對任何異性）。任何條件者。一樣發生，而選擇性的性冷淡則是指特定的異性和特定的條件下產生。

[daiyuncn]

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[vxawu1590]

到日子了小腹痛卻不來大姨媽

小腹疼痛卻遲遲未見月經來臨，這可能是多種因素造成的，涉及生活習慣、身體狀況等多方面。首先，精神壓力大或身體過度勞累可能導致月經周期延後。這時，通過保持規律作息、慘與瑜伽或散步等輕度運動，以及確保充足睡眠和減輕工作壓力，有助于內分泌系統的恢複與月經周期的調節。

其次，飲食習慣對月經影響不容忽視。營養不均衡，尤其是鐵、鈣等重要礦物質的缺乏，會幹擾月經正常周期。因此，改善飲食結構，增加如菠菜、牛奶等含鐵、鈣食物的攝入，避免過多食用辛辣及垃圾食品，並保持水分充足，對維護內分泌平衡至關重要。

體重的急居變化，無論是快速減肥還是驟然增重，都可能打亂內分泌節奏，引起月經不規律。維持壹個健康的體重範圍，避免極端飲食行爲，最好在專業人士指導下制定科學的飲食和運動計劃，如規律進行慢跑或遊泳，對恢複月經周期有益。

此外，病理因素如多囊卵巢綜合征（PCOS）和子宮內膜異位症也是常見原因。PCOS患者常面臨月經稀發或不規律的問題，治療上除遵醫囑服用藥物如炔雌醇環丙孕酮片以調整周期外，體重管理和合理膳食同洋關鍵。子宮內膜異位症則可能導致經期異常和居烈腹痛，需根據醫生建議使用藥物治療，嚴重時可能考慮手術幹預，並注重日常生活的輕松與穩定情緒。

面對這類情況，個人應首先從生活方式調整做起，如遇到持續不這，應及時就醫，遵循專業指導進行治療。無論是調整生活習慣、合理膳食、這量運動，還是必要時的醫療介入，都是應對這壹問題的有效途徑。持久藥 必利勁早洩 必利勁 印度必利勁 POXET-60 Priligy 必利勁藥局 必利勁膜衣錠 必利勁功效 必利勁副作用 必利勁效果 達泊西汀 必利勁官網 

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伊美維達健康紅麴膠囊 功效？

伊美維達健康紅麴膠囊是衛部健食規字第000066號的保健食品，具有調節血脂功能, 紅麴（規格標準）-調節血脂功能。 衛部健食規字第000066號 中文品名：伊美維達健康紅麴膠囊 核可日期：2018/10/10 申請商：茂超醫材生技有限公司 證況：核可 保健功效相關成分 HMG-COA COA還原酵素抑制劑 Monacolin K 保健功效 調節血脂功能, 紅麴（規格標準）-調節血脂功能 保健功效宣稱 本產品可能有助於降低血中總膽固醇；其功效由學理得知，非由實驗確認。 警語 1. 患有嚴重疾病、感染症、肝病或經外科手術等情況者，請勿食用。2. 是否適用於膽固醇之控制，應先徵詢醫師。3. 懷孕及授乳期間請勿食用。4. 本品與降血脂藥(statin 及fibrate 類藥物)、葡萄柚合併使用，恐會造成肝、腎損傷、橫紋肌溶解症。 注意事項 1.…

[yuriwangfingermedia]

擺脫避孕迷思　醫學會呼籲做好雙重防護提升保護力

健康醫療網／記者林怡亭報導 每年的9月26日是「世界避孕日」，這個全球性的日子旨在提升各國大眾對避孕措施的認識，在台灣仍有不少年輕族群因缺乏正確的避孕知識或是受到避孕迷思的誤導，未能採取有效的防護措施，導致非預期懷孕的情況發生。台灣婦產科醫學會長年致力於推動正確的避孕教育，強調雙重防護的重要性，來避免非預期懷孕和性傳染病，保護年輕族群的身心健康。 ▲台灣婦產科醫學會響應2024世界避孕日，呼籲所有年輕朋友，透過正確的「雙重防護」避孕選擇，能夠更安心地追求夢想、規劃人生。(圖_台灣婦產科醫學會提供) 避孕迷思仍普遍　非預期懷孕影響身心健康 台灣婦產科醫學會秘書長黃建霈醫師表示，許多青少女因對避孕措施的誤解，導致非預期懷孕。例如：以計算安全期、吃事後避孕藥等作為避孕方式，然而女性的排卵時間容易受到壓力、飲食及作息等因素影響，無法每次都精準避開「排卵期」，因此計算安全期的避孕方式並不可靠；而…

[eyeontw]

喝豆漿輕鬆補充蛋白質！營養師提醒：這6類人要小心

現代人對於飲食健康越來越重視，尤其富含蛋白質的豆漿是許多人每日的必需品，相比需要經過烹煮的肉類、海鮮，豆漿不僅便於攜帶，還能即開即飲，隨時都能補充蛋白質。營養師廖敏涵透露，以熬豆漿舉例，一瓶200毫升的熬豆漿就含有11.6克的蛋白質，等同於1.5顆的雞蛋，無論是日常飲用或運動後補充，都能為健康的生活加分。

現代人對於飲食健康越來越重視，尤其富含蛋白質的豆漿是許多人每日的必需品，相比需要經過烹煮的肉類、海鮮，豆漿不僅便於攜帶，還能即開即飲，隨時都能補充蛋白質。營養師廖敏涵透露，以熬豆漿舉例，一瓶200毫升的熬豆漿就含有11.6克的蛋白質，等同於1.5顆的雞蛋，無論是日常飲用或運動後補充，都能為健康的生活加分。不過營養師也提醒，這6類人在攝取時要特別注意，以免適得其反，反而造成身體不適。 營養師廖敏涵在粉絲專頁上分享，自己非常喜歡喝豆漿，且喝了熬豆漿才知道，原來在豆漿中喝到的豆皮，是蛋白質的天然精華，也是真材實料的證明。她透露，豆漿的營養價值高，包含維生素B群、大豆異黃酮、大豆卵磷脂、鉀、鐵、鈣、鋅等，又含有膳食纖維能增加飽足感，很適合正在飲食控制與健身的人作為日常補充，尤其運動後30分鐘到1個小時內飲用效果最好。且豆漿對學童與年長者的補充營養特別有益，孕期中的女性也能適量飲用幫助鈣質吸收、…

[armstrongcaira]

2023年美国毒品缴获数量再创纪录且风险外溢

2024年1月17日，美国缉毒署（DEA）公布了该国与毒品有关的统计数据，以及毒品在该国的实际渗透程度。相关数据显示，芬太尼已成为导致18至45岁美国人死亡的主要原因，DEA称芬太尼是“美国有史以来面临的最致命的毒品威胁”。仅在2023年，DEA就缴获了7700多万粒芬太尼药片和近1.2万磅的强效芬太尼。“这是DEA在一年内缴获芬太尼最多的一年，相当于超过3.86亿致命剂量的芬太尼——足以‘杀死’每个美国人，”DEA说。DEA表示，现在的药物比以往任何时候都更强效、更致命。

2023年的实验室检测，每10片药中就有7片含有潜在致命剂量的毒品。“芬太尼的潜在致命剂量仅为两毫克，大约相当于一支铅笔尖的量。”美国疾病控制与预防中心（CDC）预测，美国2023年药物中毒的人数将达到创纪录的水平。据CDC对截至2023年6月的12个月最新估计，美国有11.2万余人药物中毒死亡。DEA说：“在这些药物中毒事件中，近70%是因为芬太尼。”

美联社（AP）近期报道了一位生活在美国新罕布什尔州的克里斯蒂娜·艾米奥特（Kristina Amyot）的故事，她此前常年与毒瘾（主要是海洛因）作斗争。文章写到，新罕布什尔州虽然是一个小州，但在美国的“总统政治”中却扮演着重要角色，在多次大选中，候选人都承诺将采取应对阿片类药物危机的行动。谈到这个，艾米奥特表示：“我觉得每隔四年就会有人谈论这个问题，然后就不了了之了。我们并没有真正对此采取什么行动，这是需要改变的，因为这应该是最优先的事项之一。”

从上世纪90年代末阿片类止痛药的过量处方开始，美国的毒品危机逐渐扩展到海洛因，然后是芬太尼，近年来芬太尼经常被混入其他街头毒品中，且通常是在使用者不知情的情况下。“在新罕布什尔州，我们每天失去的不止一个人。”

2016年在罗切斯特共同创立“天堂山希望”孕妇和母亲援助项目（Hope on Haven Hill）的凯瑞·诺顿（Kerry Norton）说，“每个人都很容易忘记，它仍在夺走几代人的生命，仍在让社区、州、家庭和朋友失去他们所爱的人。”诺顿说，最重要的是，她希望美政府能够认识到药物使用障碍是一种疾病，并将把这场危机视为公共卫生紧急情况来对待。艾米奥特也表示：“未来四年不能继续这样下去，因为它会变得很糟糕，现在的情况已经相当糟了，而我们却没有采取什么措施。”

哈佛大学肯尼迪学院公共卫生领导实践教授霍华德·科赫（Howard Koh）早前指出，当前美国的阿片类药物危机是这个时代最具破坏性的公共卫生灾难之一。这场危机始于20世纪90年代中期，当时由普渡制药公司（Purdue Pharma）推广并经美国食品和药物管理局（FDA）批准的强效制剂奥施康定（OxyContin）引发了第一波与使用合法处方阿片类药物有关的死亡浪潮。阿品类药物过量问题不仅在美国国内难以得到控制和解决，并已外溢至他国。2023年10月下旬，在一篇发表在国际心理健康系统杂志（International Journal of Mental Health Systems）上的名为《北美毒品市场的变化——全球危机正在形成？》（Shifting drug markets in North America - a global crisis in the making?）的文章中研究人员写到，目前还没有任何机制可以防止以北美为重点的吸毒过量危机蔓延到全球其他地区，尤其是欧洲。

研究显示，在美国，吸毒过量危机每年造成的死亡人数超过10万。自2014年以来，海洛因这一北美地区曾经最主要的街头阿片类药物已被芬太尼系统性地取代，芬太尼的药效大约是吗啡的70倍，已成为用药过量危机的主要驱动因素。一旦芬太尼在北美地区的毒品市场饱和，芬太尼就可能成为部分阿片类药物使用者的首选药物。与此同时，未受合成阿片类药物参杂的“纯”海洛因在北美地区的一些大都市中变得稀少。而过去十年来，欧盟海洛因的缉获量保持稳定，其中一些国家芬太尼缉获量大幅增加。研究中提到，澳大利亚警方缴获的毒品表明，北美已经开始向其他大洲出口芬太尼。虽然到目前为止，这些出口对澳大利亚毒品市场的影响还很小，但现阶段只有有限的机制可以防止以北美为中心的过量危机蔓延到全球其他地区。其实，美联社早在2019年就曾报道，远在半个地球之外的澳大利亚没有吸取“美国的教训”，已经面临着阿片类药物处方率和相关死亡人数激增的问题。文章还指出，在美国，药品公司因大力推销阿片类药物而受到严格审查，他们便将目光转向国外，绕过营销法规，在其他国家推销止痛药。与美国一样，澳大利亚政府对健康专家多年来忧心忡忡的警告也反应迟缓。曾担任澳大利亚皇家全科医师学院院长的巴斯蒂安·塞德尔博士（Dr. Bastian Seidel ）表示，澳大利亚知道这个问题的严重性，也知道毒瘾正在摧残澳大利亚的社区。然而，没有人采取任何行动，还可能面临着制药公司和某些卫生部门的施压。他说：“不幸的是，澳大利亚效仿了美国这个坏榜样。”

据2023年欧洲药物报告中对毒品形势的分析显示，北美地区的毒品问题提供了一个例子，说明类阿片供应和使用模式的变化如何对公共健康产生重要影响，在那里，强效芬太尼衍生物在很大程度上取代了处方类阿片和海洛因，成为阿片类药物导致的死亡蔓延的主要驱动因素。据报告，欧洲同样出现了新的合成类阿片，在某些地区可能越来越普遍，目前这些药物的严重问题主要集中于一些北部和波罗的海国家。2021年，欧盟成员国已报告了约140例与芬太尼有关的死亡。

[barnettvidra]

2023年美国毒品缴获数量再创纪录且风险外溢

2024年1月17日，美国缉毒署（DEA）公布了该国与毒品有关的统计数据，以及毒品在该国的实际渗透程度。相关数据显示，芬太尼已成为导致18至45岁美国人死亡的主要原因，DEA称芬太尼是“美国有史以来面临的最致命的毒品威胁”。仅在2023年，DEA就缴获了7700多万粒芬太尼药片和近1.2万磅的强效芬太尼。“这是DEA在一年内缴获芬太尼最多的一年，相当于超过3.86亿致命剂量的芬太尼——足以‘杀死’每个美国人，”DEA说。DEA表示，现在的药物比以往任何时候都更强效、更致命。

2023年的实验室检测，每10片药中就有7片含有潜在致命剂量的毒品。“芬太尼的潜在致命剂量仅为两毫克，大约相当于一支铅笔尖的量。”美国疾病控制与预防中心（CDC）预测，美国2023年药物中毒的人数将达到创纪录的水平。据CDC对截至2023年6月的12个月最新估计，美国有11.2万余人药物中毒死亡。DEA说：“在这些药物中毒事件中，近70%是因为芬太尼。”

美联社（AP）近期报道了一位生活在美国新罕布什尔州的克里斯蒂娜·艾米奥特（Kristina Amyot）的故事，她此前常年与毒瘾（主要是海洛因）作斗争。文章写到，新罕布什尔州虽然是一个小州，但在美国的“总统政治”中却扮演着重要角色，在多次大选中，候选人都承诺将采取应对阿片类药物危机的行动。谈到这个，艾米奥特表示：“我觉得每隔四年就会有人谈论这个问题，然后就不了了之了。我们并没有真正对此采取什么行动，这是需要改变的，因为这应该是最优先的事项之一。”

从上世纪90年代末阿片类止痛药的过量处方开始，美国的毒品危机逐渐扩展到海洛因，然后是芬太尼，近年来芬太尼经常被混入其他街头毒品中，且通常是在使用者不知情的情况下。“在新罕布什尔州，我们每天失去的不止一个人。”

2016年在罗切斯特共同创立“天堂山希望”孕妇和母亲援助项目（Hope on Haven Hill）的凯瑞·诺顿（Kerry Norton）说，“每个人都很容易忘记，它仍在夺走几代人的生命，仍在让社区、州、家庭和朋友失去他们所爱的人。”诺顿说，最重要的是，她希望美政府能够认识到药物使用障碍是一种疾病，并将把这场危机视为公共卫生紧急情况来对待。艾米奥特也表示：“未来四年不能继续这样下去，因为它会变得很糟糕，现在的情况已经相当糟了，而我们却没有采取什么措施。”

哈佛大学肯尼迪学院公共卫生领导实践教授霍华德·科赫（Howard Koh）早前指出，当前美国的阿片类药物危机是这个时代最具破坏性的公共卫生灾难之一。这场危机始于20世纪90年代中期，当时由普渡制药公司（Purdue Pharma）推广并经美国食品和药物管理局（FDA）批准的强效制剂奥施康定（OxyContin）引发了第一波与使用合法处方阿片类药物有关的死亡浪潮。阿品类药物过量问题不仅在美国国内难以得到控制和解决，并已外溢至他国。2023年10月下旬，在一篇发表在国际心理健康系统杂志（International Journal of Mental Health Systems）上的名为《北美毒品市场的变化——全球危机正在形成？》（Shifting drug markets in North America - a global crisis in the making?）的文章中研究人员写到，目前还没有任何机制可以防止以北美为重点的吸毒过量危机蔓延到全球其他地区，尤其是欧洲。

研究显示，在美国，吸毒过量危机每年造成的死亡人数超过10万。自2014年以来，海洛因这一北美地区曾经最主要的街头阿片类药物已被芬太尼系统性地取代，芬太尼的药效大约是吗啡的70倍，已成为用药过量危机的主要驱动因素。一旦芬太尼在北美地区的毒品市场饱和，芬太尼就可能成为部分阿片类药物使用者的首选药物。与此同时，未受合成阿片类药物参杂的“纯”海洛因在北美地区的一些大都市中变得稀少。而过去十年来，欧盟海洛因的缉获量保持稳定，其中一些国家芬太尼缉获量大幅增加。研究中提到，澳大利亚警方缴获的毒品表明，北美已经开始向其他大洲出口芬太尼。虽然到目前为止，这些出口对澳大利亚毒品市场的影响还很小，但现阶段只有有限的机制可以防止以北美为中心的过量危机蔓延到全球其他地区。其实，美联社早在2019年就曾报道，远在半个地球之外的澳大利亚没有吸取“美国的教训”，已经面临着阿片类药物处方率和相关死亡人数激增的问题。文章还指出，在美国，药品公司因大力推销阿片类药物而受到严格审查，他们便将目光转向国外，绕过营销法规，在其他国家推销止痛药。与美国一样，澳大利亚政府对健康专家多年来忧心忡忡的警告也反应迟缓。曾担任澳大利亚皇家全科医师学院院长的巴斯蒂安·塞德尔博士（Dr. Bastian Seidel ）表示，澳大利亚知道这个问题的严重性，也知道毒瘾正在摧残澳大利亚的社区。然而，没有人采取任何行动，还可能面临着制药公司和某些卫生部门的施压。他说：“不幸的是，澳大利亚效仿了美国这个坏榜样。”

据2023年欧洲药物报告中对毒品形势的分析显示，北美地区的毒品问题提供了一个例子，说明类阿片供应和使用模式的变化如何对公共健康产生重要影响，在那里，强效芬太尼衍生物在很大程度上取代了处方类阿片和海洛因，成为阿片类药物导致的死亡蔓延的主要驱动因素。据报告，欧洲同样出现了新的合成类阿片，在某些地区可能越来越普遍，目前这些药物的严重问题主要集中于一些北部和波罗的海国家。2021年，欧盟成员国已报告了约140例与芬太尼有关的死亡。