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手腳冰冷

手腳冰冷4大原因 一文看手腳冰冷疾病警訊

手腳冰冷原因及類型 怎麼補才能改善？

氣鬱型 — 理氣優先，不可隨意進補

氣鬱型也是現代人最為常見的類型，氣厥型的人，因長期情志不舒導致氣機失調，以致於陰陽之氣不能調和。常見於生活忙碌、久坐少運動的人，大多會伴有全身性的畏寒，容易疲倦。氣鬱型不可隨意進補，工作的時候，記得不定時站起來活動一下筋骨。平時保持心情舒暢，亦可嘗試足浴泡腳幫助舒緩情緒壓力、增強身體循環代謝。推薦喝玫瑰花茶、陳皮茶、枸杞菊花茶、菊花燉梨子湯等，幫助身體理氣解鬱。

寒厥型 — 適合溫補

寒厥型是指體內陽氣衰微，無法有效通達四肢末梢，導致手腳冰冷的��質。輕微情況只有手掌和腳掌感到冰冷，而嚴重���情況可能會延伸到手肘和膝關節。此外，寒厥型體質還容易伴隨經痛、腹瀉、面色蒼白和精神疲憊等症狀。寒厥型不可隨意進補，建議多食用溫熱性的食物，例如蔥、薑、蒜等辛香調料，以及紅棗、桂圓、豬肝、牛肉和羊肉等溫補食材。此外，溫補藥膳湯，如四物湯、麻油雞和薑母鴨等，也有助於驅寒和促進血液循環。在日常生活中，多做有氧運動，例如散步、慢跑等，以增進血液循環。另外，也可以透過按摩脖子、背部和腰部等部位也可以改善血液循環。

熱厥型 — 清熱優先，不可隨意進補

熱厥型是指體內過度燥熱，陽氣阻滯無法通達四肢末梢的情況。此類體質的人手腳通常冰冷的範圍不會超過手腕和腳踝，並且容易伴隨少汗、體熱、面紅心煩、口乾舌燥、胸腹灼熱和便秘等症狀。熱厥型不可隨意進補，清熱解毒是首要的目標。建議多食用生津健脾、改善體內燥熱的涼補食物，例如白菜、白蘿蔔、綠豆和薏仁。此外，可以飲用銀耳湯、黃菊花茶等涼性飲品。此外，調整作息，保持規律的睡眠時間，並進行適量的運動，例如慢跑和體操，可以減輕壓力，維持心情舒暢。

痰厥型 — 祛痰為先，不可隨意進補

痰厥型的手腳冰冷是由於體內濕氣過度累積，會經常出現胸悶、咳嗽有痰聲，食慾低落、舌苔白膩、頭部容易昏沉等。這類型是由於體內濕度過度堆積而造成循環不良，因而導致手腳冰冷。熱厥型不可隨意進補，應以祛痰為先，飲食清淡，不應攝取過量的寒性食物及冷飲。建議吃些溫性和熱性食物，如薑、大蒜、熱湯等。可以喝四神湯、紅豆薏仁茶、陳皮茶、山藥、茯苓等食材，加強祛濕。每天做適度伸展運動能夠改善體內的濕氣循環。

孕婦便秘

孕婦便秘不適怎麼辦 10種食物讓你更順暢

孕婦便秘的原因

懷孕期間，便秘是一個相對常見的問題。懷孕時，女性體內發生了許多變化，包括荷爾蒙水平的變化、子宮擴大和壓迫腸道、以及孕婦的飲食和活動習慣的改變，這些都可能導致便秘的發生。

1.孕婦生理結構改變導致便秘

懷孕初期媽媽的體內會持續分泌大量令腸道的平滑肌鬆弛的黃體素，讓子宮穩定增厚，但���時野會導致腸道的正常蠕動減少而引發便秘。

2.腸道及胃道受到壓迫

懷孕後期，因胎兒體積讓子宮撐大並長時間壓迫腸道，腸道蠕動變慢，食物殘渣水分被榨乾，加重排便困難，形成便秘。

3.懷孕後飲食習慣改變

「脾胃」為後天之本，與消化器官、腸胃功能息息相關，簡單來說，後天的飲食習慣會直接影響脾胃功能，孕媽因孕吐或是偏食，造成口味變化或者不當的進補，都容易造成消化不良的狀況。加上，部分準媽媽在飲食方面攝取的纖維及水分並不足夠，糞便無法變得柔軟，難以排出，進而誘發便秘。

4.缺乏運動、纖維攝取不足

不少孕婦之後，因擔心寶寶生長，都會選擇休息養胎，導致缺乏足夠的活動量。一旦運動不足，就會影響消化，引致便秘。

5.藥物影響

部份孕婦會服用治療噁心和嘔吐的藥物，一些強效止痛藥可能會導致便秘。另外，鐵質是孕期重要的營養素，但攝取過多鐵質會導致孕婦便秘；過多的鈣補充劑和一些複合維生素也會引起便秘。

流感

流感症狀及接種資訊 有效預防流感的3種疫苗

如何預防流感？

季節性流感很容易傳播，例如透過飛沫傳播以及接觸被流感病毒污染的手部。疫苗接種對高風險人士特別重要，包括孕婦、兒童、長者、患有慢性疾病的人、衛生工作者，疫苗對於老年人可能效果較不明顯，但它可以減輕疾病的嚴重程度，降低併發症和死亡的風險。除此之外，亦應該注意預防流感的方法：

季節性流感疫苗接種

疫苗能安全和有效地預防季節性流感和其併發症。

流感疫苗種類有以下三種：

-滅活流感疫苗

適用於年齡6個月或以上的人士，包括健康人士、懷孕婦女和長期有健康問題的人士。部分人士在接種後6至12小時内可能出現發燒、肌肉疼痛，以及疲倦等症狀，這些症狀通常會在兩天內減退。

-減活噴鼻式流感疫苗

適用於年齡介乎2歲至49歲的人士，懷孕、免疫力低下或有其他禁忌症的人士除外，建議每年接種疫苗。

-重組流感疫苗

適用於年齡18歲或以上的人士。所有年滿6個月或以上人士均應接種流感疫苗以保障個人健康，一般建議���每年秋天時分接種流感疫苗。

保持良好的個人及衞

在到訪或工作於高風險場所時，應佩戴口罩；在觸摸口、鼻或眼之前和之後，以及當手被呼吸道分泌物污染或觸摸公共設施後，應保持雙手清潔。此外，應經常洗手並擦乾，並避免與病人密切接觸。經常清潔和消毒常接觸的表面，如傢俬、玩具和共用物件，同時要保持室內空氣流通。此外，應避免前往人多擁擠或空氣流通不良的公眾場所。

高危人士應如何增加抵抗力？

高危人士要特別注意流感，增強抵抗力，保持均衡飲食、恆常運動、充足休息，避免過度緊張、不要吸煙和避免飲酒，以建立良好身體抵抗力。

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陳健民的信仰與實踐

這是一篇不能不看的文，特別是對關心社會的基督徒。陳教授80年代初發現的，與今天的情況，看來沒有太大分別...

但這篇文章，教我們如何在這樣的灰心的日子能看見神。

#我們就是要改變當代教會的一群 #東區醫院的建成基礎太激勵了

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「我的生命已由水變酒」

陳健民的信仰與實踐

訪問及記錄：邢福增

打從「讓愛與和平佔領中環」運動發起以降，戴耀廷、朱耀明及陳健民三人的名字，便緊緊地扣在一起。許多人都知道，「佔中三子」中有一位牧師及基督徒。有人笑言，餘下一位陳健民也是「半個基督徒」、「曾是基督徒」……

https://christiantimes.org.hk/Com…/Reader/News/ShowNews.jsp…

關於陳健民與基督教信仰的關係，他在最後一課（編按：陳健民在去年十一月十三日晚上的公開課堂）中首次自白：「我是不是基督徒呢？我被學生問了���多年，我經常不回答。我只能說，我是一個有信仰而無宗教的人。」我們該如何理解「有信仰而無宗教」？對此，筆者於一月廿四日在陳健民的辦公室跟他作了一次訪談，「其實我幾十年都沒有去與多人討論自己的宗教信仰……」，聽他娓娓道出自己與基督教信仰、教會及宗教間的拉扯、糾纏與連結。

信仰對我生命有很強烈的要求

中學生時代的陳健民，是一位對信仰認真的基督徒。他是家裡第一位信主的人，就讀於路德會協同中學。中三那年，被一位基督徒同學領他回教會，翌年便在信義會鑽石山堂受洗。由於他喜愛彈結他，常在團契中表演音樂，「感覺很安靜很舒服……是音樂帶動我進入教會，然後與上天有些溝通。」

教會生活改變了他的性格。自小由於聲音「好沙」，令他成為「幾自卑、恐懼的人」。「以前搭小巴，連『街口落車』幾句話都不敢開聲說」。但在教會開始與不同人說話，「你覺得他們會接納你，你便不怕，試著去講。所以教會對我有很大impact，這是我的起點。」

更重要的是，成為基督徒後，「開始認真去想想信仰在我生命的意義是甚麼」。「你要過一個更加serious的人生，對人生要有一個更好的看待，如何覺得要過得有意義，是上帝希望你去過的。我經常覺得我是上帝的器皿，但這器皿要用作甚麼？……我不想白白度過這生，而且不斷地問，上天要我生活在這世界的意義是甚麼。」藉著信靠這位全能的上帝，他開始尋找意義，並且得著克服困難的勇氣。「若你找對一個上帝要你做的事，上帝一定加力給你，一定會做到。」

未幾，這位中學生遇上了「金禧事件」，並參加了一九七八年的維園集會。「我當時真的不是因為關心社會而參與金禧事件……」，但事件卻對他帶來重大的衝擊，「我發現自己是那麼沒準備進入社會，我沒法判斷一件事的對錯是非，而我那時候就已經在掙扎，作為一個基督徒，我對自己的生命有所要求。」這種要求令他產生恐懼感，「覺得自己無能力分析社會，亦無能力承擔上天給予自己的使命，因此，那時候開始便對自己有要求，要能進到大學。」結果，他便決定在中文大學修讀社會學。

一九八三年，陳健民在大學畢業前寫了〈我的四年〉，清楚指出自己曾在上帝面前的立志：「我要讀社會學。我要先了解社會，然後才能服務香港、貢獻祖國……我要研究基督教社會學，我要以哲學為起點，用理性重新建立我的信仰。」這是他在新生註冊表上為自己訂下的學習目標。（編按：〈我的四年〉文章掃描影像見邢福增〈作基督徒的意義：讀陳健民〈我的四年〉（1983）〉）

在教會內我沒有平安

大學的氛圍，主修社會學，副修哲學，令陳健民更多思考人生與信仰，「開始有更多對信仰理性的思考，更多要求信仰要在這世界中實踐」。但當他帶著這種渴求回到教會時，「嘩！教會對我來說，開始完全感覺是兩回事，令我覺得是相當窒息、不舒服的，在教會內我沒有平安。」

他參與的教會位於鑽石山大磡村，是大型的寮屋區。會眾由不同地方回教會，聚會結束就離開，「完全同社區沒互動」。他形容有一次，參加聖誕節報佳音，「大家要搭車去教友的家報佳音，而不會在社區內報佳音」。這經驗令陳健民產生強烈的感覺，原來「這間教會可以同他周邊的世界隔絕」。

為了打破這種隔閡，他任青年團契團長時，便要求團友「進入自己生活的社區唱歌」。對團友而言，第一次「大家覺得很striking」，因為不少參與教會多年的人，只是「望著教會這建築物入了去就算，周邊是完全沒關係」。「周圍很骯髒、教會很乾淨」，形成了強烈的對比。他曾提出希望開放教會，成為社區補習的地方，但卻換來執事、教友的反對，「覺得會整骯髒教會」……

他感受到，原來不少教友只在私人問題（如升學、愛情）上尋求上帝，但對於社會問題，「又不會問上帝有甚麼意思」。陳健民形容，這是一種「將信仰放在『私有化』的做法，就像是把信仰放在盒子之中」，但他讀聖經時的理解卻不是這樣：「以前的先知不是都會走到城牆和守望台之上，不斷拷問上帝：『為甚麼祢會讓外邦人入侵我們？』」

此外，陳又發現，教會「不能討論問題」，因為「每件事都已經有一個答案」。他常常從理性出發去思考信仰，結果令牧師感到「很辛苦」。有一次，眾人在聖殿追打一隻老鼠，事後他真誠地問牧師：「為何我們要殺老鼠？」、「上帝為何要造老鼠？」、「若牠是沒價值，我們不能容忍牠，上帝為何要造這生物？」陳��問題，企圖從人世間的「惡」（evil）來拷問創造的意義。不過，「我的牧師『會暈畀我睇』，即是不要再問了。」他感受到，不知該如何對話，「與牧師格格不入」。「最慘的是，你還是在做團長，還是崇拜的主席，就好像你的肉身還在船上，但你的靈魂卻抽離得很厲害。」

「我慢慢觀察，教會大部份的人，其實是想找安歇的水邊，想追尋一種安全感，你不要搞亂他們。你問這麼多問題，他們其實是很辛苦。這個世界已很亂，他們只想一個簡單、直接、絕對的答案，所以返教會的人是求平安的。」

終於，在大學畢業後，陳健民就離開了教會。

反省信仰，改變世界

雖然教會無法滿足陳健民對信仰的思考，但這卻沒有窒礙他的尋索與信仰。誠如他在最後一課指出，大學時代閱讀德國神學家潘霍華（Dietrich Bonhoeffer）及西班牙神學家烏納穆諾（Miguel de Unamuno）的著作，對他的信仰產生了深遠的影響。

「潘霍華只是幫我總結有關教會的使命是甚麼，和信仰應該要怎樣在世界實踐，理性的部份是看烏納穆諾這個西班牙神學家的作品，所以在靈性上安頓我的人是烏納穆諾，對生命應該如何實踐的部份是潘霍華。」

除了兩位歐陸的神學家外，陳健民也談及了香港神學界對他的影響。那時，他參與了學園傳道會。有一次學傳在道風山上有禁食祈禱會，他聽說道風山上有一位神學家叫鄧肇明，便特地去拜會這位在山上研究神學的人。

鄧肇明問他來訪的原委，後來在討論中觸及一些聖經問題。他仍記得鄧說舊約聖經中的耶和華，其實是以色列民族在與其他民族戰爭過程中的一位「戰神」。對上帝觀念的理解，往往受不同歷史階段的處境影響。「人會參與在傳講上帝的事之中，而非所有人所說的話都是上帝的說話。」這次信仰對話，給陳健民帶來極大衝擊，「在聖經中寫的東西，是不是都是一些人在尋找上帝，那些人在書寫在歷史中上帝對他們來說的意義？還是說每一句話都是上帝的說話？」於是，他特別修讀了當時中大崇基神學組的科目，包括李熾昌的舊約聖經及郭佩蘭的基督教倫理。透過課堂的討論及閱讀，開啟及拓闊了陳的信仰視域，不僅在理性上更多認識聖經及信仰，更重要的是，也「影響了我怎樣看社會上不同的議題」。這對他重新檢視入大學時的立志——信仰如何結合生活，又有更深的體會。

為了投入生活及塑造自己，他決定���與學生會的工作。其間經歷了中大「四不改三」、「五不改六」的罷課和抗議運動。對於繁重的學生會工作，陳健民深深感受到，「如果你是基督徒的話，怎可以只顧自己？……我的信仰在當下就在問我，究竟我對我認為『好』的教育制度有沒有責任？」

陳健民是崇基學院的學生，在三年級升四年始的暑期，需要預備通識科的「專題討論」學生報告。他問自己：「我為甚麼不做一份對社會有貢獻的功課？」那時他接觸到柴灣區兩所社區教會：柴灣浸信會及循道衞理愛華村堂，深受兩位致力結合福音與社區的牧者（朱耀明、盧龍光）影響。由於聽區內牧者常說「死得人多，成日都要搞安息禮拜」，故認為死亡率高的背後，可能涉及醫療問題。「我就用社會學研究的畢業功課來幫助他們做一個研究，加深他們對問題的了解」。由於港島東區沒有醫院，故病人由柴灣送往灣仔鄧肇堅醫院後，如再需要施手術，又要再塞車到瑪麗醫院。在整個暑期中，他與同組同學致力搜集數據，特別是救護車送病人到醫院途中的死亡率（death before arrival）。「我想用那個數據，再用來與全香港其他地方作比較，究竟這個數字在東區是不是較高」。最後，這份專題報告為「爭取興建東區醫院運動」提供了重要的統計基礎。

由於柴灣區的教會及牧者（尚有天主教海星堂的關傑棠神父）在爭取運動中扮演重要角色，令陳健民「信仰如何真正與社區結合」，對貧窮人而言，福音不是「抽象」的。「他們（筆者按：指牧者）就是為了每日受害的人去投入時間，搞一場運動，要面對銅牆鐵壁，也不管被人說政治化甚麼都好，我目睹一個信仰實踐的過程。」

從學生運動到社會運動，陳健民認定，「最基本的東西是很清晰地提供及接受『改變』」。信仰如果在世界中具有意義，也是如此。

信仰與靈性的追求與實踐

自一九八三年大學畢業後，陳健民加入循道愛華村服務中心。應聘時，盧龍光問他是不是基督徒，那時他已經沒有教會生活，但他引用了潘霍華的話回答：“to be Christian is to be fully human”。在應學生福音團契邀稿所寫的〈我的四年〉中，文首也引述了潘霍華在《獄中書簡》中的話：「我至今仍然相信，惟有完完全全生活在現實生活中，人才曉得信仰上帝。」他在文末仍在問：「作基督徒在這世上有甚麼意義？」

這樣看來，「我是一個有信仰而無宗教的人」這句話，其實不僅是描述當下的情況，更是他一路走來的信仰告白：

「我一直有跟隨上帝，我不覺得因為離開了教會而減弱，我的信仰沒有變弱，我還是不斷在尋求每一步上帝到底想我做甚麼。我沒有覺得我的信仰改變了，但是我肯定我無法接受基督教裡許多東西……」

後來，他赴笈美國耶魯大學進修，專注於關於民主化理論的學習與研究。「我沒有再有甚麼對信仰思考的突破，因為我在之後的關注點，開始探討如何實踐我的信仰」，特別是關於民主及公民社會的課題。回港後，他對中國公民社會的關注及實踐，未嘗不是跟他以生命回應現實，並與他尋求改變的心志一脈相承。因為他深信，公民社會必須有靈性基礎，甚至公民抗命運動中，也不應忽視其中的靈性部份。

還記得在二○一三年三月廿七日，「佔中三子」在九龍佑寧堂發表「讓愛與和平佔領中環」信念書的場景，特別是十字架的符號，為整個運動帶出一種超越現實的價值訴求。陳健民指出，整個運動的精神是自我犧牲，這跟基督教的精神價值有共通之處。他希望能夠在教會發表信念，讓社會大眾明白，和平佔中運動並不是追求暴力。整個運動不是一個基督教的運動，但是「靈性層面在這場運動是很重要的，它不單純是組織，真的要有這種自我犧牲的感召。」

他坦言，社會對和平佔中運動有不同的看法，包括基督徒在內。這令他想起郭佩蘭的基督教倫理課中，「不是這麼簡單便指基督信仰，可以令我們對社會事件有很單一的答案」。正如電影《戰火浮生》（The Mission）中兩位不同實踐方向的傳教士。「我覺得兩個都對，是因為宗教可以停在這個位，讓你可以很真誠地尋求上帝的旨意。」最重要的是真誠面對上帝及自己：

「我是否真的將自己拿開，去尋求上帝旨意，放在這個時空，我應該怎樣做才是基督徒；我覺得信仰能產生這樣的力量就夠了，而具體的判斷，我覺得人有很多limitation，他會產生差異，所以我不會覺得，基督徒不是人人都需要接受『佔中』，他可以覺得，這個方法不會有好結果，是否對話會好一點；甚至你可能會覺得不要搞這些東西，這些東西不重要的。如果你真的是很真誠去問上帝在這個處境中，耶穌在這時會做甚麼，去問潘霍華這個問題，我對這個答案的偏差是會接受的。」

令他感到不安的，是「很多人都不會問，覺得同個信仰irrelevant，覺得問這些問題有何用。」沒有真誠地去反省，「就本能地認為這是『搞亂』社會」，這才是問題所在。

最後的話

站在一個學者及行動者的位置，陳健民對香港教會在當下社會的角色有何期許？「我真的沒有期望過教會會做甚麼！」他為個別基督徒的努力而感���，但卻對體制的教會感到灰心。「我覺得香港主流教會與社會已配合得天衣無縫，沒有甚麼批判的聲音是從教會而來，就如天國正在地上實現一樣，否則的話為甚麼沒有批判的聲音？」

因應近數月中國打壓宗教自由的情況愈益嚴峻，他見到本港也有一些保守傳統的教會及信徒願意發聲，「平安福音堂也會出聲明（筆者按，指「一群平安福音堂會友」），我才覺得我未對你們完全絕望」。但是，他也感到無奈及荒謬，為何這些教會及信徒只關心宗教自由，卻對其他迫害人權問題沉默？「不知這個宗教自由是建基於其他的人權？當這些維權律師的權利沒有人去保護，最終一天便臨到你教會身上。我覺得這些是天真、狹隘的看法。」

對於近年不少對教會絕望的青年基督徒，陳健民說：「我相信他們一定有面對過我當日曾面對的經歷。我覺得我們是信上帝，並非信教會，不會因為這些東西而令信仰有障礙。我覺得我們在世上是需要不斷尋求上帝的旨意，不應該因為離開教會而離棄信仰。」他希望基督徒仍然能夠對上帝有信心，「作為一個基督徒便是要有這麼一份勇氣。我希望這方面不會受到一些組織或制度影響，對我來說這些都是很真實的經驗。很多東西我們不知道，教會、信仰也不會給我們答案。我覺得要繼續持著謙卑的心，繼續尋求，為何要因為組織的問題而放下這方面呢？」

今年四月九日裁決日子將至，陳健民坦言：「面對坐牢，我平靜安穩。」既然運動的精神是自我犧牲，他期望藉此刺激大家，「問為何正常的一個人要坐牢呢？」這正是向社會傳達的信息與問題，「我不可以接受現時這個制度，對人是沒有平等的尊重。那不（單）是一個政治問題，而是深層次地對每一個人的尊重問題。」爭取真普選的民主制度，更核心的仍是「靈性問題」，「到最後是回到人的尊嚴和尊重的問題當中……對人的價值應該如何去衝量」。他期望一群人的自我犧牲，能夠讓香港社會「重新警醒去想這些問題。」他想起同樣經歷被囚的潘霍華、哈維爾（Václav Havel）、金大中等人，「I am well-prepared for it.所以我真的是平靜安穩」。

陳健民指出，很感謝一些基督徒對他的關心，為他祈禱。「有人說想按手發生奇蹟，其實對我而言奇蹟早已發生，在我中學時候已發生，我的生命已由水變酒。」水變酒是耶穌在迦拿婚宴中施行的神蹟，約翰福音敘述的「神蹟」其實是「記號」。水變酒是生命本質的改變，象徵生命因著耶穌基督而帶來新的創造。

回望陳健民走過的路，從一位初享教會甘甜��體關係的中四學生，到大學時代面對現實世界不同的挑戰及衝擊，仍致力反省及實踐信仰的年輕基督徒。復在曾經令他感到失望的教會，及賦予他生命意義及勇氣的上帝之間拉扯及糾纏，然後走上一條有信仰卻沒有宗教的道路。是的，前面的路是怎樣，確無人知道。毋庸置疑，信仰確改變了他的一生。但今天這個「信仰」是否只有基督教？他是否仍然珍視「基督徒」的身份，也許已不重要。重要的是，多年前真誠面對自我，謙卑追隨上帝，勇於承擔生活的陳健民，其實始終如一。在當前是非顛倒、極權臨近的黑夜之中，陳健民說：「我的生命已由水變酒」，正是活出真誠，勇於承擔，實踐生命的記號。

後記

筆者早前撰寫了〈作基督徒的意義：讀陳健民〈我的四年〉（1983）〉後，便相約健民兄，希望可以就他與基督教信仰的關係，作一次訪談。訪談於一月廿四日在陳的辦公室進行，談了一個半小時，感謝《時代論壇》協助，將訪談錄音謄寫為文字記錄。現將有關內容整理，作為對健民兄（以及其他為香港作出承擔者）在四月九日裁決前的致敬。

（作者為香港中文大學崇基學院神學院院長）

原載於《時代論壇》3月22日

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截錄轉載自【發芽孕事-孕婦的精油配方】 (1) 孕吐： 50％的孕婦有噁心、晨吐的經驗，可能發生在早晨或任何時間，孕婦依然要注意攝取營養食物。可嗅吸薑或檸檬或薄荷。 (2) 腰酸背痛： 越到懷孕末期，腰的酸痛越明顯，應避免穿高跟鞋，站立、坐姿過久，並以精油按摩、熱敷，可以獲得最棒的改善。 薰衣草2滴＋茶樹2滴＋檸檬4滴＋杏桃仁油30ml (3) 靜脈曲張： 當循環負擔變重、循環不良，靜脈容易擴張浮出體表，造成疼痛，妊娠結束後，靜脈曲張的問題就可望改善，可穿抗靜脈曲張襪獲得足夠的支持，並以絲柏、檸檬精油搭配金盞花藥草油、小麥胚芽油及甜杏仁油，按摩在腿部，由下往上輕輕按撫。 (4) 痔瘡： 懷孕期及產後易生痔瘡，可用山榆精露溼敷，達到收斂之效，也可用天竺葵15滴＋絲柏10滴在50ml的蘆薈膠中，獲得防治的效果。 (5) 便祕： 懷孕的荷爾蒙變化及胎兒對內臟器官的壓迫如大腸，容易使消化性的平滑肌蠕動減緩，造成便祕，因此以順時針按摩腹部的小腸及結腸區，效果最好，孕婦可用甜橙、黑楜椒、桔子、橙花。 (6) 妊娠紋： 當體重增加速度超過皮膚的彈力纖維的承受度時，即產生偏咖啡色的粗粗條紋，好發在肚子、臀部、大腿及胸部。妊娠紋的預防可在一開始懷孕時就做。前三個月可用杏桃仁油＋酪梨油＋小麥胚芽油＋10％的玫瑰果油。第四個月以後可加入1.25％的精油包括薰衣草、橙花、紅柑、桔子，（可順���防治便祕）。橙花價格稍高，可以乳香或花梨木替代。 (7) 皮膚問題： 孕婦的皮膚，容易因荷爾蒙的變化或整體交互影響，影起孕斑、青春痘、暗沈、皮膚癢，可根據症狀塗抹合宜配方。皮膚癢而抓出血，以德國甘菊15滴與50ml 的蘆薈膠調和，效果最好。 (8) 流產： 小產或人工流產，對女性在身體上的傷害及心靈的副面衝擊，可以運用天然植物精油的照顧，讓身體回復健康，讓心靈獲得安慰與醫治，同時讓身心靈重新回到平衡，運用精油水療，每日自己按摩，直到感覺身心強壯健康為止。適合的精油有乳香、玫瑰、茉莉、橙花、花梨木、天竺葵、快樂鼠尾草。 (9) 生產： 第一胎生產的平均時數是18個小時，或更長，根據個人骨盆腔、子宮頸、胎兒大小、胎位及助產醫護人員的經驗等變數而不同。在生產日可用精油按摩腹部以紓緩鎮痛及身體不適及心理壓力。茉莉在第二胎生產時能提供很大的幫助。臨床研究指出薰衣草是一般產婦最能接受的香氣，效果也好。若你喜歡快樂鼠尾草的香氣，那麼身心放鬆的效果是可預期的。也有人用辣薄荷，幫助處理噁心的不適。若你不知道自己生產日會遇到什麼情況，就把茉莉＋快樂鼠尾草＋薰衣草調和在乳液中，帶去待產室，在子宮收縮後的空檔，讓你的家人或伴侶為你按摩下腰及尾椎區, 這會給妳一個難忘的生產經驗。預防噁心發生，就帶100％純辣薄荷１瓶，準備１滴嗅吸，或數滴在你的病床周圍（不要太多，3-5滴），順便可以讓忙碌的醫護人員精神大振，工作效率更好。 (10) 產程，一般分為三階段： 第一階段是子宮頸逐漸張開到五指（通常要12小時，第一胎）；第二階段嬰兒出來，離開母體；第三階段是推出胎盤。在生產日的前一週按摩會陰部，幫助放鬆外陰部，可以減少外陰切開術的必要。在台灣，醫生以外陰切開術助產及再縫合，似乎是醫院的標準醫療服務，但在日本或其他西方國家，只有在必要時，才做外陰切開術，真正做到100％的自然產。若是醫院在衛教上，教導產婦做外陰部的按摩，那麼醫生就不必外陰切開及麻煩的縫補傷口，產婦也就不用在15天中，忍受傷口的紅腫痛。若是醫生會幫你做外陰切開術，那麼自己還是值得產前一週按摩會陰部，幫助術後復原。配方是：玫瑰＋快樂鼠尾草＋金絲桃＋小麥胚芽油。術後會陰部縫補傷口的紅腫，你可以準備一個精油藥膏，每日在小便後，以溫水沖淨會陰部，便抹上精油藥膏。配方是茶樹10滴＋薰衣草10滴＋德國甘菊5滴＋50ml 的95蘆薈膠。 (11) 產後胸部護理： 胸部的熱敷及按摩是一定要的，大部的女性都有漲奶的經驗，同時為著哺乳順利，按摩胸部是醫院必教的衞教，可以請教就診的護士。熱敷的器具，自己做的最好，取一長方密封布袋（似毛巾或絨布），內放1/3的米或小麥。就成了熱敷袋。要用時，加熱一下，熱敷袋較熱毛巾溼敷方便，熱度又持久。按摩油可準備杏桃仁油 40ml＋金盞花油5ml＋月見草油5ml＋小麥胚芽油5ml (12) 產後憂鬱症： 印度的“阿優吠咑”(Ayurveda)的生命醫學寶典，最重視婦人產後身心靈的健康。因為產婦不僅身體“化學成份”改變，更因為社會角色改變的衝擊，從太太的身份變成母親，必須擔負照顧小孩健康責任，同時公婆、親友都給予許多不同哺育的意見，身心靈容易混亂。具回春效果的精油如白檀木、乳香、沒藥、玫瑰、茉莉，最宜身心靈調整。紓壓精油如佛手柑、橙花、甜橙、花梨木、廣藿香、岩蘭草、薰衣草，都可防治產後憂鬱症。 (13) 產後去水腫： 產後身體的水氣很重，只要一吃鹽，可能下半身就會浮腫，因此勿吃鹽，同時以利尿，助淋巴循環代謝的精油泡澡、按摩。可選擇杜松子、茴香、絲柏、葡萄柚、迷迭香等促進淋巴循環的精油。 (14) 產後泌尿道感染： 產後免疫力弱，容易泌尿道分泌物多，而引起感染，茶樹是最棒的好朋友，用在泡澡、坐浴、噴劑或純劑。幫助你渡過一直看婦科醫生的尷尬。 (15) 出生嬰兒精油： 必備的嬰兒禮物：薰衣草、桔子及洋甘菊（若太貴，可選擇洋甘菊精華油作替代），加上甜杏仁油，及薰衣草精露、薰燈，就可以克服許多嬰兒的不適症，如脹氣、尿布疹、頭皮粗乾、皮膚乾、不好睡、蚊蟲叮咬，擦傷、瘀傷、給予幸福的氣氛…在新約聖經，東方三博士帶來乳香、沒藥、黃金給剛出世的耶穌作祝福的禮物。 “黃金”，我們以為是財富的象徵，當時的文化傳統，黃金也代表“好運” 、“回春”及“醫治”。乳香及沒藥在當時是尊貴的藥油，其價值在於與神的連結，開發靈性。這三博士瞭解到耶穌是彌賽亞、是救世主，所以取這具有象徵意義的三件禮物，祝福耶穌。

[meitukong]

沒有人不贊美歐洲，但過滿的盛譽總會帶來人滿為患的嘈雜，法國、意大利早已經淪陷 …… 幸好還有這些依舊 ” 處變不驚 ” 的地方讓我們慢慢品味。走多遠路都有看不倦看不盡的風景，感嘆不完的原來生活還可以是這樣！

奧地利｜音樂、湖畔小鎮

－薩爾茨堡－

薩爾茨堡是奧地利最古老的城市，它與莫紮特相互成就。在薩爾茨堡博物館有一個並不惹人註目的小鐘樓，每天的 7 點、11 點以及 18 點，會嚮起鐘聲演奏的莫紮特 Don Giovanni 小步舞曲。音樂隨著微風敲擊著路人的耳膜，述說著生活的另一面，音樂、舞蹈、詩歌、遠方 ……

莫紮特出生在薩爾茨堡老城區糧食胡同 9 號，後來又在這裡創作了著名的歌劇《費加羅的婚禮》、11 首鋼琴協奏曲等世界知名音樂作品。如今這棟黃色小樓已經被改造成莫紮特博物館，裡面收藏著那個時代的樂器、历史文件、肖像、紀念品以及莫紮特家族的信件等遺物。

－哈爾施塔特－

毗鄰 70 多個湖泊的小鎮，會美成個甚麼樣子？哈爾施塔特會告訴你答案。湖水的倒映讓小鎮一切，水中有青山、有小船、有一排排被鮮花塗成彩色的木屋，與岸上的一切呼應。家家戶戶敞開木門向人們展示和出售自家的木彫藝術品、陶制品、麻繩編織的裝飾品等等。如此這般，” 世界上最美湖畔小鎮 ” 的美譽，一點也不為過。

如果你覺得這小鎮無非是個 ” 傻白甜 “，只有自然風景那就錯嘍。本地的凱爾特民族有著古老的群葬習俗，但由於土地有限，所以群葬十年後骸骨會被移出，新的屍體會被埋入。從 1600 年起，人們就陸續把從前的屍骨堆在旁邊，為了區分並表示對逝者的尊重，每顆頭骨上都繪畫上了不同的圖案，由此形成了人頭骨屋。

－維也納－

維也納市區車水馬龍，想剁手或想大快朵頤都能覓到合適的店鋪。偶爾你還會看到售賣音樂會門票的小販，穿著歌劇服裝的他們反而與周遭的環境最般配。

維也納大大小小的音樂廳太多，名氣最高的當然還是維也納金色大廳，也是無數音樂愛好者的朝聖地。如果你還想體驗些不一樣的，露天 ” 美泉宮之夜夏季音樂會 ” 絕對是聽音樂會高 X 格的選擇。

美泉宮的設計規糢和奢華程度都是仿照凡爾���宮而修建的，如今已經褪去了為皇室服務的神祕面紗，成為了維也納著名的旅行勝地，也是維也納愛樂樂團每年舉辦露天 ” 美泉宮之夜夏季音樂會 ” 的地點。

奧地利雖然國土面積不大，但畢竟曾興盛一時。除了雍容華貴的皇室宮殿外，維也納城市間遺留下的教堂和古建築群，分分鐘帶你穿越回帝國盛世。聖斯蒂芬大教堂是世界第三大教堂；維也納市政廳是座宏偉的新哥特式建築；仿希臘式建築奧地利國會大廈被譽為 ” 歐洲最美國會大廈 “；

維也納國家歌劇院是座富麗堂皇的方形羅馬式建築；巴洛克式建築查理教堂坐落在維也納城的南部；” 城中之城 ” 的霍夫堡宮更是因為茜茜公主曾經居住過而增添了幾分憂鬱氛圍 ……

德國｜古堡環繞、湖光山色

－新天鵝堡－

童年生活會對一個人的性格和處事風格有多深遠的影嚮呢？看看路德維希二世就知道了。他在高天鵝堡（也稱舊天鵝堡）度過了無憂無慮、充滿藝術和戲劇感的童年。繼承王位後他便開始大興土木，興建了多座童話色彩的城堡，傾盡家財和國力也要打造自己的童話世界，真是放開嗓子就能唱起那首 ” 我不想我不想我不想長大 ……”

如今已經成為德國的象徵，也是迪斯尼城堡的原型新天鵝堡就是出自他的諭旨。

有夢想是好事，但是新天鵝堡完全不遵循當時的建築理念和技術，所有設計僅憑路德維希二世的一己之念（也是非常任性呢），內部裝潢更是奢華繁瑣，讓一眾建築師大傷腦經。遺憾的是，直到這位童話國王去世，他心中這座浪漫和典雅的夢想化身新天鵝堡也沒有竣工。

－貝希特斯加登－

任性的新天鵝堡最終落成實屬不易，衞冕成為德國古堡之首也是實至名歸。而在湖光山色的風景方面，貝希特斯加登國家公園最是出彩。峰瓦茨曼山像一組高聳入雲的自然彫像屹立在國王湖畔，氣勢磅礴卻不高冷，與明鏡般的湖水交相輝映。

想見識國王湖真正的風採當然要乘船隨水波而行。行駛中船員會吹嚮小號，脆亮悠揚的號聲在山穀中回蕩。天地、山川、森林花草還有渡船上的人們，相互訴說著歲月安好。

匈牙利｜茜茜公主的魂牽夢繞之地

－布達佩斯－

茜茜公主出生在慕尼黑，加冕為奧地利皇後的茜茜卻��自內心地喜歡鄰國匈牙利。她欣賞這裡的音樂、馬匹和騎士，喜歡首都布達佩斯的建築風格。而匈牙利的民眾們更是愛戴和崇敬她，橫跨在多瑙河上的純白色伊麗莎白橋就是為了紀念茜茜公主而建。

另一座偉大的橋梁是塞切尼鏈橋，連接著布達和佩斯。靠近佩斯區的橋梁兩側有兩頭石獅鎮守，代表布達與佩斯緊緊相連。石獅是鏈子橋的象徵，而鏈子橋則是布達佩斯的名片。

來布達佩斯一定要登高望遠，不然就辜負了這座城。站在自由山的制高點俯視布達佩斯全城，視野可及遠離城市的地平線。從清晨到夜晚，一天中的任何時刻都適合到這裡散步。

另一個登高處是布達皇宮，它雄踞於布達佩斯城堡山之上。留下戀人最多初吻的漁人堡，國王加冕的馬加什教堂，匈牙利總統府，都佇立在四周。

在布達佩斯市區，最便捷的交通方式是邊走邊看的 “11 路 “。你會發現最地道的布達佩斯不在橋頭，不在山頂，不在历史遺跡和博物館中，而是在充滿小確幸的中央菜市場裡。

除了售賣蔬菜和水果，市場裡還有匈牙利民間手工藝品的小鋪子、煙火氣濃厚的酒吧。點上一杯啤酒或是小酌幾口 ” 杜卡伊 ” 葡萄酒，再吃上幾片薄薄的燻肉，布達佩斯的氣息通灌全身。

捷克｜極致的文藝

－布拉格－

歌德稱贊它是歐洲最美的城市，尼採認為它是神祕的最好詮釋，卡夫卡在這裡出生、創作，米蘭 · 昆德拉以這裡為背景寫下了《生命不能承受之輕》……

寬闊碧波粼粼的伏爾塔瓦河穿城而過，18 座橋梁連接著布拉格的老城區和城堡區。查理大橋是跨河大橋中的老前輩，1357 年就已經建成，是历代國王加冕游行的必經之路。

城堡區坐落著世界上最大的城堡，俯視守望著它的子民。座座橘色屋頂的小房子圍繞著布拉格城堡而建，形成錯落有致的街道小巷，黃金巷就是其中最有名氣的一條。這裡曾居住過很多煉金術師，卡夫卡的故居也在此處。捷克傳統的提線木偶、特色的手工制品，都可以在這裡淘到。

老城區的街景風貌一點也不遜色於城堡區。老城廣場的風琴聲和優美的舞步從不停歇；1410 年就落成的鐘樓見證了布拉格六個世紀的紛擾，如今依舊靜靜守望���形形色色的人群過客。

一定要登上塔樓望一眼布拉格，也別忘了和天文鐘對一下時間。

布拉格總與浪漫、文藝相關，但它卻不僅只有這一面。熱鬧的哈維露天市場歡迎著各方來客，列儂牆上承載著無數人的情緒和放肆的自我表達。

想象著你走過青山湖泊，在古堡小鎮流連，在小城的露天市場挑揀水果，在路邊的小酒吧裡酌酒品人生。

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減重停滯該怎麼突破？減重名醫：「4多」助燃脂

減重最怕碰到停滯期，醫師指出，人體有自然保護機制，體重暴升暴跌到一定程度，就會停止變胖或變瘦，減重者平均6到9個月會遇到停滯期，要突破除了少吃外，須加上重量訓練和跑步等有氧運動，有助燃燒脂肪。

臺灣肥胖症衞教防治學會常務理事、肥胖專科醫師劉伯恩指出，減重停滯期是減重者最大的困擾，當面對體重瘦不下去時，就常會自亂陣腳，囫圇吞一大堆減肥藥物，或是使用「苦肉計」強迫自己禁食，讓身體再度亮起紅燈警訊。

減重停滯　應調整飲食運動

一般來說，減重停滯期可能1個星期到1個月，皆屬正常範圍。這段期間，每個人大約可減掉體重10%，但如果超過2個月，建議就應去檢視本身減重計畫，或許該調整飲食或運動。

減重停滯期至少2周，多喝水、泡熱水澡，配合舉啞鈴、仰臥起坐等運動增加肌肉量，拉高基礎代謝率，就能度過停滯期，讓體重繼續降。謹記勿自行服用非法減肥藥，可能有傷身後果，應該尋求專業的醫師或營養師協助。

要突破減重停滯困境，關鍵在於身體的基礎代謝率(BMR)。

體脂自然下降　運動是王道

劉伯恩醫師強調，要突破減重停滯困境，關鍵在於身體的基礎代謝率(BMR)。因為人體有自然控制機制，在體重下降時，身體的代謝率也跟著下降；建議可以透過運動提高基礎代謝率，增加肌力運動，加速熱量消耗，體脂自然也會跟著下降。

基本上，年紀大、久坐少動、熬夜作息不正常，都是讓基礎代謝率低落的主因，但只要維持良好的運動習慣， 便能有效提高基礎代謝率。減重過程一定會遇到停滯期，保持輕鬆愉快的心情，正確減重，一定可以突破停滯期。

增加代謝率　4多對抗肥胖

1.多運動：如果每天運動30分鐘，減重效果開始停滯不前，這時候就該增加運動時間；可每天舉啞鈴或仰臥起坐等重量訓練5~10分鐘，增加肌肉量、基礎代謝率。

2.多按摩：可嘗試從四肢末梢往心臟方向按摩，促進淋巴及血液循環，同時加速排除廢物。簡易做法是，在泡澡時利用沐浴乳按摩；或在洗完澡後擦乳液時，利用乳液來按摩。

3.多蔬果：減少攝取澱粉類食物，如米飯、麵食等，增加攝取優質蛋白質，如豆腐、瘦肉、雞蛋等，並搭配大量蔬菜及低甜度水果，如芭樂、大番茄等，提供身體需要的營養素，加強身體新陳代謝。

4.多喝水：每天至少喝2500cc.c.的白開水，並洗熱水澡增加熱量消耗。或是可以選擇喝點檸檬水，維持體內的鹼性環境，以加強身體代謝，但是不建議喝含有糖分的冰品飲料。

資訊由熱新聞提供 原文連結: 減重停滯該怎麼突破？減重名醫：4多助燃脂 更多相關內容

綠茶 VS. 咖啡，運動前喝哪種更能幫助燃脂？

華人健康網 針對忙碌的現代人，依照不同時節，透過醫師以及各領域專家，提供飲食保健、疾病預防、減重、運動健身、美容保養、養生保健及食譜等醫療保健相關知識，引導民眾養成正確的健康生活態度及觀念。

[meitukong]

1. 摩羯看上去很隨意，表面一副 " 無所謂 " 的樣子，其實內心戲十足。別看表面十分平靜，內心可能已經在拍武打片了。摩羯只懂得一味地遷就他人，卻忘了自己也需要呵護，總是把溫柔給了自己最愛的人。

2. 摩羯有顏值有善心有 level，會隱忍高素質求上進。這樣的摩羯擺在你面前，還在猶豫甚麼，還不快快抱回家！

3. 對摩羯而言，你曾對 Ta 的好不論多少，都牢牢記在心間，日後報答定是多倍奉還。" 滴水之恩當湧泉相報 " 這句話一定是摩羯寫的。

4. 摩羯面對自己喜歡的人，會卑微到塵埃裡，生怕自己不夠好配不上對方。摩羯一旦愛上，則會用盡全力去愛，腦海裡 24 小時全是對方，哦不，還要再加一小時才夠。

5. 安穩守本分，懂事心思細。做任何事情都不容許自己出半點差錯，就算出了亂子，摩羯那修複調整速度，比修補電腦漏洞都快。

6.   摩羯總是積極向上，對自己喜歡的人或工作都有股不服輸的勁。別人的��懶在 Ta 眼裡就是警示，時時刻刻提醒自己要努力努力再努力，所以看著摩羯就知道人家大 boss 都是如何煉成的。

7. 摩羯從不會勉強自己去接受一份內心不認同的感情，如果世界上曾有那個人出現過，那麼其他人都會變成將就，而摩羯死活不將就，簡直就是星座中的何以琛。

8. 摩羯愛一個人，從不在乎對方付出多少，哪怕只有一個真心的微笑就已足夠。只要對方是發自內心地對自己好，哪怕只有一丁點，摩羯都會覺得自己所做的一切都有意義，沒有白費。

9. 大摩羯的溫暖只願獨屬於你，對其他人一概都是一臉正經超級高冷。即使有花花草草來招惹 Ta，摩羯也只是不好意思地告訴對方，Ta 已經有今生最愛的人了。

10. 靦腆的摩羯女很被動，即使遇到喜歡的人，也不會主動聯繫，在交往的過程中表現地很平靜，但其實內心可能早已認定你就是今生的唯一。對她而言陪伴是最長情的告白，希望你在乎她多一點，理解她內心的細水長流。

11. 摩羯的內心無論是激烈，還是平靜，哪怕內心已經變了一百副臉，但表面還是淡淡的微笑。摩羯經常說的就是 " 嗯，你開心就好。" 如此隱忍，值得眾人佩服。

12. 明明在乎得要命，卻常常表現出 " 關我卵事 " 的樣子。摩羯很執著很專一，愛就是愛，也從不會偽裝，被摩羯寵著簡直幸福感 max。

13. 甚麼叫真正的適合居家過日子？甚麼叫凡事先考慮後果，做事考慮別人感受，力求完美度最高，傷害值最低？沒錯，摩羯就是最好的定義。

14. 摩羯最不喜歡的兩個字就是 " 利用 "！摩羯的感情摻不得半點世俗雜質，選擇與你做朋友完全是因為你值得交心。

15. 外冷內熱，明明感動得想哭，卻還是故作鎮定；明明心裡面很開心，卻還是面無表情。其實 Ta 比任何人都感性，只是並不善於表達。

1. 內心強大的王者風範，哪怕被人從背後刺一刀，痛到流淚，卻還是會默默忍受。做了決定就不會猶豫，不會後悔，披起鎧甲勇敢地走下去。

2. 獅子座一直堅守寧缺毋濫的���則，不會輕易愛上一個人，他們相信總有一個人值得他們等待與守護。一旦等到了那個人，他們會把整顆心都交給對方，哪還有比獅子愛得更真摯的。

3. 獅子嘴上說不願意但心裡是一萬個願意。所以你要是真的愛獅子，不要問他們願不願意，直接拖他們去吃美食，去唱 K，去看電影，去享盡這個世界的美好。如此傲嬌的獅子，其實也是傻得可愛到不行。

4. 自信心爆棚的獅子，做事卻很陳懇。也許他們今天把鑰匙又不知道落在了哪裡，但在工作的時候卻是極度地認真。獅子的字典裡從來沒有 " 解釋 " 這兩個字，因為他們知道懂他們的人不需要解釋。

5. 獅子的笑點很低，總是看著聊天內容傻笑。心理承受能力強到爆，即使很想哭，也會給自己一個微笑。與他們在一起的每一天，都能感受到陽光般的溫暖。

6. 愛一個人就用盡全部的力氣，沒有虛偽，不留餘力。他們從不把 " 愛 " 掛在嘴邊，只會化為愛一個人的勇氣和動力。他們不會說情話，但他們會在愛人被全世界拋棄的時候，默默站在愛人身邊，給予愛和支持。

7. 獅子是最佳的朋友，只要他們認準了，就會掏心掏肺，毫無保留地對一個人好。他們的性格堅韌不拔，哪怕前方充滿荊棘，他們也會在內心綻放玫瑰；哪怕窗外下著雨，他們也能堅守內心坦蕩的陽光。

8. 獅子從來不求回報，只會默默地付出，默默地對你好。有人說獅子的內心就像放大鏡，如果你對他們好一分，他們定十倍還予。能夠擁有這樣的獅子，你還在猶豫甚麼？

9. 只要看到路邊流浪的動物，獅子總會把手中吃的分給他們。看電視劇、小說總會在情節曲折的時候哭得不能自已，即使知道那些都是假的，獅子也會很單純地與陷入情節中不能自拔。你可不要以為像個小孩的獅子會粘人，他們在生活中可是很獨立的，會給對方足夠的個人空間。

10. 有人會說獅子絕情，狠心。但只有雲知道，當獅子被朋友背叛的時候，��得是多麼悽慘。只有風知道，當獅子面對絕望的時候，是如何強忍著痛苦，繼續支撐著自己去面對一切。他們知道，在這個世界上，如果不堅強，軟弱給誰開。

11. 當你在睡夢中接到獅子的電話，TA 興奮地告訴你，要獨自去遠方旅行。會讓你為 TA 那孩子般的性格擔心得整夜睡不著覺。可當 TA 旅行回來向你分享心得，又讓你覺得 TA 真的是棒棒噠。獅子就是這樣傻傻得讓人不放心，但是偶爾迸發火熱的正能量讓人覺得棒棒噠。

12. 當朋友受了委屈之後，獅子總是第一個跳起來嚷嚷著要為其報仇的人。當朋友向獅子訴說心腸的時候，獅子便立即化身傾聽者，陪著朋友直到天明。真是既有俠骨又有柔情，十二星座裡唯一一個霸氣與溫柔並存的星座。

13. 獅子對誰都好，因為在他們單純的世界裡，覺得每個人都是天使，都值得他們的真心。所以，他們寧願自己苦著累著也要對別人好。這難道還不值得你愛？

14. 愛你的時候 Ta 會變成太陽，只願意為你公轉。與別人說話的時候，三句離不開你。即使這件事情與你無關，也會在心裡拐幾個彎想到你。但獅子也是最幹脆的一個，不愛就離開，走得很瀟灑，從不拖泥帶水。

15. 霸道總裁型的獅子，總會把你當做他的小公主來疼愛。驕傲的他願意分分鐘秒秒鐘為你低頭，要抱抱。

16. 獅子座看上去高冷傲慢，但當你接觸之後就會發現 TA 其實就是一個大逗逼，最容易成為朋友。只要你不背叛獅子，就能感受到獅子座獨家授權的死心塌地，無怨無悔。矯情地形容一句就是你若不離不棄，TA 便生死相依。

1. 雙魚內心如孩子般純淨，明明喜歡得不得了卻還是裝出一副不在乎的樣子。但 TA 的眼神卻無法遮掩那絲喜愛，見到愛人的那份欣喜。雙魚在愛情裡是一個卑微者。因為在雙魚心裡，愛人是 TA 的信仰。魚兒忘了在愛情裡，沒有高低貴賤，只有相愛的兩個人。

2. 你會看到雙魚人前人後一個樣，大大咧咧，毫無修飾。在她們的世界裡，覺得真實的自己最完美。你不要抱怨魚兒的單純善良任性小脾氣…愛你才展露出最真的一面。TA 知道，無論自己在你面前是甚麼樣子，你都不會走遠。

3. 雙魚的顏值是大家公認的高，眼神像一潭秋水，溫柔大方體貼細膩會疼人。再加上在生活中 TA 會一步一個腳印，堅定努力地幫助對方達成目標，讓你每天有被愛的新發現。這樣的魚兒怎能讓人不喜愛。

4. 真心只給對的人，情話只對愛人說。雙魚不喜歡勾心鬥角，不喜歡假面，只願每天簡單的傻傻的嘻嘻哈哈的。浪漫情話對你說不完，總是安全感稀薄覺得不踏實，像個小孩子一樣讓你忍不住想要疼愛 TA。

5. 集天地萬物十二星座精華於一體的雙魚座，跟 Ta 談戀愛等於跟十二星座一起戀愛了。甚麼獅子的王者風範，水瓶的溫柔細膩，在雙魚這裡通通收入囊中。擁有一個這樣集萬千寵愛於一身的愛人，你還在猶豫甚麼。

6. 雙魚是最柔情似水善解人意。雙魚愛得很純粹，愛得毫無保留。當沉浸在愛情中，雙魚會愛到無法自拔，整天都圍著愛人轉，覺得愛人就是 TA 的整個世界。甚麼是幸福像花兒一樣？那就是被雙魚愛上。

7. 你若問甚麼星座能看重口味能玩小清新，玩得來藝術過得了日子，與各星座都能順利匹配。那一定是，雙魚！名列榜首，當之無愧！奏是這麼任性！

8. 你喜歡甚麼 style，雙魚通通都給你變出來！今天複古，明天新潮，就是要像萬花筒一樣，閃閃閃亮到讓你睜不開眼，讓你為 TA 傾心。

9. 多愁善感的雙魚，時時刻刻都在為你擔憂。TA 恨不得黏在你身上，做你肚裡的蛔蟲，想要知道你今天過得好不好，開不開心。你出一點小事，Ta 都會難過個三天三夜。不要嫌 TA 煩，那還不是因為 TA 在乎你嘛！

10. 雙魚註重感覺，從不輕易���愛，一旦認定你，就覺得這是來之不易的緣分。在相處中，TA 會把你當作唯一，對你的包容理解 24 小時不打烊。不是魚兒傻，只是怕找不到更好的方式去愛你。

11. 雙魚對待感情一旦認真起來，就成了為對方而活。腦中整天想的是對方，看到新鮮的事物會第一時間和對方分享，說話的關鍵詞是對方對方還是對方。毫無疑問，戀愛就是雙魚的全部。

12. 雙魚女既能當老婆也能當媽，完全就是結婚的最佳人選。再加上撒嬌溫柔識大體，讓她們榮獲本年度最佳賢內助的稱號。

13. 魚兒知性有智慧，聲音好聽如百靈，笑起來也是充滿柔情，放在民國不是北方佳人就是江南才子。

14. 表面看起來多情，但其實內心很專一。認準一個人，就會做到不離不棄。一旦付出真感情，就沉浸在其中，難以走出。就算要走出來也是像走迷宮一樣，跌跌撞撞。即使最後傷痕累累，TA 還是堅定地告訴你，我愛你！

15. 當雙魚喜歡一個人的時候，總是不懂得保護自己。TA 只想給對方毫無保留的愛，即使被虐的死死的，比瓊瑤劇還慘，都難以回頭。魚兒的心很小，小到只能住進一個人。

1. 天蠍的內心戲非常豐富，一天八百個想法，讓人難以捉摸。與喜歡的人聊天，發一句話能腦補對方上萬種回覆，生怕自己說錯話，讓對方不開心。天蠍總是用情極深，心思甚軟。

2. 有膽識有智慧的天蠍，表面看似平平淡淡，實際內心早已計劃好一切。暴風雨的前奏哪能讓你輕易看清。用一句話形容那就是，不鳴則已一鳴驚人！

3. 天蠍永遠都是風度翩翩地閃亮登場，心思卻極度縝密，給予愛人 720 度無死角的照顧。神祕莫測的天蠍，在愛情裡卻是體貼入微的愛人。事無巨細，都會為你考慮周到。與天蠍一起出門的最大好處就是，不用帶腦子！

4. 別說天蠍冷，只是暖得不是你。蠍子對不喜歡的人會充滿挑剔的眼光，對喜歡的人則會充滿包容。即使你作死，TA 也會毫不計較，包容你所有的無理取鬧，寵溺你，讓你各種開心。TA 不願意將就，只想愛一個人，好好地愛一個人。

5. 用一個詞來形容天蠍，那就是有心，超級有心！只要你是 TA 的愛人，那 TA ��定肯為了你，花盡所有心思。甚麼鮮花，蠟燭在天蠍這裡都弱爆了，有的只是你想不到的驚喜和浪漫。天蠍沉穩冷靜的外表下也是有著一顆癡情的心。

6. 天蠍在是非上分得十分清楚，即使在愛情中也不會喪失判斷力。TA 不會無理取鬧，更不會輕易起爭執。但千萬不要把天蠍的寬容，當做你放縱的資本，一旦點燃導火索請自求多福。

7. 天蠍女八面玲瓏，嘴硬心軟。可謂是眼睛為你流著淚，心裡卻為你打著傘。既能像公主一樣撒嬌，也能像女王一樣霸氣。出得廳堂，下得廚房，修得了燈泡，打得過流氓，萬能而又完美的女人，你值得擁有。

8. 天蠍除了專一還是專一。請不要質疑，天蠍座真的一輩子，只愛一個人，並且是無怨無悔地愛著，但其實內心根本沒那麼堅強。被愛人傷了會痛，付出太多會累，但只要看見愛人的一抹微笑，所有的痛與累都化作愛的甜蜜。

9. 天蠍真的是深情又癡情，智商高情商高。天蠍的愛真實而純粹，不整那些安慰、摸頭沒用的，只要與你齊肩並進，為你出謀劃策排萬難。無論在何時何地，只要你一回頭就會看到 TA 在你身後，不曾離開。

10. 天蠍從不輕易動情，一旦動情就是一往而情深。TA 甘願為愛低頭，即使皇冠掉了也在所不惜。在 TA 心裡，愛人永遠位居首列，無法比擬。

11. 天蠍不是高冷，而是逗比到了極致。不管 TA 嘴巴是如何嫌棄你，說你這不好那不好，但其實內心的每個細胞都在為你著想，可惜往往被會錯意。所以你千萬不要被 TA 的表面所欺騙，多去 TA 的內心世界看看，也許你會發現遺失的甜蜜。

12. 天蠍從來都將物質、外表這些視為浮雲，TA 只相信真心。只要用你的真誠回應，在 TA 心中愛就變得有意義。

13. 天蠍的世界不存在變心！除非你先離開，TA 的心已被傷透，情已斷，說好的幸福再也不在。TA 才會從愛情中漸漸醒悟，慢慢地接受現實。但愛情的那道傷疤卻久久不能痊愈，令人疼惜。

14. 講義氣，重感情，天蠍說了做朋友就會是一輩子。哪怕被拖去一起闖江湖，也會心甘情願為你擋刀子。這樣的天蠍還有甚麼理由讓你不愛。

15. 天蠍的你們執著起來不要命，上天都被平凡人中，不平凡的你們所打動。就連犯錯之後的道歉，天蠍也是不走尋常路。那些幽默風趣真是一套一套的，會講冷笑話，會逗比，當然最後的效果也是妥妥的。

1. 喜歡熱鬧的白羊其實內心很孤獨，TA 心裡有一塊地方，自己走不出，別人走不進。白羊不喜歡和別人搶東西，TA 知道屬於自己的不會走，不屬於自己的搶來也沒有卵用，TA 堅信已經註定好的會心甘情願的留下來。

2. 白羊對一個人動心不容易，初次接觸感覺白羊不冷不熱，但真正走進白羊內心的人才會發現羊羊對人好起來永無底線。感覺 TA 從來不會生氣，永遠都是一副樂呵呵的糢樣。與白羊在一起感覺每一天都充滿陽光，不會畏懼前方的坎坷。

3. 白羊是天生慢熱精，不懂用甚麼方式來表達內心的想法，很怕自己說錯做錯，最後搞得一塌糊塗。不愛發動態，不愛傳簡訊，敏感起來像沒了自己。常常因為別人隨便的一句話就胡思亂想，不是心機重，而是太善良。

4. 愛說 " 隨便 " 不是優柔寡斷，他們的潛臺詞是 " 你們開心就好 "。在白羊心裡，周圍人能夠開心是 TA 最大的追求。羊羊在人群中永遠是氣氛烘托者和傾情的聽眾，即使 TA 剛剛被傷了心，撕心裂肺地大哭完一場。

5. 白羊們都是小純潔小可愛。雖然常被說孩子氣，自我，傲嬌，但內心其實很關心很在乎其他人的感受。買東西會給別人帶，幫忙拿快遞也是絕不 say no，訂個外賣更是會關心你餓不餓，他飽不飽。

6. 直腸癌晚期的白羊，遇事會採取正大光明的解惑方式，重要的事情會放在臺面上解決。羊羊不玩心機並不是不懂，而是那種背地默默進行的腹黑小人，是羊咩咩最不齒的。

7. 眾人認為白羊都是小學生的心��，其實只有 TA 知道自己比他們都成熟。只是羊羊更懂得放低姿態，懂得做一個支持者和陪伴者。

8. 即使沒有煩惱的白羊，也會有孤獨失意的瞬間。有時某個話題說著說著就沉默了，並不是耍大牌，而是受了委屈卻又為了面子不想說。羊羊總是口是心非，又希望對方能有所察覺。有時，真的應該擁抱一下身邊的白羊，給 TA 一份缺失很久的溫暖。

9. 白羊是刀子嘴豆腐心的典範，吃軟不吃硬，雖然有時會鬧情緒有小脾氣，其實內心是沒有一點點惡意的，脾氣消失倒計時三分鐘。如果你有一天成功了，白羊總是真心替你高興的那一個；如果你有一天落魄了，白羊總是第一個打開房門，真心想要幫助你的那個人。

10. 白羊女像個自由門派的江湖俠客，除了急傻沖，人是非常不錯的，值得托心一輩子。因為她簡直就是逗比傳奇的正能量少女。笑點超級低，當你看她哈哈大笑的時候，過去問她在笑甚麼，她總會回你不知道，看著他們笑自己就想笑，而且一笑就停不下來了，哈哈哈哈 ......

11. 白羊是啥話都敢說，從來不會藏著掖著，就是這麼真心實意。羊羊的心意一旦堅定，天王老子勸 Ta 都沒用，有主見到宇宙無敵，根本不會輕易聽你的。真是固執得讓人心疼，但好處是不必擔心 Ta 有事瞞你，因為心眼如此大，是瞞不住的。

12. 小事不 care，大事自己 hold，不願意給他人添麻煩，寧願自己苦點累點。羊羊真的很不記仇，上一秒剛發完脾氣下一秒就又笑得沒心沒肺，真的是大智若愚地過著迷一般的日子。

13. 願意為愛付出一切的白羊總是私底下默默付出，卻從來不會說。或許只是一個人的獨角戲，哪怕最後感動的人只有自己，卻也愛得無怨無悔，心甘情願。能夠被白羊愛是最幸福的事，如果 Ta 還不確定這份感情，還在猶豫，請你多點耐心等一等，Ta 絕對不會讓你白等。

14. 白羊很 " 純粹 "，眼神總是溫柔清澈的，顏值高又會體貼人，覺得幸福越簡單越心安。白羊想要的並不多，只希望一個人的時候，可以有人來陪陪自己說說話，開導開導自己就好。

15. 熱情活潑的白羊是其他星座眼中的 blingbling 炫酷人氣王。羊羊每天很開心��自在，TA 認為世間事都是浮雲，自己痛快就好。雖然很多事情不在乎，但是在感情上很偏執，很認真。

1.   處女座對待感情很認真，玩心機這事跟 Ta 們絕對沒半毛錢關系，在乎的純粹是你這個人，無關外在因素，心裡眼裡全是你。Ta 們很害怕失去，很想要你懂得 Ta 們的內心。

2. 處女座是唯一一個不用放電也能把人電暈的星座，自帶超強磁力，半節更比八節強。顏好謙虛又大方，善良真誠不矯情。能夠擁有這樣的處女座，你就慢慢偷著樂吧。

3. 與處女座在一起時最安心，不會出軌，不會玩任性，只會想著法得對你好。即使最後分手了也絕不會打擾你，因為過去的事對處女來說已經無所謂了，就讓一切往事隨風。聯繫前任這這種事，也絕逼不可能出現在處女座身上，所以愛 Ta 你不必怕。

4. 處女座真的是細心體貼會照顧人，聊天記錄裡噓寒問暖占七成。而且處女絕不會是你說身體不舒服，卻只讓你喝熱水的人。往往都是站在你家門口，帶著粥和藥，讓你開門的那一個。

5. 處女座總是心太軟，軟得跟棉花糖一樣，淚點低於正常值，一旦涉及到感情，底線、原則甚麼的全當包袱甩了。即使面對一次次傷害過 Ta 的人，也無法心狠。和愛人吵架，也許上一秒還在和你冷戰，但下一秒就會開始自我反省，對自己之前的所作所為懊惱不已，想乞求你的原諒。

6. 高冷的處女座愛上一個人是很長久的，總想把最好的給對方不求任何回報，有時也會略矯情，但只要對方理解自己的初衷就會很開心。處女喜歡單曲循環，很多時候只因歌詞和自己很像，Ta 往往會靜靜聽著歌，想著有關自己的故事。

7. 在生人面前不敢輕易暴露自己，在朋友和戀人面前簡直脫胎換骨了一般，對你的愛有幾分，就對你有多真，接地氣的各種屬性輪番來襲。如果 Ta 愛你，那麼你將會看到固執、幼稚、霸道、頑皮、懶惰、叛逆 ...... 的處處。更重要的是，你們的關系要是特別鐵，那你還會看到衣服攢了一堆，衞生難得打掃一次的處處。別懷疑，處處有時也不是特別潔癖的。

8. 有時候超愛說話，這是因為愛你才嘮你，一般人還��這個特權呢！但有時候一整天都沉默寡言，開始思考人生。天生屬靜的處女座喜歡孤單，卻又害怕孤單。所以處處需要你的陪伴，你哪怕不說一句話，但只要能一直陪在 Ta 的身邊，Ta 就感覺特別滿足，特別心安。

9. 處女座非常重視友情，當你遇到麻煩時，無須擔心會孤軍作戰，處女一定會鼎力相助。不懂甜言蜜語不會玩花招，對誰都一樣真誠。討厭做作，看事情很透徹像柯南轉世，事情真相全記在心裡，對內心不認同的事物會表現得很冷酷。

10. 懂事聰明守本分，熱情起來像個小太陽。只要你需要處女，那 Ta 在下一秒就會出現，哪怕窗外下著大雨，Ta 也會風雨無阻地來到你身邊，給你溫暖。做事有條有理，在朋友圈發過多次 " 不認輸 " 的動態，卻從不勉強自己，凡事盡力而為

11. 內心強大，受了傷不管是內傷還是外傷只會選擇默默承受，不想給別人添麻煩。骨子裡卑微到要死，卻還是露出一副我很好的 nice 臉，真的舍不得換頻道。只要和處女座在一起，人生就再也無需心靈雞湯。

12. 細心敏感到可怕，會記得你的忌口，你的喜好，你的厭惡，真是有了處女座才知道甚麼叫真正的 " 體貼入微 "。當誤會發生，Ta 會帶著沉重的心情，交織著淚水寫道：" 是不是我做的不夠好。" 癡癡傻傻的處女座在亂想的時候最需要你來一個溫柔的懷抱。

13. 處女的心扉不輕易打開，但你不用猜測 Ta 在想甚麼，因為很多時候，處女都將言語化為行動，說的不如做的更實在。只要說了愛你就一定會忠貞不二，善始善終，執拗到少愛一毫秒都不行。

14. 作為家務小能手，旅行好幫手，帳本小管家，技術特等工，處女真的是事無巨細通通搞定。如此萬能，簡直任性。現在無需 998，只要真心帶回家！

15. 和處女座在一起，會受到全天 360 ° 無死角的照顧，Ta 的終極目標是完美完美更完美地照顧你，不讓你受一丁點委屈，願為你成為不是最好，就是更好的人。

1. 天秤天生自帶藝術氣質，走召弓雖。他們不是從漫畫就是從潑墨畫裡走出來的。感情細膩充滿情感，也是蠻低調大方會疼人。和天秤在一起可以時時刻刻感受到被愛的感覺，會把你照顧得無微不至。

2. 天秤絕對是高品味高顏值，脾氣好到爆，即使有討厭的人也不會撕破臉。天秤的包容心極強，你再怎麼任性，TA 還是會舉著你的應援物當你的頭號粉絲，做你的守護神。

3. 逼格高有底線，被傷了絕不回頭。天秤知道一輩子很短，無須為錯的人一次次地傷害自己。天秤時常擺出高冷 pose，其實私下逗比可愛起來也是無人可敵。表面的堅強只是為了不讓愛自己的人所擔心。

4. 口是心非很傲嬌，男神女神盛產地，才華佳氣質好，根據心情扮風格。可以新潮，可以書生，話說今天你要看哪一面？

5. 優柔寡斷的天秤在選擇題上超糾結，很怕進行取舍。常常揪住好友幫助自己進行選擇。那麼問題來了，當你做出選擇後，TA 會和你講另一個的優勢，那你讓 TA 選擇另一個吧，TA 又給你說這個的優勢，以至於你也被弄得暈暈乎乎，不知所雲。天秤很會丟三落四，很怕複雜，特別渴望有人純粹的陪伴。

6. 珍惜朋友，正義感滿分，你要是被欺負，天秤一定是第一時間沖出去為你報仇的那一個。TA 有錢了就會帶你去吃好吃的，沒錢了就會去蹭你，讓你帶著 TA 去吃好吃的，從來不會計較。TA 一直在追求完美的路上。對喜歡的人永遠喜歡，隨著歲月流逝只增不減。

7. 天秤很少表達自己內心的情感，不是 TA 心機深，只是怕給別人添麻煩。因為怕不合群，於是拼了老命也要對別人好，你對 TA 好一分，TA 定還予三分。天秤的自尊心極強，會為他人的評價而活。這樣的無公害星座，真值得你好好呵護。

8. 隨性淡然不爭不搶，卻時常和自己競爭，讓自己不斷進步。溫和公平的天秤卻超級在意自己的形象，出門就要好好打扮閃亮登場，出去吃頓飯，有種走紅毯的趕腳。天秤讀心術很強大，眼眸一閃，幾秒內就可以把你看穿。

9. 天秤是會體貼人的付出型人格，凡事先以別人角度為立場，會體諒，會坦然面對，從不會把自己不好的情緒帶給別人。在天秤心中，大家好才是真的好，十分照顧別人的感受，如此的暖男暖女可遇不可求。

10. 天秤雖然是別人口中的花蝴蝶，但遇到真愛其實很專一。喜歡一個人的時候一心一意，特別珍惜這段來之不易的情感。瓊瑤劇男一女一可不是白當的，山無稜天地合，乃敢與君絕啊。

11. 天秤是懶癌晚期，懶得奉承，懶得耍心機，懶得去解釋一切，天秤知道懂 TA 的人無須解釋，事情假的真不了，真的假不了。簡直可以改名為 " 無所謂座 "。

12. 沒有好感的人是永遠也跨不進天秤的領地，要是 TA 喜歡你，就會讓身邊的親人朋友都知道對 TA 而言最美的，是你的名字。天秤最愛和自己喜歡的人一起做盡所有的傻事，一起歡笑，一起鬧。有喜歡的人在身邊，每一天對 TA 來說都是晴天。

13. 天秤不浪漫，卻總是默默幫你打理一切，天秤不浪漫，卻會記住特別的日子給你平凡中最特別的驚喜。天秤不會說甜言蜜語，一句晚安，就是 TA 心中最暖的情話。

14. 情商高，思維獨特，有點精神小潔癖。交友堪比古代科舉、後宮選妃，需經過層層篩選。也難怪留在天秤身邊的，都是心心相印的摯友。

15. 柴米油鹽醬醋茶，闖蕩江湖走天涯，平淡轟烈都能玩，為你改變都不怕。這樣閃閃惹人愛的天秤，真是讓人愛不釋手。

1. 巨蟹不僅能把你伺候得好好的，極其孝順的 Ta 對你的家人也是 Duang～Duang～的好，真不愧是結婚首選。也許你就是順帶提了一下你媽媽最近身體不大好，緊接著你就會看到巨蟹提了一堆補品，給你媽媽送去了。真是國民女婿、媳婦的標桿啊。

2. 超戀家超潔癖，在照顧人方面事無巨細，買菜煮飯洗衣修燈泡一條龍服務！對辛苦的 Ta 不用整啥殷勤，一句耳語，一個擁抱就夠夠的了。

3. 你問我巨蟹女有啥優點？其實也沒啥，就是善良單純體貼溫柔關心人，精明能幹勤儉持家會過日子，榮獲 12 星座之最佳賢妻良母獎。不知這些你還滿意否？

4. 性格開朗笑點低，簡單而可愛，處處替人想。別看平時巨蟹默不作聲，其實朋友的生日都在 Ta 腦海裡刻著呢。時時刻刻，想方設法地準備暖心的驚喜。

5. 常在江湖飄哪能不俠肝義膽，說了朋友就是一輩子。巨蟹心中對朋友的定義就是，總會在你困難的時候幫助你，為你披荊斬棘。巨蟹對朋友的態度，讓你知道甚麼叫真正的榮辱與共。

6. 巨蟹心裡只會住著一個人，即使風沙把石頭磨穿，在巨蟹心裡都始終是那一個人，不曾改變。那個人的一哭一笑，一顰一簇，都會牽動著 Ta 的心。但這一切巨蟹從不會表達出來，更不會講給他人聽，只會靜靜守護著自己內心的那一絲溫柔。

7. 吵架了不管誰對誰錯，巨蟹總是會先認錯。不是卑微，只是很愛，很在乎，不想讓你受一點委屈。如果能用 Ta 的一點遷就換來你的開心，那麼先認錯又何妨。心思敏感的巨蟹，對方一點點不開心都察覺得到，會細心安撫你的小情緒，完全一降火消暑神器。

8. 有耐心脾氣好，出去玩大小事宜全是 Ta 安排，玩樂行程各種接檔無死角，就是要這麼嗨森！別把帶你出去這事想的太複雜，跟著 Ta 就對了！

9. 哪怕你一輩子都不知曉，但 Ta 還是會繼續默默地對你好，巨蟹的感情是逐漸升溫的，最喜愛日久生情，一見鐘情對巨蟹而言太刺激，玩不來。有點孩子氣也只在你面前表現一下，這是信任你的表現。在巨蟹眼中，愛人永遠排首位。

10. 親切溫暖，重視家庭，喜歡小孩，哪裡有溫馨感，哪裡就有巨蟹的存在。懂得浪漫，也擅長制造浪漫，一旦愛上你，就會心掏肺地付出。當然，也希望擁有巨蟹的你，能夠認真對待，珍惜這份溫暖。

11. 笑容很好看，內心柔軟無比，虐 Ta 千百遍都依舊待你如初戀。除非你攤上大事讓 Ta 傷透了心，救不了你，能揮揮手。但你無法知道，巨蟹揮手轉身後的撕心裂肺，猶如世界崩塌。

12. 顏值高，小傲嬌，臉皮薄如紙，給臺階就下，沒人圓場不會斷然行動，內心 OS" 我要憋死了！"

13. 情緒化的巨蟹很好哄很善忘，不論事情多重要，只要別人不提醒，總會拋在腦後記不住。和巨蟹吵架不用擔心，這一秒吵的火光四濺，下一秒就原諒了你，且愛且珍惜。

14. 火熱的外表孤獨的內心，你的一字一句都在 Ta 心裡回蕩。有時你無心的一句話，卻讓 Ta 記得好久。越沉默越是需要保護，巨蟹在很多沉默的時候，其實只是在等你的一個擁抱。

15. 蟹子們總是比你媽還疼你，時不時地關心你在哪裡，和誰在一起。在巨蟹的世界根本不存在 " 前任 "，分手後就聯絡方式各種刪，只會珍惜眼前人。

1. 金牛自己雖然是愛面子狂魔，但不會輕易讓別人沒面子。面對事情，總是能考慮到別人的感受，寧願自己受委屈，也不��委屈他人。還不快來金牛這裡領愛心臺階？免費提供！

2. 金牛是絕對的鐵嘴玻璃心，心思細膩想很多，往往為難自己，有甚麼苦自己抗，不讓周圍的人受一點傷。與金牛在一起共事，絕對倍感輕松！

3. 不做中央空調，只當你的小浴霸。金牛的忠貞，絕對是業界良心！只要心中有了你，其他人都是過往浮雲。在金牛這裡，沒觸及原則問題的事，那都不叫事兒。

4. 只要你被金牛目光鎖定，便會感受到死心塌地般的關愛輪番來襲，哪怕整個世界都給你，也無妨。就是要用 Ta 的真心打動你！

5. 心思細膩，不知不覺溫暖到你。不會甜言蜜語，只靠行動實力說話！聊天時得不到回應會亂想，內心戲超多，可以寫本小說了。

6. 善良孝順心太軟，勤儉持家有品位，上至高科技，下至生活小妙招，通通小 case，實乃居家過日子的不二之選，快快把金牛抱回家！

7. 精打細算，踏實認真，出門旅行之必備佳人！路線精準完美，既可以省錢，又可以玩到 high，住得好，吃得飽。只要金牛在手，那就說走就走

8. 金牛雖然脾氣拗但還是蠻可愛的，身材雖不是黃金比例也是穿衣顯瘦，脫衣有肉。超級會疼人，總是把你照顧得無微不至，對你關愛有加。這塊無價之寶真是不撿白不撿啊。

9. 金牛不僅廚藝高超，更重要的是還很懂吃，12 星座之食神。和金牛在一起，包你這輩子吃遍天下美食，還能省下好多錢。

10. 金牛的出軌率接近零，因為愛你就會自動附贈責任感。Ta 慢熱專情，喜歡一個人過了好多年都不會變，每每在深夜獨唱 " 我喜歡你，是我獨家的記憶，誰也不能從我這個身體中拿走你 ..." 你，願意做牛兒的獨家記憶嗎？

11. 很少會看到金牛發脾氣的時候，因為有脾氣 Ta 們往往會自己消化。所以鬧了別扭請給金牛點時間，讓 Ta 自己悶一下就好了，悶過之後就會跟沒事兒人一樣，該幹嘛幹嘛。

12. 除了五官，三觀也是端正得沒話說！通情達理不矯情，要給就給你穩穩的���福，平平淡淡的踏實，不廢話！

13. 大腦自帶比價神器，哪哪兒有打折促銷，總是第一時間下手！跟金牛在一起才懂甚麼叫真正的高性價比，高質量生活。

14. 人好，實在，對朋友尤其大方。別看平時的金牛在錢的方面很計較，但對自己愛的人，絕對的慷慨大方！缺錢了？分分鐘給你甩個紅包，看心情愛還不還吧。

15. 雖然愛鑽牛角尖，但是心，永遠在你這邊。再大的埋怨都招架不住兩句哄，要不要這麼好搞定！

1. 水瓶座喜歡做幕後的看客，看透卻不說透。很在乎別人心裡有沒有 Ta，害怕被拋下，水瓶是看著心大，大到能撐船，可內心經历九九八十一難的煎熬又有誰知道。

2. 愛逞強，遇事不逃避，不輕言放棄，卻總在愛情面前丟掉尊嚴，真是不容易。因為太過認真，所以常常愛一個人愛到骨子裡，常常為一個人遍體鱗傷。

3. 水瓶就是太善解人意，太會為對方著想，典型的成全別人惡心自己，還嘻嘻哈哈故作堅強，敏感脆弱有多深藏多深。常常會裝作甚麼都不知道，甚麼都不在乎，不斷包容對方，讓人心疼。

4. 體貼細膩，有包容力，異性緣也是妥妥的，但水瓶絕不會輕易愛上，靜待緣分。一旦愛上一個人就很怕失去對方，想要給對方全宇宙最獨一無二的幸福！

5. 該出手時就出手，風風火火闖宇宙，從來不會藏著掖著，唯獨在幫朋友解決難題的時候，總是默默地為朋友付出，也不想讓他們知道，真是人間真情，感人肺腑。

6. 內心超小孩，超沒安全感，常常患得患失。在生活中，水瓶都是一群可愛的小逗比，和 Ta 們在一起總少不了歡聲笑語。水瓶愛和親近的人喜歡打打鬧鬧，開著無厘頭的玩笑，你可千萬別往心裡去，因為 Ta 們只有和最親近的人才會這樣。

7. 討厭一成不變，反複無常才是水瓶的絲帶。簡直是美少女戰士附體，" 盤帶，出擊！" 變呀變，跟萬花筒似的，千變萬化亮瞎你眼。

8. 真誠坦率，重感情，再多麼逗逼淚點還是低的，感性起來哭的莫名其妙稀裡嘩啦。常常看著矯情的文字就帶感，看著虐心的小說眼淚就止不住地留。

9. 真心愛一個人的時候願意付出一切，你說喜歡星星，Ta 可以用相機把星空各種���採，——給你拍下，收集各種星空圖案的壁紙，買星空圖案的衣服，飾品送給你。眼裡心裡只有你。別人再好，水瓶都會說，不好意思，看不到看不到看不到。

10. 水瓶溫柔，是因為內心很柔軟。水瓶常常會被小細節打動，也許就是不經意間的一個眼神，一句關心問候，都能讓水瓶開心好多天。都說贏了水瓶就等於贏了全世界。

11. 水瓶不輕易記仇，總是一副樂呵呵的老好人糢樣，很難聽到水瓶的抱怨，看到水瓶的暴躁。但水瓶是有底線的，要是觸碰到 Ta 的底線了，有你好看的。

12. 顏值高情商也高，樂於發現生活中的美好。會交際，朋友遍天下，銀河系沒準都有，真是可怕。即使不做大哥好多年，江湖上還是流傳著水瓶的傳說。

13. 作為昔日的文藝青年，水瓶是很念舊的，甚至好幾年前一件微不足道的小事，心裡也會很感性地懷念，無時無刻地記著對方的好，水瓶就是這麼心懷感恩。

14. 嘴硬又傲嬌，覺得 " 愛 " 這個字說出來太俗氣，通常都是不說情話，沒表現。你若非要問他愛不愛你，水瓶往往會甩出一句：這不明擺著呢麼。就是這麼傲嬌任性。

15. 喜歡你的時候，水瓶天天圍著你轉，仿佛你在發光發亮，一旦發現不合適卻也能毫不猶豫地放手。雖說舍得舍得，有舍即有得，但太過瀟灑也是蠻令人心疼。

1.   雙子其實不花心，盛產癡情種，一旦真正愛上一個人，恨不得把自己的心掏出來給你看！在雙子面前根本無需海誓山盟，只要認定你，就會死心塌地地跟你走。

2. 多才多藝的雙子，時刻準備匯報演出。你只要備好可樂瓜子花生，想看甚麼節目盡管點，不要錢，還盡興。

3. 都說雙子的占有欲非常強，其實只是希望你能夠一心一意地對 Ta，想讓你在乎 Ta。不��被雙子的外表所欺騙，其實 Ta 為了你，面對花花世界連瞄都懶得瞄一眼，有了你，外面甚麼美景都是浮雲。

4. 雙子認真起來連自己都覺得不可思議，感到可怕。談起戀愛來智商直接掛了，以前的聰明機智都不知道去哪了，只剩下臉紅愚鈍各種寵對方。所以雙子在戀愛前和戀愛後，簡直判若兩人。

5. 看上去笑的沒心沒肺，其實內心特糾結特敏感，會在意別人的評價，懂得察言觀色，在不熟悉的人面前會小心翼翼的，生怕自己做錯甚麼，想要把最好的一面展現出來。

6. 雙子絕對是團隊裡的門面擔當，人品好的沒話說，汲取其他十一星座之精華，卻從不張揚。雙子與身俱來一種獨特的氣質，出場總是自帶風，氣場真不是蓋的。

7. 雙子女能說會道，講道理總是滔滔不絕，反應敏捷簡直不是一般人可以做到，剛剛還在瘋狂地聊八卦講搞笑段子，接個電話就能立馬裝淑女，成為知心大姐姐，對人噓寒問暖。

8. 雙子簡直就是被上帝施過魔法的星座，能逗比，也能溫柔，時而霸道，時而文藝，成千上百款性格任您挑選，還能買一送一哦。

9. 熱愛一切新鮮事物，哪好吃好喝好玩就奔哪，帶你裝逼帶你飛，跟著雙子有見不完的世面。

10. 有點小任性小傲嬌，註重第一感覺，能夠憑第一感覺決定對方的去留，不會浪費一分一秒在不喜歡的人身上。所以在戀愛的時候大可放心，雙子是沒有備胎的，只有輪胎爆了才會換。

11. 情商高，不管參加任何活動都能成為閃亮登場的人氣王。但雙子看起來交友廣泛，容易與人打成一片，其實是因為 Ta 骨子裡是孤獨的。

12. 雙子隨性活潑，能顧全每個人的情緒，也是最負責任的捧場王，烘托氣氛最在行，在雙子座的世界裡，根本沒有 " 冷場 " 這一說。

13. 雙子做事會要求完美，不允許有瑕疵，面對感情也一樣。一旦感情變質，雙子就不想再繼續下去，會忍著心痛說再見，斷掉一切藕絲，雖然不會忘掉舊傷疤，但也永不回頭。哪怕現實生活是殘損的，也仍想保留一份美好的回憶。

14. 雙子總是像向日葵一樣充滿生機，活力十足。雙子的內心世界很純淨，喜歡單純的事物，能發現世界的小美好小溫暖，懂得知足常樂。

15. 風趣幽默會理財，上進心強會打扮，如此上得廳堂下得廚房，穿衣有品識大體，百年難遇的奇男（女）子，不領回家真是一大損失。

1. 「二」這個字，在當今社會並不是一個貶義詞，而是說這人心大，做事不拘小節。二二的射手總是被人嫌棄單純沒心機，然並卵，他們仍然堅持著二的底線，朝著二的方向，在二的道路上越走越遠...

2. 樂觀堅強的射手，遇到難熬的事也能笑著死撐過去。射手們都屬於那種打碎了牙，往自己肚子裡咽的孩紙，他們不是傻，只是不想把負能量帶給身邊的人。無論有多難過，都會繼續和朋友說說笑笑像個沒事人。

3. 在追尋自由的路上是孤獨的，很多風景只能一個人賞，很多情話只能說給自己聽。所以射手的內心其實是極其渴望有人來安慰,來呵護！可是TA卻又礙於面子，傲嬌任性地不想讓別人管，最後只能暗自難過，深夜補點心靈雞湯。

4. 別看射手平時一副狂拽酷炫拽的糢樣，真正碰到自己喜歡的人卻沒了自信。為了避免射手出現深夜嘶吼「死了都要愛...」的慘痛畫面，請多鼓勵射手，讓TA樹立信心。

5. 射手討厭一切虛偽，討厭一切矯揉造作。TA認為生活作為現場直播，就是要真實大方。射手從來不是形式主義，最喜歡和朋友互相損得不留情面，罵你一針見血，卻陪你一起瘋一起鬧，一起做盡傻事，愛你愛得死心塌地。

6. 射手喜歡綿長的愛，對愛人特別特別地在乎，只要你說出想要做的事，射手會心甘情願地陪你一起完成。TA從來不會計較，也不會在愛情中輕易放手。認定真愛的射手，細心溫柔又深情，想與你一起看遍世間風景。這樣優質的射手，真是讓人愛不釋手。

7. 不管世人怎麼說射手瀟灑不羈，都改變不了射手是一個一旦愛上了就會從一而終，白頭到老的人。射手的內心其實是很專一，很認真的。TA只是有時很缺乏安全感，怕護不了你周全，怕給不了你想要的幸福。所以請你大聲告訴射手，有TA你很幸福，有TA這輩子足矣！

8. 別看射手每天大大咧咧，笑得沒心沒肺，其實他們很慢熱。尤其在感情上，射手真的是認真得要死，絕對不會將就。TA的感情座右銘是寧缺毋濫。射手玩得起暗戀，受得了折磨，其實內心就是想追求安穩的生活。

9. 當射手真正愛上一個人的時候，會分分鐘粘死對方。真的是喜歡一個人喜歡得要死，眼裡容不下一粒沙子，掏心掏肺地對愛人好。射手各種浪漫花招層出不窮，只有你想不到的，沒有TA做不到的。

10. 射手常常逗比，讓大家笑到肚子疼，卻有很多悲傷只能自己嘗。TA不輕易袒露內心，不是射手不肯說，只是TA不知道如何訴說。射手的人生其實很糾結，有很多人生感慨，很多事情看得很深，最敏感也最需要關懷。

11. 射手是善良、有愛心的江湖小俠客，TA會打抱不平，為正義而戰，同情心爆棚。在競爭中，遇到對手輸了也會好心給對方臺階下；看到不公平不正義的事情，總是第一個嚷嚷著要為其伸冤的人，簡直就是小天使下凡。

12. 射手是不安的孩紙，給人的第一印象是有點冷。直到你對他流露出好感，TA才會散發熱情。到最後你會覺得這丫的，簡直就是從神經病醫院放出來的。

13. 射手座最經典的沒心沒肺名言：想不開就不去想，得不到就不要了，幹嘛委屈自己。其實射手想要的並不多，只要一個溫暖的家，一雙父母，幾個知心朋友，和一個愛TA的人。

14. 射手說明書：剛從外星球砸下來，一直保持特立獨行的風騷，白天喜笑顏開，晚上卻一個人唱著情歌到天明，膽子小，決定和你在一起就是奔著結婚去的，玩感情者請勿靠近。

15. 射手一旦投入愛情便毫無保留，即使一無所獲卻還是愛的很拼。射手的誓言就是，甘願做配角，只願你開心。感情是射手真正的軟肋，他們渴望被愛，希望就這樣牽著愛人的手，一起慢慢變老...