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西部牛仔（五）

麥可是未來職棒的明日之星，每年的簽約金都高達6百萬美元，很多聯盟可都是搶著要的，今天他來找威廉，就是希望威廉可以幫他解決困擾，麥可的工作比較非常的劇烈，很多次都不小心被棒球擊中要害，雖然這在職業棒球裡並不算罕見，但是麥可跟其他選手比起來更���難過，由於他的睪丸很大，但是球衣又不能穿的太寬鬆，所以麥可時常必須忍耐睪丸被勒住的不舒服，如今他上網查詢之後，發現很多人都有一樣的困擾，而他們都一致推薦要找你幫忙，所以我特地跟球隊請了假，就是希望醫生可以幫忙，一聽到麥可的陳述，威廉頓時來了興趣，於是問了麥可，究竟有多大導致影響到你的生活呢，你隨我來我的診間，我先幫你檢查一下，於是麥可進到了威廉的診間，威廉將門關上並且拉上了全部的窗簾，此時，威廉要麥可脫掉他的褲子跟內褲，當麥可脫下褲子的瞬間，威廉眼睛為之一亮，沒想到麥可真的有一副巨大的睪丸，於是迫不及待的戴上手套，替麥可進行觸診，威廉表示經過檢查，麥可的睪丸很健康，只是非常巨大，於是問了麥可想要我怎麼幫他治療呢，麥可表示只要醫生可以幫他解決睪丸過大的問題，不論多少錢都可以，威廉說，這邊主要都是幫動物跟男人進行絕育的地方，我唯一能幫你的方法就是，就是幫你把兩顆睪丸割掉，這樣麥可可以接受嗎，麥可表示他在來之前就已經知道了，所以希望醫生可以幫他割掉，威廉表示這種事情不需要太快做決定，不過我可以先替你測量睪丸的大小，醫生拿出了測量尺寸的器具，沒想到麥可的睪丸竟然跟馬汀的差不多大，而且甚至還大一點，這讓威廉欣喜若狂，他總算找到了第二間收藏間的鎮館之寶，陰莖長度測量之後約6吋（約15公分），威廉表示訂做假的睪丸需要三週的時間，但是送出訂單之後，我就不接受反悔了哦，麥可表示，他可以接受並簽上手術同意書，由於威廉需要更多資金援助，所以他跟麥可收取了20000美金，這對麥可而言並不困難，於是麥可先支付了一半的金額，待完成手術後再做最後的付款，一切都辦理好了之後，威廉帶著麥可去參觀自己的收藏品，當麥可看到了一館內滿滿的收藏品，覺得非常的震撼，他問威廉，這些都是人類的睪丸嗎，麥可非常好奇的一直看著威廉的收藏品，威廉告訴他，這些都是他花了很多時間收集過來的人類睪丸，麥可看到了威廉自己的睪丸後，他看向威廉，難道醫生也已經割掉了嗎，威廉點頭表示沒錯，之後麥可更發現了一館的鎮館之寶，那就是馬汀的睪丸，他問了醫生，他能不能跟這副睪丸的主人見面，他想認識他，威廉表示馬汀今晚會來吃飯，邀請麥可跟他們一起去，麥可很開心的答應了，他們約在了鎮上的一家餐廳。

威廉帶著麥可和基爾與馬汀見面，馬汀看到眼前的麥可，瞬間認出他是職棒選手，立刻跟他握手拍照，一陣閒聊之後，所有人坐在位置上，威廉正式介紹麥可給基爾和馬汀認識，並表明此次的目的，馬汀不敢相信的看著麥可，沒想到麥可有著比他大的睪丸，這讓他感到有侵略性，麥可也很直接的承認了，而他希望馬汀可以跟他說說他怎麼決定要割掉睪丸的，馬汀表示，他其實一開始也還在猶豫，但是身為牛仔，常常會撞到自己的睪丸，而且也因為很大，所以更容易去撞到，所以我的好朋友基爾的鼓勵下，我就割掉了，麥可問了馬汀，我可以看一下你的那邊嗎，這對於喜歡脫光的馬汀來說，當然沒有什麼問題，但是馬汀說，他也想親眼看看麥可的睪丸，是不是真的比他的還大一點，一群人吃完晚餐後，一起回到威廉的家中，馬汀迫不及待的脫了精光，麥可看到馬汀那充滿雄性魅力的身軀，覺得很羨慕，而麥可也脫光了他的衣服，所有人看到麥可的身材，畢竟職棒選手的身材本來就不錯，而麥可的睪丸真的很大，馬汀妥著他的兩顆假蛋，要麥可跟他比一下大小，沒想到麥可真的略勝一點，這讓馬汀有點失望，真的是人外有人天外有天，結果馬汀乾脆直接比陰莖大小，馬汀讓陰莖硬了起來，他就是想要贏一回合，開始催促麥可趕快勃起，麥可因為有點緊張，讓他勃起的有點慢，但是也成功勃起了，馬汀將陰莖靠了過去，兩根勃起的陰莖碰在一起，結果麥可的陰莖比較短，少了3公分，但是也已經很巨大了，贏了比賽的馬汀比出勝利的姿態，馬汀像是小朋友一樣，麥可提出一個要求，他希望可以跟馬汀你們做愛，這時候的所有人都很驚訝，威廉跟基爾頂多只有幫馬汀口交過而已，竟然有人想跟馬汀做愛，這讓基爾覺得不妥，怎麼可以奪走他的馬汀，這時候馬汀說，那就來啊，這讓威廉和基爾很震驚，沒想到馬汀竟然沒有拒絕，難道是默默受到我們的影響嗎，馬汀自從被基爾他們口交之後，其實老早就想體驗看看跟男人的感覺，這時威廉和基爾也決定加入戰局，也將衣服脫了精光，基爾選了他的愛人馬汀，而威廉則是幫麥可口交，馬汀被基爾吸的很爽，不時發出呻吟聲，而麥可因為運動員很少可以發洩，被威廉這樣刺激之下，馬眼早已流出一堆淫液，馬汀將陰莖插入基爾的屁眼，這瞬間的撐開，讓基爾叫出了聲音，基爾覺得馬汀插入的時��比威廉插進來的時候痛多了，比較兩人的陰莖差了快七公分，而威廉選擇讓麥可先幹他，好久沒被插進來過的威廉，體驗了忘記已久的記憶，所有人換了好多的姿勢，基爾都快虛脫了，但是馬汀依然努力的頂著，所有人都大汗淋灕，馬汀終於高潮了，一股股的熱流衝擊著基爾的直腸，而基爾早已被頂到射了，基爾的菊花開始流出一堆乳白色的精液，麥可也威廉在這時將精液射入，這射的量真的很驚人，或許這就是睪丸很大的特質吧，結束之後的四個人，一起進浴室洗了澡，馬汀很溫柔的幫基爾洗澡，而基爾用沐浴乳細心的幫馬汀洗身體，尤其是馬汀的大陰莖，更是仔細，已經想得到馬汀身體已久的基爾，此時覺得這是他人生中最美好的一天，而麥可也很開心在這可以認識各位，麥可說，他明天就要先回紐約了，等假睪丸到了之後，他再跟聯盟請假，麥可幹了到時候要將他閹割的醫生，或許麥可也不算虧本了吧，各取所需。

回到聯盟的麥可，依然努力的練球，他的隊員也都知道麥可想做什麼，因為他們都在等待麥可的成果，一位麥可的隊友約翰，知道麥可想要去割掉睪丸，他表示想跟麥可一起去，不知道麥可可不可以帶他一起去，麥可說，他再等兩個禮拜，他就會去做了，如果約翰想去，就一起去吧，只是可能不會是當天做手術，約翰表示沒問題，時間也過的很快，訂的睪丸已經送到診所，而威廉也打電話通知麥可，並預約手術的時間，隔了兩天，麥可帶著約翰一起來到了德州沃斯堡，此時馬汀開著車來到機場，要載麥可和約翰回到市區，一路上馬汀與麥可ㄧ閒聊了一下，並介紹約翰給馬汀認識，而約翰之前就聽麥可說馬汀很帥，他的睪丸也是超大顆的，約翰問了馬汀，我可以看你的睪丸嗎，馬汀直接了當的說，當然可以，我的睪丸就在診所的收藏間裡面，到診所之後，我再給你欣賞，麥可表示約翰也想做手術，所以我就帶他一起來了，馬汀表示歡迎加入，開了一段時間之後，所有人回到了診所，麥可看到這裡將是他這一週待的地方，覺得很期待，而約翰拉著馬汀，催促他趕快帶自己去看收藏品，威廉和基爾站在了門口迎接，表示一路上的奔波辛苦了，基爾看著約翰勾著馬汀的手，頓時來了火氣，想狠狠的賞約翰一拳，但是他忍住了，一進到診所之後，威廉請麥可將行李放在三樓的房間，然後到二樓洗澡並換上手術衣，而馬汀依然被約翰纏著不放，馬汀帶著他一起去看馬汀的睪丸，約翰看到馬汀的睪丸之後，一直讚美馬汀的睪丸真的好大好漂亮哦，這讓馬汀聽得很開心，約翰也一直誇讚馬汀很帥又強壯，約翰整個人像是飢渴的野狼，很快的，麥可已經���好手術衣來到了地下一樓，約翰被要求只能一旁觀看，不可以超過地上的黃線，將麥可固定好了以後，基爾開始剃掉麥可的陰毛，這讓麥可覺得很有情趣，陰莖也慢慢硬了起來，威廉順勢測量了麥可的長度，勃起之後約8.9吋（22公分），威廉再次套弄起麥可的陰莖，甚至開始含著麥可的陰莖，技術精練的威廉沒一會的功夫，就讓麥可爽到大叫，這讓一旁觀看的約翰很興奮，表示他手術那天，可以讓馬汀來幫他嗎，馬汀表示拒絕，他只願意讓人幫他吸和幹別人而已，約翰說，那你願意跟我做愛嗎，馬汀點頭不發一語，眼看麥可要射了，威廉趕緊將取精器套上，隨著睪丸不停的收縮，麥可射出來了，足足射了四罐多一些，比馬汀還會射，馬汀看的很生氣，但是這也沒辦法，基爾用消毒水徹底清潔了麥可的睪丸，而麻醉藥劑也開始進行注射，當麥可表示沒有感覺了後，威廉拿起手術刀，在左邊劃出一道7公分的缺口，一擠就成功將左邊的紅色肉球給擠了出來，約翰在一旁看的目不轉睛，威廉小心翼翼的剪開白膜，一顆白色的睪丸露了出來，基爾將麥可的睪丸扶著，而威廉將白膜往後退去，露出完整的一顆睪丸，對準精索就用止血鉗固定住，基爾繼續扶著麥可的睪丸，威廉對準了之後精準下刀，麥可的睪丸順利割下，接著假的睪丸塞進了白膜後迅速縫合，約翰看著麥可的睪丸躺在盤子裡，問了馬汀，你的當初也是這樣嗎，馬汀說每個人都一樣啊，看著威廉仔細的縫合好白膜之後，小心的將假睪丸推回去陰囊裡，緊接著就剩下右邊的睪丸了，隨著威廉與基爾熟練的手法，右邊的睪丸也成功割掉了，看著分別擺放好的左睪丸跟右睪丸，約翰覺得麥可的睪丸真的好大顆，突然覺得有點可惜，約翰緊接著握著馬汀的手，並看著馬汀那漂亮的藍色眼睛說，我也覺得你的巨蛋被割掉好可惜，馬汀像是被戳中了內心那一點點小小的委屈，內心有些激動，他那厚實的手掌摸了約翰的頭，並且溫柔的對他微笑，這時的威廉開始將缺口縫合，縫合完的麥可，感覺精力也耗盡了，威廉請他躺著多休息，而基爾端著麥可的睪丸來到收藏間，已經洗了無數顆睪丸的基爾，很快就將睪丸清洗乾淨，威廉小心將睪丸放進固定的位置，然後灌入防腐藥水並完全密封起來，麥可的睪丸徹底成為威廉的收藏品，威廉將麥可的睪丸拿來與馬汀的做比較，這兩副收藏品是威廉最喜歡的，麥可的睪丸最後被放進第二收藏間裡，成了鎮店之寶。

麥可回到了三樓的房間休息，一切都有威廉和基爾的照��，約翰跟麥可說，等你好了以後，下次換你陪我來手術，麥可答應了他，由於抗生素還有強力止痛藥的作用，麥可睡著了，一時不知道該去哪裡的約翰，跑去找馬汀帶他去觀光一下，馬汀帶著約翰開車來到了市區，一路上兩人有說有笑，兩人之間似乎產生了某種情愫，兩人去市區走走看看，馬汀帶他參觀了牛仔博物館，還有品嚐在地美食，就在兩人走在河邊的草皮上，坐著看著夕陽餘暉，約翰看著馬汀的雙眼，慢慢的吻了馬汀的嘴唇，而馬汀沒有推開約翰，還彼此熱吻了起來，兩人在當天晚上就在飯店發生了關係，隔天一早，馬汀依然回到農場工作，約翰也來到了農場體驗牛仔的一天，而約翰完全忘記了自己是來評估做手術的，直到晚上回到了診所，而馬汀也回家照顧老婆跟孩子，威廉詢問了約翰，你不是也來評估做手術的嗎，此時約翰警覺，他完全忘記了這件事，於是開始詢問威廉，手術要多少錢等相關資訊，威廉一樣是報價2萬美金，這對於約翰來說，其實也很輕鬆，畢竟他跟麥可同身為聯盟的正式球員，雖然沒有麥可這麼高年薪，但是一年也有5百萬美元的收入，約翰直接匯了全款給威廉，希望可以趕緊做手術。

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林口龜山美食｜半夜肚子餓了推薦，宵夜餓了

宵傍餓了 位於林口長庚醫院商圈裡，主打鍋燒意麵與特色蛋餅、吐司、炸物，有點像是早餐店開晚上的概念。從上午開到凌晨兩點，晚上不知道吃什麼的可以參考一下。 📍宵傍鍋燒 $100 📍搭配套餐C $80 （選擇芝心戀曲+奶茶） 飲品升級補差額5元 若以上班族午餐價格來看，稍嫌偏貴，但在物價稍高的長庚商圈來說，似乎又還行。 🍜 他們家的鍋燒我已經回訪多次，鍋燒麵體不是那種泡久會爛的口感，吃起來很順口。 他的湯頭，我超級推薦，喝起來很像小時候，菜市場海產粥會賣的海鮮湯頭！無敵濃郁。 這次搭配套餐點了芝心戀曲，蛋餅+起司+煉乳+花生粉，口感特別，甜甜的，當個飯後甜點還不錯！ 他的奶茶喝起來不會很甜，我蠻喜歡的。 店名：宵夜餓了 地點：桃園市龜山區復興一路212巷32-2號 營業時間：11-14、17-02 ❤️若喜歡我的貼文，請關注我的IG ❤️❤️❤️ 感謝 https://www.instagram.com/ag.123.2023/

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冬至

H：冬至吃湯圓。王家大宅每年的「冬至」是這樣過多。冬至前一天雜貨買二斤糯米，然後去柑園豆腐店A糯米，帶回放入布袋用石頭壓乾，再用手揉糯米，然後分塊搌成小塊搓成圓形，並用乾麵粉分開，結束後先煮部分當點心。其他隔日烹煮分鹹的，或甜的，也有包料的，祭拜完成再食用。吃完湯園，號稱「長一歲」。「冬至圓仔呷落加一歲」。20241221W6

維基百科

冬至，又稱冬節、賀冬、冬至節、亞歲，二十四節氣之第二十二個節氣、八大天象類節氣之一，與夏至相反。冬至日是北半球一年中白晝最短之日，冬至一般都在西曆12/21至12/23，北斗的斗柄指向子，太陽位於黃經270°，農曆用冬至所在月來定義十一月。

臺灣

祭祖祠

冬至，臺灣古稱「冬節」（台灣閩南語：Tang-Tseh/Tang-Tsueh　，客家語：Dung24 Jied2，閩東馬祖話：tøyŋ ʒai[14]，閩東福州話：tøyk1 tsaik7）。民間首重祭祖，分為家中奉祀的祖先公媽，與各地宗親祖厝、宗廟所舉行的隆重莊嚴的三獻禮，稱為「祭祖祠」或「進祖」。禮成後則設宴款待，臺灣稱為「食祖」、金門稱為「食頭」、澎湖稱為「食冬」。冬節時，主婦會在清早便開始「浮圓仔」、「炊菜包」，拜完神佛後，便開始祭拜祖先。祭畢後，全家團圓著，食用冬節圓、菜包，寓意添一歲。祭拜神佛準備全副牲禮（號稱謝平安）、四果、冬節圓和菜包，拜祖先則準備剖開的牲醴、米飯、十二碗、五味碗、四果、冬節圓、雞母狗仔、菜包等。

為了賀節與酬神，人們會在下元與冬節期間，請戲班演出「冬節戲」，臺灣日治時期的冬節戲多為「亂彈戲」，臺灣戰後時期則多為「歌仔戲」。舊時官廳府衙亦會在冬節亦要設筵慶賀。金門是典型的宗族社會，因此冬至祭祖在金門是隆重的大事，各地宗親氏族會舉行隆重的三獻禮與食頭儀式。所謂的「頭」，分為男子新婚的「新婚頭」、家中有子成婚的「老大頭」、男子年滿十六歲的「成丁頭」。推舉任官職、學位或聲望的人士擔任主祭，陪祭則由爐主擔任。另外除了冬節圓外，金門人亦會在冬至食「拭餅」（即潤餅）[15]。

慶祝方式

傳統上冬至半月是喜慶氣氛濃重的節期，更是其中蘊含最豐富、最多不同節俗的節日，且最具繼承力。慶祝方式多樣，包括但不限於祭祀（祭天、祭地、祭神、祭祖）、賀禮（拜賀、送寒衣）、飲食、文藝（數九）等。

《周禮·春官宗伯》云：「以冬日至，致天神人鬼。以夏日至，致地祇物魅。」古時華夏民眾按照天圓地方的原則，冬至圜丘祭天，夏至方澤祭地。[9]

《夢粱錄》也提及：「十一月仲冬，正當小雪、大雪氣候。大扯杭都風俗，舉行典禮，四方則之��師，最是冬至歲節，士庶所重，如饋送節儀，及舉杯相慶，祭享宗禮，加於常節……此日宰臣以下，行朝賀禮。士夫庶人，互相為慶。太廟行薦黍之典，朝廷命宰執祀於圜丘。官放公私僦金三日。東駕詣攢官朝享。」[10]

朝廷與官民

早在周代，冬至就有國家祀典。《周禮．春官》提及：「以冬至日，致天神人鬼。」冬至節則是在漢代開始成為通行節日，並在往後衍生出越來越多節俗，排場與風光也漸甚。甚至會有不少文人因此大獻頌詩，例如漢代有一賀君作品《獨斷》則提到：「冬至，陽氣起，君道長，故賀。」[4]

《後漢書》「禮儀志」中記載東漢王朝對待冬至的情況：「冬至前後，君子安身靜體，百官絕事，不聽政，擇吉辰而後省事。」由此可知從漢代起冬至是國定假日。而歷代帝王亦會以冬至為盛大的國事大典，南郊祭天（取太陽要從冬至後從南回歸線「回歸」），北郊祭地，朝會群臣與鄰國使節等。《史記．封禪書》提及：「冬至日，禮天於南郊，迎長日之至。」可見當時人們視「長日」當作喜福。[4][9]

河北《懷安縣誌》提及：「冬至日，縉紳拜闕，士人拜師長，子孫拜祖父，曰賀冬。」，當中「拜闕」就是指到皇宮中朝拜君主，赴拜闕者有本國臣僚，亦有外國使節。南北朝時代沈約《宋書》則記載了：「魏晉冬至日，受萬國及百僚朝賀，因小會，其儀禮亞於歲朝。」並有獻襪履之儀，表示迎福踐長。曹植《冬至獻襪頌表》記載：「千載昌期，一陽嘉節，四方交泰，萬物昭甦……並獻紋履七緉，襪若干副。」[4][2]

魏晉朝以後，時任朝廷也開始在冬至當日舉行朝會，其盛大僅次於元日（元旦）。朝會典禮中有一儀式為朝賀禮，皇帝在當中要接受各國與周邊民族的使臣、以及文武百官的上表祝賀。[1]

宋朝以後，皇帝更專門制定冬至節大朝會的儀衛兵仗，俗稱「掛冬仗」，宮城內外遍佈排列井然有序的步騎兵甲，同時懸掛旌旗、擊鼓、奏樂。而入朝官員則必須穿著制服覲見皇帝，比照祭祀大禮。[1]

明清兩代���在北京南郊天壇祭天。清代皇帝祭天儀式每年都有，祈求天帝保佑、國泰民安，並已發展到極為繁瑣、複雜、隆重：期間皇帝必須穿祭服、請牌神，太常寺官奏請行禮，典儀官唱讚「燔柴迎帝神」；更在東南煪柴爐升火，西南方懸望燈，樂隊齊鳴。[10]

清代《帝京歲時紀勝》亦提及：「長至南郊大祀，次日百官進表慶賀，為國大典。」[4]

官府亦會在冬至期間允許開放賭場供民聚自由出入。[1]

古時民間

冬至是昔時各家庭團聚慶賀的節日，不僅家庭成員間相互飲「節酒」和食佳節美食慶祝，更會走訪親友居所慶賀送禮和祭奠祖先與神明，其中河北《柏鄉縣志》就有提及：「是日士民祭始祖墓」。而民眾也會準備一套新衣服以求在冬至體面應節，哪怕是節衣縮食儲錢甚至問親友借貸也得購買新衣服。而冬至亦有時值一陽初至「扶陽」的信仰意義及相應習俗，取陽氣於冬至既小又弱故需扶助使其健旺，例如「擁爐會飲」、食圓形食品等，雖則扶陽觀念的習俗在20世紀開始式微。[4][1]

早在商朝，民間已有著年終祭祀「清祀」的習俗，祭祖妣兼祭百神。而早在周代，每年農曆十月，民間都會有年終「大蠟」（其中「蠟」解作「合祭」之意），祭一切神祇鬼靈；後於漢朝正式採用農曆時將大蠟禮儀移到農曆十二月。這反映著傳統華夏人民善祭的一面──認為眾生皆由眾神靈庇護，且延續著祖先的歷史。[9]

《s:東京夢華錄/卷十》就記載了宋都開封城每逢冬至節到處洋溢的節日氣氛：「十一月冬至，京師最重此節。雖至貧者一年之間積累假借，至此日更易新衣、備辦飲食、享祝先祖。官放關撲，慶賀往來，一如年節。」。[1]此外開封特別普遍流行「守冬」習俗，乃趁冬至一陽復始之時人如能與大自然息息相應就會獲得新的生命力，表示兒孫添歲、老人延壽。同時因正值冬天及農務閒期，中國北方多在冬至前後有冰上，雪上遊戲，例如堆雪獅、雪人、雪山、雪燈、打滑澾、打雪仗、溜冰、爬犁等，另外還盛行冬獵並攜帶獵物串親訪友，同時盛行閭里饋贈家慶瑞雪豐年。[10]

《清嘉錄》���有一首詩描述送禮：「冬至家家講物儀，近來送去費心機。胸前盡收渾閒事，原物多時卻再歸。」[1]

清光緒八年刻本河北《懷來縣誌》：「冬至，拜節，或以羊、酒相饋送，謂之肥冬。」指肥冬乃指冬至正當糧入倉、豬已宰、酒正釀之時節，飲食豐饒，各家各戶皆酒肉飄香之餘亦會饋送酒肉予親朋戚友。[4]

《中華全國風俗誌．江蘇儀證》：「十一月冬至節，從火，祀家廟、福祠、灶經，拜父母尊長，設家宴，親戚相賀，與元旦一例。諺云『大冬如大年』，即吳中『肥冬瘦年』之說也。」可見南北朝時冬至，民眾更有拜父、拜母之禮。[4][2]

冬至與春節同樣有「拜冬」、「賀冬」等習俗尊師敬老。東漢崔寔《s:四民月令》提到：「（冬至）進酒淆，及謁賀君師耆老，如正旦。」

冬至的飲食文化與規模更是豐富非常。

中國北方

北京市一戶家庭在冬至日食用水餃

北方的冬至飲食習俗：

有諺語「冬至餃子夏至麵」，認為冬天寒冷而人體耗熱量多故應該多食有營養的食品補充熱量。因此有冬至日有食餃子和餛飩的習俗：吃餛飩寓意破陰釋陽，表達冬至的新舊交接宇宙混沌狀態，更意味親自開闢世界；而吃餃子又俗稱「安耳朵」（擠餃形似耳朵），民間習俗認為冬至日不食餃子會凍掉耳朵，也不利農事收穫；另一說食餃子防為紀念藥王張仲景。而餃子、餛飩和包子等更會是家庭成員團聚圍桌而食，稱為「蒸冬」。 當然也有例外，如在四川、山東棗莊流行冬至當日喝羊肉湯的習俗，寓意驅除寒冷之意。各地食俗不同，但吃水餃最為常見。 [10][4]

南宋陳元靚在《歲時廣記》提及：「京師人家，冬至多食餛飩。」；[4]

南宋周密在《s:武林舊事/卷三》提及：「享先則以餛飩。」；[4]

清代乾隆年間記載著一段歲時民俗：「冬至、祀先祖，食餛飩，取陰陽胚胎，包孕渾涵。」；[9]

河北《柏鄉縣誌》則提到：「冬至日，作餛飩為食，取天開於子」，混沌初分，人食之可益聰明。」[4]

傳說漢末醫聖張仲景體念家鄉鄉民在寒冬中辛苦工作，就在冬至日利用羊肉等祛寒的藥材包在麵皮中，作成耳朵模樣，給鄉民們治病補身，此藥方名字叫作「祛寒嬌耳湯」，嬌耳就是餃兒。

據最早在《s:荊楚歲時記》記載之風俗，陝西一些地方在冬至會食用赤豆粥，認為可以驅疫鬼以避疫與卜壬日，該疫鬼相傳乃共工之子在冬至日死亡後的化身。傳統華夏人民一直以紅豆、赤豆、桃木等有避災袪疫的「神物」來陪件節時，更有「剪草成馬，撒豆成兵」一說，屏山先生《至日詩》亦有描述：「豆糜厭勝憐荊俗，雲物書祥憶魯台」；隨後此習俗與冬臘節令的臘八粥融合，遂民間記憶傳襲出現了模糊。[9][2]

「擁爐會飲」：爐火與酒都屬暖，圍爐溫酒，團聚共飲，既扶陽又賀節。[4]

北方少數漢族和朝鮮族人還會吃狗肉，認為是大補食品。[10]

北方滿族旗人在冬至時既祭天又祭祖：到了冬至晚上，家庭會在庭院內舖桌、擺供桌，掛「天地禡兒」，殺豬祭祀；同時祭祀祖兒，在院內立祖先竿子，其中竿頂為葫蘆狀，下有「刁斗」。參與祭典之親朋事後更獲分得祭祀用過的肉（稱為「白肉」）享用，是為「吃白肉」；而豬腸和豬尿則丟在刁斗上任雀鳥進食。[9][10]

北方冬至前後亦是舊地主討債的時期，窮苦人往往外出討飯，各地社倉實行賑濟。民眾也喜歡掃雪煮茶，認為有助健身。[10]

冬節圓湯圓

在臺灣，冬至的湯圓被稱為「冬節圓」（臺灣閩南語：tang-tseh-înn/tang-tsueh-înn，客家語：Dung-Jied-Rhan[註 1]）或「圓仔」。圓仔有分甜鹹、大小之分。用於祭祀的紅白兩色的小圓仔與如雞蛋大小般的「圓仔母」兩色各六。圓仔母通常包花生餡或芝麻餡及糖料[16]。冬節前夕，全家人一齊將糯米糰搓挲成大大小小的圓粒，稱為「公孫父子圓」。人們在祭祀完畢後，一起食用，稱為「添歲」。小孩會將「圓仔丁」黏糊於門扉、窗戶、車窗、桌、櫃、畜欄、牲窩、水井或器物等處，犒勞窗牖神及家具神等守護神一年辛勞，稱為「餉耗」。糊黏圓仔丁在傳統習俗中亦有祈求「出好丁」之意，為祈禱新婦生子之寓意（古時指是男子）。待圓仔丁乾燥後可以藉由圓仔的膨脹或塌陷來預卜生育之兆，給孩子們食用，亦有保佑發育健康��添新歲 [註 2] [註 3]。古代流傳著食用冬節圓需每匙兩粒，若未婚者最後一匙必為單數 ，若已婚者最後一匙必為雙數。舊時臺灣尚賭，賭客食用時亦預卜最後一匙剩雙數為贏兆、單數為輸兆[16]。

搓丸

馬祖冬至時令，會搓製糯米作成的粉團（糍粑），為「搓丸」（ㄘㄨㄛ ㄨㄥˋ）[14]，也稱「搓糍」(tshɔ si)。「糍」，馬祖當地也寫作「𥻵（米時）」。

[mouniassn]

外道選中的女婿（四）避禍之道

以下一位有緣人分享，來文照登：

話說，學長在知道自己的車前輪跟引擎處各被下了降頭後，終於明白此外道的套路，就是要讓離開後的他，因發生事故，再度回去向他們求助……。學長萬般慶幸得遇精舍，為他解除車子的降頭之災。於是，學長又與我分享，其家兄過往發生的一件事。

學長接觸此外道的因緣，是因學長家兄及家姐的極力推薦與促成，甚至可說是半強迫地帶學長接觸此外道。初始，其兄姊對此外道非常虔誠與信服，但時過數年，學長的家兄漸漸無法忍受此外道不斷以高價推銷各式各樣的祈福物品，諸如：神像、水晶球、宗教吊飾、項鍊、甚至印章等……，都以「做過法事」為由，所費不貲，價碼往往上萬元起跳。於是，其家兄開始以「疏離」的方式，慢慢不再出現，但還尚未完全與該外道翻臉。

一日，學長的哥哥接到主事者的電話，告知他近期內要小心行事，主事者說，他有預感學長的哥哥可能會有「車禍」的災難，好意提醒他出入小心。不到數日，學長家兄的唯一兒子，開車準備出門時，方出家門，便在門前路口，撞上一位騎機車的女子。待學長家兄出門查看，此位20多歲的女子，已經遭汽車前輪輾過，躺在車子下方的前輪與後輪中間，雖然沒有生命危險，但身體卻多處嚴重骨折、挫傷。

為此事，學長家兄奔波賠償，驚魂未定，又再次佩服此外道之精準預告，於是再度回去此外道。可是，時日一久，其家兄還是無法接受外道主事者處處斂財的行事做風，再度離開，這次便切割徹底！最後，連學長的家姐也憤而離開，因為該外道嚴重干涉她的人生決定，她不願人生的方向被控制，無視此外道的諸多恐嚇之詞，還是毅然離去，勇敢做自己。可能因其家姐的自我意識強烈，而且經濟不寬裕，在她身上無利可圖，因此，該外道對她的干擾是最少的！

學長事後回想過往所發生的一切，他不勝唏噓地說：「外道這段套路，令人細思極恐，原來神也是祂，鬼也是祂，一手裝神弄鬼，一手收盡無知眾生的信��，抽取送上門的福德與錢財！如果不是遇到精舍、遇到阿伯師兄，幫我化解這一切，開車撞到人的肇事者就是我了，然後心生愧疚地過完餘生。我們原本以為外道那些做法儀式，可以讓我們出入平安，不料，這才是災難的開端，真是可怕至極！其實，修行人哪裡都不用去，只有乖乖在家唸經，才是最安全、最保險的做法。」

學長回想在外道無知浮沉的那段期間，見過外道大玩兩面手法，套路坑陷眾生不知凡幾！只因世人愚迷，只知拜神外求，不知福慧乃來自於自��自修，才讓外道邪魔大行其道！學長說的甚是，其實只要我們好好努力培福，好好唸經，災難自然離我們遠去。

後來學長買了一台車，精舍佛菩薩開示：「《佛說天地八陽神咒經》108遍，化解買車時的沖煞，回向出入吉祥平安。」這便是正道與外道的差別之處。誠如《阿伯的話—現場開示精華節錄》的教誨：「凡事不要用求的，用求的是在內耗，耗的可能是個人福報，也有可能是家庭成員的福報；要用外加的方式，如持善佈施或唸經等，就是補福德最好的方法，不是內耗，不會影響家運。」

慶幸自己與學長最終仍有大福報，得遇精舍的眾佛菩薩，得佛菩薩的不棄之恩，願意給予我們深切的教誨，讓我們明白：人的福報不是求來的，而是靠自己努力行善佈施、唸經、修行修來的！修行之人唯有努力行善積德、積極修行、努力消業，福德具足後，才有更順暢自在的人生！深謝了！南無本師釋迦牟尼佛！南無觀世音菩薩！南無阿彌陀佛！

（分享結束）

有緣人的學長師兄常感慨：「如果不是遇到精舍，今天開車撞到人的就是我了。」原來在學長師兄的家族中，也有其他親人的車子被下降頭，而且已經開車撞到別人。受害者遭汽車前輪輾過，全身多處骨折、挫傷，就算沒有生命危險，其下半輩子都會被這場車禍深深影響。

最可怕的是，這場車禍就像黑道的預告！這種大玩兩面手法的外道套路，真的是令人不寒而慄。外道宮廟就像黑社會，利用人性的軟弱，要信眾花錢買安心，這些祈福物品都「做過法事」，所費不貲，價碼往往上萬元起跳。就算信徒已經買很多了，但外道宮廟為了賺錢，還是會有各種名目，要信眾繼續掏錢奉獻。如果他發現信眾已經有異心，就用更多的陰狠招術來對付想離開的人。

外道宮廟的各種祈福儀式，或是祈福物品，就像黑道收取高額保護費，或是要人購買毒品。但是當你不聽���，不持續對黑道奉上保護費，不想持續吸食毒品，黑道就會派人來整弄你、修理你。等你真的回頭找他，黑道大哥就會安撫你，乖乖聽話就沒事！無始以來，眾生都深中貪嗔癡三毒，這個毒癮老是在心裡面作怪，外道就是利用人性的貪嗔癡，讓眾生反覆沉淪。

《阿伯的話—現場開示精華節錄》：「外道道場，像黑社會，若被恐嚇不能走，不應理會，就是要趕快離開，避免落入萬丈深淵，無有出期。」、「現在是紀元轉換，魔強法弱，不要亂跑道場，不要亂修，正法沒有在教人男女雙修，且不會出言恐嚇；若出言恐嚇，是在胡扯，看你會不會怕，然後再跑回去求救，藉機斂財或圖謀不軌等等。」

感謝有緣人清楚描繪出正法與外道的差別。外道的本性是貪婪斂財又好名、好色，運用各種邪門術法或人性的弱點，騙取信徒的信任，抽取信眾的福報。「原來神也是祂，鬼也是祂，一手裝神弄鬼，一手收盡無知眾生的信任，抽取送上門的福德與錢財！」這就是外道的兩面手法。

而正法道場教導眾生努力誦經、懺悔反省，要眾生多多行善積德，靠自己翻轉命運。提倡遵守道德戒律，要眾生吃苦耐勞、忍辱負重、修身養性。正法道場幫眾生開解因果、處理干擾，排解各種疑難雜症，為眾生指點迷津，而且不跟眾生收一毛錢！這就是牟尼精舍一直在做的事情，數十年如一日，經歷各種風風雨雨，屹立不搖，道心堅固。

恭喜學長師兄一家，終於都脫離外道的掌控。回顧學長兄弟姊妹三人的避禍之道，很值得細細省思。三人接觸外道的原因，不外乎祈求人生平安順利，遠離各種災禍。然而，在經歷十多年之後，才發現平安不是買來的。

學長的哥哥經歷了兒子開車撞人的車禍，回頭又看清宮廟主事者的貪婪，才決定徹底切割離開。但是，車禍已經發生，傷害已經造成，避禍之道是亡羊補牢；學長的姐姐是不甘被控制人生，無視恐嚇，憤而離開，避禍之道是因為對方無利可圖；有緣人的學長師兄，避禍之道是因為誦《金剛經》而清醒。甚至在誦經消業之後，結清因外道宮廟所揹上的債務，從此無債一身輕，吃得下、睡得好，還能為新車誦經。

看到這三種避禍之道，有智慧的您，會選擇哪一種呢？當我們虔誠誦經，不只消業障、補福報，還能開智慧，佛菩薩自會巡視、照顧。任何人，只要願意認真誦經，努力修行，上天自會安��各種機緣，讓您解決人生困境，開創生命新格局。

外道祈福反招禍，貪婪圖利太黑心。避禍之道何處尋，誦經消業自太平。南無藥師琉璃光如來！南無本師釋迦牟尼佛！

南無本師釋迦牟尼佛

南無藥師琉璃光如來

南無阿彌陀佛

南無大悲觀世音菩薩

南無大願地藏王菩薩

南無韋馱菩薩

南無伽藍菩薩

南無十方一切諸佛菩薩摩訶薩

[alphalin]

《Blue Eye Samurai》（藍眼武士）

人物畫風不太算是我的菜，如果不是有人推薦我應該不會主動打開來看。但喜歡背景的畫風，非常細緻而且很美。預設的配音是英文版，但我看完故事背景介紹之後就決定直接切日文，比較不會違合感太重。日文版配得滿不錯的，每個角色的聲音都好聽的而且有特色。

（以下有劇��透露）

一開始看了第一集沒有覺得特別驚艷的地方，想說是不是過譽了。但中段故事的分鏡非常精采，尤其是偶戲的部份，三段時空交錯呼應，太好看了。鏡頭用了很多倒敘跟提示，豐富的鏡頭語言讓人看得很過癮。

前半段看到公主就很煩，直接1.5倍快轉。沒想到後面整個角色都反轉了，從戀愛腦公主變成野心家，但又不會很突兀，角色轉換寫得不錯。反而是主角Mizu的心境太複雜導致後面有點寫爛。Mizu一開始就說他是為復仇而生，徒弟說他好棒棒。到了後段也是還走復仇之路，結果大家說他魔鬼，開始不爽他？想要製造戲劇的衝突效果也不是這樣硬來...

高潮的部份在進城堡挑戰白人的地方，相比之下後面的江戶城戰役就有點無趣，大場面殺來殺去＋主角外掛而已。

感情戲的部份，看到Mizu跟Taigen在那邊滾來滾去就很想笑，梗圖直接浮現在眼前XD

結尾還是老樣子，強硬塞入第二季的伏筆。另外不知道為什麼歐美系的成人戲劇/動畫都有一種固定模式是，情色的部份一定要有重點篇幅，完全沒有在含蓄的。觀眾想看什麼，就給你們看什麼。已經變成看得有點膩的固定套路。

第二季感覺還要等很久。不知道去到國外會是怎樣的故事，期待～

[onaturelove]

2024 / 10 / 5 ♨️

早上天氣微涼，飄著小雨 🌧️

我幾乎是立即就決定要去泡湯，所以去今天的咖啡廳之前 ☕️ 我就繞去居住地附近的澡堂，雖然說是附近，但也是要搭地鐵才能到，不然走路要走半小時以上。

淺草附近非常多澡堂，至少以我這個台灣人的標準非常多，但只有壽湯最吸引我 ♨️

第一天做完泰式足療，訪的也是這邊，因為他看起來很傳統，很符合我對日本澡堂文化的想像，而且他每天的超熱浴池都是不同的藥浴，今天的是傳統漢方，非常滿足 ♨️

他早上 11 點一營業，就一大堆附近的居民湧入，我很驚訝，大家真的就是湧入，居然有這麼多人跟我一樣想要大中午洗澡（❓）

泡湯結束的咖啡牛奶 ➕ 按摩椅 非常享受 ☕️🥛✨

照片就只有紀錄到大廳為止了，更衣間跟澡堂是不能拍攝的，但他有橫跨男女澡堂同一面大牆的富士山彩繪，詳細的設施網路上也都能查到。

如果來淺草觀光的話蠻推薦這間的，價格很實惠，環境整理的很乾淨，也有桑拿跟露天浴池。 都很推薦嘗試 🥰

泡完壽湯 ♨️ 想說既然都到上野附近了，乾脆就去一下アメ橫，吃一下真正的日本壽司，體會台灣壽司的冒牌者症候群 🤣

結論是：對我來說味道雖然不一樣，但都很好吃❗️台灣壽司確實更像一種台式料理。今天吃的壽司裡面，我最喜歡的是鰻魚壽司 🍣 美味到不行 🥹✨

💙❤️ 的愛麗絲主題兔兔頭套是昨天在安利美特玩轉蛋的時候轉到的，他其實有衣服，但對趴配來說居然太小件，大概是 10-12 公分黏土人可以穿的娃衣。

我決定回台灣再自己動手改這些衣服，多轉的會丟到推特跟噗浪上問有沒有人需要，還有三件紫色（笑臉貓）跟一件橘色（瘋帽） 這系列小斗篷的配色依據似乎比較偏迪士尼版本的愛麗絲夢遊仙境。

🕰️

說到愛麗絲，新的愛麗絲主題趴配我覺得有點醜醜 ❤️ 有脖子真的好怪 🤣

然後 💙 雖然看起來圓胖圓胖的，有比較可愛，但他有無法撫平的法令紋，這次的趴配眼睛都有越來越眯眯眼的趨勢。我會珍惜這兩隻新到家裡的醜寶貝 🥺

看久好像又覺得趴配的脖子沒這麼怪了 就當 ❤️ 又高又瘦又苗條吧 😂

🍂 秋天寶寶，跟秋季的晚餐便當 🌰🍁✨

甜點也是秋季新品 🌰❣️ 都是小七的，我愛日本小七 🍱 🍁 2024 東京行 Day4 🇯🇵

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隨著經營累積豐富的經驗，慢慢把它優化到精彩有趣，甚至讓你的故事充滿了冒險挑戰與神奇的人生經驗

3-1營銷成功兩大關鍵(撰寫我的故事N130)

 本課大意:營銷事業成功有兩個基本功，第一是本領、能耐，學會ＯＰＰ跟ＮＤＯ，第二是學以致用，真的去用,投入時間才能把事業做到顛峰。再來學會理性的ＯＰＰ（創業說明），跟感性的我的故事（My Story）兩者交互來運用，充分發揮推薦的效力。

今天我們要談的一個主題是『我的生命故事～My Story』，如何撰寫好並把我的故事持續的講述、傳遞這個生命故事呢？當你學會這套東西之後，要不斷的去講、不斷的去傳遞這樣的故事，就是學習說你的故事，一般人或朋友會比較喜歡聽故事，這個故事可以慢慢優化，一開始可能比較制式的寫法，但是慢慢的 一點一滴修改，將來一個月、半年或一二年隨著經營累積豐富的經驗，慢慢把它優化到精彩有趣，甚至讓你的故事充滿了冒險挑戰與神奇的人生經驗。

01-1組織營銷事業想要成功有兩個基本功，第一個是本領、能耐或本事，就是專業力，一定要學會ＯＰＰ跟ＮＤＯ這套基本功夫，第二個是學會功夫要學以致用真的去用,投入時間才能把組織事業做好到顛峰的境界。

在談之前我們先來重點複習一下，組織營銷事業想要成功有兩個基本功，第一個是本領、能耐或本事，就是專業力，一定要學會ＯＰＰ跟ＮＤＯ這套基本功夫，第二個是學會功夫要學以致用，怎麼學以致用？亦即真正的去行動。專注投入在檢核表的工作項目，尤其新人啟動四部曲要真正的去分享或推薦，真正的去行動,實踐，這樣本事才有辦法發揮出來。

ＯＰＰ與ＮＤＯ這兩個功夫，我們常常講的像是小鳥的兩隻翅膀，左右翅膀同時震動才能夠飛翔，所以要隨時告訴自己，一方面學習,學了之後就要真的去用,投入時間去運用它，才能把組織事業做好到顛峰的境界。

 

01-2學會理性的ＯＰＰ（創業說明），跟感性的我的故事（My Story）兩者交互來運用，充分發揮推薦的效力。

那麼推薦力呢？我們常常講,組織事業有三個關鍵力，第一個是陌開力,第二個是推薦力,第三個是領導力，陌開力是之前講的,如何在社群加好友,如何跟他暖身，有了信任關係與孰悉感後在分享與推薦，因為要真正行動、要去分享，要去跟朋友網友來談這個機會或平臺，這個事業才有辦法推展出去，所以推薦力是非常重要的。

那麼如何培養推薦力呢？便要先學會ＯＰＰ（創業說明），跟我的故事（My Story）就是講故事,只要六分鐘即可，這兩個小課程一定要把它給學會。學到很熟悉之後,推薦力必然會提升，當推薦力提升,組織發展的速度就會加快,因為創業說明是專業的，比較理性的陳述，而我的故事會比較有生動力，講故事也比較吸引人，這兩個是理性跟感性的結合，可以交互來運用，充分發揮推薦的效力。

[短片] 3-1營銷成功兩大關鍵

連結１：https://youtu.be/baLbgvpbGxo

連結２：https://youtu.be/FFeR_Dvclk0

[nightmare777]

ᴡɪᴢᴀʀᴅɪɴɢ ᴡᴏʀʟᴅ | ʟᴇᴏɴʜᴀʀᴛ ᴏsʙᴏʀɴᴇ

名稱 ＊ Leonhart Osborne（雷因哈德 奧斯本） 性別 ＊ 男 身高 ＊ 190cm 國籍 ＊ 英國 年齡 ＊ 47歲（1977年11月24日） 血統 ＊ 混血 魔杖 ＊ 楊木，12.5英寸，龍的心弦，結實的 職業 ＊ 馴龍者 護法 ＊ 棕熊

外貌 ＊ 40後半的中年大叔，橙紅色短髮，六四分界，適中長度絡腮鬍，下巴鬍子有一小束變白，海藍色瞳仁，渾身肌肉，脂肪比例適中。手上有被奇獸撕咬或抓到的傷痕，帶著龍皮手套，休息時會脫下。 一星期修剪一次鬍子。

背景 ＊ 在卡夫卡推薦他到霍格華兹前任職馴龍者，在威爾斯龍保護區工作超過10年。現在被委托也會到以前的協會幫忙某些���手案件。對控制奇獸方面很在行，奇獸對他也出奇地友善，於行內有一定的名聲。 入職前被盜獵者及某些馴龍者的不尋常行為和死亡吸引注意，正在私下調查中。 最近的興趣是寫生紀錄。 決鬥社成員。對於奇獸和同級朋友以外的人不熱心，很少與其他人互動，沒什麼人認為他是個好人。自小天資聰慧，能舉一反三。 母親健在，獨子，未婚。

時敘 ＊ 1988年入學，1995畢業。 畢業後在魔法部龍研究與限制局工作，2009年辭退魔法部去了威爾斯龍保護區工作。 2021年在卡夫卡推薦下到霍格華兹前入職任教奇獸飼育學，2022年任職葛萊芬多院長。現年2024年。

思考行為模式

私下調查前提是朋友和同僚的推介、推動下轉工。他在與前同僚聚餐中得知保護區裡他喜歡的龍被盜獵，但他已經不在保護區工作了，能得到的情報減少 >> 後來經調查發現其他奇獸被偷獵情況也有增多 >> 接著調查（發現盜獵者及某些馴龍者的不尋常行為和死亡）

只對奇獸有興趣和自發的保護意識和行為。對學生的關顧和保護是從模仿及要在腦中提醒自己才會做的，也因為是朋友（卡夫卡）介紹的會想嘗試把工作做好

對人被買賣的感受不大，除非關係到他的工作（包含同僚或學生被賣），有必要他才會嘗試制止

調查目的：施行報應、知道源頭、嘗試減少盜獵案件

日程

0500 起床 0530 晨跑 0630 洗澡 0700 早餐＋看報紙 0800 再躺一會＋double check課堂資料 0900-1630 授課 1700 照料奇獸 1900 晚餐 2000 休息 2100 改作業、回信 1200 睡覺

喜好

喜歡英式早餐茶

喜歡喝威士忌

比室內更喜歡踩在泥土上的感覺

< 365問 >

[ust123]

講稿[教練培訓]NDO04策略工具-原子習慣數字檢核表

講稿[教練培訓]NDO04策略工具-原子習慣數字檢核表

本節大意: 組織團隊快速發展所複製的成功模式要簡單可行，人人可為，所以必須利用原子習慣行動檢核表的目標化與數字化，落實在新人啟動的12週內。新人啟動數字檢核表是培養原子習慣的最佳策略工具，各位朋友~您是否看懂成功哲學背後的脈絡呢？懂不懂沒關係，只要做好檢核表，你就成功一半了。

1.開場白-自我介紹+簡單問候

各位朋友大家晚安:我是林昱，今晚非常高興與大家一起來學習成長。我們規劃一個很棒的網路創業工具-新人啟動數字檢核表。這是網路創業培養成功的原子習慣最佳策略工具。

2.檢核表的理論基礎~PDCA行動循環圈的第三步驟Check檢核

是運用美國學者戴明博士所發展，可分為四步驟:

1)Plan規劃：每天10分鐘演練，每週一小時培訓。

2) Do執行 ：規畫好時間後就要真正去做執行Do。

3) Check檢核：做了之後成果如何呢？與領導人一起檢討。

4)Action再行動：檢核後再行動、執行、檢查、再行動...不斷的循環。

3.新人啟動數字檢核表的內容

組織團隊快速發展所複製的成功模式要簡單可行，人人可為，所以必須目標化與數字化，落實在新人啟動的12週內。檢核表有三件工作像是柴夫砍樹1)磨刀-操練像磨刀2)社群加好友-就如造林3)砍樹-像新人啟動。用簡單的1.2.3等數字即可管理進度與成果，接下來我們簡單說明這三項工作:

4.檢核表第一項工作)磨刀-操練像磨刀

柴刀磨礪才能砍樹，演練OPP創業說明與My Story我的故事，不斷的演練是專業的基本盤。最佳的操練模式是在分享會做OPP說明分享，之後再由老師來做新人培訓，這是帶狀的課程，大家一起操練與培訓。將來你獨立也同樣複製下去，用簡單模式來打造領導人最佳的溫床。

5.檢核表第二項工作)社群加好友-就如造林

造林才能擁有一座樹林，將來才有砍不完的樹木。而社群加好友也是如此，LINE跟FB一個帳號可加五千好友，兩個帳號加起來就一萬人，人脈即錢脈，先廣結善緣加好友，每個網友都是種子，把種子播種下去，一萬人中有三五個志同道合，百分之百複製傳承發展下去，這個生意就可以做起來。

6.檢核表第三項工作)砍樹-像新人啟動四部曲

新人啟動1)開門-加好友暖身，在新網友動態牆或私訊暖身問候，2)分享-等有交情再分享事業機會，3)推薦-邀請他到分享群，4)成交-再請領導人協助成交。暖身交流就好像照顧樹木長大可以開始砍，也是成交回收的時刻，這是一種砍柴夫的系統思考模式，透過磨刀、造林，再來砍樹收成，我們的網路創業也是如此。

7.推薦力的兩大法門OPP+NDO

我們再複習第一法門是OPP創業說明，第二法門是story我的故事，這兩大法門都會了，即可大量分享給親戚朋友或網友粉絲，擁有這個專業技能將如虎添翼，這兩套東西是要講給人家聽的，推薦OPP事業機會，分享My story我的故事，每天熟能生巧的大量分享，那麼推薦力提升，成交率就高了。

8. 邁向成功致富的啟動閥

培養成功的原子習慣是邁向成功致富的啟動閥，原子習慣是簡單微小的習慣，細微的改變可以帶來巨大成就，每天進步1%一年之後就進步37倍，如果每天退步1% 一年後就會弱化到接近於零，你的一點點小改變，它會產生複利的效應，像滾雪球一般帶來豐碩的人生的成果。

9.結語-用檢核表培養原子習慣

而新人啟動數字檢核表是培養原子習慣的最佳策略工具，各位朋友~您是否看懂成功哲學背後的脈絡呢？懂不懂沒關係，只要做好檢核表，你就成功一半了。祝福您 心想事成 美夢成真。我們下次再相會。

講稿[教練培訓]NDO07策略工具-原子習慣數字檢核表

實習教練姓名：              演練日期：    年   月   日~     年   月   日

演練次數 圈紀錄:  1       2       3       4       5       6       7

8       9      10      11      12      13      14

15      16      17      18      19      20      21

[短片] 育靜講師認證課程 原子習慣行動檢核表

[fresa-lu]

嘉義漢堡【WeBBerger】比手掌大挑戰大胃王WEBBERGER大樓.純牛肉手打漢堡超噴汁.美味製作看得到│文化路夜市│東區美食

嘉義漢堡推薦，WeBBerger，高雄起家. 嘉義文化路夜市也吃得到啦！橘色門面超顯眼. 用餐空間寬敞可愛，鐵桶座位很有氛圍. 必點挑戰大胃王，WEBBERGER大樓～６層漢堡肉超誇張！ 還有招牌威伯堡，獨家調配漢堡醬汁，味道很有記憶點. 另有多款非牛肉漢堡，大家聚餐聊天整個氣氛超歡樂.

嘉義漢堡文化路夜市美食「WeBBerger」比手掌大挑戰大胃王WEBBERGER大樓.純牛肉手打漢堡超噴汁

WeBBerger│餐廳外觀

WeBBerger，店址在嘉義中正路上. 旁邊就是林聰明沙鍋魚頭，地點超好找.

WeBBerger│室內環境

整格橘色一片的裝潢氛圍. 雙面可愛的塗鴉繪畫，添加活潑氛圍. 鐵桶造型的座位，果然是美式風格！

調味醬料和一次性手套自己取用. 後方還有一間獨立半開放包廂座位.

閱讀全文：https://fresa58.com/webberger/

[wangwill66]

這輩子賺多少才夠？

H：「只靠一份薪水過活的人，和玩六合彩的賭徒沒兩樣。這是你的煩惱嗎？」「你理想的生活需要多少錢？」願景畫面：「1、不要怕做夢，寫下來。2、從人生願景回推財務目標。3、量化財務現況與財務目標。4、拆解目標，訂定財富增長策略。」書中有些概念不錯，賢者智者，好話壞話，經過獨立批判性思維后所得都是養分。20241023W3

網路資料

思考不是一個念頭，是有系統與程序的處理想法。

在當今「世界就在彈指間」的網路時代，無止盡的新聞、觀點、八卦傳聞，排山倒海而來，個人要在龐大資訊量中判斷邏輯與真偽，獨立思考的能力更顯得重要。

害怕出錯、沒有獨立思考，就是出錯的開始！

愛因斯坦說：教育的首要目標永遠是獨立思考和判斷，而非特定的知識。同時，人的價值應該體現於他能給予什麼，而不在於他能獲得什麼。

維基百科

批判性思維

以一定严谨性和解决问题的能力对事实与论据进行分析，从而形成判断

批判性思維（英語：Critical thinking），或稱批判性思考、思辨能力、嚴謹的思考、明辨性思維、審辨式思維等，是對事實、證據、觀察結果和論據的分析以形成判斷。也是積極和熟練地概念化、應用、分析、綜合和/或評估從觀察、經驗、反思、推理或交流中收集或產生的訊息的智力訓練過程，作為信念和行動的指南。[1] 該主題存在幾種不同的定義，通常包括對事實證據的理性、懷疑和不帶偏見（英語：Bias）的分析或評估。 批判性思維是自我導向、自律、自我監控和自我糾正的思維。[2] 它的前提是同意嚴格的卓越標準並謹慎使用它們。 它需要有效的溝通和解決問題的能力，以及克服先天自我中心主義[3][4]和民族中心主義等的承諾。

批判性思維一詞描述了合於理智的反思性思維[5]。將外行人的思維導向科學的方法論標準（參見科學方法）尤為重要。 外行人在知識社會中扮演公民的角色尤其重要。

博客來介紹：

這輩子賺多少才夠？：成為自己的富一代

作者：Will 黃士豪

語言：繁體中文

出版社：三采

出版日期：2024/04/26

內容簡介

你和富的距離差了個行動！

幫助十萬人財富增長的教練黃士豪

以理性財務思維 打造脫貧致富體質

▂▃▄別讓現在決定你的未來▄▃▂

從負債3000萬到資產破億的CEO

打造人生全拿的FIRE財務系統

【QR Code致富下載】

行動清單×10張表格

　　只靠一份薪水過活的人

　　和玩六合彩的賭徒沒兩樣

 

　　這是你的煩惱嗎？

　　‧顧不了現在更遑論未來？

　　‧收入不錯卻也在燃燒⽣命？

　　‧想追夢但被現實壓得追不動？

　　‧想早點退休，再拚幾年就好？

　　‧為了孩子的未來，卻錯過他的現在？

 

　　▊你跟錢的關係，還好嗎？

　　想像一下你跟父母、朋友、兄弟姐妹、另一半的關係，關係的建立來自於每一次接觸，你對他們做了什麼，他們對你做了什麼。

 

　　跟錢的關係也一樣。每次碰到錢，你都做了些什麼？想到錢，你的情緒如何？你如何與別人談論錢？

　　這就是你跟錢的關係！

 

　　▊理想生活需要多少錢？

　　大多數人都為了追求理想生活而努力工作，但被問：「你理想的生活需要多少錢？」大家就沉默了。

 

　　到底你的理想生活是什麼樣子？需要多少錢？可能因為答不出來，解答就變成「別想那麼多，先好好工作再說」的鴕鳥心態。

 

　　用目前退休人口的平均開銷，每個月2萬元來看，假設35年後退休，退休後還有20年壽命，通貨膨脹率3%，那麼退休時每個月超過5萬收入，也未必能過上現在2萬元的生活品質。

 

　　這本書將推翻所有你學過的金錢知識，重新定義財富的價值，擺脫對「有錢」的過度執著、對「窮困」的過度恐懼，讓你跟金錢的關係逐步恢復到健康狀態。

 

　　●這個世界的財富規則，不是努力存錢就好！

　　●別管你會什麼，更重要的是你想要達到什麼！

　　●你希望用錢換到什麼？你又用什麼來換錢？

 

　　黃士豪，GoodWhale共同創辦人暨執行長，當家人欠債三千萬，他只能帶刀上門找黑道，剁手宣誓必定還清。從理債到理財，他學會理性計算的系統化投資法，讓身價破億。

 

　　┏･━･━･━･━･━･━･━･┓

　　這一本書能幫你逆轉財務思維

　　行動清單×10張表格

　　月存3000，邁向FIRE！

　　┗･━･━･━･━･━･━･━･┛

 

　　逆向從「想要的人生」啟動

　　夢想倉庫→人生願景→拆解財務目標→財富增長策略→追蹤財務儀表板

　　

　　逼死英雄好漢的不是負債總額，而是每個月的入不敷出……

　　黃士豪：「你不只擁有生而自由的人權，還擁有生而財富自由的基本權利！」

 

　　▊重建FIRE財務系統四步驟

　　透過書中的練習，一步一步，開始形塑出「理想生活」的願景畫面，便是啟動財富人生的一刻。

　　1、不要怕做夢，寫下來

　　2、從人生願景回推財務目標

　　3、量化財務現況與財務目標

　　4、拆解目標，訂定財富增長策略

 

　　絕非高空喊話，黃士豪首次揭露幫助過十萬人的財富增長計畫，從體檢你的財務現況，到搞定主動收入結構，槓桿你的被動收入，選擇長期複利投資……，當你可以用喜歡的工作帶來收入，理解這個世界分配金錢的邏輯，財富自由就不遠了。

 

　　I Will be good

　　夢想和你的距離並不遠

　　準備好，就拚下去！

 好評推薦

 

　　每個人的一生總會遇到幾個會改變你未來的貴人朋友，而Will對我來說就是其中一位。在沒有認識他之前我完全不懂任何理財和投資，只知道靠接商演和教課來賺錢，不停地用時間去換金錢。直到他帶我認識到美股投資，我才明白複利的驚人威力和價值投資的理念。Will總會用最簡單的方式來教會你投資理財觀念，讓你學會檢視自己的財務狀況並且找到最適合你的投資工具。──灌籃教練 Steve Lin

 

　　我和Will老師第一次見面是在朋友的聚會。當時22歲的我，基本上是靠自己在偶像活動中賺的錢生活，另外還有學貸要還。那天第一次聽到老師分享理財的方法與概念，開始有了要好好理財的想法。

　　自己從15歲開始出來工作，深知賺錢真的不容易，想好好學習並處理努力辛苦賺來的錢。

　　看完老師在這本書中寫的過往經歷，更覺得這件事雖然學校沒有教，但其實是每個人應該要學會的事。書中講解對錢的觀念與想法，也是我之前沒有意識到的。謝謝Will 老師讓我更理解何謂財富，以及除了追求財富外，人生還有哪些事也很重要。

　　理財永遠不嫌晚。

　　期待大家看完這本書也能夠跟我一樣，受益良多。──人氣偶像 邱品涵

 

　　「站在未來，安排現在！」對我們影像工作者是當頭棒喝的一句話。過去我們普遍缺少這樣的觀念，當認識Will後，學會建立這樣的人生準則，並且拆解願景回推這輩子賺多少才夠，從此每天生活踏實，目標一致。跟著Will的腳步，自信的我已經朝著富一代的路前進！──金鐘導演 游志聖

 

　　曾經上過Will的課程，當時學習到一個很重要的觀念——所謂富人並不只是帳戶裡更多錢就是富足，致富的思維中除了理財，其實更多是對自己人生的掌握、有多了解自己的需求、並設立目標。在進入實打實的理財教學之前，Will認真地設身處地，分享自身經驗、分析各類人容易犯下的理財誤區，澈底消毒大家對投資前置準備的錯誤心態，超級實用又易懂，很推薦給不敢投資、時常因為金錢焦慮的人。──YouTuber 飽妮

 

　　黃士豪是「超男訓練營」第一屆的學員，但我認為在那之前，他早就是一位超越自己的男人。他不僅能以勇氣和智慧突破限制，把命運給他的一手爛牌打成勝局，還具備獨特的敏銳度，能嗅出好的投資機會，一邊管理跨國事業，一邊為自己和家人達到財富自由。看到他平常帥氣自在的樣子，你絕對會認為Will是個含著金湯匙出生的公子哥，豈知他年紀輕輕，卻歷經了多少風雨！

　　如果你聽過Will之前在POP Radio所主持的廣播節目的話，會知道他談吐很有內涵，與各種不同背景的來賓也都應對自如。這絕不是偶然的，因為他是個非常用功的主持人，不但熱愛閱讀，對新知識和思維也相當好學。他不放過任何能夠讓自己進步的機會，也因為他之前讀了《超男進化論》，好奇之下報名了課程，我也才有幸結識這麼優秀的朋友。

　　如今士豪要出書了，我也很自豪能為他推薦。他不但會教你一套清晰的理財觀念，而且Will力行這套方法，也幫助了許多人脫離債務的困境。這本書不但會給你逆轉勝的熱血精神，還提供了清楚易懂的How To，很期待它幫助到有緣拿起這本書的你！──知名作家暨正向心理學家 劉軒

收回

目錄

第1章 人為什麼窮？

從困乏的起點脫胎換骨

從負開始的財務規劃

對錢的誤解

困乏者的思維

 

第2章 探索夢想與設定財務目標

你跟錢的關係，還好嗎？

不要怕做夢，寫下來

從人生願景回推財務目標

量化財務現況與財務目標

 

第3章 財富增長的財務四策略

支出策略：先決定願景再決定怎麼省

資產策略：穩定財富基礎

債務策略：生產型、便利型與寄生蟲債務

收入策略：讓財富翻倍增長

槓桿你的被動收入

價值投資

選股投入、穩定獲利

操作心法大總結

 

第4章 四類財務現況的啟動策略

正視你的財務

第一象限(+,+)：牢籠迴圈族

第二象限(-,+)：坐吃山空族

第三象限(-,-)：亡命天涯族

第四象限(+,-)：輸在起跑點

 

終章 打造億萬體質的重點複習

定義你的人生財富

資產配置與投資組合評估

定期檢視財務儀表板

 

特別收錄 【10週打造致富體質行動清單】

序

作者序

你的成就，取決於你多愛這個世界！

 

　　2012年冬天，上海外圍一個工廠園區，我在路邊為了麻辣燙要不要多點一份兩塊錢人民幣的豬肉而糾結著，後面排隊的人不耐煩地發出嘖嘖聲。最後我還是沒買，請老闆多一點湯給我。

　　我也不知道自己哪裡做錯，很努力讀書、也盡力擠破頭進到大公司、拚命加班外派、收入也不算低，但光是家裡的債務、父親的醫療費用讓我入不敷出。當時總是想著「我要的不多，只是希望一家幸福平安、錢夠用就好，家人健健康康，為什麼老天這麼不公平，就是要讓我過得這麼辛苦？」

　　離鄉背井、加班加點、拋家棄子，錢總是不夠用。好不容易捱過這個月，下個月又要擔心一樣的事；好不容易工作穩定下來，想算一下什麼時候能退休，卻發現省吃儉用一整年下來也存不到什麼錢……

　　每次看完雞湯文，總覺得可能未來哪天情況就會突然好轉了吧，但到了要繳錢那天發現帳戶餘額不夠時，這些樂觀就又被摧毀得煙消雲散。我真的有機會過上心目中理想的人生嗎？

　　如果你曾經有過類似的心情、體驗過類似的絕望卻又不甘心就此放棄，我相信，是這本書找到了你；而你要做的，不是把這本書當作翻轉人生的樂透彩券，而是當成開啟自我實現、致富旅程的通關鑰匙。接下來還有很多路要走，但比起過往的日復一日、看不到希望，現在你有了絕對的理由告訴自己：只要按步就班，一切就都會越來越好，直到你實現心目中的理想生活、直到你能用你的成就幫助、影響更多人。

　　從一無所有甚至債台高築到財務自由的故事很多，我為所有完成這趟旅程的人感到開心。只是，在自己親身經歷、一路走來後，我發現這些歷程的最大意義不在於改變了自己的環境，而是能有機會激勵其他深陷困境的人，甚至為他人指引道路。

　　但成功失敗的故事經驗都太多，如果不能產生實質的改變與成果，那麼分享再多、學習再多都沒用。所以更重要的是如何找到最根本、最底層、最能複製以及最能根據不同情況調整的系統方法，來讓更多人也能有跡可循、少走彎路，完成心目中理想生活的打造。

　　這也是我一路以來堅持不斷鑽研、不斷驗證的重心，最後藉由古人的智慧，用五個核心要素來確保所有的方法論、知識體系都能實際產生結果。

 

　　道——明確願景、價值觀

　　術——學習知識與方法

　　器——善用工具來加快學習速度與產生結果

　　用——實際行動、並開始迭代

　　勢——善用社群環境力量讓「持續進步」變得簡單以及觀察主流趨勢，抓住機會順風而上。

 

　　對於我以及所有曾經有幸帶領的學員、夥伴們的成功，這些要素缺一不可；我也鼓勵每位讀者用此檢視自己在任何一個領域學習上的整體成效是否有所欠缺。例如學習英文，「道」可能是為了考試或是為了能與外國人流暢溝通、或上台演講。那麼「術」就有所不同了，準備考試、熟讀演講稿、看電影復讀學口語等，都是為了不同的道而設計。「器」的層面就來到了，如果是為了準備用英文流暢溝通，以前是看電影自己抓重點句子、猜意思、查詢單字或諺語的用法，甚至還要錄音聽自己發音是否正確，但現在可能有一個App就全部搞定，還能設定英國腔、美國腔，大大提升效率與正確性。

　　「用」則是實際使用、運用的場景，例如去酒吧、進教室或出國自助旅行去溝通，就能進一步訓練自己的反應、應對能力，也可以學到很多方法論裡不能涵蓋的隱性知識。最後則是「勢」，在英語母語人群中，比在全部講中文的環境裡，進步一定比較自然且顯著；因為在中文環境硬是講英文，阻力反而更大、還要另外找時間練習以及沒人能告訴你對錯；如果剛好近期有個語言交換的計畫，你也可以大膽報名參加，再推自己一把。

　　這在任何領域都能有類似的應用，也包含了個人財務數字的增長，以及人生財富的打造。我希望藉由此書，在「道術器用勢」五大要素都提供最全面的支持，有了這些方法、工具、資源、社群，相信能就此開啟你個人財務增長的大門，更能在「財務自由」之前，就先獲得「人生財富」的自由，也讓更多人獲得跟你一樣的幸運。

 

　　最後別忘了，你的成就，取決於你多愛這個世界。

　　你很快就能過上屬於你自己的理想生活，成為自己的富一代，我深信不移。

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