#千葉マッサージ

[madokamatsunaga-att]

お天気が良いから、ちょっと歩いていこうかな？ と駅まで歩いたりする日が増えてきました♪ ⁡ ⁡ しかし 春めいた日はじんわり汗が出るもんで。。 背中やおでこだけじゃなく アソコも汗がじんわりと。。。💦 ⁡ ⁡ デリケートゾーンにムダ毛がある状態だと キレイに拭き取れず汗やオシッコなどが 毛に残ったままになってると 空気に触れたときに雑菌が繁殖して　 デリケートゾーン独特な あのイヤな臭いやかゆみ、かぶれの原因に❗️ ⁡ ⁡ 「なんかちょっと蒸れてるかも？ まぁトイレで拭けば良いか！」 じゃ遅いから～　 もうほんのり臭ってるかも���😭 ⁡ ⁡ ⁡ シュガーリングで毛の処理をして、 いつでも清潔な状態を保てるようにするのも 大切なスキンケアですよ😊 ⁡ ⁡ マスク外してお顔ばかりを お手入れするんじゃなくて、 見えないけど第二の顔とも呼ばれる デリケートゾーンもお忘れなく☆ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 一年ぶりに品川での 【シュガーリングとビオスチーム】のコラボ 4/23(日) 残り４枠 https://smart.reservestock.jp/event_form/index/799093 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #シュガーリングサロンまどか #女性専用サロン #エステ #完全予約制 #千葉 #船橋 #マッサージ #女性専用 #𝖻𝖾𝖺𝗎𝗍𝗒 #大人女子 #女子力アップ #美意識 #脱毛サロン #自分磨き #セクシャルウェルネス #キッズ脱毛 #膣美容 #デリケートゾーンケア #スキンケア #脱毛 #VIO脱毛 #skincandy #黒ずみ #ブラジリアンワックス #シュガーリング #アロマ #都度払い #来店ペース (シュガーリングサロンまどか) https://www.instagram.com/p/CqE0a6sP96x/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[kennak]

千葉県市原市立の中学校で昨年９月、陸上競技部２年の男子生徒が部活動中に倒れ、約２週間後に死亡した事故を巡り、原因などを検証してきた第三者委員会は２３日、調査報告書を公表した。原因は生徒の急性心筋炎だとした上で、部活動前に異変はなく、教諭らも事前に発症の予測が難しかったと指摘。心臓マッサージなど教諭らによる応急対応も「評価できる」とした。 　生徒は昨年９月１２日、１０００メートル走の練習中に倒れて 嘔吐おうと し、救急搬送された。入院し、２７日に死亡した。 　報告書では、遺族から提供された医療カルテなどを基に、急性心筋炎が事故の引き金となったと指摘。当日の給食も食べ、１０００メートル走の前にも息切れなどがなかったことから、「予見は困難」と結論づけた。 　生徒への応急処置を巡っては、養護教諭らの迅速な心臓マッサージなどに触れ、「教諭らが協力して応急対応を行った」とした。 　報告書では、教諭が嘔吐した生徒に「汚いものをどうするんだ」と言い放ったとする一部報道にも言及。当事者への聞き取りなどから、教諭の発言は嘔吐物を「汚い」と言った別の生徒らに対するもので、具体的には「汚いって言ってどうする」と伝えたと��う。 揶揄やゆ する内容ではないとして、教諭の言動は「不適切であったとまでは言えない」とした。

中２男子が部活中に倒れ死亡、第三者委「予見は困難」と結論…原因は生徒の急性心筋炎 | ヨミドクター(読売新聞)

[flamingo-rex]

2023.08.02

毎年恒例の下北沢CCO

このライブまでに、苗場修行から千葉入り。

一泊2日のサーフィン合宿。

朝、1ラウンド　サーフィンしてからの都内戻り。

マッサージ屋で、ガッツリほぐして貰って

17時半会場入り。

メンバーと再会！！

楽器のセッティング。

18時半よりサウンドチェック。

2曲程、リハーサル。

19時。開場〜お客さん入れ

20時スタート。

毎回こんな感じなのよ

完全に、行き当たりばったりの、ぶっつけ本番

曲決めも、譜面だけ用意して、

あれする？これする？と、客の雰囲気を伺いながらの

ジャムライブ。

アコースティックなのに、総立ち！

全員でダンス！と言う、いつも通りのFlamingo rex

今年はコロナ明けという事で

少しづつお客さんも戻り、笑顔見れて良かったよ

また来年。

今年はお土産に関東で売ってないカールを持参

来年はどうしようかね？（笑）

さて、明日は二子玉川Gemini theaterでおこわなれる

イベントにゲスト参加します。

ヤラシクどうぞ〜！

p.s.写真提供😊ありがと！きゃじゅ

[yotchan-blog]

2024/12/10 22:00:32現在のニュース

決算:トビラシステムズの24年10月期、税引き利益16％増 - 日本経済新聞（[B!]日経新聞, 2024/12/10 21:57:20） アサヒ「未来のレモンサワー」関西や東海・北陸でも発売　17日 - 日本経済新聞（[B!]日経新聞, 2024/12/10 21:57:20） 「新たなシリア待っていた」　「救国政府」移譲に市民期待、衝突も（毎日新聞, 2024/12/10 21:56:44） 専属シェフ、禁酒、マッサージ　単身赴任で「全てを捧げた」武藤嘉紀（朝日新聞, 2024/12/10 21:53:16） 2025「世界陸上」「デフリンピック」に能登など被災県の子を招待 小池百合子都知事「学び成長する機会に」（東京新聞）｜ｄメニューニュース（東京新聞のニュース一覧｜dメニュー（NTTドコモ）, 2024/12/10 21:47:48） 元局長公用PCデータ？が拡散　兵庫知事、調査意向 | 毎日新聞（[B!]毎日新聞, 2024/12/10 21:46:03） ノーベル平和賞の受賞式当日に…首相、核禁条約批准は「極めて困難」（朝日新聞, 2024/12/10 21:45:08） 日本被団協にノーベル平和賞授与　「人類が核兵器で自滅しないよう」（朝日新聞, 2024/12/10 21:45:08） 「核のタブー形成に大きな役割」　日本被団協、ノーベル平和賞演説（毎日新聞, 2024/12/10 21:42:00） 韓国大統領「本会議場から議員引っ張り出せ」　現場司令官に直接指示（毎日新聞, 2024/12/10 21:42:00） 「式見守れて幸せ」　長崎でノーベル授賞式PV、被爆者は喜びの声（毎日新聞, 2024/12/10 21:34:42） 千葉・四街道の強盗致傷　別の住居侵入容疑で28歳を再逮捕（毎日新聞, 2024/12/10 21:34:42） 2024年の検索急上昇ワード1位は「ドジャース」　グーグル発表（毎日新聞, 2024/12/10 21:34:42） Jリーグ、武藤嘉紀が初MVP　ベストイレブンに大迫勇也ら（毎日新聞, 2024/12/10 21:34:42） 「大統領が首謀」戒厳進言の前国防相への逮捕状で捜査に弾みか　尹氏への強制捜査が焦点（[B!]産経新聞, 2024/12/10 21:33:16） 暴行、給与現物支給…「アットホーム」標榜の裏に潜んでいた凄惨いじめ　踏切自殺強要事件（[B!]産経新聞, 2024/12/10 21:33:16）

[pachelbel112]

絶景と至福の味わい、札幌 藻岩山の至高のレストラン「THE JEWELS」 asian relaxation villa 千歳店

絶景と至福の味わい、札幌 藻岩山の至高のレストラン「THE JEWELS」 asian relaxation villa 千歳店

札幌市南区にそびえる藻岩山の山頂に位置するレストラン「THE JEWELS」は、贅沢な料理と息をのむような夜景を楽しむことができる至高の場所です。北海道の豊かな自然から生まれる素材を活かしたシェフ塚本吉紀氏による料理は、地元の食材の美味しさを最大限に引き出し、季節ごとに変化するメニューは訪れる度に新たな驚きと喜びを届けてくれます。

札幌もいわ山ロープウェイを利用して、山頂��でたどり着くと、そこに広がる壮大な夜景が訪れる人々を魅了します。まばゆい都会の光と静かな山の景色が調和し、心に深い感動を与えます。そして、その感動を更に高めるのが、レストラン「THE JEWELS」の内部。洗練されたインテリアと、窓から広がる絶景を眺めながら、特別なひとときを過ごすことができます。

料理は、地元産の食材を用いた繊細で美しいコース料理から、季節の恵みを味わえるアラカルトまで幅広く揃っています。特におすすめは、白老産黒毛和牛フィレ肉のメインディッシュや、季節野菜のモイワキッシュなど、シェフの技と地元食材の素晴らしさが融合した逸品です。

また、レストランのアクセスも便利で、札幌市内からわずかな時間で到着できるため、観光客や地元の人々にとっても気軽に訪れることができます。予約もレストラン予約センターから簡単に行えるため、特別な日や大切な人との記念日に、素晴らしい体験を求めて訪れる人々のニーズにも応えています。

札幌もいわ山とレストラン「THE JEWELS」は、絶景と至福の味わいが織り成す贅沢なひとときを提供し、訪れる人々の心を満たしてやみません。

Dinner ディナー

17：00〜（LO 19：30）

¥11,000 (税込¥12,100)

ジュエルズ JEWELS

本日のアミューズ2種 Today’s Amuse

オマール海老のジュレ寄せ パリソワール仕立て 雲丹を添えて Homard Jelly & Paris Soir Style w/Sea ​​Urchin

春人参のクリームポタージュ ポロ葱のフランを浮かべて Carrot Cream Potage w/Franc Green Onion 

キンキの松笠焼き ソースサフラン Roasted “KINKI” Saffron Sauce

白老産黒毛和牛フィレ肉のポワレ 春野菜添え ソースモリーユ Pot-Roasted Fillet of Beef “WAGYU”

デザート Dessert

コーヒー／小菓子 Coffee / Small sweets

藻岩山と藻岩山ロープウェイ：札幌の自然と絶景を楽しむ

藻岩山は北海道札幌市に位置する標高531メートルの山で、市街地からもアクセスが良く、札幌のシンボル的存在として親しまれています。四季折々の美しい自然景観や登山コース、展望台などが訪れる人々を魅了しています。

藻岩山には、多くの登山ルートがありますが、最も一般的なコースは大倉山登山口からのルートです。このルートは比較的緩やかで、初心者でも気軽に登ることができます。また、大倉山からはロープウェイの乗り場もあり、ロープウェイを利用することで手軽に山頂まで行くことができます。

藻岩山の登山道には、季節ごとの美しい景色が楽しめるポイントが多くあります。春には新緑が美しく、夏には緑の木々と爽やかな風が心地よいです。秋には紅葉が見事で、冬には雪景色が広がります。特に秋の紅葉は絶景で、多くの観光客が訪れます。

藻岩山の山頂には展望台があり、そこからは札幌市内や石狩平野、日本海までの景色を一望することができます。特に夜景は素晴らしく、札幌の夜景スポットのひとつとして知られています。

また、藻岩山ロープウェイは、山頂までのアクセスを容易にしてくれる便利な交通手段です。ロープウェイに乗ることで、大自然の中を手軽に楽しむことができます。ロープウェイからの景色も素晴らしく、山頂に到着するまでの間も楽しい時間を過ごすことができます。

藻岩山周辺には、レストランや売店、休憩所などもあり、観光客が快適に過ごすことができる施設が整っています。また、周辺には複数のハイキングコースや自然散策コースもあり、自然を満喫することができます。

藻岩山は、札幌市内から気軽に訪れることができる自然豊かなリフレッシュスポットであり、四季折々の美しい景色やアクティビティを楽しむことができる場所です。

マッサージ

リラクゼーション

タイマッサージ

もみほぐし

マッサージ 千歳

リラクゼーション 千歳

タイマッサージ 千歳

もみほぐし 千歳

[blogmikimon]

プロフィール

こんにちは😃

先日から能登半島地震で被災されたり、JALの事故に居合わせた方々の参考になればと思い、PTSDに関して辛い体験を話すことも大事かも💡という内容引用をしてきました。

話すこと ・ 話すこと2 @過去の記事

辛い経験を話したい方が話せる場所があるといいなぁとは思っていたのですが、色々と考えて、思いきって自分で体験のシェア会をボランティアで始めてみることにしました！

誰も来ない可能性大ですが😭、スポーツクラブのオンラインレッスンを担当していた時は北海道から大分ぐらいまで全国の方がいらっしゃってくださったので、SNSのフォロワーさんやそのお友達、親族にお一人ぐらいは該当の方もいるかなぁと思いまして… でもやっぱりいないかな😭 ぜひ皆様シェアしてくださると嬉しいです🙏💦💦

さて、詳細は後日発表予定ですがその前に、オンラインで初め��しての方には私があまりにも馬の骨なので、詳しいプロフィールを書くことにしました🦴

が、全然読まなくて大丈夫です！😅

詳しく調べてから通いたい慎重な方向けですので、ご興味あれば… という感じでよろしくお願い申し上げます🙏

エピソードを全部を書いてたら長くなるので、今の私に影響しているかな？ということだけかいつまんだけれど、それでも長いので暇で死にそうな時があったら読んでくださいませ〜♡

ではさっそくプロフィールです↓

（右が私です）

濱崎みき

福岡県出身

同志社大学　文化情報学部卒業

製薬会社にて医薬情報担当者（MR）を経てヨガインストラクター

修了

RYT200、ジャネットラウ 陰陽ヨガインストラクター養成講座、ポールグリリー YOGI’s guide to chakra meditation、他

レッスン実績

HOT 40 YOGA、ACEアクシスコア、gift（カフェヨガ、古民家ヨガ）、コラーゲンスタジオ ルキナ、昭和記念公園（パークヨガ）、studio BOWSPRING、スポーツクラブNAS、セントラルフィットネス、東急スポーツオアシス、NASLIVE、マタニティヨガ、溶岩ヨガ 美温

はじめまして。濱崎みきと申します。千葉でヨガインストラクターをやっております。

ここからは今までの私について目次の順番で書いていますが、ホントに読まなくて大丈夫な内容が無いやつなので😭、お忙しい皆様は⑥のメッセージのところまで飛ばしてくださいませ〜💦

よろしくお願いいたします🙏

目次

①子供時代

②大学生

③会社員

④ヨガ

⑤プー時々フリーター

⑥メッセージ

①子供時代

私は福岡県出身で高校卒業までは福岡の田舎で育ちました。子供の頃のことで特別だったのは信仰についてです。

両親のルーツは長崎県で、私は敬虔なカトリック（伝統的なキリスト教）の家庭で育ちました。

幼児洗礼を受け、物心ついた時からはほぼ毎週ミサに通っていました。日曜学校という子供向けの聖書の勉強会にも参加していました。

今は色々ありキリスト教やその他宗教も信仰していませんが、普通に過ごしていたら気にならないであろう、愛、罪、神などについて小さい頃からよく考えていました。

また祖父母は被爆者で、原爆資料や被爆した教会を見に行く機会も多く、それらにとても心を痛めていて、子供ながらにラブアンドピースを探求するジョンレノン系でもありました。

これらは私がインド神話やヨガ哲学、ヨガ的な心の持ち方に興味を持つきっかけになったと思います。

②大学生

その後、大学入学を機に京都に引っ越しました。

大学は文化全般を学べる珍しい学部に行き、芸術、身体論、言語学など、人間の精神的な活動である文化について広く触れました。

卒業時には、京都国立美術館で美術室長、京都文化資料研究センター長を歴任された狩野博之教授の研究室で、日本美術（浮世絵）を専攻しました。博物館学芸員の国家資格も持っています。

憧れていた学芸員には結局なれませんでしたが、今でも芸術に触れることが大好きです。

③会社員

卒業後は製薬会社に就職しました。営業として医師や薬剤師の先生達と面会する仕事をしていて、転勤で東京にやってきました。

病気や薬、医療制度についてとても勉強になり貴重な経験もさせていただいたのですが、性格的に全く向いていなくて… たくさんの方に助けていただいたけれど体調を崩して6年で辞めました。

④ヨガ

その頃は色々と迷走していて、ベジタリアンになったり、山ほど漢方を飲んだり、怪しいマントラを唱えて瞑想したり、健康法やスピリチュアルなことをたくさん習いに行きました。

その中で “あるヨギの自叙伝” というパラマハンサ・ヨガナンダの本に出会いました。ヨガナンダは映画化もされた、アメリカにヨガを伝えたインド人です。

その影響で、ヨガナンダが提唱した “クリヤヨガ” を習うべく“Babaji’s KriyaYoga” という、カナダの団体のイニシエーションをレベル2まで受けました。それがヨガを本格的に始めたきっかけです。

（当時、ヨガナンダが作ったSRFでは英語でしか学べなかったので内容が近そうなところから学びました。今は翻訳された通信コースがあります。）

その後もクリヤヨガを続けながら、伝統的なヨガから新しいヨガ、歌うヨガや食べるヨガも！色々習いに行きました。

結局今はベーシックなハタヨガと陰陽ヨガが好きで続けています。

⑤プー時々フリーター

退職後は千葉に引っ越して、ヨガスクールに通ったり、カフェで働いたり、タイ古式マッサージ店で働いたり、薬膳やアーユルヴェーダ、太極拳、カッサ、アレキサンダーテクニーク、フェルデンクライスメソッド、ヴィパッサナー瞑想、マインドフルネス瞑想、チャクラ瞑想、TFT（思考場療法）も習いました！

ヨガスクール卒業後は細々とクラスもしながら今に至る、という感じです。

全くバラバラでまとまりのないように見えますが、私にとっては意外と一貫性があります。

それは “健康に興味津々！” ということです！

それも、ボディ、マインド、スピリット、コミュニティを含む統合的な健康です。

芸術や信仰は魂の栄養ですし、薬やアーユルヴェーダは身体の健康に、食事やマッサージは心の健康にも関係がありますね。

そして、ヨガは “ボディ、マインド、スピリット、全ての栄養になる！” と私は思っています！ヨガのためにみんなで集まるのも、コミュニティの健康に繋がりそうです。

⑥メッセージ

一昨年コロナ禍でまだ先が見えなかった時に、ヨガがトラウマセラピーに使われていることを知りました。

そしてヨガ以外にも体を使った心に働きかけるセラピーがたくさんあることを知ってとても興味を持ち、気の向くままに色々と習いに行きました。

その中でTFTというツボをトントンすることで、重たい感情が軽くなるようなセラピーに出会いました。

辛い時に何かに救われた経験は皆様あると思います。私はヨガにも救われましたが、TFTにもかなり救われました。

そこでもう少し深めるために、今はTFTや次の段階のHRV呼吸法という心拍数を測りながら行う呼吸法を習っているところです。

そして、昨年末にTFTパートナーという辛かった経験を聞いたり一緒にツボをトントンしたりするライセンスも取りました。

身近な人で練習してから活動を広げて行けたらいいかなと思っていた矢先に、能登半島地震やJALの事故が起きました。

そこで未熟ではあるけれど、勇気を出してTFTお茶会をしてみることにしました。毎週やる予定なので、辛い話したいことがある方は是非リラックスしてたくさん来てください♡

今までもヨガクラス後にヨガ哲学に関する体験や日々の���しかったことや悩みをシェア��る対面のお茶会、コロナ禍にみんなで励まし合うオンラインお茶会を5〜10人くらいでやったことがあってけっこう好評でした💡（たぶん😭）

でも来てくださった方がどうというより私が1番励まされました。私はみんなで体験をぺちゃくちゃシェアしあうことが大好きです。

TFTはまだ勉強を始めたばかりで、できることはセラピストの先生達に比べると少ないけれど、その中でも何かお役に立てれば💦 と思っています。

辛いのに周りの方を気遣って弱音を吐かず、明るく振る舞っているような方もいらっしゃると思います。でも、そういうのはちょっとだけお休みしてご自分らしく悲しさや怒りを表現する時間もあってもいいんじゃないかな〜と私は思います。

そしてみんなで怒ったり悲しんだり気持ちもシェアして、ツボをトントンして、お茶を飲んで、解散する。

そんな会になるよう頑張ります！

私のいいところはとにかくゆるーいと���ろで、それゆえヨガクラスもなんとも締まりのない感じですが、気負わず来れる場所を作れているのでは？と思っています。

そんな私とちびパンダのパン太でお待ちしています。ぜひぜひお気軽にお越しくださいませ🐼 お越しくださる全ての皆様を歓迎いたします♡

よろしくお願い申し上げます🙇‍♂️

という感じです！ホントに長くなってしまいました〜😭🙏

TFTお茶会の詳細はブログにまた書きますので、該当しない方でも思い当たるお知り合いが浮かんだ方はシェアしてくださると嬉しいです🙏　

ではでは、最後までお読みくださりありがとうございました🙇‍♂️

今後ともどうぞよろしくお願い申し上げます〜✨

[lovehralth]

哈囉！大家好！歡迎來到就是愛健康！我是其韋，也是你們學習健康知識的好夥伴喔！在文章正式開始之前，我先介紹這個部落格給第一次來到的新朋友們：我這部落格主要是介紹分享醫療保健書籍和相關的健康知識與服務情報；歡迎大家訂閱分享及留言按讚哦���好，接下來進入今天的主題：

小腹瘦身術：按摩腸淋巴，打造螞蟻腰

內容簡介

～每天按摩5分鐘，就能快速消除脂肪！～

透過「疏通深層淋巴結」，打造易瘦體質！

　　你有以下的困擾嗎？

　　□腰部一帶的脂肪很厚，很礙眼

　　□一捏腹部，就覺得腹部很硬

　　□排便不規則，或是大便都是羊便便

　　□胸部與臀部下垂

　　□很容易沮喪

　　□一天睡不到六個小時

　　□肩膀僵硬

　　□手腳與腰部冰冷

　　□容易長痘痘，皮膚易乾燥

　　□很常掉頭髮

　　還是你都用以下方法保持「美好體態」呢？

　　◆為了雕塑體態，每天重訓

　　→無氧運動會產生大量老舊廢物，造成內臟負擔、腸淋巴阻塞。

　　◆為了減重，減少進食量

　　→送到腸道的東西變少，腸淋巴無法流動，導致疲勞、手腳冰冷、肌膚粗糙⋯⋯

　　◆為了讓身體曲線變美，穿塑身衣

　　→讓腸淋巴阻塞，造成水腫、皮膚鬆垮等問題。

　　想要瘦得漂亮、瘦得健康，

　　或是改善容易長痘痘、皮膚老化、大腹便便的體態，

　　只要實施「深層淋巴按摩」，1週就能察覺身體變化！

　　本書作者是擁有藥劑師、針灸按摩師、國際美容師、芳療師等超過20種相關證照，

　　並提供美容服務超過25年的資深美容師。

　　書中介紹了成效比一般按摩「高10倍以上」的獨家絕學，

　　有助於減少脂肪、提高免疫力、提升代謝率、調節自律神經，

　　從身體內部由內而外地打造不復胖的易瘦體質。

　　

　　辛苦運動搭配正確腸道照護，

　　才能最有效地雕塑體態、化身螞蟻腰！

本書特色

　　◎執行「深層淋巴按摩」，效果是普通淋巴按摩的10倍以上！

　　◎真人示範，清楚易懂，任何人都學得會！

　　◎介紹正確生活習慣和飲食，全方面打造易瘦體質！

作者介紹

作者簡介

夜久ルミ子

　　藥科大學畢業後，曾於醫療中心的藥局擔任藥師。由於對西洋醫學的對症治療抱持疑問，並對全人醫療感興趣，因此開始學習東洋醫學。取得針灸、按摩師證照後，以「了解西藥的東洋治療師」之姿自行開業。雖然��到眾多患者好評，但也發現許多患者都為壓力所苦，深切體認到同時照顧好身心雙方面的重要性。

　　為進行壓力治療，又學習腦科學、心理學，以及美容美體、芳療等，與身心療癒及美相關的技術，取得了美容綜合證照。此外並全面性結合西洋醫學、東洋醫學、芳療、美容美體等知識與技術，開發出「深層淋巴結舒緩」與「WATCH療法」這兩種排毒法，以做到身心雙方面的壓力治療及實現擁有美麗外表的目標。

　　目前以「日本唯一的美麗專家」身分，於「RUBYZ」（沙龍、學校。學校位於千葉縣柏市與東京表參道）進行治療與指導，並在日本全國的沙龍舉辦講習與演講。

　　主要擁有證照：藥劑師、臨床檢查技師、針灸師、按摩指壓師、CIDESCO國際美容師、一般社團法人日本美容協會認證TEA、一般社團法人日本美容協會認證指導講師、一般社團法人日本美容協會社福美容師、美容業協會認證講師、AEAJ認證精油講師、芳療師、WATCH專家、深層淋巴專家等。

譯者簡介

許郁文

　　輔仁大學影像傳播學系畢業。對日文有興趣，於東吳日語教育研究所取得碩士學位。曾擔任日商多媒體編輯、雜誌日文採訪記者，現職為專職譯者。

　　歡迎大家透過臉書認識我。

　　Facebook：baristahsu

　　Email：baristahsu@gmail.com

目錄

．其實這一些煩惱，有可能都是因為腸淋巴堵塞造成的！

．要讓腸淋巴暢通，這三個部位超重要！

．這些壞習慣都會讓你的腸道阻塞！

．實踐本書的方法就能從根本解決身體的不適！

．前言

第1章 促進深層淋巴流動，讓身體變瘦！疏通腸淋巴結的方法

．小腸的淋巴會分解脂肪

．大腸為排出老舊廢物的關鍵

．淋巴是美白與健康的關鍵

．腸道的深層淋巴可徹底排出脂肪

．藏在骨盆底肌與腸淋巴之間的相關性

．2週內腸淋巴結疏通按摩──受測者挑戰！

第2章 捏一捏、扭一扭，就能讓身體變好！腸淋巴結疏通按摩

．疏通腸淋巴結

．疏通腸淋巴結的注意事項

．你的腸淋巴有多麼阻塞呢？

在疏通腸淋巴結之前

．疏通鎖骨的淋巴結，讓腸淋巴變得暢通

腸淋巴結疏通按摩

①按壓肋骨下方，提升代謝速率與腸道功能

②捏住肚子，排出內臟脂肪與皮下脂肪

③疏通腰部的深層淋巴結與放鬆腹肌

④收縮與放鬆骨盆底肌，加快腸淋巴的流速

⑤鍛練骨盆底肌＋內��肌，調整骨盆的位置

⑥嬰兒式＋骨盆底肌運動，促進全身淋巴與血液循環

．COLUMN 讓腹部的淋巴恢復活性！改善便祕的訓練

第3章 從根源解決各種身體不適！解決各種症狀的深層淋巴結按摩

身體不適

①肩膀僵硬

②眼睛疲勞

③頭痛

④腰痛

⑤生理痛、經前症候群

美體煩惱

①虎背熊腰

②胸部下垂

③下半身肥胖

④皮膚鬆垮、掉髮

⑤屁股下垂

⑥姿勢不正

．COLUMN 手腳冰冷是萬病之源！用熱敷活化腸道功能

第4章 有許多維持易瘦體質的祕訣！腸淋巴不再阻塞的生活習慣

．深呼吸，避免淋巴阻塞

．讓全身瘦下來，整個人變得美麗！促進腸道機能的呼吸方式

．促進循環的晨間習慣

．提升代謝速率的日間習慣

．常保腸道健康的晚間習慣

．讓腸道活力滿滿的飲食

．了解維持美白與健康不可或缺的荷爾蒙

．結語

序

前言

　　人類從腸道開始形成

　　大家可知道，當胎兒還在媽媽的肚子裡面時，哪個器官最先形成呢？答案是腸道，不是心臟，也不是大腦喲。

　　腸道是唯一不受大腦控制，能自行運作的內臟，也被稱為「第二個大腦」。與自律神經息息相關的腸道若能正常運作，自律神經就會變得穩定，心情也不易煩躁。

　　腸道是處理脂肪的臟器

　　說到腸道，大部分的人都會聯想到「腸道細菌」或是「免疫力」，但腸道最重要的功能是「吸收所有吃進肚子的營養」，而這些營養之中的脂肪則是由腸淋巴結處理，再由腸淋巴管吸收。

　　換言之，腸道若無法正常運作，脂肪就會在體內囤積，免疫力就會跟著減弱，導致老舊廢物無法排出體外，最終出現自律神經紊亂，心情煩躁的問題。

　　提升免疫力，調整自律神經

　　只要實踐本書介紹的「腸淋巴結疏通術」，就能打造不易囤積脂肪的體質，提升免疫力與調整自律神經，如此一來，代謝速率就會跟著提升，大腸也能正常運作，便祕的問題也就跟著消失，而且短時間內就會覺得排便變得十分順暢，肚子以及全身也會變得更加健康與舒適。

　　我們從近年來的研究得知，腸道細菌負責製造被譽為幸福荷爾蒙的多巴胺與血清素，所以請大家務必持續實踐本書介紹的方法，為自己打造��肪不易囤積的體質，以及不易感到煩躁與容易感到幸福的心理狀態。這肯定會是一輩子最棒的資產。

好了！今天的文章就到這裡，書籍的購買網��https://adcenter.conn.tw/31CXd想要了解更多可以前往購買喔！還有喜歡我文章的人別忘記按讚訂閱及留言分享哦！我們下次見囉！拜拜！

[fantasticdanang]

Kenちゃんの自己紹介

はじめまして、私Kenちゃんです。 日本に研修生として5年間滞在しました。2020年にベトナムへ帰国してからはダナンにある日本の自動車部品の工場で働いていました。2年後そこを退職してからGrabドライバー（バイク）として働いていました。

私は生まれ故郷のダナンが大好きで、何かできないかなーとずっと思っていました。 ダナンには全長30キロオーバーの白い砂浜ビーチ、きれいな山々、史跡、おいしいベトナム料理などなどお決まりの観光スポットは沢山あります。ですが、どれもお決まりコース。特に夜はお決まりのシーフードレストランへ行くパターン。 それ以外にもっと楽しい遊びは無いかなとＧｒａｂバイクに乗りながらずっと考えていました。

そこで思い立ったのが夜専門観光でした。ベトナムにはマッサージ店が市内だけでも数千店舗あります。その中でもエロいマッサージを提供するお店も1割程度あり、パット見普通のマッサージとの見分けがつかない。だけど、オプションとしてエロを提供しているお店もあり、逆にエロマッサーだけを提供している店もあります。言葉の壁もありローカルの人たちとの交流は難しいけど、裸の付き合いだったら世界共通。ベトナム人はセックスに対して日本人よりおおらかで性欲を隠したりしない。それを観光客の皆様に紹介したいと思っています。 私は自分が厳選したお店だけを紹介しています。清潔、安心価格、若くてかわいい女の子、

皆様をタクシーでホテルまでお迎えに行って、マッサーまでお連れします。マッサーではお店のルールを説明、事前にヒアリングした好みを女子に説明します。皆様がサービスを受けている間は、万が一何か困った事があれば対処できるようにロビーで待機します。終わったらホテルまでお送りして終了となります。約1時間半のコーストなっています。

マッサー以外にもガールズバーのコースも近日中にサービス提供予定です。 皆様がダナンの夜を満喫出来る事をお約束します。詳しくはFacebookページ、またはLineから直接お問い合わせ下さい。よろしくお願いします。

[madokamatsunaga-att]

いよいよマスクは自己管理となりますね （前からじゃね？w） 長かったマスク生活で 呼吸が浅くなっている方がたくさんです(=_=) 肩甲骨周り～鎖骨周りとカチコチで、 かなり縮こまってますよー ⁡ なんだかイライラする。 無性に不安感でいっぱいになる。 突然涙が出てくる。　などなど そんな気持ちの落ち込みを感じたら、 人目を気にせず マスク無しで肋骨を開くように大きく深呼吸が出来る場所へ行くのも オススメです♪ ⁡ ⁡ そろそろお花見の季節だし 千葉は海に囲まれてるし 真ん中に緑たくさんの大きな公園もある 地形なので 県外といわず ちょっと足を伸ばせば 自然に触れ合える場所が多くあります❣️ ⁡ ⁡ たまにはスマホを置いて 、グラウンディングしてみるのは いかがですか？ ⁡ いつもの場所から ほんの少し離れるだけでも 気分転換やエネルギーチャージに なりますもんね‼️ ⁡ お酒が無くても大丈夫❗️ 美味しい珈琲一杯でも 外で飲んで一息入れれば リフレッシュです😊 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ＧＷも夏休みも今年は 楽しく遊びに行けそう☆ ⁡ なので シュガーリングで全身ツルスベにして 心とカラダの準備をお忘れなく❗️ いつデートのお誘いが来ても良いようにね😘 ⁡ ⁡ ⁡ わたしも一年ぶりに品川での 【シュガーリングとビオスチーム】の コラボイベントや 【オトナの遠足】も計画中です🤗 お出かけの予定無いわ～ というかたは 良かったら遊びに来てください♪ ⁡ ⁡ 4/23(日)コラボのお申し込みはコチラ https://smart.reservestock.jp/event_form/index/799093 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #シュガーリングサロンまどか #女性専用サロン #エステ #完全予約制 #千葉 #船橋 #マッサージ #女性専用 #𝖻𝖾𝖺𝗎𝗍𝗒 #大人女子 #女子力アップ #美意識 #脱毛サロン #自分磨き #セクシャルウェルネス #キッズ脱毛 #膣美容 #デリケートゾーンケア #スキンケア #脱毛 #VIO脱毛 #skincandy #黒ずみ #ブラジリアンワックス #シュガーリング #アロマ #都度払い #来店ペース (シュガーリングサロンまどか) https://www.instagram.com/p/CqAESouuWNg/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[omisesan]

佐倉市でジムをお探しなら フィットネスクラブウスイ

​佐倉市でジムをお探しなら フィットネスクラブウスイ​

〒285-0837 千葉県佐倉市王子台１丁目１５−２

043-488-0211

​佐倉市でジムをお探しなら フィットネスクラブウスイ​

佐倉市でジムをお探しの際は是非お越しください

千葉県佐倉市王子台

【フィットネスクラブウスイ による説明】

​

"千葉県佐倉市の地域密着型のアットホームなスポーツジム、フィットネスクラブスイです。 トレーニングルームやスタジオはもちろん、プール、風呂、サウナ、ゴルフレンジやゆっくりと休憩ができるリラックスルームがあります。 リラックスルームには全身マッサージ機もございますので、優雅な時間を 堪能いただけます。"

​

【クチコミ】

​

"水泳教室ではそれぞれの泳法を丁寧に教えてくれます。"

​

[sawakotanaka]

全国ツアーヨガと日本の心2023

⁡

#ヨガと日本の心#ご挨拶リレー

⁡

シュリカリジャパン全国ツアーは只今各地で開催中！

⁡

ご挨拶リレーは、広島県の尾道市で6/3開催の石橋優希先生からバトンをもらいました。いつもありがとうございます♪

@yuuki__yoga

⁡

「6/4(日)シュリカリと日本文化の魅力1dayリトリート」を開催する、田中佐和子です。

⁡

『アーユルヴェーダのウォーキングマッサージとヨガ2時間とお話会』

⁡

ヨガの内容は、いつものように体の柔軟性は気にせず、静かに自分を見つめ、初心者も経験者も一緒にヨガのポーズを楽しみます。私たちの心身をすこやかに保ち、日常生活をより豊かに向上させてくれるものです。

⁡

お話のトピックは、「シュリカリとは？ズバリ気持ちのよさ。一見ヨガのポーズをしているんだけど、気持ちがいいってどうゆうこと？」「ニコニコしてるそんな自分に会いたくて」「素直な心が一番」などなど。

⁡

そしてヨガと日本人の感性は、とてもよく似てるんですよ〜♪というお話トピックは、「美しき人」「世界にひと花」「私たちのすぐそばで」etc etc...

⁡

いっきにヨガに距離が近づいて、体を動かす習慣で毎日リフレッシュしていくと、日常生活がもっとワクワクするものに。暮らしの中に根付いてる日本人の心を掘り起こして、毎日生活にスパイスを。

⁡

肩の力を抜いて、どうぞお楽しみください☆

⁡

◇日程　

2023年6月4日（日）

⁡

◇時間　

開場 9:50 / スタート10:00 / 終了予定 16:00

⁡

◇会場

曹洞禅宗　恵運寺　

和歌山市吹上3-1-66

@daihouzaneunji

⁡

◇アクセス

車：和歌山ICより30分　無料駐車場あり（約20台）

バス：JR和歌山駅、または南海和歌山市駅よりバスにて「日赤医療センター前」下車徒歩5分

⁡

◇参加費　

6,000円 ペア割 −500円

⁡

nowaさんのお弁���（地元農家の無農薬の季節野菜を中心に全7品）

@nowa_kurashi

⁡

ケイトシィさんの焼き菓子(猫の肉球の形のマドレーヌ)

@patisserie_kaitsith

⁡

◇定員　15名

⁡

◇予約　

プロフィールのURLレゼルバ予約サイトから

Instagram DM

公式ライン: @201wqxny

メール: tanakasawako7@gmail.com

⁡

☆あと若干名で受付終了です

⁡

◇スケジュール

　 9:50〜受付開始

　10:00〜アーユルヴェーダのマッサージ(ペアになってお互いの全身を足で揉みほぐし)

　12:15〜お昼ご飯

　13:00〜お話『シュリカリの特徴と魅力』

　13:30〜ヨガ2時間

　15:30〜お話『ヨガと日本人の感性』

⁡

※時間は多少前後する可能性があります

※それぞれのプログラムの間に休憩時間あり

⁡

⁡

恵運寺さんは、和歌山城の南側の住宅やお寺が立ち並ぶエリアにあります。近くに八代将軍・徳川吉宗生誕の地があります。

⁡

和歌山の忍者に伝わる書物を書いた人物の墓石があり、歴史が詰まったお寺です。

⁡

境内に一歩入ると、静かでゆったりと落ち着き、気持ちのいい空間です。綺麗で大切にされています。

⁡

乳房のあるお地蔵さんをはじめとする十三体の��地蔵さんがお祀りされています。和歌山県紀美野町にかつて祀られていたお地蔵さんは、建物の老朽化と堂主の高齢化により行き場を失っていました。ある日、抜魂のため恵運寺を訪れた人が、恵運寺の稲荷社再興の際、素性を明かさず社殿を寄進し立ち去った人、その人であったことを知った住職がこれぞ仏縁と感じ、処分する事なくお祀りするに到ったそうです。

⁡

このお話で私は、「情けは人の為ならず」という日本のことわざと、「鬼滅の刃」で出てくるセリフ『人のためにすることは、巡り巡って自分のためになる。』を連想しました。

⁡

かっこいい素敵な御朱印は、イベントの日、終日対応可能の予定だそうです♪

⁡

どうぞよろしくお願いします。

⁡

⁡

さて続いては、6/10(土)に名古屋で1dayリトリート開催の、私の俳句の師匠、千葉律子先生に、

@ritsuko_go_go

バトンタッチします☆

⁡

⁡

全国各地で開催☟

総合案内

@yoga_life_shri_kali

https://shrikali.jp/ws2023/

⁡

▼ お話し会とヨガクラス

#全国ツアーワークショップ

#ヨガと日本の心

=====================

Shri Kali Japan

https://shrikali.jp

=====================

⁡

#インドの文化

#日本の文化

#伝統的なヨガ

#shrikali

#ヨガイベント

#本物の智慧

#ヨガのお話会

#ヨガワークショップ

#ヨガリトリート

#リラックス

#お寺ヨガ

#完全リセット

#若返りヨガ

#神聖な自分

#自然な心

#日本人の美意識

#ときめき

#心のバカンス

#好きな事しよう

[mega-stargazer]

江戸川で子どもか 心肺停止で見つかる　花見中に不明の3歳男児と服装一致　千葉・市川市

https://news.yahoo.co.jp/articles/5a9d119b986aaba7a667edbe9f8a98e01b0d30aa きょう午前9時ごろ、千葉県市川市付近の江戸川で、人が浮いているのが見つかった。子どもとみられていて、心肺停止の状態で病院に運ばれたという。 きのう花見に来ていて行方不明となっている3歳の男の子と服装が一致していて、千葉県警が関連を調べている。 行方が分からなくなっているのは、幼稚園児の吉田朔（さく）ちゃん・3歳。千葉県警と市川市消防局、東京消防庁などが、けさから本格的な捜索を再開。東京消防庁の救助隊員が、江戸川に浮いている人を見つけたという。 現場では、救助隊員らが、心臓マッサージをする様子が見られた。朔ちゃんは、身長およそ90センチで、行方不明となった当時、灰色のパーカーと青のジーンズ姿だったという。 きのう午後4時半ごろ、市川市の江戸川…

[chicchi1219ai]

お客様にいただいたリアルな口コミをご紹介します 55歳主婦/乾燥肌 お悩み→特にくすみ･シミ・たるみ マーメイドトリートメントを ご体験された時の様子感想は↓ エステをしている最中から肌が透明感が出てきて リフトアップされてきているのが分かりました！ マッサージの気持ち良さにもうっとりされながら、 お肌の変化に期待が高まります♫ 終わって鏡を見た時の感動！！！ 「えっ！！！本当に？？？こんなの初めて！！！」 自分の肌のあまりの変化に驚いて、なかなか鏡を離してくれません笑笑 ニコニコしながらその後色々お話したりして、 日々のケアどうしたらいいか、 これからのエステのケアなど興味津々に聞いておられました！ エステは初めての時よりもお肌が整ってくるとさらに効果が上がります！ 感動は1番初めの時が凄いと思いますが、無償で成分が追加されたり変更されたり とどんどん効果も高く良くなりますし 回数を重ねていくとさらに加速して 綺麗になっていくので 毎回ワクワクしながらエステに来て頂いている方も多いと思います。 綺麗になって、ニコニコ幸せになってくれる方が 増えていくのはとても嬉しく私も幸せです！ これからも精進して、綺麗にするためにより良い内容を検討しながら、研究を重ねていきたいと思います^ ^ いつも素敵な笑顔を見させて頂き ありがとうございます！ 私もいつも元気を頂いております^ ^ これからも宜しくお願い致しますm(._.)m 詳しくはプロフィールを見てくださいね ⇒@s.tomoko.rebirth ✓奈良市学園大和町の完全予約制サロン ✓駐車場あり ✓月に1回千葉県に出張してます ✓40代～70代の女性におすすめ ✓美肌最新幹細胞エステ —————————— 『RE:BIRTH』〜リバース〜 お肌悩みの解決はリバースにお任せ！ 美魔女になりたいあなたへ 本当のアンチエイジングで10歳若返り美容 ♡自分史上最高の美肌を目指す♡ 【こんなお肌悩みありませんか？】 シミ/しわ/くすみ/たるみ/乾燥/ニキビ/毛穴の開き/毛穴の黒ずみ/肌荒れなど エステティシャン リバースオーナー　櫻井朋子 ◆施術歴25年 『INFA国際ライセンス』保有 他さまざまな資格を取得認定↓ 全身マッサージ（指圧、整体） アロマセラピー、リフレクソロジー ※インド、コーチンにてアーユルヴェーダ タイ、チェンマイにてチネイザン 本場で資格取得なども #奈良エステ #奈良学園前エステ #学園前エステ #リアボーテ #リアボーテ正規取扱店 #ヒト幹細胞エステ #幹細胞エステ #奈良エステサロン #学園前サロン #再生美容 #美肌再生 #肌改善 #肌改善サロン #美魔女になりたい #アンチエイジング #アンチエイジング効果 #ヒト幹細胞 #細胞修復 #細胞美容 #小顔効果 #若返り効果 #リアボーテ奈良 #幹細胞エステ奈良 #美顔 #美顔器 #エイジングケア化粧品 #エイジングケアサロン (櫻井朋子『Re:Birth』〜リバース〜美肌再生最新幹細胞エステ) https://www.instagram.com/p/CqDSAzjvccq/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[kensei-toyohira]

30年以上前から毎年、1月初旬に千葉県野田市にある「西武台千葉高校」 （1993年～2003年まで会場は沼南高校ででした） に北は北海道、南は宮崎から200名ほどの高校生ボクサーが集結して スパーリング大会がおこなわれています。 世界チャンピオンにもなった、 習志野高卒の粟生選手（元WBC世界フェザー級・元WBC世界スーパーフェザー級）、 木村悠選手（WBC世界ライトフライ級）、岩佐亮介選手元（IBF世界スーパーバンタム級）、 南京都高卒の、村田諒太選手（WBA世界ミドル級）や、山中慎介選手（元WBC世界バンタム級） に久保隼選手（元WBA世界スーパーバンタム級） と6名もの名だたる世界チャンピオン選手も参加していたスパーリング大会です。 3年前の「コロナ禍」から、規模は小さくなりましたがそれでも今年も120名ほどの参加がありました。 私も体調不良があり2年ぶりにスパーリング大会を見ましたが、 選手は昔も今も変わらず元気一杯で「元気」をもらいました。 さらに、習志野高ボクシング部コーチ時代にアドバイスをいただいた 東京都の駿台学園ボクシング部の総監督である木下先生、現在82歳 伊東より数段元気です！！ また、習志野高ボクシング部コーチの時にスパーリングでお世話になった 群馬県の中村先生、沢野先生、ツネ先生と写メを一緒にとって昔話に花が咲きました。 顧問の先生と話して話題になったのが、やはり選手のコンデション作りですね。 昔は、どこそこが痛いで「サロメチールあるいは湿布」なのが、 今はコンデションが悪いというだけで、整体、マッサージ、鍼灸等ですから　 今の選手は過保護なのか体が弱いのか？　という話から　 食生活になり身体のコンデション・筋肉のコリや張り等の話になりました。 技術的には今の選手は昔の選手に比べて数段上がっていると思いますが、 身体的にもメンタル的にも落ちているような・・・ そのために、ここ二十年ほどでスポーツ整体やメンタルトレーニングが流行りだして それがようやく結果に結びついてオリンピック等世界でも勝てる選手が出てきたのだと思います。 そのためにも、コンデイション、メンタル面がイマイチと言う選手、顧問の先生には、 元WBC世界フェザー級・元WBC世界スーパーフェザー級の粟生選手も（https://kensei22.jp) 納得済みの「健整療院」の技術、テクニックを指導します。 少しでも選手���コンデイション、メンタル面に役立ててもらえて成績の向上になればと思っています。 ご連絡お待ちしています。（raku@kensei22.jp) ■正月疲れは「健整療院」で！！ ※ https://kensei22.jp #千葉県 #柏市 #健整療院 #整体 #ソフト整体 #スポーツマッサージ #血流促進療法 #肩こり #腰痛 #スポーツ障害 #イオン柏 #徒歩7分 #ボクシング #高校生ボクシング #沼南高ボクシング部 #流山高ボクシング部 #習志野ボクシング部 https://www.instagram.com/p/CnT4nLGPbP9/?igshid=NGJjMDIxMWI=