#免費咖啡茶

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[新北住宿]淡水迷人夕陽下旅行者的文化交匯地,台北旅人國際青年會館!

在淡水的老市區，隱藏著一處獨特的住宿體驗──台北旅人國際青年會館。台北旅人不僅是一處住宿之所，更是旅人們交流故事、分享夢想的聚會地。更是一段美好旅程的起點。訂房去 🈺旅人的營業資訊 FB社群：台北旅人國際青年旅館🏠：新北市淡水區三民街22號☎：02 2625…

[kishibecafe]

◍ 岸畔咖啡靜態回顧展—《在咖啡廳》

In A Cafe: Kishibe Cafe 2023 Retrospective Exhibition

◍ 開幕活動 Opening Party: 2023/12/23 (六) 3:00–7:00PM

感謝大���一年來的陪伴，12月底除了舉辦靜態回顧展，我們也籌畫了好玩的開幕派對，有吃有喝，有表演有市集，歡迎大家一起來玩!!

┃ 展覽資訊 ┃

岸畔回顧展：《在咖啡廳》

展期：2023/12/20—2024/1/31

展覽地點: 岸畔咖啡2F (台北市同安街90-1號)

展覽免費參觀 // 每週一公休

┃ 開幕活動 ┃

活動時間：2023/12/23 (六) 下午3:00–7:00

地點：岸畔咖啡

票價：NT 500 （現場提供茶點飲料）

頁面：https://reurl.cc/QZ804Z

┃ 活動簡介 ┃

一年多以來，在岸畔咖啡發生了許多精彩的各類展演，年末的這天，我們邀請了部分曾在此演出的藝術家與音樂家們，將之重新排列組合，碰撞出嶄新的創意。這份名單邀請了來自Dope Purple的劉堅白與音樂廠牌「我心已死」的主腦Sun Jenga、柏林學派台北代表「金融翡翠」與當代音聲創作者Immanuel Dannenbring（戴向諶），在這兩對特別的組合以外，還有同時兼任破地獄Bass手的電子音樂家A.P.R.A（呂立揚）與舞者涂的跨界演出、吉他手Silent Jeff和黃動物的雙重咖啡店老��組合等。

「元素重構」的核心思考不僅僅以靜態記錄史之姿態呈現於黃允蔚所主持的岸畔咖啡2023年回顧展覽《在咖啡廳》中；其聲音與視覺的動態表現也將在本日的活動展示此意識的時間形式—不同類型的藝術家在不同時間於同樣場地的演出在此刻交疊，再構成差異與重複的實踐反思：如同在一家咖啡廳中的表面日常；也如同一件作品的重複觀看。

除了二樓的展覽與一樓的演出以外，我們還邀請了歐洲老書藏家𝖮𝗅𝖽 𝖹𝗂𝗇𝗀𝗒 𝖹𝗂𝗇𝖾𝗌、獨立出版社Passepartout 巴斯巴度以及藝術家June Ying Hsien Lee帶來他們的作品與書籍，供來賓參觀選購。活動內容著實豐富，不來可惜！

▲ In A Cafe: Kishibe Cafe 2023 Retrospective Exhibition

20 December — 31 January 2024

Kishibe Cafe Art Space: 2F, No. 90-1, Tong’an St., Taipei

Free Admission. Closed on Mondays

▲ Opening Party

23 December 2023 (Saturday), 3:00–7:00 pm

Kishibe Cafe (No. 90-1, Tong’an St., Taipei)

Ticket: NT 500 (with drinks and snacks)

Event Page: https://reurl.cc/QZ804Z

Kishibe Cafe has arranged various exciting live performances and art exhibitions throughout the year of 2023. Towards the end of the year, we invite artists and musicians who have participated in our previous events to collaborate and perform in newly formed group sets.

The mix-and-match sets are as follows. Kozma Philo Liu from Dope Purple will join up with Sun Jenga from World Synth Records. The representative of Berlin-school in Taipei, Golden Jade, will collaborate with contemporary sound artist Immanuel Dannenbring. Further, A.P.R.A from Scattered Purgatory and choreographer Tu will transform music and dance into a crossover interplay. The final set belongs to the cooperation between two cafe owners— Silent Jeff and Eri Huang.

To celebrate our anniversary, a 2023 retrospective exhibit entitled “In a Cafe,” curated by Claire Yun-wei Huang, will be held in Kishibe Cafe. The exhibition conjures the notion of “element reconstruction” by way of tracing the past and archiving transitory moments. On the day of the opening party, the key and temporal theme of “element reconstruction” will be represented through various approaches to sound and visual display. Different kinds of performances will be interwoven in the same space yet different temporal realms. Difference and repetition are, thus, re-contextualized as a form of practice and reflection: the daily-life experience of staying in a cafe shares similar features with the repeated attempts at appreciating a piece of artwork.

In addition to the exhibition and live performances presented at the opening party, we organize book/artist fairs and invite rare-book coordinator Old Zingy Zines, independent publisher Passepartout, and artist June Ying Hsien Lee to showcase their books and artworks. Don’t miss out on all the fun and excitement in Kishibe Cafe, and we wish you a joyous end to 2023.

[kishibecafe-news]

★岸畔咖啡靜態展覽☆

Andrina 畫作個展—THIS TOO SHALL PASS

┃ 開幕活動 ┃

活動時間: 2024年6月16日 (六) 3：00-7：30 pm

地點：岸畔咖啡 (台北市同安街90-1號)

票價：NT 400 （附美式咖啡或冰紅茶）現場提供茶點飲料

活動連結：https://reurl.cc/qVa63E

DJ Line-up:

KbN

高小糕

Teacher David

┃ 展覽資訊 ┃

展期：2024年6月16日—2024年7月7日 (12–7 pm)

展覽地點: 岸畔咖啡2F (台北市同安街90-1號)

展覽免費參觀 // 每週一公休

林晏如 Andrina

高中開始被歸類在搖滾少女

玩樂團「壞女兒」在各大音樂祭中演出

並發表表了兩張專輯以及多張合輯

後來用「香菇小姐」發行一張個人專輯

此後，專心於拍片工作。

從副導演到導演的這二十年 參與了多達百部影片製作

以VeraSolaris (現為 渺子映畫）執導多隻MV 以及 演唱會影片等等

三年前 我開始畫畫 瘋狂的沈浸在畫獨處的女人與貓系列

正逢疫情期間 世界的慌亂讓我想建構一個舒適圈

這像是冥想 是內在的省思與探尋

是通往一條未知的蠻荒之路

我總是以創作來瞭解自己

我發現 這一切都回到自我 安然順應一股順流的力量

那些玄秘與奧妙 都藉由創造力展現

這是我與世界連結的方式

我過去的人生 體現了我的每一個面向

我不覺得經驗造就了現在的我

而是經驗引領我回到自我

Kishibe Cafe Current Exhibition ——

Andrina Lin Solo Exhibition: “THIS TOO SHALL PASS”

┃ Opening Party ┃

Date: 2024/06/16 (Saturday) 3:00–7:30 pm

Venue: Kishibe Café (No. 90-1, Tong’an Street, Taipei)

Ticket: NT 400 (includes one Americano or one iced black tea) Complimentary refreshments will be served.

Event Page: https://reurl.cc/qVa63E

DJ Line-up—

KbN

Gao Xiao-Gao

Teacher David

┃ Solo Exhibition ┃

Dates: 2024/06/16—2024/07/07 (12:00–7:00 pm)

Venue: Kishibe Café 2F (No. 90-1, Tong’an Street, Taipei)

Free admission // Closed on Mondays

Andrina Lin

Andrina Lin has been labeled as a rock girl since high school. She was a member of the band “Bad Daughter,” and had experiences performing at major music festivals. 「Bad Daughter」 has released two studio albums and several tracks in compilation albums. Later, Andrina released a solo album under the name “Miss Mushroom,” and has subsequently been focusing on directing and filmmaking.

Starting as an assistant director and then becoming a director, Andrina has participated in the production of numerous films over the past twenty years. She is the founder of 「VeraSolaris Films」 (now Muon Films), and has ever since produced, directed, and released multiple music videos as well as concert videos.

Three years ago, Andrina started creating a series of illustrations portraying the solitude of a woman and her cat as the main theme. During the pandemic, the chaos of the world stimulated her artistic mind to build a comfort zone through the process of meditation, which led to the state of inner reflection and self-exploration, and finally to the revelation of a path to the unknown wilderness.

Andrina is on a never-ending quest to find herself through creation. “Everything ultimately comes back to the self, which eventually blends with the power of natural flow,” she confides. Thus, her work depicts not only mysteries but also wonders, for this is Andrina’s way to connect with the world.

She says: ‘’Every facet of my life is an illustration of my past, but I do not believe that I am the result of my past experiences. Rather, I would say those past experiences helped me find my inner self.’’

[outsidetaiwan]

加拿大人號火車橫越加拿大

比Rocky Mountaineer火車公司的洛磯山登山者號價格親民的加拿大人號 (The Canadian)是Via Rail火車公司眾多路線中的一條，可以花五天時間從溫哥華一路到多倫多，或者反過來走。

因為我已經搭過Rocky Mountaineer從溫哥華到洛磯山脈，所以加拿大人號我選擇從賈斯珀上車，一路搭到多倫多要四天，跟Rocky Mountaineer不一樣的是這四天的吃住都在火車上。

加拿大人號沒有洛磯山登山者號豪華，景觀車廂也相對只有幾節，但是只要是買臥鋪車廂的票，就會包含有廚師隨車新鮮製作的三餐，這點很吸引我。

出發前可以在公布欄上看到今天這輛列車所掛的所有車廂。經濟車廂乘客只有座位，以及可以到一節景觀車廂(Skyline Car)買簡單的飲料點心。

臥鋪車廂則可以使用景觀車廂，24小時提供茶咖啡水果小點，以及三餐到餐車(Dinning Car)用餐。

景觀車廂一樓前半是客廳沙發坐椅，可以休息聊天，後半是遊戲間，提供拼圖撲克牌讓人消磨時間，有時還會有賓果、電影、品酒等活動。二樓則是突出車頂小小的景觀座位區。

最後還有高級的商務車廂，商務車廂的人有另外的高級景觀車廂(Park Car)這節車廂��會在最後一節，因為可以往後看車尾軌道。不過下午四點過後，這節Park Car也會開放給一般臥鋪車廂的客人。

商務車廂從走道開始裝潢都走高級路線，景觀車廂一樣是一樓有分後段沙發和前段酒吧，以及頂層景觀窗座位。咖啡茶點都不用錢，但是如果要酒水則是另外現場收費。

至於餐車就是臥鋪車廂和商務車廂客人一起使用，看你車廂的位置分配在餐車A和B用餐，至於景觀車廂A和B就都隨意使用。

為避免擁擠，用餐會分時段，每天晚餐可以選擇隔天的用餐時段。

午晚餐都有牛肉 、雞肉、海鮮和素食可以選擇，每天的主菜色和甜點也都會變化。

總之吃的方面絕對不會令人失望。我剛上車的時候，在景觀車廂還有歡迎小點和香檳呢！

雖然從賈斯珀往多倫多這一段沿途的景色沒有洛磯山脈那麼令人震撼，但是從山區到平原再到湖區的變化，也算是橫跨加拿大的體驗了。

臥鋪除了商務車廂外，一般臥鋪車廂裡有三種選擇。第一種就是雙人房(Double Cabin)，有自己的包廂和衛浴，白天是兩張椅子，晚上則會變成上下舖。

還有一種是單人房(Single Cabin)，一樣是有自己的包廂和衛浴，但是因為空間的關係，白天是自己的座位面對著馬桶，晚上床舖起來是架在馬桶上面。

無法忍受使用公共廁所又有經濟考量的個人旅行者可能會選這種，但也有很多人不喜歡，直接加錢睡雙人房或選擇走道臥鋪。

我選的是最便宜的走道臥鋪(Upper and Lower Berth)的上舖，每節臥鋪車廂只有三組共六個這種床位。白天是面對面的座位，晚上則是只有簾子遮起來的上下舖，只要是臥鋪車廂都有給毛巾肥皂和洗髮乳，而且和商務車廂的人吃一樣的餐點，是不是很划算呢！

每節臥鋪車廂有兩個公共廁所和一間淋浴間，空間都很大，我洗澡時都有熱水，沒什麼可以抱怨的。

晚上即使是上舖床位也可以有上半身坐直的空間，搖搖晃晃的火車其實也挺好睡覺的。

[chiefbelieverllama]

西餐禮儀 注意西餐的八大點3

喝茶、喝咖啡，如願加牛奶、白糖，可自取加入杯中，用小茶匙攪拌后，茶匙仍放回小碟內，通常牛奶、白糖均用單獨器皿盛放。 喝時右手拿杯把，左手端小碟。 喝咖啡時會往咖啡中加液體咖啡伴侶，如果不願意浪費可將少許咖啡倒入盛裝咖啡伴侶的杯盤中攪拌，並再次倒入咖啡杯中攪拌即可，切忌誤將剩下的咖啡伴侶直接喝下。

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七、喝湯

不能吸著喝。 先用湯匙由後往前將湯舀起，湯匙的底部放在下唇的位置將湯送入口中。 湯匙與嘴部呈45°角較好。 身體上的半部略微前傾。 碗中的湯剩下不多時，可用手指將碗略微抬高。 如果湯用有握環的碗裝，可直接拿住握環端起來喝。

八、調味品

食用蘿蔔醬，薄荷膠，葡萄乾膠，芥末，蘋果醬，酸果蘿醬時，要先用湯匙將其舀入盤子里。

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然後用叉子叉肉抹油食用。 液體醬汁如薄荷，櫻桃或杏鴨醬，要直接澆到肉上面。 澆的好要少些，這樣不會影響肉的整體的味道。 吃蛋捲和餅乾用的果膠，果醬和蜜餞要用湯匙舀到黃油盤子的一邊，然後用刀平抹在麵包或蛋捲小塊上。 如果沒有湯匙，用刀取果膠前，先在盤子���上擦一擦。 吃咖喱菜時，可把花生，椰子，酸辣醬等調料放到盤子里混合后配咖喱食用。 酸辣醬也可作為配菜吃，不用混合。

鹽和胡椒粉：先品嘗食物，后加鹽和胡椒粉。 先放鹽或胡椒粉是對廚師不禮貌的表現。 如果桌上有鹽罐，使用裡面的鹽匙，如果沒有，就用乾淨的刀尖取用。 蘸過鹽的食物要放在自己的黃油盤裡或餐盤裡的一邊。 如果為你提供一個專人鹽罐，你可以用手捏取。

沙拉：接照傳統，沙拉要用叉子來吃，但是如果沙拉的塊太大，就應切開以免從叉子

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上掉下來。 以前吃沙拉和水果用的鋼刀又鏽又黑。 不鏽鋼刀的使用改變了這種狀況。 吃冰山萵苣一般要使用刀和叉。 當色時作為主食吃的時候，不要把它放在餐盤裡。 要放在自己的黃油盤裡，靠在主盤旁。 通常用一塊麵包或蛋捲把叉子上的沙拉推在盤子里。

黃油：往麵包，蛋捲，餅乾或土司上抹黃油要用刀，而且小塊麵包只能抹少量的黃油。 不要往蔬菜上抹黃油。 因為這被認為是對廚師的侮辱。

西餐當中是有很多種類的，比如餐前小食、主菜、飯後甜點等等，當然這些不同的西餐的吃法也是不同的。 想要吃西餐吃的既優雅有舒服，那麼對於以下這些食物的吃法是一定要掌握的，以免在吃西餐時出洋相。

[2010-tokyo-kyoto-osaka]

大阪隨想

三月二十九日早上星期一 天晴

今日係離開日本既日子. 好唔捨得. 不過都要介紹下間酒店. 床大過東京飛鳥. 我地仲可以上網. 問細妹野. 不過渠都係答唔切架啦. 我地都係自己去買洗頭水. 然後有梅子茶同綠茶. 梅子茶得個酸字. 綠茶我地帶番香港慢慢飲. 最後當然係數個廁所有幾差. 陣味好壓. 電視係LCD TV. 畫面清楚. 唔似飛鳥咁沙沙.今日七點四十五分MORNING CALL. 因為早餐時間去到十點. 我預計九點落到去食. 然後CHECK OUT. 九點半去櫻之宮公園. 不過KK又懶床. 八點三至肯起身. 起左身又要影電視畫面. 話D廣告好正. 我心想渠係香港影唔少. 黎到日本影黎做?????梳洗完又要執野. 夾硬塞爆行李. 最後都係唔店. 塞左落我個度. 看多次有無執漏?九點半我地落去食早餐. 得番半個鍾. 希望唔好比人食曬.

我地落到地下. 見餐廳好細. 有六張檯. 輕便早餐包括麵包. 白飯團. 咖啡. 腸仔. 麵豉湯. 橙汁(比人飲曬). 得三張檯有人. 全部香港人. 我地食左兩輪. KK無飲麵豉湯. 於是我叫廚房再準備多兩碗. KK話選擇唔多. 無計. 免費早餐係咁咦啦. 食到飽曬就得. 然後CHECK OUT. 每次出門都要將鎖匙交還櫃檯?然後番黎再問櫃檯攞. 奇怪?我地出到酒店就去影正門. 

十點正.我地去番四ツ橋站搭車. 我同KK又要自己攞行李落月台. 好在今朝食左早餐. 我已經充滿力量勒. 先搭大阪市営四つ橋線・西梅田行一站去本町. 不過本町個站又係九曲十三灣. 我地拖住行李轉黎轉去. 差唔多三個字至落到月台. 搭大阪市営御堂筋線・新大阪行去梅田. 總共只搭八分鐘加二百三十文. 但行路等車用左四十分鐘!!!!

到左梅田. 我地好似尋日咁過隔離JR大阪站擺低行李. 而家唔係番工繁忙時間. 所以頭先地鐵唔多人. 但去番JR人就黎料. 而我地找一個COIN LOCKER都好難. 找極都無. 最後去到���口找到兩個中型LOCKER. 每個六百文. 細既四百但入唔到. 算. 照樣入左先拉KK. 遲D一個都無剩.

十點五十分我地至正式今日行程. 我地搭ＪＲ大阪環状線外回り・京橋・鶴橋方面去桜ノ宮站. 只用一百二十文同搭四分鐘. 算係大阪最平車飛. 我地上左十點五十三分既車. 到達車站都係十點五十七分. 不過我地出錯左東口. 最後問路邊OBASAN公園係邊. 渠想左十秒知我想講櫻之宮. 指番西口方向. 我地於是上斜路去到公園口. 十一點正.

東横INN大阪心斎橋西 - 大阪府大阪市西区北堀江1-9-22

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台南燒烤【一燒十味昭和園】火烤二吃「龍蝦吃到飽」！頂級肉品香嫩多汁.飲料冰淇淋無限暢食│台南安平店│團體聚餐│安平美食

台南燒烤火鍋吃到飽，龍蝦吃到飽，有夠厲害！ 直接點上最高級吃到飽，火烤龍蝦二吃隨你吃. 位於安平國平路美食戰區，一燒十味昭和園. 濃濃日本裝潢氛圍，有飲料冰品自助吧盡情吃. 電話訂位停不了，假日全天營業，睡飽飽再來吃. 無訂位的話，下午客人較少比較不用辛苦等待哦.

台南燒烤「一燒十味昭和園」火鍋二吃「龍蝦吃到飽」！頂級肉品香嫩多汁.飲料冰淇淋無限暢食

一燒十味昭和園│餐廳外觀

一燒十味昭和園就位於安平區國平路上. 附近美食餐廳非常熱鬧，可是一級戰區. 餐廳外觀日式屋簷，濃濃日本風格很顯眼. 開車過來道路二旁有路邊車位很好停車哦！ 騎車的話在人行道上都有劃設機車停車位.

木質格調的大門配上日質屋簷招牌. 真是有點像是來到日本吃燒烤美味.

一燒十味昭和園│室內環境

走入店內，立刻有餐廳人員上前詢問是否訂位. 真不誇張，大門一開，整間店坐滿滿相當熱鬧. 假日沒訂位真不知道要吃幾點. 確認訂位，還是等待一下收拾桌面. 有６人座位及４人座位，可用隔板分開２張２人座. 餐廳人員態度非常的好，用餐當天下起大雨. 還讓我們先到裡面等待，可先喝飲料吃冰淇淋.

一燒十味昭和園│美味自助吧

現場飲料有汽水、果汁、奶茶、咖啡、茶花綠茶、咖啡. 品項相當齊全，搭配火鍋、燒烤，都能變化的慢慢喝！

還有提供義美冰淇淋. 各樣調味醬料區放在冰淇淋上面廚櫃.

一燒十味昭和園│菜單品項

這邊用餐採用手機掃描QR CODE自行點餐. 我們點了最頂級的龍蝦吃到飽. 海陸大餐１８９８元，全桌以同價位點餐. 菜單品項可看一燒十味昭和園，依現場為主.

波士頓龍蝦海鮮盤

會上上桌火鍋湯底和一盤龍蝦海鮮盤. 包含波士頓龍蝦、台灣嚴選泰國蝦、生食級干貝、西非金剛蝦、昭和嚴選扇貝、魟魚魚翅、天使紅鑽蝦、海味大白蝦、新鮮蛤蜊～ 海鮮組合以現場供應為主. 全部都能再用手機掃描QR CODE無限單點. 波士頓龍蝦要向人員點餐，才會上桌！

昭和嚴選扇貝還滿適合用來燒烤.

蛤蠣還滿肥美有鮮味！

泰國蝦的肉質很彈脆，也很厚實有嫩度！ 白蝦也是好吃有鮮甜帶脆.

天使紅蝦是很多人必點��蝦類，也是吃到飽哦！ 蝦肉略為軟嫩，我更愛泰國蝦！

一大盤海鮮盤，就有多款新鮮蝦子. 愛吃蝦子的可見開心極了.

不同品種、不同尺寸、不同口感的鮮蝦～ 吃過一輪，再來決定續點品種，好貼心.

二大隻波士頓龍蝦，火鍋、燒烤一邊一隻！

把龍蝦煮過後，湯頭都多了一股鮮味.

餐廳人員幫我們把龍蝦放入湯鍋. 之後要撥開龍蝦都要自己來，沒有桌邊服務哦.

另一邊的燒烤爐具，可以調整火力，肉品帶油不要太大火. 餐廳人員在旁邊送餐，也會觀察客人爐火狀況. 若有太大火或是火鍋湯溢出來，都會協助調整小火. 不用煩惱吃得太盡興，聊得太忘我，整鍋都快焦了.

日本A5和牛

日本A5和牛是１８９８方案牛肉必點！ 和牛肉好滑嫩鮮甜，油花均勻油汁香甜，又多加點好幾次.

美國choice無骨牛小排

是１８９８方案另款必點牛肉. 放入火鍋涮個幾秒，帶上粉嫩肉色，香嫩有油花甜味不膩口.

西班牙伊比利豬梅花

不吃牛肉的推推西班牙伊比利豬梅花. 沒有豬肉腥味，切得大塊，涮煮或是燒烤都很適合. 油花細緻，吃得到豬肉飽滿香氣，微微厚度有嚼香.

櫻桃鴨胸

櫻桃鴨胸肉質彈嫩鮮香，烤過熟度恰到好處，帶有獨特香氣.

豬肉丼飯

吃燒烤還是味道偏重，來碗豬肉丼飯. 直接吃醬香醇濃豬肉甜嫩. 搭上燒烤肉片很好配飯，可以吃上好幾口.

絲瓜蛤蠣

每次吃燒烤一定要點絲瓜蛤蠣. 放有薑絲提味. 吃個絲瓜緩和烤肉的油膩感.

絲瓜蠣放上烤網，一邊還能烤上豬肉和鴨胸.

牛肉油花很均勻，顏色鮮艷，看起來真的新鮮又優質. 不論是放入火鍋涮煮，還是燒烤七分熟. 都能吃到牛肉滿滿的香氣，口感更是多元風味.

對於肉品熟度也能問問餐廳人員. 才不浪費這麼好的牛肉品質. 通通都要自己烤熟哦！

我們陸續又點了不同肉品. 看著超級豐盛的烤盤，令人興喜！

看到這樣烤得醬色濃郁的牛肉片. 以這樣價位吃到日本A5和牛及美國CH無骨牛小排. 都讓我們覺得好值得. 又讓我口水直流啦！

這輪點了阿嬤手作肉、德式帶骨香腸、高麗菜、包肉生菜、櫛瓜、帶殼玉米筍.

德式帶骨香腸

烤肉就是要點香腸，很推薦德式帶骨香腸. 小小的骨頭，香腸微微脆度帶有香氣. 沾上烤肉醬很好吃. 怕吃太多，可以點一支一起分食.

蔬菜沙拉

一大早吃太油膩，也有蔬果沙拉可以點哦！ 這樣現點上桌也比較新鮮，生菜清脆水潤. 有番茄玉米小黃瓜葡萄乾，爽脆又開胃.

醬香梅花豚肉

醃製過的豬肉塊，不用沾醬直接吃好讚. 而且帶有厚度，要烤一點時間. 有厚度的豬肉塊，帶有咀嚼感，醃製入味. 剪成一塊塊，放入口中愈嚼越香.

味噌雞腿肉

好喜歡這樣濃郁的味噌香！ 搭配雞腿肉醃製後，放上烤網慢慢飄香. 雞腿肉滑嫩甜美，帶有味噌香甜，好吃！

還有貼心的換網服務. 可以隨時向人員說哦.

帶殼玉米筍

醬燒牛肉塊豬肉塊，難免吃多都會膩口. 中段點了好幾款蔬菜，可以煮湯、燒烤. 玉米筍很脆甜，直接吃就不錯. 抽屜內有多種口味的香料鹽巴. 灑上孜然鹽更式鹹香暢爽.

太大塊是很有份量，但就不易烤熟. 剪成適合一口大小，也加快熟度哦.

包肉生菜

包肉生菜可以搭配一起吃，多了保水脆感.

韓式泡菜

可以配上包肉生菜，也可以配上豬肉丼飯. 活是直接單吃也不會太辣太酸，很溫和.

拿上一片生菜包入豬肉塊、韓式泡菜. 放入嘴裡大口咬下，多種風味完美融合. 有著生菜多汁鮮脆，豬肉塊的醃製香氣. 還是韓式泡菜微辣微酸，味道豐富極了.

櫛瓜

燒烤的蔬菜食材也愛櫛瓜. 烤熟後灑上檸檬鹽超對味.

波士頓龍蝦有時不好處理，人員幫我們小小剪開. 後續又得自己來，吃得還挺有趣，自己剝自己吃.

波士頓龍蝦起士絲

波士頓龍蝦現烤後，放上起士絲. 多了拉絲畫面，視覺味覺雙重饗宴.

你們看看這樣的波士頓龍蝦起士風味，哪能不愛！

有了起士濃郁香氣. 鹹香奶味的起士配上Ｑ香嚼勁的龍蝦肉.

龍蝦肉質好彈牙Ｑ甜，還有飽滿的蝦卵. 只要吃得下，通通隨你吃到飽，滿足！

麻糬、布朗尼

當然也要來個甜點，香甜麻糬和布朗尼蛋糕，慢慢燒烤！

布朗尼蛋糕

沒想到還能烤上布朗尼蛋糕. 可可濃郁帶有苦甜滋味. 當作餐後甜食好幸福呀.

香甜麻糬

烤到麻糬慢慢變澎，感覺好可口，畫面也很有趣. 沾上香甜煉乳及花生粉香，只吃一塊真是不夠.

冰淇淋也是餐後不同錯過的冰涼甜點. 可以來個麻糬＋冰淇淋，創意口味自己來.

一直很愛一燒十味昭和園的用餐氛圍. 尤其龍蝦吃到飽，一人吃上二隻龍蝦. 甚至���餐只吃龍蝦，都讓心情超滿足. 多款牛肉豬肉雞肉羊肉，以及蔬菜海鮮. 新鮮品質就是王道，只要吃得下不怕吃. 全家一起來吃飯，海陸全餐火烤二吃. 還有飲料冰品自助吧盡情享用！ 絕對都能飽到圓肚，拍拍肚皮滿足回家.

【一燒十味昭和園（安平店）】 時間：11：30～14:30│17：00～24：00 星期六～星期日11：00～24：00 電話：（06）295-5088 粉絲團：一燒十味昭和園安平店  官方網站：一燒十味昭和園安平店 地址：台南市安平區國平路168號 （１０ＡＵＧ２４│美食分享文│菜單品項及價格以現場為主）

台南吃什麼？小吃、餐廳！

⭕台南炸雞【巷口炸雞 永康大灣店】比臉大的甘梅雞排超夠味.人氣必點醬蒜炸雞 ⭕台南冰品【西門吹雪】木質清幽空間氛圍.雪花冰刨冰拉麵熱壓吐司.正餐輕食大滿足 ⭕台南燒烤【請上桌－國際港灣 】海鮮蒸籠熱炒超澎派！自動旋轉燒烤輕鬆聊天 ⭕台南外燴【村委燴】客製化特色串燒美食.有調酒師現場調酒秀創意美酒 ⭕台南小吃【歐家蚵仔煎】安平天后宮前舒適空間菜色豐富.蚵仔煎/虱目魚湯/蝦捲蚵捲大推薦 ⭕台南餐酒【杏花村】巷弄中式老屋氛圍酒吧.復古風竹盤烤物好好吃.盤器花飾精緻超美 ⭕台南甜點【白面酥生 法式千層脆片】薄脆餅香的千層法夾超美藝術甜點.鬆脆茶香的法式千層脆片 ⭕台南伴手禮【南房狀元】台南４００百虱大吉限定好禮！結合開隆宮Ｑ版娘娘特色蛋捲超有趣 ⭕台南牛肉麵【國華美食魷魚羹】國華街傳統小吃美食.牛肉麵＄９０大塊有厚度 ⭕台南伴手禮【韓金婆婆日式手工豆腐酪】季節限定夏��豪華版芒果樂園雪花冰！

[jesychen]

關西5日遊第4晚在大阪本町都城市酒店免費使用休息區

關西5日遊第四天晚上仍住在大阪本町都城市酒店，因為員工旅遊大部分都去環球影城，有些同事早上���累了，中午或下午就先回來飯店休息，有些同事玩到晚上，也自己坐電車回來，我自己是參加Local Tour傍晚回到大阪，吃個晚餐休息一下就會到飯店休息，這裡有個住宿旅客專用休息室，可以讓我們同事晚上吃完飯喝個茶聊聊天。

這裡除了酒類以外的飲品皆可免費飲用，有好多的飲料裝置，咖啡機、製冰機、各式各樣的飲品包含可樂、7up、百事可樂、橘子汽水、烏龍茶等等，真後悔前一天晚上怎麼沒有來這裡喝喝飲料。

還有我喜歡的抹茶，先把很有質感的紙杯裝入冰塊，再倒入熱抹茶，這時候就有冰冰涼涼的冰抹茶可以喝了，在休息區有很多位子，所以我們就喝著飲品聊一聊今天玩的遊樂設施或項目。

早餐是住第2天早上7:00才可以進去吃，第1天住進來的時候因為我要趕著參加7:00的KKDay行程來不及吃，所以我只能吃一次。

不過我還是比較喜歡西式的餐點，牛奶也了不少杯，只是人比較多一些，如果餐廳能夠早一點開就好。延伸閱讀： - 在大阪なか卯堺筋博労町店吃美味的炭火燒親子丼 - 在京都美山町茅草屋之里的美卵咖啡館吃牛奶冰淇淋 - 中午在天橋立松井物產吃豬肉陶板燒烤牡蠣御膳套餐 - 坐吊椅纜車到海之京都天橋立展望台傘松公園看日本三大景 - 參加KKday京都天橋立一日遊在伊根灣觀光船餵食海鷗 Read the full article

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市售和診所牙齒美白貼片怎麼選？副作用會差很多嗎？

想使用牙齒美白貼片卻不知道該選市售還是醫用？這是許多人在追求亮白牙齒時的困惑。

本文將深入探討市售與診所提供的美白貼片之間的差異，分析它們的優缺點及可能的副作用，幫助你找到最適合自己的美白方式，並破解一些常見的迷思。

市售和診所牙齒美白貼片差在哪？

牙齒美白貼片是許多人用來改善牙齒發黃問題的首選，尤其是因飲用咖啡、茶、紅酒或吸菸導致牙齒變色，不過市售與診所提供的美白貼片，在效果和使用方式上有很大差異，那麼該如何選擇適合自己的呢？

市售美白貼片是一種居家護理產品，方便使用，主要依靠含有過氧化氫的成分進行牙齒表面美白，雖然價格較為親民，但因為過氧化氫濃度較低（約 6%-10%），需要長期使用才能逐步去除牙齒表面的色素堆積，效果相對較慢。

相比之下，診所使用的美白貼片是由陶瓷材料製成，能夠模擬真牙的色澤和光澤，並永久黏貼在牙齒表面，立即改善外觀。雖然成本較高，但效果更快且持久，且貼片還具有抗污能力，能有效防止牙齒再次染色。

總體來說，市售貼片適合需要經濟實惠選擇的人，診所陶瓷貼片則適合追求快速、長效美白效果的患者。

牙齒美白貼片會帶來什麼副作用？

無論是市售或診所的貼片，都有可能帶來一些副作用，了解這些潛在問題，能幫助你做出更適合的選擇。

市售牙齒美白貼片的副作用

牙齒損傷

市售美白貼片通常含有過氧化氫等成分，能有效去除牙齒表面的色素，但長期或過度使用可能會損傷琺瑯質，導致牙齒變得脆弱、越來越薄，從而增加敏感性或引發其他牙齒健康問題。

牙齦刺激

在自行操作時，若美白貼片不小心接觸到牙齦，可能會造成牙齦的不適，出現紅腫或刺痛感，如果貼片的化學成分��透至牙齦，還有可能引發炎症甚至潰爛，使用時需謹慎避免貼片接觸牙齦，以減少刺激。

顏色不均

由於市售貼片無法完全貼合每個人牙齒的形狀和尺寸，使用時可能會出現美白不均的現象，而部分牙齒比其他部位更白，從而造成視覺上的不平衡，影響美觀。

牙齒敏感

過氧化氫有可能穿透琺瑯質，刺激牙齒內層的牙本質，引發牙齒敏感或酸痛感，尤其是對冷熱食物更為敏感，在使用美白貼片後較為常見，特別是對已經有牙齒敏感的人來說，這可能會成為困擾。

診所牙齒美白貼片的副作用

牙齒與貼片色差

診所使用的陶瓷美白貼片雖然能提供良好的美白效果，但若沒有正確挑選色號，貼片與未施作的牙齒間可能會出現色差；若後期口腔清潔不當，未施作貼片的牙齒可能染色，進一步擴大色差問題。

需先處理牙齒健康問題

在進行陶瓷貼片施作前，如果牙齒有蛀牙、牙齦疾病等問題，必須先治療，可能會延長療程並增加費用；如果牙齒問題嚴重，醫師甚至可能建議其他治療選項，而非美白貼片。

夜間磨牙的風險

對於有夜間磨牙習慣的人，美白貼片可能面臨更高的損壞風險，長期的磨牙可能導致貼片脫落、損壞或開裂，因此醫師通常會建議這類患者搭配夜間護牙器來保護貼片。

貼片壽命與不可逆性

雖然陶瓷貼片具備耐用性，但一旦損壞，必須修復或替換，而貼片施作後是不可逆的，無法輕易去除，若未來出現問題需進行維修，選擇前應仔細考慮長期維護的需求。

牙齒美白選擇哪個貼片比較安全？

在選擇牙齒美白貼片時，診所的陶瓷貼片通常被認為是更安全且效果更好的選擇，特別是對於想要長期維持牙齒美觀的人，雖然市售貼片價格較便宜且方便使用，但專業診所提供的陶瓷貼片在安全性與整體效果上有顯著的優勢。

外觀如同真牙

陶瓷貼片經過專業醫師量身訂做，貼合牙齒表面，自然地模擬真牙的形狀和顏色，不僅避免了色差問題，還能確保牙齒美白效果均勻，不會出現過白或不自然的情況。

更少過敏與排斥反應

市售貼片中的過氧化氫成分可能滲透牙齒琺瑯質，引發牙齒敏感甚至過敏問題，相比之下，陶瓷貼片由於其材料與口腔組織的高度相容性，對牙齦的刺激性較低，過敏或排斥反應的風險也大幅減少。

修正不規則齒型

陶瓷貼片的可塑性使其能修補不規則的齒型，不僅改善牙齒色澤，還能調整牙齒外形，達到理想的美觀效果。

耐用且抗染色

陶瓷貼片相對不易被食物色素(如咖啡、茶、菸等)染色，長時間維持亮白效果，加上貼片堅固耐用，能承受日常咀嚼壓力，耐磨性佳。

看完本文後，若對於其他牙齒美白方式有興趣的讀者，能夠到原文了解更多：牙齒美白貼片副作用大公開！市售與診所用的優缺點解析

[fufu2024]

#森鄰水岸景觀咖啡館🌿☕ 盪著鞦韆俯瞰大漢溪口吊橋

🌄桃園復興 喜聞樂見#景觀咖啡廳 適合情侶約會 也適合闔家大小

🏞️森鄰水岸位於#角板山 街上 開車至角板山街上 路上有牌子指示 但很容易錯過要留意一下

🍹🍰我點 拿鐵咖啡 190元 焦糖咖啡 200元 蛋糕 150元

初見#森鄰水岸 可能以為是小店 但其實座位區一路向下展開 假日人多要抽號碼牌等待 會聽到駐唱的原住民歌聲

推薦坐戶外區 喜歡熱鬧可往樓下茅草傘區 喜歡安靜可以左手邊戶外區

🌲店內設置了幾個專用景觀點 尤其那個#鞦韆 一定讓你幫朋友拍出美照(?

🍑現在還在桃園#拉拉山 水蜜桃季 趕快傳給朋友，把森鄰水岸排入假日行程吧

浮浮 FúFú #浮浮吃 去想去的 吃想吃的

📍森鄰水岸景觀咖啡館 @forest_riverhouse 地址：桃園市復興區一鄰2號 營業時間：每日 10:00 - 19:00 星期二三 09:00–17:00 電話：03-382-2108 有停車場，抽號碼牌等叫號 免服務費，每人均須點一份飲料或主餐 12:00後的座位不開放預訂，只能現場候位

#景觀咖啡廳#桃園景觀餐廳#桃園咖啡廳#寵物友善#觀景平台#約會景點#週末好去處#台灣旅行#_fufu_food#桃園下午茶#桃園早午餐#桃園旅遊#桃園景點#桃園一日遊

[iamsuperamazing]

我知道世界各國都想要研究我，我就直接說了: *.我皮膚雖白但是我不怕烈日曬,以前我夏天每天在露天游泳池游泳的時候, 都選在正中午大太陽時段, 這個時段豔陽高照幾乎沒有其他人會來游泳池,只有夏日蟬聲與我作伴, 游泳完以後就直 接躺在豔陽下池畔邊睡覺睡到一　兩點,天天來也不會曬傷.我也沒擦過防曬乳. *.我喜歡喝氣泡飲(喝無糖的如可 樂, 以前我很嚴格我只喝幾口快樂一下其他都倒掉,現在就不會)

*.我運動的理由之一也是為了喝大量的水，沒有運動就不想喝水 *.我大部分都喝無糖的可樂或低糖的開喜烏龍茶. *.我應該是沒有乳糖不耐症,但是有時候喝鮮乳腸胃就會感覺怪但是我喝奶粉泡的就沒有問題..但是我也是很少喝 *.我睡前喝咖啡也不會導致睡不著但是我幾乎不喝咖啡. *.發現我吃大量的台灣肉導致出問題後 ,我吃肉變成淺嘗則止,就是盡量不吃肉{尤其不吃紅肉} 例如雞排只咬個三四口或雞腿咬個三四口,其他就不吃.. 不吃牛肉豬肉包含香腸,真的想 吃香腸就咬著一兩口,其他就扔了.. 現在的話就全吃,但是就不吃麵跟飯了,避免增加體重. *.少量多餐 *.我的藝術感比一般人高很多，以前會喜歡靠��藝術感高的人。 *.以前的我很容易被嚇到，怕被人罵,被人罵會想哭... *.我會記住以前的事情，但因我顧大局，所以我是有利於團隊，不會公報私仇。

*.我以前的朋友大多是酒肉朋友+低情感族，他們秉持著有利可圖才靠近，有難則不幫，捨棄掉最弱的一環的原則。但是我不一樣我屬於高情感族，所以我付出的程度大約是一般人的百倍以上{我也是量力而為,因為我也知道很多人不懂得感恩,大恩容易變成大仇}。 *. 在上台恐懼症{上台恐懼跟社交焦慮不太一樣,很多人上台沒問題,但是台下面對人卻會焦慮,可能是因為瞧不起}很嚴重的那段日子，我對人總是笑容滿面的，但是並不會因此而獲得那群人的指導{除非您是美女} *.豪宅跑車雖非必要,但那是我的誠意,高情感男總是想要征服全世界然後才敢在愛人面前出現...高情感女想說有了高情感男為基底,就可以征服全世界...這樣子容易導致雙方錯過跟愛錯{被無情男或詐男偽裝成高情感男利用} *.我會化妝,但不是很擅長 *.我上了大學後的心得 ST/NT教授們無心教書，我寧可自己看書，後來乾脆演變成需要用的時候再自學就好了... 學無止境,所以要學最重要的--心學 還有我當兵前是輕度生活小白,連刮鬍子都自己摸索...

*.年紀--一些國家或某些國家策略下{如ＸＸ保護計畫}是可以改年紀的,所以心態最重要 *.我不會跟公司或同事斤斤計較,我很多時候花自己的錢去買工作用的工具,但是我遇到一個同事,不使用桌子上工具, 只會去拆我那些全新的工具,這種人格真是... *.我比那些貪汙國發會經費+拿走原本該給研究生錢的教授 善良跟清高多了。這也就是為什麼我想要經營公司的原因...理直氣壯的賺多一點

[beautyupdate]

台北｜星巴克 抹茶星冰樂 超適合平常不喜甜的朋友

大家跟我一樣從來沒有喝過星冰樂嗎？如果你也是一個正想第一次嘗試的朋友們，跟你說其實星冰樂就是冰沙的概念，就好像是以前7-11賣思樂冰的概念，是一樣的道理。星巴克的星冰樂有超級多口味，除了有含咖啡因的之外，對於那些不喝咖啡的人，也有無咖啡因的選擇喔。這次剛好朋友寄了生日卷的關係，讓我有幸可以體驗到免費的星冰樂。 #星冰樂 #星巴克 #startbucks #抹茶星冰樂

大家跟我一樣從來沒有喝過星冰樂嗎？如果你也是一個正想第一次嘗試的朋友們，跟你說其實星冰樂就是冰沙的概念，就好像是以前7-11賣思樂冰的概念，是一樣的道理。星巴克的星冰樂有超級多口味，除了有含咖啡因的之外，對於那些不喝咖啡的人，也有無咖啡因的選擇喔。這次剛好朋友寄了生日卷的關係，讓我有幸可以體驗到免費的星冰樂。 星巴克 （官網） 地點：請參考各大門市（連結） 用餐方式：內用、外帶、外送 (food panda, uber eat) 付費方式：現金、信用卡、電子支付 每人平均價位：$145 值得推薦：ＯＯＯＯＯ 關於星巴克的禮物卷 你們知道當朋友透過Line禮物，送給我星冰樂的免費卷，你知道這是可以在現場換星冰樂的口味嗎？其實是可以的。因為不太敢在下午喝有咖啡因飲料的關係，所以這次我點了抹茶口味加鮮奶油泡的星冰樂。 星巴克…

[wangwill]

口拙鈍筆很努力

H：努力要有方法，效率及成果，「別用我很努力感動自己」，.你的努力要會表達，否則一文不值「不會表達，你的努力一文不值」。古云「勤有功，嬉無益。」勤要有目標及抓重點，否則也是白忙一場。雖說「鈍筆勝聰」，但不善寫也讓努力白費。光說不練也不完美。常學常新更常寫，發掘自己的無限潛力。20240415W1

網路字典

口拙

說話的技巧不高明。 例如我口拙，冒犯沖撞了您。

鈍

不銳利。如：「鈍刀」、「鈍器」。

笨、呆、蠢。如：「遲鈍」、「愚鈍」、「魯鈍」。元．楊景賢《劉行首》第三折：「休笑我妝鈍妝呆，看了幾千場柳凋花謝。」

朝鮮茶山丁若鏞曾說，閱讀時常抱懷疑之心以及做紀錄的習慣，有助於提升思考能力，進而讓學問有所成長。一本書不是隨意翻閱就了事，要將好的內容加上自我想法一起記錄下來，賦予自己再三領悟的機會。

只閱讀、不書寫，就好比將鉛筆削好再放進筆筒一樣。

茶山說的「鈍筆勝聰」，也就是「遲鈍、貧乏的筆記可以勝過聰明的腦袋」。紀錄與實踐的力量極其強大，因此有想完成的事情不要用大腦記，要用筆寫。腦容量是有限的，不用筆記下來只會化為烏有。

博客來介紹：

別用「我很努力」感動自己： 你已經盡力了的難題：缺錢、失戀、找不到目標、不敢做選擇……哲學家們都遇過，他們這樣找出了解答。

智慧的覺醒：有趣有料的哲學百科

作者：劉睿

語言：繁體中文

出版社：大是文化

出版日期：2022/02/25

內容簡介

　　◎學習要像蜜蜂，吃下後要吐蜜，別自許為勤勞的螞蟻。

　　這是英國哲學家培根認為做學問的基本，你要實踐，不是光努力。

　　◎待人，不要笑，不要哭，不要生氣，要理解。

　　跟笛卡兒齊名的哲學家史賓諾沙，這樣解釋幸福。

　　◎知道自己為何而活，就可以忍受任何一種生活。

　　這是大文學家尼采對意志力的最高追求。

　　◎寧當痛苦的人，不做快樂的豬。

　　這句話你一定聽過，這是哲學大師蘇格拉底的名言，人要懂得思考。

◎想鉗住別人的嘴，得靠知識，不是口才

　　這是科學和哲學之祖，古希臘哲學家泰勒斯寫的一首詩，

　　用來提醒那些只想用口舌辯才講贏對方的人──口才不會讓人服氣的。

　◎考量一個行動是否有趣時，也要考量它的副作用

　　享樂主義哲學家伊比鳩魯認為，沒有壞的快樂，但有些快樂會帶來更多煩擾，

　　例如，不節制的飲食、性愛、追求財富……不節制就會帶來痛苦。

　　◎如果你結婚，你會懊悔；你若不結婚，也會懊悔

　　丹麥哲學家、存在主義創立者齊克果，很久以前就告訴我們，

　　人生的荒謬，就是你無論怎麼決定，都會後悔，所以不要回頭，只能前瞻。

　　◎幸福是短暫的，痛苦是永恆的

　　悲觀大師叔本華如何看待欲望？他認為人生就是一團欲望的組合，

　　無法滿足便痛苦，得到滿足便無聊……那我們該怎麼做？

目錄

推薦序一 哲學家的智慧，讓我們不必繞遠路就能解鎖人生／鄭俊德

推薦序二 若只是渴望掌聲，可能會讓你的人生價值叫好不叫座／蔡侑霖 Danny Tsai

前言 你正傷腦筋的人生難題，哲學家們是這樣找到答案的

第一部 幸福從何而來，哲學家這樣解答

01 想鉗住別人的嘴，得靠知識，不是口才

科學和哲學之祖，古希臘哲學家泰勒斯

02 數學可以解釋世上所有的一切

畢氏定理發明人，哲學家畢達哥拉斯

03 世上沒有永恆，萬物永遠在變

西方神學「邏各斯學說」發明人，古希臘哲學家赫拉克利特

04忌妒會讓人自尋煩惱，欲望也是

原子論發明人，古希臘自然派哲學家德謨克利特

05 寧當痛苦的人，不做快樂的豬

希臘三賢之一，西方哲學的奠基者蘇格拉底

06老是想以後，你只會錯過現在

蘇格拉底的學生，亞里斯多德的老師，柏拉圖

07真理在哪裡？順應自然發展

是哲學家也是科學家，柏拉圖最優秀的學生，亞里斯多德

08如何過上人人稱羨的人生？

古希臘犬儒派代表人物第歐根尼

第二部 快樂是什麼？追求享樂有錯嗎？

09考量一個行動是否有趣時，也要考量它的副作用

「享樂主義」發展者，伊比鳩魯

10唯一重要的時間，只有現在

古羅馬神學、哲學家奧古斯丁

    

11在真理面前，我半步也不退讓

文藝復興時期的天文學家布魯諾

12學習要像蜜蜂，別自許為勤勞的螞蟻

英國哲學家，近代歸納法的創始人培根

13不要完全信任感官，理性比感覺更可靠

提出「我思故我在」，西方現代哲學奠基人笛卡兒

14待人，不要笑，不要哭，不要生氣，要理解

理性主義者，與笛卡兒齊名的哲學家，史賓諾沙

15世上沒有兩片完全相同的樹葉

德國哲學家、數學家萊布尼茲

16如果這件事不為人知，它們就完全不存在

英國哲學家，愛爾蘭主教喬治．柏克萊

第三部 關於欲望，我該怎麼控制又該怎麼選擇

17我們不能從「是」，推論出「應該」

「懷疑主義」論者，蘇格蘭哲學家大衛．休謨

18世上什麼東西最長，又最短？

法蘭西思想之父，啟蒙哲學家伏爾泰

19情慾讓人活著，也會置人於死地

法國啟蒙思想家盧梭

20萬物就是各自成立，卻又互相矛盾

德國古典哲學創始人康德

21哲學無法速成，這是一個緩慢薰陶的過程

德國古典唯心主義代表人物黑格爾

22幸福是短暫的，痛苦是永恆的

唯意志論主義開創者，德國悲觀主義哲學家叔本華

23知道自己為何而活，就可以忍受任何一種生活

殺死上帝的哲學家，尼采

24如果你結婚，你會懊悔；你若不結婚，也會懊悔

丹麥哲學家、詩人，存在主義創立者齊克果

第四部 每個人都可以活成自己的哲學家

25未被表達的情緒永遠不會消失，只是被活埋了

精神分析學創始人、奧地利心理學家佛洛伊德

26如何看見事物的本質？觀察與分析

德國哲學家，現象學創始人胡塞爾

27人為什麼而活著？愛情、知識、痛苦

英國哲學家、邏輯學家羅素

28你應該用畢生精力，去從事最擅長的事

二十世紀最有影響力的哲學家、數理邏輯學家維根斯坦

29自由的選擇不會帶來快樂，因為你要承擔一切後果

法國哲學家、存在主義代表人物沙特

30不想活得像機器，就要為生活賦予意義

德國社會學家、哲學家馬克斯．韋伯

31哲學不是概念分析，是一門科學

美國當代哲學家威拉德．蒯因

32你以為你在說話，實際上��話在說你

法國哲學、文學評論、性學家米歇爾．傅柯

33專心在腳下走的路，就不會恐懼

美國德籍猶太人、精神分析心理學家埃里希．佛洛姆

34要生存就要變化，要變化就要成長

法國生命哲學家亨利．柏格森

博客來介紹：

不會表達，你的努力一文不值： 33個精準、高效、重溝通的工作法則，讓你的用心和成效，百分百被看見

職場基本功2：別讓你的努力一文不值

作者：李文勇

語言：繁體中文

出版社：幸福文化

出版日期：2021/11/24

 有兩個員工，一個每天加班到半夜十二點，拚命工作，但任務還是完不成；另一個每天上班喝咖啡、看雜誌，準時下班零延誤，但交代的任務卻準時無誤地完成。請問，你更欣賞哪一個？

當然是後者！不用過度「努力」就把工作做好的人，才是精英。

要讓你的努力有價值，不但需要智商，更需要情商。如果你沒有搞懂「努力」的價值，注定還要在低薪的泥潭跋涉很久。

☆6大溝通法則，讓你迅速開竅！☆

　　與下屬、主管、老闆、商務談判、開會時，

　　什麼該說、什麼不該說，精準表達零失誤！

     

　　→法則1：沒有過度的溝通，只有錯誤的溝通

　　→法則2：分享資訊，而不是囤積它們

　　→法則3：絕不在枝微末節上拖泥帶水

　　→法則4：要想讓工作更出色，就要把故事講好

　　→法則5：想做的事，立刻去做

　　→法則6：說出答案，不要問多餘的問題

 

　　☆堅持用以下3個步驟去表達，並形成你個人的表達習慣，你的能力會迅速提升！☆

　　●第一步→下一次跟主管匯報工作，或向客戶介紹產品時，請在30秒內說明你的意思，然後從對方的反應中檢驗你表達的效果。

 

　　●第二步→當對方請你詳細談論你的觀點或產品時，請採用一、二、三點的模式表達，再看對方的反應。

 

　　●第三步→若對方還有疑問，你再補充說明，並以「另外……」這樣的模式表達。

 

　　☆職場小思考☆

　　當前的工作或以往的公司是否有空轉的情況，如果有，你覺得哪些步驟或層級是可以刪除或簡化的？請將簡化後的步驟或層級列出來，再對比原來的，並連結目前的工作，想一想，會不會大幅提高目前工作的效率？

培養工作創新能力的妙招☆

　　1．讓自己處於放鬆狀態。

　　2．常懷感恩之心。

　　3．閉上眼睛去想像。

　　4．專注於當下的此刻。

　　5．接觸一件新事物。

　　6．塗鴨或畫圖。

　　7．尋找替代方案。

　　8．把思考的過程記在紙上。

 目錄

自序：為什麼你的「努力」一文不值？

CH01溝通

沒有過度的溝通，只有錯誤的溝通

分享資訊，而不是囤積它們

絕不在枝微末節上拖泥帶水

要想當出色的主管，就要把故事講好

想做的事，立刻去做

說出答案，不要問多餘的問題

CH02 價值

打破層級，才能高效運轉

不要簡單地接受大 Boss 的意見

杜絕脫離實際的官僚主義作風

辦公室應該充滿能量和互動

把戰略目標落實到位

把權力下放給小團隊

「鋸掉椅背」，走動式管理

自主創新，才是真正有價值的創新

把希望變成目標，為目標制訂計畫

信任，但要核實

把時間和精力用在最重要的事情上

CH03團隊

像學習其他技能一樣學會如何面試

招聘中儘量避免過度依賴單一判斷

做一個「自燃型」的人

成長為「複合型」人才

不能因為急著招人而降低招聘標準

學習多元化知識

不要簡化招聘的流程

賞罰分明，才能帶來生機和活力

將合適的人請上車，不合適的人請離開

CH04決策

如果目標有衝突，就去改變它們

在沒有出現不同意見之前不作任何決策

從客戶的角度考慮

CH05創新

不要給創新設定一套標準流程

培養發生故障時的復原能力

認真聆聽，不要急於否定

創造「Yes」的文化

讓搞砸事情的人寫事後總結

CH06成長

常學常新，發掘自己的無限潛力

先學會成長，才能為成功加分

管理越少，公司越好

做一個有信用的人

觀察老同事離開時的樣子

積極自省，完善自我

鈍吟雜錄

維基文庫：

鈍吟雜錄

作者：馮班　清作者馮班(1602～1671) 清代詩人。 四庫總目提要:國朝馮班撰。班字定遠，號鈍吟居士，常熟人。卷首自署曰上黨，從郡望也。是書凡家誡二卷，正俗一卷，讀古淺說一卷，嚴氏糾謬一卷，日記一卷，誡子帖一卷，遺言一卷，《通鑒綱目》糾謬一卷，將死之鳴一卷。班著述頗多，歿後大半散佚。其猶子武，搜求遺槁，僅得九種，裒而成編。家誡多涉歷世故之言，其論明末儒者之弊，頗為深切。正俗皆論詩法讀古淺說多評詩文，日記多說筆法、字學，皆間附雜論。嚴氏糾謬辨嚴羽《滄浪詩話》之非，誡子帖多評古帖，論筆法未附以社約四則，皆論讀書之法。遺言、將死之鳴皆與家誡相出入。《通鑒綱目》糾謬尚未成書，僅標識五條，武錄而存之耳。大抵明季諸儒，守正者多迂，騖名者多詐，明季詩文，沿王、李、鍾、譚之餘波，偽體競出。故班諸書之中，詆斥或傷之激。然班學有本源，論事多達物情，論文皆究古法。雖間有偏駁，要所得者為多也。

姊妹計劃: 圖冊分類·數據項

樂府至有明而業雜，出奴入主，三百年來，迄無定論。《鈍吟雜錄》中樂府諸論，折衷群言，歸於一是，果有別裁偽體者，將不河漢斯言也。錄其醇無疵者六則，與錢木庵《唐音審體》互參。時俗謬誤，其知所返乎？雪樵識。

古今樂府論

古詩皆樂也，文士為之辭曰詩，樂工協之於鐘呂 為樂。自後世文士或不閑樂律，言志之文，乃有不可施于樂者，故詩于樂畫境。文士所造樂府，如陳思王、陸士衡，於時謂之「乖調」。劉彥和以為「無詔伶人，故 事謝絲管」。則是文人樂府，亦有不諧鐘呂，直自為詩者矣。樂府題目，有可以賦詠者，文士為之詞，如《鐃歌》諸篇是矣。樂府之詞，在詞體可愛，文士擬之，如 「東飛伯勞」、《相逢行》、「青青河畔草」之類，皆樂府之別支也。七言創於漢代，魏文帝有《燕歌行》，古詩有「東飛伯勞」，至梁末而七言盛於時，詩賦多有 七言，或有雜五七言者，唐人歌行之祖也。聲成文謂之歌。曰「行」者，字不可解，見於《宋書樂志》所載魏、晉樂府，蓋始於漢人也。至唐有七言長歌，不用樂 題，直自作七言，亦謂之歌行。故《文苑英華》歌行與樂府又分兩類。今人歌行題曰古風，不知始於何時？唐人殊不然，故宋人有七言無古詩之論。予按：齊、梁已 前，七言古詩有「東飛伯勞」、「盧家少婦」二篇，不知其人、代，故題曰古詩也。或以為梁武，蓋誤也。如唐初盧、駱諸篇，有聲病者，自是「齊梁體。」若李、 杜歌行不用聲病者，自是古調。如沈佺期「盧家少婦」，今人以為律詩。唐樂府亦用律詩。唐人李義山有轉韻律詩。白樂天、杜牧之集中所載律詩，多與今人不同。 《瀛奎律體》有仄韻律詩。嚴滄浪雲：「有古律詩。」則古、律之分，今人亦不能全別矣。《才調集》卷前題雲：古律雜歌詩一百首。古者，五言古也；律者，五七 言律也；雜者，雜體也；歌者，歌行也。此是五代時書，故所題如此，最得之，今亦鮮知者矣。大略歌行出於樂府，曰「行」者，猶仍樂府之名也。杜子美作新題樂 府，此是樂府之變。蓋漢人歌謠，後樂工采以入樂府，其詞多歌當時事，如《上留田》、《霍家奴》、《羅敷行》之類是也。子美自詠唐時事，以俟采詩者，異於古 人，而深得古人之理。元、白以後，此體紛紛而作。總而言之：制詩以協于樂，一也；采詩入樂，二也；古有此曲，倚其聲為詩，三也；自製新曲，四也；擬古，五 也；詠古題，六也；並杜陵之新題樂府，七也。古樂府無出此七者矣。唐末有長短句，宋有詞，金有北曲，元有南曲，今則有北人之小曲，南人之吳歌，皆樂府之餘 也。樂府本易知，如李西涯、鐘伯敬輩都不解。請具言之：李太白之歌行，祖述《騷》、《雅》，下迄梁、陳七言，無所不包，奇中又奇，而字字有本，諷刺沉切， 自古未有也。後之擬古樂府，如是焉可已。近代李於��取晉、宋、齊、隋《樂志》所載，章截而句摘之，生吞活剝，曰「擬樂府」。至於宗子相之樂府，全不可通。 今松江陳子龍輩效之，使人讀之笑來。王司寇《卮言》論歌行雲：「有奇句奪人魄者。」直以為歌行，而不言此即是擬古樂府。夫樂府本詞多平典，晉、魏、宋、齊 樂府取奏，多聱牙不可通。蓋樂人采詩合樂，不合宮商者，增損其文，或有聲無文，聲詞混填，至有不可通者，皆樂工所為，非本詩如此也。漢代歌謠，承《離騷》 之後，故多奇語。魏武文體，悲涼慷慨，與詩人不同。然史志所稱，自有平美者，其體亦不一。如班婕妤「團扇」，樂府也。「青青河畔草」，樂府也。《文選注》 引古詩多雲枚乘樂府，則《十九首》亦樂府也。伯敬承於鱗之後，遂謂奇詭聱牙者為樂府，平美者為詩。其評詩至雲：某篇某句似樂府，樂府某篇某句似詩。謬之極 矣。樂府之名本於漢。至《三百篇》用之鄉人，用之邦國。樂之大者，正以郊祀為本。伯敬乃曰：樂府之有郊祀，猶詩之有應制。何耶？又李西涯作詩三卷，次第詠 古，自謂樂府。此文既不諧於金石，則非樂也；又不取古題，則不應附於樂府也；又不詠時事，如漢人歌謠及杜陵新題樂府，直是有韻史論，自可題曰史贊，或曰詠 史詩，則可矣，不應曰樂府也。詩之為文，一出一入，有切言者，有微言者，輕重無准，唯在達其志耳。故孟子曰：「不以文害詞，不以詞害志。以意逆志，是為得 之。」西涯之詞，引繩切墨，議論太重，文無比興，非詩之體也。乃其敘語譏太白用古體，謬矣。西涯筆端高，其集中詩多可觀。惜哉，無是可也。古書敘樂府，唯 《宋書》最詳整，其次則《隋書》及《南齊書》。《晉書樂志》皆不如也。郭茂倩《樂府詩集》為詩而作，刪諸家樂志作序，甚明而無遣誤，作歌行樂府者，不可不 讀。左克明樂府，只取堪作詩料者，可便童蒙學詩者讀之。楊鐵老作樂府，其源出於二李、杜陵，有古題者，有新題者，其文字自是「鐵體」，頗傷於怪。然篤而論 之，自是近代高手，太白之後，亦是一家，在作者擇之。今太常樂府，其文用詩。黃心甫作《扶輪集》序雲：「今不用詩。」非也。余尚及聞前輩有歌絕句者，三十 年來亦絕矣。宋人長短句，今亦不能歌。然嘉靖中善胡琴者，猶能彈宋詞。至於今，則元人北詞亦不知矣，而詞亦漸失本調矣。樂其亡乎！詩之不合於古人，余能正 之也；樂之亡，如之何哉？

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“特效藥”藥到病除？哮喘患者需警惕

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一、哪些人在購買“特效藥”？

在臨床上，我們時常會遇到壹些受氣急氣喘折磨多年的哮喘老年病人，特別是來自不發達地區的，比如鄉鎮老年人群，他們的文化水平不高，爲了省錢或者怕麻煩，不願意去正規醫院接受治療，同時也比較信任壹些“土方”、“偏方”、“靈藥”等。

而壹些無良商家爲了迎合病人，會打著“祖傳秘方”、“純天然中草藥”等旗幟欺騙病人，取壹些好聽的名字，例如“新某靈”、“氣某康”、“喘某靈”等。這些藥商並不是通過正規渠道銷售的。他們主要通過壹些醫院外的宣傳單、網酪宣傳、集市地攤、親戚熟人介紹等各種渠道，來進行藥品信息宣傳，再通過非正規途徑銷售給病人。由于這種特效藥常常提供免費試用壹盒，病人抱著試試看的心理使用，開始使用確實有效，而且費用並不是很貴，之後便長期使用，還熱心推薦給其他有氣急氣喘的親朋好友。hamer 汗馬糖 汗馬精力糖 hamer candy 悍馬糖 漢馬糖

二、這些“特效藥”壹般是些什麽藥？有什麽成分？爲什麽服用初期會緩解症狀？

實際上，這些患者服用的所謂治療哮喘的“特效藥”，都是非法生産的假藥，藥盒包裝壹面有字、壹面完全沒有內容，但有字的壹面上，廠家、生産地、生産日期、産品成分、國藥准字、藥品追溯條形碼等全都沒有標注清晰，是典型的“三無産品”，這些藥中往往添加了大劑量的糖皮質激素（地塞米松、強的松）、氨茶堿、精神類藥物、可待因等，再混合玉米粉、澱粉制作的藥丸和膠囊，是沒有經過國家藥監部門審核批准的假藥。

其中，氨茶堿可以擴張氣管使呼吸順暢；激素類藥物有強大的抗炎作用，減少哮喘病人的氣道炎症反應；可待因可以起到鎮咳作用；精神類藥物可以減輕病人的緊張情緒。在這些假藥的使用初期確實可以很快地緩解病人的症狀，而激素、茶堿類藥物確實也是醫院治療哮喘的常規用藥，所以哮喘症狀是可以緩解的，但是無醫生的指導隨意使用這些成分的藥品危害是非常大的。汗馬精力糖 汗馬人參糖 汗馬咖啡糖 汗馬能量糖 悍馬精力糖

三、這些“特效藥”既然含有治療哮喘的成分，爲什麽會有很大的危害？

其實，這些特效藥中含有大量的激素，正是這種長期大量不規範使用激素帶來了很大的危害，妳聽過“庫欣綜合征”嗎？主要表現爲肌無力與肌萎縮、皮膚變薄、向心性肥胖、滿月臉、水牛背、痤瘡、多毛、浮腫等；長期大量使用激素，還會導致高血壓和動脈粥洋硬化，嚴重的可以引起腦卒中、高血壓性心葬病，也會誘發和加重感染；刺激胃酸的分泌，降低胃腸對胃酸的抵抗力，誘發和加重胃腸饋瘍，甚至發生出血和穿孔的危險，另外還會引起骨質疏松，骨頭壞死的危害。

當然，激素是壹種很好的控制哮喘的藥物，同時有著強大的抗炎作用，必須在醫生的指導下正規使用藥物。當病情穩定後激素用量是要減少的，不能直接停藥，否則會出現嚴重的停藥反應，醫生會根據病人的病情和症狀變化來調節激素的使用，這洋才能更好地控制哮喘，同時減少不良反應的發生。hamer 汗馬糖 hamer candy 悍馬糖 漢馬糖 悍馬人參糖 金牛糖

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