#偉大攝影的基礎 | Explore Tumblr posts and blogs

hiefupcakeovesstuff · 4 months ago

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Lawrence chan 陳偉強之與愛同跑長跑活動

長跑攝影是一個具有挑戰性而且充滿激情的領域。隨著越來越多的人參加馬拉松和各類長跑賽事，攝影師在捕捉這些瞬間的美妙時刻時，必須運用一些專業技巧以確保照片的質量和情感表達。以下是幾個長跑攝影的技巧，幫助您提升拍攝水平。

1. 瞭解賽事路線

在賽事開始之前，熟悉比賽的路線非常重要。了解賽道的起點、中途站點和終點，可以幫助您選擇最佳的拍攝地點。此外，提前勘查路線還能讓您找到光線最佳的拍攝角度，避免直射陽光或過於陰暗的情況。

2. 選擇合適的攝影器材

一台性能穩定的相機是長跑攝影的基礎。建議選擇具備連拍功能的單反相機或無反相機，以便在選手經過時捕捉到快速移動的畫面。同時，搭配一支適合的鏡頭，通常選擇50mm至200mm的變焦鏡頭，可以有效的拉近主題，提高照片的感染力。

3. 利用自然光

長跑活動通常在戶外進行，自然光是最好的朋友。在早晨或黃昏的光線下拍攝，可以製造出柔和的氣氛，增加照片的層次感。在正午時分拍攝時，注意選擇陰影部分進行拍攝，以避免強光造成的過曝。

4. 捕捉情感瞬間

長跑不僅是比賽，更是參賽者情感的流露。無論是選手拼命衝刺的瞬間，還是觀眾熱情加油的姿態，這些都是珍貴的攝影題材。多留意參賽者的面部表情和肢體語言，這些細節將使您的照片更加生動。

5. 採用不同的構圖技巧

在拍攝時，多嘗試不同的構圖方式。例如，采用對角線構圖可以增強動感，而引導線（如賽道的邊緣）則能引導觀者的視線聚焦於主題上。此外，無論是近距離捕捉選手的英姿，還是廣角取景展示賽道全景，變化構圖均能帶來新的視覺體驗。

6. 事先設定相機參數

在賽事開始前，提前設定好相機的快門速度、光圈和ISO，以應對快速移動的比賽場景。通常，快門速度在1/500秒以上可以有效凍結動作，而適合的光圈則可根據光照情況略作調整。

7. 保持靈活與耐心

長跑攝影需要靈活的應變能力和充足的耐心。在比賽進行中，選手的速度和動態是多變的，您需要時刻保持警覺，抓住瞬息萬變的畫面。而持續拍攝也能使您獲得意想不到的精彩瞬間。

透過這些專業的攝影技巧，相信您能捕捉到長跑賽事中的精華，不僅展現選手的全力以赴，也能展現賽事魅力。每一張照片都是一個獨特的故事，讓我們透過鏡頭紀錄下這份激情與感動！

與愛同跑為一個很有意義的長跑活動，由「樂家青年發展基金」主辦，已於2016年5月7日順利完成。

該活動本著”關愛同心，與愛同跑”的精神，匯聚不同社會階層，不同身體狀況的朋友在一起，一同跑出希望。當日我們見到著名的刀片跑手，馮錦雄老師及十大再生勇士輪椅跑手，仇健明，又見到充滿幸福的母親伴著小朋友一齊舉步。現場充滿著一幅幅幸福滿溢的畫面。

主辦機構「樂家青年發展基金」由陳偉強先生於2014年創立，其宗旨是支持香港有潛質的青年運動員��遠發展，基金會長期支持香港長跑選手姚潔貞，她亦將會代表香港出戰本屆奧運長跑項目。陳先生表明他會繼續支持香港青年運動員，亦希望”與愛同跑”這項有意義的活動會每年舉辦下去。

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hiefupcakeovesstuff · 4 months ago

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婚紗背後的攝影路途-陳偉強Lawrence chan

攝影，作為一種藝術形式和表達方式，不僅僅是捕捉瞬間，更是一段獨特的旅程。從最初的學習到技術的掌握，攝影師們在每一張照片背後，都蘊藏著對世界的理解和情感的寄託。這篇文章將引領你走進攝影的奇妙旅途，探討技術、藝術以及心靈的交融。

首先，攝影的歷程常常始於對影像的憧憬和探索。無論是透過老式的膠卷相機，還是現代的數位設備，攝影師需要在每一次快門之間，感受到光影的變幻。在這個過程中，對於基礎技術的掌握至關重要。光圈、快門速度和ISO等參數，構成了攝影的基本語法。透過這些技術，攝影師能夠學習如何在不同的環境中，捕捉理想的圖像。

隨著技術的進步，攝影的表現形式也越來越多樣化。例如，風景攝影能夠展現自然界的壯麗與美好，而人像攝影則尋求捕捉個體的情感與故事。每一種題材都有其獨特的挑戰，攝影師需要在構圖、用光及後期製作等方面進行不斷的探索與實踐。在這樣的過程中，攝影不僅是一種技術，還變成了一種情感的傳遞。

更重要的是，攝影是一種視覺語言，能夠跨越文化與語言的障礙。每位攝影師都在透過鏡頭講述自己的故事，這使得攝影作品具有強烈的個性與獨特的視角。無論是街頭紀實、自然風光，還是抽象攝影，這些作品反映了創作者對世界的觀察和思考。這種觀察的深度往往與攝影師的生活經歷、情感抉擇息息相關，讓每一幅作品都蕴含著豐富的內涵。

在攝影的旅途上，失敗和挑戰往往是不可避免的。每位攝影師都會遇到拍攝不如意的時刻，然而，正是這些困難讓我們學會更好地應對各種情況。從不滿意的照片中汲取教訓，接納自己的不完美，這是一條成長的道路。在這個過程中，不斷提高技術、拓寬視野是每位攝影師的追求。

最後，攝影之路並非孤獨的旅程。攝影師之間的交流與合作可以帶來無限的靈感。參加攝影展覽、加入攝影社群，與其他攝影愛好者分享經驗，不僅能擴大視野，也能激發創造力。在這些互動中，我們不僅能見到不同的風格和技巧，還能感受到攝影所帶來的人與人之間的情感連結。

總而言之，攝影是一段持續探索的旅程，而非一朝一夕的技術堆砌。透過每一個靈感和挑戰，攝影師在光影中發現自我、表達世界。無論你是在旅程的起點還是已經走過一段路，希望透過這篇文章，能讓你更加珍惜攝影所帶來的種種可能，並鼓勵你在這條藝術之路上持續前行。

三年前陳偉強 Lawrence Chan開始參與慈善攝影活動，應邀擔任香港電台及樂施會合辦的[菲律賓風、土、人情 ]慈善活動的攝影師，又參與紅十字會、聯校攝影學會攝影班老人刊物《松柏之聲》的義務攝影工作等。由於幾年來培養了不少得力助手，他可以花上八成時間投入社會服務工作。

資料來源：明報 02-09-1994

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hiefupcakeovesstuff · 4 months ago

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婚紗攝影專家陳偉強Lawrence Chan-專業攝影師的技巧

專業攝影師的技巧之後：探索視覺藝術的深度與廣度

在這個視覺文化日漸盛行的時代，專業攝影師不僅僅是記錄現實的工匠，更是創造視覺語言的藝術家。他們的鏡頭背後，藏著對光影、構圖、色彩與情感的深刻理解與操控。本文旨在深入探討專業攝影師在掌握基本技巧之後，如何進一步挖掘視覺藝術的深度與廣度，以及這些技巧如何影響他們的作品與職業生涯。

一、主題與類型界定

本文選擇了“專業攝影師的技巧之後”作為主題，旨在探討技術層面之上的藝術追求與創新思維。文章類型偏向於教育兼技術分析，旨在為初級到中級的攝影愛好者及專業人士提供啟發與指導，同時也適合對視覺藝術感興趣的廣大讀者群體。

二、目標讀者與內容深度

目標讀者包括但不限於： - 攝影專業學生及自學者 - 職業攝影師，特別是希望提升藝術表現力的攝影師 - 視覺藝術設計師及相關行業從業者 - 對攝影藝術有興趣的普通民眾

鑒於此，文章將在保證專業性的同時，力求語言生動易懂，結合實例分析，讓讀者既能獲取知識，又能感受到攝影的魅力。

三、專業而生動的語言

“光線，是攝影師的畫筆，它能在二維平面上勾勒出萬物的質感與情感。”這樣的句子不僅傳達了光線在攝影中的重要性，還以比喻的手法增添了文學色彩，使技術性描述變得生動有趣。全文將貫穿這樣的風格，結合專業術語與形象比喻，讓讀者在學習中享受美的體驗。

四、文章結構與格式規範

引言：簡述攝影術的發展與現狀，提出探討專業攝影師技巧之後的必要性與意義。

正文部分：

1. 基礎之上的飛躍：回顧並概括攝影的基本技巧，如曝光、構圖、色彩管理等，然後轉入對更高層次藝術追求的探討。

2. 光影魔術師：深入分析光線運用對作品氛圍、情感表達的影響，介紹不同光質、光位、光比的運用技巧。

3. 構圖的哲學：講述構圖不僅是視覺元素的排列組合，更是情感傳達與主題強化的手段，介紹幾種經典及創新構圖方法。

4. 色彩的情感語言：探討色彩在攝影中的象徵意義與情緒表達，介紹色彩搭配與調控的技巧。

5. 攝影與文學、音樂的跨界對話：分析攝影如何借鑒文學的敘事手法、音樂的節奏感，提升作品的藝術層次。

6. 技術與創意的融合：討論數字時代下，攝影師如何利用後期處理技術增強作品表現力，同時保持創意的原真性。

結論：總結專業攝影師在技巧之後應追求的藝術境界，強調技術與創意並重的重要性，鼓勵讀者不斷探索與創新。

格式規範：遵循學術論文的標準格式，包括標題、摘要、關鍵詞、正文、結論及參考文獻等部分。正文部分分段清晰，標點符號使用準確，圖文並茂，增強閱讀體驗。

五、結語

專業攝影師的技巧之後，是一個無盡的探索與創造過程。他們用鏡頭捕捉世界，用光影書寫故事，用色彩表達情感。在這條路上，技術是基石，創意是靈魂。只有不斷學習、實踐、反思，才能在視覺藝術的海洋中騎風破浪，創造出獨一無二的視覺盛宴。

陳偉強Lawrence Chan 從事攝影藝術多年，曾替無數人士留下倩影，身體力行為老人義拍車頭相成佳話

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certainbasementwinner · 2 years ago

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4.促進荷爾蒙分泌

這一點也是很多人都不知道的，那就是玉米對眼睛健康是有很大説明的。玉米是葉黃素和玉米黃質的極好來源，這是兩種類胡蘿蔔素，可以改善視網膜的氧化損傷，可以預防眼睛疾病的風險。此外，玉米也含有維生素A，可以起到改善視力的作用。日本藤素日本騰素日本藤素正品春藥壯陽藥必利勁威爾剛紅金偉哥持久液日本藤素藥妝店日本藤素效果日本藤素官網進口日本藤素4.促進荷爾蒙分泌常吃玉米還能吸收豐富維生素e和玉米黃質，他們都能調節人體內分泌，促進荷爾蒙的分泌，能維持人體內分泌功能穩定。懷孕的女性經常吃玉米還能預防內分泌功能異常，降低小產的發生率5.預防便秘玉米富含膳食纖維，經常食用膳食纖維可以幫助人體促進腸道蠕動，預防便秘，因此，每天吃適量的玉米可以起到治療便秘的作用。此外，腸胃不好的人也可以吃適量的玉米來養胃，如果他們繼續每天吃玉米，他們會發現自己的腸胃好多了，排便也會越來越順暢醫生提醒：這6類人盡量不要吃，別大意 1.血糖偏高的人玉米可以代替主食，是因為它本身也是複合碳水食物，所含的糖分也比較高。雖不像其它高糖分食物那樣升糖速度極快，但吃太多的話也會造成血糖快速上升，進而對本身血糖偏高的人群或高血糖患者產生不利影響2.患有消化道疾病的人群平時患有消化道疾病，像消化不良和胃潰瘍以及胃炎等疾病的人群，是不能吃玉米的。因為玉米中有大量的粗纖維經，它們進入人體以後會引發靜脈破裂，引發出血，對人們病情的恢復極為不利。3.處於發育期的青少年因為正處於生長髮育期的青少年，身體需要攝取很多的營養物質。而且他們對激素也有著特殊的生理要求，而過多的攝入玉米不僅會妨礙體內對營養素的吸收和利用，還會影響激素的合成。所以玉米吃多了，可能對少年的生長髮育帶來不利的因素，青少年應該少吃玉米為好。4.老年人隨著年紀增長以及細胞組織開始老化，腸胃功能開始下降不能及時將食物中營養物質分解吸收。由於含有的都是粗纖維不容易被吸收分解，因此不建議年紀大的人群每天食用玉米，容易造成消化不良。長期這樣是會增加胃腸道生理負擔，不僅有消化不良還會有便秘癥狀出現。5.體力勞動者對於過多體力勞碌的人群來說，經常過量吃玉米，會導致身體吸收不到充足的熱量，加速饑餓感。次數越多，就越會導致身體的不良反應，不健康的信號��就越來越強烈。所以，如果家中有過多從事體力勞動的人，可以將玉米食用的量適當降低，作為輔食。這樣，也可以更好地促進主食在腸胃的吸收，也是保持身體健康的一種方法。

持久液威爾剛美國黑金瀰漫之夜惡魔丘比特一滴銷魂犀利士保羅V8 泰坦凝膠韓國Sentrip助勃口溶片 6.缺鈣人群鈣元素作為人體必不可缺的微量營養物質，雖然含量偏少，但卻呵護人體的骨骼健康。一旦出現過量揮發的情況時，則會增加自身煥發骨質疏鬆，骨關節炎症疾病的風險。應當多吃鈣元素豐富的雞蛋、牛奶、蝦皮等，少吃粗纖維富含過多的玉米，避免出現基礎代謝率提高的現象，導致個人的營養元素過量的揮發。

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keenywong · 2 years ago

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【習平同志被抓】書記院長落馬背後，醫藥領域貪腐有啥新動向？

2023年03月17日13:45

　　醫療系統內的反腐力度仍在繼續加大，不到一週的時間里，已經有多人落馬。為何醫療領域腐敗頻發？醫藥領域反腐又有哪些動向？

　　多人落馬，醫療領域反腐受關注

　　3月14日，中央紀委國家監委發佈兩則涉及醫藥衛生領域幹部被查的消息，落馬官員分別為南方醫科大學黨委書記陳敏生，廣西壯族自治區醫療保障局原黨組書記、局長王忠平。

中央紀委國家監委網站截圖。

　　近期，醫藥衛生領域的反腐動作頗受外界關注。

　　3月13日，安徽紀檢監察網站發佈消息，桐城市中醫醫院黨委委員、副院長王習平涉嫌嚴重違紀違法，目前正在接受安慶市紀委監委紀律審查和監察調查。

　　在廣東，3月10日，中山紀檢監察網站發佈消息，中山市坦洲人民醫院原黨總支書記、院長羅勇嚴重違紀違法被開除黨籍和公職。

　　另據媒體統計此前報導，今年 1月9日至2月17日，在39天內，至少有26名醫院領導落馬，或被雙開、批捕。他們中有19人擔任過院長，7人擔任過副院長。

　　貪腐問題多涉設備採購、工程基建

　　一直以來，醫藥衛生領域的貪腐案件中，當事人多涉及利益輸送方面的腐敗問題。

　　例如，中山紀檢監察對羅勇的“雙開”通報提到，羅勇利用職務便利為��人在藥品耗材供應、醫療設備採購等方面謀取利益，並非法收受巨額財物。

　　2月24日，廣西紀檢監察網發佈通報，廣西醫科大學玉林校區、附設玉林衛生學校組織員，玉林市第一人民醫院原黨委書記、院長官英勇因嚴重違紀違法被“雙開”。

　　通報稱，官英勇利慾熏心，靠醫吃醫，利用職務上的便利，在醫院基建項目、藥品和醫療器械採購等方面大搞權錢交易，夥同親友非法收受財物，數額特別巨大；夥同親友虛構事實侵吞及挪用慈善資金；濫權妄為，擅自處置國有醫療企業資產，造成損失特別巨大。

資料圖。徐四偉攝

　　警惕隱蔽的利益輸送

　　“很多醫院都是院長一個人說了算，下��的人按流程走上去，有可能院長會否掉，這把規章制度都架空了。”北京中醫藥大學岐黃法商研究中心主任、醫藥衛生法學教授鄧勇說，堵住監督盲點和制度漏洞是破除醫療腐敗的關鍵。

　　鄧勇說，近年來，醫藥衛生領域監管力度加大，但需要警惕的是，貪腐行為利益輸送的方式也由此變得更加隱蔽。

　　2022年11月17日，國家市場監管總局通報了5起反不正當競爭專項執法行動典型案例，其中2起是發生在醫療衛生行業的以科研讚助、支付回扣形式進行的商業賄賂事件。通報稱，隨著對商業賄賂案件查處力度不斷加大，一些醫藥企業採取更為隱蔽、複雜的手段，為其賄賂行為披上“合法外衣”。

　　2月6日，中央紀委國家監委網站發表《嚴查醫療領域隱蔽利益輸送》一文，文章稱，醫療領域風腐問題不斷隱形變異、迭代升級，例如，“定製式”招投標、“規避式”委託採購、“供股式”入股分紅、“福利式”研討培訓……

　　北京大學醫學人文學院醫學倫理與法律系教授王嶽指出，招投標行為的不規範為是很多醫院領導幹部被查的原因。他建議，盡快落實藥品、醫療器械和大型設備的網上直接採購，消除中間商，避免代理商成為“白手套”。

　　王嶽還表示，醫療行業由於專業性強，易形成專家型權力濫用的問題。他認為，商業賄賂和過度醫療是影響醫患信任基礎的兩大毒瘤，從這個角度來看，醫療反腐關鍵是落實“零容忍”，避免僥倖心理存在。

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chiefbelieverllama · 2 years ago

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什麼是氣血津液之間又有什麼聯繫3

氣不攝血，是指因氣虛不足，統攝血液功能減弱，血不循經而逸出脈外，導致各種出血的病理狀態。多由氣虛病變發展，脾氣虛損，統攝失司所致。此外，諸如肺氣、肝氣、胃氣、腎氣虛虧，亦可減弱氣之統攝功能而發生出血。可見咯血、吐血、衄血、發斑、便血、尿血、崩漏等病證。並可伴見面色不華，倦怠乏力，脈虛舌淡等氣虛之象。

精、氣、血、津液之間有著密切的聯繫。其中任何一方失常，都可以對其他三者產生影響，以致其關係失調，精氣血津液的關係失調。

6.氣隨血脫

氣隨血脫，是指在大量出血的同時，氣日本春藥網春藥媚藥催情水催情液催情藥迷姦藥迷姦水聽話水乖乖水粉狀春藥女性興奮劑春藥怎麼吃春藥效果春藥作用使用春藥有什麼好處春藥哪有買液態春藥隨血液的突然流失而急劇脫散，從而形成氣血並脫的危重病理狀態。多由外傷失血，或嘔血、便血，或婦女崩中，或急劇產後大出血等所致。可見出血量多，冷汗淋漓，面色蒼白，四肢厥冷，甚則暈厥，或見抽搐，或見口幹，脈芤或微細欲絕等症。

7.氣血兩虛

氣血兩虛，是指氣虛和血虛同時存在，組織器官失養，而致機能減退的病理狀態。多由久病耗傷，氣血兩虧所致。或先有失血，氣隨血衰; 或因氣虛，血液生化無源而日漸衰少，從而形氣血兩虛病證，可見面色淡白或萎黃，少氣懶言，疲乏無力，心悸失眠，形體瘦怯，肌膚乾燥，肢體麻木，甚則肢體感覺障礙，或肢體痿廢不用等症。春藥粉泰國銀狐紅蜘蛛春藥粉脫衣粉 Dulo Gobin 一滴銷魂一點紅催情爽宮廷玉液寶馬春藥德國小情人催情液 love seed情種日本淑女剋星精華素日本興奮劑櫻花高潮 Sakura points 神奈大噴水美國D水

8.津停氣阻

津停氣阻，主要指津液代謝障礙，水濕痰飲瀦留導致氣機阻滯的病理狀態。如水飲阻肺，肺氣壅滯，宣降失職，可見胸滿咳嗽，喘促不能平臥; 水飲淩心，阻遏心氣，心陽被抑，則可見心悸、心痛等臨床表現。

9.氣隨液脫美國蒼蠅水美國藍魔催情水致命誘惑色界 Lust AREA 花花女生 play girl 藍色妖姬西班牙金蒼蠅迷藥蘋果貓女郎SEX催淫爽迷情水迷醉 fervour 野丫頭春藥金蒼蠅 gold fly黑寡婦

氣隨液脫，主要指津液丟失太過，氣失其依附而隨津液之外洩暴脫亡失的病理狀態。多由高熱傷津，或大汗傷津脫液，或嚴重吐瀉耗傷津液等所致。

10.津血兩傷

津血兩傷，主要指津液虧乏枯竭，導致血燥虛熱內生或血燥生風的病理狀態。常見臨床表現如心煩、鼻咽乾燥，或五心煩熱，肌肉消瘦，皮膚乾燥，或肌膚甲錯，並有皮膚瘙癢或落皮屑等臨床表現。

11.津虧血瘀

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津虧血瘀，主要指津液耗損導致血行鬱滯不暢的病理狀態。多在原有津液不足的基礎上，出現舌質紫绛，或有瘀點、瘀斑，或見斑疹顯露等。以上就是有關氣血津液的知識，看完之後你是不是知道什麼是氣血津液了啊，它們之間又有什麼樣的聯繫大家也應該瞭解了吧。而氣血津液辨證可分為氣病辨證、血病辨證和津液病辨證三種，大家都要清楚哦。

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umbgf4523 · 2 years ago

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壹天走多少步才不會傷害膝關節？醫生提醒：這個步數比較合適

哪些行爲習慣會磨損關節？

我們的關節和身體壹樣，都是會隨著年齡的增長而衰老。而平時壹些生活習慣，又會加速關節磨損的過程。

高強度的運動。很多人喜歡在健身房鍛煉，可壹些像深蹲、負重下蹲的運動非常損傷膝關節。除此之外，不正確的跑步姿勢也會給膝蓋帶來損傷。

超重後仍不減肥。肥胖的人體重較重，膝蓋所承受的重量也就更多，長此以往就會對膝關節造成磨損。

喜愛穿高跟鞋。在我們穿高跟鞋的時候，肌肉難以維持身體的穩定，就需要通過髋關節和膝關節來代償受力，長期穿高跟鞋會極大地增加膝關節壓力，導致磨損的發生。

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日常如何保護關節？

有人說，跑步傷膝蓋，那走路總不會損害膝關節了吧？其實，要保護膝關節健康，壹天走路的步數也是有講究的。

南方醫科大學第三附屬醫院關節外科副主任醫師張榮凱建議，健康人群壹天走壹萬步左右比較合適。[1]對于本身就有腿部基礎疾病的人群，則應少于這個標准。

日常中還可以采取以下的措施來保護關節。

注意關節的保暖。秋冬季節不要爲了追求好看，就光著腿穿裙子。盡量穿厚的褲子，回家後可以用熱水袋、熱毛巾等熱敷關節部位。夏天避免空調和風扇直接對著關節吹風。

適當鍛煉。雖然過度鍛煉會損傷膝關節，但適度的運動能夠改善關節附近的血液循環，還能控制體重，減輕膝蓋的負擔。對于本身就有關節風濕等疾病的人群，適當的鍛煉也能緩解疼痛。

減輕關節負荷。對受累的關節，如膝關節要加以適當的保護，降低關節的負荷，少穿高跟鞋。長時間步行或跑步後注意及時放松關節。

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保持充足的營養攝取。關節的健康需要靠充足的蛋白質類維護，飲食上要注意攝取優質蛋白及各種營養物質的均衡。此外，要注意控制鹽的攝入，吃多了會導致血壓升高，從而影響關節健康。

得了骨關節炎，壹定要換關節？

壹旦患上關節炎，患者就會飽受疼痛的折磨，這種疾病非常難以根治，壹般采用以下幾種治療方法。

首先是藥物治療，主要是通過服用或注射止痛和消炎類藥物，降低患者的痛感，緩解發炎症狀，適用于症狀較輕，以疼痛爲主，且本身沒有高血壓、心血管疾病等基礎疾病的人群。

其次是手術治療，如果患者的病情發展到壹定階段，已經嚴重影響了日常生活和行走，就要接受手術治療。

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骨關節炎要看什麽科？

骨關節炎雖然名字裏有個“骨”字，但是卻不應該到骨外科就診。治療骨關節炎應該先去看風濕免疫科，如果發展到不得不進行骨關節置換手術了，才需要去看骨外科。

骨關節炎的治療主要看治療時機，越早發現，療效越好。其次是用藥，對于有高血壓、糖尿病、心髒病等基礎疾病的人群，在使用止痛藥和消炎藥之前要進行全面的評估。

對于症狀較輕的患者，可以先進行藥物治療，如繼續惡化，再考慮手術。

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gthsd · 3 years ago

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老人血脂高吃什麼食物好血脂高吃這些才有效

　在我們日常生活中，大多數的老人都會有高血脂的現象，那您知道老人血脂高吃什麼食物好嗎，如果老人有高血脂了，我們該怎麼辦呢，平日里我們又該如何預防老人高血脂呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。

　　老人血脂高吃什麼食物好

　　1、魚類

　　魚類所含的飽和脂肪極低，尤其是來自深海的冷水魚類，含有大量的W-3脂肪酸，據美國科學家的研究證明，服用W-3脂肪酸(EPA和DHA補充劑)的人，膽固醇和三酸甘油脂的含量、血液粘稠度均有降低，而且還有降低血壓的作用。

　　2、靈芝

　　靈芝單用或與降血脂藥合用可降低血清膽固醇、三酰甘油和低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白。同時，還能降低全血粘度和血漿粘度，改善血液流變學障礙。靈芝的保肝作用可防止或減輕化學合成調節血脂藥引起的肝損傷。靈芝的調節血脂作用是其對心腦血管保護作用的基礎��偉哥藥吧威而剛犀利士必利勁必利吉樂威壯西地那非他達拉非伐地那非阿瓦那非達泊西汀

　　3、茄子

　　茄子皮中含有大量的維生素P，而當這些維生素P進入人體後有顯著的降低血脂和膽固醇的功能。維生素P還可以增加毛細血管的彈性，改善微循環，具有明顯的活血、通脈功能。所以茄子對於高血壓、動脈硬化的患者來說是理想的食物。

　　4、辣椒

　　辣椒含維生素C的比例在所有食物中高。維生素C可以改善機體微循環，減低毛細血管脆性，同時維生素C還能夠降低膽固醇的含量，是一種天然的降脂食物。辣味因其具有殺菌、防腐、調味、營養、驅寒等功能，為人類防病、治病、改良基因、促進人類進化起到了積極作用。

　　5、大蒜

　　大多數人都知道大蒜有抗菌消炎的作用，暗示因為大傻子含有大量的大蒜素，而大蒜素可保護肝臟，調節血糖，保護心血管，抗高血脂和動脈硬化，抗血小板凝集。能夠有效的緩解高血脂的症狀。

　　6、海帶

　　海帶中含有大量的人體所需的營養物質。而這些營養物質可使動脈脂質沉著減少;而海帶中的碘和鎂，對防止動脈脂質沉著也有一定作用，重點是海帶具有降血脂、降血糖、等功能，對降血脂起著很好的作用。

　　7、洋蔥

　　洋蔥是極少數含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A是一種較強的血管擴張劑，能夠軟化血管，降低血液黏稠度，增加冠狀動脈血流量，促進引起血壓升高的鈉鹽等物質的排泄，因此既能調節血脂，還有降壓和預防血栓形成的作用。更難能可貴的是，洋蔥中含有一種洋蔥精油，不僅可降低膽固醇，改善動脈粥樣硬化，還能升高“好膽固醇”———高密度脂蛋白的含量。洋蔥也可以降低膽固醇和血壓，並有降低血液粘度的功效，作用和藥物阿司匹林頗類似。

　　了解了老年人高血脂的治療與飲食，小編提醒您老年人更應該注意自己平時的生活飲食習慣，堅持規律作息才有益老年人的身體健康。

　　老人高血脂怎麼辦

　　1、飲食要清淡

　　日常飲食對高血脂的影響很大。一些醃製品吃得多，則會為高血脂的發生埋下隱患。世界衛生組織建議，健康成年人每日鹽的攝入量上限由以前的6克降為5克，也就是再少吃一克鹽。而我國民眾食鹽的日攝入量平均達到12.4克，是世界衛生組織推薦量的兩倍以上。尤其是老年人，年紀大了，味覺系統退化常常��棄飯菜不夠咸，其實這種飲食習慣是錯誤的，老年人飲食更應該清淡一點，少吃油膩、過鹹、過甜的食物才不會影響身體健康。

　　2、堅持適量的體育運動

　　老年人年紀大了，活動力下降，喜歡待在家中，戶外運動量明顯減少，致使有氧消耗降低，而這恰恰也是導致老年人高血脂發病率較高的一個重要原因。如果不能合理運動，必將導致脂肪在體內的堆積。老年人要根據自身的情況，合理的安排體育運動，堅持每天進行一定量的鍛煉，如打太極拳，慢跑，游泳，騎自行車等。

　　3、吃飯要多菜少肉

　　隨著生活水平的提高，不少老年朋友都喜歡大塊吃肉。但是高膽固醇的食物吃多了，問題也隨之而來。冠心病死亡率的增加，其中血脂的升高是主要原因之一。因此，老年人吃飯要多吃水果和蔬菜，盡量少吃高膽固醇、高油脂的肉類，控制自身攝入的食物熱量，才不會危害身體健康。

　　4、喝酒不宜過量

　　喝酒過量也是誘發高血脂的主要因素之一，這會極易造成熱能過剩而導致肥胖，同時酒精在體內可轉變為乙酸，乙酸使得游離脂肪酸的氧化減慢，脂肪酸在肝內合成為甘油三酯，而且極低密度脂蛋白的分泌也增多。所以，長期大量飲酒，就會出現嚴重的高脂血症。老年人更要適度飲酒，才是保證身體健康的關鍵。

　　如何預防老人高血脂

　　1、定期到醫院做體檢

　　定期做健康體檢是一種不錯的選擇，這種方法不僅能準確的檢查出是否有患“三高”的跡象，還能對身體其他疾病進行篩查，一經發現疾病就能及時遏制，達到意想不到的效果，降低疾病治療的風險，對“三高”預防和治療意義重大。定期做健康檢查可以幫助老年人更全面了解自已的身體健康狀況。

　　2、養成良好的飲食習慣

　　飲食習慣好與壞將決定你的身體健康情況，中老年人一定要養成規律的飲食習慣，吃飯定時定量，不要貪嘴多吃，食物盡量選擇低鹽、低脂、低糖為主。每日三餐定時定量，可適當的節制，減輕胰島負擔，切忌不能暴飲暴食。老年人在食物的選擇上要非常慎重，不能馬虎隨意，要以清淡、低脂低糖、低蛋白的食物為主，盡量要減少甜食或碳水化合物的攝入。

　　3、戒菸戒酒

　　菸酒也是引發“三高”疾病的一個重大的誘因，其中吸煙會加重動脈硬化、引起血管痙攣等，同時應盡量減少喝酒，喝酒會導致血壓升高等到，所以要預防“三高”就得戒菸戒酒。

　　4、控制體重

　　如果體重超標就會導致“三高”發病率升高，所以如果你的體重超過正常標準，要實施減肥計劃，少吃多運動，防範“三高”入侵你的身體。體重控制在一定的程度，不僅有益身體健康，還能讓老人生活起來更輕鬆方便。

　　5、保持心態平和

　　學會調節心態，控制情緒，釋放精神壓力。如果長期神經高度緊張及情緒激動，很有可能會引發高血壓或其他心腦血管疾病。老年人要學會保持心態的平和，學習阿Q精神，才能生活愉快，身體健康。威而剛美國黑金日本藤素保羅v8 P-Force Fort Silditop Femalegra Vimax增大丸

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　　6、堅持適量的體育運動

　　運動是增強體質比較簡單方法，運動能增強心腦血管的功能、改善供血，對預防高血壓、高血脂有很好的作用。如走路、慢跑、打太極拳等運動都很適合。老人家運動不能三天打魚，兩天曬網，要持之以恆才會有效果。

　　結語：通過文章我們解到，老人血脂高可以吃魚類、靈芝、大蒜等食物，因為這些食物可保護肝臟，調節血糖，保護心血管，抗高血脂和動脈硬化，抗血小板凝集。能夠有效的緩解高血脂的症狀。對防止動脈脂質沉著也有一定作用。

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hsuchengtai · 5 years ago

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一些對談整理（一）

曾經跟幾個單位做了訪談，當時是2017年底，傷心欲絕重新運作後，剛發行「還是偶爾想要偉大」，算是有點過期的題目，節錄一些當時的題目與回答。其實很常有人私訊我，以後也歡迎隨意問我，能答的我會盡量答，有機會再多整理一些對談。

問：你是什麼時候在什麼契機下開始音樂創作呢？哪些音樂人對你早期創作影響比較大？當時寫的第一首歌是哪首呢？

那就是國中跟死黨開始聽西方的另類音樂，

成天跑唱片行，那時另類音樂多帥啊，又躁又吵，其中一個死黨聽一聽按耐不住就偷偷跑去學貝斯，另一個得知後就去學吉他，我眼看職位快被搶光了，覺得自己節奏感不錯，就跑去學打鼓，剩下一個無奈只好當主唱。我們組了一個團叫做『Spunka』，當時寫的歌都不是由我發起的，我只是一起編曲，給點意見，我不認為當時的我算是個創作者，平常雖然會錄下自己的哼哼唱唱，但都沒想要寫完。真的寫第一首歌已經是傷心欲絕的時候了。2004年Spunka解散後，我偶爾還幫朋友的樂團『生氣的年輕人』打鼓，但對打鼓已經很厭煩，沒什麼成就感，所以就跟我表哥借一把吉他開始寫歌，第一首寫完的歌應該是『司機請你載我回家』吧。

對那時候的我影響很大的是Darkbuster， Ramones , The Clash ,Billy bragg, The Pogues , Against Me!等，寫『我愛您』這些歌的那一年我好像沒聽什麼其他音樂。

問：後來是怎樣組建起傷心欲絕的呢？團��之間的分工是如何的？

現在想想，整個��長過程我一直都比較習慣處理我自己個人的事，在群體中我從來不想當主導者，所以直到spunka快結束時才發現自己是會寫歌的，所以就跟我表哥借了吉他，然後四處找朋友負責其他樂器，試著玩一個自己主導的樂團。阿祖（Bass）就是那時候加入的，我們一起寫了六、七首歌，跟初期的團員表演幾場後，吉他手跟鼓手就去當兵了，後來我們兩個又以不插電的形式做了幾場演出才找到官靖剛加入，而剛好劉暐當時的樂團「生氣的年輕人」也結束，家住得近，隨後自然就找他加入，所以我自己會覺得傷心欲絕要從這兩人加入才真的算開始。

團員不怎麼分工，因為組團初期也沒那麼多事情處理不來，通常就是誰想到什麼就誰做。其實我覺得樂團最好的狀態就是專心寫歌，有工作負荷不來的話就找專業的人來陪我們玩。

問：傷心欲絕的詞曲創作主要都是由你與劉暐分別主導完成的，你是怎樣看待自己與劉暐這兩種不同的創作風格？

我們認識很久很久了，生活的樣子、身處的人生階段，喜歡的不喜歡的都很像，我常覺得我在他身上才比較真的認識我自己，透過他我知道自己的缺點跟弱點，我相信他也是，久而久之面對同一件事我們便選擇用不同方式面對或是訴說，我認為劉暐同時代表我的以及傷心欲絕的憤怒，憤怒都被他表達完了，我就是溫吞一點。但我的歌或是他的歌都不能單獨代表傷心欲絕，我一開始沒意識到這點，但他離團過一陣子，那時我就知道傷心欲絕沒有他就失去了它的魅力。

問：傷心欲絕的樂團介紹文案上是以“民謠龐克”作為前綴的，你覺得傷心欲絕的“民謠”與“龐克”分別體現在哪裡呢？抑或傷心欲絕就是這互相矛盾的兩者相互交融所呈現的一種新風格？

那是一開始我們覺得很有趣才寫的，把這些音樂類別寫出來無非只是讓人方便認識我們，行銷考量而已。我們既不太民謠，可能曲風上有點龐克搖滾，但這也不能說就是龐克樂。我覺得要自詡為龐克必須某種程度要具有使命感，至少要相信自己有為更大的理念或思想服務的慾望，但我們沒有，就算有我也還找不出詞來定義它。我不覺得我們非得要是什麼，我們確實在成長過程中聽了很多民謠、另類、龐克，僅此而已。

問：在2013年推出的《傷心欲絕Demos2011-2013��，其中部分歌曲在數年之後經過了精心調整與修改，再收錄進新專輯《還是偶爾想要偉大》之中。你在挑選既往Demos進行重整的過程中會有什麼標準或者喜好嗎？

這好像假定我們在做這張專輯時有一個完整的計畫，事實上我們的計畫極不嚴謹，包括進錄音室後才開始找製作人，最後還有歌來不及錄完，只好不收錄。所以選哪首舊歌來重錄完全就是挑當初沒搞砸、現在聽也不噁心的歌出來錄。

問：從什麼時候開始著手錄製這張新專輯的呢？時隔數年再聚首製作起新專輯來，你個人心態、團員之間的默契和共同創作，與當初製作第一張專輯《我愛您》相比會有什麼不同嗎？

跟「我愛您」當然有很大的不同，我們比那時還要大了五、六歲，五年對一個人會產生多大的影響，更何況是六個這樣的人聚在一起，那跟當初是完全不同的。現在的生活樣貌已經不一樣，我們可能更懂得忍受彼此吧。我愛您的錄音我們只花了兩三個週末就完成了，但後來錄音師把檔案弄丟後，我們再花更短的時間從頭重錄一次，甚至第一次錄的時候劉暐還沒加入，是我彈吉他，基本上就是毫無計畫地在做這件事。其實我自己沒聽完過以前的作品，現在確實會希望做出一張我自己也喜歡聽的專輯。

問：新專輯呈現出很多新的變化，比如歌曲時間增長了、主題深入了，你的關注點也延伸開去，這是因為諸如“年紀”、“心境”的轉變在潛移默化影響到你自己的創作嗎？

是啊，我無法想像我以前喜歡的樂團們怎麼能整個音樂生涯都在用同樣的方式寫一樣的事，他們的生活一直維持同一個狀態嗎？這沒使他們心境產生任何改變嗎？可能要具備非常的自信或是真的靠這個成為富翁才有辦法如此吧，像我們以前總是唱些喝酒後的抱怨，假裝自己瀟灑得不得了，過了這麼久，我已經不覺得這能帶給我任何安慰，二十幾歲的話題就留給那時候的我，現在要是再炫耀自己喝醉很浪漫，第一不誠實，第二，有必要嗎？眼前的生活還有許多新的事情值得發現。

問：新專輯與第一張專輯《我愛您》對於你而言，分別意味著什麼呢？

除了分別是我們第一張跟第二張作品外，沒有意味著更高層次的東西。

問：這次新專輯的封面有什麼含義嗎？之前專輯與EP都是人物肖像，不過這次選用了一張雙目模糊的人臉照片。

我們每一張作品的設計都是由唐��杰完成，當時我跟他同時都想要一個不明確的畫面，像是磁磚的縫隙，不規則的形狀、破掉的布之類的，很難說出具體想要什麼，總之我們可能都認同前一陣子生活的狀態都是迷失的。後來他找上我們團照的攝影師陳藝堂買下這張照片，視覺上很聳動。我覺得選一張好看的照片，修修圖，把LOGO跟Title放在對的位置基本上就會是很好看的畫面，但這其實所有設計系的學生都能做得到，這不是現在的我們想要的。所以這次的封面我自己非常滿意。

問：新專輯名字《還是偶爾想要偉大》來源于《搖滾糾察小隊長》，為什麼會取這個名字呢？

因為寫專輯裡這些歌的這幾年，想說的大約就是「還是偶爾想要偉大」，我覺得這當作專輯名來做個統整還挺不錯的，但把它當作歌名顯得沒什麼幽默感。「搖滾糾察小隊長」ˋ這首歌是說那些過度熱心於挑別人毛病並且揪眾加以撻伐的熱血份子，當然我是很能理解他們的，雖然我不認同他們的行為。你不覺得這個名字很好嗎？

問：今年新專輯的巡迴給你怎樣的感受？

最直接的當然就是來看演出的觀眾變多了，可能也會在其他圈子聽到討論的聲音，而在準備發行的過程中整個團的運作變得比較囉唆，練團的時間也長了，但整體來說比以往踏實不少，這當中大部份時間都滿累，也有團員吵架、搞砸的時候，但確實是我做音樂比較快樂的時候

問：音樂是你用來反抗的武器嗎？抑或這是一種讓你愉悅的生活方式？

歌曲要真的反抗得了什麼才能作為武器，這可能也代表要去獲取一定的影響力。雖然我也有幻想過自己成為一個很有影響力的人，但寫歌時計較這個總覺得不太誠懇。還是必須老實一點的說，對我而言音樂只是一件我不討厭的事，可以說是一個樂趣，或是發洩，它不一定要那麼有意義。硬是把自己的音樂規劃為一種武器，我覺得是很不誠實的。

問：這些年，什麼人與事情會對你的影響比較大的呢？因為你看上去是那種不會輕易被外部環境與事物影響得到的人。

我自己有意識到的影響就是我滿三十歲了，我原本以為我會坦然面對，但過三十以後這件事卻一直在我心裡作祟，我記得生日那晚我還很茫然地在路邊坐到半夜，就在等著這一天過去。跨過整數的歲數果然還是有它的象徵意義，你不免會在這時候偷偷做點回顧，回顧後我發現我的二十歲階段處理得很差，生活沒有基礎，把一切都搞壞了，這讓我很慌張。而三十歲在我小時候的認知裡已經是中年人了，我卻別無選擇的進入這個領域。從那之後我就一直在整理自己的人生，這件事到現在還是佔據我很大部分的生活。

問：總覺得你之前總是醉醺醺的，要不就是醉了，要不就是在準備醉的狀態里。一些歌曲也是你在喝酒的時候寫出來的，酒給你怎樣的靈感與推動？

就是一般來說酒後情感會比較豐沛，也比較容易抓著一個念頭不放，我覺得寫歌某種程度還是必須要讓自己進入到無理取鬧的情緒裡，並且為自己的風情萬種感到陶醉不已，聽起來很可憐，但通常最看不開的時候寫的歌最蠢卻最誠懇。

問：傷心欲絕在很長的一段時間裡都處於“休團”的狀態，團員們各自發展。直到2015年為什麼會想大家再聚首起來？抑或其實這就是很自然而然、水到渠成，并沒有什麼特別的原因？

休團就是我們在面臨三十歲關卡的一種身體反應，因為要步入下個階段，思考在不知不覺中有些微妙的變化，而我們都沒有發現。我覺得那是從金剛在2013年離團開始的，人之間的關係改變後一切都不同了，五個人變四個人，再變成六個人，每個人的相處都要重新適應。

我們那時想要出新的作品，但往往新歌做出來隔週就不滿意，所以一直完成不了一張專輯的數量。回想起來大家當時都很浮躁，想出去表演但根本沒準備好，對外沒有新的計畫很容易開始挑身邊的人毛病，於是我們就是不停爭吵，那段時間我相信我們是很討厭彼此的。後來我們都同意那就先別管傷心欲絕，各自想幹嘛就去。我記得那時我非常失望，曾經跟朋友說我就當作解散了。

休息了兩年吧，這段時間我想我們也比較懂得跟自己還有彼此相處，且團員也沒有變成仇人，所以某天我撥了幾通電話傷心欲絕就重組了。

問：2014年你開始Take This！這個樂團，你在這個團裡面的創作與傷心欲絕有什麼不同之處嗎？

Take This！是我與幾個朋友，像是透明雜誌、湯湯水水、午夜乒乓的團員組的七人樂團，這個團在樂風上不那麼侷限，而且團員們通常在自己的樂團裡也是主要創作者，所以我們寫歌很快，通常腦中有一個段落丟出來就能迅速做成歌，然後大家一起寫詞，創作壓力由團員們平均分擔。傷心欲絕是由劉暐或是我負責將一首歌的大部份寫好再與團員編曲，所以有比較濃的個人色彩。

問：你曾經還組建了“仁仁老爺城”樂團，這個樂團的名字聽上去就很跳脫與衝擊，這是一個怎樣的樂團呢？現在還有在玩這個團嗎？

那是我與阿祖跟馬摳在傷心欲絕的空白期組的，當時真的��傷心欲絕很膩了，加上休團前就想做做看不同的音樂，基本上歌做得比較慢也比較囉唆，做了許多不同的實驗，寫出幾首長達五、六分鐘的歌，現在想想滿恐怖的。那時也剛好進入生活的新階段，所以仁仁老爺城也算是我在陌生的生活中摸索的一個方式，那一段時間我們彼此都沒給太大壓力，是很輕鬆的。「還是偶爾想要偉大」有些歌的幾個段落還是那時候與團員磨出來的，像是「一整個世代的宿醉」、「生不沈默長成閉嘴」、「破了洞的美夢」等。那段時間使我的心情沈澱了不少，也對自己有更深的認識，雖然現在重心都放在傷心欲絕，但我對這個計畫始終很有興趣，也還是有寫歌，等過陣子比較空了會繼續吧。

問：據聞傷心欲絕、透明雜誌是“台北師大公園四大天王”，師大公園曾經挺立過“地下社會”，你在新歌《搖滾糾察小隊長》也提到師大公園。對於你來說，“師大公園”是一個怎樣特別的存在呢？

師大公園是由師大路上幾個塊狀的公園組成，其實我不知道他的名字是不是真的叫做師大公園，那是一個大學區，附近有台大跟師大，很多咖啡廳跟書店都在那，對藝文稍微有興趣的青年會往那些巷子裡鑽，這裡面唯一我比較熟悉的場所是台北老牌Livehouse「地下社會」，就在公園的對面，這些店家跟公園圍起了一個文化圈。

白天師大公園跟一般公園一樣悠閒，到了晚上就成了各式各樣的年輕人一群一群地聚集打混的地方，不只有做音樂的人，可能還有藝術的影像的人。我大概算是最外圍的，我住得很遠，所以只會假日跟劉暐過去，過去後就坐在離人們遠遠的地方等金剛，或是Ahblue（Waiting room老闆之一）來陪我們，有時透明雜誌、湯湯水水一夥也會出現。

其實回想起來，我現在還留下的很多關係都是從時開始的，我與金剛也是在那認識，跟大部份玩樂團的朋友都是在那裡串門子認識的，有些關係就只是認識，另外有些關係又發展出更多，總之，那是一個會自然匯聚各種領域的年輕人的地方，一群年輕人聚在一起就會各自去找尋他的慰藉，就是一個挺不錯的場景。後來那周遭的某幾個里的里民自救會發動許多地方上的、政治上的力量來阻止地下社會的營業，經過一段時間的角力後，那邊許多人們喜歡的店家都被趕走，從此師大公園就成了一個隨處可見的公園。其實我原本不怎麼喜歡師大公園的，但當那邊真的安靜下來時還是挺落寞的。

問：台灣有很多獨具風格的音樂廠牌，能介紹三個你最喜歡的嗎？以及選擇這些廠牌的原因。

其實我想得到的也就三個，發行傷心欲絕的「長腦筋唱片」、洪申豪的「PAR」、還有這兩年我也很喜歡的「Airhead Records」。我們基本上都是一起玩的，想法比較接近。我覺得這地方需要太多的嘗試，但願意嘗試的人不多，這三個廠牌就是不停找尋新資源給旗下樂團，這是很有價值的，因為只要他們繼續嘗試，試到一個成功且可行的模式，就可以被這個環境裡的人利用，不然現在樂團除了申請補助和被大公司簽下之外好像也沒其他能期待的了。

問：你覺得在這十年內台灣整個音樂市場與以前相比有什麼好的變化？這些變化有影響到你嗎？當中是否又會有一些你覺得不太妥的地方？

我其實不太想回答這個問題，因為範圍有點太廣了，簡單來說接觸地下音樂的人變多了，包括觀眾跟樂團都是，這多少創造了一些工作讓更多領域的人加入，會畫畫的人、會拍照、會策劃活動、接洽巡演、舞台、硬體人員等，現在都慢慢加入這個圈子。而且好事是現在樂團自己能做也許比起唱片公司還要更豐富且更有效。但就算是這樣，環境還是相當被動，可能多數樂團的發片、巡演計畫還是跟著補助走。其實這已經很多人說過了，我對補助倒是沒什麼意見，因為我們在的文化環境離百花齊放還差太遠，發展文化本來就不是一兩年的事，可能要一段長時間持續有人生產內容，總不能沒人願意做吧，政府付錢讓人繼續做炮灰是很能理解的。

但除了補助之外，這地方還有沒有其他資源？我覺得還有，就算沒有，也值得去試試。這兩年做得比較好的是airhead records，我覺得謝閎宥（Airhead主理人）做得比我們都好很多，AH可能是真正意義上的「廠牌」，底下的樂團只要專心做音樂，而且重點是他完全用個體的力量而不依附在單一資源上，沒錢就想辦法辦活動、做周邊等，我滿欣賞他們的方式，因為在他們想辦法賺錢的同時也發生了新的事情，不管現在有沒有很好的成果，可能很多人也在看著他們吧。

問：十年之後，現在新冒出的台灣龐克還會像以前你們那樣生猛尖銳嗎？

很難回答，因為我們不怎麼生猛尖銳，但生猛跟尖銳的人我覺得還有很多，每一個十年總是會冒出幾個特別冒犯的人吧我想。

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