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2025年手机梯子加速器免费推荐：当前最好用的手机翻外网软件实测

在2025年，随着网络封锁日���严格，找到一款手机梯子加速器免费且好用的工具变得尤为重要。无论是想访问Google、Twitter、YouTube，还是使用ChatGPT，一款高效的手机梯子软件都能帮你实现目标。本文将基于实测数据，为你推荐几款表现优异的手机梯子加速器app，并重点介绍免费手机梯子、苹果手机梯子以及小火箭加速器永久免费版等选择，助你畅游全球网络。

为什么需要手机梯子加速器？

目前像Google、YouTube、Twitter、Facebook等热门平台都无法直接访问。手机梯子加速器免费工具通过加密连接，可以帮你成功访问。不管你是安卓用户还是苹果用户，一款好用的手机梯子软件都能确保网络安全与畅通。

一、WWSD：手机梯子加速器首选

官网地址：https://speed996.com/i/art026

WWSD以其强大的抗封锁能力和高速连接，成为手机梯子软件中的佼佼者。

优势：

✔手机梯子加速器app：提供Android和iOS专用应用，界面友好，操作简单。

✔免费体验：新用户注册送三天免费试用。

✔高速稳定：支持YouTube、Netflix高清视频流畅播放。

✔隐私保障：使用Google或ChatGPT不会触发验证。

推荐理由：WWSD在苹果手机梯子和安卓设备上表现卓越，专为中国用户优化的服务器节点（如日本、新加坡）确保翻墙顺畅，是手机梯子哪个好用的首选答案。

二、Tinny：性价比高的手机梯子

官网地址：https://xuebi0702.com

Tinny以不限设备数量和低廉价格著称，是手机梯子vps免费体验的理想选择。

优势：

✔不限设备：一个账号支持无限设备同时连接。

✔价格实惠：最低流量套餐￥7。

✔伪装模式：Camouflage Mode和NoBorders Mode自动优化连接。

✔多协议支持：节点丰富，速度稳定。

推荐理由：Tinny的手机梯子加速器app简单易用，适合多设备用户，尤其是需要免费手机梯子替代方案的家庭或团队。

三、Newline：稳定可靠的手机梯子软件

官网地址：https://xuebispeed.com/

Newline以稳定性和中文支持闻名，是手机梯子软件中的强力选手。

优势：

✔中文支持：网站和应用提供中文界面，支持银联支付。

✔手动设置：封锁严重时可通过OpenVPN或IKEv2手动连接。

✔附加功能：可低价获取云存储和密码管理服务。

推荐理由：Newline的手机梯子加速器app在iPhone和安卓上均表现优异，手动设置功能确保极端环境下仍可使用，是苹果手机梯子的可靠选择。

四、Moon：预算友好型手机梯子

官网地址：https://go.satr2000.com

Moon价格亲民，提供稳定的手机梯子软件服务。

优势：

✔价格低廉：多种套餐可选，性价比高。

✔24小时客服：实时提供备用连接方案。

✔31天退款：保障用户试用体验。

推荐理由：Moon适合预算有限的用户，其手机梯子加速器app为寻找免费手机梯子替代品的用户提供了实惠选择。

五、免费手机梯子推荐：小火箭加速器永久免费版

除了付费VPN，小火箭加速器永久免费版（Shadowrocket）也是一款广受欢迎的免费手机梯子工具，特别适合iOS用户。

优势：

✔永久免费：无需订阅即可使用基本功能。

✔简单配置：支持多种协议，设置方便。

✔高速连接：适合浏览网页和轻量视频。

注意事项：

免费版可能有流量限制或广告。

需要自行获取免费节点。

推荐理由：小火箭加速器永久免费版是苹果手机梯子的热门选项，适合不愿付费但需基本翻墙功能的用户。

如何选择适合你的手机梯子软件？

预算有限：优先考虑手机梯子加速器免费选项，如小火箭加速器永久免费版。

追求稳定高速：选择WWSD��Tinny。

多设备需求：Newline是不二之选。

苹果用户：苹果手机梯子可优先选WWSD或小火箭。

无论你是想了解手机梯子哪个好用，还是寻找手机梯子vps免费方案，以上推荐都能满足你的需求。

常见问题解答

1. 手机梯子软件能在哪些设备上使用？

大多数VPN提供跨平台支持，包括Windows、Mac、iPhone、安卓手机、平板、智能电视甚至路由器。

2. 苹果手机梯子如何设置？

下载VPN应用，注册账号并连接即可。部分VPN支持手动设置，适合封锁严重时使用。

3.访问哪些网站需要手机梯子加速器app？

Google、YouTube、Twitter、Facebook、ChatGPT、WhatsApp等热门网站均需翻墙访问。

在2025年的网络环境下，一款好用的手机梯子加速器免费工具至关重要。本文推荐的几款手机梯子以及小火箭加速器永久免费版，涵盖了从高端稳定到免费实用的多种选择。无论你是寻找手机梯子软件还是苹果手机梯子，希望这些建议能助你找到最佳方案，畅享无界网络！立即试用，体验属于你的手机梯子加速器app吧！

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最新Mac、PC电脑及手机最佳梯子软件推荐：稳定且免费的科学上网工具

在当下的网络环境中，科学上网已成为许多用户不可或缺的需求。无论是为了访问国外网站、流畅观看高清视频，还是保护个人隐私，选择一款稳定且高效的梯子软件至关重要。本文将详细推荐适用于Mac、PC和手机的最佳梯子软件，为您提供全面的科学上网指南。

1.Newflix：适合轻度用户的免费选择

官网地址：https://xuebispeed.com/

Newflix加速器自2022年发布以来，以其超长免费试用时间的特点吸引了大量用户。作为一款支持多平台的科学上网工具，它覆盖Android、iOS、Windows和Mac，提供稳定可靠的翻墙服务。

✔优点：无需付费即可使用，安装简单，智能连接设置能有效缓解网络延迟。

✔适用人群：预算有限、对网速要求不高的轻度用户。 ✔推荐指数：★★★★★

如果您正在寻找��手机梯子免费”或“mac电脑科学的上网软件有哪些”的答案，Newflix是一个值得尝试的选择，而且对于重度视频用户而言，其超强的流媒体解锁能力，更是值得一试。

2.WSTD：性价比高的安全梯子

官网地址：https://speed996.com/i/art052

WSTD是一款2022年推出的稳定梯子软件，支持手机和电脑全平台使用，尤其适合Android用户。其企业级高速线路提供一键加速功能，新用户可享受3天免费流量体验，每日签到还能获取使用时长。

✔优点：支持720P至1080P视频播放，付费套餐起步价仅68元/季，性价比高。

✔适用人群：追求性价比的Android和电脑用户，或对“手机梯子哪个好用”有需求的群体。 ✔推荐指数：★★★★★

对于“pc电脑梯子软件”和“mac电脑梯子推荐”的搜索者，WSTD表现十分亮眼，庞大的服务器网络集群分布，总能在最短的时间内为您寻找到最优的上网路线，并且自动匹配连接，后台还提供订阅地址链接，可以配合小火箭等第三方插件使用。

3.Tinny加速器：高端用户的首选

官网地址：https://xuebi0702.com

Tinny是一款国际知名的VPN工具，以其高速和多设备支持闻名。它支持Mac、PC、手机甚至智能电视，提供7天免费试用，2年套餐月费低至2.19美元。

✔优点：全球服务器部署丰富，平均速度33.79 Mbit/s，常用地区可达77.26 Mbit/s，支持1080P高清视频流畅播放。支持超1000台设备同时连接，适合企业团队。

✔适用人群：对网速和稳定性要求高的重度用户，尤其是Mac和PC用户。 ✔推荐指数：★★★★★

若您在搜索“mac梯子用什么软件好”或“mac可以用的加速器”，Tinny无疑是当下合适的选择，类似断网断流的情况，在Tinny这里是不可能出现的，并且不会记录任何的用户使用日志，保护用户的隐私安全。

4.Moon：连接稳定的中端梯子

官网地址：https://go.satr2000.com

Moon是一款国内付费梯子工具，支持Android和iOS，提供24小时免费试用。其后台全栈IEPL高速专线，网速不受早晚高峰的影响，主打高速可靠的VPN服务。

✔优点：连接稳定性强，适合长时间使用，网速最高支持1080P视频播放。

✔适用人群：需要稳定连接的手机用户。 ✔推荐指数：★★★☆☆

对于“手机梯子哪个好用”的需求者，Moon是一个可靠选项，而且后台也提供电脑客户端下载，需要PC梯子的用户也可以下载使用。

综上所述，当下最佳梯子软件推荐中，Newflix适合追求“手机梯子免费”的用户，WSTD在“手机梯子哪个好用”和“pc电脑梯子软件”中表现均衡，Tinny则是“mac梯子用什么软件好”和“mac电脑梯子推荐”的高端首选，而Moon以稳定性满足特定需求。无论您是Mac、PC还是手机用户，本文推荐的工具都能助您畅享无界网络。

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[daiyuncn]

染色体异常还能要孩子吗？这类家庭最适合这样做！

很多人在检查后被医生告知“染色体异常”，便以为自己这辈子都无法拥有健康宝宝。其实不然，现代三代试管+PGT基因筛查+代孕方案，正是专门为这类家庭设计的，让高风险基因问题不再成为阻碍生育的终点。

🔹 染色体异常常见于哪些情况？

✅ 夫妻一方携带平衡易位、倒位等染色体结构异常

✅ 多次流产、胎停，原因查不清

✅ 胚胎着床困难、胚胎发育差

✅ 曾生育过患有遗传病的孩子，担心再次发生

🔹 为什么说这类家庭更适合三代试管+代孕？

✔ 三代试管（PGT）技术：移植前先对胚胎染色体全面筛查，只选健康胚胎移植

✔ 避免自然怀孕的反复失败，提高一次成功率

✔ 如女性子宫条件差，可通过代孕妈妈帮助顺利怀孕，降低流产风险

✔ 合法合规流程，宝宝出生后法律身份清晰归属委托方

不是不能生，而是要“换一条路走得更安全”。很多染色体异常家庭就是通过这个组合方案成功实现宝宝梦的。

📩 如果你也有染色体问题、反复流产、胎停等经历，欢迎私信咨询，我们为你制定专属生育路径，让健康宝宝更有保障！

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[wangwill]

日記內容有那些？

H：每日除了笑口常開，活在當下，回顧及關心用遭的人事物，寫寫日記(中文，英文或其他想學的外語)，但要寫那些呢？自由書寫，寫就對了！日期，天氣，三餐，花費，工作清單，欲望目標，晨間，感恩，未來夢想等，隨意選擇，也可以「今日無事」總結，寫著寫著如「寫作課：一隻鳥接著一隻鳥寫就對了！」動筆才有驚喜，青春小鳥雖不回，人生不留白。20250327W4

維基百科

日記是以日期為排列順序的筆記。一開始的日記是人們用日記來記錄天氣、事件一直到個人心理感受以及思想深處。日記可以是記錄將要做的事情的，也能記錄已經發生的事情和心情。

網路資料：

小日記有哪些主題？

自然日記 紀錄自然界的事物，例如植物、昆蟲、陽光等

心情日記 著重於情緒轉變，例如早上開心，下午轉陰

感恩日記 感恩是生活的推進力，根據4步驟教孩子懂感恩每天感謝一件小事，有助於孩童正向成長

英文日記 以英文書寫的日記，建議等中文書寫發展成熟再嘗試

子彈日記

Bullet Journal 子彈筆記怎麼寫？ 最簡單的5個步驟

列點（Key）

目錄（Index）

未來誌（Future Log）

月誌（Monthly Log）

日誌（Daily Log）

晨間日記是日本人佐藤傳在《晨間日記的奇蹟》中介紹的寫日記方式，他將日記拆成9 個格子（九宮格）、建議我們寫5大面向的事情，包含工作、金錢、健康、人際關係、興趣，並強調一定要在早上寫。

內容目錄

日記種類有哪些？

閱讀日記

學習日記

旅遊日記

感謝日記

負能量日記

家庭日記

夢境日記

寫日記跟著我這樣做！

釐清目的

寫日記的方法

寫日記有哪些好處！

降低壓力、焦慮

活化思路

改善溝通能力

對目標更有執行力

喚回記憶

了解自己內心

「養成寫日記的習慣，把每一天值得記錄的事情、心情、以及回憶寫下，不管是上班工作的大小事、週末旅行的點滴，還是每天吃飯運動的日常，零碎的小事日日累積，成為每一天記錄生活的儀式感！」寫日記、手帳的 3 個理由1和自己談心。2讓生活更有意義。3整理一天的思緒。三個問題：

1最近有沒有什麼有趣的事情？

2今天的你達成了哪些目標，或是為了目標做了哪些事？

3這週有沒有什麼令你印象深刻的回憶？

 

感恩日記：每天寫下一件令你感恩的事，改變心念，翻轉人生，發現最美好的自己！

The Gratitude Diaries

作者珍妮絲‧卡普蘭

原文作者Janice Kaplan

譯者林靜華

語言繁體中文

出版社平安文化

出版日期2016/07/04

內容簡介

入選時代雜誌、邁阿密前鋒報今夏必讀書單！出版家週刊秋季選書！

臉書、推特等各大社群媒體一致大力推崇！哈芬登郵報專題報導！

Amazon書店、邦諾書店讀者直逼★★★★★好評如潮！

　　快樂過是一天，憤怒過也是一天！

　　那麼，問問自己的心──

　　你希望讓什麼樣的情緒支配人生？

　　是怨天尤人，還是心滿意足？

　　身為知名記者，珍妮絲除了事業順利，還擁有英俊瀟灑的醫生丈夫和��個傑出的兒子。然而，雖然擁有令人稱羨的生活，珍妮絲卻總是把焦點放在人生的負面上，充滿抱怨。直到她參與了一項有關「感恩」的研究計畫，才驚訝地覺察到原來這一切都是因為自己是個「不知感恩」的女人！

　　於是珍妮絲積極探訪各領域的專家，從醫生、心理學家、哲學家，到藝術家和當紅藝人，深入了解「感恩」究竟能為生活帶來什麼好處，她也下定決心自己必須有所改變，就從每天寫下一件感恩的事開始做起！

　　珍妮絲以自己的親身體驗，持續不輟地寫下「感恩日記」，結果一年過去，奇蹟真的發生了！發自內心的感恩讓她和丈夫重新珍惜彼此的婚姻；正向思考讓她與孩子們的親子關係更加親密；真誠的感謝讓她和姊姊捐棄往日成見，重拾手足之情；抱持積極正面的態度，明顯提升了她的工作效率；也因為紓解壓力、幫助好眠，她的身體越來越健康，甚至還減輕了五公斤！

　　透過這為期一年的「感恩日記」實驗，珍妮絲發現生活中許多快樂稍縱即逝，但感恩卻能夠時時刻刻成為支持我們的力量。以感恩取代抱怨、用行動代替空想，每一天，我們都能從微不足道的小事中發現值得感謝的喜悅，成為點綴生命的美麗火花！

如何開始寫感恩日記

開始寫感恩日記時，簡單就好。卡蜜兒回憶說：「一開始，我只寫幾個要點，寫下當天發生讓我心懷感激的事。你總是可以找到一件——或許三件——讓你感謝的事。」專家說，要獲得最深刻的體驗，請專注於具體事物，是你在那一刻所感激的——不是「我的孩子」，而是更具體的，例如「我兒子的笑聲」。 

感恩日記步驟

建議與範例

第一步:

紙本日記:

數字工具:

第二步:

早晨時間:起床後,花5-10

設定時間分鐘寫下你感激的事情。

晚上時間:睡前,花5-10

分鐘回顧一天中的感恩瞬

間。

第三步:

範例1:感謝今天老朋友的

具體書寫電話,讓我感受到友情的溫暖。

第四步:

感恩小事:

感恩自然:

感恩學習:

第五步:

每週回顧:每週花15分鐘回

定期回顧顧一週的感恩記錄。

每月回顧:每月最後一天,

花30分鐘重溫本月感恩日

記。

小林幸弘博士研發出「3行日記健康法」，

睡前依「①今天最失敗的事」→「②今天最感動的事」→「③明天的目標」順序寫下3行日記。

博客來介紹

寫作課：一隻鳥接著一隻鳥寫就對了！Amazon連續20年榜首，克服各類型寫作障礙的必備指南！

Bird by Bird: Some Instructions On Writing and Life

作者安．拉莫特

原文作者Anne Lamott

譯者朱耘

語言繁體中文

出版社野人

出版日期2018/06/27

產品資訊

內容簡介

▎連續20年霸佔Amazon「寫作指導」排行榜NO.1 ▎

拯救上百萬人的「寫作求生聖經」！

TED百萬點閱、《紐約時報》熱情盛讚

 

　　★★★★專治靈感便祕｜絕對有效！★★★★

　　★克服各種寫作障礙的必備指南！★

　　★紐約時報（New York Times）──「這是一部絕佳的寫作指導，不只意趣橫生、實用，更發人深省。」

　　★殿堂級寫作雜誌《The Writer》精選「十大寫作指導經典」

　　【適　　用】✔小說寫作 ✔劇本寫作 ✔專欄寫作 ✔文字編輯

　　【各界好評】✔作家 ✔文案寫手 ✔記者 ✔資深編劇 ✔研究生 ✔創意寫作教師 ✔各大媒體

　　◆幽默破解寫作１２大技巧障礙 ╳ 克服寫作心魔的５大竅門

　　◆暢銷書作家不藏私分享應建立的６項寫作日常習慣 ╳ 寫書前要了解的４個出版迷思

　　幾乎沒有一本教寫作的書，像這樣令人時而捧腹大笑，時而感動落淚，並且如同小說般，讀畢竟令人依依不捨。

　　安．拉莫特是現今美國最具影響力的寫作導師，在本書中，她道出了所有出色的寫作指南都沒提到的關鍵要點，並針對4大創作面向：「技巧」、「心理」、「日常」、「出版」，給予最私房的經驗傳承。不管你寫的是小說、報導、評論，還是文案，她都能讓你寫得更加自然流暢，且深刻動人！而且，寫作本身已經夠孤獨、折磨人了，所以你更需要這位極具幽默感的老師！

　　●｜寫作技巧 On Skill｜

　　▍如何寫出好的初稿？

　　→初稿應該很爛！寫初稿不能有所顧忌，你可以放肆耽溺，因為許多引人入勝的部分，無法靠理性、成人的方式獲得。

　　▍怎麼寫出有節奏感的對話？

　　→離開你的書桌，去偷聽別人實際上如何聊天。然後，學習將五分鐘的言談濃縮成一個句子，同時保留原汁原味！

　　●｜心理困境On Mind｜

　　▍我經常半途而廢，寫了一段時間就失去興致和信心

　　→這是因為你缺乏衷心相信的信念，因此無力推動你的故事。一個優秀的作家，不只要多寫，還必須擁有核心理念！

　　▍我非常嫉妒那些明明寫得很爛，卻登上暢銷書排行榜的作家！

　　→這真的會讓人想上吊。唯一能緩解妒意的辦法，是把它當成寫作題材，用你的幽默感，把可悲的嫉妒變得好笑！

　　●｜寫作日常On Life｜

　　▍陷入靈感枯竭狀態，和嚴重的信心危機時，該怎麼辦？

　　→寫作就像開夜車，你只要能看清前方兩、三英尺的範圍即可。如果真的什麼都寫不出來，就寫自己有多恨寫作吧！

　　▍需要讓別人讀讀我的稿子嗎？

　　→必須！一定要！只要是寫作者，都難免會陷溺在自己的主觀意識裡，你需要有人用客觀的角度來審視你的作品！

　　●｜出版迷思On Publish｜

　　▍我很熱愛寫作，但內心真正渴望的是出書

　　→寫作本身才是最可貴的獎賞。若你心裡想的是名聲和財富，出書這件事會讓你抓狂，因為書稿被採用的機率真的很低。

　　「三十年前，我的哥哥十歲，第二天得交一篇鳥類報告。雖然他之前有三個月的時間寫這份作業，卻一直沒有進展。當時他坐在餐桌前，周圍散置著作業簿、鉛筆和一本本未打開的鳥類書籍。面對眼前的艱鉅任務，他不知如何著手，簡直快哭出來了。後來身為作家的父親在他身旁坐下，把手放在他肩上說，『一隻鳥接著一隻鳥，夥伴。只要一隻鳥接著一隻鳥，按部就班地寫。』」

　　多年來，拉莫特把這個故事謹記在心：

　　你只要一個字一個字地將你想到的寫下，靈感便會來敲門。

目錄

前言

所有出色寫作指南都沒提到的關鍵竅門，我將毫無保留地告訴你

【第一部：寫作】

Chapter 1 動筆

●任何有本事撐過童年的人，一輩子都不缺題材可寫

●若你在書桌前坐得夠久，你就會有收穫

●找經紀人前，先把注意力聚焦在寫作，以及如何成為更優秀的寫作者

Chapter 2先寫一段一英吋見方的短文

●為你要說的故事想出一英吋見方的文字敘述，例如，一小塊畫面，一個回憶，一段對話……

 Chapter 3所有的傑作都始於拙劣的初稿

●便便褲先生、灑狗血的可笑用詞……別擔心，反正初稿不會有人讀到

●所有出色的創作都是從不忍卒睹的第一次嘗試開始

 Chapter 4完美主義

●完美主義會讓寫作失去生命力，漫無章法才是藝術家的真正朋友！

Chapter 5學校午餐是靈感枯竭的救星！

●糟糕的〈學校午餐〉初稿，幫助我想起一個小說角色

Chapter 6拍立得

●完成文章的經過，就像是拍立得的顯像過程

Chapter 7角色

●讓自己喜愛的角色遭逢厄運，否則故事難以為繼

●一句精準呈現角色性格的對話，遠勝好幾頁的平鋪直敘

●塑造討喜的敘述者，是讓文章能引人入勝的關鍵！

Chapter 8情節

●先了解角色再發展情節，千萬不要讓情節綁架角色

●好的情節必須像夢境一樣：栩栩如生、不能中斷

●務必「持續推動」情節，絕對不可憑空編造

●讓角色發生重大轉變，以及短篇寫作公式「ABCDE」

Chapter 9對話

●缺乏流動感和節奏感的對話，會立刻毀掉一部作品

●寫出引人入勝對話的三個訣竅──

（１）大聲唸出來（２）精心打造角色特色（３）琢磨未說出口的對話

●徹底認識角色的情緒和心理，才能寫出正確的對話

●連結你的潛意識以創造真實的角色，並且務必動手打字！

Chapter 10場景設計

●想設計出如假包換的故事場景，你得有技巧地尋求專業協助

Chapter 11錯誤的開頭

●不要害怕寫出錯誤的開頭，這能幫你找到角色的真實本質

Chapter 12情節論述

●所有作家在構思作品時，都是毫無把握、惴惴不安的

●明確擬定每個章節的情節論述，才能客觀審視全書的結構設計

Chapter 13你如何知道作品已完成？

●如果你已傾其所有，做到目前為止的最好狀態，那麼我想，這代表作品已經完成了

【第二部：寫作的心境 】

Chapter 14以寬容之心觀察事物

●用開闊的胸懷看待萬物，才能寫出令人驚奇與震攝的作品

Chapter 15找出你衷心擁護的信念

●大多數出色的創作，都是在藉由道德觀揭露我們的本質

●擁有衷心相信的道德觀，寫作者才能推動故事前進

Chapter 16相信你的直覺、聆聽你的花椰菜

●只靠理性來寫作，你的下場會很淒慘

●信任你的直覺，放開來寫就對了！

●先為直覺取個好笑的綽號，比如我的直覺=花椰菜

Chapter 17切斷腦內吵翻天的K-Fucked電台

●自我膨脹、自我質疑、自我厭惡……毫無止盡的腦內噪音會讓你聽不見故事角色在說話

●克服KFKD電台的唯一方法：深呼吸、靜下心，從頭開始

Chapter 18嫉妒

●嫉妒是寫作者最不體面的職業傷害之一

●先處理好被剝奪感才能克服嫉妒，吃百憂解是沒用的

●找回幽默感，把可悲的嫉妒變得好笑

●我以嫉妒為題材寫作，才發現自己的嫉妒出奇的美麗

【第三部：一路幫助你 】

Chapter 19隨時筆記索引卡

●隨身攜帶索引卡，不要指望自己能記得所有事情！

●索引卡能把你拉回寫作正軌，熬出一個又一個該死的字

●令我心酸的檸檬水索引卡

●靈感總是出現在最詭異的時刻：和狗玩、付電費帳單時……我求求你，務必趕快拿筆寫下來！

Chapter 20打電話找人談談

●把打電話找人談談當成工作內容的一部分，不然你會無聊得瘋掉

Chapter 21為何要參加寫作班？

●別埋頭苦幹了，參加寫作班聽聽別人的意見吧！

●不要侮辱、貶低別人的作品，盡可能坦誠地提出意見即可

●自組寫作社，找到能支持彼此寫下去的夥伴！

Chapter 22讓別人讀讀你的稿子

●我寄出作品給編輯之前，一定會先給一個朋友看過

──被朋友嫌棄，總比被編輯退稿好

●找到願意讀你草稿的夥伴之前，要有勇氣當隻打不死的蟑螂

●請馬上甩掉那些試圖摧毀你信心的混蛋！

Chapter 23寫信可以幫你擺脫靈感便祕

 ●寫信可以引導出最優美動人的回憶、細節

Chapter 24寫作者障礙不是障礙

●當你真的寫不出任何東西時，試著寫自己有多恨寫作吧！

●等待靈感甦醒時，別死盯著電腦螢幕，去戶外走走！

【第四部：刊登、出版，以及寫作的其他理由 】

Chapter 25為你的摯愛寫一份獻禮

●我想為心愛的人留下一份紀錄，並幫助正在經歷困境的人

──這是我出書的理由，就這麼簡單

Chapter 26尋找你的風格

●套用別人的風格寫作，只會讓你的作品變得淡而無味

──拜託！生活已經夠平淡了！給我一點熱情！

●趕走那些阻止你冒險犯錯的人，你才有可能發展出自己的風格！

Chapter 27付出

●你必須擁有為寫作付出一切的決心！

●你的付出，能幫助讀者脫離愁苦、變得更有勇氣，並再度對世界敞開胸懷

Chapter 28出書的迷思

●等待編輯回覆意見的過程，我信心全失、萬念俱���

●出書不會帶來驚天動地的人生轉變，只會讓你抓狂！

●寫作最好的回報，就是寫作本身

●如果你想出書，你應該先提升自我實力，並問問自己到底夠不夠格？

【第五部：最後一堂課】

 

有沒有靠寫作指南治療負面情緒的八卦？！──《寫作課》

作者:OKAPI閱讀生活誌 / 2020-03-20

 寫作遇到瓶頸或情緒需要治療嗎？《寫作課》一次滿足你兩種需求。（圖片來源／Photo by Andrew Seaman on Unsplash）

通常會碰寫作指南這類書籍的人，大概不是文學系學生就是業餘對寫作感興趣的人，在普通人而言，看到這類書可能會自動將其歸為工具書掠過，想都沒想過要碰。

但在小編已遠離學生身分有段時日（菸），某天偶然翻閱本書，原也帶著看好戲的心態要來看人家如何教寫作，神奇的事情卻發生了（？！），翻開書的五分鐘之內，小編人笑得美叮美噹，什麼印堂發黑氣血不順一掃而空，瞬間有種福至心靈的頓悟感受，忍不住在心中吶喊──這才不是什麼寫作書吧？！！這根本就是喬裝成寫作指南的情緒治療書啊！！！！！

人生剛開始時，總免不了許多「第一次」，畢竟初出茅廬就得按部就班一步步走下去，等受夠了各式各樣的委屈、害怕、氣憤、尷尬、不知所措、侮辱、不被重視……後，再遇到類似事情似乎也就每次都成熟一點，越來越不怎麼當一回事，但，在什麼樣的情況下，上述情形會「奇蹟似的」再次捲土重來，讓你以為人生重來一遍，甚至重來好幾遍，但不變的是那些該死的負面情緒還是無法消散減輕，每次都還像新的一樣繼續折磨著你呢？

沒錯，就是寫作，就只能是寫作了。（遠目）

寫作課：一隻鳥接著一隻鳥寫就對了!Amazon連續20年榜首，克服各類型寫作障礙的必備指南!

《寫作課》的作者安‧拉莫特（Anne Lamott）開的這堂課和以往中規中矩的寫作指南不同，更貼切的形容的話，你可以稱這是一本情緒治療書或自我懷疑戒斷書都不為過，書內文風讀來彷彿是在對戒酒互助會的朋友圍成圓圈信心喊話，面對任何關於寫作會遇到的「實際情形」，拉莫特娓娓道來自己的經歷和就算身為所謂出過書的人，也終究擺脫不了、每次重新動筆還是覺得想死的挫敗感受，並在列舉這些經驗後，給予你一個明確方向，好像先跟你說��會有這樣的症狀發生喔～～可是你可以這樣改善。看到這你一定覺得「缺！這有什麼？！還不是跟勵志書一樣。」不，例如在提到「索引卡能帶你脫離靈感枯竭，熬出一個又一個該死的字」這個章節時，

拉莫特說──

我有好幾個作家朋友從不記筆記，他們說，與其像在上課般記筆記，還不如好好傾聽。

我想若你擁有那種腦袋，能把所有富創意的要緊想法牢牢記住──

也就是說，若你的腦筋仍正常運作的話──那麼你很幸運，但如果我們其他人不想理你，也沒什麼好訝異的。……

 

本來還煩惱要是將想法全用索引卡記下來是否會顯得記憶力很差的人，瞬間豁然開朗，彷彿是寫作界「我就爛」的燈塔，令人莫名找到方向。

 

作者安‧拉莫特（Anne Lanott）（圖片來源／SUNSET）

 

又或在建議寫作者該找個願意讀自己的草稿的夥伴時，她說「找到願意讀你的草稿的夥伴之前，要勇於當隻打不死的蟑螂」，大家會問：「那若被拒絕怎麼辦？」本書也沒有不負責任、粉飾太平假裝這一切不可能發生──

 

……若對方拒絕，最好等你回到自己車上再完全崩潰，到時候你想撕開衣服、哀嚎痛哭、尖聲狂叫都行。

當然，你很可能會想先確認那個人沒有尾隨你走到車旁。

不過若他或她真的看到你崩潰，也沒關係，反正你從此也沒必要對他或她友善。那傢伙是個混蛋。

於是你連續兩三個星期把看心理醫生的時間增加一倍，直到你重新振作，再去問另一個你更喜歡的人。……

 

大概任何一個曾在寫作上遇過瓶頸的人都會被拉莫特這種同道中人的幽默給打動，內心毫無疑問的願意嘗試其給的建議和方法，而並不覺得自己被陌生作者「指教」了或其實也不明白照本宣科跟著步驟走會得到什麼。

如果你已開始動筆想寫一點東西，或對寫作有想嘗試的衝動，但始終覺得臨淵羨魚而無法動彈，不妨來看看這本書，甚或，若你覺得自己經常被是否要分享自己的感受或如何更加有自信這類情緒控管問題，弄得不上不下、不知所措，也不妨翻翻這本書，畢竟，戒酒互助會少不了的元素就是

──在場的各位人人都曾是酒鬼啊。又何必害羞呢。（誤）

 

\\拉莫特談寫作與人生//

　

[freshstart010]

果乾推薦：果乾對銀髮族的健康益處與最佳選擇

果乾推薦一直是健康飲食的熱門話題，特別是對銀髮族而言，果乾不僅方便食用，還能補充膳食纖維、維生素與礦物質。然而，隨著年齡增長，身體的營養需求與代謝方式也有所不同，選擇適合的果乾種類與食用方式，才能真正發揮健康功效。本篇文章將探討果乾對銀髮族的健康益處，並提供適合長輩的果乾選擇與食用建議。

1. 果乾對銀髮族的健康益處

隨著年齡增長，許多銀髮族面臨消化變慢、骨骼流失、免疫力下降等問題，適量攝取果乾可以帶來以下幾個好處：

(1) 提供膳食纖維，幫助腸道健康

銀髮族的腸胃蠕動較年輕人慢，容易出現便秘問題。果乾富含膳食纖維，能夠促進腸胃健康，例如：

無花果乾：含豐富可溶性纖維，能夠軟化糞便，幫助排便順暢。

蘋果乾：富含果膠與膳食纖維，能夠改善腸道菌相，減少消化不良。

(2) 補充鈣質與維生素 K，維持骨骼健康

隨著年齡增長，骨質流失加速，適量攝取富含鈣質與維生素 K 的果乾有助於維持骨密度，例如：

葡萄乾：含有天然鈣質與硼元素，有助於降低骨質疏鬆風險。

無花果乾：鈣質含量豐富，適合補充骨骼營養。

(3) 富含抗氧化物，延緩老化

果乾中的抗氧化成分能夠幫助對抗自由基，減少細胞老化與發炎問題，例如：

藍莓乾：富含花青素，對眼睛健康有幫助，也有助於減少腦部退化風險。

蔓越莓乾：含有多酚類抗氧化物，有助於保護心血管健康。

(4) 增加能量，減少疲勞感

銀髮族的代謝速度下降，容易出現體力不足的情況。果乾中的天然糖分能夠提供穩定能量來源，例如：

椰棗乾：富含天然葡萄糖，能夠快速補充體力，適合體力較低或食慾不振的長輩。

葡萄乾：含有碳水化合物與鉀元素，有助於維持身體能量與電解質平衡。

2. 銀髮族應如何選擇適合的果乾？

雖然果乾營養豐富，但市面上的果乾品質參差不齊，銀髮族應選擇無糖、無人工添加物、適合咀嚼的果乾，確保健康與安全。

(1) 避免高糖果乾

許多果乾會額外添加精製糖，容易影響血糖控制，銀髮族應選擇無添加糖的果乾，例如： ✅ 適合：無糖蘋果乾、無糖葡萄乾、天然椰棗乾 ❌ 避免：糖漬鳳梨乾、蜜漬芒果乾（糖分過高）

(2) 避免過硬或難咀嚼的果乾

年長者的牙齒較敏感，應選擇口感較柔軟、不會傷害牙齒的果乾，例如： ✅ 適合：椰棗乾、蘋果乾、藍莓乾（較軟，易咀嚼） ❌ 避免：過硬的香蕉乾、堅硬的無花果乾

📌 小技巧：若果乾偏硬，可泡水 5-10 分鐘軟化後再食用，避免影響牙齒健康。

(3) 避免人工添加物

有些果乾可能含有人工色素或防腐劑，建議選擇成分單純的天然果乾。例如： ✅ 適合：天然日曬果乾、低溫烘焙果乾 ❌ 避免：漂白果乾、人工色素加工果乾

3. 銀髮族果乾食用建議

果乾雖然營養豐富，但攝取過量可能會影響血糖控制或增加熱量攝取，建議適量食用並搭配其他健康食物。

(1) 控制攝取量

果乾的糖分與熱量較濃縮，建議每日攝取量約 20-30 克（約一小把），避免攝取過多糖分。

(2) 搭配堅果或優格，提升營養均衡

果乾與蛋白質或健康脂肪一起食用，能夠減少血糖波動，提升飽足感。例如：

果乾 + 堅果（如杏仁 + 葡萄乾）：補充鈣質與健康脂肪，對心血管健康有幫助。

果乾 + 希臘優格（如藍莓乾 + 優格）：增加蛋白質攝取，有助於維持肌肉健康。

(3) 可製作銀髮族專屬健康點心

家中有長輩的話，可以透過果乾製作營養點心，例如：

果乾燕麥粥：將無糖果乾加入燕麥粥，補充膳食纖維。

果乾堅果能量棒：自製無糖能量棒，作為健康小點心。

果乾泡水飲品：如無糖蘋果乾泡水，增添天然甜味，適合不愛喝白開水的長輩。

4. 哪些銀髮族應該避免過量食用果乾？

雖然果乾對健康有許多益處，但以下族群應特別留意攝取量：

🔺 糖尿病患者

果乾的糖分濃縮，可能影響血糖控制，建議選擇低糖果乾，並與蛋白質或膳食纖維一起食用。

🔺 牙口不佳者

過硬的果乾可能影響牙齒健康，建議挑選較軟的品種，或泡水後食用。

🔺 腎臟病患者

某些果乾（如葡萄乾、椰棗乾）含有較高的鉀，腎臟功能不佳者應與醫師討論適量攝取方式。

結論

果乾是銀髮族健康飲食的一部分，適量食用能夠幫助促進腸道健康、維持骨骼強度、提供抗氧化保護，但選擇時應避免高糖、過硬或含有人工添加物的產品。搭配堅果、優格或燕麥等食物，能讓營養更均衡，成為長輩日常飲食的美味補充。

💡 銀髮族果乾食用重點： ✔ 選擇無糖、無人工添加物的果乾，減少身體負擔。 ✔ 每日攝取量約 20-30 克，避免過量影響血糖或體重。 ✔ 與蛋白質或膳食纖維搭配，穩定血糖並增加營養價值。 ✔ 牙口不佳者可泡水後食用，減少對牙齒的影響。

透過正確的果乾選擇與搭配，銀髮族也能享受美味又健康的飲食，提升生活品質與營養攝取！

[iamsuperamazing]

*.這些學帳資優生（Twice-Exceptional, 2E）孩子的資優特徵可以透過具體例子來展現，以下是每個特質的實際情境：

1.優質詞彙（語言表達能力佳） 例子：一個 7 歲的孩子，雖然有閱讀障礙（dyslexia），但他在口頭表達時卻能使用精準、成熟的詞彙，比如「我覺得這個故事的情節發展有點冗長，可能是因為角色之間的衝��鋪陳得太慢」。 一位 8 歲的孩子，在普通對話中能使用高級詞彙，例如「矛盾」、「反駁」、「潛在影響」等，但卻因為閱讀障礙（Dyslexia）而在學校的閱讀測驗中表現不佳。老師誤以為他學習遲緩，但實際上，他可以用口語表達出極具深度的見解。

2.有遠見、主見，能提出不錯的意見或建議 例子：一個 10 歲的孩子，可能在學校裡不擅長計算數學題，但當老師討論環保議題時，他卻能提出：「我們可以設計一種用落葉製作的可分解塑膠袋，這樣就不會污染環境。」 一名 10 歲的孩子，在團體活動時能快速看出小組計畫的漏洞，並提出改善建議，但因為 ADHD（注意力不足過動症），他無法長時間專注，經常在老師講課時分心，導致學業成績起伏不定。

3.優秀的創造力與問題解決能力 例子：一名 12 歲的孩子因為注意力缺陷過動症（ADHD）在課堂上常常分心，但他在樂高比賽時卻能快速組裝出一個能自動收集積木的機器人，還想出讓機器人利用彈簧機制來分類不同大小的積木。 優秀的創造力與問題解決能力 例子： 12 歲的女孩對數學很有天分，能夠自己推導出複雜的解法，但因為自閉症光譜（ASD），她在人際互動上有困難，導致她在合作學習時被同學誤解為不願意溝通。

4.強烈的求知欲與想像力 例子：一個 8 歲的孩子可能因為書寫障礙（dysgraphia）而寫字很吃力，但他卻能在腦海中構思一個完整的奇幻世界，包含獨特的地理、生物、魔法系統，甚至用口述的方式說出完整的故事情節。

一位 7 歲男孩對科學充滿興趣，能夠自己設計簡單的科學實驗，並對宇宙和黑洞有深刻的理解。然而，他有書寫障礙（Dysgraphia），寫字速度慢且筆跡凌亂，讓老師誤以為他學習能力落後。

5.課外興趣廣泛 例子：一名 13 歲的孩子，雖然在學校的標準課程中表現平平，但他在課外對於天文學、動物學、3D 建模、音樂創作等各種領域都充滿熱情，還會主動去看大學程度的 YouTube 影片來學習。 9 歲女孩精通鋼琴與繪畫，能創作出極具創意的作品，但她有選擇性緘默症（Selective Mutism），在學校幾乎不與老師或同學交談，因此被誤認為是害羞或不合群。

6.對複雜事物有敏銳的洞察力與觀察力 例子：一名 9 歲的孩子，雖然數學考試總是錯很多題，但當他看電影時，能立刻察覺「這部電影的剪輯很特別，因為它用了非線性敘事來���述兩個時間線上的故事」，甚至比大人還懂得敘事技巧。 11 歲男孩能夠快速分析小說角色的心理狀態，並提出獨特的見解，但因為感覺統合失調（Sensory Processing Disorder），他無法忍受某些材質的衣服，或者對環境中的聲音特別敏感，因此在課堂上常表現焦躁不安。

7.對感興趣的領域有特殊才能 例子：一名 11 歲的孩子，雖然在學校不擅長寫作文，但卻能憑耳朵聽一次音樂���能在鋼琴上彈出完整旋律，甚至能即興變奏，展現驚人的音樂才能。 14 歲少年對電腦程式設計有極高的天賦，能夠自行學習並開發遊戲，但他因為閱讀理解困難，在學校的閱讀與寫作課程中表現不佳，導致老師認為他學業表現普通，直到家長請專家評估後才發現他的特別之處。

8.高度的幽默感 例子：一名 6 歲的孩子，雖然在課堂上無法專心聽講，但當老師講錯話時，他會立刻用機智的方式吐槽：「老師，你剛剛說 2+2=5，這是數學新革命嗎？」然後全班都笑翻，展現出超齡的幽默感與機智反應。 一位 6 歲的孩子在家庭聚會時經常用雙關語和幽默來逗樂大家，甚至能模仿大人的語氣和行為，讓人忍俊不禁。然而，他有發展性協調障礙（Developmental Coordination Disorder, DCD），導致他在運動和手寫技能上遠落後於同齡人，常被誤認為是「懶惰」或「不努力」。

這些孩子雖然在某些方面有困難，但他們的優勢和才能也同樣值得被重視和發展！你有遇過類似的孩子嗎？還是你自己小時候也有這些特質呢？😃

「雙重特殊兒童」（Twice-Exceptional, 2E）通常指的是同時具有資優特質和學習障礙或其他特殊需求的孩子。但並沒有硬性規定必須符合幾項才能被歸類為 2E 學生，因為每個孩子的情況都不同，通常會根據以下兩大標準來評估：

必須符合「資優」標準 通常，資優（Giftedness）會透過智力測驗（如 WISC、Stanford-Binet）或學術成就測試來確認，標準可能包括：

智商（IQ）130 以上（不同國家標準略有不同） 在某個領域表現明顯超越同齡人（數學、音樂、藝術、科學等） 具備高於同齡人的創造力、批判思維或解決問題的能力

必須符合「學習障礙或其他特殊需求」標準 孩子必須同時有某種學習障礙或發展障礙，例如：

閱讀障礙（Dyslexia）：閱讀能力低於預期，但可能在口語表達上表現優異 注意力不足過動症（ADHD）：難以專注或控制行為，但在創意、發散思維上有卓越表現 自閉症光譜（ASD）：對特定領域極度專注，但社交能力較弱 書寫障礙（Dysgraphia）：思維敏捷但手寫困難 發展性協調障礙（DCD）：在運動協調上有困難，但可能在數學或音樂上表現突出 感覺統合失調（SPD）：對環境刺激極為敏感，影響日常學習 如何確定是 2E？ 通常，學校的特殊教育團隊、心理學家或教育專家會進行多方面評估，包括： ✅ 智力測驗（IQ 測驗） ✅ 學科表現與成就測驗 ✅ 行為與發展評估 ✅ 老師、家長的觀察與回饋

總結 ✔ 「資優」+「學習障礙」同時存在 ✔ 不需要符合所有資優或學障類別，只要有顯著特徵即可 ✔ 評估方式根據個別差異調整，沒有固定幾樣才算 2E

有些 2E 孩子在資優測試中表現不突出，因為學障影響了測驗結果，但他們在某些領域（如藝術、科學、音樂等）仍然表現卓越。因此，專業評估通常不只看分數，還會綜合考慮孩子的創造力、潛能和學習困難來確定是否屬於 2E。

[dirc-stust]

【求職詐騙風波】 近日外國求職詐騙陷阱受到全國關注，查詢相關資料可以發現，其實此種求職詐騙陷阱已經行之有年，

可能已經有數千人受騙，只是長期未受到社會關注與重視，直到YouTuber「 #好棒Bump 」拍攝相關議題，才漸漸引起社會討論。

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回顧多起事件，一開始犯罪集團通常在各個平台，

譬如Facebook、Line甚至是人力銀行這種正當求職管道，發出外國徵才訊息， 內容不外乎高薪、相關費用全包、低門檻及工作內容簡單等，

對外國生活的憧憬加上簡單又高薪的工作，吸引了許多年輕人掉入詐騙陷阱，但被騙去當地後，先是被沒收護照並失去自由，

再淪為犯罪集團的人球，還會遭到毆打、性侵、轉賣，甚至傳出遭活摘器官等殘忍對待，只有少數幸運的人繳出一大筆贖金才被放回來。

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對此，我國 #外交部 表示，為 #提高國人警覺，避免遭受犯罪集團誘騙赴海外從事違法工作，

導致危及人身自由及安全，外交部積極配合行政院「柬埔寨求職詐騙跨部會專案小組」相關規劃，

已於本（111）年8月12日在外交部「全球資訊��」設置「#海外求職陷阱宣導專區」。

專區彙集外交部及相關主政機關的新聞稿及說明、近年實際發生在東南亞、中東、非洲及歐洲地區的案例態樣、諮詢求助聯絡資料等，

期盼增進國人對跨國詐騙手法的警覺，強化自我保護意識，高度嚴防海外求職陷阱。

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資料來源：

✔︎中華民國外交部：

https://www.mofa.gov.tw/News_Content.aspx?n=95&sms=73&s=98338&fbclid=IwAR1KMvE5A4NEzDCNnvw7zQNkcmlmAGP4ReAs_VJIRO0cLODjL_PPG-S8_ks

✔︎ YouTube-【好棒Bump】親自飛到柬埔寨救人！：

https://youtu.be/lSKd3yyhzw0

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ロシアとウクライナ

✔︎大まかな流れ

WWⅡ後…自由主義国の西側(英)VS社会主義、共産主義の東側(旧ソ連)が冷戦状態　→1991年に旧ソ連が崩壊。15の国が独立。

↪︎ウクライナはソ連から独立した国の中でロシアに次ぐ人口の多さ。実質ロシア側No.2の国。

　・2014年、親ロシア派武装勢力がクリミア議会を占拠し独立国「クリミア共和国」となることを宣言。その後、住民投票をもってロシアに併合。⇦世界はこれに対し批判、経済制裁を下す。

　・同時期、ウクライナ東部にあるドンバスという地域でウクライナ政府と親ロシア派で内戦勃発(ドンバス内戦)

・ロシアとウクライナの国境にロシア軍を配置

露「NATO軍をウクライナに配備しない事を保証しろ」

↑アメリカとロシアで会談を行う

露「ウクライナのNATO加盟はレッドライン。最後の一線を超えるな」

米「いまだか��てないほどの大きな経済制裁を(ロシアに)与える」

──→緊張状態

──そんな中、2022年2月22日にプーチン大統領がウクライナ東部の親ロシア派組織「ドネツク人民共和国」と「ルガンスク人民共和国」の独立を承認。→ウクライナとの軍事衝突の危険性高まる。

そして2022年2月24日。「ロシアの安全保障提案に関する交渉で西側諸国が譲歩を拒んだことでもたらされた、やむを得ない措置」としてウクライナへの軍事行動を承認した。

※2022年2月16日。ロシアが国連に対して「ウクライナ当局が住民を大量虐殺している」とするウクライナの戦争犯罪を申し立てた文書を提出。ロシアの調査に基づいてウクライナ東部で、「ロシア語を話す民間人をウクライナ当局が根絶しようとしている」などと主張している。

↪︎翌17日の安保理会合で、アメリカのブリンケン国務長官が「ロシアが侵攻に向けた口実づくりをしている」と批判。

✔︎NATO(北大西洋条約機構)とは

旧ソ連に対抗する為に生まれた軍事同盟

主に「集団防衛」「危機管理」「協力的安全保障」を中核的任務としている

最大責務は加盟国の領土及び国民を守ること

外部からの攻撃に対し相互防衛に合意

→ウクライナがNATOに加盟した場合、ウクライナに米軍が配置される可能性があり、アメリカと覇権争いをしているロシアとしては避けたい。

※現在、ウクライナでは18歳から60歳の男性に対し出国を禁止し、国民総動員令を発令。

✔︎日本の対応

・ウクライナ侵攻を受けて対ロシア追加制裁を与える。

ロシアが一方的に独立を認めたドネツク、ルガンスクの２つの地域について

①関係者のビザ発給停止や資産凍結

②輸出入の禁止措置

そして、ロシア政府による国債や政府機関による債券など

③新たなソブリン債の日本での発行、流通の禁止

　　　以上３つの措置を発表。

これに対しロシアの駐日大使が「(上記の制裁は)平和条約を含む幅広い問題を話し合う前向きな雰囲気��りには向かない判断だ」「日露関係に対し逆効果な措置である」

→「重大な対抗措置を取る」と北方領土問題への影響を示唆。

✔︎日本への影響

・株価への影響

・エネルギー資源の価格高騰

・安全保障への懸念

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[dirc-stust]

【詐騙｜讀者小心勿上當】 聯合線上股份有限公司 最近接獲讀者投訴，有不法份子製作「#釣魚網站」，偽造「 udn.com 聯合新聞網 」新聞頁面，假稱有新型交易平台等虛假投資訊息、以騙取讀者個資。聯合線上股份有限公司與該釣魚網站一概無關、且已報警處理，希望讀者注意個人資訊安全，切勿上當。

-

據了解，該偽造網站外觀和「聯合新聞網」網站極為相似，意圖取信讀者，上面卻刊登誇大投資訊息、購買虛擬貨幣等等。除此之外，還會在文章末要求民眾提供：姓名、地址、EMAIL、電話等個人資料，並在取得資料後指示民眾到其他網站註冊、存款，及要求電話號碼。由於這些皆為網路詐騙手法，無法保證提供後資訊和金融安全。

-

＊我不小心點了這些釣魚網站怎麼辦？ ﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋ 若有讀者曾經點選該網站，請注意是否有個資外洩、信用卡遭盜刷之情形，如有該等情形，請儘速向警方報案或通知信用卡發卡銀行。

＊文章來源 ﹋﹋﹋﹋﹋﹋ ✔︎ 聯合新聞網：https://udn.com/news/story/7314/5965681

[deliciousbreadpoetry]

同房被孩子撞見？爸媽怎麼引導才合適？別慌，過來人是這麼處理的

 哈嘍呀，我是你們的vivi~

最近閨蜜和我分享了件尷尬事兒：

“和老公過夫妻生活，娃不知什麼時候醒了，坐在一旁看著，我們倆都不知道怎麼跟他解釋，當時尷尬到想連夜買站票離開這座城市！”

姐妹別慌！這樣的尷尬瞬間，其實在後台，很多媽媽也吐槽過：

“我兒子都3歲了，現在還要摸neinei睡覺，總感覺怪怪的，要不要引導啊？”

“我女兒才4歲，我發現她會夾腿，這是不是早熟啊？”

... ...

遇上這些尷尬的瞬間，你準備好怎麼回答和引導孩子了嗎？今天咱們就來聊聊，關於孩子的這些私密問題，爸媽該怎麼引導最合適！（文末還有寶寶性教育繪本推薦哦~）

孩子性教育，應該從幾歲開始？

性教育不是小事，帶娃正確認識“性”，不僅能幫助孩子了解自己、保護自己，學會尊重他人，也能認識到生命的意義，做出積極、負責任的選擇。

很多爸媽會問：孩子多大開始性教育最好？

孩子的意識萌芽其實從嬰兒時期就開始了。孩子生命早期的一些共性行為，比如口慾期吮吸，肛欲期憋大小便、夾腿等，都和兒童性發展有關。

而在不同的年齡段，孩子的性教育內容也是在變化的：

0~2歲：認識身體器官；

2~3歲：辨別男女差異；

4~5歲：寶寶從哪裡來；

6~8歲：寶寶是怎麼產生的。

這些高頻提問，爸媽回答有方法

寶寶在2歲左右，正是對世界萬物都充滿好奇的時候，而也是從這個階段開始，爸媽們可能會遇上這些尷尬瞬間。

vivi整理了幾個高頻問題，這些場景下，爸媽們該怎麼解決：

1、夫妻生活被孩子看到怎麼辦？

為愛鼓掌本是夫妻間美好親密時刻，不過當“氣氛終結者”——人類幼崽出現時，只剩下無盡的尷尬。

被發現時，這些行為要不得×：

隨便編個理由搪塞，比如“爸媽在玩遊戲呢”，這可能讓孩子下一次出現模仿行為。

惱羞成怒、直接批評，會讓孩子覺得這是一種不好的行為。或以為爸媽在打架，加深孩子的恐慌，破壞ta的安全感。

爸媽該怎麼做？

首先，各位爸媽們為愛鼓掌前先記住2點：

和娃分房睡，並且一定要記得鎖門、鎖門、鎖門！！！（重要事情說三遍）；

無論孩子多小，都不要在娃在的時候進行。

孩子看到了怎麼辦？根據寶寶年齡應對方法不同：

>> 3歲以下

這個階段寶寶還不太懂，及時給孩子安撫哄睡即可，不用刻意和孩子說明情況。

>> 3~6歲

這個階段，寶寶已經有初步的性認識了，爸媽要先鎮定下來，整理好衣物，再回答寶寶：

爸爸媽媽這是表達愛的方式，就像我們抱抱你，親親你一樣，這個是大人之間的表達愛特殊的方式，小朋友是不可以用的哦（可以多聊聊不同關係，表達愛的方式不同）

告訴孩子要尊重別人的隱私，就像寶寶換內褲，洗澡都是隱私，要敲門獲得同意才能進來哦，另外這是爸爸媽媽的隱私，寶寶也要保密，不能告訴別人���。

>> 7歲以後

保持淡定，做到有問必答，有問才答，問什麼答什麼，不要過度回答（不過度闡述細節）。

大體可以告訴孩子，這是父母直接表達愛的方式，只有成年人才能這麼做，這也是爸媽的隱私和個人空間，希望孩子能尊重不打擾。

2、寶寶摸私處怎麼辦？

孩子有摸私處、夾腿等動作時，很多爸媽第一反應是：她/他在幹啥？接著就是呵斥或直接上手打斷。

爸媽們放寬心，這行為真的是正！常！的！

孩子有這些‬動作，都不是早熟，只是對身體好奇的探索。這只是孩子成長階段的特定行為，如果家長過分緊張，呵斥、嘲笑或用其他方式強行製止，反而會讓孩子更好奇。

爸媽該怎麼做？

隨著孩子長大，感興趣的事情越來越多，這個行為也會慢慢消失，平時爸媽可以做好：

✔做好衛生，日常給娃勤洗手、不穿開襠褲；日本藤素評價 日本藤素吃法 japan tengsu副作用 日本藤素官網 必利勁屈臣氏 日本騰素有效嗎 藤素是什麼 西班牙金蒼蠅迷情液效果 德國必邦評價 德國必邦有效嗎 日本藤素男性速效保健品 日本藤素藥局有賣嗎 japan tengsu評價 女生吃春藥 德國必邦效果 美國黑金評價 德國必邦副作用 屈臣氏 美國卡宴 卡宴催情

✔日常多關注孩子，如果因為無聊才有摸私處的行為，爸媽日常就要多陪伴孩子，培養孩子興趣愛好，多和孩子互動，玩遊戲等，讓娃分散注意力；

✔告訴孩子，這個是寶寶的隱私，不可以在公眾場合做這件事，更不可以讓其他人觸碰到寶寶的私密部位。

3、寶寶愛摸媽媽咪咪怎麼辦？

母乳是寶寶最好的口糧，也是彼此的情感紐帶、寶寶安全感的來源之一，這也讓很多娃養成了睡覺就要摸neinei的習慣。

但隨著孩子長大，2歲以後寶寶開始有性別區分意識時，這個習慣就需要戒掉了。

[foyanfoyu]

一个人为什么要念经?

✔因为经是佛的法身舍利。因为念经就是念心，你的心一动，菩萨的心就会动。你一念经，菩萨的心跟着你一起动，所以你才能有求必应。

✔很多人问，念经有什么用啊，不如用这个时间去赚钱。实际这个就是没智慧，因为他不知道念经是赚大钱，你念《大悲咒》让你身体健康，钱买的健康吗？念经《心经》增加智慧，钱买的到智慧吗？

人的一生不要算，不学佛，你就算不过命运，多少人钱有了，人没了。

今天有饭吃，有地方睡，身体健康，平平安安这就是福啊。

1、念经不需要花一分钱

您只要每天坚持抽一点时间，您就可以提高生活品质，改变自己目前的生活状态。为了长辈安康长寿、家庭和谐、夫妻恩爱、孩子聪明健康、自己事业有成生意兴隆、灾祸疾病不近身，请不凡试试捧起赵朴初版经文念诵合集开始念经，也许你的生活会有质的改变！

2、念经可以保护我们

经文都是佛菩萨说的话，经文中包含着我们真心真意的忏悔，更有佛菩萨和诸神的加持保佑。所以，念经即可以消除过去的孽障，又可以增长功德，念经时就会有菩萨闻声光临，寻声救苦救难的菩萨就会将佛光化为好的气场，如影随行包围着我们，保佑着我们！

3、念经让我们的心平静、远离烦恼

◆人道就是烦恼道，我们从出生到往生，无时无刻无不在烦恼。坚持念经能让我们去除杂念与烦恼，比如《大悲咒》和《心经》 每日多念可以让我们增强能量、增长智慧，让外在变得温和，内心更加慈悲、安静、强大，遇事可逢凶化吉，所求之事容易实现。

◆只拜菩萨不念经是效果不大，只烧香不念经也没太大效果。因为经是佛的法身舍利，你念经菩萨才能感应，只烧香拜佛不念经也只能叫临时抱佛脚、不能算真正意义上的学佛，比如：你去学老师教的课程，可是你连老师的说话内容都不学，你怎么算是学习呢，你请老师帮你，老师怎么帮你呢？！

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导演: 凯·加农 编剧: 凯·加农 主演: 卡米拉·卡贝欧 / 尼古拉斯·加利齐纳 / 伊迪娜·门泽尔 / 皮尔斯·布鲁斯南 / 明妮·德里弗 / 比利·波特 / 麦迪·贝里欧 / 夏洛特·斯宾塞 / 詹姆斯·柯登 / Tallulah Greive / James Acaster / 罗梅什·兰加纳坦 / Rob Beckett / 本·贝利·史密斯 / 弗拉·菲 / Beverley Knight / Natasha Patel / 妮基塔·查达哈 / 约翰·艾伦·罗伯茨 / Danny Salomon / Luke Latchman 类型: 喜剧 / 爱情 / 歌舞 / 奇幻 制片国家/地区: 英国 / 美国 语言: 英语 上映日期: 2021-09-03(美国网络) 片长: 113分钟 IMDb: tt10155932 ✔ 看电影 ▶▶ ⇨ https://maxdreame.com/zh/movie/593910

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电影 电影，也称为电影，电影或运动图片，是一种视觉艺术形式，用于模拟通过使用运动图像传达思想，故事，感知，感觉，美感或氛围的体验。这些图像通常伴随有声音，而很少有其他感觉刺激。[1] “电影”一词是电影摄影术的缩写，通常用来指电影制作和电影业，以及由此产生的艺术形式。 影片的运动图像是通过以下方式创建的：使用电影摄影机拍摄实际场景，使用传统动画技术拍摄图画或微型模型，借助CGI和计算机动画，或者将其中一些或全部技术结合使用，和其他视觉效果。 传统上，胶片是通过光化学过程记录在赛璐cell胶片原料上，然后通过电影放映机显示在大屏幕上。当代电影通常在制作，发行和展览的整个过程中都是全数字的，而以光化学形式记录的电影传统上包括类似的光学配乐（口语，音乐和其他声音的图形记录，伴随着运行的图像）沿着电影的一部分专为它保留，并且不放映）。 电影是由特定文化创造的文化文物。它们反映了这些文化，进而影响了它们。电影被认为是一种重要的艺术形式，是大众娱乐的来源，也是一种教育或灌输公民的有力媒介。电影的视觉基础赋予它一种普遍的交流能力。通过使用配音或字幕将对话框翻译成其他语言，一些电影已成为全球流行的景点。 组成电影的单个图像称为帧。在传统的赛璐oid胶片的投影中，旋转的快门会导致黑暗的��隔，因为每帧依次移动到要投影的位置，但是由于所谓的视觉持久性，观看者不会注意到中断。眼睛的来源消失后，它会保留一秒钟的视觉图像。对运动的感知部分是由于称为phi现象的心理效应所致。 “胶片”这个名称源于以下事实：照相胶片（也称为胶卷）历史上一直是记录和显示电影的媒介。单个电影还存在许多其他术语，包括图像，图片显示，运动图像，照片播放和轻弹。在美国，最常用的术语是电影，而在欧洲，首选电影。通常，该领域的常用术语包括大屏幕，银幕，电影和电影院。其中的最后一个通常用作学术文章和评论文章的总称。在早期，有时使用单词表代替屏幕。 历史

*前体 电影艺术借鉴了口述故事，文学，戏剧和视觉艺术等领域的一些较早传统。已经具有运动图像和/或投影图像的艺术和娱乐形式包括： （-）影子摄影术，可能自史前时代以来使用 （-）camera obscura，一种自然现象，自史前时代以来可能已被用作艺术援助 （-）影子木偶，可能起源于公元前200年左右的中亚，印度，印度尼西亚或中国 （-）魔术灯笼，是1650年代开发的，也用于多媒体幻象表演，该展览从1790年开始在整个19世纪上半叶很受欢迎，并且可以使用机械幻灯片，背投，移动投影仪，叠加，解散视图，现场演员，烟雾（有时会投射图像），气味，声音甚至触电。 电影理论 “电影理论”寻求发展适用于电影艺术研究的简洁系统的概念。电影作为一种艺术形式的概念始于1911年Ricciotto Canudo的《第六种艺术的诞生》。鲁道夫·阿恩海姆（Rudolf Arnheim），贝拉·巴拉兹（BélaBalázs）和齐格弗里德·克拉考尔（Siegfried Kracauer）领导的形式主义电影理论强调电影与现实的差异，因此可以被视为有效的美术。安德烈·巴赞（AndréBazin）对这一理论做出了回应，认为电影的艺术本质在于其机械再现现实的能力，而不是与现实的差异，这引发了现实主义理论。雅克·拉康（Jacques Lacan）的精神分析学和费迪南德·德·索绪尔（Ferdinand de Saussure）的符号学等催生了更多近来的分析，从而产生了精神分析电影理论，结构主义电影理论，女权主义电影理论等。另一方面，在维特根斯坦的影响下，来自分析哲学传统的评论家试图澄清理论研究中使用的误解，并对电影的词汇及其与生活形式的联系进行分析。 行业 电影的制作和展示几乎是在该过程发明后立即成为赢利来源。看到他们的新发明及其产品在法国本土取得的成功后，卢米埃人迅速着手前往欧洲大陆巡回展览，以私人方式向皇室和大众公开展示第一部电影。通常，在每个国家/地区，他们都会在目录中添加新的本地场景，并且很快地，他们在欧洲各个国家/地区找到了本地企业家来购买设备，并对商业上的其他产品进行照相，出口，进口和筛选。 1898年的上阿贝高（Oberammergau）激情戏[需要引用]是有史以来第一部商业电影。随后很快出现了其他图片，而电影成为了一个独立的行业，给杂种杂耍的世界蒙上了阴影。专门成立了专门的剧院和公司来制作和发行电影，而电影演员则成为了主要的名人，并为其表演支付了巨额费用。到1917年，查理·卓别林的合同要求年薪为一百万美元。从1931年到1956年，在引入磁带录像机之前，电影还是唯一用于电视节目的图像存储和回放系统。"" "