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【三重美食推薦】美食.景點及食尚玩家懶人包

三重好吃美食越來越多了，你要的小火鍋、車輪餅、肉圓、蛋餅、豆花、大腸麵線、義大利麵等都在這一篇，40幾間美食，還收入食尚玩家推薦喔！如果你正好在找推薦給你︿︿ Continue reading 【三重美食推薦】美食.景點及食尚玩家懶人包

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冬季怎麽補腎效果好 這些日常方法試試

城市夜生活豐富，很多人由于長時間的熬夜，導致明顯的四肢酸軟和身體無力症狀。中醫認爲，腎有藏精、主生長、發育、生殖、主水液代謝等功能，被稱爲“先天之本”。腎虧精損是引起髒腑功能失調，産生疾病的重要因素之壹。

　　所以，許多養生專家把養腎作爲抗衰防老的重要措施。所以，城市人群應該多注意休息和合理的調整，尤其要注意補腎。在日常生活中，有壹些小妙招可幫助大家補腎。

　　1、按壓足三裏穴位

　　每天可以按壓足三裏穴位，5 分鍾左右，早中晚各壹次。

　　2、拍打腎腧穴

　　經絡拍打補腎，最簡便的辦法就是拍打腎腧穴，每次15-20下，早晚每次三組。

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　　3、飲食調理

　　適當進行飲食調理，可以選擇枸杞子、石斛泡水喝。這個食療方偏滋陰，壹些經常熬夜的人或者生活工作壓力比較大的人群特別適合。

　　枸杞 5 克、石斛 3-4 克，如果脾胃功能不好，再加上太子參，200 毫升開水泡水飲用，可調理脾胃、補氣。這個方通用性比較強。

　　另外，雷天香副主任醫師還推薦五指毛桃 10-15 克，用開水200 毫升泡水飲用，有補氣、去濕、健脾的作用，可作爲日常保健之用。

　　冬天補腎多吃“黑”

　　黑桑葚 桑葚能夠補益肝腎，滋陰養血，對烏發有特效，息風，清肝明目，解酒，改善睡眠，提高人體免疫力，延緩衰老，美容養顔，降低血脂，防癌。桑葚粉富含蛋白質，多種人體必需的氨基酸，易被人體吸收的果糖和多種維生素及鐵、鈣、鋅等礦物元素、硒等微量元素及胡蘿蔔素、纖維素等。必利勁副作用 必利勁購買 必利勁哪裡買 必利勁價錢 必利勁服用方法 必利勁ptt 必利勁藥局 必利勁藥房 必利勁台灣官網 Dapoxetine 必利勁作用

　　黑棗 黑棗含有蛋白質、糖類、有機酸、維生素和磷、鈣、鐵等營養成分。中醫認爲黑棗性溫味甘，具有補腎與養胃功效。

　　黑木耳 現在研究表明，黑木耳膠體具有較強吸附力，能夠清潔腸胃。還含有核酸、卵磷脂成分，具有健美、美容，延緩衰老之效。

　　黑豆 黑豆有暖腸胃、明目活血、利水解毒之效。也是潤澤肌膚，烏須黑發佳品。富含優質蛋白、維生素B族和維生素E，還含有核黃素、黑色素。對防老抗衰、增強活力、美容養顔有幫助。

　　黑米 黑米具有健脾暖肝、補血益氣之效。其維生素B1和鐵的含量是普通大米的7倍。冬季食用對補充人體微量元素大有幫助。用它煮八寶粥時不要放糖。

　　黑芝麻 黑芝麻富含對人體有益的不飽和脂肪酸，其維生素E含量爲植物食品之冠，可清除體內自由基，抗氧化效果顯著。具有延緩衰老、治療消化不良和治療白發都有壹定作用。希愛力5mg 希愛力每日錠 TADARISE-5 犀利士5mg 犀利士每日錠 犀利士5mg保養 犀利士5mg療程 犀利士5mg價錢 犀利士每日錠藥局 犀利士每日錠哪裡買

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為何九成婚外情在辦公室

　　說起婚外情，絕大多數人都會自動加上一個註釋：第三者插足。在寂寞的兩地分居生活中，在總也感覺不到溫情的問題婚姻中，在事業成功的一方備受異性追捧時，最容易出現第三者的黑影，就像有人在潔白的雪地中硬踏瞭一腳。　　據11月9日香港《明報》報道，香港明愛婚外情支持服務機構做的一項調查顯示，如今感情出軌並不像人們想象的那樣，是刻意為之。超過九成的婚外情有以下共同特征：第一，夫妻兩人本無重大感情裂痕；第二，第三者是出軌一方的朋友或同事；第三，感情發生得非常不經意，但中途抽身非常困難。

　　同事變情侶，有共性

　　美國巴爾的摩市心理學傢和婚姻專傢雪莉？格拉斯27年來一直在從事婚外情研究。她統計認為，辦公室戀情是婚姻的最大殺手。很多人認為，辦公室戀情的雙方往往都生性隨便、喜愛刺激，但事實並非如此，他們中的很多人都是大夥交口稱贊的‘好人’，其婚姻也往往美滿。他們不是有意為之，長期的工作接觸讓他們在還未意識到之前，已經深陷愛河。

　　為瞭讓人們對這種痛苦的感情保持警覺，格拉斯向讀者介紹瞭自我測試方法：一、是否喜歡與某位異性同事傾訴衷腸，甚至傾訴自己婚姻的不幸；二、是否開始對自己的配偶撒謊，開始有瞭小秘密；三、是否對某位異性同事產生瞭性幻想或生理反應。如果在閱讀這三個條件時，你的心裡一直惴惴不安地想著某位異性同事，並且逐條對照，就說明他（她）對你已經產生瞭不可言喻的吸引力。

　　相愛容易相處太難

　　我從來都不知道事情會變成這樣。兩年前，辛迪跟相貌平凡的他幾乎誰也不認識誰。但自從他們調到一個專項組後，兩人經常在加班後一起吃夜宵，一起去酒吧。不知不覺中，我們誰也離不開誰瞭。

　　我沒有要求他離開太太，隻是想享受跟他在一起的時間。然而，這樣的要求也很奢侈：原本男方夫妻二人感情就不錯，隨著愛女、妻子回傢太晚抱怨的增多，男人愧疚感漸增，辛迪的開心日子一閃即逝。她無數次想抽身，但是，熱烈的初戀讓辛迪難以割舍。

　　第三者，感情困惑格外多

　　辛迪說，做這樣的第三者太累，兩個人戀愛，卻要協調三個人的時間，處理三個人的情緒；當面對分手的結局時，隻有她孤苦伶仃一個人。感情的疏離幾乎令她崩潰。在經歷瞭失眠、消瘦，甚至想要自殺的沖動後，辛迪參加瞭香港明愛婚外情計劃的第三者小組，開始接受心理專傢阮素瓊的輔導。

　　阮素瓊在接受《明報》采訪時指出，不知不覺陷入第三者關系中的人，一旦開始對兩人關系有瞭更高期待，就會遭遇相當多的感情困惑。這種期待首先讓第三者因不能隨心所欲接觸情人而備嘗思念之苦；接下來會讓第三者背負著不光彩的標簽，感情沖突難以找到傾訴對象，產生鬱悶之苦；此類第三者還會對自己介入別人的婚姻有內疚感；若三角關系處於拉鋸局面，或者女方意外懷孕，第三者所承受的壓力就更大瞭。

　　分手不能拖拖拉拉

　　北京回龍觀醫院心理科副主任心理師劉學俊指出，人們總是相信，如果自己婚姻很幸福，就能管好自己，不用擔心辦公室戀情。但實際上，工作中形成的親近關系很具威脅性。如果不幸成為這樣的第三者，分手一定要斬釘截鐵，否則時間愈長，愈難抽身。

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空氣炸鍋是「烹飪機器」還是「致癌工具」？ 來聽聽醫生的說法

 我們都知道，中國式的廚房總是充滿了油煙味，這是讓很多主婦們頭痛的問題，所以當無油空氣炸鍋一出現的時候，就吸引了很多主婦們的眼光，引起了諸多的關注。

什麼是空氣炸鍋？

空氣炸鍋是一個新概念的產品與傳統電炸鍋區別在於不用油，也可以避免用油帶來的種種弊端。

常見的是烏煙瘴氣，油煙對於人體的危害很大，特別是像大家所吃的食物被烤��的東西，對於人體是有害的，有的是致癌，所以對於又喜歡吃油炸的，又怕吃到糊的油炸食品，大家可以選擇空氣炸鍋

空氣炸鍋的原理是什麼？

空氣炸鍋在廚房當中進行實際烹飪的時候，介面上都是通過油炸的方式來進行烹飪，油炸其實也就是把油加熱以後，利用熱油讓食物的表面在短時間當中快速攝取水分，然後達到外縮裡面的口感。

這種情況下油炸食物當中所含有的油脂含量比較高，而且這些油脂並不是特別健康，所以說空氣炸鍋的原理是利用相關的熱空氣代替熱油，把食物做熟。

具體來講就是通過頂部的一些裝置來進行空氣全面加熱，然後再利用內置的風扇形成一種迴圈的熱流，做好了全方位的食材基礎快速的把食物當中的水汽全部帶走，讓食物可以達到一種烹飪和酥脆的口感。

空氣炸鍋相對於電烤箱、傳統油炸有哪些好處？

如果大家看到了空氣炸鍋的外表面，那麼可能很多人都認為這樣的一種產品，設備和電烤箱並沒有什麼區別。

其實空氣炸鍋在基本上也都是升級之後的電烤箱，若把電烤箱當中加入空氣對流，然後把它們的密封性做得好一些，基本上也就可以成為現實生活當中的空氣炸鍋。

空氣炸鍋熱藥和烤箱相比，空氣炸鍋的體積相對於小號的烤箱基本上是差不多的，而且他們在進行實際操作的時候根本不會佔有很多地方，同時加熱食物的時候也不用做好相關的預熱工作，所以空氣炸鍋對食物進行加熱的速度會快一些。

而且空氣炸鍋的較熱比較持續可以掌握好火候，並不是特別容易空氣炸鍋的價格比較貴，而且在進行實際加工的時候噪音也非常大，這就是他們在加工過程當中不如烤箱的地方。

如果要把枸杞加工和傳統的油炸方式進行相比，那麼這種烹飪方式絕對算得上是比較健康的，但是因為缺少了油脂，所以整個食物的口感上要比之前傳統的油炸方式差一些。

在用著和烹飪之間我們一定要做好一些食物的加工空氣炸鍋，雖然要比烤箱烹飪食物快一些。

但是相對於油炸來講，用的時間肯定要長，比如說炸薯條的話，空氣炸鍋大概需要15分鐘左右的時間，而油炸可能就需要三分鐘左右。

空氣炸鍋是「烹飪機器」還是「致癌工具」？ 來聽聽醫生的說法

有很多專業的機構對與空氣炸鍋相關的一些機構進行了實驗，他們發現有4款是非正規生產廠家所生產的空氣炸鍋，若要是非正規生產出來的空氣炸鍋，所烹飪出來的食物當中確實含有致癌物質。

雖然空氣炸鍋在市面上比較流行，而且操作比較簡單方便，但是空氣炸鍋做出來的食物如果存在致癌性的話，說明空氣炸鍋是不正規廠家所生產出來的。

但是一些正規廠家生產出來的一些大品牌價格比較昂貴，所以很多商家抓住了消費者喜歡貪小便宜的心理，所以他們生產大批量的不合格產品來進行售賣。

所以建議大家在日常生活當中再購買空氣炸鍋水一定要選擇是正規廠家所生產的並並使用以後上當受騙，甚至還會影響到自己的身體健康。

延伸——空氣炸鍋怎樣清洗？

1、空氣炸鍋在進行實際清洗的時候，一定要確保整個設備處於一種關係的狀態，因為在斷電或是關機狀態之下才可以做好更多的清潔工作。

在做清洗工作之前要讓空氣炸鍋冷卻差不多半小時左右，這半小時的時間可以讓空氣炸鍋處於一種常溫的狀態，只有這樣才可以給大家帶來更多的保障。

2、空氣炸鍋在清洗之前一定要確認一下具體有哪些零件需要清洗，如果我們想做清洗的話，一定要把煎鍋或柵欄全部都分開進行清洗。

但是大家一定要注意，千萬不要把外殼全部放在水中或水龍頭下進行沖洗，因為外殼裡有很多電子元件，也帶有其他的加熱元件，所以說大家在清洗的時候最好能夠用濕布把他們的外表面全部都擦拭乾淨。

擦拭乾淨以後用乾淨的乾布把它們再擦拭一遍，這樣能夠讓他們在短時間當中加速風乾，又不會讓多餘的水分對空氣炸鍋產生一種影響。

3、如果要對空氣炸鍋進行清洗時，一定要使用清潔劑或海綿，把它們全部都和清水配備乾淨空氣炸鍋，在進行實際清洗時，表面不具備塗層，千萬不要使用金屬或粘膜性的材料進行清洗，不然會導致表面的塗層產生損傷。

4、空氣炸鍋在清洗時一定要選擇軟布或其他的定裂器來進行，做好相關方面的清洗，而且一定要用清水把它們全部都給清洗乾淨。

在進行清洗空氣炸鍋的時候千萬要多洗幾遍，不要把殘留的清潔劑和洗潔劑放在空氣炸鍋當中，不然等下一次的使用會產生一定的影響。

5、空氣炸鍋一旦清洗完畢以後，最好可以把它們全部放在陰涼或通風乾燥的地方，在這些地方重新放入空氣炸鍋的零配件，並且把產品做好適當的收納工作。日本藤素評價 日本藤素台灣藥局 日本藤素 美國黑金 壯陽藥 春藥 日本騰素 日本藤素哪裡買 日本藤素真假辨別 日本藤素副作用 日本藤素效果 正品日本藤素 日本藤素心得 日本藤素案例 日本藤素價格

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內蒙古赤峰：提升城市“顏值” 創衛惠及人民

 這是400多萬赤峰人民同心協力追夢奮進的共同榮耀，這是為了人民、依靠人民、惠及人民的重大成果，這是赤峰城市建設史上值得記載的濃重一筆。

近日，赤峰市再次被全國愛衛會命名為“國家衛生城市”。這是該市自1995年成功創建國家衛生城市以來，第7次順利通過國家衛生城市復審，其享有該榮譽稱號已經達27年。

古老而年輕的赤峰，正在把這塊“國字號”招牌擦得越來越亮。美國黑金剛 美國黑金成分 美國黑金功效 美國黑金評價 美國黑金香港 usa美國黑金 

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國家衛生城市是衡量一個城市整體衛生水平的最高榮譽。赤峰市再次獲評國家衛生城市，意味著城市基礎設施建設的進一步提質升級和快速發展、生態與居住環境的持續優化、市民生活環境和生活質量的明顯提升。榮譽的取得，來之不易，既靠民，更惠民。

全國愛衛會對國家衛生城市實行動態管理，國家衛生城市每3年復審一次。3年接續奮鬥，3年勠力同心，赤峰市委市政府十分珍惜“國家衛生城市”這塊“金字招牌”，與全市各族群眾合力推進“國家衛生城市”建設和管理工作。1000多個日日夜夜，全市上下共同進行著以改善人居環境、改變城市形象、提升城市品位的鞏固國家衛生城市攻堅戰。

駐足回望，赤峰市鞏衛之路步履鏗鏘。

鞏衛：“一把手”工程全力推進

赤峰市是內蒙古高原東部的一顆璀璨明珠，深厚的歷史文化積澱是她閃光的城市名片。2018年以來，赤峰市委市政府高度重視“國家衛生城市”建設工作，始終將其作為“一把手”工程，並列入2021年政府工作報告，納入了各級黨委政府的考核目標。美國黑金剛 美國黑金成分 美國黑金功效 美國黑金評價 美國黑金香港 usa美國黑金 

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然而，鞏衛之路無坦途。2021年5月，自治區愛衛辦對該市進行了複審檢查，反饋提出10大類31條問題。在最短時間內有效解決突出問題，補齊國家衛生城市復審短板，意味著一場巨大的挑戰。

不干則已，幹則必成。面對挑戰，市委市政府變壓力為動力，立即集中開展近40天的垃圾旱廁殲滅戰役，食品安全“三小”問題整治戰役及城市“十亂”治理戰役三大戰役，特別是針對農貿市場、城中村、城鄉結合部、“七小”行業、建築工地等薄弱環節，以及城市亂貼亂畫、亂潑亂倒、亂扯亂掛、亂搭亂建、亂停亂放等“十亂”現像開展不間斷的督導檢查，堅決鞏固全國衛生城市建設。

機制：多重機制互配合

鞏固國家衛生城市建設，考驗的是城市管理者砥礪奮進的智慧與擔當。

2021年初，赤峰市重新調整了以市長為主任、分管副市長為副主任的市愛衛會，統籌推進全市各項愛國衛生工作。

建立制度保障。赤峰市委市政府把“國家衛生城市”作為一項社會工程、民生工程，印發了《赤峰市2021年迎接國家衛生城市復審工作方案》，將《國家衛生城市標準》中的8個方面40項指標，細化為96個具體工作目標任務，為高位推動、高效指揮提供了製度保障。美國黑金剛 美國黑金成分 美國黑金功效 美國黑金評價 美國黑金香港 usa美國黑金 

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完善工作機制。2021年4月14日，召開了全市迎接國家衛生城市復審工作啟動會議。進一步明確了三區一旗政府的屬地管理責任和各愛衛會成員單位的行業監管責任，充分發揮愛衛辦的綜合協調作用，緊緊依靠街道辦事處、社區居委會等基層組織力量，廣泛發動城區居民和群眾積極參與“國家衛生城市”建設。

構建宣傳發動機制。根據鞏固國家衛生城市建設不同階段的情況，策���不同的宣傳主題，在各���關、企事業單位、各類商舖以及出租車共2萬多塊電子顯示屏推出不同的話題和內容，動員全社會參與到國家衛生城市建設中。

衛健系統全力迎檢。赤峰市衛生健康委先後召開5次會議進行安排部署，明確了禁煙、疫情防控、健康教育、醫療廢物處理、醫療服務、病媒生物防治職責，市衛健委對各級各類醫療衛生機構開展督導檢查12次，提出整改問題142條。共出動衛生健康執法人員3000餘人次，檢查各類公共場所8000多個，衛生許可、從業人員健康證明、衛生設施等情況得到進一步規範。美國黑金剛 美國黑金成分 美國黑金功效 美國黑金評價 美國黑金香港 usa美國黑金 

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持續“回頭看”。三區一旗政府和市愛衛會成員單位以問題為導向，特別是針對2018年迎接國家和自治區復審過程中所反饋的問題，持續開展自查整改工作，並建立問題清單和整改台賬。市愛衛辦組織市愛衛會各成員單位開展9次專項督導檢查，向三區一旗政府下發督查通報8期，提出整改問題326條，隨後緊盯問題整改，持續開展“回頭看”，確保問題及時解決。

引領：人人都是宣傳員

良好的城市環境是最公平的公共產品，是最普惠的民生福祉。赤峰市委市政府動員全市最廣泛社會力量共同參與到國家衛生城市的建設中，鼓勵每個市民成為城市發展的參與者、建設者和受益者。

赤峰市主要領導經常深入背街小巷、單位社區走訪群眾，走上街頭檢查衛生，並組織現場辦公。各地區各部門“一把手”都是“第一責任人”，親自督戰、親自參戰、靠前指揮。他們進社區、走市場，持續開展帶隊督查、專項督查、綜合督查、模擬暗訪以及“回��看”等活動，針對存在的問題狠抓整改落實，及時查漏補缺，並在復審衝刺階段重拳整治城市“頑疾”，現場解決重點難點問題，全面整改落實。廣大干部職工和志願者，既當組織員，又當戰鬥員，還當宣傳員，利用周末時間到各對口幫扶街道、社區開展環境衛生整治活動，帶動更多市民群眾參與到鞏衛中來，清除衛生死角，清運垃圾和廢棄物，清理牛皮癬、小廣告，整治了一批“髒亂差”現象，營造了濃烈的“鞏衛”氛圍。美國黑金剛 美國黑金成分 美國黑金功效 美國黑金評價 美國黑金香港 usa美國黑金 

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《赤峰日報》、赤峰電視台設立“曝光台”，對檢查中發現的突出問題和市民群眾反映的問題進行曝光，推動問題整改，截至目前，共推出7期曝光欄目，曝光不文明行為、不衛生現象26起。《赤峰日報》、赤峰電視台等媒體還設立了“鞏固國家衛生城市建設”專欄，共發布國家衛生城市相關知識、倡議書等內容400餘條，點擊量超過500多萬人次。2021年4月，市愛衛辦印發了《赤峰市迎接國家衛生城市復審宣傳工作方案》，明確了宣傳工作要點和工作要求，在城區主要街道兩側、車站、醫院、學校、居民小區等地點設置固定宣傳標語700多個。通過這些宣傳措施，全市形成了濃厚的衛生城市建設輿論氛圍，市民衛生知識知曉率和參與度顯著提高。

人民城市人民建，人民城市為人民。群眾參與衛生城市建設的積極性、主動性被充分調動起來，全市上下協力同心，以朝夕必爭的勇氣自我加壓、提標提質，共同掀起了城市建設的新風尚。

變化：時時處處見新顏

“變化真的特別大！有些地方我都快認不出來了。”這是3年未返鄉的王瑩，去年夏天回赤峰的第一反應。常年在外地讀書，畢業後又遠嫁吉林，家鄉的變化帶給她很多驚喜。“碧水藍天、樹木蔥鬱，街道整潔、交通有序，綠地和公園隨處可見，居民生活品質更高了，這可不像我印象裡的家鄉了！”美國黑金剛 美國黑金成分 美國黑金功效 美國黑金評價 美國黑金香港 usa美國黑金 

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不僅是王瑩，長期生活工作在赤峰的人們，也常常驚異於眼前的變化。而這些，僅僅是鞏固國家衛生城市建設的一個側面：老舊小區展新貌，馬路市場秩序井然，河道清碧映藍天，農貿市場換新顏……

變化發生在時時處處。鞏衛國標8大類40條，涵蓋市容環境衛生、食品安全、交通秩序等方方面面，包羅萬象。在全市上下團結一心、共同努力下，赤峰市將國標要求變成了現實，並陸續解決了一批多年想解決而未解決的城市管理“老大難”問題，城市環境煥然一新，生活環境質量顯著提升，完成了“鞏衛依靠人民、鞏衛為了人民、鞏衛惠及人民”的光榮使命，打造出了一個乾淨整潔、文明有序、宜居宜業的草原城市。

鞏固國家衛生城市建設不僅大幅提升了城市的衛生面貌和管理水平，也為正在如火如荼進行的赤峰爭創全國文明城市行動積蓄了力量。如今，行走在赤峰城區，城在林中、水在城中、人在景中，一個生態、文化、文明、和諧的衛生之城正在傲然崛起！

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餐桌上3種食物，膽固醇比肥肉還高，多吃一口血管會堵一分

無法全身，就像城市裡縱橫交錯的道路，當道路出現問題時，可而知，整個交通系統會出現癱瘓，車輛無法正常流動。 ，血液也無法正常的供應。

當身體缺乏血液的時候，這時候就會出現疾病、缺氧的情況，在組織和器官出現問題時，甚至會很快開始清醒而心腦疾病。2h2d 2h2d PTT 2h2d屈臣氏2h2d心得2h2d副作用2h2d真假2h2d功效2h2d評價

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好端的怎麼會堵塞？下面和下面這幾種脫不了乾系

1、美食

因為食品中的油脂進入人體後，沒有被活生生的部分會進入血液中，最終沉積在壁壁中，造成空閒的狹窄。

2、臘肉

臘肉製作的過程中加入大量的鹽，過量的鹽會導致血糖升高，對失去活力，還會失去活力，此外臘肉中的油脂含量超過50%，大量過度會引起血液中血脂含量超標，充血阻塞。

3、辣椒醬

因為它是調味品，很多人性感了，辣椒醬中也有很多油脂。還有一勺辣椒醬中，有70%的物質是脂肪。所以經常吃辣椒醬實際上可能會想中吃很多的脂肪，也會導致人血脂變高。

4、動物的內臟

有些人喜歡吃內臟，經過加工後確實很好吃。 然而，動物臟器中含有大量的滋味，容易增加血液的黏稠度，導致更多的特別滯留的黏液，使久久久久久久滯留，使久久久久久久滯留，堵塞。2h2d 2h2d PTT 2h2d屈臣氏2h2d心得2h2d副作用2h2d真假2h2d功效2h2d評價

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除了不吃食物，不想充血，也這3件事

1、注意飲食結構調整

還說，上面的過度阻塞，和是密不可分的調整，因此，飲食重要的，在生活中少吃辛辣，食物中應有食物，也學會了飲食，多添加一些但含有少量丁丁天冬胺、和其它醯營養成分。

2、多運動

補充營養堵塞很多情況下還是因為三高，高高、高脂肪、肥胖。有活力的運動可以有效地恢復身體中排出的糖原和脂肪，防止三高。 ，對心血管有鍛煉作用，還能說明血液快速流動，防止血液發生在血管中，栓塞。

3、晚上不要熬夜2h2d 2h2d ptt 2h2d屈臣氏 2h2d心得 2h2d副作用 2h2d 真假 2h2d 功效 2h2d評價

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但是，熬夜會導致身體的組織器官異常，影響血流。隨著時間的延長，更多的雜質會積聚在中，很容易增加。堵塞的程度。

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不做職場處理品

　　NLP導讀：在商場，衣服、鞋帽過時瞭就會被當成處理品。在職場，也是同樣的道理，你的技能、知識根不上別人的時候，你也成為瞭職場處理品。那麼，如何才不讓自已當職場處理品呢?

　　不學習高薪五年變低薪

　　你已經熬過辦公室新人的青澀與無知;你有瞭十年左右的工作經歷，業務小有成績且有上升空間;你熟悉工作環境與公司文化氛圍;你雖有點諸如血壓高、血脂高、血糖高之類的三高癥狀，但身體還算強壯，精力還算充沛。

　　你以為你就可以高枕無憂瞭嗎?

　　現在的職場藏龍臥虎、新人輩出，必須時刻保持一種競爭的理念和競爭的態勢，以適應職場永遠的變化。千萬不要認為，打拼一段時間之後，就有瞭老本，在競爭激烈的當下是沒有老本可吃的。一不小心，你就有可能折舊成處理品，面臨種種職業危機。

　　美國職業專傢指出，現在職業半衰期越來越短，所有高薪者若不學習，無須5年就會變成低薪!就業競爭加劇與證書層次高移是學歷、知識折舊的重要原因。據人才市場統計，25周歲以下的從業人員，職業更新周期人均為一年零四個月。當10個人中隻有1個人擁有電腦初級證書時，他的優勢是明顯存在的，而當 10個人中已有9個人擁有同一種證書時，那麼原有的優勢便不復存在。

　　人才市場最近出現瞭一種新概念：由原來的認為高學歷、高職稱就是人才，轉向有需要才是人才。未來社會隻有兩種人：一種是忙得要死的人(因為工作和學習)，另外一種是找不到工作的人。來自各地人才市場的信息表明，單一技能者想拿高薪越來越難!

　　知識折舊：

　　科技發展一日千裡，市場經濟千變萬化，人才的需求也隨之不斷改變。什麼行業的知識最容易折舊?有人可能會立即答道：IT行業!還有人更危言聳聽：在技術、醫藥、經濟管理領域，知識的折舊率每年都在80%左右。來自人才市場的信息則表明，單一專業的人才最易折舊，比如現在的人才市場對英語人才的需要已經由原先的純英語人才轉向更青睞法律英語、金融英語等復合型人才;IT行業更是如此，由原先的單一 IT人才轉向更看重IT+管理、IT+產品研發等復合型IT人才，外語和計算機已經由原先的專門人才轉向為復合型人才的必備兩大工具。

　　身體耗損：

　　白領的生活水平相對較高，體力消耗又相對較少，而常有的過量攝食、進零食、吃夜宵等不規律的飲食方式，加之工作中不得不勉強為之的應酬、飲���過量等因素，擾亂瞭正常的代謝，使得脂肪肝、痛風等疾病成為高發病。同時工作壓力太大，戀愛感情糾葛，人際關系處理不當等原因，造成不少人表現出抑鬱、焦慮的傾向，嚴重的則已患有抑鬱癥、焦慮癥等。即使不受這些疾病的困擾，進入職場五到十年，衰老的步伐也是任何人都無法阻擋，你再也沒有剛剛開始工作時的精力瞭，通宵加班，長期出差，這些曾經被你認為是小菜一碟的事，現在隻能忘之興嘆瞭。你的身體也在折舊。

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[decadentgardenlover]

人民日報：共建人與自然和諧共生美好家園

東北虎豹國家公園風光壯美。東北虎豹國家公園管理局供圖

巡護員在維護紅外相機。東北虎豹國家公園管理局供圖

東北虎在雪地上休息。新華社記者張濤攝

核心閱讀

日前，東北虎豹國家公園傳來喜訊：我國首只成功救護並放歸的野生東北虎“完達山1號”，野外生存狀況良好，正逐步適應放歸地環境。必利吉心得 必利吉購買 必利吉哪里買ptt 必利吉p-force藥局 必利吉評價 必利吉p-force

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黨的十八大以來，我國陸續開展多個國家公園體制試點��去年10月，中國宣布正式設立三江源、大熊貓、東北虎豹等第一批國家公園。虎嘯山林、豹躍青川。東北虎豹國家公園的廣袤山林裡，鹿狍增多，雉雞成群，不少罕見珍稀動物頻頻現身，虎豹安然棲居。青山碧水間，人與自然和諧共生的美麗畫捲鋪展。

一塊牌子管到底，全流程、整體性保護生態

寒冬時節，東北虎豹國家公園裡，降雪量大、氣溫低，野生動物覓食難度增加。東北虎豹國家公園管理局穆棱局管護人員踩著厚厚積雪，跋涉於40多處補飼點，為野生動物送食物。

“在林子裡固定食槽，撒上苞米粒、豆皮、秸稈，還會放上鹿、狍子喜歡舔食的鹽磚，提高野生動物越冬成活率，進一步為野生東北虎豹的生存繁衍提供保障。”穆棱局保護站工作人員李鵬介紹。

以前，東北虎豹可沒有這樣的待遇。東北虎、東北豹，曾在我國東北地區“眾山皆有之”。由於森林采伐、開礦採石等歷史原因，野生東北虎豹種群和棲息地受到損害，到20世紀90年代末幾乎銷聲匿跡。

2017年1月，《東北虎豹國家公園體制試點方案》印發，試點建設正式啟動。“國家公園把最應該保護的地方嚴格保護起來了。”東北虎豹國家公園管理局局長趙利說，“國家公園橫跨吉林、黑龍江兩省，規劃面積14065平方公里，是我國野生東北虎、東北豹種群數量最多、活動最頻繁、最重要的定居和繁育區域。”必利吉心得 必利吉購買 必利吉哪里買ptt 必利吉p-force藥局 必利吉評價 必利吉p-force

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過去東北虎豹保護地多部門、多行政區管轄，生態系統被條塊化分割，區域內工礦企業、公路鐵路等穿插，棲息地碎片化問題突出，壓縮了野生動物生存空間。

一塊牌子管到底。“試點以後，我們明確實行三級垂直管理體制，即管理局、分局、保護站。”趙利說，變碎片化管理為整體保護、系統修復、綜合治理。通過試點推進，黑龍江、吉林兩省先後將涉及國土、水利、林業等7個部門1612項行政職能，移交東北虎豹國家公園管理局。

堅持“應劃盡劃”，全流程、整體性保護。立足棲息地生態系統的原真性、完整性保護，近年來監測確認的東北虎、東北豹的遷移通道、繁殖家域、定居區、活動頻繁區、潛在棲息地以及連接區域，被劃入國家公園範圍，保護區域在原有基礎上擴大了近3倍，野生東北虎、東北豹的進入、定居、繁殖和擴散通道等全流程得到系統保護。

“去年東北虎豹國家公園正式設立，國家公園進入發展新階段。目前，園區內生態持續向好，虎豹種群數量穩定增長，監測到新增幼虎10只、野生種群數量50只左右，新增幼豹7只、野生種群數量60只左右。”趙利說。

“天地空”一體化監測，呵護生物多樣性

一隻健碩的東北虎搖擺著腦袋，低頭舔舐毛髮，然後邁著矯健步伐從鏡頭前走過；虎、豹、黑熊、梅花鹿等覓食行走、嬉戲打鬧，林海雪原生機盎然，好不熱鬧……登錄東北虎豹國家公園“天地空”一體化監測系統，記者看到精彩的一幕幕場景。

“科技護航，讓我們零距離了解'森林之王'。”國家林草局東北虎豹監測與研究中心副主任馮利民說，當虎、豹等經過時，森林深處的紅外相機會拍下視頻畫面，通過網絡實時傳輸到後台，人工智能自動鑑定和分析圖像信息，數秒後便可在手機上查看。必利吉心得 必利吉購買 必利吉哪里買ptt 必利吉p-force藥局 必利吉評價 必利吉p-force

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地面大量紅外相機晝夜監測，天上遙感衛星觀測，空中無人機巡航……東北虎豹國家公園裡，“天地空”一體化系統實時監測大面積覆蓋。目前，系統已獲取超過2萬次虎豹監測影像，為科學保護提供有力支撐。

“據我們測算，如果國家公園1.4萬平方公里東北溫帶針闊混交林恢復到原始自然狀態，能夠養活近百隻東北虎。”馮利民說，保護東北虎豹不只是保護這兩個物種，更要保護好連通的棲息地、健康的植被結構和完整的食物鏈。

“虎豹是典型的'傘護種'，保護虎豹就像撐起一把大傘，呵護著整個生態系統的生物多樣性。”馮利民說，通過保護東北虎豹，國家公園內生態系統得到有效保護，森林覆蓋率達97.74%，森林蓄積量增加到2.23億立方米，生態修復總面積達4萬多公頃，保存著東北溫帶森林最為完整、最為典型的野生動物種群。

自然資源休養生息，東北虎豹安居繁衍。一隻被命名為“希望”的雌虎，成為國家公園裡的“英雄母親”。監測顯示，2013年至今，它已成功繁育多次，去年第五次產下幼崽。

“近年來，東北虎豹種群數量呈現穩步增長態勢，定居繁殖家庭連年增加，東北虎幼崽成活率從試點初期的33%提高到50%以上。”馮利民說，“東北虎豹分佈區快速擴大，國家公園範圍內超過50%的區域有東北虎穩定活動，超過70%的區域有東北豹穩定活動。”必利吉心得 必利吉購買 必利吉哪里買ptt 必利吉p-force藥局 必利吉評價 必利吉p-force

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共建共享，實現人與自然和諧共生

幾場雪後，東北虎豹國家公園管理局綏陽局暖泉河林場積雪覆蓋。“降雪後，野生動物覓食活動最頻繁，容易發生盜獵，巡護小隊每天都要進山清理套索。”巡護員梁奉恩說。

巡山護林、清山清套，巡護員的工作梁奉恩幹得起勁。說起林子裡越來越多的野生東北虎豹，他充滿自豪，“把這林子給護好了，虎豹才願意在這兒安家。”

東北虎豹國家公園內生活著2萬多名居民，耕種、放牧、養殖等活動區域難免與虎豹生態廊道區域有所交叉。國家公園強化社區共建，通過設置生態公益崗位、發展生態產業等措施，保障社區居民從國家公園建設中受益。目前，園區規劃設置了各類生態公益崗位1萬多個，優先安排低收入家庭，並將進一步擴大選聘生態護林員規模。通過集中養殖、產業轉型等舉措，去年園區黃牛存欄減少1.6萬頭，減幅達18.6%。

社區共建在保障當地群眾收入的同時，也促進了東北虎豹國家公園的共建共享。“公眾踴躍親近自然、呵護生態，保護東北虎豹成為共同行動。”東北虎豹國家公園管理局副局長張陝寧說，吉林延邊朝鮮族自治州和黑龍江牡丹江市15個景區，開展生態體驗和環境教育，每年參與生態體驗人數達80餘萬。必利吉心得 必利吉購買 必利吉哪里買ptt 必利吉p-force藥局 必利吉評價 必利吉p-force

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近年來，園區內虎豹等野生動物數量明顯增長，人與野生動物接觸概率增加，人虎衝突風險提升。前不久，網友在園區頻繁拍攝到虎豹活動視頻，國家公園發出提醒，在“虎年遇虎”的幸運欣喜之餘，切勿忽略人身安全。

“非必要莫入山，既減少對野生動物棲息地的干擾，又可避免發生人虎衝突。”東北虎豹國家公園管理局琿春局副局長李平說，園區職工發傳單、貼海報，進村入戶加強宣傳教育，努力提升群眾安防意識。同時，根據監測及時發布預警信息。在虎豹出沒的重點路段，設立安全警示牌。建立補飼點，保障虎豹在冬季食物充足，有效緩解人與虎豹衝突，初步實現“看得見虎豹、管得住人”的目標。

“下一步將加快修復東北虎豹棲息地生態系統，搭建東北虎豹生態通道，保障種群自由擴散。積極推動園區生產生活方式轉型發展，探索生態產品價值實現有效途徑，讓園區居民在國家公園建設中得到更多實惠。”趙利說。

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天氣熱就是要吃泰式料理!精選台北三間泰式料理餐廳@Felicia肥莉兒愛分享

最近天氣實在熱到有點食慾不振，這種天氣94要吃泰式料理!!清爽又開胃484

今天幫大家精選三間最近吃過覺得都滿不錯的台北泰式料理推薦

而且這三間泰式餐廳都有不一樣的特色，價位部分也都滿平價的~

從台北市政府附近到東區再到永康街，三間台北泰式料理一次滿足給大家!!

一起看下去~~

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FELICIA

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< Thai J. > 點我

🚇市政府捷運站

Thai J. 泰式料理餐廳-台北一號店選在信義區ATT 4 FUN 裡，帶給大家不一樣的都市秘境花園

裝潢以鮮花花園為主軸的Thai J. 泰式料理餐廳，超級時尚感的台北ATT信義店

諾大的落地窗白天陽光灑落進來，夜晚則迎來台北鬧區的夜生活，兩種不同迷人的風情

Thai J. 泰式料理餐廳的也很講究，廚師是前泰國四季酒店泰籍主廚，餐點口味也滿不錯~

 < 心泰原創泰國料理 > 點我

🚇忠孝敦化捷運站

心泰原創泰國料理是間泰國主廚Original Thai Food，在這邊可以嚐到正宗道地泰北料理~

大師傅千哥來自清邁，家中開的餐館在當地也相當受歡迎，千哥輾轉來台灣發展至今已三十餘年

泰國菜使用大量的檸檬葉、香茅、辣椒等佐料，相較於泰國中部較溫和的口味

泰北菜的酸與辣香對於各地泰國菜口味稍重，較少使用椰奶這項元素，是更為原始的泰國菜~~

推薦菜色:

泰國椰子咖哩綜合海鮮有附麵包搭配著吃，這個麵包很柔軟很好吃!

分量超級多的泰國椰子咖哩綜合海鮮，稍微帶點辣，椰子咖哩味道濃郁的很好吃

裡面的海鮮還豐盛的~

< 運浩泰料理Good Luck > 點我

🚇東門捷運站

高記新推出的泰式餐飲品牌-運浩泰料理Good Luck

運浩泰料理Good Luck位於捷運東門站約五分鐘路程即可抵達，開車前往也可以停在大安森林公園相當方便~

既然是泰式料理運浩泰料理Good Luck特別聘請曾在知名飯店任職的泰籍名廚李明芢阿明師帶給大家正宗的泰式料理

推薦菜色:

我自己的第一名!!!運浩泰料理Good Luck的這個月亮蝦餅真的太狂了~~

月亮蝦餅超厚實的模樣光看就超滿足！外表金黃酥脆，品嚐起來蝦肉Q彈

沾上酸甜交錯的特製醬料，超對味~這個月亮蝦餅真的很可以!!!

希望大家會喜歡今天分享的三間泰式料理~~

現在也有IG囉 帳號是@eater4

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歡迎大家來追蹤唷!!

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呈現長江流域青銅文明盛景

連日來，位於成都杜甫草堂旁的四川博物​​院群眾很旺，正在這裡舉辦的“山高水闊長流天際——長江流域農民文明特展”，宏闊的範圍、更多的文物，吸引了廣泛的社會關注。

單位展覽集結了10個省48家文流域的文物精品，幾乎覆蓋全流域，518件（套）展品中，一級文物209件，系統再現長江流域時代的文化面貌，寓意了多元一體的中華文明和文明自律。ssp g4負評ssp g4 ssp g4評價ssp g4有效嗎ssp g4沒效sspg4轉轉脂ptt

圖源：視覺中國

神秘巴蜀

出��器是古代物質文化的一種典型物器在文明和早期文明中具有重要的作用。長江流域進化深度研究，出土了量生產、精巧的創作。以巴蜀、荊楚、吳越三為標誌。大文化圈為代表的流行文明化線，精選文化域孕育、藝術審美特色的文物，文化中流流上各地區異彩紛呈的異彩紛呈。

步入第一展覽區，幽藍「星空」下，銀河大蛋糕赫然肅立，走近神秘深淵的古蜀文明。

建築展覽的總策展人、四川博物院副院謝丹介紹，巴、蜀先秦時期四川動畫並存的兩個重要古國。以三星家、金沙、馬木槨墓、青白江雙元村船墓等為代表的古蜀文化遺，和以羅家壩、涪陵小田為代表的巴文化，在這一部分共同存積溪存，再現了長江巴蜀文明並共輝的圖景。

眼睛尖頭冠、眼睛突出、面容誇張的小立銅像，突然在媒體上發布便便關注，被網友戲稱為“奧特曼”。 小立人銅像雙手在胸前握住，專家認為這可能是虛幻魔法上的動作。

件扭頭坐人像銅像，頭髮高豎高起，頭扭向身體十零一次，雙手跪呈半合狀，造型獨特，令人過目難忘。ssp g4負評ssp g4 ssp g4評價ssp g4有效嗎ssp g4沒效sspg4轉轉脂ptt

任何鳥金飾前圍觀眾形厘米拍攝。這是三星堆首次出鳥形金箔片，造型精美，長30厘米，寬約18厘米，整體厚度僅0.12毫米。器物塵土單一鳥的形象，而與南方堆積的文化一脈相承的金沙文化也曾出土的“太陽神鳥金飾”。此金專家鳥嘴似有殘端，推測曾有鳥喙或冠飾。

一枚刻有奇特巴符的烙印章了注意。蜀印面人各有各的人，似伸手相握，鄰似托舉一形象符號，象徵著各口向上的陶醉。 ”這枚印章出土於都市都市都區馬家鄉木頭墓。四川範圍開所見先秦時期最大的墓葬，年代為戰國部分，屬於文獻記載的古蜀國明王朝時期。根據墓中出土的高級別銅器群推測，墓主人可能是古蜀國的蜀王，而這件作品印章應為蜀王用印。這巴蜀圖符既是權力的象徵，也是蜀地受中原文化的象徵。

戰國時期嵌錯水陸攻戰紋銅壺是成都平原出土的重要文物。 壺身滿飾嵌錯圖案，以三角紋雲為界，分為上、中、下三層：上層為采桑習射圖，中層為樂弋射圖，下層為水陸攻圖。類似紀實性紋飾被學界稱為「畫像紋」，開啟了中國畫像石藝術的先聲。ssp g4負評ssp g4 ssp g4評價ssp g4有效嗎ssp g4沒效sspg4轉轉脂ptt

群星璀璨

展覽���二部分無名“群雄競華”，方內容的展品展示了長江中城區古城的璀璨文明。

位於武漢湖北的商代盤龍城中心，是長江流域早期的一個區域性中心。盤龍城是當時王朝在南方的政治、經濟、軍事中心，是長江流域最重要的城邑一個。展覽中裝飾的各式餐飲器，展示了盤龍城的酒之風，形制鬆鬆的玉器、華麗的綠石鑲金飾飾等，出奇的工藝。

江西地區以吳城、大洋洲墓、牛城、銅嶺銅礦為代表的吳城文化，表現了3000年前南方王國的面貌。大洋洲商墓的面紋虎耳耳方鼎，引得參觀者交口該鼎身裝飾精美繁複的獸面紋、卷龍紋、連珠紋等飾和勾戟狀高臉棱，耳氣有雙威周立耳一勢，虎上各威威一姿嚴。與河南鄭州出土的幾件作品殷商出土的幾件殷商出土在形制與加飾上鼎分佈相似，但但鑄造了虎裝飾，別具一格。狂暴。

商周時期，湘江流域存在其成長的地方文化，以動物造型和動物紋飾為顯著特徵。活生如生的大象酒，象鼻昂舉，中空與腹相通，可作流口，背上有橢圓形口，可以噴注，是一種兼具藝術性與自由的精品。

國是從周戰至國時期存續700曾的一個諸侯國。有一個擂鼓一對二號墓出土的婚禮編鐘，風格與曾乙編鐘極為相似，規格略小，音樂性能稍遜。這套編共有36件，辮甬鐘，分大小兩種形制。讓觀眾一切身感受古代音樂的魅力，參觀者走近紅外線裝置，參觀者走近鐘，將傳出悠揚的樂聲，廣闊穿越時空，來到侯歌宴會現場。ssp g4負評ssp g4 ssp g4評價ssp g4有效嗎ssp g4沒效sspg4轉轉脂ptt

展覽中很難看到地區出土的蔡國和群舒的嫁妝器，訴說著消失方國的故事；楚墓中精美奇特的嫁妝器、玉器、漆器，安徽了楚人崇巫崇拜神、奇譎浪漫的風格；工藝先進的吳越武兵器，表現了吳先民武的風貌越。

百川匯流

多元一體是中華文明形成和發展過程中最中端的特徵。的長江流域傳說傳頌到華夏大陸文明之中。

在第三部分，有首首面紋銅罍象耳獸展覽。 、牛、祭祀人的寫實形象，表現出四川地方的雪特色，而夔龍紋、獸面紋等紋飾則帶有中原文化的印跡。選擇，週人以鼎、簋等食器為重器，而古蜀人則以尊、繢等酒器為重器。” 謝丹介紹，走風格相近的傳罍在湖北隨州葉家山曾國墓地也有出土。

“你看，陝西寶雞出土的西周銅人，是不是和我們古蜀國的出生立人？”順著謝只丹的指引看，見一尊身著袍銅服的人過去了，雙雙表現出姿態臂彎，左手在上，左手在下，手空握成圓臉，似握一物的樣子尤其是典型，與大堆出土的大立人，金沙出土的小立人很厲害。相似，說明當地文化與古蜀文化之間存在一定的交流聯繫。ssp g4負評 ssp g4 ssp g4評價 ssp g4有效嗎 ssp g4沒效 sspg4轉轉脂ptt

四川雅安滎經戰國墓葬墓的「成都」銘文虎紋銅矛窄窄，也是這種精神文化交融的主流文物。刺身脊上陰刻銘一“公”字，書體為秦文字風格。件矛將巴蜀圖符中常見的虎紋與秦文字集於一身，是秦文化與巴蜀文化融合、巴蜀文化匯入華夏文明的例證。

參觀完展覽，進入滲透式文創創作，琳瑯滿目的文創產品讓觀眾流連返返。“我們深入研究學習靈感，合作推出了70款文創產品，比如像首耳榫卯圖燈夜、巴蜀符系列首飾、虎勢·茶刀等，讓觀眾'把博物館帶回家'。”四川博物院韋荃說。展覽期間，四川博物院還舉辦了長江文化主題學術系列講座，並推出兼具趣味性和科普性的陶藝、花藝手工活動和《童年鑄學課程》等，容易出現。

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臨期食品變了樣

 最近，有關臨期食品的話題衝上微博熱搜，還引來多家資本入局。據相關數據顯示，2020年中國零食行業總產值規模超過3萬億元，即使按1%的庫存沉澱計算，臨期食品行業市場規模也有望突破300億元。臨期食品為何“火”起來了？貨源從哪裡來？經濟日報記者日前就此進行調查。

最近，臨期食品“火”了起來，相關話題在全網熱度不減。

微博上，“年輕人買臨期食品來減少浪費”這一話題閱讀量已突破1億，B站上有關臨期食品的視頻最高播放量近60萬次，知乎上“帶你了解臨期食品”的文章熱度近2萬，小紅書上臨期食品的相關筆記超過2600篇……不僅如此，國家市場監管總局食品安全抽檢監測司還委託食保羅V8

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保羅V8用法品安全權威專家，製作了科普短視頻《臨期食品，可以買嗎？》，向消費者介紹和解讀臨期食品安全知識，並提出合理化建議。臨期食品“忽如一夜春風來”，出圈的同時也讓更多資本嗅到商機，紛紛入局。

臨期食品貨源從哪來

臨期食品並不是一個新概念。中國食品產業分析師朱丹蓬告訴記者，早在上世紀90年代，我國就有了臨期食品市場，當時以售賣臨期進口食品為主，滿足了一部分消費群體的多維消費需求。

時至今日，臨期食品早已變了“樣”——最新研究數據顯示，2020年中國零食行業總產值規模超過3萬億元，即使按1%的庫存沉澱計算，臨期食品行業市場規模也有望突破300億元。

記者實地探訪了北京的“好特賣”“嗨特購”“東羅西搜”等食品折扣店，這些店內銷售的產品基本為市場普遍售價的2折至6折。通過比對產品包裝上的生產日期和保質期，記者發現，貨架上的食品距過期至少都還有2個至3個月，有的甚至達半年以上。

目前，我國對臨期食品的界定還沒有統一標準。業內普遍遵循的規則來源於原北京市工商局2012年出台的《臨近保質期限食品銷售專區製度》。該制度規定，根據食品保質期長短，納入臨期食品範疇的食品為其保質期期滿之日前45天至1天不等。

根據這一定義，“好特賣”等門店銷售的產品多數並沒有臨近保質期，該不該算作臨期食品？科信食品與健康信息交流中心主任鍾凱告訴記者，“一般商家都會有一個內控的時間，不能隨便往貨架上放，但提前多長時間可以靈活操作？臨期食品沒有準確定義，如果有較大折扣，那就可以當臨期食品看待”。

“東羅西搜”的工作人員告訴記者，商超體係有一個不成文的規則，食品保質期過去三分之一，就無法進入商超流通，剩下的就會淪為臨期產品，成為各大食品折扣店貨架上的商品。

“從供應端來看，臨期食品的貨源主要分3種，一是大型商超下架的產品；二是電商平台的退換貨；三是經銷商手裡真正進入臨期的產品。”臨期食品行業從業者田雲告訴記者，“臨期食品的貨源並不穩定，主要根據正期食品的銷售情況而定。產品在正期時賣得好，那麼臨期的貨就會相應減少。”

因而，臨期倉庫成為臨期食品供應鏈上的重要一環。“東羅西搜”的工作人員坦言，“擁有倉庫的品牌折扣店，在一定程度上更有優勢。如果個人想開臨期食品店，貨源會比較零散，找起來比較困難”。

田雲介紹說，臨期倉庫可以作為一個中間商對接一些小規模經營者。不過，到臨期倉庫進貨，須讓供貨商提供生產許可證、產品出廠檢驗報告單等相關證明，驗證其資質。

“在臨期食品市場，貨源很關鍵，經銷商的倉庫如果不規範，比如溫度控制等環境保障不到位，有的產品到臨期時可能已經不能食用了。”朱丹蓬告訴記者。

為何角逐愈發激烈

過去，臨近過期的食品在商超、便利店會被降價促銷，吸引的多是中老年人。如今，隨著消費觀念的轉變，年輕人開始追求價格打折而美味不打折的消費體驗，購買臨期食品逐漸成為一種新風尚。

在豆瓣“我愛臨期食品”小組，聚集了7萬多名臨期食品愛好者，分享優質店鋪和購買心得。來自江甦的“90後”小徐就是其中一員。“有需求，不浪費，價格又合適，為什麼不買臨期食品？”小徐告訴記者，自己是一個奶製品愛好者，平時會在超市購買打折酸奶，也會在喜歡的品牌旗艦店網上下單購買臨期打折牛奶。“購買臨期食品的體驗並不差。我也買過很貴的進口食品，高價格會讓我產生高期待，到手後反倒覺得性價比不高。臨期食品便宜，通常期待值較低，反而能給人一種驚喜感。”小徐說。

今年發布的《2020年中國臨期食品行業市場分析及消費者研究報告》顯示，中國臨期食品消費群體以中青年為主，其中消費者年齡為26歲至35歲的佔47.8%。

消費者“薅羊毛”熱情不減，讓臨期經濟從小眾需求發展成一個創業新風口。臨期食品從商超專區，擴展到專門售賣臨期產品的連鎖折扣超市和電商平台。目前，臨期食品賽道已有“好特賣”“繁榮集市”“小像生活”“甩甩賣”“好食期”等多個頭部商家，並引來資本入局。

記者梳理髮現，今年3月17日，天津社區折扣零售店“食惠邦”已完成數千萬元天使輪融資，由惟一資本領投，鐘鼎資本跟投；4月12日，折扣超市“小像生活”已完成數千萬元天使輪融資，愉悅資本為領投方，天使灣資本跟投；“好特賣”在2019年至2020年間完成了4筆融資；“好食期”早在2018年就獲得了阿里巴巴獨家1.1億元C輪融資……近3年來，臨期食品企業註冊量呈現增長趨勢。

准入機制尚須完善

伴隨行業迅速發展，臨期食品在銷售中也呈現出品質參差不齊的現象。記者在各大電商平台搜索發現，不少臨期食品店舖的評價中存在關於食品質量問題的差評。

重慶消費者石歡向記者分享了在電商平台購買臨期進口零食的經歷，“買回來後多放幾天就不敢吃了，因為看不保羅V8

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保羅V8用法懂進口零食包裝上的說明，即使沒過期也擔心吃了出問題，所以買之前還是要考慮清楚”。

朱丹蓬也提醒消費者，“臨期食品行業准入機制仍有待完善，消費者要有自我甄別能力，盡量購買正規渠道售賣的產品”。

從全國范圍看，北京市率先上線了“我要開臨期食品店”辦事指南，對開設臨期食品店所需證照的辦理流程、申請材料進行了詳細說明。開設臨期食品店，從受理申請材料到頒發相關證照，承諾9個工作日辦結。

朱丹蓬認為，未來的臨期食品市場將會朝著規範化、專業化、品牌化、資本化和規模化的方向發展，其中規範化是目前臨期食品市場亟待解決的主要問題。