#ラベンダー油
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myxbxsidexlifexfourxseasons · 7 months ago
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長久保公園 藤沢市 フロントガーデン ひまわり ラベンダー バラ
富士フィルム X-Pro3 XF56mmF1.2R
※近隣の町イタリアンでランチ:ジョリーパスタの牛肉ときのこのピリ辛おろし醤油※
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chibiutsubo · 2 years ago
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#日常 #花
母の日の売れ残りで安くなっていたイングリッシュラベンダーを迎え入れました。
以前ミントでさえ枯らした私なので、ハーブを買ってもまた枯らしてしまいそう……という危惧はあるんですが。でも、そもそもミントの時は室内で育てようとして、恐らく高温多湿の環境だったのでダニが付いて枯れてしまった……という反省も踏まえ、今度はベランダで育てることにしました。
特にドライフラワーとかを作る予定もないので、花、どうしよう……と思いつつ。とりあえず窓を開けるとラベンダーの香りが漂ってくるので、QOLは上がった感。
どうやらひとまとめにラベンダーといっても、香りが強い(というか、精油の原料に適した)種とそうでない種があるらしいです。何も知らずにラベンダーというだけで買った私ですが、このイングリッシュラベンダーは偶然香りの良い種だったようです。良かった良かった。花の紫色もかわいいけれど、やっぱり香りも楽しみたい。
3週間ほどで花も枯れかけてきたので、慌てて見よう見真似で剪定をしたところです。風通しのよい場所に置いとけば良いと思っていたけれど、梅雨から夏にかけては株の中にまで風が通るようにしてやらないと枯れるらしい。なんかもう全てが検索頼みですが、ミントの二の舞にならないようにせねば……。そしてラベンダーで成功したら、今度こそミントをもっさり生やして(一応プランターで)ミントティーを楽しむのです。
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peppurupoi · 1 year ago
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やわらか、ほがらか、お兄さんです。
ヘキを見せつけても平気な体質で助かりました。
今年アップロードした絵を振り返ると…変態ギャグ漫画くらいですね。こんなスピード感で生きていていいのかなという声も、隙間から漏れてきます。ただの隙間風でした。
個人的ニュースとしては、下半期はパソコンが壊れたり体調を何度も崩したりしました。しかし現代は電気毛布がお尻を温めてくれるので、すべて治ります。今年の漢字一文字を決めるとしたら「壊」ですね。
好きだと思っているものの9割はなんだかんだ暇つぶしの部分も含まれていて、それは絵を描く動機には繋がらないけど、たまに起こる何かの1割に、自分がずっと眠っていたことに気づかされます。ずっと眠っていてほしい場合、あと60年ほどお待ちください。
最近の絵を描く動機は「ヘキの合う友達欲しい」とか「楽しい世���に浸りたい」とかそんな感じかもしれないです。まやかしのような表面的な明るさに惹かれます。
来年は激しくダンスしながら運動不足を解消し、ほぼ描いたことのない成人向けジャンルにも挑戦!ゆるキャラでバズって世界を揺るがし、そして伝説へ…
2024年の占いをネットで調べても「好調です」としか書かれていなくて、昔夢見たインターネットがすでに終わっていたことを思い出しました。ここであなたを占います。
おひつじ座…萌え袖で調理すると燃え袖になり洒落では済まさなくなるので気をつけよう。おひつじ座って可愛くないですか?憧れます。
おうし座…誰のものでもない場所にお花の種をこっそり植えてみよう。咲けば願いが叶います。咲いてほしいという願いが……
ふたご座…意外と忘れがちですが、ハーゲンダッツのクリスピーサンドってかなり…美味しいですよね。思い出すと吉。
かに座…油断しないでください。曲がり角から食パンの気配がしたら立ち止まるべきです。その人は運命の人ではありません。
しし座…流星群の生まれ変わりと呼ばれている。左利きに生まれるとスープバーのおたまに苦戦するので右手で練習するのが吉。
おとめ座…おとめ座は病みやすいです。オタクが多いです。君もpeppurupoiを支援して、救いを得よう。
てんびん座…おでこにきゅうりをのせながらかっぱの真似をすると、妖怪の国に招待されます。向こうで食事をしなければ吉。
さそり座…壁に絵の具で落書きすると吉。すべて塗りつくして、後悔を味わおう。
へびつかい座…何者だ?まだ自称するほど世間では浸透していないので注意。食パンをくわえて曲がり角で走りまわると吉。
いて座…怪獣に立ち向かうと吉。装備はしっかりお金をかけよう。
やぎ座…高級ホテルのふかふかなベッドで目覚める。穏やかで心地の良い音楽に包まれながら朝食を食べに向かうと大きな窓がある。ここで問題。窓の向こうの美しい景色は海だったか?山だったか?……海と答えた人は怠け癖があります。山と答えた人は頑張り屋さんです。理不尽なクイズに注意。
みずがめ座…時短テクニックによって逆に余裕を忘れてしまうので注意。東北で半年ほど観光して、たくさんお金を使うと吉。
うお座…良かったり悪かったりするものの、なんだかんだたっぷり眠れれば吉。上下左右もわからな��なるほど眠ろう。
おひつじ座…二度でてくるので注意。おすすめの色はラベンダー。
星座は生まれた時点で皆に勝手に当てはまるコンテンツなので、強制的に適応させられるそのパワーに憧れます。その対極に座っているせいか、ここはわりと暗いです。座ると尻も冷えますが、現代には電気毛布があるので大丈夫です。
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作業環境の漫画でした。
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病気のときの漫画です。
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椅子の漫画です。
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touyouaromahati · 2 years ago
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香りと脳と
風薫る5月〜🎵と呼べるような健やかな快晴が続きました☀️こんな爽やかな日は実に短く、そろそろ蒸し暑くなってくるのでしょうか😅
今日は嗅覚のお話。
{触れる、見る、嗅ぐ、聞く、味わう}五つあるこれらの五感は、全て脳へと伝わりますが、そのうち、「嗅ぐ=嗅覚」だけは、その経路が他の感覚とは違うことは知っている方も多いのではないでしょうか。
①記憶に関係する「海馬(カイバ)」
②感情に関係する「扁桃体」。
大脳辺縁系にあるこの①と②の経路へと嗅覚は伝わるため、匂いによって、感情が揺さぶられたり、昔の記憶を思い出すことがあります。
そのため、嗅覚を利用したアロマセラピーは、心身をリラックスさせたり、リセットさせるのに向いているのです。
私たちはこの3年、屋内だけでなく屋外でも、ずっとマスク生活をしてきました。マスクをしていると当然、匂いも脳に伝わりにくくなります。
ニンニク料理や柔軟剤の匂いは分かっても、芽吹いたばかりの葉っぱ🌱の匂いや、雨の日の土の匂い、洗濯物のお日様の匂い、こんな微かな匂いには、気付けずに過ごしてきました。
特に子供たちは、大人より匂いに敏感。外で遊びながら、学校生活を送りながら、さまざまな香りを知り、嗅覚も磨かれていきます。
コロナが五類へ移行してからは、マスクを外している方も結構見かけるようになってきました。また以前のように、子供達はじめ、みんなが鼻をくんくんしながら、香りを楽しめるとよいなぁと思います😃
『気分が落ち込む時、イライラする時にぜひアロマを』
ゴールデンウィークも終わり、晴れの日も少なくなってくると、気持ちも落ち込みやすくなります。
そういう時こそ、自分の好きな、癒される香りを嗅��でみてください。おすすめの香り(精油)は・・
柑橘系���般(ベルガモット、レモン、グレープフルーツ、オレンジ、マンダリンオレンジ)
柑橘系は気持ちのリフレッシュに向いています。特にベルガモットには、穏やかな抗うつ作用があり、気分の落ち込みに効果があるといわれています。
メイチャン(別名:リツェクベバ)
レモングラスの仲間。柑橘ではないけれど、レモンよりレモンのようなフレッシュな香りです。
ラベンダー
精油の王様。柑橘系とも相性がよいです。眠りも妨げないので、リビングや寝室で使ってみてください。
イランイラン
穏やかな降圧作用があり、イライラ、カッカ😾した時に。
パチュリ
上記にあげた精油とは異なり、スモーキーでオリエンタルな香りです。柑橘やイランイランと相性がよいので、他の精油とブレンドして嗅いでみるとよいと思います。
 これらの香りは、値段もお手頃で、私の経験上、精神安定に非常に効果があるように思います。単体で嗅いでも良いですし、2、3種類混ぜてみてもOK。
ディフューザーがなくても、精油をティッシュに垂らしたり、熱湯を入れたマグカップの中に入れたりして、香りを試してみてください。
 〜あとがき〜
4月下旬、広島の尾道、鞆の浦、しまなみ海道へ。旅行をするのは、なんと4年ぶり(゚o゚;;
とても寒かったですが、幸せなひとときでした✨
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milkteabonbon · 2 years ago
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2023.1
1/1
あけましておめで��うございます。久しぶりに自分の家でお正月を迎えました。��ぜんざいをいただいてからちょっと遠くの神社まで腹ごなしに歩いて初詣。お屠蘇が三種類くらいから選べました。いい神社だ。
1/2
釣り始めしてくる!と家人が出かけて行ったので刺繍始めでもしよう…と図案を写す。この布、雰囲気あるけど全然チャコが乗らない!ひえ〜と鳴きながら必死に写しました。消えたところはイメージでなんとかします。ハートの葉っぱのニオイスミレの図案でハッピー気分。
1/3
前厄の年なのでお世話になっている神社で御祈祷してもらう。苗字を三回くらい間違えられて笑ってしまった。神様にちゃんと伝わったかなぁ。御祈祷のあとに御神酒をいただいたのですがさすがお酒の神様の神社、ものすごーくおいしいお酒でした。帰りにいつもの山の中のお店でおぜんざいと飲み比べセットをいただきお正月大満喫。
1/4
冬休みどうして行ってしまうん……。あまりに辛いので顔剃りとまつパに行きました。気合いが入った。えがったです。
1/5
久しぶりに仕事着を着たらパツパツになっており冷や汗が出た。冬ッ!
1/6
明日のためのパン生地を仕込んだ。
1/7
ピクニック始めをした。年末に謎のテンションで買った高いロースハムをリュスティックに挟んでサンドイッチに。熱々のコーヒーとりんごを携えて河川敷までてくてく歩く時間がたのしい。七草見つかるかなーって探してみたのですがだめでした。家人が作ったバードコールを鳴らしてみたらシジュウカラに返事をされて面白かった。
1/8
薔薇の剪定。人のを預かっているのでただいま4鉢育てている。勢いが良いので深めに切ったんだけど大丈夫かしら。春に答えが出るでしょう。ビオラと一緒に植えたムスカリの葉っぱがどんどん伸びてきてたのしい。チューリップ 買い足したい。
1/9
オーダーの御依頼が舞い込んできてうれしい年始。今年はどんどん頑張りたい。
1/10
手羽先が安かったのでいっぱい買ってきてお酢とお醤油でほろほろ煮。なんでも圧力鍋で炊くと美味しい。
1/11
なんだか捨て鉢な気持ちでお仕事をこなした。お昼に食べたバナナブレッドが気持ちを明るくしてくれた。作ってよかった。
1/12
コンテストまで残りわずかなのでグラスアイを探しにテディベアーズクラブへゆく。や��ぱり茶色のポンチ目が好き!単色で買ってフェルトで白目つけても良いんだろうけど。今回の子は新しいヴィンテージがテーマです。
1/13
なんだかあったかい日だったので春の服を買いました。気づけばワードローブに黒がほぼない。
1/14
自分の作品に自信が持てない期(よくある)に入ってしまった。とぼとぼとお教室に向かうと先生があれこれ提案してくれたり他の生徒さんの作品を見せてもらったりして元気をもらいました。可愛い子ができるよ。
1/15
オーダーの御依頼を受けにカフェへ行く。本物のクランペット初めて食べた!自分で作ったのとけっこう似てたな〜。依頼主様の思いがこもった子を作るよ。がんばろう。
1/16
豚のすね肉が安かったのでアイスヴァインとはほど遠いがポトフのいとこ関係くらいの煮込み料理を作って食べました。白ワインで煮るととてもおいしい。家人がバゲット浸してもくもくと食べていてかわいい。たくさんお食べ。BSで「西の魔女が死んだ」のレターボックス版をやっていて、やっぱり画面がきれいな映画が好きだなあと思った。
1/17
家人と震災の思い出話をするなど。今朝偶然目が覚めた時間がちょうど5時40分くらいでした。
1/18
仲良し育休同僚ちゃんとランチ。ベビーの帽子を編むことになりました。魔女はこういうの大好きなのでセレモニードレスも編みたくなるわよ。
1/19
二件目のオーダーを受けました。なんだか楽しいくまができそう。直接会って話してオーダーを受けるのって、今の時代と逆行してないかなと思うけど、会ってみないと分からないことたくさんあるし、話していると思わぬところからインスピレーションを受けたり、依頼主さんも自分の心に気づいたりする瞬間があって、それがすごく尊い時間に感じるのです。誰かのためにものをつくることの意味にすこし触れられるというか……。今後も当面はこのスタイルです。
1/20
ハンドクリームがなくなってしまいました。一度良いやつを使うともうドラッグストアの商品で満足できない。学生の頃はハンドクリームやボディクリームをもらっても持て余していたのに、今や必需品となっています。楽しみが出来てうれしいね。
1/21
休日だけど早く目が覚めたのでひとり朝ごはん。静かな冬の朝が好き。静謐で厳か。シナモントーストと紅茶が聖餐に変わる。
1/22
同僚ベビーへの贈り物完成!編み物の達人のお友達に教えてもらいながら編みました。喜んでもらえるといいなあ。
1/23
寒波が来る来ると言うのでお昼休みに気まぐれでスティック粉末タイプのロイヤルミルクティーを買いました。お湯で溶かしてもいまいち薄くてこれじゃないんだよな……て感じなんでしょ?と思っていたら知らんうちに技術革新されていたようで買い置き決定のお品になりました。これは特別な時に飲むやつだ。普段はトワイニングのティーバッグです。
1/24
去年から悩みに悩んでいたコートを買っちゃった!キャメル色のロングトレンチコートです。襟を立てるとスパイ風になれる。買ってよかった。来冬はオフホワイトの襟巻きと合わせたいです。
1/25
大寒波到来。すべての電車が止まっているので家でのんびり過ごしました。氷を踏んで遊ぶ小学生たちに混じってそっと足を乗せてみる大人。
1/26
アールグレイブーケティーラテが美味しすぎるので定番にならないかな?と思いつつ寒いホームで電車を待っている。
1/27
目が覚めるとしんしん雪が降っていた。はしゃぎながら歩いていたら家人が「この人遅刻するわ……」の顔をしていました。ギリギリ間に合いました。
1/28
髪の毛をチョコレートブラウン(ラベンダー入り)に染めてもらいました。もうすぐバレンタインです。
1/29
ヘリックス開けたくなって病院に行ったら今日の分のニードルが無くなったからピアスガンのみという旨が書かれた札が提げてあって大分ガッカリしながら帰りました。
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アトリエでお茶をいただきながらよもやま話。コンテストに出したテディベアのことや近くのおいしいケーキ屋さんの話など。
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百貨店のバレンタインフェアでソフトクリームを食べ、焼き菓子をニヤニヤしながら買いました。会期中あと二回は行きたい。かわいいクッキー缶は心の癒しよ。
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respect-love33 · 1 month ago
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「ヒーリング」に関する信じられない事実!
## ヒーリングの世界へようこそ!楽しい雑学とトリビア こんにちは!今回は「ヒーリング」についての楽しくて元気が出る雑学をお届けします。ヒーリングは心と体の癒しを追求する活動ですが、実はその背後には驚くべきトリビアがいっぱい!さあ、一緒にヒーリングの不思議な世界を探ってみましょう! ### ヒーリングに関する面白いトリビア 1. **古代の知恵** ヒーリングの起源は古代エジプトや中国にさかのぼります。古代エジプトでは、医師が神秘的な儀式や香油を使って患者を癒す技術が確立されていました。 2. **アロマセラピーの歴史** アロマセラピーは、香りを使ったヒーリング法です。実は、古代ローマ時代から香りが病気治療に用いられていたんですよ。ラベンダーやローズマリーは、ストレス解消やリラックスに効果的とされています。 3.…
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ai-sen · 1 month ago
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香りの利点と使い方のテクニック
香りは私たちの日常生活において重要な役割を果たしています。香りを使うことで、リラックスしたり、集中力を高めたり、気分を良くしたりすることができます。この記事では、香りの利点と、香りを効果的に使用するためのテクニックについて詳しく説明します。 1. 香りの理解 1.1 香りとは? 香りは、植物から抽出されたエッセンシャルオイル(精油)や香料によって作られます。これらの香りは、心身にさまざまな影響を与えることが知られており、アロマセラピーとしても広く利用されています。 1.2 人気のエッセンシャルオイル 以下は、よく使われるエッセンシャルオイルの例です。 ラベンダー: リラックス効果があり、ストレスや不安を軽減するのに役立ちます。 ペパーミント: 集中力を高め、頭痛を和らげる効果があります。 ユーカリ: 呼吸器系の健康をサポートし、空気を浄化する効果があります。 レモン:…
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quiqui-island · 1 month ago
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【資料】駒草奈古
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【初めに】
cocシナリオ「胡桃炸裂症候群」HO公安のPCです。
【プロフィール】
名前:駒草 奈古(こまくさ なこ)
偽名:畔宮 春木(あぜみや はるき)
性別:女
年齢:28歳
身長:230cm
体重:97kg
職業:公安警察
誕生日:11/14
誕生花:ストレプト・カーパス
誕生石:ラベンダー・ジェード
誕生色:ガンメタル
誕生星:キファ・ボレアリス
誕生鳥:ダイシャクシギ
誕生魚:アカガレイ
誕生酒:リトルプリンセス
誕生果:金星
一人称:あたし
二人称:きみ、あなた、○○さん、シワくん(HO刑事)
【モチ���フ、意味】
▶️馬(スピリチュアル)
幸運を呼び込むシンボル。馬とふれあったり、お世話する時間をもつだけで、わたしたちの内側にある「チャクラ」から癒されていく。馬は人の「心」だけでなく、より微細なエネルギーとつながる。
▶️ホースセラピー
馬体の背中の丸みや上下運動を利用し、股の内側の筋肉を徐々に引き伸ばし、股関節を柔らかくする。 また、ふくらはぎやアキレス腱を無理なく引き伸ばす効果もある。 乗馬をすることで揺れや振動が生じ、消化器や排泄などの内蔵へ適度な刺激を与える。
▶️���鹿
知能が劣り愚かなこと。また、その人や、そのさま。つまらないこと。無益なこと。用をなさないこと。機能が失われること。
馬と鹿。鹿がHO刑事のモチーフ。
▶️駒草(コマクサ)
コマクサを漢字で書くと「駒草」になる。写真でみていただければわかる通り、花の形が「駒」すなわち「馬」の顔に似ているということからこの名前がつけられた。通常は植物が生えてこないような高山の岩場や砂礫地において、たくましく咲く姿が美しいと言われる。花言葉は高嶺の花・誇り・気高い心。
▶️ストレプト・カーパスの花言葉
真実・この囁きに耳を傾けて・信頼に応える・清純な愛
▶️ラベンダー・ジェードの石言葉
風の便り
▶️ガンメタル(#55461B)の色言葉
スタミナ・感情に走らない誠実で保守的な人
▶️キファ・ボレアリスの星言葉
優しさと残酷さの二面性
▶️ダイシャクシギの鳥言葉
小さなことには拘らない
▶️アカガレイの魚言葉
調和振動子
▶️リトルプリンセスの酒言葉
健やかな自分をアピールする元気者
▶️金星の果実言葉
おもいやり
▶️てんびん座
正義の女神(おとめ座) が善悪を判断する際に使った道具である。また死後の世界を信じていた古代エジプト人は、死後の世界から戻ってきたときに受けなければならない死の審判にこの天秤を用いたとも言われている。
▶️金星
・金星(きんせい、ラテン語: Venus 、英語: Venus )は、太陽系で太陽に近い方から2番目の惑星。また、地球にもっとも近い太陽周回軌道を持つ惑星である。
・地球の公転周期と金星の公転周期の比をとると、365.2425... : 224.701... で、13 : 8 という単純な整数比にかなり近い。そのためスピログラフのような「美しい図形」などと話題にされることがあるが、金星と地球は共鳴関係にない[24](「尽数関係」ではない)。そのため、百万年あるいは億年の単位で見ると、それぞれに変化している。(Wikipediaより)
・“完璧さ”、“美しさ”、“循環”の象徴
▶️ヴィーナス
ウェヌス(古典ラテン語: Venus - [ˈwɛ.nʊs])は、ローマ神話の愛と美の女神。日本語では英語読みである「ヴィーナス」([ˈvi.nəs])の名で呼ばれることが多い。その名は「魅力」を意味する[1]。
▶️貴方だけが、幸せでありますように。
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▶️我が儘賛歌
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▶️馬と鹿
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▶️月を見ていた
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【容姿】
脅威の230cm、とんでもなくデカい。くすみがかった青の髪に金色の瞳を持つ女性。穏やかで人の良い顔をしており、顔も整っている。身長の割には細身。オーダーメイ��で作ってもらった仕事着を着ている。たまにジャケットを羽織ったり、体格の良い人専門の服屋で買ったオーバーサイズの服を着ている。
【普段の様子】
公安警察として働いている。人を殺すことや危害を与えることが苦痛だが、これが日本のためになると信じている。最近は抑うつ状態でほとんど仕事をやめたがっているが、やめるにやめられない。シワにも公安でいることを望まれているため、彼にやめたいと言えない。でも、2人で警察をやめて昔からなりたかったお花屋さんをシワと経営したい。
【性格】
穏やかでマイペース、人のことを慈しみ、守り、癒す。元々は刑事だったのだが、より日本を守るために公安になった。人々に完璧と言われる、強い存在。
呑気の皮を被って公安になった際に別に作りかえた自分を持っている。そうでもしないと自責に飲み込まれそうで、怖いから。大きな体の中に、小さい小さい、子供の成長できなかった自分がもがいている、のだが…本編後はシワだけには少しだけ素の自分を見せられている。それでもすれ違っているのだが。
人類が大好き、日本人の幸福を願っている。しかし、同時に もう疲れた と思っており、人間の醜い一面を見る度に大好きでいるのが辛くて、優しくするのも虚構や虚勢ばかりで、生きているのが辛い。かなり抑うつ状態となっている。本人も限界が来ているのは分かっているのだが、上記の通り、やめられない。
父子家庭。親子仲は険悪。酒やタバコをする人で良い父親ではなかった。大学入学時に父親が借金を踏み倒して失踪。それから会っていない。
母親は幼い人で、実際に産んだのも高校生の頃だったので大人になっていない少女のままの人。結婚したのはいいが子供を産んだことでストレスが爆発、駒草から物を奪ったり虐めたり、豪遊したりして冷静を保とうとしていたが、段々借金が増えて小学2年の頃に借金苦になり、母親が失踪する。残ったのは家事を一切しない父親と母親の代わりに家事をするようになっていたヤングケアラーの駒草だった。
父親は母親の影が残る彼女を痛く嫌っており、しかし放って死なせる訳にもいかず、ほとんど無視して家事をさせることで家庭を継続させた(これが家庭と言えるのかは分からないが)。
駒草自身、困っている人は放っておけなかったし、優しい性根であったため父親に尽くし、あるいは父親のために糾弾してみたり色々策を練って実行したがどれも身を結ばず。現状維持をしていたら父親が失踪に至った。彼の真意は最後まで分からなかった��、とても嫌いだった。
高校に入って、シワと出会う。その崇高な意志と、自分をこっそり自宅に招き入れて暖かな居場所を作ってくれたことから大きな憧れと尊敬、恋慕を抱く。一緒にいたら幸せで、何よりこんな日々が続くといいなと思った。彼に憧れて警察を目指すようになる。高校、大学、警察学校までは一緒だったが警察に入り、公安になったことで一気に疎遠になる。公安になってからは一度も会ったことがない。
【本編後】
自分が幸せになれないから、せめてシワにだけは幸せになってほしくて色々健闘するが失敗。シワに自分といても幸せになれない、遠くで幸せを願っている方が楽と言われ、悲しくもどかしい気持ちでいる。
自分の幸せにしたい という気持ちは押し付けるべきではない、と思っているのだが、そこしか縋れるところがなく、自分の弱さと向き合い続けたため疲弊している。上記の通り公安をやめたい。
【好き(虚勢)】
全ての日本人、自分と関わる全ての人、仕事、上司
【好き(本音)】
シワ、シワの母、人々の笑顔、ありがとうの言葉(首を絞められるような心地になるけれど)、シワの母が作ってくれた食事、サンドウィッチ、平穏、身の回りの人々が幸せになること
【苦手】
仕事仲間の一部、警察、善良でない人々、冷たい食事、無視されること、嫌な視線を向けられること、自分の意見が言えないこと、善意でしたことが裏目に出ること
【サンプルボイス】
「こんにちは〜、駒草奈古です〜。コマクサの駒草ですよ〜、ふふ、よろしくお願いします〜。」
「……っあ、…はい〜、今行きます」
「幸せにしたいです、あたしの傍で 誰よりも
だから、いっしょにいてほしい……」
「そう、そうなんです。大丈夫なはずなんですけど、がんばってるんですけど、自分で…自分をゆるせなくて、なにもかもが」
「だめなんです、あたし、全然ちゃんとした人じゃない、から
自分の代わりにシワくんを幸せにしようとしてるの」
【トラウマ】
①母親
自分より大きい女の人が何か叫んでいる。その手の中にはあの鹿のぬいぐるみがいた。以前見たときと比べて、なんだか少し汚れている気がする。
女は反応しない自分を見て苛立たしそうに「この子はあたしの友達なの。ねえ、いいでしょ?」と言い放つ。
脳内にとらないで、とそれなら譲らなきゃ、と二つの感情が渦巻く。自分がきちんと隠しておかなかったからこうなったのだ。宝物は宝箱にいれておかなければいけなかったのに。だから、大切なものがこの手からこぼれ落ちていく。
無理やり口元に笑みをつくってそうだねと言えば、うれしそうに彼女が笑った。
それでいいのだと思った。だって、皆に笑顔でいてほしいから。自分の負の感情には見ないように蓋をして���奉仕の精神を必死にすくい上げる。
その日から、自分のぬいぐるみは彼女のものになった。二度と返ってくることはなかった。
②父親
チクタクと時計の音だけが鳴り響いている部屋。夕方から夜に変わる頃、テーブルを前に父親と二人きり。
この時間が何よりも苦痛だった。彼と目が合わせるのができなかったし、彼も自分を見ない。すっかり冷えきった食事を温めることもなく、淡々と食べる時間。せっかく作った料理は緊張で味がしなかった。
ふと、醤油をとろうとして彼に手が当たる。しまった、と手を離す前にばしんと振り払うように叩かれる。じんじんと叩かれた右手が熱を持ち、おそるおそる彼を見やると潰したゴキブリがまだ生きていたときのような顔をして、ジッと口にくわえたタバコに火をつけた。そんなに自分は彼にとって不快なのだろうか。彼の笑顔が見たくて色んなことを頑張ってみたけれど、全く効果がなく、自分が彼のやることを否定しても、賛同しても嫌がるからされるがままになった。
今も、話しかけることもできずただただ彼から逃げ続けている。向き合うことせず、拒絶することもできない。いつか関係が変わる日を願って、祈ることしかできることがないのだ。
③初めての殺人
視界いっぱいに赤が散っている。どくどく激しい心臓の音と、握りしめた右手の感覚だけが自分が生きていると証明してくれた。
今日、初めて人を殺した。
公安になって初めての仕事だった。そいつはとんでもない悪人で、死んだ方が世のためになって、だから、自分は正しいことをしたんだ。
そう思って、思い込もうとしたのにずっと罪の意識がぐるぐると渦巻いている。視線を下ろせばそいつの悲痛に満ちた瞳と目が合って、うまく息ができなくなる。かひゅ、と息を吐いて、吸って、それでも苦しくてその場に蹲る。喉から熱い何かがせりあがって、口を抑える暇もなくそれを吐き出す。涙で滲んだ視界がグラグラと揺れて気持ち悪い。まとまらない思考があちこち飛び散って、チカチカきらめいている。
__地獄みたいだ。
人を愛している。人を守りたい。それなのに、そのために人を殺す。あまりにも愚かしい身勝手さ。誰だって人を殺してはいけないのに、公安だからってそれが許されるのか?
それから何度も任務をこなした。人を殺した。今まで正しさを象っていた自分がバラバラと崩れ落ちていく感覚に気が付かないフリをして、呑気の皮を被って、ごまかしながら生きている。
ふと、シワくんのことを思い出した。彼の正しさと、誰にでも手を差し伸べる強さに救われて、憧れて、警察になったはずなのに。彼は今の自分を見たらどう思うのだろうか。
きっと失望するのだろうな。
④シワがいなくなる夢
��とつの背中をひたすら追いかけている。自分より小さいけれど、一般的にはとても大きいとされる背中だ。でもそれは、心做しかいつもより小さく見える。
このひとを1人にしておきたくなかった。1人は寂しいから、孤独は人を追い詰めるから、せめて君のことが大好きな自分だけでも傍にいたい。
そう思っているのに、どんどん背が遠くなっていく。いかないで、と声を張り上げても振り返ることはなく、人混みに紛れて、そうしていなくなってしまった。
そのことに深く絶望する自分がいる。自分の世界の太陽が失われたかのような、そんな感覚。普段どれだけ君が存在していることに救われていたのだろうか。君がいると思うと、辛いことも頑張れた。君のいる日本だからこそ、守りたいと思った。自分の芯である蝋燭の炎が君だった。
君をなくしてどうして生きられようか。段々視界が暗くなっていく。言うことを聞かない手足が地面に叩きつけられるのを見て、ああ、自分は死ぬのだと目を閉じた。
瞼越しに見える色が明るくて、朝だと気がつく。スズメの鳴き声と窓から差し込む朝日の刺激で頭ががんがんと痛い。
また同じ夢を見たのか、と思う。離別した日からずっと、欠けることなく夢を見ている。君が自分の手からこぼれ落ちて、自分が死ぬ夢を。
いや、もう自分の手の中にはいないのだろう。彼はきっと自分に会いたくないはずだ、と独りごちる。たとえ1人でも生きていかなければいけない。炎が消えようと、少しでも芯が残っている限りは日本のために、たとえ心が限界だろうと壊して動かさなければ。心臓の辺りがずきずき痛むのを無視して朝の準備にとりかかった。
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js-apartment · 1 month ago
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Dancing under the Moon ♊️🌝12.15.18:03
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🌙①満月情報と近況
🌙②リアルソラ模様
🌙③双子座満月リチュアル について書きました✍️。
🌙①
すでに、
ふたご座満月のエネルギー浴びてます!
12月15日 18:03頃 ふたご座エリアで満月🌝を迎えます。今年最後の満月 コールドムーン❄️🌕
木星と重なるふたご座の満月✨広がる 拡大のエネルギー
風&Gemini バイブス👯‍♀️✨✨💖
なんでしょう!💦 昨日の夜から食欲が半端なくて…、でも食べてませんよw
Youtubeのスイーツモッパンとかみて🧠脳を騙してます🤭
これは満月のパワーと木星も関係してるのだとおもいます、食欲が湧いてくるのは満月が極まる頃のあるあるですが、木星が一緒にいるから尚更です!きをつけなきゃ😅 皆さまは どーでしょうか?
🌙②
🌟リアルソラ模様は、昨日から今夜 双子座流星群がピークを迎えますよ❣️最大1時間150個も流れ星が💫見られるそうです。満月の明るさに消されるとおもいますが💦
🌟月の近くに明るい惑星のひとつ木星がいますよ(12/15 3:43)
🌙③
⭐️木星の影響も大なので マジで "手放し"の時!!! わかりやすく云うと "やめると決める" "諦める!" "サヨナラ" な時だよ!
・コミュニケーションの苦手意識
・集中できない
・SNS やネットの依存
・思考のぐるぐるループ
などふたご座に関連する苦手意識とサヨナラのタイミングです
満月ホロスコープ図から 12ハウスで満月なので、 イメージはとてもしやすい時、自分の本気って何だろう?!👈コレはこれから大切になるキーワードだよ✨
そしてこのイメージをいつものようにノート📓に書いて言語化してみること。
🌹アロマキャンドル🕯を灯したり、や🍃🪵お香を焚いたり五感も使うと効果抜群!!
ひとり落ちつける時間を使って…。
もし今年のふたご座新月のジャーナルがあれば読み返してみて!水星逆行中なので振り返りすると良きです🙆‍♀️ 16日の早朝に水星は順行にもどります 何となくの感覚の違いをジャーナル(記録)しておくのは見返す時に役に立ちます🍀*゜
ラッキーアイテム🍀は💁‍♀️ ミントティー、ペパーミント精油、バジル精油、ラベンダー精油、
ボディ(身体)は、肺・肩・両手 ハンドケア🤲 や ネイル💅 対応部位などのマッサージは良いタイミングです 上記以外でもお好きな香りを使って呼吸を整えたりも良いとおもいます。
ラッキーカラー&アイテム.シンボルは、 イ���ロー💛・グリーン💚・羽根🪶・リング💍・ブレスレット・アンクレット・スニーカー・イメージフォト🌇🌃・ジャーナルノート📓🖋
ひとりリチュアルやセルフケアの参考になれば嬉しいです😊
素敵な満月と晴れたら暖かくして🧤🧣天体ショーを楽しんでくださいね byジジ💕
本気で叶えたい事がある方は、次の投稿を楽しみにしておいてくださいね💓😊
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baksliquidlab · 3 months ago
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フレグランスライン 「BAKS」を始めます
前略。
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この度、新しくフレグランスラインである「BAKS」を始めます。実験的な試みではありますが。
良い香りを吸いたい。良い香りしか吸いたくない。そんな気持ちで約8年間やってきました。
香りを楽しめて禁煙にも役立ち節約にもなる(節約になるとは言っていない)、そんなVAPEにどっぷりと浸かっている日々ですが、探求心は留まることなくフレグランス香料にも手を出しました。
フレグランスはリキッド作りとの親和性どころかほぼそのものだったのでとっかかりやすかったです。
ただ一つ違うのは、香料の構成。
VAPE用食品香料はそれ単体としても成立するのですが、フレグランス用香料はあくまでひとつの化合物に過ぎず、4~7種類組み合わせることによって「アコード(和音の意)」という香りの束のようなものを作り、さらにアコードを5~8種組み合わせることによって全体の構成を作っていきます。なので最終的には30~50種の合成香料・天然香料・精油を使用することになります。
気に入ったアコードを数種類組み立てて大まかな狙いをつけ、じゃあこのアコードを作るには…と海外のDIYフォーラムとにらめっこすること数か月。ようやく人様に出せるレベルの物が完成しました。
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まずは3種類のフレグランススプレーを発売します。以下詳細です。
#01
木の皮、苔、寺院、森林浴。
Top: 沈香、カルダモン、ローズウッド、ラベンダー
Middle: ベチバー、パチョリ
Bottom: サンダルウッド、ムスク
成分:香料、植物性発酵エタノール (香料濃度15%)
#02
朝露が残る果樹園、太陽が注ぐ午後、日が沈む海岸。
Top: ベルガモット、カシス
Middle: ブルガリアローズ、ジャスミン
Bottom: 白樺、アンバーグリス、アクアマリン
成分:香料、植物性発酵エタノール (香料濃度15%)
#03
都会、男性的、スパイス。
Top:ベルガモット、シトラス、四川花椒
Middle:ゼラニウム、パチョリ
Bottom: アンブロセニド、ピンクペッパー
成分:香料、植物性発酵エタノール (香料濃度12%)
《重要事項》
製品は【香水】ではなく【フレグランススプレー】です。肌に直接塗布しないで下さい。お部屋の空間や衣類、リネン、家具のファブリック生地などにスプレーしてお楽しみ下さい。あくまで化粧品ではなく雑貨です。また、一部天然香料を使用している為白い生地、明るめの色の生地に至近距離からスプレーするとシミになる場合がありますので20cmほど��してスプレーしてください。
(重要事項ここまで)
海外では自己表現としてフレグランスを利用する人が多いようですが、日本では「香害」「スメハラ」なんて言葉があるぐらい公共の場での香りに敏感な方が多いイメージです。
なのでBAKSでは自己表現というよりは自分自身のリフレッシュや自宅でのリラックスタイムに使用して頂けるようなフレグランスを目指していきます。
カード型のムエットにスプレーしてクローゼットや衣装ケース、財布に忍ばせておいてお気に入りの香りを移すのもオススメです!
まずは試してみたいという方にもムエットも販売しているので是非。
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tsubu8ki · 10 months ago
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20240404
本日はわたしの救世主の筆子さん(勝手に)に ついにメールを送りました。
これまでのいろいろ、 お金のこと 筆子さんに救われていることなど書き書き。
生きていく上で必要なことって シンプルなんだけどブレずにいくのは結構難しい。
日々精進。
とりあえず迷走していたお香どうしよう問題は 「健康」を視点に アロマテラピーにすることにしました。
ニールズヤードのコンセントにさして使うディフューザーと、 ラベンダーの精油。
キャンドルを使うタイプはやはり火がな…となったので却下。
よかったら、ユーカリとかも加えていこうかと思います。
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wasite · 1 year ago
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WASITE.store 2024/02/03 now OPEN
Sweet Chills O` mine / スウィート チルズ オーマイン
という香りがあります。 WASITEのオリジナルアロマです。
"Run`s & Roses"
が某有名ロックバンドの名前になぞらえて、 と昨日ご紹介しましたが この香りはそのバンドの代表曲からとりました。
#調香 は
#精油 の #クラリセージ と #ラベンダー のブレンドアロマです。
WASITEがまだ店舗を構える前から作っている リラックス系の定番アロマです。
クラリセージは リラックスを通り越して「鎮静」という表現で 効能が説明されるほどです。
これは集中力を必要とするシーンでは 使わないでください(仕事中・運転中など) というアテンションのつくレベル。
また、妊婦さんに早産を促すこともあり 扱いには十分に注意と説明が必要とされます。
まぁ、それは一般的なアロマセラピーの 「トリートメント」という使い方(直接肌に触れる) を含む範囲の諸注意なので、 あっさりとしたリネンウォーター程度の 香りだけ使い方は そこまで神経質にならなくても大丈夫でしょう。
それに優しいリラックス効果のある ラベンダーをブレンドすることで 穏やかで安心感を覚える 優しいノートに仕上げています。
ラベンダーにも副交感神経に働きかけ リラックスを促す効能があります。
「鎮静&リラックス」
そして、とてもさっぱりした香りなので
「ちょっと寝苦しいなぁ  寝つきが良くないなぁ」
そんな時、寝室のカーテンや、 ビショビショにならない程度に寝具周りに 軽くスプレーしてみてください。
という商品をご紹介をするのもですね・・・
インスタの機能でユーザーの皆さんが どんな時にWASITEを見ていただいているか? というのがわかるんですが、 1番多いのが・・��(写真2)
午前3時なんですよ。
真夜中過ぎじゃない?
(丑三つ時でも2時半までで)
寝よう、寝ましょう?
お仕事の方は仕方ない。 いつもお疲れ様です!お体、どうぞご自愛くださいね!
で、いわゆる昼に活動する人。
日本は、他の諸外国の人たちに比べて 睡眠時間が少ないことが ポケモンSleep の調査で明らかに。
世界7か国で最下位ですよ?
それはZ世代の人たちもよくわかってる。
otalab調査による「Z世代の睡眠に関する調査」
にて
Z世代の約半数が自身の睡眠時間に
「満足していない」
と回答!!!
寝よう!!!
眠りにくいなら アロマや香りがサポートできるかもしれません。
WASITEでもウェルカムですが お近くのアロマの専門店などで ご相談されてみてください。
では、なぜ夜寝れないのか?
これはメンタルケアの話
スマホとSNSが原因とよく指摘されますが そんな簡単な話じゃなくて
コミュニケーションは人には必要なこと。
どんなコミュニケーションをどれくらいしているか? ってのがメンタルにグサッと、ズシーンと来るわけ
そもそも夜な夜なにスマホで コミュニケーションをしたくなるのは 日中のストレスが原因と言われます。
「日中に人と話せないストレス」
日中に人と話す・コミュニケーションが 私たちには必要ってわけですよ。
日中に話せないから 夜にその分スマホでやってるって感じ。
コロナもありましたからね 人と人との距離が離れてしまった
その歪みが睡眠に影響を与えている
人と接したい
これは人間のルーツとして持っている欲求です
SNSもそれぞれに使い方と個性がありますが 1番メンタルに良くないのが
旧Twitter 現Xだそうですw(ご注意ください) (西多昌規『休む技術2』より)
そんなわけで、 夜は、Sweet Chills O`mine(私の素敵であまい時間)を。
スッキリ眠って心地よく起きたら
『どこに行こうか?  どこへ行けばいい?』
Guns & Roses "Sweet Child O`Mine"の歌詞より
#WASITE #ワシテ #睡眠 #睡眠不足 #寝たい #寝れない
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ichinichi-okure · 1 year ago
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2024.1.8mon
1/7〜1/8の日記です とっても長い2日間だった。
1/7(日) 夜、バイト終わりにTENGAのYさんと三茶で飲む。
昨年は、見えない力に邪魔されてるかのようにことごとくタイミングが合わず半年ぶりに ようやく会うことができた。
会った瞬間に嬉しくて 本物?本物?と触って確かめる。
串カツ屋さんで、この1年間の恋愛話や童クリの話などたくさん聞いてもらう。 とてもありがたい。
飲んでると基本くだらないエロ話に発展し、 ゲラゲラ笑い合う。
Yさんは、イノマーに感じていたお父ちゃんみたいな安心感がある。
Yさんの知り合いのSさんが三茶でバーをはじめたとのことで2軒目に移動。
1年前にもこのメンバーで三茶で飲んだことがある。(去年制作したZINE「花を添える」に記載あり)
23年の総括と24年の抱負をYさんに語る。  今後どう生きていきたいか。
揚げたてエビフライ、アマレットジンジャー、テキーラ、手のひらから寿司、いなり、 玉の話。
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バカだなぁって心から笑えるようになり すっかり元気を取り戻した。
「生活にくだらなさが足りなかったんだ!」 深夜2時、鬱明��の瞬間。
年末からずっと心が晴れず低空飛行を続けていたが、ようやく晴れた。
くるった世界の住人と生活を共にしていたころは、日常にくだらなさがあった。 あのひとがいなくなり もうこれからは、フツーの世界で穏やかに生きて行こうと思って抗っていたけれど、どうやら私は麻痺してるみたいでフツーがわからなくなっている。
もう、感じたままにくだらないを言い合える場所で生きていこうと思う。
そうそう、Yさんにずっと渡したかった形見分けができた。
イノマーが使っていた名刺入れ。 いつから使っていたか不明。 おそらく、オリコン時代からじゃないかなと思う。
定期入れとして数日使っていたが、私には似合わず引き出しにしまっていた。 心の準備もできて4年越しに渡すことができた。
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やっぱりYさんが持つと似合う。 これからはイノマーも一緒に 楽しい出会いの場に連れて行ってもらえるとうれしい。
寂しくなったら返してください!笑 と言うと お借りしますと言ってくれた。
形見分けは、大事にしてくれそうな相手に 託せば寂しさが軽減されることがわかった。
深夜4時帰宅、 眠れずコナン見ながら7時くらいに寝落ち。
友だちとランチを食べる約束をしているので11時起き。 寝不足のまま吉祥寺へ。
ねむいながら、変なテンションで喋り続ける。 眠くても美登利寿司のお寿司は美味しい。
夜は前職の知り合いの繋がりで農家合コン。 久しぶりにちゃんとした大人たちとお食事会。 二次会はラブホみたいな作りのカラオケ屋で キャンディーズ、ゴイステを熱唱。 昔からの大人数で話す場が苦手でいつも 避けているけれど、久しぶりに行くと新たな発見がある。
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今年50歳になる方が 「これからまた新しい人生が始まるんだって気持ちで生きていこうと思う。」と言っていて、深く頷く。
なんだかんだで23時過ぎ帰宅。
なかなか寝付けず、 無印で買ったホホバオイルを使って 深夜にアロマオイル作り。 ラベンダー、フランキンセンス、サイプレスの精油をブレンドする。
セルフトリートメントは気持ちいい〜
セラピストさんたちに 私は癒しの手をしているとよく褒めていただく。自分でもそう思う。
私は喪失体験を経て「自由」を手に入れたので、2024年はやりたいこと行きたい場所 とりあえずなーんでもやってみようと思う。
明日はマッサージの学校の見学会に行く。 楽しみだなぁ。
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-プロフィール- ヒロ 自由人/職探し中 X:@hiro80680733 IG:@hiroino1270
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touyouaromahati · 2 years ago
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暖かい日が多くなってきました。
冬の好きな私も、さすがに温かくなる日が待ち遠しかったのですが、喜びも束の間、朝起きると大量の鼻水💧、日中は肌の乾燥がひどく、ピリピリします。
目も痒く、なんだか腫れぼったい。マスクしているのに、喉もいがらっぽいじゃないかー(涙)
春先は空気の乾燥に加えて、花粉やら色々なもの飛んでくるので、冬よりも、お肌や気道の対策が必��になってきます
「花粉対策によいアロマの精油は何ですか?」と、よくお客様に聞かれるのですが、精油だと上手く使えず、使用期限が切れてしまうことも多いのではないでしょうか。
そこでおすすめなのが、カモミールのハーブティ☕️。お茶ですが、これがとても万能です!
カモミールは、キク科の白く小さな花びらをつける可愛らしい植物です。
種類は「ジャーマンカモミール」と「ローマンカモミール」の2つがあり、ハーブティとして一般的に売られているのは、ジャーマンカモミールの方です。
このカモミールティをポットで淹れた時に、①飲むだけでなく、②お肌につけるローションとして利用します。
(注)この時、紅茶や他のハーブティとのブレンドではなく、100%カモミールのハーブティを使ってください。
・熱湯で濃いめに抽出したカモミールティの粗熱がとれたら冷蔵庫へ。1週間ほど保存できます。(このとき、ハーブティのパックや茶葉は取り除いてください)
・洗顔後、カモミールティをパシャパシャとお顔につけます。カモミールティだけだとさっぱりすぎてお肌がつっぱりますので、その後、普段されているお肌のお手入れをしてください。
カモミールは、リラックス効果があり不眠を改善したり、お茶として飲むことで胃腸の調子を整えてくれたりと優れた薬効があります。
また乾燥や摩擦で傷つき、炎症を起こした肌を優しくケアしてくれますので、お肌にも安心して使えます。
喉がイガイガしている時にカモミールティを飲み、そして春のスキンケアとして、顔にパシャパシャつける。
私は、カモミールティに浸したシートパックを作り使っています。風の強い日に出かけた後、肌がガサガサする時や痒みを感じる時にとても重宝しますよ〜😃👌
ちなみに春先にオススメのアロマとしては、カモミールの精油はローマンもジャーマンも、けっこう高価なので、
ユーカリラディアタ、ラベンダー、ティートゥリー、ペパーミントの精油がおすすめです♪
ディフューザーを使ったり、スプレーを作ってマスクにつけて使うのが、一番簡単で、効果を感じやすいと思います✨
一石二鳥のカモミールティ、ぜひ皆さま春こそ利用してみてください✨
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pao-kyoto · 1 year ago
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今年もよろしくお願いします
reMio Japan オーガニック精油
お試しキャンペーン
期間は1月4日〜1月31日
予定販売数に達した時点で終了
今年は新しい精油が加わって
全品20%OFFで購入して頂けます
精油の種類と定価は以下の通りです
新しい精油はまだ価格未定
マジョラム
シナモンバーク
全22種類からお選びください
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真正ラベンダー  ¥2090
イランイラン   ¥2970
カモミールローマン¥4510
クラリセージ   ¥2640
グレープフルーツ  ¥1760
オレンジスィート  ¥1650
サイプレス    ¥2090
サンダルウッド  ¥3630
ジェニパーベリー ¥2860
ゼラニウム    ¥2750
ティーツリー   ¥1980
ネロリ      ¥8250
フランキンセンス ¥3300
プチグレン    ¥2310
ペパーミント   ¥1650
ユーカリ     ¥1650
レモングラス   ¥1650
ローズマリー   ¥2090
ダマスクローズ  ¥10450
アルバローズ   ¥11000
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floraflora-weblog · 1 year ago
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畑のハーブと一緒
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オレンジ色に抽出された、カレンデュラオイル。
使いやすいようにスポイトボトルに詰め替えたら、手に取るようになりフェイシャルマッサージに使っています。
肌が柔らかくなったような??
「肌のガードマン」 なんて言われるカレンデュラ、これはしばら��続けてみようと思い実践中。
日焼け止めを塗っても、今年も焼けちゃいましたしね。秋になりゴワつく顔……
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軽いオイルが好みなので、アプリコットカーネルで抽出。杏の種から絞った油です。
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お風呂にハーブチンキ剤を加えての入浴は定番。
ラベンダーとカモミールをその時の気分で。最近出来上がったローズマリーチンキも仲間入り。
重曹を一緒に入れたり、エプソムソルトを入れたりも。
先日、YouTube番組でサウナの経営者が 「命の危機を感じるから、頭が空っぽになる」 と、ストレス社会での悩みにサウナ推しをしていた。
実際、サウナ、流行っていますよね。
確かにあの高温と水風呂のセットはアドレナリンが出て、悩みどころじゃなくなるよなぁとは思う。火と水が合わさり悩み蒸発?サウナを出る頃には、エンドルフィンが放出されるとか。それ、体感として、わかるなぁ。
ただ、わたしの場合、サウナは息苦しくて、苦行に近い。なので、畑のハーブたちと一緒にぬるめの温度で長風呂がいいかな。
そうだ、ミントのチンキ剤も仕込んでみましょう。桃の香りの日本薄荷が豊作だったのでそれで。
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