#ファスティングー食プロインストラクター養成講座

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アラフォーシリーズ⭐️ 第7弾！ アクティブエイジング栄養学❤️ セミナー開催しました^ ^ 代官山、ZOOM、録画で15名の方が聴講です。 全員リピーター様❤️ ありがとうございます^ ^ 人見知りしないニャンコ！ ノア君の妨害が炸裂😅 箱好き（笑） 只今、録画の分割作業中。 見たい所がすぐ確認できて便利！ 質問もできます！ 録画販売中❤️ @naomi.ayuta ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 安全なファスティングと食指導で 人生100年時代を美しく思いきり生きるを応援する 栄養士・健康研究家　鮎田奈央海 https://corps-chou.com/ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ #ファスティングー食プロインストラクター養成講座　#食キャリア塾　#ファスティンマイスター検定　#分子栄養学ファスティングダイエット　#マチュアビューティープログラム　#アラフォーからの身体の取説　#アラフォーダイエット　#鮎田奈央海　#ファスティング　#ファスティングダイエット　#分子栄養学　#貧血改善　#過食　#毛髪ミネラル検査　#血液検査　#食育　#食育アドバイザー　#マクロビ　#ローフード　#腸内細菌　#免疫力　#発酵食品　#更年期　#更年期障害　#便秘改善 　#ファスティングサポート 　#食事改善ダイエット　#断食 　#ファスティングマイスター (代官山サロン クープシュー) https://www.instagram.com/p/CQ-4EKltIon/?utm_medium=tumblr

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1. アラフォーからの身体と心とホルモンのこと（総論） 女性ホルモンの大変動による不調に備え、 美しくステージアップするコツ 一生に分泌される女性ホルモンは、ティースプーン1杯程度。　 この1杯で、子供を大人の女性にし、妊娠、出産、子育��までできるようになります。 女性ホルモンが少なくなる更年期は、思春期と同じくらいかそれ以上に、女性にとっての大変動期です。 このような40～45歳以降の身体の変化に対し、どう心構えをし、何を食べていくべきか、知っているのと知らないでは大違いです。 また、婦人家系の疾患やホルモン療法のメリット・デメリットについても解説しています。 このセミナーの詳細&お申込みは、プロフィールのリンクからお願いします。 @naomi.ayuta ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 安全なファスティングと食指導で 人生100年時代を美しく思いきり生きるを応援する 栄養士・健康研究家　鮎田奈央海 https://corps-chou.com/ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ #ファスティングー食プロインストラクター養成講座　#食キャリア塾　#ファスティンマイスター検定　#分子栄養学ファスティングダイエット　#マチュアビューティープログラム　#アラフォーからの身体の取説　#アラフォーダイエット　#鮎田奈央海　#ファスティング　#ファスティングダイエット　#分子栄養学　#貧血改善　#過食　#毛髪ミネラル検査　#血液検査　#食育　#食育アドバイザー　#マクロビ　#ローフード　#腸内細菌　#免疫力　#発酵食品　#更年期　#更年期障害　#便秘改善 　#ファスティングサポート 　#食事改善ダイエット　#断食 　#ファスティングマイスター (代官山サロン クープシュー) https://www.instagram.com/p/CQk8ia1NRSj/?utm_medium=tumblr

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新緑⭐️ ここは気が良い^ ^ アラフォーからの腸&免疫調整セミナーを仕上中❤️ @naomi.ayuta ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 安全なファスティングと食指導で 人生100年時代を美しく思いきり生きるを応援する 栄養士・健康研究家　鮎田奈央海 https://corps-chou.com/ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ #ファスティングー食プロインストラクター養成講座　#食キャリア塾　#ファスティンマイスター検定　#分子栄養学ファスティングダイエット　#マチュアビューティープログラム　#アラフォーからの身体の取説　#アラフォーダイエット　#鮎田奈央海　#ファスティング　#ファスティングダイエット　#分子栄養学　#貧血改善　#過食　#毛髪ミネラル検査　#血液検査　#食育　#食育アドバイザー　#マクロビ　#ローフード　#腸内細菌　#免疫力　#発酵食品　#更年期　#更年期障害　#便秘改善 　#ファスティングサポート 　#食事改善ダイエット　#断食 　#ファスティングマイスター (シェラトン都ホテル東京　Sheraton Miyako Hotel Tokyo) https://www.instagram.com/p/COhYb4htqNe/?igshid=1x7wksvqszv3z

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10人1人が一生に1回大腸ガンになる時代。 女性が、亡くなる一番の原因は大腸ガンです。 ちなみに乳ガンになる方は便秘の方が多い（by大腸の内視鏡の権威の新谷先生） 便秘外来をご存じですか？ 1990年代から始まり、 2000年以降増えてきました。 それだけ需要が大きいということ。 便秘外来の3割男性で70歳以上多く 若い時は快便だった。 女性は若い頃から市販の薬で対応 耐性ができ、不安になって受診が多いそうです。 排卵から生理までが便秘になりやすくもなります。 ファスティングで便秘が改善���ますか？ 生徒さん、お客様からも、よ～くある質問です。 3日間のファスティングで腸内細菌は、善玉、悪玉、日和見菌などごそっと1/100万分まで減り、リセット効果大ですが、そのあとのお食事や生活習慣改善が必須です。 また日本人は、ねじれ腸、下がり腸の方が8割。 これが便秘の原因になっていることが多く、遺伝的な要素が大きいとか。 このタイプはマッサージや運動も必須となります。 今回のアラフォーシリーズ第六弾は、便通改善にフォーカス！ ＊＊＊＊＊ ５月19日（水）10時～12時　 「アラフォーからの腸＆免疫調整セミナー」 代官山、ZOOM、録画受講すべて可能 pdf資料付き8000円 便秘は、食べ物、自律神経、腸内細菌、腸の形、肛門周りの筋肉の使い方まで関係。 根深いです。 お悩みの方はもちろん ファスティングや食指導をする方にはマストの内容です。 詳細、お申し込みはプロフィールのリンクから @naomi.ayuta ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 安全なファスティングと食指導で 人生100年時代を美しく思いきり生きるを応援する 栄養士・健康研究家　鮎田奈央海 https://corps-chou.com/ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ #ファスティングー食プロインストラクター養成講座　#食キャリア塾　#ファスティンマイスター検定　#分子栄養学ファスティングダイエット　#マチュアビューティープログラム　#アラフォーからの身体の取説　#アラフォーダイエット　#鮎田奈央海　#ファスティング　#ファスティングダイエット　#分子栄養学　#貧血改善　#過食　#毛髪ミネラル検査　#血液検査　#食育　#食育アドバイザー　#マクロビ　#ローフード　#腸内細菌　#免疫力　#発酵食品　#更年期　#更年期障害　#便秘改善 　#ファスティングサポート 　#食事改善ダイエット　#断食 　#ファスティングマイスター (代官山サロン クープシュー) https://www.instagram.com/p/COhYJK4tBJ5/?igshid=1kqms3q9tiq7n

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コロナの変異種が出てきて パワーアップしている今 ファーカスすべきは、バランスの良い免疫です。 コロナは、免疫の過剰反応で悪化する方が多いです。 免疫は適度に働けることが大切！ やる時にはちゃんと稼働し 収まる時はちゃんと完了できること 腸には免疫の8割が待ち構えてます。 腸内環境改善は、 免疫バランス調整につながるのです。 あと油のとり方も免疫調整にダイレクトに関係します。 オメガ３系の油（亜麻仁油・青魚）を意識してとってくださいね。 免疫力が落ち 自己免疫疾患（免疫の過剰）が増える 40歳以降の方には必見の講座のご案内です。 ５月19日（水）10時～12時　 「アラフォーからの腸＆免疫調整セミナー」を開催 代官山受講、ZOOM受講、録画受講すべて可能。 詳細、お申し込みは、プロフィールのリンクから @naomi.ayuta ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 安全なファスティングと食指導で 人生100年時代を美しく思いきり生きるを応援する 栄養士・健康研究家　鮎田奈央海 https://corps-chou.com/ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ #ファスティングー食プロインストラクター養成講座　#食キャリア塾　#ファスティンマイスター検定　#分子栄養学ファスティングダイエット　#マチュアビューティープログラム　#アラフォーからの身体の取説　#アラフォーダイエット　#鮎田奈央海　#ファスティング　#ファスティングダイエット　#分子栄養学　#貧血改善　#過食　#毛髪ミネラル検査　#血液検査　#食育　#食育アドバイザー　#マクロビ　#ローフード　#腸内細菌　#免疫力　#発酵食品　#更年期　#更���期障害　#便秘改善 　#ファスティングサポート 　#食事改善ダイエット　#断食 　#ファスティングマイスター (代官山サロン クープシュー) https://www.instagram.com/p/COUc93nr30P/?igshid=esa1cqaydcc4

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初夏⭐️ ノースリ、籠バック、サンダル登場^ ^ 好きな季節❤️ GWは全く関係ない（笑） 今日もルーティーン。 やまのひつじでランチのち恵比寿オフィス。 今日こそメルマガ書くよー アラフォーからの腸力&免疫バランス調整セミナーは、5月19日開催です^ ^ #アラフォーからの身体の取説 @naomi.ayuta ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 安全なファスティングと食指導で 人生100年時代を美しく思いきり生きるを応援する 栄養士・健康研究家　鮎田奈央海 https://corps-chou.com/ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ #ファスティングー食プロインストラクター養成講座　#食キャリア塾　#ファスティンマイスター検定　#分子栄養学ファスティングダイエット　#マチュアビューティープログラム　#アラフォーからの身体の取説　#アラフォーダイエット　#鮎田奈央海　#ファスティング　#ファスティングダイエット　#分子栄養学　#貧血改善　#過食　#毛髪ミネラル検査　#血液検査　#食育　#食育アドバイザー　#マクロビ　#ローフード　#腸内細菌　#免疫力　#発酵食品　#更年期　#更年期障害　#便秘改善 　#ファスティングサポート 　#食事改善ダイエット　#断食 　#ファスティングマイスター (恵比寿ガーデンプレイスタワー) https://www.instagram.com/p/COUZTFPLQ4F/?igshid=yjsuvogs58dv

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アラフォーからのダイエット/傾向と対策 以前なら、 体重をすぐにリセットできたのに 最近はなかなかできない、 なぜだろう？と思っている方へ。 アラフォーからのダイエットには戦略が必要です！ そして、我慢は禁物。 必ずリバウンドがあります。 自然に無理なく、 食欲をコントロールするにはどうしたら良いか？ 最新のダイエット情報（遺伝子・腸内細菌など）を解説しつつ アラフォーからの増量しやすい身体について学んだ上で、 対処方法を習得できるセミナーです。 ＊＊＊＊＊ アラフォーからのダイエット/傾向と対策（食欲コントール＆ダイエットの科学） 4月20日（木）10時～12時　質問タイム30分位 8000円（pdf資料付き） 代官山＆ZOOM＆録画受講あり。 ＊＊＊＊＊ 詳細、お申し込みは、プロフィールのリンクからお願いします。 @naomi.ayuta ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 安全なファスティングと食指導で 人生100年時代を美しく思いきり生きるを応援する 栄養士・健康研究家　鮎田奈央海 https://corps-chou.com/ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ #ファスティングー食プロインストラクター養成講座　#食キャリア塾　#ファスティンマイスター検定　#分子栄養学ファスティングダイエット　#マチュアビューティープログラム　#アラフォーからの身体の取説　#アラフォーダイエット　#鮎田奈央海　#ファスティング　#ファスティングダイエット　#分子栄養学　#貧血改善　#過食　#毛髪ミネラル検査　#血液検査　#食育　#食育アドバイザー　#マクロビ　#ローフード　#腸内細菌　#免疫力　#発酵食品　#更年期　#更年期障害　#便秘改善 　#ファスティングサポート 　#食事改善ダイエット　#断食 　#ファスティングマイスター (代官山サロン クープシュー) https://www.instagram.com/p/CNzJibkLn2o/?igshid=u26rjmhwnn2z

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春は野草の苦味でデットクス⭐️ Yasuyo Hachimine さん主催の恒例の季節のお料理教室へ^ ^ タラの芽、フキ、ウド、ウルイ、菜の花、ウコギ、ゼンマイなどと玄米ご飯のサラダをはじめデットクスを意識したメニューでした^ ^ 春はデトックスの季節。 かみごたえもあり、食物繊維もしっかり摂取！ 感染防止のアクリル板もあり ご馳走さ��でした❤️ @naomi.ayuta ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 安全なファスティングと食指導で 人生100年時代を美しく思いきり生きるを応援する 栄養士・健康研究家　鮎田奈央海 https://corps-chou.com/ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ #ファスティングー食プロインストラクター養成講座　#食キャリア塾　#ファスティンマイスター検定　#分子栄養学ファスティングダイエット　#マチュアビューティープログラム　#アラフォーからの身体の取説　#アラフォーダイエット　#鮎田奈央海　#ファスティング　#ファスティングダイエット　#分子栄養学　#貧血改善　#過食　#毛髪ミネラル検査　#血液検査　#食育　#食育アドバイザー　#マクロビ　#ローフード　#腸内細菌　#免疫力　#発酵食品　#更年期　#更年期障害　#便秘改善 　#ファスティングサポート 　#食事改善ダイエット　#断食 　#ファスティングマイスター https://www.instagram.com/p/CNr5MPDrMd9/?igshid=hjlg5wpi74r6

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東京駅⭐️ ここからの眺めおススメ^ ^ HPからオンラインスクールへ飛ばすための画像の相談会。友に感謝❤️ @naomi.ayuta ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 安全なファスティングと食指導で 人生100年時代を美しく思いきり生きるを応援する 栄養士・健康研究家　鮎田奈央海 https://corps-chou.com/ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ #ファスティングー食プロインストラクター養成講座　#食キャリア塾　#ファスティンマイスター検定　#分子栄養学ファスティングダイエット　#マチュアビューティープログラム　#アラフォーからの身体の取説　#アラフォーダイエット　#鮎田奈央海　#ファスティング　#ファスティングダイエット　#分子栄養学　#貧血改善　#過食　#毛髪ミネラル検査　#血液検査　#食育　#食育アドバイザー　#マクロビ　#ローフード　#腸内細菌　#免疫力　#発酵食品　#更年期　#更年期障害　#便秘改善 　#ファスティングサポート 　#食事改善ダイエット　#断食 　#ファスティングマイスター (KITTE) https://www.instagram.com/p/CNmu8-kr0Bx/?igshid=1uqgua5fra88

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サンセット⭐️ 昨日は楽しかったなー^ ^ 合間に遊んでいるけど、1日パソコンを開けない日も必要！ しっかりオフを作ろう❤️ @naomi.ayuta ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 安全なファスティングと食指導で 人生100年時代を美しく思いきり生きるを応援する 栄養士・健康研究家　鮎田奈央海 https://corps-chou.com/ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ #ファスティングー食プロインストラクター養成講座　#食キャリア塾　#ファスティンマイスター検定　#分子栄養学ファスティングダイエット　#マチュアビューティープログラム　#アラフォーからの身体の取説　#アラフォーダイエット　#鮎田奈央海　#ファスティング　#ファスティングダイエット　#分子栄養学　#貧血改善　#過食　#毛髪ミネラル検査　#血液検査　#食育　#食育アドバイザー　#マクロビ　#ローフード　#腸内細菌　#免疫力　#発酵食品　#更年期　#更年期障害　#便秘改善 　#ファスティングサポート 　#食事改善ダイエット　#断食 　#ファスティングマイスター (江ノ島) https://www.instagram.com/p/CNPGKkkLfUn/?igshid=14hc31a83sbzx

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夢の実現⭐️ 食プロ卒業生の真美さんが娘さんと3年の構想のちのオープンしたカフェ❤️ 七里ヶ浜から徒歩7分。 鎌倉プリンスホテルのお隣りのナイスなロケーション。 真美さん親子のこだわり抜いた内装とグッズ&ヘルシーなお料理もveganスイーツ❤️ スタイリッシュでインスタ映えするし、テラス席はワンコOK。 ブレイク違いないです！！！ 本日は、 2種類の味が楽しめるカレー ブラウニーとこだわりのコーヒー 2週間発酵レモネードを美味しくいただきました。 3年前から話しを聞いていたので、感慨深かったー 夢はかなう❤️ この後大人の遠足は続く^ ^ @naomi.ayuta ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 安全なファスティングと食指導で 人生100年時代を美しく思いきり生きるを応援する 栄養士・健康研究家　鮎田奈央海 https://corps-chou.com/ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ #ファスティングー食プロインストラクター養成講座　#食キャリア塾　#ファスティンマイスター検定　#分子栄養学ファスティングダイエット　#マチュアビューティープログラム　#アラフォーからの身体の取説　#アラフォーダイエット　#鮎田奈央海　#ファスティング　#ファスティングダイエット　#分子栄養学　#貧血改善　#過食　#毛髪ミネラル検査　#血液検査　#食育　#食育アドバイザー　#マクロビ　#ローフード　#腸内細菌　#免疫力　#発酵食品　#更年期　#更年期障害　#便秘改善 　#ファスティングサポート 　#食事改善ダイエット　#断食 　#ファスティングマイスター (E2102) https://www.instagram.com/p/CNNNnIHrnwF/?igshid=10ahkaail5ka1

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花見⭐️ 満開の桜に青空❤️ ランチは土山人で蕎麦ランチ 満喫^ ^ 明日は一日仕事します！ @naomi.ayuta ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 安全なファスティングと食指導で 人生100年時代を美しく思いきり生きるを応援する 栄養士・健康研究家　鮎田奈央海 https://corps-chou.com/ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ #ファスティングー食プロインストラクター養成講座　#食キャリア塾　#ファスティンマイスター検定　#分子栄養学ファスティングダイエット　#マチュアビューティープログラム　#アラフォーからの身体の取説　#アラフォーダイエット　#鮎田奈央海　#ファスティング　#ファスティングダイエット　#分子栄養学　#貧血改善　#過食　#毛髪ミネラル検査　#血液検査　#食育　#食育アドバイザー　#マクロビ　#ローフード　#腸内細菌　#免疫力　#発酵食品　#更年期　#更年期障害　#便秘改善 　#ファスティングサポート 　#食事改善ダイエット　#断食 　#ファスティングマイスター #桜パトロール (目黒川沿い桜並木) https://www.instagram.com/p/CM4GORrLr0Q/?igshid=xg86ol4cm6n7

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なんか今日は余裕がある⭐️ 急遽、徒歩圏内の友人真理さんを誘ってランチ^ ^ 終了後は近所のカフェでお仕事タイム！ 今週末のセミナー準備で忙しい真理さんに何回も話しかけて、邪魔していた私をお許しください（笑） 真理さんの講座は超わかりやすくてお勧めです(^^) -♪---------------------- 3月13日　スポーツ栄養講座 「試合期の栄養のとり方　本番で勝てる身体づくり」 https://ameblo.jp/naturalplus/entry-12655563796.html ----------------------♪- 明日は映画を見に行こう❤️ @naomi.ayuta ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 安全なファスティングと食指導で 人生100年時代を美しく思いきり生きるを応援する 栄養士・健康研究家　鮎田奈央海 https://corps-chou.com/ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ #ファスティングー食プロインストラクター養成講座　#食キャリア塾　#ファスティンマイスター検定　#分子栄養学ファスティングダイエット　#マチュアビューティープログラム　#アラフォーからの身体の取説　#アラフォーダイエット　#鮎田奈央海　#ファスティング　#ファスティングダイエット　#分子栄養学　#貧血改善　#過食　#毛髪ミネラル検査　#血液検査　#食育　#食育アドバイザー　#マクロビ　#ローフード　#腸内細菌　#免疫力　#発酵食品　#更年期　#更年期障害　#便秘改善 　#ファスティングサポート 　#食事改善ダイエット　#断食 　#ファスティングマイスター (薬膳&米粉カフェ やまの ひつじ) https://www.instagram.com/p/CMMc1b3AFMW/?igshid=b7kq2kswb6s

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ダイエットにファスティングが有効な理由⭐️ ダイエットには、インスリンとレプチンの抵抗性の改善が必須❤️ ファスティングには脂肪燃焼効果やオートファジーやサーチュイン遺伝子のメリットありだけど、ここをもっと強調しなくては！ 次回のアウトプットに向けて復習中^ ^ iPadでメモをとるスタイルに慣れてきたよー進化する私（笑） #分子栄養学実践講座 @naomi.ayuta ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 安全なファスティングと食指導で 人生100年時代を美しく思いきり生きるを応援する 栄養士・健康研究家　鮎田奈央海 https://corps-chou.com/ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ #ファスティングー食プロインストラクター養成講座　#食キャリア塾　#ファスティンマイスター検定　#分子栄養学ファスティングダイエット　#マチュアビューティープログラム　#アラフォーからの身体の取説　#アラフォーダイエット　#鮎田奈央海　#ファスティング　#ファスティングダイエット　#分子栄養学　#貧血改善　#過食　#毛髪ミネラル検査　#血液検査　#食育　#食育アドバイザー　#マクロビ　#ローフード　#腸内細菌　#免疫力　#発酵食品　#更年期　#更年期障害　#便秘改善 　#ファスティングサポート 　#食事改善ダイエット　#断食 　#ファスティングマイスター (代官山サロン クープシュー) https://www.instagram.com/p/CMEyfTWgdpO/?igshid=cnsz0zxjsmv9

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今日から回復食⭐️ 今回のファスティングは本番4日間。 お腹はペッタン❤️ 体重は2キロ減と今まで一番落ちない😅基礎代謝が落ちている事を再実感😅 ファスティング後に食と生活習慣のリセットが肝要です^ ^ ランチは、テンペ粥を薄めて重湯にしていただきます。食べれる幸せを噛み締めます❤️ @naomi.ayuta ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 安全なファスティングと食指導で 人生100年時代を美しく思いきり生きるを応援する 栄養士・健康研究家　鮎田奈央海 https://corps-chou.com/ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ #ファスティングー食プロインストラクター養成講座　#食キャリア塾　#ファスティンマイスター検定　#分子栄養学ファスティングダイエット　#マチュアビューティープログラム　#アラフォーからの身体の取説　#アラフォーダイエット　#鮎田奈央海　#ファスティング　#ファスティングダイエット　#分子栄養学　#貧血改善　#過食　#毛髪ミネラル検査　#血液検査　#食育　#食育アドバイザー　#マクロビ　#ローフード　#腸内細菌　#免疫力　#発酵食品　#更年期　#更年期障害　#便秘改善 　#ファスティングサポート 　#食事改善ダイエット　#断食 　#ファスティングマイスター (代官山サロン クープシュー) https://www.instagram.com/p/CL-xfT7Ac9D/?igshid=uwzwg8idb4cq

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ファスティングマイスター検定⭐️ 初級検定開催。 愛知県からはイケメン整体師も受講^ ^ 今回のメンバーは分子栄養学がキーワード❤️ マニアが集まってくるくる（笑） しっかり復習くださいね！ 受講くださり、ありがとうございました^ ^ 次回は3月29日開催です❤️ お気軽にお問い合わせください。 @naomi.ayuta ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 安全なファスティングと食指導で 人生100年時代を美しく思いきり生きるを応援する 栄養士・健康研究家　鮎田奈央海 https://corps-chou.com/ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ #ファスティングー食プロインストラクター養成講座　#食キャリア塾　#ファスティンマイスター検定　#分子栄養学ファスティングダイエット　#マチュアビューティープログラム　#アラフォーからの身体の取説　#アラフォーダイエット　#鮎田奈央海　#ファスティング　#ファスティングダイエット　#分子栄養学　#貧血改善　#過食　#毛髪ミネラル検査　#血液検査　#食育　#食育アドバイザー　#マクロビ　#ローフード　#腸内細菌　#免疫力　#発酵食品　#更年期　#更年期障害　#便秘改善 　#ファスティングサポート 　#食事改善ダイエット　#断食 　#ファスティングマイスター検定 (代官山サロン クープシュー) https://www.instagram.com/p/CLb1wTWAhgi/?igshid=11zrkxdzake3g