#ディアナチュラル

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おはようございます。 ディア・ナチュラルです♪ 今朝も家族のお昼ご飯作りからスタート。 先日のゴーヤの残りで、またまたチャンプルです^ ^ 我が家のごはんは、無農薬玄米にハトムギを中心とした雑穀を2〜3割混ぜて炊いています。 て事で、私も便乗してお弁当。 今日もキレイな食を意識してゆきたいですね^ ^ 10年後は、今よりずっとキレイで健康。 皆様の健康美生活を応援するディア・ナチュラル♪ https://dearnatural.com #ディアナチュラル #北九州 #健康美 #ファスティング #ダイエット #アレルギー #ハーブ #アロマ #ウォーキング

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【お母さんのあったか料理】 最近、寒いですね。 スープがわりにもなる「白菜と豚肉の重ね炊き」出来ましたよ^ ^ 生姜塩や柚子胡椒を添えてどうぞ。 未来の元気は毎日の生活から。 https://dearnatural.com/ ‪#小倉家 #かしわすき #おばん菜 #とりすき #すきやき #自然治癒力 #ディアナチュラル #元気 #ごはん #北九州 #自然療法 #健康美 #解毒 #デトックス #玄米菜食 #ファスティング #自然食 #ダイエット #アレルギー #体質改善 #健康食 #健康生活 #マクロビオティック #ローフード #薬膳 #食育 ‬ https://www.instagram.com/p/BukF62blNER/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=130m0i56v0u1z

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【白菜と豚肉の重ね炊き】 鍋といえば鍋なのですが、小倉家ではこれを器に小分けして、一品として出すことが多いかもしれません。 最後にとろみをつけるのが、小倉家流。 いつものごはんを健康食に。 「かしわすき おばん菜 小倉家」 https://dearnatural.com/ ‪#小倉家 #かしわすき #おばん菜 #とりすき #すきやき #自然治癒力 #ディアナチュラル #元気 #ごはん #北九州 #自然療法 #健康美 #解毒 #デトックス #玄米菜食 #ファスティング #自然食 #ダイエット #アレルギー #体質改善 #健康食 #健康生活 #マクロビオティック #ローフード #薬膳 #食育 ‬ https://www.instagram.com/p/BukFb-9ADYw/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=12o6k3tdfdn63

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【お母さんのお家ごはん】 今夜の小倉家お母さん。 明日から娘が大阪へ視察との事で、 今日は早めに帰ってお家ごはんです。 ・レバーの生姜煮 ・白菜と豚肉の重ね炊き ・もち米入り寝かせ玄米 十分ですし、美味しい^ ^ 未来の元気は毎日のごはんから。 「かしわすき おばん菜 小倉家」 https://dearnatural.com/ ‪#小倉家 #かしわすき #おばん菜 #とりすき #すきやき #自然治癒力 #ディアナチュラル #元気 #ごはん #北九州 #自然療法 #健康美 #解毒 #デトックス #玄米菜食 #ファスティング #自然食 #ダイエット #アレルギー #体質改善 #健康食 #健康生活 #マクロビオティック #ローフード #薬膳 #食育 ‬ https://www.instagram.com/p/Bui1Cx5AhR8/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1e9a6uqqvz73j

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【お母さんの玄気弁当】 小倉家のお母さんは、既製品は好みません。 家族のお弁当も全て手作り。 と言っても、 常備菜をうまく使えば、ぼーっとした朝でも簡単に出来ちゃいます。 ・豚肉とお野菜の甘辛炒め、玉子焼き ・にんじんサラダ ・れんこんきんぴら ・かぼちゃのパン粉焼き 未来の元気は毎日の生活から。 https://dearnatural.com/ #小倉家 #かしわすき #おばん菜 #とりすき #すきやき #自然治癒力 #ディアナチュラル #元気 #ごはん #お母さん #北九州 #自然療法 #健康美 #解毒 #デトックス #断食 #玄米菜食 #ファスティング #自然食 #ダイエット #アレルギー #体質改善 #体組成 #健康食 #健康生活 #マクロビオティック #ローフード #薬膳 #食育 #妊活 https://www.instagram.com/p/BuhhSbIgH-x/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=156rechha9o3g

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【お母さんの薬草ふりかけ】 小倉家のお料理は「手作りの家庭の味」。 ふりかけだって、出来合いのものは使いません。 実は小倉家のお母さんは、薬草のプロ。 小倉家の準備に入る前は、自然療法や生活アドバイスで、ダイエットしたい方やアレルギー体質を改善したい方への生活改善をサポートを行なっていました。 このふりかけは、その知識と経験から「体質改善の薬草」を使って作ったものです。 血液サラサラ 血糖値を上がりにくく ダイエットが気になる方はもちろん、コレステロールが気になる方、血糖値が気になる方も、毎日のごはんの時にこれをチョチョイとふりかけて食べれば、自然と体質改善になりますよ〜❀ 未来の元気は毎日のごはんから。 「かしわすき おばん菜 小倉家」 https://dearnatural.com/ #小倉家 #かしわすき #おばん菜 #とりすき #すきやき #自然治癒力 #ディアナチュラル #元気 #ごはん #お母さん #北九州 #自然療法 #健康美 #解毒 #デトックス #断食 #玄米菜食 #ファスティング #自然食 #ダイエット #アレルギー #体質改善 #体組成 #健康食 #健康生活 #マクロビオティック #ローフード #薬膳 #食育 #妊活 https://www.instagram.com/p/BufywHxAkTQ/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=17c2myuyjr5bb

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【家族用のかしわごぼう】 卒業式夜のかぞくごはんです。 かしわとごぼうを柔らかく炊きました。 和の懐かしい一品です^ ^ 未来の元気は毎日のごはんから。 「かしわすき おばん菜 小倉家」 https://dearnatural.com/ #小倉家 #かしわすき #おばん菜 #とりすき #すきやき #自然治癒力 #ディアナチュラル #元気 #ごはん #お母さん #北九州 #自然療法 #健康美 #解毒 #デトックス #断食 #玄米菜食 #ファスティング #自然食 #ダイエット #アレルギー #体質改善 #体組成 #健康食 #健康生活 #マクロビオティック #ローフード #薬膳 #食育 #妊活 https://www.instagram.com/p/BudmWfUF4Z4/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=93k8s2dmbotu

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【看板が外されました】 寒い中、解体作業を進めて下さっています。 今日は電気の業者さんも。 ありがとうございます。 場所が分かるかなぁと、 少し離れたところからの写真を撮ってみました。 九州歯科大学のそばを通る事があれば、 チラリと気にして下さったら嬉しいです^ ^ 未来の元気は毎日のごはんから。 かしわすき おばん菜 小倉家 https://dearnatural.com/ #小倉家 #かしわすき #おばん菜 #とりすき #すきやき #自然治癒力 #ディアナチュラル #元気 #ごはん #お母さん #北九州 #自然療法 #健康美 #解毒 #デトックス #断食 #玄米菜食 #ファスティング #自然食 #ダイエット #アレルギー #体質改善 #体組成 #健康食 #健康生活 #マクロビオティック #ローフード #薬膳 #食育 #妊活 (かしわすき おばん菜 小倉家) https://www.instagram.com/p/BuYI7SeFeXB/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1miihtfr4c87y

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【お母さんのまかない】 さっき作ったのを少しづつ。 我ながら美味し(๑˃̵ᴗ˂̵)♬ 未来の元気は毎日の生活から。 https://dearnatural.com/ #小倉家 #かしわすき #おばん菜 #とりすき #すきやき #自然治癒力 #ディアナチュラル #元気 #ごはん #お母さん #北九州 #自然療法 #健康美 #解毒 #デトックス #断食 #玄米菜食 #ファスティング #自然食 #ダイエット #アレルギー #体質改善 #体組成 #健康食 #健康生活 #マクロビオティック #ローフード #薬膳 #食育 #妊活 (福岡・北九州 健康美生活の個別指導 ディア・ナチュラル) https://www.instagram.com/p/BuTK_NBlU_T/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=m7c9wcrf9pwt

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【添え物はこんな風に】 明日はコンパス小倉様にて 「完全予約制なすみそ試食会」です。 添え物を少し、作りました^ ^ ・人参と干しぶどうとくこの実のサラダ ・アンチョビのポテサラ ・レンコンきんぴら もちろんご飯は、美味しい玄米ご飯でお届け致します🍚 いつものごはんを健康食に。 「かしわすき おばん菜 小倉家」 https://dearnatural.com/ #小倉家 #かしわすき #おばん菜 #とりすき #すきやき #自然治癒力 #ディアナチュラル #元気 #ごはん #お母さん #北九州 #自然療法 #健康美 #解毒 #デトックス #断食 #玄米菜食 #ファスティング #自然食 #ダイエット #アレルギー #体質改善 #体組成 #健康食 #健康生活 #マクロビオティック #ローフード #薬膳 #食育 #妊活 (かしわすき おばん菜 小倉家) https://www.instagram.com/p/BuTGoyGA2VF/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=q1uw4zbo8624

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学年が変わるこの時期は、お弁当がいらない日が多いですね。 ちょっと寂しいです。 です��！ 作り置きなら出来ます(笑) 豚肉とナスピーマンの味噌炒め 白菜の中華風スープも作ってあります(^_-)-☆ 未来の元気は毎日の生活から。 https://dearnatural.com/ #小倉家 #かしわすき #おばん菜 #とりすき #すきやき #自然治癒力 #ディアナチュラル #元気 #ごはん #お母さん #北九州 #自然療法 #健康美 #解毒 #デトックス #断食 #玄米菜食 #ファスティング #自然食 #ダイエット #アレルギー #体質改善 #体組成 #健康食 #健康生活 #美ボディ #マクロビオティック #ローフード #薬膳 #食育 #スポーツ栄養 #妊活 #妊娠 https://www.instagram.com/p/BuHymlJFidG/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=4u49gdy8oqp7

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【お母さんのパーソナルメニュー】 体を元に戻します。 そのための一週間の献立を立てています。 今日はこちら。 ・手羽元のタイカリー ・ほうれん草のサンバル ・卵焼き これで、本日の食は終了です。 ちなみに、今週の一週間分はこちら。 日曜：納豆 手羽先煮 月曜：外食予定 火曜：手羽先のタイカリー 水曜：納豆 漬け丼 木曜：鍋活 金曜：ゼロ食 土曜：残り野菜の雑炊 パーソナルメニューは、一人一人違いますので、私の真似をしても整わない方もいらっしゃいます。 すなわち、自分に合った生活方法を知っていると特なのです^ ^ ディアナチュラルは、将来の健康を見据えた今の暮らしづくりをサポート致します。 https://dearnatural.com/ #自然治癒力 #ディアナチュラル #元気 #ごはん #お母さん #北九州 #自然療法 #健康美 #解毒 #デトックス #断食 #玄米菜食 #ファスティング #自然食 #ダイエット #アレルギー #体質改善 #体組成 #健康食 #とこ漬け # #健康生活 #美ボディ #ボディメイク #マクロビオティック #ローフード #薬膳 #食育 #スポーツ栄養 #妊活 #妊娠 (福岡・北九州 健康美生活の個別指導 ディア・ナチュラル) https://www.instagram.com/p/BtfmFHYAwxA/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=qb9ytwedobdq

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【お母さんの玄気弁当】 最近娘のお弁当がないので、事務所で自分用を作っているお母さんです。 今日は冷蔵庫の半端野菜を片付けました。 ・ネギと春菊の卵とじ ・かぼちゃサラダ 今日も外が多い1日なので、どこかの駐車場でお昼でします(笑) 見かけたら声かけて下さいね^ ^ ディアナチュラルは、将来の健康を見据えた今の暮らしづくりをサポート致します。 https://dearnatural.com/ #自然治癒力 #ディアナチュラル #元気 #ごはん #お母さん #北九州 #自然療法 #健康美 #解毒 #デトックス #断食 #玄米菜食 #ファスティング #自然食 #ダイエット #アレルギー #体質改善 #体組成 #健康食 #とこ漬け # #健康生活 #美ボディ #ボディメイク #マクロビオティック #ローフード #薬膳 #食育 #スポーツ栄養 #妊活 #妊娠 (福岡・北九州 健康美生活の個別指導 ディア・ナチュラル) https://www.instagram.com/p/BtPNG1vBhDl/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=tfe4xpb0clvv

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【取り残されて】 とこ漬けの人参。 とても美しいと思いませんか^ ^ この子、実は金曜日から床の中に取り残されていました。（ゴメンね） 毎日一度混ぜているにもかかわらず、気付かずに3日間。 元気に出てきてくれました❀ しっかり香りが染み込んで、 美味しくなってくれました❀ 今日の賄いで、頂きます^ ^ ディアナチュラルは、将来の健康を見据えた今の暮らしづくりをサポート致します。 https://dearnatural.com/ #自然治癒力 #ディアナチュラル #元気 #ごはん #お母さん #北九州 #自然療法 #健康美 #解毒 #デトックス #断食 #玄米菜食 #ファスティング #自然食 #ダイエット #アレルギー #体質改善 #体組成 #健康食 #とこ漬け # #健康生活 #美ボディ #ボディメイク #マクロビオティック #ローフード #薬膳 #食育 #スポーツ栄養 #妊活 #妊娠 (福岡・北九州 健康美生活の個別指導 ディア・ナチュラル) https://www.instagram.com/p/BtKY-NQnjaJ/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1hl2zuhxql02

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【お母さんのお昼ご飯】 今日は木のプレートで。 本日の1食目、頂きます。 ・南関あげと春菊の煮浸し（温玉乗せ） ・豚の生姜焼き ・もち米玄米と五分づき米 ちょっと野菜不足かな(笑) ディアナチュラルは、将来の健康を見据えた今の暮らしづくりをサポート致します。 https://dearnatural.com/ #自然治癒力 #ディアナチュラル #元気 #ごはん #お母さん #北九州 #自然療法 #健康美 #解毒 #デトックス #断食 #玄米菜食 #ファスティング #自然食 #ダイエット #アレルギー #体質改善 #体組成 #健康食 #とこ漬け # #健康生活 #美ボディ #ボディメイク #マクロビオティック #ローフード #薬膳 #食育 #スポーツ栄養 #妊活 #妊娠 (福岡・北九州 健康美生活の個別指導 ディア・ナチュラル) https://www.instagram.com/p/BtCtPKzHyEY/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1sk8tem4zkqpb

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【お母さんの夜ご飯】 出来ましたよ、豚丼。 焼いて乗せるだけのカンタンごはん。 自家製のタレで、絶対美味しい一品です^ ^ 豚肉は疲労回復に。 発酵バターと卵で、さらに効果アップですね。 ディアナチュラルは、将来の健康を見据えた今の暮らしづくりをサポート致します。 https://dearnatural.com/ #自然治癒力 #ディアナチュラル #元気 #ごはん #お母さん #北九州 #自然療法 #健康美 #解毒 #デトックス #断食 #玄米菜食 #ファスティング #自然食 #ダイエット #アレルギー #体質改善 #体組成 #健康食 #とこ漬け # #健康生活 #美ボディ #ボディメイク #マクロビオティック #ローフード #薬膳 #食育 #スポーツ栄養 #妊活 #妊娠 (福岡・北九州 健康美生活の個別指導 ディア・ナチュラル) https://www.instagram.com/p/Bs9_oW-nuod/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=kzqmfz21hgf5