#スマイル筋

[chibustuff]

ありがちですが、2pは概ね1pの親戚筋だとうれしいです

赤:アッシュ兄（大家族）

金:ユーリ祖父

緑:謎 （スマイルは家族のイメージ湧きません）

うちの者がいつもお世話になってます→弟や孫が楽しそうなので真似してバンド組んでみた的な

[dmmk2]

2022/12/09

お仕事メモまとめ　腹筋30　膝立30　62.2kg　おさんぽ

一人じゃなくて、もう一人の上司の方が付きっきりで教えてくれた。良かった

お仕事２週間行けた、続くといいな

年末調整の手続き難しくてよくわかんない

井戸さんの配信スマイルさんときりさんとお話

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20241012

ちはるん♪ @chiharu509 2024/10/12(土) 23:44:56 Replying to @ojro_men 明日…���あるのに大丈夫？🥹 hiroちゃん (ひろiro) @iro_one_iro 2024/10/12(土) 23:44:23 Replying to @ojro_men はーい😴💤起きました megmeg🐥🌸🐰 @megmeg_fblc07 2024/10/12(土) 23:43:52 Replying to @ojro_men 来た😄︎💕︎︎ 琥珀🎸✨🔥🎵 @c90fd72c0f0341f 2024/10/12(土) 23:43:02 Replying to @ojro_men はーい🙋‍♀️ rela りら @es_relax 2024/10/12(土) 15:33:34 Replying to @ojro_men 秋晴れですね！ おはようございます😃 はるいろ @hruiro6 2024/10/12(土) 15:21:46 Replying to @ojro_men 秋晴れで気持ちいいですね〜☀️ おそようございます😊 yoshino @yoshino3996 2024/10/12(土) 13:47:57 Replying to @ojro_men おはようございます🌞 明日の京都は日帰りですか？ 今頃はリアル家練中でしょうか。 銀杏 食べ過ぎないでね♡ ちはるん♪ @chiharu509 2024/10/12(土) 13:41:11 Replying to @ringonoDANGO and @ojro_men 顔晴れ〜٩(๑´3｀๑)۶🎶 きっと秋晴れのように、晴れやかなお顔でできるよ〜👍🏻✨ 行ってらっしゃーい👍🏻✨ きしめんRI-nem @rijooki 2024/10/12(土) 13:13:42 Replying to @ojro_men おはようございます🌞 暑いんですけど？！

歯医者さんでクリーニングしてきました〜🦷✨ 帰ったら去年は高くて全く手が出なかった生筋子をゲットしたので醤油漬け作るんだ〜(o･v･)♪ gash @a_kie_1123 2024/10/12(土) 13:04:09 Replying to @ojro_men おはよーございます😊 はい、清々しいお天気☀️ Alice @Alice6499530073 2024/10/12(土) 12:56:23 Replying to @ojro_men おはようございます😃

ランチ🍽️にします くもうさぎ姫 @kumousagihime 2024/10/12(土) 12:31:10 Replying to @ojro_men おはようございます☀ 空がとっても綺麗です😊 megmeg🐥🌸🐰 @megmeg_fblc07 2024/10/12(土) 12:14:20 Replying to @ojro_men 風がさわやかで気持ちいいです😌🍃🤍 おはよおさん🐥💓✨☀️ 𝓨𝓾𝓴𝓲* @yukiheartweaver 2024/10/12(土) 11:33:52 Replying to @ojro_men おはようございまーす🥰 K.strawberry.music819🐧 @819musiclove 2024/10/12(土) 11:31:25 Replying to @ojro_men おはようございます😃 くう間もん @kasu3iro 2024/10/12(土) 11:28:53 Replying to @ojro_men 秋晴れ✨☀️☀️日差し強い!!です！ お🌼ようございます🌸🌓 良い土曜日に！☺️ 母校🌸近くの秋桜✨、 ン十年？依頼😆 感慨深い✨です〜 sayaka @saya103 2024/10/12(土) 11:00:32 Replying to @ojro_men こんにちは☀️ 洗濯物が乾きます✨ yacoco @yacodean 2024/10/12(土) 10:43:38 Replying to @ojro_men オサヨーございます☀ ももくるひめ @momokurumihime 2024/10/12(土) 10:41:04 Replying to @ojro_men おはようございます！ 気持ちのいい秋晴れですね☀️ hiroちゃん (ひろiro) @iro_one_iro 2024/10/12(土) 10:36:28 Replying to @ojro_men きょうは爽やかですね😌 気持ちの良い秋の日☀️ おはようございます😊 みーにゃん @minyan_3939 2024/10/12(土) 10:24:10 Replying to @ojro_men 秋晴れ〜気持ちいい☀️ ちょっと風がひんやりしてる感じもいいですね☺️🍂 おはようございます😊 まっちゃ @mattyasweets 2024/10/12(土) 10:18:05 Replying to @ojro_men おはようございます☀ お洗濯日和で助かります micu🍀 @micu0309ver2 2024/10/12(土) 09:56:40 Replying to @ojro_men おはようございます☀️ 週末は子供たちバラバラの予定すぎて、母は1人なので1人でバタコさんです笑 秋晴れ気持ち良くて好きです😌 remiofan @remiofan 2024/10/12(土) 09:55:29 Replying to @ojro_men 今日は暑いくらいですね☀️ おはようございます🙋 いなうさ @inausa2508 2024/10/12(土) 09:52:32 Replying to @chiharu509 and @ojro_men 💪💪💪💨👍💕 いなうさ @inausa2508 2024/10/12(土) 09:52:07 Replying to @ringonoDANGO and @ojro_men 💪💪💪💨✨👍💕 むーちょ（むーちゃむーちょ） @ringonoDANGO 2024/10/12(土) 09:49:50 Replying to @ojro_men めちゃめちゃ秋晴れ〜☀️ 今日は長男の試験日なんで気持ちだけでも さわやかに〜٩( ᐖ )۶ おはよぉございます(о´∀`о) いなうさ @inausa2508 2024/10/12(土) 09:48:53 Replying to @ojro_men 本当に気持ちの良い秋晴れ☀️ 意味もなくワクワクしちゃいます😆 おはようございます😊 琥珀🎸✨🔥🎵 @c90fd72c0f0341f 2024/10/12(土) 09:48:23 Replying to @ojro_men おはようございます😊 気持ちいい秋晴れ☀️🍂 くみくみ @kumikotakuro 2024/10/12(土) 09:48:04 Replying to @ojro_men おはようございます😀 秋晴れ昼間は暖かくなりそうです☀ ありひろちゃん @arihiro_CHAN 2024/10/12(土) 09:47:54 Replying to @ojro_men 山梨も秋晴れです☀️ おはようございます☺️ 今日は早いですね momo @momochi039 2024/10/12(土) 09:46:50 Replying to @ojro_men こちらも秋晴れです〜☀️ 3連休です！

おはよう���ざいます😊 スマイルりん @FT_lovelysmile 2024/10/12(土) 09:45:20 Replying to @ojro_men おはようございます〜 ほんと、気持ち良い！ あんみつ彦 @anmitsuhico 2024/10/12(土) 09:44:59 Replying to @ojro_men おささん、おはようございます😃 秋晴れで☀️気持ち良いです♪ 髪を切って来たので✂️😊✨これから庭の手入れをしようと思います👍 ちはるん♪ @chiharu509 2024/10/12(土) 09:43:09 Replying to @ojro_men おはようございます🐹✏️ 試験の朝におはよ～あって、頑張れそう😭🩷 オサくんありがとう✨行ってきます！ さとみ @remisato 2024/10/12(土) 09:41:54 Replying to @ojro_men おはようございます(*´∀`*)ﾉ☀️

朝から孫の運動会らしき物に行ってきました😊 30分もかからず終わりましたので帰ってきました😂 笑歌走（🛩えりこ♡） @motuch71 2024/10/12(土) 09:39:16 Replying to @ojro_men おはようございます🍁 まき @H8_maki19 2024/10/12(土) 09:35:24 Replying to @ojro_men おはようございます😊 気持ちのいいお天気ですね🍁 あられ @0416_haha 2024/10/12(土) 09:34:39 Replying to @ojro_men おはようございます😊 rela りら @es_relax 2024/10/12(土) 04:19:55 Replying to @ojro_men めっちゃ刺激的ですね！ 急遽でも仕上げるなんてさすがプロ！！

[haro-mem-no-kotoba]

伊勢さん🧡 筋肉痛だったらしく走り方が面白かった！笑

ハッピー北海道スマイル ♪為永幸音♪ | アンジュルムメンバーオフィシャルブログ Powered by Ameba

[smileseikotsuin]

偏平足について　☎098-884-6161　スマイル鍼灸整骨院

偏平足について　☎098-884-6161　スマイル鍼灸整骨院

那覇市首里のスマイル鍼灸整骨院の偏平足の予防と治療       偏平足とは？ 偏平足       足の裏には縦と横方向にアーチがあり、一般的に「土踏まず」と呼ばれます。         それぞれが歩き出す際のバネになったり、衝撃を吸収するクッションの役割を担い、運動バランスの調整および筋肉や神経を保護しています。         このアーチが乱れ、平べったく凹凸のない状態になったことを「偏平足」といいます。           また、一見アーチがしっかりあるように見えても、歩行時にアーチが下がってしまい土踏まずが付くような場合を「隠れ偏平足」といいます。 偏平足の原因・症状   先天的な骨の形成異常も原因の一つとしてあげられますが、多くはアーチを支える筋力の低下、肥満による負担の増加、靭帯の緩みによって現れます。             足関節が過去の捻挫で緩んでいる、膝や股関節…

[makibass]

少し歩いてるだけでも、ぽかぽか暖かすぎるぐらいで紫外線も気になる季節になってきたけど笑🌞 桜が少しずつ咲いてきてる(✿︎´ ꒳ ` )🌸 でも、花粉激ヤバ🌼😖 昨年と同じ薬じゃ全然効かなくて、乾燥もあるのかな？喉の奥も痒くて痛くて、日中も寝る時もマスクしてないとつらい😷💦 でもまたみんなに笑顔で会えるように、「あえいうえおあお」「aguagu」言ったり表情筋は鍛えるようにしてるよ💪😆✨ #桜咲き始め #花粉症 #一日中マスク #表情筋を鍛える #スマイル筋 #sakura2021 #cherryblossom #spring #お散歩 https://www.instagram.com/p/CMgYnLHpl6O/?igshid=dl98jx4semtu

[taiyomatsumotoinformation]

グラニフから大洋さんとのコラボアイテムが登場。ただいまオンラインで予約販売受付中！

グラニフから大洋さんとの コラボアイテムが登場。 ただいまオンラインで予約販売受付中！

「Desigh Tshirts Store granigh（グラニフ）」から、 2021年10月５日（火）に、 松本大洋さんとのコラボアイテムが発売されます。

半袖Tシャツだけでなく、 ロンTやスウェット、ブルゾンなど、 これからの季節に活躍してくれそうな アイテムが19種類登場します。 一部ですが、ご紹介しますね。

(c) Taiyou Matsumoto/Shogakukan  ▲『ピンポン』のロゴがワンポイントのロンT。 腕にはペコとスマイルが、 バックプリントには、「卓球タムラ」の外観のコマが‥‥！

(c) Taiyou Matsumoto/Shogakukan  ▲『ナンバー吾』のロンT。 １巻115ページのあらすじの絵がバックプリントに入っています。

(c) Taiyou Matsumoto/Shogakukan  ▲『Sunny』のスウェット。 ３人がそれぞれにくつろいでいるシーンが、とてもいい！

(c) Taiyou Matsumoto/Shogakukan  ▲『鉄コン筋クリート』のブルゾン。 バックにはクロとシロが笑う姿が、 大きく刺繍であしらわれています。

(c) Taiyou Matsumoto/Shogakukan  ▲『GOGOモンスター』の長袖ワンピース。 カラフルでとてもかわいいですね！

10月５日（火）の店舗＆オンラインでの 本販売に先駆けて、９月21日（火）より グラニフのオンラインストアにて 予約販売を受付中です。 予約販売期間は９月29日（水）まで。 くわしくは、グラニフの特設ページをご覧ください。

お気に入りが見つかったら、 先にオンラインでゲットしましょう！

[fecosan]

年齢が2つ上の、子供のいる友人と市役所勤めの友人、漁師をしている友人の3人に仕事場でばったり遭った。一緒に帰ることになり、車から降りて其々の玄関前まで送ることにした。歩いている間、子供が私達と同じ学校に通っていて、その学校の壁を白と水色に塗り直した話を聴いた。縦に長い階段のある団地、その1室に暮らしているらしく、階段の切り返し毎にドアが付いているような狭さだった。

本日はその団地が丸ごと『ピカチュウの日』らしく、階段の切り返し部分に、ピカチュウの靴下や手袋・幼子用フードなどの洗濯物がぶら下がって、ウチも今日は黄色の服を着せてるの、と言ったので、今日は黄色ばかりで目が疲れそうだね、と言って、なんか面白くって、前に大量の洗濯物が干してあることに気付かず打つかって落としてしまった。洗濯したての黄色の靴下と小さいピカチュウが沢山施された下着。このままにしておく方が良くないな、と思って、人のものだし、本当申し訳ないな…と思いながらそれ等を干し直していると、持ち主の住人が丁度ドアから出てきた。

それが、なかやまきんに君で。「すみません、落としてしまって、そのままにする方がよくないと思いました。」と言うと、「あ〜！全然いいっすよ！」と物凄いナイススマイルで行ってしまった。

めちゃくちゃいい人…と感激した夢でした。久しぶりに鮮明で、洗濯物の匂いや階段を登った時に吹いた風を感じて、夢の中では、これは本当のこと、と思っていた。その後急にホラー展開になったのだけど、文字に起こすと似たような事が起こると何だか怖いので、残さないで話すだけにするようにしている。なんかもう、あのスマイル、すっごく爽やかで、レモンみたいですね！という感じで、夏みたいな夢だった。夕方まで憶えていたら"きんに君登場"のとこまで書こう〜と思っていた。筋トレします。

(2020.10.22)

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20240914

むーちょ（むーちゃむーちょ） @ringonoDANGO 2024/09/14(土) 21:24:33 Replying to @ojro_men 三男くんのバースデーでしたもんで 唐揚げ揚げてとかやってたらあつかったー🫠 おこんばんわ- ̗̀☾⋆  ̖́- megmeg🐥🌸🐰 @megmeg_fblc07 2024/09/14(土) 17:25:19 Replying to @ojro_men お教室の引���し🚛📦📦今終わりました〜🫠 1週間前の今頃は風とロック🥁❤️‍🔥だったのに… あぁ〜めっちゃ🍠ロス… おそよおさん🐥💓✨🌇 いなうさ @inausa2508 2024/09/14(土) 16:00:33 Replying to @ojro_men おはようございます😊 午後の陽射しも暑いですが、夕方になってきたら風も出て湿度が低くなってきました♪ほんと来週から落ち着くといいな🍂 se-co @seico77 2024/09/14(土) 12:43:42 Replying to @ojro_men こんにちは✨ ちはるん♪ @chiharu509 2024/09/14(土) 12:42:25 Replying to @ojro_men おはようございます🐹🌱🌿🌱 早朝から庭の草と格闘してました🥵 あちぃーと思ったら、市の放送で熱中症アラート発令って…😇 とりあえず…終わったので、さっぱりして🛁昼寝します(笑) sayaka @saya103 2024/09/14(土) 12:37:20 Replying to @ojro_men こんにちは☀️ 少しお疲れがたまっているようなので、休みだけど早寝できるよう1日を有効に過ごしま～す☺️ gash @a_kie_1123 2024/09/14(土) 11:57:08 Replying to @ojro_men おはよーございます😊☀️ きしめんRI-nem @rijooki 2024/09/14(土) 11:40:57 Replying to @ojro_men おはようございます🌞 まだまだ暑いですね〜🔥 なのに今日は暑いぜ熊谷！まで遠足行ってきます🔥 空雲 日晴 @soRaguMO_hisei 2024/09/14(土) 11:33:06 Replying to @ojro_men 神様、おはようございます☀️

友人(誕生日お祝い頂いた子とは別の子)と 豊洲の科学未来館に行く予定なのですが、 豊洲と築地が頭の中でごっちゃになってます🐟？ ちぃ(葵空) @chiivremio 2024/09/14(土) 11:29:43 Replying to @ojro_men おはようございます✨ いい天気ですね！今日も肌がジリジリしそうな予感から😅今日も素敵な１日になりますように😊 あんみつ彦 @anmitsuhico 2024/09/14(土) 11:29:35 Replying to @ojro_men おささん、おはようございます😃☀ 先程ブルーベリー🫐畑の草刈りに行って来ました♪ A ひるね @AriKoi8 2024/09/14(土) 10:48:36 Replying to @ojro_men おはようございます🌞 明日も暑いんですかー。もう外暑くてやばいですが 外出気をつけつついってます✨🚙 あられ @0416_haha 2024/09/14(土) 10:27:57 Replying to @ojro_men おはようございます😊 今日も良い日になりますように💕 がんばろ〜 スマイルりん @FT_lovelysmile 2024/09/14(土) 10:25:28 Replying to @ojro_men おはようございます〜 そうだったらいいのになぁ🤔 くう間もん @kasu3iro 2024/09/14(土) 10:24:57 Replying to @ojro_men お🌼ようございます😊✨✨ 🌾お彼岸🍡以降、、でしょうか〜 良い土曜日に🍀 まっちゃ @mattyasweets 2024/09/14(土) 10:19:28 Replying to @ojro_men おはようございます☀ 今日も超暑いです🥵 早く30度以下の日がやってきて欲しい〜 hiroちゃん (ひろiro) @iro_one_iro 2024/09/14(土) 10:18:29 Replying to @ojro_men 暑いの苦手🥵 全然関係のない話ですが明日は同窓会で、しかも幹事なのです。暑くて着るものが困るという話でした😅 おはようございます😌 ありひろちゃん @arihiro_CHAN 2024/09/14(土) 10:18:06 Replying to @ojro_men おはようございます☀️ 暑いけど湿度がなくなってきたから耐えられる感じです 刺すような日差しはあるから日除けと日焼け止めはしっかりしないとですね remiofan @remiofan 2024/09/14(土) 10:18:02 Replying to @ojro_men おはようございます☀️🙆 yoshino @yoshino3996 2024/09/14(土) 10:13:09 Replying to @ojro_men おはようございます🌞 筋肉痛は和らぎましたか？ こちらは涼しくなりました🎐 私の朝ごはん、マスカットでした。シャインマスカット他、３種類食べ比べました💚 JAふえふき さん、来��くれてありがとう！です💕 まき @H8_maki19 2024/09/14(土) 10:12:47 Replying to @ojro_men おはようございます😊☀️ 過ごしやすくなるといいですね😌 ❄️たぬ @t_2310111 2024/09/14(土) 10:12:44 Replying to @ojro_men おはようございます♡ ☆じゅんじゅん☆ @junjun56o1 2024/09/14(土) 10:09:42 Replying to @ojro_men おはようございます😀 良いお天気なので、寝具カバーを洗って干してます☀️ みーにゃん @minyan_3939 2024/09/14(土) 10:08:51 Replying to @ojro_men まだ夏ですね〜🌻 おはようございます☀ 琥珀🎸✨🔥🎵 @c90fd72c0f0341f 2024/09/14(土) 10:07:46 Replying to @ojro_men おはようございます😊 残暑厳しすぎー☀️ 筋肉痛は良くなりました❓ さとみ @remisato 2024/09/14(土) 10:07:20 Replying to @ojro_men おはようございます(*´∀`*)ﾉ🌞

三連休は旦那さんの実家に行きます🚗³₃ 笑歌走（🛩えりこ♡） @motuch71 2024/09/14(土) 10:01:00 Replying to @ojro_men おはようございます☀

暑そうですよね🥵 Alice @Alice6499530073 2024/09/14(土) 09:58:18 Replying to @ojro_men おはようございます😃

今日から遅めの夏休み🌻 まだ暑い🫠から、夏感あるね🍉🍧

[boobsmcbalrog]

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"Ok, so we're going to turn around and smile. 3...2...1...GO" 😬😬😬 @terireevesfit @systemstrainingcenter #beauty #grace #poise #smile #wait #isthere #something #inmy #teeth #strongladies #gettingthereslowly #fitnessjourney #morningmotivation #筋肉 #スマイル #おはようございます☀️

[lonme23]

｢なにかイベントでもあるんですか。｣営業スマイルを張り付けた美容師がそう言いいながら、不自然に色が抜けた私の髪を乾かしていた。金髪とは程遠いまっ黄色は、良くいえば向日葵色で、悪くいえば極々に細い黄色のたこ糸のようだった。｢いいえ、気分です。｣我ながらぎこちのない笑顔だなあ、と思う。口角が上がりきれていないのが、筋肉の僅かな痙攣でわかる。鏡越しに見たらもっとひどいのだろう。美容院の、こういう、中途半端に露出をされてしまうような所がとてつもなく苦手だ。出来上がりは綺麗なラベンダーピンクだったのに、色が抜けた今は鼠がかった、薄紅紫であまり好きじゃあない。

[sallypraha]

無事にプラハに戻ってきました！

帰りの飛行機はスタンステッド空港に着いたらセキュリティコントロールが

ものすごい混雑してて、しかも荷物検査がきびしいのなんのって！

きっと前日にフランスでテロ事件があったせいでしょう。

わたしはなんか怪しく思われたみたいで（なんでやねん？）別のレーンに

呼ばれ大きいカプセルみたいになったとこに入れられ、万歳スタイルしろ！

っていわれ写真とられました。あたしゃテロリストか！

カプセルん中で思いっきりスマイルしてあげました。

（だから怪しまれるっちゅ～に。。。）

ぎりぎりに空港に着いたので焦った焦った。(^.^);;

やっぱり空港到着時間は飛行機出発３時間前が原則ですねｘｘｘ。

写真のLondon eyeは思ってたより空いててとってもいいお天気で最高の

眺めでした！

一番高いところからロンドンの街全体に向けてリバイバルの祈り

してきたぞよ～！（あんたは偉い！）

ロンドン滞在最終日はまずスーツケースを

スタンステッド空港行きの特急列車の出るLiverpool Street Station に

スーツケースを預けて、その後タワーブリッジとロンドン塔

見に行って来ました。この日はちょっと寒かったけど写真とるには

ちょうどいい曇り加減でした！このあたりからノエミが帰りたくな��と

だだこねはじめます。。。。だだこねたいのはあたしやで。

ちょっと前後しますが、ロンドン滞在二日目の夜に行ったロンドンで一番の

ショッピングストリート、Oxford street！

クリスマスイルミネーションがとっても綺麗でしたぁ～！

買い物まったく興味なし！

きゃぁ～！ユニクロ発見！

ロンドンの観光案内をしてくれたかおりちゃん！

神さまに一筋でまっすぐなとっても素晴らしい姉妹でしたぁ～。

最後は情が移って別れるのがつらかった(;o;)

２人そろって涙涙のお別れぇ～！

かおりちゃぁ～ん！また絶対来るからね～！

主よ！素晴らしい姉妹をありがとう！

ロンドン滞在を祝福してくれてありがとう！

またくるでぇ～！

[smileseikotsuin]

肩こり治療について　☎098-884-6161　スマイル鍼灸整骨院

肩こり治療について　☎098-884-6161　スマイル鍼灸整骨院

頑固な肩こり治療について         パソコンをしているといつも右(左)側だけ肩こりが強い！ 肩こりがひどくなると決まって頭痛がしてくる！ 目が覚めた時から肩が凝っている・・・ 天気が悪くなると肩が痛くなる。 クーラーで肩こりがする 枕やベットで肩こりがいつもある。 肩こりの原因     デスクワークなどで同じ姿勢をとり続けたりすると、首や肩、背中の筋肉が疲れてきます。   そうすると、筋肉に乳酸などの疲労物質がたまり、筋肉が硬くこわばって張ってきます。     また、寝不足やストレスなども筋肉を緊張させ、疲労物質をためこんでしまいます。     このような筋肉の疲れが筋肉のハリやコリ、ダルさなどの症状を引き起こすのです。       朝起きて仕事に行くと、どうも肩が重くてたまらないと言う状況も良くあります。       基本的に日本人は肩のこりを抱えない方が少ないので、どん…

[mityp1969]

Sonnar T* FE 55mm F1.8 ZA ブラジルモデルショット

Sonnar T* FE 55mm F1.8 ZA ブラジルモデルショット

2019年5月末　京都 ごったがえす人 この頃の観光地はヤバかった 後ろからめっちゃ背の高い女子に抜かれた　 足はや❗️追いつかん 外国人アルアル コンパスの尺がちゃうわな 小走りで追いついて “Hi” “Hi!” すっぴんやのに綺麗な 見上げる背、180はあるな モデルやろな “Where are you from?” “Brazil!” “Trip?” “Yes” “Are you a model?” “Yes” “May i take your picture?” “Yes!” ちょいスマイル Turn sideways 腹筋❗️ 地球の裏側からお越し 仕事ちゃうのにありがとうねー😭 ボランティア精神やな データはサクッとコレで Lightning SD カードリーダー 貴重な時間5分だけ頂きました 楽しんでや