#エクスパ

[gabrielareiko-blog]

RIZAPの女性専用、暗闇フィットネス『EXPA』のトレーニングイベントに参加しました😊 暗闇と光が織りなす非日常的な空間で、アップテンポな音楽が流れて、筋力トレーニングをします😊 楽しいし、自宅で出来る事をアドバイスして貰ったり、食事についても相談出来るので、楽しくボディメンテナンスが出来るよ💯 RIZAPが監修しているプログラムで毎月の食事指導も無料で実施出来るの！ 楽しかったー 4月から毎月新店舗がオープンする予定で、今なら入会金0円、月会費が2ヶ月分0円のキャンペーン実施中だよ . . @expa_by_rizap . #EXPA　 #エクスパ #楽しすぎる筋トレ #暗闇フィットネス　 #暗闇ジム　 #女性専用　 #ボディメイク　 #ダイエット　 #RIZAP　 #ライザップ　 #筋トレ　 #美活 #無料カウンセリング #PR https://www.instagram.com/p/BwlbxWAnpcB/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1ehuc0hdxjoj1

[ptcgojpn]

ビークイングソクムシャ（ kpbr3110 さん投稿）

海外エクスパのビークイン＋グソクムシャです

基本はビークインで殴りつつ、ビークインの逃げる0を生かしてであいがしら決めたりします

##Pokémon - 27

* 3 Eevee SUM 101 * 3 Klefki STS 80 * 1 Flareon AOR 13 * 3 Combee AOR 9 * 3 Wimpod BUS 16 * 3 Golisopod-GX BUS 17 * 3 Vespiquen AOR 10 * 1 Jolteon AOR 26 * 2 Tapu Lele-GX GRI 60 * 4 Unown AOR 30 * 1 Vaporeon AOR 22

##Trainer Cards - 25

* 2 Rescue Stretcher GRI 130 * 4 Professor Sycamore BKP 107 * 2 Battle Compressor Team Flare Gear PHF 92 * 3 Cynthia UPR 119 * 2 Field Blower GRI 125 * 2 Guzma BUS 115 * 3 Choice Band GRI 121 * 4 Ultra Ball FCO 113 * 3 VS Seeker PHF 109

##Energy - 8

* 4 Double Colorless Energy SUM 136 * 4 Grass Energy  1

Total Cards - 60

****** Deck List Generated by the Pokémon TCG Online www.pokemon.com/TCGO ******

[ukiyodo]

[2nd-jiken]

横浜で運動不足を解消！横浜の体を動かす施設まとめ

#横浜駅西口出口 2019年10月21日 11:59:00 筋トレ系より有酸素系が多いスペース JR「横浜駅」西口、相鉄線「横浜駅」相鉄口、市営地下鉄「横浜駅」9番出口から徒歩5分！横浜駅周辺のジム・フィットネスをお探しなら、RIZAP開発の女性専用暗闇ジム・フィットネスのEXPA（エクスパ）。 横浜駅西口出口の近所のバー