#インナービューティー美腸マイスター

[obento-diary-jp]

【心とカラダを整えるお弁当🕊】 少しお休みしていたお弁当🍙 お弁当作りを楽しむ余裕が できてきたので再開しました😌 ●発酵チキン(塩麹) ●玉子焼き ●ピーマンとまいたけの炒め物 ●ミニトマト ●ごはん＋黒ごま＋梅干し ●味噌玉 約1ヶ月間 .. #お弁当コンテスト

【心とカラダを整えるお弁当🕊】 少しお休みしていたお弁当🍙 お弁当作りを楽しむ余裕が できてきたので再開しました😌 ●発酵チキン(塩麹) ●玉子焼き ●ピーマンとまいたけの炒め物 ●ミニトマト ●ごはん＋黒ごま＋梅干し ●味噌玉 約1ヶ月間 .. #お弁当コンテスト

@kimu___co この投稿をInstagramで見る 綾子(@kimu___co)がシェアした投稿 【心とカラダを整えるお弁当🕊】 少しお休みしていたお弁当🍙 お弁当作りを楽しむ余裕が できてきたので再開しました😌 ●発酵チキン(塩麹) ●玉子焼き ●ピーマンとまいたけの炒め物 ●ミニトマト ●ごはん＋黒ごま＋梅干し ●味噌玉 約1ヶ月間、 週の半分はコンビニのお弁当🍙 で過ごしていました。 どれもおいしかったし、 普段食べないものを手軽に食べれて 何よりとっても楽でした！ けど。 私の1日は発酵調味料をふんだんに使った 手作りのお弁当でバランスをとっていたようで 胃腸の調子が悪くなったり むくんだり だるくなったり。 みるみるうちに カラダの調子が悪くなりました😔 時間も手間もかかるけど 自分のためにお料理をすることは 心地よい毎日のベースを作っているんだなぁと 改めて思いま…