#イライラ

[epixlog]

ジブラが肉をやめた話、興味深い。肉を食べるのやめて良かったことは「イライラしなくなった」だって。えええ。イライラの感情が消えたのは良いことなの？ラッパーはイライラしてなんぼやろ。イライラしてギラギラしてラップしてリリック書いてなんぼやろ。

人類はしばしば〝怒り〟の感情をネガティブなものとして扱いがちだ。でもはたして本当にそうなのかな？僕は思うよ、心の底から出た感情ならどんな歪な感情だって愛おしいと。矛盾してたって傷つけたっていい。それに僕、何気に怒ってる人好きなんだよね。人間っぽいじゃん。逆に尖った感情を無にして何でも丸くおさめようとして、一体それの何が魅力なんだろう。そんなヒップホップのリリックのどこが刺さるというのだろう。そんなものただの凡庸じゃないか。

さっ、やっぱ魚と野菜ばっか食ってねーで肉食お、肉。

[chaukachawan]

役者紹介しようかい

どうもアサギと申します。

役者紹介をしようかいということで今やってるんですけどね、ここ数ヶ月ありとあらゆる事のやる気が削がれておりまして、例にも漏れず役者紹介の方も低燃費でいかせてもらいます。

劇団ちゃうかちゃわんの活動拠点である大阪大学にはeラーニングという忌々し…いや、素晴らしい学習カリキュラムが存在します。ここで今回は役者たちがどの辺でやる気を無くし、積み始めるか偏見で書いていきましょう

eラーニングのユニット数は2年前期のものを参照して61とします

縦縞コリー

ユニット17

最初はちょっとだけ頑張った

緒田舞里

ユニット54

あとちょっとが終わらない、

帝京魂

ユニット32

この芸名なんやねん

水琴冬雪

ユニット61

彼はこういう男

七枚目

ユニット16

案外ね

苔丸

ユニット80

オリジナルを錬成するタイプ

岡崎仁美

ユニット61

語り得ぬものについては沈黙しなければならない

西峰ケイ

ユニット4

順当にやってない、驚きはない

黒川

ユニット53

本気でこれで全部だと思っている。気づいた時にはまだ間に合う

大福子餅

ユニット47

積んでいるのではなくコツコツやっている

肆桜逸

ユニット60

あえて全て終わらせないことに美学を感じている

たぴおか太郎

ユニット8

朧げながら浮かんできたんですよ。8という数字が

ミル鍋

ユニット47

eラのお供にはじゃがりこ

園堂香莉

ユニット22

やる気はある

海泥波波美

ユニット37

6割やれば耐えると��訳のわからないことを言う

衿君

ユニット53

縦縞に何個か奪われてる

[akkohamasaki]

待たされてもイライラしないための秘訣

待ってる時のイライラについて。 上手につきあうヒントです

先日出かける時にふと思ったこと。   この日は私が車（運転手）で 娘を待っていた時。   なかなか家から出てこない娘。 時間もギリギリ…どころか遅れるかも？という状況で   『あーもう何やってるの？？』 『支度遅いよ〜』と思うか   『どうしたかな？何か不具合でも？』 『大丈夫かな？見に行かなくていいかな？』などなど   どう考えるかによって その時の感情は変わってきます。     前者なら怒りや不安、焦り、不満や嫌悪などの感情。 後者なら心配、とまどいなどの感情です。     アンガーマネジメントコンサルティングでも 度々、お伝えしていますが、 事実をどう受け取るか どう“意味づけ”するかによって その時持つ感情は変わります。     『ムダな怒りに振り回されない』ためにも 今度待たされた時は “いつもとは違う意味づけ”に チャレンジしてみませんか？   Let’sアンガーマネジメント…

[shouichiondemand]

なんでも コントロールできると思ってるから、 フラストレーションが すぐ溜まるんだ。

漫画・湯神くんには友達がいない 佐倉準作より

[shiawasehira]

避けられない？心に潜む３つの毒とは②

前回は三毒とは何かについてお話しました。 それでは三毒に対する対処法の3つをお話ししますね。 1つ目は言葉で理解すること。 例えば、怒りを感じている場合 【今イライラしているのだな】と、 言葉にして理解することです。 これを仏教の世界では【ラベリング】と言い、 事柄に客観的に【名前を付ける】ことを言います。 2つ目は感覚を意識すること。 これはいろいろやり方がありますが、 初めて取り組まれる方は 日々行っている行動に結びつけるとやりやすいかと思います。 具体的には、 【呼吸をしてお腹が膨らみ、吐き出してお腹がへこんでいる】など 何気ない毎日行っていることに、 意識を向けることを意識してみることをオススメします。 その時に注意してほしいのが、 うまくいかなくても責めないことです。 初めからうまく��きる人はいません。 少しづつ出来るように続けていくことが…

[koma61]

深呼吸して心を落ち着かせる

だめだ～ 忙しいとイライラ��てしまう イライラするとちょっとしたことでも、すごく嫌な気分になってしまう そしてそのイライラが他人に伝わってしまう... それは避けたい 自分の機嫌は自分でとりたい イライラを他人にぶつけてしまうような大人にはなりたくない 深呼吸をしよう イライラしているときほど、忙しい時ほど 呼吸に集中して、落ち着こう

[guiasmaternos]

感情教育: 子供たちのイライラ、フラストレーション、恐怖にどのように対処するか

感情教育の重要性を理解し、子供たちが自分の感情を管理するのを助ける実践的な技術を発見します。

幼少期は、新しい経験や学びの時期です。しかし、新しい経験とともに、管理が難しいことも多い感情が伴います。イライラ、フラストレーション、恐怖は一般的ですが、親やケアギバーはこれらの感情にどのように対処すればよいのでしょうか？感情教育は、これらの感情を理解し、健全でバランスの取れた発達を促進するための鍵です。 感情教育とは何か？ 感情教育は、自分自身の感情や他人の感情を認識し、理解し、管理するプロセスを指します。子供たちにとって、これは感情を識別し、適切な方法で表現し、共感や理解を育むことを意味します。 イライラを理解する イライラは、感情の強烈でしばしば制御不能な表現です。これは、フラストレーション、疲れ、または空腹によって引き起こされることがあります。親がイライラが正常な発達の一部であることを理解することは重要であり、適切な技術と忍耐を持ってこれを管理することができます。 フラ…

[tensenkougei]

全3本終了しました！

ラスト3本目は160cmスタートの203cmまで水曜日まで快適だったのに、一転今日は縦糸切れまくりでたった2cm進むのに1時間かかったりして「最後の最後にコレ？？」ってくらいあちこちで切れて困り倒して牛歩進行しながらでしたが 無事3本全部織り完了っ！！ぃぇぃ⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ω ˂̶͈́)۶⁾⁾ぃぇい‬ 『今後3��は縦糸カシミヤ100は織りたくない』それくらいのお腹いっぱい感でもまたほとぼり冷めたら織ってるんだろうな(笑) 明日は糸処理メインで、次のカシミヤアンゴラウールの巻き取り＆機上げ作業を予定ゆるゆる作業して、ちょうど日曜日のお休みが来る算段(*´ω`*)ｹﾞﾍ

[okuman64]

【android】地図アプリ、イライラしない使い方

[adelalovesmadara]

parents sending whatsapp messages😵‍💫😩

[okumaseitai]

・ 今日は節分ですね。 季節は春です。 春は 肝が弱ります。 すると 目の病気などが出てきやすいです。 肝の関連する感情は 怒りです。 皮膚もカサカサします。 疲れやすく やる気も無くなります。 しっかりと 睡眠を取るようにしてください。 目が疲れすぎないように注意してください。 青い食べ物を食べてください。 ほうれん草、小松菜などがオススメです。 #イライラ #目の病気 #肝が弱る #春の季節 #立春 #節分 https://www.instagram.com/p/CoMxM5gpGi5/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[dkniade]

原神v4.1「深海の煌めく星たちへ」－「To the Shining Stars in the Depths of the Sea」

公式の英語翻訳は「To the Stars Shining in the Depths」ですか…なるほど。

「深海(しんかい)」「しんっっ－　ちょっとっっ！」

「心海」と「深海」が同じ読み方がありますか？？ほおお

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It seems Neuvillette’s profile information is released

でも…本当に孤独な存在だな。「 ヌヴィエット」「 ヌヴィレット」のことをもっと知りたいですが、なぜ…僕は…うぅ…

知りたいですか、それともイライラしますか…その「原神」と言うのことは…

結局、好きですか…

[akkohamasaki]

怒ったことって忘れやすい

この前怒ったの…なんだったっけ？ となる方にオススメの方法をご紹介します^ ^

年末にイラッとしたことがありました。     書き留めておこうと思いつつ すっかり忘れていたら…   今はもう何で怒ってたかも忘れてしまいました。 (^◇^;)     忘れて問題なければ、それはそれで良いのですが また同じことで怒るのならば、 少し問題ですよね。   ◇   なぜ怒ったことを忘れてしまうかというと… 怒りは、目に見えないから。   次に生かすためには、自分がどんなことで怒るのか 理解しておく必要があります。   そのためには、書き残しておくことが重要なのです。   ◇   アンガーマネジメントには、怒りを書き留めていく 『アンガーログ』というテクニックがあります。   いつ、どこで、どんなことで怒ったのか 怒るたびに書き留めていく方法です。     このテクニック��実践する効果としては、 書くことで記憶にも残りますし、   他にも、例えば 朝の通勤ラッシュで怒ってると…

[asukatrustcoaching]

保育園にて子育てコーチング講座開催

千代田区にありますベリンダ保育園さんにて、⁡⁡⁡子育てに役立つコーチング講座を継続して開催させていただきます✨⁡⁡⁡普段、何気なく発している⁡⁡⁡「声がけ」⁡について、シチュエーション別に考えていきます。⁡⁡⁡今回は『褒める』⁡について⁡⁡⁡どんな声がけ⁡が、⁡子ども達のやる気や自己肯定感を下げてしまうのか？⁡⁡⁡どのように言い換えると、⁡⁡子どもの自然な成長をサポート⁡⁡出来るのかなど⁡を⁡⁡⁡⁡参加者の⁡⁡みなさんと一緒に考えていきます。⁡⁡こちらの講座中、希望者の方には無料の託児もございます。⁡⁡ 園長先生より、忙しい子育ての中でも自分を大切にする時間を作ってほしい、そんな想いから園長先生が無料で託児を引き受けて下さりました。 お1人でも、お友達と一緒でも、パートナーと一緒でもご参加できます。⁡⁡⁡⁡⁡継続での開催となりますので、5回のまとめてチケットがお得です。⁡⁡⁡⁡好きな…