#โรคเกาต์

[greenherbss]

Flexvits ช่วยลดข้อเข่าเสื่อม อาการปวดและบวมที่ข้อเข่า

ผลของ FLEXVITS:

เพิ่มปริมาณของเหลวไขข้อ

อาจช่วยลดอาการปวดข้อได้

อาจช่วยลดอาการข้อต่อได้

ช่วยเสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรง

ช่วยเสริมสร้างกระดูก เส้นเอ็น และข้อต่อให้แข็งแรง

ช่วยลดการอักเสบ

ช่วยลดอาการปวดและบวมของข้อเข่า

ช่วยลดอาการของโรคข้อเข่าเสื่อม โรคเกาต์ และโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์

ช่วยลดโรคกระดูกพรุน

[pro-999]

ขายส่งกวาวเครือแดง เพื่อนำมาใช้ในการรักษาและเสริมสร้างสุขภาพ

กวาวเครือแดง เป็นสมุนไพรที่มีความเป็นท้องถิ่นและเป็นที่รู้จักในวงกว้างในการใช้รักษาอาการต่างๆ ซึ่งมีประโยชน์มากมายในการเพิ่มสุขภาพและบำรุงประสาทและสมอง เป็นต้น การใช้ประโยชน์กวาวเครือแดงในตำรับบำรุงย่างกาย ขายกวาวเครือแดงจึงเป็นทางเลือกที่ดีในการดูแลร่างกายเพื่อให้มีสุขภาพแข็งแรงและป้องกันการเกิดอาการไม่พึงประสงค์ได้อย่างเหมาะสม โดยสามารถนำกวาวเครือแดงมาใช้ได้หลากหลายรูปแบบเช่น กวาวเครือแดงสดหรือแห้ง เช่น สามารถ��ายกวาวเครือแดงเพื่อนำมาใช้ในการรักษาและเสริมสร้างสุขภาพได้ นอกจากนี้ยังมีประโยชน์อื่นๆ ที่สามารถรับรู้ได้จากการใช้ประโยชน์กวาวเครือแดงเพื่อเป็นส่วนประกอบในตำรับบำรุงย่างกายดังต่อไปนี้

ช่วยบำรุงประสาทและสมอง: กวาวเครือแดงมีส่วนประกอบที่ช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบประสาท ซึ่งส่งผลให้ประสาททำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ และช่วยกระตุ้นการทำงานของสมองให้มีประสิทธิภาพขายกวาวเครือแดง การบำรุงประสาทและสมองที่ดีจะช่วยเสริมสร้างความจำ พัฒนาการทางปัญญา และช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหลอดเลือดในสมอง เช่น อัมพฤกษ์ หรือโรคพาร์กินสัน ฯลฯ

แก้ปวดเมื่อยตามร่างกาย: กวาวเครือแดงมีสมบัติที่ช่วยลดอาการปวดเมื่อยที่เกิดจากการทำงานหนัก การออกกำลังกายหรือการเคลื่อนไหวต่อเนื่อง เช่น การระมัดระวังท่าทางการนั่งหรือท่ายืนที่ไม่ถูกต้อง การนอนไม่หลับหรือหลับยาก ฯลฯ สารสกัดจากกวาวเครือแดงจะช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ลดการอักเสบ และช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยได้อย่างมีประสิทธิภาพ

กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน: กวาวเครือแดงมีสารสกัดที่ช่วยเสริมระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย ทำให้ร่างกายมีความสามารถในการต่อต้านและป้องกันโรคต่างๆ สูงขึ้น โดยเฉพาะกลุ่มอาการเกี่ยวกับการต่อต้านอนุมูลอิสระ การบำรุงภูมิคุ้มกันที่ดีจะช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นเป้าหมายของเชื้อโรค และช่วยให้ร่างกายสามารถกลับมาฟื้นฟูสภาพที่ดีได้รวดเร็วมากขึ้น

ในสรุป การใช้ประโยชน์กวาวเครือแดงเพื่อเป็นส่วนประกอบในตำรับบำรุงย่างกายมีความสำคัญและมีประโยชน์มากมาย ไม่ว่าจะเป็นการขายส่งกวาวเครือแดงเพื่อนำมาใช้ในการรักษาและเสริมสร้างสุขภาพ การช่วยบำรุงประสาทและสมอง แก้ปวดเมื่อยตามร่างกาย และกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน เพื่อให้ร่างกายมีสุขภาพแข็งแรงและเติบโตไปอย่างยั่งยืน ดังนั้นขายกวาวเครือแดง ไม่ว่าจะเป็นผู้ใช้หรือผู้ค้ากวาวเครือแดง ควรรับรู้และใช้ประโยชน์ของกวาวเครือแดงให้เต็มที่เพื่อสุขภาพที่ดีและคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นการใช้ประโยชน์กวาวเครือแดงเพื่อเป็นส่วนประกอบในตำรับบำรุงย่างกายยังมีความหลากหลายและน่าสนใจอีกมากมายเช่นกัน นอกจากประโยชน์ที่กล่าวมาแล้ว นี่คือประโยชน์อื่นๆ ที่สำคัญที่สุดของกวาวเครือแดงในการดูแลและบำรุงสุขภาพของร่างกาย

ลดอาการอักเสบ: กวาวเครือแดงมีสมบัติต้านการอักเสบที่สามารถช่วยลดอาการอักเสบในร่างกายได้ โดยเฉพาะในระบบประสาทและข้อต่อ การลดอาการอักเสบจะช่วยให้ร่างกายรู้สึกสบายและป้องกันการเกิดภาวะอักเสบเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่างๆ เช่น โรคเกาต์ โรคกระดูกพรุน ฯลฯ

บำรุงระบบทางเดินหายใจ: กวาวเครือแดงมีส่วนช่วยในการบำรุงระบบทางเดินหายใจ เช่น ป้องกันและบรรเทาอาการเจ็บคอ อาการน้��มูก และอาการไอ โดยขายส่งกวาวเครือแดงจะช่วยล้างเสมหะและส่วนอื่นที่อย��่ในทางเดินหายใจ เพื่อให้ระบบหายใจทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

สนับสนุนการเจริญเติบโตของเซลล์: กวาวเครือแดงมีสารสกัดที่สามารถสนับสนุนการเจริญเติบโตของเซลล์ในร่างกายได้ ซึ่งเป็นประโยชน์ที่สำคัญในกระบวนการฟื้นฟูร่างกาย และช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กับเนื้อเยื่อต่างๆ เช่น ผิวหนัง ทำให้ร่างกายมีสุขภาพดีและผิวหนังกระจ่างใส

ลดอาการเครียดและสมาธิช่วยในการผ่อนคลาย: กวาวเครือแดงมีสมบัติที่ช่วยลดอาการเครียดและสนับสนุนสมาธิในร่างกาย การใช้ประโยชน์กวาวเครือแดงในการผ่อนคลายอาจช่วยลดอัตราการเต้นของหัวใจ ความดันโลหิต และช่วยเพิ่มสมาธิให้มีประสิทธิภาพขายส่งกวาวเครือแดง ซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญในการบำรุงสุขภาพจิตและลดอาการเครียดในชีวิตประจำวัน

การใช้ประโยชน์ขายส่งกวาวเครือแดงเพื่อเป็นส่วนประกอบในตำรับบำรุงย่างกายเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพและเป็นธรรมชาติในการดูแลสุขภาพ อย่างไรก็ตาม สำหรับการใช้ประโยชน์กวาวเครือแดง ควรปฏิบัติตามคำแนะนำและปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสมุนไพรก่อนใช้ เพื่อประโยชน์ที่ดีที่สุดและความปลอดภัยในการใช้งานนอกจากประโยชน์ที่กล่าวมาแล้ว ยังมีประโยชน์อื่นๆ ขายส่งกวาวเครือแดงที่คุณสามารถนำกวาวเครือแดงมาใช้เพื่อเป็นส่วนประกอบในตำรับบำรุงย่างกายได้อีกด้วย:

ช่วยลดอาการเมาค้าง: ขายกวาวเครือแดงมีคุณสมบัติที่ช่วยลดอาการเมาค้างหลังการดื่มแอลกอฮอล์ โดยสารสกัดจากกวาวเครือแดงสามารถช่วยในกระบวนการย่อยแอลกอฮอล์และลดการสะสมของสารพิษในร่างกาย

บำรุงระบบทางเดินอาหาร: ขายกวาวเครือแดงมีสมบัติที่ช่วยในกระบวนการย่อยอาหารและบำรุงระบบทางเดินอาหาร การนำกวาวเครือแดงมาเป็นส่วนประกอบในตำรับบำรุงย่างกายจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการดูดซึมสารอาหารและบำรุงเซลล์เยื่อบุคลากรด้านเส้นด้ายในระบบทางเดินอาหาร

บำรุงระบบต่างๆ ในร่างกาย: กวาวเครือแดงมีสมบัติที่ช่วยบำรุงระบบต่างๆ ในร่างกาย เช่น ระบบทางเดินปัสสาวะ ระบบทางเดินน้ำดี ระบบระบายออกซิเจนในเลือด และระบบภูมิคุ้มกัน เมื่อระบบต่างๆ ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ จะช่วยให้ร่างกายมีสุขภาพแข็งแรงและป้องกันการเกิดโรคต่างๆ

สนับสนุนระบบการหมุนเวียน: กวาวเครือแดงมีสมบัติที่ช่วยสนับสนุนระบบการหมุนเวียนในร่างกาย เช่น การกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ลดการอุดตันของหลอดเลือด และเพิ่มประสิทธิภาพในการส่งออกของสารพิษในร่างกาย

ลดอาการอักเสบของข้อเข่า: กวาวเครือแดงมีสารสกัดที่ช่วยลดอาการอักเสบของข้อเข่า ซึ่งเป็นปัญหาที่พบได้บ่อยในผู้ที่มีอายุมาก การใช้ประโยชน์กวาวเครือแดงในการบำรุงย่างกายอาจช่วยบรรเทาอาการอักเสบและความเจ็บปวดในข้อเข่าได้

ขายส่งกวาวเครือแดงในที่สุดนี้เราได้แนะนำประโยชน์ของกวาวเครือแดงในการเป็นส่วนประกอบในตำรับบำรุงย่างกายทั้งหมด ควรจำไว้ว่าการใช้ประโยชน์กวาวเครือแดงควรปฏิบัติตามคำแนะนำและปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญก่อนใช้ เพื่อให้ได้ผลประโยชน์ที่ดีที่สุดและรับประทานอย่างปลอดภัย

[worakonigoal2]

โรคเกาต์

โรคภัยไข้เจ็บหลายโรคมักมีสาเหตุมาจากการกินเสียเป็นส่วนใหญ่ igoal โรคเกาต์ ก็เป็นอีกโรคหนึ่งที่ถูกจัดอยู่ในกลุ่มนี้ แต่ที่น่าเป็นห่วงคือลักษณะอากรของโรคนี้มิใช่เกิดขึ้นแบบเฉียบพลัน หากเป็นแบบสะสม���รื้อรัง เจ้าตัวจึงไม่อาจรู้ได้ว่าในร่างกายของตนนั้นได้มีภัยแฝงกายเข้ารอโอกาสโจมตีอยู่เงียบๆ

สาเหตุการเกิดโรคเกาต์

โรคเกาต์ เกิดจากการที่มีสารจำพวกกรดยูริกไปสะสมตามส่วนที่เป็นข้อต่อของกระดูกในปริมาณสูงทำให้เกิดอาการบวมปูด เมื่อเกิดอาการจะเห็นการบวมของข้อต่อได้อย่างชัดเจน ตามปกติร่างกายของคนและสัตว์จะมีการสร้างกรดยูริกอยู่แล้วซึ่งเป็นผลมาจากการเผาผลาญสารจำพวกพิวรีน แต่ในสัตว์ส่วนใหญ่จะมีเอมไซม์หรือน้ำย่อยชนิดหนึ่งมาเปลี่ยนกรดยูริกให้เป็นสารอย่างอื่นเมื่อกรดยูริกละลายแล้วจึงถูกขับออกจากร่างกายสำหรับในคนและลิงบางชนิดไม่มีน้ำย่อยชนิดนี้ กรดยูริกจึงละลายอยู่ในเลือด และเมื่อร่างกายสร้างกรดยูริกเพิ่มขึ้นหรือมีการขับกรดยูริกออกจากร่างกายได้น้อย จึงทำให้มีการรวมตัวและสร้างผลึกของกรดยูริกในบริเวณข้อต่อต่างๆ จนเกิดเป็นโรคเกาต์และมีอาการเจ็บปวดตามข้ออยู่เป็นระยะๆ ส��เหตุอื่นของการเกิดโรคเกาต์นอกจากการสร้างกรดยูริกในร่างกายแล้วยังมีแอลกอฮอล์ และอาหารประเภทไขมันอีกด้วยคนที่มีอาการของโรคเกาต์อยู่แล้ว เมื่อดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์เข้าไป แอลกอฮอล์จะทำให้มีการเพิ่มสารแล็กเทตในเลือดซึ่งจะเป็นตัวไปยับยั้งการขับกรดยูริกออกจากไต ส่วนไขมันจากอาหารที่มีมากเกินไปก็จะไปลดการขับกรดยูริกออกจากร่างกายเช่นกัน คล้ายๆ กับการทำงานของแอลกอฮอล์

อาหารกับการเกิด โรคเกาต์

สารพิวรีนเป็นองค์ประกอบหนึ่งของกรดนิวคลิอิก igoal88 ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญในการสร้างกรดยูริก สารพิวรีนสามารถพบได้ในอาหารหลายชนิดและในแต่ละชนิดก็จะมีสารพิวรีนมากน้อยต่างกันด้วย อาหารที่มีพิวรีนปริมาณสูง คือ อาหารจำพวกเครื่องในสัตว์ ได้แก่ ตับ ไต สมอง หรือพวกปลาซาร์ดีนน้ำที่สกัดได้จากเนื้อ น้ำต้มกระดูก อาหารพวกนี้จะมีพิวรีนสูง ถ้าคิดเป็นมิลลิกรัมต่ออาหาร 100 กรัม ก็จะมีพิวรีนอยู่ระหว่าง 150-1,800 มิลลิกรัม ดังนั้นคนที่เป็นโรคเกาต์อยู่แล้ว ถ้าเป็นไปได้ควรจะงดอาหารจำพวกนี้เสียนะคะ เพื่อป้องกันมิให้อาการของโรคกำเริบขึ้นมาอีกส่วนอาหารประเภทที่มีพิวรีนอยู่ปานกลาง ได้แก่ เนื้อไก่ อาหารทะเล หน่อไม้ฝรั่ง ผักขม ถั่วเมล็ดแห้งกะหล่ำดอก ข้าวโอ๊ต ไข่แดง อาหารเหล่านี้เป็นอีกจำพวกหนึ่งที่คนเป็นโรคเกาต์ควรหลีกเลี่ยงเสียเพราะจะไปกระตุ้นให้อาการของโรคกำเริบได้

กินดีหนีห่างโรคเกาต์

อย่างที่บอกไว้แต่ต้นแล้วนะคะว่า อาหารประเภทใดบ้างที่คนเป็นโรคเกาต์ควรหลีกเลี่ยง ส่วนอาหารที่คนเป็นโรคเกาต์ควรได้รับอย่างเพียงพอ คือ สารอาหารโปรตีนเพราะโปรตีนมีส่วนช่วยในการขับกรดยูริกให้ออกจากร่างกาย การที่จะเพิ่มสารอาหารโปรตีนให้กับร่างกายในขณะที่ต้องงดอาหารจำพวกไขมัน อาจจะก่อความยุ่งยากให้กับบางคนได้ สมัคร igoal88 เพราะเนื้อสัตว์ส่วนใหญ่ซึ่งเป็นแหล่งโปรตีนที่สำคัญก็เป็นสาเหตุของการเกิดไขมันและสารพิวรีนได้ ดังนั้นจึงควรหาโปรตีนแหล่งใหม่ เช่น นมและไข่ขาวสำหรับคนที่ดื่มนมแล้วท้องอืด ท้องเสียก็ต้องค่อยๆ พยายามหัดดื่มทีละนิดและควรดื่มหลังอาหารจะดีกว่าตอนท้องว่าง หรือถ้าเป็นโยเกิร์ตก็พอจะทดแทนกันได้ จากการที่ต้องงดอาหารจำพวกไขมัน จึงต้องมีการเพิ่มสารอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรตให้สูงขึ้นอีกเพื่อเป็นการชดเชยพลังงานที่ร่างกายจะได้รับจากไขมันเป็นการป้องกันการขาดพลังงานของร่างกาย

[auizaa2499]

ผลิตภัณฑ์ #เห็ดหลินจือ แค๊ปซูล #ตราโจแอน

ช่วยบำรุงร่างกาย บำรุงโลหิต

- ลดไขมันในเลือด ป้องกันโรคหัวใจ

- เสริมสร้างความจำ ป้องกันอัลไซเมอร์

- ช่วยให้เลือดลมไหลเวียนได้ดีขึ้น

- ชะลอความแก่ บำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่ง

- ล้างพิษให้ร่างกาย

- แก้หลอดลมอักเสบเรื้อรัง

- รักษาโรคภูมิแพ้ หืด หอบ

- เพิ่มความแข็งแรงให้ปอด ม้าม

- ลดความดันโลหิตสูง

- แก้ปวดเมื่อย ปวดข้อ โรคเกาต์

- สารสกัดเห็ดหลินจือ ตราโจแอน

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมที่พี่อุ๋ย

โทร. 0866861768

ไลน์ auizaa2499

( รับตัวแทนจำหน่ายทั่วประเทศ )

[grenpeas]

ประโยชน์ของ “ถั่วลันเตา” สรรพคุณแน่นเต็มเม็ด ป้องกันสารพัดโรค

"ถั่วลันเตา" (Pea) ที่คนไทยคุ้นเคยมักอยู่ในรูปของอาหารคาว คือผัดถั่วลันเตาทั้งฝัก ผัดเป็นเม็ดในข้าวผัดอเมริกัน หรือเป็นขนมกินเล่น...เฉพาะเมล็ดถั่วลันเตา มีหลายรูปแบบ หลายชนิด มักทำเป็นของฝากจากการเดินทางกลับจากต่างประเทศ ซึ่งหากรู้สรรพคุณและประโยชน์ของถั่วลันเตาแล้ว ก็สมควรเป็นของฝากได้เป็นอย่างดีเลยทีเดียว...งั้น อย่ารอช้า เราลองมาทำความรู้จักกับ ถั่วลันเตา ให้มากขึ้นกันดีกว่าค่ะ

ลักษณะของถั่วลันเตา

ถั่วลันเตามีเมล็ดกลมๆ สีเขียว มีเปลือกบางๆ เคลือบอีกชั้นหนึ่ง อยู่ในฝักสีเขียวเหมือนกับพืชตระกูลถั่วอย่างเดียวกัน ลักษณะเฉพาะของเมล็ด อาจไม่เรียบ ดูย่นๆ ในแต่ละฝักจะมีเมล็ดถั่วประมาณ 6-8 เมล็ด ถั่วลันเตาที่นิยมนำมาผัดในอาหารจานโปรดต่างๆ ส่วนใหญ่จะเป็นฝักที่ยังอ่อน

สรรพคุณของถั่วลันเตา

"ถั่วลันเตา"มีคุณค่าทางโภชนาการสูง เพราะมีสารอาหารหลายชนิด ได้แก่ โปรตีน แคลเซียม ฟอสฟอรัส วิตามินซี และมีไฟเบอร์สูง

สรรพคุณทางยาของถั่วลันเตานั้น ไม่ใช่เฉพาะเมล็ดถั่วเท่านั้น แต่หมายถึงส่วนอื่นๆ ของถั่วลันเตาด้วย ที่สามารถนำมาประกอบเป็นยา���ด้ ดังตัวอย่าง ต่อไปนี้

1. ฝักอ่อนของถั่วลันเตา สามารถบำบัดโรคหัวใจ โรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง เป็นตะคริวเหน็บชา บำรุงตับ แก้ปัสสาวะขัด และยังช่วยเพิ่มน้ำนม ช่วยขับของเหลวในร่างกาย ถอนพิษ โดยนำไปต้มแล้วรับประทานครั้งละครึ่งแก้ว ในเวลาเช้าและเย็น

2. ยอดของถั่วลันเตา สามารถบำรุงสายตาและผิวพรรณ เนื่องจากมีเบต้าแคโรทีนสูง และมีแคลเซียมสูงจึงสามารถช่วยบำรุงกระดูกและฟันให้แข็งแรงได้

3. เถาถั่วลันเตา นำมาต้มกับน้ำเพื่อเป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพได้ หรือใช้เพื่อรักษาโรคตับพิการ รักษาโรคตับทรุด ตับติดเชื้อ อาการผิดปกติในตับ และช่วยบำรุงตับ โดยนิยมใช้กับเถาลิ้นเสือ ช่วยซักตับ ทำให้ตับสะอาดและแข็งแรงยิ่งขึ้น

4. เมล็ดถั่วลันเตามีสรรพคุณ ช่วยเรื่องบำรุงไขมัน ลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด มีวิตามินบี บี12 และสารเลซิทิน ส่งผลถึงการทำงานของระบบประสาท ช่วยไม่ให้เป็นอัลไซเมอร์ได้

5. ถั่วลันเตามีฤทธิ์คล้ายเป็นยาคุมกำเนิด เป็นข้อดีสำหรับคนที่ไม่อยากมีบุตรในช่วงเวลาใดเวลาหนึ่ง แต่สำหรับคนที่อยากมีบุตรต้องระวังไม่รับประทานในช่วงนั้น

6. สรรพคุณของถั่วลันเตาช่วยยับยั้งโรคคอพอก

7. ถั่วลันเตาสรรพคุณมีเส้นใยอาหารสูง ช่วยแก้ปัญหาท้องผูกได้

ประโยชน์ของถั่วลันเตา

1. ประโยชน์ของถั่วลันเตาช่วยระบบขับถ่าย เนื่องจากเป็นพืชที่มีเส้นใยอาหารสูง จึงช่วยเกี่ยวกับระบบขับถ่ายของร่างกาย ลดความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งลำไส้ใหญ่ไปในตัว

2. ประโยชน์ของถั่วลันเตาช่วยลดน้ำหนัก เพราะถั่วลันเตารับประทานแล้วอิ่มเร็ว แต่ให้พลังงานไม่มาก มีประโยชน์ต่อคนที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก หรือลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดี

3. ประโยชน์ของถั่วลันเตาจากวิตามินต่างๆ ด้วยถั่วลันเตาอุดมด้วยวิตามินต่างๆ มากมาย และมีสารที่เข้าไปกำจัดอนุมูลอิสระได้ จึงช่วยลดความเสี่ยงเกี่ยวกับโรคไขมันอุดตันในเส้นเลือด

4. ประโยชน์ของถั่วลันเตาใช้เป็นอาหารเสริมสำหรับเด็กได้ ช่วยปรับสมดุลในร่างกาย แก้ท้องเสียเรื้อรัง

5. ประโยชน์ของถั่วลันเตาเป็นอาหารเพื่อสุขภาพ โดยนำมาปรุงอาหารสำหรับผู้ป่วยที่เป็นโรคความดันสูง สามารถรับประทานได้โดยปลอดภัย เนื่องจากมีโซเดียมต่ำ

6. ประโยชน์ของถั่วลันเตาแก้โรคไทรอยด์ได้ เนื่องจากมีวิตามินบี จึงนิยมใช้ต้มรวมกับผักสีเขียวและธัญพืชชนิดอื่น

นอกจากนั้นยังมีประโยชน์ของถั่วลันเตาในแง่เป็นพืชเศรษฐกิจ เพาะปลูกไว้ขายเมล็ด เนื่องจากผลิตภัณฑ์แปรรูป หรืออาหารต่างๆ ที่เกี่ยวกับเมล็ดถั่วลันเตาได้รับความนิยมจากผู้บริโภคมาก เพราะมีรสชาติอร่อย เคี้ยวเพลิน อีก��ั้งสามารถดัดแปลงเป็นของกินเล่น กรอบๆ นิยมทำเป็นถั่วอบเกลือ เคลือบวาซาบิเป็นต้น

พลังงานที่ได้จากถั่วลันเตา

ถั่วลันเตา 100 กรัมให้พลังงาน 81 กิโลแคลอรี่ ซึ่งนับว่าต่ำเมื่อเทียบกับอาหารที่ให้คุณค่าอาหารต่างๆ ที่มีคุณสมบัติครบเครื่องเหมือนๆ กัน...ถั่วลันเตาจึงเป็นอีกตัวเลือกที่ดีเลยทีเดียวสำหรับคนที่อยู่ในช่วงควบคุมน้ำหนัก อาจใช้เป็นของขบเคี้ยวเพื่อลดการรับประทานอาหารชนิดอื่น เพราะนอกจากช่วยลดน้ำหนักแล้ว ยังได้ประโยชน์และคุณค่าของถั่วลันเตาไปด้วยพร้อมๆ กัน

ถั่วลันเตาทำอะไรได้บ้าง

1. ถั่วลันเตาทำอาหารได้หลายอย่าง เช่นนำมาผัดทั้งฝักอ่อน จะได้อาหารคาวที่มีเส้นใยอาหารสูง มีรสหวาน เคล็ดลับเพื่อให้วิตามินในถั่วลันเตายังอยู่ครบถ้วน ควรผัดด้วยไฟแรงและให้เสร็จอย่างรวดเร็ว

2. ยอดถั่วลันเตา สามารถลวกเป็นผักเคียงกินคู่กับน้ำพริก

3. เหมาะสำหรับนำมาทำอาหารสำหรับเด็กที่เริ่มให้รับประทานผัก โดยการนำมาต้มบดกับอาหารอย่างอื่น

4. ทำซุปถั่วลันเตา โดยการปั่นถั่ว แล้วนำแต่น้ำไปต้มทำซุปอุ่นๆ อาจเติมขิง กระวาน เพื่อให้ได้รสร้อน มีประโยชน์ช่วยย่อยและจับสารพิษในร่างกาย

5. ทั้งยอด ทั้งฝักอ่อน สามารถนำไปประกอบอาหารที่เลี่ยนๆ กินเป็นผักเคียง หรืออาหารฝรั่ง จำพวกพิซซ่า สเต็ก ข้าวผัดอเมริกัน เบเกอรี่

6. เป็นผักที่ใช้แกงก็ได้ เช่น แกงคั่วผักรวม หรือแกงจืด ซึ่งใช้ได้ทั้งฝักอ่อนและยอดผัก

7. ด้วยสรรพคุณทางยาของถั่วลันเตา ตำรับยาจีนจึงใช้เถาถั่วเข้าตำรับยาสมุนไพร แก้ไขพวกโรคตับ

8. เป็นอาหารคลีน รวมถึงหุงรวมกับข้าวสวย ก็เป็นการเพิ่มค่าให้ข้าว ได้ทั้งรสอร่อย หวานอย่างเป็นธรรมชาติ

วิธีทานถั่วลันเตาให้ได้ประโยชน์ครบ

แม้ว่า "ถั่วลันเตา" จะมีสารอาหารสูง และเป็นที่นิยมในการรับประทานเพื่อต้านโรค ตั้งแต่ต้านอนุมูลอิสระ ลดคอเลสเตอรอล ควบคุมน้ำหนัก ระดับน้ำตาลในเลือด แก้ท้องผูก บำรุงหัวใจ สายตา กระดูกและฟัน แต่ต้องไม่ลืมว่า ประโยชน์ของสารอาหารต่างๆ นั้นเหมาะสำหรับคนที่มีสุขภาพเป็นปกติเป็นหลัก เพราะโรคภัยบางอย่างก็มีสารต้องห้ามเหมือนกัน เช่นเดียวกับถั่วลันเตามีประโยชน์มาก แต่สำหรับคนที่เป็นโรคเกี่ยวกับไต โรคเกาต์ ปวดกระดูกตามข้อต่อต่างๆ ในถั่วลันเตามีสารประเภทพิวรีน ซึ่งสารประเภทนี้เมื่อเข้าสู่ร่างกายจะมีการเปลี่ยนเป็นกรดยูริก ซึ่งเป็นปฏิปักษ์ต่อโรคเกาต์เป็นอย่างยิ่ง เมื่อรับประทานเข้าไปจะทำให้โรคกำเริบ

อย่างไรก็ตาม แม้จะมีสุขภาพเบื้องต้นปกติ ไม่มีโรคที่สุ่มเสี่ยงดังกล่าว การจะรับประทานอาหารก็ไม่ควรเจาะจงอย่างใดอย่างหนึ่งเป็น��ำนวนมาก ควรเฉลี่ยรับประทานอาหารให้หลายหลาก และครบ 5 หมู่ อีกทั้งมีการออกกำลังกายเพื่อให้สุขภาพสมบูรณ์ รับรอง...สุขภาพดี...ห่างไกลโรค อย่างแน่นอนค่ะ

[howusefulapples]

แอปเปิ้ล สรรพคุณและประโยชน์ของแอปเปิ้ล

แอปเปิ้ล จัดว่าเป็นผลไม้แห่งความรักและความสวยงาม เป็นผลไม้ต้องห้ามในสวนอีเดนซึ่งเป็นตัวแทนแห่งบาป ที่ซึ่งอาดัมและอีฟฝ่าฝืนกฎด้วยการกินแอปเปิ้ล อีฟจึงถูกสาปให้คลอดลูกด้วยความเจ็บปวด ส่วนอาดัมต้องทำงานหาเลี้ยงท้องอย่างเหน็ดเหนื่อย ซึ่งคำสาปนี้ก็ได้ตกทอดมาถึงเราคนรุ่นปัจจุบัน

แอปเปิ้ล (Apple) มีชื่อทางวิทยาศาสตร์ว่า Malus domestica Borkh. จัด��ยู่ในวงศ์กุหลาบ (ROSACEAE) และอยู่ในวงศ์ย่อย MALOIDEAEหรือ SPIRAEOIDEAE มีถิ่นกำเนิดในประเทศอิหร่าน ปัจจุบันได้แพร่ขยายไปทั่วทวีปยุโรปและอเมริกา แอปเปิ้ลจึงจัดได้ว่าเป็นผลไม้เมืองหนาวที่นิยมรับประทานกันมากชนิดหนึ่ง สำหรับประเทศไทยก็มีปลูกเหมือนกันแถว ๆ ภาคเหนือ เช่น ดอยอ่างขาง โดยแอปเปิ้ลนั้นมักนิยมใช้รับประทานเป็นผลไม้สด และอาจใช้ปรุงอาหารได้ด้วย เช่น สลัด แยม พาย ซอสแอปเปิ้ลก็มีนะ แต่ถ้าเป็นของไทยเราที่เห็น ๆ กันก็ใช้ใส่น้ำยำ น้ำพริก เป็นต้น

โดยคุณค่าทางโภชนาการของแอปเปิ้ลต่อน้ำหนัก 100 กรัม จะให้พลังงาน 52 kcal และ 220 kJ และยังประกอบไปด้วยวิตามิน และแร่ธาตุที่มีความสำคัญอย่างมากต่อร่างกาย เช่น วิตามินเอ วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 วิตามินบี 3 วิตามินบี 5 วิตามินบี 6 กรดโฟลิก วิตามินซี ธาตุแคลเซียม ธาตุแมกนีเซียม ธาตุโพแทสเซียม ธาตุฟอสฟอรัส ธาตุสังกะสี ธาตุเหล็ก และยังประกอบไปด้วย คาร์โบไฮเดรต ไขมัน และโปรตีนอีกด้วย เห็นไหมล่ะว่ามีคุณประโยชน์เต็ม ๆ สำหรับพันธุ์แอปเปิ้ลคาดกันว่าทั่วโลกจะมีอยู่ประมาณ 4,000-5,000 ชนิด โดยประโยชน์ของแอปเปิ้ลแต่ละสายพันธุ์จะโดดเด่นแตกต่างกันไปตามสีของแอปเปิ้ล คือ

แอปเปิ้ลสีแดง จะมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระเยอะที่สุด จึงเหมาะแก่การช่วยชะลอวัย ลดริ้วรอย เป็นต้น

แอปเปิ้ลสีชมพู มีสารที่ช่วยยับยั้งการเกิดฝ้าและช่วยชะลอความแก่ชราได้ และยังช่วยป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟัน ลดไข้ ลดการอักเสบ และยังช่วยให้เส้นเลือดฝอยแข็งแรง

แอปเปิ้ลเขียว มีรสชาติเปรี้ยวอมหวาน เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก เพราะมีน้ำตาลน้อยกว่าแอปเปิ้ลสีอื่น

แอปเปิ้ลเหลือง จะมีสารที่ช่วยในการลดอัตราความเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็ง ต้อกระจก และโรคหลอดเลือดหัวใจ

ประโยชน์ของแอปเปิ้ล

แอปเปิ้ลมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยในการชะลอวัย

แอปเปิ้ลเหมาะกับการเป็นอาหารที่ช่วยในการควบคุมน้ำหนัก ช่วยลดความอยากอาหารลง แม้แอปเปิ้ลจะมีน้ำตาลแต่ร่างกายก็สามารถดูดซึมและนำไปใช้ประโยชน์ได้ภายใน 10 นาที

ช่วยลดปริมาณคอเลสเตอรอลในเส้นเลือด หากรับประทานเป็นประจำวันละ 2-3 ผล

เป็นผลไม้ที่เหมาะกับผู้ป่วยเบาหวานที่ต้องการควบคุมน้ำตาลในเลือด เพราะแอปเปิ้ลมีไฟเบอร์ชนิดละลายน้ำในปริมาณสูงที่จะช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดด้วย

เป็นอาหารที่เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ป่วยภาวะเลือดเป็นกรด ไขข้อรูมาติก โรคเกาต์ ดีซ่าน

แอปเปิ้ลก็มีส่วนช่วยในการป้องกันการเกิดฝ้าได้เหมือนกันนะ

ช่วยในการลดคอเลสเตอรอลในร่างกาย

ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็งได้

ช่วยป้องกันการเกิดโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ไ��้โดยตรง

ช่วยป้องกันการเกิดโรคเลือดออกตามไรฟัน

ช่วยป้องกันการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ

ช่วยให้ผนังหลอดเลือดแข็งแรง

ช่วยป้องกันการเกิดโรคต้อกระจก

ช่วยลดกรดในกระเพาะอาหาร

ช่วยลดไข้และช่วยลดการอักเสบ

ช่วยละลายเสมหะ

ช่วยลดความดันโลหิต

ช่วยบำรุงหัวใจ

แอปเปิ้ลไม่เพียงแต่มีประโยชน์เฉพาะเนื้อเท่านั้น สำหรับเปลือกก็จัดว่ามีประโยชน์มากมายเลยทีเดียว สำหรับใครที่ไม่ชอบรับประทานเปลือก ขอให้รู้ไว้ว่าเปลือกก็มีความสำคัญไม่แพ้เนื้อเลย เนื่องจากมีสารฟลาโวนอยด์ที่ช่วยกำจัดสารพิษในร่างกายของเรา มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระชั้นเลิศ และที่สำคัญยังช่วยป้องกันโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ได้อีกด้วย ซึ่งก็ตรงกับงานวิจัยหลายชิ้นที่ระบุเอาไว้ว่าแอปเปิ้ลนั้นเป็นผลไม้เพื่อสุขภาพ "การรับประทานแอปเปิ้ลวันละ 1 ลูกจะป้องกันการเกิดโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ได้โดยตรง" แต่ทั้งนี้เวลารับประทานก็ควรจะล้างน้ำให้สะอาดด้วย (ไม่ต้องปอกเปลือกนะ ขนาดอาดัมกับอีฟยังหม่ำทั้งลูก)

คุณค่าทางโภชนาการของแอปเปิ้ล ต่อ 100 กรัม

พลังงาน 52 กิโลแคลอรี

คาร์โบไฮเดรต 13.81 กรัม

น้ำตาล 10.39 กรัม

เส้นใย 2.4 กรัม

ไขมัน 0.17 กรัม

โปรตีน 0.26 กรัม

น้ำ 85.56 กรัม

วิตามินเอ 3 ไมโครกรัม 0%

เบตาแคโรทีน 27 ไมโครกรัม 0%

ลูทีนและซีแซนทีน 29 ไมโครกรัม

วิตามินบี 1 0.017 มิลลิกรัม 1%

วิตามินบี 2 0.026 มิลลิกรัม 2%

วิตามินบี 3 0.091 มิลลิกรัม 1%

วิตามินบี 5 0.061 มิลลิกรัม 1%

วิตามินบี 6 0.041 มิลลิกรัม 3%

วิตามินบี 9 3 ไมโครกรัม 1%

วิตามินซี 4.6 มิลลิกรัม 6%

วิตามินอี 0.18 มิลลิกรัม 1%

วิตามินเค 2.2 ไมโครกรัม 2%

ธาตุแคลเซียม 6 มิลลิกรัม 1%

ธาตุเหล็ก 0.12 มิลลิกรัม 1%

ธาตุแมกนีเซียม 5 มิลลิกรัม 1%

ธาตุแมงกานีส 0.035 มิลลิกรัม 2%

ธาตุฟอสฟอรัส 11 มิลลิกรัม 2%

ธาตุโพแทสเซียม 107 มิลลิกรัม 2%

ธาตุโซเดียม 1 มิลลิกรัม 0%

ธาตุสังกะสี 0.04 มิลลิกรัม 0%

ธาตุฟลูออไรด์ 3.3 ไมโครกรัม

% ร้อยละของปริมาณแนะนำที่ร่างกายต้องการในแต่ละวันสำหรับผู้ใหญ่ (ข้อมูลจาก : USDA Nutrient database)

นี่เป็นเพียงประโยชน์ของแอปเปิ้ลอย่างคร่าว ๆ เท่านั้น เพราะในแอปเปิ้ลมีวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิด ซึ่งแต่ละชนิดก็มีประโยชน์อยู่มากมายหลายประการ ถ้าจะเอามาเขียนให้หมดคงต้องอ่านกันยาวแน่ แนะนำว่าให้คลิกลิงก์ของวิตามินแต่ละตัวที่คุณผู้อ่านสนใจแล้วเข้าไปดูประโยชน์กันเต็ม ๆได้เลยจ้า บทความต่อไปพบกับแอปเปิ้ลไซเดอร์หรือน้ำส้มสายชูที่เกิดจากการหมักแอปเปิ้ลสด มาติดตามกันไว้จะมีคุณประโยชน์อย่างไร ครั้งหน้าจ้า

[club-zapsociety]

ดูแลหัวใจของคุณ ด้วยหัวใจของโรงพยาบาลธนบุรี

ดูแลหัวใจของคุณ ด้วยหัวใจของโรงพยาบาลธนบุรี

        ศูนย์หัวใจ โรงพยาบาลธนบุรี  รณรงค์กระตุ้นเตือนให้คนไทยตระหนักถึงความสำคัญของการใส่ใจดูแลรักษาสุขภาพหัวใจก่อนสายเกินแก้ ด้วยแพ็กเกจตรวจสุขภาพหัวใจ ประกอบด้วยตรวจร่างกายทั่วไปโดยแพทย์เฉพาะทางโรคหัวใจ ความสมบรู��์ของเม็ดเลือด โรคเกาต์ เบาหวาน การทงานของไต ไขมันในเลือด ปัสสาวะ การทำงานของตับ เอกซเรย์ปอด คลื่นไฟฟ้าหัวใจ…

[soclaimon]

สมาคมรูมาติสซั่มแห่งประเทศไทยชี้ โรคเกาต์ เป็นภัยเงียบที่ไม่ควรมองข้าม

ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์แนวหน้า

http://www.naewna.com/lady/313456

สมาคมรูมาติสซั่มแห่งประเทศไทยชี้ โรคเกาต์ เป็นภัยเงียบที่ไม่ควรมองข้าม วันพฤหัสบดี ที่ 11 มกราคม พ.ศ. 2561, 06.00 น.

ผศ.พญ.กนกรัตน์ นันทิรุจ

เนื่องจากปัจจุบันพบผู้ป่วยโรคเกาต์ในประเทศไทยเพิ่มมากขึ้น ส่วนใหญ่ยังไม่ได้รับการดูแลรักษาอย่างถูกต้อง มีผู้ป่วยจำนวนมาก เกิดภาวะแทรกซ้อนซึ่งส่งผลกระทบต่อการทำ…

[goodhealth-blog1]

โรคเก๊าท์ เกิดจากการที่เลือดในร่างกาย มีกรดยูริคสูงเกินกว่าปกติ และสะสมเป็นระยะเวลายาวนาน จึงทำให้เกิดการตกตะกอนสะสมอยู่ตามส่วนต่างๆ โดยเฉพาะ ข้อต่อ และผิวหนัง

[worakonigoal2]

โรคเกาต์

โรคภัยไข้เจ็บหลายโรคมักมีสาเหตุมาจากการกินเสียเป็นส่วนใหญ่ โรคเกาต์ ก็เป็นอีกโรคหนึ่งที่ถูกจัดอยู่ในกลุ่มนี้ เข้าเล่น igoal แต่ที่น่าเป็นห่วงคือลักษณะอากรของโรคนี้มิใช่เกิดขึ้นแบบเฉียบพลัน หากเป็นแบบสะสมเรื้อรัง เจ้าตัวจึงไม่อาจรู้ได้ว่าในร่างกายของตนนั้นได้มีภัยแฝงกายเข้ารอโอกาสโจมตีอยู่เงียบๆ

สาเหตุการเกิดโรคเกาต์

โรคเกาต์ เกิดจากการที่มีสารจำพวกกรดยูริกไปสะสมตามส่วนที่เป็นข้อต่อของกระดูกในปริมาณสูงทำให้เกิดอาการบวมปูด ทางเข้า igoal เมื่อเกิดอาการจะเห็นการบวมของข้อต่อได้อย่างชัดเจน ตามปกติร่างกายของคนและสัตว์จะมีการสร้างกรดยูริกอยู่แล้วซึ่งเป็นผลมาจากการเผาผลาญสารจำพวกพิวรีน แต่ในสัตว์ส่วนใหญ่จะมีเอมไซม์หรือน้ำย่อยชนิดหนึ่งมาเปลี่ยนกรดยูริกให้เป็นสารอย่างอื่นเมื่อกรดยูริกละลายแล้วจึงถูกขับออกจากร่างกายสำหรับในคนและลิงบางชนิดไม่มีน้ำย่อยชนิดนี้ กรดยูริกจึงละลายอยู่ในเลือด และเมื่อร่างกายสร้างกรดยูริกเพิ่มขึ้นหรือมีการขับกรดยูริกออกจากร่างกายได้น้อย จึงทำให้มีการรวมตัวและสร้างผลึกของกรดยูริกในบริเวณข้อต่อต่างๆ จนเกิดเป็นโรคเกาต์และมีอาการเจ็บปวดตามข้ออยู่เป็นระยะๆ สาเหตุอื่นของการเกิดโรคเกาต์นอกจากการสร้างกรดยูริกในร่างกายแล้วยังมีแอลกอฮอล์ และอาหารประเภทไขมันอีกด้วยคนที่มีอาการของโรคเกาต์อยู่แล้ว เมื่อดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์เข้าไป แอลกอฮอล์จะทำให้มีการเพิ่มสารแล็กเทตในเลือดซึ่งจะเป็นตัวไปยับยั้งการขับกรดยูริกออกจากไต ส่วนไขมันจากอาหารที่มีมากเกินไปก็จะไปลดการขับกรดยูริกออกจากร่างกายเช่นกัน คล้ายๆ กับการทำงานของแอลกอฮอล์

อาหารกับการเกิด โรคเกาต์

สารพิวรีนเป็นองค์ประกอบหนึ่งของกรดนิวคลิอิก ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญ��นการสร้างกรดยูริก สารพิวรีนสามารถพบได้ในอาหารหลายชนิดและในแต่ละชนิดก็จะมีสารพิวรีนมากน้อยต่างกันด้วย อาหารที่มีพิวรีนปริมาณสูง คือ อาหารจำพวกเครื่องในสัตว์ ได้แก่ ตับ ไต สมอง หรือพวกปลาซาร์ดีนน้ำที่สกัดได้จากเนื้อ น้ำต้มกระดูก อาหารพวกนี้จะมีพิวรีนสูง ถ้าคิดเป็นมิลลิกรัมต่ออาหาร 100 กรัม ก็จะมีพิวรีนอยู่ระหว่าง 150-1,800 มิลลิกรัม ดังนั้นคนที่เป็นโรคเกาต์อยู่แล้ว ถ้าเป็นไปได้ควรจะงดอาหารจำพวกนี้เสียนะคะ เพื่อป้องกันมิให้อาการของโรคกำเริบขึ้นมาอีกส่วนอาหารประเภทที่มีพิวรีนอยู่ปานกลาง ได้แก่ เนื้อไก่ อาหารทะเล หน่อไม้ฝรั่ง ผักขม ถั่วเมล็ดแห้งกะหล่ำดอก ข้าวโอ๊ต ไข่แดง อาหารเหล่านี้เป็นอีกจำพวกหนึ่งที่คนเป็นโรคเกาต์ควรหลีกเลี่ยงเสียเพราะจะไปกระตุ้นให้อาการของโรคกำเริบได้

กินดีหนีห่างโรคเกาต์

อย่างที่บอกไว้แต่ต้นแล้วนะคะว่า อาหารประเภทใดบ้างที่คนเป็นโรคเกาต์ควรหลีกเลี่ยง ส่วนอาหารที่คนเป็นโรคเกาต์ควรได้รับอย่างเพียงพอ คือ สารอาหารโปรตีนเพราะโปรตีนมีส่วนช่วยในการขับกรดยูริกให้ออกจากร่างกาย การที่จะเพิ่มสารอาหารโปรตีนให้กับร่างกายในขณะที่ต้องงดอาหารจำพวกไขมัน อาจจะก่อความยุ่งยากให้กับบางคนได้ เพราะเนื้อสัตว์ส่วนใหญ่ซึ่งเป็นแหล่งโปรตีนที่สำคัญก็เป็นสาเหตุของการเกิดไขมันและสารพิวรีนได้ คาสิโนออนไลน์ ดังนั้นจึงควรหาโปรตีนแหล่งใหม่ เช่น นมและไข่ขาวสำหรับคนที่ดื่มนมแล้วท้องอืด ท้องเสียก็ต้องค่อยๆ พยายามหัดดื่มทีละนิดและควรดื่มหลังอาหารจะดีกว่าตอนท้องว่าง หรือถ้าเป็นโยเกิร์ตก็พอจะทดแทนกันได้ จากการที่ต้องงดอาหารจำพวกไขมัน จึงต้องมีการเพิ่มสารอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรตให้สูงขึ้นอีกเพื่อเป็นการชดเชยพลังงานที่ร่างกายจะได้รับจากไขมันเป็นการป้องกันการขาดพลังงานของร่างกาย