#แนะนำเพื่อน 789bet

[slot-789betting]

อาหารบำรุงไต ช่วยลดความเสี่ยงโรคไต ช่วยชะลอความเสื่อม

เมื่อเราเป็นโรคไต สิ่งสำคัญคือต้องระวังก็คือสิ่งที่เรากินและดื่ม เพราะไตของเราไม่สามารถกำจัดของเสียได้ดีเท่าที่ควร แนะนำเพื่อน 789bet ซึ่งแผนการรับประทานอาหารที่เป็นมิตรกับไตก็สามารถช่วยให้เรามีสุขภาพที่ดีขึ้นและชะลอความเสียหายต่อไตของเราได้ หรือหากเราเป็นคนที่มีความเสี่ยงว่าจะเป็นโรคไต การเลือกกินอาหารที่ช่วยบำรุงไต ก็สามารถช่วยชะลอความเสื่อมของอวัยวะชิ้นนี้ได้เช่นกันค่ะ

ไตมีบทบาทสำคัญในร่างกายของเรา โดยการกำจัดสารพิษและของเหลวส่วนเกิน นอกจากนี้ยังช่วยควบคุมความดันโลหิตและกระตุ้นการผลิตฮอร์โมน Erythropoietin (อีริโทรโพอิติน) ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ช่วยผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดง ดังนั้นการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพไต สามารถส่งเสริมสุขภาพไต ช่วยปกป้องอวัยวะชิ้นนี้จากผลกระทบด้านอื่น ๆ ที่จะทำให้ไตอ่อนแอ รวมถึงการรับประทานอาหารที่ช่วยบำรุงไต สามารถช่วยปกป้องไตของเราจากความเสียหายที่มากขึ้น รวมถึงช่วยบำรุงให้ไตของเราแข็งแรงและทำงานได้เป็นปกติ ซึ่

อาหารที่เป็นมิตรกับไตมีดังนี้

1. หัวหอม     หัวหอมช่วยให้ไตทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพและช่วยสร้างความสมดุล ในหัวหอมประกอบไปด้วยสารฟลาโวนอยด์และเควอซิทินที่ช่วยป้องกันการสะสมของไขมันในหลอดเลือด หวยออนไลน์ เควอซิทินเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่สามารถลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและมะเร็งได้ และนอกจากนี้หัวหอมยังเป็นมิตรกับไตเพราะมีโพแทสเซียมต่ำ  และยังมีโครเมียมที่ช่วยเผาผลาญไขมัน โปรตีน และคาร์โบไฮเดรตได้อีกด้วย

2. กะหล่ำดอก     กะหล่ำดอกถือเป็นพืชตระกูลกะหล่ำและจัดเป็น superfood ที่เป็นมิตรกับไต เพราะกะหล่ำดอกเป็นแหล่งอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินซี โฟเลตและไฟเบอร์ นอกจากนี้ยังมีสารประกอบที่มีความสำคัญต่อตับและช่วยแก้พิษในร่างกายได้

3. กะหล่ำปลี     กะหล่ำปลีเป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ และเป็นผักที่อุดมไปด้วยไฟโตเคมิคอลค่ะ หนึ่งในไฟโตเคมิคอลสำคัญก็คือสารต้านอนุมูลอิสระที่มีอยู่ในนั้น ซึ่งสามารถช่วยขจัดอนุมูลอิสระที่เป็นอันตรายในร่างกาย หวย 789 ช่วยลดความเสี่ยงของโรคมะเร็ง โรคหัวใจและหลอดเลือด และความผิดปกติของไต

4. พริกหยวกแดง     พริกหยวกแดงดีต่อสุขภาพไตเพราะมีโพแทสเซียมต่ำ นอกจากนี้ยังมีวิตามินซี วิตามินบี6 วิตามินเอ กรดโฟลิกและไฟเบอร์ พริกหยวกแดงยังมีสารต้านอนุมูลอิสระและไลโคปีนที่ป้องกันมะเร็งบางชนิดได้อีกด้วย

5. แอปเปิ้ล     แอปเปิ้ลเป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และไฟเบอร์ และยังมีคุณสมบัติในการช่วยต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี โรคหัวใจ โรคมะเร็ง และโรคเบาหวาน โดยเฉพาะโรคเบาหวานค่ะ เนื่องจากโรคนี้มีความเกี่ยวข้องกับภาวะไตวาย การบริโภคแอปเปิ้ลสามารถช่วยปกป้องเราจากปัญหาไตได้

6. ราสเบอร์รี่     ราสเบอร์รี่มีกรดเอลลาจิกที่ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระที่เป็นอันตรายต่อร่างกายมนุษย์ รวมถึงยังดีต่อผู้ป่วยโรคไตที่ต้องรับการฟอกไตและปลูกถ่ายไตอีกด้วย สีแดงในผลเบอร์รี่เหล่านี้มีสารแอนโธไซยานิน เว็บ 789bet และยังเป็นแหล่งใยอาหารที่ดี มีวิตามินซี แมงกานีส และโฟเลตสูง ราสเบอร์รี่ยังช่วยป้องกันการเติบโตของเซลล์มะเร็งได้อีกด้วย

7. องุ่นแดง     องุ่นแดงเต็มไปด้วยสารประกอบโพลีฟีนอลตามธรรมชาติที่เรียกว่า เรสเวอราทรอล ซึ่งมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย เช่น ช่วยบำรุงสุขภาพหัวใจ ช่วยปกป้องไต ช่วยรักษาอาการบาดเจ็บของไต เช่น การบาดเจ็บจากการขาดเลือด การบาดเจ็บจากยา ภาวะไตจากเบาหวาน เป็นต้น

[chabar789bet]

4 วิธีการแก้ปัญหาผ้าสีตก

ปัญหาผ้าสีตก นั้นเป็นเรื่องที่ทำเอาบันดาลแม่บ้านหลายๆคนปวดหัวกันเลยทีเดียว โดยเฉพาะการที่ผ้าขาวโดนสีอื่นตกใส่นั้นเรียกได้ว่าแทบจะเสียภาพไปทั้งผืนเลยก็ว่าได้ 789bet สล็อต ยังไม่นับผ้าสีที่โดนสีอื่นตกใส่เช่นเดียวกัน ทำเอาผ้าผืนนั้นๆต้องเสียไปเลย แต่ ปัญหาสีผ้าตก นั้นสามารถแก้ไขได้ง่ายๆ ที่ยังไม่ต้องรีบทิ้งให้ผ้าพื้นนั้นไป ในวันนี้ทางบทความของเราจึงจะพาผู้อ่านถูกทานมาดู วิธีการแก้ปัญหาผ้าสีตก เหล่านี้ทำได้อย่างไร และจะต้องใช้อะไรบ้างถ้าหากผู้อ่านอยากทราบแล้วก็สามารถติดตามรับชมได้ดังต่อไปนี้

1. น้ำเดือด โดยนำภาพที่มีสีตกใส่มา��้มในน้ำเดือด และมันทำการสังเกตสีหรือรอยเปื้อนที่หลุดออกมาหมั่นคนไปเรื่อยๆ เพื่อให้สีหลุดออกมาได้มากที่สุดเมื่อรู้สึกว่าสีจางลงแล้วให้นำมาซักในน้ำเย็นน้ำเกลือประมาณ 3 กำมือละลายในน้ำ จากนั้นก็นำผ้าลงไปแช่ไว้สักพัก และทำการขยี้ผ้าเบาๆ จากนั้นก็แช่ต่อไปอีกประมาณ 30 นาทีแล้วค่อยนำผ้าเหล่านั้นไปซักตามปกติให้สะอาด

2. น้ำยาล้างจาน ทำได้โดยการใช้น้ำยาล้างจานผสมกับผงซักฟอกใส่น้ำลงไปเล็กน้อยแล้วกวนจนเป็นเนื้อครีมจากนั้นก็นำมาป้ายลงบนรอยสีที่ตกใส่ เสื้อผ้า และทำการขยี้เบาๆจากนั้นก็ทำการแช่ผ้าทิ้งไว้ประมาณ 1 คืน และเมื่อครบเวลากำหนดแล้วก็นำผ้าคืนนั้นนำไปซักได้ตามปกติ

3. น้ำส้มสายชู จะต้องทำการต้มน้ำให้เดือด โดยกะปริมาณที่น้ำท่วมผ้าที่สีตกใส่เมื่อน้ำเดือดแล้วก็ให้ใส่ผ้าลงไปต้มต่อประมาณ 20 นาที และนำผ้ามาแช่ในน้ำธรรมดา สิทธิพิเศษ 789bet โดยใช้เกลือ 2 กำมือ และน้ำส้มสายชูอีก 1 ขวดเล็ก เทผสมกับผ้าที่แช่ไว้จากนั้นคนจนเกลือละลายทิ้งไว้ประมาณ 20 นาที และนำผ้าไปซักได้ตามปกติจนสะอาด

4. น้ำยาซักผ้าขาว แต่ก่อนอื่นทางบทความของเราก็ต้องเน้นย้ำก่อนว่าในกรณีที่ใช้น้ำยาซักผ้าขาวนั้นก็ต่อเมื่อเป็นผ้าขาวเท่านั้น เพราะถ้าหากว่าเป็นผ้าสีอื่นจะทำให้สีจาง และซีดได้ โดยวิธีการก็เพียงแค่นำผ้าที่เดินสีตกสายมาทำการต้มในน้ำเดือดผสมเกลือ 2 กำมือ และทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที จากนั้นนำมาแช่ลงในน้ำธรรมดาก่อนจะเทน้ำยาซักผ้าขาว 3-4 ฝาลงไป และทำการแช่ทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที แล้วนำไปซักให้สะอาด

ซึ่งวิธีการใน การแก้ปัญหาผ้าสีตก นั้นจะไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป แนะนำเพื่อน 789bet แต่ก็อาจจะมีขั้นตอนที่วุ่นวายพอสมควร โดยในทางที่ดีนั้นเพื่อ การป้องกันไม่ให้มีเหตุการณ์ผ้าสีตกควรที่จะทำการแยกผ้าสีและผ้าขาวออกจากกันในเวลาซักเพื่อที่จะทำให้ไม่เกิด ปัญหาผ้าสีตก ซึ่งรวมถึงเสื้อผ้าใหม่ๆที่เราซื้อมาก็ยังไม่ควรนำมาซักปนกับเสื้อผ้าตัวเก่าของเรา เพราะเสื้อผ้าใหม่นั้นบางตัวก็เป็นผ้าสีที่ย้อมมายังไม่เข้า ที่สามารถตกสีใส่ผ้าตัวอื่นได้ ซึ่งจะเป็นปัญหาที่ทำให้เราต้องตามแก้อีกนั่นเอง

[rya789bet]

ระหว่างวันกินอะไรดี? ให้รู้สึกสดชื่น ตื่นตัวทั้งวัน

มีหลายคนที่จำเป็นต้องนอนดึกเกือบทุกวัน และก็ทำให้นอนไม่พอบ่อยครั้ง จึงนำมาสู่ความที่รู้สึกไม่สดชื่นขณะตื่นนอนและรู้สึกเหนื่อยร่างกายอ่อนล้า คาสิโนออนไลน์ หากคุณกำลังประสบกับปัญหานี้อยู่แล้วล่ะก็ ในบทความนี้เราจะพาทุกคนมาหาอาหารที่จะช่วยทำให้เรานั้นรู้สึกสดชื่นกับการตื่นนอนในยามเช้า เพื่อทำให้คุณนั้นรู้สึกกระปี้กระเปร่าได้ตลอดทั้งวัน 

ประเภทอาหารกินแล้วกระตุ้น���ห้ตื่นตัว

สำหรับใครที่มีอาการเหนื่อยล้าทั้งที่เพิ่งตื่นนอน เนื่องจากสาเหตุการนอนดึกหรือมีความจำเป็นที่จะต้องเคลียงานจนดึกเกือบแทบทุกวัน จึงทำให้เรามีอาการนอนไม่พอและร่างกายก็ยังรู้สึกเหนื่อยล้า ดังนั้น เราจึงจะพาทุกคนลองมาดูอาหารบำรุงสำหรับคุณที่นอนน้อยให้รู้สึกกลับมาสดชื่น และปลุกร่างกายตัวเองให้มีเรี่ยวแรงในการทำงานได้ตลอดทั้งวัน ดังนี้

แอปเปิ้ล การกินวันละหนึ่งผลช่วยให้ร่างกายรู้สึกสดชื่นเนื่องจากว่าในแอปเปิ้ลนั้นอุดมไปด้วยน้ำตาลและเส้นใหญ่ธรรมชาติ นอกจากนี้ยังมีสารต่อต้านอนุมูนอิสระสูงที่ช่วยทำให้ร่างกายย่อยน้ำตาลได้ช้าและจะค่อยค่อยปล่อยพลังงานออกมาในระยะเวลาที่ยาวนาน จึงเหมาะกับการนำมาเป็นอาหารเพื่อปลุกตัวเองในระหว่างวันได้ดี

สับปะรด สับปะรดเป็นผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวอมหวานหากนำมาจิ้มเกลือหรือทานเปล่าๆก็ได้ สล็อต 789 ก็จะช่วยทำให้ร่างกายนั้นรู้สึกสดชื่นทั้งนี้ยังเต็มไปด้วยวิตามินซี แม้จะมีน้ำตาลแต่ก็เปลี่ยนเป็นพลังงานให้เราหายเหนื่อยได้ 

ช็อกโกแลต แนะนำให้เลือกดาร์กช็อกโกแลต พอจะมีปริมาณน้ำตาลไม่มากทั้งนี้การกินช็อกโกแลตในช่วงระหว่างวันของการทำงานช็อกโกแลตเองก็จะช่วยให้พลังงานนอกจากนี้ยังมีคาเฟ่อีนอยู่เล็กน้อยทำให้รู้สึกกระปี้กระเปร่าในการทำงานมากขึ้น

ชา สำหรับคนที่ไม่ชอบการดื่มกาแฟหรือดื่มกาแฟไม่ได้ให้ลองหันมาดื่มชาก็จะช่วยให้รู้สึกตื่นตัวและยังทำให้รู้สึกผ่อนคลายจากความเหนื่อยล้าได้อีกด้วย ทั้งนี้ก็อย่าใส่น้ำตาลมากไปเพราะว่าน้ำตาลอาจจะทำให้ง่วงได้

ถั่ว เป็นอาหารที่มีประโยชน์หลากหลายที่สุดอีกชนิดหนึ่งและยังมีพลังงานหนาแน่นด้วยไขมันที่ดีต่อสุขภาพในระดับที่สูงทั้งนี้ถั่วชนิดต่างๆยังเหมาะกับการเพิ่มระดับพลังงานไม่ว่าจะเป็น แนะนำเพื่อน 789bet อัลม่อน ถั่วบราซิล ถั่วพิสตาชิโอ แล้ววอลนัท เหมาะที่จะซื้อติดเอาไว้

อาหารประเภทปลา ปลาเป็นประเภทอาหารที่ให้โปรตีนเช่���เดียวกันกับไข่ปลาบางชนิด เช่น ปลาแซลมอน ปลาแม็คเคอเรล และปลาซาดีนเป็นแหล่งโปรตีนที่ดีมากนอกจากจะให้โปรตีนแล้วยังอุดมไปด้วยวิตามินดีซึ่งเป็นสารอาหารสำคัญอีกชนิดหนึ่งที่ส่งผลต่อการสร้างพลังงานในร่างกายหากรู้สึกเหนื่อยล้ามากการทานปลาจะช่วยให้มีพลังงานได้ดี

จิบน้ำเปล่า เมื่อไหร่ที่รู้สึกว่าความสดชื่นนั้นหายภัยการดื่มน้ำเปล่าก็จะช่วยให้รู้สึกดีขึ้นเพราะสำหรับการดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายเป็นสิ่งที่ควรทำมากที่สุดนอกจากนี้น้ำยังช่วยให้ปริมาณออกซิเจนในร่างกายมีเพิ่มมากขึ้นจึงส่งผลทำให้รู้สึกตัวมากขึ้นนั่นเอง

[slot-789betting]

รวม 5 ร้านสักมินิมอล เด็ด ดัง สวย ได้คุณภาพแน่นอน

สาว ๆ ที่ชื่นชอบการสัก หรือมีความคิดที่จะสัก อันดับแรกต้องเริ่มจากการหาลายที่ตัวเองชอบก่อน ใครยังไม่มีลายสักที่เล็งไว้ วันนี้จึงขอชวนให้สาว ๆ เข้าไปดูได้ที่ รอยสักผู้หญิง ศิลปะบนเรือนร่างแบบมินิมอลที่มีความหมาย กันก่อนเลย ซึ่งรอยสักผู้หญิงส่วนใหญ่แล้วมักหนีไม่พ้น รอยสักมินิมอล หรือลายเส้นเล็ก ๆ ลิงค์รับทรัพย์ 789bet แต่ถ้าใครยังไม่ได้ ลองไปดูไอเดีย รอยสักมินิมอล ที่ได้คัดมาไว้ให้ตามนี้เลย และเมื่อเลือกได้แล้ว ขั้นตอนสำคัญที่เราจะต้องหาข้อมูลให้ดีเสียก่อนที่จะลงรอยสัก ก็คือ ร้านสักมินิมอล นั่นเอง เพราะรอยสักนี้จะอยู่ติดตัวไปตลอดชีวิต หากเลือกร้านสักลายไม่ดีล่ะก็ มีหวังได้วุ่นวายหาทางลบออกกันอีก วันนี้บอกเลยว่าเราได้รวม ร้านสักมินิมอล ทั้งเด็ด ดัง สวย รับรองว่าได้คุณภาพแน่นอน มาไว้ให้แล้ว ตามไปดูกันเลยดีกว่า

1.Lone Wolf Studio

ร้านสักมินิมอลที่หลายคนจะต้องนึกถึงเป็นอันดันต้น ๆ เพราะมีชื่อเสียง และรีวิวที่ดี ‘Lone Wolf Studio’ ร้านนี้มีช่างสักหลายคน ซึ่งช่างแต่ละคนจะมีลายเส้นเป็นเอกลักษณ์ที่ไม่เหมือนกัน หากสาว ๆ อยากสักลายแบบไหน ควรศึกษาลายเส้นของช่างแต่ละคน หรือปรึกษากับทางร้านดูก่อน เพื่อประกอบการตัดสินใจ

2.Tattoo House by Make

ร้านสักลายชื่อดังอย่าง ‘Tattoo House by Make’ สร้างสรรค์ผลงานโดยช่างสักเมฆ ที่อยู่ในวงการมานานและมีคุณภาพมาก ๆ เพราะ แนะนำเพื่อน 789bet เป็นช่างสักที่สักให้เหล่าดารามาแล้วหลายต่อหลายคน ไม่ว่าจะเป็น ตูน บอดี้แสลม, ดีเจเพชรจ้า, แอร์ The Mousses, บอย พิษณุ รวมไปถึงวง Sweet Mullet ทางร้านสักลายมีช่างสักอีกหลายคน สามารถสักได้หลายแบบหลายสไตล์ ตั้งแต่งานแก้ลายเก่า ไปจนถึงสักลายใหม่เลย

3.Tattoos Boom Zodat

Boom Zodat อีกหนึ่งช่างสักที่นำเอาศิลปะการสัก ก้าวเข้าสู่วงการแฟชั่นในรูปแบบของรอยสักมินิมอล (Minimal Tattoo) ที่ทำให้การสักไม่ใช่ความน่ากลัวสำหรับผู้หญิงอีกต่อไป มีลายเส้นที่สวยงาม คมชัด สีสวยเป็นเอกลักษณ์ ไม่ว่าจะเป็นรูปวาดลายเส้น, Quotes หรืองานสักแนวครอบครัว

4.Klai Jakkawan Studio

‘ไกลจักรวาล สตูดิโอ’ ร้านสักลายของ Graphic Designer มากประสบการณ์อย่างคุณเอก วันประชา ธิติไพศาล ทางเข้าเล่น 789bet ที่นำเอาความรู้และฝีมือจากด้านการออกแบบ มาสร้างสรรค์เป็นรอยสัก โดยทุกครั้งจะสเก็ตช์แบบจากตัวอย่าง หรือสิ่งที่ลูกค้าต้องการก่อนให้ช่างสักลงมือ รอยสักของทางร้านวาดขึ้นมาให้เฉพาะคน รับรองว่าไม่ซ้ำใครแน่นอน

5.338 TATTOO

หากสาว ๆ คนไหนที่ชื่นชอบรอยสักสไตล์ Blackwork Tattoo จะต้องตกหลุมรักร้านสักลาย ‘338 TATTOO’ แน่นอน เพราะ เชี่ยวชาญในงานสักสไตล์ Blackwork มีลายเส้นเป็นเอกลักษณ์ สวย คมชัด ถ้าใครที่ไม่ชอบรอยสักที่มีสีสัน ร้านสักมินิมอล สีขาวดำก็สร้างเสน่ห์อีกแบบให้ผู้หญิงได้เหมือนกันนะ

หากสาว ๆ คนไหนที่กำลังตามหาร้านสักสไตล์มินิมอลอยู่ เราได้รวมทั้ง 5 ร้านมาให้แล้ว ไม่ต้องวุ่นวายเดินทางตามหากันให้เหนื่อยอีกต่อไป 789เบท สำหรับใครที่ยังเลือกลายไม่ได้ นี่เลย รอยสักผู้หญิง ศิลปะบนเรือนร่างแบบมินิมอลที่มีความหมาย รวมรอยสักมินิมอลพร้อมความหมายมาให้เลือกกัน ส่วนใครที่เลือกได้แล้ว ก็อย่าลืมเลือกร้านสักมินิมอลและช่างสักที่เหมาะสม ถูกใจ หรือสบายใจกับเราที่สุดล่ะ

[slot-789betting]

วิตามิน B ไหน ช่วยเรื่องอะไรบ้าง คุณประโยชน์ของวิตามินบีแต่ละชนิด

ใครที่ร่างกายอ่อนเพลีย เหนื่อยล้า เป็นเหน็บชาบ่อย ๆ อาจจะเป็นเพราะว่าพักผ่อนน้อย หรือขาดวิตามิน B ถ้าอยากกินวิตามินเสริมต้องเลือกวิตามินแบบไหน แนะนำเพื่อน 789bet รู้แค่ว่าวิตามิน B เป็นวิตามินที่ละลายในน้ำ แต่วิตามิน B มีเยอะแยะเต็มไปหมด แล้ววิตามิน B ไหนช่วยเรื่องอะไรบ้าง ตามมาดูกันเลยค่ะ จะได้เสริมวิตามินให้ร่างกายถูก

วิตามิน B1 (ไทอามีน)

เป็นวิตามินที่ส่งผลต่อระบบประสาทและกล้ามเนื้อ เสริมสร้างการเจริญเติบโตในเด็ก ป้องกันเหน็บชา โลหิตจาง ช่วยบรรเทาอาการเมารถ เมาเรือ เมาเครื่องบิน และช่วยเสริมวิตามินและแร่ธาตุให้กับผู้ป่วยขาดสารอาหารที่ดื่มแอลกอฮอล์หนักได้ - ปริมาณที่ควรกิน : 1 - 1.5 มิลลิกรัมต่อวัน - อาหารที่มีวิตามินบี 1 : มีอยู่ในผัก อยู่ในธัญพืช เช่น โฮลวีต ถั่วเหลือง ข้าวโอ๊ต ถั่วลิสง รำข้าว ข้าวซ้อมมือ - โปรตีน เช่น นม ไข่แดง ปลา เนื้อหมูไม่ติดมัน

วิตามิน B2 (ไรโบฟลาวิน)

สาว ๆ ที่เล็บเปราะ หักง่าย หรือผมร่วงบ่อย ต้องบำรุงด้วยวิตามินบี 2 เลยค่ะ เพราะเป็นวิตามินที่ช่วยบำรุงผิวพรรณ เส้นผม เล็บ หวย 789 ช่วยให้ร่างกายย่อยคาโบไฮเดรต และเผาผลาญเพื่อเก็บเป็นพลังงาน นอกจากนี้ยังช่วยบรรเทาอาการอ่อนล้าของดวงตา และป้องกันการเกิดโรคปากนกกระจอก - ปริมาณที่ควรกิน : 1.3-1.6 มิลลิกรัมต่อวัน - อาหารที่มีวิตามินบี 2 : โปรตีน เช่น ไข่ นม โยเกิร์ต ชีส ปลา ตับ ในผักใบเขียว และถั่ว

วิตามิน B3 (กรดนิโคติก หรือ ไนอะซิน)

หากขาดวิตามิน B3 จะมีภาวะที่เรียกว่าเพลลากร้า คือ ผิวหนังอักเสบ อาจจะมีอาการท้องร่วง สมองเสื่อมร่วมด้วย วิตามินบี 3 มีความสำคัญในระบบเผาผลาญ ระบบย่อยอาหาร และระบบไหลเวียนเลือด ช่วยบรรเทาอาการปวดหัวไมเกรน ลดความดันโลหิต บรรเทาอาการท้องร่วง ลดระดับคลอเรสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ แต่ไม่ควรกินมากเกินไป เพราะจะส่งผลเสียต่อร่างกายได้ เช่น ปวดข้อ ร้อนวูบวาบ คันตามตัว - ปริมาณที่ควรกิน : 14-16 มิลลิกรัมต่อวัน - อาหารที่มีวิตามินบี 3 : โปรตีน เช่น ไข่ ปลา เนื้อไม่ติดมัน ไก่ ตับ คาร์โบไฮเดรต เช่น โฮลวีต จมูกข้าวสาลี ถั่วลิสง อะโวคาโด - ผลไม้ เช่น อินทผลัม ลูกพรุน มะเดื่อฝรั่ง

วิตามิน B5 (กรดแพนโทเทนิก)

วิตามินบี 5 มีส่วนช่วยในการเผาผลาญแป้งและเปลี่ยนเป็นพลังงาน ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล เสริมภูมิต้านทานให้ร่างกาย 789bet หวย ช่วยป้องกันอาการอ่อนเพลีย ช่วยผลิตฮอร์โมนที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตของร่างกาย ถ้าขาดวิตามินบี 5 อาจทำให้เกิดภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ โรคเลือด โรคผิวหนัง และอาจเกิดแผลในลำไส้เล็กได้ - ปริมาณที่ควรกิน : 5-10 มิลลิกรัมต่อวัน - อาหารที่มีวิตามินบี 5 : ผักของตระกูลกะหล่ำปลี เช่น บร็อคโคลี่ คะน้า ในธัญพืชไม่ขัดสี เช่น จมูกข้าวสาลี และถั่ว - อะโวคาโด และผลิตภัณฑ์จากนม

วิตามิน B6 (ไพริด็อกซิน)

วิตามินบี 6 ช่วยเสริมภูมิต้านทานให้แก่ร่างกาย และมีประโยชน์ต่อวัยรุ่นและสตรีที่ตั้งครรภ์หรือ คุณแม่ที่ต้องให้นมบุตร นอกจากนี้ยังเป็นยาขับปัสสาวะตามธรรมชาติ ป้องกันนิ่วในไต ช่วยให้ร่างกายดูดซึมโปรตีนและไขมันที่มีประโยชน์ต่อร่างกายได้ดีขึ้น ลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ การขาดวิตามินบี 6 จะทำให้เป็นโรคโลหิตจาง แต่การกินมากเกินไปจะทำให้กระสับกระส่าย นอนไม่หลับ - ปริมาณที่ควรกิน : 1.3-2 มิลลิกรัมต่อวัน - อาหารที่มีวิตามินบี 6 : ในธัญพืชไม่ขัดสี เช่น รำข้าว จมูกข้าวสาลี ข้าวโอ๊ต ถั่วลิสง ถั่วเหลือง วอลนัต - โปรตีน เช่น ไข่ ตับ ปลา แซลมอน กุ้ง ชีส ทูน่า - ในกะหล่ำปลี แครอท ผักโขม กล้วย

วิตามิน B7 (ไบโอติน)

เพื่อน ๆ ที่ไม่อยากดูแก่กว่าวัย ให้บำรุงด้วยวิจามินบี 7 เลย เพราะช่วยป้องกันผมหงอก ผมร่วง ป้องกันและรักษาโรคเกี่ยวกับเส้นผมและหนังศีรษะ ช่วยในการเผาผลาญไขมันและโปรตีน แก้อาการซึมเศร้า เบื่ออาหาร อ่อนเพลีย - ปริมาณที่ควรกิน : 100-300 มิลลิกรัมต่อวัน - อาหารที่มีวิตามินบี 7 : ในธัญพืชไม่ขัดสี โปรตีน และผลิตภัณฑ์จากนม

วิตามิน B9 (กรดโฟลิกหรือโฟเลต)

วิตามินบี 9 จำเป็นต่อคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์อย่างมาก เพราะจำเป็นต่อพัฒนาการของเด็กในครรภ์ ป้องกันการพิการในเด็กทารก ลิงค์รับทรัพย์ 789bet แถมยังช่วยบำรุงผิวพรรณ บำรุงสุขภาพ แต่ถ้าหากกินเกินปริมาณที่แนะนำต่อวันอาจทำให้เกิดโรคโลหิตจางได้ - ปริมาณที่ควรกิน : 180 - 200 มิลลิกรัมต่อวัน - อาหารที่มีวิตามินบี 9 : ผักใบเขียวเข้ม หน่อไม้ฝรั่ง กะหล่ำดาว ส้ม ถั่ว ไข่แดง ตับ

[slot-789betting]

ไอเดียแมตช์เสื้อสเวตเตอร์ยังไงให้น่ารัก

ฮัลโหล เวลคัมเพื่อน ๆ เมื่อจะ้าวเข้าสู่หน้าหนาวอย่างเต็มรูปแบบ ด้วยการหาไอเดียแต่งตัวกับสเวตเตอร์ตัวเก่ง แฟชั่นไอเทมสุดฮิตประจำหน้าหนาวทุกซีซัน สาว ๆ คนไหนอยากมาหาไอเดียแต่งตัวรับลมหนาว ล่วงหน้า เข้ามาบทความนี้ไม่มีผิดหวังแน่นอน เพราะวันนี้จะชวนเพื่อน ๆ มาแมตช์ลุคแต่งตัวหน้าหนาวให้ปังที่สุด ด้วยสเวตเตอร์ตัวเก่งในตู้ ไม่ว่าคุณจะชอบแต่งตัวสายสตรีท สายคุณหนู สายเกาหลี หรือสายชิล ๆ เราก็ขนไอเดียมาให้แบบจัดเต็ม ตามไปดูเลย

แต่งตัวหน้าหนาวฉบับเมืองไทยด้วยสเวตเตอร์แขนกุด

สำหรับช่วงที่เข้าใกล้ฤดูหนาวแบบนี้ คืออากาศก็ยังไม่ได้หนาวขนาดนั้นอะเนอะ แต่ใจเรามันอยากจะเกาหลีแล้ว แนะนำให้สาว ๆ หยิบสเวตเตอร์แขนกุดมาแมตช์ลุคแต่งตัวแบบน่ารัก ๆ แบบหนาวกรุบกริบแทนค่ะ หวย 789 วิธีแมตช์ก็ง้ายยง่ายยย แค่หยิบน้องสเวตเตอร์แขนกุดมาสวมทับเสื้อยืดเรียบ ๆ ตัวเก่งก็ได้ลุครับลมหนาวแบบน่ารัก ๆ ชิล ๆ แล้วจ้าาา หรืออยากจะได้ลุคทางการขึ้นมาหน่อยก็สามารถแมตช์กับเสื้อเชิ้ตไว้ด้านในก็ได้นะ เพิ่มความน่ารักอีกหน่อยด้วยกระโปรงพริ้ว ๆ เกาหลีเกาใจ แค่นี้ก็ได้ลุคหน้าหนาวที่เหมาะกับประเทศไทยแล้ว

สเวตเตอร์คาร์ดิแกนเพิ่มความคิ้วท์ให้ Everday Look

และอีกหนึ่ง Must have items ที่สาว ๆ ต้องมีติดตู้ไว้คือคาร์ดิแกนสเวตเตอร์น่ารัก ๆ ที่สามารถพกติดตัวไปใส่คลุม Outfit ได้ง่าย ๆ เพราะแค่สวมคาร์ดิแกนทับชุดธรรมดาก็ให้ลุคการแต่งตัวหน้าหนาวที่เข้ากับบรรยากาศสุด ๆ ถ้าแดดร้อน ๆ เราก็สามารถถอดออกได้แบบไม่ต้องทรมานเลยค่ะ แต่สาว ๆ 789bet หวย ก็ต้องเลือกคาร์ดิแกนที่เหมาะกับลุคตัวเองด้วยน้าา เพราะคาร์ดิแกนมีหลากหลายสไตล์มาก ๆ ไม่ว่าจะเป็นคาร์ดิแกนผ้าทวีตลุคคุณหนูคุณนาย คาร์ดิแกนทรงเบลเซอร์ไว้แมตช์ลุคไปทำงานออฟฟิศ หรือจะเป็นคาร์แกนสเวตเตอร์น่ารัก ๆ คิ้วท์ ๆ ก็มี แนะนำให้ลองใส่คู่กับหมวกเบเร่ดูด้วย รับรองว่าคิ้วท์

ลองแมตช์สเวตเตอร์กับกระโปรงสั้นตัวจิ๋วสุดจี๊ด

ช่วงนี้กระโปรงสั้นสไตล์ Y2K มาแรงม๊ากกกมากกก ไหน ๆ ลองเอามาแมตช์กับสเวตเตอร์ดูซิ บอกเลยว่าเป็นไอเทมสองชิ้นที่เข้ากันมากนะ! เพราะสาว ๆ จะได้ลุคแต่งตัวหน้าหนาวฉบับสาวเกาหลีที่มีความคิ้วท์ ๆ ซ่า ๆ ยิ่งถ้าเป็นกระโปรงพลีตที่กำลังฮอตฮิตมาก ๆ แล้วยิ่งน่ารักเลยค่ะ ไอเดียการแต่งตัวแบบนี้ ติดต่อเรา 789bet ทริคคือข้างบนยาวข้างล่างต้องสั้น! จะทำให้ลุคโดยรวมดูไม่ตันไม่ทึบจนเกินไป มีความเปรี้ยวซ่าเล็ก ๆ กรุบ ๆ แต่ถ้าสาว ๆ คนไหนที่ไม่ถนัดใส่กระโปรงสั้นเท่าไหร่ จะลองเปลี่ยนมาแมตช์กับกางเกงขาสั้นดูก็ได้นะคะ จะได้ลุคชิล ๆ สบาย ๆ แต่ก็ยังน่ารักไปอีกแบบนะ

หยิบสเวตเตอร์ทรง Oversize มาใส่เป็นเดรส

ใครจะไปรู้ว่าสเวตเตอร์ตัวใหญ่ ๆ ก็สามารถใส่เป็นเดรสได้เหมือนกันนะ สำหรับสาวตัวเล็ก ๆ อย่างเรา พอหยิบสเวตเตอร์มาใส่ บางทีจะดูใหญ่เกินไปสำหรับขนาดตัวเรานิดนึง เราแนะนำว่าให้ไปให้สุดด้วยการเลือกไซซ์ใหญ่กว่าขนาดตัวไปอีกหนึ่งสเตป เพื่อที่จะแมตช์น้องให้กลายเป็นสเวตเตอร์เดรสไปเลยค่ะ เสริมอีกนิดคือแนะนำให้ใส่แมตช์กับรองเท้าบู๊ทเก๋ ๆ หรือรองเท้าผ้าใบหุ้มข้อ หรือถุงเท้าข้อสูง จะให้ลุคที่ดูน่ารักมากกกก ๆ เลยแหละ ใครที่ขี้เกียจหยิบนู่นจับนี่มาแมตช์เยอะ ๆ ลองใส่สเวตเตอร์ทรง Oversize ไปเลยตัวเดียว เอาอยู่แน่นอนจ้าา

สเวตเตอร์ตัวเก่งแมตช์ได้หลายลุคเหมือนกันนะ

อย่างที่บอกว่าเจ้าไอเทมสเวตเตอร์แบบนี้มันสามารถแมตช์ได้หลากหลายลุคมากนะคะ ทั้งสไตล์สปอร์ตชิล ๆ เท่ ๆ ก็สามารถใส่คู่กางเกงวอร์มหรือหมวกบีนนี่สไตล์สตรีทก็ได้ หรือจะแมตช์เข้ากับกางเกงผ้าชิล ๆ คู่กับรองเท้าผ้าใบคลีน ๆ เก๋ ๆ แนะนำเพื่อน 789bet ก็ดูทะมัดทะแมงดี ใครมาสายหวานอาจจะลองหยิบสเวตเตอร์มาแมตช์กับกระโปรงยาวน่ารัก ๆ ก็ได้สไตล์สาวญี่ปุ่นแบบอาริกาโตะ ยิ่งไปกว่านั้นคือสเวตเตอร์แบบนี้บางทีเค้าออกแบบมาเป็นเซตคู่กับกาง��กงวอร์ม ใส่คู่กันแล้วสบายมากกกก จะหยิบน้องมาใส่ถ่ายรูปอยู่บ้านหรือออกไปเดินเล่นชิล ๆ ก็ได้ไวบ์หน้าหนาวแล้วค่ะ

[slot-789betting]

4 วิตามินลดสิว กู้ผิวให้กลับมาสวยใส ช่วยลดการอักเสบ

ผู้หญิงแบบเรา ๆ มักจะหลีกเลี่ยงการเป็นสิวไม่ได้ไม่ว่าจะสิวผด สิวผื่น สิวอักเสบ สิวเครียด สิวฮอร์โมน คือมันเยอะมาแม่ เป็นสิวทีก็เครียดทีจะรักษาสิวยังไงได้บ้าง แนะนำเพื่อน 789bet พอสิวหายนางก็ทิ้งรอยดำ รอยแดงเป็นของแถมทุกทีเลยแบบนี้มันไม่ไหววน่าทุบจริง ๆ กระซิบว่าปัญหาเหล่านี้จะหมดไปค่ะ วันนี้เราได้รวมวิตามินลดสิวที่จะช่วยกำจัดสิว ลดรอยต่าง ๆ ให้หายไวขึ้นมาฝากจ้าา รับรองว่าดูแลภายนอกแล้วมีตัวช่วยภายในแบบนี้จึ้งนะสิวต้องหายแล้ว

- Dii No.4 P-Acnisol

เปิดมาที่ตัวแรกกันเลยกับ Dii No.4 P-Acnisol อาหารเสริมวิตามินสูตรดูแลผิวปัญหาสิวกระปุกนี้เค้าจะเข้ามาช่วยแก้ปัญหาสิวจากภายในตั้งแต่ปรับสมดุลลำไส้ ลดการอาการอักเสบ ปรับสมดุลความมัน และสมานแผลรอยดำ รอยแดงที่เกิดจากสิวได้ด้วย นอกจากนี้เค้ายังช่วยลดการเกิดสิวใหม่แถมเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้ทำงานปกติอีกด้วย ใดใดคือเค้าสามารถยับยั้งเอนไซม์จากเชื้อแบคทีเรีย Propionibacterium Acnes (P.acnes) ตัวการของการเกิดสิวได้ด้วยถือว่าเป็นวิตามินลดสิวที่น่าสนใจมาก ๆ เลยล่ะค่ะ

เหมาะกับใคร : คนที่มีปัญหาสิวเรื้อรัง ไม่ว่าจะเป็นสิวอักเสบ สิวไม่มีหัว สิวอุดตัน หรือสิวจากฮอร์โมนสามารถกินเพื่อรักษาได้

- NutriVa AC For Acne

เป็นอาหารเสริมลดสิวสูตรควบคุมสิว ลดความมันและการเกิดสิว ไปจนถึงสิวอุดตัน สิวหัวดำ ทำให้สิวอักเสบยุบเร็วแถมหน้ามันน้อยลงอีกด้วย ยังไม่พอเพราะเค้ายังช่วยกระชับรูขุมขนและผิวมีเลือดฝาดขึ้น สล็อต 789 ด้วยสารสกัดจากกีวีใน NutriVa AC For Acne เค้ามีกลไกช่วยลดความมันบนใบหน้าที่เกิดจากฮอร์โมนและยังลดแบคทีเรียที่อาจจะก่อให้เกิดสิวอักเสบด้วยค่ะ อีกทั้งยังมีคอลลาเจนเปปไทด์ทำให้ผิวชุ่มชื้น เรียบเนียน และสารสกัดจากข้าวญี่ปุ่น ช่วยปกป้องผิวจากมลภาวะภายนอก สุดท้ายเลยเค้ามีสารอาหาร SOD ลดเลือนรอยดำและรอยแผลเป็นคุณภาพปังกรุบนะจ๊ะ

เหมาะกับใคร : คนที่ต้องการตัวช่วยป้องกันการเกิดสิวใหม่และลดการอักเสบของสิวบนใบหน้า

- VISTRA Gotu Kola Extract plus Zinc

อีกหนึ่งวิตามินลดสิว��ับ VISTRA Gotu Kola Extract plus Zinc ต้องบอกว่าเค้าเป็นตัวช่วย���นการหยุดปัญหาสิว และปัญหาผิวสมานตัวช้าอีกทั้งยังช่วยลดเชื้อแบคทีเรียด้วยสารสกัดจากใบบัวบกและซิงค์ ช่วยลดการอักเสบของสิวกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน เพิ่มการไหลเวียนโลหิตให้เราอีกด้วย พูดเลยว่าใครมีรอยแดงจากสิวอักเสบรอยแดดเยอะ ๆ เกมสล็อต เหมาะมาก ๆ กับอาหารเสริมลดสิวตัวนี้ค่ะ เราสามารถรักษาสิวและรอยสิวที่ไม่พึงประสงค์ไปพร้อม ๆ กันได้เลย นอกจากเรื่องสิวแล้วเค้ายังช่วยบำรุงสายตา บำรุงผิวเป็นของแถมด้วยเท่ากับการจ่ายเงินครั้งนี้เราได้ครบเครื่องเรื่องสุขภาพเลยล่ะค��ะ

เหมาะกับใคร : คนที่มีปัญหาเรื่องสิวอักเสบบ่อย ๆ และสิวทิ้งรอยแดงเอาไว้บนใบหน้า

- Blackmores Grape Seed Forte 12000

สำหรับใครที่มีปัญหาเรื่องผิวที่บอบช้ำจากการเป็นสิว ผิวไม่สม่ำเสมอหลังจากสิวหายไปแล้วนั้น Blackmores Grape Seed Forte 12000 ช่วยเราได้ค่ะ เค้าขึ้นชื่อเรื่องความขาวใสเป็นอาหารเสริมที่ช่วยลดรอยดำ รอยแดงตามจุดต่าง ๆ บนใบหน้าให้จางลงอย่างเห็นได้ชัด อีกทั้งยังช่วยแก้ปัญหาผิวไม่สม่ำเสมอได้ด้วย ทางเข้า 789 และจะให้ดีแนะนำให้กินคู่กับ Vitamin C ค่ะ เค้าจะคอมโบความกระจ่างใสให้กับผิวแถมรอยสิวก็จางลงคือดือต้องหาทำนะทุกคน เพราะเรื่องผิวไม่ใช่เรื่องที่จะปล่อยได้เหมือนกับปัญหาสิวนั่นแหละค่า

เหมาะกับใคร : คนที่อยากจัดการรอยดำ รอยแดงที่เกิดจากสิวไปจนถึงอยากเพิ่มความใสให้กับใบหน้า

[slot-789betting]

เมคอัพเบส คุมมัน ยี่ห้อไหนดี 2023

เมคอัพเบส เป็นผลิตภัณฑ์ที่เรามักใช้ก่อนลงรองพื้น โดยทั่วไปเมคอัพเบสมักจะเป็นสีใสหรือสีอ่อนมาก ใช้เพื่อให้เส้น ริ้ว รอยย่นหรือรอยตำหนิต่าง ๆ บนใบหน้าดูเรียบเนียนขึ้น นอกจากเมคอัพเบสยังช่วยดูดซับความมันและควบคุมความมันตลอดวัน สิทธิพิเศษ 789bet ซึ่งจะช่วยให้เมคอัพติดทนนานขึ้น โดยทั่วไปแล้วเมคอัพเบสจะปราศจากน้ำมันและอาจมีส่วนผสมที่ช่วยให้ความชุ่มชื้นด้วย สามารถที่จะช่วยปรับสภาพผิวได้แม้จะทำหน้าที่เป็นเบสสำหรับการแต่งหน้าก็ตาม

    สำหรับบางคนที่มีผิวหน้าค่อนข้างเรียบเนียน เมคอัพเบสอาจดูไม่ค่อยจำเป็นเท่าไหร่ แต่หากสาว ๆ รู้สึกกังวลและอยากปกปิดริ้วรอย รอยดำรอยแดงหรือรอยตำหนิบนใบหน้า การทาเมคอัพเบสก็สามารถช่วยปกปิดปัญหาเหล่านี้ได้ง่ายขึ้น

ประโยชน์ของเมคอัพเบส

    เมคอัพเบสหรือไพรเมอร์ คือชั้นแรกของการลงเครื่องสำอาง เพื่อช่วยปกปิดรูขุมขน ริ้วรอย และร่องลึกต่างๆ ทำให้ผิวของเราดูเรียบเนียนสม่ำเสมอ เมคอัพเบสยังสามารถช่วยทำหน้าที่ในการดูดซับความมันส่วนเกิน ลดความมันเงาบนใบหน้า และทำให้ Finish look อยู่ได้นานขึ้น หรือหากเรามีผิวแพ้ง่ายและมีแนวโน้มที่จะเกิดรอยแดง สิว หรือความรู้สึกไม่สบายผิวจากการใช้เครื่องสำอางบางชนิด เมคอัพเบสจะช่วยเพิ่มชั้นการปกป้องระหว่างผิวกับเครื่องสำอางเพื่อลดผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์ได้

1. L'oreal paris True Match Blur Cream

     ไพร์เมอร์ครีมที่ช่วยปกปิดริ้วรอยได้อย่างเรียบเนียนทันทีที่ใช้ ด้วยเทคโนโลยี ไมโครเบลอ สามารถช่วยอำพรางรูขุมขน 789bet หวย ปกปิดริ้วรอยและลดเลือนทุกข้อบกพร่องของผิว เนื้อครีมบางเบา ไม่มีสี สามารถเข้ากับทุกเฉดสีผิว ช่วยควบคุมความมัน สามารถใช้ก่อนลงรองพื้นหรือแป้ง

: ปริมาณ 25 ml. ราคา 399 บาท 

2. Canmake Juicy Glow Skin Base

     มีให้เลือกด้วยกัน 2 เฉดสี คือ สีเบจและสีชมพูนู้ด สามารถช่วยแก้ปัญหาได้ 5 ประการในหลอดเดียวคือเซรั่ม, มอยเจอร์ไรส์เซอร์, กันแดด SPF40 PA++, เมคอัพเบส และช่วยปรับสีผิว มีส่วนผสมที่ช่วยบำรุงผิว ช่วยให้ผิวชุ่มชื่น แนะนำเพื่อน 789bet มีส่วนผสมของผงไข่มุกละเอียดพิเศษ ช่วยให้ผิวสุขภาพดี อิ่มน้ำ เปล่งประกาย ควบคุมความมัน ทำให้ผิวสวยอย่างเป็นธรรมชาติ

: ปริมาณ 20 g. ราคา 350 บาท

3. Cute Press Evory Snow Oil Control Primer

      อิเวอร์รี่ สโนว์ ออยล์ คอนโทรล ไพร์เมอร์ เนื้อสัมผัสบางเบา เกลี่ยง่าย พร้อมด้วย Invisible Snowflex ที่กระจายแสงให้ผิวอย่างเป็นธรรมชาติ กันน้ำกันเหงื่อ อำพรางรูขุมขนอย่างมิดชิด และยังช่วยควบคุมความมันได้นานถึง 8 ชั่วโมง ปราศจาก Mineral Oil น้ำหอม และพาราเบน

: ปริมาณ 20 g. ราคา 255 บาท

4. Biore UV Oil Control Base UV SPF 50+ PA++++

     เมคอัพเบสผสมกันแดด ช่วยปกปิดจุดด่างดำ และอำพรางรูขุมขน ช่วยปกป้องผิวจากแสงแดดด้วยค่า SPF50+ PA++++  ผิวใสไม่คล้ำหมอง ลดความเสี่ยงในการเกิดริ้วรอย ลดการเกิดฝ้า หวย 789 กระ จุดด่างดำ ช่วยให้เมคอัพเนียนยาวนานด้วย Anti-Sebum Technology สามารถดูดซับความมันส่วนเกินซึ่งเป็นสาเหตุขอปัญหาเมคอัพเยิ้มระหว่างวัน

: ปริมาณ 30 g. ราคา 650 บาท

[slot-789betting]

รีวิวแป้งพัฟควบคุมความมัน ถูกและดี

แป้งพัฟ ถือเป็นไอเทมแต่งหน้าของสาว ๆ ที่ขาดไม่ได้ โดยเฉพาะในอากาศร้อน ๆ อย่างประเทศไทยนี้ สาว ๆ เคยสงสัยไหมคะ ว่าจริง ๆ แล้ว 789bet มือถือ เราควรใช้แป้งแบบไหนดี และมีแป้งตัวไหนที่น่าสนใจสำหรับสาวไทยบ้าง วันนี้เราจะมาดูแป้งพัฟคู่ใจของสาว ๆ ทั้ง 12 ตัว กันค่ะ เผื่อว่าจะช่วยเพิ่มตัวเลือกให้ใครที่กำลังเล็งซื้อแป้งตัวใหม่อยู่ แต่ก่อนจะไปถึงตรงนั้น เราขออธิบายขั้นตอนการเลือกแป้งเบื้องต้นสักหน่อย เราเข้าใจค่ะ ว่าจะเสียเงินทั้งที ต้องเลือกให้คุ้ม เลือกให้เหมาะกับตัวเอง ถ้าพร้อมแล้ว เราไปเริ่มกันเลยค่ะ

1. L’oreal Paris True Match Powder Foundation

แป้งพัฟผสมรองพื้นราคาสบายกระเป๋าจากลอรีอัล เน้นการปกปิดอย่างเบาสบายผิว มีการเบลอรูขุมขนให้ผิวเนียนละเอียด เนื้อแป้งแมตต์ ควบคุมความมัน 8 ชั่วโมง และมี SPF32 PA+++ ตัวตลับใช้ระบบแม่เหล็กทำให้สามารถเปิดปิดสะดวก 789bet หวย และไม่ต้องห่วงฝาตลับเปิดโดยไม่ตั้งใจ มาพร้อมฟองน้ำ 2 ด้านที่ช่วยเกลี่ยแป้งได้ดียิ่งขึ้น

จุดเด่น ราคาไม่แพง แป้งเนื้อแมตต์ เน้นปกปิดแต่เนื้อแป้งเบา คุมความมัน กันแดด SPF32 PA+++ และมาพร้อมฟองน้ำ 2 ด้าน

2. ETUDE HOUSE Secret Beam Powder Pact

แป้งฝุ่นอัดแข็งเนื้อละเอียดจากแบรนด์ดังสัญชาติเกาหลี เนื้อแป้งผสมชิมเมอร์ทำให้ผิวหน้าเปล่งปลั่ง มีการกระจายแสงเพิ่มความกระจ่างใสอย่างมีมิติ ด้วยความละเอียดของเนื้อแป้ง ทำให้ปกปิดริ้วรอยและความหมองคล้ำได้ดี นอกจากนี้ยังช่วยควบคุมความมัน และมีกันแดด SPF36 PA+++ แต่สิ่งที่ต้องระวังนิดหนึ่งคือเรื่องของเฉดสี แป้งจากเกาหลีอาจมีเฉดสีที่ขาวกว่าสาวไทย เพราะฉะนั้นต้องค่อย ๆ เลือกนะจ๊ะ

จุดเด่น ราคาไม่แพง ให้ความกระจ่างใสอย่างเป็นธรรมชาติ ปกปิดริ้วรอย คุมความมัน และมี SPF36 PA+++

3. Cho Micro Silk Anti-Aging Powder

แป้งหน้าเด็กจากดาราสาวสวย เนย โชติกา เพิ่มความพิเศษด้วยการบำรุงจากวิตามินอีเพื่อช่วยลดเลือนริ้วรอยบนใบหน้า เน้นการปกปิดด้วยแป้งเนื้อใยไหมที่มีความละเอียด กันน้ำ ไม่หวั่นแม้เหงื่อออกระหว่างวัน หวยออนไลน์ ควบคุมความมัน 12 ชั่วโมง และมี SPF15++ ข้อเสียนิดเดียวคือเฉดสีมีน้อยไปหน่อย สาว ๆ อาจจะต้องเทสนิดหนึ่งว่าสีไหนที่เหมาะกับผิวของตัวเอง

จุดเด่น ปกปิดดี มีวิตามินอี กันน้ำ คุมมัน และมี SPF15++

4. MTI Neo Glow Glam Foundation Cake

แป้งพัฟกันน้ำคุณสมบัติพรีเมี่ยมจาก MTI ที่ช่วยสร้างลุคโกลวเสริมความอินเตอร์ แป้งเนื้อละเอียด สีค่อนข้างเหมาะกับสาวเอเชีย การันตีความติดทนด้วยเทคโนโลยีจากญี่ปุ่น ควบคุมความมันด้วยการดูดซับความมัน และเป็น ceramide base powder ที่ช่วยปกป้องผิวหน้าจากสิ่งรบกวนภายนอก รวมถึงกักเก็บความชุ่มชื้นให้หน้าฉ่ำตลอดเวลา บวกกับการกันแดด SPF35 ออกข้างนอกไม่ต้องกลัวผิวหมองเลยทีเดียว

จุดเด่น ให้ลุคโกลว กันน้ำ ติดทน เก็บความชุ่มชื้น ปกป้องผิว และมี SPF35

หมดไปแล้วนะคะกับทั้ง 4 อันดับ น่าใช้หลายตัวเลยใช่ไหมล่ะ หวังว่าบทความนี้จะเป็นประโยชน์กับใครก็ตามที่กำลังมองหา แนะนำเพื่อน 789bet แป้งพัฟ คู่ใจ คุณอาจต้องใช้เวลาเลือกสักหน่อย แต่เราบอกเลยว่าการเลือกแป้งพัฟที่ใช่คือความคุ้มค่าระยะยาวค่ะ อย่างที่เรากล่าวไปตอนต้นว่าการเลือกสีแป้งพัฟนั้นคล้ายกับการเลือกสีรองพื้นคือการเช็คอันเดอร์โทนนั่นเอง สาว ๆ คนไหนที่มีรองพื้นสุดรักสุดหวง จะเลือกสีแป้งพัฟที่คล้ายกับสีรองพื้นของตัวเองก็ไม่ว่ากัน

[chabar789bet]

3 เทคนิคดูแลสุขภาพของคนในช่วง วัยทำงาน

พูดถึง คนวัยทำงาน ในปัจจุบัน ภาพรวมส่วนใหญ่มีน้ำหนักตัวเพิ่มและอ้วนขึ้นมาก โดยเฉพาะผู้ชายจะเห็นได้ว่าหลายคนเริ่มอ้วน รูปร่างท้วมและมีพุงยื่นเหมือนคนท้อง หรือที่เรียกกันว่า ลงพุง พอมีน้ำหนักและรูปร่างที่เกินมาตรฐานที่ร่างกายต้องการ 789bet สล็อต จึงทำให้เกิดโรคที่เกิดจากความอ้วนหรือน้ำหนักเกิน ทั้งโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดสูง เข่าและข้อเสื่อม เนื่องจากแบกรับน้ำหนักร่างกายที่เกินตัวและกระดูกแบกรับไหว ซึ่งเสี่ยงต่อโรคกระดูกต่าง ๆ ตามมาด้วย นอกจากนี้หลายคนเมื่อทำงานอยู่ในอิริยาบถเดิม ๆ นั่งนาน ๆ หรือการเคลื่อนไหวที่ผิดท่า สำหรับคนที่มีน้ำหนักมากหรืออ้วนก็ยังเสี่ยงต่อโรค Office Syndrome ด้วย ส่วนหนึ่งอาจเป็นเพราะว่า คนวัยทำงาน ส่วนใหญ่พักผ่อนไม่เพียงพอ การอยู่ในอิริยาบถเดิมๆ เป็นเวลานานๆ ประกอบกับปัจจุบันเกิดการแข่งขันเร่งรีบในการทำงาน จึงไม่ค่อยได้ใส่ใจใน  สุขภาพ ของตนเอง เรื่องอาหารการกกินจะรับประทานอาหารประเภทจานด่วน ของทอดและชอบทานประเภทน้ำดื่มและขนมหวาน รวมถึงเครื่องปรุงรสจัด จึงละเลยที่จะดูแลสุขภาพ ทำให้คนวัยทำงานส่วนใหญ่อ้วนและลงพุงมากขึ้นเรื่อย ๆอ้วน วันนี้ทางบทความของเราจึงจะมาแนะนำในเรื่องของ การดูแลสุขภาพคนวัยทำงาน ดูแลอย่างไรไม่ให้เราอ้วนหรือเสี่ยงต่อโรคอ้วนหรือน้ำหนักเกิน มีเคล็ดไม่ลับ 3 วิธีการดูแลสุขภาพ หลัก ๆ ด้วยกันคือ

1. การรับประทานอาหาร

เนื่องจากอาหารเป็นสิ่งแรกที่ร่างกายต้องได้รับ เพราะสัมพันธ์กับทุกส่วนของระบบร่างกาย ฉะนั้นจะต้องรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายให้มากขึ้น ลดการรับประทานแป้งโดยเฉพาะข้าว หันมาประทานผักและผลไม้ที่มีรสไม่หวานมาก ผลไม้รสเปรี้ยว สิทธิพิเศษ 789bet เช่น ส้ม ฝรั่งเป็นต้น ที่สำคัญการรับประทานมื้อเย็นมากเกินไปจะส่งผลต่อโรคอ้วนมากที่สุด เพราะร่างกายช่วงเย็นจะเป็นช่วงที่ระบบร่างกายอยู่ในช่วงพักผ่อน ในเรื่องของการรับประทานอาหาร ช่วงเย็น ๆ ผู้เขียนจะพยายามห่างกลุ่มเพื่อนที่ชวนกันดื่มการดริงค์ ซึ่งเป็นส่วนสำคัญที่จะทำให้เราไม่สามารถรับประทานอาหารที่เป็นประโยชน์และควบคุมอาหารเข้าสู่ร่างกายได้

2. การออกกำลังกาย

ซึ่ง การออกกำลังกาย เป็นส่วนสำคัญที่จะทำให้ร่างกายเกิดการเผาผลาญแคลอรี่ที่เรารับประทานเข้าไปในแต่ละวัน สามารถที่จะเลือกออกกำลังกายที่ตนเองถนัดหรือที่ตนเองชื่นชอบ ต้องออกกำลังกายอย่างน้อยวันละ 30 นาที 3-5 วันต่อสัปดาห์ ก็ช่วยทำให้ร่างกายได้รับการเผาผลาญแคลอรี่ เกิดความกระชับของกล้ามเนื้อ ร่างกายก็จะแข็งแรงขึ้น ไม่เสี่ยงต่อโรคอ้วนหรือน้ำหนักเกินด้วย สำหรับผู้เขียนนั้นจะออกกำลังกายโดยการวิ่งเบา ๆ โดยในแต่ละวันจะออกกำลังกายประมาณ 30 นาทีหรือระยะทาง 5 กิโลเมตรโดยประมาณ

3. การพักผ่อนที่เพียงพอ

โดย การพักผ่อน ที่ดีที่สุดก็คือ การนอน จำนวนชั่วโมงที่ร่างกายของคนเราแต่ละคนต้องการนั้นไม่เท่ากัน บางคนนอนมากก็อ้วนหรือนอนไม่พอก็อ้วนได้เช่นเดียวกัน เพราะฉะนั้นต้องนอนเท่าที่ร่างกายเราต้องการ แต่ที่ยึดถือปฏิบัติกันคือจะต้องนอนให้ได้ 6-8 ชั่วโมง แต่จริง ๆ อยู่ที่ร่างกายของแต่ละคนว่านอนได้กี่ชั่วโมงแล้วเมื่อตื่นขึ้นมาก็รู้สึกกระปรี้กระเปร่า แนะนำเพื่อน 789bet สามารถทำงานได้ อันนั้นก็ถือว่าร่างกายได้นอนหลับอย่างเพียงพอ และสำหรับผู้เขียนผู้เขียนเองนั้น จะมีเคล็ดลับอีกอย่างหนึ่งก็คือหลังจากที่เรารับประทานข้าวเที่ยงแล้ว ผ่านไปประมาณ 30 นาทีจะนอนหลับประมาณ 10 -15 นาทีเพื่อให้ร่างกายของเราได้พักผ่อน ตื่นขึ้นมาก็จะทำให้การทำงานช่วงบ่ายของเรามีความอย่างสดชื่นมากขึ้นด้วย

จากเนื้อหาบทความข้างต้นผู้อ่านเห็นหรือไหมว่า การดูแลสุขภาพ ของเราซึ่งอยู่ในวัยทำงานนั้นไม่ได้มีความซับซ้อนอะไร เป็นเคล็ดไม่ลับที่เราเองไม่ควรละเลยกับร่างกายของเรา ควรหันมาดูแลเอาใจใส่สุขภาพกัน ก่อนที่โรคอ้วนหรือน้ำหนักเกินจะมาเยือน เพราะถ้าถึงตอนนั้นจะทำให้ร่างการกลับมาฟิตแอนด์เฟิร์มเหมือนเดิมจะลำบากมาก ซึ่งด้วยเคล็ดไม่ลับ 3 วิธีดูแลสุขภาพคนวัยทำงาน คือ การรับประทานอาหาร การออกกำลังกายและการพักผ่อนที่เพียงพอ ที่ผู้เขียนนำมาฝากนี้ คุณเองก็สามารถที่ทำได้ เพียงแต่ต้องมีวินัยในการดูแลสุขภาพตนเองอย่างจริงจัง ยังไงผู้เขียนก็ให้กำลังใจทุกคน โดยเรามาร่วมสร้างสุขภาพที่ดีของตนเองได้เลยทันที

[slot-789betting]

4 วิธีรักษาตกขาวให้หายขาด ด้วยตนเอง กลิ่นอับ ไม่กลับมาเป็นซ้ำ

ทุกคนเคยมีปัญหาแบบนี้เหมือนกันกับเราไหมคะ มี ตกขาว บ่อยๆ บางวันก็เป็นสีเหลือง บางวันก็เป็นสีเขียว น้องสาวมีกลิ่น ยิ่งตอนที่ออกกำลังกาย หรือ มีเหงื่อออก กลิ่นของน้องสาวก็ยิ่งทวีคูณขึ้นไปอีกก กลิ่นแบบคาวๆคล้ายปลาเค็ม เขียนไปก็ขมคอไป อาการเหล่านี้ทำให้เราเสียความมั่นใจมากๆ ลิงค์รับทรัพย์ 789bet ไม่กล้าใส่กระโปรง หรือนั่งใกล้ๆคนอื่น กลัวคนอื่นจะทัก เราลองหาสาเหตุที่ทำให้เป็นตกขาวและกลิ่นเหม็นอับ และเราก็ค้นพบว่าอาการตกขาวและกลิ่นเหม็นเกิดจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตในแต่ละวันของเรานั้นเอง จากนั้นจึงเริ่มปรับการใช้ชีวิตใหม่ทั้งหมด อาการตกขาวมันก็ดีขึ้น กลิ่นอับหายไป เราเลยอยากมาแชร์ วิธีการรักษาตกขาวและกลิ่นเหม็น แบบหายขาดและง่ายมากๆ มาดูกันว่ามีอะไรบ้าง

1. งดการทานอาหารหมักดองและอาหารรสจัด

อาหารหมักดองและอาหารรสจัดเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดการตกขาวและทำให้น้องสาวมีกลิ่น เนื่องจากในอาหารหมักดองส่วนใหญ่มีน้ำตาลปริมาณที่สูงมาก และน้ำตาลเป็นของที่แบคทีเรียชอบสุดๆ จะทำให้แบคทีเรียเพิ่มปริมาณมากขึ้น 789bet หวย จนเกิดเป็นตกขาว อีกทั้งการทานอาหารเหล่านี้ยิ่งไปกระตุ้นให้มีกลิ่นเหม็นบริเวณน้องสาวเพิ่มมากขึ้นด้วย เราลองงดหรือลดประมาณ 1 สัปดาห์ รู้สึกว่าตกขาวน้อยลง กลิ่นก็ไม่ค่อยมี แถมการงดของหมักดองและอาหารลดจัดยังช่วยให้เราปรับรสชาติการกินอาหารให้เบาลง ไตก็ไม่ต้องทำงานหนักด้วย เหมือนได้รีเฟรชร่างกายใหม่

2. ไม่ควรใส่กางเกงใน หรือ กางเกงที่รัดแน่นจนเกินไป

การใส่กางเกงใน หรือ กางเกงที่รัดแน่นมากๆ มีผลเสียทำให้บริเวณน้องสาวไม่ได้หายใจ ไม่ได้รับอากาศถ่ายเท จนก่อให้เกิดความอับชื้น แต่ก่อนเราชอบใส่กางเกงยีนส์พร้อมกับกางเกงในหนาๆหน่อย บางวันตอนนอนก็ยังใส่กางเกงในตลอด จนมันเริ่มมีกลิ่นอับ และบริเวณที่อับชื้นสะสมบ่อยๆ แนะนำเพื่อน 789bet ยิ่งเป็นสถานที่ที่แบคทีเรียสามารถเจริญเติบโตได้ดีขึ้นไปอีก เราจึงลองปรับเป็นตอนเวลานอนจะไม่ใส่กางเกงใน เพื่อให้น้องสาวได้พักบ้าง และเปลี่ยนมาใส่กางเกงที่ไม่รัดแน่น กางเกงแบบระบายอากาศได้ดี เช่น กางเกงผ้าฝ้าย เป็นต้น เรารู้สึกว่ากลิ่นอับลดลงกว่าแต่ก่อนนะ ถ้าเป็นแต่ก่อน คือ กลิ่นจะตีขึ้นหน้าเลย ยิ่งไปนั่งใกล้ๆพัดลมยิ่งไม่ด้ายยเลย เดี๋ยวนี้คือ กลิ่นไม่อับ ไม่เหม็น วิธีนี้เวิค

3. กินโยเกิร์ตหรือผลไม้ตระกูลเบอร์รี่

การทานโยเกิร์ต หรือ ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ ช่วยให้น้องสาวปรับสภาพเป็นกรด ซึ่งการปรับสภาพเป็นกรดนั้น ช่วยให้น้องสาวมีแรงต่อสู้กับเชื้อแบคทีเรียได้มากขึ้น น้องก็จะกู้เอกราชกลับคืนสู่เราได้อย่างสำเร็จ ฟังดูยิ่งใหญ่ แต่วิธีนี้ได้ผลจริงๆน้า หวย 789 เราชอบวิธีนี้มาก เพราะส่วนตัวชอบกินอยู่แล้ว แค่ต้องกินบ่อยหน่อย การทานของพวกนี้นอกจากจะช่วยให้น้องสาวเป็นกรดแล้ว ยังช่วยให้ระบบการย่อยอาหารปรับสมดุลได้ดีขึ้นอีก

4. ควรใช้ทิชชู่ซับน้องสาวหลังเข้าห้องน้ำเสร็จ

ควรใช้ทิชชู่ซับน้องสาวหลังเข้าห้องน้ำทุกครั้ง ไม่ปล่อยทิ้งไว้ เพราะอาจทำให้น้องสาวอับชื้นได้ วิธีการซับจะแนะนำให้ซับจากด้านหน้าไปด้านหลัง วิธีนี้ก็ง่ายแสนง่าย แค่อาจจะทำให้บ่อยๆให้ชิน ช่วงแรกๆเราก็ยังมีลืมบ้าง พอวันไหนลืมเช็ดก็จะรู้สึกน้องสาวอับๆ ไปๆมาๆก็เริ่มติดการซับน้องสาวหลังเข้าห้องน้ำจนเป็นนิสัย

[slot-789betting]

รวม 5 สเปรย์ทำความสะอาดอเนกประสงค์ ช่วยฆ่าเชื้อโรคภายในบ้าน แถมมีกลิ่นหอมด้วย

สเปรย์ทำความสะอาด ถือเป็นตัวช่วยสำคัญของแม่บ้านสมัยนี้เลยก็ว่าได้ค่ะ เพราะในยุคโควิด-19 แบบนี้ การหมั่นทำความสะอาดบ้านไม่ให้มีเชื้อโรคสะสมนั้นสามารถช่วยลดความเสี่ยงในการติดเชื้อได้ด้วย สเปรย์ทำความสะอาดอเนกประสงค์ ลิงค์รับทรัพย์ 789bet ที่ช่วยฆ่าเชื้อภายในบ้านได้นั้น จึงถือเป็นอุปกรณ์สำคัญที่ช่วยให้แม่บ้านไม่ต้องออกแรงทำความสะอาดมาก  

ไม่เพียงสะดวกต่อการใช้งานเท่านั้น แต่ประสิทธิภาพในการฆ่าเชื้อโรคก็ทำได้ดีไม่แพ้น้ำยาฆ่าเชื้อโรคแบบอื่นๆ ด้วยค่ะ แต่ขณะเดียวกันก็อ่อนโยนและเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมอีกด้วย ซึ่งสำหรับสาวๆ ที่กำลังอยากจะได้สเปรย์ทำความสะอาดอเนกประสงค์ไปทำความสะอาดห้องของตัวเองอยู่ล่ะก็ วันนี้เราก็มีมาฝากแล้วค่ะ

1. Mr.Muscle

     เริ่มกันที่แบรนด์แรกกับ Mr.Muscle แบรนด์ได้ขึ้นชื่อว่าสามารถทำความสะอาดบ้าน ครัวและห้องน้ำได้อย่างสะอาดหมดจด ซึ่งทาง Mr.Muscle นอกจากจะมีแบบน้ำยาทำความสะอาดแล้ว ก็ยังมีแบบสเปรย์ให้เราได้ใช้แบบสะดวกสบายด้วย ซึ่งมีหลายสูตรให้เลือกค่ะ ทั้งการกำจัดคราบมัน อย่างคราบน้ำมันในห้องครัว คราบน้ำมันที่ติดตามซอกหลืบต่างๆ หรือสูตรสำหรับทำความสะอาดห้องน้ำ ที่ช่วยกำจัดแบคทีเรียได้ถึง 99.99% มีกลิ่นหอมสดชื่นไม่ทำให้เรามึนหัวเวลาใช้งานค่ะ

2. Dettol Multi Surface Disinfectant Spray

     Dettol ก็เป็นอีกแบรนด์ที่ขึ้นชื่อในเรื่องของการทำความสะอาดค่ะ ทั้งการนำไปผสมเพื่อซักผ้า ถูบ้านและเช็ดตามเฟอร์นิเจอร์ต่างๆ ซึ่ง Dettol เองก็มีแบบสเปรย์ออกมาให้ได้ใช้กันเพื่อความสะดวกสบายค่ะ สิทธิพิเศษ 789bet สำหรับขวดนี้ก็สามารถทำความสะอาดภายในบ้านได้หลายจุดเลย ไม่ว่าจะเป็นในห้องน้ำ ห้องครัว หรืออุปกรณ์ต่างๆ ภายในบ้าน เช่น โทรศัพท์ ทีวี ถังขยะ ช่วยฆ่าเชื้อโรคที่ติดอยู่ตามพื้นผิว มีกลิ่นหอมสดชื่น ทำให้เราปลอดภัยจากเชื้อโรคได้ค่ะ 

3. Botanika

     สเปรย์ทำความสะอาดอเนกประสงค์จาก Botanika เหมาะกับบ้านที่มีเด็กโดยเฉพาะค่ะ เพราะสเปรย์ทำความสะอาดขวดนี้อ่อนโยนด้วยสารสกัดจากธรรมชาติ ไม่มีสารเคมีเจือปน ช่วยฆ่าเชื้อโรคได้อย่างสะอาดหมดจด และยังช่วยลดการสะสมของแบคทีเรียได้ด้วย ผ่านการทดสอบมาแล้วว่าไม่ก่อให้เกิดการระคายเคือง ไม่ก่อให้เกิดการแพ้และยังไม่ทิ้งสารตกค้างด้วย

4. Pipper Standard

     สเปรย์ทำความสะอาดจาก Pipper Standard อ่อนโยนและเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม ช่วยฆ่าเชื้อโรคและแบคทีเรีย แนะนำเพื่อน 789bet โดยสามารถใช้ได้กับทุกพื้นผิวทั้งกระเบื้อง พื้นไม้ ลามิเนต อะลูมิเนียม หนัง รวมถึงยังสามารถทำความสะอาดของเล่นเด็กได้ด้วย อ่อนโยน เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม ไม่ก่อให้เกิดการแพ้และระคายเคืองและไม่ทิ้งสารตกค้างค่ะ

5. Simple Green All Purpose Cleaner

     Simple Green สเปรย์ทำความสะอาดอเนกประสงค์จากอเมริกา สามารถช่วยกำจัดคราบหนักๆ ให้หลุดออกอย่างง่ายดาย ไม่ว่าจะเป็นคราบน้ำมันที่สั่งสมมานานหลายปี คราบน้ำมันเครื่อง จาระบี ไม่ทำอันตรายต่อคนในครอบครัว โปรโมชั่น รวมทั้งเด็กและสัตว์เลี้ยง ปราศจากแอลกอฮอล์และแอมโมเนีย ไม่ทำให้เกิดการระคายเคืองรวมถึงเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม สามารถย่อยสลายได้เองตามธรรมชาติค่ะ

[slot-789betting]

5 สูตรหมักผมด้วยเบกกิ้งโซดา ขจัดรังแค ลดผมร่วง แก้คันหัว

รังแค เป็นปัญหาทั่วไปที่เกิดขึ้นได้กับทุกเพศทุกวัยและสำหรับบางคนเมื่อเป็นรังแคขึ้นมาแล้วก็อาจดูเหมือนจะยากในการรักษา ถึงแม้ว่าจะลองใช้แชมพูขจัดรังแคหรือวิธีอื่น ๆ ลิงค์รับทรัพย์ 789bet มาหลายอย่างก็ยังไม่ได้ผล อย่างไรก็ตามยังมี สูตรหมักผมด้วยเบกกิ้งโซดา ที่สามารถช่วย ขจัดรังแค ได้ สูตรเหล่านี้นอกจากจะช่วยลดรังแค ยังสามารถช่วยลดอาการคันและลดผมร่วงได้อีกด้วย และนอกจากการใช้เบกกิ้งโซดาอย่างเดียวแล้ว เรายังสามารถเพิ่มส่วนผสมอื่น ๆ ลงไปด้วย เพื่อทำให้การรักษารังแคได้ผลยิ่งขึ้น

เบกกิ้งโซดาดีช่วยรักษารังแคได้หรือไม่ ?

- เบกกิ้งโซดาอาจช่วยดูดซับความมันส่วนเกินที่หนังศีรษะได้ และทำให้เมื่อเราสระผม น้ำมันและไขมันบนเส้นผมของคุณจะถูกช่วยชะล้างออกได้ง่าย

- เบกกิ้งโซดามีคุณสมบัติต้านเชื้อรา ดังนั้นจึงอาจรักษาการติดเชื้อราที่เป็นสาเหตุของรังแคได้

- การใช้เบกกิ้งโซดาอาจมีส่วนช่วยปรับสมดุลบนหนังศีรษะ และอาจช่วยให้ผลิตน้ำมันน้อยลง เพราะเบกกิ้งโซดามีส่วนช่วยปรับสมดุลค่า pH  

5 สูตรหมักผมด้วยเบกกิ้งโซดา ขจัดรังแค

1. น้ำส้มสายชูหมักแอปเปิ้ลและเบกกิ้งโซดาสำหรับขจัดรังแค

ความเป็นกรดของน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ล (ACV) และความเป็นด่างของเบกกิ้งโซดาเกิดการสมดุลกัน ส่วนผสมของสูตรนี้มีส่วนช่วยปรับสมดุลค่า pH ของหนังศีรษะ กีฬาออนไลน์ และทั้งเบกกิ้งโซดารวมถึง ACV มีคุณสมบัติต้านเชื้อรา ซึ่งเป็นคุณสมบัติที่ดีที่อาจช่วยขจัดรังแคได้วิธีทำแม้ว่าเบกกิ้งโซดาอาจช่วยขจัดน้ำมันส่วนเกินและสิ่งสกปรกรวมถึงช่วยกำจัดเชื้อราได้

วิธีทำ

ผสมเบกกิ้งโซดา 2 ช้อนชา และน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 2-3 ช้อนโต๊ะ

ทาส่วนผสมลงบนหนังศีรษะ

นวดหนังศีรษะเป็นเวลา 1 - 2 นาที

ล้างผมด้วยน้ำเย็น

ทำซ้ำ 2 ครั้งต่อสัปดาห์

2. มะนาวและเบกกิ้งโซดาสำหรับขจัดรังแค

น้ำมะนาวจัดเป็นยาสมานแผลตามธรรมชาติและมีคุณสมบัติช่วยต้านเชื้อรา ซึ่งทั้งสองคุณสมบัตินี้อาจช่วยในการกำจัดเชื้อราที่เป็นสาเหตุของรังแคได้

วิธีทำ

ผสมน้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ และเบกกิ้งโซดา 1 1/2 ช้อนชา

ทาส่วนผสมบาง ๆ ลงบนหนังศีรษะ

นวดและทิ้งไว้ 2-3 นาที

สระผมด้วยน้ำเย็น

ทำเช่นนี้สัปดาห์ละ 2 ครั้ง

3. น้ำมันมะกอกและเบกกิ้งโซดาสำหรับขจัดรังแค

น้ำมันมะกอกจะช่วยปรับสภาพหนังศีรษะ ช่วยกักเก็บความชุ่มชื้น และช่วยในการขจัดรังแค และนอกจากนี้ยังมีไข่แดงซึ่งสามารถปรับสภาพเส้นผมและช่วยส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมได้

วิธีทำ

ผสมน้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ ไข่แดง 1 ฟอง และผงเบกกิ้งโซดา 1 ช้อนชาให้เข้ากัน

ทาส่วนผสมลงบนหนังศีรษะ

ปล่อยไว้ประมาณ 20 นาที

ล้างออกด้วยน้ำเย็น

ทำซ้ำ 2 ครั้งต่อสัปดาห์

4. น้ำมันมะพร้าวและเบกกิ้งโซดาสำหรับขจัดรังแค

น้ำมันมะพร้าวสามารถแทรกซึมเข้าสู่เส้นผมและลดการสูญเสียโปรตีนทั้งในเส้นผมที่เสียหายและไม่เสียหายได้ 789bet กีฬา นอกจากนี้ยังอาจช่วยบรรเทาความแห้งและอาการคันหนังศีรษะและช่วยให้หนังศีรษะชุ่มชื้น ซึ่งทั้งหมดนี้สามารถช่วยป้องกันรังแคได้ รวมถึงน้ำผึ้งยังทำหน้าที่เป็นครีมนวดผมและช่วยให้ความเงางามแก่เส้นผมของเราได้ด้วย

วิธีทำ

ผสมเบกกิ้งโซดา 1 1/2 ช้อนชา น้ำมันมะพร้าว 1 ช้อนโต๊ะ และน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะให้เข้ากัน

ทาส่วนผสมลงบนหนังศีรษะแล้วทิ้งไว้ 15 - 30 นาที

สระผมตามปกติ

ใช้มาสก์ผมสูตรนี้ 2 ครั้งต่อสัปดาห์

5. เบกกิ้งโซดาและน้ำมันทีทรีสำหรับขจัดรังแค

น้ำมันทีทรีมีคุณสมบัติช่วยต้านเชื้อราซึ่งสามารถช่วยในการรักษารังแค เมื่อใช้ร่วมกับเบกกิ้งโซดาจึงทำให้สามารถช่วยขจัดเชื้อราที่ก่อให้เกิดรังแคออกจากเส้นผมได้ แนะนำเพื่อน 789bet แต่ก็ยังมีฤทธิ์เป็นด่าง 

วิธีทำ

ผสมเบกกิ้งโซดา 2 ช้อนชา น้ำมันทีทรี 2 - 3 หยด และน้ำเปล่า 1/2 ถ้วยตวง

ทาให้ทั่วหนังศีรษะ

ทิ้งไว้ 15 นาที

สระผมตามปกติ

ทำสัปดาห์ละ 2 ครั้งจนกว่ารังแคจะทุเลาลง

[slot-789betting]

5 วิธีลดความหมองคล้ำใต้วงแขน ทำยังไงให้รักแร้หายดำ

อยากจะสวมเดรสแขนกุดหรือบางทีจำเป็นต้องโชว์ ใต้วงแขน แต่ก็กลัวว่าจะเผลอเผยวงแขนที่ดำคล้ำในเวลาเดียวกัน ปัญหาใต้วงแขนดำคล้ำสามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ เช่น การโกน เหงื่อออก หรือจากการสะสมของเซลล์ผิวที่ตายแล้ว หากคุณกำลังประสบกับปัญหาใต้วงแขนที่ดำคล้ำ ลิงค์รับทรัพย์ 789bet แทนที่จะใช้ผลิตภัณฑ์ราคาแพง คุณสามารถใช้เคล็ดลับและสูตรโฮมเมดง่าย ๆ เพื่อกำจัดใต้วงแขนที่ดำคล้ำได้ และทำให้เราสามารถสวมใส่ชุดที่จำเป็นต้องเปิดใต้วงแขนได้อย่างมั่นใจ คราวนี้เราลองมาดูว่าแต่ละ วิธีลดความหมองคล้ำใต้วงแขน จะมีอะไรบ้างค่ะ

ทำไมใต้วงแขนดำ ?

- ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายและระงับเหงื่อ

    การใช้ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายและผลิตภัณฑ์ระงับเหงื่อเป็นที่ช่วยให้เรารู้สึกสดชื่นและมั่นใจตลอดวัน แต่การมีแอลกอฮอล์และส่วนผสมที่เป็นอันตรายอื่นๆ อาจทำให้ผิวใต้วงแขนคล้ำขึ้นได้ ขอแนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายที่ปราศจากแอลกอฮอล์

- การโกน

    การโกนอาจดูเหมือนเป็นวิธีที่รวดเร็วที่สุดในการกำจัดขนใต้วงแขน แต่ใบมีดโกนสามารถทำให้เกิดปัญหากับผิวของเราได้ เนื่องจากใบมีดโกนจะกำจัดชั้นป้องกันด้านบนของผิวหนัง สามารถก่อให้เกิดการระคายเคืองและใต้วงแขนที่ดำคล้ำได้ง่ายขึ้น

- การเสียดสีของเสื้อผ้าที่รัดเกินไป

    การสวมเสื้อผ้าที่รัดแน่นเกินไปอาจทำให้เกิดการเสียดสีกับผิวหนัง และการเสียดสีบ่อยๆ อาจทำให้ใต้วงแขนดำคล้ำได้ 789bet หวย ลองเปลี่ยนเป็นการสวมผ้าฝ้ายและผ้าที่ใส่สบายอื่น ๆ เพื่อจะได้หลีกเลี่ยงปัญหาเสื้อผ้าที่รัดลำตัวมากเกินไป

- การสะสมเซลล์ผิวที่ตายแล้ว

    เซลล์ผิวที่ตายแล้วมักสะสมอยู่ตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย ซึ่งบริเวณใต้วงแขนก็ไม่ต่างกัน เมื่อคุณทำความสะอาดบริเวณนั้นไม่ดีพอหรือไม่ได้ขัดถูทุกๆ 2-3 วัน ก็อาจทำให้เกิดรอยดำคล้ำขึ้นมาได้

5 วิธีลดความหมองคล้ำใต้วงแขน

1. น้ำมันทีทรี

    น้ำมันทีทรีมีสรรพคุณในการช่วยรักษาใต้วงแขนที่ดำคล้ำให้กลับมาดีขึ้นได้ และไม่เพียงแต่ช่วยทำให้ใต้วงแขนของคุณขาวขึ้นเท่านั้น แต่ยังช่วยให้ปราศจากกลิ่นอีกด้วย นอกจากนี้น้ำมันทีทรียังมีคุณสมบัติในการช่วยต่อต้านเชื้อจุลินทรีย์และทำให้ใต้วงแขนของคุณปราศจากกลิ่นเหม็น เพียงผสมน้ำกับน้ำมันทีทรีแล้วสเปรย์ลงที่บริเวณใต้วงแขน

2. น้ำมะนาว

    น้ำมะนาวจัดเป็นสารฟอกขาวตามธรรมชาติ เนื่องจากมีกรดซิตริกที่เข้มข้น กรดชนิดนี้จะช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและทำให้ผิวขาวขึ้นได้เมื่อใช้อย่างต่อเนื่อง เพียงผ่ามะนาวออกเป็นสองซีก แล้วขัดเบาๆ ใต้วงแขนสักสองสามนาที ปล่อยให้ทิ้งไว้ประมาณ 5 - 10 นาที จากนั้นล้างออกด้วยน้ำเย็น ทำซ้ำ 2 - 3 ครั้งต่อสัปดาห์

3. ว่านหางจระเข้

    ว่านหางจระเข้เพียงเล็กน้อยก็สามารถช่วยให้ใต้วงแขนขาวเนียนขึ้นได้ เพราะว่านหางจระเข้มีคุณสมบัติในการช่วยต่อต้านแบคทีเรียซึ่งช่วยปลอบประโลมผิวและทำให้ผิวของคุณขาวขึ้น แนะนำเพื่อน 789bet เพียงใช้เจลว่านหางจระเข้นวดเบาๆ ใต้วงแขน ปล่อยทิ้งไว้ประมาณ 20 นาที จากนั้นล้างออกด้วยน้ำอุ่น สามารถทำได้ทุกวัน

4. ไซเดอร์น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ล

    หากคุณกำลังประสบปัญหารักแร้ดำ คุณสามารถใช้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เพื่อช่วยแก้ปัญหาได้ น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เต็มไปด้วยกรดอะมิโนและกรดแลคติค ซึ่งช่วยกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติในการสมานแผล ช่วยเปิดรูขุมขนทำให้สามารถขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและสิ่งตกค้าง ช่วยลดความหมองคล้ำ นอกจากนี้ยังทำให้บริเวณรักแร้เรียบเนียนขึ้น เพียงเจือจางน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์กับน้ำ จุ่มสำลีลงไปแล้วค่อยๆ แตะเบา ๆ ที่บริเวณรักแร้ ปล่อยทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที จากนั้นล้างออกด้วยน้ำอุ่น

5. มันฝรั่ง

    มันฝรั่งเป็นหนึ่งในวิธีที่ประหยัดและมีประสิทธิภาพในการกำจัดใต้วงแขนที่ดำคล้ำ ทำให้ผิวกระจ่างใสและลดความหยาบกร้าน หวย 789 รวมถึงยังช่วยลดอาการคันได้อีกด้วย เนื่องจากกรดซิตริกในมันฝรั่งมีความอ่อนโยน ซึ่งทำให้เป็นการกำจัดรอยดำคล้ำใต้วงแขนหายไปได้และยังเหมาะสำหรับผู้ที่มีผิวแพ้ง่ายอีกด้วย เพียงขูดมันฝรั่ง 1 ลูกแล้วคั้นเอาแต่น้ำ ใช้สำลีก้อนทาที่ใต้วงแขน ทิ้งไว้ 10 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น ทำซ้ำวันละ 2 ครั้ง

[slot-789betting]

กระเป๋าสตางค์สีมงคล รับทรัพย��ตลอดปี 2023

สวัสดีปีใหม่ 2023 ค่า สาว ๆ คนไหนที่มีแพลนจะซื้อ กระเป๋าสตางค์ ใบใหม่ต้องรับปีใหม่ วันนี้เรามีโพยกระเป๋าสตางค์สีมงคลตามวันเกิดมาฝากเพื่อน ๆ กันค่ะ เพราะจะลงทุนซื้อกระเป๋าสตางค์ใบใหม่ทั้งที ลิงค์รับทรัพย์ 789bet ก็ขอเลือกสีมงคลที่ถูกโฉลกตามดวงวันเกิดกันหน่อยเนอะ จะได้รอรับทรัพย์ไปทั้งปี 2023 นี้เลย เอาล่ะ ๆ นอกจากจะเลือกสีมงคลตามวันเกิดแล้ว ทางเรายังได้เลือก กระเป๋าสตางค์แบรนด์เนม ดีไซน์สวย ๆ เริ่ด ๆ มาอัปเดตให้เพื่อน ๆ ไปพร้อมกันเลย เผื่อใครยังคิดไม่ออกว่าจะซื้อใบไหนดี สามารถตามรอย กระเป๋าสตางค์สีมงคล ของทางเราไปได้เลยค่ะ

คนเกิดวันจันทร์

สีมงคล : ม่วง

สีกาลกิณี : แดง

Bottega Veneta Tri-Fold Zip Wallet

ขอเปิดด้วยกระเป๋าสตางค์สีมงคลสำหรับคนเกิดวันจันทร์กันก่อนเลยค่ะ จัดไปเลยที่กระเป๋าสตางค์ Bottega Veneta สีม่วงพาสเทลน่ารัก ๆ ที่จะมาช่วยเสริมให้การเงินมั่นคง มั่งคั่ง ร่ำรวยกันแบบปัง ๆ นอกจากนี้ตัวกระเป๋าสตางค์เองยังมีรูปทรงที่น่ารักและฟังก์ชันสุด ๆ ด้วยดีไซน์กระเป๋าสตางค์แบบพับสามต่อใบกลาง ๆ สามารถใส่ธนบัตรได้เต็มใบ ใส่บัตรได้ทั้งหมด 6 ใบ แถมยังมีช่องซิปใส่เหรียญด้านข้างด้วยค่ะ ภายนอกของกระเป๋าสตางค์เป็นดีไซน์แบบสานเส้นใหญ่ Signature ของแบรนด์ Bottega Veneta ที่ดูโมเดิร์นและทันสมัย ใครชอบกระเป๋าสตางค์นุ่มนิ่มทรงอ้วน ๆ หน่อยจะต้องเลิฟแน่นอนค่าาา

ราคา : 27,000.-

พิกัด : Bottega Veneta

คนเกิดวันอังคาร

สีมงคล : ส้ม, ดำ

สีกาลกิณี : ขาว, เหลืองอ่อน

Celine Small Wallet Triomphe

สำหรับสาว ๆ ที่เกิดวันอังคาร สีกระเป๋าสตางค์มงคลประจำตัวของคุณเป็นสีส้มที่จะมาช่วยเสริมให้เงินทองไหลมาเทมา พร้อมรับทรัพย์ตลอดปี ส่วนใครอยากพ่วงเรื่องความรักเข้ามาด้วยจะเลือกเป็นสีดำก็ได้นะคะ แต่วันนี้ทางเราขอมาแนะนำกระเป๋าสตางค์จากแบรนด์ Celine สีส้ม Cornelian โทนสุภาพใช้ง่าย ติดต่อ 789bet กับดีไซน์กระเป๋าสตางค์พับสามทบ ใส่เหรียญ���ละใส่บัตรได้ 6 ใบเช่นกัน น้องคนนี้ทำมาจากหนังลูกวัว Calfskin เรียบ ๆ เนียน ๆ ด้านหน้ากระเป๋าสตางค์มีสัญลักษณ์โลโก้ Celine อันใหญ่โดดเด่นสะดุดตา ถือเป็น Signature ของกระเป๋ารุ่น Triomphe เค้าเลยแหละ

ราคา : 23,000.-

พิกัด : Celine

คนเกิดวันพุธกลางวัน

สีมงคล : ดำ, ทอง

สีกาลกิณี : ส้ม

Dior Saddle Lotus Wallet

ต่อมาเป็นคิวของสาวที่เกิดวันพุธกลางวัน กระเป๋าสตางค์สีมงคลของคุณจะเป็นสีทองและสีดำ ช่วยเสริมเรื่องเงินทองและเรียกทรัพย์เข้ากระเป๋าไม่หยุดหย่อน ถือเป็นสีกระเป๋าสตางค์เรียบ ๆ ที่หาได้ง่าย เราเลยขอแนะนำเป็นกระเป๋าสตางค์รุ่น Saddle ของแบรนด์ Dior น้องคนนี้มีความคลาสสิก เรียบหรู เหมาะกับการใช้งานไปได้ยาว ๆ ทั้งปีเลยค่ะ ความพิเศษคือเค้าทำจาก Grained Calfskin ที่เป็นรอยขีดข่วนได้ยาก สามารถเปิดออกมาเป็นกระเป๋าสตางค์ใบยาวได้ ฟังก์ชันครบเพราะใส่ได้ทั้งธนบัตร เหรียญ และบัตร น้องเค้ามีดีเทลเป็นโลโก้ตัว D (Dior) สีทองวินเทจห้อยอยู่ด้านหน้ากระเป๋า ตัดกับสีดำได้อย่างลงตัวและดูคลาสสิกสุด ๆ

ราคา : 22,000.-

พิกัด : Dior

คนเกิดวันพุธกลางคืน

สีมงคล : ขาว, แดง

สีกาลกิณี : ส้ม

YSL Cassandre Matelassé Small Envelope Wallet

สาว ๆ ที่เกิดวันพุธจัดไปเลยค่ะ กับกระเป๋าสตางค์สีมงคลสีขาวและแดง ที่ช่วยเสริมเรื่องการเงินการงานให้ประสบความสำเร็จ เจริญก้าวหน้ายิ่งขึ้น แถมใช้เงินได้อย่างคล่องมือไหลลื่นไม่ติดขัด และสำหรับสาว ๆ ที่ชอบกระเป๋าสตางค์สีคลีน ๆ เรียบ ๆ เราขอแนะนำเป็นกระเป๋าสตางค์จากแบรนด์ Saint Laurent สีขาวนวลดูเรียบหรู แนะนำเพื่อน 789bet กับกระเป๋าสตางค์ทรง Envelop Wallet ที่เป็นรุ่นฮิตจากทางแบรนด์เค้า เป็นกระเป๋าอีกรุ่นที่ทำจาก Grained Calfskin ทำให้น้องเค้ามีความทนทานมาก ๆ แต่น้องคนนี้เป็นกระเป๋าสตางค์ใบเล็กนะคะ คือจะเป็นดีไซน์ฝาพับช่องเดียวไปเลย แต่ด้านในมีช่องใส่บัตรด้านข้างอยู่ 4 ช่อง เหมาะกับสาว ๆ ที่ชอบพกกระเป๋าสตางค์ใบเล็ก หยิบใช้สะดวกสบาย

ราคา : 15,800.-

พิกัด : Saint Laurent

คนเกิดวันพฤหัสบดี

สีมงคล : เหลือง, ขาว

สีกาลกิณี : ดำ, ม่วง

Prada Small Saffiano Leather Wallet

สำหรับเพื่อน ๆ ที่เกิดวันพฤหัสบดีต้องเป็นกระเป๋าสตางค์สีขาวและสีเหลืองเท่านั้นนะ เพราะจะช่วยเสริมดวงการเงิน และเรียกทรัพย์เข้ากระเป๋าทั้งปี และใครที่อยากจะเติมความสดใสให้ปีใหม่นี้จะลองใช้กระเป๋าสตางค์สีมงคลสีเหลืองน่ารัก ๆ จาก Prada ก็เป็นอีกทางเลือกที่น่าสนใจ สำหรับกระเป๋าสตางค์รุ่นคลาสสิกที่หลาย ๆ คนเลือกใช้ เพราะขึ้นชื่อเรื่องความทนทานใช้งานได้นานและคุ้มค่าสุด ๆ ด้วยความที่ทำจากหนัง Saffiano เอกลักษณ์ของแบรนด์ น้องคนนี้เป็นกระเป๋าสตางค์ใบเล็กก็จริงแต่บอกเลยว่าฟังก์ชันครบมาก ๆ เพราะใส่ได้ทั้งธนบัตรเต็มใบ มีช่องใส่บัตร และช่องใส่เหรียญครบเลยค่ะ บอกเลยว่าจิ๋วแต่แจ๋วนะจ๊ะ

ราคา : 23,000.-

พิกัด : Prada

คนเกิดวันศุกร์

สีมงคล : ชมพู, เขียว

สีกาลกิณี : เทาเข้ม

Miu Miu Small Matelassé Nappa Leather Wallet

สาว ๆ วันศุกร์เตรียมช้อปกระเป๋าสตางค์สีมงคลสุดสดใส อย่างสีชมพูเสริมการงานประสบความสำเร็จ และสีเขียวที่ช่วยเสริมเรื่องเงินทอง โชคลาภ โดยเฉพาะอาชีพค้าขายต่าง ๆ และกระเป๋าสตางค์แบรนด์เนมที่เราอยากหยิบมาแนะนำคือน้อง Miu Miu คนนี้เลยค่ะ ช่วงนี้แบรนด์นี้เค้ากำลังมาแรงมากนะคะ ดาวน์โหลด 789เบท ไม่ว่าจะเป๋าเสื้อผ้าหรือกระเป๋า เพื่อน ๆ ที่ชอบแฟชั่นแนวสดใสน่ารัก ๆ หน่อย กระเป๋าสตางค์สีชมพู Begonia Pink ใบนี้คงจะตอบโจทย์สุด ๆ นอกจากสีสันที่โดดเด่นแล้ว ตัว Texture ของกระเป๋ายังมีดีไซน์เป็นคลื่นแปลกตาและไม่เหมือนใคร ด้านหน้ากระเป๋ามีโลโก้ miu miu สีทองประดับสวยงาม เป็นกระเป๋าสตางค์ใบเล็กอีกใบที่ใส่ของได้ครบเลยค่ะ แนะนำ

ราคา : 21,000.-

พิกัด : Miu Miu

คนเกิดวันเสาร์

สีมงคล : แดง

สีกาลกิณี : เขียว

Chanel Flap Wallet

กระเป๋าสตางค์สีมงคลของคนที่เกิดวันเสาร์จะเป็นสีแดง ที่สามารถเสริมดวงเรื่องการงาน การเงิน และโชคลาภแบบครบสูตร โดยทางเราก็ขอแนะนำเป็นกระเป๋าสตางค์สุดคลาสสิกที่สาว ๆ ใฝ่ฝันอย่าง Chanel Flap Wallet หลายคนอาจจะคุ้นตากับสีดำ แต่กระเป๋าสตางค์สีแดงของรุ่นนี้ก็สวยเหมือนกันนะ ถือเป็นกระเป๋าสตางค์รุ่นฮอตฮิตที่ราคาสูงนิดนึงแต่รับรองเรื่องความคลาสสิกไม่มีเอ๊าต์ ฟังก์ชันจัดเต็ม และทนทานใช้งานได้นาน ๆ ไปเลยค่ะ น้อง Chanel คนนี้เป็นสีแดงสดซอฟต์ ซึ่งถือเป็นหนึ่งในโทนสีที่จะมาแรงในปีหน้าด้วยนะ ใครอยากได้กระเป๋าสตางค์ทรงคลาสสิก ๆ ใช้ได้นาน ๆ แนะนำเป็นน้องคนนี้เลยจ้าาา 

ราคา : 38,500.-

พิกัด : Chanel

คนเกิดวันอาทิตย์

สีมงคล : เขียว, ม่วง

สีกาลกิณี : ฟ้า, น้ำเงิน

Gucci GG Matelassé Card Case Wallet

และสำหรับสาว ๆ ที่เกิดวันอาทิตย์ยังคงต้องใช้สีเขียวเหนี่ยวทรัพย์กันต่อไปในปี 2023 นี้ เพราะกระเป๋าสตางค์สีมงคลของคุณคือสีเขียวที่จะช่วยเสริมเรื่องการเงิน ทรัพย์สิน โชคลาภ และสีม่วงที่ช่วยเสริมเรื่องการเงินและความมั่งคั่ง ใครยังติดใจสีเขียวอยู่แต่อยากได้กระเป๋าสตางค์ใบใหม่ ทางเราขอแนะนำเป็นกระเป๋าสตางค์ Gucci ดีไซน์วินเทจใบนี้เลยค่ะ น้องเป็นกระเป๋าสตางค์หนังนุ่มนิ่ม มีดีเทลน่ารัก ๆ อย่างฝีเข็มเดินเส้นเป็นลาย GG Motif พร้อมลายกราฟิกตามขอบเก๋ ๆ ให้อารมณ์ความเป็นแฟชั่น 90s สุด ๆ ด้านหน้ากระเป๋ามีโลโก้ GG สีทองตัดกับสีเขียวได้เด้งโดดมาก แฟน Gucci จะต้องเลิฟในความแฟชั่นนี้!

ราคา : 21,500.-

พิกัด : Gucci

[chabar789bet]

ถั่วพีแคน ธัญพืชแสนอร่อย ประโยชน์มากมาย

วันนี้ผู้เขียนได้มีโอกาสเดินร้านสะดวกซื้อ แถวบ้านแวะไปหาของทานเล่นอร่อยๆและมีประโยชน์ดีกว่า เรียกได้ว่าเดินหาของประมาณ 15 นาทีได้ 789bet คาสิโน ก็มาเจอกับ ถั่วพีแคน ก็เลยอยากลองทานดูบ้าง รสชาติจะเหมือนถั่วอื่นที่เคยทานไหม เอาจริงๆคือไม่เคยทานนั่นแหละ ได้ยินเรื่อง คุณค่าทางอาหารของถัวพีแคน บ้างหรือยัง เป็นอีกหนึ่งที่อุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุต่างๆ ไขมันชนิดดี สารต่อต้านอนุมูลอิสระ ไม่มีโซเดียม คอเลสเตอรอล คาร์โบไฮเดรตต่ำอีกต่างหากถั่วพีแคน

โดย ถั่วพีแคนอบเกลือ จะมีหน้าตาเหมือนเม็ดกาแฟ แต่เม็ดกาแฟแต่ขนาดใหญ่กว่าในความคิดเรานะ อันนี้ไม่มีเปลือกนะ ผิวมีสีน้ำตาล  ข้างในเป็นสีขาวซองหนึ่งก็ได้พอสมควรเลยคะ รสชาติหอมมันและมีความหวานนิดๆ แต่ก็มีความเฝื่อนเล็กน้อย เกลือเค็มตัดทำให้ไม่ค่อยเฝื่อนมาก ทานง่าย รวมๆแล้วอร่อยคะ ข้อมูลโภชนการ 1 ซอง 20 กรัมให้พลังงาน 140 กิโลแคลอรี่ ความอร่อยเต็มคำเลยคะ เม็ดดูใหญ่พอสมควร จะทานเป็นขนมขบเคี้ยวหรือนำมาประกอบอาหารก็ได้ โดยเฉพาะทำเป็นเมนูขนมหวาน ก็ควรบริโภคแค่น้อยและพอควรนะ งั้นเรามาทำความรู้จักกับถั่วพีแคนกันดีกว่าถั่วพีแคน

ถั่วพีแคน เป็นพืชที่มีลำต้นขนาดใหญ่แตกต่างจากถั่วชนิดอื่นๆ เป็นพืชตระกูลล้มลุก ความสูงประมาณ 20-40 เมตร ใบคล้ายๆกับขนนก แนะนำเพื่อน 789bet ผลมีเมล็ดแข็งสามารถทานได้ทั้งสดและแปรรูป นิยมปลูกกันมากในประเทศเม็กซิโก ทางตอนใต้ของประเทศสหรัฐอเมริกาและมีการส่งออกไปจำหน่ายทั่วโลก การทานถั่วพีแคน นอกจากจะทานเป็นอาหารว่างและนำไปประกอบอาหารคาว อาหารหวาน เช่น สปาเกตตี้ สลัด ซุป มัฟฟิน แพนเค้ก หรือทานกับข้าวโอ๊ต ซีเรียล โยเกิร์ต รวมไปถึงการนำมาผสมเป็นเครื่องดื่มสมูทตี้รวมกับผลไม้ต่างๆได้ ในปัจจุบันถั่วพีแคนมีให้เลือกซื้ออย่างหลาหลายมีทั้งดิบและอบสำเร็จรูปมาแล้วหาซื้อได้ตามห้างสรรพสินค้า ซุปเปอร์มาร์เก็ตทั่วไปถั่วพีแคน

ประโยชน์ของถั่วพีแคน

- ช่วยเสริมสร้างภูมิสร้างคุ้มกัน

- ต่อต้านสารอนุมูลอิสระ

- บำรุงหัวใจ

- ลดความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด

- ลดระดับน้ำตาลในเลือด

- ป้องกันโรคเบาหวาน

- ลดระดับคอเลสเตอรอล

- ลดการอักเสบในหลอดเลือดแดง

- บำรุงร่างกาย

ข้อควรระวังในการทานถั่วพีแคน

1. ควรทานในปริมาณที่พอเหมาะอย่างน้อยวันละ 5 เม็ด หรือราวๆ 30 กรัม เพราะถั่วพีแคนมีพลังงานแคลอรี่สูง

2. ผู้ที่เป็นภูมิแพ้ ควรระมัดระวังและทานในปริมาณที่เหมาะสม

3. ผู้ที่แพ้ถั่วหรือถั่วพีแคนและผลิตภัณฑ์แปรรูปอื่นๆจากถั่วพีแคน อาจทำให้ท้องเสีย อาเจียน หายใจไม่สะดวก หรืออาจแพ้รุนแรงถึงแก่ชีวิต

โดยส่วนตัวผู้เขียนเป็นคนที่ชอบทานถั่วอยู่แล้ว พอได้ลองทาน ถั่วพีแคน แล้วก็ชื่นชอบมากๆเลย มีความหอมมัน ทานง่าย แต่ก็มีรสเฝื่อนเล็กน้อยแตกต่างจากถั่วลิสงที่มี��วามหอมมัน แต่ถั่วเป็น ธัญพืช ที่มีโปรตีนและไขมันสูง ติดต่อเรา 789bet ดังนั้นเพื่อนก็ควรทานในปริมาณที่เหมาะสมต่อวันด้วยนะคะ เพราะยิ่งกินยิ่งมันก็เข้าใจนะคะ แต่ถ้าทานเยอะเกินปริมาณก็จะเข้าไปเป็นส่วนเกินในร่างกาย แทนที่จะมีประโยชน์กลับไม่ได้ประโยชน์เอานะ เพื่อนๆคนไหนอยากลองทานถั่วพีแคน มีขายแล้วนะคะตามร้านห้างสรรพสินค้าทั่วไป ราคาไม่แพงด้วย อร่อยไม่แพ้ถั่วชนิดอื่นๆเลยคะ สุดท้ายนี้ก็อย่าลืมทานอาหารให้หลากหลายและครบทั้ง 5 หมู่ด้วยนะ หมั่นออกกำลังกายเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอ