#เครื่องวัดความดัน

[moryanaresuan-blog]

#นมผึ้ง​ #royaljelly​ #kingnature ​ 7-11พย​ ลดเพิ่ม11%ไม่มีขั้นต่ำ​ แอดไลน์​ เลย เพื่อรับคูปองส่วนลด ❤️: คลิก​ http://line.me/ti/p/%40morya หรือไลน์ @morya #ร้านขายยา24ชม.​ พิกัดรังสิต จ่ายโดยเภสัช​ ​น่ารักๆ​(มว้ากก💓🤣) ช้อปสินค้าร้านยาวิตามินและเวชสำอางกับเรา ส่งตรงถึงบ้าน 😆❤ #ชิมช้อปใช้ ใช้ได้​ ออนไลน์หรือหน้าร้านจัดไป​ 💓🙏 พิกัดร้าน http://bit.ly/5STAR5DAO ฝากรีวิวร้านครับ อาจจะต้องล็อกอินกูเกิลก่อนครับ ขอบคุณถ้าได้น้า💓🙏>> http://bit.ly/5daoReviewForMe เวปร้าน​ www.imorya.com​ แอดไลน์เป็นเพื่อนหมอยา สอบถามได้ทุกเรื่อง​ ยกเว้นเงินน้า 🤣: คลิก​ http://line.me/ti/p/%40morya หรือไลน์ @morya​ แอดแล้วลุ้นของรางวัลฟรี​ ชิงเครื่องใช้ไฟฟ้าเทศกาลสิ้นปี​ และสินค้าในร้านทุกเดือนฟรี❤️ และรับส่วนลดและคูปองเงินสดใหม่ๆแฟลชเซลล์ทุกเดือน​ **ยาบางประเภทจำหน่ายเฉพาะหน้าร้าน **ปรึกษาได้ทุกเรื่อง **มีจัดส่งด่วนในเขตรังสิตใน30นาที​ ด้วยวิน​เริ่มต้น​40บาท​ ครบพันส่งฟรี​ ส่วนใน เขตกทม​ปริมณฑล​ใน3ชม.​เริ่มต้น​ 99บาท **ส่งแบบเคอรี่​ ส่งทั่วไทย​ สองวันถึงสั่งครบ1000ส่งฟรี **มีบริการเก็บเงินปลายทางบวกเพิ่ม​ 149บาท​ โอนก่อนส่งของ​ไม่มีบวกเพิ่ม สินค้าของเราของแท้100% จากผู้ผลิต, นำเข้าโดยบริษัท​ ไม่แท้ยิน��ีคืนเงิน #สุขภาพและความงาม​ #วิตามิน​ #อาหารเสริม​ #สมุนไพร​ #อุปกรณ์​การแพทย์​ #เครื่องวัดความดัน​#เครื่องวัดน้ำตาล​ #ชุดสังฑทาน​ #ยาในห้องพยาบาล​ #ยาสวัสดิการบริษัท​ #ยาสวัสดิการโรงงาน​ #ยา​ #ร้านยา​ #ร้านขายยา​ #ถุงยางอนามัย​ #ที่ตรวจครรภ์​ #ชุดตรวจHIV #ชุดตรวจยาบ้า​ #ชุดตรวจสารเสพติด​ #เวชสำอาง #ผิวแพ้ง่าย​ #รังสิต​ #คลองหลวง​ #ปทุมธานี​ #เครื่องมือแพทย์ (ที่ หมอยาวิตามิน24 ร้านขายยา24ชม. เลียบคลองสามรังสิตคลองหลวงปทุมธานี imorya.com) https://www.instagram.com/p/B4jGwcanx55/?igshid=oyodquikm0xd

[inhaler36]

The gambling industry is a billion dollar industry, but it faces challenges. For those involved in the gambling industry, sports betting news can provide critical insights into market trends and stories about the future of the industry. It is important to follow the latest developments and news about the largest operators in the UK and around the world, and to stay ahead of these changes. We've put together a list of the most popular sports betting sites and the most popular sports in different jurisdictions.

[subvertcliche]

เครื่องวัดความดัน ยี่ห้อไหนดี 2021

[caramelgoddessxo]

เครื่องวัดความดัน ยี่ห้อไหนดี 2021

[i-need-mayo]

[tardisol]

เครื่องวัดความดัน ยี่ห้อไหนดี 2021

[kokaina-a]

เครื่องวัดความดัน ยี่ห้อไหนดี 2021

[shystudentbanditknight]

เครื่องวัดความดัน ยี่ห้อไหนดี 2021

[canitouchyourphannnie]

[moryanaresuan-blog]

#น้ำตาเทียมญี่ปุ่น 7-11พย​ ลดเพิ่ม11%ไม่มีขั้นต่ำ​ แอดไลน์​ เลย เพื่อรับคูปองส่วนลด ❤️: คลิก​ http://line.me/ti/p/%40morya หรือไลน์ @morya #ร้านขายยา24ชม.​ พิกัดรังสิต จ่ายโดยเภสัช​ ​น่ารักๆ​(มว้ากก💓🤣) ช้อปสินค้าร้านยาวิตามินและเวชสำอางกับเรา ส่งตรงถึงบ้าน 😆❤ #ชิมช้อปใช้ ใช้ได้​ ออนไลน์หรือหน้าร้านจัดไป​ 💓🙏 พิกัดร้าน http://bit.ly/5STAR5DAO ฝากรีวิวร้านครับ อาจจะต้องล็อกอินกูเกิลก่อนครับ ขอบคุณถ้าได้น้า💓🙏>> http://bit.ly/5daoReviewForMe เวปร้าน​ www.imorya.com​ แอดไลน์เป็นเพื่อนหมอยา สอบถามได้ทุกเรื่อง​ ยกเว้นเงินน้า 🤣: คลิก​ http://line.me/ti/p/%40morya หรือไลน์ @morya​ แอดแล้วลุ้นของรางวัลฟรี​ ชิงเครื่องใช้ไฟฟ้าเทศกาลสิ้นปี​ และสินค้าในร้านทุกเดือนฟรี❤️ และรับส่วนลดและคูปองเงินสดใหม่ๆแฟลชเซลล์ทุกเดือน​ **ยาบางประเภทจำหน่ายเฉพาะหน้าร้าน **ปรึกษาได้ทุกเรื่อง **มีจัดส่งด่วนในเขตรังสิตใน30นาที​ ด้วยวิน​เริ่มต้น​40บาท​ ครบพันส่งฟรี​ ส่วนใน เขตกทม​ปริมณฑล​ใน3ชม.​เริ่มต้น​ 99บาท **ส่งแบบเคอรี่​ ส่งทั่วไทย​ สองวันถึงสั่งครบ1000ส่งฟรี **มีบริการเก็บเงินปลายทางบวกเพิ่ม​ 149บาท​ โอนก่อ���ส่งของ​ไม่มีบวกเพิ่ม สินค้าของเราของแท้100% จากผู้ผลิต, นำเข้าโดยบริษัท​ ไม่แท้ยินดีคืนเงิน #สุขภาพและความงาม​ #วิตามิน​ #อาหารเสริม​ #สมุนไพร​ #อุปกรณ์​การแพทย์​ #เครื่องวัดความดัน​#เครื่องวัดน้ำตาล​ #ชุดสังฑทาน​ #ยาในห้องพยาบาล​ #ยาสวัสดิการบริษัท​ #ยาสวัสดิการโรงงาน​ #ยา​ #ร้านยา​ #ร้านขายยา​ #ผ้าอ้อม​ #รถเข็นผู้ป่วย​ #ถุงยางอนามัย​ #ที่ตรวจครรภ์​ #ชุดตรวจHIV #ชุดตรวจยาบ้า​ #ชุดตรวจสารเสพติด​ #เวชสำอาง #ผิวแพ้ง่าย​ #รังสิต​ #คลองหลวง​ #ปทุมธานี​ #เครื่องมือแพทย์ (ที่ หมอยาวิตามิน24 ร้านขายยา24ชม. เลียบคลองสามรังสิตคลองหลวงปทุมธานี imorya.com) https://www.instagram.com/p/B4jJl7FnyUG/?igshid=1mhw6focmac2r

[clubhealh-elderly]

ความดันต่ำ ความดันสูง ดูยังไงความดันเท่าไรถึงอันตราย

โรคเรื้อรังที่คนไทยเป็นกันมาก และมีแนวโน้มจะเกิดกับวัยทำงานที่อายุน้อยมากขึ้นอย่างโรคความดันโลหิตสูงแล้วโรคความดันโลหิตสูงอันตรายขนาดไหน หรือในบางคนเคยใช้เครื่องวัดความดันแล้วผลออกมาว่าความดันต่ำ แล้วความดันโลหิตปกติจะต้องอยู่ที่เท่าไรวันนี้มาหาคำตอบกันค่ะ

ความดันปกติควรอยู่ที่เท่าไร

ความดันโลหิตปกติ คือ 120/80-139/89 มม.ปรอท แต่ทั้งนี้ค่าความดันโลหิตสามารถเปลี่ยนแปลงได้ตามเหตุปัจจัยต่าง ๆ เช่น อารมณ์ ความเครียด ความตื่นเต้น การออกกำลังกาย หรือกิจกรรมที่กระตุ้นการบีบตัวของหัวใจ ส่งผลให้แรงดันเลือดเพิ่มสูงขึ้น เป็นเหตุให้ความดันเลือดมีค่าเกินกว่าภาวะปกติชั่วคราว  

การวัดระดับความดัน สามารถบอกอะไรเราได้บ้าง

อย่างที่ได้กล่าวไปข้างต้นว่า การวัดระดับความดันโลหิต นั้นสามารถบ่งบอกได้ว่า ร่างกายของเราอยู่ในสภาวะใด เป็นการตรวจวัดความเสี่ยงที่อาจจะเกิดขึ้นในอนาคต ไม่ว่าจะเป็นภาวะความดันโลหิตสูง หรือ ภาวะความดันโลหิตต่ำล้วนส่งผลอันตรายต่อร่างกายของเราทั้งสิ้น เช่น

ภาวะความดันโลหิตต่ำ

มักเกิดจากการที่ร่างกายของเราอยู่ในสภาวะ ดื่มน้ำน้อย ร่างกายสูญเสียน้ำ หรือเสียเลือดมาก รวมถึงเป็นผลข้างเคียงจาก โรคหลอดเลือดหัวใจ ซึ่งสภาวะความดันโลหิตต่ำนี้ มักจะเสี่ยงต่อการที่สมองขาดเลือด ทำให้เกิดอาการหมดสติ และชักได้

ภาวะความดันโลหิตสูง

เกิดได้จากหลายสาเหตุ ไม่ว่าจะเป็น พันธุกรรมและสิ่งแวดล้อม การทานอาหารที่มีรสเค็มจัด หรือ เกิดจากความผิดปกติของหลอดเลือด ไ��วาย เป็นต้น

 ดังนั้น การที่เราดูแลสุขภาพของเราให้ดีอยู่เสมอจึงถือเป็นเรื่องสำคัญ เพราะสัญญาณต่างๆรวมถึง ระดับความดันเลือดจะช่วยส่งสัญญาณความผิดปกติที่เกิดขึ้นกับร่างกายของเราได้ดี และทำให้เรารู้วิธีป้องกันและรักษาได้อย่างทันท่วงที

[ummateethailand]

โปรดแชร์ บริจาคคนละ 100 ช่วยผู้เดือดร้อน !!

#ด่วน ร่วมช่วยฉุกเฉินหลายครอบครัว

ที่กำลังเดือดร้อนมาก และช่วยการแพทย์

วิกฤตโควิดที่ฉุกเฉินรุนแรงมากขึ้น

ช่วย 1 ชีวิตที่เดือดร้อน = ช่วยชีวิตคนทั้งโลก

ช่วย 1 ชีวิตที่เดือดร้อน ช่วยให้ท่านได้พ้น

ความเดือดร้อนทั้งโลกนี้และโลกหน้า !!

#นำไปช่วยเต็ม 100% ไม่หักค่าดำเนินงานใดๆ

โดยมีจิตอาสาทั่วไทยร่วมภารกิจ ร่วมเ��ียสละ

ไม่รับค่าตอบแทนใดๆ ใครสนใจร่วมอาสากัน

#อัพเดตช่วยโควิด_เปิดรับ เงินบริจาค ข้าวสาร

อาหารแห้ง บะหมี่ นมผง นมกล่อง แพมเพิส ฯลฯ

เครื่องทำออกซิเจน เครื่องวัดออกซิเจน ชุดPPE

เครื่องวัดอุณหภูมิ เครื่องวัดความดัน หน้ากากN95

วิตามินซี ยาอมแก้ไอ พาราฯ ฯลฯ

#สำหรับการส่งสิ่งของ รบกวนแจ้งทาง inbox

เพื่อเราแนะนำจุดรับที่ต้องการด่วนและใกล้ท่าน

#เปิดรับซะกาต ช่วยผู้ยากไร้ โปรดระบุในสลิป

#ร่วมทำกุรบาน บริจาค ช่วยผู้ยากไร้

ในไทย ปาเลสไตน ซีเรีย แอฟริกา & หลายที่

เริ่มต้นเพียงส่วนละ 1,500 มอบถึงมือ 100%

#โปรดแชร์ #ช่วยฉุกเฉินวิกฤตโควิด

#ทำกุรบาน_บริจาคช่วยผู้ยากไร้

#แชร์ #แบ่งปัน #จิตอาสา

#ให้100ถึง100 #Ummatee

[differentnutpeace]

มีคำตอบ! 'รพ.สนาม' ดูแลผู้ป่วยโควิดอย่างไร? ปลอดภัยหรือไม่?

"รพ.สนาม" สังกัดอว.กระจายทั่วไทย คงเหลือ 7,193 เตียงรองรับ "ผู้ติดเชื้อโควิด 19" เปิดแนวทางการดูแลผู้ป่วย เล็งเพิ่มเตียงไอซียู ห้องความดันลบดูแลผู้ป่วยหนัก คาดปลายมิ.ย.นี้สถานการณ์ดีขึ้น หวย บอล เกมส์ คาสิโนออนไลน์

ด้วยจำนวนตัวเลข"ผู้ติดเชื้อโควิด 19" ในระลอกใหม่ที่มีอัตราเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ โดยล่าสุด (20 เม.ย.64) มีผู้ป่วยสะสมระลอกเม.ย.จำนวน 16,322 ราย เสียชีวิตสะสม 14 ราย ผู้ป่วยสะสมของประเทศไทย 45,185 ราย ผู้เสียชีวิต สะสม 108 ราย ยังรักษาอยู่ 16,119 ราย แบ่งเป็นอยู่ในโรงพยาบาล(รพ.) 13,169 ราย "รพ.สนาม" 2,950 ราย โดยมีผู้ป่วยอาการหนัก 223 ราย ใส่ท่อช่วยหายใจ 55 ราย ซึ่งเมื่อผู้ติดเชื้อมากขึ้น ผู้ป่วยหนักก็จะมากขึ้น

"รพ.สนาม" สังกัดอว.คงเหลือเตียงรับได้7,193เตียง

“มหาวิทยาลัย” และ “โรงเรียนแพทย์” ในสังกัดกระทรวงการอุดมศึกษา วิทยาศาสตร์ วิจัยและนวัตกรรม (อว.) ได้ปรับสถานที่ให้กลายเป็น “รพ.สนาม” รวม 37 แห่ง มีจำนวนเตียง12,822 เตียง กระจายอยู่ทั่วประเทศ โดยรายงานสถานการณ์ "รพ.สนาม" วันที่ 19 เมย 64 จากเดิมมีเตียงทั้งหมด 8,568 เตียง ขยายเพิ่มเป็น 12,822 เตียง รับผู้ป่วยเข้าใน"รพ.สนาม"ไปแล้ว 1,375 เตียง และยังคงเหลือเตียงที่สามารถรับผู้ป่วยได้ถึง 7,193 เตียง (ข้อมูล ณ วันที่ 18 เม.ย.2564)

ประกอบด้วย พื้นที่กรุงเทพฯ และปริมณฑล มีจำนวนเตียงรองรับ 1,044 เตียง รับผู้ป่วยแล้ว 628 เตียง คงเหลือเตียง 418 เตียง พื้นที่ภาคเหนือ มีจำนวนเตียงรองรับ 1,098 เตียง รับผู้ป่วยแล้ว 540 เตียง คงเหลือเตียง 558 เตียง พื้นที่ภาคตะวันออก มีจำนวนเตียงรองรับ 335 เตียง รับผู้ป่วยแล้ว 0 เตียง คงเหลือเตียง 335 เตียง

พื้นที่ภาคตะวันออก มีจำนวนเตียงรองรับ 3,227 เตียง รับผู้ป่วยแล้ว 85 เตียง คงเหลือเตียง 3,142 เตียง พื้นที่ภาคใต้ มีจำนวนเตียงรองรับ 2,254 เตียง รับผู้ป่วยแล้ว 96 เตียง คงเหลือเตียง 2,158 เตียง

"ผู้ติดเชื้อโควิด 19" อยู่"รพ.สนาม"5วันถึงจะแสดงอาการ

ผศ.นพ.ฉัตรชัย มิ่งมาลัยรักษ์ ผู้อำนวยการโรงพยาบาลสนามธรรมศาสตร์ กล่าวว่า รพ.ธรรมศาสตร์เฉลิมพระเกียรติ ดูแล "ผู้ติดเชื้อโควิด 19" ที่มีอาการหนักและอาการปานกลาง 65 ราย ส่วนรพ.สนามธรรมศาสตร์ จะดูแลผู้ป่วยที่มีอาการเบา ไม่รุนแรง จนถึงไม่มีอาการ ประมาณ 400 รายจากเตียงรองรับทั้งหมด 470 เตียง

“ตอนนี้ รพ.สนามธรรมศาสตร์ รับผู้ติดเชื้อโควิด 19 จากรพ.ในกรุงเทพฯ ส่วนใหญ่มาจากคลัสเตอร์สถานบันเทิง โดยการดูแลจะมีเจ้าหน้าที่บุคลากรทางการแพทย์ดูแลตลอด 24 ชั่วโมง มีเครื่องเอกซเรย์ปอด เครื่องวัดความดัน และพักห้องละ 2 คน หรือคนเดียว ผู้ที่มาพักรพ.สนาม จะมีอาการน้อยหรือไม่มีอาการแล้ว มากักตัว 14 วันอยู่ร่วมกันได้ แต่จะแบ่งแยกหญิงชาย มีการเตรียมอาหาร และน้ำดื่มให้ หากผู้ป่วยมีอาการสามารถติดต่อกับบุคลากรทางการแพทย์ได้ตลอดเวลา” ผศ.นพ.ฉัตรชัย กล่าว

อาการของ"ผู้ติดเชื้อโควิด 19" ประมาณ 60% จะแสดงอาการเมื่อเข้ามาอยู่รพ.สนาม 5-7 วันไปแล้ว "รพ.สนาม"จะส่งกลับไปยังรพ.ต้นสังกัด หรือรพ.ธรรมศาสตร์เฉลิมพระเกียรติโดยจะส่งประมาณ 2-3 เคสต่อวัน ส่วนใหญ่จะอายุน้อยลง อายุ 20-30 ปี ส่งผลให้ขณะนี้แพทย์และบุคลากรรพ.สนามธรรมศาสตร์ และรพ.ธรรมศาสตร์เฉลิมพระเกียรติต้องติดตามอาการผู้ป่วยเพิ่มเป็น 2 เท่า

เล็งเพิ่มเตียง-ไอซียูผู้ป่วยหนัก

ผศ.นพ.ฉัตรชัย กล่าวต่อว่าตอนนี้รพ.ธรรมศาสตร์เฉลิมพระเกียรติ รองรับผู้ป่วยโควิด 19 ซึ่งเป็นผู้ป่วยหนักและปานกลาง 60 คน และจะมีจำนวนเพิ่มมากขึ้น ดังนั้น กำลังหารือเพื่อเตรียมการเพิ่มเตียงในห้องไอซียู และห้องความดันลบ รวมถึงบริหารบุคลากรทางการแพทย์ให้เพียงพอและรองรับจำนวนผู้ป่วยโควิด 19 อาการหนัก

"ผู้ติดเชื้อโควิด 19" รอบนี้มีทั้งผู้ที่มีอาการรุนแรง และไม่มีอาการอะไรเลย รวมถึงมีจำนวนติดเชื้อในผู้ป่วยอายุน้อยมากขึ้น ไปแสดงอาการเมื่อผ่านไปหลายวันและมีอาการรุนแรงด้วย ดังนั้น ถ้าทุกคนปล่อยตามสบาย มีโอกาสที่ตนเองติดเชื้อแล้วไปแพร่ให้แก่ผู้อื่น การระบาดก็จะขยายวงกว้างมากขึ้น เมื่อรพ.ไม่พอรองรับ ตอนนี้จะมีผู้เสียชีวิตมากขึ้นเรื่อยๆ อยากฝากทุกคนให้หยุดอยู่บ้าน ลดการแพร่เชื้อ สวมใส่หน้ากากตลอดเวลา ล้างมือบ่อยๆ เว้นระยะห่าง และปฎิบัติตามมาตรการสธ.อย่างเคร่งครัด

“รพ.สนาม"มข.รับผู้ป่วย 258 เตียง

รศ.นพ.ชาญชัย. พานทองวิริยะกุล อธิการบดีมหาวิทยาลัยขอนแก่น (มข.)กล่าวว่ามข.มีโรงพยาบาลศรีนครินทร์ คณะแพทยศาสตร์ มข.ดูแลรักษา"ผู้ติดเชื้อโควิด 19" อยู่แล้ว จำนวนกว่า 40 ราย จึงได้ปรับพื้นที่หอพักนักศึกษาของมหาวิทยาลัยให้กลายเป็น "รพ.สนาม" ซึ่งมีทั้งหมด 86 ห้อง รองรับ 258 เตียง

โดยการดำเนินการใน"รพ.สนาม"แห่งนี้ จะเป็นการทำงานร่วมกับคณะกรรมการควบคุมโรคของจ.ขอนแก่น และทีมแพทย์จากรพ.ศรีนครินทร์ มีการแต่งตั้งผู้อำนวยการ"รพ.สนาม"ขึ้นมาดูแลโดยเฉพาะ ซึ่งปัจจุบัน รพ.สนาม มข.ได้เปิดให้บริการตั้งแต่วันที่ 15 เม.ย.2564 มีผู้ป่วยเข้ามาพัก 23 เตียง มีจากทุกพื้นที่ในภาคอีสาน

“รพ.สนามแห่งนี้ ให้บริการลักษณะสะเก็ดดาว คือ รักษาในรพ. และเมื่ออาการดีขึ้น ไม่มีอาการรุนแรงเพิ่มขึ้น จะถูกส่งมาอยู่รพ.สนามอีก 14 วัน ซึ่งภายในรพ.สนามจะมีทีมแพทย์และบุคลากรทางการแพทย์ประจำอยู่ตลอด 24 ชั่วโมง ผู้ป่วยจะได้รับการตรวจวัดอุณหภูมิร่าง และความดันวันละ 2 ครั้ง โดยรพ.สนามให้บริการอาหารทั้ง 3 มื้อ ไม่ให้ออกจากรพ.สนาม มีบริการซักเสื้อผ้าให้ เพื่อความสะอาด ปลอดเชื้อ และมีการออกแนวปฎิบัติอย่างชัดเจน ซึ่งคนไข้จะต้องเตรียมชุดชั้นในมาเอง แต่รพ.สนาม มข.จะเตรียมเสื้อผ้า อาหาร น้ำดื่ม พัดลม และรพ.สนาม มข.เป็นการใช้หอพัก ดังนั้นเราจะแบ่งแยกผู้ป่วยระหว่างหญิงและชาย ซึ่งผู้ป่วยสามารถอยู่ได้อย่างสะดวกสบาย และปลอดภัย” อธิการบดี มข.กล่าว

ปลายมิ.ย.คาดสถานการณ์ "โควิด 19" น่าจะดีขึ้น

ขณะที่ในส่วนของผู้ให้บริการ แพทย์และบุคลากรทางการแพทย์ รวมถึงแม่บ้านจะมีการใส่ชุดปลอดเชื้อ และสวมหน้ากากตลอดเวลา ดำเนินการตามมาตรการป้องกันโรค และกั้นบริเวณไม่ให้นักศึกษาหรือผู้เกี่ยวข้องเข้าไปได้  อธิการบดี มข.กล่าวต่อว่า มหาวิทยาลัยพยายามจะดูแลและให้ความตระหนักรู้แก่นักศึกษา และประชาชนทุกคน เพื่อไม่ให้มีคลัสเตอร์ในมข.หรือที่อื่นๆ

ตอนนี้เป็นช่วงสอบปลายภาค มข.ได้ใช้รูปแบบออนไลน์ทั้งหมด ดังนั้น มั่นใจได้ว่าหากทุกคนปฎิบัติ ให้ความร่วมมือในการดูแลสุขอนามัยของตนเองและครอบครัว ไม่ไปในพื้นที่เสี่ยง คาดว่าปลายเดือนมิ.ย.นี้สถานการณ์น่าจะดีขึ้น อยากฝากประชาชนทุกคนไม่อยากตื่นตระหนกกับการแพร่ระบาดของโรคครั้งนี้ เพราะถ้าทุกคนระมัดระวัง ไม่ประมาท ไม่ตื่นตระหนก มีวินัย เชื่อว่าจะควบคุมโรคได้

[hellothihaaung]

10 เครื่องวัดความดัน ยี่ห้อไหนดี ในปี 2020

เครื่องวัดความดันโลหิตที่ดีที่สุดสำหรับปี 2020

โดยผู้สนับสนุนการค้า

31 มกราคม 2563

เครื่องวัดความดันโลหิตสามารถช่วยให้คุณสร้างประวัติสุขภาพข้อมูลและจอภาพที่บ้านมาไกล ตัวเลือกอันดับต้น ๆ ของเราคือ Beurer แต่ในความเป็นจริงมีหลายจอภาพที่มีคุณสมบัติที่คุณอาจพบว่าสะดวกและเหมาะกับสถานการณ์ของคุณโดยเฉพาะ  10-เครื่องวัดความดัน-ยี่ห

จอมอนิเตอร์ที่บ้านแต่ละเครื่องนั้นมีความแม่นยำทางการแพทย์และมีหน่วยความจำมากมายสำหรับจัดเก็บการอ่านดังนั้นคุณไม่จำเป็นต้องหันไปใช้ปากกาและกระดาษ มาดูการเลือกอันดับต้น ๆ ของเราเพื่อดูเครื่องวัดความดันโลหิตที่ดีที่สุดรวมถึงแอปพลิเคชั่นบางตัวและการเชื่อมต่อ Wi-Fi และค้นหาสิ่งที่ใช่สำหรับคุณ

อย่างรว��เร็ว

โดยรวมที่ดีที่สุด: Beurer BM55 เครื่องวัดความดันต้นแขน

ตัวเลือกงบประมาณที่ดีที่สุด: การตรวจสอบ BP แขนต้นแขน A&D แบบแพทย์

รุ่นพรีเมี่ยมที่ดีที่สุด: Omron Complete

จอแสดงผลที่ง่ายที่สุด: จอภาพไร้สาย Omron 10 Series

ดีที่สุดสำหรับผู้ใช้หลายคน: เครื่องวัดความดันโลหิต Qardio Arm

ดีที่สุดสำหรับการเดินทาง: iProven Wrist Blood Monitor

ดีที่สุดสำหรับแขนขนาดใหญ่: LifeSource Extra Large Cuff

ทั้งหมด

Beurer ด้านหน้าความดันโลหิต

Beurer นำเสนอหน้าจอขนาดใหญ่พิเศษพร้อมจอแสดงผลที่อ่านง่ายและห้องสำหรับผู้ใช้สองคนในการจัดเก็บการอ่านสูงสุด 60 รายการ เป็นอุปกรณ์ทางการแพทย์และใช้ปุ่มเริ่มต้นที่ง่ายสำหรับการตรวจวัดที่ง่ายดาย

มันมาพร้อมกับจอมอนิเตอร์ที่เหลือจดสิทธิบัตร มันบอกคุณว่าคุณไม่สงบพอที่จะอ่านค่าความดันโลหิตที่แม่นยำบรรเทาการคาดเดาและให้รูปแบบความดันโลหิตที่ดีขึ้น

ข้อมือขนาดใหญ่พิเศษเหมาะกับแขนระหว่าง 8.7 และ 16.5 นิ้วในวงรอบและวงดนตรีมีความยืดหยุ่นด้วยสไตล์เงินเฟ้อที่อ่อนโยน ด้วยสเกลสีที่ใช้งานสะดวกที่ปรากฏที่ด้านข้างคุณจะรู้ได้ทันทีหากความดันโลหิตของคุณสูงเกินไป

มันมาพร้อมกับกล่องเก็บและแบตเตอรี่ที่จำเป็นเพื่อให้คุณสามารถเริ่มต้นได้ทันที ไม่มีตัวเลือกปลั๊กอินและไม่มีการเชื่อมต่ออุปกรณ์อัจฉริยะ อย่างไรก็ตามสำหรับตัวเลือกอัตโนมัติที่ตรงไปตรงมาตัวเลือกนี้ให้ผลลัพธ์ที่เชื่อถือได้พร้อมตัวบ่งชี้การใช้งานที่ไม่ถูกต้องเพื่อให้แน่ใจว่ามีความแม่นยำ

A & D แพทย์ BP แขนต้นพรีเมี่ยมทางการแพทย์ตัวเลือกงบประมาณที่ดีที่สุด

หน้าความดันโลหิต A & D

หากคนที่คุณรักไม่คุ้นเคยกับเทคโนโลยีตัวเลือกนี้จาก A&D สามารถให้คำตอบได้ มันเริ่มต้นด้วยปุ่มเดียวที่เป็นที่รู้จักและมีปลอกแขนแสนสบาย มันมีจอแสดงผลดิจิตอลขนาดใหญ่สำหรับการอ่านหลายครั้งและมันจะทำการวัดค่าเฉลี่ยโดยอัตโนมัติ

คุณมีตัวเลือกผู้ใช้มากถึงสี่คนด้วยการอ่าน 60 ครั้งต่อคนช่วยให้คุณติดตามรูปแบบของคุณเพื่อการตรวจสอบที่ดีขึ้น หากคุณต้องการมากกว่านั้นคุณสามารถดาวน์โหลดแอพเพื่อบันทึกอิเล็กทรอนิกส์ มันใช้อัตราเงินเฟ้อที่อ่อนโยนเพื่อความสะดวกสบายให้การอ่านที่รวดเร็วถูกต้องและปราศจากความเครียด

มีการประทับเวลาและวันที่เพื่อความมั่นคงและสามารถตรวจจับการเต้นของหัวใจผิดปกติสำหรับการแทรกแซงในช่วงต้น ผ่านการตรวจสอบทางการแพทย์เพื่อความถูกต้องมีการกวาดล้าง 501 (k) และมีการรับประกันห้าปีสำหรับเครื่องและการรับประกันข้อมือสองปี

มันต้องใช้แบตเตอรี่ AA สี่ก้อนสำหรับการใช้งานและเหมาะกับเส้นรอบวงแขนระหว่าง 8.6 และ 16.5 นิ้ว ให้แน่ใจว่าคุณวัดแขนของคุณก่อนการลงทุนเพราะมันเหมาะกับความสะดวกสบายเล็กน้อย

รุ่นพรีเมียมที่สมบูรณ์แบบที่สุดของ Omron

ด้านหน้าของออมรอนสมบูรณ์

หากคุณมีปัญหาด้านการแพทย์เล็กน้อยที่คุณต้องติดตามตัวเลือก Omron Complete Wireless เสนอตัวบ่งชี้ที่หลากหลายเพื่อช่วยให้คุณตรวจสอบสุขภาพของคุณ คุณจะได้รับการอ่านค่าความดันโลหิต diastolic และ systolic ที่จำเป็นพร้อมกับการวัดชีพจรของคุณและตัวบ่งชี้สำหรับอิศวร, หัวใจเต้นช้าเต้นช้า, ภาวะ atrial fibrillation และจังหวะไซนัส

มันจะวัดสิ่งเหล่านี้โดยอัตโนมัติและพร้อมกันโดยส่งข้อมูลของคุณแบบไร้สายไปยังแอพ Omron Connect คุณได้ภาพที่กว้างขึ้นเกี่ยวกับสุขภาพแบบวันต่อวันและพื้นที่เก็บข้อมูลไม่ จำกัด สำหรับการอ่าน การแบ่งปันกับผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ของคุณนั้นตรงไปตรงมาและให้บริการข้อมูลอย่างต่อเนื่อง

หน่วยมาพร้อมกับแบตเตอรี่ AA สี่ก้อนที่จำเป็นสำหรับการใช้งานในทันทีและผ้าพันแขนที่��ีความยืดหยุ่นพอดีกับแขนที่มีเส้นรอบวงระหว่าง 9 และ 17 นิ้ว มันเชื่อมต่อกับอุปกรณ์ Android และ iOS ที่ผ่านการอนุมัติได้อย่างง่ายดายและแอพฟรี

จอภาพไร้สาย Omron 10 ซีรี่ส์ - จอแสดงผลที่ง่ายที่สุด

ด้านหน้าของซีรี่ส์ Omron 10

ซีรี่ส์ 10 มอบการตรวจสอบที่สะดวกสบายด้วยการเชื่อมต่อไร้สาย รองรับผู้ใช้สองคนด้วยการวัดสูงสุด 100 รายการสำหรับการติดตามรูปแบบและเชื่อมต่อเพื่อเลือกอุปกรณ์ Android และ iOS ผ่านบลูทู ธ คุณยังมีตัวเลือกในการส่งผลลัพธ์ทางอีเมลโดยตรง

มันมีจอภาพที่อ่านง่ายและมีแสงสว่างเพียงพอสำหรับไม่มีข้อผิดพลาดและมันจะทำการอ่านค่าเฉลี่ยสามค่าอัตโนมัติเพื่อให้ได้ภาพความดันโลหิตที่ดีขึ้นในช่วงเวลาใดก็ตาม ไฟแสดงสถานะ LED หลากสีแสดงผลลัพธ์โดยใช้แนวทางที่ได้รับการยอมรับในระดับสากล

ได้รับการออกแบบให้ห่อหุ้มตัวเองอย่างปลอดภัยสำหรับการเดินทางและการเก็บรักษาและเริ่มการทำงานด้วยปุ่มกดที่เรียบง่าย เชื่อมต่อกับแอพฟรีและคุณสามารถจัดเก็บการอ่านแบบไม่ จำกัด เพื่อดูภาพเต็มของรูปแบบความดันโลหิตของคุณ

ต้องใช้แบตเตอรี่ AA สี่ก้อนหรืออะแดปเตอร์ AC ที่ให้มา วัดแขนของคุณโดยใช้เทปผ้าก่อนลงทุนเพราะมันพอดีกับแขนมาตรฐานตั้งแต่ 9 ถึง 17 นิ้วในวงรอบ

เครื่องวัดความดันโลหิต Qardio Arm - เหมาะสำหรับผู้ใช้หลายคน

เครื่องวัดความดันโลหิต Qardio ด้านหน้า

ตัวเลือกนี้เชื่อมต่ออุปกรณ์อัจฉริยะสูงสุดแปดอุปกรณ์สำหรับการอ่านที่ครอบคลุมทุกคนในครอบครัว มันจัดเก็บการอ่านในระบบคลาวด์ที่สอดคล้องกับมาตรฐาน HIPAA และช่วยให้คุณอ่านค่าเฉลี่ยได้สามค่าเพื่อให้ได้ภาพความดันโลหิตที่แม่นยำยิ่งขึ้นในช่วงเวลาที่กำหนด

มันมีการแบ่งปันตามความต้องการกับครอบครัวหรือแพทย์ของคุณช่วยให้คุณสามารถเชื่อมต่อกับแอพเพื่อกำหนดเป้าหมายสื่อสารความคืบหน้าและเพิ่มบันทึก คุณยังสามารถตั้งระบบเตือนเพื่อกระตุ้นให้คุณลดความดันโลหิตเป็นประจำ

มันมีข้อบ่งชี้สำหรับการเต้นของหัวใจที่ผิดปกติและมีการตรวจสอบทางการแพทย์และ FDA ล้าง เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการเดินทางให้จอภาพที่มีน้ำหนักเบาและขนาดเล็กโดยไม่จำเป็นต้องใช้จอภาพและแบตเตอรี่มีอายุการใช้งานยาวนานถึงหนึ่งปี

ผ้าพันแขนมีความอ่อนนุ่มและพอดีกับตัวเพื่อการป้องกันในระหว่างการเดินทาง มันมีแขนขนาดเล็กถึงปานกลางที่มีเส้นรอบวงระหว่าง 8.7 ถึง 14.6 นิ้ว คุณสามารถเปรียบเทียบการอ่านของคุณกับแผนภูมิจากองค์การอนามัยโลกเพื่อดูว่าคุณยืนอยู่ตรงไหน

เครื่องวัดความดันโลหิต iProven ข้อมือ - ที่ดีที่สุดสำหรับการเดินทาง

iProvenbloodpressure front

สำหรับผู้ที่ต้องการตัวเลือกข้อมือตัวเลือกนี้จาก iProven มีหน้าจอที่ยอดเยี่ยมและใช้งานง่าย เป็นคู่มือดังนั้นอาจต้องใช้ความคุ้นเคยบ้างหากคุณมีผ้าพันแขนอัตโนมัติ แต่จอแสดงผลช่วยให้ทำสิ่งต่างๆได้ง่าย

มีแผนภูมิสีที่มีประโยชน์อยู่ด้านข้างเพื่อแจ้งให้คุณทราบว่าคุณกำลังไปถึงดินแดนอันตรายหรือไม่และเป็นไปตามแผนภูมิสมาคมหัวใจอเมริกันมาตรฐาน มันช่วยให้คุณจัดเก็บข้อมูลได้มากถึง 60 ครั้งการอ่านมากมายเพื่อสร้างรูปแบบหรือเทรนด์และง่ายต่อการปรับผ้าพันแขนให้พอดี

มันตรวจจับการเต้นของหัวใจผิดปกติสำหรับคุณและเป็นหนึ่งในตัวเลือกที่เล็กที่สุดในตลาด มันมาพร้อมกับแบตเตอรี่ขนาด AA สี่ก้อนเพื่อใช้งาน แต่สามารถปรับให้เข้ากับอะแดปเตอร์ 6v (ไม่รวม

LifeSource Extra Large Cuff - ดีที่สุดสำหรับแขนขนาดใหญ่

แหล่งตรวจเลือดหน้าเลือด

การอ่านของคุณจะไม่ถูกต้องหากผ้าพันแขนของคุณไม่พอดี สำหรับผู้ที่ต้องการพื้นที่เพิ่มขึ้นตัวเลือก LifeSource พร้อม cuffs ขนาดใหญ่พิเศษช่วยให้คุณได้พื้นที่รอบแขนระหว่าง 16.5 ถึง 23.6 นิ้ว

มีหน้าจอขนาดใหญ่พร้อมการอ่านที่ตรงไปตรงมาและผ่านการตรวจสอบทางการแพทย์เพื่อความถูกต้อง มันจัดเก็บการบันทึกก่อนหน้าสูงสุด 60 ภาพเพื่อให้ได้ภาพที่สมบูรณ์และการเริ่มต้นใช้งานปุ่มกดที่เรียบง่ายนั้นเป็นสิ่งที่คุณต้องการ

มันมาพร้อมกับอะแดปเตอร์ AC สำหรับการทำงานและมีตัวเลือกพลังงานแบตเตอรี่ คุณต้องใช้แบตเตอรี่ AA สี่ก้อนซึ่งไม่ได้รวมอยู่ในแพ็คเกจ มันพองตัวอย่างรวดเร็ว แต่เบา ๆ และง่ายต่อการจัดตำแหน่งเพื่อการอ่านที่ดีที่สุด

เครื่องวัดความดันโลหิตที่บ้านใช้เวลานานเท่าใด

เครื่องวัดความดันโลหิตที่บ้านมาพร้อมการสอบเทียบและทดสอบแล้ว แต่พวกเขาก็ไม่ได้แม่นยำตลอดไป คุณมีคุณภาพดีสองหรือสามปี หลังจากนั้นคุณจะต้องนำผ้าพันแขนของคุณไปพบแพทย์เพื่อตรวจสอบการสอบเทียบ

จอภาพที่บ้านมีความแม่นยำหรือไม่?

พวกเขาสามารถแม่นยำมาก แต่มีบางสิ่งที่คุณต้องมองหา ก่อนอื่นไม่ต้องกังวลกับแอพอัจฉริยะที่อ้างว่าสแกนความดันโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจ พวกเขาไม่ทำงาน

ประการที่สองคุณควรใช้ผ้าพันแขนที่ข้อมือสำหรับการวัดที่แม่นยำที่สุด เครื่องวัดความดันโลหิตแบบแขนจับมักจะเชื่อถือได้มากที่สุดและเป็นเครื่องวัดที่แนะนำถ้าคุณอายุ���กิน 50 ปี

ที่มีอายุต่ำกว่า 50 ปีจอมอนิเตอร์ข้อมือบางอย่างยังคงมีความแม่นยำ แต่คุณจะต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าใส่ได้พอดีเช่นเดียวกับต้นแขน หากแน่นเกินไปแรงกดดันของคุณสามารถอ่านสูงเกินไป หลวมเกินไปและผ้าพันแขนของคุณจะไม่สา��ารถวัดได้

หากคุณต้องการตรวจสอบความถูกต้องของจอภาพอีกครั้งแพทย์ส่วนใหญ่ยินดีที่จะตรวจสอบเครื่องของคุณกับเครื่องที่ใช้ในทางการแพทย์ หากคุณทำสิ่งนี้ปีละครั้งคุณจะมั่นใจได้ในการตรวจสอบที่แม่นยำ

จอภาพแบบแมนนวลหรืออัตโนมัติดีกว่าหรือไม่

ในการศึกษาการอ่านสำนักงานจอภาพอัตโนมัติถูกแสดงให้เห็นว่ามีความถูกต้องโดยรวมมากกว่าการบันทึกแบบดั้งเดิม สิ่งนี้สามารถลบข้อผิดพลาดของมนุษย์และความแตกต่างเล็กน้อยในเทคนิค สำหรับการใช้ที่บ้านคุณไม่ต้องกังวลกับหูฟังของแพทย์

ผ้าพันแขนอัตโนมัติช่วยให้การกดปุ่มเริ่มต้นง่ายขึ้นด้วยการอ่านค่าแบบง่าย ตราบใดที่คุณสงบคุณจะได้รับผลลัพธ์ที่ดีที่สุดจากตัวเลือกนี้กว่าจอภาพแบบแมนนวล

ฉันต้องการคุณสมบัติพิเศษหรือไม่?

หากคุณไม่เคยมีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจคุณอาจไม่จำเป็นต้องจ่ายเงินเพิ่มสำหรับสิ่งต่าง ๆ เช่นตัวบ่งชี้อิศวรหรือการจัดเก็บข้อมูลไม่ จำกัด สำหรับแอป คนส่วนใหญ่แค่ต้องการจอภาพขั้นพื้นฐานเพื่อจัดเก็บประมาณหนึ่งหรือสองเดือนของการอ่านเพื่อสร้างรูปแบบ

แอพมีประโยชน์หากคุณต้องการภาพรวมของสุขภาพหรือต้องการแบ่งปันผลลัพธ์อย่างรวดเร็วกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพของคุณ พวกเขาสามารถให้วิธีที่ง่ายขึ้นในการจับตาดูสิ่งต่าง ๆ และบางคนยังช่วยปรับปรุงรอยเท้าของจอภาพให้ดีขึ้น

เมื่อไหร่และที่ไหนฉันจะใช้ความดันโลหิตของฉันเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด?

เพื่อให้ได้การอ่านที่แม่นยำที่สุดคุณจะต้องอยู่ในสภาวะที่สงบและผ่อนคลาย คุณต้องอยู่ในกรอบความคิดที่สงบเพื่อให้แน่ใจว่าความดันโลหิตของคุณจะไม่เพิ่มขึ้นจากความเครียดหรือปัจจัยภายนอกอื่น ๆ ชั่วคราว

ควรใช้แขนซ้ายของคุณเพื่ออ่านและตรวจสอบให้แน่ใจว่าแขนของคุณพักผ่อนอย่างสบายในระดับหัวใจเป็นเวลา 5 ถึง 10 นาทีก่อนที่จะพยายามอ่าน คุณอาจต้องการพิจารณาแขนอีกข้างเป็นระยะเนื่องจากความแตกต่างที่สำคัญในการอ่านระหว่างแขนแต่ละข้างอาจทำให้เกิดปัญหากับหลอดเลือดแดงส่วนปลายของคุณ

ฉันจะเลือกจอภาพได้อย่างไร

หากสัญชาตญาณของคุณคือการซื้อของที่แพงที่สุดในตลาดคุณก็ไม่ต้องกังวล จอมอนิเตอร์ที่บ้านที่ดีมักใช้งานระหว่าง $ 30 ถึง $ 60 สำหรับเครื่องจักรที่แม่นยำซึ่งผ่านการรับรองทางการแพทย์และได้มาตรฐาน FDA

จำเป็นอย่างยิ่งที่คุณจะได้รับสิ่งที่เหมาะสม วัดต้นแขนของคุณด้วยเทปผ้าและตรวจสอบอีกครั้งว่าแขนของคุณอยู่สบายใน��่วงที่นำเสนอโดยจอภาพที่คุณต้องการ คุณต้องมีปุ่มเริ่มต้นใช้งานที่ง่ายเพื่อให้การใช้งานตรงไปตรงมา

จอแสดงผลควรมีขนาดใหญ่พอที่คุณสามารถอ่านได้โดยไม่ผิดพลาด แต่แบตเตอรี่กับตัวเลือกปลั๊กอินเป็นเรื่องของการตั้งค่า แบตเตอรี่มีความสะดวกในการพกพา แต่จำเป็นต้องเปลี่ยน สายไม่เคยขาดน้ำ แต่คุณอาจจะต้องปรับสายเคเบิลรอบ ๆ ตามที่คุณวัด

ทำไมฉันต้องใช้มอนิเตอร์ที่บ้าน

คุณควรลงทุนในการตรวจสอบที่บ้านด้วยเหตุผลหลายประการ

กลุ่มอาการของโรค Whitecoat - ผู้ป่วยจำนวนมากประสาทที่สำนักงานของแพทย์และความวิตกกังวลที่สามารถแปลเป็นการอ่านความดันโลหิตสูงปกติ บางครั้งมันก็ยากที่จะบอกว่ามันเป็นสำนักงานหรือเป็นปัญหาจริง เครื่องที่บ้านอาจเป็นวิธีที่จะช่วยให้เข้าใจปัญหาความดันโลหิตของคุณได้ดีขึ้น

อ่านเป็นประจำ - ถ้าคุณรู้ว่าคุณเป็นโรคความดันโลหิตสูงคุณอาจไม่ไปพบแพทย์บ่อยพอที่จะจับตาดูมัน แพทย์ของคุณอาจต้องการให้คุณอ่านและส่งพวกเขาเป็นประจำเพื่อช่วยกำหนดรูปแบบและตรวจสอบว่ายาหรือการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตของคุณกำลังทำงานอยู่หรือไม่

การค้นหารูปแบบ - เมื่อพูดถึงรูปแบบเครื่องวัดความดันโลหิตสามารถแจ้งเตือนคุณถึงการเปลี่ยนแปลงของความดันโลหิตได้นานก่อนที่แพทย์จะเห็น จอภาพจำนวนมากให้คุณมีรูปแบบและแนวโน้มในระยะยาวของความดันโลหิตที่ช่วยในการวินิจฉัย

Digital Trends เลือกเครื่องวัดความดันโลหิตที่ดีที่สุดอย่างไร

เราตรวจสอบไม่เพียง แต่แสดงความคิดเห็นเท่านั้น แต่ยังทำให้มั่นใจได้ว่าแต่ละจอภาพได้รับการพิสูจน์ทางการแพทย์อย่างแม่นยำ องค์การอาหารและยาหลายแห่งได้รับการอนุมัติเช่นกัน ลูกค้าให้คะแนนจอภาพแต่ละจอเป็นอย่างดีเพื่อความสะดวกในการใช้งานและความแม่นยำในขณะที่หลายยี่ห้อในรายการทำจอภาพเป็นเวลานาน

เรายังมองไปที่การออกแบบเครื่องวัดความดันโลหิตด้วย พวกเขาทั้งหมดให้การทำงานตรงไปตรงมาโดยไม่ต้องใช้สายไฟหรือปัญหามากมายกับความพอดีและการจัดวาง ส่วนใหญ่จะมีปุ่มกดเริ่มต้นที่เรียบง่ายและอ่านตัวเลขได้ง่าย

ประสบการณ์ของคุณกับแต่ละจอภาพควรง่ายและสะดวกโดยให้วิธีการติดตามและจัดเก็บประวัติการอ่านและอาจแบ่งปันข้อมูลนั้นโดยตรง พวกมันเล็กพอที่จะเดินทางได้ดีและให้บริการผู้คนหลากหลายประเภท

คุณอาจสนใจเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจ

คำแนะนำของบรรณาธิการ

อุปกรณ์สุขภาพที่ดีที่สุดของ CES 2020 ต่อสู้กับ dyslexia, sleep apnea และอีกมากมาย

เครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจที่ดีที่สุดสำหรับปี 2020

อุปกรณ์ออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับปี 2020

ข้อเสนอลู่วิ่งที่ยอดเยี่ยมเหล่านี้สามารถช่วยให้คุณยึดติดกับเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณในปี 2020

ปืนเพนท์บอลที่ดีที่สุด��ำหรับปี 2020

[metal4plus]

วิ่งวันละ 30 นาที ลด เส้นเลือดหัวใจตีบ

วิ่งวันละ 30 นาที ลด เส้นเลือดหัวใจตีบ

ถ้าความดันโลหิตสูงผิดปกตินานๆ หัวใจต้องทำงานหนัก ทำให้กล้า��เนื้อหัวใจหนาขึ้นขนาดหัวใจโตขึ้น ซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะหัวใจวายได้อาการ มักจะมีอาการเหนื่อยง่าย หอบเท้าบวมนอนราบไม่ได้นอกจากนี้ยังมีโอกาสที่จะเกิดภาวะกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดเลี้ยงอีกด้วย โดยเฉพาะหากความเสื่อมเกิดขึ้นกับหัวใจ ที่สูบฉีดเลือดและออกซิเจนไปเลี้ยงร่ายกายลดลง หากพบความดันโลหิตสูงผิดปกตินานๆจากการวัดด้วย เครื่องวัดความดัน แสดงว่าหัวใจทรุดโทรมลง เส้นเลือดหัวใจตีบ ความทุกข์ย่อมเกิดมากกว่าความสุข ณ ปัจจุบันนี้ โรคหัวใจขาดเลือด โดยเฉพาะที่เกิดจากเส้นเลือดหัวใจตีบหรืออุดตัน เป็นภาวะความเจ็บป่วยที่คนไทยเป็นมากติดอันดับ 1 ใน 3 ของโรคที่คร่าชีวิตไปมากที่สุด

เส้นเลือดหัวใจ 4 เส้น ปกติเราจะมีเส้นเลือดไปเลี้ยงหัวใจหลักๆ 3 เส้น (บางคนมี 4 เส้น แต่เป็นคนส่วนน้อย) ปกติเวลาเส้นเลือดหัวใจตีบก็คือสามเส้นนี้แหละ แต่ที่หมอไม่ค่อยบอกคือ เรามีเส้นเลือดฝอยเล็กๆที่ส่งไปเลี้ยงหัวใจอีกเต็มไปหมด แต่เส้นเลือดฝอยเหล่านี้มันจะเล็กเกินไปที่จะเอาเลิอดไปเลี้ยงหัวใจ ยกเว้นแต่เรากระตุ้นให้เกิดเลือดไหลเวียนไปทางเส้นเลือดฝอยเหล่านี้ ก็จะทำให้ขนาดเส้นเลิอดโตขึ้นได้เป็น 5 เท่า ทำให้มันมีความสามารถเพียงพอที่จะเอาไปเลี้ยงหัวใจได้ เราเรียกว่า natural bypass เส้นเลิอดฝอยที่ขึ้นมาแทนเส้นเลือดหลักที่ตีบได้เราเรียกว่า collateral vessel

บอลลูน หรือ Bypass ที่มหาวิทยาลัย Harvard มีงานวิจัย โดยผู้ที่มีปัญหาเส้นเลือดหัวใจตีบ แทนที่จะไปทำบอลลูน หรือ Bypass สามารถใช้วิธีกระตุ้นเลือดจากขาเข้าสู่หัวใจตามจังหวะการเต้นของหัวใจ เทคโนโลยีนี้เรียกว่า EECP (Enhanced External Counter Pulsation) ต้องทำครั้งละ 1 ชม อาทิตย์ละ 5 ครั้งเป็นเวลา 7 อาทิตย์ พบว่าผู้ป่วยจะสามารถสร้าง natural bypass นี้ได้โดยไม่ต้องผ่าตัดเลย ในไทยก็มีเตรื่องมือนี้นะเรียกว่า เครื่องนวดขากระตุ้นการทำงานหัวใจ หรือ Enhanced External Counter Pulsation (EECP)

เครื่องนวดขากระตุ้นการทำงานหัวใจ เครื่องนวดขากระตุ้นการทำงานหัวใจ (EECP) เป็นเครื่องมือที่ประเทศไทยมีใช้มากว่า 10 ปีแล้ว หลักการคือการเพิ่มปริมาณเลือดไปเลี้ยงหัวใจเพิ่มขึ้น โดยผ่านการบีบของถุงลมที่รัดรอบขาและสะโพก เป็นจังหวะ ประสานกับการเต้นของหัวใจ คล้ายๆ กับการวิ่งออกกำลังกาย ซึ่งการวิ่ง กล้ามเนื้อขาจะบีบและคลายตัวเพื่อส่งเลือดกลับสู่หัวใจ แต่ EECP ถ้านอนเฉยๆ ถุงลมจะบีบเลือดกลับเข้าสู่หัวใจให้แทน การบีบและคลายตัวของถุงลมตามจังหวะการเต้นของหัวใจนั้น จะทำให้เลือดกลับเข้าสู่หัวใจมากขึ้น กล้ามเนื้อหัวใจจะได้รับเลือดเพิ่มขึ้น การบีบตัวของหัวใจจะมีประสิทธิภาพเพิ่มขึ้น และช่วยทำให้หัวใจแข็งแรงขึ้น

��้องกัน หัวใจวาย หัวใจล้มเหลว จากการศึกษาในผู้ป่วยที่เจ็บหน้าอกจากเส้นเลือดหัวใจตีบ หัวใจขาดเลือด พบว่า EECP ทำให้ผู้ป่วย 80% ดีขึ้น และผู้ป่วยที่ดีขึ้นกว่า 70% อาการจะคงอยู่นาน 2-5 ปี ความดันลดลงที่วัดได้จาก เครื่องวัดความดัน จากการรักษาด้วยเครื่องนวดขากระตุ้นการทำงานหัวใจ (EECP) 1 คอร์ส คือ 35 ครั้ง ครั้งละ 1 ชั่วโมง ทุกวันอย่างน้อย 5 วันต่อสัปดาห์ โดยสามารถรักษาแบบไปกลับได้ เครื่อง EECP จะช่วยกระตุ้นการสร้างหลอดเลือดฝอย ที่ไปเลี้ยงกล้ามเนื้อหัวใจ และทางการแพทย์พบว่า ยังช่วยลดภาวะการอักเสบของหลอดเลือด ซึ่งเป็นต้นเหตุของโรคหัวใจขาดเลือดได้อีกด้วย นอกจากนี้ ยังช่วยลดอาการหัวใจวาย หัวใจล้มเหลว ผู้ป่วยโรคกล้ามเนื้อหัวใจอ่อนแรง

ไม่ต้องผ่าตัด รักษาหัวใจตีบ ได้ผล ปัจจุบันยังถูกนำมาใช้ในผู้ป่วยหลายประเภท เช่น โรคหลอดเลือดในสมองตีบ อัมพฤกษ์ อัมพาต ขากระตุก เสื่อมสมรรถภาพทางเพศ เป็นต้น การรักษาด้วยเครื่อง EECP นี้ ไม่ได้ใส่สารเคมี หรือการสอดใส่เครื่องมืออุปกรณ์หรือผ่าตัดกับร่างกาย แต่เป็นการกระตุ้นร่างกาย ให้เกิดการซ่อมแซมตนเองอย่างธรรมชาติ แต่การกระตุ้นแบบนี้ เราสามารถทำเองได้โดยไม่ต้องใช้เครื่องมือ ด้วยการวิ่งวันละ 30 นาที อาทิตย์ละ 150 นาที ก็คือ 5 วัน ถ้าเรามีเส้นเลือดหัวใจตีบ ร่างกายจะสร้าง collateral vessel ได้ภายใน 2 อาทิตย์ ทั้งนี้คงต้องทำก่อนที่จะตีบจนออกกำลังกายไม่ได้

วิ่งวันละ 30 นาที ลด เส้นเลือดหัวใจตีบ ที่ได้ผล รู้อย่างนี้แล้ววิ่งวันละ 30 นาที ลด เส้นเลือดหัวใจตีบที่ได้ผล เราควรออกกำลังกายอาทิตย์ละ 5 ครั้ง เพื่อสร้าง collateral vessel ไว้ใช้ เผื่อเส้นเลิอดหัวใจหลักเส้นไหน ตีบตันจะได้มีเส้นเลือดสำรองไว้ใช้ได้เลย และควรวัดความดันด้วย เครื่องวัดความดัน สม่ำเสมอ ก็ช่วยให้เรามีสุขภาพหัวใจที่แข็งแรงขึ้นโดยไม่ต้องกินยา น่าสนใจไหมละ

Cr.ประชาชาติธุรกิจ

[thereporterasiastuff-blog]

ความโดดเดี่ยวปัจจัยของการเติบโต Smart wearable

ความหลากหลายทางด้านการใช้งานของอุปกรณ์ Smart wearable ทำให้มีการคาดการณ์ว่าอุปกรณ์ชนิดนี้จะเติบโตเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ และเข้ามีบทบาทในการใช้ชีวิตประจำวันมากขึ้น โดยจะมีประโยชน์อย่างมากกับสังคมผู้สูงอายุ ที่ต้องพึ่งพาตนเองในการทำกิจกรรมต่างๆ มีจำนวนสูงขึ้น โดยสำนักงานสถิติแห่งชาติ (NSO) ระบุว่า จำนวนผู้สูงอายุ (อายุมากกว่า 60 ปีขึ้นไป) ที่มีแนวโน้มอาศัยอยู่คนเดียวเติบโตเฉลี่ยสะสม 3% ต่อปี ตั้งแต่ปี 2007 จนถึงปัจจุบัน และคาดการณ์ว่าจะเพิ่มเป็น 1.4 ล้านคนในปี 2022 คิดเป็นสัดส่วนประมาณ 11 % ของผู้สูงอายุทั้งหมด จากการคาดการณ์ของ IDC สถาบันวิจัยด้านการตลาดของสหรัฐฯ ระบุว่า จำนวนการขายอุปกรณ์สวมใส่อัจฉริยะ หรือ Smart wearable  ทั่วโลกจะเติบโตเฉลี่ยสะสมถึง 11.6% ต่อปี จาก 123 ล้านชิ้นในปี 2018 เป็น 190 ล้านชิ้นในปี 2022 ปัจจัยหลัก 3 ประการ ที่ทำให้ตลาดอุปกรณ์สวมใส่อัจฉริยะ เติบโต ได้แก่ 1. กระแสใส่ใจสุขภาพที่เพิ่มมากขึ้น 2. การเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุ และ 3. การลงทุนข้ามอุ��สาหกรรมของบริษัทเทคโนโลยีชั้นนำของโลก ในธุรกิจอุปกรณ์ Smart wearable ข้อมูลจากกรมควบคุมโรคเปิดเผยว่า การเสียชีวิตของผู้สูงอายุจากการหกล้มสูงถึงปีละเกือบ 2,000 ราย ซึ่งการเพิ่ม Features และนวัตกรรมใหม่ๆ ของอุปกรณ์สวมใส่อัจฉริยะ เป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่ทำให้เกิดการพัฒนาอุปกรณ์ สอดคล้องกับความต้องการในการดูแลผู้สูงอายุที่อาศัยอยู่คนเดียว ซึ่งผู้ใช้ อุปกรณ์สวมใส่อัจฉริยะในไทยที่มีอายุมากกว่า 45 ปีขึ้นไป คิดเป็นสัดส่วนถึง 16.4% ของจำนวนผู้ใช้ทั้งหมด และคาดว่าจะยังคงเติบโตอย่างต่อเนื่อง โดยเฉพาะการนำมาใช้ในหลายมิติของวงการแพทย์และวิทยาศาสตร์การกีฬา อุปกรณ์อัจฉริยะเหล่านี้สามารถยกระดับการใช้ชีวิตประจำวันของผู้บริโภค นอกจากนี้อุปกรณ์สวมใส่อัจฉริยะ ไม่ใช่แค่ Smart watch เพื่อวัดอัตราการเต้นของหัวใจเท่านั้น แต่รวมถึงเสื้อผ้าที่ใช้ใยพิเศษในการทอเพื่อวัดปฏิกิริยาทางไฟฟ้าที่เกิดขึ้นในกล้ามเนื้อของผู้สวมใส่ หรือชุดชั้นในที่สามารถตรวจหามะเร็งเต้านมได้ ในด้านความหลากหลายอุปกรณ์เหล่านี้ สามารถตอบโจทย์ความต้องการของผู้บริโภคได้เฉพาะเจาะจงมากขึ้น เช่น โหมดไตรกีฬาใน Smart watch ที่รวมกีฬาทั้ง 3 ประเภทไว้ในโหมดเดียว ฟังก์ชันนี้สามารถตรวจจับการเปลี่ยนชนิดกีฬาของผู้สวมใส่ได้โดยอัตโนมัติ ขณะที่ในอนาคตตลาดอุปกรณ์สวมใส่อัจฉริยะ จะมีการพัฒนาไปใน 3 ทิศทางหลักได้แก่ 1. มีรูปแบบที่หลากหลายมากขึ้น 2. มีคุณสมบัติ และความสามารถสูงขึ้น 3. มีการประมวลผลใน Platform ต่างๆ และสามารถให้คำแนะนำผู้สวมใส่ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ส่วนรูปแบบที่หลากหลายของ Smart wearable จะเห็นได้จากความพยายามคิดค้นรูปแบบอุปกรณ์ที่แตกต่าง นอกเหนือจาก Smart watch/Smart band เช่น Smart footwear รองเท้าจากบริษัท Under Armour ที่สามารถตรวจจับการเคลื่อนไหว ตั้งแต่การลงน้ำหนัก ปริมาณการเผาผลาญแคลอรี รวมถึงสามารถจัดเก็บข้อมูลได้ในตัวเอง หรือ Smart bra จากบริษัท Microsoft ที่สามารถตรวจคลื่นหัวใจ และรับรู้ถึงความเครียดของผู้สวมใส่ ซึ่งอุปกรณ์แต่ละชิ้นที่เกิดขึ้นจะทำหน้าที่แตกต่างกันออกไปขึ้นอยู่กับข้อมูลที่เก็บได้จากแต่ละส่วนของร่างกาย การประมวลผลที่แม่นยำ และการแนะนำผู้บริโภคในการใช้ชีวิตประจำวัน เป็นอีกหนึ่ง Platform ที่คาดว่าจะเห็นได้อย่างแพร่หลาย จากการเชื่อมต่อของระบบ IoT และ AI ทำให้ข้อมูลที่ได้เป็นประโยชน์มากขึ้น อาทิ นาฬิกา Xiaomi ที่สามารถแสดงข้อมูลในรูปแบบของ Percentile ให้คำแนะนำผู้สวมใส่เกี่ยวกับการนอน และกิจกรรมอื่นๆ ระหว่างวันจากการเก็บรวบรวมข้อมูลของผู้ใช้ทั้งหมดกว่า 46.2 ล้านคน ยาวนานกว่า 3 ปี จึงทำให้สามารถให้คำแนะนำแก่ผู้สวมใส่ได้อย่างน่าเชื่อถือ ด้��ยคุณสมบัติและความสามารถสูงขึ้นของ Smart wearable นี้เอง จึงคาดการณ์ว่าในอนาคตจะเป็นอุปกรณ์ที่ไม่มีการเจาะ/ฝังเข้าไปในชั้นผิวหนัง (Non-invasive) ไม่รบกวนการใช้ในชีวิตประจำวันของผู้สวมใส่มากเกินไป (Minimal attention) ข้อมูลที่ได้มีการบันทึกอย่างต่อเนื่อง (Continuous data) และสามารถเชื่อมโยงข้อมูลได้ในหลายระบบ (Interoperability) ปัจจุบันบริษัทต่างๆ พยายามมุ่งพัฒนาประสิทธิภาพของ Smart wearable ทั้ง 4 คุณสมบัตินี้ โดยคาดว่าจะเห็นเป็นรูปธรรมมากขึ้นในอีก 3-5 ปีข้างหน้านี้ ทั้งนี้การพัฒนาของ Smart wearable จะเป็นการเปลี่ยนรูปแบบกิจกรรมของหลายธุรกิจที่เกี่ยวเนื่อง โดยเฉพาะธุรกิจประเภทการผลิต/นำเข้าสินค้า และอุปกรณ์การวัดค่าต่างๆ แบบเดิม อาทิ เครื่องวัดความดัน เครื่องเจาะเลือดวัดปริมาณน้ำตาล รวมถึงลักษณะการให้บริการในโรงพยาบาล ที่อาจมีการจับมือร่วมกันระหว่างบริษัทพัฒนา Smart wearable เพื่อเข้าถึงฐานลูกค้าที่ตรงกลุ่มเป้าหมายมากขึ้น และยกระดับภาพลักษณ์ของโรงพยาบาลให้มีความทันสมัย นอกจากนี้ยังเป็นโอกาสสำหรับ ผู้ผลิต/ผู้นำเข้าอุปกรณ์ Smart wearable ที่จะขยายสายการผลิต ให้กว้างมากขึ้น จากแค่ Smart watch/Smart band ให้ครอบคลุมอุปกรณ์อื่นๆ ที่สามารถอำนวยความสะดวกและตอบสนองกระแสใส่ใจสุขภาพ อย่าง Sleeping gadget ที่ช่วยให้ผู้สวมใส่นอนหลับสนิทมากขึ้น หรือสายรัดข้อมือสำหรับผู้สูงอายุที่มีคุณสมบัติเฉพาะ สำหรับตัวอย่างการพัฒนาอุปกรณ์ในไทย เช่น การพัฒนาอุปกรณ์สำหรับผู้สูงอายุ และผู้ป่วยอัลไซเมอร์ จากมหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ หรือนาฬิกาอัจฉริยะ ‘โพโมะ’ ป้องกันเด็กหาย ที่ปัจจุบันวางขายมากกว่า 20 ประเทศทั่วโลก เป็นต้น อีกหนึ่งธุรกิจที่น่าสนใจคือการพัฒนา Compatible applications ที่ใช้ร่วมกับอุปกรณ์สวมใส่อัจฉริยะ ซึ่งเป็นการนำข้อมูลมาต่อยอด วิเคราะห์ และประมวลผล ซึ่งเป็นธุรกิจที่ผู้ประกอบการไทยสามารถแข่งขันได้ ทั้งนี้ Startup จำนวนมากทั่วโลกให้ความสนใจในการผลิต Apps ชนิดนี้ เช่น FitStar ที่คอยให้คำแนะนำแก่ผู้เล่นโยคะ Lumosity ที่วัดระดับการทำงานของสมองของผู้ใช้ ว่าการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอช่วยพัฒนาสมองอย่างไร รวมไปจนถึง Apps ส่งเสริมการฝึกสมาธิ และฝึกการตัดสินใจในแต่ละวัน ทั้งนี้ อีไอซี มองว่าการพัฒนา Apps ต่างๆ เป็นโอกาสของกลุ่ม Startup และผู้ประกอบการในการต่อยอดธุรกิจ จากกระแสของอุปกรณ์สวมใส่อัจฉริยะได้

สำหรับในเมืองไทยในช่วง 3 ปี ที่ผ่านมาอุปกรณ์สวมใส่อัจฉริยะ ได้รับความนิย��เพิ่มมากขึ้น มียอดขายในประเทศไทยที่สูงขึ้นเฉลี่ย 23% ต่อปี โดยเฉพาะกลุ่มอุปกรณ์ประเภทเพื่อสุขภาพ ซึ่งมีการพัฒนาในเรื่องของความแม่นยำ และประสิทธิภาพ ในปัจจุบัน Smart watch สามารถวัดการวิ่งได้ภายใน 5 วินาทีที่เริ่มออกวิ่ง ซึ่งเร็วขึ้นกว่าเมื่อ 5 ปีก่อนที่ต้องใช้เวลาถึง 50 วินาที ด้านความหลากหลายทั้งในด้านรูปแบบสินค้า และค่าที่วัดได้ ก็ดีขึ้นเช่นกัน จากการประมาณการของสถาบันวิจัยประชากรและสังคม มหาวิทยาลัยมหิดลเปิดเผยว่า ประเทศไทยมีนักวิ่งประมาณ 12 ล้านคน (2016) และคาดว่าจะเติบโตสูงขึ้นเรื่อยๆ ซึ่งทางภาครัฐ และเอกชนมีการรณรงค์ให้หันมาใส่ใจสุขภาพเพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัด เห็นได้จากการจัดงานวิ่งทั่วประเทศไทยเพิ่มขึ้นจาก 500 รายการต่อปี ในปี 2016 เป็น 696 รายการต่อปีในปี 2018 ซึ่งสูงขึ้นเป็นประวัติการณ์ ในขณะเดียวกัน ฟิตเนสรายใหญ่อย่าง ฟิตเนส เฟิรส์ท ก็เริ่มขยายสาขาไปยังต่างจังหวัดครั้งแรกในรอบ 6 ปี รวมถึงแบรนด์ต่างๆ ที่เพิ่มคลาสเพื่อเจาะกลุ่มลูกค้า เน้นการออกกำลังกายเฉพาะ เช่น มวยไทย โยคะ ตอกย้ำความต้องการที่เพิ่มขึ้นของการออกกำลังกาย การเข้ามาลงทุนข้ามอุตสาหกรรมของบริษัทเทคโนโลยีชั้นนำของโลก ในอุตสาหกรรม Healthcare เป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่ผลักดันให้ตลาด อุปกรณ์สวมใส่อัจฉริยะ เติบโต จากข้อมูลของ CB insights ระบุว่าตั้งแต่ปี 2012 ถึง 2018 บริษัทเทคโนโลยีขนาดใหญ่ 10 บริษัทในสหรัฐฯ เช่น Apple, Intel, Alphabet, IBM และอีกหลายบริษัท มีการลงทุนในอุตสาหกรรม Healthcare ทั้งหมด 209 ดีล พบว่าตั้งแต่ปี 2012 จนถึงปัจจุบัน อุปกรณ์เพื่อสุขภาพถูกลงทุนเป็นอันดับที่ 2 ในตลาด Healthcare รองจากการลงทุนใน Software (ข้อมูล ณ วันที่ 9 มี.ค 2561) หากดูสถิติจำนวนการลงทุนทั่วโลกในปัญญาประดิษฐ์ (AI) ในหมวดของอุปกรณ์สวมใส่อัจฉริยะ เพื่อการดูแลสุขภาพ จะเห็นได้ว่ามีการเติบโตเฉลี่ยถึง 41% ต่อปี (ตั้งแต่ปี 2012 ถึง 2016) แสดงถึงความสนใจของบริษัทชั้นนำของโลกที่มีต่ออุตสาหกรรม ซึ่งการลงทุนจากบริษัทเหล่านี้ทำให้ Smart wearable ขยายขีดความสามารถ และเกิดการแข่งขันทางด้านราคาและคุณภาพ รองรับการออกกำลังกายได้หลายรูปแบบ เปรียบเสมือนเทรนเนอร์ส่วนตัว ที่คอยแนะนำผู้สวมใส่ ทั้งนี้จาก 3 ปัจจัยข้างต้น ส่งเสริมให้รายได้ทั่วโลกของอุปกรณ์สวมใส่อัจฉริยะ ที่ใช้เพื่อการออกกำลังกาย และ Applications ที่เกี่ยวเนี่องมีมูลค่าประมาณ 1.6 หมื่นล้านดอลลาร์สหรัฐฯ ในปี 2015 และคาดว่าจะขยายตัวเป็น 4.9 หมื่นล้านดอลลาร์สหรัฐฯ ในปี 2020 ซึ่งการพัฒนาของอุปกรณ์สวมใส่อัจฉริยะ ที่ช่วยได้ในหลากหลายด้านนี่เอง ที่จะทำให้คนที่ต้องอยู่เพียงลำพังสามารถใช้เป็นเครื่องมือในการช่วยเหลือได้ในหลายหน้าที่ และจะเป็นกลุ่มหนึ่งที่สำคัญที่จะผลักดันให้ตลาดนี้โตมากขึ้นตามไปด้วย ลิงค์ที่เกี่ยวข้อง สำนักงานสถิติแห่งชาติ (NSO) Read the full article