#เคยไหม

[mjasuw]

“ความพยายามอยู่ที่ไหน ความสำเร็จอยู่ที่นั่น” 

 

หลาย ๆ คนคงเคยได้ยินคำสอนนี้จากผู้ใหญ่ จากนิทานที่ฟังก่อนนอนในวัยเด็ก หรือจากกระทู้รีวิวการสอบเข้ามหาวิทยาลัยที่เจ้าของกระทู้เรียนพิเศษอย่างหนัก อ่านหนังสือโต้รุ่ง และทำแบบฝึกหัดเป็นพัน ๆ ข้อ สุดท้ายผลจากความพยายามอย่างตั้งอกตั้งใจก็ผลิดอกออกผล เจ้าของกระทู้สอบเข้าคณะและมหาวิทยาลัยที่ชอบได้สำเร็จ สิ่งนี้สร้างแรงบันดาลใจให้เราอยากที่จะทุ่มเทความพยายามของเราหมดทั้งหน้าตักเพื่อผลลัพธ์ที่เราคาดหวัง ถ้าพยายาม ผลลัพธ์ที่ต้องการคงอยู่ไม่ไกลเกินเอื้อมแน่นอน

แต่มันจะเป็นอย่างนั้นจริงหรือ ?

เคยไหม ? พยายามอะไรสักอย่างแต่ผลลัพธ์ที่ได้กลับไม่เป็นไปอย่างใจหวัง ทำให้เกิดความคิดมากมายตีกันในหัวจนรู้สึกสับสนไปหมด เฝ้าถามตัวเองว่าที่มันไม่สำเร็จเป็นเพราะเราใส่ความพยายามลงไปไม่มากพอหรือเปล่า ? แต่เมื่อย้อนกลับมาดู เราก็ใส่ความพยายามลงไปมากแล้วจริง ๆ นะ สิ่งที่ผู้ใหญ่เคยบอกว่า “ความพยายามอยู่ที่ไหน ความสำเร็จอยู่ที่นั่น” กลับไม่สามารถใช้ได้กับการทุ่มเทความพยายามทั้งหมดของเราในครั้งนี้  แทงหวย

การที่เราเชื่อว่า “ความพยายามอยู่ที่ไหน ความสำเร็จอยู่ที่นั่น” แม้จะเป็นแรงผลักดันในการพยายามเพื่อผลลัพธ์ที่เราพึงปรารถนา แต่ความเชื่อนี้สามารถย้อนกลับมาทำร้ายเราได้เช่นกัน หากผลลัพธ์ออกมาไม่ได้อย่างที่หวัง เราอาจจะรู้สึกเฟลมาก ๆ จนทำให้เกิดความคิดดูถูกตัวเอง ไม่รักตัวเอง ลืมที่จะชื่นชม และมองไม่เห็นคุณค่าในตัวเอง 

เราต้องเข้าใจก่อนว่าความพยายามไม่ใช่สมการคณิตศาสตร์ที่ 1 + 1 จะมีผลลัพธ์เท่ากับ 2 เสมอไป หากเราใส่ความพยายามลงไปสัก 100 ผลลัพธ์ของความพยายามอาจจะออกมา 10 หรือออกมาได้ 100 เท่าเดิม หรือออกมา 1,000 ก็สามารถเป็นไปได้ 

หากเปรียบเทียบความพยายามเป็นการฝึกซ้อมวิ่งทุกวันเพื่อเข้าแข่งขันในการวิ่งมาราธอน การที่เราพยายามฝึกฝนทุกวันย่อมทำให้เราสามารถวิ่งได้นานมากขึ้น อดทนขึ้น และวิ่งได้เร็วขึ้น วันที่ต้องลงแข่งขันเราอาจจะชนะหรือไม่ชนะในการแข่งขันก็ได้ แต่สิ่งที่เราจะได้จากการฝึกซ้อมวิ่งทุกวันคือ สุขภาพกายที่แข็งแรงและสุขภาพจิตที่ดี และสิ่งที่สำคัญที่สุดคือเราได้พยายามในส่วนที่เราสามารถพยายามแล้ว ถึงแม้บางครั้งผลลัพธ์ของความพยายามจะไม่ได้ออกมาสมบูรณ์แบบ แต่ทุกความพยายามเรามักจะได้อะไรบางอย่างจากการลงมือกระทำสิ่งเหล่านั้นเสมอ 

“ผมจนปัญญาจะรู้คำตอบว่าทำไมความพยายามจึงหักหลังเราและเราควรใช้ชีวิตต่อกันอย่างไร ผมรู้แค่วิธีลดความทุกข์ลงอีกหน่อย อาจฟังน่าโมโห แต่เราต้อง ‘ยอมรับ’ ครับ เราจะออกห่างจากทุกข์ได้อีกนิดเมื่อเรายอมรับความจริงว่าเหตุการณ์อาจเป็นได้ทั้ง ‘พยายามแล้วแต่ไร้ผล ผลลัพธ์ไม่คุ้มกับที่��ยายาม หรือผลลัพธ์ดีเลิศเกินความพยายาม’”

บทความนี้ไม่ได้มีจุดประสงค์ให้ทุกคน เลิกพยายาม กับทุกอย่างในชีวิต แต่ไม่อยากให้ทุกคน ยึดติด ว่าทุกสิ่งที่ทุ่มเทจะได้ผลตอบรับเป็นสิ่งที่เราปรารถนาเสมอไป เราเองก็เป็นเพียงแค่มนุษย์ ไม่ใช่นางฟ้าเทวดาที่ไหน เราทำได้แค่เต็มที่กับสิ่งที่เราสามารถควบคุมได้ เท่านั้นก็เก่งมากพอแล้ว ปัจจัยใดที่เราควบคุมไม่ได้ก็ไม่จำเป็นต้องเก็บมาใส่ใจและลดทอนคุณค่าในตัวเองให้เสียเปล่า หากเชื่อแบบนี้ความพยายามจะไม่สามารถย้อนกลับมาทำร้ายเราได้

[rentalbuildingkid]

8 เคล็ดลับความงามสำหรับ "สาวออฟฟิศ"

8 เคล็ดลับความงามสำหรับ "สาวออฟฟิศ"

ตื่นนอนให้เช้าขึ้น การเข้านอนให้เร็วหน่อยและตื่นเช้าขึ้นอีกนิดจะทำให้เรามีเวลาทำโน่นทำนี่ก่อนไปทำงานได้หลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็นการแต่งหน้า, การเลือก Match เสื้อผ้าอย่างมีสไตล์ รวมไปถึงการออกกำลังกายเบาๆ ยามเช้าที่จะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดให้ผิวหน้าดูเปล่งปลั่ง หรือถ้ายังมีเวลาเหลืออยู่ ควรลองนวดหน้าด้วยโรลเลอร์ที่ทำจากหยก ซึ่งเสริมสร้างกระบวนการผลิตคอลลาเจนและอิลาสติน ช่วยให้ผิวหน้ายืดหยุ่น ความเย็นจากหยกจะช่วยลดอาการบวมและให้ความรู้สึกที่ผ่อนคลาย และเมื่อใช้ร่วมกับเซรั่มก็จะช่วยบำรุงผิวหน้าไปพร้อมๆ กัน

ทาครีมกันแดด ครีมกันแดดไม่เพียงปกป้องผิวของเราจากรังสียูวีในแสงแดดเท่านั้น แต่ยังป้องกันผิวจากการถูกทำลายด้วยแสงสีฟ้าที่มาจากหน้าจอคอมพิวเตอร์ โดยเฉพาะสาวออฟฟิศที่ต้องนั่งหน้าคอมวันละ 7-8 ชั่วโมงเป็นอย่างต่ำ แนะนำให้ทาครีมกันแดดก่อนออกจากบ้านไปทำงานทุกวัน และควรทาซ้ำทุกๆ 2 ชั่วโมง ถ้าสาวๆ คนไหนแต่งหน้าและกลัวว่าการทาครีมกันแดดเพิ่มระหว่างวันจะทำให้เมคอัพลบเลือนล่ะก็ เดี๋ยวนี้เขามีครีมกันแดดในรูปแบบสเปรย์ที่ใช้กับใบหน้าได้ รับรองสะดวกใช้ง่าย ไม่เหนียวเหนอะหนะหรือมันเยิ้มแน่นอน

ทาครีมบำรุงผิวกาย เชื่อว่าสาวๆ ทุกคนคงทามอยส์เจอไรเซอร์สำหรับผิวหน้ากันอยู่แล้ว แต่อย่าลืมทาครีมสำหรับบำรุงผิวกายด้วยล่ะ เพราะผิวพรรณส่วนอื่นๆ ของร่างกายก็ต้องการความชุ่มชื้นไม่แตกต่างกับผิวหน้า ยิ่งสาวๆ ที่ชอบอาบน้ำอุ่นและทำงานในห้องแอร์ทั้งวัน ผิวจะแห้งและสูญเสียความชุ่มชื้นอย่างมากเลยทีเดียว เพราะฉะนั้น��อกจาก "แฮนด์ครีม" ที่คุ้นเคยและทากันเป็นประจำอยู่แล้ว ลองเพิ่มการทาโลชั่นสำหรับผิวกายขึ้นมาอีกสักอย่าง เพื่อผิวจะได้สวยอิ่มน้ำทั่วทั้งตัวยังไงจ๊ะ

รวบผมป้องกันผมเสีย การปล่อยผมในเวลาทำงานอาจไม่ผิดกฎขององค์กรส่วนใหญ่ แต่รู้หรือไม่ว่ามีผลเสียมากกว่าที่คุณคิด เส้นผมที่ยาวประบ่ามักทำให้เราเหงื่อออกมากกว่าปกติ และอาจเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดสิวหรือผดผื่นจากการระคายเคืองต่างๆ ได้ แถมการปล่อยผมยังเปิดโอกาสให้เส้นผมถูกทำลายจากมลภาวะและความแห้งของเครื่องปรับอากาศ แนะนำให้ลองรวบเป็นหางม้าสูง, ถักเป็นเปียหลายๆ รูปแบบ หรือจะมัดเป็น "ดังโงะ" เก๋ๆ ก็ได้ เพราะนอกจากจะช่วยลดปัญหาที่ว่าได้แล้ว ยังช่วยเพิ่มความทะมัดทะแมง ผมไม่ปิดหน้าปิดตา และยังช่วยป้องกันไม่ให้เส้นผมพันกันอีกด้วย (8 "เซรั่มบำรุงผม" นุ่มลื่นน่าสัมผัส)

ใช้ดรายแชมพู ในวันที่ต้องเร่งรีบไม่มีเวลาสระผมหรือเข้าร้านทำผม เพื่อป้องกันไม่ให้เส้นผมดูมันเยิ้มและไม่พลิ้วสลวย ดีไม่ดีจะดูสกปรกทำให้เสียบุคลิกเข้าไปอีก อยากให้ลองใช้ดรายแชมพู เพราะใช้ง่าย ประหยัดเวลา ทั้งยังมีมากมายหลายยี่ห้อให้เลือก โดยมีคุณสมบัติหลักๆ ในการดูดซับน้ำมันส่วนเกินออกจากเส้นผม, ช่วยให้ผมไม่ลีบแบน, ลดอาการคันของหนังศีรษะ, เติมกลิ่นหอมให้เส้นผม หรือจะเรียกว่าช่วยกู้สภาพเส้นผมในวันที่ไม่มีเวลาสระผมก็คงจะไม่ผิด (ผมสวยมีวอลลุ่ม ง่ายๆ ด้วยดรายแชมพู)

แต่งหน้าแม้วันที่รีบเร่ง แต่งหน้าบางๆ ในวันทำงานช่วยให้คุณดูสดชื่นและดู Professional มากยิ่งขึ้น แนะนำให้หลีกเลี่ยงเครื่องสำอางที่ต้องการการ Touch up ระหว่างวัน และเปลี่ยนมาใช้อะไรที่ง่ายแต่ได้ผลดี เช่น BB Cream ที่มีเนื้อบางเบา, ทินท์มอยส์เจอไรเซอร์, ดินสอเขียนขอบตาและลิปกลอส พยายามเลือกใช้เครื่องสำอางที่ไม่หนักหน้าและเป็นสูตรที่ไม่อุดตันรูขุมขน จะได้ไม่ทำให้เจ้าตัวร้ายอย่าง "สิว" ตามมาแบบไม่ทันตั้งตัว สาวๆ คนไหนที่ใช้ Setting Spray สำหรับล็อกเมคอัพให้ติดทนนานที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ อาจลองเปลี่ยนมาใช้สเปรย์น้ำแร่ที่มีส่วนผสมของน้ำกุหลาบและแตงกวา เพราะจะช่วยปลอบประโลมและทำให้ผิวดูเปล่งปลั่งสดชื่นอย่างเป็นธรรมชาติ ("แต่งหน้าธรรมชาติ" ยังไง ให้สวยใสแต่ไม่โทรม)

พก��ิปบาล์มติดกระเป๋าไว้เสมอ การทำงานในห้องแอร์ที่มีปริมาณความชื้นต่ำทำให้ริมฝีปากของเราแห้งและลอก ยิ่งหากขาดการบำรุงอย่างสม่ำเสมอด้วยแล้ว อาจถึงขั้นผิวแตกจนเลือดไหลซิบๆ ได้เลย ควรเลือกใช้ลิปมันที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้เรียวปากนุ่มน่าสัมผัส อาจจะเลือกผลิตภัณฑ์ผสมทินท์ที่ให้สีบางๆ แบบธรรมชาติ เพื่อเพิ่มสีสันให้ดูสุขภาพดีขึ้นก็ได้ แต่ควรระวังส่วนผสมบางอย่างที่ลิปบาล์มที่อาจทำให้ผิวบริเวณริมฝีปากแห้งกว่าเดิม (เคยไหม ใช้ "ลิปมัน" แล้ว "ปากแห้ง" กว่าเดิม)

ดื่มน้ำมากๆ เพื่อป้องกันไม่ให้ผิวหน้าดูหมองคล้ำและเหนื่อยล้า คุณสาวๆ ควรดื่มน้ำมากๆ เพื่อให้ผิวคงความชุ่มชื้นจากภายในไว้ได้ พยายามดื่มน้ำให้ได้อย่างน้อย 2 ลิตรระหว่างที่คุณทำงานในแต่ละวัน ส่วนใครที่ติดกาแฟหรือชานมไข่มุก ลองเปลี่ยนมาดื่มชาเขียวอุ่นๆ แบบไม่ใส่น้ำตาล หรือน้ำผลไม้แยกกากที่ช่วยให้ร่างกายได้ Detox ดู รับรองว่าดีต่อผิวพรรณของเรามากกว่าเครื่องดื่มที่มีกาเฟอีนและปริมาณน้ำตาลเยอะๆ อย่างแน่นอน

เห็นมั้ยว่าเป็น 8 เคล็ดลับความงามที่ "สาวออฟฟิศ" ทำตามได้ไม่ยากเลย ยังไงก็ลองทำกันดูนะจ๊ะ ได้ผลลัพธ์ยังไงอย่าลืมแชร์มาให้ทางเรารู้ด้วยนะ เล่นหวย

[luckynumber1992]

เรียนรู้ 5 คุณประโยชน์ของการนอนที่ดี (Surprising Reasons to Get More Sleep)

5 คุณประโยชน์ของการนอนที่ดี (Surprising Reasons to Get More Sleep)

การอดนอนหรือการนอนที่ไม่มีคุณภาพ อาจส่งผลให้คุณรู้สึกฉุนเฉียว อ่อนล้าได้ในเช้าวันรุ่งขึ้น แต่หากปัญหาการนอนเกิดขึ้นบ่อยครั้ง อาจจะส่งผลกระทบในด้านอื่นๆ นอกเหนือจากสภาวะอารมณ์ ยังสามารถแผ่ขยายไปกระทบถึงสุขภาพทางกาย ทางจิตใจ หรือแม้กระทั่งความสัมพันธ์ในด้านต่างๆ ซึ่งทั้งหมดนี้ล้วนเป็นเหตผลให้เรามีคุณภาพชีวิตที่แย่ลงทั้งสิ้น

เคยไหม? บางวันรู้สึกเป็นวันที่ไม่สดใส หงุดหงิดกับคนรอบตัว สมองไม่ปลอดโปร่ง หรือไม่มีสมาธิเอาเสียเลย ทุกอย่างดูไม่เป็นใจไปเสียหมด หรือเพราะมันเป็นเพียงวันแย่ๆ วันหนึ่ง (It’s just a bad day) ทว่าเราเคยคิดทบทวนกันบ้างไหมว่า การนอนหลับของเราในคืนที่��่านมาเป็นอย่างไร เป็นการนอนที่มีคุณภาพหรือไม่ ร่างกายของเราได้รับการพักผ่อนอย่างเต็มที่ และมีพลังกายพลังใจ พร้อมที่จะทำกิจกรรมในวันต่อไปแล้วหรือยัง ฉะนั้นเราคงไม่อาจปฏิเสธได้ว่าอีกหนึ่งเรื่องที่สำคัญในชีวิตของเราก็คือเรื่องการนอน

มีงานวิจัยทางการแพทย์หลายบทความพบว่า การมีคุณภาพการนอนที่ดีอย่างสม่ำเสมอนั้น เป็นกุญแจสำคัญในการพัฒนาคุณภาพชีวิตในหลายแง่มุมตั้งแต่เรื่องการคุมน้ำหนัก ไปถึงการลดอัตราการเกิดความเสี่ยงจากโรคหัวใจ และนี่คือเหตผลว่าทำไมเราควรมี “สุขภาพการนอนที่ดี”

1. สมองและความจำสามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ (Improve attention, concentration, learning and make memories)

2. ช่วยพัฒนาสภาวะทางอารมณ์และความสัมพันธ์กับบุคคลรอบข้าง (Mood and relationship improvement)

3. หัวใจที่แข็งแรง (Healthier heart)

4. ช่วยควบคุมน้ำหนักและระดับน้ำตาล (Maintain healthy weight and regulate blood sugar)

5. เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน (Germ fighting and immune enhancement)

การนอนที่ดีช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ปรับสภาพร่างกายให้ได้รับการพักผ่อนที่เพียงพอ เพื่อที่จะพร้อมรับมือกับ สภาวะติดเชื้อใดๆที่จะเข้ามาในร่างกายได้อย่างทันท่วงที แต่ในกรณีที่อดนอนเป็นเวลานาน จะสังเกตุได้ว่า เราป่วยง่ายขึ้น หรือ บ่อยขึ้น เนื่องมาจาก การอดนอนนั้นส่งผลต่อเซลล์อักเสบในร่างกาย รวมไปถึงการตอบสนองของร่างกายต่อสิ่งแปลกปลอมที่ช้าลงและมีประสิทธิภาพที่ลดลง.

หากเราเข้าใจแล้วว่า การนอนเป็นสิ่งสำคัญ และเราให้ความสำคัญกับส��่งนี้ การนอนหลับที่ดีเป็นการเริ่มต้นวันดีๆ และวันแย่ๆของคุณ “It’s just a bad” ก็น่าจะหมดไป

นอนหลับ ฝันดีกันทุกคนนะ��ะ zZZ

เครดิต : โดย นพ. นพดล ตรีประทีปศิลป์ และ พญ. ศิริลักษณ์ ผลศิริปฐม (หน่วยโรคจากการนอนหลับ แผนกโสตนาสิกลาริงซ์)

[toumikung]

@เพื่อน 💬 เคยไหม? ยิ่งบิดคันเร่ง ยิ่งตื่นเต้น! ตอนใกล้ๆเที่ยง.. พอบิดแรงมากขึ้น 😵‍💫 💓 ใจเริ่มสั่น! เ พ ร า ะ หิ ว ข้ า วว ว 🍜 #สีมืด #toumikung #VRC96 #CBR1000RR_SP #Fireblade #SBK #SC #Continental #XavierExhaust #MothRacing #HugSticker #BaseMoto #MotoFun #CBRSeries #MadeInTheRace #RacingReplica #RR_Master #TrackXperience2023 #BigWing_Huahin #CUBhouse_Phetchaburi #Pornnupap #HondaRacingThailand #HondaBigBikeThailand #HondaBigBike #ExcitesTheWorld #ChangInternationalCircuit #DestinationOfSpeed🇹🇭 #JMP

[saishewhart-blog]

∞ บางทีเราก็ไม่ได้ร้องไห้ แต่มันเจ็บ บางทีเราก็ไม่พูด แต่มันรู้สึก บางทีเราก็ไม่ได้แสดงอาการออกมา แต่เป็นห่วงมาก #เคยไหม #บางที #morning

[9pomelo]

#เคยไหม ...จมอยู่กับการเอาคำพูดของใครบางคนมาคอยทำร้ายตัวเอง...ท้ายที่สุด "ไม่มีใครทำร้ายเราได้เจ็บปวดเท่าเราทำร้ายตัวเองอีกแล้ว" หยุดความคิด หยุดความรู้สึกที่ปั่นทอนและทำลายตัวเอง แล้วเรียนรู้ที่จะก้าวเดินและเติบโตบนทางของตัวเองด้วยความมั่นใจ เราไม่มีทางเหมือนใครและใครก็ไม่มีวันเหมือนเรา #ก้าวต่อไปอาคิ #ak9

[kevin2pm]

สวัสดี หนวดที่หายไป แต่สิ่งที่ไม่เคยหายไปคือสิวบนหน้ากูนี่แล่ะ ไอ้สัส มึงเป็นไรมากปะ คำว่าหน้าเนียนใส เคยไหม เคยมีไหม แง

[khaorodnissan]

เคยไหม เมื่อใช้งานรถไปนาน ๆ แล้วพบว่ารถ เข้า เกียร์ ไม่ ได้ มีสาเหตุเกิดจากอะไร และสามารถแก้ไขปัญหานี้ได้อย่างไร ?

เกียร์รถยนต์ ทำหน้าที่ส่งกำลัง แรงบิด รวมถึงแรงหมุนจากเครื่องยนต์หรือมอเตอร์ไฟฟ้าไปที่ล้อเพื่อให้เกิดการขับเคลื่อน จึงถือว่าเป็นชิ้นส่วนที่สำคัญมาก ๆ และควรดูแลรักษาให้ดี เพราะหากเกียร์พังขึ้นมา บอกเลยว่าค่าเปลี่ยนเกียร์ทั้งชุดนั้นสูงมาก จนอาจทำให้กระเป๋าสตางค���ของคุณฟีบลงได้เลยทีเดียว

แต่เมื่อใช้งานไปนาน ๆ ชิ้นส่วนต่าง ๆ ย่อมเกิดความเสื่อมสภาพ รวมถึงระบบเกียร์ด้วยเช่นกัน ซึ่งรถ เข้า เกียร์ ไม่ ได้ ก็เป็นอีกปัญหาหนึ่งที่เกิดขึ้นได้เช่นกัน ไม่ว่าจะเป็นเกียร์ธรรมดาหรือเกียร์ออโต้ก็ตาม (แม้โอกาสเกิดจะน้อย) หากพบปัญหาเข้า เกียร์ ไม่ ได้ สามารถตรวจสอบและแก้ไขได้ ดังนี้

[jiab77aj]

สวัสดี​วัน​จันทร์ ►เปลี่ยนกระเป๋าก็เหมือนเปลี่ยนดวง 👛เคยไหม หาเงินมาเท่าไหร่ ก็ไม่พอใช้ ❌ #เงินไหลออกจากกระเป๋ารัวๆ ไม่มีเก็บ “ อะไรที่เขาว่าดีก็ทำตามทุกอย่าง” 👉🏻กระเป๋าใบนี้ อาจจะใช่ สำหรับคุณ #กระเป๋าเปลี่ยนดวง ใช้แล้วรวย ใช้แล้วมีกินมีเก็บ 💸💸💸 ✔️ผ่านการปลุกเสก ✔️ใช้ศาสตร์การแปลงค่าสีให้เหมาะกับแต่ละบุคคล สนใจติดต่อ​ อินบ๊อก​ มาได้เลยระคะ​ หรือ https://line.me/ti/p/fyaGZJZ9Pm #กระเป๋าเปลี่ยนดวง #แค่เปลี่ยนกระเป๋าดวงก็เปลี่ยน #กระเป๋าเปลี่ยนดวงเรียกทรัพย์ #กระเป๋าเศรษฐีคุณกิ่ง #ของขลังมีระดับเครื่องประดับมีมนต์ https://www.instagram.com/p/CdCfFZ9hrOO/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[hellokangsom-blog]

เคยไหม...อยู่ท่ามกลางผู้คนมากมาย แต่ในใจกลับรู้สึกโดดเดี่ยว มันเป็นความรู้สึกเคว้งคว้างแบบบอกไม่ถูก จะว่าเศร้าก็ไม่ใช่ เหงาก็ไม่เชิง หรือจะบอกว่าเฉยๆก็ไม่ใช่อีกนั้นแหละ' #สถาบันโรคทรวงอก https://www.instagram.com/kangsom.mafia/p/CXvpee9BTKX/?utm_medium=tumblr

[digitalmore]

How to ทวงหนี้แบบไม่เสียน้ำใจ ได้เงินคืนแบบไม่ต้องสวมบทโหด

เคยไหม? เวลาให้คนอื่นหยิบยืมเงินทีไร กว่าจะทวงคืนมาได้ก็ใช้เวลาตั้งนาน ทั้งๆ ที่ตอนให้ยืมก็มีการตกลงกันเป็นที่เรียบร้อยแล้วว่ากำหนดคืนคือเมื่อไหร่ แต่พอถึงกำหนดก็เงียบกริบ ไม่มีวี่แววว่าจะได้คืน ถ้าเคยก็ตามมาดูกันเลยว่า วิธีทวงเงินคืนแบบไม่ต้องสวมบทโหดต้องทำยังไง!? source https://digitalmore.co/how-to-ask-someone-to-pay-back-your-money/

[krapalm]

อร่อยเพลิดเพลินกับการดื่มนมตลอดทั้งวันไปกับซันคิสท์

เคยไหม? รู้สึกติดการดื่มกาแฟ ชานมไข่มุก ชาเขียวมัทฉะหรือน้ำอัดลมจนเคยตัวบ้างไหม ในหนึ่งวันเครื่องดื่มที่ประกอบด้วยนม น้ำตาลหรือสารแทนความหวานต่างๆ อย่างที่หลายคนเรียกติดปากว่า “น้ำหวาน” นับได้ว่าเป็นเครื่องดื่มที่ได้รับความนิยมและถูกใจคนรุ่นใหม่เป็นจำนวนมาก ซึ่งต้องมีการซื้อเครื่องดื่มประเภทนี้มากกว่า 2 แก้วต่อวันจนเป็นกิจวัตรประจำวันไปแล้ว…

[baikatom]

คิดแต่ไม่ทำ หรือว่าฉันเป็นโรค?

สล็อตฟรี

เคยไหม มีหลายไอเดียในหัว มีหลายความฝันที่อยากจะทำ แต่ทำไมถึงไม่เคยได้ลงมือทำกันจริงๆ สักที

หลายคนบอกว่า ที่ไม่ได้ทำสักทีก็เพราะการเริ่มต้นใหม่มันยากเสมอไง ก็จริงอยู่นะ แต่อีกมุมนึง มันไม่มีอะไรที่มีค่าแล้วได้มาง่ายๆ เหมือนกัน จริงไหม? ลองถามตัวเองวันนี้ดูอีกที ว่าที่เราไม่เริ่มลงมือทำอะไรสักอย่าง เพราะมันยาก หรือเพราะ “เรากลัว” กันแน่  

ตามธรรมชาติแล้วมนุษย์เราทุกคนชอบอะไรที่เคยทำเป็นปกติ เรากินอาหารเดิมๆ เราอยู่บ้านหลังเดิม เราขับรถทางเดิม เราทำงานแบบเดิม เราทำสิ่งเดิมๆ เหล่านี้ได้เป็นเวลาหลายสิบปี เพราะเรารู้สึกปลอดภัยกับสภาพแวดล้อมที่เราคุ้นชิน เรารู้สึกสบายใจที่เราคาดเดาได้ว่ามันจะเกิดอะไรขึ้นถ้าทำสิ่งเหล่านี้

มันเลยไม่แปลก ที่บางครั้งเราจะ “กลัว” การทำสิ่งใหม่ๆ เพราะเราคาดเดาไม่ได้ว่าผลลัพท์มันจะออกมาเป็นยังไง เพราะเราไม่ชอบเสี่ยง ความกลัวแบบนี้ถือว่าเป็น Phobia อย่างนึง เราเรียกมันว่า “Neophobia” หรือ “โรคกลัวสิ่งแปลกใหม่” ถึงแม้ว่าจะพบบ่อยในเด็ก ที่ไม่ยอมกินอาหารแปลกใหม่ แต่มันก็พบได้ในผู้ใหญ่เหมือนกัน โดยเฉพาะ “ผู้ใหญ่ที่ไม่กล้าเสี่ยง”

ถึงแม้ว่ามันจะไม่ใช่โรคร้ายแรงอะไร เป็นแค่ความกลัวแบบหนึ่ง แต่มันก็เป็นสิ่งกวนใจ ที่ตอนนี้��าจกำลังขวางทางอนาคตเราอยู่ก็ได้ ถ้าการทำทุกอย่างแบบเดิม ทำให้เราปลอดภัย แตไม่ได้มีชีวิตแบบที่เราอยากได้ มันอาจจะถึงเวลาที่ต้องลองทำอะไรใหม่ๆ ดูหรือเปล่า เพื่อหวังว่าจะมีชีวิตที่ดีขึ้นในแบบที่ตามหา

เข้าใจว่าไม่ชอบเสี่ยง เข้าใจว่ากลัว แต่ไม่ว่าผลลัพท์ของการเริ่มต้นทำอะไรสักอย่างมันจะออกมาสำเร็จ หรือ ล้มเหลว สุดท้ายแล้วผลลัพท์นั้นมันก็จะเปลี่ยนชีวิตของเราอยู่ดี ไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง ซึ่งมันน่าจะคุ้มค่ากับการลองเสี่ยงสักครั้งหนึ่งในชีวิตอยู่นะ --------------------

[drsupachai]

ทำวันนี้ให้ดีที่สุด แล้วจะไม่เสียใจในวันพรุ่งนี้ เคยไหม ที่บอกว่าเดียวทำพรุ่งนี้ให้ดีกว่านี้ ปรากฎว่า ไม่มีวันพรุ่งนี้ให้ทำ บางครั้งชีวิตเราก็แปลกทำไมไม่ทำวันนี้ มันแต่รอวันที่ยังไม่มาถึง บอก ไว้ก่อน นะ พอถึงวันพรุ่งนี้จริงๆ ก็มาเสียใจว่าทำไมไม่ทำ วันเมือวานให้ดี แล้วคุณล่ะเคยเป็นแบบนี้ไหม — view on Instagram https://ift.tt/3gqdpiR

[ikimz]

"เคยไหม? หลายครั้งที่เราไม่รู้ แต่กลับแสร้งทำเป็นรู้ หลายเรื่องที่เรารู้ แต่กลับแสร้งทำเป็นไม่รู้ หลายครั้งที่เราไม่มีความสุข แต่กลับแสร้งทำเป็นมีความสุขมาก...✍🏻" #나야나 #내꺼야 #눈물 #마지막처럼 #beginagain