#บีบีพลัส

[goypandy-blog]

กินนน ข้าวววว จัด #บีบีพลัส ไปสองเม็ด แล้ว กินค่า https://www.instagram.com/p/Ceknt__vf87/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[goypandy-blog]

ส่งลูกเสร็จ กลับมาออกกำลังกายที่บ้านต่อ นิว ไฟเบอร์เอ็กซ์ เช้านี้ ละมุนดีมากลูก ไปออกกำลังกายก่อน ชุดพร้อมแล้ว แต่ต้องงัดกำลังใจมาออกกกำลังกาย ไม่ลืมก่อนออกกำลังกาย จัด #บีบีพลัส สนับสนุนให้ทุกคนออกกำลังกาย https://www.instagram.com/p/Cd4hg-TPIc7/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[goypandy-blog]

สามีรัก รู้ว่ากำลัง ลดงดของที่ทำให้อ้วน กลัวแม่ผอม เลย ซื้อของอร่อยให้กิน ส่วนลูกชายเอนจอย ตามภาพ #บีบีพลัส กินไว้ก่อน ช่วยได้ https://www.instagram.com/p/Cd2G7T_vPQ9/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[goypandy-blog]

มือใหม่หัดวิ่งในสวน โค้ชโดยแม่เจี๊ยบ ผู้บิ้วตลอดเวลาให้แม่วิ่ง ส่วนอิแม่ วิ่งได้สักรอยเมตร เดินต่อ เหนื่อย วิ่งๆเดินๆสลับไป ส่งลูกเสร็จแล้วไปวิ่ง ให้หัวใจแข็งแรง ร่างกายแข็งแรง ไอดอลเทอมเป็น แอนทองประสม วิ่งยังไม่แต่จะลอง555 มิชชั่น วิ่งทุกวันพฤหัส ทำได้สำเร็จไหมไม่รู้แต่คิดเเล้วเริ่มเลย มั่วแต่คิดคงไม่ได้ทำ ขอบคุณช่างภาพแม่เจี๊ยบฮะ ขอบคุณ #บีบีพลัส ที่สำคัญ ไม่ลืม ดื่ม#renataralphar ก่อนออกไปวิ่งด้วย แม่กลัวแดด (at สวนหลวง ร.9 | KING RAMA 9 PARK) https://www.instagram.com/p/CdudFsPP3Cx/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[goypandy-blog]

ส่งลูกไป โรงเรียน จุนแม่ก็ ออกกำลังกาย ค่ะ วันนี้ทำตาม ดาวนะคะ ก่อนออกกำลังกายก็ จัดไปก่อน #บีบีพลัส 1เม็ด แล้วไปตามคลิปเลยค่ะ เวทที่บ้านมีแค่2 กก ก็ใช้เท่าที่มีค่ะ คือในคลิปคือเค้าใช้4กก อะ แม่ก็เอาเท่าทีมีในบ้านเนอะ ทางไปคลิป⬇️ https://youtu.be/Q09EaGrZvj8 อย่าดูเบาว่า 2กก จะไม่เหนื่อย บอกได้คำเดียวว่าเหนื่อยโว๊ยยย ส่วนใครอยากได้ตัวช่วยดีๆปลอดภัย ก็ ดีเอ็ม แม่มาค่า ❤️💪 https://www.instagram.com/p/CdpOUmNvsa8/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[goypandy-blog]

วันนี้ลูกยอมให้ออกกำลังกาย เลยรีบ กิน #บีบีพลัส ก่อนเลย เลือก 30นาที กับ เบเบ้ เช่นเคย เหนื่อยมากง่าส์ #อัลตร้ามี730 🔽⬇️🔽 #บีบีพลัสเผาผลาญไขมันส่วนเกิน #อัลตร้ามี730กินแทนมื้อเย็นเพื่อลดน้ำหนัก #fiberx_detoxของเสียลดพุง https://www.instagram.com/p/CcmZK40vN_z/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[goypandy-blog]

วันนี้ออกกำลังกาย กับ เบเบ้ 30นาที เชคร่าง ยังไม่พัง แต่ไม่เฟริม เพิ่มเติม พุงพุ้ย นิดๆ ผลจากการที่ลูกปิดเทอม ทำให้ได้ไปยิม อาทิตย์ ละ1วัน และสุดท้ายคือไม่ได้ไปแล้ว ห่างไปเลย 2อาทิตย์ ไม่ออกกำลังกายเลยที่สำคัญ 😖🥴กินไม่คุมแคลไม่คลีน รวมถึงจั๊งฟู๊ดนั้นด้วย อร่อยมากจริงๆ😂😂 แล้วเรามันคนอ้วนง่าย ผอมยาก อะนะ ถ้ากินตามใจแบบไม่คุมความว่าไขมัน และ น้ำหนักคงจะรักแม่มากจนไม่อยากจากไป พอรู้สึกตัวอีกทีมันอึดอัดละ พุงก็ดูจะกลมๆสมมาตร นิดๆ ดีนะว่า กิน #บีบีพลัส ตลอดคอยช่วยชีวิตแม่ https://www.instagram.com/p/Cce4W1NPDt_/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[goypandy-blog]

เติม#บีบีพลัส ระหว่าง ซื้อของเข้าบ้านแล้ว เราก็ ลุย บาร์บิกอนต่อเลยจ๊ะ ดีต่อใจ ดีต่อพุง น้อยๆของเราทั้งสอง ชีทเดย์ มันทุกวันเลยแกร ดีนะมีบีบีพลัสช่วย กินต่อไม่รอแล้วน้าาาา https://www.instagram.com/p/CbjhtzNPUwe/?utm_medium=tumblr

[goypandy-blog]

กินข้าววว #บีบีพลัส ทุกวันก่อนอาหารเที่ยง 30 https://www.instagram.com/p/Ca6V2F3P50S/?utm_medium=tumblr

[goypandy-blog]

ลันช์ ไทม์ #บีบีพลัส https://www.instagram.com/p/Ca3xF5Pvg9Z/?utm_medium=tumblr

[goypandy-blog]

Yummy กิน #บีบีพลัส ด้วยนะ https://www.instagram.com/p/Ca1NhMDvnCd/?utm_medium=tumblr

[goypandy-blog]

วันนี้โยคะกับครูพี่นกตอนเช้า และวันนี้ ลืมเอาขาตั้งกล้องไปเลยไม่ได้ไลฟ์ วันนี้เน้นยืดด้านข้าง แม่ผู้ โยคะอาทิตย์ละวันก็จะ เส้นยึด หน่อยๆ ค่อยๆปรับกันไป สนับสนุการออกกำลังกายวันนี้ ด้วย#ultrame730เช้านี้ จัดอัลต้ามีลาเต้ (กาแฟดำ+อัลตร้ามี ) กลางวันก่อนอาหารเที่ยงกับ #บีบีพลัส และก่อนนอน กับ#FiberX และ #ออร่าพลัส https://www.instagram.com/p/CaUEdnbvtQR/?utm_medium=tumblr

[goypandy-blog]

ยัมมี่ๆ ลันช์ไทม์ ของแม่ #บีบีพลัส ยังต้องกินนะ ไม่งั้นตัวแตก555🤣 https://www.instagram.com/p/CZGcFjevzQd/?utm_medium=tumblr

[goypandy-blog]

กุมหัว ทุกครั้งที่ ออกกำลังกาย กะ น้องเบเบ น้องบอกไม่หนัก ดีค่อหัวใจ โอ๊ย ป้า แบบ ลูก ขอย้อยกลับไปสัก10ปีป้าคิดว่าน่าจะไหวกว่านี้ https://youtu.be/DJWqH1Em4P4 ตามคลิปนี้ไปค่ะ ทุกคน และจะสภาพ หอบเหมือนแม่แมว มันจะดีถ้าทำตามไหว ท่าไหนไม่ไหว แม่ก็ย่ำเท้าเอาคะ สนับสนุน ทุกการเคลื่อนไหว ด้วย เรนาต้าอัลตร้ามี730 มีอะไรบ้าง อย่างนี้เลยนะก่อนแม่ออกกกำลังกายก็ #บีบีพลัส จ๊ะ เม็ดนึง ก็ เบิร์นแล้วววว เธอ ต่อไป ก็ อัลตร้ามี มื้อเย็นมื้อที่ลูกชอบแย่งกิน และแน่นอนคนปัญหาท้องผูกไม่ว่สจะกินผักเยอะแค่ไหน แต่เอาเข้าจริงผักที่ได้กินในชีวิตประจำวันน้อยมาก ขาดไม่ได้เลย คือ #ไฟเบอร์เอ็กซ์ แค่นี้เองค่า อยากเห็นความเปลี่ยนแปลง ก็ต้องเปลี่ยนที่การกระทำนะ #โค๊ดออฟเดอะเดย์ของเมื่อคืน รักในความแม่ทีมยายทีมทวดทีมและเพื่อนในทีมมาก น่ารักทุกคน ❤️❤️❤️ https://www.instagram.com/p/CZGUsuNPeXh/?utm_medium=tumblr

[goypandy-blog]

กินข้าวววว เยอะอีกแล้ว 555 #บีบีพลัส กินไว้ อุ่นใจกว่า ❤️ https://www.instagram.com/p/CYvNwN9vCte/?utm_medium=tumblr

[goypandy-blog]

ข้าวหน้าไก่เพิ่มไข่ด้วย2 ฟอง #บีบีพลัส ทานไว้ อุ่นใจกว่า https://www.instagram.com/p/CYiY6ulPL2S/?utm_medium=tumblr