#ทำๆไป

[neenyneeny1985]

Liuch time 😋😋😋 #ทำๆไป #แม่ศรีเรือน #กินได้ก็กิน #กินไม่ได้ก็กิน #thaifood #yummy (ที่ Family Town Condo อินทามระ 29)

[sirichaiwatt]

ทำ ๆ ไปต้องได้อะไรบ้างล่ะ แต่บางทีมันก็น้อยไป

เราอาจเคยได้ยิน หรือคิดว่า อย่างน้อยได้ทำ ก็ดีกว่าไม่ทำอะไรเลย มันก็เรื่องจริงอยู่ทีเดียว ทว่าก็อาจมีอีกด้าน ที่ทำเท่าไหร่ ๆ ก็ไม่ดีเอาเสียเลย ถ้าเป็นแบบนี้ บางทีมันก็ถึงเวลาที่เราคงต้องทบทวนกันใหม่..

ขอยกตัวอย่างด้วยเรื่องการ “วิ่ง” ผมเป็นคนที่มีต้นทุนการวิ่ง “ติดลบ” กล่าวคือ ไม่เพียงแค่ไม่เคยวิ่งออกกำลัง ยัง “เกลียด”การวิ่งมากอีกด้วย เพราะความรู้สึกสมัยเรียน ที่ตอนนั้นเป็นเด็กตัวเล็กสุดในชั้น…

[ooathenaoo]

E:ทำหมดเลยครับ 3 อย่าง

Gu:มีส่งมาแค่2นะคะ

E:เพิ่มไปเลยครับ ทำหมดเลย

Gu:คือมันเพิ่มไม่ได้ค่ะ ทำแค่ที่ลงทะเบียน

E:เพิ่มเลยๆเกินดิวมานานละไม่ค่อยว่าง

Gu:(ถอนหายใจ.. ช่างแม่งวันนี้ไม่เยอะเท่าไร ทำๆไป รำคาน).. อุปกรณ์อยู่ไหนคะ

E:มีแค่นี้ครับ มีตัวกรองให้ยืมมั้ย full face เค้าเอาไปหมด.. ฯลฯ

Gu:ไม่มีอุปกรณ์ให้ค่ะต้องเตรียมมาเองทุกอย่าง

E:งั้นทำอันนี้ก่อน เดี้ยวมาทำใกล้ๆเที่ยง ได้มั้ย

Gu:(🙄บอกไม่ได้เมิงก็มาเวลานั้นอย​ู่ดี).. งดทานอะไรก่อนมาอย่างน้อย���รึ่งชม.นะคะ

.. คือ.. ไม่ฟังสักอย่างจะถามทำไม.. สึด!!

[bewpj]

วันนี้แคลลอรี่รวมได้~2000

บิวๆลองคิดดูนะ ถ้าเรากินได้ลดลงกว่านี้อีก วันละ 500=> 7 day 3500 cal def

ถ้าลดได้ 7700 => ลง 1 kg

ถ้ากินลดลง 600kcal/day => 12 day จะลง 1 kg

เป้าหมายที่เป็นไปได้ สิ้นปี นน. ลง 5 kg

เป้าหมายที่วาดฝัน 10 kg

แต่เป้าหมายที่ต้องทำให้ได้ เรามีแค่การเปลี่ยนนิสัยการกิน ^^ ทำๆไป ทำเท่าที่ทำได้

เต็มที่ ท��กๆวัน

นี่ๆตอนนี้คิดprojectใหม่ได้ เราจะหาวัน korean day เป็นวันที่จะ NPO 1 day ... planที่คิดไว้อาจจะ 2 day / week ^^

[penstak]

ทำๆไป กินได้ก็กิน มีแกงฟรีหนึ่งถุง

[bnwts]

หลุด

อยากหลุดอะไรที่เป็นอะไรลบๆ แต่เราก็เป็นคนคิดมากเองนิหว่า แต่เราก็อยากทำออกมาให้ดีที่สุดอ่ะ แต่ไม่ชอบการบ่นนะ แต่เราก็บ่นไปตามเพื่อน แต่ทำอย่างน้ันมันก็ไม่ถูกอ่ะ แต่สถานการณ์มันพาไปโว๊ะ คุณแม่อ่ะทำไมต้องเป็นงั้น แต่ก็เดี๋ยวนะพวกผู้อำนวยการหรือหัวหน้างานอาจเป็นงั้นก็ได้ แค่นี้เราจะทนไม่ได้เลยหรอ อยากหลุดพ้น อย่าบ่นเลย ทำๆไป! สู้นะเหวยยยยยยยยยย 3 may 2017