#వక్షోజాలు | Explore Tumblr posts and blogs

aarogyasutralu-blog · 6 years ago

Text

అందమైన వక్షోజాల కోసం... ఇంట్లోనే చిట్కాలు

అమ్మాయిలకు అందంగా ఉండాలనే కాంక్ష సాధారణం. దీనికోసం ఎన్నో ప్రయత్నాలు చేయడంతో పాటు మరెన్నో ఇబ్బందులు పడుతుంటారు. దీంట్లో అధికమైన చాతి కలిగి ఉండడం పెద్ద ఇబ్బంది. శారీరక సమస్యలలో భాగంగా నడుము,భుజాలు,మెడ ప్రాంతాలలో నొప్పితో బాదపడుతూ ఉంటారు.అలానే మీకు నచ్చిన దుస్తులు వేసుకోలేకపోడం, సరదాగ, షాపింగ్ కి వెళ్ళాలన్న,వెళ్ళలేకపోవడం జరుగుతుంటాయి. అయితే, ప్రతీ సమస్యకు పరిష్కారం ఉంటుంది, ఎటువంటి శస్త్రచికిత్స లేకుండా,మీ ఇంట్లోనే సహజ పద్దతులతో... సరిసమానమైన చాతి కావాలనుకుంటే...ఇవి పాటించండి. “BMI” ప్రకారం మీ శరీర బరువు ఉండాలి మీ శరీర బరువు మీ వయస్సు ప్రకారం ఎంత ఉండాలో అంతే ఉండేలా చూసుకోండి. పళ్ళు, కూరగాయలు, తృణధాన్యాలు, బీన్స్, కొవ్వు లేని పాలు,ఆకు కూరలు,గింజలు తీసుకోవాలి.బరువుని పెంచే ఎటువంటి ఆహార పదార్ధాలు తినకూడదు. లోషన్స్ మరియు ఔషద పదార్దాలతో చాతి పరిమాణాన్ని తగ్గించడం మీ చాతిని సరైన ఆకారంలో పెట్టుకోవలంటే, ముందు అధిక బరువుని తగ్గించుకోవాలి. దీనికోసం లోషన్స్ మరియు ఔషద పదార్దాలు ఎన్నో ఉన్నాయి. మీ చాతి భాగం పై వీటిని రాసుకుని,మసాజ్ చేసుకుంటే మీ చాతి పరిమాణం తగ్గి, మంచి ఆకారం లబిస్తుంది. తప్పక చదవండి : వయసు పెరిగేకొద్దీ వచ్చే ముడతలకు పూతలు Homemade face packs reduce wrinkles సరైన సైజు బ్రా ధరించాలి మీ చాతికి సరిగ్గా సరిపోయేవి , మీ చాతి పరిమాణాన్ని రక్షించే బ్రాలు వేసుకోవాలి. అలా వేసుకుంటే దాదాపుగా ఒక కప్పు పరిమాణం తగ్గి, అందమైన ఆకారంతో కనపడతారు. వ్యాయామాలతో వక్షోజాలు తగ్గించడం వక్షోజాలను తగ్గించే వ్యాయామాలు అనేకం. వీటి��ో జాగింగ్, బోటింగ్, వాకింగ్, సైక్లింగ్.ఇవి చేస్తే మీ చాతి పరిమాణం తగ్గి మంచి ఆక్రుతి పొందుతారు. మీకు ఇది తప్పక చదవండి : How to remove dark circles in Telugu – కళ్ళ కింది నల్లటి వలయాలు పోవాలంటే మరిన్ని అందం మరియు ఆరోగ్య విషయాలు తెలుసుకోవాలంటే మా youtube ఛానల్ ఆరోగ్య సూత్రాలు తప్పక చుడండి Read the full article

#beautytipsforwomen #DailyHealthtips #HealthtipsforWomen #HomeRemedies #naturalmethods #womenhealth #అందమైనవక్షోజాలకోసం #వక్షోజాలు

0 notes

ozvishofficial-blog · 6 years ago

Photo