#கழபபக

[totamil3]

📰 கிரான்பெர்ரிகளை உட்கொள்வது நினைவாற்றலை அதிகரிக்கிறது, கெட்ட கொழுப்பைக் கட்டுப்படுத்துகிறது: ஆய்வு | ஆரோக்கியம்

📰 கிரான்பெர்ரிகளை உட்கொள்வது நினைவாற்றலை அதிகரிக்கிறது, கெட்ட கொழுப்பைக் கட்டுப்படுத்துகிறது: ஆய்வு | ஆரோக்கியம்

ஈஸ்ட் ஆங்கிலியா பல்கலைக்கழகத்தின் (யுகே) சமீபத்திய ஆராய்ச்சி, குருதிநெல்லியில் உள்ள நரம்பியல் ஆற்றல் மற்றும் அவற்றை உணவில் சேர்ப்பது நினைவாற்றலை கணிசமாக மேம்படுத்தும் மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற கொழுப்பைக் கட்டுப்படுத்தும் என்று சுட்டிக்காட்டியுள்ளது. 50 முதல் 80 வயதுடையவர்களிடையே ஒரு நாளைக்கு ஒரு கப் கிரான்பெர்ரிகளை உட்கொள்வதால் ஏற்படும் நன்மைகளை ஆய்வுக் குழு ஆய்வு செய்தது. டிமென்ஷியா போன்ற…

[totamil3]

📰 முகத்தில் உள்ள கொழுப்பைக் குறைக்கவும், கூர்மையான தாடையைப் பெறவும் இந்த 5 முகப் பயிற்சிகளை முயற்சிக்கவும் ஆரோக்கியம்

📰 முகத்தில் உள்ள கொழுப்பைக் குறைக்கவும், கூர்மையான தாடையைப் பெறவும் இந்த 5 முகப் பயிற்சிகளை முயற்சிக்கவும் ஆரோக்கியம்

குண்டான கன்னங்கள் முகத்தில் உள்ள கொழுப்பை எப்படிக் குறைக்கலாம் என்று யோசிக்க வைத்தால், இந்த 5 பயிற்சிகளைப் பின்பற்றி தாடையைப் பெறுங்கள். HealthShots | மூலம்டீம் ஹெல்த்ஷாட்ஸ் வயிற்றைச் சுற்றி எடை அதிகரிப்பது பொதுவானது. இது தவிர, உங்கள் முகமும் உங்கள் உடலின் ஒரு பகுதியாகும், அங்கு நீங்கள் எடை அதிகரிக்கலாம். துரதிர்ஷ்டவசமாக, முகத்தில் உள்ள கொழுப்பை அகற்றுவது எளிதானது அல்ல. எனவே, முகத்தில் உள்ள…

[totamil3]

📰 பிடிவாதமான இடுப்பு மற்றும் இடுப்பு கொழுப்பைக் குறைக்க மலைக்கா அரோராவின் 3 யோகா ஆசனங்களைப் பாருங்கள்: வீடியோவைப் பாருங்கள் | ஆரோக்கியம்

📰 பிடிவாதமான இடுப்பு மற்றும் இடுப்பு கொழுப்பைக் குறைக்க மலைக்கா அரோராவின் 3 யோகா ஆசனங்களைப் பாருங்கள்: வீடியோவைப் பாருங்கள் | ஆரோக்கியம்

அர்ஜுன் கபூருடன் டேட்டிங் செய்யும் நடிகரும், உடற்தகுதி ஆர்வலருமான மலைக்கா அரோரா, அவரது ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை மற்றும் பொறாமைமிக்க உடலுக்காக யோகாவை பாராட்டினார். 46 வய���ான நட்சத்திரம் ஒரு தீவிர யோகா ஆர்வலர் மற்றும் மும்பையில் ஒரு யோகா ஸ்டுடியோ கூட நடத்தி வருகிறார். அவர் வாராந்திர ஒர்க்அவுட் ஊக்குவிப்புத் தொடரைக் கொண்டிருக்கிறார், அங்கு அவர் பல்வேறு ஆசனங்களை இடுகையிடுகிறார். அவரது சமீபத்திய இடுகை…