#ஃபடனஸ

[totamil3]

📰 புதிய யோகா வீடியோவில் மலாக்கா அரோரா தனது உடலை வலிமையான மையத்திற்காக நீட்டுகிறார், 'பாலிவுட்டின் ஃபிட்னஸ் ராணி' என்று ரசிகர் கூறுகிறார்: பாருங்கள் | ஆரோக்கியம்

📰 புதிய யோகா வீடியோவில் மலாக்கா அரோரா தனது உடலை வலிமையான மையத்திற்காக நீட்டுகிறார், ‘பாலிவுட்டின் ஃபிட்னஸ் ராணி’ என்று ரசிகர் கூறுகிறார்: பாருங்கள் | ஆரோக்கியம்

மலாக்கா அரோராவுக்கு, உடற்பயிற்சிக்கு சமம் யோகா. இந்த நட்சத்திரம் உடல் நிலையில் இருக்கவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்க பல்வேறு உடற்பயிற்சிகளை முயற்சிப்பதில் பெயர் பெற்றவர். இருப்பினும், அவர் யோகாவின் பழங்காலப் பயிற்சியை அதிகம் விரும்புகிறார் மற்றும் மும்பையில் உள்ள அவரது யோகா ஸ்டுடியோவிற்கு வெளியே பாப்பராசிகளால் அடிக்கடி ஒடிப்பார். ரசிகர்களை ஜிம்மிற்கு செல்லவும், ஃபிட்டாக இருக்க வொர்க்அவுட்டை…

[totamil3]

📰 மலாக்கா அரோரா முதல் சன்னி லியோன் வரை, புதிய ஃபிட்னஸ் சவாலில் நட்சத்திரங்கள் வெறித்தனமாக உள்ளனர்: போக்கு என்ன, அதை உங்களால் செய்ய முடியுமா? | ஆரோக்கியம்

📰 மலாக்கா அரோரா முதல் சன்னி லியோன் வரை, புதிய ஃபிட்னஸ் சவாலில் நட்சத்திரங்கள் வெறித்தனமாக உள்ளனர்: போக்கு என்ன, அதை உங்களால் செய்ய முடியுமா? | ஆரோக்கியம்

பாலிவுட்டில் இருந்து உங்களுக்குப் பிடித்த ஃபிட்னஸ் ஆர்வலர்கள் அனைவரும் ஜிம் அல்லது யோகா மேட்டில் தவறாமல் தங்களின் பொறாமை கொண்ட உடலைப் பராமரிக்கிறார்கள். அவர்கள் தங்களைப் பின்தொடர்பவர்களைத் தூண்டி, அவர்கள் ஒரு கடுமையான அமர்வுக்கு வேலை செய்யும் படங்களையும் வீடியோக்களையும் வெளியிடுகிறார்கள். அது மலைக்கா அரோரா, சன்னி லியோன் அல்லது கரிஷ்மா தன்னா என இருந்தாலும், இந்த நட்சத்திரங்கள் அனைவருக்கும் பொதுவான…

[totamil3]

📰 ஷில்பா ஷெட்டி, ஷமிதா ஷெட்டி கத்யாத்மக் உத்தன்பதாசனாவுடன் ஃபிட்னஸ் கோல்களை அடித்தார்கள் | ஆரோக்கியம்

📰 ஷில்பா ஷெட்டி, ஷமிதா ஷெட்டி ��த்யாத்மக் உத்தன்பதாசனாவுடன் ஃபிட்னஸ் கோல்களை அடித்தார்கள் | ஆரோக்கியம்

ஷில்பா ஷெட்டி லண்டனில் தனது கோடைகாலத்தை விரும்புகிறார். நடிகர் சமீபத்தில் தனது குழந்தைகள் மற்றும் சகோதரி ஷமிதா ஷெட்டியுடன் விடுமுறைக்காக லண்டன் சென்றார். நடிகரின் விடுமுறை நாளிதழ்கள் அவரது இன்ஸ்டாகிராம் சுயவிவரத்தில் அடிக்கடி இடம் பெறுகின்றன, மேலும் அவை புண் கண்களுக்கு விருந்தளிக்கும். தனது குழந்தைகளுடன் ஏரிகளில் வாத்துகளுக்கு உணவளிப்பது முதல், தனது வொர்க்அவுட்டை வொர்க் அவுட் செய்வது வரை, ஷில்பா…

[totamil3]

📰 புடவையில் குல் பனாக் ஏசிங் புஷ்அப்கள் எங்கள் வெள்ளிக்கிழமை ஃபிட்னஸ் இன்ஸ்போ | ஆரோக்கியம்

📰 புடவையில் குல் பனாக் ஏசிங் புஷ்அப்கள் எங்கள் வெள்ளிக்கிழமை ஃபிட்னஸ் இன்ஸ்போ | ஆரோக்கியம்

குல் பனாக் எங்களின் ஃபிட்னஸ் இன்ஸ்பிரேஷன். ஃபிட்னஸ் ஆர்வலரான நடிகர், தனது வொர்க்அவுட்டை மிகவும் விரும்புகிறார். ஏஸிங் புஷ்அப்கள் முதல் தனது உடற்பயிற்சி மந்திரத்தைப் பற்றி பேசுவது வரை, குல் தனது இன்ஸ்டாகிராம் சுயவிவரத்தில் தனது மனநிலை மற்றும் ஜிம் டைரிகளின் துணுக்குகளை பகிர்ந்து கொள்கிறார். குல் தன் மகன் ஃபிட்னஸ் விளையாட்டில் ஈடுபடுவதைப் பற்றிய துணுக்குகளையும் பகிர்ந்து கொள்கிறாள். நடிகர் தனது…

[totamil3]

📰 குப்ரா சைட்டின் ஃபிட்னஸ் டைரிகளில் இருந்து ஒரு பக்கம் யோகா பற்றியது | ஆரோக்கியம்

📰 குப்ரா சைட்டின் ஃபிட்னஸ் டைரிகளில் இருந்து ஒரு பக்கம் யோகா பற்றியது | ஆரோக்கியம்

குப்ரா சேட் உடற்பயிற்சி செய்வதை விரும்புகிறார். நடிகரின் இன்ஸ்டாகிராம் சுயவிவரம் அவரது உடற்பயிற்சி வழக்கத்தின் துணுக்குகளால் நிரம்பியுள்ளது மற்றும் அவை புண் கண்களுக்கு விருந்தளிக்கும். குப்ரா ஒரு ஃபிட்னஸ் ஆர்வலர் மற்றும் அவரது ஜிம்மில் அல்லது அவரது வாழ்க்கை அறையில் அடிக்கடி காணப்படுகிறார், யோகா நிலை அல்லது வொர்க்அவுட் நிலையில் மூழ்கியிருப்பார். குப்ரா யோகா மற்றும் அதிக தீவிரம் கொண்ட…

[totamil3]

📰 அசிம் ரியாஸ் தனது ஃபிட்னஸ் மந்திரத்தைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார் - இது கவனம் செலுத்துவது பற்றியது | ஆரோக்கியம்

📰 அசிம் ரியாஸ் தனது ஃபிட்னஸ் மந்திரத்தைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார் – இது கவனம் செலுத்துவது பற்றியது | ஆரோக்கியம்

அசிம் ரியாஸின் ஒர்க்அவுட் டைரிகள் இன்ஸ்டாகிராமில் அவரது ரசிகர்களுக்கு ஆச்சரியமாக இருக்கிறது. நடிகர் ஒரு உடற்பயிற்சி ஆர்வலர் மற்றும் அவர் அதிக தீவிரம் கொண்ட உடற்பயிற்சிகளால் சத்தியம் செய்கிறார். அசிம் தனது இன்ஸ்டாகிராம் சுயவிவரத்தில் தனது உடற்பயிற்சி வழக்கமான துணுக்குகளை தொடர்ந்து பகிர்ந்து கொள்கிறார். அவருடைய சில உடற்பயிற்சிகள், ஜிம்மில் காலணிகளைப் பிடுங்கி ஜிம்மில் அடிக்கத் தூண்டினாலும்,…

[totamil3]

📰 சோஹா அலி கான் ஹெட்ஸ்டாண்ட் மூலம் விடுமுறை கலோரிகளை எரிக்க சரியான ஃபிட்னஸ் இன்ஸ்போவை அமைத்தார் | ஆரோக்கியம்

📰 சோஹா அலி கான் ஹெட்ஸ்டாண்ட் மூலம் விடுமுறை கலோரிகளை எரிக்க சரியான ஃபிட்னஸ் இன்ஸ்போவை அமைத்தார் | ஆரோக்கியம்

சோஹா அலி கான், உடற்பயிற்சி ஆர்வலர்களுக்கு தனது யோகாசனத்தைப் பற்றிய ஒரு பார்வையை வழங்குவதற்காக கார்டியோ உடற்பயிற்சிகளை மேற்கொள்கிறார், மேலும் அவர் மகள் இனயாவின் விளையாட்டு அறையில் ஒரு சரியான தலைக்கவசத்தை அல்லது சிர்ஷாசனாவை நகத்தால் நாங்கள் அதிர்ச்சியடைந்தோம். இந்த பயிற்சியை நீங்களும் ஏன் உங்கள் ஆரோக்கிய வழக்கத்தில் சேர்க்க வேண்டும் என்பது இங்கே மூலம்Zarafshan Shiraz, டெல்லி இந்த தொற்றுநோய்…

[totamil3]

📰 மதுரையில் ஓடும்போது மிலிந்த் சோமன், அங்கிதா கோன்வார் ஜோடி ஃபிட்னஸ் இன்ஸ்போ | ஆரோக்கியம்

📰 மதுரையில் ஓடும்போது மிலிந்த் சோமன், அங்கிதா கோன்வார் ஜோடி ஃபிட்னஸ் இன்ஸ்போ | ஆரோக்கியம்

மற்றொரு நாள், ஒன்றாக மற்றொரு பயணம் மற்றும் மிலிந்த் சோமன் மற்றும் மனைவி அங்கிதா கோன்வர் மதுரையில் ஒரு மலையின் மீது ஓடும்போது ஜோடி உடற்பயிற்சி இலக்குகளை உயர்த்துவதற்கான மற்றொரு காரணம். “விமானத்திற்கு முன் மதுரையில் இன்றைக்கு விரைவு ஹில் ரிப்பீட்”க்காக ஓடுவது, மிலிந்தும் அங்கிதாவும் சரியான உடற்பயிற்சி உந்துதலாக, அடுத்த உடற்பயிற்சிக்காக எங்கள் கூட்டாளர்களுடன் அழைத்துச் செல்ல வேண்டும், மேலும்…

[totamil3]

'பட்டியில் சந்திப்போம்' என்பதற்கு இஷான் காட்டர் ஃபிட்னஸ் திருப்பத்தை அளிக்கிறார், நாங்கள் பிரமித்துள்ளோம்

‘பட்டியில் சந்திப்போம்’ என்பதற்கு இஷான் காட்டர் ஃபிட்னஸ் திருப்பத்தை அளிக்கிறார், நாங்கள் பிரமித்துள்ளோம்

நாங்கள் ஒரு புதிய வாரத்தில் நுழையும்போது இஷான் காட்டர் உடற்பயிற்சி உந்துதலின் பட்டியை எழுப்புகிறார், மேலும் ‘பட்டியில் சந்திப்போம் என்று யாராவது சொன்னால்’ என்ற அவரது பதிப்பைப் பின்பற்றவும் நாங்கள் மிகவும் ஈர்க்கப்படுகிறோம். இங்கே ஏன் எழுதியவர் ஜராஃப்ஷன் ஷிராஸ் புதுப்பிக்கப்பட்டது மார்ச் 08, 2021 12:39 PM IST ஷாஹித் கபூர் மற்றும் மீரா ராஜ்புத் ஆகியோருடன் நவநாகரீக ‘ஈர்ப்பு சவாலை’ நடத்துவதில்…