#আপেল সিডার ভিনেগার খাওয়ার নিয়ম | Explore Tumblr Posts and Blogs

shafinit22 · 1 year

Text

আপেল সিডার ভিনেগার ? আপেল সিডার ভিনেগার এর উপকারিতা ? ডায়াবেটিসে আপেল সিডার ভিনেগার ?

আপেল সিডার ভিনেগার ?

আপেল সিডার ভিনেগার স্বাস্থ্য সচেতন মানুষদের মধ্যে খুবই জনপ্রিয়। দেহের ওজন, কোলেস্টেরল, রক্তে শর্করার পরিমাণ কমানোসহ অসংখ্য উপকার করে ভিনেগার। আপেল হতে গাঁজন বা ফারমেন্টেশন প্রক্রিয়ায় আপেল সিডার ভিনেগার প্রস্তুত করা। এ ভিনেগারে ৫-৬ শতাংশ অ্যাসেটিক এসিড থাকে। এটা দেহের জন্য উপকারি। এছাড়াও আপেল সিডার ভিনেগারে আছে এন্টি-অক্সিডেন্ট ও খনিজ লবণ।

গুগল নিউজ হতে আপডেট ” নিউজ হতে আইবাস++ ও সরকারি নিউজের আপডেট সংগ্রহ করে নিতে পারেন।

আপেল সিডার ভিনেগার এর উপকারিতা ?

আপেল সিডার ভিনেগার এর উপকারিতা :

ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস করে সাহায্যে করে আপেল সিডার ভিনেগার।

মানুষের নখের ছত্রাকের infection কমায় ।

• Warts, lice, কানের infection কমাতে ভিনেগার ব্যবহার করা যায়।

খাবার সংরক্ষণ করতেও প্রয়োগ করা হয় ভিনেগার। এতে খাদ্যে ব্যাকটেরিয়া বা ছত্রাক জন্মায় না। প্রাকৃতিকভাবে খাবার সংরক্ষণ করতে চাইলে প্রয়োগ করতে পারেন আপেল সিডার ভিনেগার।

ব্রণসহ ত্বকে ব্যাকটেরিয়াজনিত নানারকম সমস্যা নিরসনে এ ভিনেগার ভীষণ কাজের। তবে ত্বকে দেওয়ার জন্য হলে ভিনেগারের সাথে পরিমাণমত পানি মিশিয়ে নিতে হবে।

আরও জানুনঃ ভিটামিন ডি কি ? ভিটামিন ডি এর উপকারিতা ? ভিটামিন ডি এর অভাবে কি কি হয় ?

ডায়াবেটিসে আপেল সিডার ভিনেগার ?

টাইপ- ২ ডায়াবেটিসের রোগীদের জন্য আপেল সিডার ভিনেগার খুবই উপকারি। তত্ত্বানুসন্ধানে লক্ষ্য জানা গেছে, রাতে ঘুমানোর আগে দুই টেবিল চামচ আপেল সিডার ভিনেগার খেলে, সকালে রক্তে গ্লুকোজের পরিমাণ প্রায় শতকরা ৪ ভাগের মত কমে যায়। যাদের ডায়াবেটিস নেই, তারাও রক্তের শর্করা নিয়ন্ত্রণে রাখার জন্য এ ভিনেগার খাওয়ার হ্যাবিট করতে পারেন। তবে যারা ইতোমধ্যে রক্তের গ্লুকোজের নিয়ন্ত্রণের জন্য ওষুধ খাচ্ছেন, তাদের চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।

0 notes