#मेविंग शुरू करने के लिए किस उम्र में बहुत देर हो चुकी है?

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Mewing exercise in Hindi (Mewing सही तरीके से कैसे करें?)

Mewing एक फेस एक्सरसाइ है जिसे करने से चेहरे की शेप सही की जा सकती है इस एक्सरसाइज को करने से चेहरे की मांसपेशियों में स्वस्थता आती है जिस वजह से जबड़े स्थिति में भी बदलाव होता है इसे जीभ की मदद से किया जाता है हिंदी में इस एक्सरसाइज को म्याऊं म्याऊं नाम से पहचाना जाता है। Mewing exercise in hindi यह एक्सरसाइज काफी लोकप्रिय है जिसे ब्रिटिश आर्थोडॉंटिस्ट डॉक्टर John Mew ने शुरू किया था और उन्हीं…