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सरिस्का के 2 टाइगर्स की दौसा जयपुर में मूवमेंट, बांदीकुई महुखुर्द गांव में 03 लोगों पर टाइगर हमला

मूकनायक मीडिया ब्यूरो | 02 जनवरी 2025 | जयपुर : राजस्थान के दौसा जिले में टाइगर ने एक महिला सहित तीन लोगों पर हमला कर दिया। तीनों की हालत गंभीर है और उन्हें जयपुर के सवाई मानसिंह (SMS) हॉस्पिटल रेफर किया गया है। वहीं, ट्रैंकुलाइज करने पहुंची वन विभाग की टीम पर भी टाइगर ने हमला बोल दिया और गाड़ी के कांच फोड़ दिए। सरिस्का के 2 टाइगर्स की दौसा जयपुर में मूवमेंट, बांदीकुई महुखुर्द गांव में 03 लोगों पर…

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08.07.2024, लखनऊ | इंग्लिश लैंग्वेज टीचर्स एसोसिएशन ऑफ इंडिया (ELTAI) की पहल “इंडिया रीड्स मूवमेंट" को बढ़ावा देने हेतु इंग्लिश लैंग्वेज टीचर्स एसोसिएशन ऑफ इंडिया (ELTAI) और हेल्प यू एजुकेशनल एंड चैरिटेबल ट्रस्ट के मध्य MOU | समझौता ज्ञापन पर हस्ताक्षर किए गए । MOU | समझौता ज्ञापन पर प्रो0 (डॉ.) इलांगो कांडन, Chief Executive Chair, ELTAI, डॉ. नलिना सिंह, Convener, ELTAI, Lucknow Chapter & Head–ASCENT, AUUP, Lucknow Campus, श्रीमती दीपाली मार्क, Head –Amity Care (Outreach), AUUP Lucknow Campus, श्री राज कुमार सिंह, Secretary ELTAI Lucknow Chapter & Assistant Professor, AUUP, Lucknow Campus तथा हेल्प यू एजुकेशनल एंड चैरिटेबल ट्रस्ट के प्रबंध न्यासी श्री हर्ष वर्धन अग्रवाल और न्यासी डॉ. रूपल अग्रवाल ने हस्ताक्षर किए ।

अवगत कराना है कि हेल्प यू एजुकेशनल एंड चैरिटेबल ट्रस्ट अपने स्थापना वर्ष 2012 से ही निरंतर विद्यार्थियों को गुणवत्तापूर्ण एवं व्यवहारिक शिक्षा प्राप्त करने हेतु प्रेरित करता रहा है | इसी क्रम में हेल्प यू एजुकेशनल एंड चैरिटेबल ट्रस्ट तथा इंग्लिश लैंग्वेज टीचर्स एसोसिएशन ऑफ इंडिया (ELTAI) द्वारा “इंडिया रीड्स मूवमेंट" को बढ़ावा देने का मुख्य उद्देश्य प्राथमिक विद्यालय से लेकर विश्वविद्यालय स्तर तक के विद्यार्थियों को द्विभाषी किताबें पढ़ने के लिए प्रोत्साहित करना है क्योंकि वर्तमान समय में मोबाइल व अन्य डिजिटल प्लेटफॉर्म के आगमन से विद्यार्थियों में पढ़ने की रुचि में कमी आई है | इस कार्यक्रम को दो अलग-अ���ग लेवल पर बांटा गया है कक्षा 3 से 5 एवं कक्षा 6 से 8 तथा कार्यक्रम के वीडियो, ऑडियो एवं सभी पठन सामग्री ELTAI के कुशल एवं प्रशिक्षित शिक्षकों के द्वारा ��ैयार की गई है | “इंडिया रीड्स मूवमेंट" मे हमारे साथ जुड़कर आप विद्यार्थियों को पढ़ने के लिए प्रोत्साहित कर सकते हैं तथा विद्यार्थियों की विश्लेषणात्मक क्षमता और व्यापक दृष्टिकोण को विकसित करने में अपनी अहम भूमिका निभा सकते हैं |

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आज बजट के दौरान 4 फीसदी तक चढ़ सकता है शेयर बाजार, सबकुछ निर्मला सीतारमण के भाषण पर निर्भर

#News आज बजट के दौरान 4 फीसदी तक चढ़ सकता है शेयर बाजार, सबकुछ निर्मला सीतारमण के भाषण पर निर्भर

Stock Market on Budget day: बजट पर शेयर बाजार की भी निगाह रहेगी। रिटेल निवेशक, हाई नेट वर्थ इंडिविजुअल्स (HNIs) और प्रॉपर्टी ट्रेडर्स ने स्टॉक मार्केट में डेरीवेटीव पोजीशन बना कर रखा है। जिसकी वजह से आज यानी शनिवार को घरेलू शेयर बाजार में 4% का मूवमेंट देखने को मिल सकता है। बता दें, केंद्रीय वित्त मंत्री निर्मला सीतारमण, नरेंद्र मोदी सरकार के तीसरे कार्यकाल का पहला पूर्ण बजट पेश करेंगी। शुक्रवार…

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Mahakumbh 2025 Live Updates: महाकुंभ शाही स्नान के लिए योगी ने भेजे 7 और अफसर, 5 पहले ही किए जा चुके हैं तैनात"

कुंभ मेला 2025 लाइव अ��डेट: प्रयागराज, वाराणसी और अयोध्या में भारी भीड़ के कारण जाम की स्थिति बनी हुई है, कई स्थानों पर वाहनों की लंबी कतारें देखी जा रही हैं। महाकुंभ हादसे की जांच के लिए न्यायिक आयोग आज प्रयागराज पहुंचेगा। गुरुवार को करीब दो करोड़ श्रद्धालुओं ने संगम में स्नान किया। अमृत स्नान के अवसर पर वीआईपी मूवमेंट पर पूरी तरह से रोक लगा दी गई है। महाकुंभ मेला 2025 लाइव अपडेट्स: प्रयागराज…

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Fit India Movement : सीएम धामी के अधिकारियों को निर्देश, फिट इंडिया मूवमेंट के लिए बेहतर कार्ययोजना के साथ चलाया जाए अभियान

देहरादून : Fit India Movement  प्लास्टिक मुक्त उत्तराखण्ड, स्वच्छता और फिट इंडिया मूवमेंट के लिए बेहतर कार्ययोजना के साथ अभियान चलाया जाए। इसमें जन जागरूकता के साथ ही जनसहभागिता की दिशा में विशेष प्रयास किये जाएं। यह निर्देश मुख्यमंत्री श्री पुष्कर सिंह धामी ने नई दिल्ली स्थित उत्तराखण्ड सदन से वर्चुअल बैठक के दौरान अधिकारियों को दिये। Mahakumbh Stampede : महाकुंभ में भगदड़ के बाद प्रशासन ने क‍िए…

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प्रयागराज महाकुंभ में पधारे सभी श्रद्धालुओं से निवेदन है कि कृपया संयम बनाए रखें, सुरक्षा का ध्यान रखें और प्रशासन के दिशा-निर्देशों का पालन करें।

आपसी सहयोग और सतर्कता ही ऐसी अप्रत्याशित घटनाओं से बचाव का सबसे बड़ा माध्यम है।

इस त्रासदी के लिए कुप्रबंधन, अव्यवस्था और प्रशासन द्वारा आम श्रद्धालुओं की अपेक्षा VIP मूवमेंट को प्राथमिकता देना मुख्य रूप से जिम्मेदार है।

महाकुंभ का आयोजन अभी जारी है और कई महत्वपूर्ण स्नान शेष हैं।

ऐसे में यह आवश्यक है कि सरकार व्यवस्थाओं में सुधार करे ताकि भविष्य में ऐसी दुर्घटनाओं की पुनरावृत्ति न हो।

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Exercise for liver: 7 Easy Exercises to Support Your Liver Health

आपके लिवर को स्वस्थ/Liver Health रखने के लिए 7 आसान व्यायाम

आपके लिवर को स्वस्थ/Liver Health रखने के लिए 7 आसान व्यायाम

आपका लीवर/liver health शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक है। यह हानिकारक पदार्थों को डिटॉक्सीफाई करने, पोषक तत्वों को चयापचय करने और पित्त का उत्पादन करने में मदद करता है जो पाचन में मदद करता है और रक्त में रासायनिक स्तरों को नियंत्रित करता है। लीवर विटामिन, खनिज और ग्लाइकोजन को भी संग्रहीत करता है, जिससे यह सुनिश्चित होता है कि शरीर को ज़रूरत प��़ने पर ऊर्जा और पोषक तत्व मिलें। हालाँकि, अत्यधिक शराब के सेवन, वसायुक्त खाद्य पदार्थों या संक्रमण जैसे कारकों से लीवर को होने वाला नुकसान इसके इष्टतम स्तर पर कार्य करने की क्षमता को प्रभावित कर सकता है। इसलिए, आपको ऐसे कदम उठाने चाहिए जो लिवर को स्वस्थ रखने में मदद करें। इनमें स्वस्थ आहार और शारीरिक गतिविधि शामिल हैं। यहाँ, कुछ ऐसे लिवर को स्वस्थ रखने के व्यायाम पर नज़र डालें जो आपके लिवर को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं।  

Environmental and agricultural need इथेनॉल/Ethanol as Fuel

Exercise for liver:

- तैराकी यह पूरे शरीर की कसरत के रूप में काम करता है और हृदय स्वास्थ्य में सुधार करता है। यह सुनिश्चित करके कि लीवर को पर्याप्त ऑक्सीजन युक्त रक्त प्राप्त होता है, यह लीवर के कार्य को सहायता करता है। तैराकी कैलोरी जलाने में भी मदद करती है, जिससे वसा कम करने और फैटी लीवर रोग को रोकने में सहायता मिलती है। - पैदल चलना या हल्की जॉगिंग रोज़ाना 30 मिनट तक तेज चलना या हल्की जॉगिंग करने से रक्त संचार बेहतर होता है और लिवर की कार्यप्रणाली में                 सुधार होता है। नियमित एरोबिक व्यायाम लिवर में वसा के संचय को कम करने में मदद करता है, जिससे फैटी लिवर                 रोग को रोका जा सकता है। यह स्वस्थ वजन बनाए रखने और लिवर पर पड़ने वाले तनाव को कम करने में भी मदद                   करता है।       3. शक्ति प्रशिक्षण/Strength Training आप भारोत्तोलन या प्रतिरोध व्यायाम कर सकते हैं क्योंकि ये शरीर की चर्बी को कम करने में मदद करते हैं, जो गैर-                   अल्कोहल फैटी लिवर रोग (NAFLD) जैसी लिवर की स्थितियों के जोखिम को कम करने में मदद करता है। शक्ति                   प्रशिक्षण चयापचय में भी सुधार करता है और दुबली मांसपेशियों को बढ़ाता है, जो ग्लूकोज और वसा के बेहतर उपयोग             में मदद करता है, जिससे लिवर में वसा का भंडारण कम होता है।       4. साइकिल चलाना यह साइकिल चलाने जैसी कम प्रभाव वाली एरोबिक गतिविधि है जो हृदय स्वास्थ्य में सुधार करके और लीवर की चर्बी                को कम करके लीवर के कार्य को बेहतर बनाती है। नियमित साइकिल चलाने से शरीर का वजन कम करने में भी मदद              मिल सकती है जिससे लीवर के खराब होने का जोखिम कम होता है और लीवर के उचित डिटॉक्सिफिकेशन में मदद                  मिलती है।       5. लिवर हेल्थ के लिए योगासन कोबरा मुद्रा, सीटेड ट्विस्ट और ब्रिज पोज़ जैसे योग आसन लीवर के कामकाज में मदद करने के लिए जाने जाते हैं। ये                 आसन लीवर की धीरे-धीरे मालिश करने और अंग में रक्त के प्रवाह को बेहतर बनाने में मदद करते हैं, जिससे                           डिटॉक्सिफिकेशन में सुधार होता है। योग तनाव को भी कम करता है जो लीवर के स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव डाल               सकता है क्योंकि क्रोनिक तनाव लीवर की शिथिलता से जुड़ा होता है।       6. पिलेट्स यह कम प्रभाव वाला व्यायाम रक्त संचार को बेहतर बनाते हुए कोर की ताकत और लचीलेपन पर ध्यान के��द्रित करता                 है। बढ़ा हुआ रक्त प्रवाह लीवर की विषहरण प्रक्रियाओं का समर्थन करता है, जबकि कोर मूवमेंट लीवर सहित पेट के              अंगों को उत्तेजित करने में मदद करते हैं। पिलेट्स तनाव कम करने के लिए भी फायदेमंद है, जो अप्रत्यक्ष रूप से लीवर            के स्वास्थ्य का समर्थन करता है।         7. गहन नृत्य नृत्य करने से हृदय संबंधी गतिविधि को बढ़ावा देकर और वजन घटाने में मदद करके लीवर के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने           में मदद मिल सकती है। नृत्य में पूरे शरीर की हरकतें भी शामिल होती हैं जो कैलोरी जलाने, लीवर के आसपास वसा के             संचय को कम करने और रक्त संचार को बेहतर बनाने में मदद करती हैं। यह तनाव को कम करने में भी मदद करता है             जिससे लीवर की बीमारियाँ हो सकती हैं। Conclusion liver health ke liye  रखना आपके पूरे शरीर के स्वास्थ्य के लिए बेहद जरूरी है, और इसे बनाए रखने में नियमित व्यायाम एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। चाहे आप योगासन करें, कार्डियो एक्सरसाइज को अपनाएं, या हल्के स्ट्रेचिंग व्यायाम करें, ये सभी लिवर की कार्यक्षमता को बढ़ाने और इसे विषाक्त पदार्थों से बचाने में मदद कर सकते हैं। स्वस्थ आहार और व्यायाम के संयोजन से आप न केवल अपने लिवर को मजबूत बनाएंगे, बल्कि समग्र स्वास्थ्य को भी बेहतर करेंगे। नियमित रूप से इन आसान व्यायामों को अपनाएं और अपने लिवर को दीर्घकालिक रूप से स्वस्थ बनाए रखें।     Read the full article

[kameshwar]

07 January 2025

पिछले पांच-छह महीने से शेयर मार्केट में कोई खास मूवमेंट नहीं हुआ है। कुछ नये निवेशक फोन करके बता रहे हैं कि नये वाले फोलियो/ निवेश में शुरुआत से ही नुकसान  दिख रहा है। बोल रहे हैं कि फंड अच्छा नही है। फंड बदलने की मांग कर देते हैं। जो निवेश 3 साल या ज्यादा पुराना है, उसमें फायदा दिख रहा है, एक साल या उससे  कम  पुराने सिप (SIP) में कोई फायदा नहीं दिख रहा है। उनको यही समझाते हैं कि फंड का कोई दोष…

[imranjalna]

डॉ. बाबासाहेब आंबेडकर महापरिनिर्वाण दिवस पर 'एक पेन और एक कॉपी' अभियान को शानदार प्रतिसाद

Great response to ‘One Pen and One Copy’ campaign on Dr. Babasaheb Ambedkar Mahaparinirvan Diwas जालना: डॉ. बाबासाहेब आंबेडकर की 68वीं महापरिनिर्वाण दिवस के अवसर पर जालना के मस्तगड स्थित डॉ. बाबासाहेब आंबेडकर की प्रतिमा के पास *फेस ऑफ आंबेडकराइट मूवमेंट (फेम)द्वारा गुरुवार, 6 दिसंबर 2024 को सुबह 10 बजे से ‘एक पेन और एक कॉपी’ अभियान शुरू किया गया. इस अभियान को नागरिकों से अभूतपूर्व समर्थन…

[fytikahealthcareproduct]

20 किलो वेट लॉस जर्नी: जानिये कैसे किया? असली स्टोरी और अनुभव

आज के समय में बढ़ता वजन बहुत आम बात हो गई है। पर बहुत लोगों को यह मालूम नहीं कि बहुत ज्यादा वजन या मोटापा होना यानी गंभीर बीमारियों को दावत देना जैसा होता है। मोटापे के कारण दिल की बीमारियां, टाइप 2 डायबिटीज़, हाई ब्लड प्रेशर, किडनी की बीमारियां, सांस फूलना या जोड़ों के दर्द जैसी समस्याएं हो सकती हैं। इसीलिए बहुत से लोग अपना वेट लॉस या उसे मैनेज करने के लिए तरह-तरह से प्रयास करते हैं, जिसमें कई लोग कामयाब होते हैं और कई नहीं भी हो पाते।

वजन कई तरह से कम किया जा सकता है, लेकिन केवल जिम जाकर, एक्सरसाइज़ करके या डाइट कम करके ही वेट लॉस नहीं हो सकता। वजन कम करने के लिए सामूहिक प्रयास करने होते हैं। आइए इस ब्लॉग में हम जानेंगे एक सफल वेट लॉस जर्नी के बारे में।

यह भी पढ़ें: एक सप्ताह मे कितना वजन घटाएं ?

मिलिए नूर से

तमिलनाडु के 27 वर्षीय नूर मोहम्मद दिल्ली NCR की एक बड़ी कॉर्पोरेट कंपनी में टीम लीडर की भूमिका में हैं। बड़े प्रोफाइल के कारण उनका लाइफस्टाइल बेहद व्यस्त रहता है। घर से दूर रहने के कारण कई बार लंच या डिनर बाहर ही करना पड़ता है। एक्सरसाइज़ करने का समय भी बहुत कम मिल पाता है। अगस्त 2023 में नूर का वजन 100 किलो हो गया था। 

नूर ने कई बार कई तरह से वेट लॉस करने का ट्राई किया। कभी जिम ज्वाइन किया, कभी ब्रेकफास्ट स्किप किया, तो सप्ताह में फुटबॉल खेलने का समय भी निकाला, पर वेट ज्यादा कम नहीं हो पाया। 

फिर एक ब्लॉग के जरिए नूर को Fytika Let It Melt के बारे में पता चला, जो एक लोकप्रिय वेट लॉस सप्लीमेंट है। नूर और ज्यादा जानने के लिए उत्सुक थे, इसीलिए उन्होंने Fytika की एक्सपर्ट टीम से संपर्क किया। यहीं से नूर की जिंदगी में बड़ा बदलाव आ गया��

सही सलाह और बदलाव��

Fytika के एक्सपर्ट ने नूर को बताया कि Let It Melt बॉडी वेट मैनेज या कम करने का एक नेचुरल और हेल्दी सप्लीमेंट है। यह आपके वेट लॉस गोल में बेहद फायदेमंद हो सकता है। इसमें ऐसे हर्ब्स का पावरफुल कॉम्बिनेशन है, जो बॉडी फैट को कम करने में मदद करते हैं। थोड़ा सा एक्सरसाइज और डेली मूवमेंट को अपनी रूटीन में शामिल करने से, Fytika Let It Melt के साथ आपकी प्रोग्रेस और भी तेज हो सकती है।

यह मेटाबॉलिज्म बढ़ाकर आपके शरीर को आराम के समय भी कैलोरी बर्न करने में मदद करता है, फैट बर्निंग को सपोर्ट करता है, भूख कम करता है और डिटॉक्सिफिकेशन में मदद करता है, जिससे वजन कम करना आसान हो जाता है।

इसमें गार्सिनिया कैंबोजिया (फैट बर्न करता है), ग्रीन कॉफी (फैट एब्जॉर्प्शन कम करता है), पिपर नाइग्रम (न्यूट्रिएंट एब्जॉर्प्शन बढ़ाता है) और त्रिफला (पाचन सुधारता है) जैसे नैचुरल आयुर्वेदिक इंग्रेडिएंट्स शामिल हैं, जो नियमित उपयोग से आपके वजन घटाने के लक्ष्य को हासिल करने में मदद करते हैं।

एक्सपर्ट ने नूर से उनके बॉडी टाइप, लाइफस्टाइल और BMI के बारे में जाना और उन्हें 3 महीने का एक पूरा कोर्स करने को प्रोत्साहित किया, साथ ही एक डाइट चार्ट और एक्सरसाइज़ प्लान बिल्कुल मुफ्त में शेयर किया। साथ ही कोर्स को लगातार डेडिकेशन से करने और धैर्य रखने की सलाह भी दी।

यह भी पढ़ें: वजन घटाने के लिए भूल कर भी न करें ये 5 गलतियां

नूर की 6 महीने की वेट लॉस जर्नी

अगले 6 महीने में नूर ने Let It Melt की मदद और अपने डेडिकेशन से 20 किलो तक वजन कम कर सभी को सरप्राइज कर दिया। आज लगभग 1 साल बाद नूर का वेट 78-80 किलोग्राम पर ही मैनेज रहता है।

आइए जानते हैं नूर ने ये कैसे कर दिखाया।

रेगुलर Let It Melt का सेवन

नूर ने बताया कि उनका दिन Let It Melt के सेवन के साथ शुरू होता था। यह उनका डेली रूटीन बन गया था। वे रोज़ाना सुबह उठने के बाद खाने से 30 मिनट पहले Let It Melt की एक टेबलेट सादे या गरम पानी के साथ लेते थे। उन्होंने एक भी दिन टेबलेट लेना मिस नहीं किया। नूर ने कहा कि Let It Melt ने चमत्कारिक रिजल्ट दिए। उनकी क्रेविंग्स काफी कम हुई, साथ ही उनका डाइजेशन भी बहुत अच्छा हो गया। उनका फैट भी तेजी से बर्न होने लगा। उन्होंने बताया कि इसके कोई साइड इफ़ेक्ट नही है।

हेल्दी खाना और खाने की मात्रा पर ध्यान

नूर ने Fytika के द्वारा मिले डाइट चार्ट से अपने खाने की मात्रा और उसके टाइप पर बहुत ध्यान दिया। उन्होंने डाइट चार्ट के अनुसार अपने आहार में बदलाव किए। उन्होंने लो कैलोरी और हेल्दी फैट फूड्स अपनी डाइट में शामिल किए, खाने में फाइबर की मात्रा बढ़ाई और प्रोटीन इंटेक को बढ़ाया। उन्होंने खाना खाने का एक नियमित शेड्यूल तैयार किया और जरूरत के अनुसार ही खाया। जंक और प्रोसेस्ड फूड की मात्रा को कम से कम किया।

वर्कआउट रूटीन

नूर ने Fytika द्वारा सुझाए गए एक्सरसाइज़ प्लान को अपने लाइफस्टाइल में शामिल किया। उन्होंने माना कि वजन घटाने और अच्छे स्वास्थ्य के लिए नियमित एक्सरसाइज़ जरूरी है। उन्होंने कार्डियोवैस्कुलर एक्टिविटी जैसे तेज चलना, स्विमिंग, या साइकिल चलाना आदि को अपनाया। इसके साथ ही योग का अभ्यास भी किया। वे सप्ताह में 6 दिन लगातार 1 घंटा वर्कआउट करते थे।

नूर की वेट लॉस जर्नी से हमें यह सीखने को मिलता है कि वजन ��म करना एक लंबी और धैर्यपूर्ण प्रक्रिया है, जिसमें एक अनुशासित लाइफस्टाइल, सही खानपान, और नियमित एक्सरसाइज का मेल ही सफल परिणाम दे सकता है। Fytika Let It Melt जैसे प्रोडक्ट्स के साथ अगर आप सही डाइट और एक्सरसाइज़ को अपनी दिनचर्या में शामिल करते हैं, तो आप भी अपने वजन घटाने के लक्ष्य को हासिल कर सकते हैं।

डिस्क्लेमर: 

यह ब्लॉग पर्सनल एक्सपीरियंस पर आधारित और केवल जानकारी के उद्देश्य से है। किसी भी सप्लीमेंट का उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर या विशेषज्ञ से सलाह अवश्य लें, खासकर यदि आप पहले से किसी स्वास्थ्य समस्या से पीड़ित हैं या कोई दवा ले रहे हैं।

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सफल रहा जंगली हांथी को सेटेलाईट कॉलर लगाने का प्रयोग

सफल रहा जंगली हांथी को सेटेलाईट कॉलर लगाने का प्रयोग बांधवभूमि न्यूज, रामाभिलाष त्रिपाठी मध्यप्रदेश उमरिया मानपुर। जिले के बांधवगढ़ राष्ट्रीय उद्यान मे जंगली हाथियों के मूवमेंट पर नजर रखने हेतु सेटेलाईट कॉलरिंग प्रयोग सफल रहा है। बताया गया है कि बीते मार्च महीने मे उत्तर वन मण्डल शहडोल के परिक्षेत्र जयसिंहनगर अंतर्गत वनचाचर बीट से रेस्क्यू कर लाये गये जंगली हांथी को 02 मार्च 2024 के दिन उक्त…

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Best Sexologist Patna, Bihar for Nocturnal Emission Treatment | Dr. Sunil Dubey

नमस्ते प्रिय पाठकों! आज का विषय युवाओं के लिए बहुत ही महत्वपूर्ण है। दरअसल, आज का टॉपिक ज्यादातर युवाओ में होने वाले गुप्त समस्या स्वप्नदोष से सम्बंधित है। स्वप्नदोष एक सामान्य गुप्त व यौन समस्या है जो अधिकांश पुरुषो के यौन जीवन में अल्पकालिक या दीर्घकालिक समयावधि के लिए जरूर होता है। विश्व-प्रसिद्ध आयुर्वेदाचार्य डॉ सुनील दुबे कहते है आज के समय में भारत में 70 फीसदी से ज्यादातर युवा पुरुष इस गुप्त समस्या की रिपोर्ट करते है। स्वप्नदोष जिसे रात्रिकालीन स्राव या वेट ड्रीम के नाम से भी जाना है, यह एक प्रकार का स्खलन विकार है जो सोते समय रैपिड आई मूवमेंट नींद के दौरान होता है। यह रात्रिकालीन स्राव युवाओं में या तो सुबह जल्दी या देर रात को ओर्गास्म ड्रीम के दौरान होता है।

स्वप्नदोष क्या है?

जैसा कि इस गुप्त विकार के नाम से ही पता चलता है, जो रात्रि स्राव से संबंधित है। यह एक प्रकार का सामान्य गुप्त व यौन विकार है जो ज्यादातर युवाओं के जीवन में देखी जाती है। इस स्थिति में, युवा पुरुष को नींद के दौरान सहज संभोग सुख की प्राप्ति होता है जिसमें पुरुष के लिए स्खलन, या महिला के लिए संभोग के समय योनि स्राव शामिल है। इस रात्रि स्राव में, पुरुष या महिला को किसी भी तरह की यौन गतिविधि करने की आवश्यकता नहीं होती है। बल्कि, यह रात के समय यौन सपनों के दौरान अपने आप हो जाता है। इसीलिए इसे वेट ड्रीम, निशाचर उत्सर्जन, नाइट डिस्चार्ज और स्लीप ऑर्गेज्म के नाम से भी जाना जाता है।

युवाओं में होने वाले स्वप्नदोष होने के कारण:

डॉ सुनील दुबे जो कि पटना के सर्वश्रेठ व अनुभवी सेक्सोलॉजिस्ट है, का कहना है कि आमतौर पर इस स्वप्नदोष के कई कारण होते हैं। उदाहरण के तौर पर, अगर कोई व्यक्ति अत्यधिक तनाव में रहता है तो उसे यह गुप्त व यौन समस्या हो सकती है। कमज़ोर शारीरिक स्थिति और अत्यधिक वजन भी इसका एक कारण हो सकता है। जो लोग अत्यधिक शराब का सेवन करते हैं और धूम्रपान करते हैं, उन्हें भी यह समस्या होने की संभावना होती है। शारीरिक रूप से निष्क्रिय रहने वाले व्यक्ति में भी यह समस्या बहुत हद तक देखी जाती है। स्वप्नदोष के कारणों के बारे में हमारे आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉ. सुनील दुबे कहते हैं - दरअसल, युवावस्था में स्वप्नदोष या नाइट डिस्चार्ज होने के कई कारण होते हैं।

मनोवैज्ञानिक कारण (तनाव व चिंता )

यौन लत (अत्यधिक हस्तमैथुन व अन्य यौन विचार)

हार्मोनल बदलाव (टेस्टस्टेरॉन में उतार-चढ़ाव)

यौन निष्क्रियता (यौन क्रिया में संयम एक लम्बे समय तक)

न्यूरोपैथी क्षति (चोट व आघात के कारण)

अनजाने में यौन क्रिया के प्रति उत्तेजना का होना।

वीर्य ��ा रिसाव का होना।

मूत्राशय का भरा होना।

प्रोस्टेट ग्रंथि का जमा होना।

अधूरा हस्तमैथुन का किया जाना।

बहुत सारे लोगो ने यह जानना चाहा कि यह डिस्चार्ज सिर्फ़ सोते समय ही क्यों होता है?

डॉ. सुनील दुबे बताते है कि कामुक सपने और स्पष्ट यौन सामग्री रात के दौरान अनैच्छिक स्खलन का कारण बनती है। पुरुषों में यह समस्या यौन हस्तक्षेप के कारण शरीर से वीर्य के अत्यधिक संचय को बाहर निकाल कर करती है। यह मानव का मनोविज्ञान है कि अवचेतन मन में ध्यान केंद्रित करने के लिए रात सबसे अच्छा समय होता है जो इस विशिष्ट समय के दौरान आसानी से प्रतिबिंबित होता है।

स्वप्नदोष अच्छा है या बुरा?

डॉ सुनील दुबे जो कि बिहार के सर्वश्रेठ सेक्सोलॉजिस्ट डॉक्टर कहते है कि स्वप्नदोष पुरुषो या महिलाओं के यौन जीवन में बिल्कुल बुरा नहीं है। अगर किसी व्यक्ति को महीने में एक या दो बार इस स्थिति का सामना करना पड़ता है, तो यह एक सामान्य घटना है और उसे कभी भी इस बात पर ध्यान नहीं देना चाहिए। हाँ, यह बुरा बन जाता है जब किसी व्यक्ति को सप्ताह में कई बार इस स्थिति का सामना करना पड़ता है। इसके कुछ दुष्प्रभाव भी हैं जो रात के स्राव से पीड़ित व्यक्ति को जल्दी थकाता है और दैनिक जीवन में सुस्त होने का अहसास करवाता है। स्वप्नदोष की घटना व्यक्ति को मनोवैज्ञानिक रूप से भी प्रभावित करती है जो उसके आत्म-सम्मान, सामाजिक दृष्टिकोण, व शारीरिक स्वास्थ्य को ठेस पहुंचाती है। कुछ मामलों में, यह देखा गया है कि प्रसवकालीन मांसपेशियों या तंत्रिका कमजोरी जैसी शारीरिक समस्याएं बार-बार रात्रिकालीन स्राव का कारण हो सकती हैं।

युवावस्था में गीले सपने किस उम्र में शुरू होते हैं?

लड़कों में यौवन अचानक शुरू नहीं होता है, जैसे लड़कियों में मासिक धर्म शुरू हो जाता है। यह आमतौर पर 13 से 17 साल की उम्र के बीच किशोरावस्था में शुरू होता है। किशोरावस्था की औसत आयु लगभग चौदह वर्ष होती है और इसी उम्र में स्वप्नदोष या गीले सपने होने की शुरुवात हो सकता है। यौवन अवस्था में व्यक्ति विपरीत लिंग के प्रति आकर्षित होना शुरू कर देता है। डॉ. सुनील दुबे कहते हैं कि रात में डिस्चार्ज होने से करीब 150-200 कैलोरी का नुकसान होता है। संभव है कि इस समस्या के कारण पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियां भी कमजोर हो जाएं और वीर्य लगातार पतला होता जाए।

यदि किसी को रात्रि स्राव (स्वप्नदोष) यौन विकार का ��ामना करना पड़े तो क्या करें:

दरअसल, आयुर्वेदिक चिकित्सा और अनुभवी सेक्सोलॉजिस्ट गुप्त व यौन मरीजों को उनकी समस्याओं से उबरने में मदद करते हैं। आयुर्वेदिक चिकित्सा पद्धति प्राकृतिक उपचारों पर आधारित होता है, जिसके कारण मरीज के शरीर पर किसी भी तरह के साइड इफेक्ट होने की संभावना नहीं होती। वह अपनी गुप्त व यौन समस्या को प्राकृतिक रूप से ठीक कर लेता है। एकअनुभवी व विशेषज्ञ सेक्सोलॉजिस्ट डॉक्टर मरीजों की काउंसलिंग करता है और उनके सभी शारीरिक और मानसिक दोषों को भी दूर करता है जो उसके यौन जीवन में समस्या का कारण था।

आयुर्वेद और सेक्सोलॉजी मेडिकल साइंस दुबे क्लिनिक के बारे में:

दुबे क्लिनिक बिहार का पहला और भारत का सबसे विश्वसनीय आयुर्वेदा व सेक्सोलॉजी मेडिकल साइंस क्लिनिक है। यह क्लिनिक पटना के दुबे मार्केट, लंगर टोली, चौराहा में स्थित है। यह क्लिनिक अपने चिकित्सा व उपचार के सभी गुणवत्ता उद्देश्यों के लिए प्रमाणित और अनुमोदित है। आयुर्वेदिक दवाओं के लिए स्व-निर्माण इकाई हमेशा गुणवत्ता, शुद्धता और प्राकृतिक दवा सुनिश्चित करती है।

डॉ. सुनील दुबे विश्व प्रसिद्ध आयुर्वेदाचार्य और भारत गौरव अवार्ड से सम्मानित सीनियर सेक्सोलॉजिस्ट डॉक्टर हैं जो इस क्लिनिक में प्रतिदिन अभ्यास करते हैं। भारत के भिन्न-भिन्न शहरों से गुप्त व यौन रोगी अपने-अपने चिकित्सा व उपचार हेतु इस क्लिनिक से फ़ोन पर संपर्क करते हैं। वे प्रतिदिन करीबन तीस से चालीस गुप्त व यौन रोगियों का इलाज इस क्लिनिक में करते हैं। वर्तमान समय में, डॉ. सुनील दुबे भारत में अत्यधिक मांग वाले सेक्सोलॉजिस्ट डॉक्टर हैं जहाँ सभी उम्र के गुप्त व यौन रोगी एक बार उनसे अपना यौन परामर्श व उपचार प्राप्त करना चाहते हैं।

शुभकामनाओं के साथ:

दुबे क्लिनिक

भारत का प्रमाणित आयुर्वेदा व सेक्सोलोजी क्लिनिक

डॉ. सुनील दुबे, गोल्ड मेडलिस्ट सेक्सोलॉजिस्ट

बी.ए.एम.एस. (रांची) | एम.��र.एस.एच. (लंदन) | आयुर्वेद में पीएच.डी. (यूएसए)

हेल्पलाइन नंबर: +91 98350 92586

स्थान: दुबे मार्केट, लंगर टोली, चौराहा, पटना - 04

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महाकुंभ में भगदड़ मचने पर भड़के राहुल गांधी, कहा, VIP मूवमेंट पर ध्यान देने जिम्मेदार, सरकार व्यवस्था में करे सुधार

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Adityapur jmm damage control : पूर्व सीएम चंपई सोरेन के भाजपा में जाने के बाद नेताओं के पार्टी छोड़ने का दौर जारी, सरायकेला सीट पर डैमेज कंट्रोल के लिए झामुमो के मंत्रियों ने बढ़ाये जिले के दौर���

आदित्यपुर : पूर्व मुख्यमंत्री चंपई सोरेन बीजेपी में शामिल होने के बाद एक ओर जहां झामुमो की लंका में आग लगाने की तैयारी में कोल्हान से लेकर संथाल तक दौरे कर रहे हैं, वहीं झामुमो भी डैमेज कंट्रोल करने के लिए लगातार कोल्हान, खासकर सरायकेला विधानसभा क्षेत्र पर फोकस कर रही है. सीएम के कार्यक्रम से लेकर मंत्रियों तक का सरायकेला विधानसभा क्षेत्र में मूवमेंट बढ़ गया है. एक के बाद एक कार्यक्रम आयोजित कर…

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विश्व फिजियोथेरेपी दिवसः कैम्प में पहुंचकर 264 मरीजों ने उठाया चिकित्सा लाभ |

विश्व फिजियोथेरेपी दिवस के अवसर पर रविवार (8 सितंबर) को मेवाड़ यूनिवर्सिटी हॉस्पिटल प्रशासन की ओर से हॉस्पिटल में एक निःशुल्क फिजियोथेरपी शिविर लगाया गया। जिसमें आसपास के सर्वाइकल, साइटिका, आर्थराइटिस, स्पॉन्डिलाइटिस, घुटने, कंधे और कोहनी का दर्द, नसों और मांसपेशियों का दर्द, पैरों में सुन्नपन आदि विभिन्न बीमारियों के मरीजों ने पहुंचकर स्वास्थ्य लाभ उठाया। मेवाड़ यूनिवर्सिटी हॉस्पिटल के मेडिकल सुपरिटेंडेंट डॉ. ज्ञान माहेश्वरी ने बताया कि कैम्प में 264 से अधिक मरीजों ने पहुंचकर स्वास्थ्य लाभ उठाया। जिनमें आसपास के क्षेत्रवासियों के साथ शिक्षक और विधार्थीगण भी शामिल थे। इनकी उम्र 20 से लेकर 82 वर्ष तक थी। उन्होंने बताया कि फिजियोथेरेपी सभी उम्र एवं ��्षमताओं के लोगों के साथ काम करता है। इन दिनों लाइफस्टाइल में परिवर्तन के कारण फिजियोथेरेपी से संबंधित मरीजों की संख्या काफी बढ़ रही है। फिजियोथेरेपी हमारे शरीर में हो रहे असहनीय दर्द को कम करने के लिए दी जाती है। जब किसी व्यक्ति के बॉडी और अदरूनी हिस्सा बुरी तरह से दब जाता है या मूवमेंट नहीं कर पाता है, तब यह थेरेपी दी जाती है। यह न केवल दर्द ही बल्कि शरीर की जटिलताओं को भी दूर करता है। वर्तमान में हॉस्पिटल में कमर दर्द के चलते 15 वर्षीय बच्चा भी एडमिट है। कैम्प में आए मरीजों को आवश्यकतानुसार तीन दिनों की निःशुल्क दवाई दी गई है। इसके अलावा एक्सरे और खून की जरूरी जांचें भी निःशुल्क की गई है। वहीं फिजियोथेरेपी विभाग की डॉक्टरों की टीम में मौजूद विभागाध्यक्ष डॉ. अक्षिता जुनेजा, डॉ. अंजलि त्रिपाठी, आशीष शर्मा और प्रतीक्षा आदि ने बताया कि फिजियोथेरेपी के नियमित उपयोग करने से अनेक बीमारियों को जड़ से खत्म किया जा सकता है लेकिन इसके लिए डॉक्टर की सलाह लेना जरूरी है।

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नवीन पाल की रिपोर्ट- जम्मू: आज आयोजित एक महत्वपूर्ण कार्यक्रम में मूवमेंट कल्कि ने कई प्रमुख व्यक्तियों, जिनमें बुद्धिजीवी, वकील और राजनीतिक नेता शामिल हैं, का स्वागत किया, जिन्होंने समाज की बेहतरी के लिए एकजुट होकर काम करने का संकल्प लिया। इस भव्य जॉइनिंग समारोह में मूवमेंट कल्कि की बढ़ती शक्ति को प्रदर्शित किया गया,