#महिलाओं का स्वास्थ्य

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लखनऊ, 25.02.2024 | हेल्प यू एजुकेशनल एंड चैरिटेबल ट्रस्ट तथा राणा होम्यो क्लीनिक के संयुक्त तत्वावधान में योग्य मान्यता प्राप्त चिकित्सक द्वारा "निःशुल्क होम्योपैथिक परामर्श, निदान एवं दवा वितरण शिविर" का आयोजन राणा होम्यो क्लिनिक, शॉप नं.3, गोपाल नगर कॉलोनी, झंडेवाला चौराहा के पास, जल निगम रोड, बालागंज, लखनऊ में हुआ l शिविर का शुभारंभ ट्रस्ट के प्रबंध न्यासी श्री हर्षवर्धन अग्रवाल, शिविर के परामर्शदाता चिकित्सक डॉ० संजय कुमार राणा एवं उनकी टीम के सदस्यों राहुल राणा, संतोष राणा एवं दिनकर दुबे ने दीप प्रज्वलन व होम्योपैथी के जनक डॉ सैमुएल हैनीमेन के चित्र पर पुष्पांजलि अर्पित कर किया |

इस अवसर पर ट्रस्ट के प्रबंध न्यासी श्री हर्ष वर्धन अग्रवाल ने बताया कि, होम्योपैथिक शिविर आयोजित करने की प्रेरणा माननीय प्रधानमंत्री श्री नरेंद्र मोदी जी के मंत्र - सबका साथ, सबका विकास, सबका विश्वास और सबका प्रयास से मिली है | श्री हर्षवर्धन अग्रवाल ने कहा कि, "होम्योपैथी एक सुरक्षित और सौम्य चिकित्सीय तरीका है जो कई प्रकार की बीमारियों का प्रभावी उपचार कर सकता है । इसकी आदत नहीं पड़ती है अर्थात रोगी को होम्योपैथिक दवाओं की लत नहीं लगती है । यह गर्भवती महिलाओं, स्तनपान कराने वाली महिलाओं, बच्चों और बुजुर्गों सभी के लिए सुरक्षित है । एलोपैथी की तुलना में होम्योपैथी बहुत अधिक प्रभावी है, क्योंकि यह केवल लक्षणों का उपचार करने के बजाय बीमारी को जड़ से ��त्म करती है । लोगों को अपनी सेहत का ध्यान रखना चाहिए और किसी प्रकार की स्वास्थ्य सम्बन्धी समस्या होने पर तत्काल अपने डॉक्टर से सलाह लेकर उपचार करवाना चाहिए l जिससे बीमारी बढे न और जटिलता से बचा जा सके l जनहित में नियमित स्वास्थ्य शिविरों का आयोजन किया जाएगा l"

डॉ० संजय कुमार राणा ने कहा कि, "होम्योपैथी चिकित्सा रोगी की शारीरिक शिकायतों, वर्तमान और पिछला चिकित्सा इतिहास, व्यक्तित्व और वरीयताओं सहित विस्तृत इतिहास को ध्यान में रखती है । चिकित्सा की यह प्रणाली व्यक्ति की बीमारी को ही नहीं बल्कि संपूर्ण स्वास्थ्य को ठीक करने पर केंद्रित होती है । होम्योपैथी इस विश्वास पर चलती है कि शरीर खुद को ठीक कर सकता है । इसी सिद्धांत को मानते हुए होम्योपैथिक दवाओं को तैयार किया जाता हैं जो एलोपैथी दवाओं की तरह व्यक्ति की बीमारी को नहीं दबाती बल्कि उसे जड़ से खत्म करने के लिए शरीर की सेल्फ हीलिंग क्षमता को सक्रिय करती हैं ।" 

होम्योपैथी शिविर में विभिन्न बीमारियों जैसे कि, सीने में दर्द होना, भूख न लगना, सांस फूलना, ह्रदय व गुर्दे की बीमारी, मधुमेह (Diabetes / Sugar), रक्तचाप (Blood Pressure), उलझन या घबराहट होना, पेट में दर्द होना, गले में दर्द होना, थकावट होना, पीलिया (Jaundice), थाइरोइड (Thyroid), बालों का झड़ना (Hair Fall) आदि से पीड़ित 76 रोगियों का वजन, रक्तचाप (Blood Pressure) तथा मधुमेह (Sugar-Random) की जांच की गयी l डॉ० संजय कुमार राणा ने परामर्श प्रदान किया l सभी को डॉ० संजय कुमार राणा ने निःशुल्क होम्योपैथी दवा प्रदान की l महिलाएं, पुरुष, बुजुर्गों तथा बच्चों सभी उम्र के लोगों ने होम्योपैथी परामर्श लिया l

इस अवसर पर ट्रस्ट के प्रबंध न्यासी श्री हर्ष वर्धन अग्रवाल, ट्रस्ट के स्वयंसेवकों तथा परामर्श चिकित्सक डॉ० संजय कुमार राणा तथा उनकी टीम के सदस्यों राहुल राणा, संतोष राणा, दिनकर दुबे की उपस्थिति रही l

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झोटवाड़ा के विकास के लिए जनता ने जताया कर्नल राज्यवर्धन राठौड़ का आभार

कर्नल राज्यवर्धन राठौड़ का संक्षिप्त परिचय

झोटवाड़ा का सामाजिक और आर्थिक विकास

झोटवाड़ा, राजस्थान के पश्चिमी भाग में स्थित एक प्रमुख जिला है, जहां कर्नल राज्यवर्धन राठौड़ ने अपनी भूमिका से समाज को समृद्धि और विकास की दिशा में अग्रसर किया है। उनकी प्रमुख पहल है सामाजिक जागरूकता और शिक्षा के प्रति उनकी महान संकल्पना। राठौड़ जी के कार्यकाल में झोटवाड़ा में विभिन्न शिक्षा संस्थानों की स्थापना हुई है, जिससे क्षेत्र के युवाओं को उच्च शैक्षिक स्तर तक पहुँचने का मौका मिला है।

कर्नल राज्यवर्धन राठौड़ के योगदान

राठौड़ जी ने झोटवाड़ा में स्वास्थ्य व्यवस्था को भी मजबूत करने के लिए प्रयास किये हैं। उन्होंने नई स्वास्थ्य केंद्रों की स्थापना कर महिलाओं और बच्चों के लिए समृद्ध स्वास्थ्य सेवाएं प्रदान की हैं। इसके अतिरिक्त, उन्होंने कृषि और ग्रामीण विकास को भी प्राथमिकता दी है, जिससे कि जिले के किसानों को नए-नए तकनीकी और व्यावसायिक अवसरों से लाभ मिल सके।

समाज में प्रेरणा और साझेदारी का महत्व

कर्नल राज्यवर्धन राठौड़ का सपना है एक समृद्ध और समाजसेवी समाज का निर्माण करना, जिसमें सभी वर्गों के लोग अपनी सांझेदारी और प्रेरणा से विकास में योगदान दें। उनके उत्साही और सकारात्मक सोच ने लोगों में सामाजिक जागरूकता को बढ़ावा दिया है और एक समृद्ध समाज की दिशा में एक नई राह दिखाई है।

समाप्ति

इस प्रकार, कर्नल राज्यवर्धन राठौड़ जी ने झोटवाड़ा के विकास में अपने अद्वितीय और सकारात्मक योगदान के माध्यम से एक नया मानचित्र बनाया है। उनके कार्यों ने समाज में जागरूकता और सामाजिक समृद्धि के प्रति लोगों में एक नई ऊर्जा का संचार किया है। इस प्रकार, राठौड़ जी का योगदान अनमोल है और हमें इसे सराहनीय तरीके से स्थायी करना चाहिए।

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Best Food For Pregnant Womens Health गर्भवती महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए...

The Best Food For Pregnant Women's Health | गर्भवती महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए सबसे अच्छा भोजन कौन से हैं? Top Superfoods for a Healthy Pregnancy | गर्भवती महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए श्रेष्ठ सुपरफूड्स!" Top 10 Nutritious Foods for a Healthy Pregnancy: Best Food for Pregnant Women's Health Which are the best foods for the health of pregnant women? What to do to improve the health of pregnant women गर्भवती महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए सबसे अच्छा भोजन कौन से हैं?" गर्भावस्था के दौरान वर्जित भोजन के बारे में समझाइए गर्भावस्था में क्या खाना चाहिए और क्या नहीं खाना चाहिए? गर्भावस्था में पोषण का महत्व

Description: During pregnancy, it is essential to consume a balanced and nutrient-rich diet to support the healthy growth of the baby and reduce the risk of complications. In this video, we discuss the top 10 best foods for pregnant women's health that are packed with essential vitamins, minerals, and proteins. Whether you're in the early stages of pregnancy or approaching your final trimester, incorporating these foods into your daily diet can help ensure the health and well-being of you and your baby. Watch now to discover the ultimate guide to the best food for pregnant women's health गर्भवती महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए सबसे अच्छा भोजन कौन से हैं?.  

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प्रोटीनेक्स पाउडर प्रयोग करने से पहले जन लीजिये ये 10 बातें- Protinex Powder Benefits in Hindi

दोस्तों प्रोटीनेक्स पाउडर बाजार में पाया जाने वाला एक खास किस्म का स्वास्थ्य वर्धक प्रोटीन सप्लीमेंट है। अक्सर लोग इस पाउडर का प्रयोग लोग अपने शरीर की मांसपेशियों को विकसित करने बॉडी बनाने वजन बढ़ाने और समूचे स्वास्थ्य को बूस्ट करने के लिए करते हैं। इस आर्टिकल के माध्यम से जानेंगे कि प्रोटीनेक्स पाउडर के क्या-क्या स्वास्थ्य लाभ-Protinex Powder Benefits in Hindi हैं और इसके क्या  साइड इफेक्ट्स है-

मसल्स ग्रोथ में प्रोटीनेक्स का प्रयोग- Protinex for Muscle Growth

प्रोटीनेक्स में उच्च गुणवत्ता वाला प्रोटीन होता है जो मांसपेशियों और उतकों के निर्माण और मरम्मत के लिए आवश्यक है।

वर्कआउट के बाद प्रोटीनेक्स पाउडर का सेवन करने से मां��पेशियों की वृद्धि और रिकवरी में सहायता मिलती है।

शरीर का वजन संतुलित करने में प्रोटीनेक्स का प्रयोग

बहुत से लोग बचपन से ही दुबले पतले होते हैं और अपना वजन बढ़ाना चाहते हैं। शारीरिक रूप से कमजोर और दुबला पतला होना बहुत ही लज्जा जनक होता है। इसलिए लोग अपना वजन बढ़ाने के लिए तरह-तरह के उपाय करते हैं।

प्रोटीनेक्स पाउडर में प्रोटीन कार्बोहाइड्रेट और फाइबर की अच्छी मात्रा पाई जाती है। यह शरीर का वजन तेजी से बढ़ाने में मदद करता है। साथ ही साथ ही यदि आप शारीरिक व्यायाम करते हैं तो मसल्स ग्रोथ में बहुत सहायता देता है।

रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में प्रोटीनेक्स का प्रयोग

प्रोटीनेक्स पाउडर में विटामिन, कार्बोहाइड्रेट, फाइबर के साथ-साथ मिनरल्स और अमीनो अम्ल भी पाए जाते हैं। यह सभी तत्व शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं और रोगों से लड़ने में शरीर की मदद करते हैं।

ऊर्जा और स्फूर्ति बढ़ाने के लिए प्रोटीनेक्स का प्रयोग

प्रोटीनेक्स पाउडर में कार्बोहाइड्रेट की अच्छी मात्रा होती है जो शरीर को त्वरित गति से उर्जा प्रदान करती है। यदि इस पाउडर का सेवन मुख्य रूप से एथलीट और सक्रिय जीवन शैली वाले लोग करते हैं तो उन्हें अधिक लाभ प्राप्त होते हैं।

हड्डियों को मजबूत बनाने में प्रोटीनेक्स का प्रयोग

प्रोटीनेक्स पाउडर में कैल्शियम की अच्छी मात्रा उपलब्ध होती है जो शरीर की हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए आवश्यक है। इस पाउडर का नियमित प्रयोग हड्डियों के नुकसान को रोकने और ऑस्टियोपोरोसिस के जोखिम को कम करने में मदद करता है।

पाचन क्रिय�� को सुधारने में प्रोटीनेक्स का प्रयोग

इस पाउडर में फाइबर की अच्छी मात्रा उपलब्ध होने के कारण यह पाचन क्रिया में भी सुधार लाता है। इसके साथ ही साथ यह आंतों को भी स्वस्थ बनाता है।

प्रोटीनेक्स पाउडर का नियमित सेवन करने से कब्ज और अन्य पाचन संबंधी समस्याओं को ठीक किया जा सकता है।

कोलेस्ट्रॉल को कम करने में प्रोटीनेक्स का प्रयोग

प्रोटीनेक्स पाउडर विभिन्न पोषक तत्वों से युक्त होता है और इसमें सोया प्रोटीन पाई जाती है। सोया प्रोटीन शरीर में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करती है। नियमित रूप से प्रोटीनेक्स पाउडर का सेवन करने से हृदय रोगों के जोखिम को कम किया जा सकता है।

ब्रेन फंक्शन सुधारने में प्रोटीनेक्स का प्रयोग

प्रोटीनेक्स पाउडर में पाया जाने वाला कोलीन और ओमेगा 3 फैटी एसिड ग्रीन फंक्शन को सुधारने के लिए बहुत आवश्यक तत्व माने गए हैं। इसके नियमित सेवन से याददाश्त और दिमागी कार्य क्षमता को बेहतर बनाने में मदद मिल सकती है।

मधुमेह अर्थात डायबिटीज को संतुलित करने में प्रोटीनेक्स का प्रयोग

प्रोटीनेक्स पाउडर में जटिल कार्बोहाइड्रेट होते हैं जो मधुमेह के रोगियों की रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं। संतुलित आहार के रूप में प्रोटीनेक्स पाउडर का प्रयोग करने से रक्त शर्करा को संतुलित किया जा सकता है और मधुमेह की जटिलताओं से बचा जा सकता है।

जनरल हेल्थ सप्लीमेंट के रूप में प्रोटीनेक्स पाउडर का प्रयोग

सामान्य तौर पर लोग प्रोटीनेक्स पाउडर का प्रयोग एक जनरल हेल्थ सप्लीमेंट की तरह करते हैं। सामान्य भारतीय भोजन में प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट की कमी पाई जाती है। जिसकी पूर्ति प्रोटीनेक्स पाउडर के सेवन द्वारा आसानी से की जा सकती है। नियमित रूप से प्रोटीनेक्स पाउडर का प्रयोग करने से लंबे समय तक दुरुस्त रहा जा सकता है।

प्रोटीनेक्स पाउडर बाजार में तीन प्रकार के उपलब्ध हैं- बच्चों के लिए प्रोटीनेक्स जूनियर, महिलाओं के लिए mama Protinex और वयस्कों के लिए सामान्य Protinex. भारतीय बाजार में 1kg protinex pack  600~700 INR तक के मूल्य में उपलब्ध है.

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Acidicum Nitricum 30 uses in Hindi || Acidicum Nitricum 30 : सम्पूर्ण माहिती

परिचय : Acidicum Nitricum 30 uses in Hindi

Acidicum Nitricum, जिसे आमतौर पर नाइट्रिक एसिड के रूप में जाना जाता है, होम्योपैथी में एक महत्वपूर्ण औषधि है (Acidicum Nitricum 30 uses in Hindi) । यह दवा सामान्यत: सूजन, जलन और दर्द से संबंधित समस्याओं के उपचार के लिए उपयोग में लाई जाती है। Acidicum Nitricum को आमतौर पर 30C पोटेंसी में प्रयोग किया जाता है, जो कि होम्योपैथी में एक प्रचलित रूप है। इसका उपयोग कई प्रकार की स्वास्थ्य समस्याओं से राहत पाने के लिए किया जाता है।

उपयोग: Acidicum Nitricum 30 uses in Hindi

Acidicum Nitricum दवा का उपयोग कई रोगों के लिए किया जाता है, जिनमें शामिल हैं: - गले में दर्द (Sore Throat): यह गले में जलन और दर्द को कम करने में मदद करती है। - अत्यधिक जलन (Burning Sensation): यह त्वचा पर जलन और जलने के अहसास को कम करती है। - पाचन समस्याएँ (Digestive Issues): यह पेट में गैस, जलन और अन्य पाचन समस्याओं के लिए उपयोगी है। - मूत्र संक्रमण (Urinary Tract Infections): यह मूत्र मार्ग में जलन और संक्रमण के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकती है। - किशोरों में मुंहासे (Acne in Teens): यह मुंहासों के लिए भी प्रयोग की जाती है, जब जलन और खुजली होती है।

लाभ : Benefits

Acidicum Nitricum के कई लाभ हैं: - प्राकृतिक उपचार (Natural Remedy): यह एक होम्योपैथिक दवा है, जो शरीर के प्राकृतिक संतुलन को बनाए रखने में मदद करती है। - कम साइड इफेक्ट्स (Low Side Effects): इसकी सही पोटेंसी में उपयोग करने से इसके साइड इफेक्ट्स बहुत कम होते हैं। - समग्र स्वास्थ्य के लिए लाभकारी (Beneficial for Overall Health): यह दवा �� केवल लक्षित लक्षणों को कम करती है, बल्कि समग्र स्वास्थ्य को भी सामंजस्य में लाती है। - मनोवैज्ञानिक लाभ (Psychological Benefits): कई मामलों में, यह तनाव और चिंताओं को कम करने में भी सहायक ���ोती है।

कैसे उपयोग करें (How to Use Acidicum Nitricum 200 in Hindi)

Acidicum Nitricum 30C का सही तरीके से उपयोग करना बहुत महत्वपूर्ण है। यहां कुछ कदम दिए गए हैं: - डॉक्टर की सलाह लें (Consult a Doctor): हमेशा एक योग्य होम्योपैथ डॉक्टर से परामर्श लें, जो आपकी स्थिति के अनुसार सही दिशा-निर्देश दे सके। - खुराक (Dosage): सामान्यत: 3 से 5 गोली दिन में 2-3 बार ली जा सकती है। - चूसने की विधि (Sublingual Method): गोली को जीभ के नीचे रखें और इसे धीरे-धीरे पिघलने दें। इससे दवा का अवशोषण बेहतर होता है। - खाने से पहले या बाद (Before or After Meals): दवा को खाने से कम से कम 30 मिनट पहले या बाद में लें। - रोकें जब हल्के लक्षण गायब हो जाएँ (Stop When Symptoms Stop): यदि लक्षण गायब हो जाएं, तो दवा लेना बंद कर दें और फिर से आवश्यकता होने पर शुरू करें।

कैसे काम करता है (How Acidicum Nitricum 30 works in hindi

Acidicum Nitricum का मुख्य कार्य शरीर के भीतर के विषाक्त पदार्थों को निकालने और आंतरिक अंगों के संक्रमण को कम करने में है। यह औषधि मुख्य रूप से शरीर के म्यूकस मेम्बरेंस को प्रभावित करती है और सूजन, दर्द और जलन को कम करती है। इसके अलावा, यह शरीर के इम्यून सिस्टम को मजबूत करने का कार्य करती है।

डोज़ (Doses Of Acidicum Nitricum 30 in Hindi)

Acidicum Nitricum 30 की आम डोज़ वयस्कों के लिए 3-5 बूंद या 3-5 गोलियाँ दिन में 2-3 बार होती हैं। बच्चों के लिए डोज कम किया जा सकता है। हालांकि, हमेशा होम्योपैथिक चिकित्सक के मार्गदर्शन में डोज़ लें।

साइड इफेक्ट्स (Side Effects)

हालांकि Acidicum Nitricum का कोई गंभीर साइड इफेक्ट नहीं होता है, लेकिन कुछ व्यक्तियों को इसके उपयोग के बाद हल्की एलर्जी, चक्कर आना, या पेट में दर्द का अनुभव हो सकता है। यदि कोई गंभीर प्रतिक्रिया होती है, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।

प्रवधान (Precautions)

- Acidicum Nitricum लेते समय सुनिश्चित करें कि आपने किसी दूसरी दवा का सेवन पिछले 15 मिनट में नहीं किया है। - गर्भवती महिलाओं या दूध पिलाने वाली माताओं को उपयोग से पहले डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। - यदि आपको किसी ��्रकार की एलर्जी है, तो इसका उपयोग करने से पहले चिकित्सक से परामर्श करें।

अन्य दवाओं के साथ इंटरैक्शन (Interaction with Other Drugs)

Acidicum Nitricum का अन्य दवाओं के साथ इंटरैक्शन बहुत कम होता है, लेकिन हमेशा अपने चिकित्सक को बताएं कि आप कौन-सी दवाएं ले रहे हैं। विशेष रूप से एंटीबायोटिक्स और एंटीहिस्टामाइंस के साथ उपयोग पर ध्यान दें।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न (FAQ)

- Acidicum Nitricum का उपयोग किस बीमारी में किया जाता है? यह औषधि मुख्यत: संक्रमण, गले में खराश, पेट में दर्द और अन्य म्यूकस संबंधित समस्याओं के लिए उपयोग की जाती है। - क्या इसे बच्चे ले सकते हैं? हाँ, लेकिन उनकी डोज़ कम होनी चाहिए। हमेशा चिकित्सक की सलाह लें। - क्या इसे रोज़ लेना सुरक्षित है? नियमित सेवन से पहले चिकित्सक से सलाह लेना हमेशा बेहतर होता है। - क्या Acidicum Nitricum में कोई नशा या आदत पड़ने की प्रवृत्ति है? नहीं, यह प्राकृतिक औषधि है और इसमें नशे की कोई प्रवृत्ति नहीं होती है।

निष्कर्ष Acidicum Nitricum 30 uses in Hindi

Acidicum Nitricum 30 होम्योपैथिक दवा कई स्वास्थ्य समस्याओं के लिए एक प्रभावी उपचार प्रदान करती है। इसके कई उपयोग और लाभ हैं, जो इसे होम्योपैथिक उपचार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा बनाते हैं। हालांकि, किसी भी दवा का उपयोग करते समय विशेषज्ञ की सलाह लेना हमेशा उचित होता है। सही दिशा-निर्देशों का पालन करते हुए, यह दवा आपके स्वास्थ्य को सुधारने में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकती है। Refference - Acidicum Nitricum 30 Read the full article

[jannetranews]

नारनौल में महिला मरीजों को मिलेगी राहत, स्वास्थ्य मंत्री के आदेश पर 8 महिला चिकित्सकों की ड्यूटी

चंडीगढ़, 10 नवंबर: हरियाणा के नारनौल जिले में महिलाओं के इलाज में आई दिक्कतों को ध्यान में रखते हुए राज्य की स्वास्थ्य मंत्री आरती सिंह राव ने एक बड़ा कदम उठाया है। उन्होंने नारनौल जिला नागरिक अस्पताल में गायनोकोलॉजिस्ट (महिला रोग विशेषज्ञ) की कमी को देखते हुए आठ महिला चिकित्सकों को तैनात करने के आदेश दिए हैं। यह कदम महिला मरीजों को स्वास्थ्य सेवाओं का बेहतर लाभ दिलाने के लिए उठाया गया है। कुल आठ…

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मां बनने के बाद मानसिक स्वास्थ्य पर गहरा असर? मस्तिष्क की चोट झेल चुकी महिलाओं के लिए विशेष चेतावनी

मां बनना हर महिला के जीवन का अहम अध्याय होता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि मां बनने के बाद महिलाओं का मानसिक स्वास्थ्य भी प्रभावित हो सकता है? खास तौर पर, यह स्थिति उन महिलाओं के लिए और भी जटिल हो सकती है, जिन्हें मस्तिष्क की चोट लगी हो। एक शोध में पाया गया है कि जिन महिलाओं को मस्तिष्क की चोट लगी है, उनमें प्रसव के बाद गंभीर मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं होने का जोखिम 25 प्रतिशत अधिक होता…

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5 संख्याएँ जो आपको स्वस्थ हृदय के लिए जानने की आवश्यकता है

स्वस्थ हृदय को बनाए रखना आवश्यक है, और कुछ प्रमुख स्वास्थ्य संख्याओं को समझना बहुत महत्वपूर्ण हो सकता है। Dr. Md. Farhan Shikoh, MBBS, MD (Medicine), DM (Cardiology), इष्टतम हृदय स्वास्थ्य की निगरानी के लिए निम्नलिखित महत्वपूर्ण मीट्रिक साझा करते हैं।

रक्तचाप उच्च रक्तचाप आपके हृदय और धमनियों पर दबाव डालता है। आदर्श रक्तचाप 120/80 मिमी एचजी से कम है। नियमित रूप से इसकी निगरानी करने से हृदय रोग, स्ट्रोक और किडनी क्षति जैसी स्थितियों को रोकने में मदद मिल सकती है।

कोलेस्ट्रॉल का स्तर कोलेस्ट्रॉल बिल्डअप से धमनियाँ अवरुद्ध हो सकती हैं। एलडीएल ("खराब" कोलेस्ट्रॉल) के स्तर को कम और एचडीएल ("अच्छा" कोलेस्ट्रॉल) के स्तर को उच्च रखना महत्वपूर्ण है। एक आदर्श कुल कोलेस्ट्रॉल का स्तर 200 मिलीग्राम / डीएल से कम है।

रक्त शर्करा (ग्लूकोज) का स्तर बढ़ा हुआ रक्त शर्करा समय के साथ रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचा सकता है, जिससे हृदय रोग हो सकता है। हृदय स्वास्थ्य जोखिमों को कम करने के लिए उपवास रक्त शर्करा के स्तर को 100 mg/dL से कम रखने का लक्ष्य रखें।

बॉडी मास इंडेक्स (BMI) आपका BMI ऊंचाई और वजन के आधार पर शरीर में वसा का माप है। 18.5 और 24.9 के बीच का BMI स्वस्थ माना जाता है, जबकि अधिक BMI हृदय रोग, मधुमेह और अन्य स्थितियों के जोखिम को बढ़ा सकता है।

कमर की परिधि अतिरिक्त पेट की चर्बी हृदय संबंधी समस्याओं के उच्च जोखिम से जुड़ी है। एक स्वस्थ कमर की परिधि महिलाओं के लिए 35 इंच से कम और पुरुषों के लिए 40 इंच से कम है।

इन संख्याओं के प्रति सचेत रहक��, आप स्वस्थ हृदय की ओर सक्रिय कदम उठा सकते हैं। हृदय स्वास्थ्य और व्यक्तिगत परामर्श पर मार्गदर्शन के लिए, आप सुकून हार्ट केयर, सैनिक मार्केट, मेन रोड, रांची, झारखंड: 834001 में डॉ. एमडी फरहान शिकोह से संपर्क कर सकते हैं। उनके क्लिनिक से 6200784486 पर संपर्क करें या drfarhancardiologist.com पर जाएँ।

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how long should you wait to have sex after period

महिलाओं के लिए मासिक धर्म (Periods) जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, जो न केवल उनके शारीरिक स्वास्थ्य का संकेत देता है, बल्कि उनके मानसिक (Mental) और भावनात्मक संतुलन (Emotional Balance) को भी प्रभावित करता है। यह हर महीने होने वाली प्रक्रिया केवल शरीर की सफाई का संकेत नहीं होती, बल्कि यह उनके प्रजनन तंत्र (Reproductive System) की सुचारू कार्यप्रणाली का भी प्रतीक है। लेकिन जब बात यौन संबंध (Sexual Relations) बनाने की आती है, तो कई महिलाएं और उनके साथी अक्सर इस उलझन में होते हैं कि पीरियड्स के बाद कितने समय बाद संबंध बनाना सुरक्षित (Safe to Sex After Period) और उचित है। यह सवाल न केवल स्वास्थ्य से जुड़ा होता है, बल्कि इससे जुड़े कई मिथक भी समाज में हैं, जो महिलाओं के निर्णयों को प्रभावित कर सकते हैं।

मिरेकल्स अपोलो क्रैडल (Miracles Apollo Cradle) में गुड़गांव के सर्वश्रेष्ठ स्त्री रोग विशेषज्ञ (Best Gynaecologist in Gurgaon) के अनुसार, मासिक धर्म का चक्र (Menstrual Cycle) एक जटिल प्रक्रिया है, जो हर महिला में भिन्न हो सकती है। सामान्यतः, मासिक धर्म का चक्र 28 दिनों का होता है, लेकिन यह 21 से 35 दिनों के बीच भी हो सकता है। 

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आत्मरक्षा प्रशिक्षण कार्यशाला : ए.एस.एन पब्लिक एच.एस स्कूल, मोहनलालगंज, लखनऊ

लखनऊ, 26.07.2024 । माननीय प्रधानमंत्री श्री नरेंद्र मोदी जी की मुहिम आत्मनिर्भर भारत को साकार करने तथा महिला सशक्तिकरण हेतु गो कैंपेन (अमेरिकन संस्था) के सहयोग से हेल्प यू एजुकेशनल एंड चैरिटेबल ट्रस्ट तथा रेड ब्रिगेड ट्रस्ट के संयुक्त तत्वावधान में ए.एस.एन पब्लिक एच.एस स्कूल, मोहनलालगंज, लखनऊ में आत्मरक्षा कार्यशाला आयोजित की गई जिसमे 84 छात्राओं ने मेरी सुरक्षा, मेरी ज़िम्मेदारी मंत्र को अपनाते हुए आत्मरक्षा के गुर सीखे तथा वर्तमान परिवेश में आत्मरक्षा प्रशिक्षण के महत्व को जाना ।

कार्यशाला का शुभारंभ राष्ट्रगान से हुआ तथा ए.एस.एन. पब्लिक एच.एस. स्कूल की प्रधानाचार्या श्रीमती ज्ञान शीला अवस्थी, वाइस प्रिंसिपल श्रीमती सुधा बाजपेयी एवं रेड ब्रिगेड से प्रशिक्षिकाओं ने दीप प्रज्वलित किया ।

ए.एस.एन. पब्लिक एच.एस. स्कूल की प्रधानाचार्या श्रीमती ज्ञान शीला अवस्थी ने हेल्प यू एजुकेशनल एंड चैरिटेबल ट्रस्ट का धन्यवाद करते हुए कहा कि, “आत्मरक्षा न केवल शारीरिक सुरक्षा के लिए महत्वपूर्ण है, बल्कि यह बालिकाओं के आत्मविश्वास को भी बढ़ाता है । हमें यह सुनिश्चित करना चाहिए कि हमारी बहनें, बेटियां, और माताएँ आत्मरक्षा के विभिन्न तरीकों को जानें और उन्हें आत्मनिर्भर बनने का अवसर मिले । आत्मरक्षा प्रशिक्षण से महिलाओं को न केवल अपनी सुरक्षा के लिए तैयार किया जा सकता है बल्कि यह उनके मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य में भी सुधार लाता है । बालिकाओं के सशक्तिकरण के लिए यह आवश्यक है कि हम नियमित रूप से ऐसे कार्यक्रमों का आयोजन करें जहां उन्हें आत्मरक्षा की तकनीकें सिखाई जाएं । इस तरह के प्रशिक्षण न केवल बालिकाओं को सुरक्षित महसूस कराते हैं बल्कि उन्हें अपनी जिंदगी में किसी भी कठिनाई का सामना करने के लिए मजबूत भी बनाते हैं ।“

आत्मरक्षा प्रशिक्षण में रेड ब्रिगेड ट्रस्ट से कुशल प्रशिक्षिकाओं ने लड़कियों को आत्मरक्षा के गुर सिखाते हुए लड़कों की मानसिकता के बारे में अवगत कराया तथा उन्हें हाथ छुड़ाने, बाल पकड़ने, दुपट्टा खींचने से लेकर यौन हिंसा एवं बलात्कार से किस तरह बचा जा सकता है यह अभ्यास के माध्यम से बताया |

कार्यशाला के अंत में सभी प्रतिभ���गियों को सहभागिता प्रमाण पत्र वितरित किये गये ।

कार्यशाला में ए.एस.एन. पब्लिक एच.एस. स्कूल की प्रधानाचार्या श्रीमती ज्ञान शीला अवस्थी, वाइस प्रिंसिपल श्रीमती सुधा बाजपेयी, शिक्षिकाओं श्रीमती किरन पांडे, श्रीमती विभा बाजपेयी, श्रीमती निष्ठा शुक्ला, छात्राओं, रेड ब्रिगेड ट्रस्ट से प्रशिक्षिकाओं तथा हेल्प यू एजुकेशनल एंड चैरिटेबल ट्रस्ट के स्वयंसेवकों की गरिमामयी उपस्थिति रही l

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आत्मरक्षा प्रशिक्षण कार्यशाला : ए.एस.एन पब्लिक एच.एस स्कूल, मोहनलालगंज, लखनऊ

लखनऊ, 26.07.2024 । माननीय प्रधानमंत्री श्री नरेंद्र मोदी जी की मुहिम आत्मनिर्भर भारत को साकार करने तथा महिला सशक्तिकरण हेतु गो कैंपेन (अमेरिकन संस्था) के सहयोग से हेल्प यू एजुकेशनल एंड चैरिटेबल ट्रस्ट तथा रेड ब्रिगेड ट्रस्ट के संयुक्त तत्वावधान में ए.एस.एन पब्लिक एच.एस स्कूल, मोहनलालगंज, लखनऊ में आत्मरक्षा कार्यशाला आयोजित की गई जिसमे 84 छात्राओं ने मेरी सुरक्षा, मेरी ज़िम्मेदारी मंत्र को अपनाते हुए आत्मरक्षा के गुर सीखे तथा वर्तमान परिवेश में आत्मरक्षा प्रशिक्षण के महत्व को जाना ।

कार्यशाला का शुभारंभ राष्ट्रगान से हुआ तथा ए.एस.एन. पब्लिक एच.एस. स्कूल की प्रधानाचार्या श्रीमती ज्ञान शीला अवस्थी, वाइस प्रिंसिपल श्रीमती सुधा बाजपेयी एवं रेड ब्रिगेड से प्रशिक्षिकाओं ने दीप प्रज्वलित किया ।

ए.एस.एन. पब्लिक एच.एस. स्कूल की प्रधानाचार्या श्रीमती ज्ञान शीला अवस्थी ने हेल्प यू एजुकेशनल एंड चैरिटेबल ट्रस्ट का धन्यवाद करते हुए कहा कि, “आत्मरक्षा न केवल शारीरिक सुरक्षा के लिए महत्वपूर्ण है, बल्कि यह बालिकाओं के आत्मविश्वास को भी बढ़ाता है । हमें यह सुनिश्चित करना चाहिए कि हमारी बहनें, बेटियां, और माताएँ आत्मरक्षा के विभिन्न तरीकों को जानें और उन्हें आत्मनिर्भर बनने का अवसर मिले । आत्मरक्षा प्रशिक्षण से महिलाओं को न केवल अपनी सुरक्षा के लिए तैयार किया जा सकता है बल्कि यह उनके मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य में भी सुधार लाता है । बालिकाओं के सशक्तिकरण के लिए यह आवश्यक है कि हम नियमित रूप से ऐसे कार्यक्रमों का आयोजन करें जहां उन्हें आत्मरक्षा की तकनीकें सिखाई जाएं । इस तरह के प्रशिक्षण न केवल बालिकाओं को सुरक्षित महसूस कराते हैं बल्कि उन्हें अपनी जिंदगी में किसी भी कठिनाई का सामना करने के लिए मजबूत भी बनाते हैं ।“

आत्मरक्षा प्रशिक्षण में रेड ब्रिगेड ट्रस्ट से कुशल प्रशिक्षिकाओं ने लड़कियों को आत्मरक्षा के गुर सिखाते हुए लड़कों की मानसिकता के बारे में अवगत कराया तथा उन्हें हाथ छुड़ाने, बाल पकड़ने, दुपट्टा खींचने से लेकर यौन हिंसा एवं बलात्कार से किस तरह बचा जा सकता है यह अभ्यास के माध्यम से बताया |

कार्यशाला के अंत में सभी प्रतिभागियों को सहभागिता प्रमाण पत्र वितरित किये गये ।

कार्यशाला में ए.एस.एन. पब्लिक एच.एस. स्कूल की प्रधानाचार्या श्रीमती ज्ञान शीला अवस्थी, वाइस प्रिंसिपल श्रीमती सुधा बाजपेयी, शिक्षिकाओं श्रीमती किरन पांडे, श्रीमती विभा बाजपेयी, श्रीमती निष्ठा शुक्ला, छात्राओं, रेड ब्रिगेड ट्रस्ट से प्रशिक्षिकाओं तथा हेल्प यू एजुकेशनल एंड चैरिटेबल ट्रस्ट के स्वयंसेवकों की गरिमामयी उपस्थिति रही l

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लखनऊ, 05.02.2024 | प्रभु श्री राम की असीम अनुकंपा से हेल्प यू एजुकेशनल एंड चैरिटेबल ट्रस्ट के संरक्षक, प्रभु श्री राम व श्री कृष्ण के अनुयायी भजन सम्राट पद्म श्री अनूप जलोटा जी का ट्रस्ट के इन्दिरा नगर, 25/2G, सेक्टर-25 स्थित कार्यालय में आगमन हुआ | पद्म श्री अनूप जलोटा जी ने प्रभु के भजनो को गाकर सभी को अध्यात्म से जोड़ते हुए, जनहित में अपना बहुमूल्य सहयोग प्रदान करने हेतु प्रोत्साहित किया | बताते चलें की पद्म श्री अनूप जलोटा जी हेल्प यू एजुकेशनल एंड चैरिटेबल ट्रस्ट की जनहितकारी गतिविधियों और कार्यों से अत्यधिक प्रभावित है | अनूप जलोटा जी निरंतर ही निर्धन और निराश्रितों की मदद करके समाज में सकारात्मक परिवर्तन लाने हेतु चिंतित रहते हैं तथा सभी को जनहित व समाज हित में निरंतर कार्य करने के लिए प्रोत्साहित करते रहते हैं |   कार्यक्रम में पद्म श्री अनूप जलोटा जी ने अपने भजनों से सभी को  मंत्रमुग्ध कर दिया | उनका साथ डॉ शुचिता पांडे और डॉ प्रभा श्रीवास्तव ने दिया | हेल्प यू एजुकेशनल एंड चैरिटेबल ट्रस्ट की आंतरिक सलाहकार समिति के सदस्यों तथा अन्य गणमान्य अतिथियों ने भी अपने विचार श्री अनूप जलोटा जी  के साथ साझा किए |   जैसा कि विदित है कि हेल्प यू एजुकेशनल एंड चैरिटेबल ट्रस्ट पिछले 11 वर्षों से अपने संरक्षक पद्म भूषण डॉ गोपाल दास नीरज, पद्म श्री अनवर जलालपुरी एवं पद्म श्री अनूप जलोटा के सानिध्य में लगातार राष्ट्रीय स्तर पर शैक्षिक, सांस्कृतिक और सामाजिक उन्नति में गतिशील है, जैसे कौशल विकास प्रशिक्षण के अंतर्गत लड़कियों और महिलाओं के लिए पाक कला, सिलाई और कढ़ाई प्रशिक्षण, आत्मरक्षा प्रशिक्षण, महिला सशक्तिकरण कार्यक्रम, निःशुल्क स्वास्थ्य शिविर, बाल गोपाल शिक्षा योजना, सिया राम की रसोई, हेल्प यू ब्लड डोनर अभियान, निराश्रितों और असहायों की मदद के लिए वस्त्र वितरण, पुस्तक दान अभियान, पारिवारिक समस्याओं की समाधान हेल्पलाइन, महिला उत्पीड़न समाधान हेल्पलाइन, जनहित के जागरूकता अभियान, सांस्कृतिक कार्यक्रम, सम्मान समारोह और सामाजिक उत्थान एवं लाभार्थियों के हित में अन्य सामाजिक कल्याण कार्य | विश्वव्यापी कोरोना महामारी (Covid-19) के महासंकट में ट्रस्ट ने अपने संसाधनों और हेल्प यू कोरोना वारियर्स की मदद से निराश्रित और जरूरतमंद लोगों के लिए निरंतर भोजन, मास्क, सैनेटाइजर और अन्य बचाव सामग्री का वितरण आदि किया | यदि आप भी समाज सेवा में योगदान देना चाहते हैं, तो आपको हेल्प यू एजुकेशनल एंड चैरिटेबल ट्रस्ट से जुड़ कर और ट्रस्ट  को अपना बहुमूल्य सहयोग प्रदान करना चाहिए |    कार्यक्रम में हेल्प यू एजुकेशनल एंड चैरिटेबल ट्रस्ट के प्रबंध न्यासी श्री हर्ष वर्धन अग्रवाल, न्यासी डॉ रूपल अग्रवाल सहित गणमान्य अतिथियों के रूप में विंग कमांडर डॉ अनिल कुमार तिवारी, श्री एस के जग्गी, श्रीमती मुक्ता शर्मा, CA प्रियंका गर्ग, डॉ प्रभा श्रीवास्तव, डॉ सुचिता पांडे, श्री विनोद सिन्हा, श्री मनीष भदौरिया, श्री सौरभ जैसवाल, श्री एम.पी. सिंह तथा हेल्प यू एजुकेशनल एंड चैरिटेबल ट्रस्ट की आंतरिक सलाहकार समिति के सदस्य एडवोकेट श्री विनय त्रिपाठी, एडवोकेट श्री कुलदीप पांडे, श्रीमती श्रुति सिंह, प्रोफेसर राज कुमार सिंह, श्री राजीव टंडन, श्री महेंद्र प्रताप अवस्थी, श्री ए के जायसवाल, श्री पंकज अवस्थी, श्री सौरभ कुमार सिंह, डॉ सत्या सिंह, श्री के.पी.एस. चौहान, डॉ संतोष कुमार श्रीवास्तव, श्री कृष्णा नंद राय, श्री आशुतोष सोती, श्री संजय कुमार राणा की गरिमामयी उपस्थिति रही |

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पीएम मोदी ने गर्भवती महिलाओं और शिशुओं के लिए यू-विन पोर्टल किया लॉन्च, जानिए इससे कैसे होगा फायदा

पीएम मोदी ने गर्भवती महिलाओं और शिशुओं के लिए यू-विन पोर्टल किया लॉन्चImage Credit source: PTI प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने मंगलवार को घनतेरस के मौके पर गर्भवती महिलाओं और ��वजात शिशुओं को कई सौगातें दी हैं. प्रधानंमंत्री ने स्वास्थ्य क्षेत्र से जुड़ी 12,850 करोड़ रुपये से ज्यादा की लागत वाली कई सरकारी योजनाओं का उद्घाटन किया और इसका लाभ आम आदमी को देने ���ा ऐलान भी किया. स्वास्थ्य सुविधाओं को और…

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महिलाओं में तेजी से बढ़ रही PCOD की समस्या हो सकती आपके भविष्य के लिए खतरनाक - डॉ चंचल शर्मा 

यूनिसेफ की एक रिपोर्ट के अनुसार भारत में पीसीओडी और पीसीओएस की समस्या बहुत तेजी से बढ़ रही है। ऐसा नहीं है कि यह आंकड़ा भारत के किसी एक भाग में बढ़ रहा है बल्कि पुरे देश में लगभग 22 % महिलाएं पीसीओडी से ग्रसित हैं। यह वो आंकड़े हैं जिनके बारे में हमें पता है लेकिन बहुत सी महिलाएं ऐसी हैं जिन्हे इसके बारे में कोई जानकारी ही नहीं है। 

आशा आयुर्वेदा की डायरेक्टर तथा स्त्री रोग विशेषज्ञ डॉ चंचल शर्मा इस विषय में बताते हुए कहती हैं कि भारतीय समाज में जहाँ महिलाएं पर्दा और घूँघट की आड़ में रहा करती थी वहां महिलाओं से जुडी बीमारी के बारे में बात करना, विकास की एक लम्बी यात्रा का परिणाम है। लेकिन आज भी हमारे देश के कुछ हिस्से ऐसे हैं जहाँ लोगों को पीसीओडी के बारे में जानकारी नहीं है। जबकि यह समस्या किसी भी उम्र की महिला को हो सकता है और समय पर ध्यान न देने की वजह से बांझपन का कारण भी बन जाता है। भारत सरकार द्वारा कई ऐसे अभियान चलाये जाते हैं जिससे लोग जागरूक हो और पीसीओडी जैसी बिमारी के लक्षण, कारण और उपचार को समझ सकें। अक्सर इससे प्रभावित महिलाओं में फेसिअल हेयर और वजन बढ़ने जैसी समस्या देखी जाती है। 

पीसीओडी क्या है?   

पीसीओडी हार्मोनल असंतुलन से जुडी एक स्वास्थ्य समस्या है जो महिलाओं के अंडाशय (ovaries) को प्रभावित करता है। सामन्यतः किसी भी महिला के दोनों अंडाशय से बारी बारी हर महीने पीरियड्स के दौरान एग रिलीज किया जाता है लेकिन जिन महिलाओं को पीसीओडी की समस्या होती है उन्हें periods (पीरियड्स) में काफी परेशानी होती है। ऐसी महिलाओं के अंडाशय से प्रायः इमैच्योर अंडे छोड़े जाते हैं जिसके कारण उन्हें सिस्ट जैसी समस्या भी हो सकती है। इससे ग्रसित महिलाओं में पुरुष हॉर्मोन की मात्रा सामान्य से अधिक बढ़ जाती है। जिस वजह से इनके पीरियड्स अनियमित हो जाते हैं और भविष्य में माँ बनने में भी परेशानी होती है। 

इंडिया में बढ़ते जा रहे है पीसीओडी के मामले 

वैसे तो पीसीओडी एक वैश्विक समस्या बनकर उभरी है लेकिन भारत में इसके आंकड़े बहुत तेजी से बढ़ रहे हैं जो खासतौर पर रिप्रोडक्टिव एज ग्रुप की महिलाओं को प्रभावित कर रही है। भारत में करीब 20% महिलाएं इससे ग्रसित हैं। अगर ध्यान से देखें तो विश्व स्वास्थ्य संगठन के रिपोर्ट के अनुसार 20 साल से 35 साल के बीच की महिलाओं में यह बिमारी ज्यादा पायी जाती है। 

पीसीओडी के लक्षण क्या हैं? 

पीसीओडी की समस्या अगर लम्बे समय तक बनी रहती है और आप इसका कोई इलाज नहीं करवाते हैं तो यह बांझपन का कारण बन सकता है। इससे प्रभावित महिलाओं के चेहरे पर अनचाहे बाल, कील, मुहांसे आदि देखे जा सकते हैं। उनका वजन तेजी से बढ़ने लगता है, दिल की बीमारी, हाई ब्लड प्रेशर की समस्या, डायबिटीज आदि जैसी बिमारियों का खतरा बना रहता है। 

भारत में बढ़ते पीसीओडी के मामलों का कारण क्या है? 

भारत में बढ़ती हुयी इस समस्या के पीछे कई कारण हो सकते हैं जिनमे मुख्य रूप से जानकारी का अभाव है। ज्यादातर महिलाओं को तो पता भी नहीं होता है कि उन्हें ऐसी कोई समस्या है। आजकल लोगों की जीवनशैली, खानपान का तरीका, तनाव, अकेलापन, फिजिकली एक्टिव ना होना, प्रोसेस्ड और जंक फ़ूड का सेवन करना, ये सभी कारक पीसीओडी को बढ़ावा देने वाले कारक है। सितम्बर को एक ऐसे महीने के रूप में मनाया जाता है जिसमे पीसीओएस को लेकर जाकरूकता फैलाई जा सके। 

पीसीओडी का इलाज क्या है? 

आशा आयुर्वेदा की डॉ चंचल शर्मा इसके उपचार के बारे में बताते हुए कहती हैं कि इस बीमारी को पूर्णतः सही करने के लिए आपको अपने जीवनशैली में बदलाव लाना होगा। आयुर्विक उपचार द्वारा इसे पूर्णतः ठीक किया जा सकता है लेकिन आपको अपने खान पान का विशेष ध्यान देना होगा। आप बाहर का अनहेल्दी खाना अवॉयड करें और नियमित रूप से एक्सरसाइज करें तो इससे छुटकारा पा सकती हैं। आप अपने भोजन में फाइबर और प्रोटीन से भरपूर आहार को शामिल करें। आप खुद अपनी फ़ूड हैबिट्स पर जितना नियंत्रण बनाये रखेंगे आपके लिए उतना फायदेमंद होगा और साथ ही आपका वजन भी कम हो पायेगा।

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Today's Horoscope-

मेष (चू, चे, चो, ला, ली, लू, ले, लो, अ) आज के दिन आपका आत्मविश्वास तो बड़ा रहेगा परन्तु साथ मे आलस्य भी रहने से सोची हुई योजनाओ को सही दिशा नही दे सकेंगे। कार्य-व्यवसाय में लाभ के कई अवसर मिलेंगे परन्तु कुछ एक से ही संतोष करना पड़ेगा। आज कोई घरेलू कार्य के कारण भाग-दौड़ भी करनी पड़ेगी। सरकारी कार्य आज ना ही करें पूर्ण नही हो सकेंगे। संध्या का समय अधिक थकान वाला परन्तु दिन की अपेक्षा अधिक लाभदायक रहेगा आकस्मिक धन लाभ होने से थकान भूल जाएंगे। आज आप जिस कार्य की योजना बनाएंगे उसके संध्या बाद अथवा आने वाले कल में पूर्ण होने की संभावनाएं है। सेहत को लेकर परेशानी होगी शारीरिक दर्द अथवा कब्ज पित्त की शिकायत रहेगी।

वृष (ई, ऊ, ए, ओ, वा, वी, वू, वे, वो) आज के दिन आपको पूर्व में की गई गलतियों से ग्लानि अनुभव होगी फिर भी आज इससे शिक्षा लेने की जगह लापरवाही दिखाएंगे। कार्य व्यवसाय से आज धन की अच्छी आमाद हो जाएगी लेकिन व्यवहारिकता में कमी के कारण कुछ ना कुछ कमी अवश्य रहेगी। सहकर्मियों का ऊपर बेवजह क्रोध करना भारी पड़ सकता है संभल कर व्यवहार करें अन्यथा अकेले ही कार्य करना पड़ेगा। महिलाओं के मनोकामना आज पूरी होने में विघ्न आएंगे जिस वजह से गुस्से में रहेंगी जानबूझ कर कार्यों को बिगाड़ भी सकती है। घर के बुजुर्ग के ऊपर भी ध्यान दें आज आपसे नाराज हो सकते है। भाई बंधुओ से मेल जोल केवल स्वार्थ के लिए ही रहेगा।

मिथुन (का, की, कू, घ, ङ, छ, के, को, हा) आज का दिन भी आपके लिये हताशा से भरा रहेगा। पूर्व में मिली असफलता के कारण आज किसी भी कार्य को करने में उत्साह नही दिखाएंगे। मानसिक एवं शारीरिक विकार रहने के कारण मुश्किल से ही साहस जुटा पाएंगे। घर के बड़े बुजुर्गों से प्रोत्साहन मिलेगा परन्तु आज किसी की सांत्वना भी आपको पसंद नही आएगी। सीधी बातो का उल्टा जवाब देने से आस-पास का वातावरण कलुषित होगा। कार्य क्षेत्र पर अव्यवस्था के चलते सीमित साधनों से काम करना पड़ेगा परिणाम स्वरूप धन की आमद भी अल्प मात्रा में ही होगी। आज आप तंत्र-मंत्र में भी रुचि लेंगे। सरकारी कार्यो भी आज कागजी कमी के कारण अधूरे रहेंगे। लंबी यात्रा से बचें अपव्यव अधिक होंगे।

कर्क (ही, हू, हे, हो, डा, डी, डू, डे, डो) आज का दिन वैसे तो आपके लिए वृद्धिकारक रहेगा धन लाभ आवश्यकता से अधिक ही होगा परन्तु आज आप अन्य लोगो से बराबरी करने के चक्कर मे स्वयं ही परेशान रहेंगे। महिलाये भी आज स्वयं को उपेक्षित अनुभव करेंगी। कार्य व्यवसाय में वृद्धि होने से आय के नए स्त्रोत्र बनेंगे पर आज आप जितना भी कमाई करे उससे संतोष नही होगा। ज्यादा कमाने के लोभ में अनैतिक कार्य भी कर सकते है आरम्भ में इससे लाभ ही होगा लेकिन बाद में कोई नई समस्या बनेगी। संध्या के समय आकस्मिक लाभ अथवा उपहार मिलेगा थकान भी इस अवधि में ज्यादा रहेगी। परिवार में किसी की जिद पूरी करने में खर्च भी करना पड़ेगा।

सिंह (मा, मी, मू, मे, मो, टा, टी, टू, टे) आज दिन के आरंभ में आप दिनचार्य को व्यवस्थित बनाने की योजना बनाएंगे लेकिन इसपर अमल नही करेंगे अपने काम की जगह अन्य के काम मे हस्तक्षेप करे बिना नही मानेंगे बिना मांगे सलाह देने से सम्मान कम हो सकता है। अपने कार्यो पर अधिक ध्यान दे परिस्थितियां आपके अनुकूल बनी हुई है धन लाभ के लिये आज ज्यादा भाग-दौड़ नही करनी पड़ेगी। सरकारी कार्य भी आज जोड़-तोड़ कर बन ही जायेंगे अधिकारी वर्ग का मूड समझना मुश्किल होगा फिर भी आपके लिये मददगार साबित होंगे। नौकरी पेशा लोग अपनी मांगे निसंकोच होकर रख सकते है देर अबेर पूरी होने की संभावना है। थोड़ी मानसिक दुविधा को छोड़ स्वास्थ्य उत्तम बना रहेगा ।

कन्या (टो, पा, पी, पू, ष, ण, ठ, पे, पो) आज का दिन आपको अवश्य कोई यादगार सौगात देकर जाएगा आज आपका स्वभाव शांत एवं मिलनसार रहेगा हर किसी से जल्द ही घुल-मिल जाएंगे परन्तु अन्य लोग इसको गलत नजरिये से भी देख सकते है। महिलाओ के प्रति सम्मानजनक रवैया अपनाए विवाद से बचे रहेंगे। व्यवसाइयों का काम-धंधा आज पहले से बेहतर चलेगा धन की आमद भी समय पर होने से आर्थिक उलझने नही रहेंगी फिर भी आज धन के लेनदेन में अधिक स्पष्टता बरते उधारी के कारण किसी से झगड़ा हो सकता है। नौकरी पेशा जातक आज जल्दी काम खत्म करने का प्रयास करेंगे परन्तु कोई नया काम आने से परेशानी होगी। घर का वातावरण सामान्य ही रहेगा आवश्यकताओं की पूर्ति पर खर्च होगा।

तुला (रा, री, रू, रे, रो, ता, ती, तू, ते) आपके लिये आज का दिन भी हानिकर रहेगा। आज आप मेहनत करने में कोई कसर नही छोड़ेंगे फिर भी धन संबंधित समस्या यथावत बनी रहेगी। मध्यान से पहले कोई अशुभ समाचार मिलने से मन वि��लित रहेगा। व्यवसायी भी आज हानि की आशंका से प्रत्येक कार्य को डर कर करेंगे। किसी भी कार्य मे निवेश करने से बचे और अपने आस-पास के लोगो में स्वार्थ ना खोजे अन्यथा धन के साथ सम्मान हानि हो सकती है। संध्या बाद से स्थिति में सुधार आने लगेगा लेकिन मानसिक रूप से चंचलता बढ़ेगी भले बुरे का विवेक ना होने से काम उटपटांग होंगे इसे ठीक होने में थोड़ा समय लगेगा। परिजनों के स्वास्थ्य पर खर्च होगा। संध्या बाद का समय हर प्रकार से राहत वाला रहेगा।

वृश्चिक (तो, ना, नी, नू, ने, नो, या, यी, यू) आज का दिन आपके लिये लाभदायक रहेगा। आज लोग आपसे अंदर ही अंदर ईर्ष्या का भाव रखेंगे परन्तु स्वयं के स्वार्थ के कारण व्यवहारिकता बनाये रखेंगे लोगों को आपसे काम पड़ता रहेगा आपभी लोगो की लाचारी का जमकर लाभ उठाएंगे। आज आप किसी से कुछ भी मांग सकते है कोई मना नही कर सकेगा। आर्थिक लाभ भी आज उम्मीद ना होने पर भी हो जाएगा। व्यवसायी वर्ग जिस भी काम मे हाथ डालेंगे उसमे सफल अवश्य होंगे। लेकिन शेयर सट्टे में निवेश आज ना करें भविष्य में हानि हो सकती है। आवश्यक कार्य संध्या से पहले पूर्ण कर लें इसके बाद सेहत प्रतिकूल होने की संभावना है कार्य अधूरे रह सकते है। संध्या के समय मानसिक उच्चाटन रहेगा।

धनु (ये, यो, भा, भी, भू, ध, फा, ढा, भे) आज के दिन आपको प्रातः काल से ही कुछ ना कुछ गड़बड़ होने का अंदेशा रहेगा लेकिन ज्यादा परेशान ना हों आज का दिन आपको अधिकांश कार्यो में सफलता दिलाएगा। आज आपके कार्यो में टांग अड़ाने वाले या सही मार्ग से भटकाने वाले भी मिलेंगे इनकी सुने अवश्य पर करें विवेक से ही। नौकरी वाले लोग कार्यो को जल्दी निपटाने के चक्कर मे गलती करेंगे स्वयं ही सुधार भी कर लेंगे लेकिन समय बर्बाद करके। व्यवसाय में आज बिक्री बढ़ेगी धन लाभ भी ठीक ठाक हो जायेगा खर्च आज कम रहने से बचत कर लेंगे। पारिवारिक वातावरण सामान्य बना रहेगा महिकाये शक की आदत से बचे कलह हो सकती है। आरोग्य में कुछ कमी रहेगी।

मकर (भो, जा, जी, खी, खू, खा, खो, गा, गी) आज के दिन आप अपने धार्मिक एवं परोपकारी स्वभाव का लाभ उठायेंगे। जन मानस में आपकी छवि भद्र इंसान के रूप में बनेगी लोग अपनी समस्याओं को सुलझाने के लिए आपसे परामर्श लेंगे। लेकिन आज अन्य लोगो की समस्या सुलझाने में ही समय खराब न हो इसका भी ध्यान रखें। व्यवसायी वर्ग जिस काम को करने में संकोच करेंगे उसी से अधिक लाभ कमा सकेंगे। निवेश आज बेझिझक होकर करें भविष्य के लिए लाभदायक रहेगा। पारिवारिक स्थिति शांत रहेगी लेकिन आवश्यकता पूर्ति समय पर ना करने पर स्त्री संतानों से नाराजगी हो सकती है। स्वास्थ्य में आज कुछ ना कुछ विकार लगा रहेगा वाहन से सावधान रहें।

कुंभ (गू, गे, गो, सा, सी, सू, से, सो, दा) आज के दिन आपके स्वभाव में भावुकता अधिक रहेगी लोग इसका नाजायज फायदा भी उठा सकते है। मध्यान से पहले आवश्यक कार्यो को पूरा कर लें इसके बाद परिस्थितियां कलहकारी बनने से अधिकाशं निर्णय गलत ही होंगे। धन लाभ की कामना थोड़े प्रयास के बाद पूर्ण हो जाएगी लेकिन आज बेमतलब के खर्च पर नियंत्रण रखें अन्यथा भविष्य की योजनाए बिगड़ेंगी। कार्य क्षेत्र पर मध्यान बाद तक व्यस्तता रहेगी इसका लाभ भी आशाजनक मिल जाएगा इसके बाद किसी से धन को लेकर तकरार होने की संभावना है घर के सदस्य भी संध्या बाद मांगे पूरी ना होने पर उग्र रहेंगे। पत्नी को छोड़ अन्य कोई भी आपकी भावनाओं को नही समझ सकेगा।

मीन (दी, दू, थ, झ, ञ, दे, दो, चा, ची) आज के दिन कुछ ना कुछ कारण से भाग दौड़ लगी रहेगी। धन कमाने की लालसा आज कुछ ज्यादा ही रहेगी इसके लिए आप भूख प्यास की परवाह नही करेंगे लेकिन घर एवं व्यवसाय में तालमेल बैठाने के चक्कर मे कोई ना कोई काम अधूरा ही रह जायेगा। अतिआवश्यक कार्यो को संध्या से पहले पूर्ण करने का प्रयास करें अन्यथा इसके बाद लंबे समय के लिये टल सकते है। आज आपकी समाज के उच्चवर्गीय लोगो से जान पहचान बनेगी परन्तु सभी आपसे स्वार्थ सिद्धि के लिए व्यवहार करेंगे। परिजनों के अलावा आज कोई अन्य हितैषी नही मिलेगा। राजनीतिक सोच वाले लोगो से सावधान रहें। धन लाभ आज लेदेकर अवश्य ही होगा। सेहत का विशेष ध्यान रखें।

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SKS Varicosure कैसे varicose के Symptoms को कम करता है?

वेरिकोस वेंस क्या हैं?

वैरिकोज वेन्स को वेरिकोसाइटिस भी कहा जाता है। ये समस्‍या तब उत्‍पन्‍न होती है जब नसें बड़ी, चौड़ी या रक्‍त से ज्‍यादा भर जाती हैं। वैरिकोज वेन्स अक्‍सर सूजी औैर उभरी हुई नसों के रूप में सामने आती हैं और ये नीले या लाल रंग की दिखती हैं जिनमें अक्‍सर दर्द महसूस होता है। ये समस्‍या खासतौर पर महिलाओं में बहुत आम है। लगभग 25 फीसदी वयस्‍क वैरिकोज वेन्स की समस्‍या से ग्रस्‍त हैं और अधिकतर मामलों में वैरिकोज वेन्स टांगों को प्रभावित करती है।

जब नसें ठीक तरह से काम नहीं कर पाती हैं तब वैरिकोज वेन्सकी समस्‍या उत्‍पन्‍न होती है। नसों की एक तरफ की वाॉल्‍व रक्‍त प्रवाह को रोक देती है। ��ब ये वॉल्‍व काम करना बंद कर देती हैा तो रक्‍त ह्रदय तक पहुंचने की बजाय नसों में ही इकट्ठा होने लगता है। नसों का आकार बढ़ जाता है। ये समस्‍या अक्‍सर टांगों को प्रभावित करती है।

वैरिकोज वेन्स के लक्षण

1.वैरिकोज वेन्सका सबसे प्रमुख लक्षण है नसों का दिखना। इनमें दर्द, सूजन, भारीपन और ऐंठन भी रहती है।

2.कुछ मामलों में नसों में सूजन और नसों का रंग बदलने की समस्‍या भी हो सकती है। वहीं गंभीर मामलों में नसों से खून आ सकता है या अल्‍सर बन सकता है।

एसकेएस वेरिकोस्योर कैसे वैरिकोज वेन्स के लक्षणों को कम करता है?

एसकेएस वेरिकोस्योर एक हर्बल उत्पाद है, जो प्राकृतिक तत्वों का उपयोग करके वैरिकोज वेन्स (Varicose Veins) के लक्षणों को कम करने का दावा करता है। वैरिकोज वेन्स में नसों की सूजन और दर्द प्रमुख लक्षण होते हैं। एसकेएस वेरिकोस्योर का दावा है कि यह इन लक्षणों को कम करके नसों के बेहतर स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है।

आइए जानें कि यह कैसे काम करता है:

ब्लड सर्कुलेशन में सुधार वेरिकोस्योर में शामिल तत्वों का उद्देश्य नसों में रक्त प्रवाह को सामान्य बनाए रखना होता है। ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होने से नसों में दबाव कम होता है और सूजन में राहत मिलती है।

नसों की दीवारों को मजबूत बनाना वैरिकोस्योर नसों की दीवारों को मजबूत बनाने में मदद करता है, जिससे नसों में होने वाली कमजोरी और दर्द से राहत मिलती है। इससे सूजी हुई नसों में आराम महसूस होता है और नसों में टूटने की संभावना कम होती है।

सूजन और दर्द को कम करना इस हर्बल फॉर्मूले में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो सूजन और दर्द को कम करते हैं। नियमित उपयोग से त्वचा के ऊपर की नसों की सूजन धीरे-धीरे कम हो सकती है।

थकावट और भारीपन का हल्का होना वैरिकोज वेन्स की समस्या में अक्सर पैरों में भारीपन और थकावट महसूस होती है। एसकेएस वेरिकोस्योर का उपयोग इस भारीपन को कम करने में सहायक होता है, जिससे पैरों में हल्कापन आता है।

हर्बल तत्वों के फायदे वैरिकोस्योर में शामिल हर्बल तत्व, जैसे कि गोखरू, नागकेसर, और अर्क, नसों के स्वास्थ्य में सुधार लाते हैं और पैरों में दर्द से राहत प्रदान करते हैं।

एसकेएस वेरिकोस्योर के फायदे

लाभ कैसे मदद करता है ब्लड सर्कुलेशन बेहतर नसों में रक्त प्रवाह को नियंत्रित करता है नसों की मजबूती नसों की दीवारों को मजबूत बनाता है सूजन में कमी सूजन को कम करने में सहायक दर्द में राहत दर्द को कम करने में मदद करता है भारीपन से राहत पैरों के भारीपन को कम करता है

वैरिकोस्योर उपयोग करने के लिए टिप्स

नियमित उपयोग: बेहतर परिणामों के लिए इसे नियमित रूप से इस्तेमाल करें। सही मात्रा में लें: इसे बताई गई मात्रा में ही लें और अधिक मात्रा में न लें। एक्सरसाइज भी करें: रक्त प्रवाह सुधारने के लिए हल्की एक्सरसाइज करें। नोट: किसी भी दवा का उपयोग करने से पहले डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।

निष्कर्ष

एसकेएस वेरिकोस्योर एक प्रभावी हर्बल समाधान के रूप में उभर रहा है, जो वैरिकोज वेन्स के सामान्य लक्षणों को कम करने में सहायक है। सूजन, दर्द, और भारीपन जैसी समस्याओं के समाधान में इसके प्राकृतिक तत्व उपयोगी सिद्ध होते हैं। वैरिकोज वेन्स से जूझ रहे लोगों के लिए, यह प्रोडक्ट ब्लड सर्कुलेशन में सुधार, नसों की दीवारों को मजबूती प्रदान करने और नसों के बेहतर स्वास्थ्य को बढ़ावा देने का एक सुरक्षित विकल्प हो सकता है।

हालांकि, वेरिकोस्योर का असर शरीर के अन्य कारकों और जीवनशैली पर भी निर्भर करता है। इसलिए, इसका उपयोग नियमित रूप से करने के साथ-साथ स्वस्थ खानपान और हल्की एक्सरसाइज भी अपनानी चाहिए। डॉक्टर से परामर्श लेने के बाद इसका उपयोग शुरू करना सबसे सुरक्षित कदम है। कुल मिलाकर, एसकेएस वेरिकोस्योर एक सरल, सुरक्षित, और प्राकृतिक तरीका है, जो नसों की स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं को कम कर सकता है और जीवन की गुणवत्ता को बेहतर बना सकता है।