#जर्नी

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छोटे भाई के साथ उमराह करने पहुंची हिना खान दिखी मायूस, जानें सोशल मीडिया स्टोरी पर क्या लिखा

Hina Khan: टीवी एक्ट्रेस हिना खान (Hina Khan) ने जब से कंफर्म किया है कि वह कैंसर से जूझ रही हैं, उसके बाद से एक्ट्रेस लगातार चर्चा में बनी हुई हैं। इन दिनों अपनी सबसे मुश्किल जर्नी से गुजर रहीं हिना फैंस के साथ अपने हर छोटे-बड़े अपडेट शेयर करती रहती हैं। इस बीच रमजान के पाक महीने में वह उमराह करने के लिए पहुंची। उमराह करते हुए हिना खान ने अपने इंस्टाग्राम पर कई तस्वीरें शेयर की हैं। हालांकि कुछ…

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न नाक, न आईब्रो ये कहां पियर्सिंग करवा रही हैं लड़कियां, जान‍िए यह नया ट्रेंड क्‍यों हो रहा है वायरल Our Channel: https://www.youtube.com/@globalnewsnetworkofficial?sub_confirmation=1 Piercing  On Back is new trend: आजकल यूथ में पियर्सिंग का काफी क्रेज है. लड़कियों के साथ साथ लड़के भी इस फैशन ट्रेंड (Piercing Ka Trend)  का अपना रहे हैं. वैसे तो इंडियन कल्चर में पियर्सिंग काफी पहले से किया जाता है. आमतौर पर लड़कियों के नाक और कान में जबकि लड़कों के कान में पियर्सिं काफी पहले से किए जाने का ट्रेडिशन है लेकिन अब पियर्सिंग, नाक और कान से आगे बढ़कर बॉडी के कई पार्ट्स तक पहुंच गया है. यह जर्नी फेस से शुरू हुई और आंखों और लिप्स के आसपास पियर्सिंग करवाना यूथ का स्टाइल स्टेटमेंट बन गया. इस ट्रेंड को पॉप और रैंप के स्टार्स ने काफी बढ़ावा दिया और अपने पसंदीदा स्टार्स को पियर्सिंग के साथ देखने के बाद यंग जेनरेशन से इस ट्रेंड को खुले दिल से अपना लिया. अब पियर्सिंग, फेस से आगे बढ़ चुका है और नेवल के आसपास पियर्सिंग करवाना काफी पॉप्यूलर हो चुका है. लेकिन यूथ अब अपनी बॉडी में पियर्सिंग क��� लिए नए नए पार्ट्स को लेकर एक्सपेरिमेंट कर रहे हैं. यहां तक कि निप्पल और बैक पर भी पियर्सिंग (Back Par Piercing)  करवाया जाने लगा है. आइए जानते हैं अब लड़कियां कहां करवा रही हैं पियर्सिंग और इसका लेटेस्ट ट्रेंड (Piercing Me Naya Trend) क्या है. View this post on Instagram A post shared by Dimitri Daleno (@dimitri_daleno) पियर्सिंग में आते रहते हैं नए नए ट्रेंड  (New trends keep coming in Piercing) पियर्सिंग में नए नए ट्रेंड्स पॉप्यूलर होते रहते हैं कुछ समय पहले निप्पल पियर्सिंग का ट्रेंड भी काफी जोरों पर था और अब लड़कियां बैक पर हिप के ऊपर पियर्सिंग करवा रही हैं. हाल ही में वायरल एक वीडियो में एक लड़की अपने बैक पर हिप के ऊपर जहां पैंट या स्कर्ट की बेल्ट होती है, वहां बैक बोन के दोनों तरफ पियर्सिंग करवाती नजर आ रही है. भले ही यूथ स्टाइल के दिवाने होते हैं और सही गलत की जगह यह पर्सनल पसंद का मामला होता है लेकिन कई बार ये चीजें परेशानी का भी कारण बन सकते हैं. पियर्सिंग के अधिकतर ट्रेंड्स किसी न किसी सेलिब्रिटी से शुरू होता है और उनके सोशल मीडिया पर पियर्सिंग को शेयर करते ही यूथ में उन्हें फॉलो करने की होड़ मच जाती है. खतरनाक हो सकता पियर्सिंग (Piercing can be dangerous) जहां नाक और कान की पियर्सिंग को बेहतर माना जाता है वहीं निप्पल या बैक बोन के आसपास  पियर्सिंग करना खतरनाक भी हो सकता है. ये काफी सेंसटिव पार्ट्स होते  हैं और अगर उन्हें नुकसान पहुंचा तो सेहत पर काफी असर पड़ सकता है.  ट्रेंड व्यक्ति से ही कराएं पियर्सिंग ( Get piercing done only by a trained person) बॉडी की ऐसी जगहों पर पियर्���िंग  करवाते समय बहुत सावधानी रखने की जरूरत होती है. यह कोई आर्ट या मेकअप टूल नहीं है, इसलिए इसे पार्लर या किसी भी शॉप में कराने के बजाय पेशेवर व्यक्ति से ही करावाना चाहिए. इसके साथ ही पियर्सिंग के बाद पहने जाने वाले जूलरी का भी सोच समझ कर चुनाव करना चाहिए. बैक में करवाए गए पियर्सिंग और उसमें पहने गई जूलरी से सोने या बैठने में भी परेशानी हो सकती है. इन्हें नहीं करवानी चाहिए पियर्सिंग ( Don't do piercing in these situations) कुछ लोगों को पियर्सिंग नहीं करवानी चाहिए. यह उनकी सेहत के लिए खतरनाक साबित हो सकता है. किसी को अगर डायबिटीज, हीमोफीलिया, हार्ट डिजीज या किसी प्रकार के ऑटो इम्यून डिजीज हो तो उन्हें पियर्सिंग से दूर रहना चाहिए.

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Rohit Khatri Biography: उम्र, हाइट, वेट, Net Worth और अनसुनी बातें

Rohit Khatri Biography में जानें उनकी उम्र, हाइट, वेट, Net Worth और उनकी लाइफ से जुड़ी अनसुनी बातें। फिटनेस एक्सपर्ट रोहित खत्री की बायोग्राफी, उनकी जर्नी, करियर और लाइफस्टाइल की पूरी जानकारी यहां पढ़ें।

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38वें राष्ट्रीय खेल में ‘मौली संवाद’: खेल और मानसिक मजबूती पर चर्चाएँ

38वें राष्ट्रीय खेल के तहत मौली संवाद: नेशनल स्पोर्ट्स विजन कॉन्क्लेव’ के 11वें दिन दो महत्वपूर्ण सत्र आयोजित किए गए। इन सत्रों में देश के प्रतिष्ठित खिलाड़ियों ने अपनी खेल यात्रा, संघर्ष, मानसिक तैयारी और सफलता के अनुभव साझा किए। पहले सत्र का विषय था ‘ड्रीम बिग, अचीव बिगर: ए चैंपियन जर्नी’, जिसमें खिलाड़ियों ने अपने अनुभवों से नई पीढ़ी को प्रेरित किया। इस सत्र का संचालन करिश्मा सिंह (न्यूज…

[healthraj78]

इस तरह से लिवर का हेल्त हमारे फैट लॉस जर्नी को इम्पैक्ट करता है। क्या क्या टेस्ट कराने है उसको समझने के लिए और क्या चेंजस करने है अपने डाइट और लाइफस्टाइल में ताकि लिवर हेल्त अपने आप इम्प्रूव हो जाए। लिवर को फैट बर्निंग इंजन बोला जाता है। क्यों? क्योंकि लिवर में लिपोलाइसिस होता है। मतलब फट का ब्रेकडाउन। तो अगर लिवर कॉंप्रमाइज़्ड है किसी भी कारण से तो लिपो 

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Hina Khan के लिए बॉयफ्रेंड Rocky Jaiswal ने मुंडवा लिया सिर, कैंसर की जर्नी में दे रहे पल-पल साथ !

#e24 Look no further for the most authentic, reliable and the latest news that is happening in the world of entertainment and especially in Bollywood because our experience and expertise come handy. Few can match our skills of deep penetration and first-hand-information of exclusive Bollywood news. News of the world of glamour and cinema is a double-edged sword as it needs a keen news sense to…

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एल्विश यादव ने करणवीर मेहरा पर लगाए बड़े आरोप, चुम दरांग ने दिया करारा जवाब!

बिग बॉस 18 के विजेता करणवीर मेहरा इन दिनों अपनी निजी ज़िंदगी और नए प्रोजेक्ट्स की वजह से चर्चा में हैं। हाल ही में करण को मशहूर फिल्ममेकर फराह खान के साथ देखा गया, जिससे उनके किसी नए प्रोजेक्ट की अटकलें लगाई जा रही हैं। करण ने सोशल मीडिया पर एक पोस्ट शेयर कर अपने फैंस को एक नए प्रोजेक्ट का इशारा भी दिया। बिग बॉस के घर में करण और चुम दरांग की दोस्ती शो के दौरान करणवीर की जर्नी बहुत दिलचस्प रही,…

[bandya-mama]

Subhash Ghai Birthday: Wishes from Bandya Mama

��िल्म हिट होने के बाद कभी नहीं देखते सुभाष घई, छोटे-छोटे रोल्स से की थी शुरुआत, ऐसी रही है जर्नी.

[pradip-madgaonkar]

Subhash Ghai Birthday: Wishes from Pradip Madgaonkar

फिल्म हिट होने के बाद कभी नहीं देखते सुभाष घई, छोटे-छोटे रोल्स से की थी शुरुआत, ऐसी रही है जर्नी.

[airnews-arngbad]

Regional Marathi Text Bulletin, Chhatrapati Sambhajinagar Date – 10 January 2025 Time 7.10 AM to 7.20 AM Language Marathi आकाशवाणी छत्रपती संभाजीनगर प्रादेशिक बातम्या दिनांक १० जानेवारी २०२५ सकाळी ७.१० मि.

• भारतीय समुदायाच्या जगभरातल्या उत्तम कामगिरीचा देशाला अभिमान - पंतप्रधानांचं प्रतिपादन, राष्ट्रपतींच्या उपस्थितीत आज प्रवासी भारतीय दिवस संमेलनाचा समारोप • नैसर्गिक आपत्तीमुळे बाधित शेतकऱ्यांना राज्य सरकारकडून आतापर्यंत ५३५ कोटींहून अधिकची मदत वितरीत • वस्तू आणि सेवा कर संरचनेत सुधारणा कर��्याची काँग्रेस नेते सचिन पायलट यांची मागणी • तीन ते १५ फेब्रुवारी दरम्यान राज्यातल्या सर्व कारागृहांमध्ये निःक्षय शिबिराचं आयोजन आणि • कन्या भ्रूण हत्येच्या प्रतिबंधासाठी नागरिकांनी पुढे यावं - छत्रपती संभाजीनगरच्या जिल्हाधिकाऱ्यांचं आवाहन

भारतीय समुदाय जगभर उत्तम कामगिरी करत असून देशाला त्याचा अभिमान असल्याचे गौरवोद्गार पंतप्रधान नरेंद्र मोदी यांनी काढले आहेत. ओडिशात भुवनेश्वर इथं अठराव्या प्रवासी भारतीय दिवस संमेलनाचं उद्घाटन काल पंतप्रधानांच्या हस्ते झालं, त्यावेळी ते बोलत होते. साल 1947 में भारत को आजादी मिली। उसमें एक बडा रोल हमारे डायस्पोरा का भी रहा है। उन्होंने विदेशों मे रहकर भारत की आजादी के लिये कॉन्ट्रीब्युट किया। अब हमारे सामने 2047 का टार्गेट है। हमें भारत को विकसित देश- एक डेव्हलप नेशन बनाना है। आप आज भी भारत की ग्रोथ मे शानदार कॉन्ट्रीब्युशन कर रहे है। और विकसित भारत की जर्नी को और ताकद दे सकते है। आपका हर प्रयास भारत को मजबूत करेगा।’’

दरम्यान, प्रवासी भारतीय दिवस संमेलनाचा आज राष्ट्रपती द्रौपदी मुर्मू यांच्या उपस्थितीत समारोप होणार आहे. विविध क्षेत्रात उल्लेखनीय कार्य करणाऱ्या परदेशी भारतीयांना ‘राष्ट्रपती प्रवासी भारतीय सन्मान’ आज प्रदान करण्यात येणार आहे. ‘परदेशस्थ भारतीयांचं विकसित भारतासाठी योगदान’, ही यंदाच्या या तीन दिवसीय संमेलनाची संकल्पना आहे.

राज्यातल्या ४२३ शहरांमधल्या नागरिकांचं जीवनमान उंचावण्यासाठी सर्व अत्यावश्यक आणि दर्जेदार सोयी सुविधा उपलब्ध करून, सर्वांगीण विकासाचं उद्दिष्ट ठेवण्याचे निर्देश, मुख्यमंत्री देवेंद्र फडणवीस यांनी दिले आहेत. येत्या शंभर दिवसात करण्याची कामं आणि आराखड्याच्या संदर्भात मुख्यमंत्र्यांनी काल विविध विभागांच्या बैठका घेतल्या, त्यावेळी ते बोलत होते. औद्योगिक विकास महामंडळाकडच्या जागांच्या वाटपाची प्रक्रिया येत्या १०० दिवसात पूर्ण करावी, तसंच उद्योग विषयक धोरणांमध्ये कालानुरूप बदल करण्यासंदर्भात तातडीनं आराखडा तयार करण्याची सूचनाही मुख्यमंत्र्यांनी केली आहे.

बीड जिल्ह्यातल्या संतोष देशमुख हत्या प्रकरणात जे दोषी असतील, त्यांच्याविरोधात पक्ष वगैरे �� पाहता कारवाई केली जाईल, असं उपमुख्यमंत्री अजित पवार यांनी म्हटलं आहे. ते काल पुण्यात पत्रकारांशी बोलत होते. मुख्यमंत्र्यांनीही या प्रकरणातल्या दोषींवर कडक कारवाईची भूमिका घेतल्याचं पवार यांनी सांगितलं. ते म्हणाले… “आज एसआयटीची चौकशी चालुये, आज सीआयडीची चौकशी चालुये. राज्यातल्या मुख्यमंत्र्यांनी सांगितलेलं आहे की, जो कोणी दोषी असेल, ते सिद्ध झालं, तर त्यांच्यावर ताबडतोब कारवाई केली जाईल. मी देखील देवेंद्रजींना भेटून सांगितलेलं आहे, की यासंदर्भामध्ये पक्ष वगैरे न बघता, कुणाची गय करण्याचं कारण नाही.’’

नैसर्गिक आपत्तीमुळे बाधित झालेल्या शेतकऱ्यांना दिलासा देण्याच्या दृष्टीने राज्य शासनाने पाच लाख ३० हजार ४५ शेतकऱ्यांना ५३५ कोटी ६५ लाख ७४ हजार रुपयांची मदत वितरित केली आहे. मदतीची ही रक्कम थेट आपदग्रस्त लाभार्थी शेतकऱ्यांच्या बँक खात्यात जमा करण्यात आली असल्याची माहिती, मदत आणि पुनर्वसन मंत्री मकरंद जाधव-पाटील यांनी दिली. यामध्ये छत्रपती संभाजीनगर विभागात लातूर जिल्ह्यातल्या एक लाख ६८ हजार ८९ शेतकऱ्यांना १७८ कोटी ६५ लाख रुपये, परभणी जिल्ह्यातल्या एक लाख १२ हजार ६४८ शेतकऱ्यांना १२१ कोटी ६४ लाख, बीड जिल्ह्यातल्या ३९ हजार ९३ शेतकऱ्यांना ३० कोटी २२ लाख, छत्रपती संभाजीनगर जिल्ह्यातल्या तीन हजार ६१९ शेतकऱ्यांना ३ कोटी २३ लाख, हिंगोली जिल्ह्यातल्या दोन हजार ४०८ शेतकऱ्यांना एक कोटी ६३ लाख, नांदेड जिल्ह्यातल्या एक हजार ८८६ शेतकऱ्यांना १ कोटी ५८ लाख, जालना जिल्ह्यातल्या एक हजार ५९० शेतकऱ्यांना १ कोटी ५७ लाख, तर धाराशिव जिल्ह्यातल्या ३४२ शेतकऱ्यांना ३२ लाख ५० हजार रुपये वितरीत करण्यात आले आहेत.

वस्तू आणि सेवा कर- जीएसटीच्या करसंरचनेत सुधारणा करण्याची मागणी काँग्रेस नेते सचिन पायलट यांनी केली आहे. ते काल मुंबईत पत्रकार परिषदेत बोलत होते. बेरोजगारी, महागाई, आदी मुद्यांवरून टीका करत, केंद्र सरकारने येत्या अर्थसंकल्पात जीएसटीमध्ये बदल करत, जीएसटी दोन लागू करावा, असं पायलट यांनी नमूद केलं. ते म्हणाले.. ‘‘अब समय आ गया है की सरकार को जीएसटी 2.0 लाना चाहिये। हमारी मांग है केंद्र सरकार से, वित्तमंत्री महोदया से। क्योंकी अब दो - तीन हफ्तों के अंदर बजेट पेश होगा। हम लोग चाहते है की इसको नॅशनलाईज किया जाये, और अगर कोई ऐसा टॅक्टिकल ये सरकार लेकर आती है, उसका समर्थन करने के लिये तैयार है।’’

महाविकास आघाडी सरकारच्या काळातल्या विधान परिषदेत राज्यपाल निर्देशित बारा आमदारांच्या नियुक्तीच्या शिफारशीची यादी शिंदे सरकारनं मागे घेतली होती, याविरोधात शिवसेना उद्धव बाळासाहेब ठाकरे पक्षाचे कोल्हापूरचे नेते सुनील मोदी यांनी उच्च न्यायालयात आव्ह��न दिलं होतं. ही याचिका मुंबई उच्च न्यायालयाने फेटाळून लावली आहे. या निर्णयाविरोधात सर्वोच्च न्यायालयात जाणार असल्याची भूमिका मोदी यांनी व्यक्त केली.

येत्या तीन ते १५ फेब्रुवारी दरम्यान राज्यातल्या सर्व कारागृहांमध्ये निःक्षय शिबिराचं आयोजन करण्यात आलं आहे. देशभरात सुरू असलेल्या क्षयरोग निर्मूलन अभियानासंदर्भात केंद्रीय गृह मंत्रालयानं सर्व राज्यं आणि केंद्रशासित प्रदेशांना पत्र लिहून, सर्व कारागृहं तसंच सुधारगृहांमध्ये १०० दिवसांच्या या अभियानाचं आयोजन करण्याचे निर्देश दिले आहेत. दरम्यान, या अभियानांतर्गत काल नांदेड इथं क्ष-किरण यंत्र वाहनाचं, मनपा आयुक्त डॉ. महेशकुमार डोईफोडे यांच्या हस्ते लोकार्पण झालं, तर लातूर इथं जिल्हाधिकारी वर्षा ठाकूर-घुगे यांच्या हस्ते क्षयरुग्णांना पोषण आहाराचं वितरण करण्यात आलं.

छत्रपती संभाजीनगर जिल्ह्यातल्या गर्भलिंग चाचण्या आणि त्यानंतर होणाऱ्या कन्या भ्रूण हत्येस आळा घालण्यासाठी नागरिकांनी पुढे येण्याचं आवाहन, जिल्हाधिकारी दिलीप स्वामी यांनी केलं आहे. काल यासंदर्भातल्या बैठकीनंतर ते बोलत होते. जिल्ह्यात फिरत्या वाहनांमध्ये गर्भलिंग निदान चाचण्या करणाऱ्या अनधिकृत व्यक्ती वावरत असल्याचं प्रशासनाच्या निदर्शनास आलं असून, त्याबाबत कडक उपाययोजना करण्यात येत असल्याचं त्यांनी सांगितलं. नागरिकांना यासंबंधी काही माहिती मिळाली तर १८ ०० २३३ ४४ ७५ या नि:शुल्क क्रमांकावर माहिती द्यावी, माहिती देणाऱ्याचं नाव गोपनीय ठेवलं जाणार असून, संबंधितांना पारितोषिक दिलं जाणार असल्याचं स्वामी यांनी सांगितलं. ते म्हणाले… ‘‘गर्भलिंग तपासणी याची कायद्यान्वये बंदी घातलेली आहे. अशा प्रकारचं केल्याचं निदर्शनास आल्यास शिक्षा होऊ शकते. मी समस्त नागरिकांना विनम्र आवाहन करतो, की आपणाला जर अशा पद्धतीने कोणत्या ठिकाणी गर्भलिंगनिदान तपासणी होत असल्याचं निदर्शनास आल्यास टोल फ्री क्रमांकावर आपण संपर्क साधावा. किंवा जिल्ह्यातील, प्रशासनातील कुठल्याही वरीष्ठ अधिकाऱ्यांना आपण याबद्दलची माहिती दिली, तर आपलं नाव गोपनीय राखलं जाईल. आणि त्या घटनेची सत्यता पडताळल्यानंतर आपल्याला रोख स्वरूपामध्ये इनाम सुद्धा दिलं जाईल.’’

लॉयन्स क्लब ऑफ छत्रपती संभाजीनगर चिकलठाणाच्या वतीने पद्मश्री डॉ. शरद कुमार दीक्षित यांच्या स्मरणार्थ मोफत प्लास्टिक सर्जरी शिबीराला आजपासून प्रारंभ होत आहे. महात्मा गांधी मिशन आणि केमिस्टस् ॲन्ड ड्रगिस्ट असोसिएशनच्या सहकार्यातून आयोजित केलेल्या या शिबीरात आज सकाळी लॉयन्स नेत्र रूग्णालयात रुग्ण नोंदणी आणि तपासणी होईल. तर उद्यापासून १४ जानेवारीपर्यंत एम. जी. एम. ��ुग्णालयात शस्त्रक्रिया होणार आहेत.

हिंगोली जिल्ह्याच्या ग्रामपंचा��त निवडणुकीनंतर खर्च सादर न करणाऱ्या एक हजार पंचेचाळीस जणांना पाच वर्षांसाठी निवडणूक लढवण्यास अपात्र ठरवण्यात आलं आहे. जिल्हाधिकारी अभिनव गोयल यांनी याबाबतचे आदेश जारी केले. २०२१ मध्ये पाचशे त्रेसष्ठ ग्रामपंचायतींच्या निवडणुका लढवणाऱ्या उमेदवारांनी निवडणूक खर्चाचा ताळेबंद सादर न केल्यानं ही कारवाई करण्यात आली.

प्रधानमंत्री कृषी सिंचन योजना पाणलोट विकास घटक दोन अंतर्गत परभणी जिल्ह्यात तीन प्रकल्प मंजूर असून प्रत्येक प्रकल्पात दोन, अशी एकूण सहा गावांची निवड करण्यात आली आहे. परभणीचे जिल्हाधिकारी रघुनाथ गावडे यांनी ही माहिती दिली. यामध्ये गंगाखेड तालुक्यातल्या पडेगाव, बनपिंपळा, बेलवाडी आणि घटांग्रा तसंच जिंतूर तालुक्यातल्या सावंगी म्हाळसा आणि माणकेश्वर, या गावांचा समावेश आहे.

धाराशिव जिल्ह्यात यंदाच्या खरीप हंगामात अतिवृष्टीने झालेल्या नुकसानापोटी २५ टक्के अग्रीम विम्याचा प्रस्ताव राज्य सरकारला सादर करण्यात आला आहे. शेतकऱ्यांना हा हक्काचा २५ टक्के अग्रीम विमा मिळवून देण्यासाठी आपण प्रयत्नशील असून, येत्या महिन्याभरात शेतकरी बांधवांच्या खात्यात सुमारे २५० कोटी रुपये जमा होतील, असं आमदार राणाजगजितसिंह पाटील यांनी सांगितलं.

शाकंभरी नवरात्र महोत्सवात काल तुळजाभवानी देवीची विशेष मुरली अलंकार महापूजा करण्यात आली. यासंदर्भातल्या आख्यायिकेनुसार, तुळजाभवानी मातेनं दैत्याचा वध केल्यानंतर श्रीकृष्णाने आपली मुरली देवीस अर्पण केली, त्याची आठवण म्हणून मुरली अलंकार महापूजा मांडली जाते.

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अभिनेता का 42 किलोग्राम वजन घटाने का परिवर्तन लाखों लोगों को प्रेरित करता है, जानें प्रक्रिया - इंडिया टीवी

छवि स्रोत: सोशल राम कपूर का 42 किलोग्राम वजन घटाने का परिवर्तन लाखों लोगों को प्रेरित करता है। टीवी और बॉलीवुड एक्टर राम कपूर इन दिनों अपनी फिल्म या वेब शो को लेकर नहीं बल्कि अपनी फिटनेस जर्नी को लेकर चर्चा में हैं। हाल ही में राम कपूर ने अपने इंस्टाग्राम पर अपनी वेट लॉस जर्नी की एक फोटो शेयर की है, जिसमें वह काफी फिट नजर आ रहे हैं. राम कपूर ने 42 किलो वजन कम किया है जो बेहद प्रेरणादायक है। यह…

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डोनाल्ड ट्रंप ने पीएम मोदी को भेंट की खास किताब, 'अवर जर्नी टुगेदर' के साथ याद किए दोस्ती के पल

#News डोनाल्ड ट्रंप ने पीएम मोदी को भेंट की खास किताब, 'अवर जर्नी टुगेदर' के साथ याद किए दोस्ती के पल

USA News: अमेरिकी राष्ट्रपति डोनाल्ड ट्रंप ने 13 फरवरी को वाशिंगटन डीसी स्थित व्हाइट हाउस में प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी से मुलाकात के दौरान उन्हें ‘अवर जर्नी टुगेदर’ पुस्तक भेंट की। इस पुस्तक में पीएम मोदी और ट्रंप की दोस्ती की पुरानी यादें हैं। इसमें ट्रंप की भारत यात्रा की अहम यादें भी शामिल हैं। पुस्तक में अमेरिकी राष्ट्रपति की भारत यात्रा के दौरान आयोजित ‘नमस्ते ट्रंप’ कार्यक्रम की शानदार…

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'तारक मेहता' फेम एक्ट्रेस ने 6 महीने में घटाया 17Kg वजन, गजब है ट्रांसफॉर्मेशन, बताया सीक्रेट https://www.aajtak.in/visualstories/entertainment/taarak-mehta-ka-ooltah-chashmah-fame-deepti-sadhwani-lost-17-kgs-in-6-months-shocking-transformation-followed-diet-excercise-intermitten-fasting-tmovf-192912-09-12-2024

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20 किलो वेट लॉस जर्नी: जानिये कैसे किया? असली स्टोरी और अनुभव

आज के समय में बढ़ता वजन बहुत आम बात हो गई है। पर बहुत लोगों को यह मालूम नहीं कि बहुत ज्यादा वजन या मोटापा होना यानी गंभीर बीमारियों को दावत देना जैसा होता है। मोटापे के कारण दिल की बीमारियां, टाइप 2 डायबिटीज़, हाई ब्लड प्रेशर, किडनी की बीमारियां, सांस फूलना या जोड़ों के दर्द जैसी समस्याएं हो सकती हैं। इसीलिए बहुत से लोग अपना वेट लॉस या उसे मैनेज करने के लिए तरह-तरह से प्रयास करते हैं, जिसमें कई लोग कामयाब होते हैं और कई नहीं भी हो पाते।

वजन कई तरह से कम किया जा सकता है, लेकिन केवल जिम जाकर, एक्सरसाइज़ करके या डाइट कम करके ही वेट लॉस नहीं हो सकता। वजन कम करने के लिए सामूहिक प्रयास करने होते हैं। आइए इस ब्लॉग में हम जानेंगे एक सफल वेट लॉस जर्नी के बारे में।

यह भी पढ़ें: एक सप्ताह मे कितना वजन घटाएं ?

मिलिए नूर से

तमिलनाडु के 27 वर्षीय नूर मोहम्मद दिल्ली NCR की एक बड़ी कॉर्पोरेट कंपनी में टीम लीडर की भूमिका में हैं। बड़े प्रोफाइल के कारण उनका लाइफस्टाइल बेहद व्यस्त रहता है। घर से दूर रहने के कारण कई बार लंच या डिनर बाहर ही करना पड़ता है। एक्सरसाइज़ करने का समय भी बहुत कम मिल पाता है। अगस्त 2023 में नूर का वजन 100 किलो हो गया था। 

नूर ने कई बार कई तरह से वेट लॉस करने का ट्राई किया। कभी जिम ज्वाइन किया, कभी ब्रेकफास्ट स्किप किया, तो सप्ताह में फुटबॉल खेलने का समय भी निकाला, पर वेट ज्यादा कम नहीं हो पाया। 

फिर एक ब्लॉग के जरिए नूर को Fytika Let It Melt के बारे में पता चला, जो एक लोकप्रिय वेट लॉस सप्लीमेंट है। नूर और ज्यादा जानने के लिए उत्सुक थे, इसीलिए उन्होंने Fytika की एक्सपर्ट टीम से संपर्क किया। यहीं से नूर की जिंदगी में बड़ा बदलाव आ गया।

सही सलाह और बदलाव 

Fytika के एक्सपर्ट ने नूर को बताया कि Let It Melt बॉडी वेट मैनेज या कम करने का एक नेचुरल और हेल्दी सप्लीमेंट है। यह आपके वेट लॉस गोल में बेहद फायदेमंद हो सकता है। इसमें ऐसे हर्ब्स का पावरफुल कॉम्बिनेशन है, जो बॉडी फैट को कम करने में मदद करते हैं। थोड़ा सा एक्सरसाइज और डेली मूवमेंट को अपनी रूटीन में शामिल करने से, Fytika Let It Melt के साथ आपकी प्रोग्रेस और भी तेज हो सकती है।

यह मेटाबॉलिज्म बढ़ाकर आपके शरीर को आराम के समय भी कैलोरी बर्न करने में मदद करता है, फैट बर्निंग को सपोर्ट करता है, भूख कम करता है और डिटॉक्सिफिकेशन में मदद करता है, जिससे वजन कम करना आसान हो जाता है।

इसमें गार्सिनिया कैंबोजिया (फैट बर्न करता है), ग्रीन कॉफी (फैट एब्जॉर्प्शन कम करता है), पिपर नाइग्र��� (न्यूट्रिएंट एब्जॉर्प्शन बढ़ाता है) और त्रिफला (पाचन सुधारता है) जैसे नैचुरल आयुर्वेदिक इंग्रेडिएंट्स शामिल हैं, जो नियमित उपयोग से आपके वजन घटाने के लक्ष्य को हासिल करने में मदद करते हैं।

एक्सपर्ट ने नूर से उनके बॉडी टाइप, लाइफस्टाइल और BMI के बारे में जाना और उन्हें 3 महीने का एक पूरा कोर्स करने को प्रोत्साहित किया, साथ ही एक डाइट चार्ट और एक्सरसाइज़ प्लान बिल्कुल मुफ्त में शेयर किया। साथ ही कोर्स को लगातार डेडिकेशन से करने और धैर्य रखने की सलाह भी दी।

यह भी पढ़ें: वजन घटाने के लिए भूल कर भी न करें ये 5 गलतियां

नूर की 6 महीने की वेट लॉस जर्नी

अगले 6 महीने में नूर ने Let It Melt की मदद और अपने डेडिकेशन से 20 किलो तक वजन कम कर सभी को सरप्राइज कर दिया। आज लगभग 1 साल बाद नूर का वेट 78-80 किलोग्राम पर ही मैनेज रहता है।

आइए जानते हैं नूर ने ये कैसे कर दिखाया।

रेगुलर Let It Melt का सेवन

नूर ने बताया कि उनका दिन Let It Melt के सेवन के साथ शुरू होता था। यह उनका डेली रूटीन बन गया था। वे रोज़ाना सुबह उठने के बाद खाने से 30 मिनट पहले Let It Melt की एक टेबलेट सादे या गरम पानी के साथ लेते थे। उन्होंने एक भी दिन टेबलेट लेना मिस नहीं किया। नूर ने कहा कि Let It Melt ने चमत्कारिक रिजल्ट दिए। उनकी क्रेविंग्स काफी कम हुई, साथ ही उनका डाइजेशन भी बहुत अच्छा हो गया। उनका फैट भी तेजी से बर्न होने लगा। उन्होंने बताया कि इसके कोई साइड इफ़ेक्ट नही है।

हेल्दी खाना और खाने की मात्रा पर ध्यान

नूर ने Fytika के द्वारा मिले डाइट चार्ट से अपने खाने की मात्रा और उसके टाइप पर बहुत ध्यान दिया। उन्होंने डाइट चार्ट के अनुसार अपने आहार में बदलाव किए। उन्होंने लो कैलोरी और हेल्दी फैट फूड्स अपनी डाइट में शामिल किए, खाने में फाइबर की मात्रा बढ़ाई और प्रोटीन इंटेक को बढ़ाया। उन्होंने खाना खाने का एक नियमित शेड्यूल ��ैयार किया और जरूरत के अनुसार ही खाया। जंक और प्रोसेस्ड फूड की मात्रा को कम से कम किया।

वर्कआउट रूटीन

नूर ने Fytika द्वारा सुझाए गए एक्सरसाइज़ प्लान को अपने लाइफस्टाइल में शामिल किया। उन्होंने माना कि वजन घटाने और अच्छे स्वास्थ्य के लिए नियमित एक्सरसाइज़ जरूरी है। उन्होंने कार्डियोवैस्कुलर एक्टिविटी जैसे तेज चलना, स्विमिंग, या साइकिल चलाना आदि को अपनाया। इसके साथ ही योग का अभ्यास भी किया। वे सप्ताह में 6 दिन लगातार 1 घंटा वर्कआउट करते थे।

नूर की वेट लॉस जर्नी से हमें यह सीखने को मिलता है कि वजन कम करना एक लंबी और धैर्यपूर्ण प्रक्रिया है, जिसमें एक अनुशासित लाइफस्टाइल, सही खानपान, और नियमित एक्सरसाइज का मेल ही सफल परिणाम दे सकता है। Fytika Let It Melt जैसे प्रोडक्ट्स के साथ अगर आप सही डाइट और एक्सरसाइज़ को अपनी दिनचर्या में शामिल करते हैं, तो आप भी अपने वजन घटाने के लक्ष्य को हासिल कर सकते हैं।

डिस्क्लेमर: 

यह ब्लॉग पर्सनल एक्सपीरियंस पर आधारित और केवल जानकारी के उद्देश्य से है। किसी भी सप्लीमेंट का उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर या विशेषज्ञ से सलाह अवश्य लें, खासकर यदि आप पहले से किसी स्वास्थ्य समस्या से पीड़ित हैं या कोई दवा ले रहे हैं।

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Bollywood Masala : Journey Releasing Nov 29.

Get ready for a cinematic treat with "Journey," releasing on November 29. Packed with entertainment mix masala this film brings you all the Bollywood tadka you crave. Stay updated for exclusive stories and exciting insights!

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अधाता ट्रस्ट ने अंतर्राष्ट्रीय वृद्धजन दिवस मनाया: वृद्धावस्था को सकारात्मक बनाने को बढ़ावा दिया और अपनी 12वीं वर्षगांठ मनाई

~मशहूर फिल्म अभिनेता, श्री अजिंक्य देव उपस्थित रहकर इस अवसर की शोभा बढ़ाई~

~ इस वर्ष के आयोजन का विषय था - रूट्स एंड रिदम्स: नई पीढ़ी - पुरानी परंपरा~

मुंबई, 2 अक्टूबर, 2024: वरिष्ठ नागरिकों की मानसिक और सामाजिक भलाई में सुधार के लिए काम करने वाले मुंबई स्थित गैर सरकारी संगठन, अधाता ट्रस्ट ने अंतर्राष्ट्रीय वृद्धजन दिवस पर अपनी 12वीं वर्षगांठ बड़े उत्साह के साथ मनाई। पिछले एक दशक से ट्रस्ट 'पॉजिटिव एजिंग' यानी वृद्धावस्था को सकारात्मक बनाने के लिए लगातार प्रयास कर रहा है। इस वर्ष का कार्यक्रम संयुक्त राष्ट्र की "एजिंग विद डिग्निटी" की थीम के अनुसार आयोजित किया गया था। अधाता ट्रस्ट वरिष्ठ नागरिकों को एक सहायक और अनुरूप वातावरण में संपूर्ण जीवन जीने के लिए सशक्त बनाने के लिए काम कर रहा है।

अधाता ट्रस्ट का यह कार्यक्रम 'रूट्स एंड रिदम्स: नयी पीढ़ी - पुरानी परंपरा' थीम के तहत आयोजित किया गया था। आज के तेज़ी से बदलते समाज में हमारे बुजुर्ग परंपराओं को कायम रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभा रहे हैं, इस बात पर कार्यक्रम में प्रकाश डाला गया। बढ़ती उम्र की ओर यात्रा के बारे में दृष्टिकोण को कुशलतापूर्वक नया रूप देते हुए, कार्यक्रम में 14 से अधिक केंद्रों के वरिष्ठ सदस्यों ने मंच पर पारंपरिक लोक गीतों को प्रस्तुत किया, भारत की समृद्ध और विविध संस्कृति का जश्न मनाया और अपने प्रदर्शन से सभी को मंत्रमुग्ध कर दिया।

लोकप्रिय अभिनेता श्री अजिंक्य देव ने इस अवसर पर कहा, "इस कार्यक्रम में आकर, हमारे बुजुर्गों को, हमारे परिवारों के मुखियाओं को इतनी ख़ुशी से रहते हुए देखकर मुझे बहुत ख़ुशी हुई। वे हमारी संस्कृति और मूल्यों के स्तंभ हैं। हमें उनके ज्ञान का सम्मान करना चाहिए और यह सुनिश्चित करना चाहिए कि वे हमेशा खुश रहें। आइए हम सब मिलकर वृद्धत्व की सुंदरता और समृद्धि का जश्न मनाएं।"

श्रीमती अनन्या गोएंका ने अपने भाषण से कार्यक्रम के महत्व को बढ़ाते हुए कहा, "वृद्धत्व युवावस्था का समाप्त होना नहीं है बल्कि यह जीवन का एक नया चरण है जो अपने साथ ढेर सारे अवसर और शक्ति लेकर आता है।"

अधाता ट्रस्ट के संस्थापक और ट्रस्टी श्री अरुण नंदा ने कहा, "12 साल पूरे करना अधाता ट्रस्ट के लिए सिर्फ एक पड़ाव नहीं है, बल्कि यह वरिष्ठ नागरिकों को सशक्त बनाने और समाज में उम्र बढ़ने के प्रति दृष्टिकोण में क्रांतिकारी बदलाव लाने की हमारी प्रतिबद्धता को भी दर्शाता है। हमारा मानना है कि उम्र सिर्फ एक संख्या है, हर उम्र हमारे लिए जीवन की समृद्धि को अपनाने का एक अद्भुत अवसर है। साथ मिलकर हम एक ऐसी संस्कृति का निर्माण कर रहे हैं जहां उम्र बढ़ना आनंद, ज्ञान और नए अवसरों से भरी यात्रा है।"

टाटा मुंबई मैराथन सीनियर सिटिज़न रन की तैयारी के लिए अधाता ट्रस्ट ने एक वर्चुअल रनिंग इवेंट, द जर्नी टू फिटनेस चैलेंज का भी आयोजन किया है। प्रोकैम इंटरनेशनल के सहयोग से आयोजित इस पहल का उद्देश्य वरिष्ठ नागरिकों के ब��च शारीरिक गतिविधियों को बढ़ावा देना है। यह फिटनेस और सामुदायिक भागीदारी को प्राथमिकता देने की बढ़ती प्रतिबद्धता को भी दिखाएगा। इससे प्रतिभागियों को 2025 में आयोजित होने वाली टीएमएमएससीआर की तैयारी में मदद मिलेगी। रजिस्ट्रेशन 1 अक्टूबर से शुरू हो रहा है।

पिछले साल, टीएमएमएससीआर की थीम 'उम्र बढ़ने को सकारात्मक बनाना' थी। इसमें 1700 से अधिक उत्साही वरिष्ठ नागरिकों ने भाग लिया और सक्रिय रहने और समाज से जुड़े रहने के महत्व पर प्रकाश डाला।

वर्तमान में अधाता ट्रस्ट मुंबई, नवी मुंबई, ठाणे (जल्द ही पनवेल में) में स्थित 14 सामुदायिक केंद्रों में 500 से अधिक वरिष्ठ नागरिक सदस्यों का समर्थन करता है। भारत के वरिष्ठ नागरिकों और उनके मुद्दों के बारे में जागरूकता पैदा करने के लिए ट्रस्ट हर साल विश्व बुजुर्ग दिवस मनाता है। विभिन्न कार्यक्रमों और गतिविधियों के माध्यम से, अधाता ट्रस्ट बुजुर्गों के जीवन को बेहतर बनाने, उनके आत्मविश्वास और आत्मनिर्भरता को फिर से हासिल करने में मदद करने के प्रयास करता है। ट्रस्ट विशेष कार्यक्रम आयोजित करके और दोस्तों और परिवार को उनमें भाग लेने के लिए प्रोत्साहित करके वरिष्ठ नागरिकों के लिए एक अनुरूप वातावरण बनाने के लिए लगातार काम कर रहा है।