#उषापान के फायदे

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सुबह उठते ही पीएं पानी, उषापान से चमकती है त्वचा, वज़न भी होता है कम

सुबह उठते ही पीएं पानी, उषापान से चमकती है त्वचा, वज़न भी होता है कम

Health benefits of ushapan: उषापान यानी सुबह नींद से जागने के बाद सबसे पहले पानी पीना एक ऐसी हेल्दी आदत है, जिसका ज़िक्र आयुर्वेद में भी जानने- पढ़ने को मिलता है. आयुर्वेद के अनुसार उषापान को अमृतपान भी कहा जाता है. सुबह उठकर पानी पीने के फायदे सिर्फ आयुर्वेद ही नहीं, बल्कि आज के हेल्थ एक्सपर्ट्स भी मानते हैं. कई लोगों को डॉक्टर्स सुबह उठते के साथ पानी पीने की सलाह देते हैं. अगर आप इसके फायदे नहीं…