#आसान अंडा नुस्खा

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हाई-प्रोटीन ब्रेकफास्ट: बचे हुए सब्जियों को स्वादिष्ट भरे अंडे में बदल दें (अंदर पकाने की विधि)

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अब तक, हम सभी जानते हैं कि नाश्ता दिन का सबसे महत्वपूर्ण भोजन है। लेकिन नाश्ते के लिए क्या बनाना है, यह तय करना एक चुनौतीपूर्ण काम हो सकता है। आमतौर पर हम पोहा, पराठा, उपमा या बस ब्रेड और बटर का सहारा लेते हैं, लेकिन इन व्यंजनों को बार-बार खाने से हमारे स्वाद में बोरियत आ सकती है। साथ ही, ये नाश्ता भोजन आपको दिन भर के लिए पर्याप्त ऊर्जा नहीं दे सकता है। तो, अगर आप नाश्ते में कुछ पौष्टिक, सेहतमंद…

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9 इंडियन एग रेसिपी आप घर पर ट्राई कर सकते हैं

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बहुमुखी आराम भोजन के बारे में सोचो और एक को तुरंत कोशिश करने के लिए अनगिनत अंडा व्यंजनों के साथ बादल छा गया है! अंडा न केवल प्रोटीन से भरपूर होता है, बल्कि यह बहुत बहुमुखी भी होता है इसलिए इसे कई लिप-स्मूदी व्यंजनों में बदला जा सकता है। भारतीय व्यंजनों को मुंह से पानी देने वाले विकल्पों के एक मेजबान के साथ पैक किया जाता है, जिन्हें आप अपने आहार में शामिल कर सकते हैं। यदि सनी-साइड अप आपको घुटनों…

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अंडा रहित ब्रेड आमलेट रेसिपी | EGGLESS OMELETTE RECIPE

EGGLESS OMELETTE RECIPE

बेसन या छोले का आटा भारतीय व्यंजनों का एक अभिन्न अंग बन गया है। यह न केवल अधिकांश व्यंजन बनाने के लिए उपयोग किया जाता है, बल्कि कुछ नकली व्यंजन बनाने और पारंपरिक नुश्खो को दोहराने के लिए भी उपयोग किया जाता है। ऐसी ही एक सरल और आसान मॉक रेसिपी है, अंडाकार ब्रेड ऑमलेट रेसिपी जो परंपरा  के साथ अपनी समानता के लिए जानी जाती है।

EGGLESS OMELETTE RECIPE

भारतीय व्यंजनों के भीतर असंख्य नकली व्यंजनों हैं जो मूल रूप से मांस आधारित व्यंजनों का मजाक उड़ाते हैं। या तो यह सोया नगो से या छोले और दाल के संयोजन पर  आधारित है। ये आम तौर पर एक मांस प्रतिकृति बनाते हैं जो या  तो रोटी के बीच में भरी  जाती है या एक करी में नायक घटक (MAIN COMPONENT) के रूप में उपयोग की जाती है। अभी तक अन्य नकली व्यंजनों और अंडाकार ब्रेड ऑमलेट व्यंजनों में से एक है, यह एक ऐसी नकली नुस्खा है जो छोले के आटे से बना है। इसलिए मूल रूप से आटे को बेकिंग पाउडर के साथ मिलाया जाता है जो अंडे के आमलेट की तरह ही बनावट देता है। एक बार घोल तैयार हो जाने के बाद, इसे एक गर्म पैन में डाला जाता है, जब तक कि यह आकार नहीं बना लेता  और फिर यह   रोटी के भीतर लुढ़क जाता है जो कि अंडे पर आधारित ऑमलेट के समान है। वेबसाइट विसिट कर विस्तृत रेसिपी और एसी कई रेसिपीस पढे…

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मैंगो डेज़र्ट रेसिपी: घर पर कैसे बनाएं अंडा रहित मैंगो मूस

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मैंगो मूस आसानी से घर पर बनाया जा सकता है।

हाइलाइट

आम एक गर्मियों का विशेष फल है, जो सभी को पसंद है।

एक हल्के और मीठे मिठाई के लिए आम का माउस बनाएं।

यहाँ आपको घर पर इसे बनाने में मदद करने के लिए एक आसान नुस्खा है।

आम और आइस-क्रीम दो ऐसी चीजें हैं, जिन्हें हम गर्मियों के दौरान हर समय तरसते रहते हैं, और अगर हम आम आइसक्रीम बनाने के लिए दोनों को मिला दें, तो यह और भी अच्छा है। लेकिन, कभी-कभी हम…

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मीरा राजपूत ने संगमरमर का केक बनाया; नुस्खा देखें

द्वारा: लाइफस्टाइल डेस्क | नई दिल्ली | प्रकाशित: 5 अप्रैल, 2020 3:03:34 बजे

अभिनेता ने इंस्टाग्राम पर एक तस्��ीर पोस्ट करते हुए बताया कि वह बेकिंग के प्रति अपने प्यार का इजहार करती है। (फोटो: गेटी)

लॉकडाउन लोगों को उनके लंबे समय से खोए हुए शौक को पढ़ने और पाक करने के लिए वापस जा रहा है। मीरा राजपूत लगता है कि आत्म-अलगाव की उसकी अवधि के दौरान पाक में बदल गया है। हाल ही में, उन्होंने कैप्शन के साथ इंस्टाग्राम पर एक पोस्ट अपलोड की, “कई वर्षों के बाद बेकिंग पर वापस जाएं! मार्बल केक अपने रास्ते पर 🥮 #goodolclassic #lifeisbetterwithbutter “(Sic)

उसने बल्लेबाज की एक तस्वीर भी पोस्ट की। यह माना जाता है कि 19 वीं शताब्दी में जर्मनी में संगमरमर के केक की उत्पत्ति हुई थी, जब दो अलग-अलग रंग के बल्लेबाजों का मार्बलिंग आदर्श था। केक बनाना आसान है और शाम की चाय के साथ, या बस मिठाई के रूप में परोसा जाता है! आप कैसे बना सकते हैं, यह जानने के लिए नीचे स्क्रॉल करें।

पढ़ें | वायरल डालगोना कॉफ़ी रेसिपी यहाँ देखें

मार्बल केक की उत्पत्ति 19 वीं शताब्दी में जर्मनी में हुई थी। (फोटो: गेटी)

पढ़ें | मैं घर मैं ऊब रहा हु? पैन में केक सेंकना सीखें

सामग्री

बिना नमक का मक्खन

को��ो पाउडर

सभी उद्देश्य से आटा या मैदा

दूध

वनीला सुगंध

अंडे

चीनी

केक को बेक करने के लिए स्टेप्स

3 / 4th कप चीनी लें, इसे तब तक पीसें जब तक यह एक महीन पाउडर न बन जाए और इसे एक तरफ रख दें। तो ले 1 1/2 कप सभी उद्देश्यीय आटे, इसे दो बार हिलाएं और इसे चीनी के साथ अलग रखें।

अगला, एक पैन को चिकना करें जिसमें आपको मक्खन के साथ सेंकना होगा। एक कटोरे में, पिसी हुई चीनी के कप को लें और इसे आधा कप मक्खन के साथ मिलाएं जब तक कि मिश्रण हल्का और मलाईदार न हो जाए। एक बार में एक अंडा जोड़ें (आपको दो को जोड़ने की जरूरत है) हर बार जब आप बल्लेबाज को फुसफुसाते हैं, तो अंत में हर अंडे को जोड़���े के बाद अच्छी तरह से पिटाई करें।

मक्खन और चीनी के मिश्रण में सभी उद्देश्य के आटे का आधा कप जोड़ें और इसे हरा दें जब तक कि यह एक साथ संयुक्त न हो। मिश्रण करते समय आधा कप दूध डालें। इस चरण को दो बार करें जब तक कि आपने शेष आटा और दूध नहीं मिलाया। इसे तब तक पीटते रहें जब तक कि यह गाढ़ा पेस्ट न बन जाए। आधा चम्मच वनीला एसेंस मिलाएं।

अब इस बैटर का थोड़ा हिस्सा लें और इसमें दो बड़े चम्मच कोको पाउडर डालें और फिर अच्छी तरह मिलाएं। जिस पैन को आपने मक्खन से चिकना किया है, उसमें वैनिला बैटर डालें और फिर उसके ऊपर चॉकलेट बैटर डालें। एक साफ चाकू का उपयोग करके, सब कुछ घुमाएं ताकि यह संगमरमर प्रभाव बनाने में मदद करे।

लगभग आधे घंटे के लिए अपने केक को सेंकने के लिए स्टोव-टॉप विधि (बेहतर संदर्भ के लिए वीडियो देखें) का उपयोग करते हुए, जब तक कि आप केंद्र में एक चाकू न डालें और यह साफ हो जाए।

इस संगरोध अवधि को पकाने के लिए आप क्या नया सीख रहे हैं?

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बालों को सिल्की और लंबा करने के आसान घरेलू तरीके – Tips to Get Long Silky Hair in Hindi

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बालों को सिल्की और लंबा करने के आसान घरेलू तरीके – Tips to Get Long Silky Hair in Hindi

Anuj Joshi March 1, 2019

हर किसी को अपने बालों से प्यार होता है। बाल अगर लंबे, घने और सिल्की (silky baal) हों, तो व्यक्तित्व में निखार आना भी लाजमी है। इसके कोई दो राय नहीं कि सभी अपने बालों की देखभाल के लिए तरह-तरह के शैंपू, कंडीशनर और ऑयल का इस्तेमाल करते हैं। बेशक, इन सभी उत्पादों को इस्तेमाल करने में बुराई नहीं है, लेकिन इनके अधिक इस्तेमाल से बालों की चमक खोने लगती है। बाल रूखे और बेजान होकर टूटने लगते हैं। इससे बचने के लिए कुछ लोग हेयर प्रोडक्ट बदल देते हैं, तो कुछ बालों की सेहत के लिए दवा खाना शुरू कर देते हैं, लेकिन हम आपको घरेलू नुस्खे आजमाने की सलाह देंगे।

विषय सूची

रोजमर्रा के जीवन में प्रयोग होने वाली चीजों से मिलकर बने ये घरेलू नुस्खे न सिर्फ प्राकृतिक और सुरक्षित हैं, बल्कि बाजार में बिकने वाले महंगे हेयर प्रोडकट्स के मुकाबले बेहद सस्ते भी हैं। स्टाइलक्रेज के इस लेख में हम ऐसे ही 10 घरेलू नुस्खों की बात करेंगे। साथ ही बालों को मुलायम, चमकदार व लंबा बनाने के लिए जरूरी टिप्स (long and silky hair tips) भी देंगे।

तो बिना कोई देरी किए ��म जानते हैं कि बाल सिल्की कैसे करें।

बालों को सिल्की और लंबा करने के घरेलू उपाय – Homemade Tips to Get Silky and Long Hair in Hindi

1. नारियल/जैतून तेल से मालिश

Shutterstock

सामग्री :

दो-तीन चम्मच नारियल या जैतून का तेल

तौलिया

प्रयोग की विधि :

आप अपनी पसंद के अनुसार नारियल या जैतून में से कोई भी तेल ले सकते हैं।

तेल को हल्का गुनगुना गर्म कर लें और स्कैल्प व बालों पर लगाएं।

इसके बाद करीब 15 मिनट तक सिर की और बालों की हल्के हाथों से मालिश करें।

मालिश के बाद तौलिये को गर्म पानी में डालकर निचोड़ लें और उससे बालों को ढक दें।

इसके आधे घंटे बाद बालों को अच्छे शैंपू से धो लें और फिर कंडीशनर करना न भूलें।

कितनी बार करें प्रयोग :

हफ्ते में कम से कम दो बार इस घरेलू नुस्खे को आजमाएं।

इस प्रकार है लाभदायक :

गर्म तेल से सिर व बालों की मालिश करने से बालों के रोम छिद्रों को पर्याप्त पोषण मिलता है, जिससे बालों को बढ़ने में मदद मिलती है। साथ ही मालिश के जरिए रक्त का संचार भी बेहतर होता है। मालिश के जरिए तेल बालों की गहराई तक जाकर उन्हें कंडीशन करते हैं, जिससे बाल मुलायम व सिल्की (silky baal) नजर आते हैं। साथ ही खुजली व डैंड्रफ से भी छुटकारा मिलता है। नारियल तेल में मौजूद गुण बालों में प्रोटीन की कमी होने से रोकते हैं (1)। वहीं, जैतून के तेल में विटामिन्स, मिनरल्स, एंटीऑक्सीडेंट और फैटी एसिड जैसे कई गुण मौजूद होते हैं (2)। ये दोनों ही तेल बालों के स्वास्थ्य के लिए अच्छे हैं। बालों को लंबा व सिल्की बनाने के लिए टिप्स (long and silky hair tips) के तौर पर इन तेलों का प्रयोग करें।

2. अंडा

सामग्री :

एक कच्चा अंडा

एक चम्मच जैतून का तेल

एक चम्मच शहद

शॉवर कैप

प्रयोग की विधि :

अंडे को तोड़कर अन्य सामग्रियों के साथ मिक्स कर लें।

फिर इसे स्कैल्प व बालों पर अच्छी तरह से लगाएं।

मिश्रण को लगाने के बाद बालों को शॉवर कैप से ढक दें और करीब आधे घंटे तक इंतजार करें।

इसके बाद बालों को शैंपू से धो लें और बाद में कंडीशनर भी कर लें।

कितनी बार करें प्रयोग :

इस उपाय को आप हफ्ते में एक या दो बार कर सकते हैं।

इस प्रकार है लाभदायक :

अंडा प्रोटीन का सबसे बेहतरीन स्रोत है और बालों की मजबूती के लिए प्रोटीन की जरूरत होती है। इसके अलावा, अंडे में सल्फर, जिंक, आयरन, आयोडीन और फास्फोरस जैसे पोषक तत्व भी होते हैं। अंडे में मौजूद विटामिन-ए, ई और डी बालों का झड़ना बंद कर उन्हें लंबा, घना और सिल्की (silky baal) बनाते हैं। अगर यह कहा जाए कि अंडा प्राकृतिक कंडीशनर है, ��ो गलत नहीं होगा (3)। बालों को लंबा व सिल्की बनाने के लिए अंडे को घरेलू टिप्स (long and silky hair tips) के तौर पर प्रयोग किया जा सकता है।

3. एलोवेरा

Shutterstock

सामग्री :

एक कप एलोवेरा जेल

दो चम्मच अरंडी का तेल

दो चम्मच मेथी पाउडर

शॉवर कैप

प्रयोग की विधि :

इन सभी सामग्रियों को एक कटोरे में डालकर अच्छी तरह मिला लें।

फिर इस मिश्रण को बालों की जड़ों से लेकर ऊपरी छोर तक अच्छी तरह लगाएं।

इसके बाद बालों को शॉवर कैप से ढक लें। आप इसे रात को सोने से पहले भी लगा सकते हैं।

अगली सुबह बालों को शैंपू से धो लें और फिर कंडीशनर कर लें।

कितनी बार करें प्रयोग :

आप इस विधि का प्रयोग हफ्ते में एक या दो बार कर सकते हैं।

इस प्रकार है लाभदायक :

एलोवेरा त्वचा के साथ-साथ बालों के लिए भी फायदेमंद है। इसमें एमिनो एसिड और प्रोटेयोलिटिक एंजाइम पाए जाते हैं। इन गुणों के कारण ही एलोवेरा बालों को जड़ों से मजबूत कर उन्हें बढ़ने का मौका देता है। एलोवेरा में एंटीसेप्टिक व एंटीफंगल गुण भी होते हैं, जो बालों की डैंड्रफ से रक्षा करते हैं और सिल्की (silky baal) लुक देते हैं (4) (5)। वहीं, अरंडी का तेल बालों को न सिर्फ बढ़ने में मदद करता है, बल्कि उन्हें घना और मुलायम भी बनाता है (6)। बालों को लंबा व सिल्की बनाने के टिप्स (long and silky hair tips) के तौर पर एलोवेरा बेहतरीन है।

4. दही

सामग्री :

एक कप दही

दो चम्मच आंवला पाउडर

प्रयोग की विधि :

इन दोनों सामग्रियों को आपस में मिलाकर पेस्ट बना लें।

फिर इस पेस्ट को स्कैल्प व बालों पर अच्छी तरह लगाएं।

इसके करीब आधे घंटे बाद बालों को शैंपू और कंडीशनर से साफ कर लें।

कितनी बार करें प्रयोग :

यह घरेलू नुस्खा भी हफ्ते में एक से दो बार प्रयोग किया जा सकता है।

इस प्रकार है लाभदायक :

अगर आप सोच रहे हैं कि बालों को सिल्की कैसे करें, तो दही का प्रयोग करें। दही में विटामिन-ए और डी जैसे गुण होते हैं, जो बालों को बढ़ने में मदद करते हैं (7)। दही के प्रयोग से बाल जड़ों से मजबूत होते हैं और उनमें चमक भी आती है। दही को प्राकृतिक कंडीशनर माना गया है। इसके प्रयोग से डैंड्रफ की समस्या भी खत्म हो जाती है।

5. मेथी के दाने

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सामग्री :

एक चम्मच मेथी के दाने

थोड़ा-सा नारियल तेल

प्रयोग की विधि :

किसी बर्तन में मेथी के दानों और नारियल तेल को कुछ हफ्तों के लिए बंद करके रख दें।

जब यह गुणकारी तेल तैयार हो जाए, तो इसे बालों पर लगाकर हल्के-हल्के हाथों से मालिश करें।

फिर करीब आधे या एक घंटे बाद बालों को शैंपू से साफ कर लें।

कितनी बार करें प्रयोग :

हफ्ते में कम से कम एक या दो बार।

इस प्रकार है लाभदायक :

मेथी के दानों में विभिन्न तरह के हार्मोन पाए जाते हैं, जो बालों के विकास के लिए जरूरी हैं। साथ ही इनमें प्रोटीन और निकोटिनिक एसिड भी पाया जाता है, जो बालों को जड़ों से मजबूत करता है और उनकी खोई हुई चमक लौटाता है (8) (9)।

6. प्याज का रस

सामग्री :

दो प्याज

लैवेंडर ऑयल की दो-तीन बूंद

एक कॉटन बॉल

प्रयोग की विधि :

प्याज के छोटे-छोटे टुकड़े करके उनका रस निकाल लें।

अब इस रस को लैवेंडर ऑयल में मिक्स कर दें।

फिर कॉटन बॉल को इस मिश्रण में डुबा दें और बालों की जड़ों में लगाएं।

जब यह पूरी तरह से स्कैल्प पर लग जाए, तो हल्के-हल्के हाथों से करीब पांच मिनट तक सिर की मालिश करें।

इसके करीब 15 मिनट बाद बालों को शैंपू कर लें।

कितनी बार करें प्रयोग :

इसे आप हर दूसरे दिन कर सकते हैं।

इस प्रकार है लाभदायक :

प्याज के रस में सल्फर होता है। इस लगाने से स्कैल्प को जरूरी पोषक तत्व मिलते हैं और रक्त का प्रवाह बेहतर होता है। यह स्कैल्प से जुड़ी विभिन्न समस्याओं को दूर करने में कारगर है और बालों को बढ़ने व मोटा होने में मदद करता है (10)। इसलिए, अब आपको ज्यादा सोचने की जरूरत नहीं है कि बालों को सिल्की कैसे करें? बस प्याज के रस का इस्तेमाल करें।

7. सेब का सिरका

Shutterstock

सामग्री :

एक चम्मच सेब का सिरका

एक कप पानी

प्रयोग की विधि :

सबसे पहले सेब के सिरके को पानी में मिक्स कर लें। बालों की लंबाई के अनुसार आप ���ेब के सिरके की मात्रा बढ़ा भी सकते हैं।

इसके बाद बालों को शैंपू कर लें और फिर कंडीशनर से साफ कर लें।

फिर अंत में पानी में मिक्स किए गए सेब के सिरके से बालों को धो लें।

अगर प्रयोग के बाद यह मिश्रण बच जाता है, तो आप इसे संभाल कर रख सकते हैं।

कितनी बार करें प्रयोग :

हफ्ते में एक बार इसका प्रयोग किया जा सकता है।

इस प्रकार है लाभदायक :

सेब का सिरका बिना कोई नुकसान पहुंचाए बालों में जमा गंदगी और तेल को साफ करता है। यह बालों के पीएच स्तर को संतुलित करने का भी काम करता है, जिससे बाल लंबे, घने और सिल्की हो जाते हैं। सेब के सिरके के प्रयोग से बालों में मॉइस्चराइजर बना रहता है (11)।

सावधानी : ध्यान रहे कि सेब का सिरका आंखों में न जाए। इसके आंख में चले जाने से जलन हो सकती है।

8. मुल्तानी मिट्टी

सामग्री :

एक कप मुल्तानी मिट्टी

एक अंडे का सफेद भाग

दो चम्मच चावल का आटा

पानी (आवश्यकतानुसार)

प्रयोग की विधि :

इन सभी सामग्रियों को मिक्स करके पेस्ट बना लें।

फिर इस पेस्ट को अच्छी तरह पूरे बालों पर लगा दें।

करीब एक घंटे बाद बालों को शैंपू से ��ो लें और बाद में कंडीशनर जरूर करें।

कितनी बार करें प्रयोग :

हफ्ते में कम से कम एक बार प्रयोग कर सकते हैं।

इस प्रकार है लाभदायक :

बालों को प्राकृतिक रूप से सिल्की बनाने के लिए मुल्तानी मिट्टी से बेहतर और कोई प्राकृतिक तरीका नहीं हो सकता है। जिस प्रकार इसे त्वचा पर लगाने से चेहर पर नई चमक आती है, उसी प्रकार यह बालों को भी मुलायम बनाता है। मुल्तानी मिट्टी में क्लींजिंग एजेंट होते हैं, जिस कारण बाल मजबूत होते हैं और उनका झड़ना बंद हो जाता है। अगर अब भी आपके मन में यह शंका है कि बालों को सिल्की कैसे करें, तो एक बार मुल्तानी मिट्टी का प्रयोग करके देखें।

9. नीम

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सामग्री :

एक कप नीम के पत्तों का पेस्ट

एक कप नारियल तेल

प्रयोग की विधि :

एक बर्तन में नारियल तेल और नीम का पेस्ट डाल दें।

जब ये दोनों सामग्रियां अच्छी तरह मिक्स हो जाएं, तो इन्हें करीब पांच-दस मिनट तक उबाल लें।

फिर इसके ठंडा होने पर छान लें। इस प्रकार आपका नीम का तेल तैयार हो जाएगा।

अब इस तेल को अपने बालों पर लगाकर हल्के हाथों से मसाज करें।

इसके करीब एक घंटे बाद आप बालों को शैंपू कर लें और फिर कंडीशनर से साफ कर लें।

बेहतर परिणाम के लिए आप रात को सोने से पहले नीम का तेल लगाए और अगली सुबह शैंपू करें।

कितनी बार करें प्रयोग :

आप यह तेल हफ्ते में दो या तीन बार लगा सकते हैं।

इस प्रकार है लाभदायक :

नीम में एंटीसेप्टिक, एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण मौजूद होते हैं (12)। यह तेल सिर में किसी भी प्रकार के संक्रमण, खुजली व डैंड्रफ को खत्म करने के लिए पर्याप्त है। नीम का तेल लगाने से बालों का विकास अच्छी तरह होता है। साथ ही बाल मजबूत व सिल्की हो जाते हैं।

10. बियर

सामग्री :

सात-आठ चम्मच बियर

दो चम्मच योगर्ट

एक चम्मच ग्लिसरीन (सिर्फ रूखे बालों के लिए)

दो चम्मच बादाम तेल

डेढ़ चम्मच शहद

¼ नींबू का रस

प्रयोग की विधि :

एक गिलास में इन सभी सामग्रियों को डालकर अच्छी तरह मिक्स कर लें।

अब इस मिश्रण को अपने स्कैल्प व बालों पर लगाकर हल्के-हल्के हाथों से मालिश करें।

करीब 15 मिनट बाद बालों को शैंपू से धो लें और बाद में कंडीशनर भी करें।

कितनी बार करें प्रयोग :

हफ्ते में दो बार इस हेयर मास्क का प्रयोग किया जा सकता है।

इस प्रकार है लाभदायक :

बेशक, बियर पीना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है, लेकिन बालों के बेहतर स्वास्थ्य के लिए इसका प्रयोग किया जा सकता है। बियर को माल्ट से बनाया जाता है, जिस कारण इसमें प्रोटीन और विटामिन-बी की प्रचुर मात्रा होती है। स्कैल्प के स्वास्थ्य व बालों के विकास के लिए प्रोटीन और विटामिन-बी दोनों ही जरूरी हैं। इसलिए, बियर से बाल धोने से बालों में चमक बढ़ती है और लंबे व घने भी होते हैं। इसके अलावा, बियर में फास्फोरस, मैग्नीशियम, आयरन और एंटीऑक्सीडेंट के गुण भी होते हैं। ये सभी पोषक तत्व बालों के विकास के लिए जरूरी हैं (13)। सिल्की व चमकदार बाल (silky shiny hair tips) पाने के लिए बियर का इस्तेमाल किया जा सकता है।

आगे हम सिल्की व चमकदार बाल (silky shiny hair tips) पाने के लिए कुछ अन्य काम के टिप्स दे रहे हैं।

बालों को सिल्की और लंबा करने के लिए कुछ और टिप्स – Other Tips for Silky Hair in Hindi

Shutterstock

ठंडे पानी से धोएं बाल : बालों को हमेशा ठंडे पानी से ही धोना चाहिए। गर्म पानी से धोने पर बालों ��ें मौजूद प्राकृतिक तेल व नमी खत्म हो जाती है और बाल रूखे व बेजान नजर आते हैं। वहीं, ठंडे पानी से बाल धोने से उनमें प्राकृतिक मॉइस्चराइजर बना रहता है और बालों के रोम भी बंद रहते हैं, जिससे बाल झड़ते नहीं।

संतुलित भोजन करें : हम जो कुछ भी खाते हैं, उसका असर हमारी सेहत पर साफ नजर आता हैं। इसी प्रकार हमारा भोजन बालों के लिए विकास के लिए भी जरूरी है। बालों के बेहतर स्वास्थ्य के लिए वसा, प्रोटीन और पोषक तत्वों से भरपूर भोजन का सेवन करें।

खूब पानी पिएं : अच्छे स्वास्थ्य के लिए दिनभर में कम से कम आठ-दस गिलास पानी जरूरी पीना चाहिए। इससे आप हाइड्रेटेड रहते हैं और बालों को भी पर्याप्त नमी मिलती है।

बालों को नियमित कटवाएं : बालों के अच्छे विकास के लिए प्रत्येक समयांतराल पर उन्हें कटवाना भी जरूरी है। इससे बाल दोमुंहे होने से बच जाते हैं और टूटते भी नहीं हैं।

बार-बार न धोएं : बालों को रोज धोने से भी उनमें मौजूद पोषक तत्व और नमी कम होने लगती है। इसलिए, हफ्ते में कम से कम दो से तीन बार ही बालों को धोएं।

नियमित मसाज : अगर आ��� हफ्ते में एक या दो बार सिर की मसाज करते हैं, तो यह बालों के लिए बहुत अच्छा है। मसाज करने से सिर में रक्त का प्रवाह तेज होता है, जो बालों के लिए फायदेमंद है। हमेशा मसाज किसी अच्छे प्राकृतिक तेल से ही करें और मसाज से पहले उसे हल्का गर्म जरूर कर लें।

हेयर ड्रायर न करें प्रयोग : बालों को हेयर ड्रायर से सुखाने की जगह प्राकृतिक रूप से सूखने दें। साथ ही तौलिये से जोर-जोर से न रगड़ें, बल्कि तौलिये को गीले बालों पर रखकर हल्के-हल्के हाथों से दबाएं। इससे बाल कमजोर होकर नहीं टूटेंगे।

हर्बल हेयर प्रोडक्ट : केमिकल युक्त प्रोडक्ट की जगह हर्बल हेयर प्रोडक्ट का इस्तेमाल करें। इस तरह के उत्पादों में बालों के लिए जरूरी पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जिससे उन्हें बढ़ने में मदद मिलती है।

कंडीशनर : जब भी आप शैंपू करें, उसके बाद कंडीशनर जरूर करें। अगर आप हफ्ते में एक बार घर में प्राकृतिक रूप से बने कंडीशनर का प्रयोग करेंगे, तो इससे बालों को बढ़ने में मदद मिलेगी और सिल्की भी होंगे। सिल्की व मजबूत बाल पाने के टिप्स (tips for silky straight hair) के तौर पर इसका प्रयोग किया जा सकता है।

जिस तरह हम अपनी सेहत का ध्यान रखते हैं, उसी प्रकार बालों का ध्यान रखना भी जरूरी है। बालों की देखभाल के लिए आप सिर्फ बाजार में मिलने वाले उत्पादों पर ही निर्भर न रहें, बल्कि घर में मौजूद प्राकृतिक सामग्रियों का भी इस्तेमाल करें। अब इन्हें किस तरह से प्रयोग करना है, वो आप इस लेख के जरिए समझ ही गए होंगे। बालों को लंबा, घना और सिल्की बनाने के लिए यहां बताए गए घरेलू नुस्खों (silky hair tips at home) को इस्तेमाल करें और अपने अनुभव हमारे साथ जरूर शेयर करें। अगर आप इस विषय में कुछ और जानना चाहते हैं, तो नीचे दिए कमेंट बॉक्स में हमसे पूछ सकते हैं।

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Anuj Joshi

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रूखे बेजान बाल किसे अच्छे लगते हैं? जब आपके बाल ऐसे होते हैं, आप उन्हें खोलने में भी झिझकते हैं। बाल रूखे तब होते हैं जब हेयर शाफ़्ट नमी को अवशोषित (absorb) नहीं कर पाता या नमी बनाये रखने में सक्षम नहीं होता। जिसकी वजह से बाल चमकहीन और कमज़ोर दिखने लगते हैं। यह पोषण की कमी या बीमारी, हानिकारक हेयर प्रोडक्ट, ज़्यादा बालों को धोना, क्लोरीनेटेड पानी में बालों को धोने से या फिर स्टाइलिंग करने वाले उपकरण या हेयर डाई के उप���ोग के कारण होता है। इसलिए ज़रूरी है कि आप जल्द से जल्द इन समस्याओं को खत्म कर दें। बालों की अच्छी देखभाल के लिए स्वस्थ आहार खाएं, ऐसे उत्पादों का इस्तेमाल करें जो आपके बालों को किसी प्रकार का नुकसान न पहुचायें। साथ ही आप दूकान से कंडीशनर भी खरीद सकते हैं जो आपके बालों को रूखे होने से बचा सके। इसके अलावा कई आसान घरेलू उपाय भी हैं जो आपके रूखे बालों का इलाज करेंगे और वापस चमक दिलाने और बालों को स्वस्थ बनाने में भी मदद करेंगे। तो आज हम आपको रूखे बालों के लिए कुछ आसान घरेलू उपाय बताने वाले हैं जिनके इस्तेमाल से आपके बाल कुछ ही दिनों में स्वस्थ और चमकदार दिखने लगेंगे।

रूखे बालों के लिए जैतून के तेल का करें इस्तेमाल - Olive oil good for dry hair in Hindi

मेयोनेज़ रूखे बालों के लिए है फायदेमंद - Mayonnaise for dry hair in Hindi

रूखे बालों का घरेलू उपाय है अंडा - Eggs for dry hair in Hindi

बियर रूखे बालों के लिए है लाभदायक - Beer is good for dry hair in Hindi

रूखे बालों का घरेलू नुस्खा है एवोकाडो - Avocado benefits for dry hair in Hindi

रूखे बालों के लिए केले का करें उपयोग - Banana for dry hair in Hindi

रूखे बालों के लिए शहद है उपयोगी - Honey benefits for dry hair in Hindi

रूखे बालों के लिए एलो वेरा का करें प्रयोग - Aloe vera good for dry hair in Hindi

तिल का तेल है रूखे बालों के लिए गुणकारी - Sesame oil for dry hair in Hindi

सिरका है रूखे बालों के लिए सहायक - Vinegar for dry hair in Hindi

    रूखे बालों के लिए जैतून के तेल का करें इस्तेमाल - Olive oil good for dry hair in Hindi

रूखे बालों के लिए जैतून का तेल बेहद लोकप्रिय घरेलू उपाय है। जैतून के तेल में विटामिन ई और एंटीऑक्सिडेंट मौजूद होता है जो क्यूटिकल (त्वचा की बाहरी परत) को सील करता है जिससे बालों को क्षति नहीं पहुँचती। यह बालों को नमी भी देता है। जैतून के तेल को हॉट आयल ट्रीटमेंट की तरह भी इस्तेमाल किया जाता है जो बालों को मजबूती, चमक और बेहद रूखे बालों को नमी प्रदान करता है। जैतून के तेल का इस्तेमाल कैसे करें –

अपने बालों के हिसाब से जैतून के तेल को एक कटोरी में लें और गर्म होने के लिए रख दें।

अब इस तेल को हल्के हल्के अपने बालों और जड़ों में लगाकर मसाज करें। जड़ों को धीरे धीरे पांच से दस मिनट तक मसाज करें।

अब गर्म तौलिया लें और उसे गर्म पानी में डुबो दें। डुबोने के ��ाद कसकर निचोड़ लें और बालों को इस तौलिए से रातभर के लिए लपेट लें। या फिर आधे घंटे के लिए कम से कम लपेटकर रखें।

अंत में अपने बालों को शैम्पू से धो लें और बालों को सूट करने वाला कंडीशनर का इस्तेमाल करें।

  (और पढ़ें - जैतून के तेल के फायदे और नुकसान) नोट - जैतून के तेल के अलावा आप नारियल का तेल, बादाम तेल, अरंडी का तेल, जोजोबा तेल और मकई के तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं।  

    मेयोनेज़ रूखे बालों के लिए है फायदेमंद - Mayonnaise for dry hair in Hindi

रूखे बालों के लिए मेयोनेज़ एक बेहद प्रभावी घरेलू उपाय है। इसमें काफी मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है जो आपके बालों को चमकदार और कोमल बनाने में मदद करता है। मेयोनेज़ का इस्तेमाल कैसे करें –

एक कप फुल फैट मेयोनेज़ लें।

अब उसकी मोटी परत को बालों की जड़ों में लगाएं।

अब हल्के हल्के हाथों से जड़ों में मसाज करें।

कुछ घंटों के लिए अपने बालों और सिर को प्लास्टिक कैप से ढक लें।

अब अपने बालों को गुनगुने पानी से धो लें और फिर हमेशा की तरह शैम्पू कर लें।

ज़्यादा रूखे बालों के लिए इस घरेलू उपाय को हर हफ्ते अपनाएँ।

      रूखे बालों का घरेलू उपाय है अंडा - Eggs for dry hair in Hindi

अंडा रूखे और ख़राब बालों के लिए बेहद उपयोगी है। अंडा प्रोटीन और लेसिथिन का एक अच्छा स्त्रोत है जो बालों को मजबूत बनाता है और ख़राब हुए बालों को नमी पहुंचाता है साथ ही चमकदार भी बनाता है। अंडे को इस्तेमाल करने के दो तरीके - पहला तरीका -

अंडे की सफ़ेद जर्दी को अलग कर लें और उसमे फिर दो चम्मच गुनगुना पानी मिलाएं।

अब इस मिश्रण को अपने गीले बालों और जड़ों में लगाएं।

फिर उँगलियों से 15 मिनट के लिए मसाज करें।

फिर मसाज करने के बाद अपने बालों को शैम्पू से धो लें और ठंडे पानी का इस्तेमाल करें।

इस मिश्रण का इस्तेमाल हफ्ते में एक या दो बार ज़रूर करें।

  दूसरा तरीका -

तीन अंडों को दो चम्मच जैतून के तेल और एक चम्मच शहद के साथ मिला दें।

अब इस मिश्रण को गीले बालों और जड़ों में लगाएं।

अब अपने सिर को शावर कैप से आधे घंटे के लिए ढक कर रखें और फिर बालों को शैम्पू से धो दें।

धोने के लिए ठंडे पानी का इस्तेमाल करें।

इस मिश्रण का इस्तेमाल हफ्ते में एक बार ज़रूर करें।

  आप अपने बालों में तत्काल चमक देख कर हैरान रह जाएँगे। (और पढ़ें - अंडे के फायदे और नुकसान)  

    बियर रूखे बालों के लिए है लाभदायक - Beer is good for dry hair in Hindi

बियर बालों के कंडीशनर की तरह काम करता है। बियर में मौजूद प्रोटीन हेयर क्यूटिकल्स को ठीक करता है और बालों की रोम को पोषण देता है। इसकी मदद से आपके बाल चमकदार और कोमल लगने लगते हैं। बियर का इस्तेमाल कैसे करें -

हमेशा की तरह अपने बालों को शैम्पू करें और फिर कुछ बूंदे बियर की अपनी बालों में डालें।

फिर अपने बालों को ऐसे ही सूखने दें।

सूखने के बाद आपके बाल कोमल और चमकदार दिखने लगेंगे।

इसके अलावा आप अपने बालों को सूखाने या स्टाइलिंग करने से पहले भी अपने बालों में बियर स्प्रे कर सकते हैं।

  नोट - बालों के सूखने के बाद आपके बालों में से बियर की गंध उड़ जाएगी।  

    रूखे बालों का घरेलू नुस्खा है एवोकाडो - Avocado benefits for dry hair in Hindi

एवोकाडो में सैचुरेटेड फैट, विटामिन ए और विटामिन ई, प्रोटीन और विभिन्न अन्य खनिज पाए जाते हैं जो रूखे और ख़राब हुए बालों के लिए बेहद फायदेमंद होते है। एवोकाडो हेयर शाफ़्ट को नमी देने में भी मदद करता है और बालों को मजबूत बनाता है। एवोकाडो का इस्तेमाल दो तरीको से करें - पहला तरीका -

सबसे पहले एवोकाडो को छील लें। फिर उसे मैश कर लें।

अब उसमे एक चम्मच गेहूं के बीज के तेल को मिलाएं और जोजोबा तेल मिलाएं और एक पेस्ट तैयार कर लें।

अब इस मिश्रण को बालों को धोने के बाद जड़ से छोर तक लगा दें।

अब अपने बालों को शावर कैप से ढक लें।

अब इसे आधे घंटे के लिए ऐसे ही लगा हुआ छोड़ दें और फिर शैम्पू से बालों को धो लें।

धोने के लिए ��ुनगुने पानी का इस्तेमाल करें।

इस घरेलू उपाय का इस्तेमाल एक या दो बार ज़रूर करें।

  दूसरा तरीका -

एवोकाडो को सबसे पहले छील लें और फिर उसे मैश कर लें।

अब उसमे दो चम्मच जैतून का तेल मिलाएं।

अब इस मिश्रण को अच्छे से मिला लें तब तक जब तक पेस्ट गाढ़ा या मुलायम न हो जाये।

फिर अपने बालों को शैम्पू से धो लें।

अब इस मिश्रण को बालों में लगाएं और आधे घंटे के लिए इसे ऐसे ही लगा हुआ छोड़ दें।

अंत में अपने बालों को धो लें।

इस मिश्रण का इस्तेमाल बालों में एक या दो बार ज़रूर करें

  (और पढ़ें - एवोकाडो के फायदे और नुकसान)  

    रूखे बालों के लिए केले का करें उपयोग - Banana for dry hair in Hindi

केला रूखे बालों के लिए एक और प्रभावी घरेलू उपाय है। केले में मौजूद पोटैशियम और मॉइस्चर तत्व आपके दो मुहें बालों को दूर करते हैं और बालों को कोमल भी बनाते हैं। केले का इस्तेमाल दो तरीकों से करें - पहला तरीका -

एक केले को मैश कर लें और उसे फिर अपने बालों में जड़ से छोर तक लगाएं।

अब इसे अपने बालों में कुछ घंटों के लिए लगा हुआ छोड़ दें और फिर अपने बालों को गुनगुने पानी से धो लें।

अच्छा परिणाम पाने के लिए हफ्ते में एक बार इसका इस्तेमाल ज़रूर करें।

  दूसरा तरीका -

इसके अलावा एक मैश केले में एक चम्मच बादाम का तेल और दो चम्मच शहद ज़रूर मिलाएं।

अब इस हेयर मास्क को अच्छे से मिलाने के बाद अपने बालों और जड़ों में हल्के हल्के लगाएं।

अब इस मिश्रण को बीस से तीस मिनट तक ऐसे ही लगा हुआ छोड़ दें और फिर बालों को गुनगुने पानी से धो लें।

इस उपाय को हफ्ते में एक बार ज़रूर इस्तेमाल करें।

  (और पढ़ें - केले के फायदे और नुकसान)  

    रूखे बालों के लिए शहद है उपयोगी - Honey benefits for dry hair in Hindi

रूखे बालों के लिए शहद एक अन्य फायदेमंद घरेलू उपाय है। शहद आपके बालों को नमी प्रदान करेगा जिसकी मदद से आपके बाल कोमल और चमकदार दिखने लगेंगे। शहद का इस्तेमाल तीन तरीकों से करें – पहला तरीका -

एक या आधा शहद को धुले और गीले बालों में लगाएं और हल्के हल्के जड़ों पर मसाज करें।

अब अपने बालों को आधा घंटे के लिए शावर कैप से कवर कर लें।

फिर बालों को धोने के लिए गुनगुने पानी का इस्तेमाल करें।

अच्छा परिणाम पाने के लिए इसे हफ्ते में दो बार ज़रूर इस्तेमाल करें।

  दूसरा तरीका -

चार चम्मच जैतून का तेल, दो चम्मच ग्लिसरीन और दो चम्मच शहद को एक साथ मिला लें।

बालों को धोने के बाद अब इस मिश्रण को कंडीशनर की तरह इस्तेमाल करें।

इस मिश्रण का इस्तेमाल तब तब करें जब आपको लगे कि आपके बाल रूखे लगने लगे हैं।

  तीसरा तरीका -

इसके अलावा कुछ मात्रा में शहद को अपने रोज़ाना के कंडीशनर के साथ मिलाएं और शैम्पू करने के बाद इसका इस्तेमाल करें।

इसका इस्तेमाल एक हफ्ते से ज़्यादा करते रहें।

  (और पढ़ें - शहद के फायदे और नुकसान)  

    रूखे बालों के लिए एलो वेरा का करें प्रयोग - Aloe vera good for dry hair in Hindi

एलो वेरा में मौजूद विटामिन, खनिज और एमिनो एसिड रूखे और ख़राब बालों के लिए बेहद लाभदायक है। एलो वेरा का इस्तेमाल दो तरीको से करें - पहला तरीका -

एक या आधा कप एलो वेरा जेल में दो चम्मच अरंडी का तेल और मेथी पाउडर और एक चम्मच तुलसी पाउडर मिलाएं।

अब इस मिश्रण को अच्छे से मिला लें और फिर रात में उसे अपनी जड़ों और बालों में लगाएं।

अब अपने बालों को शावर कैप से ढक लें और रातभर के लिए ऐसे ही लगा हुआ छोड़ दें।

सुबह को अपने बालों को शैम्पू से धो लें।

इस उपाय को हफ्ते में एक बार ज़रूर अपनाएँ।

  दूसरा तरीका -

इसके अलावा दो चम्मच गुड़हल के फूल के पेस्ट को एक या आधा कप एलो वेरा जेल में मिलाएं।

अब इस मिश्रण को अच्छे से मिक्सर में मिला दें और इसे कंडीशनर की तरह इस्तेमाल करें।

रोज़ाना इस कंडीशनर का इस्तेमाल आपके बालों को कोमल और चमकदार बनाएगा।

  (और पढ़ें - एलोवेरा के फायदे और नुकसान)  

    तिल का तेल है रूखे बालों के लिए गुणकारी - Sesame oil for dry hair in Hindi

तिल के तेल में पोषक तत्व और ठंडा करने वाले गुण मौजूद होते हैं। तिल का तेल रूखे बालों का इलाज करता है और उन्हें रूखे होने से बचाता भी है। इसके साथ ही इसमें जीवाणुरोधी, एंटीवायरल और सूजनरोधी गुण होते हैं जो बालों को टूटने से बचाते भी हैं। तिल के तेल का इस्तेमाल दो तरीकों से करें – पहला तरीका -

दो या तीन चम्मच तिल के तेल को कुछ मात्रा में पिसे अदरक के साथ मिलाकर दस मिनट तक अपनी जड़ों में लगाकर मसाज करें।

फिर एक तौलिए को गर्म पानी में डुबोकर कसकर निचोड़ लें और उसे फिर अपने सिर पर 10 से 15 मिनट के लिए लपेट लें।

फिर हमेशा की तरह अपने बालों को शैम्पू से धो लें।

इस प्रक्रिया को हफ्ते में एक बार ज़रूर इस्तेमाल करें।

  दूसरा तरीका -

इसके आलावा एक चम्मच चुकुंदर के जूस को तिल के तेल और नींबू के जूस में मिला लें।

अब इस मिश्रण को अच्छे से मिलाने के बाद इसे उँगलियों में लेकर जड़ों पर हल्के हल्के लगाएं।

रातभर के लिए इस मिश्रण को लगा हुआ छोड़ दें और सुबह को फिर धो लें।

इस मिश्रण को हफ्ते में एक बार ज़रूर लगाएं।

  (और पढ़ें - तिल के तेल के फायदे और नुकसान)  

    सिरका है रूखे बालों के लिए सहायक - Vinegar for dry hair in Hindi

बाल धोने के बाद या कोई भी उत्पाद इस्तेमाल करने के बाद जड़ों और बालों में रह गए अवशेषों को सिरका साफ़ करता है। ��िरका जड़ों के PH स्तर को भी सुधारता है और खुजली या डैंड्रफ जैसी समस्या से भी निजात दिलाता है। जो कि रूखे बालों के सबसे बड़े कारण हैं। सिरके को इस्तेमाल दो तरीकों से करें – पहला तरीका -

एक या आधा कप सिरके को एक कप पानी में मिलाएं।

अब इस मिश्रण को बाल धोने के बाद इस्तेमाल करें।

फिर इसे ऐसे ही दस मिनट के लिए छोड़ दें।

अब अपने बालों को धो लें।

इस उपाय को हफ्ते में एक बार ज़रूर इस्तेमाल करें।

  दूसरा तरीका -

इसके अलावा दो कप पानी में एक या एक चौथाई कप सिरका लें।

अब इस मिश्रण से शैम्पू के बाद मसाज करें।

अपने बालों में इस मिश्रण को कुछ घंटों के लिए ऐसे ही रहने दें।

फिर अपने बालों को गुनगुने पानी से धो लें।

इस मिश्रण का इस्तेमाल सिर्फ हफ्ते में एक बार ही करें।

  नोट - रोज़ाना इस्तेमाल में आने वाले सिरके के अलावा आप सेब के सिरके का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। इन सभी घरेलू उपायों का इस्तेमाल रूखे और ख़राब हुए बालों के लिए करते रहें। अगर आपके बालों की स्थिति कुछ हफ्ते बाद भी ठीक नहीं होती है तो अपने डॉक्टर को ज़रूर दिखाएं।  

  from myUpchar.com के स्वास्थ्य संबंधी लेख via http://www.myupchar.com/tips/dry-hair-home-treatment-in-hindi/

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बालों की ग्रोथ के लिए आंवला के फायदे और उपयोग – Benefits of Amla for Hair in Hindi

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बालों की ग्रोथ के लिए आंवला के फायदे और उपयोग – Benefits of Amla for Hair in Hindi

Arpita Biswas February 28, 2019

महिलाओं का लुक्स सिर्फ मेकअप पर ही नहीं, बल्कि खूबसूरत बालों पर भी निर्भर करता है। हालांकि, बालों को बढ़ाना और उनकी देखभाल करना आसान नहीं होता है। अगर आप भी अपने बालों को लेकर परेशान हैं, तो यह आर्टिकल खास आपके लिए है। बालों के लिए घरेलू नुस्खे कारगर साबित हो सकते हैं। घरेलू नुस्खों के लिहाज से बाजार में आसानी से मिलने वाला आंवला बेहद फायदेमंद है। बालों की ग्रोथ के लिए आंवला कई वर्षों से उपयोग किया जाता रहा है।

विषय सूची

बालों के लिए आंवला एक रामबाण उपाय है। बेशक, दिखने में यह छोटा-सा फल है, लेकिन असल में गुणों का खजाना है। बाल बढ़ाने के लिए आंवला का उपयोग कैसे करें और बालों के लिए आंवला कैसे फायदेमंद है, इस लेख में हम इन्हीं मुद्दों पर चर्चा करेंगे।

सबसे पहले हम बालों के लिए आंवला के फायदे जानेंगे।

बालों की ग्रोथ के लिए आंवला के फायदे – Benefits Of Amla For Hair Growth in Hindi

आंवला जिसे इंडियन गूजबेरी (Indian Gooseberry) भी कहा जाता है। यह आपके बालों और स्कैल्प के लिए गुणों का खजाना है। मुख्य रूप से भारत और बर्मा में बहुतायत उगने वाले मायरोबलन पेड़ का यह फल टैनिन और विटामिन-सी का अच्छा स्रोत है। यह एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है और इसमें केम्पफेरोल, फ्लेवोनोइड्स और गैलिक एसिड भी शामिल हैं, जो बालों को स्वस्थ बनाने और उसके टेक्सचर को ठीक करने में मदद करते हैं। इसके अलावा भी कई कारण है जिस वजह से बालों की ग्रोथ के लिए आंवला बहुत लाभकारी है। इन बारे में विस्तार से हम नीचे बता रहे हैं।

आपने कई बार लोगों को आंवल��� के तेल से बालों की मालिश करते हुए देखा होगा। स्कैल्प पर आंवले के तेल से मालिश करने से ब्लड सर्कुलेशन में सुधार आता है और बदले में आपके रोम को पोषण मिलता है और आपके बालों को बढ़ने में मदद मिलती है। इतना ही आंवले के तेल से मालिश करने से आपके स्कैल्प पर जमी सुखी परत से छुटकारा मिल सकता है। साथ ही यह स्कैल्प से गंदगी को खत्म करता है और स्कैल्प को स्वस्थ बनाता है।

यह स्कैल्प के पीएच स्तर और स्कैल्प के तेल उत्पादन में सुधार करता है, जिससे स्कैल्प की स्थिति बेहतर रहती है।

बालों के टूटने के कई कारण होता है और उन्हीं कारणों में से एक है विटामिन-सी की कमी। पोषक तत्वों की कमी के कारण भी बालों को क्षति होती है, ऐसे में आंवला विटामिन-सी की कमी को आसानी से पूरा कर सकता है।

विटामिन-सी के अलावा, आंवला एंटीऑक्सीडेंट से भी भरपूर होता है। एंटीऑक्सीडेंट बालों को किसी भी तरह के नुकसान से बचाता है और उन्हें स्वस्थ व मजबूत बनाता है।

बालों की देखभाल के लिए नियमित रूप से आंवला का उपयोग करने से दो मुंहे बालों की समस्या और बालों का टूटना या झड़ना कम हो सकता है। साथ ही बाल मजबूत, घने और चमकदार बनते हैं।

आंवला को अपने आहार में शामिल करने के फायदे – Benefits Of Including Amla In Your Diet in Hindi

आंवले का तेल या आंवले को सिर्फ लगाने से ही बालों को फायदा नहीं होता, बल्कि आंवले का सेवन करना भी लाभकारी साबित हो सकता है। बालों के लिए आंवला के फायदे अनेक हैं, लेकिन उसका सही असर तभी होगा, जब उसका सही तरीके से सेवन किया जाएगा। अपनी डाइट में आंवला शामिल करने से बालों को किस प्रकार फायदा होगा, उस बारे में हम नीचे बता रहे हैं।

प्रतिदिन आंवले के फल के कुछ टुकड़े खाने से आपके बाल सफेद नहीं होंगे। आंवले का फल स्कैल्प को स्वस्थ बनाता है और बालों का बढ़ने में मदद करता है।

ताजा आंवला केवल अक्टूबर से मार्च तक ही उपलब्ध रहता है। ऐसे में इसे पूरे साल उपयोग करने का अच्छा तरीका है आंवला पाउडर। हर रोज एक चौथाई से लेकर एक चम्मच आंवला पाउडर अपने आहार में शामिल करने से आपके बालों के स्वास्थ्य में चमत्कारिक परिवर्तन आ सकते हैं।

आप चाहें तो बेहतर परिणाम के लिए ताजे आंवले का रस भी पी सकते हैं।

बालों की ग्रोथ के लिए आंवला का घरेलू उपयोग कैसे करें – How To Use Amla For Hair Growth At Home

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बालों की ग्रोथ के लिए आंवला के फायदे तो आप जान ही गए हैं। आइए, अब बालों के लिए आंवला को सही प्रकार से उपयोग करने के तरीकों के बारे में जान लेते हैं। ध्यान रहे कि जिस प्रकार हमारे लिए यह जानना जरूरी है कि शारीरिक स्वास्थ्य के लिए हमें क्या खाना चाहिए और क्या नहीं, उसी प्रकार बालों को स्वस्थ रखने के लिए भी इन बातों पर गौर करना जरूरी है। इसलिए, हम नीचे आपको बता रहे हैं कि बालों में आंवला के साथ कौन सी अन्य सामग्री का प्रयोग किया जा सकता है।

1. बालों की ग्रोथ के लिए आंवला तेल

सामग्री

दो चम्मच आंवला पाउडर

दो चम्मच नारियल या जैतून तेल

बनाने की विधि

एक पैन में तेल को गर्म करें और इसमें आंवला पाउडर डालें।

तेल को तब तक गर्म करें, जब तक कि इसका रंग भूरा न हो जा��।

फिर गैस को बंद करके तेल को ठंडा होने के लिए छोड़ दें।

एक बार जब पाउडर जम जाए, तो तेल को एक कटोरे में इकट्ठा कर लें।

जब यह गुनगुना हो, तो इससे अपने बालों और स्कैल्प पर 15 मिनट तक मालिश करें।

मालिश के बाद आधे घंटे तक तेल को बालों में लगा रहने दें।

फिर हल्के या सल्फेट-फ्री शैम्पू और गुनगुने या ठंडे पानी से बाल धो लें।

कब लगाएं?

आप इसे हफ्ते में तीन बार लगा सकते हैं।

कैसे फायदेमंद है?

अगर आप इसे नारियल तेल के साथ लगा रहे हैं, तो हम आपको बता दें कि नारियल तेल में बालों की गहराई तक जाने के गुण होते हैं। जब यह तेल आंवले के साथ मिलता है, तो इस मिश्रण के गुण और बढ़ जाते हैं। यह बालों को पूर्ण रूप से पोषण प्रदान करता है। इसमें एंटीबैक्टीरियल गुण भी मौजूद होते हैं, जिससे स्कैल्प स्वस्थ रहता है।

अगर आप इसे जैतून तेल के साथ लगा रहे हैं, तो यह बालों के लिए प्राकृतिक कंडीशनर की तरह काम करता है, जो आपके बालों को हाइड्रेट करने में मदद करता है। यह आपके बालों को मुलायम और आसानी से सुलझने वाला बनाता है। इसी कारण से बालों के दो मुंहे होने और टूटने की समस्या कम हो जाती है।

2. बालों को बढ़ाने के लिए आंवला और शिकाकाई

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सामग्री

दो चम्मच आंवला पाउडर

दो चम्मच शिकाकाई पाउडर

चार चम्मच पानी (आवश्यकतानुसार)

बनाने की विधि

एक कटोरे में आंवला, शिकाकाई पाउडर और पानी डालकर पेस्ट बना लें।

अब इस पेस्ट को हेयर मास्क की तरह अपने स्कैल्प और बालों में लगाएं।

जब आपके स्कैल्प और बालों में यह पेस्ट पूरी तरीके से लग जाए, तब इसे 40 मिनट तक के लिए सूखने के लिए छोड़ दें।

फिर जब ये सूख जाए, तो अपने बालों को ठंडे पानी से धो लें। अगर आपको लगे कि आपके बाल और आपका स्कैल्प साफ है, तो आप शैंपू नहीं भी कर सकते, क्योंकि शिकाकाई शैंपू की तरह काम करता है। इसमें स्कैल्प और बालों को साफ करने के गुण शामिल होते हैं।

कब लगाएं?

आप हफ्ते में एक बार इस पेस्ट को लगा सकते हैं।

कैसे फायदेमंद है?

अगर आप झड़ते बालों से परेशान हैं, तो यह नुस्खा आपके लिए ही है। यह हेयर पैक आपके बालों का झड़ना रोकेगा। स्कैल्प और बालों को साफ करने के लिए शिकाकाई अच्छा उपाय है। यह आपके बालों से गंदगी को निकालता है और उन्हें नरम व रेशमी बनाता है। यह आपके रोम छिद्रों को खोलता है, ताकि आंवले के इस हेयर पैक से आपके बालों को पूरा पोषण मिल सके।

3. बालों की ग्रोथ के लिए आंवला पाउडर और अंडा

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सामग्री

दो अंडे

आधा कप आंवला पाउडर

बनाने की विधि

एक कटोरे में अंडे को फेंट लें, जब तक कि वह फूलना शुरू न हो जाएं।

फेंटे हुए अंडे में आंवला पाउडर डालें और इसे तब तक मिक्स करें, जब तक कि आपको एक अच्छा पेस्ट नहीं मिल जाता।

अब इस पेस्ट को अपने बालों और स्कैल्प पर हेयर मास्क की तरह लगाएं।

जब आपके पूरे स्कैल्प और बालों में यह मास्क लग जाए, तो इसे एक घंटे के लिए सूखने दें।

फिर सूखने के बाद बालों को ठंडे पानी से धो लें। ध्यान रहे कि गर्म पानी का उपयोग न करें।

कब लगाएं?

हफ्ते में एक बार।

कैसे फायदेमंद है?

अंडे प्रोटीन से भरपूर होते हैं, जो आपके बालों के रोमछिद्रों और फॉलिकल्स को पोषण देने में मदद करते हैं। अंडे की जर्दी आपके बालों को कंडीशन करने में और उन्हें जल्द सुलझाने में मदद करती है।

4. बालों के लिए आंवला और मेहंदी

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सामग्री

एक बड़ा चम्मच आंवला पाउडर

तीन बड़े चम्मच मेंहदी पाउडर

चार बड़े चम्मच ��र्म पानी (आवश्यकतानुसार)

बनाने की विधि

रात को एक प्लास्टिक या कांच की कटोरी में सभी सामग्रियों को मिलाकर एक मिश्रण तैयार कर लें।

इस मिश्रण को रातभर अच्छे से घुलने दें।

सुबह इस मिश्रण को अपने बालों और स्कैल्प पर लगाएं। अगर आप नहीं चाहते कि आपके बाल ऑरेंज रंग के हो जाएं, तो आप इस मिश्रण में हेयर डाई मिक्स कर लें।

जब यह मिश्रण आपके स्कैल्प और बालों में अच्छी तरह लग जाए, तो आप इसे एक से दो घंटे के लिए सूखने के लिए छोड़ दें।

सूखने के बाद बालों को ठंडे पानी और हल्के या सल्फेट फ्री शैम्पू से धो लें।

कब लगाएं?

आप महीने में एक बार इस मिश्रण को लगा सकते हैं।

कैसे फायदेमंद है?

मेहंदी आपके स्कैल्प के स्वास्थ्य के लिए उत्तम सामग्री है। यह आपके स्कैल्प से गंदगी और अत्यधिक तेल को निकालकर आपके रोम छिद्रों को खोलती है, जिससे बालों को बढ़ने में मदद मिलती है। यह आपके बालों को सफेद होने से भी बचाती है।

5. बालों की ग्रोथ के लिए आंवला और नींबू का जूस

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सामग्री

एक चम्मच आंवला का रस

एक चम्मच नींबू का रस

बनाने की विधि

एक प्लास्टिक के कटोरे में आंवला और नींबू के रस को अच्छे से मिलाएं।

फिर इस मिश्रण से अपने स्कैल्प की करीब 5 मिनट तक मालिश करें।

फिर करीब 10 मिनट बाद अपने बालों को हल्के सल्फेट-फ्री शैम्पू और ठंडे या गुनगुने पानी से धो लें।

कब लगाएं?

इस मिश्रण को आप हर दो सप्ताह में एक बार लगा सकते हैं।

कैसे फायदेमंद है?

नींबू भी विटामिन-सी से भरपूर होता है। यह विटामिन भी कोलेजन के स्तर को बढ़ाकर बालों को बढ़ने में मदद करता है। आप बालों को स्वस्थ रखने और उन्हें जल्दी बढ़ाने के लिए अपने आहार में आंवले के रस का सेवन भी कर सकते हैं।

6. बालों के लिए आंवला और मेथी

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सामग्री

दो बड़े चम्मच आंवला पाउडर

दो बड़े चम्मच मेथी पाउडर

पांच बड़े चम्मच गर्म या गुनगुना पानी (आवश्यकतानुसार)

बनाने की विधि

रात को एक प्लास्टिक या कांच के कटोरे में सारी सामग्रियों को मिलाकर एक मिश्रण तैयार कर लें।

इस मिश्रण को रातभर पानी में घुलने दें।

सुबह इस मिश्रण को अपने स्कैल्प और बालों में लगाएं।

जब आपके स्कैल्प और बालों में यह अच्छे से लग जाए, तो इसे 20 मिनट के लिए लगा रहने दें।

फिर बालों को ठंडे पानी और हल्के सल्फेट-फ्री शैम्पू से धो लें।

कब लगाएं?

आप हफ्ते में एक या दो बार इसे लगा सकते हैं।

कैसे फायदेमंद है?

मेथी स्कैल्प की समस्याओं को कम करने में मददगार साबित हो सकती है। यह डैंड्रफ को कम करके बालों को कंडीशन करती है। स्वस्थ बालों के लिए स्वस्थ स्कैल्प का होना जरूरी है और मेथी स्कैल्प की परेशानियों को दूर कर उन्हें स्वस्थ रखती है।

7. बालों की ग्रोथ के लिए आंवला और करी पत्ते

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सामग्री

एक चौथाई कप करी पत्ता

एक चौथाई कप बारीक कटा आंवला

एक कप नारियल तेल

बनाने की विधि

एक पैन में नारियल तेल गरम करें और इसमें कटा हुआ आंवला और करी पत्ता डालें।

तेल को भूरा होने तक गर्म करें।

आंच बंद कर दें और तेल को ठंडा होने दें।

आंवला और करी पत्ते को निकालकर तेल को एक जार में डाल दें।

जब तेल गुनगुना हो, तब आप इससे अपने स्कैल्प और बालों की 15 मिनट तक मालिश करें।

एक बार जब आप अपने स्कैल्प और बालों की तेल से मालिश कर लें, तो उसके बाद इसे 30 मिनट तक बालों में लगा रहने दें।

फिर अपने बालों को हल्के सल्फेट-फ्री शैंपू और ठंडे या गुनगुने पानी से धो लें।

बेशक, बालों की देखभाल करना और उन्हें बढ़ाना आसान काम नहीं है, लेकिन अगर आप बालों की ग्रोथ के लिए आंवला का उपयोग करेंगे, तो इससे आपके बाल न सिर्फ स्वस्थ और खूबसूरत बनेंगे, बल्कि जल्दी बढ़ेंगे भी। बालों के लिए आंवला के फायदे कई हैं। अगर आप ऊपर लिखे किसी भी नुस्खे को अपनाते हैं, तो उसका सही और नियमित रूप से उपयोग करें। इस तरह बाल बढ़ाने के लिए आंवला एक वरदान की तरह काम करेगा। अगर आपके पास भी बालों के लिए आंवला का कोई आसान नुस्खा है, तो उसे हमारे साथ कमेंट बॉक्स में जरूर शेयर करें।

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