#अल्कोहल

[mwsnewshindi]

कैफीन, अल्कोहल से लेकर गैजेट का अधिक उपयोग: कारण आप सो नहीं पा रहे हैं

कैफीन, अल्कोहल से लेकर गैजेट का अधिक उपयोग: कारण आप सो नहीं पा रहे हैं

छवि स्रोत: फ्रीपिक जिन कारणों से आप सो नहीं पाते हैं पिछले कुछ वर्षों में, हममें से कई लोग कोविड-19 महामारी के बीच तनाव और अन्य चुनौतियों के कारण नींद से जूझ रहे हैं। नवंबर 2021 में स्लीप मेडिसिन में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, जहां 13 देशों के 22,330 वयस्कों का सर्वेक्षण किया गया था, तीन प्रतिभागियों में से एक में नैदानिक ​​​​अनिद्रा के लक्षण थे और लगभग 20 प्रतिशत में अनिद्रा विकार की स्थिति…

[khulkarjiyo]

Beer Shampoo Ke Nuksan | क्या बीयर शैंपू बालों को नुकसान पहुंचाता है?​

Beer Shampoo इसलिए बहुत ज्यादा पसंद किया जाता है क्योंकि लोगों को लगता है इससे उनके बालों को कई तरह के फायदे मिलेंगे। जैसे बालों में मजबूती, बालों का टूटना बंद हो जाना और बालों में दोबारा से ग्रोथ होना लेकिन बियर शैंपू आपको यह सभी लाभ देगा इसका कोई भी साइंटिफिक प्रूफ नहीं है। Beer Shampoo Ke Nuksan अगर आप ऑनलाइन इस बात पर रिसर्च करेंगें तो आपको ऐसे कई सुझाव मिल जाएंगे, की बियर शैंपू बालों के…

[fytikahealthcareproduct]

किन चीजों को खाली पेट खाएं और किसे नहीं? जानें सही सलाह ताकि आपकी आंतें रहें स्वस्थ!

भोजन हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण होता है, लेकिन यह भी जरूरी होता है कि हम क्या और कब खा रहे हैं। खाने का समय और खाद्य पदार्थ दोनों ही हमारे स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण होते हैं। सुबह के भोजन में ऑरेंज जूस और ब्रेड जैसी चीजें बहुत आम होती हैं, लेकिन क्या आपको पता है कि खाली पेट ऑरेंज जूस पीने से शरीर में शुगर का स्तर बढ़ जाता है और अधिक मात्रा में शुगर लेने से मधुमेह जैसी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है।

इसके अलावा ब्रेड जैसी चीजें शरीर के लिए उपयोगी नहीं होती हैं क्योंकि इनमें काफी मात्रा में मैदा होता है जो शरीर के लिए नुकसानदायक होता है। इससे शरीर में आयरन की कमी हो सकती है और अन्य समस्याएं भी हो सकती हैं। लेकिन यदि आप खट्टे फल जैसे आम, अंगूर, संतरा आदि खा लेते हैं, तो उनमें मौजूद एसिड से हार्टबर्न की समस्या हो सकती है।

खाली पेट कुछ खाने से हमारे शरीर को बहुत फायदे होते हैं। लेकिन कुछ ऐसी चीजें भी होती हैं, जिन्हें खाली पेट नहीं खाना चाहिए। इस ब्लॉग में हम आपको कुछ ऐसी चीजों के बारे में बताएंगे जो आप खाली पेट खा सकते हैं और जो नहीं खा सकते हैं।

खाली पेट इन चीजों के सेवन से बचें

अगर आप सुबह बीमार होने से बचना चाहते हैं तो कोशिश करें कि मसालेदार नाश्ता न करें। इससे पेट में एसिड और अपच जैसी समस्याओं से बचने में मदद मिलेगी। कच्ची सब्जियों में फाइबर अधिक होता है, जिसे खाली पेट खाने से अपच हो सकता है, लेकिन सुबह के समय सेवन करने पर गैस और पेट में दर्द होने की भी संभावना होती है।

खाली पेट खट्टे फल खाने से एसिड का उत्पादन बढ़ सकता है जो पाचन क्रिया को प्रभावित कर सकता है। इसलिए सुबह-सुबह खट्टे और रेशे वाले फल खाने से बचना चाहिए।

best immune booster supplements

खाली पेट कॉफी पीने से एसिडिटी हो सकती है. खाली पेट इसके सेवन से पाचन तंत्र में हाइड्रोक्लोरिक एसिड का स्राव उत्तेजित हो जाता है, जो कुछ लोगों में पेट की समस्या का कारण बनता है ।

खाली पेट ठंडी ड्रिंक्स नहीं पीनी चाहिए और फ्रिज का पानी भी नहीं पिया जाना चाहिए। ऐसा करने से पाचन तंत्र प्रभावित हो सकता है।

खाली पेट अल्कोहल का सेवन खतरनाक हो सकता है। यह आपके शरीर पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है और आपके रक्त व लिवर पर बुरा असर पड़ता है। खाली पेट दही नहीं खाना चाहिए क्योंकि दही में लैक्टिक एसिड होता है जो पेट की अम्लता को बढ़ा सकता है और खाली पेट दूध के उत्पादों में लैक्टिक एसिड होता है जो पेट के अच्छे बैक्टीरिया को मार सकते हैं। 

खाली पेट किन चीजों का सेवन फायदेमंद

अगर आपको सुबह खाली पेट एक गिलास सादा पानी पीने की आदत है तो यह शरीर को डिटॉक्सीफाई करने में काफी मदद करता है। यह वजन घटाने में भी मददगार है।

खाली पेट पानी में भीगे हुए बादाम का सेवन करने से आपके शरीर को भरपूर पोषण मिलता है, जिससे आपको पूरे दिन के लिए एनर्जी मिलती है। नट्स दिन की शुरुआत करने का एक अच्छा तरीका है क्योंकि ये पाचन में सुधार करने और पेट के पीएच स्तर को सामान्य रखने में मदद करते हैं।

खाली पेट शहद खाने से शरीर को ताकत मिलती है और इससे पाचन तंत्र मजबूत होता है। इसके अलावा, शहद एंटीऑक्सीडेंट्स का भी एक बहुत अच्छा स्रोत होता है। खाली पेट नारियल पानी पीने से शरीर की ऊर्जा बढ़ती है और नारियल पानी में विटामिन सी, पोटैशियम, मैग्नीशियम, और कैल्शियम जैसे विभिन्न पोषक तत्व होते हैं, जो आपके शरीर को बेहतर बनाने में मदद करते हैं।

दलिया एक पौष्टिक नाश्ता है जो आपके शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है औरआपकी आंतों को स्वस्थ रखता है। सुबह खाली पेट इसे खाने से आपका पेट देर तक भरा रहेगा।

पपीता प्राकृतिक फाइबर और विटामिन सी का एक अच्छा स्रोत है, इसे नाश्ते में शामिल करना आसान है और यह बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने में भी मदद करता है, जिससे हृदय रोगों से बचाव होता है। तरबूज खाली पेट खाने से शरीर को हाइड्रेशन की डोज मिलती है। इसके अलावा यह शुगर क्रेविंग से बचाता है और कैलोरी में कम होता है। तरबूज इलेक्ट्रोलाइट्स से भरपूर होता है जो ह्रदय और आंखों के स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा होता है।

इसलिए, सुबह के समय आप सेहतमंद और हेल्दी रहने के लिए खाली पेट में सब्जी, दलिया, ओटमील, पोहा, अंडे आदि खा सकते हैं। ये आपको ऊर्जा प्रदान करते हैं और पेट को भी सही तरीके से साफ रखने में मदद करते हैं। इसके अलावा, तरबूज, पपीता जैसे फल भी सुबह के समय खाने के लिए अच्छे होते हैं। इनमें फाइबर का अच्छा स्रोत होता है जो पेट से संबंधित समस्याओं से बचाता है।

(Disclaimer: This article has been written by - Dt. Alka Kothari)

[rightnewshindi]

हिमाचल के 2 लाख लोग करते है भांग का प्रयोग, पांच लाख से ज्यादा लोग पीते है दारू; राष्ट्रीय सर्वेक्षण में हुआ खुलासा

Himachal News: हिमाचल प्रदेश में अल्कोहल समेत नशीले पदार्थों के सेवन को लेकर आंकड़े सामने आए हैं। सूबे में पांच लाख से ज्यादा लोग अल्कोहल लेते हैं। वहीं करीब दो लाख लोग नशीले पदार्थ कैनबिस का सेवन करते हैं। केंद्र सरकार के सामाजिक न्याय व अधिकारिता मंत्रालय द्वारा एनडीडीटीसी एम्स के जरिए करवाए गए एक सर्वेक्षेण में यह खुलासा हुआ है। यह सर्वेक्षण वर्ष 2018 में किया गया था। केन्द्रीय सामाजिक न्याय…

[oraal01]

मुंह की दुर्गंध का इलाज स्वच्छ और ताजगी भरी सांस के लिए

 परिचय (Introduction)

हैलिटोसिस मुंह की दुर्गंध का चिकित्सीय नाम है, जो एक सामान्य स्थिति है और दुनिया भर में हर चार में से एक व्यक्ति को प्रभावित करती है। सभी को कभी-कभी बुरी सांस का सामना करना पड़ता है, खासकर लहसुन या प्याज जैसे तीखे खाद्य पदार्थ खाने के बाद। हालांकि, जब बुरी सांस लगातार बनी रहती है (क्रोनिक हैलिटोसिस), तो यह किसी मौखिक स्वास्थ्य समस्या या शरीर के किसी अन्य हिस्से से संबंधित किसी स्थिति का संकेत हो सकता है। यह आपके शरीर से एक चेतावनी संकेत की तरह है, जो समस्या के मूल कारण को पहचानने की आवश्यकता को इंगित करता है। हैलिटोसिस के कारणों और उपचारों को समझना स्वच्छ और ताजगी भरी सांस बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है।

मुंह की दुर्गंध ( हैलिटोसिस) के लक्षण

Symptoms 

- जीभ पर सफेद परत, विशेष रूप से पीछे की ओर।

- मुंह का सूखापन।

- दांतों के आसपास जमाव।

- पोस्ट-नेजल ड्रिप या बलगम।

- सुबह की दुर्गंध और जीभ पर जलन।

- गाढ़ी लार और गले को बार-बार साफ करने की आवश्यकता।

- लगातार खट्टा, कड़वा या धातु जैसा स्वाद।

हैलिटोसिस का होना व्यक्ति के जीवन पर महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकता है। बुरी सांस के कारण अन्य लोग दूर हट सकते हैं या अपना सिर घुमा सकते हैं, जिससे आत्मविश्वास और आत्म-सम्मान में कमी आ सकती है।

Also Read This - How to Cure Mouth Ulcers Fast: 5 Best Natural Remedies

मुंह की दुर्गंध ( हैलिटोसिस) के कारण 

मुंह की दुर्गंध, या हैलिटोसिस, कई कारणों से हो सकती है:

दंत समस्याएं

 जैसे पीरियोडोंटाइटिस (दांतों के आसपास संक्रमण) या खराब मौखिक स्वच्छता।

सूखा मुंह

जो दवाओं, शराब, तनाव या किसी चिकित्सीय स्थिति के कारण हो सकता है।

धूम्रपान

जिससे मुंह में ऑक्सीजन की कमी हो जाती है।

कम सामान्य कारणों में शामिल हैं:

अम्ल और पित्त का रिफ्लक्स: पेट से।

पोस्ट-नेजल डिस्चार्ज : जैसे क्रोनिक      साइनसाइटिस के कारण।

चिकित्सीय स्थितियां : जैसे किडनी फेल्योर, विभिन्न कैंसर, चयापचय असामान्यताएं, और जैव रासायनिक विकार (हालांकि ये दुर्लभ हैं)।

कुछ खाद्य पदार्थ जैसे प्याज, लहसुन, और फूलगोभी भी अस्थायी रूप से मुंह की दुर्गंध का कारण बन सकते हैं।

मुंह की दुर्गंध का इलाज : घरेलू उपचार

(Treatment)

उपचार विधि

यह कैसे मदद करता है

उपयोग करने का तरीका

ग्रीन टी

एंटीऑक्सिडेंट्स होते हैं जो बैक्टीरिया से लड़ते हैं

एक कप ग्रीन टी पिएं

पानी पीना

मुंह को हाइड्रेट रखता है

पूरे दिन खूब पानी पिएं

सेब का सिरका

बैक्टीरिया को मारता है और गंध को बेअसर करता है

पतला सिरका से मुंह को कुल्ला करें

बेकिंग सोडा

बुरी सांस को बेअसर करता है और दांतों को साफ करता है

बेकिंग सोडा के पेस्ट से दांत साफ करें

नींबू का रस

सांस को ताजगी देता है और बैक्टीरिया को मारता है

नींबू का रस और पानी से मुंह को कुल्ला करें

अच्छी मौखिक स्वच्छता

भोजन के कणों और बैक्टीरिया को हटाता है

नियमित रूप से ब्रश और फ्लॉस करें

नमक पानी

बैक्टीरिया को मारता है और मुंह को आराम देता है

नमक पानी से मुंह को कुल्ला करें

टी ट्री तेल

एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं

अपने टूथपेस्ट में कुछ बूंदें मिलाएं

सिरका से बना घरेलू माउथवॉश

बैक्टीरिया को मारता है और बुरी सांस को बेअसर करता है

सिरका के घोल से मुंह को कुल्ला करें

फल और सब्जियां खाएं

लार के उत्पादन को बढ़ाता है

कुरकुरे फल और सब्जियां खाएं

अपनी जीभ को साफ करें

जीभ से बैक्टीरिया को हटाता है

जीभ साफ करने वाले या ब्रश से जीभ साफ करें

लौंग

एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं

कुछ लौंग चबाएं

च्यूइंग गम

लार के प्रवाह को बढ़ाता है

शुगर-फ्री गम चबाएं

ये तरीके आपको साफ और ताजगी भरी सांस बनाए रखने में मदद कर सकते हैं।

मुंह से बदबू रोकने के उपाय

(Prevention)

अच्छी मौखिक स्वच्छता:

दांत साफ करें

: दिन में दो बार दांत ब्रश करें, प्रत्येक बार कम से कम दो मिनट तक, ताकि भोजन के कण और प्लाक हटा सकें।

रोज़ाना फ्लॉस करें:

: दांतों के बीच दांत का फ्लॉस करें, ताकि प्लाक जमावट न हो।

जीभ साफ करें

: जीभ को साफ करने के लिए टूथब्रश या जीभ स्क्रेपर का उपयोग करें, जो जीभ पर मौजूद बैक्टीरिया को हटाने में मदद करता है, जो दुर्गंध का कारण बन सकते हैं

माउथवॉश का उपयोग करें

: एक अल्कोहल-मुक्त एंटीबैक्टीरियल माउथवॉश से मुंह को धोएं, जो बैक्टीरिया को मारता है और सांसों को ताजगी देता है।

नियमित डेंटल चेकअप:

- अपने डेंटिस्ट के पास नियमित रूप से जाएं चेकअप और पेशेंट की सफाई के लिए। इससे मौंदित स्वास्थ्य बनाए रखने में मदद मिलती है और बदबू जैसी समस्याओं को रोकता है।

हाइड्रेट रहें:

- दिन भर में प्रायः पानी पिएं, ताकि आपका मुंह नम रहे और भोजन के कण और बैक्टीरिया को धोने में मदद मिले।

लार उत्पादन बढ़ाएँ:

- शुगर-फ्री गम चबाएं या शुगर-फ्री कैंडी चूसें, और सेहतमंद खाद्य पदार्थ खाएं जो ज्यादा चबाने की आवश्यकता हो, जिससे लार का उत्पादन बढ़े। यदि आवश्यक हो, तो आपके डेंटिस्ट मुंह सूखापन बढ़ाने के उत्पादों का सुझाव दे सकते हैं।

सूखापन वाले एजेंट्स से बचें:

- अल्कोहल, कैफीन, और तंबाकू के उपयोग से बचें, क्योंकि ये आपके मुंह को सूखा सकते हैं और बदबू का कारण बन सकते हैं।

निष्कर्ष (Conclusion)

ताजगी भरी सांस और मौखिक स्वच्छता का पालन समग्र स्वास्थ्य और सामाजिक संवाद में महत्वपूर्ण है। हैलिटोसिस, जिसे आमतौर पर बुरी सांस के रूप में जाना जाता है, बुरी मुंह की समस्याओं से आ सकती है जो दांतों की बुरी स्वच्छता, सूखे मुंह, और कुछ चिकित्सीय स्थितियों से हो सकती है। इन कारणों को समझकर और नियमित ब्रशिंग, फ्लॉसिंग, जीभ सफाई, और पानी पीने जैसी आदतों को अपनाकर हम हैलिटोसिस को नियंत्रित कर सकते हैं। इसके अलावा, माउथवॉश का उपयोग और नियमित डेंटल चेक-अप से हम दिन-प्रतिदिन बुरी सांस को कम कर सकते हैं और अपने जीवन को स्वच्छ, ताजगी भरे मुंह से आनंदित कर सकते हैं। इन आदतों का पालन करके व्यक्ति अपने आत्मविश्वास और जीवन की गुणवत्ता में सुधार कर सकते हैं।

[lallulalnews]

#lallulal #lallulalnews @lallulalnews Swiggy, Zomato, Blinkit और BigBasket पर मिलेगी शराब, ऐप करेंगे होम डिलीवरी #zomato #swiggy #liquor #zomato #swiggy #liquor #homedelivery अब आप ऑनलाइन अपनी पसंदीदा अल्कोहल घर बैठे ऑर्डर कर सकेंगे, अब लंबी-लंबी लाइनों में खड़े होने का झंझट खत्म हो जाएगा. अब आप ऑनलाइन फूड डिलीवरी प्लेटफॉर्म Swiggy, Zomato, Bigbasket और Blinkit तक से भी घर बैठे अपनी ड्रिंक ऑर्डर कर सकते #viralvideo     swiggy zomato liquor delivery,swiggy,blinkit,zomato,liquor home delivery,bigbasket,zomato acquired blinkit,blinkit zomato merger,online liquor delivery,zomato liquor delivery,swiggy vs zomato,zomato vs swiggy,spencer's retailonline liquor delivery app,case study on zomato and swiggy,cigarette order from swiggy,home delivery of liquor,swiggy se cigrate order kaise kare,swiggy se cigarette kaise order kare,zomato business case study Lallu Lal (लल्लू लाल)- हे भैया सच्ची खबर तो लल्लू लाल ही देंगे..भारत के हर कोने से चुनी गई खबरों का संग्रह। भारत के राजनैतिक, सामाजिक और आर्थिक मुद्दों पर गहराई से जानकारी देना हमारा लक्ष्य है। हम यहाँ पर हर विषय को गहराई से देखते हैं, ताकि भारत के करोड़ों Online User के पास सही खबर मिले।

[sharpbharat]

Jamshedpur rural ghatshila college campaign : घाटशिला कॉलेज के शिक्षकों व छात्रों ने समाज को नशा मुक्त करने का लिया संकल्प, प्राचार्य ने समाज की नशा-मुक्ति के लिए हर व्यक्ति से आगे आने का किया आह्वान

घाटशिला : घाटशिला महाविद्यालय में मादक पदार्थों (नशा) के खिलाफ आठ दिवसीय अभियान का मंगलवार को शुभारंभ हुआ. इसमें महाविद्यालय के शिक्षक व शिक्षकेतर कर्मियों एवं विद्यार्थियों ने नशा मुक्त समाज के निर्माण में पूरा सहयोग करने के साथ ही स्वयं भी किसी तरह के मादक पदार्थ, यथा- गांजा, चरस, अफीम, हेरोइन, कोकीन, अल्कोहल आदि का अपने जीवन में कभी उपयोग नहीं करने एवं अपने परिवार, मित्र एवं समुदाय के लोगों को…

[sharabiknows]

अल्कोहल कैसे बनता है?

[drarorasclinic1]

स्तम्भन दोष के घरेलू उपाय: बेहतर स्तम्भन के लिए 5 युक्तियाँ

स्तम्भन दोष एक सामान्य समस्या है जो अक्सर पुरुषों को झेलना पड़ता है। यह समस्या न केवल उनके शारीरिक स्वास्थ्य को प्रभावित करती है, बल्कि उनके मानसिक स्वास्थ्य पर भी असर डालती है। इस लेख में, हम स्तम्भन दोष के पांच घरेलू उपायों के बारे में बात करेंगे जो स्तम्भन की समस्या को दूर करने में सहायक हो सकते हैं।

अच्छी नींद:

नींद का महत्व स्तम्भन दोष को दूर करने में अत्यधिक होता है। अपर्याप्त नींद से शरीर के हार्मोनल स्तर पर असर पड़ता है, जो स्तम्भन को प्रभावित कर सकता है। रोजाना कम से कम 7–8 घंटे की नींद प्राप्त करने का प्रयास करें।

व्यसनों से बचें:

निकोटीन, अल्कोहल, और अन्य व्यसन विकार स्तम्भन दोष को बढ़ा सकते हैं। इन व्यसनों को कम करने या छोड़ने से स्तम्भन की समस्या में सुधार हो सकता है।

पुष्ट भोजन के बाद सम्भोग करने से बचें:

भोजन के बाद सम्भोग करने से यौन उत्साह में कमी हो सकती है, जिससे स्तम्भन की समस्या हो सकती है। इसलिए, सम्भोग करने से पहले कम से कम 2–3 घंटे का अंतर रखें।

तोंद से छुटकारा पायें:

बढ़ती तोंद और ओबेसिटी स्तम्भन दोष की समस्या को बढ़ा सकते हैं। इसलिए, व्यायाम करें और स्वस्थ आहार लें ताकि तोंद से छुटकारा पाया जा सके।

तनाव का स्तर नियंत्रण में रखें:

तनाव और चिंता स्तम्भन की समस्या को बढ़ा सकते हैं। ध्यान या योग जैसी धार्मिक तकनीकों का अभ्यास करें ताकि तनाव को नियंत्रित किया जा सके।

समापन:

इन पांच घरेलू उपायों का पालन करके, स्तम्भन की समस्या को दूर किया जा सकता है और स्वस्थ यौन जीवन का आनंद उठाया जा सकता है। यह सुनिश्चित करें कि आप अपने चिकित्सक की सलाह लें और उपायों को अपनाएं जो आपके लिए सही हैं।

Related Posts:

1: पुरुषों के लिए कच्चे प्याज के फायदे: यौन दुर्बलता के लिए एक प्राकृतिक समाधान

2: भ्रम और तथ्य: हस्तमैथुन और शीघ्रपतन कि अफवाह |

3: जानिए युवाओं में क्यों बढ़ रहे हैं स्तंभन दोष के मामले

[gkbfact]

शराब पीने के दुष्प्रभाव...लाइलाज बीमारियों का खतरा...

शराब की कोई भी मात्रा सेफ नहीं होती…आओ थोड़ा साइंटिफिकली समझते हैं कि शराब (अल्कोहल) कैसे और क्या प्रभाव डालता है पीने के बाद सबसे पहले शराब आपके आमाशय (stomach) में जाता है जहाँ इसका 10-15% हिस्सा अवशोषित (absorb) होता है बाकी अधिकांश हिस्सा छोटी आँत में अवशोषित होता है! आमाशय से कुछ अल्कोहल अवशोषित होकर खून के साथ लीवर में जाता है लीवर और आमाशय दोनों में एक एंजाइम होता है- alcohol dehydrogenase…

[drsmitadhengle]

किन परिस्थिति में फीटल एको करवाना चाहिए? यदि महिलाओं में देखा जाएँ तो - यदि महिला का IVF या टेस्ट ट्यूब बेबी वाला ट्रीटमेंट हुआ हो तो उन बच्चों में जन्मजात विकृतियों के चान्सेस ज्यादा रहते है इसीलिए IVF ट्रीटमेंट में बच्चे के हार्ट का गहन अध्ययन किया जाता है - यदि माँ को बचपन में हार्ट की कोई प्रॉब्लम रही हो - यदि माँ को diabetes की समस्या है - माँ में autoimmune की समस्या होने पर - माँ की कुछ दवाइयां चल रही हों - यदि माँ अल्कोहल या नशीली दवा का सेवन कर रही हों इसके अलावा भी माँ से सम्बंधित कई कारण हो सकते है जिसमे की फीटल इको करवाने की आवश्यकता पड़ सकती है अधिक जानकारी के लिए इस वीडियो को अंत तक देखिये और इस वीडियो को like और share करिये

Dr. Smita Dhengle Fetal Medicine Specialist

Call: 062633 13346

Website:- https://fetalmedicinespecialist.com/

Email :- drsmita76@gmail.com #pregnancyscan #anomalyscan #pregnancycare #birthdefects #fetalmedecine #drsmitadhengle #fetalecho #anomaly #pregnancy #tranding #india #bhopal #doctor #infertility #ivf #pregnancycare #pregnancycomplications

[dainiksamachar]

वाह डॉक्टर साहब वाह! कागज पर फूंक मरवा कर शराब पीने की कर दी जांच

मोतिहारी: वाह डॉक्टर साहब वाह! ब्रेथ एनालाइजर वाला तो डूब कर मर जाएगा। ये डॉक्टर साहब बिहार के रक्सौल में पाए जाते हैं। कागज का कुप्पा बनाया, उसमें फूंक मरवाई, फिर अपने सूंघा और फिर अपने सामने वाले डॉक्टर को सूंघाई और बता दिया कि शराब पिया है या नहीं। बात सिर्फ शराब पीने और नहीं पीने की नहीं है। बल्कि इनके सूंघा-सूंघी बाद दिए गए सर्टिफिकेट के बाद समस्या शुरू होती है, जब पुलिस उस आदमी को शराब पीने के आरोप में जेल भेज देती है क्योंकि बिहार में शराबबंदी कानून है। रक्सौल में खुल गई शराब जांच की पोल शराबबंदी वाले बिहार में कोई शराब पिया है या नहीं, इसके जांच के दो ही तरीके हो सकते हैं। जिसमें एक ब्रेथ एनालाइजर मशीन है और दूसरा ब्लड टेस्ट। ब्रेथ एनालाइजर से पुलिस थाने में ही पता लगा लेती है। ब्रेथ एनालाइजर नहीं होने पर शक के आधार पर हिरासत में लिए गए लोगों को ब्��ड टेस्ट के लिए अस्पताल भेज दिया जाता है। पूर्वी चंपारण जिले के रक्सौल अनुमंडलीय अस्पताल का वीडियो तो पूरे सिस्टम का पोल खोल रहा है। सूंघा-सूंघी के बाद 9 लोग भेज दिए गए जेल दरअसल, दो दिन पहले नेपाल से कुछ लोग बिहार की सीमा में दाखिल हुए। इनमें से 11 लोगों को पुलिस शराब पीने के आरोप में पकड़ा। जांच के लिए रक्सौल अनुमंडलीय अस्पताल भेजा गया। ड्यूटी पर दो डॉक्टर मौजूद थे। सरकारी अस्पताल के डॉक्टर ने एक-एक कर पकड़े गए 11 लोगों से कागज पर फूंक मरवाया। उसे सूंघा और सर्टिफिकेट बना दिया। सब के सब कम पढ़े-लिखे और गरीब तबके लोग थे। डॉक्टर के दिए सर्टिफिकेट के आधार पर 11 में से 9 लोगों को जेल भेज दिया गया। जब अस्पताल में साधन नहीं तो कैसे हो रही जांच? बताया जा रहा है कि रक्सौल अस्पताल में ना तो ब्रेथ एनालाइजर है और ना ही ब्लड में अल्कोहल टेस्ट का कोई साधन। ऐसे में डॉक्टरों ने अपना जुगाड़ सेट कर लिया है। पता नहीं कब से वो इस जुगाड़ को चला रहे हैं और न जाने कितने लोगों को कागज पर फूंक मरवा कर जेल भेज चुके हैं। इस बाबत मीडिया ने जब रक्सौल अनुमंडलीय अस्पताल के उपाधीक्षक डॉ राजीव रंजन से सवाल पूछा तो उन्होंने बताया कि उनके पास ब्रेथ एनालाइजर या फिर शराब की पुष्टि करने का कोई संसाधन उपलब्ध नहीं है। जांच मामले की जांच के लिए बनी जांच कमेटी वीडियो वायरल होने बाद स्वास्थ्य विभाग के अफसरों के हाथ-पांव फूल रहे हैं। पूर्वी चंपारण के सिविल सर्जन डॉ अंजनी कुमार सिंह ने मीडिया को बताया कि रक्सौल अस्पताल में कागज के कुप्पे से शराब की जांच मामले की जांच के लिए जांच कमेटी बना दी गई है। रिपोर्ट आने के बाद उचित कार्रवाई जरूर की जाएगी। http://dlvr.it/SyFph8

[hindistoryok01]

Yeh Rishta Kya Kehlata Hai 10th August 2023 Hindi Written Episode Update

Ye Rishta Kya Kehlata Hai Written Update, Ye Rishta Kya Kehlata Hai Written Update Today, Yeh Rishta Kya Kehlata Hai Written Update in Hindi

इस एपिसोड की शुरुआत अक्षु से होती है जो कहता है कि अभि अभिनव की सर्जरी करने जा रहा है, तुमने उसे धक्का दिया, अभिनव को उसकी जरूरत है। मुस्कान कहती है नहीं, मेरे भाई को उसकी जरूरत नहीं है। कैरव कहता है

कि मुझे पता है कि तुम तनाव में हो, अभि हमारी मदद कर रहा है। आरोही आती है. मुस्कान कहती है नहीं, वह मेरे भाई को नहीं छुएगा। अक्षु उस पर चिल्लाती है। वह अभि को अपना हाथ देती है।

मुस्कान कहती है कि अभि ने अभिनव को पहाड़ से नीचे गिरा दिया है। अक्षु उसका हाथ हटा देती है। मुस्कान कहती है उससे पूछो उसने मेरे भाई के साथ क्या किया।

आरोही कहती है कि अभि ऐसा कभी नहीं कर सकता। मुस्कान कहती है ठीक है, मनीष से पूछो, तुम्हें उस पर भरोसा हो जाएगा। कायरव कहता है कि वह ठीक नहीं है, वह घर पर है, जब तक मैं उससे यह नहीं सुनता... मनीष, सुवर्णा और सुरेखा आते हैं।

अभि ने अभिनव को पहाड़ से नीचे धकेल दिया

मनीष का कहना है कि वह सही कह रही है। उसे याद आता है कि सुरेखा ने उसे मुस्कान के बारे में बताया था कि उसने अभि और अभिनव को जाते हुए देखा था। वह मुस्कान और मनीष से वह सब कुछ बताने के लिए कहती है जो उन्होंने देखा है। मनीष कहता है कि मैंने देखा है, अभि ने अभिनव को पहाड़ से नीचे धकेल दिया है।

हर कोई हैरान है. मंजिरी और सभी लोग आते हैं। वह पूछती है कि आप ऐसा कैसे सोच सकते हैं, आपको शर्म आनी चाहिए। सुवर्णा कहती है कि तुम्हें शर्म आनी चाहिए, मनीष ने अभि को ऐसा करते देखा है। मुस्कान कहती है कि मैंने उसे अभिनव को शराब पिलाने के लिए चुपके से ले जाते देखा है,

यह उसकी योजना थी, उसे उसे दूर ले जाने की जरूरत नहीं थी। आनंद कहता है कि इसका मतलब यह नहीं है कि यह अभि की योजना है। मुस्कान कहती है कि यह तर्क नहीं है कि अभिनव पहाड़ से नीचे गिर जाता है।

डॉक्टर आता है और कहता है कि मरीज में अल्कोहल का स्तर अधिक है, हम उसे स्थिर नहीं रख सकते, कृपया जल्दी करें। अक्षु गुस्सा हो जाती है और अभि का कॉलर पकड़ लेती है। वह उसे डांटती है.

अभिनव को तुम्हारी जरूरत है।

वह पूछती है कि तुम मुझसे नफरत क्यों करते हो, तुमने मेरा बेटा छीन लिया, तुम्हें उसे वापस करना पड़ा, अब तुम मेरे पति को छीन रहे हो। आरोही जाती है. अभि कहता है कि सर्जरी के बाद मैं तुम्हारी बात सुनूंगा, मुझे जाने दो, अभिनव को तुम्हारी जरूरत है।

अक्षु कहता है कि तुमने उसे धोखा दिया, तुम अभिनव को नहीं छुओगे, तुम उसके लिए खतरा हो। वह कहता है कि मुझे ओटी में होना चाहिए, आप गलत कर रहे हैं। कायरव कहता है नहीं, तुम्हारी सही जगह जेल में है।

इंस्पेक्टर का कहना है कि अभि को हत्या के प्रयास के आरोप में गिरफ्तार किया गया है। मंजिरी कहती है नहीं, मेरा बेटा निर्दोष है, वह डॉक्टर है, वह ऐसा कभी नहीं कर सकता, वह जान बचाता है।

वह कहती है अक्षु, अभि ने हमेशा अभिनव का समर्थन किया है, कृपया, मेरा बेटा निर्दोष है। अक्षु रोती है।

मुस्कान का कहना है कि वह निर्दोष नहीं हो सकता

मनीष का कहना है कि ह��� अभि को नहीं पहचान सके। मंजिरी का कहना है कि वह किसी को चोट नहीं पहुंचा सकते, कृपया उन्हें रोकें। वह मुस्कान से समझने के लिए कहती है। मुस्कान का कहना है कि वह निर्दोष नहीं हो सकता।

मंजिरी कहती है कि यह गलत है, मेरा बेटा निर्दोष है। अभि अक्षु से पूछता है कि क्या तुम्हें लगता है कि मैं यह कर सकता हूं। इंस्पेक्टर उसे ले जाता है. आरोही डॉ. गिल को बुलाती है और कहती है कि वह एक प्रसिद्ध हृदय सर्जन है, वह अभिनव की सर्जरी करेगा।

वह अक्षु को सांत्वना देती है। अभि को लॉकअप के अंदर डाल दिया जाता है। आनंद इंस्पेक्टर से बहस करता है। इंस्पेक्टर का कहना है कि यह हत्या के प्रयास का आरोप है, कुछ नहीं होगा। अभिनव का ऑपरेशन जारी है.

अभि चिंतित है। आरोही मनीष को दवा लेने के लिए कहती है। मनीष पूछता है कि अक्षु कहाँ है। कायरव कहता है मैं देखूंगा। मनीष चला गया.

वह अक्षु को बात करते हुए देखता है। अक्षु पूछता है कि तुम कहाँ थे, मैं चिंतित था, मैं तुम्हारे बिना नहीं रह सकता, अभिनव। अभिनव कहते हैं कि मैं अब आ गया हूं, सब कुछ ठीक हो जाएगा, तुम, मैं और अभिर, हमारे जीवन के अच्छे दिन शुरू होंगे। वह उसे गले लगाने के लिए जाती है।

वह पूछती है कि तुम क्यों रो रहे हो

मनीष ने उसे पकड़ लिया. वह पूछती है कि तुम क्यों रो रहे हो, अभिनव ने कहा कि वह ठीक हो जाएगा, वह बस यहीं था। वह उस आदमी से पूछता है कि क्या उसने उसके पति को देखा है।

मनीष कहते हैं ऐसा मत करो. अक्षु रोता है और कहता है कि वह एक अच्छा आदमी है, उसके साथ ऐसा क्यों हो रहा है। अभि कांस्टेबल से उसे कॉल करने देने के लिए कहता है।

यह भी पढ़े:- Pyar Ka Pehla adhyay Shiv Shakti 9th August 2023 Hindi Written Episode Update

कांस्टेबल ने मना कर दिया. अभि बहस करता है और कहता है कि मैं दोषी नहीं हूं, कुछ भी साबित नहीं हुआ है, कृपया एक फोन करें। अक्षु को फोन आता है। वह जवाब देती है और चिल्लाती है

कि मुझे क्रेडिट कार्ड नहीं चाहिए। सुवर्णा का कहना है कि अक्षु का पति मौत से लड़ रहा है और इसका कारण उसका पहला पति है, उसका धैर्य समाप्त हो गया है।

कायरव का कहना है कि अक्षु ने अभीर को कुछ नहीं कहा। मुस्कान कहती है कि वह उसे क्या बता सकती है। सुरेखा कहती है कि मैं उसे इस तरह नहीं देख सकती। अक्षु कहता है प्लीज अभिनव, तुम्हें मेरे और अभिर के लिए लड़ना होगा।

आगे क्या देखने को मिलेगा

अक्षु ने अभिनव को गले लगा लिया। वे दोनों कहते हैं कि मैं तुमसे प्यार करता हूँ। वह मर जाता है। वह डॉक्टर चिल्लाती है। अभि जेल में है. वह अभिनव के बारे में सोचता है।

उम्मीद करता हूँ आपको यह एपिसोड बहुत अच्छा लगा होगा और भी एपिसोड पढने के लिए हमारी वेबसाइट से जुड़े रहे

Source link:- https://hindistoryok.com/yeh-rishta-kya-kehlata-hai-10th-august-2023-hindi-written-episode-update/

[fytikahealthcareproduct]

"गर्मी में लिवर की देखभाल: डिहाइड्रेशन से बचाव और स्वस्थ जीवनशैली के उपाय"



गर्मी के मौसम में लिवर से जुड़ी समस्याओं का बढ़ना एक सामान्य बात है। लिवर हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है जो 500 से अधिक कार्य करता है। गर्मी में बढ़ते तापमान और बदलते खान-पान के कारण लिवर पर अतिरिक्त दबाव पड़ता है, जिससे उसकी कार्यक्षमता प्रभावित हो सकती है और लिवर फिट (best liver supplements) नहीं रह पाता।

पिछले लेख (5 liver problems during summer) में हमने गर्मी में लिवर सम्बन्धी समस्याओं के बढ़ने के कारणों पर विस्तृत चर्चा की थी। आइये इस लेख में हम जानेंगे कि गर्मी में लिवर सम्बन्धी समस्याओं की रोकथाम कैसे की जा सकती है और अपने लिवर और शरीर को कैसे फिट रखा जा सकता है।

डिहाइड्रेशन (निर्जलीकरण)

डिहाइड्रेशन के कारण लिवर की कार्यक्षमता प्रभावित हो सकती है। जब शरीर में पानी की कमी होती है, तो लिवर को विषाक्त पदार्थों को निकालने में कठिनाई होती है।

समाधान

1. पर्याप्त पानी पिएं: दिन में कम से कम 8-10 गिलास पानी पिएं। उदाहरण के लिए, हर घंटे एक गिलास पानी पीने की आदत डालें। पानी पीने से शरीर में तरल पदार्थों का संतुलन बना रहता है, जिससे लिवर को विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद मिलती है।

2. फलों का रस और नारियल पानी: ये शरीर को हाइड्रेटेड रखने में मदद करते हैं। उदाहरण के लिए, सुबह के नाश्ते में एक गिलास नारियल पानी पी सकते हैं। फलों का रस और नारियल पानी में विटामिन और मिनरल्स होते हैं जो लिवर को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं।

3. इलेक्ट्रोलाइट्स: इलेक्ट्रोलाइट्स युक्त पेय पदार्थों का सेवन करें। जैसे कि ओआरएस (ORS) या स्पोर्ट्स ड्रिंक्स। इलेक्ट्रोलाइट्स शरीर में नमक और मिनरल्स का संतुलन बनाए रखते हैं, जिससे लिवर की कार्यक्षमता में सुधार होता है।

अस्वास्थ्यकर खान-पान (Unhealthy Food)

ये खाद्य पदार्थ उच्च मात्रा में वसा और शर्करा से भरपूर होते हैं, जो लिवर को नुकसान पहुंचा सकते हैं। ऐसे खान-पान से बचना चाहिए और संतुलित और प्रोटीन युक्त आहार खाना चाहिए।

समाधान

1. ताजे फल, सब्जियां, और साबुत अनाज का सेवन करें: ये खाद्य पदार्थ विटामिन, खनिज, और फाइबर से भरपूर होते हैं, जो लिवर को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। उदाहरण के लिए, अपने भोजन में सलाद और फल शामिल करें। ये खाद्य पदार्थ लिवर को विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करते हैं और लिवर की कार्यक्षमता को बढ़ाते हैं। साथ ही मल्टीविटामिन टेबलेट्स (Multivitamins Tablets) भी प्रयोग कर सकते हैं।

2. प्रोटीन का स्रोत (मछली, चिकन और दालें आदि) खाएं: प्रोटीन लिवर के पुनर्निर्माण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। उदाहरण के लिए, दोपहर के भोजन में दाल और सब्जी का सेवन करें। प्रोटीन युक्त आहार लिवर को स्वस्थ रखने में मदद करता है और लिवर की कोशिकाओं को पुनर्जीवित करता है। शरीर की डेली प्रोटीन की कमी को पूरा करने के लिए डेली प्रोटीन पाउडर (Daily Protein Powder) का इस्तेमाल किया जा सकता है।

3. फास्ट फूड से बचें: उदाहरण के लिए, बर्गर और पिज्जा की जगह घर का बना खाना खाएं। फास्ट फूड से बचने से लिवर पर अतिरिक्त भार नहीं पड़ता और लिवर की कार्यक्षमता बनी रहती है।

अल्कोहल का सेवन

अल्कोहल के सेवन से लिवर की कोशिकाओं को नुकसान हो सकता है और उसकी कार्यक्षमता में कमी आ सकती है। इसके अलावा, अल्कोहल के सेवन से लिवर में सूजन और संक्रमण का खतरा भी बढ़ जाता है।

समाधान

1. अल्कोहल का सेवन कम करें: अल्कोहल लिवर के लिए विषाक्त होता है और इसके अधिक सेवन से लिवर की कोशिकाएं क्षतिग्रस्त हो सकती हैं। उदाहरण के लिए, जितना कम हो सके, अल्कोहल का सेवन उतना करिये। इससे लिवर को खुद को डिटॉक्स (Liver Detox) करने का समय मिलता है और लिवर की कार्यक्षमता बनी रहती है।

2. अल्कोहल के बजाय ताजे फलों का रस या हर्बल चाय पिएं: ये पेय पदार्थ लिवर के लिए फायदेमंद होते हैं और इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स लिवर की कोशिकाओं को नुकसान से बचाते हैं।

संक्रमण और विषाणु

गर्मी में संक्रमण और विषाणु का खतरा बढ़ जाता है। गर्मी में तापमान बढ़ने के कारण खाने-पीने की चीजों में बैक्टीरिया और विषाणु तेजी से बढ़ते हैं। दूषित पानी या भोजन के सेवन से हेपेटाइटिस ए और ई जैसे लिवर संक्रमण हो सकते हैं।

समाधान

1. हाथों को नियमित रूप से धोएं और स्वच्छता का ध्यान रखें: यह लिवर को संक्रमण और विषाणुओं से बचाने में मदद करता है। उदाहरण के लिए, खाने से पहले और बाद में हाथ धोएं। स्वच्छता का पालन करने से लिवर पर अतिरिक्त भार नहीं पड़ता और लिवर की कार्यक्षमता बनी रहती है।

2. प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए पौष्टिक आहार लें: यह लिवर को संक्रमण और विषाणुओं से लड़ने में मदद करता है। उदाहरण के लिए, विटामिन सी युक्त फल जैसे संतरा और नींबू खाएं। पौष्टिक आहार लिवर की कोशिकाओं को पुनर्जीवित करता है और लिवर की कार्यक्षमता को बनाए रखता है।

तनाव और थकान

गर्मी में शरीर को अधिक मेहनत करनी पड़ती है, जिससे तनाव और थकान बढ़ जाती है। थकान के कारण लिवर को आवश्यक ऊर्जा और पोषक तत्व नहीं मिल पाते, जिससे उसकी कार्यक्षमता प्रभावित होती है।

समाधान

नियमित योग और ध्यान करें: यह लिवर को स्वस्थ रखने में मदद करता है। उदाहरण के लिए, सुबह के समय 15-20 मिनट योग करें। योग और ध्यान से तनाव कम होता है और लिवर की कार्यक्षमता बढ़ती है।

पर्याप्त नींद (रोजाना 7-8 घंटे) नींद लें: यह लिवर को पुनर्जीवित करने में मदद करता है। उदाहरण के लिए, रात 10 बजे सोने की आदत डालें। पर्याप्त नींद से लिवर की कोशिकाएं पुनर्जीवित होती हैं और लिवर की कार्यक्षमता बनी रहती है।

नियमित व्यायाम करें: यह लिवर को स्वस्थ रखने में मदद करता है। उदाहरण के लिए, शाम को 30 मिनट की सैर करें। व्यायाम से लिवर की कोशिकाएं सक्रिय रहती हैं और लिवर की कार्यक्षमता बनी रहती है।

निष्कर्ष 

गर्मी के मौसम में लिवर की समस्याओं से बचने के लिए हमें अपने खान-पान, पानी की मात्रा, स्वच्छता, और जीवनशैली पर ध्यान देना चाहिए। संतुलित आहार, पर्याप्त पानी, और नियमित व्यायाम से लिवर को स्वस्थ रखा जा सकता है। योग और ध्यान से तनाव कम होता है और लिवर की कार्यक्षमता बढ़ती है।

ध्यान दें कि यह जानकारी केवल सामान्य दर्शनीय उद्देश्यों के लिए है, अगर आपकी लिवर की समस्या गंभीर है और सुधार नहीं हो रहा है, तो किसी चिकित्सक से परामर्श अवश्य लें।

[ayurvedawellness23]

थायरॉइड के आयुर्वेदिक उपचार: एक पूर्ण जानकारी

विषयसूची

थायरॉइड क्या है?

थायरॉइड के प्रकार

थायरॉइड के लक्षण

थायरॉइड के कारण

थायरॉइड के आयुर्वेदिक उपचार

प्राकृतिक उपचार आयुर्वेदिक दवाओं का उपयोग

आहार और थायरॉइड के संबंध

योग और प्राणायाम

थायरॉइड के लिए जीवनशैली संशोधन

सुझाव और उपाय

थायरॉइड के लिए अपनी जांच और उपचार की जरूरत

आयुर्वेदिक उपचार के लाभ

थायरॉइड के उपचार के साथ स्वस्थ जीवन

आयुर्वेदिक उपचार के साथ थायरॉइड के लिए सत्यापित फायदे

थायरॉइड क्या है?

थायरॉइड एक महत्वपूर्ण अंग है जो हमारे शरीर के मेटाबॉलिक गतिविधियों को नियंत्रित करता है। यह एक ग्रंथि है जो गले के नीचे स्थित होती है और थायरोइड हॉर्मोन का निर्माण करती है। थायरॉइड हॉर्मोन हमारे शरीर के ऊर्जा स्तर, वजन, मस्तिष्कीय कार्यक्षमता और मनोवृत्ति को नियंत्रित करने में मदद करता है।

थायरॉइड के प्रकार

थायरॉइड के विभिन्न प्रकार होते हैं, जिनमें सबसे आम रूप से देखे जाने वाले हैं:

अत्यधिक थायरॉइड (हाइपरथायरॉइडिज़म)

अत्यंत कम थायरॉइड (हाइपोथायरॉइडिज़म)

ग्रेव्स रोग

गठिया

थायरॉइड के लक्षण

थायरॉइड के विभिन्न प्रकार के लक्षणों में थकान, तेजी से वजन घटना या बढ़ना, ध्यान न लगना, चिंता, तनाव, अवसाद, उच्च रक्तचाप, मूड स्विंग्स, बालों का झड़ना, बाहरी सूजन, चक्कर आना शामिल हो सकते हैं।

थायरॉइड के कारण

थायरॉइड के पीछे कई कारण हो सकते हैं, जैसे कि उच्च रक्तचाप, नियमित आहार की कमी, विषाक्त पदार्थों का सेवन, मानसिक तनाव, एक गलत जीवनशैली, गर्भावस्था, यात्रा, उम्र का बढ़ना और अनुवांशिकता।

थायरॉइड के आयुर्वेदिक उपचार

थायरॉइड के लिए आयुर्वेदिक उपचार कई आपूर्ति प्रणालियों पर आधारित होते हैं। यह उपचार हमारे शरीर को संतुलित करके थायरॉइड के समस्याओं को सुधारते हैं और स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं।

आयुर्वेदिक दवाओं का उपयोग

थायरॉइड के उपचार के लिए आयुर्वेदिक दवाएं आमतौर पर प्राकृतिक होती हैं। इन दवाओं का उपयोग विभिन्न जड़ी बूटियों, पौधों, औषधियों और घरेलू नुस्खों से किया जाता है। यह दवाएं थायरॉइड के संतुलन को सुधारने, थकान को कम करने, शरीर को मजबूत बनाने और विभिन्न लक्षणों को कम करने में मदद करती हैं।

आहार और थायरॉइड के संबंध

थायरॉइड के रोगियों के लिए सही आहार बहुत महत्वपूर्ण है। उन्हें अपने आहार में प्रोटीन, पौष्टिक तत्व, विटामिन और खनिजों को सम्मिलित करना चाहिए। केले, शाकाहारी भोजन, भूख बढ़ाने वाले आहार और फलों का सेवन करना उनके लिए लाभदायक हो सकता है।

योग और प्राणायाम

योग और प्राणायाम थायरॉइड के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं। प्राणायाम के द्वारा शरीर में ऊर्जा को बढ़ाया जा सकता है और थायरॉइड के लक्षणों को कम किया जा सकता है। कुछ योगासन जैसे कि सर्वांगासन, हलासन, मत्स्यासन और शीर्षासन भी थायरॉइड को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं।

थायरॉइड के लिए जीवनशैली संशोधन

स्वस्थ जीवनशैली का पालन करना थायरॉइड के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। समय पर सोना, नियमित व्यायाम करना, तंबाकू और अल्कोहल का सेवन कम करना, तनाव को कम करना और स्वस्थ वजन बनाए रखने में मदद मिलती है।

सुझाव और उपाय

थायरॉइड के उपचार के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें।

आयुर्वेदिक दवाओं का उपयोग करें, लेकिन डॉक्टर की सलाह पर ये लें।

स्वस्थ और पौष्टिक आहार लें और योग और प्राणायाम का अभ्यास करें।

तनाव को कम करने के लिए ध्यान और मेडिटेशन का अभ्यास करें।

अपनी जांच करवाएं और उपचार की जरूरत पड़ने पर तुरंत चिकित्सा पेशेवर की सलाह लें।

यदि आपको थायरॉइड के किसी भी लक्षण का अनुभव होता है, तो आपको एक चिकित्सा पेशेवर की सलाह लेनी चाहिए। थायरॉइड रोग के निदान के लिए आपकी जांच और परीक्षण की आवश्यकता ह�� सकती है। एक विशेषज्ञ डॉक्टर आपकी स्थिति का मूल्यांकन करेगा और सही उपचार योजना तैयार करेगा।

आयुर्वेदिक उपचार के लाभ

आयुर्वेदिक उपचार थायरॉइड के लिए बहुत लाभदायक हो सकते हैं। ये उपचार शारीरिक और मानसिक दोनों स्तर पर सुधार करने में मदद करते हैं। वे शरीर को बढ़ावा देते हैं, ऊर्जा स्तर को बढ़ाते हैं, मस्तिष्क की कार्यक्षमता को सुधारते हैं और स्वास्थ्य को सुधारने में मदद करते हैं।

थायरॉइड के उपचार के साथ स्वस्थ जीवन

थायरॉइड के उपचार के साथ, आप अपने जीवन को स्वस्थ और सकारात्मक बना सकते हैं। नियमित व्यायाम, सही आहार, योग और प्राणायाम, ध्यान और मनोयोग के अभ्यास करने से आप अपने शरीर को स्वस्थ रख सकते हैं।

आयुर्वेदिक उपचार के साथ थायरॉइड के लिए सत्यापित फायदे

थायरॉइड के लिए आयुर्वेदिक उपचार का उपयोग करने से आपको निश्चित रूप से फायदा मिलेगा। इन उपचारों का उपयोग करके आप थायरॉइड के लक्षणों को कम कर सकते हैं, अपने शरीर को संतुलित रख सकते हैं और स्वास्थ्य को सुधार सकते हैं।

समापन

लेख में आयुर्वेदिक उपचार, संतुलित आहार, व्यायाम और योग को थायरॉइड के समग्र कल्याण के लि��� महत्वपूर्ण बताया गया है। पाठकों को व्यक्तिगत उपचार योजना के लिए हेल्थकेयर पेशेवरों से परामर्श करने की सलाह दी गई। आयुर्वेदिक देखभाल, स्वस्थ जीवनशैली और नियमित जांच से थायरॉइड को संभालने में मदद मिलती है। थायरॉइड से संबंधित समस्याओं का समय पर प्रबंधन के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें। आयुर्वेदिक ज्ञान को ग्रहण करें और संयंत्रित और स्वस्थ थायरॉइड के प्रति प्रयास करें।