#مسکّن

[amlaktajmahal]

‏‎🔆 همیشه به خودت اعتماد داشته باش. اگر یک بار کاری را با موفقیت انجام داده‌ باشی باز هم می‌توانی🔆 _____________________________________ 🔆موفقیتم را مدیون هرگز بهانه نیاوردنم هستم🔆 🔆----------------------------------------🔆 🕌 گروه مشاوران املاک تاج محل🕌 ⚖️ اعتماد مشتری کلید موفقیت ماست ⚖ ⚜ مابه رویاهایتان رنگ میبخشیم ⚜ ⚜بامادر ارتباط باشید⚜ 🕌inst : @amlak_taj_mahalگ 🕌tel : @amlakamin6 09168072636 📲 🕌 🕌Management .Amini🕌 ⚜Address.KianAbad Between19and20 Street⚜ #عرصه #اعیان #عرصه_اعیان #املاکی #املاک_تاج_محل #زمین_تخت #زمینی #مسکّن #آژانس_املاک #آژانس_املاک_اهواز #اپارتمان #اپارتمان_فروشی #وکیل_خوب #وکیل_حقوقی #وکیل_خانواده #وکیل_دادگستری_و_مشاور_حقوقی #وکیل_مدافع #وکالت #دکوپاژ #دکترانوشه #دکتری #دکتریعقوبی#وکالت_تخصصی#وکالت_تخصصی #وکالت_نامه #وکالت_حرفه_ای #حقوقی_املاک #حقوق_خصوصی #حقوقی_ملک #حقوقي #اموزش ‎‏ (در ‏‎Kianpars, Ahvaz, Khuzestan, Iran‎‏) https://www.instagram.com/p/CBy-Cv7BXZa/?igshid=10mjidwcg50dm

[bojnoir]

لیمو عمانی (100 گرم) خواص: مقوی معده ضد نفخ، اشتهاآور ضدعفونی‌کننده مسکّن سردرد کاهش کلسترول بد خون رفع‌کنندهٔ علایم سرفه و سرماخوردگی *** خرید بیشتر ، تخفیف بیشتر*** 5 عدد  ... 15 درصد 20 عدد ...... 35 درصد 100 عدد ......... 40 درصد 1000 عدد ............ 45 درصد *** تخفیف 45 درصدی بالای 1000 عدد برای خریداران عمده *** قیمت: 12000 تومان خرید و اطلاعات بیشتر: https://bit.ly/2YP2xl7 تلفن تماس: 00989366249193 محصولات ارگانیک ، طبیعی و سالم بجنو درسایت https://BOjNO.ir https://Bojno.business.site https://Instagram.com/Bojnoir https://pinterest.com/Bojnoir https://t.me/Bojno_ir https://twitter.com/Bojnoir https://linkedin.com/in/Bojno

[chefshahinghanizadeh]

. . . دمنوش های #کرک_خرگوش #بابونه #گل_گاوزبان . . @elba_restaurant_cafe . . با خواص این سه دمنوش بی نظیر بیشتر اشنا بشیم😊 . 🔴گل گاو زبان🔴 . دارای طبیعت گرم و اثر نشاط‌آور، مقوی تمام بدن و آرامش‌بخش است.دم‌کرده گل گاوزبان به همراه کمی لیمو عمانی، یک دمنوش مناسب برای مقابله با سرماخوردگی است. 🔴بابونه🔴 . درمان التهاب، تسریع کننده روند بهبود زخم ها و تبخال، درمان آکنه و جوش های چرکی  و تازه ترین یافته ها خاصیت گیاه بابونه در جلوگیری از رشد سلول های سرطانی را نشان می دهد.   🔴کرک خرگوش🔴 . این گیاه در ایران، با نام‌های گل کوفته، سنبله زیبا، چای کوهی، پشمینه علف، پشم العلف (استان البرز) ،گل کوو(کوو=کبود) (کردستان)، توکلیجه (آذربایجان، همدان، زنجان) و کرک گربه (الیگودرز، بختياري و شیراز) ،کُلکِنَه( = کرکينه، لرستان)،کرک خرگوش(لرستان)، گل دباو(کرد خراسان) گل گُربه (خوانسار) شناخته می‌شود. چای کوهی به عنوان مسکّن برای ناراحتی‌های گوارشی استفاده می‌شود. این گیاه از نظر طب قدیم ایران گرم و خشک است. چای کوهی بازکننده قولنج‌های سرد مزاج مدر بول و بازکننده عادت ماهانه در زنان و متلاشی‌کننده سنگ مجاری ادراری و صفراوی است. افراد دارای مزاج گرم از این گیاه کمتر بنوشند و با داروهای دیگر مصرف نمایند زیرا خوردن زیاد چای کوهی ادرار را خون آلود می‌کند. خوردن این گیاه می‌تواند اخلاط بلغمی غلیظ بدن را که در شش‌ها یا امعاء یا رحم متمرکز شده‌اند دفع سازد. همچنین خوردن معجون چای کوهی و عسل قوای جنسی را بهبود می‌دهد. این گیاه با خاصیت آرامش بخشی، آنتی باکتریال است و در دفع سنگ کلیه، دردهای مفصلی، رماتیسمی، سردرد، سرگیجه و دردهای عصبی و ناراحتی‌های معده و روده با منشأ روانی مفید است. این گیاه ضدتشنج و ضدمیگرن بوده و در درمان سرماخوردگی مؤثر است. همچنین این گیاه در درمان بی خوابی، نقرس، حساسیت، گرفتگی روده و تقویت دستگاه دفاعی بدن بسیار مؤثر است. این گیاه که به صورت گل‌های پنبه‌ای بنف�� رنگ در مناطق کوهستانی رشد می‌کند دارای خواص فوق‌العاده‌ای است. بهترین شیوه مصرف این گیاه دم کرده آن است.بهترین زمان استفاده از این گیاه شش ماه پس از چیدن آن است و بعد از این مدت بهتر است از اسانس آن استفاده شود. . . . 📷@fatem_eh_rz 🎥@nyma.gh. 🎬@mirage.std . . @chef_shahin_ghanizadeh @t.r.delshad . (at Elba) https://www.instagram.com/p/B3SXS3DnT5J/?igshid=kgvjjept72sh

[stupendoustaleobservation]

How to Increase Memory?

How to Increase Memory?

How to Increase Memory? As the age of man grows, the process of deformation and fatigue begins in the body. With strengthening forces, strengthening force starts to decrease. This weakness brings out the names of friends and relatives. The promise to the money given to the family, or the family or the other is not missed. It is also possible that the time for meeting someone is fixed, but it does not remember if there is any work from home. This disease is called "Alzheimer" in the 'Nissan' and modern medical term in the medical language. This condition is very painful in weak people. This causes the brain to be affected, where memory is safe. This disease also occurs in any part of the age, in which the causes of blood red particles include blood loss due to an accident or nausea. How to Increase Memory? There are many boxes of our minds, which are related to gathering or remembering events. These houses are also related to language and conversation. If careful measures are taken, each person can keep his memory long for a long time. It is easy to do in the nail, following which you can improve your memory by doing the following: Brain-strengthening foods: These are the most prominent in these nutrients, which get omega-thaw fatty acids, ANTIOXIDANTS. Food consumption increases mental competitiveness. Our diet that produces glucose is 70 percent of our diet. The brain uses. Children, especially eating potatoes, increase mental abilities. Soybean is also useful. Alcohol B (vitamins B) also increases memory. This is a significant amount of dairy products. In addition to this, the diet is very high in fish, eggs, and vegetables. There are some gluten foods throughout the world, the amount of glucose in this trunk remains intact. Children and teens should eat mango almond lions at 10 nights of night and eat it with milk in the morning and eat milk. Use daily apple food is beneficial because the excessive ingredient in the apple is more likely to produce more types of chemicals. she does. These materials are essential for good or caring, so eat an apple daily. Do not let the pressure increase: Memorandum works very much in the atmosphere, so stay away from stress or disturbance. Please try to make your normal life happier. Healthy exercises and exercise help in reducing mental stress and nervous stress. Mental pressure creates a substance in the body that affects the brain's memory. The habit of regular reading is also helpful in developing remedies. Take the body to the Cha Cha Cha Bara. Configure your daily routines. Do you spend your daily prayers after fasting or fast in the evening? Avoid the necessary things and matters. Exercise bodybuilding exercises. This kind of exercise does not only increase the white substance of the brain, but it also increases in cellular contact. Write the subject matter, thus reducing the brain on the brain. And comfortably, the body closes the rice chamber and it is better to remember because such damaged forces are re-restored. After sleeping, the person stops fresh and chopped chips. Keep your mind busy: Take care of activities that are busy with the brain. Take part in social work. Keep only for the organization. Repeat it and make it complete. Short the usual and Play a game of different types of words, this way the mind will be busy and the memory will be better. The special subjects of our mind keep our memory better. How to Increase Memory? These are capable of fossil, so do not allow the body to be deficient in the body. In case of inflammation, add spinach and kidneys to the diet and refer to the therapist for the medicine. One thing at a time: Some people do several tasks at the same time, for example, they are studying the newspapers, or even reading the news on the TV. This type of study does not have to be remembered, because attention is changing. How to Increase Memory? This is not the right way to eat. The doctor is adversely affected when the dough works at the same time, due to which the mind starts to get out of the mind, it is appropriate that one at the same time Do the work so that you remain united in thoughts. Such memorabilia increases. Keep an eye over: There are many warnings that have a negative impact on memory. It remains in the body for a long time. Some departments specialize in remedies. They eat adulthood, betalakakers, maskin advice, intestinal pain, diabetes, remedies of remedies, which remove the depression. The effects of osteopathy, HISTAMINE include endangered illness and chemical treatment. Eat them with a therapeutic consultation, because they affect food from memory. Control cholesterol: Lysol is a type of fat, which is riskless to increase its growth. Increasing cholesterol increases fat in the heart cells, but also tired in the brain's nerve. This way the brain needs its desired diet. It is not found that remedies are affected, so you keep checking cholesterol in the blood and apply for immediate retention if it grows. Those people add vegetables and fruits to their daily diet, usually, from listol, Safe foods and fatty foods are often not only consumed by excessive amounts of cholesterol but also remedies. It may be possible. انسان کی عمر جیسے جیسے بڑھتی ہے،جسم میں شکست و ریخت کا عمل بھی شروع ہوجاتا ہے ۔جسمانی قوتوں کے ساتھ ساتھ قوت حافظہ کم زور ہونے لگتی ہے ۔اس کمزوری سے دوست احباب اور رشتے داروں کے نام ذہن سے نکل جاتے ہیں ۔کسی کو دی ہوئی رقم ،گھریلو بات یا کسی سے کیا ہوا وعدہ یاد نہیں رہتا۔ایسا بھی ہوتا ہے کہ کسی سے ملنے کا وقت طے کیاہو،لیکن گھر سے کسی کام سے نکلنے کی صورت میں یاد نہیں رہتا۔ اس مرض کو طب کی زبان میں ”نسیان “اور جدید طبّی اصطلاع میں ”الزائمر“کہتے ہیں ۔یہ صورت حال ضعیف ��لعمر لوگوں میں بہت اذیت ناک ہوتی ہے ۔اس کے سبب دماغ کا وہ حصہ متاثر ہوتا ہے ،جہاں یادداشت محفوظ ہوتی ہے۔یہ مرض عمر کے کسی حصے میں بھی ہو جاتا ہے ،جس کے اسباب میں خون کے سرخ ذرّات میں کمی ،کسی حادثے یا نکسیر کے سبب خون کا زیادہ بہ جانا شامل ہیں ۔ ہمارے دماغ کے کئی خانے ہیں ،جن کا تعلق واقعات کو جمع کرنے یا پھر یاد رکھنے سے ہے ۔ان خانوں کا تعلق زبان اور گفتگو سے بھی ہے ۔اگر احتیاطی تدابیر اختیار کی جائیں تو ہر شخص اپنی یادداشت کو طویل عرصے تک برقرا رکھ سکتا ہے ۔ذیل میں آسان تدابیردی جارہی ہیں How to Increase Memory? ،جن پر عمل کرکے آپ اپنی یادداشت کو بہتر کرسکتے ہیں : دماغ مضبوط کرنے والی غذائیں ۔ ان غذاؤں میں سرفہرست وہ ہیں ،جن سے اومیگا تھری فیٹی ایسڈز ،گلوکوس اور مانع تکسید اجزا (ANTIOXIDANTS)ملتے ہیں ۔مچھلی کھانے سے ذہنی استعداد میں اضافہ ہوتا ہے ۔ہماری غذا سے جو گلوکوس تیار ہوتا ہے ،اس کا ۷۰ فیصد ہمار ا دماغ استعمال کرتا ہے ۔سبزیاں ،خاص طور پر آلو کھانے سے دماغی صلاحیتوں میں اضافہ ہوتا ہے۔سویا بین بھی مفید ہے۔حیاتین ب (وٹامن بی)بھی یادداشت بڑھاتی ہے ۔یہ ڈیری کی مصنوعات میں وافر مقدار میں پائی جاتی ہے۔اس کے علاوہ مچھلی،انڈوں اور سبزیوں میں بھی یہ حیاتین زیادہ مقدار میں ہوتی ہے۔دن بھر میں وقفے وقفے سے کچھ کھاتے رہیے،اس طرخون میں گلوکوس کی مقدار برقرار رہتی ہے۔بچوں اور نوجوانوں کو مغزِ بادام شیریں دس عدد رات پانی میں بھگو کر صبح چھیل کر دودھ کے ساتھ کھا لینے چاہییں ۔روزانہ سیب کھانا بھی فائدہ مند ہے ،کیوں کہ سیب میں شامل مانع تکسید اجزا کی زیادہ مقدار خاص قسم کے کیمیائی مادّے زیادہ پیدا کرتی ہے۔دماغ کو ملنے والے یہ مادّے اچھی یا دداشت کے لیے ضروری ہیں ،اس لیے روزانہ ایک سیب ضرور کھائیے۔ ذہن پر دباؤ نہ بڑھنے دیں  خوش گوار ماحول میں یادداشت بہت کام کرتی ہے،اس لیے دباؤ یا پریشانی سے دُور رہیں ۔اپنی عمومی زندگی کو خوش وخرم بنانے کی سعی کریں ۔ہلکی پھلکی ورزش اور سیر ذہنی دباؤ اور اعصابی تناؤ کم کرنے میں مدد دیتی ہے۔ذہنی دباؤ جسم میں ایک ایسا مادّہ پیدا کرتا ہے،جو دماغ کے یادداشت والے حصے کو متاثر کرتا ہے۔نماز باقاعدگی سے پڑھنے کی عادت بھی یادداشت بڑھانے میں مددگار ثابت ہوتی ہے۔ جسم کو چاق چو بندر کھیں ۔ اپنے روزانہ کے معمولات ترتیب دیں ۔علی الصباح نمازِ فجر کے بعد سیر کیا کریں یا شام کو تیز قدمی کریں ۔غیر ضروری باتوں اور امور سے بچیں ۔جسم کے جوڑ کھولنے والی ورزش کریں ۔اس طرح کی ورزش سے نہ صرف دماغ کا سفید مادّہ بڑھتا ہے ،بلکہ خلیاتی رابطو ں میں اضافہ بھی ہوتا ہے۔ضروری امور کو تحریر کرلیا کریں ،اس طرح دماغ پر بوجھ کم پڑے گا۔مناسب نیند اور آرام سے بھی جسم چاق چو بندرہتا ہے اور یادداشت بہتر ہوتی ہے،کیوں کہ اس طرح تلف شدہ قوتیں پھر سے بحال ہوجاتی ہیں ۔مناسب نیند کے بعد انسان تازہ دم اور چاق چو بند ہوجاتا ہے۔ دماغ کو مصروف رکھیں  ایسی سرگرمیاں اختیار کریں،جن سے دماغ مصروف رہے۔کسی سماجی کام میں حصہ لیں ۔رفا ہی تنظیم کے لیے کام کریں ۔جو کام کرنا ہو،اس کو بار بار دہرائیے اور اس کی مکمل تیاری کریں ۔اس کے علاوہ معّمے حل کریں اور مختلف قسم کے الفاظ بنانے کا کھیل کھیلیں،اس طرح دماغ مصروف رہے گا اور یادداشت بھی بہتر ہوگی۔ہمارے دماغ کے خصوصی مادّے ہماری یادداشت کو بہتر حالت میں رکھتے ہیں ۔یہ فولاد کے ذریعے توانار ہتے ہیں ،لہٰذا جسم میں فولاد کی کمی نہ ہونے دیں ۔فولاد کی کمی کی صورت میں پالک اور کلیجی کو غذا میں شامل کریں How to Increase Memory? اور دوا کے لیے معالج سے رجوع کریں ۔ ایک وقت میں ایک کام  بعض لوگ ایک ہی وقت میں کئی کام کرتے ہیں ،مثلا کھانا کھارہے ہیں تو اخبار بھی پڑھ رہے ہیں یا ٹی وی پر خبریں بھی سن رہے ہیں ۔اس طرح کا پڑھا ہوا یاسنا ہوا یاد نہیں رہتا ،کیوں کہ توجہ تبدیل ہوتی رہتی ہے۔یہ کھانے کا صحیح طریقہ نہیں ہے۔دراصل جب ہم دوکام ایک ہی وقت میں کرتے ہیں تو دماغ کے قدرتی نظام پر منفی اثر پڑتا ہے،جس کے باعث یا دیں دماغ سے نکلنے لگتی ہیں ،اس لیے مناسب ہے کہ ایک وقت میں ایک ہی کام کیاجائے ،تاکہ خیالات میں یکسوئی رہے۔اس طرح بھی یادداشت بڑھتی ہے۔ ادویہ پرنظر رکھیں  کئی ادویہ ایسی ہیں ،جو یادداشت پر منفی اثر ڈالتی ہیں ۔یہ طویل عرصے تک جسم میں رہتی ہے۔بعض ادویہ یادداشت کو خاص طور پر متاثر کرتی ہیں ۔ان میں اضمحلال وافسر دگی ّ(ڈپریشن )کو دور کرنے والی ادویہ ،بیٹالاکرز ،مسکّن ادویہ ،مانع درد ادویہ ،رعشے کی بیماری میں کھائی جانے والی ادویہ ،ہسٹامائن (HISTAMINE) کے اثر کو ختم کرنے والی ادویہ اور کیمیائی علاج بھی شامل ہے۔انھیں معالج کے How to Increase Memory? مشور ے سے کھائیں ،کیوں کہ انھیں کھانے سے یادداشت متاثر ہوتی ہے۔ کولیسٹرول کو قابو میں رکھیے کو لیسٹرول ایک قسم کی چربی ہے،جس میں اس کا بڑھ جانا خطر ناک ہوتاہے۔کولیسٹرول کے بڑھنے سے دل کی شریانوں میں چربی جم جاتی ہے،بلکہ دماغ کی نسوں میں بھی تھکّے چپک جاتے ہیں۔اس طرح دماغ کو اس کی مطلوبہ غذا نہیں ملتی جس سے یادداشت متاثر ہوتی ہے،لہٰذا آپ خون میں کولیسٹرول چیک کراتے رہیے اور بڑھنے کی صورت میں فوراََ عتدال پر رکھنے کے لیے تدابیر کریں ۔جو لوگ اپنی روزانہ کی غذا میں سبزیاں اور پھل شامل کرلیتے ہیں ،وہ عموماََ کو لیسٹرول سے محفوظ رہتے ہیں ۔چربی والی اشیا اور گھی زیادہ مقدار میں کھانے سے بھی نہ صرف کولیسٹرول بڑھنے کا خدشہ ہوتا ہے،بلکہ یادداشت بھی متاثر ہوسکتی ہے۔ source-UrduPoint. Read the full article

[tgju]

قطعه سازان، غریبه‌ای در بازار پول ایران

شبکه طلا و ارز - پدال نیوز: پرداخت وام به خودروسازان برای پرداخت بدهی به قطعه‌سازان نشان می‌دهد که خودروسازی ن��کام ایرانی، همچنان بر قطعه‌سازی کارآمد ایرانی اولویت دارد.به گزارش پدال نیوز به نقل از تسنیم، توجه ویژه به خودروسازانی که به‌ندرت عملکرد قابل دفاعی از خود در دهه‌های اخیر نشان داده‌اند با تصمیم برای پرداخت وام باهدف تسویه بدهی به قطعه‌سازان؛ با مصوبه شورای پول و اعتبار ادامه دارد. چندی پیش خبری در رسانه‌ها منتشر شد با این موضوع که طبق مصوبه جدید مجلس شورای اسلامی؛ تا مبلغ 10هزار میلیارد ریال تسهیلات از طریق بانک مرکزی صرفا جهت پرداخت مطالبات قطعه‌سازان، به خودروسازان پرداخت می‌شود که صرف پرداخت بدهی خودروسازان به قطعه‌سازان که به بیش از 23 هزار میلیارد تومان رسیده است، خواهد شد. با این حال فعالان حوزه قطعه‌سازی تاکید دارند که این وام تنها 40 درصد از معوقات قطعه‌سازان را پوشش می‌دهد و مانند مسکّن فقط بخشی از مشکلات آنها را حل خواهد کرد. قطعه‌سازان که بار بیش از 80 درصد از اشتغال ایجاد شده در صنعت خودرو را به دوش می‌کشند از نظر نظام بانکی کشور نقش اصلی نداشته و طفیلی هستند و مطالبات آنها در حد یک بیست و پنجم، قرار است با ورود بانک مرکزی حل و فصل شود. http://social.tgju.org/RQ4ql9

[captain-sadeq-dragon-me]

6 روش ساده برای خلاص شدن از درد سیاتیک دوران بارداری

توليد مثل قزل آلا نی نی سایت درد سیاتیک در دوران بارداری بسیار شایع است و بیشتر خانم های باردار حداقل یک بار این درد را تجربه کرده اند و بعضی هم بیشتر دوران بارداری را با وجود آن سپری کرده اند بنابر این ما از زهره شفیعی، کارشناس مامایی و مربی کلاس های آموزشی در بارداری درباره درد سیاتیک و تمرین هایی که باعث کاهش آن می شوند پرسیدیم درد سیاتیک چگونه است؟ سیاتیک غذای ماهی قزل آلا یکی از درد های بسیار شایع در بارداری است و بیشتر خانم های باردار حداقل یک بار آن را تجربه کرده اند سیاتیک، درد تیر کِشنده، شدید و زننده ای است که در قسمت پشت پای مادر بروز می کند این درد بر اثر فشرده شدن عصب سیاتیک که از بخش تحتانی کمر تا قسمت پشت هر پا کشیده شده و به دلیل بزرگ شدن رحم در بارداری به وجود می آید درد سیاتیک در سه ماهه دوم و سوم بارداری، تغذیه و رقم بندی قزل آلا زمانی که جنین در حال رشد است و در اثر اضافه وزن در بارداری شایع تر است چون باعث فشار آمدن به عصب می شود راار های کاهش درد سیاتیک ورزش و انجام تمرینات کششی از موثر ترین راه های دان هستند و سه تمرین زیر برای کاهش این درد به خانم های باردار پیشنهاد می شود ورزش اول به صورت طاق باز و آرام روی زمین بخوابید و زانوی پای راست تان را خم کنید به طوری که کف پرورش قزل‌ آلا در ایران پای تان روی زمین قرار بگیرد سپس پای چپ تان را خیلی قوی روی زمین بِکِشید کشیدن با سُر دادن روی زمین باشد به طوری که پای تان چند ثانیه در حالت کشش قرار بگیرد شما باید کشش کامل را در عضلات پشت پا حس کنید سپس زانوی پای چپ تان را خم کنید به طوری که کف پا روی زمین قرار بگیرد و سپس پای راست تان را روی زمین سُر د شما باید این حرکت را بار در هر طرف و به مدت پرورش قزل آلا در استخر خاکی تا ثانیه انجام دهید شما نباید هنگام انجام این تمرین نفس تان را حبس کنید تمرین دوم مانند تمرین اول انجام می شود با این تفاوت که شما باید پایی را که خم می کنید به شکم نزدیک کرده و با دو دست روی زانو را بگیرید در هر بار حرکت، پایی را که خم کرده اید بار به شکم نزدیک و دور کنید اما باید دقت کنید فشار زیادی به شکم یا رَحِم تان وارد نشود همین که پا تا قزل آلای رنگين كمان حدودی به شکم نزدیک و دور شود کافی است این حرکت باید برای هر پا بار تکرار شود تمرین سوم بر روی توپ مخصوص بارداری بنشینید و پا ها را نزدیک هم قرار د زانو های تان را خم کنید و پنجه پا ها را روی زمین بگذارید سپس به آرامی دستان تان را به سمت راست ببرید و زانو ها را به سمت چپ حرکت د

تا ثانیه در این حالت بمانید و سپس این حرکت را به صورت برعکس انجام دهید پرورش قزل آلا در کانال‌های بتونی به صورتی که دستان را به سمت چپ و زانو ها را به سمت راست ببرید این حرکت را بار برای هر طرف و به مدت تا ثانیه انجام دهید نی نی سایت درد های سیاتیکی از شایع ترین درد های خانم هاباردار هستند که تمرینات ورزشی ویژه دوران بارداری در کاهش آنها تاثیر بسیار زیادی دارند اما به جز تمرینات بارداری روش های ساده دیگری هم هستند که در کاهش و بهبود این درد ها پرورش دهنده ماهی قزل آلا موثرند به همین دلیل به زهره شفیعی، کارشناس مامایی گفتگو کردیم و از او خواستیم درباره درد سیاتیک و روش های ساده کاهش درد آن برایمان توضیح دهد درد های سیاتیکی چرا خانم های باردار را درگیر می کنند؟ درد های سیاتیکی در بارداری به دلیل تغییرات آناتومی و فزیولوژیک بروز می کند و زمانی که رحم بزرگ می شود به بدن فشار می آورد در ماه های آخر بارداری وزن تكثیر و پرورش ماهی مادر به ویژه در قسمت تنه و شکم زیاد می شود که همین باعث افزایش گودی کمر و افزایش احتمال بروز دردهای سیاتیکی می شود عضلات کمر و شکم را تقویت کنید بنابراین خانم ها باید برای کاهش این فشار ها و تخفیف درد تمریناتی را انجام دهند که ورزش های ویژه تقویت عضلات کمر مانند نیم پُل و دیگر تمرینات را با تمرینات ویژه درد سیاتیک انجام دهند تقویت این عضلات، پرورش قزل آلا گودی کمر را در ماه های ابتدایی بارداری کاهش می دهد و از افزایش بیش از حد آن در ماه های آخر بارداری جلوگیری می کند چون عضلات قوی شکم و کمر قادرند مهره های ستون فقرات را در راستای مناسب تری نگه دارند تا دیسک بین مهره ای فشار کمتری به ریشه های عصبی وارد کند درد سیاتیک چگونه حس می شود؟ علائم درد سیاتیک در بارداری با دیگر کمر درد های بارداری متفاوت پرورش قزل آلا در استخر خاکی است زیرا خانم باردار مبتلا به سیاتیک درد های شدید و تیر کِشنده را احساس می کند که از باسن شروع شده و گاهی تا ساق یا کف پا امتداد می یابد سیاتیک باعث درد در یکی از پا ها می شود که در بیشتر مواقع با نشستن، سرفه کردن و عطسه کردن تشدید می شود در این مواقع خانم ها من است در پای شان احساس ضعف، سوزن سوزن شدن و یا بی حسی کنند همچنین علائم سیاتیک معمولا ناگهانی oncorhynchus mykiss بروز می کنند و تا چند روز یا چند هفته ادامه می یابند خانم ها در دوران بارداری برای حفظ سلامت خود و فرزند شان باید فعالیت بدنی مناسبی داشته باشند بهترین فعالیتی که خانم های باردار مبتلا به دردهای سیاتیکی می توانند انجام دهند تقویت عضلات کمر و شکم است بنابر این استراحت مطلق بدترین کاری است که خانم های باردار می توانند انجام دهند روش های ساده پرورش قزل آلا در کانال‌های بتونی ای که نجات بخش هستند به جز تمرینات بدنی راه های دیگری هم برای کاهش درد سیاتیک در بارداری وجود دارند - استفاده از کیسه آب گ یا کیسه یخ هر یک بار و هربار به مدت دقیقه می توانید با تجربه کردن هر دو، تشخیص دهید کدام بیشتر درد تان را تسکین می ��هد - پیاده روی کوتاه مدت - مصرف مسکّن های مجاز از جمله استامینوفن - دوش آب گ - پرهیز از نشستن زیاد خانم های پرورش قزل آلا در قفس باردار مبتلا به سیاتیک نباید به مدت طولانی در حالت نشسته بمانند و بهتر است به طور متناوب دراز بکشد - راه رفتن و ورزش در آب با توجه به تجربه چند ساله آموزش تمرینات بدنی در بارداری، خانم های بارداری که درد های سیاتیکی شان حتی با تمرینات بارداری و راار های دیگر بهبود پیدا نکرده یا درد شان کاهش نیه، با راه رفتن در آب و ورزش کردن در آب نتیجه بسیار مطلوبی پرورش قزل آلا در قفس گرفته اند

البته معمولا درصد زیادی از خانم ها با تمرینات و به کار گیری روش های دیگری که گفته شد، درد های سیاتیکی شان کاهش و بهبود پیدا می کند اما درصد کمی هم هستند که حتی با انجام و پیگیری این تمرینات هم درد شان تسکین پیدا نکرده است بنابر این ما به آنها راه رفتن و ورزش در آب را پیشنهاد کرده ایم که نتایج بسیار خوبی در پی داشته است

6 روش ساده برای خلاص شدن از درد سیاتیک دوران بارداری

source http://aasankharid.ir/article/3248/6-%D8%B1%D9%88%D8%B4-%D8%B3%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%AE%D9%84%D8%A7%D8%B5-%D8%B4%D8%AF%D9%86-%D8%A7%D8%B2-%D8%AF%D8%B1%D8%AF-%D8%B3%DB%8C%D8%A7%D8%AA%DB%8C%DA%A9-%D8%AF%D9%88%D8%B1%D8%A7%D9%86-%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D8%AF%D8%A7%D8%B1%DB%8C

[mohamadreza-almaee-blog]

خون بازی در میدان مین مناطق جنگی پاکسازی نشده قربانیان تازه ای گرفته اند

خون‌بازی در میدان مین/ مناطق جنگی پاکسازی نشده، قربانیان تازه‌ای گرفته‌اند پتو را می‌کشد روی سرش و پاهای نداشته‌اش را جمع می‌کند. مسکّن قوی تزریق ‌کرده‌اند تا...

[khabar2day-blog]

قرص‌های مجازی مسکّن دل‌های ما نمی‌شود تقدیم نمایش ری‌ما به دانش آموزان دارابی

دوبلور پیشکسوت و گوینده برنامه‌های تلویزیونی گفت: امروز قرص‌های مجازی مسکّن آرام بخش دل ما نخواهد شد. خوشحالم که در اوج دغدغه‌های روزمره‌ام به تماشای تئاتر نشستم. متن کامل خبر

[kosarco]

درمان رکود با مسکّن تسهیلات‌

:به نقل از بازرگانی کوثر http://dlvr.it/PRPSB5 http://kosar.co

[financialtribune-blog]

سالی ۵۰۰ میلیون دلار فرآورده لبنی به عراق صادر می‌شود/ هنوز حمل و نقل مستقیم کالا به عراق نداریم به گزارش خبرنگار بازرگانی خبرگزاری فارس، سعید اوحدی امروز در نشست خبری همایش سالانه تجا��ی ایران و عراق با بیان اینکه باید تحلیل شفاف و روشنی از وضعیت عراق داشته باشیم، گفت: اگر این تحلیل وجود نداشته باشد، حتماً در روابط تجاری دچار چالش می‌شویم. مشاور معاون اول رئیس جمهور با بیان اینکه امروز جمهوری اسلامی ایران در مسائل سیاسی در عراق صاحب‌نظر است و نفوذ بسیار بالایی دارد، گفت: باید تحلیل کنیم که چطور در راهبرد امنیتی عراق که بسیار هم پیچیده است و یک روزی آمریکا این راهبرد را داشت، امروز ما در حوزه‌های امنیتی عراق با مشارکت عراق تصمیم‌ساز و تصمیم‌گیر هستیم، اما در حوزه‌های اقتصادی هنوز با چالش مواجهیم. مشاور معاون اول رئیس جمهور بیان داشت: ما در مجموعه ستاد اقتصادی عراق یک اتاق فکر تشکیل دادیم که به این نتیجه رسیدیم که 6 کمیته در حوزه‌های مختلف نفت و انرژی، گردشگری، صنعت، معدن و تجارت، کشاورزی، امور بانکی، سلامت و درمان، صدور خدمات فنی و مهندسی با ترکیبی از فعالان بخش خصوصی و مسئولان دولتی مربوط به آن تشکیل دهیم. اوحدی با بیان اینکه امروز در حوزه خدمات فنی و مهندسی در عراق به بن‌بست مطلق رسیده‌ایم، گفت: حجم قراردادهای ایران در جنوب عراق و دولت مرکزی یک میلیارد و 300 میلیون دلار است. مشاور معاون اول رئیس جمهور بیان داشت: : در زمینه خدمات فنی و مهندسی 600 میلیون دلار قرارداد در اقلیم کردستان داریم، ولی از این قراردادها و سایر قرادادها که مجموع آنها 2 میلیارد دلار است، هنوز هیچ مبلغی به پیمانکاران و شرکت‌های ما پرداخت نشده است. وی در ادامه با اشاره به پرداخت تسهیلات 200 میلیون دلاری به عنوان مسکن و نه اعتبار به شرکت‌های خدمات فنی و مهندسی که در عراق سرمایه‌گذاری کرده‌اند، گفت: این اتفاق به عنوان یک مسکّن است. اوحدی با بیان اینکه ظرفیت خوبی در عراق برای صادرات لبنیات وجود دارد، گفت: سالانه حدود 500 میلیون دلار محصولات لبنی از ایران به عراق صادر می‌شود، اما این صادرات را 320 شرکت لبنیاتی انجام می‌دهند که تعدد این شرکت‌ها تهدیدآمیز است، چرا که بعضی از شرکت‌ها برند و هویت ما را در صدور این محصولات زیر سئوال می‌برند. اوحدی بیان داشت: اگر ما به دنبال توسعه پایدار در روابط اقتصادی با کشور عراق هستیم، کلام کلیدی این است که باید به دنبال مشارکت در سرمایه‌گذاری باشیم. اوحدی تصریح کرد: اگر فقط به صدور کالا اکتفا کنیم، در آینده با امن شدن وضعیت عراق و آزاد شدن موصل، نمی‌توانیم با رقبای اقتصادی در این کشور رقابت کنیم. وی با بیان اینکه با فراهم آمدن شرایط خوب امنیتی در این کشور و حضور سایر رقبا جنگ اقتصادی ایجاد می‌شود، گفت: بنابراین ما باید به دنبال مشارکت اقتصادی با شرکت‌های عراقی باشیم. مشاور معاون اول رئیس جمهور بیان داشت: هنوز حمل و نقل مستقیم کالا به عراق نداریم، اما می‌توانیم با مشارکت با شرکت‌های حمل و نقل عراقی این موضوع را حل کنیم. وی با بیان اینکه مهمترین موضوع امروز مشکل بانکی در عراق است، گفت: ضمانت‌نامه‌های بانکی ما علیرغم اینکه توسط بانک‌های مرکزی دو کشور ��ه امضاء رسیده توسط بانک‌های عراقی از پیمانکاران و شرکت‌های ما پذیرفته نمی‌شود. وی بیان داشت: ظرفیت تجاری بزرگی برای ایران در عراق وجود دارد و وظیفه ما حمایت از بخش خصوصی و آسیب‌شناسی مشکلات است. انتهای پیام/ب Let's block ads! (Why?)

[amlaktajmahal]

‏‎🔆موفقیتم را مدیون هرگز بهانه نیاوردنم هستم🔆 🕌 گروه مشاوران املاک تاج محل🕌 ⚖️ اعتماد مشتری کلید موفقیت ماست ⚖ ⚜ مابه رویاهایتان رنگ میبخشیم ⚜ ⚜بامادر ارتباط باشید⚜ 🕌inst : @amlak_taj_mahal 🕌tel : @amlakamin6 09168072636 📲 🕌 🕌Management .Amini🕌 ⚜Address.KianAbad Between19and20 Street⚜ #عرصه #اعیان #عرصه_اعیان #املاکی #املاک_تاج_محل #زمین_تخت #زمینی #مسکّن #آژانس_املاک #آژانس_املاک_اهواز #اپارتمان #اپارتمان_فروشی #وکیل_خوب #وکیل_حقوقی #وکیل_خانواده #وکیل_دادگستری_و_مشاور_حقوقی #وکیل_مدافع #وکالت #وکالت_آنلاین #وکالتنامه #وکالت_آنلاین #وکالت_وکیل_مشاور_حقوقی #وکالت_دادگستری #وکالت_تخصصی#وکالت_تخصصی #وکالت_نامه #وکالت_حرفه_ای #حقوقی_املاک #حقوق_خصوصی #حقوقی_ملک #حقوقي #اموزش‎‏ (در ‏‎Kian Abad‎‏) https://www.instagram.com/p/CBy8dO-hVNr/?igshid=1fitqj9ge7rdh

[amlaktajmahal]

‏‎ 🔆موفقیتم را مدیون هرگز بهانه نیاوردنم هستم🔆 🕌 گروه مشاوران املاک تاج محل🕌 ⚖️ اعتماد مشتری کلید موفقیت ماست ⚖ ⚜ مابه رویاهایتان رنگ میبخشیم ⚜ ⚜بامادر ارتباط باشید⚜ 🕌inst : @amlak_taj_mahal 🕌tel : @amlakamin6 09168072636 📲 🕌 🕌Management .Amini🕌 ⚜Address.KianAbad Between19and20 Street⚜ #عرصه #اعیان #عرصه_اعیان #املاکی #املاک_تاج_محل #زمین_تخت #زمینی #مسکّن #آژانس_املاک #آژانس_املاک_اهواز #اپارتمان #اپارتمان_فروشی #وکیل_خوب #وکیل_حقوقی #وکیل_خانواده #وکیل_دادگستری_و_مشاور_حقوقی #وکیل_مدافع #وکالت #وکالت_آنلاین #وکالتنامه #وکالت_آنلاین #وکالت_وکیل_مشاور_حقوقی #وکالت_دادگستری #وکالت_تخصصی#وکالت_تخصصی #وکالت_نامه #وکالت_حرفه_ای #حقوقی_املاک #حقوق_خصوصی #حقوقی_ملک #حقوقي #اموزش ‎‏ (در ‏‎Ahwaz.kianabad‎‏) https://www.instagram.com/p/CByiem9h4A8/?igshid=1rym424e1gres

[amlaktajmahal]

‏‎⚜مامیتوانیم غیرممکن هارابرای شماممکن کنیم⚜☝️ ☝️ ☝️ ☝️ ☝️ ☝️ 💎 باهربودجه باماصاحب خانه شوید 💎 ‌‌ ⚜🕌 ⚜ ⚜ مشاوران املاک تاج محل ⚜ ⚜تخصصی ترین گروه مشاورین املاک⚜ ⚜فعالیت در زمینه⚜ مشارکت در ساخت حرفه ای بارزومه وسابقه کاردرخشان درمنطقه کیانپارس ،کیان اباد و... ⚜پیش فروش واحدهای⚜ (( اداری،تجاری ومسکونی)) ⚜خریدوفروش⚜ ((ویلا،اپارتمان،مجتمع کامل اداری تجاری و مسکونی )) ⚜رهن واجاره⚜ ((اداری ،تجاری ومسکونی )) بازسازی ویلاواپارتمان باگروه کاملا تخصصی و حرفه ای ⚜آدرس⚜ اهواز کیان اباد بین خیابان ۱۹ - ۲۰غربی "" مدیریت مهندس امینی "" #amlak_taj_mahal #املاک_تاج_محل #املاک_اهواز #املاک_ #مشاورین_املاک #مشاورین_برتر #مشاورین_مسکن #مسکن_مهر #اجاره_ملک #مشارکت_درساخت #مشارکت_در_ساخت #مشارکت #مشارکت_درساخت #مشارکت_در_فروش #مشارکت_ساختمانی #ساختمانساز ساز#مسکن_روز #مسکّن #خریدملک #فروش_ملک ‎‏ (در ‏‎Kian Abad‎‏) https://www.instagram.com/p/CBJ4sf9BDjqnwbgqh3AVjZ_I0NwwGG0unJx8uE0/?igshid=1xdq1576at2xf

[amlaktajmahal]

‏‎کد:۱۰۰۷ نوع ملک : فروش آپارتمان تک واحد کیان آباد غربی ⚜۱۲۵ متر ⚜۵طبقه ⚜۵واحد ⚜نوساز کلیداول ⚜لوکیشن عالی ⚜سازنده برند منطقه 🔆برای استعلام قیمت تماس بگیرید🔆 🔅🔆🔅🔆🔅🔆🔅🔆🔅🔆🔅🔆 ⚖️ اعتماد مشتری کلید موفقیت ماست ⚖ ⚜ مابه رویاهایتان رنگ میبخشیم ⚜ ⚜بامادر ارتباط باشید⚜ 🕌inst : @amlak_taj_mahal 🕌tel : @amlakamin6 09168072636 📲 🕌 🕌Management .Amini🕌 ⚜Address.KianAbad Between19and20 Street⚜ #amlak_taj_mahal #املاک_تاج_محل #اپارتمان #تکواحدی #اپارتمان_فروشی #آپارتمان_مدرن #آپارتمان_فروشی ##اپارتمان_لوکس #آپارتمانی #کیان_اباد #کیان_آباد_اهواز #کیان_آباد_فستفود #کیانپارس_ #سازندگان_ساختمان_لوکس #اهوازاملاک #مسکنمهر #مسکّن #ساختمان_مدرن #ساختمانسازي #ساختمان_لوکس #ساختمان_لاکچری #ساختماني #خیابان #خیابان_انقلاب #ایران_من #ایرانگرد #ایرانیان #irán #iranmall #i̇ran‎‏ (در ‏‎Ahwaz.kianabad‎‏) https://www.instagram.com/p/CBoiCSqhLEsvHwtzaSY9VJbZGVswbd7pD6shEs0/?igshid=1x7s4lbemjrin

[amlaktajmahal]

‏‎⚜نکته منصفانه وآموزشی⚜ 🔆مالکین محترم 🔆👇👇👇👇👇👇 به لطف وعنایت مسئولین وتورم موجود ارزش ملک شما چندین برابر شده اماسطح درآمدمردم ومستاجرین هاتون هیچ تغییری نکرده وبازبه علت همین تورم قدرت خرید مردم کاهش پیدا کرده لطفا نگذارید مستاجرهاتون شرمنده زن وبچه هاشون بشن منصفانه تر برخورد کنید👉#املاک_تاج_محل #حقوق #اجاره_روزانه #اجاره #اجاره_خانه #اجاره_سوئیت #اجاره_نشین_ها #اجاره_نشینها #مستاجر #مستأجران #مستأجر #مالکین_خانه #مالکیت #مالک_ #مالک_مستاجر#انصاف #باانصاف #منصف #منصفانه #منصف_باشیم #منصفانه_نیست #إنصاف #مردانگی #مرام #خوش_انصاف👍 #انصافانه #مسکّن #مسکن_اجاره #اجاره_آپارتمان #اجاره_اپارتمان‎‏ (در ‏‎Ahwaz.kianabad‎‏) https://www.instagram.com/p/CBsyIJPBAL8VDinK8FTJ01q0w50_eumIAd_0mk0/?igshid=kwmkwxtcf74y

[amlaktajmahal]

‏‎⚜نکته منصفانه وآموزشی⚜ 🔆مالکین محترم 🔆👇👇👇👇👇👇 به لطف وعنایت مسئولین وتورم موجود ارزش ملک شما چندین برابر شده اماسطح درآمدمردم ومستاجرین هاتون هیچ تغییری نکرده وبازبه علت همین تورم قدرت خرید مردم کاهش پیدا کرده لطفا نگذارید مستاجرهاتون شرمنده زن وبچه هاشون بشن منصفانه تر برخورد کنید👉#املاک_تاج_محل #حقوق #اجاره_روزانه #اجاره #اجاره_خانه #اجاره_سوئیت #اجاره_نشین_ها #اجاره_نشینها #مستاجر #مستأجران #مستأجر #مالکین_خانه #مالکیت #مالک_ #مالک_مستاجر#انصاف #باانصاف #منصف #منصفانه #منصف_باشیم #منصفانه_نیست #إنصاف #مردانگی #مرام #خوش_انصاف👍 #انصافانه #مسکّن #مسکن_اجاره #اجاره_آپارتمان #اجاره_اپارتمان ‎‏ (در ‏‎Kian Abad‎‏) https://www.instagram.com/p/CBsmkOHhi_sFcacaKETZn-FbNOlZiFcddaNxHY0/?igshid=1kyfch990k3y