#علاج النحافة الشديدة

[yourhealthissafe]

Discover effective ways to treat thinness and gain weight in a healthy way

[jawak]

لما كانت السمنة وزيادة الوزن مشكلة كبيرة يعانيها كثير من الناس، فإن النحافة الشديدة أيضًا مشكلة لا تقل أهمية عن السمنة، ويوجد أيضًا كثير من الناس يبحثون عن معرفة أسبابها وعلاجها خاصة لدى الفتيات، وهو ما نتناوله في هذا المقال، إذ نشرح لك أسباب وعلاج النحافة الشديدة للبنات...

[lindsayjeanshnoodle]

نصائح مثيرة لتحسين مظهر جسمك

عند البحث عن كيفية علاج نحافة الساقين والأرداف والمؤخرة، يجب أن نتذكر دائمًا أن الهدف الرئيسي هو تحقيق جسم صحي ومتناسق. يمكن أن تكون هناك أسباب مختلفة لنحافة هذه المناطق، ويمكن أن تكون الحلول متنوعة وتتطلب التفرد. إليك بعض النصائح الإضافية للمساعدة في الحفاظ على جسم صحي ومتناسق: ممارسة التمارين الرياضية مثل الركض والدرا��ة الهوائية والمشي وتجربة تمارين تقوية العضلات لرفع ال��ثقال. اتباع نظام غذائي صحي يشمل البروتينات والخضروات والفواكه والحبوب الكاملة وتجنب الأطعمة العالية بالدهون المشبعة والسكريات المضافة. يجب شرب المياه بكميات كافية وتجنب السوائل الغازية والمشروبات الغنية بالسكر والكافيين. الاهتمام بالنوم وتقليل التوتر والقلق عن طريق ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوغا والتأمل والبحث عن أنشطة تخفف التوتر مثل المشي في الطبيعة أو القراءة. في حالة النحافة الشديدة أو إذا كانت هناك مشكلات صحية مرتبطة، يجب استشارة طبيب أو اختصاصي تجميل للحصول على نصائح وعلاج مخصص. يجب أن تتذكر أن تحقيق تغييرات في شكل الجسم يتطلب وقتًا وجهدًا، وعليك الالتزام بأسلوب حياة صحي ومستدام. في النهاية، تجعل عملية تحسين مظهر جسمك جزءًا من رعاية صحتك الشاملة، وعليك دائمًا التحدث مع محترفي الرعاية الصحية قبل اتخاذ أي قرارات كبيرة فيما يتعلق بصحتك وجمالك. https://ift.tt/GDEQBr0

[kayla-for-cs]

عملية تحسين مظهر جسمك

عند البحث عن كيفية علاج نحافة الساقين والأرداف والمؤخرة، يجب أن نتذكر دائمًا أن الهدف الرئيسي هو تحقيق جسم صحي ومتناسق. يمكن أن تكون هناك أسباب مختلفة لنحافة هذه المناطق، ويمكن أن تكون الحلول متنوعة وتتطلب التفرد. إليك بعض النصائح الإضافية للمساعدة في الحفاظ على جسم صحي ومتناسق:

ممارسة التمارين الرياضية:

قم بممارسة تمارين تستهدف الساقين والأرداف مثل الركض والدراجة الهوائية والمشي.

تجربة تمارين تقوية العضلات مثل رفع الأثقال لتعزيز العضلات في هذه المناطق.

اتباع نظام غذائي صحي:

تناول وجبات متوازنة تشمل البروتينات والخضروات والفواكه والحبوب الكاملة.

تجنب تناول الأطعمة العالية بالدهون المشبعة والسكريات المضافة.

شرب المياه بكميات كافية:

الامتناع عن السوائل الغازية والمشروبات الغنية بالسكر والكافيين.

شرب المياه بكميات كافية للحفاظ على ترطيب الجسم.

الاهتمام بالنوم:

الحصول على كمية كافية من النوم تساعد في تجديد الطاقة ودعم الصحة العامة.

تقليل التوتر والقلق:

ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوغا والتأمل.

البحث عن أنشطة تساعد في تخفيف التوتر مثل المشي في الطبيعة أو القراءة.

استشارة محترفي الرعاية الصحية:

في حالة النحافة الشديدة أو إذا كانت هناك مشكلات صحية مرتبطة، يجب استشارة طبيب أو اختصاصي تجميل للحصول على نصائح وعلاج مخصص.

الصبر والاستمرار:

يجب أن تتذكر أن تحقيق تغييرات في شكل الجسم يتطلب وقتًا وجهدًا.

يجب عدم الانغماس في أساليب سريعة لزيادة الوزن، بل الالتزام بأسلوب حياة صحي ومستدام.

في النهاية، يجب أن تكون عملية تحسين مظهر جسمك هي جزء من رعاية صحتك الشاملة، وعليك دائمًا التحدث مع محترفي الرعاية الصحية قبل اتخاذ أي قرارات كبيرة فيما يتعلق بصحتك وجمالك.

[alafdel]

طب وجراحة المخ والأعصاب (Medicine and neurosurgery)؛ يعرف طب المخ والأعصاب أيضًا باسم علم الأعصاب السريري، وهو أحد فروع الطب التي تركز على تشخيص وعلاج اضطرابات وأمراض الجهاز العصبي المركزي والجهاز العصبي المحيطي. يشمل طب المخ والأعصاب دراسة وفهم العمليات الفسيولوجية والتشريحية للجهاز العصبي، بما في ذلك الدماغ والحبل الشوكي والأعصاب المختلفة التي تنتشر في جميع أنحاء الجسم. ما هي الحالات التي يجب عرضها على دكتور مخ واعصاب؟ يتناول طب المخ والأعصاب تشخيص وعلاج العديد من الحالات والاضطرابات، وتشمل الحالات التي يجب عرضها على دكتور مخ واعصاب ما يلي: الصداع والشقيقة. السكتة الدماغية والنوبات القلبية. الصرع. اضطرابات الحركة مثل مرض باركنسون والشلل الدماغي. اضطرابات التوازن والتنسيق. التهابات الدماغ والحبل الشوكي. أورام الدماغ والأورام العصبية الأخرى. اضطرابات النوم. اضطرابات الذاكرة والتركيز والتصور. الاضطرابات النفسية المرتبطة بالجهاز العصبي مثل مرض الاكتئاب والقلق. طب وجراحة المخ والأعصاب: على ماذا يعتمد؟ يعتمد طب المخ والأعصاب على تقنيات التصوير الطبي مثل التصوير بالرنين المغناطيسي والتصوير بالأشعة المقطعية لتشخيص الحالات وتقييمها. كما يستخدم الدكتور أيضًا العديد من الاختبارات الوظيفية والتحاليل المخبرية لتقييم وظائف الجهاز العصبي. "تعرف على: إدمان السوشيال ميديا" لماذا تزور دكتور المخ والاعصاب؟ يعمل أطباء المخ والأعصاب على توفير الرعاية الطبية للمرضى، بما في ذلك وصف العلاجات المناسبة مثل الأدوية والعلاج الطبيعي والعلاج الوظيفي. وقد يتطلب الأمر في بعض الحالات تدخل دكتور جراحة مخ واعصاب من أجل العلاج. تجدر الإشارة إلى أن الأطباء المتخصصين في طب المخ والأعصاب يتعاملون بشكل رئيسي مع الجهاز العصبي، وبالرغم من ذلك قد يتعاملون أيضًا مع بعض الحالات المرتبطة بالجهاز العصبي المحيطي مثل الأعصاب الطرفية والأعصاب الطرفية المحيطية. "اقرأ أيضًا: مخاطر النحافة الشديدة" هل يعالج دكتور المخ والاعصاب العمود الفقري؟ تستدعي أمراض وإصابات العمود الفقري اللجوء إلى دكتور عمود فقري متخصص، وذلك من أجل التشخيص السليم للحالة، وتقرير نوع العلاج المناسب لها سواء كان علاج دوائي أو جراحي، وبالطبع يمكن لطبيب الأعصاب والجهاز العصبي المركزي (دكتور المخ والأعصاب) التعامل مع مشاكل العمود الفقري. حيث أن العمود الفقري هو الهيكل العظمي المكون من الفقرات المتتابعة التي تحمل النخاع الشوكي وتدعم الجسم. في حال وجود ألم في العنق أو الظهر أو القدمين، أو مشاكل في الحركة، فقد يكون ذلك بسبب وجود مشكلة في العمود الفقري. يتعامل طبيب مخ واعصاب وعمود فقري مع تشخيص وعلاج مجموعة واسعة من الأمراض والحالات التي تؤثر على الجهاز العصبي، بما في ذلك العمود الفقري. بالتالي، يستخدم الأطباء طرقًا مختلفة لتشخيص مشاكل العمود الفقري، بما في ذلك الفحص الجسدي والتاريخ الطبي للمريض والاعتماد على الصور التشخيصية مثل الأشعة السينية والتصوير بالرنين المغناطيسي. تشمل العلاجات التي يمكن أن يوصي بها طبيب العمود الفقري العلاج الطبيعي، والأدوية المسكنة للألم، والتمارين العلاجية، والحقن الموجهة للتخدير، وفي بعض الحالات قد يتم اللجوء إلى الجراحة. بشكل عام، فإن أهم خدمات طبيب المخ والأعصاب هي تقديم التشخيص الصحيح ووضع خطة علاج شاملة وفقًا لحالة المريض وظروفه الفردية. إذا كنت تعاني من مشاكل في العمود الفقري، فإن زيارة طبيب المخ والأعصاب المتخصص هي خطوة جيدة للحصول على التقييم والرعاية المناسبة. لذلك نرشح لكم الأستاذ الدكتور إبراهيم عبد المحسن أستاذ واستشاري طب وجراحة المخ والاعصاب والعمود الفقري بكلية الطب جامعة عين شمس. "قد يهمك: الوقاية من تصلب الشرايين" خصائص دكتور المخ والاعصاب المتميز دكتور المخ والأعصاب المتميز هو طبيب متخصص يتمتع بخصائص ومهارات مميزة تساعده في تقديم رعاية طبية عالية الجودة للمرضى. إليكم بعض الخصائص التي يمكن أن يتميز بها دكتور المخ والأعصاب المتميز: الخبرة والمعرفة: يتمتع الدكتور المتميز بمعرفة واسعة في مجال الطب العصبي، ولديه خبرة كبيرة في تشخيص وعلاج مجموعة واسعة من الاضطرابات والأمراض التي تؤثر على الجهاز العصبي. التحديث المستمر: يبقى الدكتور المتميز على اطلاع دائم على أحدث الابتكارات والأبحاث في مجال العلوم الطبية وعلم الأعصاب. يحرص على التعلم المستمر وحضور المؤتمرات وورش العمل لتحديث معرفته وتحسين مهاراته. التشخيص الدقيق: يمتلك الدكتور المتميز القدرة على وضع تشخيص دقيق للمرضى عن طريق دراسة تاريخهم الطبي بعناية، وإجراء الفحوصات اللازمة واستخدام التقنيات المتقدمة في التصوير الطبي والتحاليل المختبرية.

التعاطف والتواصل: يتمتع الدكتور المتميز بمهارات تواصل ممتازة وقدرة على التعاطف مع المرضى. يستمع بعناية لمشاكلهم الصحية ويق��م لهم التفسيرات والمعلومات بشكل واضح ومفهوم. التخصصات الفرعية: يمكن لدكتور المخ والأعصاب المتميز أن يكون له تخصصات فرعية محددة، مثل جراحة الأعصاب، أمراض الدماغ والأعصاب، الاضطرابات الحركية، الصرع، الصداع، اضطرابات النوم، الألم العصبي، وغيرها. يكون لديه المعرفة الخاصة والتدريب العملي في هذه المجالات الفرعية. التعاون مع الفريق الطبي: يعمل الدكتور المتميز في بيئة طبية تعتمد على الفريق، ويتعاون مع أطباء آخرين ومتخصصين في مجالات ��بية مختلفة لتحقيق أفضل النتائج للمرضى. التحديث التقني: يستخدم الدكتور المتميز التكنولوجيا والأدوات الطبية الحديثة في تشخيص ومعالجة الحالات العصبية. يكون لديه معرفة بالتقنيات الحديثة مثل التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI) والتصوير المقطعي بالكمبيوتر (CT) والعمليات الجراحية بالمنظار والتقنيات الواعدة الأخرى. في هذه المقالة تعرفنا على كل ما تريد معرفته عن طب وجراحة المخ والأعصاب أهم المعلومات وأهم الحالات التي يعالجها، وما هي الحالات التي يتم عرضها على دكتور مخ واعصاب؟ مع التعرف على 6 خصائص يتميز بها طبيب هذا التخصص.

[semnatv2]

٣٢- علاج النحافه الفعال | زياده الوزن والصحة_ عاوز اتخن _ طريقه بناء العضلات

٣٢- علاج النحافه الفعال | زياده الوزن والصحة_ عاوز اتخن _ طريقه بناء العضلات

[item_title] [item_description]

[item_published_at] [item_published_at_formated] [item_likes]

برعايه http://semnatv.com/ تليفزيون السمنه http://capsule.dratef.net/ كبسوله طبيه http://ymarryme.com/ موقع تزوجيني المجاني http://dratef.net/ موقع د عاطف http://shoppingdealer.com/ موقع دليل التسوق المجاني   تابعونا Facebook Twitter

رمضان #2019 مسلسلات,رمضان #2019 امريكا,رمضان #2019 مصر,رمضان…

[fi5dmtk-blog]

طرق للتخلص من النحافة والتمتع بجسم رشيق ومتناسق

طرق للتخلص من النحافة والتمتع بجسم رشيق ومتناسق

طرق للتخلص من النحافة ،  والتمتع بجسم رشيق ومتناسق، اصبحت النحافة أمر في غاية الخطورة لأنها في بعض الأوقات تسبب للشخص حالة نفسية صعبة وتعرض الجسم للعديد من الأمراض بسبب نقص مناعة الجسم، وهذا الأمر يشغل السيدات خاصتاً لأنها تريد أن تظهر بمظهر متألق أمام الجميع وأمام زوجها.

ولذلك يجب السرعة وحل هذه المشكلة قبل أن تتطور ويحدث أعراض فأنتم في غنى عنها، مثل ما تسبب السمنة مشاكل وأمراَ أيضاً النحافة…

[lalamoulati]

LalaMoulati.Net

New Post has been published on https://www.lalamoulati.net/articles/84298.html

لزيادة الوزن وعلاج النحافة الشديدة في أقل من شهر جربي هذا المشروب السحري

[yemenorg]

كيف يتم علاج النحافة الشديدة ؟

[tabibaa]

فوائد و إستعملات حبوب الحلبه للجنس و النساء والأمراض

New Post has been published on https://www.tabibaa.com/benefits-and-uses-of-fenugreek-pills-for-sex/

فوائد و إستعملات حبوب الحلبه للجنس و النساء والأمراض

ان فوئد الحلبة كتيرة لذالك تعتبر حبوب الحلبة (Fenugreek) من أهم النباتات العشبية الصحية و هي تابعة لمجموعة التوابل و كنوع من أنواع البقوليات .

تتم زراعة نبتة الحلبة بكترة في شمال إفريقيا (المغرب و الجزائر و تونس و مصر) و دول شرق آسيا و الهند كما ان موطنها الاصلي هو دول جنوب شرق أوروبا ودول آسيا .

الحلبه نبات عشبي يحتوي على زيوت طيارة وعلى مواد سكرية بروتينية ودهنية.

و تستخدم في علاج العديد من الأمراض المزمنة و قد أصبح يعتمد عليها في علام الطب الحديث و الصحة و لطالما إستخداماة الحلبة في الطب البديل بهدف علاج العديد من أنواع الأمراض الداخلية و الخارجية لجسم الإنسان و قد إعتمد عليها أجدادونا قديما و كانت خير بديل .

تباع الحلبة (Fenugreek) على شكل بدور صغيرة صفراء اللون إلى دهبية مجففة و ناضجة كما أنه يتم إستغلال أوراقها اليانعة و الخضراء في العديد من الوصفات العلاجية الطبيعية و التقليدية (الطب البديل).

فوائد الحلبة

فوائد الحلبه كثيرة ومتعدده قد تكون إما داخلية وهي التي نتناولها عن طريق الفم او قد تكون خارجية وهي التي تكون عن طريق اللمس أو عن طريق الوصفات الطبيعية .

إقرأ أيضاً : وصفة الحلبة لزيادة الوزن بسرعة

فوائد الحلبة الداخلية :

تساعد على القضاء على النحافة و الزيادة في وزن الجسم بشكل سريع و طبيعي وبدون أعراض جانبية خطيرة

 تقوم بمعالجة جميع أمراض الجهاز التنفسي للجسم (البرد و السعال الحاد و الأنفلونزا بجميع أنواعها كما أنها تخفف من التعرض إلى الإلتهاب الشعبي.

 تساعد الحلبة على محاربة الأمراض السرطانية في الجسم و ذالك بفضل النسبة الكبيرة من المعادن و الفيتامينات التي تتكون منها .

 ينصح بها لمرضى القلب نظراً لاحتوائها على العديد من الخصائص الطبيعية المفيدة لقلب الإنسان لحمايته من النوبات القلبية المفاجئة و الأزمات التي غالباً ما تكون بشكل سريع و مفاجئ.

 تقوم بحل جميع المشاكل المتعلقة بالجهاز الهضمي وتحسين وظائفه من الإلتهابات، كما أنها فعالة في حل مشكل الإمساك و جميع إضطرابات التي تتعرض لها المعدة .

 تساعد في علاج مرضى الروماتيزم و إلتهاب المفاصل بفضل إحتوائها على مضادات الأكسدة الطبيعية المفيدة.

فوائد الحلبة الخارجية :

 تعمل حبوب الحلبة على القضاء على الرؤوس السوداء من الوجه و إزالة البتور .

 تساعدك على التخلص من تجاعيد الوجه بصفة نهائية باستعمال الحلبة مع العسل الحر في وصفة واحدة .

 تحمي البشرة من الجرتيم و إعطائها لون أبيض ناصح و حمايتها من الأمراض الجلدية الشائعه.

 فعالة في إزالة الحروق والجروح الشديدة التي تتعرض لها.

 فعالة في إزالة القشرة من الرأس و تنشيط الدورة الدموية لقشرة الرأس لمساعدة الشعر على النمو بشكل سريع.

 منع الشعر من التساقط بشكل كبير و كذلك علاج الجفاف الدي يتعرض له الشعر .

أضرار الحلبة

ينصح بعدم الإفراط في تناول حبوب الحلبة لتسببها في إضطربات عديدة في الأمعاء و كترت الفتيان

تتسبب الحلبة في تختر الدم و الهرمونات 

تساعد الحلبة في تنشيط رحم المرأة و خاصة في الأيام الأولى للحمل 

عدم إستعمال الحلبة للأطفال الرضع بشكل نهائي و كدالك الأطفال الدي لم يتعدى عمرهم السنتين.

تتسبب الحلبة في سيلان في الدم عند المرأة و لهدا لا يجب إستعمالها في فترة الحمل و خاصة في الأشهر الأخيرة للولادة.

لا تتناول الحلبة تزامنا مع إستعمالك إحدى أنواع هرمونات الغدة الدرقية لتسببها في تغير التوازن .

إقرأ أيضاً : فوائد الكركم للجنس: هل هو بالفعل افضل بديل للعقاقير الجنسية؟

بعض فوائد الحلبه الاخرى

تساعد حبوب الحلبة في مساعدة النساء الحوامل على الولادة و تلين الرحم لتسهيل خروج الجنين من الرحم لدالك يجب شربها كعشبة مغلية في الماء على النار .

تساعد الحلبة مرضى السكري في إنزال نسبة إرتفاع السكر في الجسم يجب تناولها بشكل منتظم 

تقوم حبوب الحلبة في حرق العديد من الدهون من الجسم و تخفيف من وزن الجسم البدين.

تساعد الحلبة في علاج بعض الالتهابات و قد تكون خير بديل الأدوية الطبية

تساعد الحلبة في علاج مرضى الكوليسترول و تكون فعالة في حالة إرتفاع الكوليسترول في الجسم أو الدم.

الحلبة هيا الدواء الطبيعي الفعال لعلاج الإسهال و التخلص منه نهائيا.

تعالج حبوب الحلبة البواسير بدون الحاجة إلى العملية الطبيبة .

فوائد الحلبة للجنس

تساعد الحلبة في الزيادة في الرغبة الجنسية

 تعتبر من العلاجات الفعالة للفتق عند الرجال 

 كما أنها تعالج ضعف الإنتصاب عند الذكور بصفة خاصة

فوائد الحلبه لنساء

تساعد النساء على الزيادة في كمية الحليب أتناء فترة الرضاعة بتحفيز قنوات الحليب على زيادة الإنتاج بشكل طبيعي دون التأثير على جودة حليب الأم .

تستعمل الحلبة من طرف النساء  كبديل يحل مكان العديد من العقاقير الطبية أتناء الدورة الشهرية فهيا بديل طبيعي وبدون أعراض. 

تستعمل أيضاً لعلاج التعب و الإغماء و التقئ الفتيان المفاجئ .

تستعمل لدى الفتيات في سن البلوغ كمنشط للطمت بأخد متوسطة الحجم مرتين في اليوم.

فوائد الحلبه في التخلص من فقر الدم و الأنيميا 

بعد العديد من الدراسات العلمية و الابحاث تأكيد بأن النساء الحوامل هم أكتر النساء تعرضا لفقر الدم  ( الأنيميا)

هذا ما أكده علماء التغذية في العالم بعد عدة بحوث ودراسات و تم التوصل إلى أنا تناول كوب واحد من الحلبة الممزوجة مع تلات ملاعق من العسل الحر الطبيعي يوميا و طيلة أيام الأسبوع تساهم في القضاء على مرض فقر الدم من الجسم . 

هنالك عدة طرق لتناول الحلبة إما عن طريق إضافة أوراقها إلى السلطة أو الحساء و إما بخلط حبوب الحلبة مع كوب صغير من الأرز و إضافة القليل من الملح 

و يتم تناول هذا الخليط مرة في اليوم و تستمر على نفس الطريقة من أسبوع إلى تلات أسابيع

إقرأ أيضاً : تعرف على فوائد الكرفس للجنس

الحلبه للحروق 

تستعمل الحلبة كدواء لعلج جميع أنواع الحروق التي يتعرض لها الجسم ��استخدام وصفة ممزوجة من مسحوق بدور الحلبة مع زيت الورد بشكل يومي حتى تشفى الحروق 

فيديو حبوب الحلبه للجنس

  مصدر الفيديو 

موقع طريقة Tareekaa

[arwaali12]

موقع عالم الفوائد يقدم لكم كل ما هو مفيد .... شاهد لتتاكد

[nady3rab]

تجربتي مع زيت الزيتون لزيادة الوزن | فوائد زيت الزيتون

تجربتي مع زيت الزيتون لزيادة الوزن تعتبر من أكثر الأمور التي تشغل بال من يعانون من النحافة الشديدة، لأنها بالفعل تتسبب لهم في الإحراج الشديد مهما تناولوا من الطعام لا يزداد الوزن، لذلك يلجأ البعض إلى الأدوية في حين البعض الآخر يفضل استخدام الأعشاب والزيوت، ولقد بالفعل أثبت زيت الزيتون فائدة كبيرة في زيادة الوزن تعرفوا عليها من نادي العرب.

تجربتي مع زيت الزيتون لزيادة الوزن

تجربتي مع زيت الزيتون لزيادة الوزن حيث يعتبر من الزيوت المعروفة قديما والتي انتشر استخدامها بشكل كبير لما له من فوائد كثيرة للجسم، الشعر، والبشرة، كما تم استخدام زيت الزيتون في الكثير من الصناعات الخاصة بمنتجات الشعر والبشرة وغيرها، كما أثبت مؤخراً انه يؤثر على زيادة الوزن.

تجربتي مع زيت الزيتون لزيادة الوزن

فوائد زيت الزيتون

هو الزيت الذي يتم استخراجه من الفاكهة وليس البذور كما في الزيوت الأخرى، حيث يختلف في لونه بناءً على اختلاف درجة نضج ثمار الزيتون، المناخ والتربة، كما يحتوي زيت الزيتون على الكثير من المعادن والعناصر والكربوهيدرات، الأحماض الدهنية الأحادية الغير مشبعة وغيرها، وفيما يلي نتعرف على أهمية زيت الزيتون:

يقلل من خطر الإصابة بالكثير من الأمراض نظراً لاحتوائه على مضادات الأكسدة، كما أنه يعمل عيل التقليل من الكوليسترول الضار بالدم، والإصابة بأمراض القلب.

تجربتي مع زيت الزيتون لزيادة الوزن حيث أثبتت الكثير من الدراسات أن زيت الزيتون يحتوي على الكثير من السعرات الحرارية التي تساعد على زيادة الوزن، هذا بالإضافة إلى منح الجسم الكثير من الفوائد.

يحمي زيت الزيتون من الإصابة بمرض الزهايمر بسبب احتوائه على خصائص مفيدة للمخ.

يوفر النمو الطبيعي للجنين حيث يوفر له فيتامين هـ اللازم لنمو الجنين بالشكل الطبيعي.

التخلص من رائحة الفم الكريهة عبر استخدامه كغسول للفم والغرغرة به لمدة دقيقتين.

تنعيم الشعر الجاف والتخلص من التجاعيد، يعالج تشققات القدمين.

يعمل على تحسين صحة العظام وسلامتها ضد التعرض للكسر.

يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري، ويعمل على تنحسين عملية أيض الجلوكوز ويحسن من حساسية الأنسولين.

يعمل كمضاد طبيعي للالتهابات لاحتوائه على حمض الأوليك.

يحد من خطر الإصابة بمرض سرطان الثدي.

يعالج الإمساك، مما يعمل على تنظيم الجهاز الهضمي.

يحتوي على نسبة كبيرة من البروتين والكالسيوم المفيد للجسم.

كما يحتوي على نسبة كبيرة من المعادن الهامة منها الحديد، الصوديوم، البوتاسيوم.

يحمي الجهاز العصبي ويمنع من الإصابة بالاكتئاب والقلق والتوتر لذلك يعتبر من أفضل المصادر الغذائية.

يعزز من صحة الجهاز الهضمي والأمعاء لاحتوائه على مركبات الفينول.

يحمي كبار السن من الإصابة بالسكتة الدماغية.

يحتوي على مادة البولفينول التي تحمي الخلايا الحمراء من الأكسدة.

يعالج حب الشباب من خلال خلطه بالقليل من الملح وتطبيقه على البشرة.

يحافظ على صحة ولمعان الشعر ويجعله أكثر قوة.

يعتبر أفضل بديل للسمنة والزيوت الأخرى المكلفة، ويقي من أضرار الدهون الصناعية.

طريقة شرب زيت الزيتون لزيادة الوزن

تجربتي مع زيت الزيتون لزيادة الوزن حيث يحتوي على نسبة كبيرة من الأحماض الدهنية المفيدة للجسم، حيث يتم استخدامه كبديل عن الدهون الضارة الأخرى المسببة للعديد من الأمراض، حيث يمكن تناول زيت الزيتون في الطعام، مع عدم القيام بممارسة الرياضة، هذا الأمر يساعد بشكل كبير إلى زيادة الوزن.

أقرأ ايضا…زيت الزيتون للإجهاض

هل زيت الزيتون يكبر الثدي

تجربتي مع زيت الزيتون لزيادة الوزن والثدي حيث أثبت أن استخدام زيت الزيت والتدليك به على الثدي الكثير من الفوائد وهي على النحو التالي:

تكبير حجم الثدي، حيث التدليك يومياً بزيت الزيتون يساعد على زيادة حجم الثدي، لأن عملية التدليك يعمل على زيادة الدورة الدموية مما يساعد على زيادة الأنسجة، لذلك يمكنك إحضار القليل من زيت الزيتون والقيام بالتدليك في الصباح والمساء والاستمرار على هذا الأمر سوف تلاحظين النتيجة.

علاج ترهل الثدي التي تعاني منها الكثير من السيدات خاصة بعد الانتهاء من الرضاعة الطبيعية، زيت الزيتون يحتوي على الأحماض الدهنية ومضادات الأكسدة التي تساعد في الحماية من ترهل الصدر، قومي بتدفئة القليل من زيت الزيتون، ثم طبقيه على الثدي في التحرك من الأسفل إلى الأعلى للثدي لمدة ربع ساعة.

يعمل زيت الزيتون على توحيد لون الثدي والحفاظ على الملمس الناعم له، كما يمنع من الإصابة بالكثير من أمراض الصدر.

القيمة الغذائية لزيت الزيتون

تجربتي مع زيت الزيتون لزيادة الوزن حيث يحتوي زيت الزيتون على قيمة غذائية كبيرة نظراً لتنوع المعادن والفيتامينات منها:

السعرات الحرارية: 884 سعر حراري.

الدهون 100 جرام.

الكالسيوم 1 مليغرام.

الحديد 0.56 مليغرام.

البوتاسيوم 1 مليغرام.

الصوديوم: 2 مليغرام.

فيتامين هـ: 14.35 ميلغرام.

فيتامين ك: 60.2 ميلغرام.

الأحماض الدهنية المشبعة: 13.808 جرام.

الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة: 72.961 غرام.

الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة: 10.523 غرام.

هل زيت الزيتون يسمن الوجه

من خلال تجربتي مع زيت الزيتون لزيادة الوزن فإن الاستخدام المستمر لزيت الزيت يساعد على تسمين الوجه بشكل طبيعي، فهو يحتوي على الدهون الأحادية الغير مشبعة، بالإضافة إلى انه يوفر الترطيب الفعال للبشرة الجافة، كما يزيل التجاعيد والخطوط الرفيعة في الوجه، حيث يمكنك استخدام ملعقة من زيت الزيتون وتطبيقها على الوجه مرة واحدة في اليوم وتدليك الخدود لمدة خمسة دقائق، والمداومة على القيام بهذا الأمر سوف تحصلين على نتائج مضمونة.

تجربتي مع زيت الزيتون لزيادة الوزن

علاج زيت الزيتون للوجه قبل النوم

إن الاستخدام اليومي لزيت الزيتون قبل النوم له الكثير من الفوائد منها:

يعالج زيت الزيتون البشرة الجافة ويوفر الملمس الناعم.

يعالج تشققات الشفاه ومنحها اللمعان المطلوب.

يساعد على تغذية الرموش، وتطويلها بشكل كبير.

يمكن من خلال استعمال زيت الزيتون التخلص من المكياج وخلايا الجلد الميت، من خلال القيام بغمر قطنة نظيفة في الزيت والمسح بها.

أنواع زيت الزيتون

هناك أنواع كثيرة من زيت الزيتون التي لا يعلمها الكثير من الأشخاص وهي:

زيت الزيتون البكر الممتاز: يعتبر من أجود الأنواع، حيث يتم استخراجه من العصرة الأولى للزيتون، عن طريق استخدام الضغط البارد بدون إضافة إليه أي من المواد الكيميائية.

زيت الزيتون البكر: هذا النوع يتم استخراجه من العصرة الثانية للزيتون حيث يستخدم في استخلاصه الحرارة القليلة بدون إضافة أي نوع من المواد الكيميائية.

زيت الزيتون النقي: هذا النوع يتم خضوعه للكثير من عمليات التكرير التي يدخل فيا المواد الكيميائية والحرارة والضغط الشديد.

زيت الزيتون الخفيف: يتم استخراجه من أخر المراحل المعالجة لثمار الزيتون، كما يعتبر هو الأقل جودة، وله نكهة ولون خفيف بالمقارنة بالأنواع الأخرى.

نصائح عند استخدام زيت الزيتون

هناك بعض الإرشادات التي يجب أخذها في الاعتبار عند استخدام زيت الزيتون منها:

تجنب استخدام زيت الزيتون في البشرة الدهنية، أو عند الإصابة بمشاكل في البشرة لا ينصح باستخدام زيت الزيتون.

يجب مسح الكمية الزائدة عن الوجه بعد استخدام الزيت على البشرة وذلك تجنباً سد مسام الوجه.

يجب اختيار زيت الزيتون الذي يتسم بالجودة العالية، الخالي من أي مواد كيمائية لها آثار جانبية سيئة عند استخدامه.

الاستمرار فترة على استخدام الوصفات التي تحتوي على زيت الزيتون حتى تظهر النتيجة المرغوبة.

وفي نهاية مقالنا نكون قد أوضحنا أهمية زيت الزيتون في زيادة الوزن وجميع الفوائد التي يقوم بتقديمها ما هي استخداماته وله الكثير من الأنواع المتوفرة واحتوائه على العناصر الغذائية الهامة.

from نادي العرب https://www.n-3rab.com/olive-oil-for-weight-gain/

[mwdo3-7sry]

سيرياس ماس للضخامة العضلية بشكل سريع

سيرياس ماس للضخامة العضلية بشكل سريع

تذهب الي النادي الرياضي ورأيت الكثير من الاشخاص في النادي يتحدثون علي سيرياس ماس ( serious mass ) , سوف اقول لكم كل شيء عن سيرياس ماس , طريقة استخدام السيرياس ماس , سعر سيرياس ماس 2020 , و ايهما افضل السيرياس ماس ام واي بروتين , فوائد سيرياس ماس للضخامة العضلية .

اولاً يجب معرفة ان السيرياس ماس مكمل غذائي , والمكمل الغذائي يستخدم لمساعدتك في اخذ احتياجك اليومي سواء من البروتين و السعرات الحرارية , حيث اصبح السيرياس ماس من اكثر المكملات شعبية في العالم العربي والاجنبي .

وذلك بسبب انه يكون به المعادن والكرياتين و البروتين و غني بعناصر كثيرة تساعدك في بناء عضلي سريع وقوي , واشخاص كثيرة يقولون انه مكمل غذائي يناسب الاشخاص الذين يريدون زيادة في الوزن دعنا نري هل هو مكمل لزيادة الوزن ام لا ؟ .

يجب التحدث عن ما هي المكملات التي تساعدك علي زيادة الوزن ؟ 

نسمع كثيراً عن مكملات علاج النحافة وزيادة الكتله العضلية وزيادة الوزن فما هي هذه المكملات ؟ وماذا تحتوي ؟ تحتوي علي العديد والعديد من الكربوهيدرات والدهون و البروتين والفتامينات الضرورية جداً لجسدك وهذه المكملات تعوض احتياجك اليومي بشكل كبير جداً ولهذا تُسمي مكملات زيادة الوزن .

هل يمكن ان استخدم سيرياس ماس وهل هو يتناسب معي ؟

كما عرفنا من قبل ان السيرياس مهم كثيراً لزيادة حجم الجسم وزيادة كبيرة في العضلات والوزن ولكن يجب عليك بالانتظام في التغذية الصحيحة , فيجب معرفة انه اذا كانت لديك نحافة ولا تتمكن من اخذ احتياج اليومي من التغذية فيجب عليك شراء مكمل السيرياس ماس فهو سوف يساعدك حقاً في تلبية احتياج اليومي

 واذا انت تتمكن من الحصول علي احتياجك اليومي من التغذية الصيحة من البروتين والكربوهيدرات والدهون الصحية وتأكل اكثر من 6 وجبات يومية وتتمرن فسوف تحصل علي زيادة الوزن بشكل كبير بدون السيرياس ماس ولهذا فلا حاجة لك في شراء السيرياس ماس .

نذهب لنعرف أهمية وفوائد السيرياس ماس 

كما ذكرنا من قبل انه مكمل غذائي اكثر من رائع لأحتوائة علي العديد من المعادن والفتامينات والبروتين وهذه المعادن تُساعد علي زيادة كفائة المناعة لديك 

كما يوجد به نسبة كبيرة من الكرياتين والجلوتامين 

كل 2 مكيال من السيريال ماس يحتوي علي 50 جراماً من البروتين 

يساعد علي زيادة الفتامينات و الطاقة و الحيوية و البروتين بالجسم 

يقوم بأعطائك ضخامة عضلية كبيرة وذلك اذا انتظمنا علي نظام غذائي صحي 

يعتبر من افضل المكملات الغذائية علي الاطلاقة لانه حاصل علي تقيمات عالمية 

حل مشكلة النحافة لكثير من الاشخاص بسبب انه له تأثير فعال في علاج النحافة 

انت تقول اذا أتمكن من تناول وجباتي اليومية لا حاجة لشراء السيرياس ماس ؟

بالفعل اذا انت تتمكن من تلبية احتياجك اليومي وتعلم كم سعرات الحرارية وتقوم بالزيادة كمية السعرات والبروتين و الكربوهيدرات والدهون الصحية لهدف الوصول لوزن كبير وزيادة الوزن بشكل رائع وعلاج النحافة لديك 

 فلهذا يجب معرفة اذا كنت تستطيع ان تستمر علي نظام غذائي كامل السعرات الحرارية والبروتين والكربوهيدرات والفتامينات والمعادن المهمة لزيادة الوزن فلا تشتري السيرياس ماس .

كيف اعرف اني بحاجة لمكمل السيرياس ماس ؟

الشخص الذي لا يقوم بتزويد جسدة بالكميات المناسبة للبروتين والكربوهيدرات والسعرات الحرارية والدهون الصحية 

الشخص الذي لديه نحافة بشكل كبير فهو يساعدك في زيادة الوزن والقضاء علي النحافة الشديدة 

الشخص الذي شهيته للطعام قليلة ويحس بالشبع بشكل كبير فلهذا تيجب عليك تناول مكمل السيرياس ماس لتلبية احتياجك اليومي 

الشخص الذي يريد غذائي سريع وسهل ومفيد ويساعد علي زيادة الوزن بشكل سريع 

ماذا يحتوي

الكمية

السكر

20g

حمض بارا امينوبنزويك

5mg

اينوزيتول

250mg

كولين

250mg

جلوتامين

500mg

ال–جلوتامين

500mg

بوتاسيوم

1560mg

كرياتين مونوهيدريت

1g

صوديوم

410mg

موليبدنوم

75mcg

كروميوم

120mcg

منجنيز

2mg

نحاس

1.6mg

سيلينيوم

70mcg

ماغنسيوم

140mg

زنك

15mg

يود

150mcg

فسفور

430mg

حديد

8mg

كالسيوم

590mg

بيوتين

300mcg

فيتامين ب5

25mg

فيتامينB12 ( عنصر مهم للأعصاب ) 

10mcg

حمض الفوليك

400mcg

فيتامينB6

5mg

فيتامين ب2

4mg

فيتامين ب3

50mg

فيتامين ب1

4.8mg

فيتامينE

30IU

فيتامينD

200IU

فيتامينC

60mg

* بروتين *

50g

فيتامينA

5000IU

سكر

20g

الألياف الغذائية

4g

الكربوهيدرات

252g

كولسترول

80mg

الدهون المشبعة

1.5g

الدهون

4.5g

سعرات حرارية

1250 سعر حراري

ما هي طريقة استخدام سيرياس ماس ؟

يتم وضع 360 ملي جرام من المياة ومزجة مع مكيال واحد من السيريال ماس 

وانا اُفضل وضع الحليب مع السيرياس ماس لأعطائة دعم لذيذ 

ما هي الجرعات التي يمكن ان اتناولها من سيرياس ماس ؟

كل شخص ويختلف عن الاخر فيجب معرفة سعراتك الحرارية وزيادة كميات السعرات الحرارية فوق احتياجك اذا تريد زيادة بالوزن , مثلاً احتياج كاليومي 2000 سعر حراري باليوم الواحد اذا تود الحصول علي نتيجة رائعة وزيادة بالوزن 

فيجب عليك قياس كم السعرات التي تتناولها يومياً من الطعام ووضع بجانب كل ذلك السيرياس ماس ولكن احذر يجب عليك تناول كميات الطعام المطلوبة باليوم ولا يمكن ان تلجأ الي السيرياس ماس بدون الطعام فهذا خطيء ولن تصل الي هدفك ابداً 

متي اقوم بأخذ السيرياس ماس ؟

يمكنك تناول سكوب بعد التمرين مباشراً 

يمكن تناول نصف من سكوب السيرياس ماس في اول اليوم 

يمكن تناول نصف سكوب من السيرياس ماس قبل نومك بنصف ساعة او اكثر

هل انتاول السيرياس ماس اثناء ايام الراحة ؟

نعم بالتاكيد يمكنك تناول بعد وجبة الغذاء سكوب واحد من السيرياس 

في اول اليوم نصف سكوب من السيرياس 

قبل نومك بنصف ساعة يمكن تناول نص سكوب فقط 

اهم النصائح قبل شراء السيرياس ماس 

يجب اذا توجد ان تري هدفك يتحقق وتلاحظ بتغير كبير يجب عليك الاهتمام بالذهاب الي النادي الرياضي 5 مرات في الاسبوع او 4 ايام مع تناول نظام غذائي صحي بجانب السيريال ماس , ويجب معرفة انه لا يتسبب في اثار جانبية او اضرار

 ولكن يجب عليك الاهتمام جيداً بأختيار سيرياس ماس ليس مُقلد ومغشوش يجب شراء من موزع معتمد لديك او اون لاين لكي تشتري سيرياس ماس اصلي وغير مُقلد  وسعر يساوي 677.32 جنية مصري , ولكن يجب عليك في كل الاحوال ان تلقي نظرة عن تاريخ الصلاحية والتاكد من صلاحية المنتج 

 ويجب توخي الحذر يوجد اشخاص كثيرة لديهم حساسية من سكر اللبن و الواي بروتين فأذا كانت لديك حساسية فيجب عدم تناولة واذا رأيت هذه الاعراض عليك فأنك مصاب بحساسية من ��لسيرياس ماس مثلاً كالهرش وحبوب الوجه و الاسهال 

 ويجب توخي الحذر اذا كنتي في فترة رضاعة او حمل فهو ممنوع لك , اذا كان لديك مرض معين مثلا كالسكر او امراض اخري يجب عليك استشارة الطبيب اولاً ويجب عدم تناولة قبل التأكد انه قد لا يضرك للحفاظ علي صحتك .

via Blogger https://ift.tt/2Ok7sWw

[thmnia]

علاج النحافة بالوصفات المنزلية

علاج النحافة بالوصفات المنزلية

��عظم الأشخاص في بحث دائم عن وصفات وطرق تساعدهم في علاج النحافة وزيادة الوزن حيث أن  النحافة الشديدة مشكلة مزعجة تجعل الشخص يشعر بقلة الثقة والإحراج. (more…)