#شوبرا

[mv11]

النفس البشرية هي المكان الذي يتلاقى فيه العقل والروح والجسد، ويجب على الإنسان العناية بها لتحقيق التوازن الذي يحدد موقعه في العالم

شوبرا

[inspirings-things]

📚أقوال و حكم ديباك شوبرا

يفترض أن نعيش الحياة كمفاجأة ..

إلا أننا نقضيها في التفكير والذكريات !

– – – –

اعظم جوع في الوجود ليس للاكل او الشرب او المال ،،

مهما حصلت على هذه الأشياء ، هناك شعور عدم رضا ،،

الجوع الأكبر هو لمعرفة الذات !

– – – –

ابحث عن نفسك… كسمكة عطشى تبحث عن الماء

– – – –

اعزّ ماتملك الوعي ..

– – – –

علامات العيش بدون وعي :

١-مشاعر الضحية

٢-تحكم الآخري�� بمصيرك وقراراتك

٣-عدم معرفتك لما تريد

ان لم تعرف ماتريد ، ستقودك الحياة لما لاتريد .

– – – –

قل لنفسك دائما لا يمكنني حل موقف بالخوف ، لا يمكنني حله بالانغلاق ، لا يمكنني حله برفض الاستماع للإجابات الجديدة

– – – – –

الوعي مرن في كل مرحلة تتغير الحقيقة ..

– – – –

اول عقبة امام الوعي هي “وهم الحقيقة! ”

لا نشعر بالارتياح لوجود احتمالات لا نهائية للحقيقة ، نضع حولنا الحواجز والحدود!!

– – – –

جنون المحبين يثير كمال العقل كما تستثير الرياح الغبار ..

يبدو المحبون كما لو كانوا يعيشون في عالم غير حقيقي ..

في الواقع هم الوحيدون القادرون على جعل العالم حقيقي ..

– – – –

الحب “ثابت” ..

الرحلة لتكشف لنا وهم مقولة “ان الحب يتغير”

♡ الحب هو الرحلة ♡

– – – –

أسعد علاقة زوجية ليست السعيدة علي الدوام !.. ولكن هي التي تشرق شمس سعادتهم دائماً بعد كل عقبة حياة.

– – – –

لتتخذ القرارات الصحيحة ، يجب أن تتصل بروحك ،ولتفعل ذلك يجب ان تعيش العزلة التي يخافها الكثير ، في العزلة صمت وفي الصمت .. تسمع الاجابات وتعرف الحلول

– – – –

فقط القلب يعلم الإجابة الصحيحة

معظم الناس يعتقدون أن القلب عاطفي ساذج لكنه ليس كذلك.

فهو حدسي ومقدس .. يتواصل مع الكون ويأخذ منه المعلومات والمعرفة

– – – –

دائما أذهب مع أحساسك…

لاتسأل أبداً هل هو واقعي ام لا !؟

توضيح : الاحساس الداخلي صووت القلب .. العقل يخطئ لكن القلب لا يخطئ .. لان القلب لا يعرف حدود ولا قيود لكن العقل يضع القيود والعوائق …الله نعرفه ونشعر فيه بالقلب

– – – –

يستطيع الحب أن يمنحك الشعور بالقوة ، فهو قادر على أن يجعلك تشعر وكأن كل الاشياء الغريبة والمذهلة من الممكن أن تتحقق ..

– – – –

كن حراً.. بمشاعر سكون وسلام .. وواعي بذاتك بشكل كامل..

تتجاوز العالم المحيط بك ..

– – – –

أحب منتقديني .. أولئك الذين يهاجموني شخصياً

يعلموني كيف أتعامل مع مشاعر الايجو ؟

وأحب من يسألني..

يدفعني للبحث في العمق.

– – – –

كل علاقة لديك هي انعكاس لعلاقتك بنفسك ..

– – – –

يأتي النجاح بشكل طبيعي ..

عندما تفعل ماتؤمن به..

ويكون محرك افعالك .. هو الحـب

– – – –

سبب أختفاء الحب بعد الزواج هو الإيجو عند الزوجين .. يبدأ الشعور بالانفصال بعدما كانت وحده ، ويصر الايجو على تلبية “احتياجاته ” عند كلاهما

– – – –

لو انني فعلت هذا وجعلت للاخرين عذر سأوفر طاقات هائلة

بدلا من صرفها في الكراهية وسوء الظن والحسد والحقد..

وكما احرر الناس من أعباء اخطائي.. أفعل الأمر ذاته مع نفسي أبكي قليلا أعاتب نفسي قليلا ، ثم أغلق ملف الماضي وأسامح نفسي ..

– – – –

الذات التي تحب أن تتحكم ، أن تقنع ..

تصرّ.. تتوسل .. يسهل مهاجمتها واغضابها .. تعاني ..

تخاف من النقد ، والهجوم ..

هذه هي ” الايجو”

للتخلص من المعاناة .. تعاطف .. أحب .. أوجد السكون داخلك ♥

– – – –

لتستخدم إمكاناتك وتحقق أهدافك بشكل كامل ..

تجاوز حوارك الداخلي.. تأمل .. اسأل اسئلة كبيرة ..

– – – –

لأن الكلام بالمجان .. ليس سبباً لتستخدمه بشكل سيء ..

للكلمات قوة سحرية .. يملكها من يستخدمونها بحكمة ..

– – – –

كل مالديك هو هذه اللحظة ..

الباقي حـلم

– – – –

لا تتعلم كيف تكّره ..

تتعلم كيف … تُحـبْ

– – – –

استبدال فكرة بفكرة علاج ذهني سريع

تغيير الأفكار سهل قبل ان تتحول لمعتقدات

المعتقد هي فكرة او ذكري مرتبطة “بالمشاعر”

– – – –

يمكنك المشاركة في المارثون في عمر ٦٥

اذا كنت بحالة جسدية جيدة و تتمرن

طالما تحافظ على قوة جسدك وعضلاتك

ستتمتع بها طول العمر .

– – – –

الانخفاض الطبيعي الذي يحدث عند التقدم في العمر

بسبب عادات العقل وليس النظام العصبي

طالما بقي الانسان نشيطا عقليا

سيظل ذكيا كما في شبابه..

– – – –

في لعبة الحياة

اول قاعده ابقى يقظاً

ومن الصعب ان تكون يقظاً في وجود صراع ..لذا اوقف كل الصراعات

– – – –

الانتباه .. سحر

هو الوعي بـ من أنت ؟ .. وأين انت ؟ ..

وماذا يحدث حولك في نفس اللحظة ..

– – – –

الانتباه لايعني اليقظة كمحارب ٢٤ ساعة

الذهن يحتاج للراحة مثل الجسم

لذا الانتباه هو المرونة

هو ان تعلم متى ترتاح ومتى تحد انتباهك ..

متى تتكلم ومتى تصمت ..

متى تتجه للخارج ومتى تتجه للداخل ..

– – – –

تخلص من الطاقة السلبية المخزنة ..

قد تكون على هيئة أفكار و مشاعر قديمة أو ذكريات ومواقف لم تحسم بعد ..

– – – –

تخلص من الطاقة السلبية

عن طريق التنفس .. راقب تنفسك حتى يهدأ

تنفس من البطن

اخرج الهواء مع تنهيدة

ملاحظات:

*التنهيدة تكون عفوية

*كل مرة الشهيق اعمق معدتك ثم امعائك

– – – –

أن تستمتع في الوصول للهدف

يعني وصولك له ..

– – –

يمكنك أن تتوحد مع أي شيء ، إذا أعرته أنتباهك الكامل

– – – –

الخطوة الاولى في الحياة

اوقف نشاط العقل العشوائي الذي يتخفى كحوار داخلي دائم مع النفس ..

الخطوة الثانية

هدأ مشاعرك التي تغذي الحوار الداخلي بالخوف والشكوك وذكريات الماضي ..

الخطوة الثالثة

ابقى انتباهك صافيا ً

– – – –

في كل لحظة ..

هناك بقعة جميلة يمكنك إيجادها بداخلك

البقعة “العذبة” هي المكان الذي تعلم فيه ما تفعل

مكان هادىء ،غير متعلق ، سلام

منه تنطلق النوايا والرغبات التي تريد تحقيقها

– – – –

ما يأتي من العمق ..

يكون حقيقياً

– – – –

عندما تختار .. تغير المستقبل

– – – –

لا توقعات .. لا ندم .. لحظة جديدة فقط ..

– – – –

لتنمو .. في كل لحظة جديدة .. أصنع حقيقة جديدة ..

– – – –

افضل أستخدام للخيال هو الابداع

اسؤ استخدام للخيال هو القلق!

– – – –

بدلاً من فهم العالم ، أشعر به

– – – –

مهما كانت العلاقة التي جذبتها لحياتك في هذه اللحظة فهي لتساعدك في الارتقاء ..

– – – –

لا يمكنك خسارة شيء لأنك لا تملك شيء ..

الشيء الوحيد الذي تمتلكه هو نفسك فقط

– – – –

تبدأ المعاناة غالبا ، عندما ترفض رؤية الأمور على حقيقتها ..

– – – –

كشفت البحوث ان اسهل طريقة لتكون سعيدا

ان تجعل كل يوم سعيد ..

– – – –

عندما تستيقظ في الصباح فكّر بالهبات الرائعة لديك

ان تحيا، ان تتفس ،ان تفكر، ان تستمع ، ان تحب .. ♥

– – – –

مثلما حدود الزمان والمكان وهم.. حدود الشخصية وهم..

يمكن لعقلك التواصل والاندماج مع اي عقل ..

– – – –

كيف اتجاوز الألم ؟

تسامى

ماذا يعني !؟

بالنمو

الألم ليس شر ، الألم رسالة ..

– – – –

ماهي أهم تجربة في حياتي؟

التأمل ..

في بداية ممارستك للتأمل، قد تشعر بالقلق وصوت داخلي يعلو ..لاتقاوم واستمر في التأمل،مع الأيام سيهدأ الصوت الداخلي ويحل مكانه السكون .

– – – –

نتواجد داخل بعضنا البعض .. كـ ذكريات

– – – –

كل شيء في الاساس وعي ..

قبل أن ينشىء الكون .. وُجد وعيه ..

– – – –

أجعل أهدافك واضحة ثم اطلقها في الفراغ بين الافكار حيث الاحتمالات اللانهائية .. تحدث ، تخيل النتيجة ، أدخل في حالة تأمل .. أطلقها للكون وانفصل عنها .

– – – –

الحل هو أجراء تعديل على أربع مستويات:

الكينونه، الافكار ، المشاعر ، الافعال

– – – –

الوجود دائما متجدد ، ونحن نتعامل مع المواقف والأحداث الجديدة بردة فعل قديمة لموقف سابق مشابه .. نُصر على التمسك بآراءنا وافكارنا وردود فعلنا .. ! أسمح للكون بمفاجأتك بطرق جديدة بردود فعلك الجديدة

– – – –

أخبر اطفالك “اذا أردتم الحصول على شيء .. أعطوه أولاً ”

مثلا اعطاء شيء واحد لشخص واحد

وان يستقبلوا العطايا بعظمة واستحقاق..

– – – –

كل شيء يتدفق من مصدر لانهائي و هو الله

– – – –

عندما استنكر شيء او شخص او موقف ..فهذا يعني استنكاري لتصوري المسبق وعدم حدوث توقعاتي الشخصية المسبقة لهذا الشيئ..

نحن نحاسب الناس لانهم لم يكونوا كما نظن ،ولم يتصرفوا كما نعتقد انه الصواب؛ لذا نقول دع كل التوقعات جانبا ، وابدأ الحياة والقبول بلا شروط كثيرة !

– – – –

” الادمان ”

يولد الادمان من رحم العادة .. تغير في كيميائية المخ فتدمر ردود الفعل الطبيعية للبهجة والالم، وتخلق ارتباطات بهجة والم جديدة مع اشياء جديدة ..

علاج الادمان نفسي وليس جسدي!

كيف ؟

تقوم بعمل العادة السيئة ، تصنع جانبك المظلم رابط .. تشعر بالذنب ، العار ، الغضب ، الخوف ..يقوى الرابط .. وهكذا

– – – –

قانون العطاء

الكون في حالة نشاط وتفاعل دائم مع بعضه البعض .. عبر التبادل الديناميكي للخيرات والنعم .. الأخذ والعطاء هما مجالان من مجالات تبادل الطاقة في الكون .

عندما ترغب شيء اعطيه اولا ، فيفيض عليك الكون من خيراته .

المبدأ الثاني لايعني” العطاء ” فقط بل ” العطاء والأخذ”

– – – –

انتبه لتنفسك ..

هناك رابط بين عقلك وتنفسك ، عندما يكون عقلك مضطرب يضطرب تنفسك ، والعكس عندما يكون عقلك هاديء يهديء التنفس وينتظم ♡

– – – –

تمرين لمعرفة الرغبات ؟

اغلق عينيك .. تنفس بعمق وركز على قلبك

اسأل نفسك بصمت كل خمس عشرة ثانية .. من أنا ؟

واستمع للاجابة ..

اسأل ماذا اريد؟ ما الذي اريده حقا ؟ كل 15 ثانية

هناك مقولة ” عندما تكتشف رغبات شخصاً ما ، ستعرف جوهره ”

كيف اخدم العالم .. كيف اخدم المجتمع ؟

كرر السؤال مرة كل 15 ثانية واستمع للاجابات .

[doukhane]

أحب السينما:

الوصفة السحرية للفيلم الموسيقي الهندي الناجح عاشقي Aashiqui الذي أنتج سنة 1990 كانت وراء رغبة المخرج موهيت سوري في إنجاز الجزء الثاني من فيلم Aashiqui2 الذي حقق نجاحا باهراً ارتباطا بالتنوع الذي قدمه هذا الجزء دراميا وإيقاعيا، فضلا عن تنوع الموسيقى التصويرية وتمكن المخرج من أدوات السينما الحديثة ورهانه على الطاقات الجديدة " أديتاروي كابور في دور راهول جيكار الفنان الموسيقي والمدن على شرب الخمر والمضطرب نفسيا والعاشق في الوقت نفسه. وشاردها كابور في دور أروهي كيشاف شيركي الفتاة الفقيرة التي تغني بحانة رديئة فتلتقي صدفة براهول الذي يحولها إلى نجمة موسيقية، لكن إدمانه شرب الخمر يحول دون تحقيق الحياة المكتملة بين العاشقين لتتطور القصة الرومانسية مع تزايد لحظات التوثر التي تصل أقصى درجاتها بانتحار العاشق راهول.

قصائد الشعراء إرشاد كامل و ميتهون شارما و سانديب ناث و سانجاي معصوم التي خصصت لفيلم عاشقي 2 كانت وراء نجاح أغاني الفيلم خاصة وأنها لحنت من قبل ميتهون شارما وأنكيت تيواري وجيت جانجولي . وأسند الغناء لكبار الفنانين ويتعلق الأمر بأرجيت سينغ وأنكيت تيواري وبالاك موتشهال وبرامود راوات وشريا غوشال وتولسي كومار ومصطفى زاهد و كي كي .

وربما لهذه التركيبة الفيلمية و"التوابل الهندية" والمزاوجة الناجحة بين الإيقاعات الهادئة (إيقاعات السيتار) وموسيقى الروك أند رول المتمردة أثر في تربع النسخة الثانية من فيلم عاشقي عرش الإيرادات، فضلا عن الجماهرية الكبيرية لأغاني الفيلم سواء داخل الهند أو في بقية العالم واضعا بذلك حدا للهيمنة شبه المطلقة لأبطال بوليوود(52) أمثال شاه روك خان، سلمان خان، أمير خان، وبوبي دول، انيل كابور، أبيشان باشان، شاهد كابور، أجاي ديفكان، سيف علي خان، أشوريا راي، برييانكا شوبرا، راني موكراجي، كاترينا كايف، كارينا كابور ، ريا سين، ديبيكا بادوكون. لكن هل ستحمل النسخة الثالثة من فيلم عاشقي التي يشارك فيها هيرتشيك روشان وسونام كابور مجد فيلم عاشقي 2؟

[beiruttimelb]

"ربما لا يثقون...": Harbhajan Singh يتحدث عن اختيار الفريق "غير المقبول" للاختبار الثالث

صورة أرشيفية لرافيشاندران أشوين (يسار) ورافيندرا جاديجا© وكالة فرانس برس تعرض اللعب الحادي عشر الذي اختاره فريق الكريكيت الهندي للاختبار الثالث ضد أستراليا لانتقادات شديدة. في وقت سابق�� ضارب الهند السابق اكاش شوبرا انتقد عدم تناسق الفريق مع الغزالين والآن تحدث اللاعب الهندي السابق Harbhajan Singh أيضًا عن نفس الموضوع. والجدير بالذكر أن الهند استراحت على حد سواء رافيشاندران أشوين و رافيندرا…

[sawtelghad]

من بينهم بيرس مورغان ودوا ليبا وبريانكا شوبارا.. نجوم العالم يستنكرون مجازر رفح https://sawtelghad.net/82984?feed_id=5025&_unique_id=665775f5e6919

[ahmedalys-blog]

بالطبع! إليك بعض الكتب التي تتعلق بتطوير القدرات الروحية:

1. "قوة الآن" لإكهارت تول: يعتبر هذا الكتاب أحد الكلاسيكيات في مجال التنمية الروحية. يركز على أهمية الحاضر والوعي ويقدم تمارين وتقنيات لتحقيق السلام الداخلي وتطوير الوعي الروحي.

2. "المقدس اليومي" لإليوت جولدن: يعتبر هذا الكتاب دليلًا يوميًا للتأمل والتواصل مع الروح الداخلية. يحتوي على تأملات يومية وتمارين تساعد على تقوية العلاقة الروحية وتطوير القدرات الروحية.

3. "إرشادات الروح" لديباك شوبرا: يقدم هذا الكتاب توجيهات وأدلة للتواصل مع الروح والتوجه الروحي في الحياة اليومية. يشمل مبادئ التأمل والتواصل مع العالم الروحي وتطوير الوعي الروحي.

4. "التأمل للمبتدئين" لجاك كورنفيلد و فرانسيس فولدمان: يقدم هذا الكتاب مقدمة شاملة للتأمل وتقنياته. يشرح الكتاب كيفية بدء ممارسة التأمل واستخدامه لتحقيق التوازن الروحي وتطوير القدرات الروحية.

5. "المسار الروحي للسعادة" لديباك شوبرا: يستكشف هذا الكتاب مفهوم السعادة من منظور روحي ويقدم تمارين وأدوات لتحقيق السعادة الروحية والتوازن في الحياة.

هذه مجرد بعض الكتب التي يمكن أن تساعدك في تطوير قدراتك الروحية. يجب أن تختار الكتب التي تتناسب مع اهتماماتك الشخصية وأسلوبك الروحي المفضل.

[my-yasiuae]

أصدرت شركة غوغل سجلها للبحث لعام 2023، والذي يعرض تفاصيل اتجاهات البحث الرئيسية على وسائل التواصل الاجتماعي في جميع أنحاء العالم. وسرد الموقع تفاصيل عمليات البحث التي تشمل الممثلين والأفلام والأحداث الإخبارية والأحداث الرياضية وغيرها الكثير وفيما أعطت القوائم بعض النتائج المتوقعة كاستمرار سيطرة العديد من النجوم الأكثر شهرة هذا العام، لكنها أثارت بعض المفاجآت أيضًا. وشمل ذلك الممثلة الهندية كيارا أدفاني التي تفوقت على نجمات هوليود ونجومها، لتكون الممثلة السينمائية الأكثر بحثًا في العالم بفضل حفل زفافها على النجم الهندي سيدهارث مالهوترا، كما تصدرت أفلامها قوائم الأكثر بحثا في العالم إضافة لوطنها الهند. وقال موقع "د ان آي" الهندي أن الممثلين الذكور هيمنوا بالفعل على القائمة العالمية للفنانين الأكثر بحثًا لعام 2023، مع وجود جيريمي رينر في الأعلى، ومن بينهم أيضًا داني ماسترسون، وبيدرو باسكال، وبريندان فريزر. وتوجد ممثلتان فقط في المراكز العشرة الأولى هما جينا أورتيجا بسبب مسلسلها الشهير " الأربعاء" على شبكة الإنترنت، وكيارا أدفاني. ولم يحظ نجوم الهند المعروفون عالميا بذات حظوظ كيارا ولا سيما بريانكا شوبرا، وديبيكا بادوكون، وعلياء بهات، الذي فشلوا أيضًا في دخول قائمة أفضل 10 ممثلين تم البحث عنهم. وقدر الموقع أن اهتمام الجمهور بالممثلة الشابة يعود لعامها الحافل بالأحداث، وبينها حفل زواجها الفخم من النجم سيدهارث مالهوترا في ولاية راجاستان، إضافة لإصداراتها الفنية الأخيرة والتي لاقت قبولا جيدا.   المصدر: الإمارات اليوم

[words-blogs-blog]

مهما كانت العلاقة التي جذبتها لحياتك في هذه اللحظة.. فهي لتساعدك في الارتقاء

- شوبرا

[arabwindow]

نافذة العرب

[3aber-sabil]

❣ وَحدَهُ القَلبُ مَنْ يَعرفُ الإجَابَةُ الصَّائِبَةُ

ديباك شوبرا

[mv11]

النفس البشرية هي المكان الذي يتلاقى فيه العقل والروح والجسد، ويجب على الإنسان العناية بها لتحقيق التوازن الذي يحدد موقعه في العالم

شوبرا

[inspirings-things]

أن تكون حياً هو أندر ما في الوجود، معظم الناس موجودون وفقط ، هناك فرق بين أن تكون حيّاً وبين أن تكون موجودًا والهدف من الحياة لا أن نُطيلها بل ان نعيشها. ستفعل حسناً إن جلست قليلًا مع نفسك لتكتشف ما الذي يمنحك الحيوية والطاقة والشغف

من فضلك …اجلس مع نفسك قليلًا اليوم  واكتب

قائمة صغيرة بهذه الامور. لمساعدتك فكر بالأمور التي تمنحك الحيوية. لا عجبًا أنّ الحيوية والحياة لهما نفس مصدر الكلمة. وبالمناسبة ليس بالضرورة أن تكون هذه الأمور كبيرة أو مكلفة. صدقوني أجمل ما في الحياة مجاني.

اسمعني جيدًا:

- كُن متواجداً مع مَن تُحب.

- عاشر من يضيء الامل في قلبك.

- حضِّر الشاي.

- تجنّب الأحاديث القصيرة واحتضن المحادثات الطويلة العميقة.

- اشتري نبتة وتأكد أن تسقيها يوميًا.

- رتِّـب سريرك.

- رتِّـب سرير شخص آخر.

- أركض.

- مارس الفنون.

- كُن خلّاقًا: ابني، خيّط، طرّز.

- انتهز الفرص.

- اسأل أسئلة صعبة.

- ارتكب أخطاء وصححها

- لا تتوقف عن التعلُّم. التعلُّم غير مرتبط بتحصيلك الأكاديمي وهو أهم من التعليم.

- اعرف قيمتك.

- أحبب بشدة.

- سامح بسرعة.

- صلِّ لنفسك ولغيرك ولعالمك.

- احتضن ما يعطي�� الحياة واترك ما يجعلك موجودًا فقط .

يقول الكاتب ديباك شوبرا يفترض أن نعيش الحياة كمفاجأة ..إلا أننا نقضيها في التفكير والذكريات

وأن اعظم جوع في الوجود ليس للاكل او الشرب او المال ،،مهما حصلت على هذه الأشياء ، هناك شعور عدم رضا ،،

الجوع الأكبر هو لمعرفة الذات .

[rose-quar-tz]

‏ما سيجعلك جذاباً ليس العمل على نقاط ضعفك وإنما تقبلها بسرور إن احتضان نقاط ضعفك هو ذاته قبول نفسك. الشخص الذي يظهر كلاّ الصفات الإيجابية والسلبية نقاط القوة والضعف، ليس ناقصاً بل إنسان كامل ليس هناك ما هو أكثر جاذبية من الشخص الذي يشعر بالارتياح مع نفسه

[drdina0]

حاول أن تعتاد على السـعادة بدون أسباب واضحة، فالطِفل الصغيـر لا يحتـاج سبباً للسـعادة، لأنـك لو تعـودّت على أن تكون سعيداً لسبب ما، فأنت في ورطة حقيقية، لأنه يوماً ما سيزول ذلِك الشيء الذي يجعلك سعيداً ويرحل.

- ديباك شوبرا

[isorytous]

[sawtelghad]

بريانكا شوبرا تغضب المسلمين بزيارة معبد أقيم على أطلال مسجد تاريخي https://sawtelghad.net/55413