#شعر طبيعي

[heliaclinicarabic]

زراعة الشعر في هليا: استعادة شعرك الطبيعي

[arabicmaps]

افضل 10 زيوت طبيعية للشعر تعيد لك حيوية شعرك

تعاني الكثير من النساء من مشاكل الشعر المختلفة مثل الجفاف والتلف والتقصف والتساقط. يمكن أن تساعد الزيوت الطبيعية في حل هذه المشاكل وتحسين صحة الشعر ومظهره.

فيما يلي أفضل 10 زيوت طبيعية للشعر:

زيت جوز الهند: زيت جوز الهند هو أحد أشهر الزيوت الطبيعية للشعر. إنه غني بالأحماض الدهنية الأساسية التي يمكن أن تساعد في ترطيب الشعر وتنعيمه وتقليل التجعد.

زيت الأرغان: زيت الأرغان هو زيت غني بمضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في حماية الشعر من التلف. كما أنه غني بالأحماض الدهنية الأساسية التي يمكن أن تساعد في ترطيب الشعر وتنعيمه.

زيت الزيتون: زيت الزيتون هو زيت غني بالفيتامينات والمعادن التي يمكن أن تساعد في ترطيب الشعر وتغذيته. كما أنه يساعد على حماية الشعر من التلف وتعزيز نمو الشعر.

زيت الجوجوبا: زيت الجوجوبا هو زيت مشابه لزيت الجلد الطبيعي، مما يجعله خيارًا جيدًا للأشخاص ذوي الشعر الدهني. يمكن أن يساعد في ترطيب الشعر وتنعيمه وتنظيم إنتاج الزيت الطبيعي في فروة الرأس.

زيت اللوز: زيت اللوز هو زيت غني بالفيتامينات والمعادن التي يمكن أن تساعد في ترطيب الشعر وتغذيته. كما أنه يساعد على حماية الشعر من التلف وتعزيز نمو الشعر.

زيت السمسم: زيت السمسم هو زيت غني بالأحماض الدهنية الأساسية التي يمكن أن تساعد في ترطيب الشعر وتنعيمه. كما أنه يساعد على حماية الشعر من التلف وتعزيز نمو الشعر.

زيت الخروع: زيت الخروع هو زيت غني بالأحماض الدهنية الأساسية التي يمكن أن تساعد في نمو الشعر وتقويته. كما أنه يساعد على حماية الشعر من التلف.

زيت إكليل الجبل: زيت إكليل الجبل هو زيت غني بمضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في تعزيز نمو الشعر وتقليل تساقط الشعر.

زيت النعناع: زيت النعناع هو زيت غني بمضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في تعزيز نمو الشعر وتقليل قشرة الرأس.

زيت اللافندر: زيت اللافندر هو زيت غني بمضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في تعزيز نمو الشعر وتقليل التوتر.

كيفية استخدام الزيوت الطبيعية للشعر:

يمكن استخدام الزيوت الطبيعية للشعر بعدة طرق مختلفة. يمكن تطبيقها على الشعر الجاف أو الرطب، ويمكن تركها في الشعر طوال الليل أو شطفها بعد بضع ساعات.

لتطبيق زيت الشعر على الشعر الجاف ، اتبع الخطوات التالية:

سخني كمية صغيرة من الزيت في يديك.

دلكي الزيت في شعرك من الجذور إلى الأطراف.

ركزي على المناطق الأكثر جفافًا أو تلفًا.

اتركي الزيت في شعرك طوال الليل أو شطفه بعد بضع ساعات.

لتطبيق زيت الشعر على الشعر الرطب ، اتبع الخطوات التالية:

سخني كمية صغيرة من الزيت في يديك.

ضعي الزيت على الشعر الرطب ، مع تجنب جذور الشعر.

مشطي شعرك بلطف.

اتركي الزيت في شعرك لمدة 30 دقيقة على الأقل قبل غسله.

نصائح لاستخدام الزيوت الطبيعية للشعر:

إذا كنت تستخدمين زيتًا جديدًا على شعرك لأول مرة، جربيه على منطقة صغيرة من الشعر أولاً للتأكد من عدم حدوث رد فعل تحسسي.

إذا كان شعرك دهنيًا، استخدمي كمية صغيرة من الزيت.

إذا كان شعرك جافًا أو تالفًا، استخدمي كمية أكبر من الزيت.

احفظي زيوت الشعر في مكان بارد ومظلم.

الآثار الجانبية لزيوت الشعر:

في معظم الحالات، تكون زيوت الشعر آمنة

[acnltutorials]

زيت شعر طبيعي 100 % لنمو الشعر

افضل زيت شعر طبيعي نقي 100% زيت رغد لتغذية الشعر ونموه بشكل طبيعي من الجذور للاطراف مستخلص من الزيوت الطبيعية التي تغذي الشعر.

تسوق الان زيت شعر رغد لحل جميع مشاكل الشعر - حناء رغد

تسوق الان أفضل زيت شعر رغد وتعرف على فوائد زيت شعر رغد - حناء رغد

زيت رغد للشعر حجم متوسط زيت طبيعي نقي 100٪ - حناء رغد

زيت رغد للشعر زيت طبيعي نقي 100٪ - حناء رغد

[riven-anathema]

زيت شعر طبيعي 100 % لنمو الشعر

افضل زيت شعر طبيعي نقي 100% زيت رغد لتغذية الشعر ونموه بشكل طبيعي من الجذور للاطراف مستخلص من الزيوت الطبيعية التي تغذي الشعر.

تسوق الان زيت شعر رغد لحل جميع مشاكل الشعر - حناء رغد

تسوق الان أفضل زيت شعر رغد وتعرف على فوائد زيت شعر رغد - حناء رغد

زيت رغد للشعر حجم متوسط زيت طبيعي نقي 100٪ - حناء رغد

زيت رغد للشعر زيت طبيعي نقي 100٪ - حناء رغد

[daddysdaquiri]

زيت شعر طبيعي 100 % لنمو الشعر

افضل زيت شعر طبيعي نقي 100% زيت رغد لتغذية الشعر ونموه بشكل طبيعي من الجذور للاطراف مستخلص من الزيوت الطبيعية التي تغذي الشعر.

تسوق الان زيت شعر رغد لحل جميع مشاكل الشعر - حناء رغد

تسوق الان أفضل زيت شعر رغد وتعرف على فوائد زيت شعر رغد - حناء رغد

زيت رغد للشعر حجم متوسط زيت طبيعي نقي 100٪ - حناء رغد

زيت رغد للشعر زيت طبيعي نقي 100٪ - حناء رغد

[hayaclinic]

زراعة الشعر في تركيا 2024 حيث تعتبر تركيا من الدول التيبها أفضل المراكز الم��عددة الخاصة بزراعة الشعر من حيث التكلفة والجودة وخاصة مركز مستشفى الحياة اسطنبولزراعة الشعر في تركيا 2024 أفضل مستشفيات زراعة الشعر والمراكز في اسطنبول 2024 #زراعة_الشعر #زراعة_الشعر_في_تركيا #مستشفيات_زراعة_الشعر #زراعة_الشعر_في_اسطنبول #زرع_الشعر #تركيا #اسطنبول #افضل_مستشفيات_زراعة_الشعر #زراعة #تركيا_اسطنبول #زراعة_اللحية #زراعة_الشنب #زراعة_الحروق #زراعة_شعر_النساء #زراعة_الرموش #الحياة_للتجميل #ازالة_التثدي #تجميل_الانف #تجميل_الانف_في_تركيا #تجميل_الانف_بنج_موضعي #عمليات_التجميل #عمليات_التجميل_تركيا #تكبير_الصدر #تجميل_الثدي #شفط_الدهون #حياة_كلينيك #زراعةالشعر #زراعةالشعرفيتركيا #زراعةالشعرفيتركيااسطنبول #زراعةالشعرفياسطنبول

[dodo-kak]

(via باروكة شعر طبيعي لنساء للبيع على الأنترنيت في السعودية ب 194 ريال مع توصيل مجاني لغاية البيت)

[dhaihaam]

👩🏻‍⚕|| هرمون الموده.

ـ~

هرمون أوجده الله في جسم الإنسان يُسمّى #الأندروفين ، وهو عبارة عن مُركّب طبيعي كيميائي ، هذا الهرمون متى ما ارتفع شعر الإنسان بالسعادة والفرح ومتى ما نقص شعر بالحزن والإكتئاب ، وهو يُسمّى بإكسير الحياة .

✅|| فوائده.

❶||- الشعور بالأُلفة والسعادة .

❷||- يقتل الألم .

❸||- يُساعد في التئام الجروح وشفاء الأمراض . (لذلك نرى بعض الناس يشفى من المرض سريعاً ، بعكس غيره المصاب بنفس المرض) .

❹||- يرفع أداء النظام المناعي في الجسم.

❺||- يخلق شعوراً بالحياة الطيبة والخفة والنشاط.

⁉️|| كيف تجعل الهرمون يعمل في داخلك ؟

❶||-إحتضان الأطفال واللعب معهم .

❷||- الجلوس مع الأسرة والأصدقاء.

❸||- الجلوس على طاولة طعام واحدة مع الأسرة .

❹||- القراءة والإطِّلاع .

❺||- الضحك ومساعدة الآخرين .

❻||- أن تكون إنساناً إيجابياً.

❼||- تناول الأطعمة الغنية بفيتامين بـ 6 مثل السبانخ ، الثو�� ، القرنبيط ، الكرفس ، السمك ، الدجاج واللحم ، الدخن والخبز الأسمر .

✅|| نصائح لرفع الهرمون.

❶||- لا تجلس إلا مع من تحب

❷||- لا تؤخر الصلاة عن وقتها كرر ﻻ حول وﻻ قوة إﻻ بالله فإنها تشرح البال وتصلح الحال وتحمل بها الأثقال .

❸||- أكثر من الإستغفار فمعه الرزق والفرج والعلم النافع .

❹||- أكثر من الصلاة على محمد وآل محمد فإنها ثقيلة في الميزان وتحط الذنوب وتنير القلوب وفضلها كبير وعظيم .

❺||- أبسط وجهك للناس تكسب وُدّهم وألِن لهم الكلام يحبونك .

❻||- تذكر دائماً أن ما تزرعه في عقلك تحصده في جسدك وحياتك .

❼||- لن تستمتع بالسعادة إﻻ إذا تقاسمتها مع من تحب .

📍|| خاطرة لمن نُحب ♥

لا يوجد أحد لا يخلو من ضغوطات الحياة ، نعيش على أرض أعدت للبلاء ولم يسلم منها حتى الأنبياء ، فشكراً لمن التمس لنا العذر قبل أن نعتذر ، ولمن قدّر أوضاعنا قبل أن نشرحها ، ولمن أحبنا رغم عيُوبنا ، وعفا الله عنا وعن جميع المؤمنين والمؤمنات ..

❤️| دمتم سالمين.

😍

شارك المنشور ← لتعم الفائدة للجميع

[marwa-el-zeiny]

ولاد كنت عايزة اقولكم كبروا دماغكم شوية من عيالكو.. بجد والله حاسة الجيل الصغير دة هيكبر كله عنده وسواس قهري من فرط التركيز معاهم.. كلها بقت عايزة دكاترة تخاطب وفرط حركة وتشتت انتباه كدة؟ ميمشيش معاكم أنه عيل صغير وبيلعب وبيتشاقى وعايشة سني وبغني وبحب الحياة؟ انتوا بقيتوا ضيقين أوي بجد والله.

من كام يوم بتكلم مع صحابي ع جروب الواتساب بتسرد فيها مغامرات ابنها من عينة شد شعر زميلته وجري ف الملاهي زي الجمل اللي بيجري ف الحبشة .. عادي طفل زوغير أحمق وبيتشاقى ..ممكن بيسئ التصرف احتمال... لأ ازاااااي ..تلاته ردوا عليها ورا بعض بينصحوها تلحق الموضوع بسرعة وتعرض ابنها ع دكتور!

كل جروبس المهمهات عموما عندهم رهبة من كل حاجه يا عيني أول ما الطفل يقول واء يبقوا عايزين يعرضوه ع دكاترة تخاطب .. واللي ابنها يقوم من عالكنبة وللا يكب كوباية ميا تجري تكشف عليه فرط حركة وتشتت انتباه.. والماميظ الصح طبعا كلهم يشجعوها ع كدة.

والسبوبة شغالة الله ينور يعني نادر لو روحتو لحد هيبقي أمين ويقول ان الطفل طبيعي .. بنت اختي من كام سنه مامتها ودتها مركز عشان كانت شقيه والبنت ذكيه جدا ومع كدا ف المذاكرة مش قد كدا بعد سحلة السنييين اختبارات وتطلع من أخصائي تدخل ع التاتي قالولها ان البنت كويسه دا بعد ما كانت ودتها مركز ف الاول وكتبلها دوا عشان فرط الحركه ولما كانت بتاخده كانت بتسكت مكانتش بتقوم من ع كنبة الصاله حرفيا 😀ويكأن دا الطبيعي!

ف فيه كمية أحكام ع عيال صغيرة مش معقولة .. عيال وبتلعب بس لأ لازم ننظر ع اللي خلفوهم - لايك ليترالي اللي خلفوهم - ونقرف الناس ف عيشتها ♥.. فأنا بس عايزة اقول منديش المواضيع اكبر من حجمها ومننظرش ع اهالي العيال عشان من كتر الضغط لا ارادي الاهالي بتضغط ع عيالها وهنطلع جيل ما يعلم بيه الا ربنا😀

[aan56]

ترى يجوز انكم تتكلمون مع بعض بشكل طبيعي .. محد شايفكم

,,

طيب انقلعي

بيتفوق عليك و يدعسك وبتركضين له وأنت منهارة ويخمك عشان تهدين ثم تحبينه ثم تضعف قواك عشان الحب ثم تختارين الحب على القتال ثم تتقاعدين و تتزوجينه ..و تطبخين له وتنفخين له وأنت لابسة مريلة و مسرحة شعرك زي شعر أم ايرين .. وتقولين له أوكايري أناتا ~ كل مايجي من الدوام .. ويصير اسمك مينا كافكا.. .. .. .. ياخي الحريم ياخي .. قلنا لكم لا تنفخونهم .. مردهم الحب و المطبخ بس ما تفهمون > هذي اللي بتنجلد هههههههههههه

,,

ههههههههههههههههههههههههههههههههه وسواها ع نفسه بعد خخخخخخخخخخخ

,,

احااا

فيه مذبحة بتصير

الاحداث بتشعلل ..

[heliaclinicarabic]

استعد شعرك بقوة وبرودة: زراعة الشعر المتقدمة لمناطق الصلع الكبيرة

[f-farah]

التفكير بماذا لو أننا لسنا هنا. أمسك أدوية ماما.. أتساءل أيضطر المرضى في مكان آخر من العالم لأخذ كل هذه الأدوية ليبقوا على قيد الحياة. هل هناك امرأة أخرى في مكان أفضل من العالم تقضي اثني عشر عاماً مع أوجاعها المفاجئة المختلفة والتي لا حد لها؟

والله يا الله يا حبيبي، اثنا عشر عاماً من التعب المزمن والألم المزمن والأدوية المزمنة، اليوم المرة الأولى التي تسألك فيها ماما لماذا يارب.. وتبكي.. ثم تعود وتسألك ماذا فعلت لك.. وتبكي. ماما المؤمنة كما يجب.. الراضية كما يجب.. والتي حتى حين وصلت للموت مرات بقيت تحمدك.

اليوم المرة الأولى التي أترك ماما تبكي لوحدها دون الاقتراب منها او احتضانها.. أتكور في زاوية ليست بالبعيدة، وأبكي بصمت.. وأفكر لو أننا في مكان آخر من العالم هل تغيير الدواء لبديله سيخيف معدة ماما ويقلب استقرارها رأساً على عقب؟ أفكر باثني عشر عاماً من الألم المضني هل هناك في مكان أفضل من العالم نساء لا يتعذبن كل هذه المدة؟

تعرف يارب يا حبيبي.. أطباء ماما هنا يقولون أن بقاءها حية وقادرة على الحياة مثلنا، كل هذه المدة معجزة.. وأمر لا يصدق. تهرب ماما من الأطباء.. تمقتهم حين تذهب إليهم متعبة جداً.. قبل أي استشارة تستجمع قوتها وتلم طاقتها، وتأبى الذهاب حتى تشعر بأنها أفضل قليلاً وألمها أخف. الأطباء يقولون لماما أنها طبيبة لأنها تعرف في مرضها وأوجاعها وعلاجاتها حتى أكثر منهم.. يعني يا رب تعرف طبيعي اثنا عشر عاماً من مرافقة المرض تجعله أكثر ما نعرفه ونفهمه ونداريه ونحفظه ونفهم هجماته ونتفهم أعراضه ونحتويها.

أبكي يا رب لأني متعبة أيضاً.. وتعبي غريب، يعني كالعادة.. التعب الذي يداهم جسدي بشكل كامل ويجعلني عاجزة عن شرب قطرة ماء حتى أو الإحساس بشيء أو حتى التركيز بشيء. أبكي يارب.. فأنا لست قلقة لكن القلق ينهش معدتي، ولست حزينة ولكن الدموع تحرق عيني ولست موجوعة ولكن صرخة مكبوتة في قلبي تخنقه وتشعرني بالعجز عن التنفس. وأعرف نوبات الاكتئاب أيضاً.. أعرفها فأرقص، تعرف يارب تعلمت حركة في رقص السالسا، وصرت أرقص كلما انقض عليّ تعبي الغريب.. أسمع نجاة رفيقة حزني وأعيد ترتيب خزانتي، أخبرت معالجتي مرة عن علاقتي بالخزانة.. قلت لها أشعر أني أعيد ترتيب نفسي، وأتفاجأ كل مرة بالتخلي عن قطعة ثياب لم أعد أرغب بارتدائها.. هكذا وبشكل غير مباشر وتدريجي، أتخلص من حزني الثقيل وهمومي. أرتب البيت.. أسمع وردة، وردة علمتني كيف تعشق امرأة مثلي نفسها أولاً.. ثم أجلس أشعل شمعة "أشعل القلب البارد.. كي لا أطفئ حياتي"، أقرأ لنفسي شعراً.. لرياض تحديداً.. رياض حبيب قلبي، الرجل الوحيد الذي يزيح عن قلبي الحسرة ويرافق دموعي ويجعلني أبتسم، رياض الجميل أكثر من اللازم الذي حين أقرؤه أسأل نفسي إن لم أبتسم لجمال شعر رياض فأي شيء آخر في العالم يستحق أن أبتسم له؟

أنا يارب أعرف كيف أتعامل مع حزني.. وبما أن الاكتئاب ضيفي الثقيل المزمن فتعلمت كيف أرافقه.. وبما أن القلق يُقنّع نفسه بكل هذه الآلام الجسدية فخلطات الأعشاب التي تصنعها جدتي تجبره على العودة لسباته، أعرف يارب وأعرف ألا مهرب من الألم.. الآلام تصرخ في وجهي في كل مكان، وأعرف أن ألمي ليس بشيء أمام آلام الآخرين.. تعلمت كيف أصنع فقاعة تحميني حين لا يحمل قلبي وجع أحد غيري، داخل فقاعتي أعارك ألمي فأخسر.. فأمسك يده ونجلس نبكي.. ونحاول أن نعتني بأنفسنا كي لا تلفظنا الحياة خارجها، ألم حي أفضل من ألم ميت، هكذا أقول لنفسي لأنجو.

ولكن يا رب هل هناك شكل آخر للألم لن يدفع امرأة حلوة ورقيقة وطيبة وصابرة وعظيمة كماما لترافق وجع كل جزء بجسدها اثني عشر عاماً؟ هل هناك سبيل يا رب كي تكون ماما بخير دون عشرات الأصناف من الأدوية؟ الأدوية التي تقهر قلوبنا في كل مرة نخاف من انقطاعها، وتلك الأجنبية التي يذوب قلبنا كي نجدها ثم يذوب مئة مرة كي نحتمل تكلفتها.. أتفهمني يارب؟ في العام الجديد هل تمنح ماما سنة من دون ألم.. يعني والله يارب يكفي أنها تبدأ سنة أخرى مع المرض.. طيلة اثني عشر عاماً، ألم تكفيك دموع امرأة مؤمنة، تصلي وتدعو لك كي ترفق بحالها؟

الآن ماما تضحك.. تمسح دموعها.. تسخر من افتقار جسدي لليونة وتلومني لأني أنقطع عن الرياضة لفترات طويلة. ماما الآن تضحك والحياة تبدو حلوة.. حين تضحك ماما، تمد لي الحياة يدها.. تكون حواسي نشيطة كفاية لتلتقط اللحظة وتحفظها.. لأني أعيش ضمن هذا الخوف.. من أنها ربما تكون الضحكة الأخيرة، سامحني يارب.. أنا مليئة بالخوف.. سامحني يارب.. الخوف يداهمني فجأة ويعيث بأفكاري سواده. ماما تضحك، والألم في معدتي لا يختفي.. ودموعي تبلل خدي بصمت.. ولا أعرف لماذا أبكي.. حشد الكلمات المؤجلة الذي يتحول لدموع.. سأجلس قريباً لوحدي أرتب نفسي، أتخلص من الثقل في قلبي، أتنفس الصعداء لأني نجوت، صمدت سنة إضافية ولم أقتل نفسي.

[1860ahmed]

انا اوجه  كلامي هذا عبر قناتي  لكل إمرأة حرة أصيلة عبر هذا الكون العجيب بالله عليكن لماذا لا تدافعنا على إيمان خليف الملاكمة الجزائرية هذا حقها الشرعي  ربنا الكريم خلقها هكذا لماذا لا تدافعون عليها  اليس إنها إمراة مثلكن تضنون إنها ذكر إنه الجهل بعينيه يفعل الجاهل بنفسه ما لايفعل العدو به

تأكدوا كل رجل تكلم عليها يود الإنتقام منها لأنه له نقص في الهرمون الذكور وطغى عليه الهرمون الأنثاوي واصبح له ذكر ولا حتى أنثى

لنقلكم شيئ مهم صاحب منصة التويتر ولده متحول منذ فترة قصيرة  لإمرأة ولا أحد تكلم عليه و الأن  يهاجم في الأميرة إيمان خليف إنها الوقاحة

ضف إلى ذالك هذا الهرمون ليس له دور في تضخيم العضلات له خصائه محددة وسوف اشرحها هنا وقد كتبت على هذا الهرمون عدة مرات عبر قناتي

ما هو هرمون الذكورة عند النساء و ماذا يفعل هرمون الذكورة عند النساء   قد يعزز هرمون التستوستيرون الدافع الجنسي لدى النساء بعد انقطاع الطمث لكن هناك قليل من الأبحاث حول مدى سلامته ومدى نجاح مفعوله

على المدى الطويل كما يمكن أن يُسبب آثارًا جانبية  يحدث انقطاع الطمث بشكل طبيعي مع التقدم في السن  قد تحدث أيضاً حالات ارتفاع هرمون الذكورة عند النساء حيث تكون نسبة التستوستيرون أعلى من 70 نانوغرام/ ديسيليتر

 عندها تختبر السيدة أعراض ارتفاع هرمون الذكورة  وهي كالتالي  ظهور شعر زائد خاصة على الوجه  وهي من أشهر أعراض ارتفاع هرمون الذكورة عند النساء  ظهور حب الشباب بكثافة  اضطراب سكر في الدم

توجد الهرمونات الذكرية المعروفة باسم الأندروجينات في كل من الذكور والإناث  حيث تنتج الخصيتان معظم الأندروجينات في الرجال  بالإضافة إلى كميات بسيطة تقوم بإنتاجها الغدة الكظرية

 أما في النساء فتعمل كل من الغدد الكظرية والمبايض على إنتاج الأندروجينات التي تساهم الغدة الكظرية بالنسبة الأكبر في إنتاجها  والتي قد يؤدي  تغير في طبيعة أنسجة الثدي ضعف الخصوبة عزوف جنسي

عدم انتظام الدورة الشهرية وتفويت بعضه هشاشة العظام جفاف في المهبل ارتفاع هرمون الذكورة عند النساء قد تحدث أيضاً حالات ارتفاع هرمون الذكورة عند النساء، حيث تكون نسبة التستوستيرون  أعلى من 70 نانوغرام/ ديسيليتر

[inspirings-things]

اضطرابُ ما بعد الصدمة(PTSD) هو ما يحدث عندما تستمر ذكريات حدث مزعج للغاية في العودة مرارًا وتكرارًا لغزو الأفكار.ويستمر هذا أكثر من شهر، ويمكن أن يستمر فترة أطول بكثير.يمكن لهذه الذكريات أن تكونَ مخيفة جدًا وواقعية ومزعجة.

يمكن أن تحدثَ الإصابة باضطراب الكرب بعد الصدمة عندما يحدث لديك (أو لدى شخص قريب لك) حدث مزعج للغاية.قد يشعر المريضُ بالخوف الشديد أو العجز أو الرعب الذي شعر به الشخص خلال الحدث.

تنطوي الأحداث التي يُمكن أن تُؤدِّي إلى هذا الاضطراب على:

خوض حرب أو قتال أو معاينتها

التعرُّض للاعتداء الجنسي أو البدني أو مشاهدة ذلك

الكوارث الطبيعية (مثل الإعصار)

الحوادث الخطيرة في السيارات

ويعاني حوالى شخص من بين كل 10 أشخاص من اضطراب الكرب بعد الصدمة في وقتٍ ما من حياتهم.كما يُمكن أن يُصابَ الأطفال بهذا الاضطراب.

بعد مُرورِنا بأحداثٍ صادِمة، منَ المُتَوقَّع أنْ نَخَتبِرَ كافة أنواعِ المشاعرَ مِثْلُ: الغضب، النُكران، اليأس، الخوف، وحتى الذَنْب. وستكونُ هناك أوقاتٌ قد نقتربُ فيها مِن عدمِ الشعور بأيِّ شيءٍ على الإطلاق. يُسمَّى هذا "الخِدر العاطفي"؛ حينَ نشُعرُ وكأننا في غيبوبةٍ أو أننّا أصبَحنا أمواتاً من الداخل. كلُّ هذه الأمور مُتَوقعة وطبيعية. 

البعضُ ممن تَعرضوا لصدماتٍ مباشِرة سيعانون مِن اضطراب "كَرْب ما بعد الصدمة" وهذا يحتاجُ إلى تَدخُّل علاجي لتخفيف حدَّة الأعراض من (الكوابيس، الارتجاع، التجنُّب، التخدير، الأرَق، وصعوبة التَّركيز) لكنَّ غالبيةُ الناسُ سيكونُ لَديهِم ردوداً طبيعية من الخوفِ والألمِ والغضبِ والحزُن.

خلال الأيامِ الأولى بعد الصَّدمة:

- افعل ما عليكَ فِعلهُ ذاكَ اليوم فقط ولا تُفكِّر في المستقبل، أو ما قد يحدثُ غداً.  انهضْ مِن فراشك، اغسل الصُحون، اصنع شُوربة، اذهب للعَمل إنْ أمكن وامنحْ أطفالكَ حمَّاماً. أنتَ في معركةٍ مع ذهنِك وتلكُ الأمورُ الصغيرة الرتيبة تصبحُ فجأةً أُمّ المعارِك. ربِّت على كتفيكَ وعلى أكتافِ مَن تُحب بعد كلِّ إنجاز عملٍ صغير. كلُّنا بحاجةٍ للدعمِ أثناءَ الأزَمات.

- لا تُحاوِل دفنَ أو تجاهلِ مشاعرك. تكلَّم عنها، امتلكها لأن هذا سيُسَرِّع في عملية التعافي. تَعامَل مع طيفِ المشاعر عن طريق احتضانَ منْ تُحِب، أو بالتعبيرِ عن مشاعِرك بطريقةٍ آمنة مع صديقٍ أو فردٍ من العائلة أو زميلِ عمل. لا بأسَ أن تشعُرَ بأنك متعبٌ، حزين أو مهموم. أنتَ في ظرفٍ غير طبيعي. لا بأس أيضا من ذرفِ بعض الدموع عندما تعجزُ الكلمات عن التعبيرِ عمّا يجولُ في خاطرك، إذ تُصبح الدموع نافذةً للأرواحِ المُرهَقة.

- حاول استعادَة جزءاً من مشاعرِ السّيطرة على حياتِك تلكَ التي بعثَرَها الحدثُ الصّادم.  تطوَّع أو تَبرّع بالدّم كي تساعدَ نفسَكَ على تجُنّبِ مشاعرَ العَجز فمُساعدة الآخرين ستساعدك على استعادة الإحساسِ بالقوّة والإتقان.

-واخيراً أحِط نفسَك بمَن تُِحبّ خلال تلكَ الأوقات الصّعبة، من الطبيعي أن يميل الفردُ إلى الانطواءِ خلال هذه الفتَرات وهذا حسنٌ لبعضٍ من الوقت، ولكن لا يُمكنُِك أنْ تتحمل الأوجاع بمفردك لوقتٍ طويل. الفرحُ إذا شاركتُه تضاعَف والحزنُ إنْ شاركتهُ انقَسم.

د.عصام سمير

[romanticpapers]

ذات ملامح معدنية كانت بمواجهتي اثناء سيري. رمقتني بنظرة أثارت فضولا بداخلي حول مغزاها: هل هناك ثمة شيء غير طبيعي في مظهري أم أنها تعرفني ولم اتعرف انا عليها أم اثار انتباهها تشابه ما بيني وبين آخر تعرفه هي ولا اعرفه أنا؟. تجاوزتني فتسمرت مكاني هنيهة قبل أن أستدير بوجهي وألقي نظرة لأتحقق منها ولكن لم تلحق نظرتي بوجهها فحطت على ظهرها. لم أتمكن من معرفة صاحبة ذلك الوجه الخاطف وهذا الجسد الرشيق رغم طول تحديقي لقوامها الممشوق بإستقامة عمود فقري واستدارة بديعة لمؤخرة متوجة بشلال شعر مسترسل فأشحت بوجهي ونظرت للأمام وواصلت طريقي بعيدا عن هذا المشهد العابر. دارت برأسي خيالات حول تلك المرأة الآلية. هي انيقة ودقيقة في اختيار ثوبها دون مبالغة او ابتذال. تبدو بشكل نموذجي وكأنها عارضة أزياء محترفة تأتلف مع ما ترتديه تلك الألفة التي تمنح للملابس عاديتها المميزة الجميلة البعيدة عن الرهبة الزائدة وصراخ الوان الازياء الزاعق المزعج. لها حضور خفي لا تستطيع ان تحدد اين تكمن روعته وليس بوسعك إلا ان تشعر فقط نحوه بالإعجاب.

[hayaclinic]

زراعة الشعر في تركيا 2024 حيث تعتبر تركيا من الدول التيبها أفضل المراكز المتعددة الخاصة بزراعة زراعة الشعر في تركيا 2024 أفضل مستشفيات زراعة الشعر والمراكز في اسطنبول 2024 #زراعة_الشعر #زراعة_الشعر_في_تركيا #مستشفيات_زراعة_الشعر #زراعة_الشعر_في_اسطنبول #زرع_الشعر #تركيا #اسطنبول #افضل_مستشفيات_زراعة_الشعر #زراعة #تركيا_اسطنبول #زراعة_اللحية #زراعة_الشنب #زراعة_الحروق #زراعة_شعر_النساء #زراعة_الرموش #الحياة_للتجميل #ازالة_التثدي #تجميل_الانف #تجميل_الانف_في_تركيا #تجميل_الانف_بنج_موضعي #عمليات_التجميل #عمليات_التجميل_تركيا #تكبير_الصدر #تجميل_الثدي #شفط_الدهون #حياة_كلينيك #زراعةالشعر #زراعةالشعرفيتركيا #زراعةالشعرفيتركيااسطنبول #زراعةالشعرفياسطنبولالشعر من حيث التكلفة والجودة وخاصة مركز مستشفى الحياة اسطنبول