#سن اليأس عند الرجال

[monicascot]

ماذا تعرف عن سن اليأس عند الرجال ؟ | Male Andropause

* المصطلح المفضل هو نقص الأندروجين في عمر الشيخوخة ‏ (ADAM). Androgen deficiency in the aging male (ADAM), also known as andropause, * إنخفاض مستوى هرمون التستوستيرون النشط (هرمون الذكورة) في الدم مع تقدم العمر. يؤدي الى تغيرات في الدورة الدموية والجهاز العصبي وبالتالي مجموعة من عدة أعراض .. نذكر منها

[sreehari28]

The preferred term is old age androgen deficiency (ADAM). Androgen deficiency in the aging male (ADAM), also known as andropause, * Decrease in the level of active testosterone (male hormone) in the blood with age. It leads to changes in the circulatory system and the nervous system, and thus a group of several symptoms.. We mention them If you have any combination of these symptoms, I advise you to visit your general or specialist doctor..Symptoms may include the following: 1/ Changes in the circulatory system and the nervous system, such as a feeling of hot internal heat, sweating, insomnia, and nervousness. 2 / Changes in mood such as anxiety, lack of sleep, constant fatigue, and poor memory. 3 / Decreased muscle mass. 4 / Impaired sexual ability and erection. 5 / Increase belly fat - tummy. 6 / Changes in metabolism and metabolism in the body, such as increased harmful cholesterol and osteoporosis.

[moonheart201996]

و صفه مجربه و الله أعلي و أعلم جايز تفيد حد

______________________

يمكن أن تساعد عشبة كف مريم في تعزيز خصوبة المرأة

ما هي عشبة كف مريم؟

إن نبتة كف مريم (بالإنجليزية: Vitex or Vitex agnus-castus)، أو ما تعرف أيضاً باسم شجرة العفة (بالإنجليزية: Chaste Tree) هي شجيرة صغيرة تمتاز بأنها تحمل زهور بنفسجية اللون بالإضافة إلى ثمارها التي تسمى بتوت العفة أو فلفل الراهب. ويعود تسميتها بهذا الإسم لكونها تقلل من الرغبة الجنسية لدى الرجال.

ونظراً لفوائد كف مريم العديدة فإنه يتم حالياً بيع العديد من المكملات الغذائية التي تحتوي على مستخلص ثمار وبذور عشبة كف مريم، والتي تستخدم لعلاج العديد من الأمراض النسائية بما فيها متلازمة ما قبل الطمث، واضطرابات الدورة الشهرية، وأعراض سن اليأس.

ويعتقد أن فوائد عشبة مريم تعود إلى تأثيرها على مستويات عدد من الهرمونات الجنسية، فمن الممكن أن تعمل هذه العشبة على تعزيز إفراز الهرمون الملوتن، وبالتالي فهي تزيد من مستويات هرمون البروجسترون. كما يعتقد أيضاً أن نبات كف مريم يمكن أن يؤثر على مستويات هرمون البرولاكتين.

ما هي فوائد كف مريم؟

إن أكثر فوائد كف مريم المعروفة هي فوائدها للنساء، فهي تساعد على التخفيف العديد من الأمراض التي يمكن أن تصيب الجهاز التناسلي لدى المرأة، وفيما يلي نذكر فوائد عشبة كف مريم للنساء وغيرها من الفوائد الأخرى:

فوائد كف مريم للتخفيف من أعراض قبل الدورة الشهرية

إن أكثر فا��دة من فوائد كف مريم للنساء شيوعاً، والتي كثيراً ما يتم تناول عشبة مريم لأجلها هي قدرتها على التخفيف من أعراض الدورة الشهرية، ومنها:

الإمساك.

الهيجان.

الاكتئاب.

الصداع النصفي.

ألم الثدي والحنان.

ويعتقد الباحثون أن فوائد عشبة كف مريم هذه تعود إلى قدرتها على خفض مستويات هرمون البرولاكتين، الأمر الذي يساعد على إعادة توازن الهرمونات الجنسية الأخرى، ومنها هرموني الإستروجين والبروجسترون.

وحول مدى صحة هذه الفائدة، ففي دراسة أجريت في استراليا عام 2012، والتي أجريت على 60 إمرأة تتراوح أعمارهن ما بين 18 - عاماً، وجد أن تناول نبتة كف مريم ثلاث مرات يومياً ولمدة ثلاث دورات شهرية متتالية قام بتقليل حدوث أعراض ما قبل الدورة الشهرية وبنسبة 93%. ولكن لم تتضمن هذه الدراسة استبعاد تأثيرات الدواء الوهمي.

لذا، وفي دراستين تاليتين تضمنتا عدد أقل من النساء المصابات بمتلازمة قبل الدورة الشهرية، تم إعطاء مجموعة من النساء 20 ملغ من نبتة مريم يومياً ومجموعة أخرى تم إعطاؤها دواء وهمي، ولمدة ثلاث دورات شهرية. وكانت نسبة النساء اللواتي انخفضت لديهن الأعراض بعد تناول عشبة كف مريم ضعف اللواتي تناولن الدواء الوهمي.

ولا يزال هناك حاجة لإجراء المزيد من الدراسات من أجل إثبات هذه الفائدة من فوائد كف مريم.

فوائد كف مريم للحمل

يستخدم عدد من الأشخاص عشبة كف مريم للحمل، حيث يعتقد أن هذه العشبة يمكن أن تزيد الخصوبة لدى الإناث، وذلك بسبب تأثيرها المحتمل على مستويات هرمون البرولاكتين.

ويمكن أن تكون فوائد كف مريم للحمل صحيحة بشكل لدى النساء المصابات بخلل في المرحلة الأصفرية (أو النصف الثاني من الدورة الشهرية)، حيث يرتبط هذا الاضطراب بارتفاع مستويات البرولاكتين بشكل غير طبيعي، الأمر الذي يسبب صعوبة حدوث الحمل.

وقد تم إجراء العديد من الدراسات السريرية بهدف إثبات صحة فوائد عشبة كف مريم للحمل، حيث لوحظ:

انخفاض مستويات هرمون البرولاكتين عند إعطاء النساء اللواتي لديهن مستويات مرتفعة من هرمون البرولاكتين 40 ملغ من عشبة كف مريم، وقد كان هذا الانخفاض مشابهاً لفعالية العلاجات الدوائية.

تم انخفاض مستويات البرولاكتين وإطالة فترات الحيض لدى النساء المصابات بخلل في المرحلة الأصفرية، عند تناولهن لـ 20 ملغ من نبتة كف مريم.

عند إعطاء مكمل يحتوي على عشبة كف مريم لمجموعة من النساء حاولن الحمل دون جدوى خلال 6 إلى 36 شهراً الماضية، لوحظ بعد 3 أشهر من العلاج أن مستويات الهرمونات لديهن تحسنت كما حدث الحمل بنسبة لديهن 26%.

كما من الممكن أن تعود فوائد كف مريم للحمل إلى قدرتها على تحسين الدورة الشهرية لدى النساء اللواتي يعانين من عدم انتظام الدورة الشهرية، حيث يمكن أن تعيق الدورة الشهرية غير المنتظمة عملية التخطيط للحمل.

للمزيد: أعشاب تساعد على الحمل وتنشيط المبايض

فوائد كف مريم للسن اليأس

بفضل قدرة نبتة كف مريم في تحسين توازن هرمونات الجسم، فمن فوائد كف مريم المحتملة أيضاً هي مساعدته في التخفيف من أعراض انقطاع الطمث.

فوجد أن إعطاؤها قبل أو بعد دخول المرأة في سن اليأس قد حسن من هذه الأعراض بما في ذلك تحسين الحالة المزاجية والنوم، والتخفيف من التعرق الليلي والهبات الساخنة. كما وجد أنه من الممكن أن تستخدم عشبة كف مريم لتنزيل الدورة من جديد بعد انقطاعها نتيجة لوصول المرأة لسن اليأس.

ومع ذلك، لم تتم ملاحظة فوائد عشبة كف مريم هذه في جميع الدراسات، كما أنه في العديد من الدراسات التي أبلغت عن الفوائد، تم إعطاء النساء مكملات غذائية تحتوي على أعشاب أخرى إلى جانب عشبة كف مريم، لذا فإنه من الصعب تحديد تأثيرات عشبة كف مريم لوحده.

لذا لا يزال هناك حاجة لإجراء المزيد من الدراسات السريرية حول ذلك.

فوائد كف مريم لبطانة الرحم المهاجرة

من الأعشاب المحتمل استخدامها لعلاج بطانة الرحم المهاجرة هي عشبة كف مريم، حيث ووفقاً لمراجعة نشرت عام 2016، يمكن أن تغير هذه العشبة من سلوك مستقبلات هرمون الاستروجين والتي لها دور كبير بالإصابة ببطانة الرحم المهاجرة.

كما يمكن أن تساعد عشبة كف مريم في علاج أعراض هذا المرض بما فيها عدم انتظام الدورة الشهرية وآلام الثدي، كما يمكن أن يساهم في علاج العقم المرتبط بإصابة المرأة ببطانة الرحم المهاجرة.

فوائد كف مريم للقمل

يمكن أن يساعد استخدام المستخلص مصنوع من بذور نبتة مريم على طرد البعوض، والذباب، والقراد، والبراغيث، وذلك لمدة ست ساعات تقريباً. وبالتالي يمكن استخدام هذه العشبة من أجل الوقاية من القمل.

فقد وجد أن البخاخ الذي يحتوي على نبتة مريم بالإضافة إلى مستخلصات أعشاب أخرى يمكن أن يوفر حماية ضد قمل الرأس تصل لمدة سبع ساعات على الأقل، كما وحول فوائد كف مريم للقمل، تظهر الأبحاث أيضًا أن هذه النبتة يمكن أن تساعد على قد قتل يرقات القمل وإعاقة تكاثر القمل البالغ.

_________[[[[\____

البردقوش

وجد أن تناول شاي البردقوش مرتين يومياً لمدة شهراً واحداً، حسن من التوازن الهرموني، وكذلك حساسية الأنسولين، وقلل من مستويات الأندروجين عند النساء المصابات بمتلازمة المبيض المتعدد الكيسات

[thepalmyramonitor-blog]

سن اليأس عند الرجال.. هل من طريقة لعلاجه؟

ونظرا لأن “آيفون إس إي” الجديد فيه ذاكرة وصول عشوائي سعتها 4 غيغابايتات، فمن المرجح أن يتلقى التحديثات عدة سنوات في المستقبل. وقد يوفر لك هذا بدوره نقودا؛ حيث من المحتمل أنك لن تحتاج إلى ترقية هاتفك بشكل متكرر كما لو كنت تشتري طرازا أقدم. شهادة مايكروسوفت تتطلب كل وظيفة تقريبًا بعض المعرفة ببرامج شركة “مايكروسوفت”، ويمكنك من خلال هذه الشركة اتباع دورات عبر الإنترنت في جميع أنواع مهارات وبرامج…

[alaadinsurgeryclinic]

سرطان الثدي | ما هي الفحوصات اللازمة لمرضى أورام الثدى

سرطان الثدي ما هي الفحوصات اللازمة لمرضى أورام الثدى

ما هو #سرطان_الثدي

• نوع من أنواع الأورام الذي يظهر في أنسجة الثدي من اعراض السرطان تغير في شكل #الثدي و ظهور كتلة في الثدي وخروج سائل من الحلمة أو ظهور بقعة حمراء ذات قشور.

في حالة انتشار المرض في الجسم تظهر #أعراض_سرطان_الثدي التالية :

• ألم في العظام.

• انتفاخ في الغدد اللمفية.

• ضيق التنفس واصفرار في الجلد.

ما هي العوامل التي تزيد من احتمالية #الإصابة_بسرطان_الثدي :

1. نوع الجنس النساء أكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدي من الرجال.

2. السمنة.

3. عدم ممارسة الرياضة.

4. شرب الكحول.

5. العلاج بالهرمونات البديلة خلال فترة انقطاع الطمث.

6. التعرض للإشعاع الأيوني.

7. البلوغ المبكر للفتاة.

8. إنجاب الأطفال في عمر متأخر أو عدم إنجاب الأطفال.

9. التقدم في العمر.

10. يعد سرطان الثدي النوع الرائد عند النساء حيث يمثل ٢٥٪ من حالات السرطان يتم تشخيص.

ما هو #تشخيص_أورام_الثدي :

• عن طريق أخذ خزعة من الكتلة الموجودة علي الثدي لفحصها بعد ذلك تجري عدة فحوصات لمعرفة إذا كان السرطان قد انتشر ثم يحدد نوع العلاج الملائم.

• ستخدم تامو كسيفين و الوكسيفين كعلاج وقائي للأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدي.

• إجراء عملية استئصال الثدي للأشخاص ذوي العرضة الشديدة جدا للإصابة.

ما هي طرق #علاج_المصابين_بسرطان_الثدي :

1. المعالجة الكيميائية.

2. العلاج الهرموني.

3. العلاج الموجه.

4. إجراء عملية المعالجة بالإشعاع تتضمن ابقاء الثديين أو استئصالها حسب الحالة.

5. في حالة استئصال الثديين يمكن إعادة ترميمها في وقت أخر في نفس عملية استئصالها.

6. الذهاب إلى الطبيب للفحص الدوري لسرطان الثدي اختيار افضل دكتور اورام الثدي في مصر جراح ماهر في الأورام السرطانية احسن دكتور استئصال اورام سرطان الثدي في مصر.

ما هي #أعراض_أورام_الثدي :

1. افراز مادة شفافة للدم من الحلمة يظهر مع ظهور ورم الثدي.

2. تراجع الحلمة أو تسننها.

3. تغير حجم و شكل الثدي.

4. تغير الجلد الموجود علي الثدي.

5. احمرار الثدي أو التجاعيد خارج الثدي.

6. وجود نسيج سميك في الثدي او الابط.

7. الحلمة المقلوبة.

ما هي #أسباب_سرطان_الثدي

• سرطان الثدي يحدث عند ظهور خلايا تتكاثر بشكل غير طبيعي وهي تنقسم بسرعة أكبر من الخلايا السليمة في جميع أنحاء الثدي إلى داخل الغدد الليمفاوية وإلى أجزاء أخرى في الجسم معظم الحالات لا توضح السبب الذي يجعل الخلايا السليمة في الثدي تتحول إلى سرطانية.

ما هي #أسباب_الإصابة_بأورام_الثدي :

1. الوراثة وجود خلل في جين سرطان الثدي رقم) ( BRCA1 جين #سرطان_الثدي.

2. ( BRCA 2 ويكون احتمال تعرض الابناء للإصابة بسرطان الثدي او #سرطان_المبيض مرتفع و عيوب جينية أخرى.

3. معظم العيوب الجينية المرتبطة بمرض سرطان الثدي لا تنتقل بالوراثة بل تعوض الي التعرض للإشعاع على الصدر لمعالجة ورم ليمفاوي في مرحلة الطفولة أو المراهقة.

4. يوجد أسباب أخرى مثل التعرض لمواد مسببة للسرطان مثل الهيدروكربونات الموجودة في التبغ و اللحوم الحمراء المفحمة.

ما هي عوامل #الخطر_للإصابة_بسرطان_الثدي :

1. السن.

2. الوراثة.

3. التدخين.

4. سوء التغذية.

5. التصوير الشعاعي.

6. الوزن الزائد.

7. سن اليأس.

8. علاج الهرموني.

9. تناول أقراص منع الحمل.

ما هي #أنواع_جراحات_استئصال_الثدي :

1. الاستئصال الجزئي من الثدي.

2. الاستئصال المقطعي من الثدي.

3. الاستئصال البسيط.

4. الاستئصال الكلي للثدي.

عنوان العيادة و ارقام الحجز والاستفسار :

• ٢٠ شارع النصر المعادى امام التوحيد والنور.

• 01014040332

• 01122443886

واتس اب

• https://wa.me/0201115660644

أ.د / علاء الدين حسين :

1. القناة الرسمية أ.د / علاء الدين حسين استشاري الجراحة العامة وجراحات أورام وجراحات المناظير.

2.أستاذ جراحة الأورام بمعهد الأورام القومي.

3. استشاري مستشفيات السلام الدولي و مستشفي النيل بدراوي و مستشفي مصر الدولي التخصصي (الدقي) و مستشفي الدكتور( علاء عزت )المعادي و مستشفى( الزهيرى ) المنيل و مستشفى ( شفا التخصصي التجمع الخامس).

4. استشاري الجراحة العامة وجراحات أورام وجراحات المناظير بمستشفى السلام الدولي.

5. استشاري جراحات الغشاء البريتوني والتسخين الحراري للأورام.

Link Social Media :

• https://www.facebook.com/AlaadinSurgeryClinic

• https://twitter.com/AlaadinClinic

• https://www.instagram.com/alaadinsurgeryclinic

Channel Link Subscriptions

• https://www.youtube.com/c/Alaadinsurgeryclinic

Website

• http://www.dralaadin.com

#أورام_الثدي

#سرطان_الثدي

#أعراض_سرطان_الثدي

#أسباب_أورام_الثدي

#فحص_الثدي

#أفضل_دكتور_أورام_في_مصر

#استشاري_جراحات_الأورام

#السعودية

#قطر_الكويت_البحرين_عمان_السعودية_الامارات

#ليبيا 

#السودان

#علاج_أورام_الثدي

[mona--el-tahan]

((( اعوذ بالله من غضب الله .. اريد ان تبتعد عنى الشراميط الفاجرة الشاذة جنسيا المنحلة اخلاقيا للابد .. بوساختهم و مظهرهم و ملابسهم و سلوكهم وشذوذهم وانحرافهم الاخلاقى

فانا مسلمة مستقيمة .. وسنى كبير حاليا .. أنا على مشارف سن اليأس

آن الآوان استعد لحياتى الآخرة و لمسئولياتى القادمة من اجل كوكب الارض والكون .. وتكون هى شغلى الشاغل .. وليس من ضمن مسئولياتى .. ان الفت نظر الرجال🤪🤪

و تعاليم الدين الاسلامى .. تأمر .. الا تلفت النساء .. نظر الرجال .. لدرجة ان الدين الإسلامى امر المرأة المسلمة لا تضع البرفانات خارج المنزل .. حتى لا يشم رائحتها العطرة .. الأغراب من الرجال .. و هذا قمة الاحترام والتقدير والحماية لأنوثة المرأة

وطبعا هذا ضد تعاليم افكار الشاذات جنسيا المنحلات اخلاقيا الى بيحكموا الكرة الارضية .. و يريدون التحرش بالمرأة .. والطمع فيها😜😜 .. و يريدون ان يصنعوا من اى سيدة فاضلة .. كارثة متحركة .. لاثارة شهوة الرجال

اوعى تنسى نفسها مرة اخرى اى فاجرة شاذة جنسيا منحلة اخلاقيا .. و تحاول تدارى مركبات النقص والشعور بالدونية الى عندها .. و عند كل شرموطة شاذة فاجرة منهن فى كوكب الارض .. بانها تتجرأ و تضع نفسها فى مقارنة معايا انا 🤣 .. انا رفضى لكن يا شاذات جنسيا مطلق وابدى لا رجعة فيه .. انتن واى ستات واى خولات تبعكم و معاكم جامعة عين شمس

انا المسلمة المستقيمة .. ولن ارتدى ما حييت اى ملابس ملفتة

بل قررت ان اظل حاليا بملابس غير ملفتة .. وقررت انى ربما اغير ملابسى فى المستقبل .. بملابس أكثر احتشام من ملابسى الحالية .. كما يأمرنى زوجى الرجل المسلم المصرى البشرى العالم الجليل ال prof الى انا شديدة التباهى و الفخر انه صعيدى .. و أعلم انه بيفهم اكثر منى .. فى كيف سيكون مظهر زوجته انا غير ملفت .. يعنى انا اطمأنيت جدا جدا منذ الآن على حياتى واسلامى فى ظله و كنفه )))

هذا ردى 👆👆على شرموطة فاجرة شاذة .. رمت فى وجهى الصفحة دى على اليوتيوب .. بتتحدث عن موضة المحجبات

انا عارفة ان الشراميط الفاجرة الشاذة جنسيا المنحلة اخلاقيا .. محروقة انى مسلمة مستقيمة .. لكن اوعوا تنسوا رافضة كل صنوف الشاذات جنسيا المنحلات اخلاقيا اهل العار على الاسلام للابد

دا انا باتريق بنفسى على الولية الى كانت بتقدم برنامج دينى فى ال،T.V فى شهر رمضان .. من كام سنة .. مش فاكرة اسمها .. يمكن نادية .. كان البرنامج اسمه حاجة.. زى الابحار فى لآلئ القرآن .. وكانت ربنا .. يكفينا الشر .. بتتشدق بالعبارات الدينية .. وهى مبالغة فى مكياجها .. ومركبة أظافر صناعية .. ولابسة حاجات بتبرق على دماغها .. وملابسها مليانة ترتر بيلمع😜😜 .. الحقيقة حاجات ليس لها علاقة بأى دين اسلامى .. و لا تليق .. بسيدة تدعى انها داعية اسلامية 🤣🤣 .. لان المفترض ان حيسمعها الرجال

ولذلك انا شديدة الاعجاب والتقدير للكنيسة المصرية .. عندما قرأت تصريح لأحد عندهم .. أنهم لا يتركون النساء عندهم .. يعملون فى مثل هذا المجال

[maagunlbasha]

أوقات ارتفاع الشهوة عند النساء

ممارسة العلاقة الجنسية من أهم الغرائز الطبيعية التي يتمتع بها الانسان التي تساهم في تحسين المزاج لدى الزوجين حيث تعد العلاقة الزوجية الحميمة من الأمور التي تزيد الحب والود لإستمرارية العلاقة كما يمكن ممارسة العلاقة الزوجية في أي وقت من الأوقات لكن يوجد أوقات تزداد فيها الرغبة الجنسية عند النساء لممارسة العلاقة والوصول إلى النشوة الجنسية والسعادة المطلقة.

متى تكون الزوجة بحاجة للجماع

الحاجة إلى الجماع أو الرغبة الجنسية عند الزوجة تختلف بشكل كبير من شخص لآخر وتتأثر بعدة عوامل نفسية، جسدية، وعلاقاتية. لا يمكن تحديد وقت معين ينطبق على جميع النساء، ولكن هناك بعض الجوانب التي يمكن أخذها بعين الاعتبار:

الدورة الشهرية: بعض النساء يشعرن بزيادة في الرغبة الجنسية في أوقات معينة من دورتهن الشهرية، غالباً قبل التبويض.

التواصل والقرب العاطفي: الشعور بالقرب والتواصل العاطفي مع الشريك يمكن أن يزيد من الرغبة في الجماع.

الاسترخاء والراحة: الشعور بالراحة والاسترخاء وعدم وجود ضغوط يمكن أن يحفز الرغبة الجنسية.

الصحة الجسدية والنفسية: الحالة الجسدية والنفسية الجيدة تساهم في زيادة الرغبة الجنسية.

الحاجة الفردية: كل امرأة لديها مستوى فردي للرغبة الجنسية يتأثر بعوامل وتجارب حياتية مختلفة.

في أي عمر تكون المرأة في قمة نشاطها الجنسي؟

العمر الذي تكون فيه المرأة في قمة نشاطها الجنسي يمكن أن يختلف بشكل كبير من شخص لآخر ويتأثر بالعديد من العوامل الجسدية، النفسية، والاجتماعية. ومع ذلك، هناك بعض الاتجاهات العامة التي يشار إليها في الدراسات والأبحاث:

العشرينات وأوائل الثلاثينات: غالبًا ما يُشار إلى أن النساء في هذه الفترة لديهن مستويات عالية من الهرمونات الجنسية وقد يكون لديهن رغبة جنسية قوية.

منتصف الثلاثينات إلى أوائل الأربعينات: بعض الدراسات تشير إلى أن النساء قد يختبرن ذروة الرغبة الجنسية والاستمتاع في هذه المرحلة من العمر، وذلك قد يعود لزيادة الثقة الجنسية ومعرفة ما يرغبن به.

بعد الأربعينات ومع اقتراب سن اليأس: قد تواجه بعض النساء تغيرات في الرغبة الجنسية نتيجة للتغيرات الهرمونية، لكن هذا يختلف من امرأة لأخرى.

أفضل الأوقات الحميمة لممارسة الجنس عند المرأة

ممارسة العلاقة الجنسية تتم من خلال إفراز الجسم هرمونات تحفز وتزيد الرغبة الجنسية لدى النساء أو الرجال لكن يوجد بعض الأوقات التي تزداد فيها الرغبة بالاتصال الجنسي لدى المرأة أكثر من أي وقت من الأوقات ، وسنقوم بالشرح لك من خلال هذا المقال بعض الأوقات التي تكون المرأة بحاجة إلى ممارسة العلاقة الزوجية .

فترة التبويض

فترة التبويض عبارة عن جزء من أجزاء الدورة الشهرية الواقعة في الأسبوع الثاني من انتهاء الدورة الشهرية حيث تشعر المرأة خلال هذه الفترة بانها بحاجة شديدة لممارسة علاقة حميمة مع زوجها ، حيث يفرز الجسم الهرمونات ويتوازن هرموني الأستروجين والتستوستيرون مما يصبح الجسم قادر على الاستمتاع بسبب تحسن مزاج المراّة إلى أعلى مستوى من السعادة .

الحمل

تزداد الرغبة الجنسية عند المراّة خلال فترة الحمل حيث يختلف الأمر من سيدة لأخرى كما تختلف الرغبة الجنسية من شهر لأخر وذلك بسبب التغييرات الهرمونية التي تلعب دوراً في تغير الحالة المزاجية والرغبة في ممارسة الجنس . حيث تفقد الزوجة الرغبة الجنسية خلال الأشهر الثلاث الأولى بسبب أعراض الحمل المزعجة كالغثيان والأرهاق والتعب ولكن تزداد الرغبة في ممارسة الجنس في الثلث الثاني من الحمل وتتطور بشكل ملحوظ في الأشهر الأخيرة .

العطلة والإجازة

تزداد رغبة النساء في ممارسة الجماع أثناء الحصول على إجازة أو عطلة للحصول على الأسترخاء والراحة وذلك لما تحمله العلاقة الحميمة من مشاعر إيجابية تساعد بالتخلص من الضغوطات والتوتر والأحاسيس السلبية .

الرياضة

تعتبر الأوقات التي تمارس بها المرأة التمارين الرياضية هي من أكثر الأوقات المثالية التي تزداد بها نسبة الهرمونات الجنسية التي تزداد بسببها الرغبة الجنسية و الشعور بالحاجة لممارسة علاقة حميمة رائعة لتمتع الجسم بالطاقة و الحيوية و النشاط و تكون المرأة جميلة و رشيقة و بكامل أنوثتها .

فصل الصيف والربيع

يعتبر فصل الصيف من أكثر الفصول التي تزداد بها الشهوة و الرغبة الجنسية في إقامة علاقة حميمة و خاصةً خلال الأشهر الحارة . و ذلك لتمتع فصل الصيف بأشعة الشمس و الترفيه و النشاط و البهجة الذي يقوم الجسم بدوره بزيادة تدفق الدم إلى كافة أنحاء الجسم و منها الجهاز التناسلي الأنثوي . حيث أثبتت الدراسات أن النساء تفضل ممارسة الجماع في فصل الصيف أكثر من فصل الشتاء .

لقراءة المزيد عبر موقع معجون الباشا  أوقات ارتفاع الشهوة عند النساء

[ahmedalys-blog]

الاكتئاب كما سبق وذكرنا في العدد الماضي هو غضب بدون حماسة، والعديد من حالات الأسى هي عبارة عن غضب، ولكن إذا تربينا بشكل يجعلنا غير قادرين على التعبير عن غضبنا فقد نكظمه في قلبنا على شكل كآبة، وقد نكون مكتئبين لأننا لم نستطع أن نقول أو نفعل ما كنا نريد قوله أو فعله، كما يكتئب أناس كثيرون لأنهم يخونون أنفسهم.. وهنا قد نطرح السؤال هل نعيش حياة منسجمة مع ميولنا أو مع ما كنا قد خططنا له لمستقبلنا، وهل العمل الذي نقوم به يمنحنا فرصة التعبير عن مشاعرنا الحقيقية أم لا؟ في هذا العدد تقربنا ذ. خولة عيسان أكثر من أسباب الاكتئاب وكيفية علاجه.

 أولا، ما هو هرمون السيروتونين، وما هو دوره في التخفيف من الاكتئاب؟

يعرف هذا المكون بهرمون الفرح، لأنه من العناصر الكيميائية الأساسية الكيماوية التي تولد شعورا بالفرح فينا، وإذا كان لدينا الكثير من هذا العنصر فسوف نشعر بالتوازن والرضا.

والدور الأساسي أنه السيروتونين أنه يساعد على الاسترخاء والنوم العميق، فإذا لم يكن متوفرا في الدماغ بكمية كافية، سيصبح مزاجنا سيئا بسرعة كما أن النقص في هذا العنصر يؤدي إلى جعلنا عدوانيين.

ما دخل هذه الهرمونات في حدة الاكتئاب عند الرجل والمرأة؟

انخفاض السيروتونين لدى النساء يرتبط بالاكتئاب والضغط النفسي وانخفاض نفس الهرمون عند الرجال. بالإضافة إلى أن عدم وجود ما يكفي من هرمون الأستروجين عند النساء يجعل المرأة مكتئبة، في حين عدم وجود ما يكفي من هذا الهرمون هرمون عند الرجل يجعله هو الآخر مكتئبا..

 وما علاقة  هرمون الاستروجين في اكتئاب المرأة ؟ ماذا يؤثر في إنتاجه؟

إن انخفاض الاستروجين يعني انخفاض السيروتونين وتعكر المزاج والسبب أن الاستروجين يعيق تفكك السيروتونين، وهذا ما يشرح إلى حد كبير لماذا تكون النساء أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب في فترة ما قبل الحيض وفي فترة ما بعد الولادة وفي فترة سن اليأس وما بعد تلك الفترة.

 يشاع أن للضوء علاقة بالاكتئاب، هل هذا صحيح؟

بالفعل، حيث ينشط الضوء إفراز الاستروجين، ولكن معظم الأشخاص لا يحصلون على ما يكفي من الضوء، فالفرق ما بين التعرض الخارجي للضوء والضوء الداخلي، فرق هائل وشاسع، وأغلبية النساء يمضين 23 ساعة أو أكثر داخل البيت، وهذا يعني أنهن يتعرض للضوء بمعدل قليل، وإذا قارنا ما بين الداخل والخارج لوجدنا أن الخارج يعرضهن في اليوم المشمس إلى 20.000 وحدة ضوئية وإلى 7000 وحدة ضوئية في اليوم الغائم.

والضغط النفسي يخفض معدل السيروتونين بشكل سريع، فإن استنزاف هذا الهرمون – أي السيروتونين – عند النساء يؤثر فيهن أكثر من الرجال الذين تفرز أجسامهم ذلك الهرمون بسرعة مضاعفة عنها عند النساء، والحقيقة أن هذا الأمر يسمح للرجال باسترجاع التوازن، وبذلك لا تطول لديهم مدة الاكتئاب شرط أن يكون في غذائهم كمية من التريبتوفان.

 بذكر التغذية، كيف نعالج الاكتئاب بها؟

يجب أن نحافظ على مستوى السكر في الدم، ويتم ذلك عبر تناول كميات قليلة من اللحوم والأطعمة غير المصنعة، بما فيها البروتينات والألياف في كل وجبة، وعبر أخذ مزيج من الفيتامينات المهمة للعلاج، وأخذ العناصر الغذائية الواعدة بتحسين المزاج، وهي:

أولا: فيتامين B3 عبر تناول الفشار لأنه يحفز خلايا المخ على إنتاج مادة السيروتونين المسؤولة عن الحفاظ على التوازن العضوي والنفسي للإنسان، خصوصا أن مادة السيروتونين مسؤولة عن توليد الشعور بالبهجة والسرور والإقبال على الحياة.

ثانيا: الفيتامين B12 المتواجد في الخضر التي تحتوي على حمض اللاكتيك، الحليب، منتوجات الحليب الرائب، الأسماك، البيض.

ثالثا: الفيتامين B9: (الاسيدفوليك).

رابعا: الفيتامين B6 المتواجد في الملفوف، الكراث، الفليفلة، حبوب الصوجا، الحبوب الكاملة، البطاطا، البندق، اللحم، السمك.

خامسا: الزنك،الحديد، النحاس والمغنزيوم.

ومن أهم الدهون المحسنة للمزاج الدهون الأساسية، دهون الأوميغا 6 المتواجدة في الذرة دوار الشمس، السمسم، الحبار، ودهون الأوميغا 3 المتواجدة في الجوز، السلمون، اليقطين، دسمك الأسقمري، السردين، الانشوفة، التونة، الطحالب البحرية، زريعة الكتان.

سادسا: فيتامين c المتواجد في الفاكهة الحمضية، التوت، الكيوي، الخضار، الفليفلة، الملفوف، السبانخ، البطاطس.

سابعا: شرب الزعفران الحر مع الشاي لأنه ينشط هرمون السعادة، وأخذ الأطعمة الغنية بالتريبتوفان بشكل خاص، لأنها تحسن المزاج بشكل ملفت للانتباه وقد نجدها في الدجاج، الفاصوليا، الشوفان (رقائق الشوفان)، بيض بلدي، الديك الرومي، وقد برهن العلماء أن تناول الحمض الأميني التربتوفان على شكل مكمل غذائي يحسن المزاج، فقد قام دونالد أكلستون في بريطانيا بخلاصة يقول فيها أن أخذ مكملات التريبتوفان يؤدي إلى زيادة تركيب السيروتونين في الدماغ، فيحسن بذلك المزاج وهذا شبيه بما تفعله بعض الأدوية المضادة للاكتئاب.

وهل يمكن أن نعالج الاكتئاب بالقرآن الكريم؟

المكتئب يشعر دائما بالخوف، والقرآن يخفف هذا الخوف ويقضي عليه، مصداقا لقوله تعالى في سورة الرعد 98 «الذين آمنوا وتطمئن قلوبهم بذكر الله، ألا بذكر الله تطمئن القلوب». فعلاج ما هو نفسي في الاكتئاب بالقرآن أمر مؤكد، قال تعالى في كتابه العزيز من سورة التوبة 26 «ثم  أنزل الله سكينته على رسوله وعلى المؤمنين وأنزل جنودا لم تروها…».

ومن سورة الفتح 4 قال تعالى: «هو الذي أنزل السكينة في قلوب المؤمنين ليزدادوا إيمانا مع إيمانهم ولله جنود السماوات والأرض وكان عليما حكيما». وللإيمان بالله والقدر خيره وشره دور كبير في الرضى بما كتبه الله على المؤمنين.

كما جاء في سورة فاطر الآية  34 قوله تعالى: «وقالوا الحمد الله الذي أذهب عنا الحزن إن ربنا لغفور شكور». واليأس أيضا يؤدي إلى الاكتئاب، وفي هذا الصدد قال تعالى في سورة يوسف: «ولا تيأسوا من روح الله إنه لا ييأس من روح الله إلا القوم الكافرون».

إضافة إلى الصوم فهو يشعر الإنسان بالراحة النفسية، كما أن اقتراح القرآن أحسن ما يمكن اقتراحه لعلاج العديد من الأمراض النفسية، وعندما نفكر ونقتنع أننا مسيرين في الحياة  فلن نحتمل مجرد احتمال أننا سنكتئب يوما.

 العلاج بالقرآن الكريم

أصبح العالم الآن يعاني من مشاكل صحية كثيرة، ولعل أخطرها تلك النفسية المعروفة بأمراض العصر، والتي احتار الأطباء في تسميتها، وحتى في إيجاد طرق ناجعة لفك خيوطها المتشعبة، وبين الوصفات الطبية والتمارين اليومية تجد المريض معلقا بين هاته وتلك، غافلا عن السبب الرئيسي الذي يجعل النفس معذبة وتعيش في خوف ويأس واكتئاب ألا وهو الابتعاد عن المنهج الرباني، المتمثل في الرجوع إلى المصدر الأول للتشريع في ديننا الإسلامي والذي هو القرآن الكريم الذي جعله الله أمنا وسكينة وطمأنينة للقلوب، والذي ضمت آياته الشريفة دواء وشفاء لكل داء، حيث قال تعالى: «وننزل من القرآن ماهو شفاء ورحمة للمؤمنين».

[yanstgtnghmn]

ماذا تعرف عن سن اليأس عند الرجال ؟ | Male Andropause Hi, thanks for watching our video about ماذا تعرف عن سن اليأس عند الرجال ؟ | Male Andropause

[varamacreations]

ماذا تعرف عن سن اليأس عند الرجال ؟ | Male Andropause

Hi, thanks for watching our video about ماذا تعرف عن سن اليأس عند الرجال ؟ | Male Andropause

[alafdel]

أسباب كثرة النوم والخمول المفاجئ عند النساء؛ النوم والاسترخاء هما جزء أساسي من الحياة اليومية للإنسان كما هو معلوم، فهما يساعدان على تجديد الطاقة والاستعداد لمواجهة التحديات اليومية وغير ذلك الكثير من فوائدهما. على الرغم من أن النساء والرجال يحتاجون على حد سواء إلى النوم الكافي، إلا أن العديد من النساء يعانين من مشكلة كثرة النوم والخمول المفاجئ بشكل أكبر من الرجال. في هذا المقال، سنستعرض بعض الأسباب المحتملة وراء كثرة النوم والخمول المفاجئ عند النساء (Reasons for excessive sleep and sudden lethargy in women) حيث سنتناول أهم 17 سبب لذلك، ونسلط الضوء على التأثيرات الصحية والنفسية لهذه الحالة. كما سنتناول بعض النصائح والإرشادات التي يمكن أن تساعد النساء على التغلب على هذه المشكلة وتحسين نوعية نومهن وطاقتهن اليومية. الإصابة بالأمراض النفسية تُعد إصابة المرأة بالأمراض النفسية من أسباب كثرة النوم والخمول المفاجئ عند النساء، حيث قد يظهر الخمول كواحد من الأعراض التي تصاحب الأمراض النفسية أو بسبب المشاكل المرتبطة بالأمراض النفسية مثل مشكلة الأرق. سوف نجد أنه من الأمراض النفسية التي قد تسبب الخمول كلًا من: التوتر، القلق والاكتئاب، اضطرابات الأكل. يجب العمل على علاج أي مرض نفسي يصيب المرأة من خلال الطرق الصحيحة لذلك، لكن لا تصبح الأمراض النفسية أحد أسباب لمعاناة النساء من كثرة النوم. "اطلع على: عادات النوم الصحية" مشاكل الغدة الدرقية من أسباب كثرة النوم والخمول المفاجئ عند النساء أحد أسباب كثرة النوم والخمول المفاجئ عند النساء هو عدم انتظام عمل الغدة الدرقية لديهن، حيث أن فرط نشاط الغدة يسبب نشاطًا زائدًا في أجهزة الجسم البشري، وهذا يؤدي إلى الشعور بالإرهاق. كذلك، فإن الإصابة بقصور الغدة الدرقية تسبب للشخص الشعور بالإرهاق والخمول. فقر الدم الناتج عن نقص الحديد يعد فقر الدم الناتج عن نقص الحديد أيضًا أحد أسباب كثرة النوم والخمول المفاجئ عند النساء، وخاصة في سن الإنجاب بسبب الدورة الشهرية أو الحمل، لكن فقر الدم كما هو معروف قد يصيب النساء من كافة الأعمار نتيجة الإصابة بقرحة المعدة أو تناول بعض الأنواع من الأدوية، ويظهر الشعور بالخمول لدى المرأة بسبب عدم قدرة خلايا الدم لديها على حمل كميات كافية من الأكسجين لكافة خلايا الجسم. "قد يهمك: أطعمة تساعد على النوم بشكل أفضل" زيادة أو انخفاض الوزن أحد أسباب كثرة النوم عند النساء من المعلوم أن كلًا من زيادة الوزن وانخفاضه عند النساء قد يسبب لهن كثرة النوم، حيث أن زيادة الوزن تشكل ضغطًا كبيرًا على المفاصل والعظام لديهن، وهذا يؤدي للشعور بالإرهاق والخمول، كما أن انخفاض الوزن بأسبابه المختلفة هو الآخر قد يسبب الشعور بالإرهاق السريع والمفاجئ. حدوث نقص فيتامين د النقص في فيتامين د له العديد من الآثار الضارة على المرأة، وهو أيضًا أحد أسباب كثرة النوم والخمول المفاجئ عند النساء، حيث أن العديد من النساء تتجنب التعرض المباشر للشمس أو لا يتناولن ما يكفي من الأطعمة الغنية بفيتامين د، ومن المعلوم أن نقص الفيتامين د له علاقة بمشاكل العظام. هنا سوف نجد أن الشعور بالخمول لدى المرأة ينتج بسبب ضعف العظام؛ وهذا يؤدي للشعور العام بالإرهاق والرغبة الزائدة في النوم. مشاكل النوم ضمن أسباب كثرة النوم والخمول المفاجئ عند النساء وجود مشكلات النوم المختلفة قد تكون هي الأخرى سببًا من أسباب كثرة النوم عند النساء، حيث تؤدي مشكلات النوم المختلفة للاستيقاظ من النوم كما هو معروف مع الشعور بالتعب. من هذه المشكلات نذكر التالي: عدم الحصول على ساعات كافية من النوم، هو من أسباب النوم الكثير. تململ القدمين ليلًا. اضطرابات السفر. انقطاع التنفس أثناء النوم. مشكلات النوم تؤدي إلى عدم الحصول جسم على الراحة الكافية؛ وهذا يؤدي إلى الشعور بالتعب والرغبة الشديدة في النوم. باقي أسباب كثرة النوم والخمول المفاجئ لدى النساء تشمل أسباب كثرة النوم والخمول المفاجئ عند النساء الأخرى بالإضافة لما سبق الأمور التالية: فترة الحمل: خلال فترة الحمل، يمكن أن تزداد حاجة المرأة للنوم والاسترخاء وذلك بسبب التغيرات الهرمونية والجسدية التي تحدث لها. اضطرابات النوم: تعتبر اضطرابات النوم مثل التغفيق وانقطاع النفس أثناء النوم أسبابًا شائعة أخرى لكثرة النوم والشعور بالخمول. التغيرات الهرمونية التي تتعرض لها المرأة، مثل: خلال فترة الحيض (الدورة الشهرية)، ما قبل وبعد سن اليأس، وفي فترة الحمل والولادة. مشاكل الغدة الكظرية أيضًا من أسباب كثرة النوم والخمول طوال اليوم. القيام بتناول بعض الأدوية التي من ضمن التأثيرات الجانبية لها النعاس والخمول. أيضًا اتباع نظام غذائي

غير متوازن أو حدوث نقص في بعض العناصر الغذائية الأساسية، يمكن أن يؤدي إلى الإحساس بالخمول والنعاس. كما أن التوتر والقلق المستمر قد يؤديان للتعب النفسي والجسدي، مما يسبب الشعور بالخمول والنوم المفرط. صرير الأسنان، حيث تقوم المرأة بضغط أسنانها أثناء النوم. الخدار: هو اضطراب بالدماغ يتداخل مع دورات النوم والاستيقاظ بالجسم. العمل المرهق خلال فترة النهار. قلة تناول السوائل. كذلك عند الحديث عن ما هو الأرق والنعاس المفرط في أثناء النهار؟ سوف نجد أن من أسباب ذلك عادات النوم السيئة: القيام بنوم الكثير من أوقات القيلولة في أثناء النهار. استهلاك الكافيين في فترة ما بعد الظهر أو المساء. القيام بمشاهدة برنامج تلفزيوني مثير قبل النوم مباشرة. القيام بممارسة الرياضة قبل ساعات قليلة من وقت النوم. الانزعاج الجسدي بسبب مشاكل أو إصابات صحية. التغير المتكرر لنوبات العمل في الوظيفة. السفر جوًا لمنطقة زمنية مختلفة. البقاء مستيقظًا حتى وقت متأخر جدًا. أسباب كثرة النوم عند النساء قد تشير إلى وجود مشكلة صحية. "قد يهمك: أسباب كثرة النوم عند المراهقين" التأثيرات الصحية والنفسية لهذه الحالة كثرة النوم والخمول المفاجئ لدى النساء قد يكون لهما تأثير سلبي بشكل كبير على الصحة والحياة النفسية للمرأة، ونحن في التالي سوف نتعرض لذلك: التأثيرات الصحية تشمل التأثيرات الصحية لكثرة النوم على المرأة التالي: قد يؤديان إلى نقص الطاقة والشعور بالتعب الدائم، وهذا يجعل النساء أقل قدرة على التحرك والقيام بالأنشطة اليومية. الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. زيادة خطر السمنة. النوم غير المنتظم وكثرة النوم المفاجئ يمكن أن يكون لهما تأثير سلبي على جهاز المناعة وتجعلا الجسم أكثر عرضة للإصابة بالأمراض والعدوى. التأثيرات النفسية تشمل التأثيرات النفسية لكثرة النوم على المرأة التالي: زيادة احتمالية الإصابة بالاكتئاب والقلق وتدهور المزاج. انخفاض الدافعية والحد من النشاط والإنجاز. التراجع عن المشاركة في الأنشطة الاجتماعية والاعتزال عن العالم الخارجي. التأثير السلبي على الأداء العملي والأكاديمي للنساء. متى يجب زيارة الطبيب؟ شعور النساء بالخمول قد يكون أمرًا طبيعيًا، لكن هناك بعض الحالات التي تتطلب من المرأة زيارة الطبيبة، ومن هذه الحالات نذكر التالي: استمرار الشعور بالخمول وذلك لمدة تزيد عن الأسبوع (Week). ازدياد الشعور بالخمول مع مرور الوقت. صعوبة القيام بالمهام اليومية الطبيعية. مرافقة الخمول لعدد من الأعراض، وذلك مثل: ارتفاع درجة الحرارة، أو ضيق التنفس، أو فقدان الشهية. الشعور بالتعب عند الاستيقاظ من النوم بالرغم من الحصول على عدد ساعات نوم كافية. "قد يهمك: اضرار كثرة النوم" نصائح لتعديل النوم بعد التعرف على أسباب كثرة النوم والخمول المفاجئ عند النساء، يجب العلم أن علاج كثرة النوم عند النساء يعتمد على أسباب كثرة النوم والخمول المفاجئ. في نفس الوقت، هناك عددًا من النصائح التي يمكن للمرأة اتباعها، والتي من شأنها المساعدة في تعديل نمط النوم، ومن هذه النصائح ما يأتي: تناول الغذاء المتوازن والصحي، ومن ذلك أطعمة تساعد على النوم بشكل أفضل. القيام بالتمارين الرياضية بانتظام: في حال عدم قيام المرأة بالأنشطة الجسدية منذ فترة طويلة، فيجب البدء بالقيام بالتمارين الرياضية تدريجيًا. اتباع تمارين للتخلص من التوتر. تجنب تناول الكافيين في فترات ما بعد الظهيرة والمساء، ومن ذلك: مشروب القهوة والشاي. التحضير لفترة النوم بشكل صحيح عن طريق ضبط درجة الحرارة المناسبة والقيام بتعتيم الغرفة. [faq-schema id="26086"] كثرة النوم والخمول المفاجئ عند النساء مشكلة صحية مهمة تحتاج إلى معرفة السبب أو الأسباب لها، حيث تؤثر على نوعية حياتهن وأدائهن في العمل والمهام اليومية. قد تكون هذه الحالة نتيجة لأسباب مختلفة ومتعددة، منها العوامل البيولوجية والنفسية والاجتماعية. إن فهم هذه أسباب كثرة النوم والخمول المفاجئ عند النساء "Reasons for excessive sleep & sudden lethargy in women" يعد خطوة أولى للتمكن من التعامل مع المشكلة وتقديم الحلول المناسبة للمرأة.

[bakkalitaoufik]

لماذا من الجيد ممارسة الجنس في سن الشيخوخة - وما الذي يجب الانتباه إليه

بقلم ميلاني هوفمان ، محرر طبي | 

بغض النظر عن مدى صعوبة محاولتنا إبطاء الشيخوخة ، لا يمكن إيقاف هذه العملية. فلماذا لا تستمتع بالتقدم في السن مع كل المخاوف بشأن الشكاوى والأمراض المحتملة؟ أيضًا أو حتى بشكل خاص عندما يتعلق الأمر بالعلاقة الحميمة. هل الجنس لم يعد مهمًا في الشيخوخة؟ لن يكون ذلك مؤسفًا فحسب ، بل سيكون أيضًا عيبًا على صحتك ، كما كشف أحد الخبراء في مقابلة FITBOOK.

مجتمعنا يتقدم في السن. بفضل نتائج الأبحاث الجديدة وطرق الوقاية ، أصبح العديد من كبار السن أيضًا أكثر لياقة بدنية وعقلية من كبار السن من الأجيال السابقة. بالطبع ، يمكن أن يسير هذا جنبًا إلى جنب مع الحياة الاجتماعية النشطة ، سواء كان ذلك مع الأصدقاء أو الشريك الدائم. ويجب أن يكون الأمر بالتأكيد أكثر من مجرد التحدث أو التنزه معًا. لكن الجنس في سن الشيخوخة لا يزال موضوعًا محظورًا - ود. تغيير ياعيل ادلر. تحدث FITBOOK إلى المتخصص في أمراض الجلد والأمراض التناسلية وطب الأوردة وطب التغذية (DGEM) حول السبب الذي يجعل العلاقات الحميمة في المراحل اللاحقة من الحياة لا تجعلك سعيدًا فحسب ، بل يمكن أن تساعد أيضًا في الحفاظ على صحتك. بما في ذلك نصائح لكبار السن الذين يتعاملون مع الجنس ، على سبيل المثال ب.

"كثير من كبار السن يمارسون الجنس"

دكتور. أدلر من تجربتها كمتخصصة. هذا ليس مفاجئًا ، لأنه بعد كل شيء ، الجنس هو أكثر من مجرد التكاثر. إنه أمر منطقي في الواقع ، نظرًا لأن الشباب أيضًا حميمون مع وسائل منع الحمل - أي لأنهم لا يريدون (بعد) الأطفال. الاتصال الجنسي يتعلق أيضًا بالتقارب والسعادة والتبادل ، يعرف الخبير ويرمي ميزة أخرى في السباق. "الجنس أيضًا له جانب من جوانب التمرين ونحن نتعرق ونتعرق مفيدان لدرجة الحموضة ولجهاز المناعةمن الجلد. له وظيفة التطهير ، ويقوي الوشاح الحمضي ويرطب البشرة. بالإضافة إلى ذلك ، يتم تدريب نظام القلب والأوعية الدموية أثناء ممارسة الجنس بطريقة مشابهة للرياضة. نطلق هرمون الأوكسيتوسين ، وهو هرمون الترابط ، والذي يجعلنا أيضًا أكثر صبرًا واسترخاء. بالإضافة إلى ذلك ، يتم إفراز هرمون المكافأة ، الدوبامين ، وهرمون السعادة السيروتونين والهرمونات الأخرى التي تشحذ حواسنا. ”ممارسة الجنس في سن الشيخوخة أمر جيد لعدة أسباب - أيضًا فيما يتعلق بالهرمونات الجنسية. عند الرجال ، يتم تنشيط هرمون التستوستيرون بشكل أساسي ، بينما يتم تنشيط هرمون الاستروجين عند النساء حتى سن اليأس .

مثير للاهتمام أيضًا: الأمراض النمطية التي تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي - الأعراض والعلاجات

لكن لا ينبغي أن يؤدي الجنس إلى الضغط من أجل الأداء

على الرغم من الفوائد الصحية ، لا يستمتع الجميع بالجنس مع تقدمهم في السن. "الجنسانية يمكن أن تتغير ، على سبيل المثال يشرح د. نسر. يمكن أن يؤدي نقص الهرمون إلى فقدان الرغبة الجنسية. "النساء اللواتي ما زلن لديهن كمية صغيرة من الدهون ولكن ليس لديهن زيادة في الوزن يتمتعن بميزة هنا. لأن القليل من هرمون الاستروجين الجنسي ينتج أيضًا في الأنسجة الدهنية. "بسبب التغيرات الجسدية ، لم يعد الجنس مهمًا جدًا لبعض الأشخاص مع تقدمهم في السن. ثم تصبح الأشكال الأخرى من اللقاءات واللمسات والحنان أكثر أهمية. يقول د. نسر.

مثير للاهتمام أيضًا: لماذا يعتبر القرب الجسدي مفيدًا لنا

لماذا يمكن تقييد النشاط الجنسي عند النساء

بينما يمكن أو يريد البعض الاستغناء عن ممارسة الجنس في سن الشيخوخة ، يعاني البعض الآخر من حقيقة أن النشاط الجنسي يتغير. في كثير من الأحيان بسبب التغيرات الجسدية. في النساء ، ترتبط هذه في الغالب بانقطاع الطمث ، كما قال د. يشرح أدلر: "النساء يتعرقن ، لم يعد بإمكانهن التركيز بشكل جيد ، لم يعد بإمكانهن النوم ويزداد وزنهن على بطونهن. يصاب البعض بهشاشة العظام ، مما يزيد من خطر الإصابة بالخرف وأمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان. بالإضافة إلى ذلك ، لدى البعض مهبل جاف. "وهذا الأخير غالبًا ما يبعد النساء عن ممارسة الجنس.

مثير للاهتمام أيضًا: يبدأ سن اليأس لاحقًا عند النساء الناشطات جنسيًا

العلاج الهرموني عند النساء - نعم ام لا؟

ومع ذلك ، هذا ليس المصير الذي يجب أن تخضع له المرأة. بحسب د هناك طرق مختلفة لتصحيح الوضع. أحد الخيارات هو الهرمونات. مسألة ما إذا كان يجب علاج النساء بشكل عام بالهرمونات أثناء انقطاع الطمث أمر مثير للجدل بين الأطباء وأطباء أمراض النساء. ومع ذلك ، وفقًا للإرشادات ، يشار إلى العلاج بالهرمونات في حالة المعاناة والأعراض إذا لم تكن هناك موانع فردية ، كما يوضح الخبير. "إذا كنت تعاني من عدم الراحة ، فهذا يخدم الغرض من العلاج الهرموني. لا يتعلق الأمر بالعافية ، إنه يتعلق بالتخفيف من معاناة النساء ".

في الوقت نفسه ، نشر الأطباء المناهضون للشيخوخة العلاج بالهرمونات البديلة ، خاصة بالهرمونات المتطابقة بيولوجيًا ، من أجل الرعاية الوقائية العامة عند النساء بعد انقطاع الطمث. لذلك مع الهرمونات المماثلة لتلك التي ينتجها جسم الإنسان. كما أصبح التركيز على استبدال الهرمونات بشكل متزايد عند الرجال. لكن: "هناك قلق حاليًا من أن العلاجات الهرمونية يمكن أن تزيد بشكل طفيف من خطر الإصابة بسرطان الثدي. سنرى في السنوات القليلة المقبلة إلى أين يتجه العلاج الهرموني. لا نحتاج إلى خوف متزايد من الإصابة بالسرطان ، لكن الخطر ليس صفرًا ، حتى وفقًا للمعرفة الحالية "، كما يقول د. نسر على هذا الموضوع. "عليك فقط اتخاذ قرار فردي للغاية هنا. أود أن أشجع كل من يتأثر

وسائل أخرى يمكن أن تساعد المرأة البديل هو الهرمونات المحلية ، وهي متوفرة أيضًا دون التأثير على أنسجة الثدي. 'على سبيل المثال ، تلك التي تدخلها النساء في المهبل. يشرح د. نسر. 'بالطبع يمكنك أيضًا العمل مع جل التزليق ، ويستخدم البعض زيت جوز الهند ومنتجات أخرى' مناسبة له ولها قبل وبعد الإجهاد الميكانيكي '. البديل البيئي هو غلي بذور الكتان واستخدام المادة الطافية الل��جة '. هناك أيضًا إمكانية العلاج بالليزر للفرج والمهبل لعلاج جفاف المهبل. يؤكد الخبير أن 'تأثير ورق الصنفرة والمبشرة والألم المصاحب يمكن معالجته بسهولة بالغة'.

أهم شيء هو معالجة التغييرات والمشاكل ، وكسر المحرمات وإعطاء الأطباء المعالجين الفرصة للبحث عن حل. لأن هناك خيارات علاجية لمختلف الشكاوى التي تعاني منها النساء بعد انقطاع الطمث. "الهبات الساخنة ، على سبيل المثال ، يمكن أيضًا علاجها جيدًا باستخدام عشبة كوهوش السوداء في شكل كبسولات أو أقراص. هذا خالٍ من الهرمونات ومسموح به وفقًا للإرشادات الخاصة بالنساء المعرضات لخطر الإصابة بسرطان الثدي أو بعد الشفاء من سرطان الثدي ". يشجع Adler المتضررين على البحث عن حلول فردية ، وطلب المشورة وعدم قبول فقدان الرغبة الجنسية. لأنه بمجرد القضاء على الأعراض ، يمكن للعديد من النساء الاستمتاع بالجنس مرة أخرى.

مثير للاهتمام أيضًا: يبدو أن الدافع الجنسي هو مؤشر على خطر الموت لدى الرجال

لماذا يمكن تقييد النشاط الجنسي عند الرجال

تتغير أجساد الرجال أيضًا مع تقدم العمر. على سبيل المثال ، يمكن أن يعانون من ضعف الانتصاب. على الرغم من أن هذا ممكن أيضًا في سن أصغر ، إلا أن الاحتمال يزداد مع تقدم العمر ، لأن القيود الجسدية مثل ضعف الدورة الدموية في الأجسام الكهفية يمكن أن تحدث أيضًا بالإضافة إلى القدرات العقلية. في مثل هذه الحالة ، ينصح الخبير الرجال المصابين بزيارة طبيب المسالك البولية أو طبيب القلب وفحصهم. لأن الأسباب يمكن أن تتنوع - من الإجهاد إلى الأسباب العضوية. "يمكن أن يأتي من القرص الفقري ، من الجهاز العصبي ، ويمكن أن يكون مرتبطًا بمرض السكري أو باعتلال الأعصاب المتعدد. ليس من غير المألوف أن تكون هناك مشكلة في القلب والأوعية الدموية ، والتي يمكن أن تؤثر أيضًا على الأوعية الدموية للقضيب ".

مثير للاهتمام أيضًا: التغذية السليمة يمكن أن تحمي من ضعف الانتصاب

الوسائل التي يمكن أن تساعد الرجال

دكتور. أدلر ، لا تعاني في صمت. إذا كان سبب ضعف الانتصاب معروفًا ، فيمكن غالبًا مساعدته. على سبيل المثال مع الفياجرا أو وسائل مماثلة. يمكن تناولها ليس فقط كعلاج ، ولكن أيضًا للوقاية. "إنها تضمن الكثير من الدم الطازج في الأجسام الكهفية وتساعد في الأداء ، وهو ما يعتبر تدريبًا فعالًا للقضيب. يمكن إدارة الأموال على النحو المطلوب - أي يوميًا بجرعات صغيرة أو فقط قبل عطلة نهاية الأسبوع أو قبل ساعات قليلة من العلاقات الحميمة المخطط لها. يقول د. نسر.

بالإضافة إلى ذلك ، يشير الخبير إلى حمض أميني يسمى أرجينين ويذكر جرعة من ثلاثة إلى خمسة جرامات في اليوم. يمكن أن يساعد الأرجينين الرجال الذين لا تكون مشاكل قوتهم خطيرة للغاية. في حالة نقص الهرمون ، والذي يمكن قياسه من قبل الطبيب ، يمكن أيضًا علاجه بالهرمونات حتى يتمكن الجسم من تجديد مخزون التستوستيرون الخاص به. كما أن التحكم في الوزن يحسن مستويات الهرمون.

المزيد من المقالات حول الصحة الجنسية

خبير في مقابلة FITBOOKلماذا من الجيد ممارسة الجنس في سن الشيخوخة - وما الذي يجب الانتباه إليه

صحةهل يتعين عليك دائمًا دفع تكاليف فحوصات الأمراض المنقولة جنسيًا بنفسك؟ 

ما يجب أن يعرفه الرجالالعلامات المحتملة لسرطان البروستاتا - بالإضافة إلى التشخيص والعلاج

أحكام ممارسة الجنس الجيد في الشيخوخة

يتمتع الأشخاص الأصحاء واللياقون بفرص أفضل للاستمتاع بالجنس في سن الشيخوخة. لذلك فإن الأمر نفسه ينطبق هنا: الوقاية خير من الرعاية اللاحقة. كيف نفعل ذلك د. كما كشف Adler في FITBOOK: عن طريق تجنب "مسرعات الشيخوخة" مثل التدخين ، والإفراط في تناول الكحول ، وقلة التمارين الرياضية ، والسمنة. إذا كنت تريد أن تفعل المزيد ، يمكنك أيضًا تجربة "الضبط الدقيق" لإبطاء عملية الشيخوخة. لكن في النهاية ، نتقدم في السن ، لذا من المفيد أيضًا قبول أن الجسم سيتغير في مرحلة ما وأن "أعمال الصيانة" ، كما يسميها الخبير ، ستكون ضرورية. من خلال الفحوصات المنتظمة وإجراءات نمط الحياة ، يمكن للجميع القيام بشيء ما لضمان أن ليس الجنس فقط بل الحياة بشكل عام جميلة في سن الشيخوخة.

[sreehari28]

What do you know about menopause in men? | Male Andropause *The preferred term is old age androgen deficiency (ADAM). Androgen deficiency in the aging male (ADAM), also known as andropause, * Decrease in the level of active testosterone (male hormone) in the blood with age. It leads to changes in the circulatory system and the nervous system, and thus a group of several symptoms.. We mention them If you have any combination of these symptoms, I advise you to visit your general or specialist doctor..Symptoms may include the following: 1/ Changes in the circulatory system and the nervous system, such as a feeling of hot internal heat, sweating, insomnia, and nervousness. 2 / Changes in mood such as anxiety, lack of sleep, constant fatigue, and poor memory.

[drs-egypt]

هشاشه العظام

ما هو مرض هشاشة العظام؟

مرض هشاشة العظام يعني ضعف بنية العظام نتيجة لزيادة معدل الهدم عن مُعدل البناء، مما يجعل العظام هشة وسهلة الكسر.

يُشبه نسيج العظام خلية النحل، حيث يتكون من بنية عظمية تتخللها فراغات لا تُري بالعين المجردة، ويزيد حجم تلك الفراغات لدى مريض هشاشة العظام، ويقل سُمْك الكتلة العظمية المُحيطة، مما يجعل العظام هشة سهلة الكسر عند التعرض للصدمات البسيطة.

من الأكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام؟

تُصيب هشاشة العظام الرجال والنساء على حد سواء، إلا أن نسبة الإصابة لدى السيدات أكثر ارتفاعًا، وتتضمن الفئات الأكثر عرضة للإصابة بالمرض:

النساء ذوات البشرة البيضاء والآسيويات.

السيدات اللاتي تجاوزن سن اليأس.

الأفراد ممن تجاوزوا الأربعين.

من يمتلكون تاريخًا عائليًا للإصابة بهشاشة العظام.

قصار القامة، نظراً لقلة الكتلة العظمية لديهم.

الأشخاص الذين يعتمدون على أدوية الكورتيزول (الكورتيزون) لفترات طويلة.

[thepalmyramonitor-blog]

سن اليأس عند الرجال.. هل من طريقة لعلاجه؟

ونظرا لأن “آيفون إس إي” الجديد فيه ذاكرة وصول عشوائي سعتها 4 غيغابايتات، فمن المرجح أن يتلقى التحديثات عدة سنوات في المستقبل. وقد يوفر لك هذا بدوره نقودا؛ حيث من المحتمل أنك لن تحتاج إلى ترقية هاتفك بشكل متكرر كما لو كنت تشتري طرازا أقدم. شهادة مايكروسوفت تتطلب كل وظيفة تقريبًا بعض المعرفة ببرامج شركة “مايكروسوفت”، ويمكنك من خلال هذه الشركة اتباع دورات عبر الإنترنت في جميع أنواع مهارات وبرامج…

[alaadinsurgeryclinic]

ما هي أعراض أورام الثدي

ما هي أعراض أورام الثدي

ما هو #سرطان_الثدي

• نوع من أنواع الأورام الذي يظهر في أنسجة الثدي من اعراض السرطان تغير في شكل #الثدي و ظهور كتلة في الثدي وخروج سائل من الحلمة أو ظهور بقعة حمراء ذات قشور.

في حالة انتشار المرض في الجسم تظهر #أعراض_سرطان_الثدي التالية :

• ألم في العظام.

• انتفاخ في الغدد اللمفية.

• ضيق التنفس واصفرار في الجلد.

ما هي العوامل التي تزيد من احتمالية #الإصابة_بسرطان_الثدي :

1. نوع الجنس النساء أكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدي من الرجال.

2. السمنة.

3. عدم ممارسة الرياضة.

4. شرب الكحول.

5. العلاج بالهرمونات البديلة خلال فترة انقطاع الطمث.

6. التعرض للإشعاع الأيوني.

7. البلوغ المبكر للفتاة.

8. إنجاب الأطفال في عمر متأخر أو عدم إنجاب الأطفال.

9. التقدم في العمر.

10. يعد سرطان الثدي النوع الرائد عند النساء حيث يمثل ٢٥٪ من حالات السرطان يتم تشخيص.

ما هو #تشخيص_أورام_الثدي :

• عن طريق أخذ خزعة من الكتلة الموجودة علي الثدي لفحصها بعد ذلك تجري عدة فحوصات لمعرفة إذا كان السرطان قد انتشر ثم يحدد نوع العلاج الملائم.

• ستخدم تامو كسيفين و الوكسيفين كعلاج وقائي للأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدي.

• إجراء عملية استئصال الثدي للأشخاص ذوي العرضة الشديدة جدا للإصابة.

ما هي طرق #علاج_المصابين_بسرطان_الثدي :

1. المعالجة الكيميائية.

2. العلاج الهرموني.

3. العلاج الموجه.

4. إجراء عملية المعالجة بالإشعاع تتضمن ابقاء الثديين أو استئصالها حسب الحالة.

5. في حالة استئصال الثديين يمكن إعادة ترميمها في وقت أخر في نفس عملية استئصالها.

6. الذهاب إلى الطبيب للفحص الدوري لسرطان الثدي اختيار افضل دكتور اورام الثدي في مصر جراح ماهر في الأورام السرطانية احسن دكتور استئصال اورام سرطان الثدي في مصر.

ما هي #أعراض_أورام_الثدي :

1. افراز مادة شفافة للدم من الحلمة يظهر مع ظهور ورم الثدي.

2. تراجع الحلمة أو تسننها.

3. تغير حجم و شكل الثدي.

4. تغير الجلد الموجود علي الثدي.

5. احمرار الثدي أو التجاعيد خارج الثدي.

6. وجود نسيج سميك في الثدي او الابط.

7. الحلمة المقلوبة.

ما هي #أسباب_سرطان_الثدي

• سرطان الثدي يحدث عند ظهور خلايا تتكاثر بشكل غير طبيعي وهي تنقسم بسرعة أكبر من الخلايا السليمة في جميع أنحاء الثدي إلى داخل الغدد الليمفاوية وإلى أجزاء أخرى في الجسم معظم الحالات لا توضح السبب الذي يجعل الخلايا السليمة في الثدي تتحول إلى سرطانية.

ما هي #أسباب_الإصابة_بأورام_الثدي :

1. الوراثة وجود خلل في جين سرطان الثدي رقم) ( BRCA1 جين #سرطان_الثدي.

2. ( BRCA 2 ويكون احتمال تعرض الابناء للإصابة بسرطان الثدي او #سرطان_المبيض مرتفع و عيوب جينية أخرى.

3. معظم العيوب الجينية المرتبطة بمرض سرطان الثدي لا تنتقل بالوراثة بل تعوض الي التعرض للإشعاع على الصدر لمعالجة ورم ليمفاوي في مرحلة الطفولة أو المراهقة.

4. يوجد أسباب أخرى مثل التعرض لمواد مسببة للسرطان مثل الهيدروكربونات الموجودة في التبغ و اللحوم الحمراء المفحمة.

ما هي عوامل #الخطر_للإصابة_بسرطان_الثدي :

1. السن.

2. الوراثة.

3. التدخين.

4. سوء التغذية.

5. التصوير الشعاعي.

6. الوزن الزائد.

7. سن اليأس.

8. علاج الهرموني.

9. تناول أقراص منع الحمل.

ما هي #أنواع_جراحات_استئصال_الثدي :

1. الاستئصال الجزئي من الثدي.

2. الاستئصال المقطعي من الثدي.

3. الاستئصال البسيط.

4. الاستئصال الكلي للثدي.

عنوان العيادة و ارقام الحجز والاستفسار :

• ٢٠ شارع النصر المعادى امام التوحيد والنور.

• 01014040332

• 01122443886

واتس اب

• https://wa.me/0201115660644

أ.د / علاء الدين حسين :

1. القناة الرسمية أ.د / علاء الدين حسين استشاري الجراحة العامة وجراحات أورام وجراحات المناظير.

2. أستاذ جراحة الأورام بمعهد الأورام القومي.

3. استشاري مستشفيات السلام الدولي و مستشفي النيل بدراوي و مستشفي مصر الدولي التخصصي (الدقي) و مستشفى الدكتور( علاء عزت )المعادي ومستشفي( الزهيري ) المنيل ومستشفي ( شفا التخصصي التجمع الخامس).

4. استشاري الجراحة العامة وجراحات أورام وجراحات المناظير بمستشفى السلام الدولي.

5. استشاري جراحات الغشاء البريتوني والتسخين الحراري للأورام.

Link Social Media :

• https://www.facebook.com/AlaadinSurgeryClinic

• https://twitter.com/AlaadinClinic

• https://www.instagram.com/alaadinsurgeryclinic

• https://www.tiktok.com/@dr.alaadinsurgeryclinic

Channel Link Subscriptions

• https://www.youtube.com/c/Alaadinsurgeryclinic

Website

• http://www.dralaadin.com

#أورام_الثدي

#سرطان_الثدي

#أعراض_سرطان_الثدي

#الإصابة_بسرطان_الثدي

#أسباب_أورام_الثدي

#فحص_الثدي

#أفضل_دكتور_أورام_في_مصر

#استشاري_جراحات_الأورام

#السعودية

#أسباب_الإصابة_بأورام_الثدي

#قطر_الكويت_البحرين_عمان_السعودية_الامارات

#ليبيا

#السودان

#علاج_أورام_الثدي