#سلامتي

[marwa-el-zeiny]

صحيت النهاردة قعدت أفكر ف كمية المشاوير المؤجله والحاجات اللي المفروض اعملها وبرده مأجلاها فأخدت نفس عميق وقولت لنفسي ودي العيال الحضانه والمدرسه وانجزي الحاجات المتراكمة عليكي وشجعت نفسي تشجيعه أشطر كتكوت ، وصلتهم واتضحلي بعد كدا اني نسيت حاجات لازم اجيبها م البيت عشان ابدأ مشاويري فروحت وخدت الحاجه بس لسبب لايعلمه الا الله لقيت ف ايدي الريموت وبقلب ف القنوات وإذ فجأة لقيت فيلم انذار بالطاعه بيقول فكنسلت مشاويري وقتلت أشطر كتكوت اللي جوايا وغيرت هدومي وقعدت اتفرج ع الفيلم ،لما خلص قولت قومي يابت اعملي غدوة حلوة للي ف البيت أي انجاز تحسي انك هببتي اي حاجه ف يومك وبالفعل قومت عملت كفتة رز رائعه قعدت ادوق واحده ف التانيه وهيا مقليه لغايه ما تعبت م الوقفه أخدت الحلة وقعدت ف الصاله لقيت مسلسل لن أعيش ف جلباب ابي بيقول قعدت اشوفه للمرة ال خمس وتلاتين ألف المسلسل خلص وخلصت معاه كفتة الغدا وعملت أوردر ببيتزا للعيال وابوهم بقي

[zawzana1]

انا عارفة انها هتعدي والله.. بس انا عاوزاها تعدي وانا لسة بكامل سلامتي العقلية هستفاد ايه لما تعدي والدنيا تبقى حلوة وانا في برجين طايرين من دماغي؟

[f-farah]

سأل :")

طيب معلش عنجد الإنسان مو متأكد اذا بكرا رح ينكتبلو يوم جديد.. لشو الزعل والمشاكل؟ يلا معلش

بقى أنا مفكرة إنو يعني اللي عم اعملو صمت عقابي

وهو أكيد مفكرني مشغولة بشي رواية أو قصيدة.. ومتأثرة كثير ومو قادرة احكي معو لأن يعني مشغولة مع شخصيات رواياتي ومسرحياتي وأحبائي الشعراء وهي مساحتي الخاصة اللي ما رح يتعدى عليها وأكيد ما رح يخطرلو إني زعلانة وماخد عخاطري لأن فعلياً هو ما عمل شي غير اعتيادي، هو ما عمل شي حرفياً.. بس براسي.. براسي عمل كثير قصص، وأكيد لو بيهمو عرف لحالو واضحة يعني

لهيك ما رح يسأل عني

بس عكلاً اذا ما سأل، لا، اكيد ما رح ابكي، اكيد يعني..

[maybeher]

ياه على كمية الأفعال المُنحطة اللي بقوا الناس يعملوها تحت شعار "سلامتي النفسية" 😍

[fozdoaa]

اكتشفت أن الحياة اليومية العادية أكثر رعبًا من كل الأفلام! وهل تعرف ما هو الأسوأ؟ أنه بعد انتهاء هذه الحياة لن يستقبلني العالم كبطلة تمكنت أخيرًا من النجاة، ولن تهرع سيارات الإسعاف للتحقق من سلامتي ولن يحتضنني أحد أو يربت عليّ وهو يخبرني بتعاطف أن الأمر كان صعبًا ولكنني فعلتها وأنه فخور بي لأجل ذلك!

سارة درويش

[bellyachhe]

دوستم م، كه گفتم همسايمه و ازم خيلي بزرگتره، داره شهرشو تغيير ميده. برنامه ايه كه يه ماه و خرده ايه ازش خبر داريم هردو.

اين هفته هرروز و هر ساعتي بهش زنگ زدم كه باهم بريم سوپرماركت يا اگر خونه اس تو مسير برگشت برم ببينمش و اينا، زنگامو يا جواب نداد يا جواب داد زود عجله داشت قطع كنه كه بره به درس و كارش برسه. من يكم يه جوري شدم ولي خب گفتم كه مشغوله ديگه فرصت نداره.

منم از وقتي كلاسام دوباره شروع شده سرم خيلي شلوغه، يا همش تو مسير سركارم يا تا ديروقت دانشگاهم، بعد كه ميرسم خونه فقط جون دارم يه چيزي بخورم دوش بگيرم و بخوابم تا صبح زود فرداش. اين هفته دو سه بار صبحا و بعضي عصرا كه فرصت داشتم بهش زنگ زدم كه بريم يه سوپرماركت يا كلا باهاش صحبت كنم همينطوري، چون يه ماه پيش همش با هم حرف ميزديم تلفني يا حضوري باهم. هيچكدوم از زنگامو برنداشت. منم بيخيال شدم ديدم اينطوريه. ديشب من از صبح تا ٨ شب دانشگاه بودم، بعدش رفتيم سوپري با دوستام و بعدم ميرفتيم خونه. م بهم دو بار زنگ زده بود كه من يكيشو سركلاس بودم يكيشم تو مسير سوپرماركت، يعني كلا فرصت نشد بردارم و صحبت كنم. حقيقتش جوني هم نمونده بود برام. رسيدم خونه يه چيزي درست كنم بخورم ديدم ديروقت ساعت ١١:٣٠ تازه عكس فرستاده از ساكش كه بسته و نوشته من دارم ميرم اون شهره. خواستم ببينمت. شايد اگر هركسي اينو ببينه ميگه اوكي خواسته ببينتت، ولي مشكل اينجاست كه ميخواد عذاب وجدان بده، انگار مثلا من خبر داشتم، يا مثلا بارها شده هروقت كارش داري در دسترس نيست با اين كه ميدننم خونه اس يا ميتونه جواب بده، ولي جواب نميده. ولي زماني كه خودش باهات كار داشته باشه بهش برميخوره در دسترس نباشي. چون كار اون هميشه مهمتر از توعه. من واقعا جون نداشتم برم ببينمش ديشب. تازه دوش گرفته بودم و ميخواستم بخوابم كه امروز برم سركار. گفتم اوكي به سلامتي برو برگشتي ميبينيم همو.

امروز صبح كه بيدار شدم برم، بهم مسج داده كه سرت گرمه ها. ديروز چندبار بهت زنگ زدم، ميخواستم ببينمت قبل از رفتن. من واقعا عصبي شدم كه داداش اولا كه من كف دستمو بو نكرده بودم كه تو ميخواستي بري، بعدشم اين كه تو مدام ميري و مياي، وقتايي كه ميخوام باهات صحبت كنم هستي ولي يه چيز ديگه اولويتته، كه كاملا هم اوكيه و ايرادي نداره، ولي توقع نداشته باش بقيه همش دردسترس بان درحالي كه تو هيچوقت نيستي.

بارها شاه كار واجب داشتم زنگ زدم، مسج دادم و ويس دادم كه بخونه سريع، ولي آنلاين شده و نخونده. دو ساعت بعدش مسج داده كه ديت بودم و اضلا انگار نه انگار كه من كاري داشتم باهاش. من اوايل بهم برميخورد، بعدش گفتم شخصيتش اينطوريه كلا نميشه انتظار داشت. كلا ديگه سر مسائل حياتي اينطوري ميدونم كه نبايد پيشش برم.

بعد خلاصه :)))) ( خلاصه رو ميگمو ده تا پاراگراف مينويسم!) بهش ويس دادم نمينارو گفتم كه من زنگ زدم نبودي و سرم خيلي شلوغه با كلاسا و سركار و ميرسم خونه خيلي خسته ام. برو اومدي ميبينيم همو. الان بايد قطاره رو سريع بهش برسم وگرنه جا بمونم دير ميرسم.

مظمئنم ناراحت شد، ولي تصميم گرفتم برام مهم نباشه انتظار زياد بقيه ازم. ناراحتي بقيه لزوما من دليلش نيستم. هميشه من نبايد پادرميوني كنم معذرت خواهي كنم واسه چيزي كه انجام ندادم صرفا چون ترس از دست دادن دوستامو دارم!

[tariktalks]

لقد بلغت حدّا مرعبا من البرودة في تعاملي، وأصبحت لا أبالي بشيء.

أميل إلى العزلة وأختار الصّمت أمام أحداث كثيرة تحصل أمامي.

أمضي بهدوء، كوني في حالة من الطمأنينة والسّلام النفسيّ، وإن كان الأمر أشبه بانعدام الشّعور في نظر البعض .. لكن ! لا قيمة ولا اعتبار بنظرهم.

قيل صلابة وقيل شدّة وقيل قسوة وقيل حزن، والواقع أنّني غير مبال ولا مهتمّ بكل بساطة.

مشتغل بنفسي وبما يعنيني، أحاول التّقدّم وأتعامل في إطار ضيّق وخاص .. حضر من حضر وغاب من غاب لا فرق عندي، فقد أصبحت أكثر استغناء وتقبّلا وتغافلا وتجاهلا وتجاوزا، وهذا لا يعني العجز والاستسلام وعدم القدرة على المواجهة ! كلّ ما في الأمر أنّ كثيرا من الأحداث أقلّ بكثير من الحجم الذي تأخذ، والعديد من الأشخاص لا يستحقون حتى التفاتة، وكثيرا ممّا يقال لا يستحقّ الرّدّ.

نعم لقد صرت أختار المعارك التي أخوض بدقّة وأنتقي علاقاتي، والسّبل التي تناسبني، ولا تجامل أحدا على حساب راحتي.

أتجاهل ولا أبالي بشيء، لأن الحقيقة أنّه لا شيء يستحقّ اندفاعي وحرصي ووقتي وجهدي حين سيكون الثّمن المدفوع سلامتي والتوازن الذي أسعى لتحقيقه.

[samarrr0]

" أنا لم أتغيّر ، مازلتُ كما أنا ، لكنني استيقظتُ فجأة ، كمَن كان في غرفة مظلمة وأضاءَ أحدهم عليه النور فجأة، أنا فقط أدركتُ أنّ كل رد كنتُ أكتُمهُ بداخلي كانَ يأخذ من صحتي وعافيتي، فأخذتُ قراراً لا رجعة فيه، حينَ يقف الأمر على سلامتي النفسية.. تُصبِح كل الخسارات بالنسبة لي مُباحة، آنَ الأوان كي أعطى ردة فعل مختلفة عمّا مُتوَقّع منّي بالعادة.. أنا لا أجرح.. لكنني ما عُدتُ أسمح بجرحي مجددا.."

[a-fnan]

[كنت أعرف أن أسوء ما يمكن أن يحدث لي هو مواصلة تقليب احتمالات من هذا النوع، وأنه عليَّ، من أجل سلامتي الذهنية، أن أنساها بأسرع ما يمكن. لأن الفراق في هذه المره نهائي حقاً، إنه نهاية قصة الحب هذه. أيمكن إطلاقاً تسمية ( قصة حب) على هذا التهريج الذي استمر أكثر من ثلاثين سنة يا ريكارديتو؟]

[donyab]

بزرگترين دستاورد تو اين دنيا كه دائم ميخواد تو رو تبديل به يكى ديگه كنه ، اينه كه خودت بمونى. پس بنوش به سلامتي خود واقعي ت ... #ايران #اهواز #خوزستان #تهران #شيراز #شراب #شراب_قرمز #شراب_ناب #نوروز #دورهمي #آموزش_با_دنیا (at Kianpars, Ahvaz, Khuzestan, Iran) https://www.instagram.com/p/CqTcbEMMT0S/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[mithliya]

اسفة ان في كثيرين يهاجموك ويقولون انك مو ليزبيان محد منهم يعرف الليزبيانز العرب كيف يعيشون وكيف حياتهم تكون، اتمنى انك تكونين بخير اهتمي بنفسك ، انا حابة انك جالسة تدافعين عن نفسك وتتحملين كل اللي جالس يجيك ولكن لطفًا انتبهي على صحتك النفسية اذا تبين خذي فترة راحة وبعدي عن تمبلر عشان ماتتعبين مره❤️❤️❤️

شحراً حبيبتي 🥺 اي والله بنية تجذب و تقول انها مثلية كلش مو مسموع عنه في الخليج بالذات .. هذي حركة ما لها معنى. تكلمو عني في مدرستي السابقة و خالي هاوشني و حاول يؤذيني لهل سبب و أبوي ما يعرف أو مو متقبل الحقيقة بس نص الوقت يسب في "الgays". اقدر اخسر حياتي او على الأقل سلامتي على هذا الموضوع.

بتحمل بنفسي، شكراً انك فكرتي فيني و كتبتين هذا المسج عشاني 💕💕🥰

[nefrti-t-i]

من ٤سنين تقريبا جاتلي رسالة طويلة شوية ألطف رسالة على مدى أرشيف وجودي على السوشيال ميديا كلها، اتبعتت من حد معروفش على تمبلر، كل حرف فيها بيوصف تكويني عقلياً حسيا كل حاجه تقريبا مفيش تفصيلة جت أوت مش متذكراه نهائي ولا حتى فاكرة اسمه.اخد جوله كاملة في حسابي يمكن لف فيه كله كل بوست انا كنت كتبته او شير، حدث عبرت عنه عمل إسقاط تام عليا لوصفي بسلاسه في غاية اللطف كنت في ذهول وانا بقرأ ازاي ممكن شخص ميعرفش حاجه غير بوستات يقدر يخيطهم كلهم ويفنط حدث حدث والعلاقة ما بينهم ويعمل إسقاط عليا بالسلاسله دي، وقتها اخدت إسكرين ونزلتها على الفيسبوك ك جس نبض للل يعرفوني اذا كان هو اصاب او أخطأ في الوصف ولاد الكلب طنشوني وأعجبوا بطريقته في التعبير .جايز وقتها مكنتش عبرت عن انبساطي لكن بعدها في كل مرة كنت بقراها كنت ببتسم من الجمل ال علقت معايا ذكره؛ وصولي لتحقيق المعادله مابين "قد اي الإنسان حقير .. وقد إي الإنسان عظيم " وتقديسي للجانبين .. واتزاني في التواصل بشكل غير مؤذي مع الاشخاص لو قررت اني عاوزة اتواصل مع الل حواليا وعن فكرة تخيلي للعلاقة ارتباطي مع الكلب ال نفسي فيه وأن مش مجرد كلب لكن المفهوم نفسه وعل حد وصفه إن اي كلب هيكون محظوظ بيا .. جايز علشان كدا مش هيبقا عندي كلب آصلا، وعلاقتي بتخيلي لفكرة التصوير الصحفي والرقص المعاصر وذكر مكان ؛ ريز يدونس في إسكندرية.صراحة هى هي ألطف رسالة اتبعتتلي واعتقد انها هتبقا الآخيرة.معرفش اذا كان من الإنصاف اننا نعرف هوية الاشخاص ال قد يكون صدر منهم لافته لطيفة هل دا حق مشروع لينا فعلا ؟! مش عارفه، اعتقد إن لو حاولنا تقويم كلمة إنصاف دي في أنت تحولها ك خط دفاع ليك كسد منيع. مش هنكر إن زمان كنت بنتظر مجئ اشخاص يكون عندهم جزء من القدرة لاستيعابي لكن دا كان من الصعب توافره، دلوقت الآمر اتحول تماما حيث عدم توافرهم بقا ليا هو الحق المشروع ليا بالظبط كدا وضع الإقصاء التام ليهم سواء حاليا او مستقبليا لأسباب اولهم اني مش عاوزة يكون جوايا اي شعور بالإمتنان للقدر وهنا بداية اعتناقي إن عدم معرفة هوية المجهولين اللطفاء هو آمن أكتر على سلامتي النفسية ..🙂 وشكرا لآحدهم

[jovialdragonhottub-blog]

كان إنجاب طفل آخر في الأربعينيات من عمري هو القرار الأفضل

أنجبت طفلي الرابع بعد أسابيع من بلوغي الأربعين. كان أطفالي الثلاثة الأكبر سنًا مستقلين بدرجة كافية، وكانت الحياة ممتعة مرة أخرى. لقد حكم الناس حقًا على قراري، لكنه كان الخيار الأفضل بالنسبة لي. بعد اسبوعين احتفلت ببلوغ الأربعين، أنجبت طفلنا الرابع واستعدت للتغيير الوشيك. لقد أمضيت 39 عامًا في التشكيك في سلامتي العقلية خيارنا أن يكون لدينا “واحد فقط آخر”. وقد استقرت الحياة أخيرا. كان أطفالنا…

[mohamedsherifelsayed]

أهم الأسئلة التي يجب طرحها على شركة السياحة قبل التعاقد

قبل التعاقد مع شركة سياحة لتنظيم رحلتك، من المهم أن تكون لديك جميع المعلومات اللازمة لضمان أن تجربتك ستكون مرضية وآمنة. طرح الأسئلة المناسبة يساعدك في اتخاذ القرار الصحيح والتأكد من أنك تختار الشركة التي تلبي احتياجاتك بشكل كامل. إليك أهم الأسئلة التي يجب أن تطرحها على شركة السياحة:

أفضل الشركات السياحية في تركيا

1. ما هي تفاصيل الباقة السياحية؟

ماذا تتضمن الباقة؟ تأكد من أنك تعرف ما إذا كانت تشمل الرحلة الجوية، الإقامة، وجبات الطعام، والجولات السياحية.

هل هناك خيارات إضافية؟ استفسر عن الأنشطة أو الخدمات الإضافية التي يمكن إضافتها إلى الباقة مثل رحلات خاصة أو زيارة معالم سياحية إضافية.

2. هل توجد رسوم إضافية؟

هل هناك رسوم مخفية؟ تأكد من معرفة جميع الرسوم المترتبة على الرحلة مثل رسوم المواصلات المحلية، رسوم دخول المعالم السياحية، أو أي تكاليف أخرى قد تكون غير مذكورة في العرض.

هل يتطلب الأمر دفع رسوم مسبقة؟ استفسر عن سياسة الدفع والمبالغ التي يجب دفعها مسبقًا.

3. هل تقدمون تأمين سفر؟

هل تشمل الباقة تأمين السفر؟ تأكد من أن الشركة تقدم تأمينًا شاملاً يشمل الطوارئ الطبية، فقدان الأمتعة، تأخير الرحلات، أو إلغاء السفر.

ما هو نطاق التغطية؟ استفسر عن تفاصيل التغطية وتأكد من أنها تناسب احتياجاتك.

4. ما هي سياسة الإلغاء والتعديل؟

ما هي شروط الإلغاء؟ تعرف على سياسة الإلغاء من حيث الرسوم أو التعويضات في حال حدوث تغيير في خططك.

هل يمكن تعديل الحجز؟ اسأل عن المرونة في تعديل مواعيد الرحلة أو تغيير الوجهات إذا كنت بحاجة لذلك.

5. ما هي الخدمات المقدمة أثناء الرحلة؟

هل ستوفرون دليل سياحي؟ تحقق من أن الشركة توفر مرشدين سياحيين متخصصين في المنطقة التي تزورها.

ما هي وسائل النقل المتوفرة؟ تأكد من نوع وسائل النقل التي ستستخدمها خلال الرحلة (حافلات، طائرات، قطارات) ومدى الراحة والأمان فيها.

أفضل أنشطة سياحية في تركيا

6. كيف يتم اختيار أماكن الإقامة؟

أين ستكون أماكن الإقامة؟ استفسر عن نوع الفنادق أو المنتجعات التي ستقيم فيها، واطلب تفاصيل مثل تصنيف الفنادق أو تقييمها من قبل العملاء السابقين.

هل تشمل الباقة وجبات الطعام؟ تأكد من معرفة ما إذا كانت الوجبات مشمولة في الإقامة أو إذا كان عليك دفع رسوم إضافية.

7. هل يمكن تخصيص الرحلة؟

هل يمكن تعديل الباقة وفقًا لاحتياجاتي؟ إذا كانت لديك متطلبات خاصة مثل رحلة هادئة أو أنشطة مخصصة للأطفال أو كبار السن، تأكد من إمكانية تخصيص الرحلة حسب رغبتك.

هل يمكن ترتيب زيارات خاصة أو أنشطة إضافية؟ اسأل إذا كانت هناك إمكانية لإضافة أنشطة مميزة أو تخصيص الجولة حسب اهتماماتك.

8. ما هي تجربتك في تنظيم الرحلات إلى هذه الوجهة؟

هل لديك خبرة في الوجهة التي أختارها؟ تأكد من أن الشركة لديها خبرة في تنظيم الرحلات إلى المكان الذي ترغب في زيارته وأنها على دراية بأفضل المعالم السياحية والأنشطة المتاحة.

هل تقدمون رحلات إلى الوجهات الأكثر طلبًا؟ استفسر عن وجود برامج سياحية لوجهات شهيرة وطلبًا مرتفعًا لضمان أنك ستحصل على أفضل تجربة.

9. كيف يمكن التواصل أثناء الرحلة؟

هل يوجد دعم أثناء الرحلة؟ تأكد من وجود فريق دعم متاح للتواصل معك طوال الرحلة في حال حدوث أي طارئ أو مشكلة.

هل يمكنني التواصل مع الشركة أثناء الرحلة؟ استفسر عن وسائل التواصل المتاحة أثناء الرحلة مثل الهاتف، البريد الإلكتروني، أو تطبيقات الهاتف المحمول.

10. ما هي سياسة الصحة والسلامة؟

كيف تضمنون سلامتي خلال الرحلة؟ اسأل عن الإجراءات الأمنية المطبقة، مثل التأكد من سلامة وسائل النقل، وجود مرافق طبية بالقرب، أو إجراءات الطوارئ.

هل تم اتخاذ احتياطات خاصة للوقاية من الأمراض؟ تأكد من اتباع الشركة للإجراءات الوقائية مثل التطعيمات أو فحص الصحة إذا كانت هناك تحذيرات صحية.

عروض تركيا

الخاتمة

طرح هذه الأسئلة سيساعدك في تحديد ما إذا كانت الشركة السياحية قادرة على تقديم تجربة متكاملة وآمنة لرحلتك القادمة. تأكد من أن جميع التفاصيل واضحة قبل التعاقد لضمان رحلة مريحة وممتعة.

[fozdoaa]

أنت نبوءتي التي طالما كذبتها، عين يقيني العمياء، إعلاني المخفي، وسري المعلن، أنت أوهن خطوط كفي التي أبصرتها العرافة في منتصف خط العمر وقالت: هذا حربك، وأعظم معاركك، وأبخس انتصاراتك؛ إن نجوت سالمة، سألتها

- سلامتي بخسة؟

-- بل خسارتك غالية.

سمر الجيزاوى

[fortunetellersdilettante]

Co s šatstvem páni bohatí v úmorném letním dni? Po vedru mráz se navrátí: kožich neodvrhni. Vetší je světa rozpětí než náruč uchopí; kdo chce mít všechno v objetí, ždibec jen pochopí.

שִׁ֥יר הַֽמַּֽעֲל֗וֹת לְדָ֫וִ֥ד שָׂ֖מַחְתִּי בְּאֹֽמְרִ֣ים לִ֑י בֵּ֖ית יְהֹוָ֣ה נֵלֵֽךְ: עֹֽמְדוֹת הָי֣וּ רַגְלֵ֑ינוּ בִּ֜שְׁעָרַ֗יִךְ יְרֽוּשָׁלִָֽם: יְרֽוּשָׁלִַ֥ם הַבְּנוּיָ֑ה כְּ֜עִ֗יר שֶׁחֻבְּרָה־לָּ֥הּ יַחְדָּֽו: שֶׁשָּׁ֨ם עָל֪וּ שְׁבָטִ֡ים שִׁבְטֵי־יָ֖הּ: עֵד֣וּת לְיִשְׂרָאֵ֑ל לְ֜הֹד֗וֹת לְשֵׁ֣ם יְהֹוָֽה: כִּ֚י

שָׁ֨מָּה | יָֽשְׁב֣וּ כִסְא֣וֹת לְמִשְׁפָּ֑ט כִּ֜סְא֗וֹת לְבֵ֣ית דָּוִֽד: שַֽׁאֲלוּ שְׁל֣וֹם יְרֽוּשָׁלִָ֑ם יִ֜שְׁלָ֗יוּ אֹֽהֲבָֽיִךְ: יְהִֽי־שָׁל֥וֹם בְּחֵילֵ֑ךְ שַׁ֜לְוָ֗ה בְּאַרְמְנוֹתָֽיִךְ

:לְמַֽעַן־אַחַ֥י וְרֵעָ֑י אֲדַבְּרָה־נָּ֖א שָׁל֣וֹם בָּֽךְ: לְמַעַן בֵּית־יְהֹוָ֣ה אֱלֹהֵ֑ינוּ אֲבַקְשָׁ֖ה ט֣וֹב לָֽך

אויר הרים צלול כיין וריח אורנים נישא ברוח הערביים עם קול פעמונים.

ובתרדמת אילן ואבן שבויה בחלומה העיר אשר בדד יושבת ובליבה חומה

ירושלים של זהב ושל נחושת ושל אור הלא לכל שירייך אני כינור ירושלים של זהב ושל נחושת ושל אור הלא לכל שירייך אני כינור

איכה יבשו בורות המים כיכר השוק ריקה ואין פוקד את הר הבית בעיר העתיקה.

ובמערות אשר בסלע מייללות רוחות ואין יורד אל ים המלח בדרך יריחו.

ירושלים של זהב…

אך בבואי היום לשיר לך ולך לקשור כתרים קטונתי מצעיר בנייך ומאחרון המשוררים.

כי שמך צורב את השפתיים כנשיקת שרף אם אשכחך ירושלים אשר כולה זהב

ירושלים של זהב…

חזרנו אל בורות המים לשוק ולכיכר שופר קורא בהר הבית בעיר העתיקה.

ובמערות אשר בסלע אלפי שמשות זורחות נשוב נרד אל ים המלח בדרך יריחו.

ירושלים של זהב… אָדָם זָקוּק לְפָחוֹת לְדֶלֶת אַחַת לִפְתֹּחַ אֶת מָה שֶׁסָּגַר לְהִכָּנֵס כְּדֵי לְגַלּוֹת לָצֵאת בִּשְׁבִיל לְחַפֵּשׂ לִסְגֹּר עַל מְנַת לְהָנִיחַ אָדָם זָקוּק לְדֶלֶת אַחַת לִתְלוֹת עָלֶיהָ שֶׁלֶט לִקְרֹא לָהּ בְּשֵׁם אָדָם זָקוּק לְדֶלֶת כְּדֵי שֶׁיּוּכַל לִנְקֹשׁ עָלֶיהָ בְּיָד רַכָּה לִשְׁמֹעַ מִישֶׁהוּ בְּצִדָּהּ הַשֵּׁנִי עוֹנֶה לוֹ: יָבוֹא

تُسَرِّحُ اسطنبولُ الصبيّةُ شَعرها

على مرآةِ اسطنبولَ العجوز.

تطير في هذي القصيدة�� خِصْلةٌ

تغازلُ الإيقاع تحرّكهُ.

في برزخِ العشقِ كأني

أو في برزخِ الموت أنام.

أنسى زمانًا كان لي

ينساني زمانٌ ليس لي.

أصحو فأسالُ:

أين الدربَ يا حُرَّاسَ مدائنِ الفضّة؟

वह आता– दो टूक कलेजे को करता, पछताता पथ पर आता।

पेट पीठ दोनों मिलकर हैं एक, चल रहा लकुटिया टेक, मुट्ठी भर दाने को — भूख मिटाने को मुँह फटी पुरानी झोली का फैलाता — दो टूक कलेजे के करता पछताता पथ पर आता।

साथ दो बच्चे भी हैं सदा हाथ फैलाए, बाएँ से वे मलते हुए पेट को चलते, और दाहिना दया दृष्टि-पाने की ओर बढ़ाए। भूख से सूख ओठ जब जाते दाता-भाग्य विधाता से क्या पाते? घूँट आँसुओं के पीकर रह जाते। चाट रहे जूठी पत्तल वे सभी सड़क पर खड़े हुए, और झपट लेने को उनसे कुत्ते भी हैं अड़े हुए ! به كجا چنين شتابان؟” گون از نسيم پرسيد. “دل من گرفته زينجا، هوس سفر نداري ز غبار اين بيابان؟” “همه آرزويم؛ اما چه كنم كه بسته پايم”… “‌به كجا چنين شتابان؟” “به هر آن كجا كه باشد به جز اين سرا سرايم “… “سفرت به خير؛ اما، تو و دوستي، خدا را چو از اين كوير وحشت به سلامتي گذشتي، به شكوفه‌ها، به باران، برسان سلام ما را “.

ی‌آدم اعضای یک پیکرند که در آفرينش ز یک گوهرند

چو عضوى به‌درد آورَد روزگار دگر عضوها را نمانَد قرار

تو کز محنت دیگران بی‌غمی نشاید که نامت نهند آدمی banī ādam a’zā-ye yek peykar-and ke dar āfarīn-aš ze yek gowhar-and čo ‘ozvī be dard āvarad rūzgār degar ‘ozvhā-rā na-mānad qarār to k-az mehnat-ē dīgarān bīqam-ī na-šāyad ke nām-at nahand ādamī

یا تا گل برافشانیم و می در ساغر اندازیم

فلک را سقف بشکافیم و طرحی نو دراندازیم

اگر غم لشکر انگیزد که خون عاشقان ریزد

من و ساقی به هم تازیم و بنیادش براندازیم

شراب ارغوانی را گلاب اندر قدح ریزیم

نسیم عطرگردان را شِکَر در مجمر اندازیم

چو در دست است رودی خوش بزن مطرب سرودی خوش

که دست افشان غزل خوانیم و پاکوبان سر اندازیم

صبا خاک وجود ما بدان عالی جناب انداز

بود کان شاه خوبان را نظر بر منظر اندازیم

یکی از عقل می‌لافد یکی طامات می‌بافد

بیا کاین داوری‌ها را به پیش داور اندازیم

بهشت عدن اگر خواهی بیا با ما به میخانه

که از پای خمت روزی به حوض کوثر اندازیم

سخندانیّ و خوشخوانی نمی‌ورزند در شیراز

بیا حافظ که تا خود را به ملکی دیگر انداز Beni bu güzel havalar mahvetti, Böyle havada istifa ettim Evkaftaki memuriyetimden. Tütüne böyle havada alıştım Böyle havada aşık oldum; Eve ekmekle tuz götürmeyi Böyle havalarda unuttum; Şiir yazma hastalığım Hep böyle havalarda nüksetti; Beni bu güzel havalar mahvetti.

Hak cihana doludur, Kimseler Hakk’ı bilmez. Onu sen senden iste, O senden ayrı olmaz.

Dünyaya inanırsın, Rızka benimdir dersin. Niçin yalan söylersin? Çün sen dediğin olmaz.

Ahret yavlak ıraktır, Doğruluk tek azıktır Ayrılık sarp firaktır Hiç varan geri gelmez.

Dünyaya gelen göçer, Bir bir şerbetin içer, Bu bir köprüdür geçer, Cahiller onu bilmez.

Gelin tanış olalım, İşi kolay kılalım, Sevelim sevilelim, Dünya kimseye kalmaz.

Yunus sözün anlarsan, Ma’nisini dinlersen, Sana bir amel gerek. Bunda kimse ne kalmaz.

Büyük insanlık gemide güverte yolcusu tirende üçüncü mevki şosede yayan büyük insanlık.

Büyük insanlık sekizinde işe gider yirmisinde evlenir kırkında ölür büyük insanlık.

Ekmek büyük insanlıktan başka herkese yeter pirinç de öyle şeker de öyle kumaş da öyle kitap da öyle büyük insanlıktan başka herkese yeter.

Büyük insanlığın toprağında gölge yok sokağında fener penceresinde cam ama umudu var büyük insanlığın umutsuz yaşanmıyor.

Her şey birdenbire oldu. Birdenbire vurdu gün ışığı yere; Gökyüzü birdenbire oldu; Mavi birdenbire. Her şey birdenbire oldu; Birdenbire tütmeye başladı duman topraktan; Filiz birdenbire oldu, tomurcuk birdenbire. Yemiş birdenbire oldu.

Birdenbire, Birdenbire; Her şey birdenbire oldu. Kız birdenbire, oğlan birdenbire; Yollar, kırlar, kediler, insanlar… Aşk birdenbire oldu, Sevinç birdenbire.

Матмусанинг эшаги Айниб қолди дафъатан. Яқинлашиб бўлмайди На олддан, на орқадан.

Қўшқават арқонни ҳам Узар бўлди ҳароми. Ҳанграганда оламни Бузар бўлди ҳароми.

Миниб бўлмас устига, Кўпток қилиб отади. Бўлди энди. Матмуса Эшагини сотади.

Лекин қадимдан қолган Бозордаги қоида: Нима сотсанг, айбини Айтиш керак жойида.

Ҳеч кимса Матмусадек Қийин ҳолга қолмайди. Баччағарнинг айбини Айтсанг, биров олмайди.

Айтмасанг — яна гуноҳ! Матмуса кўп ўйлади. Уйлаб-ўйлаб бозорда Шундай дея сўйлади:

«Эшагим — арзон эшак, Келаберсин харидор. Ўзи эшак бўлса ҳам Ўнта отнинг кучи бор.