#سكاكر

[omniaa]

Eid mubarak 🧡

[white-tulip323]

" من سكاكر الحياة : الصبر والشكر .. الصبر .. أضيفوه على المُر، لتهدأ آلامكم، وتتلاشى جراحكم .. والشكر .. أضيفوه على الحلو، ليزداد الخير، وتستمر أفراحكم " 🤍♡

[magicaldestinycolor]

حين تضحكين تتساقط النصوص...من ثغرك على هيئة سكاكر وحلوى....

[ghada252]

صباح الخير يا سكاكر❤️♥️❤️♥️🥯🥯🍬🍬🍬

[jojulia]

حكتلو مرة : نحن بحاجة للحبّ

منحتاجه ممتل قطنة

منحطها فوق الجروح الي سببتها سكاكين الأيام

بحاجته متل لو أنو سكاكر ملونة الي بحبوها الولاد الصغار

ونحن كلنا

لساتنا صغار

⚘️🌎🌿

[amrs-posts]

أدخرت لك أربعة وعشرون ضحكة عدد تلك الضلوع التى سرت عليها تارك بصمتك محفورة فوقها

جعلت منها عشر ضحكات من سكاكر العمر التى تقاسمنا حلوها سويا ومن جبر الصبر الذى كنا نهرب إليه كلما حاصرتنا الشرور

وعشر صنعت منها ثوب فضفاض من الورد ألقيه عليك كلما بخل هواء مدينتنا بشهيق نقي

بقيت الأربع الأخيرة وكان نصيبها حروف أسمك.

[ali4all]

كنت احلم .. بان هناك فتاة جميل تنتظرني ولكن مدينتها بعيده عني واحلم ان ازورها وانتظرها على مشارف الطرق وتهديني ورده وقطعه سكاكر بطعم الليمون . احلم ..بان كل ما اشتقت لها ذهبت الى هذه المدينه رغم التعب ورغم المسافه .. يتجدد نشاطي عندما ارى عينيها ويدها الناعمه .. احلم .

[masaablog]

أنا في حالة إنغماس شديد في سكاكر تفاصيلك 🧡.

[malakomer]

‏حاشانا أن يُميزُنا يومٌ فقط

نحن سكاكر الأيام و خير أهلها 🍭❤️

‎#يوم_المرأة_العالمي_2023

#يوم_المرأة_العالمي

[1mona1]

✨شوية سكاكر للي نحبهم ✨

[aaaalsafar]

إقرؤوا المقال للآخر مهم جدا جدا 🔴

🔴-الزهايمر- 🔴

(هكذا اسمه، والألف واللام ليسا أداة تعريف)

عندما تم تحليل أدمغةً لجثث مرضىً قد قَضوا - وكانوا قبل موتهم مصابين بمرض الزهايمرأو فقدان الذكرة - تمّ ملاحظة أنّ هناك ترسبات كبيرة Plaque أو ما تعرف كيميائياً بمركبات البيتا أميلويد Beta-amyloid بين الخلايا العصبية داخل أدمغتهم.

في الواقع هذه الترسبات كانت هي السبب الحقيقي وراء مرض الزهايمر أو فقدان الذاكرة الذي أصاب هؤلاء الأشخاص في آخر أيام حياتهم.

فكّر العلماء وقالوا ماذا لو استطعنا أن نزيل هذه الترسبات من بين الخلايا العصبية ! أليس من الممكن أن يستعيد المريض قدراته العقلية والإدراكية. وبعد محاولات وتجارب واستعمال أنواع مختلفة من الأدوية, باءت كل المحاولات بالفشل ولم يكن لهذه الأدوية والعقاقير من فائدةٍ تذكر.

فقرروا في نهاية المطاف أن يخطوا خطوة إلى الوراء, ويعودوا إلى أصل المشكلة, فبدأوا بالبحث لمعرفة أسباب تراكم هذه الترسبات بين خلايا الدماغ, وشرعوا بالتقصي وراء الأسباب و العوامل التي تُحفز أو تزيد حدوثها.

وهنا كانت الصدمة ..... لقد عدنا من حيث بدءنا !

إنه هرمون الأنسولين مرةً أخرى.

هو سر سعادتنا وشقائنا في آنٍ واحد.

لا أدري إن كنت قد سمعت عن النظام الغليمفاوي Glymphatic System والذي تم اقتراحه أو افتراضه سنة 2013 من قبل عالمة الأحياء الدنماركية مايكن نيدرجارد Maiken Nedergaard , هي وفريقها البحثي الذي كانت تقوده في كلية الطب بجامعة روتشستر Rochester في نيويورك ، من أجل دراسة وظائف النوم, وهي تعمل اليوم كأستاذ في مركز العلوم الأساسية والترجمة العصبية في جامعة كوبنهاغن.

يقترح هذا النظام بأن الدماغ لديه شبكة من القنوات التي تُطهر السموم وتغسلها بالسائل الدماغيّ الشوكيّ, فهو أشبه بنظام تصريفٍ للنفايات والسموم الضارة في الجسم ... حيث ينشط هذا النظام أثناء النوم ليبدأ الدماغ بتنظيف نفسه ويطرد كل المركبات السامة التي تراكمت أثناء العمل والنشاط والتفكير طوال اليوم, بما فيها مركبات الأميلويد هذه ومركباتها الثانوية.

لقد كنا نعرف خلال العقود المنصرمة بأن النوم ضروري لتشكيل الذكريات وتوطيدها ، وأنه يلعب دورًا مركزيًا في تكوين روابط عصبية جديدة واصلاح الروابط القديمة. ولكن لم نكن نتخيل بأن الدماغ يقوم بتنظيف خلاياه أثناء النوم.

لقد كان الإعتقاد السائد بأن تنظيف الدماغ يتبع للجهاز اللمفاوي Lymphatic system والذي يعتبر الحارس النشيط للجهاز العصبي, ولكن يبدو أن خلايا الدماغ ودهاليزه تعتبر ،بعيدة المنال عن سلطة الجهاز اللمفاوي هذا , بالإضافة إلى كون الدماغ جهازاً فائق النشاط في الجسم, ولربما يستهلك حوالي 20% من الطاقة التي تزودها لجسمك يومياً, الأمر الذي سيُصعب المهمة على الجهاز اللمفاوي لوحده .

بعد ذلك ظهرت نظرية جديدة تقول بمبدأ التدوير الذاتي أي أن خلايا الدماغ تقوم بتدوير نفاياتها ذاتياً وتعيد تنظيف نفسها, وحين تفشلُ الخلايا بهذه المهمة تتراكم ترسبات الأميلويد ليصاب المرء بمرض الزهايمر.

ولكن Maiken ترى أن خلايا الدماغ مشغولة تماماً طوال اليوم وليس لديها الوقت الكافي لتقوم بتدوير نفاياتها ذاتياً.

فلا بد من أن يكون هناك نظام تنظيف ذاتي خاص بالدماغ وهو كما قلنا النظام الغليمفاوي المقترح حديثاً. والذي ينشط فقط أثناء النوم.

الأخبار السيئة هي أن هرمون الأنسولين عند إفرازه وارتفاعه في الدّم يعيق عملية التنظيف الجّارية هذه داخل الدماغ, الأمر الذي سيسمح بتراكم كمياتٍ أكبر من ترسبات (الأميلويد ) بين الخلايا العصبية في الدماغ.

أما الأخبار السّارة فهي أنّ الخالق وهبنا سلاحاً فعّالاً للتعامل مع هذه المشكلة. هذا السلاح هو الأنزيم المهدئ للأنسولين Insulin Degrading Enzyme أو ما يعرف اختصاراً بـ IDE والذي يعلب دورين هامين في آنٍ واحد :

الأول هو إعاقة وتعطيل عمل الأنسولين.

والثاني هو تحطيم بروتينات الأميلويد وتخليص الدماغ منها.

وبالتالي لك أن تتصور ما تفعله في جسمك بتناولك المفرط للكربوهيدرات والسكريات وخصوصاً عند المساء.

فكلما استهلكت سكاكر أكثر سيتم إفراز كمياتٍ أكبر من الأنسولين ... الأمر الذي سيعيق عمل أنزيم الـ IDE , ( لأن هذا الأنزيم سيكون مشغولاً بالعمل في إعاقة الأنسولين بدلاً من العمل على تحطيم الأميلويد ) , وبالتالي الترسبات في دماغك ستزادد أكثر وأكثر.

لذلك عليك أن َتَتعلم القاعدة الأولى في #التغذية السليمة, والتي تساعدك في وقاية جسمك وتحمي عقلك من الزهايمر في المستقبل وهي :

لا تأكل قبل النوم بـ 3 ساعات !

السبب:

لكي لا تنام ومستويات الأنسولين ما زالت مرتفعةً في دمك.

فذهابك للنوم وتراكيز الأنسولين في أدنى مستوياتها في دمك , ستتيح الفرصة -كاملةً- لأنزيم الـ IDE بالعمل في تحطيم بروتينات الأميلويد , الأمر الذي سيوقف تراكم الترسبات بين خلايا دماغك قدر المُستطاع .

فهذا الأنزيم هو سائل التنظيف الذي يتم استعماله في غسّالة الصحون (والتي هي دماغك) لتنظف الأطباق (والتي هي خلايا دماغك) من المركبات السامة, وعدم السّماح بتراكمها.

القاعدة الثانية هي النوم الصّحي أي لمدة تتراوح بين 7-9 ساعات للبالغين, لتعطي لدماغك القدرة على تنظيف ما تراكم من مركبات ضارة بين خلاياه طوال اليوم.

تصوّر !! كل ذلك يحدث وأنت نائم..... ولا تشعر بشيء.

لذلك لا بأس اذا استيقظت أن تقول:

اللهم ما أصبح بي من نعمة ..... أو بأحد من خلقك ..... فمنك وحدك ..... لاشريك لك ..... فلك #الحمد ...... ولك الشكر.

[ayman-wanees]

رامي عياش يطرح برومو أغنية "موضوع كبير"

رامي عياش يطرح برومو أغنية “موضوع كبير”

نشر الفنان رامي عياش، برومو أغنيته الجديدة “موضوع كبير” وذلك من خلال حسابه الرسمي على تطبيق “انستجرام”.وحل عياش ضيفا ببرنامج “واحد من الناس” المذاع على قناة “الحياة”، وتحدث خلال اللقاء عن حياته الفنية ووالده. وقال إن أغنية “سكاكر السكر” كانت مشروعا وأنه محب للفنانة فيفي عبده وعرض على الشركة المنتجة للأغنية مشاركتها معه بالأغنية. ولفت إلى أن أغنية “الناس الرايقة” كانت في حاجة إلى الفنان “أحمد…

[randjaberr]

يوم في مدينة السكاكر 🍬🍰

[gifted1411]

متجر هاء يقدم لكم مجموعات عيد الأضحى 💝 ✨ المجموعة الجديدة سكاكر كل علبة بحلوى مختلفة عن الأخرى لأن البهجة تزداد بالمشاركة : -المحتويات : (فواكه مجففة - مارشميلو - بسكويتات صغيرة - سمسمية - علك - ٤ حلويات صغيرة متنوعة) - سعر المجموعة (٩ علب) : ١٢٠ ريال 🎉هدية لأول ٥ طلبات من المجموعة الجديدة سكاكر🎉 ✨مجموعات (حكايا) بتعبئة مختلفة ومناسبة لكل الأعمار ١✨ حكاية (أُلفة) : -المحتويات : (ربع تولة مسك - سمسمية - راحة/حلقوم - علك) - سعر المجموعة (١٦ علبة) : ١٤٠ ريال ٢✨ حكاية (بهجة) : - المحتويات : (مرطب شفاه - معمول تمر - منديل معطر - حلويات) - سعر المجموعة (١٦ علبة) : ١٨٠ ريال ٣✨ حكاية (سرور) : - المحتويات : (مكسرات - حلويات متنوعة) - سعر المجموعة (١٦ علبة) : ١٣٠ ريال ٤✨ حكاية (فرح) للأطفال : - المحتويات : (شكولاتة و حلويات متنوعة) - سعر المجموعة (١٦ علبة) : ١٤٠ ريال التوصيل داخل مدينة الرياض عن طريق مندوب بـ٣٥ ريال 🌷 ✨استقبال طلباتكم على مجموعات عيد الأضحى مستمر حتى ثالث أيام التشريق 🎉 نسعد بكم على حسابنا بانستغرام : https://www.instagram.com/haa4gift/

[haithamkamal97]

العناصر الغذائية في السبيرولينا :

نظرا للكم الهائل من العناصر الغذائية التي تحتوي عليها السبيرولينا فإن لها العديد والعديد من الفوائد المذهلة والتي يندر أن تتواجد كلها مجتمعة في غذاء واحد نباتا كان أو حيوانا أو أيا ما يكون ، ولذا اقترحت وكالة ناسا أن تدرجها كغذاء رئيسي لرواد الفضاء في الرحلات الطويلة.

مكونات ملعقة واحدة (7 جرام) من مسحوق سبيرولينا المجفف:

البروتين: 4 جرام فيتامين ب1 (الثيامين): 11٪ فيتامين B2 (ريبوفلافين): 15٪ فيتامين B3 (النياسين): 4٪ النحاس: 21٪ الحديد: 11% كما أنها تحتوي على كميات كبيرة من المغنيسيوم والبوتاسيوم والمنجنيز وكميات من كل العناصر الغذائية الأخرى التي تحتاجها.

كذلك فهي توفر كمية من الدهون — حوالي 1 جرام — بما في ذلك كل من أحماض أوميجا 6 وأوميجا 3 الدهنية بنسبة 1.5-1.0 تقريبًا أي أنها تعطي جميع الأحماض الأمينية الأساسية التي تحتاج إليها.

وفي المقابل فهي تحمل في نفس الكمية (7 جرام ) فقط 20 سعرة حرارية و 1.7 جرام من الكربوهيدرات القابلة للهضم.

فيتامين ب 12 والذي تحتوي على نسبة هائلة منه.

[1mona1]

3 ذي الحجة

مفن مع آيس تي عادي يعني تأثيرات الشمس تسوي فينا أكثر ، سكاكر برضو عشان أتخيلها مهدئات و اخذها في مشهد تمثيلي رائع لا أستحق عليه الأوسكار وطعمها الحلو ينسيني الشمس وحرارتها .