#زيت بذور القطن

[greenfue]

علاقة زيوت الطهي بالسرطان.. تعديل نظامك الغذائي يؤدي إلى إبطاء نمو الأورام.. خيار غير جراحي مبكر

عندما نتحدث عن الوقاية من السرطان وإدارته، لا نفكر عادة في أن تغيير النظام الغذائي قد يكون مفيدًا جدًا، لكن دراسة حديثة تختلف مع هذا الرأي. وتشير الأبحاث إلى أن التغييرات الغذائية قد تلعب دوراً في إبطاء نمو الورم لدى مرضى السرطان. ركز الخبراء في جامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس على الرجال المصابين بسرطان البروستاتا في مرح��ة مبكرة ولاحظوا اختلافات ملحوظة في تطور الورم على أساس العادات الغذائية. وقد…

[roseee333]

زيت مغذي للجسم

زيت استحمام مغذي للبشرة الحساسة بزيت بذور القطن، وزيت اللوز الحلو العضوي وزيت لب المشمشللبشرة الحساسةينظف ويرطب البشرة الجافة والمجهدةعلامة عريقة منذ ١٨٧٨مطريقة الاستخدام:يوضع على بشرة رطبة ويدلك حتى يرغي. يشطف جيدا. ٢٨٠ مل https://iselect.store/products/kL4MAnCx7r?chan=fhrs&a_aid=60867750c5768

[alaa223a]

بيتال فريش - شامبو لحماية اللون بالرمان والاساي 475 مل

الوصف

شامبو بالرمان النقي والآساي من Petal Fresh® مُعد خصيصًا للشعر المصبوغ. مستخلص الأساي العضوي المعتمد والرمان الغني بالتانين هو عبارة عن روابط لونية طبيعية ممزوجة بتركيبة لطيفة على الشعر وخالية من الكبريتات، فكل منهما يعززان من مظهر الشعر المصبوغ ويحافظان على اللون لفترة طويلة. يعتبر الرمان من أكثر الفواكه المغذية التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. هذه الثمار الفعالة الممزوجة مع الآساي الغني بمضادات الأكسدة تتميز بقدرتها على صنع العجائب لتعزيز حيوية الشعر المصبوغ.

طريقة الاستخدام

يُوضع على الشعر المبلل من الجذور حتى الأطراف، ثم يُشطف جيدًا. للحصول على أفضل النتائج، يُوضع بعده بلسم Petal Fresh® النقي الغني بالرمان والآساي

المكونات

ماء (أكوا), أيزيثيونات ميثيل لوريل الصوديوم (مشتق من جوز الهند), بيتين (مشتق من بنجر السكر), أيزيثيونات كوكويل الصوديوم (مشتق من زيت جوز الهند), أيزيثيونات كوكويل الأمونيوم (مشتق من زيت جوز الهند), هيدروكسي بروبيل سليلوز (مشتق من ألياف القطن), *مستخلص ال��مان (بونيكا جراناتوم), *مستخلص ثمار الآساي (إيوتيرب أوليراسيا), زيت بذور الباباسو (أوربيجنيا أوليفيرا), خلات التوكوفيرول (فيتامين هـ), دهون الكابريليك/الكابريك الثلاثية (مشتقة من زيت جوز الهند), بانثينول (فيتامين ب5), جلسيرين (مشتق من زيت نباتي), *مستخلص زهور حشيشة السعال (توسيلاجو فارفارا), *مستخلص القيصوم الألفي الأوراق (أخيليا ميليفوليوم), *مستخلص نبات ذنب الخيل (إك��يتوم أرفنس), *مستخلص أوراق إكليل الجبل (روزمارينوس المخزنية), *مستخلص أوراق الخطمية (ألثايا المخزنية), *مستخلص زهور البابونج (كاموميلا ريكوتيتا), *مستخلص أوراق الحبق الترنجاني (ميليسا المخزنية), *مستخلص الزعتر (ثايماس فالجاريس), بولي سوربات-20 (مشتق من زيت جوز الهند), حمض الستريك (مشتق من الفواكه الحمضية), حمض الخليك منزوع الماء (مشتق من سكر القصب), إيثيل هكسيل الجلسيرين (مشتق من زيت نباتي), كلوريد الصوديوم (مشتق من الملح), **عطر.

[mohamedgalmad]

#موسىوعة_النباتات_العلاجية_والعطرية

[arsiul]

تفتيح البشرة

كيفية تفتيح البشرة

تدلّ البشرة الخالية من العيوب على صغر السنّ وعمر الشباب وامتلاك بشرة نضرة، وعندما تظهر البقع الداكنة، أو التجاعيد على البشرة يُحاول الشخص المصاب بها إخفاءها، وللتخلُّص من هذه البقع يوجد الكثير من الحلول؛ مثل الأدوية من قبل الطبيب، والقشور الكيميائية، والعلاج باللي��ر، بينما تلجأ النساء غالباً في الحالات الخفيفة والمتوسطة لاستخدام كريمات ومستحضرات لا تحتاج إلى وصفات طبية، وقد يستخدمنَ الوصفات اللاتي يمكنهنَّ تحضيرها في المنزل بسهولة.

وصفات منزلية لتفتيح البشرة

يمكن تفتيح البشرة من خلال بعض الوصفات المنزلية وفيما يأتي بعض هذه الوصفات:

ماسك لبن الزبادي: يحتوي لبن الزبادي على حمض اللاكتيك الذي يمتلك خصائص تفتيح البشرة، بالإضافة إلى الكثير من العناصر الغذائية المُفيدة لها، وتُعتبر هذه الوصفة ملائمة لجميع أنواع البشرة.

       طريقة التحضير:

           فرك لبن الزبادي على البشرة بلطف.

           تركه عدّة دقائق، ثم غسله بالماء الدافئ.

           تكرار هذه العمليّة مرة يومياً عدّة أسابيع.

       طريقة أخرى:

           خلط ملعقة كبيرة من اللبن مع نصف ملعقة طعام من العسل.

           وضع المزيج على الوجه والعنق.

           تركه مدة 10-15 دقيقة ثم غسله بالماء.

   ماسك البرتقال: يعدّ فيتامين C من أهم عناصر العناية بالبشرة، وهو مُتوفر في فاكهة البرتقال؛ ويعطي شُرب عصير البرتقال البشرة بنية مرنة، كما يحتوي البرتقال على خصائص التبييض التي تعمل على تفتيح لونها.

       طريقة التحضير:

           خلط ملعقتين من عصير البرتقال وقليل من الكركم.

           وضع المزيج على الوجه والرقبة قبل النوم.

           تركه مدة 20-30 دقيقة، ثم غسله بالماء.

           تكرار هذه العمليّة يومياً.

       طريقة أخرى:

           طحن قشر البرتقال المجفف حتى يصبح كالبودرة.

           خلط ملعقة واحدة من قشر البرتقال مع ملعقة واحدة من لبن الزبادّي للحصول على عجينة متماسكة.

           وضع العجينة على البشرة، وتركها مدة 15-20 دقيقة، ثم غسلها بالماء.

           تكرار هذه العمليّة مرة أو مرتين أسبوعياً.

   ماسك دقيق الحمص: يُعتبر دقيق الحمص من أفضل الطرق في تفتيح لون البشرة، حيث يحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي تُساهم في المحافظة على صحتها، كما يُساعد على إزالة الدُهون الزائدة منها، وحمايتها من فقدان رطوبتها الطبيعية. وطريقة تحضيره لتفتيح البشرة كالآتي:

       مزج كمية من الدقيق مع نسبة قليلة من الماء أو مع ماء الورد.

       وضع المزيج على البشرة، أو على اليدين والساقين.

       تركه حتى يجف، ثم القيام بغسله.

   ماسك العسل: يحتوي العسل على خصائص مُضادة للجراثيم والتي تُساعد على إخفاء التجاعيد وحبّ الشبّاب، كما يساهم في تجديد خلايا البشرة وترطيبها، وإضفاء النضارة والحيوية عليها.

       طريقة التحضير:

           وضع العسل الصافي على الوجه، وتركه عدّة دقائق، ثم غسله بالماء الدافئ.

           تكرار هذه الوصفة يومياً.

       طريقة أخرى:

           مزج ملعقة طعام صغيرة من العسل، وعصير الليمون، بالإضافة إلى ملعقة كبيرة من الحليب المجفف، ونِصف ملعقة صغيرة من زيت اللوز.

           وضع المزيج على البشرة.

           تركه مدة 10-15 دقيقة، ثم غسله بالماء البارد.

           تكرار هذه العملية يومياً.

   ماسك الليمون: يمتاز الليمون بحامضيته ويساهم ذلك في تبييض البشرة بشكل طبيعي، كما يحتوي على مضادّات الأكسدة، وفيتامين ج؛ الذي يساهم في تجديد خلاياها، إلا أنّه يُنصح بالتأكد قبل استخدام هذه الوصفة من ��دم وجود أي جروح مفتوحة على الجلد والتي قد تسبب الألم عند استخدامه.

       طريقة التحضير:

           وضع قطعة من القطن في عصير الليمون، ثم وضعها على البشرة.

           تركها مدّة ساعة، ثم غسل الوجه بالماء. 

       طريقة أخرى:

           خلط ثلاثة ملاعق صغيرة من عصير الليمون بالإضافة لملعقة صغيرة من مسحوق الكُركم.

           وضع الخليط على البشرة، وتركه مدّة نصف ساعة، ثم غسله بالماء.

           تكرار هذه العملية يومياً.

   ماسك الألوفيرا: يُساعد ماسك الألوفيرا على التقليل من التصبغات الجلدية، كما أنّه يمتاز بخاصية التبريّد التي تَعمل على تجديد الخلايا، وإعادة بناء الأنسجة التالفة. وطريقة تحضيره لتفتيح البشرة كالآتي:

       تقطيع الطبقات الخارجية من أوراق الصبّار.

       الضغط على أوراق الصبّار؛ لاستخلاص المادّة الموجودة بداخلها.

       وضع الجل على البشرة.

       تركه مدة 30 دقيقة، ثم غسله بالماء.

       تكرار هذه العملية مرتين يومياً مدّة أسبوعين.

   ماسك أوراق النعناع: تُعتبر أوراق النعناع مفيدة للبشرة؛ لاحتوائها على خصائص تفتيح البشرة. وطريقة تحضيرها لتفتيح البشرة كالآتي:

       طحن أوراق النعناع في الخلاط، وخلطها حتى تصبح عجينّة متماسكة.

       وضع العجينة على البشرة.

       تركها مدة 20 دقيقة، ثم غسل البشرة بالماء البارد.

       تكرار هذه العملية مدة 15 يوماً.

   ماسك الكمثرى: تُستخدم الكُمثرى في ماسكات البشرة، لأنها تمنع إنتاج الميلانين. وطريقة تحضيره لتفتيح البشرة كالآتي:

       التأكد من استخدام قشر الكُمثرى؛ لاحتوائه على إنزيمات تبييض البشرة مثل أربوتين (بالإنجليزية: Arbutin).

       مزج الكُمثرى مع العسل، ثم وضع الخليط على البشرة.

   ماسك الرمان: يحتوي ماسك الرمان على مركبّات تمنع إنتاج الميلانين مثل مركب بونيكالاجين (بالإنجليزية: Punicalagins ).

       المكوّنات:

           نصف كوب من الرُمان.

           ملعقتان صغيرتان من زيت اللّوز.

           نصف ملعقة طعام كبيرة من العسل. 

       طريقة التحضير: مزج جميع المكونات، ثم وضعها على البشرة.

   ماسك الأناناس: تحتوي فاكهة الأناناس على مركبات تمتلك تأثيراً مماثلاً لتايروسيناز (بالإنجليزية: Tyrosinase)، التي تساهم في تبييض البشرة. وطريقة تحضيره لتفتيح البشرة كالآتي:

       خلط أربعة شرائح من الأناناس مع نصف ملعقة كبيرة من العسل.

       وضع المزيج على البشرة.

   ماسك التين: تؤدي المركبّات الموجودة في التين إلى تقليّل الميلانين وترطيبّ البشرة.

   ماسك عصير البطاطا: تحتوي البطاطا على الإنزيم الذي يُعرف بـ Catecholase، وهو إنزيم يُساعد على تفتيح لون البشرة، وعلاج النمش، كما يقوم عصير البطاطا بتخفيف بقع وعلامات التقدم بالسّن، وإعادة لون البشرة الأصلي.

   ماسك عرق السوس: يُساعد عِرْق السوس في التخفيف من التصبُّغات؛ لأنّه يحتوي على ما يُدعى بـ Glabridin، والذي يساهم في تثبيط إنتاج مادة الميلانين وحدوث الالتهابات في الجلد.

   ماسك الخل والبصل: يُعدّ مزيج عصير البصل والخل علاجاً لتفتيح بُقَع البشرة، وذلك من خلال وَضْع المزيج على البُقع الجلدّية الداكنّة.

   ماسك بذور العنب: تحتوي بذور العنب على بروانثوسيانيدين (بالإنجليزية: Proanthocyanidin)، وهو أحد مضادّات الأكسدة القوية التي تمنع إنتاج تايروسيناز، وتساهم في تبييض البشرة، وتوجد بذور العنب على شكل حبوب أو من خلال تناول فاكهة العنب الأحمر.

نصائح عند تبييض البشرة

يُنصح بالاهتمام والعناية بالبشرة للحصول على بشرة نضرة وخالية من العيوب، ولتحقيق ذلك يُوصى بأخذ بعض الأمور في الحسبان، ومنها ما يأتي:

   عدّم التعرضّ لأشعة الشّمس؛ لأن الجلد يُصبح حساساً بعد استخدام وصفات تبييض البشرة، ويمكن استعمال واقي الشمس قبل الخروج بـ20 دقيقة في حالة الاضطرار للخروج، وذلك لتجنب حدوث حروق الشّمس، وظهور المزيد من البقع الداكنة في البشرة.

   ترطّيب البشرة؛ وذلك عن طريق شُرب كمية كافية من الماء، ووضع مرطّب جيد بالاعتماد على نوع البشرة.

   تجنب وضع أي مادة على البشرة بعد التقشير الكيميائي؛ حيث يُزيل التقشّير الطبقة العُليا للبشرة داكنّة اللون، ويُنصح بتركها تتقشّر بشكل طبيعي عند الاستحمام أو عند وضع أي غسول عليها.

وصفات طبيعية لتفتيح البشرة والبقع الداكنة بالوجه

تعانى بعض النساء من البقع الداكنة بالوجه، نتيجة التعرض لفترة طويلة لأشعة الشمس، لذلك أشار تقرير منشور بموقع جميلتى حواء"be7awaa.com"، إلى وصفات طبيعية لتفتيح البشرة، والتى تعتمد على استخدام مكونات طبيعية تحتوى على عناصر غذائية هامة، تساعد على تفتيح البشرة وفى نفس الوقت تعالج بعض المشاكل الجلدية مثل ندوب الوجه.

وصفات طبيعية لتفتيح البشرة

البابايا

تستخدم ثمرة البابايا لتفتيح البشرة، وتقليل الندوب والعيوب بالوجه، وذلك من خلال تحضير ثمرة بابايا وليمون، وصنع معجون من خلال مزج شرائح البابايا وإضافة بضع قطرات من عصير الليمون، وتدليك البقع الداكنة وترك الخليط لمدة 10-15 دقيقة، ثم غسل الوجه، وتكرار الوصفة مرتين فى الأسبوع.

وصفات طبيعية لتفتيح البشرة

وصفات طبيعية لتفتيح البشرة

الصبار

يساعد الصبار على تفتيح لون البشرة، وذلك من خلال  تحضير ملعقة كبيرة من جل الصبار الطازج مع ملعقة صغيرة من السكر البني، ومزج المكونات مع بعضها جيداً، ووضع الخليط على الوجه والرقبة، والانتظار لبضع دقائق، ثم شطف الوجه بالماء الفاتر، ويمكن تكرار التجربة مرتين فى الأسبوع.

الزبادي

يعتبر الزبادي من العلاجات الطبيعية التى تساعد على تفتيح البشرة، ويقلل بشكل فعال البقع الداكنة وعلامات التصبغ الأخرى، لذلك ينصح بتحضير 1/2 كوب من اللبن الطازج و1-2 ملاعق صغيرة من العسل، ثم إضافة العسل إلى نصف كوب من اللبن، مع وضع الخليط على الوجه والرقبة، والانتظار لمدة 20 دقيقة قبل شطف الوجه والرقبة بالماء، وينصح بتكرار الوصفة مرتين فى الأسبوع.

طرق تفتيح البشرة

طرق تفتيح البشرة

الخيار

يساعد الخيار تقليل البقع الداكنة بالوجه، من خلال تحضير خيار طازج، وتقطعيه وهرسه حتى يصبح معجون ناعم مع إضافة بعض جل الصبار ووضع العجين على الوجه والرقبة، ثم الانتظار لمدة 15-20 دقيقة وغسل الوجه بالماء الفاتر، ويمكن تجربة الوصفة مرة واحدة فى الأسبوع.

الكركم

يساعد الكركم على تفتيح البشرة وتقليل ظهور علامات الشيخوخة المبكرة، وذلك من خلال تحضير ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم والعسل وزبادى طازج، ثم خلط المكونات مع بعضها، ووضعها على الوجه، وتركها حتى تجف، ثم غسل الوجه بالماء الفاتر، ويمكن تجربة الوصفة مرة واحدة فى الأسبوع.

7 وصفات لتفتيح وتبييض البشرة الدهنية والجافة سريعا

تبحث السيدات والفتيات دائماً عن أفضل الطرق لتبييض البشرة الدهنية والجافة، وتفتيح الوجه والرقبة، نظراً لإصابة البشرة في كثير من الأحيان بالتصبغات، نتيجة للعديد من الأسباب، ومن أبرزها التعرض لأشعة الشمس، أو استخدام المواد الكيميائية والكريمات والماسكات الرديئة، أو بسبب بعض المشكلات الصحية، والأفضل استخدام الخلطات الطبيعية لتبييض وتفتيح البشرة الدهنية والجافة، والقضاء على مشكلات البشرة المتعددة، وحصول البشرة على العناصر الغذائية اللازمة لها، وفيما يلي نرصد لكم أفضل الوصفات الطبيعية لتفتيح وتبييض البشرة الدهنية والجافة بشكل سريع.خلطات طبيعية لتبييض البشرة الدهنية والجافة.. وأسرع الطرق لتفتيح الوجه

1. الطماطم ��تفتيح البشرة الدهنية

الطماطم للبشرة الدهنية

   تساعد الطماطم على تبييض البشرة الدهنية، كما أنها تعمل على انقباض مسام البشرة، والقضاء على حب الشباب.

   يتم هرس ثمرة طماطم، ثم توزيعها على بشرة الوجه، ويترك الماسك حتى يجف على البشرة.

   قم بوضع طبقة أخرى من مهروس الطماطم على الوجه، وتترك حتى تجف مرة أخرى، بعد 20 دقيقة تقريباً.

   تشطف البشرة بالماء الفاتر، وتكرر الوصفة مرتين أسبوعيا.

    يمكن أيضا الخلط بين ثمرة طماطم مهروسة، وملعقة صغيرة من اللبن الزبادي، وملعقة صغيرة من دقيق الشوفان، ثم يوضع الماسك على البشرة، ويترك لمدة 20 دقيقة تقريباً، ثم تغسل البشرة بالماء الدافئ، وتكرر الوصفة مرتين في الأسبوع لتقشير البشرة وتنعيمها وتبييضها.

2. قشر البرتقال لتفتيح وتبييض البشرة الدهنية قشر البرتقال للبشرة الدهنية

   قشر البرتقال المجفف يمكن استخدامه لتفتيح البشرة الدهنية، والتقليل من تصبغ البشرة، فضلاً عن تقليل إفراز الدهون.

   يمكن الخلط بين مسحوق قشر البرتقال المجفف، وماء الورد، ويخلط المزيج معاً ثم يوضع على الوجه، ويترك لمدة ربع ساعة على البشرة ثم تغسل البشرة بالماء الفاتر.

كيفية تبييض الوجه الدهني

3. وصفة التفاح وعصير الليمون لتبييض الوجه الدهني

الخلط بين شريحة تفاح مهروسة و2 ملعقة صغيرة من عصير الليمون، ثم يوضع الماسك على البشرة ويترك لمدة نصف ساعة، ثم يغسل الوجه بالماء.

4. وصفة الأفوكادو والعسل للعناية بالبشرة

الخلط بين ثمرة أفوكادو مهروسة، وملعقة كبيرة من عسل النحل، ثم دهن بشرة الوجه والرقبة بالخليط، ويترك الماسك لمدة 10 دقائق ثم غسل البشرة بالماء البارد، وتكرر الوصفة 3 مرات أسبوعياً، وهي تساعد على الوقاية من حب الشباب والأكزيما، والتخلص من الصدفية.

5. وصفة الطماطم والليمون لنضارة البشرة

اخلطي بين ملعقة كبيرة من عصير الطماطم، وقطرات من عصير الليمون، ويوضع الماسك على البشرة، ويترك لمدة 20 دقيقة، ثم تغسل البشرة جيداً، تلك الوصفة تعمل على التقليل من الزيوت الزائدة بالبشرة، وتفتيحها، ومنحها النضارة والإشراق.

6. وصفة البرتقال والكركم لتفتيح وتبييض البشرة

يتم الخلط بين عصير البرتقال، والقليل من الكركم، ثم يوضع الماسك على البشرة، ويترك لمدة ساعة، ثم تغسل البشرة بالماء الفاتر.

أفضل خلطات لتبييض الوجه الجاف

7. وصفة العسل لتبييض الوجه الجاف 

المقادير:

   ملعقة كبيرة من عسل النحل.

   3 ملاعق زيت لوز.

   ملعقة كبيرة لبن بودرة.

   قطرات من عصير الليمون.

طريقة التحضير:

   يتم الخلط بين عسل النحل، وزيت اللوز، واللبن البودرة، وقطرات عصير الليمون معاً خلطاً جيداً حتى الحصول على خليط متجانس.

   ضع الماسك على البشرة، واتركه لمدة ربع ساعة تقريباً، ثم يتم شطفه بالماء الفاتر.

   تكرر الوصفة يومياً لمدة أسبوعين لترطيب الوجه الجاف، وتفتيح بشرة الوجه والرقبة.

تبييض الوجه واليدين والرقبة - أفضل الخلطات

تعرفي على أفضل الخلطات التي ستساعدك حتماً في تبييض الوجه والرقبة واليدين باستخدام مجموعة من العناصر الطبيعية المتوافرة حولك!

تبييض الوجه واليدين والرقبة - أفضل الخلطات

يعد تبييض الوجه من أكثر الأمور التي تشغل بال النساء، خاصة قبيل أي مناسبة هامة، فتجدهن يجربن جميع الوصفات التي يحصلن عليها دون التأكد من صحتها أو حتى فعاليتها والتي يعتقدن انها تبيض الوجه.

ومن أجل ذلك نقدم في هذا المقال أهم الخلطات التي تساعد حقاً في ذلك، لتقلل عنك عناء استشارة صديقاتك في الموضوع.

خلطات تبييض الوجه طبيعياً: هكذا تقومين به!

هل جربتي استخدام الليمون أو العسل؟ أو الماسك الطبيعي المصنوع من الكركم؟ والكثير الكثير من النصائح المختلفة حول خلطات تبييض الوجه!

بالتأكيد سوف تقفين حائرة أمام كل هذه الخيار��ت، فما الصحيح والفعال منها؟ وهل ستساعدك هذه الخلطات حقاً في تبييض الوجه؟

1- الزبادي

زبادي

يحتوي الزبادي على العديد من العناصر الغذائية الهامة والضرورية لصحة الإنسان، والتي تفيد بدورها البشرة، فهو يضم أيضاً حمض اللاكتيك Lactic acid الذي يملك خصائص تساعد في التبييض.

بإمكانك تحضير ماسك الزبادي الذي يعمل على تبييض الوجه من خلال اتباع أحد الخطوات التالية (علماً أنها تناسب جميع انواع البشرة):

    القيام بفرك الزبادي على الوجه من ثم تركه لعدة دقائق، وغسله بماء فاتر. يمكنك القيام بذلك مرة واحدة يومياً على مدار بضعة أسابيع لتلاحظي الفرق.

    خلط ملعقة صغيرة من الزبادي مع نصف ملعقة صغيرة من العسل، من ثم وضع المزيج على الوجه والرقبة، اتركي الماسك على بشرتك ما بين 10- 15 دقيقة تقريباً، ثم اغسليه بالماء.

    إضافة القليل من عصير الليمون ودقيق الشوفان إلى الزبادي للحصول على مزيج متماسك، ثم وضعه على الوجه، لتحصلي على بشرة نضرة ورطبة وتتمكنين أيضاً من تبيض الوجه.

2- البرتقال

برتقال

من أهم العناصر التي تحتاج إليها البشرة بشكل دائم هو فيتامين C، ويعد البرتقال غنياً جداً بهذا الفيتامين، إلى جانب الخصائص التي تميزه وتساعدك في الحصول على بشرة أفتح!

وجد أن تناول البرتقال عموماً أو تناول عصير البرتقال الطازج بانتظام يحسن من ملمس ونسيج البشرة وحتى نضارتها، أما لاستخدام البرتقال في طرق تبييض الوجه فعليك القيام بما يلي:

    مزج ملعقتين صغيرتين من عصير البرتقال مع القليل من بودرة الكركم، من ثم وضع المزيج على الوجه والرقبة قبل الخلود إلى النوم يومياً من ثم غسله بعد 20- 30 دقيقة من تطبيقه.

    طحن قشور البرتقال المجففة لتصبح بودرة، ثم مزج ملعقة صغيرة منها مع ملعقة صغيرة من الزبادي لماسك متماسك، يوضع على البشرة 1-2 مرة أسبوعياً، ويترك 15- 20 دقيقة قبل غسله بالماء، هذه الوصفة تبيض الوجه وتخلصك من البقع.

3- الكركم

الكركم

عادة ما يستخدم الكركم لتحسين البشرة وتوحيد لونها، ناهيك عن خصائصه المطهرة والمضادة للتأكسد والتي تنعكس إيجاباً على صحة البشرة، بإمكانك الحصول على وصفة تبييض الوجه من خلال:

    مزج بودرة الكركم مع الحليب الكريمي للحصول على مزيج متماسك، من ثم وضعه على الوجه وغسله بالماء الفاتر.

    خلط ملعقتين صغيرتين من الطحين مع ملعقة صغيرة من بودرة الكركم وعصير الليمون، ثم وضع المزيج على البشرة 20- 25 دقيقة حتى يجف تماماً، ثم فرك الماسك الجاف قبل غسله بالماء الفاتر.

4- العسل

عسل

يساعد العسل في تبييض الوجه وترطيبه، لما يتمتع به من خصائص مضادة للبكتيريا تساعد في التخلص من بقع حب الشباب والشيخوخة، وبالإمكان عمل ماسكات تبييض الوجه الخاصة من العسل عن طريق:

    وضع العسل على الوجه وتركه بضعة دقائق قبل شطفه بالماء الفاتر، هذه الطريقة ستساعد في التخلص من الخلايا الجلدية الميتة لتظهر بشرتك أكثر بياضاً واشراقاً.

    مزج ملعقة صغيرة من العسل مع عصير الليمون وملعقة صغيرة من بودرة الحليب ونصف ملعقة صغيرة من زيت اللوز. ثم وضع المزيج على الوجه لمدة 10- 15 دقيقة وشطفه بالماء البارد.

5- جل الألوفيرا

الالوفيرا

تملك الألوفيرا خصائص تمنع تصبغ الوجه وتعيد اللون الطبيعي للبشرة، كما تساعد في تجديد الخلايا وإعادة بناء الأنسجة المتضررة. بالتالي استخدام جيل الألوفيرا يساعد في تبييض الوجه، عبر الطرق التالية:

    قومي بقطع الطبقة الخارجية لورقة الألوفيرا والضغط عليها للحصول على الجيل الخاص بها، بعد ذلك قومي بوضع الجيل على بشرتك واتركيه لثلاثين دقيقة تقريباً قبل غسله بالماء.

    في حال عدم توفر نبتة الألوفيرا بإمكانك شراء جيل الألوفيرا من أي صيدلية أو سوبرماركت بالقرب منك.

تبييض اليدين: عليكِ إكمال المشوار

الآن بعد أن تعرفتي على خلطات تبييض الوجه يجب أن تعرفي أيضاً أهم الطرق التي تساهم في تبييض اليدين، إليك المختصر:

1- محلول عصير الليمون

عصير الليمون

يمتاز عصير الليمون بقدرته على تبييض البشرة بشكل عام، لذلك ليس هناك خوف من استخدامه لتبييض اليدين أيضاً، ولكن احرصي على خلطه مع الماء لعدم تهييج بشرتك.

عند تحضير المحلول قومي بتطبيقه على يديك باستخدام قطنة من ثم انتظري 15 دقيقة قبل غسله بالماء الدافئ. يجب أن تقومي بوضع مرطب بعد هذا الماسك كي لا تجف بشرتك.

2- الحليب والليمون

الحليب

للحصول على بشرة بيضاء وناعمة قومي بعمل مغطس من الماء الدافئ وأضيفي له كأساً من الحليب كامل الدسم واعصري حبة ليمون كاملة واخلطيهم مع الماء بشكل جيد.

استرخي في حوض الاستحمام مع المزيج لمدة 20 دقيقة من ثم اغسلي جسدك بالماء. تجدر الإشارة إلى أن الحليب يمتلك انزيمات تساعد في تبييض البشرة وترطيبها.

بإمكانك استخدام بعض من الماسكات السابقة التي تستخدم في تبييض الوجه لليدين أيضاً.

تبييض الرقبة بالطرق الطبيعية

من المهم والضروري الإعتناء بالرقبة تماماً مثلما نعتني بالوجه، فعندما نهملها نلاحظ أن الجلد في المنطقة داكن أكثر من المتوقع، ولكن اتباع النصائح التالية من شانه أن يساعد في تبييض الرقبة:

1- الليمون

الليمون

ذكرنا سابقاً دور الليمون في تبييض البشرة، وهذا الأمر ينطبق أيضاً على الرقبة عن طريق:

    خلط معلقة صغيرة من عصير الليمون مع ملعقة صغيرة من ماء الورد، من ثم وضع المزيج على الرقبة قبل النوم وتركه طوال الليل، في الصباح قومي بغسله باستخدام الماء.

    قومي بمزج القليل من بودرة الكركم مع عصير الليمون، من ثم تطبيقه على الرقبة باستخدام القطن، وتركه لمدة 10- 15 دقيقة قبل شطفه بالماء الفاتر.

2- الشوفان

الشوفان

من المعروف أن الشوفان ضروري ومهم للتمتع بصحة عامة جيدة، ولكن استخدامه تعدى ذلك ليصل إلى التجميل أيضاً، فهو قادر على تبييض البشرة والرقبة عند مزجه مع بعض الأغذية الأخرى:

    اطحني الشوفان دون مبالغة، ثم أضيفي لب البندورة لتحصلي على مزيج متماسك، طبقيه على الرقبة 15- 20 دقيقة، ثم افركي رقبتك باصابعك المبللة دائرياً للتخلص من الجلد الميت، ثم اغسليه بالماء وضعي مرطب على الرقبة.

    احصلي على ماسك من الشوفان المطحون بشكل ناعم والمخلوط مع الحليب أو العسل أو الزبادي، ثم قومي بتطبيقه على الرقبة لمدة 15- 20 دقيقة تقريباً قبل شطفه بالماء.

[childsmom1]

خلال فترة الحمل ، يخضع جسم المرأة لتغييرات هرمونية لدعم نمو الجنين ليصبح جنينًا وفي النهاية طفل. تأتي هذه التغييرات مع الكثير من ردود الفعل بما في ذلك وجع الأسنان. الأم الحامل أكثر عرضة لآلام الأسنان واللثة. إذا كنت تعانين من ألم الأسنان أو الحساسية أثناء الحمل ، فقد تكون التغييرات الهرمونية هي السبب. للفحص والعلاج ، راجع طبيب أسنانك. وهناك بعض العلاجات المنزلية التي يجب مراعاتها. ما الذي يمكن أن تتناوله المرأة الحامل لألم الأسنان؟ طب تخفيف الآلام يوصى باستخدام بعض الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الأسيتاموفين لألم الأسنان. في حين أن هناك الكثير من المسكنات التي يمكن شراؤها بدون وصفة طبية ، تُنصح النساء الحوامل باستشارة الطبيب أولاً. لا ينصح بأدوية مثل الأيبوبروفين والأسبرين للحوامل. خذ أيضًا الدواء الموصى به للمدة المحددة بالجرعة الصحيحة. مطهر يمكن أن تساعد المطهرات في تخدير الألم وتوفير ال��احة المؤقتة. لكن ، استشر طبيبك أولاً قبل الحصول على أي مطهر متاح بدون وصفة طبية. يمكن أن يكون البنزوكائين فعالًا جدًا في تخدير اللثة عند وضعه مباشرة على منطقة المشكلة. يمكنك أيضًا اختيار المطهرات الطبيعية مثل زيت القرنفل. شطف بالماء الدافئ الشطف بالماء الدافئ بعد كل وجبة سيعمل بشكل فعال في تقليل آلام الأسنان وتسوسها. سيضمن القيام بذلك باستمرار أنك تغسل أي جزيئات طعام عالقة في أسنانك والتي قد تؤدي إلى التسوس والحساسية. قد تساعد هذه الخطوات البسيطة في منع تسوس الأسنان وحساسيتها. ضغط الكمادات الدافئة أو الباردة هي إجابة أخرى على السؤال "ما الذي يمكن أن تتناوله المرأة الحامل من أجل ألم الأسنان؟" يمكن أن يساعد الضغط على تقليل التورم وتسكين الألم. يمكن أن يساعد كثيرًا وضع ضغط بارد على جانب الفم حيث يستمر الألم. يمكنك أيضًا استخدام زجاجة ماء دافئ أو كيس ثلج أو مكعب ثلج ملفوف بقطعة قماش. يمكن أن يساعد وضع مكعبات الثلج على اللثة الملتهبة أيضًا في الشعور بالراحة. يمكن استخدام هذه الأساليب كلما كان ذلك ضروريًا. القرنفل يحتوي القرنفل على خصائص مطهرة تساعد في تخفيف الألم بشكل فعال. ببساطة امضغ قطعة من القرنفل. زيت القرنفل متوفر أيضًا لنفس الغرض. يمكنك صب بضع قطرات من الزيت على المنطقة المصابة أو نقع كرة من القطن بالزيت ووضعها على الجزء المصاب. بصلة هل تعلم أن البصل له خصائص مطهرة قوية؟ حسنًا ، يفعلون. من المعروف أن البصل يخفف من آلام الأسنان والالتهابات بشكل فعال. مضغ قطعة من البصل النيء سيفي بالغرض ويوفر الراحة. يمكنك أيضًا وضع ماضٍ من البصل على المنطقة المصابة. ثوم ما الذي يمكن أن تتناوله المرأة الحامل لألم الأسنان؟ الثوم يستحق النظر. الثوم لا يعزز فقط نكهة طعامك. كما أن له خصائص طبية ، وهو سبب استخدام الثوم طبيًا لعدة قرون. يحتوي على الأليسين ، مركب مضاد حيوي يحارب البكتيريا. عند وضع معجون من الثوم على السن المؤلم ، فإنه يعمل على تقليل البكتيريا وبالتالي تقليل الألم. أوراق الجوافة يمكن طحن أوراق الجوافة حتى تتحول إلى لب ثم وضعها على الجزء المؤلم. طريقة أخرى هي مضغ قطعة من أوراق الجوافة إذا كانت أسنانك غير حساسة. يمكنك أيضًا عمل غسول للفم عن طريق غلي الأوراق في الماء مع قليل من الملح. أوراق السبانخ سحق أوراق السبانخ وضع العجينة على الجزء المصاب. بدلاً من ذلك ، يمكنك ببساطة مضغ بعض أوراق السبانخ. شطف الشاي يحتوي الشاي على مادة التانين التي تقلل الالتهاب وتسكين الألم الناجم عن وجع الأسنان أو اللثة المؤلمة. انقع كيس شاي في ماء دافئ وتغرغر به أو اغسل فمك بالشاي الأسود. نعناع أوراق النعناع مفيدة جدًا في تسكين آلام الأسنان. هناك عدة طرق لاستخدام هذا العلاج الطبيعي. يمكنك مضغ الأوراق. قم بالغرغرة بشاي النعناع أو استمتع بالمشروب. بذور القرم يمكن أن تساعد بذور الكروم ، المعروفة باسم "أجوين" ، بشكل كبير في تقليل آلام الأسنان. ما الذي يمكن أن تتناوله المرأة الحامل من آلام الأسنان من أجوين؟ ما عليك سوى غلي ملعقة صغيرة من بذور القرنفل الكاملة مع نصف ملعقة صغيرة ملح في نصف لتر من الماء ، ثم يصفى ويغرغر بشكل متكرر رَيحان لا يقتصر دور أوراق الريحان على تحسين نكهة طعامك فحسب. هم علاج فعال ضد مشاكل حساسية الأسنان. سحقهم إلى عجينة وضعها على المنطقة المصابة. يمكنك أيضًا خلط الأوراق بحبوب الفلفل قبل طحنها. طريقة أخرى هي غلي الريحان وحبوب الفلفل في الماء والغرغرة بالمزيج بمجرد أن يبرد. احتياطات لعلاج وجع الاسنان اثناء الحمل الخطوة الأولى هي زيارة طبيب أسنانك. يجب عليك أيضًا تجنب الاستماع إلى النصائح غير المهنية من الأصدقاء والأقارب. على الرغم من أنها تعني حسن النية ، إلا أنها قد تؤدي إلى مزيد من التعقيدات. سيوصي طبيبك بالعلاج بناءً على شدته. الاعتبارات التي يجب طرحها هي الأشعة السينية والجراحة والتخدير والأدوية.

الأشعة السينية - سيقوم طبيبك بإجراء أشعة سينية إذا تطلب الموقف ذلك بشدة. لا يتم إجراء الأشعة السينية عادة على النساء الحوامل بسبب الآثار الضارة للإشعاع. لحمايتك أنت والطفل ، سيستخدم الطبيب مريلة من الرصاص وطوقًا للغدة الدرقية. التخدير - سيتم الاحتفاظ بكمية التخدير المستخدمة إلى الحد الأدنى أثناء الإجراء لتجنب المزيد من المضاعفات. الطب - بعض الأدوية المتاحة لعلاج آلام الأسنان مثل البركوسيت والأوكسيكودون يمكن أن تؤدي إلى مضاعفات الحمل والعيوب الخلقية. هذا هو السبب في أنه من المهم الكشف عن حملك لطبيبك للحصول على المشورة المناسبة. سيوصي طبيبك بمسكنات الألم الملائمة للحمل مثل الأسيتاموفين. ضرورات علاجات الأسنان - تحتاج أمراض الأسنان إلى الأدوية المناسبة في أسرع وقت ممكن لتجنب المزيد من الضرر. ومع ذلك ، فإن العلاجات التجميلية ليست عاجلة ويمكن تأجيلها إلى ما بعد الولادة. توقيت العلاج - الأشهر الثلاثة الأولى هي فترة حساسة بسبب نمو الجنين. قد يكون العلاج محفوفًا بالمخاطر في هذا الوقت خاصةً إذا كان يتضمن أشعة سينية وجراحة. يمكن أن تكون إجراءات الأسنان متعبة بالنسبة للأم في الثلث الثالث من الحمل. لذلك ، فإن الفصل الثاني هو أفضل فترة لإجراء جراحة الأسنان ، ولكن فقط إذا كانت ضرورية للغاية. كيفية منع وجع الاسنان أثناء الحمل إذا كان بإمكانك منع ذلك ، فلن تسأل عما يمكن أن تتناوله المرأة الحامل من أجل ألم الأسنان. هناك ثلاث طرق رئيسية للوقاية من مضاعفات الأسنان واللثة أثناء الحمل: فحوصات الأسنان - تأكد من حصولك على علاج لأي مشاكل في الأسنان قبل الحمل. إذا كنت حاملاً ، قم بزيارات منتظمة لطبيب الأسنان الخاص بك لمزيد من الفحوصات والنصائح. النظام الغذائي - زد من امتصاصك للأطعمة الغنية بالكالسيوم لتقوية مينا الأسنان ولتلبية احتياجات الجنين النامي. قلل من تناول الأطعمة السكرية والحلويات ، لمنع تراكم البلاك الذي يمكن أن يؤدي إلى تسوس الأسنان. نظافة الفم - اغسل أسنانك بانتظام باستخدام معجون الأسنان المفضل لديك. كن متسقًا مع روتين نظافة أسنانك. https://www.youtube.com/watch?v=M0jbm-nHyGI المراجع

[hamacitylive]

عبوة زيت قطن بموجب البطاقة الذكية.. كم بلغت أرباح شركة زيوت حماة؟

عبوة زيت قطن بموجب البطاقة الذكية.. كم بلغت أرباح شركة زيوت حماة؟

خاص|| أثر برس أكد مدير عام شركة الزيوت في حماة المهندس عبد المجيد القلفة لـ “أثر برس” أن الشركة حققت مبيعات قاربت 3 مليارات و259 مليون ليرة سورية في الأشهر التسعة الماضية من العام الحالي، إذ حققت ربحاً قيمته مليار و187 مليوناً و508 آلاف، شملت زيت بذور القطن والكسبة غير المقشورة والصابون واللنت (مادة تنتج عن حلاقة بذور القطن قبل عصرها وإرسالها إلى التصدير). وفي سياق متصل، تحدّث “القلفة” عن معاناة…

[yourmedicalway]

هل تعانين تهيج البشرة فور الانتهاء من جلسات تنظيف وتقشير البشرة؟ دومًا ما تتحسس بشرتك من أشعة الشمس والحرارة؟ هل تتهيج بشرتك في بعض الأحيان بشكل مفاجئ؟ هل بشرتك حساسة وتبحثين عن طرق فعالة لعلاجها؟ إليكِ -عزيزتي القارئة- في هذا المقال ما تبحثين عنه من علاج تهيج البشرة.

ما هو تهيج البشرة؟

تهيج البشرة هو احمرار البشرة، والتهابها، وتورمها مع الرغبة المُلحة في الحكة نتيجة جفاف الجلد، أو التعرض المفرط لأشعة الشمس وتغيرات درجة الحرارة والرطوبة، أو إذا كنتِ تعانين بالفعل أحد الأمراض الجلدية المزمنة، علاوة على ذلك قد يحدث تهيج البشرة أيضًا كرد فعل تحسسي نتيجة تناول أو ملامسة شيء ما.

لذلك، أصبحت البشرة الحساسة بشكل عام المشكلة الأكثر شيوعًا لدى العديد من النساء.

وقبل التعرف على الطرق المختلفة لعلاج تهيج البشرة، من الضروري معرفة الأسباب الكامنة وراء تهيج بشرتك، فما هي؟

أطعمة قد تُسبب تهيج البشرة

حليب الأبقار.

البيض.

الفول السوداني.

فول الصويا.

الأسماك والمحار.

الطماطم والفراولة.

الفواكه الحمضية، مثل: الجريب فروت، والبرتقال، والليمون، واليوسفي.

خبز القمح الكامل ودقيق الشوفان.

بعض البهارات.

عوامل بيئية تُسبب تهيج البشرة

الغبار والأتربة.

حبوب اللقاح (حمى القش أو التهاب الأنف التحسسي).

الطقس الجاف.

الرياح الشتوية والهواء الطلق.

الأقمشة الاصطناعية والخشنة.

ملامسة مساحيق الغسيل.

التلامس المطول والمتكرر مع الماء، والصابون، والشامبو، وغيرها من منتجات العناية بالشعر والبشرة.

بعض الأدوية، مثل: المضادات الحيوية ومضادات الفطريات.

مستحضرات التجميل.

اقرأ أيضا: التهاب الجلد التماسي Contact Dermatitis

أمراض ��لدية تُسبب تهيج البشرة

مرض الوردية.

حب الشباب نتيجة انسداد المسام.

مرض الذئبة الحمراء.

الاكزيما.

التهاب الجلد الدهني.

اقرأ أيضا: الطفح الجلدي والنصائح التي تساعد على تقليل التهاب الجلد

كيف يمكن علاج تهيج البشرة؟

الابتعاد عن مسببات التوتر والإجهاد قد الإمكان: وجد أن التوتر يؤثر على صحتنا بطرق عديدة؛ إذ يمكن أن يجعل تهيج البشرة أسوأ في بعض الأحيان، ولتلافي ذلك الأمر يمكنكِ ممارسة الرياضة بانتظام، والاسترخاء، وتأمل الطبيعة، ولا سيما التأكد من حصولك على القدر الكافي من النوم والراحة.

اقرأ أيضا: البشرة الدهنية عند الرجال والروتين اليومي للعناية بها

تجنب التعرض المفرط لأشعة الشمس: تسبب أشعة الشمس العديد من الأضرار بخلاف تهيج البشرة، مثل: ظهور علامات الشيخوخة المبكرة، والتصبغات، وسرطان الجلد. لذلك، من الضروري للغاية استخدام واقي الشمس (Sunscreen) قبل التعرض لأشعة الشمس وتجديده كل ساعتين.

ترطيب البشرة: عادةً ما يوصي أطباء الأمراض الجلدية بترطيب البشرة لتلافي مشكلة جفاف الجلد، وذلك عن طريق دمج سيرم أو زيت مرطب (مثل: زيت بذور الورد) مع كريم الترطيب اليومي، كما يُنصح أيضًا بتجنب استخدام زيت جوز الهند إذا كانت بشرتك معرضة للإصابة بحب الشباب.

تجنب استخدام مستحضرات التجميل ذات الجودة الرديئة: قد يؤدي استخدام مستحضرات التجميل رديئة الجودة إلى تهيج البشرة. لذلك، لابد من اختيار المنتجات عالية الجودة.

عدم الإفراط في تناول الأطعمة الحارة: وجد أن الأطعمة الحارة والغنية بالبهارات قد تتسبب في تمدد الأوعية الدموية، مما يسمح بتدفق المزيد من الدم بالقرب من سطح الجلد، وبالتالي تضعف الشعيرات الدموية، والذي يؤدي بدوره إلى احمرار وتهيج البشرة.

تجنب التقشير القوي للتخلص من الجلد الميت.

اقرأ أيضا: طريقة تنظيف البشرة والعناية لمختلف أنواع البشر

استخدام أجهزة ترطيب الهواء في غرف النوم ليلًا؛ للحفاظ على ترطيب البشرة.

تجنب حك المنطقة المصابة من البشرة: يمكن أن يتسبب ذلك في تفاقم التهيج والالتهاب مما قد يؤدي إلى الإصابة بالعدوى.

عمل كمادات مياه باردة للبشرة مرتين يوميًا.

استخدام الخيار؛ إذ يعد الخيار فعالًا في ترطيب بشرتك وجعلها باردة ومنعشة.

استخدام العسل والمنتجات التي تحتوي على العسل.

اقرأ أيضا: حساسية الارتكاريا l ما هي ومسبباتها وأنواعها

علاج تهيج البشرة بعد التقشير وجلسات تنظيف البشرة

بعد الخضوع إلى جلسات تنظيف وتقشير البشرة العميق، يُنصح باستخدام الصابون الخالي من المواد العطرية، وتجنب المنتجات التي قد تسبب جفاف البشرة، وكذلك منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على الكحول.

يمكنكِ غسل وجهك بالماء الفاتر، ��تنشيفه بمنشفة قطنية ناعمة، ثم وضع مرطب البشرة الخاص بكِ؛ لتلافي تهيج البشرة.

علاج تهيج البشرة بعد الحلاقة للنساء

عادةً ما تسبب طرق الحلاقة غير الصحيحة، أو استخدام ماكينة حلاقة قديمة، أو حلاقة منطقة حساسة من الجلد، أو استخدام منتجات الحلاقة التي تحتوي على بعض المواد الكيميائية الضارة في حدوث تهيج البشرة.

اقرأ أيضا: علاج البشرة الدهنية وكيفية تنظيفها والعناية بها

يمكن علاج تهيج البشرة بعد الحلاقة للنساء عن طريق اتباع الآتي:

عمل كمادات مياه باردة فور الانتهاء من الحلاقة لتخفيف التهيج والالتهاب.

استخدام كريم مرطب للبشرة يحتوي على الصبار أو زبدة الشيا لعلاج احمرار وتهيج البشرة.

استخدام الكريمات الموضعية، مثل: كريم الهيدروكورتيزون (Hydrocortisone) لتخفيف الالتهاب والتورم الناتج عن إزالة الشعر.

اقرأ أيضا: الورم الميلانيني | تعرف على علامات الخطورة للكشف المبكر

علاج تهيج البشرة بعد الشمع

استخدام مقشر السكر البسيط المصنوع منزليًا، والذي يساعد في تهدئة تهيج البشرة ومنع نمو الشعر تحت الجلد.

وضع جيل الصبار على المنطقة المصابة مع التدليك برفق لتهدئة الالتهاب والتهيج.

استخدام زيت شجرة الشاي العطري الذي يساعد في سد مسام البشرة في اليوم الأول والثاني بعد إزالة الشعر بالشمع، ولابد من استخدامه مخففًا مع زيت الزيتون أو زيت جوز الهند.

نقع قطعة من القطن في مستخلص بندق الساحرة (Witch hazel) ثم وضعها على المنطقة المصابة لما له من خصائص قابضة، ومطهرة، ومهدئة للبشرة.

استخدام خل التفاح والذي يُعد مطهرًا طبيعيًا للمناطق الملتهبة من البشرة.

علاج تهيج البشرة الحساسة

يتمثل علاج تهيج البشرة الحساسة في ثلاثة نقاط رئيسية، والهدف الأول هو الراحة من أجل السيطرة على التهيج والالتهاب، ثم التركيز على معرفة السبب الكامن وراء تهيج البشرة وذلك بمساعدة طبيب الأمراض الجلدية الخاص بكِ، مع محاولة تجنب أي مُسبب أو محفز قد يؤدي إلى تهيج بشرتك فيما بعد.

اقرأ أيضا: فوائد الزنجبيل للجسم والشعر والبشرة وعلاج العديد من الأمراض

علاج تهيج البشرة بالأدوية

في بعض الأحيان، قد يوصي الطبيب باستخدام الأدوية بجانب القيام ببعض التغيرات في نمط الحياة. واعتمادًا على سبب تهيج البشرة، تشمل العلاجات الموصوفة بشكل شائع ما يلي:

كريمات الهيدروكورتيزون.

مضادات الهيستامين.

غسول موضعي مهدئ للبشرة، مثل: الكالامين.

مثبطات الكالسينيورين (Calcineurin Inhibitors).

مضادات الاكتئاب، مثل: مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs).

العلاج بالضوء (Phototherapy).

اقرأ أيضا: ما هي الدهون الثلاثية؟ لماذا هي مهمة؟

الخلاصة

إذا كنتِ تبحثين -عزيزتي القارئة- عن طرق فعالة لعلاج تهيج البشرة، ننصحك أولاً بالتفكير في الأسباب الكامنة وراء ذلك؛ إذ يساعد التعرف على السبب الجذري للمشكلة في اكتشاف أفضل حل لها، كما ننصحك أيضًا بتجربة بعض طرق علاج تهيج البشرة التي ذكرناها لكِ في هذا المقال ولا سيما استشارة طبيب الأمراض الجلدية الخاص بكِ.

ظهرت المقالة علاج تهيج البشرة | كيف احمي بشرتي من التهيج والالتهاب؟ أولاً على ميديكال واي - medicalway.

[vitaminsandmineralsblog]

أين يمكنني الحصول لفيتامين ه؟

حقيقة لا نستطيع أن ننكرها وهي أن الفيتامينات مصدر صحة وحيوية للجسم، ومن بين هذه الفيتامينات فيتامين هـ، فله العديد من الفوائد لصحة الجسم والوقاية من الأمراض، ولذلك نحرص على توضيح إجابة السؤال الشائع أين أجد فيتامين ه ؟ في هذه المقالة.

فيتامين ه (فيتامين E)

فيتامين هـ هو فيتامين قابل للذوبان في دهون الجسم، وله فوائد عديدة لصحة الجسم، حيث يحتاج الجسم إلى فيتامين E للمساعدة في الحفاظ على الجهاز المناعي قويًا ضد الفيروسات والبكتيريا، كما أن فيتامين هـ مهم أيضا في تكوين خلايا الدم الحمراء، كما أنه يساعد على توسيع الأوعية الدموية، ومنع تخثر الدم، كما أن فيتامين هـ يعمل على وقاية الجسم من ، ولذلك يجب علينا أن نحرص على تناول فيتامين هـ.

أين أجد فيتامين ه ؟

فيتامين هـ من الفيتامينات الشائعة في معظم الأطعمة، ونذكر هنا أهم العناصر الغذائية الغنية بفيتامين هـ كالآتي:

الزيوت

زيت جنين القمح.

زيت البندق.

زيت عباد الشمس.

زيت بذرة القطن.

زيت اللوز.

زيت النخيل.

زيت بذور العنب.

المكسرات

البندق واللوز والجوز والصنوبر.

الفول السوداني.

الفستق والكاجو.

بذور عباد الشمس.

أين أجد فيتامين ه بالخضروات والفواكه؟

الأفوكادو.

المانجو.

التوت.

الزيتون.

المشمش.

الفلفل الأحمر الحلو.

القرنبيط.

السبانخ.

اللفت الخضر.

المصادر الحيوانية

لحم الأوز.

الأسماك، مثل سمك القد.

أين أجد فيتامين ه بالمصادر الأخرى؟

رغم أن فيتامين E متوافر في العديد من المصادر الغذائية كما ذكرنا في الأعلى، ورغم أن الإصابة بنقصه في الجسم تعتبر نادرة، ولكن لا تسلم جميع الحالات بالطبع منها، فهناك على سبيل المثال حالات مرضية مثل مشاكل الكبد و إذا تزامنت مع تناول نظام غذائي يفتقر للفيتامين، فإنها تكون مرتبطة بنقص فيتامين E، وذلك لأن تلك الحالات المرضية تتعارض مع امتصاص الدهون. ويمكنك إضافة فيتامين هـ لوجباتك بكل سهولة عن طريق خطوات بسيطة ومتاحة، وأسهل مثال على ذلك هو حفنة من بذور دوار الشمس اللذيذة تُضاف إلى السلطة مع ملعقة من الزيت لتحفيز امتصاص الفيتامين، أو إلى طبق المعكرونة أو الزبادي أو سلطة الفواكه، ولكن المكملات هي خيار آخر في الحالات الشديدة من النقص ولا تُستخدم بالطبع إلا بجرعات يحددها طبيبك. اقرأ أيضاً:

أعراض نقص فيتامين هـ

فيما يلي علامات شائعة للنقص:

(تلف شبكية العين الذي يمكن أن يضعف الرؤية).

(تلف الأعصاب المحيطية، وعادة يحدث في اليدين أو القدمين مما يسبب الضعف أو الألم).

(فقدان السيطرة على حركات الجسم).

انخفاض مناعة الجسم.

 ختاماً بعد أن أوضحنا إجابة السؤال أين أجد فيتامين ه ؟ وأ��ضحنا أهم مصادره، ندعوك عزيزي القارئ إلى الاهتمام بتناول العناصر الغذائية التي تتضمن فيتامين هـ، لحمايتك من الأمراض، ولكي تنعم بصحة جيدة، والرجوع إلى الطبيب قبل تناول المكملات الغذائية لفيتامين هـ لتجنبب الآثار الجانبي.

[iherb-arabic]

منتجات منوعة من موقع اي هيرب عرض ل٢٠ منتج مميز من موقع اي هيرب

مشترياتي من موقع اي هيرب ٢٠ منتج مميز

لمحبي التسوق من الموقع الرائع موقع اي هيرب , عرض مجموعة مميزة من المنتجات المنوعة في موقع اي هيرب عبارة عن مكملات غذائية وأغذية وغسول ومنتجات التجميل والزيوت والمرطبات مع روابط الشراء من موقع اي هيرب.

زيت مضاد للأكسده مركز بفيتامين سى

يحتوي زيت الأكسدة على مزيج من زيت المشمش و التوت والأرغان وهو غني بالفيتامينات والأحماض الدهنية الأساسية التي يتم امتصاصها بسرعة، مما يعزز حاجز الدهون الطبيعي للبشرة، الذي يحافظ على الرطوبة ويحمي البشرة من التغيرات  البيئية.

الزيت معتمد وبدون مواد معدلة وراثياً.

يجدد حاجز الدهون الطبيعية في البشرة للحفاظ على رطوبة البشرة.

يجمع هذا المنتج بين مضادة الأكسدة المكثفة الغنية بفيتامين سي، والشاي الأبيض والليمون والبيوفلافونويدات لحماية البشرة ودعم دورة تجديده الطبيعية.

طريقة الاستخدام

فقط بضع قطرات مع التدليك على البشرة النظيفة .

شراء الزيت من موقع اي هيرب

مسحوق الكاري العضوي من اي هيرب

مسحوق معتمد كمنتج عضوي وحلال , يتم اعداد مسحوق الكاري في الهند وهي خلطة هندية فريدة من نوعها تعطي الطعام نكهة لذيذة جداً .

طريقة الاستخدام

يُضاف إلى مرقة اللحم والخضروات.

يُستخدم لإضفاء النكهة إلى الخضروات المطهية على البخار أو المقلية قلياً خفيفاً.

يُستخدم لإضفاء النكهة إلى الأطعمة المقلية قلياً سريعاً.

يُفرك أو يُرش على الدجاج، لحم الضأن، أو الأطعمة البحرية؛ قبل الشوي أو التعريض للنار المباشرة.

يُضاف إلى الأرز أو أطباق الحبوب الأخرى.

يُستخدم في صلصة الريتا الهندية أو التغميسات.

يُضاف إلى وصفات أرغفة اللحم، الفول، الخضروات المخبوزة، الهامبرجر، أو برجر الخضروات.

يُضاف إلى سلطة البطاطس والباستا.

يُستخدم لإعداد تتبيلة الأسماك، اللحم، الدجاج، الأطعمة البحرية، والتوفو.

تُضاف رشة أو رشتان من مسحوق الكاري إلى سلطة التونة أو التوفو.

شراء مسحوق الكاري من موقع اي هيرب

ماسك الارز الكوري من اي هيرب

قناع يحتوي على خلاصة الأرز وبعض العناصر المغذية مثل النباتات والفواكة، يرطب و يعطي نظاره و ينظف البشرة من الزيوت الزائدة والأوساخ يعطي البشره شكل ناعم ونظيف ومشرق

.

بعد غسل الوجة وتجفيفه ناخذ كمية مناسبة مع عمل تدليك بسيط للوجه

يترك لمدة تتراوح من ١٠- ١٥ دقيقة ثم يغسل بلطف.

شراء ماسك الازر من موقع اي هيرب

مايونيز الشعر الكوري من اي هيرب

يغذي الشعر بعمق من الجذور حتى الأطراف

يعالج الشعر الباهت و يرطبه و يجعله أكثر إشراقا

يحتوي على صفار البيض وزبدة الشيا للشعر الجاف والتالف.

للعلم ان ريحتة حلوه.

طريقة الأستخدام: بعد غسل شعرك و تجفيفه وزعي عليه قليلا من المايونيز و قومي بعمل مساج خفيف لمدة ٣ دقائق قبل شطف شعرك بالماء.

شراء المايونيز من موقع اي هيرب

تورتيلا شبس عضوي بالفلفل الأخصر من اي هيرب

غير معدل وراثيا

خالي من شراب الذرة العالي بالفركتوز

خالي من النكهات الصناعية أو الألوان أو المواد الحافظة.

الفيمة الغذائية ل ٨ حبات تورتيلا شبس

١٢٠ سعرة حرارية

٦ غرام دهون

١٧ غرام كاربوهيدرات

٢ غرام ألياف

صفر سكر

٢ غرام بروتين

شراء التورتيلا من موقع اي هيرب

غسول للبشرة من توني مولي من اي هيرب

يساعد الغسول على تنظيف البشرة وخاصة البثور وما تحتوية من ترسبات او بقايا دهون او بكتيريا.

ويساعد على تهدئة البشرة وترطيبها .

يفضل استخدام الغسول مرتين في اليوم (او اكثر حسب الحاجة).

شراء الغسول من موقع اي هيرب

زيت بذور نبق البحر من اي هيرب

زيت عضوي معالج للبشرة، مكون من بذور نبتة النبق الموجودة في جبال الهملايا، تحتوي على الاوميقا 7 المعروفة في تغذية البشرة، خالي من السولفات، نباتي.

 من خصائصه: يصلح البشرة، يغذي الجلد، يهدئ ويقلل من الإحمرار، معالج فعال لمحاربة الشيخوخة، طريقة الاستعمال: توضع من قطرتين إلى أربعة قطرات على المنطقة المراد معالجتها.

شراء الزيت من موقع اي هيرب

قناع الوجه الافوكادو والليمون من اي هيرب

قناع الافوكادو و الليمون الهندي اللي هو ( قريب فروت ) من كوين هيلين، يجدد وينشط حيوية البشرة، الأفوكادو يغذي ويلطف الجلد ويزيل الشوائب، أما القريب فروت فهو مضاد للأكسدة مناسب للبشرات العادية إلى الجافة، قوام الماسك طيني.

حلو للبشرة الدهنية او المختلطة ، لانه يجفف الحبوب و مع ثاني استخدام تتقشر و تختفي ، الشي الثاني يبين مظهر البشرة نظيف و نقي ، و طريقة استخدامي يوم ورا يوم لانه يشد الوجة ف ماينفع يوميا و استخدمه بعد الغسول

شراء قناع الافوكادو من موقع اي هيرب

صلصة وتتبيلة فينيغريت الفواكه الحمضية

صلصة تحتوي على خل التفاح والملح والكركم وثلاث من الحمضيات والعسل.

الصلصة معتمدة وخالية من العلوتين وغير معدلة وراثياً.

القيمة الغذائية لكل ملعقتين طعام ( ٣٠ ملي )

١٤٠ سعرة حرارية

١٥ غرام دهون

٢ غرام كاربوهيدرات

١ غرام سكر

صفر بروتين

شراء الصلصة من موقع اي هيرب

الكينوا العضوية من اي هيرب

تحتوي بذور الكينوا على العديد من الفيتامينات مثل (أ ، ب) وبعض المعادن الهامة مثل النحاس والحديد والفسفور والزنك والمغنسيوم، هذا بالإضافة إلى البروتين، والكربوهيدرات، والألياف، وحمض الفوليك، ومضادات الأكسدة.

الكينوا من اي هيرب عضوية ومعتمد وخالية من المواد المعدلة وراثياً ومن الغلوتين.

 تعتبر الكينوا مصدر جيد للبروتين وحمض الفوليك والفسفور وتحتوي على ثمانية أحماض امينية اساسية .

من ��وائد الكينوا:

 • فقدان الوزن

 • تحسين صحة القلب

 • تحسين عملية الهضم

 • تحسين صحة العظام

 • تنظيم السكري

 • تقليل خطر الحصوات المرارية

شراء الكينوا العضوية من موقع اي هيرب

دقيق الكينوا الجهاز للطبخ

ويتوفر دقيق الكينوا الجاهز للطبخ (تم شطفه وتنظيفه وهو جاهز للطبخ مباشرة).

١٠٠٪؜ مطحون من الحبوب الكاملة للكينوا وهو مصدر جيد للالياف ومحفوظ في علبة قابلة للفتح والاغلاق.

شراء دقيق الكينوا من موقع اي هيرب

ويتوفر ايضا الكينوا المبرعمة

الكينوا المبرعمة والتي يتم استنباتها للحصول على العناصر الغذائية الموجودة في البذور بشكل كبير مثل الفيتامينات والمعادن والإنزيمات، وكذلك يقلل من مثبطات حمض الفيتيك ومثبطات الإنزيم الموجودة في البذور الخام. 

يتم تجفيفها بالهواء الحار بدرجة منخفضة للحفاظ علي الفوائد والمغذيات في البذور.

ما يميز هذا المنتج انه ينضج خلال ١٥ دقيقة وبالامكان اضافته الي الحساء والسلطات، اللفات، والمقالي وغيرها.

لا يحتاج غسل او شطف البذور فقد تم تنظفها وتهيئتها للطبخ.

حصة واحدة تزودك بـ 7 غرام من البروتينات وهي مصدر جيد للألياف

شراء الكينوا المبرعمة من موقع اي هيرب

جل علاج الاصابات الرياضية من اي هيرب

جل لعلاج الاصابات و آلام والتهاب العضلات والمفاصل والأوتار. 

يستخدم الجل على الظهر والرقبة والمرفقين والمعصمين وأوتار الركبة والركبتين والسيقان والكاحلين ومناطق أخرى لشد العضلات، والالتواء ، وجبائر القصبة وغيرها.

الجل آمن وطبيعي وغير دهني.

 الاستخدامات

 يخفف المؤقت من آلام العضلات والظهر ، والتصلب ، والتورم المرتبط بالإجهاد ، والالتواء ، والسقوط ، والضربات والإصابات الرياضية البسيطة.

 يخفف آلام والتهاب المفاصل والأوتار.

شراء الجل من موقع اي هيرب

مرهم مسكن للالم من اي هيرب

مرهم مصنوع من زهرة الأقحوان والتي تم استخدامها لعدة قرون لتخفيف الألم بشكل طبيعي. 

من انتاج شركة (Boiron) الرائدة في انتاج المواد الطبية منذ عام ١٩٣٢ وينصح الاطباء باستخدامه.

الاستخدامات:

 يخفف مؤقتًا من آلام وتيبس العضلات بسبب الإصابات الطفيفة ، والإجهاد الزائد والسقوط

 يقلل الألم والتورم وتغير اللون من الكدمات.

طريقة الاستخدام: ضع الجل على الاماكن المصابة ثلاث مرات في اليوم او حسب الحاجة.

شراء المرهم من موقع اي هيرب

مسحوق أوراق خضراء عضوية من اي هيرب

منتج نباتي عضوي غير معدل وراثياً وبدون محليات والوان صناعية ونكهات صناعية.

يحتوي المسحوق على ١٨ نوع من الفيتامينات والمعادن مستخلصه من الفواكه والخضروات.

تكفي العلبة لعدد ٢٠ وجبة.

المنتج حاصل على المركز الاول في عدد الشراء في المكملات الغذائية.

يتكون المسحوق من:

 • 5 خضروات عضوية

 • 8 فواكه عضوية

 • 6 حبوب بذور كاملة عضوية

 • 14 برعم عضوي

 • أعشاب الشعير + القمح

 • 18 نوعًا من الفيتامينات & والمعادن

 • يحتوي على أغذية فائقة القيمة الغذائية

 • بروبيوتيك نشط

 • مصدر لمضادات الأكسدة - فيتامينيّ (جـ) & و(هـ)

يُستخدم في:

 • أضفه إلى مشروبك المفضل (مع الخفق).

 • اشربه وحده مباشرة (مع الماء).

 • أضفه إلى الحساء أو الصلصات

طريقة الاستخدام

اخلط 1 ملعقة يوميا مع ٣٠٠ مل من الماء أو المشروبات غير الحليبية، مثل اللوز، الأرز أو جوز الهند. اخفقه واستمتع.

شراء المسحوق من موقع اي هيرب

منظف فروة الرأس بالكمثرى وملح البحر من اي هيرب

تنظيف فروة الرأس من العمق خالِ من البارابين والسولفات والغلوتين.

يعيد الشعر التالف إلى الحياة. 

يحتوي على مزيج من المكونات تساعد على تقشير فروة الرأس وازالة الشوائب والزيوت المترسبة على الفروة.

ويقوم ملح البحر بعملية شفاء وحماية لخلايا الجسم في الجلد.

أسباب استخدام مقشر فروة الرأس ؟

-فروة الرأس الدهنية ، القشرة ، تنظيف الفروة من الروائح و تسربات المنتجات .

متى يستخدم ؟ 

الأفضل يكون في مدة بين كل استخدام ، كأن يستخدم كل أسبوعين أو مرة في الشهر على حسب طبيعة شعرك.

كيف يستخدم ؟ 

بعد ما تغسلي شعرك بالشامبو و يكون رطب ، تأخدي كمية بسيطة المقشر و توزعيها على الفروة مباشرة و تبدأي تعملي حركات دائرية بضغط خفيف و تستمري دقايق قليلة و تغسليه.

شراء المنتج من موقع اي هيرب

جل تبيض الاسنان خلال ٥ دقائق

جل مميز سريع المفعول لتبييض الاسنان ولا يؤثر على طبقة المينا في الاسنان.

يزيل البقع المتراكمة بسرعة:

 • التبغ

 • القهوة

 • الشاي

 • النبيذ

بامكانك استخدامه بالطريقه التي تناسبك مثل وضع الجل على الاسنان باعواد القطن او تلبيسه اسنان.

طريقة الاستخدام

اختر طريقة تبييض الأسنان الأنسب لك!

بأعواد القطن: ضع مبيض الأسنان على عود قطن ثم دلكي سطح كل سن ترغب في تبييضه بالكامل .

مع تلبيسة الأسنان: يعمل في أي تلبيسة أسنان. املأ تلبيسة الأسنان بالجيل المبيض كما هو موضح في الرسم الموجود على الغلاف من الجانب. ضع تلبيسة الأسنان برفق وأغلق فمك.

مع الفرشاة:  ضع جل التبييض على فرشاتك وباستخدام الفرشاة ضع الجل على سطح أسنانك. انتظر 5 دقائق حتى يبدأ أثر المبيض في العمل. ثم نظف أسنانك بالفرشاة جيداً لتحصل على أسنان بيضاء نظيفة.

شراء الجل من موقع اي هيرب

طقم تبييض الاسنان خلال خمس دقائق 

جل مميز سريع المفعول لتبييض الاسنان ولا يؤثر على طبقة المينا في الاسنان.

يزيل البقع المتراكمة بسرعة:

 • التبغ

 • القهوة

 • الشاي

 • النبيذ

تحتوي المجموعة على جل وتلبيسة للاسنان، يساعد الجل على تغليف الاسنان بالبوليمرات المقاومة البقع وتحمي الاسنان من ظهور البقع مرة اخرى.

طريقة الاستخدام

3 خطوات 

1. التحضير: 

اغسل أسنانك بالفرشاة ثم اشطفها بالماء.

2. التبييض والشطف: 

ضع الجل على تلبسين الاسنان وضعها على فمك لمدة خمس دقائق ، واذا كان اسنانك شديدة الاصفرار يفضل ترك التلبيقه لمدة ربع ساعة.

ثم يتم ازالة التلبيسة وغسل الفم بالماء ، ويمنع ابتلاع الجل.

  اغسل يديك بالماء والصابون بعد عملية التبييض.

مهم: امسح أي جل متبقي على اللثة أو أي منطقة أخرى غير أسنانك. لا يُستخدم لأكثر من 14 يومًا على التوالي.

3. غسول StainGuard لل��طف بعد مرحلة التبييض اخلط القليل من (ملعقة صغيرة على الأقل) غسول StainGuard، مع القليل من الماء بحيث يكون الماء ضعف الكمية، ثم قم بالمضمضة لمدة 15-20 ثانية ثم الشطف. 

شراء الطقم من موقع اي هيرب

جل البطيخ للترطيب من اي هيرب

مناسب للبشرة الجافة

خالي من الدهون

سريع الامتصاص

يتم وضعه على الوجه والرقبة بعد الغسل والتنشيف.

شراء الجل من موقع اي هيرب

سمن عضوي بالكمأة زيت طبخ سائل من اي هيرب

خالي من اللاكتوز

خالي من الغلوتين

بنكهة الزبدة و الكمأة

مستخلص من حليب أبقار تتغذى على الحشائش

يتحمل درجة حرارة تصل حتى ٢٥٠ سيليزية

.

القيمة الغذائية لكل ملعقة طعام ( ١٥ ملي )

١١٠ سعرة حرارية

١٢ غرام دهون

صفر كاربوهيدرات

صفر بروتين

يتوفر الزيت نكهتين وهما :

شراء الزيت بنكهة الكمأة

شراء الزيت بدون نكهة (الاصلي)

كود خصم موقع اي هيرب iHerb : 

VHW046

مواضيع ذات صلة:

مشتريات منوعة من موقع اي هيرب للعناية بالبشرة ومكملات غذائية واغذية

تجربة شراء منوعة ٢٢ منتج من موقع اي هيرب

مشتريات منوعة من موقع اي هيرب للعناية بالبشرة ومكملات غذائية واغذية 

https://ift.tt/3iNTk5S

[ashyamofida]

أساليب طبيّة لعلاج سقوط الشّعر ثمة بعض الأساليب الطبيّة لمداواة سقوط الشّعر باستعمال بعض التقنيات والعقاقير المختصة، ومنها ما يأتي: 

علاج فيناستريد (بالانجليزية: Finasteride): ويُعرَف بحبوب منع الحمل، ويُحفز الفيناستريد نُمو الشّعر على نحوٍ جيد في بعض الأنحاء في فروة الدماغ، ويُعزز نُموه مجددا، مع وجوب الاستمرار في تناول العلاج؛ لأن التوقف عن استعماله يُسبب سقوط الشّعر مُجدداً، ولا يُناسب ذلك العلاج الرجال الذين يزيد عمرهم عن ستين عاماً. 

تقنيّة الليزر: يُحفّز الدواء بالليزر نمو الشّعر مجددا، ويُحسن من غزارة الشّعر. 

عمليات زراعة الشّعر:

عادةً ما يتعرض الجزء الذي بالأعلى من الدماغ لمشكلة سقوط الشّعر الدائم بشكلٍ أكبر، وتحدث عمليات زراعة الشّعر بنقل بقع ضئيلة من الشعر في الجزء الخلفي أو الجانبي لفروة الدماغ، وفي بعض الأحيان يُؤخذ قسم كبير من البشرة يتضمن على مجموعات متعدّدة من بُصيلات الشّعر، ثُم يشطب زراعتها في المواضع الفارغة من فروة الدماغ، ويبدأ الشّعر الجديد بالنمو والظهور أثناء عدة أشهر. 

وصفات طبيعية منزلية لعلاج سقوط الشّعر لدى الرجال يُمكن دواء إشكالية سقوط الشّعر باستعمال المواد الطبيعيّة، ومنها ما يأتي: تدليك فروة الدماغ بالزيوت يُعزز التدليك السليم من صحّة فروة الرّأس والشّعر؛

 ويُنشط الدورة الدمويّة، ممّا يؤدى الى زياده تدفّق الدّم إلى بُصيلات الشّعر، ويكون استعماله باتباع الخطوات الأتية:

المكوّنات: 

كمية مناسبة من زيت جوز الهند. 

كمية مناسبة من زيت الزّيتون. 

كمية مناسبة من زيت الخروع، عدة قطرات من زيت إكليل الجبل. 

كيفية التحضّير: 

تُمزَج المكوّنات مع بعضها جيداً؛ لتحصل على مزيج متجانس. 

تُدلّك فروة الرّأس والشّعر بالخليط بلطفٍ. 

تُكرَّر تلك الطّريقة مرّة واحدة في الأسبوع.

 ماسك الأفوكادو والموز يُمكن الاستفادة من خليط الأفوكادو والموز لمنع سقوط الشّعر، وكيفية استعماله هي:

كيفية التحضير: 

تُهرس كميّتان مُناسبتان من الأفوكادو والموز، ثم تُمزَجان مع بعضهما جيداً لتحصل على معجون متجانس. 

تُدلّك فروة الرّأس والشّعر بالمعجون. 

يُترَك الماسك مُدّة نصف ساعة. 

يُغسَل الشّعر بالماء الدافئ. 

وصفة بذور الكتان تُستخدم بذور الكتان لمداواة سقوط الشّعر، وكيفية استعمالها هي:

المكوّنات: 

2-3 ملاعق كبيرة من بذور الكتان. 

قطعة قطن. 

كيفية التحضير:

تُنقَع بذور الكتان في الماء مُدّة 5 أيام. 

تُوضَع قطعة القطن في المنقوع، وتُطبَّق على فروة الدماغ. 

يُترك الشعر مُدّة نصف ساعة. 

يٌغسل الشّعر بالماء الدافئ.

[shmosnet2]

4 أقنعة ممتازة وسهلة التحضير لترطيب الوجه ماسك لترطيب الوجه وتفتيحة

4 أقنعة ممتازة وسهلة التحضير لترطيب الوجه ماسك لترطيب الوجه وتفتيحة

يجب أن يحافظ الأشخاص الذين يعانون من البشرة الجافة على ترطيب الوجه باستخدام منتجات لا تزيل طبقة الدهون الموجودة بشكل طبيعي على الوجه، ولكن لا تزال بحاجة إلى تطبيق طبقة من المرطب على الجسم والوجه يوميًا ، للحفاظ على وجمال وسلامة البشرة والوجه. ترطيب البشرة الجافة فيما يلي 8 وصفات منزلية رائعة تساعد على الحفاظ على بشرتك جميلة ورطبة ونضرة في أي وقت من السنة. 1. قناع الوجه بالزبادي الزبادي مع العسل وصفة ممتازة ، إلى جانب كونها سهلة التحضير ، فهي تعطي نتائج رائعة ، وتترك البشرة جميلة ورطبة لفترة أطول. المكونات -1 علبة زبادي طبيعي -1 ملعقة عسل طريقة التحضير تخلط المكونات حتى تصبح ناع��ة وتنطبق على الوجه لمدة 15 دقيقة ثم اشطف بالماء البارد. كرر هذا الإجراء مرة واحدة في الأسبوع. 2. قناع الوجه بالأفوكادو وصفة قناع الأفوكادو محلية الصنع هذه هي أيضًا رائعة لترطيب الوجه في حالة جفاف البشرة ، لأنها مصنوعة من مكونات ذات خصائص مرطبة تجعل البشرة أكثر نعومة. المكونات - 1 نصف حبة الأفوكادو - 1 ملعقة طعام عسل - 1 ملعقة كبيرة ماء ورد طريقة التحضير تمزج الأفوكادو مع العسل ، وتحرَّك جيدًا ، بعد غسل وجهك بالماء والصابون ، ضع المزيج علة وجهك ورقبتك واتركه لمدة 20 دقيقة. تغسل بالماء البارد أو يمسح الجلد مع كرة القطن غارقة في ماء الورد. ضعي هذا القناع مرة واحدة في الأسبوع. 3. قناع الشوفان والعسل للوجه مزيج من الشوفان والعسل هو علاج منزلي ممتاز للبشرة الجافة ، لأنه يحتوي على خصائص مرطبة. المكونات - 1 ملعقة طعام عسل - 2 ملعقة طعام من دقيق الشوفان - 1 ملعقة شاي أعشاب بحرية طريقة التحضير ضع هذا القناع على الوجه جاف واتركه لمدة 30 دقيقة ، تكرر العملية مرة واحدة في الأسبوع أو كلما دعت الضرورة ، فترة الليل هي أفضل وقت لترطيب البشرة بشكل مكثف. يصبح الجلد أكثر جفافًا خاصةً خلال المواسم الباردة ، ولكن الحمامات الساخنة جدًا تجفف البشرة أيضًا والصابون القوي والمنظفات. 4. ترطيب البشرة بالبابونج يعد حمام الترطيب المصنوع من الحليب والشوفان والبابونج بديلاً ممتازًا لمن يعانون من جفاف الجلد لأنه يحتوي على خصائص ترطيب تساعد على ترطيب البشرة. المكونات - 4 ملاعق كبيرة من البابونج المجفف - 500 مل حليب كامل الدسم - 120 غرام من دقيق الشوفان المطحون طريقة التحضير يجب أن يخلط البابونج والحليب في مرطبان ويتم تبريدهما طوال الليل ، في الصباح أضف محتويات الزجاجة في حوض الاستحمام بالماء الدافئ ، يجب أن يكون دقيق الشوفان مطحونًا ثم يضاف إلى الحمام المرطب. يجب على الشخص ذو الجلد الجاف الاسترخاء في هذا الحمام لمدة 15 دقيقة تقريبًا. والخطوة التالية هي تجفيف الجلد دون فرك وتطبيق غسول الجسم للحفاظ على رطوبة الجلد. تتميز المكونات الموجودة في هذا الحمام الطبيعي بخصائص تساعد على ترطيب البشرة الجافة وتقليل الحكة التي غالباً ما تصاحب جفاف الجلد. طريقة ترطيب البشرة الجافة يمكن للأشخاص الذين يعانون من البشرة الجافة الاستفادة من إضافة حوالي 2 ملاعق كبيرة من اللوز أو أو زيت بذور العنب إلى 100 مل من مرطب الجسم شائع الاستخدام. تعمل هذه الإضافة على استعادة الزيوت الطبيعية للبشرة ، مما يساعد في الحفاظ على رطوبتها بشكل صحيح وخالي من التشقق. ومع ذلك ، تحتاج إلى شرب الكثير من الماء ، لأن ترطيب الوجه يعتمد أيضًا على كمية المياه التي يشربها الفرد يوميًا. رطب البشرة باستخدام كريم مرطب خفيف وناعم ، حتى لا تغلق المسام ، ويجب أيضا حماية البشرة باستخدام واقي من الشمس. بالإضافة إلى ذلك ، من المهم استهلاك الأطعمة الغنية بفيتامين E ، مثل الفول السوداني والمكسرات ، وشرب الكثير من السوائل ، وخاصة الماء ، الذي يعزز ترطيب الوجه من الداخل إلى الخارج وينظف الجسم.

https://ift.tt/2saNUMM العناية بالبشرة January 08, 2020 at 03:55PM

[a7la-home-blog]

السعال عند الأطفال - الأسباب والأعراض والعلاج

الأطفال حديثي الولادة عرضة للعدوى الفيروسية مثل السعال ونزلات البرد لأن أجهزتهم المناعية ليست متطورة بما فيه الكفاية لمحاربة الفيروسات. السعال المستمر عند الأطفال يمكن أن يؤدي إلى الحلق مؤلم إلى جانب الأوجاع والرعشة. للمساعدة في التخلص من هذه الأعراض ، من المهم معرفة أسباب وأعراض السعال ، وكيف يمكن الوقاية منه.

أنواع السعال

هناك أربعة أنواع من السعال تؤثر على الأطفال: السعال الرطب ، والسعال الجاف ، والخناق ، والسعال الديكي. فيما يلي نظرة عامة على أنواع السعال وماذا تعني لطفلك. الخناق الخناق هي مرض يرتبط بالسعال الجاف واللحمي والقاسي. في هذه الحالة ، يعاني الطفل من تورم في القصبة الهوائية العليا أو القصبة الهوائية. التورم أسفل الحبال الصوتية هو المسؤول عن صوت البح. قد تلاحظ أيضًا أن الطفل يصدر صوتًا عالي النبرة أثناء التنفس ، والمعروف باسم الصرير. السعال الجاف هذا هو سعال مكسور ناتج عن العدوى بسبب البرد أو الأنفلونزا عند الأطفال. يصيب الجهاز التنفسي العلوي ، بما في ذلك الأنف والحنجرة. قد تلاحظ أن مثل هذا السعال يزداد سوءًا في درجات الحرارة الدافئة أو لحظة عودة الطفل إلى الفراش. السعال الرطب يحدث السعال الرطب عندما تتراكم إفرازات البلغم والسوائل في الجهاز التنفسي السفلي ، والذي يضم القصبة الهوائية والرئتين. السعال الديكي سيظهر للطفل المصاب بالسعال الديكي أعراض مماثلة للسعال الطبيعي ، لكنه يزداد سوءًا مع نوبات متكررة من السعال ، خاصة خلال الليالي. ستتبع نوبات السعال المتكررة سلسلة من 5 إلى 15 سعالًا مفاجئًا تلو الآخر. قد يأخذ الطفل أنفاسًا عميقة تبدو مثل الديك.

ما الذي يسبب السعال عند الأطفال؟

سعال الطفل هو استجابة للمخاط في النظام كوسيلة للتخلص منه ، وكذلك رد فعل على تهيج الناجم عن الشعب الهوائية وتورم الحلق. هناك عدة أسباب للسعال عند الأطفال ، ولكن السبب الأكثر شيوعًا هو البرد أو الأنفلونزا. 1) البرد يمكن أن يؤدي البرد إلى السعال ، وسيصاب الطفل بسيلان أو انسداد في الأنف مصحوب بدموع في العينين ، والتهاب الحلق ، والحمى. 2) الانفلونزا يشبه الانفلونزا نزلات البرد. في هذه الحالة ، سيصاب الطفل بسيلان في الأنف وحمى ، ويمكن أن يعاني أيضًا من الإسهال أو القيء. سيكون السعال بسبب الأنفلونزا جافًا وليس "صدريًا" ، مما يعني أن طفلك سيكون لديه مخاط أقل للسعال. 3) الخناق إذا كان الطفل يعاني من خناق ، فإن المسالك الهوائية المنتفخة تسبب السعال. مع ضيق التنفس ، سيجد الأطفال صعوبة في التنفس. 4) السعال الديكي سوف يسعل الطفل الكثير مع الكثير من المخاط ويصدر صوتًا "سعالًا" أثناء التنفس في الهواء. هو عموما عدوى بكتيرية. 5) الربو يمكن أن يكون الربو أحد أسباب بدء السعال للطفل. سوف يعاني الطفل المصاب بالربو من ضيق في صدره وأزيز أثناء التنفس داخل وخارج المنزل. 6) السل السعال المستمر الذي يرفض الابتعاد يمكن أن يكون علامة على مرض السل. سيبقى السعال الناتج عن السل لمدة أسبوعين تقريبًا. قد يسعل الطفل دما ويشعر بضيق التنفس ويظهر فقدان الشهية مصحوبًا بالحمى. 7) الالتهابات الفيروسية هذه يمكن أن تؤدي إلى حالات مثل التهاب الشعب الهوائية والالتهاب الرئوي. 8) الاختناق إذا لاحظت أن الطفل يسعل فجأةً وأزيزًا بسبب انسداد في الأنف أو الحلق ، فقد يكون ذلك بسبب استنشاقه لجسم غريب.

علامات السعال وأعراضه

يجب أن تثير علامات وأعراض السعال إنذارًا للوالدين لأنه قد يكون سببًا لمرض خطير أيضًا. تختلف الأعراض حسب سبب السعال. فيما يلي بعض الأعراض: السعال نتيجة البرد رخو وقد يتشكل المخاط. يزداد الوضع سوءًا في الليل لأنه عندما يستلقي الطفل ، يسقط المخاط من الجزء الخلفي من أنفه وفمه في القصبة الهوائية. في بعض الأحيان ، قد يستمر السعال لمدة تصل إلى ستة أسابيع حتى عندما تكون أعراض البرد الأخرى قد ولت. السعال الناتج عن الربو يكون في الغالب أسوأ في الليل. يمكن أن يكون مصحوبًا بصعوبات في التنفس. إذا لاحظت سعالًا نقيًا وصاخبًا ، فهذه علامة محتملة على الإصابة بالفصام. إذا تعافى طفلك للتو من نزلة برد ولكنه يعاني من نوبات من السعال لعدة أسابيع بعد الإصابة بالزكام ، فقد يكون السعال الديكي. يمكن أن تصبح الحالة خطيرة وقد يظهر الطفل بلون أزرق إلى حد ما بسبب نقص الأوكسجين المؤقت أثناء التنفس. إذا استمر طفل أقل من عام في السعال وكان يعاني من صعوبات في التنفس ، فقد تكون هذه أعراض التهاب القصيبات.

اختبارات للسعال

معظم الأطفال الذين يعانون من السعال لا يحتاجون إلى أي اختبارات. يمكنك العثور على سبب السعال من خلال حفظ تاريخ السعال لدى طفلك. لاحظ أيضًا الأعراض الأخرى التي تصاحب السعال. بشكل عام ، تشمل اختبارات السعال للأطفال الموصوفة من قبل الأطباء الأشعة السينية للصدر لفحص الالتهاب الرئوي.

علاجات لسعال الطفل

إذا كان طفلك يعاني من نوبات السعال في كثير من الأحيان ، يمكنك النظر في العلاجات التالية: يمكن لتغذية الشوربات أو السوائل الساخنة أن تريحك من الانزعاج والتهيج في الصدر ويمكن أن تخفف المخاط. يُقترح السماح للطفل باستنشاق الهواء بالرطوبة. يمكنك التأكد من ذلك بالطرق التالية: حافظ على مرطب ضباب حيث يستريح طفلك. يمكنك حتى ترك دش دافئ يعمل في حمام مغلق والجلوس فيه مع طفلك بمجرد امتلاء الغرفة بالبخار لمدة 10 دقائق تقريبًا. يمكنك محاولة الاحتفاظ بمنشفة مبللة في غرفة طفلك. قد يشعر الطفل المصاب بسعال جاف أو خناق بتحسن بعد استنشاق الهواء البارد. الهواء البارد سوف يقلل من التهاب في الجهاز التنفسي. يمكنك تجربة هذا بالطرق التالية: حافظ على النوافذ مفتوحة للسماح للطفل بالتنفس في الهواء البارد والرطوب. يمكنك أيضًا اصطحاب طفلك على محرك أقراص مع فتح نوافذ السيارة. يمكنك السماح للطفل بإخماد البخار من الثلاجة أو الثلاجة المفتوحة. يمكنك إعطاء أدوية السعال بعد استشارة طبيب الأطفال. هناك لقاحات لسعال الديكي للأطفال. لكن تذكر ، حتى بعد التطعيم ، هناك احتمال أن يصاب الطفل بدرجة خفيفة من المرض. تأكد من استشارة طبيب أطفال طفلك لمعرفة جميع الخيارات المذكورة أعلاه.

العلاجات المنزلية الفعالة للسعال عند الرضع

يمكنك أن تجد بعض الراحة لطفلك المصاب بالسعال عن طريق اللجوء إلى علاجات الفعالة المتاحة في المنزل: حليب الأم: إذا أمكن ، ارضعي طفلك لأن الحليب يحتوي على أجسام مضادة تساعد جسم الطفل على بناء مناعة ضد الجراثيم والفيروسات والبكتيريا. التدليك مع زيت جوز الهند: نصف كوب من زيت جوز الهند مع البصل  ، جذر التنبول. وأضف قليلًا من الكافور. يمكن لتطبيق هذا الزيت على مناطق مثل الصدر والعنق والإبط أن يخفف من احتقان الأنف ويؤدي إلى تدفق هواء مفتوح وسلس. أكياس الثوم والكروم (ajwain): تعتبر بذور الثوم والكروم جيدة لعلاج البرد بسبب خصائصها المضادة للبكتيريا والمضادة للفيروسات. لهذا ، يجف مشوي اثنين من فصوص كبيرة من الثوم وملعقة كبيرة من ajwain. بمجرد أن يبرد ، ضع الخليط في قطعة قماش مبللة نظيفة لصنع كيس ضيق. حافظ على الكيس مخبأة تحت وسادة الطفل أو المهد. يمكن للرائحة الموجودة في الحقيبة أن تساعد في فتح الأنف المسدود وتوفير الراحة من الازدحام. يمكنك أيضًا تسخين الكيس قليلاً وفركه برفق على صدر طفلك. تأكد من أن الكيس ليس ساخنا للغاية. التدليك مع زيت الخردل غرس في بذور الثوم والكروم: لذلك ، خذ ربع كوب من زيت الخردل الدافئ المملوء بالثوم المهروس. تدليك هذا الزيت على باطن قدمي الطفل والصدر. يمكن إضافة القليل من بذور الكروم إلى هذا أيضًا. زيت الخردل له تأثير الاحترار الذي يساعد على تهدئة الازدحام. عجينة الكركم: اخلطي مسحوق الكركم في الماء لتكوين عجينة وتسخينه في مغرفة. ضع العجينة على الصدر والجبهة والقدمين. يمكن للحرارة من الكركم امتصاص المخاط وتوفير الإغاثة. زيت الأوكالبتوس: يحتوي هذا الزيت على خصائص للبلغم (يساعد على إخراج وطرد المخاط) ويمكن استخدامه للتخفيف من البرد. أضف 1-2 قطرات من زيت الأوكالبتوس في القطن واحفظه في غرفة الطفل. حساء الطماطم والثوم: عندما تضاف هذه المكونات إلى الحساء ، فهي تساعد في تقوية جهاز المناعة ومنع حدوث البرد والسعال. عصير الجزر: يحتوي الجزر على بيتا كاروتين وكولين فعالين ضد الربو. امنح طفلك عصير الجزر المخفف بالماء المغلي. كيسار تيلاك: هذا علاج تقليدي يتم فيه فرك بضعة خيوط من الزعفران (كيسار) لتشكيل عجينة وتوضع على وجه الطفل وجبهته ليلاً. يُعتقد أنه يساعد في امتصاص الماء المخزن في جبين الطفل. حساء الدجاج: يمكن لحساء الدجاج أن يخفف من أعراض البرد والازدحام والسعال. العسل: معروف بتأثيره حال للبلغم أو قدرته على تليين السعال الجاف. يمكنك تناول ملعقة من العسل لتهدئة سعال طفلك. تأكد من إعطائك هذا العلاج فقط إذا كان عمر طفلك أكبر من عام واحد لأن العسل يمكن أن يؤدي إلى التسمم الغذائي (نوع من التسمم) عند الأطفال دون سن سنة واحدة. الزنجبيل والتولسي: سحق الزنجبيل والتولسي لاستخراج العصير ، وإضافة العسل قبل إعطائه لطفلك.

عند زيارة الطبيب

تتحسن معظم حالات السعال عند الأطفال في غضون أيام قليلة بمساعدة الرعاية والراحة. ومع ذلك ، إذا أظهر طفلك أيًا من الأعراض التالية ، فيجب عليك زيارة الطبيب: إذا كان الطفل يعاني من سعال جاف يستمر لأكثر من أربعة أيام السعال الجاف أو الرطب مصحوب بنزلات البرد والحمى والصفير ونوبات السعال الطفل يصيب الصفير بسرعة ، يئن ، يتحول إلى اللون الأزرق ، أو يتراجع بسرعة ويوسع معدته الطفل يعاني من فقدان الشهية والوزن

كيف تبقي الطفل بعيدا عن السعال

يمكنك حماية طفلك من السعال بالطرق التالية: تأكد من تغطية طفلك إذا كان الجو باردًا اطلب علاج الربو إذا كان هذا هو سبب السعال المستمر حماية ضد الالتهابات مع اللقاحات المناسبة لا تدع الطفل يأكل المكسرات بأكملها أو يلعب بأشياء صغيرة يمكن استنشاقها بسهولة. هذا سيمنع الاختناق تأكد من النظافة الأساسية مثل غسل اليدين للبقاء بعيدا عن جراثيم البرد والانفلونزا تأكد من وجود طفلك في غرفة ذات مستويات مناسبة من الرطوبة هذه النصائح يمكن أن تقطع شوطا طويلا في منع تكرار السعال لدى طفلك.   Read the full article

[akinooooooo-blog]

رجيم اتكنز هتخس بدون ماتحس

تستطيع ان تقوم بتقليل الوزن أثناء تناولك حمية غنية بالبروتين والدهون ولكن يجب ان تكون منخفضة بشكل كبير في الكربوهيدرات ويجب ألا تشعر بالجوع أو الحرمان لعدم تناول كمية كبيرة جدا من الطعام ويمكن في هذا الوقت تناول اطعمة تحتوي علي الكربوهيدرات ومن هنا تفقد نظام رجيم اتكنز، يركز دكتور آتكنز اليوم أكثر على البروتينات الشاغرة من الدهون والدهون الصحية والخضروات عالية الألياف كجزء من الخطة يلزم عليك المكوث بعيدا عن الكربوهيدرات النشوية والسكرية بما في ذلك الخبز المعكرونة  البطاطا الرقائق البسكويت الحلويات، يمكك أن تأكل الكربوهيدرات في شكل نباتي في الطليعة كلما تقدمت ستضيف أغذية أخرى مثل الفول البقوليات والفاكهة والحبوب الكاملة.

الأطعمة المسموح تناولها في اثناء القيام برجيم اتكنز

الأسماك والمأكولات البحرية: السلمون – السردين – الماكريل – المحار – السيبيا – الجمبري الخضروات منخفضة الكربوهيدرات: السبانخ – البروكلي – القرنبيط – الملفوف – الكوسة – الملوخية – الأفوكادو – الخضروات الورقية عامة البذور والمكسرات: اللوز – البندق – الكاجو – بذور دوار الشمس أو اللب السوري وغيرها من المكسرات|. الشطة والتوابل بانواعها والقرفة الدهون الصحية: زيت الزيتون – الزيت الحار أو زيت بذر الكتان – زيت الجوز – بذور الشيا – بذور الكينوا سلع الألبان كاملة الدسم: الزبدة – الجبن – الزبادي كامل الدسم البيض اللحوم: الل��وم الحمراء – الطيور المنزلية بجميع انواعها – لحم الضأن

الاطعمة الممنوع تناولها في رجيم اتكنز

يجب عليك تجنب تلك الاطعمة لدى اتباع نظام رجيم اتكنز البقوليات: العدس والفاصوليا والحمص وما شابه ذلك. الفواكه ذات الكربوهيدرات العالية: الموز والتفاح والبرتقال والكمثرى والعنب. الدهون المتحولة: تبقى عادة في الأطعمة المصنعة بكلمة مهدرجة على قائمة المكونات. الحبوب: القمح و الشعير الأرز. النشويات: كالبطاطا الحلوة والبطاطس. الخضروات عالية الكربوهيدرات: الجزر، واللفت الزيوت النباتية: زيت فول الصويا، زيت الذرة، زيت بذرة القطن، زيت الكانولا وغيرها. السكر: المشروبات الغازية وعصير الفواكه والكعك والحلوى والآيس كريم وغيرها.

يمكن لك باستمرار شراء تلك الاشياء لدى اتباع رجيم اتكنز الخضار: السبانخ، واللفت، والخس، والبندورة، والقرنبيط والهليون، والبصل، وما إلى ذلك. المكسرات: اللوز، الجوز، البندق. الشوكولاته الداكنة. البهارات: ملح البحر والفلفل والكركم والقرفة والثوم والبقدونس وغيرها. منتجات الألبان: الزبادي اليوناني، القشدة الثقيلة، الزبدة، الجبن. التوت: التوت البري، الفراولة. البذور: بذور عباد الشمس، بذور اليقطين.

[5lsehetak]

سعال الأطفال .. كل ما يجب أن تعرفه

السعال عند الأطفال ، الأطفال حديثي الولادة معرضون للعدوى الفيروسية مثل السعال ونزلات البرد لأن أجهزتهم المناعية غير متطورة بما يكفي لمحاربة الفيروسات.

 يمكن أن يؤدي السعال المستمر عند الأطفال إلى ألم في الحلق إلى جانب الأوجاع والرعشة. للمساعدة في التخلص من هذه الأعراض، من المهم معرفة أسباب وأعراض السعال وكيف يمكن منعه. في هذه المقالة، سنناقش معظم أشياء السعال عند الأطفال والتي يجب أن يعرفها الآباء.

أنواع  السعال عند الأطفال

هناك أربعة أنواع من السعال التي تؤثر على الأطفال: السعال الرطب، والسعال الجاف، والسعال الخناق، والسعال الديكي. هنا لمحة عامة عن كل نوع من أنواع السعال وما تعنيه لطفلك.

1. السعال الخناق

الخانق هو مرض مرتبط بسعال جاف ومضاد وسعال شديد. في هذه الحالة، يعاني الطفل من تورم القصبة الهوائية أو القصبة الهوائية. التورم الموجود أسفل الحبال الصوتية مسؤول عن صوت النباح. قد تلاحظ أيضًا أن الطفل يصدر صوتًا عاليًا أثناء التنفس، يُعرف باسم الصرير.

2. السعال الجاف

هو سعال مكسور ناتج عن عدوى بسبب البرد أو الإنفلونزا عند الأطفال . يؤثر على الجهاز التنفسي العلوي، بما في ذلك الأنف والحنجرة. قد تلاحظ أن هذا السعال يزداد سوءًا في درجات الحرارة الدافئة أو لحظة اعتزال الطفل على السرير.

3. السعال الرطب

يحدث السعال الرطب عندما يتراكم إفرازات البلغم والسوائل في الجهاز التنفسي السفلي، والذي يشمل القصبة الهوائية والرئتين.

4. السعال الديكي (السعال الديكي)

سيظهر لدى الطفل المصاب بالسعال الديكي أعراضًا مماثلة للسعال الطبيعي، لكنه يزداد سوءًا مع نوبات متكررة من السعال، خاصةً خلال الليالي. سيتبع نوبات السعال المتكررة سلسلة من 5 إلى 15 سعالًا مفاجئًا واحدًا تلو الآخر. قد يأخذ الطفل أنفاسًا عميقة تبدو مثل الديكي.

ما الذي يسبب  السعال عند الأطفال ؟

سعال الطفل هو استجابة للمخاط في النظام كوسيلة للتخلص منه، كما أنه رد فعل على التهيج الناتج عن تورم الشعب الهوائية والحنجرة. هناك عدة أسباب للسعال عند الأطفال، ولكن السبب الأكثر شيوعًا هو البرد أو الإنفلونزا.

1. البرد

يمكن أن يؤدي البرد إلى السعال، وسيضطرب الطفل بسيلان أو انسداد الأنف مصحوبًا بعيون مائيّة، والتهاب في الحلق، وحمى.

2. الإنفلونزا

تشبه الأنفلونزا نزلات البرد. في هذه الحالة، يعاني الطفل من سيلان الأنف والحمى ويمكن أن يعاني أيضًا من الإسهال أو القيء. سيكون السعال بسبب الإنفلونزا جافًا وليس “صدريًا”، مما يعني أن طفلك سيكون لديه مخاط أقل للسعال.

3. الخانق

إذا كان الطفل يعاني من الخانوق، فستتسبب الممرات الهوائية المتورمة في السعال. مع ضيق التنفس، سيجد الأطفال صعوبة في التنفس.

4. السعال الديكي

سوف يسعل الطفل الكثير من المخاط ويصدر صوت “صرخة” أثناء تنفسه في الهواء. عادة ما تكون عدوى بكتيرية.

5. الربو

يمكن أن يكون الربو أحد أسباب بدء السعال لدى الطفل. يعاني الطفل المصاب بالربو من ضيق في صدره وأزيز أثناء التنفس والخروج.

6. السل (TB)

يمكن أن يكون السعال المستمر الذي يرفض الزوال علامة على مرض السل. السعال الناتج عن مرض السل سيبقى لمدة أسبوعين تقريبًا. قد يسعل الطفل دمًا، ويشعر بضيق التنفس، ويظهر فقدان الشهية، مصحوبًا بالحمى.

7. الالتهابات الفيروسية

يمكن أن يؤدي ذلك إلى حالات مثل التهاب الشعب الهوائية والالتهاب الرئوي.

8. الاختناق

إذا لاحظت أن الطفل يسعل فجأة وأزيزًا بسبب انسداد في الأنف أو الحلق، فقد يرجع ذلك إلى استنشاق جسم غريب.

السعال عند الأطفال – العلامات والأعراض

يجب أن تثير علامات السعال وأعراضه ناقوس الخطر للوالدين لأنه قد يكون سببًا لمرض خطير أيضًا. تختلف الأعراض حسب سبب السعال. فيما يلي بعض الأعراض:

السعال الناتج عن البرد رخو وقد يشكل مخاطًا. يزداد الأمر سوءًا في الليل لأنه عندما يستلقي الطفل، يسقط المخاط من الجزء الخلفي من أنفه وفمه إلى القصبة الهوائية. في بعض الأحيان، قد يبقى السعال لمدة تصل إلى ستة أسابيع حتى عندما تختفي أعراض البرد الأخرى.

غالبًا ما يكون السعال الناتج عن الربو أسوأ في الليل. يمكن أن يكون مصحوبًا بصعوبات في التنفس والتنفس.

في حالة ملاحظة نباح وسعال أجش، فمن الممكن أن تكون علامة على الخانوق.

إذا كان طفلك قد تعافى للتو من نزلة برد ولكنه يعاني من نوبات السعال لعدة أسابيع بعد البرد، فقد يكون السعال الديكي. يمكن أن تصبح الحالة خطيرة، وقد يظهر الطفل أزرق إلى حد ما بسبب نقص الأكسجين المؤقت أثناء التنفس.

إذا استمر طفل يقل عمره عن عام في السعال وصعوبة في التنفس، فقد تكون هذه أعراض التهاب القصيبات .

اختبارات السعال

لا يتطلب معظم الأطفال الذين يعانون من السعال أي اختبارات. يمكنك العثور على سبب السعال من خلال ملاحظة تاريخ السعال لدى طفلك. لاحظ أيضًا الأعراض الأخرى المصاحبة للسعال. بشكل عام، تشمل اختبارات السعال للأطفال التي يصفها الأطباء أشعة سينية للصدر لفحص الالتهاب الرئوي.

علاج السعال عند الأطفال

إذا كان طفلك يعاني من نوبات السعال بشكل متكرر، يمكنك التفكير في العلاجات التالية:

1. إن إطعام الشوربات أو السوائل الساخنة يمكن أن يخفف من الانزعاج والتهيج في الصدر ويمكن أن يخفف المخاط.

2. يقترح السماح للطفل باستنشاق الهواء بالرطوبة. يمكنك التأكد من ذلك بالطرق التالية:

احتفظ بمرطب بارد حيث يستقر طفلك.

يمكنك حتى ترك دش دافئ يعمل في حمام مغلق والجلوس فيه مع طفلك بمجرد امتلاء الغرفة بالبخار لمدة 10 دقائق تقريبًا.

يمكنك محاولة الاحتفاظ بمنشفة مبللة في غرفة طفلك.

3. قد يشعر الطفل المصاب بالسعال الجاف أو السعال الخناق بتحسن بعد استنشاق الهواء البارد. الهواء البارد سيقلل الالتهاب في الجهاز التنفسي. يمكنك تجربة ذلك بالطرق التالية:

أبقِ النوافذ مفتوحة للسماح للطفل بالتنفس في الهواء البارد والرطب.

يمكنك أيضًا اصطحاب طفلك في رحلة أثناء فتح نوافذ السيارة.

يمكنك السماح للطفل بتنظيف البخار من الفريزر أو الثلاجة المفتوحة.

4. يمكنك إعطاء أدوية السعال بعد استشارة طبيب الأطفال.

5. هناك تطعيمات ضد السعال الديكي للأطفال. لكن تذكر، حتى بعد التطعيم، هناك احتمال أن يصاب الطفل بدرجة خفيفة من المرض.

تأكد من استشارة طبيب أطفال طفلك لجميع الخيارات المذكورة أعلاه.

العلاجات المنزلية الفعالة للسعال عند الرضع

يمكنك العثور على بعض الراحة لطفلك السعال عن طريق اللجوء إلى علاجات السعال الفعالة ��ذه المتوفرة في المنزل:

1. حليب الأم

إذا أمكن، أرضعي طفلك لأن حليب الثدي يحتوي على أجسام مضادة تساعد جسم الطفل على بناء مناعة ضد الجراثيم والفيروسات والبكتيريا.

2. تدليك بزيت جوز الهند

سخن نصف كوب من زيت جوز الهند مع بصل لؤلؤي، 2-3 أوراق تولسي وجذع التنبول. أغلق الغاز وأضف القليل من الكافور. يمكن لتطبيق هذا الزيت على مناطق مثل الصدر والرقبة والإبطين أن يخفف من احتقان الأنف ويؤدي إلى تدفق هواء مفتوح وسلس.

3. كيس الثوم والكروم ( أجوين )

تعتبر بذور الثوم والكروم جيدة للعلاج البارد بسبب خصائصها المضادة للبكتيريا والفيروسات. لهذا، قم بتجفيف فصين كبيرين من الثوم وملعقة كبيرة من أجوين . بمجرد أن يبرد، ضع الخليط في قطعة قماش نظيفة من الشاش لعمل كيس محكم. أبقِ الحقيبة مخفية تحت وسادة الطفل أو سريره. يمكن أن تساعد رائحة الحقيبة في فتح الأنف المسدود وتخفيف الاحتقان. يمكنك أيضًا تسخين الكيس قليلًا وفركه برفق على صدر طفلك. تأكد من أن الحقيبة ليست ساخنة للغاية.

4. تدليك بزيت الخردل مع الثوم والبذور

لهذا، خذ حوالي ربع كوب من زيت الخردل الدافئ الممزوج بالثوم المسحوق. دلكي هذا الزيت على باطن قدميه وصدره. يمكن إضافة القليل من بذور الكاروم إلى هذا أيضًا. زيت الخردل له تأثير الاحترار الذي يساعد على تهدئة الاحتقان.

5. معجون الكركم

اخلط بعض مسحوق الكركم في الماء لتشكيل معجون وسخنه في مغرفة. ضع العجينة على الصدر والجبهة والقدمين. يمكن للحرارة من الكركم امتصاص المخاط وتوفير الراحة.

6. زيت الأوكالبتوس

يحتوي هذا الزيت على خصائص طاردة للبلغم (يساعد على إخراج المخاط وطرده) ويمكن استخدامه لتخفيف البرد. أضف 1-2 قطرات من زيت الأوكالبتوس في القطن واحتفظ به في غرفة الطفل. لا ينصح بهذا العلاج في الأطفال الصغار (الأطفال دون سن 2 سنة).

7. شوربة الطماطم والثوم

هذه المكونات، عند إضافتها إلى الحساء، تساعد في تقوية جهاز المناعة ومنع حدوث البرد والسعال.

8. مياه أجوين مع جاغري

يحتوي أجوين على خصائص مضادة للميكروبات. اغل كوبًا من الماء مع قليل من أجوين وملعقة صغيرة من الجاجري. ثم يصفى، يبرد، ويعطي ملعقة صغيرة مرة واحدة في اليوم لتخفيف السعال. هذا العلاج هو فقط لأولئك الأطفال الذين تم إدخالهم إلى التوابل والمياه والماشية.

9. عصير جزر

يحتوي الجزر على بيتا كاروتين والكولين، وهي فعالة ضد الربو. امنح عصير جزر طفلك المخفف في الماء المغلي.

10. قيصر تيلاك

هذا علاج تقليدي يتم فيه فرك بضع خيوط من الزعفران ( قيصر ) لتشكيل معجون وتطبيقه على وحيد وجبهة الطفل في الليل. ويعتقد أنه يساعد في امتصاص الماء المخزن في جبهته.

11. زيت الشعر المصنوع من أوراق مضرب

سخني نصف كوب من زيت جوز الهند وأضيفي بعض أوراق عصا الطبل. أوراق مضرب غنية بفيتامين سي. عندما تطلق الأوراق زيوتها، قم بتبريد الخليط. يمكنك استخدام هذا الزيت على شعر الطفل أثناء نوبات السعال والبرد والازدحام.

12. شوربة الدجاج

يمكن أن يخفف حساء الدجاج من أعراض البرد والازدحام والسعال للأطفال الذين تم فطامهم على المواد الصلبة.

13. العسل

وهو معروف بتأثيره حال للبلغم أو قدرته على تليين السعال الجاف. يمكنك تناول ملعقة من العسل لتهدئة سعال طفلك. تأكد من إجراء هذا العلاج فقط إذا كان طفلك أكبر من عام حيث يمكن أن يسبب العسل التسمم الغذائي (وهو نوع من التسمم) في الأطفال دون سن عام واحد.

14. الزنجبيل وتولسي

اطحن الزنجبيل والتولسي لاستخراج العصير وأضف العسل قبل إعطائه لطفلك.

متى تزور الطبيب

تتحسن معظم حالات السعال عند الأطفال في غضون أيام قليلة بمساعدة الرعاية والراحة. ومع ذلك، إذا أظهر طفلك أيًا من الأعراض التالية، يجب عليك زيارة الطبيب:

إذا كان الطفل يعاني من سعال جاف يستمر لأكثر من أربعة أيام.

يصاحب السعال الجاف أو الرطب نزلة برد وحمى وأزيز ونوبات سعال.

الطفل يصفير بسرعة، يئن، يتحول إلى اللون الأزرق، أو يتراجع بسرعة ويوسع معدته.

يعاني الطفل من فقدان الشهية والوزن.

كيف تبقي الطفل بعيدا عن السعال

يمكنك حماية طفلك من السعال بالطرق التالية:

تأكد من تغطية طفلك إذا كان الطقس باردًا.

اطلب علاجًا للربو إذا كان ذلك هو سبب السعال المستمر.

حماية ضد الالتهابات مع اللقاحات المناسبة.

لا تدع الطفل يأكل المكسرات الكاملة أو يلعب بأشياء صغيرة يمكن استنشاقها بسهولة. سيمنع هذا الاختناق.

ضمان النظافة الأساسية مثل غسل اليدين لتكون آمنة من الجراثيم والفيروسات.

تأكد من أن طفلك في غرفة ذات مستويات رطوبة مناسبة.

يمكن لهذه النصائح أن تقطع شوطا طويلا في منع تكرار السعال عند طفلك. جرب العلاجات الموضحة أعلاه إذا كان طفلك يعاني من السعال. ومع ذلك، إذا استمر السعال أو تفاقم، يجب أن تأخذك قليلاً إلى طبيب الأطفال على الفور.

اقرأ أيضًا:

أنواع أمراض القلب عند الأطفال

اضطرابات السلوك الأكثر شيوعًا عند الأطفال

أسباب نزيف الأنف عند الأطفال أقل من سنتين

The post سعال الأطفال .. كل ما يجب أن تعرفه appeared first on خمسة لصحتك.

source http://www.5lsehetak.com/%d8%a7%d9%84%d8%b3%d8%b9%d8%a7%d9%84-%d8%b9%d9%86%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%b7%d9%81%d8%a7%d9%84/