#روش های تشخیص دادن عسل طبیعی

[persianteb-blog]

نحوه تشخیص دادن عسل طبیعی از مصنوعی نحوه تشخیص دادن عسل طبیعی از مصنوعی پرشین طب - مواد غذایی | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در این نوشته در مورد نحوه تشخیص دادن عسل طبیعی از مصنوعی مطالبی را برای شما عزیزان ارائه دهیم. چطور می توان عسل طبیعی را از مصنوعی تشخیص داد ، برای خرید عسل نیاز است که عسل طبیعی از مصنوعی تمیز داده شود. در صورت تمایل پیشنهاد می کنیم تا انتهای نوشته با ما همراه باشید. نحوه تشخیص دادن عسل طبیعی از مصنوعی  آسان ترین روش تشخیص عسل طبـیعی، خرید از فروشگاه ها و اشخاص معتبر است که شما از سابقه فعالی�� آنها در زنبورداری و یا تهیه و فروش عسل مطلع هستید.برخی افراد، میزان رطوبت عسل را به وسیله برگرداندن شیشه عسل و سرعت بالا و پایین رفتن حباب داخل شیشه و برخی به وسیله میزان کش آمدن عسل اندازه گیری می کنند، ولی باید توجه داشت که این روش ها دقیق و مطمئن نیست. تمام عسل ها حاوی مخمرهای خوراکی بی ضرر برای انسان است .باید توجه کرد که عسل در زمستان به دلیل سرمای زیر ۱۱ درجه تخمیر نمی شود. البته نگهداری عسل در دمای ۳۸ درجه سانتی گراد نیز می تواند از تخمیر آن جلوگیری کند، ولی در دراز مدت به کیفیت عسل صدمه می زند، زیرا حرارت بالا کیفیت عسل را از بین می برد. عسل با رطوبت بیش از ۱۷ درصد بیشتر در معرض تخمیر است. بعد از شکرک زدن، درصد تخمیر عسل افزایش می یابد. تخمیر شدن مختص عسل های بسته بندی شده و صاف شده نیست، بلکه اگر شرایط مناسب باشد، عسل “شان” نیز تخمیر می شود. عسل طبیعی، علاوه بر شیرینی خاص، دارای مزه و طعم ویژه ای است که فقط در عسل وجود دارد و عسل های مصنوعی فاقد این نوع مزه است. لذا افراد می توانند با مصرف زیاد و توجه دقیق به درجه خلوص عسل، حتی نوع عسل را از نظر گیاه مورد مصرف زنبور تعیین کنند، زیرا هر گیاه مزه خاصی به عسل می دهد. باید توجه داشت که عسل مصنوعی بیشتر مزه شیرینی شکر می دهد تا مزه خالص عسل. ضمنا اگر درپوش عسل مدتی بسته باشد، هنگام باز کردن درپوش حتماً بو و رایحه قوی و مطبوع عسل طبیعی را می توانید استشمام کنید. اگر عسل را داخل لیوان محتوی آب بریزید، چنانچه به صورت عمودی وارد لیوان پر از آب شده و در ته آن جمع شود و به سرعت حل نگردد، عسل مطلوبی است، ولی اگر عسل هنگام ریختن، در آب حل شود، از مطلوبیت و خلوص کمتر و رطوبت بالاتری برخوردار است. این وجود، هر یک از روش های فوق به تنهایی نمی تواند خالص بودن عسل را ثابت کند. این روش ها را هم امتحان کنید : – برای تشخیص عسل ؛ سر گوگرد دار چوب کبریت را وارد عسل کرده(آغشته به عسل) سپس با فندک سعی کنید آن را آتش بزنید . اگر روشن نشد عسل خوبی خریده اید . – با قاشق مقداری از عسل در ظرف آب سرد بریزید، طوری که با فاصله از آب وارد اب شود اگر مستقیم (اصطلاحا نخ عسل) در یک جا جمع شد عسل مرغوبیست . – ظرف شیشه ای حاوی عسل را جلوی نور بگیرید اگر نور براحتی از ان عبور کرد عسل خوبی نیست ، باید تیره باشد . منبع : hidoctor

[jarahclinic]

لیزر بهترین روش درمان فیستول مقعدی

فیستول مقعدی بیماری دردناک و عفونی ناحیه مقعد است. این بیماری بر اثر پیشروی عفونت از داخل روده به سطح پوست ایجاد شده و مجرای غیر طبیعی میان پوست اطراف مقعد و کانال مقعد ایجاد می‌کند. عفونت درمان نشده یا آبسه با گذشت زمان نواحی اطراف خود را درگیر کرده و تا سطح پوست امتداد می یابد. این بیماری در دسته بیماری‌های مقعدی یا نشیمنگاهی دسته بندی می‌شود. فیستول مقعدی باید هر چه سریع تر درمان شود زیرا در غیر این صورت بیماری پیشرفت نموده و ممکن است عوارض ناخوشایندی را به دنبال داشته باشد.

علت فیستول مقعدی

همان طور که اشاره کردیم فیستول مقعدی در اثر پیشرفت عفونت درمان نشده، ایجاد می شود. در بیشتر موارد عامل این بیماری آبسه هایی است که به طور کامل درمان نشده اند. فیستول مقعدی ممکن است در اثر عوامل مختلفی ایجاد شود، این عوامل عبارتند از :

آبسه : مهمترین عامل فیستول، آبسه ها هستند. این ضایعات در اثر تجمع چرک در زیر پوست اطراف مقعد ایجاد می شود. آبسه ها علائمی از جمله تب، خستگی، احساس ناخوشی و تورم اطراف دهانه‌ی مقعد را به همراه دارند.

بیماری کرون : کرون یکی از انواع بیماری های التهابی روده بوده که نتیجه آن التهاب و عفونت روده است. کرون با علائمی مثل درد شکم، اسهال، از دست دادن اشتها، کاهش وزن، تهوع و استفراغ ظاهر می شود. این بیماری در 25% از موارد در فیستول مقعدی نقش دارد.

دیورتیکولیت : دیورتیکول ها کیسه هایی کوچکی هستند که بر روی سطح پوشش روده ایجاد می شوند. عفونت این کیسه باعث بیماری دیورتیکولیت می شود.

هیدرآدنیت چرکی : این عارضه نوعی بیماری پوستی نادر است که در آن غدد عرق دچار التهاب می شوند. در صورتی که بیماری به غدد درون مقعد کشیده شود، احتمال فیستول وجود دارد.

جراحی در نزدیکی مقعد : در برخی موارد در نتیجه جراحی، تخلیه آبسه و یا زایمان سخت، شکل سلولها تغییر کرده و فیستول ایجاد می شود.

عفونت هایی مانند سل، HIV و عفونت های منتقله از راه جنسی نظیر کلامیدیا یا سیفلیس

سرطان : با تغییر شکل سلولی و ایجاد تومور زمینه برای بروز فیستول مهیا می شود.

علائم فیستول مقعدی

مهمترین علائم فیستول مقعدی به این شرح است :

التهاب پوست اطراف مقعد در اثر عفونت

درد ثابت یا ضربان دار

خروج ترشحات بد بو و یا خونی از اطراف مقعد

آبسه مقعدی مکرر علاوه بر علت فیستول می تواند نشانه ای از آن نیز باشد.

بی اختیاری مدفوع

قابل رویت شدن سوراخ فیستول، این مرحله در صورت پیشرفته شدن بیماری و عدم درمان به موقع آن روی می دهد.

تشخیص فیستول مقعدی

این بیماری معمولاً نشانه های مشخصی داشته که موجب تسریع در تشخیص آن می شود. برای تشخیص معمولاً پزشک با بررسی ��لائم بیمار و معاینه بالینی به بررسی نشانه ها و علائم بیشتر می پ��دازد. اما ممکن است پزشک از معاینه انگشتی نیز برای بررسی های بیشتر استفاده نماید. معمولاً فشار دادن سر خارجی فیستول به مشاهده مجرای داخلی آن کمک می کند. در صورتی که پزشک به وجود این بیماری شک داشته باشد، برای بررسی های بیشتر و پیدا کردن دقیق مجرای از سایر روشها استفاده می نماید.

آنوسکوپ : آنوسکوپ جهت بررسی بیشتر داخل کانال مقعد کاربرد دارد.

فیستولوگرافی : این وسیله برای مشخص کردن موقعیت دقیق مجرای فیستول با استفاده از اشعه ایکس کاربرد دارد.

سیگموئیدوسکوپی : لوله ای باریک و دارای دوربین و نور است که به بررسی راست روده و مقعد کمک می کند.

MRI : با این روش می توان تمام بافت های بدن و نواحی آسیب دیده را مشاهده نمود.

در مواردی ممکن است پزشک برای تشخیص علت فیستول از بررسی های آزمایشگاهی و کولونوسکوپی برای بررسی احتمال بیماری های گوارشی و عفونی نیز دیورتیکولیت، سرطان، التهاب روده و....استفاده نماید.

درمان فیستول مقعدی

روشهای متعددی برای درمان فیستول وجود دارد، که در ادامه به بررسی هریک عوارض و مزایای آنها می پردازیم و بهترین روش درمان فیستول را نیز معرفی می کنیم.

درمان های سنتی و خانگی

بسیاری از مبتلایان به این بیماری ها به سبب دلایلی مانند عوارض کمتر، هزینه پایین و یا ترس و نگرانی از انجام جراحی به روش های خانگی روی می آورند. لازم به ذکر است هیچ روش خانگی برای درمان قطعی و از بین بردن فیستول مقعدی وجود ندارد. انجام این درمان ها تنها باعث تاخیر درمان شده و بیماری را حادتر خواهد نمود. از همین روی لازم است، همراه با درمان های خانگی از روشهای پزشکی و تاثیرگذار تر استفاده نمایید.

از مزیت درمان های خانگی می توانیم به هزینه کم و بدون عوارض بودن اشاره کنیم. البته استفاده از این درمان ها می تواند به برطرف نمودن عفونت، التهاب و درد حاصل از بیماری کمک نماید. برخی از روشهای درمان خانگی فیستول به این شرح است:

عسل : عسل خوراکی ضد التهاب و بسیار مفید است که به از بین بردن علائم و عفونت بیماری کمک می کند. برای مصرف عسل می توان آن را در آب جوش و یا چای حل کرده و میل کنید و یا با مخلوط نمودن مقدار مساوی از روغن زیتون و موم عسل برای پوشاندن زخم استفاده نمایید.

زردچوبه : این ادویه ماده ای ضد التهاب و آنتی بیوتیک قوی است که می تواند باکتریهای مضر را از بین ببرد. برای درمان فیستول با زردچوبه یک قاشق غذاخوری از آن را بو داده و با 300 میلی لیتر شیر خشک بدون چربی و دو قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید. نوشیدن این معجون در از بین بردن علائم بیماری اثرگذار است.

پونه کوهی : این سبزی معطر دارای خواص ضد التهابی، ضد میکروبی بوده و می تواند در از بین بردن عفونت و التهاب بیماری موثر باشد. همچنین مصرف پونه کوهی در درمان بیماری های مزمن گوارشی نیز مفید است. برای این منظور می توانید یک قاشق پونه کوهی را با 100 میلی لیتر آب مخلوط نموده و چندین مرتبه در روز از آن مصرف نمایید.

میخک : این ادویه به عنوان داروی ضد التهاب و ضد ویروس کاربرد دارد. همچنین میخک در تقویت سیستم ایمنی بدن نیز اثرگذار است. برای این منظور می توانید نصف قاشق غذاخوری میخک خورد شده ( یا پودر میخک) را با چای زنجبیل مخلوط نموده و بعد از 5 دقیقه جوشیدن میل نمایید.

علاوه بر روش های ذکر شده رعایت نکاتی مانند بهداشت و شستشوی مرتب مقعد، جلوگیری از یبوست با مصرف فیبر و آب کافی، حمام سیتز، استفاده از لباس های مناسب می تواند به رفع فیستول مقعدی کمک نماید.

مصرف مسکن و آنتی بیوتیک می تواند به رفع عفونت و التهاب و درد بیماری کمک نماید اما بهتر است این داروها زیر نظر پزشک مصرف شوند.

درمان جراحی

درمان جراحی فیستول به منظور از بین بردن مجرای ایجاد شده انجام می شود. این روش درمان فیستول شامل تکنیک های مختلفی است که بسته به موقعیت زخم و شرایط بیماری انجام می شود. این تکنیک ها عبارتند از :

فیستولوتومی : این تکنیک پرکاربردترین روش درمان جراحی فیستول است، در این روش درمانی با استفاده از تیغ جراحی تمام مسیر فیستول برش داده می شود. با باز شدن زخم فیستول محتویات آن خارج شده و اجازه ترمیم از داخل به خارج داده می شود. پس از مدتی زخم شبیه به یک شیار شده و بعد از گذشت چند ماه محو می شود.

استن : تکنیک قدیمی شامل استفاده از موی اسب برای پر کردن مجرای ایجاد شده است. اما در حال حاضر از نخ بخیه و یا لوله باریک ویژه‌ی تخلیه استفاده می شود. شش الی دوازده هفته بعد لوله خارج شده و در صورت لزوم از عمل جراحی برای درمان استفاده می شود.

فلپ آدوانسمنت : این تکنیک جراحی فیستول برای فیستول های پیچیده تر و یا افراد در معرض بی اختیاری کاربرد دارد. در این روش برای ترمیم زخم از بافت رکتوم و یا روده استفاده می شود.

پلاگین : این تکنیک نیز برای بیمارانی با فیستول های پیچیده تر کاربرد دارد. در این روش پلاگین ساخته شده از بافت روده به سر خروجی فیستول بخیه زده می شود. بافت جدید در اطراف پلاگین رشد می نماید.

تکنیک های جراحی میزان تاثیرپذیری مختلفی دارند و دارای عوارض مخصوص به خود هستند. انجام جراحی ممکن است برای همه افراد مناسب نباشد زیرا جراحی دارای مشکلاتی مانند بستری شدن در بیمارستان، دوره نقاهت طولانی مدت، تحمل عوارض داروی بیهوشی، درد، خونریزی است.

معمولاً بعد از انجام جراحی پزشک مراقبت های خاصی را توصیه می کند، رعایت این مراقبت ها می تواند به تسریع در روند درمان و نیز نتیجه گیری از درمان موثر باشد. این مراقبت ها شامل مصرف داروها، تعویض پانسمان، مراقبت از زخم و رعایت بهداشت می شود.

بهترین روش درمان فیستول مقعدی

بهترین و قطعی ترین درمان توصیه شده برای بهبود فیستول مقعدی لیزر درمانی است، لیزر می تواند به بهبود سریع تر بیماری کمک نماید. برای این منظور از اشعه لیزر برای برش مجرای فیستول استفاده می شود، سپس محتویات زخم تخلیه می شود. در مرحله آخر بسته به نوع فیستول ممکن است زخم بخیه زده شده و یا رها شود.

دوره نقاهت این روش کوتاه مدت از جراحی است. برخی از مزیت های درمان فیستول با لیزر  عبارتند از :

لیزر روش قطعی و بی بازگشت برای درمان فیستول است.

لیزر به صورت سرپایی انجام شده و نیازی به بستری شدن در بیمارستان را ندارد.

لیزر روند درمان را سریع تر کرده و زخم در کوتاه ترین زمان ممکن بهبود می یابد.

معمولاً زخم لیزر نیازی به تعویض پانسمان ندارد.

این روش درمانی بدون درد و یا خونریزی انجام می شود.

لیزر نیازی به تحمل عوارض داروی بیهوشی ندارد

منبع: ایلنا 

[rangdonehshop]

با جوش زیر پوستی چه کنیم؟ + 6 راهکار موثر

  همه ی افراد حداقل یک بار در زندگی با جوش های صورت درگیر می شوند. اما جوش زیر پوستی، بسیار دیرتر به درمان پاسخ می دهند. در عین حال این جوش ها افراد زیادی را آزار می دهند. وقتی جوش زیر پوستی داریم، آرایش به خوبی روی صورتمان نمی نشیند، پوست صاف و یکدست نیست. این موارد مستقیما روی اعتماد به نفس فرد و زیبایی او تاثیر می گذارند.  

چرا دچار جوش های زیر پوستی می شویم؟

جوش زیر پوستی به جوشی گفته می شود که به صورت پنهان و در زیر پوست است. اگر چه از فاصله دور این جوش ها قابل تشخیص نیستند، اما با لمس پوست می توانید آن ها را احساس کنید. جوش های ریز زیر پوستی اکثرا به دلیل کیست یا گره هایی در زیر پوست ایجاد می شوند. این نوع از جوش ها ترکیبی از باکتری، سبوم خود پوست و عفونتی هستند که از منافذ پوست به لایه های زیری پوست نفوذ می کند. نتیجه نهایی ترکیب این موارد باهم یک جوش دردناک زیر پوستی است که سر آن مشخص نیست و نمی توانید این جوش را بتراکنید! ممکن است ناحیه سفید بزرگی را زیر پوست خود احساس کنید که دردناک باشد. ممکن است قسمت های اطراف آن قرمز و ملتهب شوند. از بین بردن جوش های ریز زیر پوستی سخت و تا حدودی دشوار است. اما این کار نیز با صبر و تداوم در درمان، قابل انجام است. در این مقاله به بررسی راهکارهایی برای از بین بردن جوش های ریز زیر پوستی می پردازیم.

1. از فشار دادن جوش زیر پوستی و تلاش برای ترکاندن آن، خودداری کنید.

هر چند که ممکن است این کار بسیار وسوسه انگیز باشد، اما هیچوقت نباید جوش زیر پوستی را فشار دهید یا بترکانید. شاید این قاعده کلی را در مواجه با جوش ها شنیده باشید، اما در مورد جوش های ریز زیر پوستی بسیار مهم تر است. چون این جوش ها در سطح پوست نیستند و تخلیه آن ها بسیار دشوار تر است. در نتیجه فشار دادن آن ها فقط موجب آسیب بافتی برای شما می شود. تلاش برای تخلیه جوش در نهایت التهاب را بدتر می کند. حتی این موضوع باعث قرمزی و تورم بیشتر پوست نیز می شود. تلاش برای تخلیه ی این جوش ها می تواند باعث زخمی شدن پوست و بزرگ تر شدن جوش ها نیز بشود. یکی از بهترین اقدام ها این است که پوست را لایه برداری کنید تا این جوش ها به سطح پوست بیایند. سپس با استفاده از روش هایی که در مقاله سریع ترین و بهترین درمان برای تخلیه جوش توضیح دادیم؛ اقدام به از بین بردن آن ها بکنید. اما اگر در مورد لایه بردارها اطلاعات کافی ندارید یا نمی توانید لایه بردار مناسبی برای پوستتان انتخاب کنید، می توانید به مقاله لایه بردار مناسب برای پوست مراجعه کنید. ما در این مقاله علاوه بر معرفی انواع لایه بردارها، به معرفی چندین لایه بردار عالی نیز پرداخته ایم که می توانید از آن ها استفاده کنید.

2. از کمپرس های گرم استفاده کنید.

کمپرس گرم از چند جهت برای جوش زیر پوستی مفید است. اول اینکه این کمپرس ها باعث کاهش درد و التهاب این قسمت پوست می شوند. همچنین هنگامی که جوش های سفید زیر پوستی شروع به تشکیل شدن می کنند استفاده از این کمپرس ها بسیار مفید است. کمپرس گرم را روزانه سه یا چهار دفعه، به مدت ده دقیقه روی جوش زیر پوستی قرار دهید. این کار به  از بین رفتن عفونت جوش کمک کرده و سبب بهبود آن می شود. می تونید کمپرس های گرم را از داروخانه تهیه نمایید. یا اینکه در خانه از یک حوله که با آب گرم خیس کرده اید استفاده نمایید.

3. از برچسب آکنه استفاده کنید.

برچسب آکنه مانند باندی است که مستقیما روی جوش زیر پوستی قرار می گیرد. از نظر تئوری، برچسب به از بین بردن آلودگی، سبوم و باکتری ها کمک می کند. اگر چه مواد تشکیل دهنده آن ها ممکن است متفاوت باشد، اما اکثر برچسب ها حاوی سالیسیلیک اسید هستند. این ماده به عنوان ضد اکنه و ضد جوش عمل می کند. برچسب های آکنه معمولا برای بینی استفاده می شوند اما می توانید برای جوش های زیر پوستی نیز از آن ها استفاده نمایید. اگر چه می توانید آن ها را به طور روزانه استفاده کنید. اما این برچسب ها باید حداقل هر 24 ساعت عوض شوند.

4. از یک آنتی بیوتیک موضعی استفاده کنید.

آنتی بیوتیک های موضعی می توانند باکتری های سطحی پوست را که عاملی برای ایجاد جوش زیر پوستی هستند از بین ببرند. این آنتی بیوتیک ها همچنین التهاب و عفونت را نیز کاهش می دهند. اگر به طور مکرر دچار جوش زیر پوستی می شوید، استفاده از این مواد در کنار منطقه آسیب دیده، باعث می شود از جوش های جدید جلوگیری کنید. رایج ترین آنتی بیوتیک های موضعی برای از بین بردن باکتری ها اریترومایسین و کلیدامایسین هستند. این مواد به صورت پاد و محلول وجود دارند. اما به هیچ وجه بدون دستور پزشک از این آنتی بیوتیک ها استفاده نکنید. اگر چه اریترومایسین و کلیندامایسین می توانند به از بین بردن جوش و حتی جوش زیر پوستی کمک کنند، اما عوارض پوستی دیگری دارند. در پوست های حساس این مواد سبب واکنش های آلرژیک مثل قرمزی و خارش می شوند. حتی اگر پوستی نرمال نیز داشته باشید، استفاده مداوم از این دو ماده سبب خشکی پوست و پوسته پوسته شدن آن می شود. پس حتما قبل از استفاده با پزشک مشورت کنید. در صورت استفاده روزانه از آبرسان ها و ترمیم کنند های مناسب برای پوست استفاده کنید. در این صورت می توانید تا حد زیادی از اثرات خشک شدن پوست در امان باشید. اگر می خواهید به محصولات آبرسان . مرطوب کننده پوست دسترسی داشته باشید. کافی است قسمت آبی رنگ را لمس کنید. با این وجود آنتی بیوتیک های موضعی به تنهایی موثر نیستند. می توانید در کنار آن ها از ترکیباتی مثل بنزوئید پراکسید استفاده نمایید. آنتی بیوتیک ها باکتری ها را از بین می برند. بنزوئید پراکسید نیز باعث خشک شدن جوش زیر پوستی می شود. فراموش نکنید هیچ گاه بدون مشورت با پزشک از این داروها استفاده نکنید. زیرا ممکن است باعث آسیب های پوستی دیگری بشوند.

5. از روغن درخت چای استفاده کنید.

روغن درخت چای می تواند یکی جایگزین ملایم تر برای آنتی بیوتیک های خشن باشد. این محصول را می توانید از عطاری ها تهیه کنید. اما پیشنهاد ما استفاده از محصولات مراقبتی پوست است که شامل روغن درخت چای نیز باشند. برای انتخاب باید از محصولاتی استفاده کنید که 5% روغن درخت چای داشته باشند. مقادیر زیاد این روغن به پوست آسیب می زند و مقدار کم نیز برای جوش های زیر پوستی کندتر عمل می کند. برای استفاده از روغن درخت چای می توانید به این شیوه عمل کنید. به هیچ وجه نباید از روغن خالص درخت چای استفاده نمایید. بهتر است ابتدا آن را رقیق کنید. برای این کار یک قسمت روغن درخت چای را با یک قسمت روغن حامل ترکیب کنید. روغن های حامل شامل روغن جوجوبا، زیتون و نارگیل هستند. این روغن ها نه تنها خواص روغن درخت چای را کاهش نمی دهند، بلکه به اثر گذاری بیشتر آن نیز کمک می کند. بعد از رقیق مردن آن را به محل آسیب دیده و دارای جوش زیر پوستی بمالید. می توانید شب ها از این محلول استفاده نموده و صبح شستشو دهید. این روغن برای استفاده روزانه بی خطر است. اما مواظب باشید که به هیچ وجه آن را نخورید یا اطراف چشم استفاده نکنید. اگر نمی خواهید به طور مستقیم از این روغن استفاده کنید، سایت رنگدونه به شما ماسک صورت ورقه ای درخت چای بیو آکوا را پیشنهاد می هد. این ماسک حاوی عصاره چای سبز است و برای از بین بردن منافذ باز و جوش ریز زیر پوستی بسیار مناسب است. می توانید ماسک را به مواد مورد نظر آغشته کرده و روی پوست بگذارید. بعد از استفاده متوجه تاثیر شگفت انگیز آن بر روی پوست خواهید شد.

6. عسل خام را به صورت بزنید.

عسل یکی از قوی ترین آنتی باکتریال های طبیعی است. به همین خاطر عسل به از بین بردن جوش ریز زیر پوستی بسیار کمک می کند. برای استفاده مطمئن شوید که عسل شما اصل و خام باشد. در واقع عسل های فناوری شده برای استفاده پوستی مناسب نیستند. می توانید عسل را روی محل جوش های زیر پوستی بگذارید و مدتی صبر کنید، سپس آن را با آب گرم شستشو دهید. همچنین می توانید عسل را با آب ترکیب کرده و با آن صورت را بشویید. در این حالت این ماده خاصیت پاک کنندگی برای صورت دارد.

  چه زمانی باید به متخصص پوست مراجعه نمایید؟

جوش های زیر پوستی یکی از چالش برانگیز ترین انواع آکنه در مقابل درمان ��ستند. برای از بین بردن جوش های زیر پوستی و همچنین عدم آُیب رشساندن به پوست، باید زمان زیادی صرف کنید. اگر جوش زیر پوستی به درمان های خانگی و محصولات مراقبتی پوست پاسخ نداد، بهتر است به پزشک مراجعه نمایید. آن ها ممکن است روش های سریعی را برای از بین بردن جوش زیر پوستی پیشنهاد کنند. همچنین اگر به طور مکرر دچار جوش های زیر پوستی می شوید، بهتر است به پزشک مراجعه کنید و علت این موضوع را بررسی کنید. جوش های زیر پوستی ممکن است به دلیل استرس، گرما، تغییرات هورمونی و کیست به وجود بیایند.  

کلام آخر

برای از بین بردن جوش زیر پوستی باید ابتدا روتین مراقبتی مناسبی از پوست داشته باشید. به این شکل می توانید از ایجاد این جوش ها جلوگیری کنید. ما در سایت رنگدونه به بررسی روتین های مراقبتی برای انواع پوست پرداخته ایم. کافی است به قسمت مجله زیبایی رنگدونه مراجعه نمایید. همچنین استفاده از لایه بردار خوب باعث می شود جوش های زیر پوستی به سطح بیایند و راحت تر بتوانید آن ها را از بین ببرید. اگر برای خرید هر کدام از محصولات مراقبت پوست برای از بین بردن جوش زیر پوستی دچار مشکل هستید. یا نمی دانید چه محصولی برای از بین بردن جوش های زیر پوستی شما مناسب است، می توانید در قسمت نظرات از ما بپرسید. همچنین می توانید پیج رنگدونه در اینستاگرام را برای دسترسی بله اطلاعات بیشتر محصولات دنبال کنید. منبع: سایت Health line Read the full article

[heliaclinic]

8 روش طبیعی برای داشتن گونه های برجسته در صورت

8 روش طبیعی برای داشتن گونه های برجسته در صورت

گونه های برجسته و تاثیر آن بر جذابیت

گونه های برجسته و بزرگ تاثیرات بسیار زیادی در زیبایی و چهره فرد دارد و به عنوان یک معیار زیبایی در دنیا شناخته می شود. امروزه روش ها و متد های متفاوتی برای برجسته کردن گونه ها وجود دارد، از روش های طبیعی و خانگی گرفته تا عمل های زیبایی مانند تزریق چربی و یا تزریق ژل، بستگی به نیاز و انتظار شخص استفاده می شوند. امروزه داشتن گونه های برجسته و بزرگ در بین خانم ها رواج زیادی دارد و اکثر آن ها سعی دارند تا با روش های مختلف گونه های خود را برجسته تر نشان دهند. ذر این مقاله 8 روش طبیعی برای داشتن گونه های برجسته در صورت را مورد بررسی قرار میدهیم با ما همراه باشید.

روش های طبیعی برای داشتن گونه های برجسته

روش های متفاوتی برای داشتن گونه های برجسته در دنیا وجود دارد و هر یک روش تهیه و استفاده متفاوتی با یکدیگر دارد؛ در زیر روش های متفاوتی ارائه شده است و هر شخص می تواند یکی از آن ها برای انجام انتخاب کند.  

  ورزش دادن پوست صورت

این یکی از ساده ترین روش های داشتن گونه های برجسته می باشد. شخص تنها با ورزش دادن روزانه 30 دقیقه در طی حدود 2 الی 3 ماه می تواند به نتیجه مطلوبی در برجسته کردن گونه های خود برسد. در ابتدا باید با دست های خود پوست گونه را به سمت بالا کشیده و و در حالی که لب هایتان در حالت خنده است به مدت حدود 20 ثانیه نگه دارید. سپس در حالی که دهانتان را بسته اید سعی کنید دهانتان را پر باد کنید و به مدت 45 ثانیه به همان حالت نگه دارید. در نهایت نیز دهان خود را مانند شکل حرف انگلیسی O نگه دارید و سپس با انگشت های خود پوست گونه های خود را به بالا و پایین کشش دهید.

آلوئه ورا

آلوئه ورا به دلیل داشتن ویتامین های C و ویتامین E دارای خاصیت آنتی اکسیدان می باشد و به همین علت دارای اثرات ضد پیری و چروک پوست می باشد. شخص می تواند با مصرف روزانه یک قاشق غذا خوری از آلوئه ورا در طی 90 روز انعطاف پذیری خوبی به پوستتان دهید.

سیب

شخص می تواند با خوردن و یا رنده کردن و استفاده ماسک سیب، خاصیت انعطاف پذیری و جوانی به پوست خود دهد و سبب برجسته شدن گونه های خود شود. سیب به دلیل داشتن آلاستن و کلاژن و آنتی اکسیدانت و همچنین برخی ویتامین ها مانند C,B,A می تواند در برجسته کردن گونه های شخص تاثیر زیادی داشته باشد.

ترکیب گلاب و گلیسیرین

می توانید با ترکیب کردن گلاب و گلیسیرن و استفاده از آن بر روی پوست گونه ها، رطوبت خوبی به پوست برسانید و ترجیحا سعی کنید شب ها به هنگام خواب از آن استفاده کنید.

عسل

می توانید از عسل به عنوان ماسک صورت استفاده کنید که در حالت ارتجاعی و برجسته کردن گونه ها موثر است. می توانید به جای ماسک، روزانه 10 قاشق غذا خوری عسل بخورید.

نوشیدن شیر

می توانید با نوشیدن روزانه 2 الی 3 لیوان شیر در برجسته کردن گونه های خود تاثیر زیادی داشته گذارید.

استفاده از روغن های گیاهی

می توانید از برخی روغن های گیاهی مانند بادام، زیتون، آووکادو و نارگیل روزانه به مدت 5 دقیقه پوست خود را با این روغن ها ماساژ دهید.

استفاده از تخم های گیاهی و مغز ها

برای برجسته کردن گونه های خود می توانید از مغز های و تخم های گیاهی در تغذیه خود استفاده کنید.  

گونه های برجسته و طبیعی با انتقال چربی

روش های ذکر شده در بالا می توانند در برجسته کردن گونه های شخص تاثیر داشته باشند. اما ممکن است برای برخی از افراد تاثیرات این روش ها کافی نباشد و یا تهیه و همچنین استفاده از روش های فوق برای شخص سخت باشد. برای این دسته از افراد انجام عمل زیبایی تزریق چربی بهترین روش برجسته کردن گونه می باشد. در عمل زیبایی تزریق چربی به دلیل اینکه چربی ها از بدن شخص برداشت می شود، احتمال بروز عوارض و خطرات برای سلامتی بسیار پایین است و از طرفی نیز میزان ماندگاری و سازگاری چربی ها بسیار بالا می باشد.  

  fat injection در دنیا به عنوان یه روش دائمی و طولانی مدت شناخته می شود. البته مقدار کمی از چربی ها تزریق شده به مرور در طی سال ها توسط بدن جذب می شوند؛ اما به طور کلی تاثیرات آن باقی خواهند ماند. در تزریق چربی پزشک پس از برداشت چربی و سپس آماده کردن آن برای تزریق، چربی های برداشت شده را با استفاده از سرنگ های کوچک و نازکی به پوست ناحیه گونه تزریق می کند. به این ترتیب fat injection به ناحیه گونه سبب افزایش حجم گونه ها و برجسته شدن آن می شود.  

مزایای برجسته کردن گونه های صورت با تزریق چربی

استفاده از هر کدام از روش های ذکر شده، چه طبیعی و چه عمل زیبایی fat injection بر عهده شخص خواهد بود. اما قطعا دانستن این که استفاده از عمل زیبایی تزریق چربی چه مزیت ها و فوایدی هایی دارد می تواند در انتخاب بین روش طبیعی و تزریق چربی تاثیر زیادی داشته باشد.

تزریق چربی یکی از پر طرفدار ترین روش های عمل زیبایی در دنیا می باشد. تزریق چربی بسیار امن است و توسط بسیاری از سازمان های بهداشت و درمان تایید شده است.

انجام عمل زیبایی تزریق چربی سریع و سرپایی است و پس از آن بیمار نیازی به بستری پس از تزریق چربی نخواهد داشت و می تواند پس از fat injection به کار های روزمره زندگی خود رسیدگی کند.

عمل زیبایی تزریق چربی هیچ گونه جای زخم و جراحتی برای پوست به وجود نمی آورد.

انجام عمل زیبایی fat injection راحت و بدون احساس ناراحتی انجام می شود زیرا قبل از تزریق چربی پزشک معالج از یک داروی بی حس کننده موضعی استفاده می کند.

احتمال بروز واکنش آلرژیک بعد از تزریق چربی به دلیل استفاده از چربی های بدن شخص بسیار کم است.

نتایج حاصل از fat injection بسیار سریع تر از روش های طبیعی قابل مشاهده است و می توان از آن برای رویداد های بزرگ در روز های نزدیک نیز استفاده کرد.

ماندگاری و دوام استفاده از روش تزریق چربی بالا است و به عنوان یک روش دائمی شناخته می شود.

می توان انتقال چربی آن گونه دوست دارید و انتظار دارید انجام داد تا شکل و فرم گونه ها به دل خواه شما برجسته شود.

گونه های شخص پس از تزریق چربی به شکل طبیعی جلوه خواهند داد و تشخیص این که از fat injection برای برجسته شدن گونه استفاده شده است دشوار خواهد بود.

    شما می توانید با مراجعه به ” کلینیک تخصصی پوست و مو و زیبایی هلیا ” و مشورت با متخصصین مجرب این کلینیک پوست و مو از قیمت تزریق چربی خود مطلع شود. جهت مشاوره با شماره 02122819418 تماس بگیرید. همچنین شما عزیزان میتوانید از طریق سیستم چت آنلاین وب سایت ، از مشاوره آنلاین بهره مند شوید.  

[sibdoon]

آنچه در هفته 31 بارداری بر مادر وجنین می گذرد

آنچه در هفته 31 بارداری بر مادر وجنین می گذرد

در هفته 31 بارداری هستید، رحم تان حالا 10.1 سانتی متر بالاتر از ناف تان حس می شود. این یعنی رحم تان دارد به تمام اندام های داخلی که قبلا جای دیگری بوده اند، فشار می آورد، به ریه هایتان فشار می آورد و اتساع کامل را برای آنها سخت تر می کند.

در نتیجه، اصطلاحا نفس کم می آورید. این حالت، تا زمانی که به پایان بارداری و تولد نزدیک شوید ادامه دارد. در حالی که این کوتاهی نفس ها برای شما خیلی ناخوشایند است، فرزندتان مثل یک حلزون خوشحال است، چون دارد اکسیژنش را از جفت می گیرد.

این حس نفس تنگی حوالی پایان بارداری احتمالا بهتر می شود، وقتی که بچه آن پایین داخل لگن، آماده زایمان قرار می گیرد. تا آن زمان، اطمینان حاصل کنید که تا حدی که می توانید صاف می ایستید و به پهلو بخوابید تا ریه های تان فضای بیشتری برای تنفس داشته باشند. اگر تنگی نفس شدید دارید که حتی در حالت استراحت هم وجود دارد، حتما با پزشک تان مشورت کنید.

آب بخورید و به پیاده روی ادامه دهید اما از مصرف آب و مایعات وسط غذا و دو ساعت بعد از صرف غذا نیز باید پرهیز کرد. مادران باردار باید از فعالیت های سنگین بدنی و حالت جهش و پرش بپرهیزند. البته میزان فعالیت زن باردار به وضعیت جسمی وی قبل از بارداری بستگی دارد.

اگر مادر قبلا ورزش می کرده است می تواند فعالیت خود را ادامه دهد به شرطی که ورزش سنگین و شدید نباشد و به جنین ضربه ای وارد نکند. پیاده روی برای خانم های باردار توصیه می شود حتی یکی از راهکارهای رفع حالت تهوع و استفراغ، پیاده روی است. ورزش های آبی نیز مفید است.

وضعیت جنین در هفته 31 بارداری

فرزند شما در این هفته بیش از 3/1 کیلوگرم وزن دارد و قدش حدود ۴۰ سانتی متر است، و به سرعت به قد هنگام تولدش نزدیک می شود، گرچه او باید بین 3/ 1 تا ۲ / ۲ کیلوگرم دیگر قبل از روز موعود اضافه کند. او همچنین دوره خواب بلندتری دارد، باعث می شود شما به الگوهای واضح تری از حرکات و استراحت او دست یابید.

مغز بچه این روزها نامحدود کار می کند، سریع تر از همیشه رشد می کند. ارتباطات بین تک سلول های عصبی با سرعت فوق العاده سریعی در حال شکل گرفتن است. او حالا اطلاعات را پردازش می کند، نور را دنبال می کند و از حواس پنج گانه اش علایم را دریافت می کند.

مطمئنا، فرزندتان الآن نمی تواند چیزی را ببوید ولی هنوز به این خاطر است که با مایع آمنیوتیک احاطه شده است و باید هوا را تنفس کند تا بتواند بویی از چیزی حس کند. بوی شما از اولین بوهایی خواهد بود که تنفس می کند، بویی که به سرعت به محبوبش تبدیل می شود.

فرزند شما با چهره اش شکلک در می آورد، سکسکه می کند، می بلعد، نفس می کشد، با دستان و پاهای کوچکش به سرتاسر دیواره ی رحم شما می زند و حتی انگشت شستش را می مکد. در حقیقت، بعضی بچه ها وقتی در شکم مادر هستند، شستشان را خیلی با فشار می مکند، به همین خاطر با شست تغییر حالت داده به دنیا می آیند.

کیف بیمارستان تان آماده شده؟ اگر نه، الآن وقت خوبی برای آماده کردنش است، درست به موقع.

اگر متوجه تورم های ناگهانی سطحی شده اید، ممکن است فقط وزن بارداری نباشد. با پزشک تان صحبت کنید. همراه با تغییرات بینایی و سردردها، تورم می تواند نشانی از پره اکلامپسی باشد.

معمولا هنگامی که مادر گرسنه یا خسته است، حرکات جنین کم می شود اما پس از غذا خوردن و هنگام استراحت حركات بهتر می شود. جنین همچنین دوره های خواب دارد که ممکن است حدود ۴۵ دقیقه طول بکشد که خوب حرکت نکردن او در این زمان ها طبیعی است. اگر احساس کردید حرکات جنین کم شده است، پس از خوردن یک ماده سريع الجذب مثل شربت یا خرما و یا این که حدود نیم ساعت پس از غذا خوردن بر روی دست چپ دراز بکشد و مجدد حرکت جنین را در یک ساعت بشمارید. اگر در یک ساعت حداقل پنج حرکت داشت، این یعنی کوچولوی شما سرحال است.

تغذیه بارداری در هفته 31

برای پیشگیری از کم خونی فقر آهن در دوران بارداری، مصرف منظم و روزانه مکمل آهن را ۳ ماه پس از زایمان ادامه دهید (حتما با پزشک خود مشورت کنید).

رقیق شدن خون که به تدریج طی دوران بارداری ایجاد می شود، سطح هموگلوبین را به محدوده کم خونی می رساند که این امر طبیعی است. علل کم خونی در دوران بارداری مصرف نکردن منابع غذایی آهن دار، از دست دادن خون طی دوران قاعدگی (قبل از بارداری) است

و کمبود اسید فولیک یا کمبود ویتامین ب۱۲ (آنمی مگالوبلاستیک) به ندرت می تواند علت کم خونی در دوران بارداری باشد. در صورتی که علت کم خونی، کمبود اسید فولیک تشخیص داده شود مصرف منابع غذایی غنی از این ویتامین به مادران پیشنهاد می شود. در صورتی که کم خونی با تجویز مکمل آهن اصلاح نشد، باید کمبود اسید فولیک و کمبود ویتامین ب۱۲ را به عنوان علت کم خونی در نظر گرفت.

همچنین در دوران بارداری به منظور جلوگیری از کم خونی، باید از منابع غذایی حاوی آهن مثل گوشت، مرغ، ماهی، جگر، حبوبات و سبزی های سبز تیره مثل جعفری در برنامه غذایی روزانه استفاده شود.

بهترین زمان مصرف قرص آهن

برای جذب بهتر آهن غذا، باید از مصرف چای، قهوه و دم نوش های گیاهی یک ساعت قبل از غذا و حداقل ۲ ساعت پس از غذا و نیز از مصرف چای پررنگ خودداری شود. همچنین به منظور کاهش اختلالات گوارشی و جذب بهتر آهن، در صورتی که به تجویز پزشک مکمل آهن مصرف می کنید، بهترین زمان مصرف قرص آهن پس از غذا یا شب قبل از خواب است.

خوراکی هایی جهت تامین آهن

مخلوط سه شیره (منبع غنی از آهن): شیره انگور، شیره خرما وشیره توت این سه شیره را به اندازه هم در یک شیشه مخلوط و در یخچال نگه داری کنید به این صورت، تا مدت زیادی ماندگاری دارد. این معجون مقوی را می توانید هر روز مصرف کنید. کم خونی را جبران می کند و بهترین درمان خانگی برای خستگی و بی حسی است.

مصرف رب انار در هنگام بارداری علاوه بر این که به خون سازی کمک می کند، تاثیر زیادی در زیبایی نوازد دارد.

اسفناج یکی از بهترین داروهای طبیعی برای جبران کم خونی است.

لوبیا سبز منبعی غنی از آهن است و مصرف آن به خانم های باردار بسیار توصیه می شود. نکته قابل توجه در مورد لوبیا سبز این است که مقدار آهن موجود در لوبیا سبز با گوشت قرمز برابری می کند.

خوردن عسل به زنان باردار توصیه می شود، زیرا دارای قند، آهن، پتاسیم، کلسیم، منگنز، سدیم و فسفر است.

نشانه های غافلگیر کننده بارداری برای آقایان

مطمئنا یک سری از سردرگمی های زیر را به مساله ی پدر شدن ربط می دهید. مانند این مورد: همسر باردار شما بهانه ی خوبی برای فرونشاندن ویارهایش با بستنی و چیپس سیب زمینی دارد اما چرا شما هم به همان سرعت چیزی که جلوی تان هست را می خورید؟

مساله این است که شما فقط در غذا خوردن با هم سهیم نمی شوید بلکه برخی نشانه های بارداری را نیز مانند ۹۰ درصد آقایان دیگر با همسرتان سهیم می شوید. در واقع سهیم شدن نشانه های بارداری در این برهه از زمان بسیار متداول بوده و محققان آن را سندرم کوواد (Couvade) نامیده اند.

یک اصطلاح فرانسوی که معادل جمله ی ما باردار هستیم» می باشد. آیا در طول چند ماه گذشته کاری انجام داده اید یا احساسی داشته اید که موجب شود از خودتان بپرسید که: صبر کن بببینم، چه کسی اینجا باردار ��ست؟» بررسی کنید که چند مورد از نشانه های ذیل برای شما معنی دارند:

نشانه ۱: اضطراب

بیشتر آقایان شب ها بی خوابی، سوزش معده و دوره های خستگی شدید را در هنگام بارداری همسرشان تجربه می کنند. امر فوق شاید به این دلیل باشد که برخی آقایان در این زمان نگران تر از سایر آقایان در وضعیت مشابه هستند.

سوال این است که شما چطور می توانید این نوسانها را مهار کنید؟ از آقایان دیگری که منتظر آمدن فرزند هستند کمک بخواهید. کسانی که وضعیتی مشابه شما دارند و یا آن را تجربه کرده اند.

نشانه ۲: تهوع

تهوع تنها مختص صبح ها نیست و یا تنها مختص مادران نیست. در حالی که این مشکل در خانم ها به همراه افزایش هورمون های زنانه است، آقایان هم ممکن است که خودشان را در حال ویار به دنبال بیسکوییت شور بیابند و یا دائما در حال رفتن به دستشویی باشند.

اگر چه دلیل عمده مشکلات فوق استروژن است، اما حالت تهوع های مردانه احتمالا به دلیل اضطراب و همچنین تغییر در رژیم غذایی می باشد. معالجات مربوطه: از نظر فیزیکی فعال شوید تا خودتان را تخلیه کنید. درباره چیزهایی که ناراحتتان می کند با همسرتان یا یک دوست حرف بزنید، همچنین سعی کنید درست غذا بخورید.

نشانه ۳: تغییرات خلقی شدید

بیشک متوجه شده اید که داشتن یک نوزاد اتفاقی بزرگ است و زندگی شما در آینده نزدیک هرگز مشابه وضعیت فعلی تان نخواهد بود. این مساله ��ی تواند چالش برانگیز بوده و می تواند منجر به خواب کمتر و حتی بد خلقی بیشتر در شما شود.

همه این نگرانی ها طبیعی است و به تعادل رساندن این فراز و فرودها در زمینه پدر شدن نیاز به تمرین دارد. بنابراین خیلی هم سخت نگیرید. هیچ چیز به خوبی این نیست که یک پدر خوب باشید. پس بیاموزید و بپذیرید که الان یک تمرین بزرگ برای زمانی است که واقعا پدر خواهید شد.

نشانه ۴: تغييرات در تمایل جنسی

در طول دوره بارداری، نیاز طبیعی جنسی یک خانم می تواند فعال تر شود و یا اینکه به سمت خنثی شدن پیش برود.

یا این که مثلا در طول یک هفته هر دو حالت را تجربه کند. برخی خانم های باردار افزایشی در میل جنسی خود مخصوصا در طول ۳ ماهه دوم بارداری تجربه می کنند در حالی که خانم های دیگر بسیار خسته، ناراحت و یا نگران از جذابیت نداشتن بدنشان برای شوهر هستند. اما آقایان نیز در این زمینه غیرقابل پیش بینی هستند:

برخی آقایان با تغیییرات در بدن همسر باردارشان از لحاظ جنسی تحریک می شوند در حالی که برای برخی دیگر این تغییرات یک عامل یادآوری کننده برای مسئولیت هایی است که بزودی نمایان خواهند شد.

برخی آقایان از چشم انداز داشتن یک نوزاد در آینده ای نزدیک انرژی می گیرند در حالی که برخی فقط از فکر کردن به این موضوع نگران و خسته می شوند. بعضی والدین هم خیلی می ترسند که آسیبی به نوزاد برسد و اصلا در دوره بارداری به رابطه ی جنسی فکر نمی کنند.

اگر رابطه جنسی در زندگی زناشویی شما دچار وقفه شده، سعی کنید که با همسرتان صمیمی بمانید. به یاد داشته باشید که رابطه جنسی تنها یک جنبه بیرونی و فیزیکی از صمیمیت است و راه های زیاد دیگری نیز وجود دارد که بدون هر گونه لمس کردنی، شما و همسرتان به هم نزدیک شوید.

روش های ظریفی در این زمینه وجود دارد که می توانید آنها را امتحان کنید: با هم به یک پیاده روی بروید و یا یک جای گرم و نرم و دنج مثلا روی کاناپه بنشینید و با هم ذرت بو داده بخورید و فیلم ببینید. مساله مهم پیدا کردن راه هایی برای تقسیم کردن مهر و محبت با همسرتان و به اشتراک گذاشتن احساسات جدیدی است که ممکن است هر دوی شما در حال تجربه کردن آنها باشد.

[captain-sadeq-dragon-me]

تفاوت صفحه نمایش‌های اولد در تلویزیون و گوشی‌های هوشمند

کاشت مو FUE نی‌نی سایت مهسا کیوانلو، کارشناس مامایی - آیا تا به حال چیزی درباره آزمایش‌های پره‌ناتال شنیده‌اید؟ این تست‌ها به منظور تشخیص مشکلات جنین است تا اگر مشکلی وجود دارد، متخصصان به دان جنین در داخل شکم مادر می‌پردازند البته چند پرسش مهم درباره این آزمایش‌ها مطرح می‌شود که به مهمترین آنها پاسخ می‌دهیم تست نوار قلب برای اندازه‌گیری ضربان قلب طبیعی جنین چگونه انجام می‌شود؟ برای این تست در سه ماهه سوم بارداری کاشت مو HRT یک نوار دور شکم مادر ه می‌شود و مادر در حال استراحت دراز می‌کشد دستگاهی روی شکم مادر قرار می‌گیرد و می‌تواند ضربان قلب و نوار قلب جنین را ثبت کند که باید تا بار در دقیقه باشد بعضی جنین‌ها ضربان غیرطبیعی دارند، تپش بیش از حد دارند یا وقتی حرکت می‌کنند به جای آن که ضربانشان بالا رود، کمتر می‌شود که پزشک می‌توانید با این بررسی، مشکل را تشخیص داده و دان کند آمینوسنتز سلامت جنین را تهدید می‌کند؟ متخصصان گاهی اوقات روش کاشت مو SUT برای اطمینان از سلامت جنین و ت��میم‌گیری درباره ادامه بارداری به ویژه برای آنهایی که در گروه پرخطر باشند، تست بررسی سلامت جنین یعنی آمینوسنتز از طریق بررسی مایع آمینوتیک را توصیه می‌کنند که برای خانم‌های بالای سال از همان ابتدا و در حوالی هفته بارداری این تست انجام می‌شود البته این باور وجود دارد که تست آمینوسنتز سلامت جنین را تهدید می‌کند؟ بد نیست بدانید برای آمینوسنتز، یک سوزن از راه شکم مادر وارد کرده و حدود روش کاشت مو HRT سی‌سی مایع را می‌کشیم بین هفته تا بارداری و به آزمایشگاه می‌فرستیم با این تست نه تنها نشانگان داون بلکه بسیاری مشکلات وزومی‌ او معلوم می‌شود این مایع روز بعد دوباره به وسیله ‌های شگفت‌انگیز داخل بدن مادر جایگزین می‌شود البته مهارت پزشک و زمان مناسب این تست مهم است و از عوارض احتمالی می‌کاهد از هر نفر یک نفر احتمال سقط دارد گاهی حتی با سوزن مخصوص قسمتی از جفت را بی‌داریم تا از نمونه بپوسی به مشکلات موجود پی بهترین روش کاشت مو ببریم اگر جنین مشکل حاد برای مثال نشانگان داون داشته باشد، خانم باردار می‌تواند از طریق مراجع قضایی نسبت به ختم‌ حاملگی اقدام کند تست تحمل گلوگز برای چه خانم هایی اجباری است؟ تست تحمل گلوگز از جمله غربالگری‌های خیلی مهم است که متاسفانه بسیاری از خانم‌ها آن را جدی نمی‌گیرند باید بدانید همه خانم‌ها حتی آنها که سابقه دیابت در خانواده ندارند باید در هفته حاملگی تست تحمل گلوگز بدهند تا اگر دیابت نهفته دارند، معلوم روش کاشت مو FUT شود به عبارتی هیچ‌ خانم بارداری مستثنا نیست و به وزن کم، سن کم و حاملگی اول یا چندم هم ربطی ندارد و حتما باید انجام شود اگر خانمی ‌سابقه دیابت در خانواده داشته باشد، باید در همان اول حاملگی و در اولین مراجعه تست گلوگز بدهد اگر دیابت او نهفته باشد رژیم خاص غذایی و ورزش مناسب توصیه می‌شود و اگر هم نیازمند تجویز انسولین باشد توسط متخصص دوز آن مشخص خواهد شد نی‌نی سایت دکتر نازنین رفیعی‌پور، متخصص تغذیه و رژیم‌دانی کاشت مو HRT - آیا شما هم جزء افرادی هستید که فکر می‌کنید مصرف خوراکی‌های فریز شده در مقایسه با محصولات تازه غذایی کمتری دارند و مناسب خانم‌های باردار نیستند؟ شاید وقت آن رسیده که با این باور نادرست برای همیشه خداحافظی کنید و با خیال راحت میوه، سبزی و گوشت منجمد شده بخورید البته همه چیز هم به همین سادگی نیست چرا که فریز کردن مواد غذایی شرایط خاص خود را دارد که اگر رعایت نشود روی غذایی آنها تاثیر منفی می‌گذارد مدتی پیش محققان اعلام هزینه کاشت مو سر کردند میزان ویتامین‌ها و آنتی اکسیدان‌های میوه‌ها و سبزی‌های تازه بیشتر از محصولات تازه است و دلیل موجهی هم برای این موضوع مطرح کردند به گفته این محققان بیشتر محصولاتی که به دست مصرف کننده میرسند مدت‌ها در انبارهای غذایی مانده‌اند و خواص تغذیه ای شان را از دست داده‎‌اند همچنین نگهداری از این مواد غذایی در یخچال باعث می‌شود همان باقیمانده مواد مغذیشان را هم از دست بدهند رازهای یخی بدون شک فریز کردن یک روش روش پانچ کاشت مو (Punch) مناسب برای نگهداری طولانی مدت از گوشت است

البته طی فرایند انجماد مقدار بسیار کمی از مواد مغذی مثل ویتامین‌ها، املاح و پروتئین‌ گوشت از بین می‌روند اما در حدی نیست که قابل توجه باشد البته یادتان باشد قبل از فریز کردن گوشت قز، چربی‌های اضافی آن را بگیرید و بعد از شستشو و خشک شدن، مقدار مصرفی یک وعده را داخل کیسه‌های مخصوص فریزکردن گوشت قرار دهید و در سردترین ��بقه فریزر بگذارید البته بر خلاف باور عموم فریز کردن گوشت، عوارض کاشت مو تمام میکروب‌های آن را از بین نمی‌برد اما با انجماد می‌توان از رشد میکروب‌ها جلوگیری کرد پس هیچ گاه غذاهای منجمد را در آشپزخانه و در دمای اتاق، از حالت انجماد خارج نکنید چون باکتری‌ها در دمای اتاق به سرعت رشد کرده و تکثیر می‌شوند غذاهای منجمد را قبل از پخت در یخچال، آب سرد و یا ماکروویو از انجماد خارج کنید فریز کردن ماهی به شرط تمیزی اگر میخواهید طعم و البته خواص ماهی بعد از فریز کردن حفظ شود باید بعد از کندن ک‌ها پانچ کاشت مو (Punch) ماهی و خالی کردن محتویات شکم و شستن آن، علاوه بر روش معمول منجمد کردن که همان قرار دادن در کیسه‌های نایلونی و انتقال به فریزر است، میتوانید ماهی را در ظرف مناسبی قرار دهید و مقداری آب سرد حاوی مقدار کمی ن روی آن بریزید سپس ظرف را داخل فریزر قرار دهید و بعد از آنکه آب یخ زد ظرف را از فریزر خارج کرده و قالب یخ که محتوی ماهی است را از ظرف جدا کنید حالا این قالب را داخل کیسه‌های مخصوص منجمد کردن قرار دهید و در فریزر بگذارید همه آن چیزی که درباره کاشت مو باید بدانید نی نی سایت دکتر مریم نعمتی توضیح داد اگر خانم بارداری تصور می‏‌کند با مصرف ماده غذایی یا میوه خاصی چهره نوزادش زیباتر می‌‏شود، این درست نیست پس مواد غذایی نقش مستقیمی در زیبا شدن چهره نوزاد ندارند به گفته این متخصص زنان و زایمان، در این میان نقش ویتامین‌‏های گروه ب و نیاسین، بیوتین و اسیدفولیک برای تقویت فاکتورهایموثر است دکتر نعمتی در ادامه گفت این ویتامین ها در مواد غذایی نظیر کباب برگ، تخم مرغ محلی، نخود، کاشت مو روغن زیتون، مویز، کدو، کلم، پیاز، خا، عسل، انجیر خشک، طالبی، آلبالو، هویج، شلغم، توت، تخمه آفتاب گردان و ی می‏‌شود وی در پایان تاکید کرد برخی از مواد نیز جذب ویتامین های ب را در بدن بیشتر می‏کنند؛ مثل سیب و توت‏ فرنگی منبع سلامانه نی نی سایت در حالی که بسیاری از افراد بدون هیچ مشکلی از مادر شدن لذت می‌برند برخی از افراد دچار سختی زیادی می‌شوند به نقل از سایت «»، این امر می‌تواند علت‌های زیادی داشته باشد روش کاشت مو FUE از جمله، عادت‌های ناسالم شیوه زندگی، چاقی مفرط یا اختلالاتو اگر سعی می‌کنید بچه‌دار شوید، برای پیش‌گیری از بروز مشکلات در آینده باید مراقب سلامت خود باشید بنابراین لازم است بدانید چه نوع آزمایش‌هایی باید انجام دهید تا به طور کامل از سلامت اعضای داخلی بدن و انیسم عمل آنها از جمله تخ‌گذاری، مبتلا نبودن به قند خون و بیماری‌های خونی یا هر نوع بیماری که می‌تواند در دوران بارداری خطر ایجاد کند، مطمئن شوید

البته کاشت مو چیست این فقط مادر نیست که باید آزمایش انجام دهد بلکه پدر نیز باید تحت آزمایش هایی مانند شمارش تعداد اسپ یا اختلالاتقرار بگیرد تست تیروئید ترشح بیش از حد هوون تیروئید پرکاری تیروئید می‌تواند به زایمان زودرس و سقط جنین منجر شود کم کاری تیروئید نیز باعث اختلال مغزی در کودکان می‌شود پس حتما قبل از بارداری عملکرد تیروئید را بررسی کنید آزمایش ادرار برای اطمینان ین از بالا نبودن قند خون و میزان پروتئین و عفونت، مبتلا کاشت مو FIT نبودن به عفونت ادراری، لازم است آزمایش ادرار انجام شود در صورت بالا بودن قند خون بلافاصله به متخصص دیابت مراجعه کنید تا قبل از بارداری دان شوید عفونت ادراری را نیز می‌توان با مصرف زیاد مایعات و آنتی‌بیوتیک برطرف کرد آزمایش خون ‏آزمایش خون اغلب در فهرست آزمایش های مهمی که خانم‌ها باید قبل از بارداری انجام دهند، قرار می‌گیرد این آزمایش شمارش کامل سلول‌های خونی است و پزشک بیماری‌های متعددی را از جمله سفلیس، هزینه کاشت مو سر اچ‌آی‌وی، هپاتیت و بررسی می‌کند آزمایش خون برای تشخیص بیماری‌هایمانند فیبروز کیستیک و کم‌خونی داسی‌شکل نیز به کار می‌رود پ اسمیر توصیه می‌شود آزمایش پ اسمیر و معاینه واژن، دهانه رحم و قسمت لگن انجام دهید تا در حین بارداری دچار مشکل نشوید از طریق اسمیر تست هر نوع عفونت قارچی ، اختلالات سلولی در واژن یا قسمت دهانه رحم مشخص می‌شود منبع روزنامه خراسان نی نی سایت آنچه مسلم است در بحث سقط جنین عل محیطی روش پانچ کاشت مو (Punch) و جسمانی متعددی وجود دارند که باعث سقط جنین می‌شوند که مشکلات خانوادگی، ، تعداد زیاد فرزندان، آموزش ناکافی و وقوع بارداری‌های ناخواسته از جمله هستند که سبب شده برخی والدین سقط را تنها راه حل این مشکلات بدانند و در این رابطه استفاده از روش‌های غیربهداشتی و سقط‌های غیرقانونی سالانه سلامت زنان زیادی را در معرض عوارض جدی از جمله مرگ قرار می‌دهد آمار جهانی بیان‌کننده این است که عامل اصلی سقط جنین، بارداری‌های ناخواسته روش کاشت مو FIT به دلایل موسع مانند فقر ، اعتیاد والد یا والدین، روابط آزاد، روابط دوران عقد، ازدیاد جمعیت خانوار، ازدواج موقت، ترس ناشی از مسئولیت‌پذیری والد یا والدین، حسادت یکی از والدین نسبت به مولود و است به گفته ‌دانان گروه تخصصی جامعه‌شناسی جنایی، سؤال اساسی که اینجا مطرح می‌شود این است که با توجه به عشقی به نام «عشق مادری» که طبیعت در وجود یک زن به ودیعه نهاده است، چگونه یک زن رضایت به سقط مولودش می‌دهد؟ به نظر ی و طرفداران روش های کاشت مو این نظریه، موارد سقط جنین قانونی ذکر شده و آن هم تا قبل از ولوج روح یعنی ماهگی است با بودن شرایطی قانون مجوز سقط را می‌دهد و پس از آن تاریخ، سقط را ج‌انگاری می‌کند سؤال بعدی این است که مولود حاصل از زنای به عنف یا متعه بدون ثبت یا روابط آزاد، درصورت عدم سقط چه سرنوشتی پیدا می‌کند؟ با عنایت به اینکه حتی در مصادیقی در قوانین موضوعه بر طهارت مولد حلال‌زادگی در قانون اشاره شده است، جایگاه چنین مولودی که طهارتش مخدوش است روش کاشت مو FIT در جامعه کجاست؟ یا سقط این مولود چه آسیب‌هایی بر نظم عمومی می‌تواند وارد کند؟ این دانان می‌گویند آیا صحیح است که «مولود» را با قوانینی غیر منعطف به افاتی برای روابط نامشروع یا متعه بدون ثبت تبدیل و حیاتش را برای مادر الزامی کنیم؟ راستی تکلیف «حق اختیار بر جسم خود» که مورد توجه بشر است، نسبت به چنین مادر ملزمی چه می‌شود؟ ازسوی دیگر حق حیاتی که خداوند به هر نحوی بر مولود انی داشته، تزاحم با حق اختیار مادر بر جسم خودش کاشت مو FUE پیدا نمی‌کند؟ این تزاحم چگونه قابل حل است؟ به گفته دانان گروه جامعه‌شناسی جنایی، آیا منعطف نبودن قوانین موجب اطاعت مادران برای عدم سقط می‌شود یا افزایش سقط‌های غیرقانونی و مراکز زیرزمینی و فروش داروهای بعضا غیردارد و مشاهده زباله‌دان‌های حاوی جنین‌های سقط‌شده سقط غیرقانونی، مدفن غیرقانونی را به دنبال خواهد داشت؟ آیا نحوه کنترل سقط‌های حاصل از متعه یا خانواده‌های آسیب‌پذیر معتاد، پرجمعیت، فقیر، عرف حاکم سن مناسب برای کاشت مو بر دوران عقد و

یا سقط‌های حاصل از روابط آزاد، در یک نوع مهندسی ج جای می‌گیرد؟ افزایش آگاهی در سطح ملی می‌تواند از سقط‌های دوران عقد بکاهد به گفته این دانان می‌توان سقط‌های حاصل از متعه یا خانواده‌های آسیب پذیر را با یک نگرش مسئولانه، دلسوزانه و مندانه کاهش داد افزایش آگاهی و اعات در سطح وسیع و ملی می‌تواند از سقط‌های دوران عقد بکاهد از طرفی ازدیاد بی‌رویه جمعیت یک خانوار ناتوان را با گسترش و سهل‌الوصول کردن روش کاشت مو FUE راه‌های پیشگیری از بارداری می‌توان کنترل کرد و از آمار سقط‌های این گروه کاست این کارشناسنان ی یادآور می‌شوند که از سوی دیگر می‌توان با آگاه‌کردن مادران از عوارض کوتاه‌مدت و بلندمدت ناشی از سقط، از آمار سقط غیرقانونی و این انحراف اجتماعی کاست اما آیا پاسخ به تمام این سؤالات از آمار بارداری‌های ناخواسته می‌کاهد؟ مولودی که با اکراه والد یا والدین حفظ شود، با چه منش و تفکری قدم به عالم وجود خواهد گذاشت؟ مگر نه این روش پانچ کاشت مو (Punch) است که روانشناسان معتقدند اهم شخصیت فرد از دوران جنینی شکل می‌گیرد؟ این نوع باروری و رشد، آن هم در حیاتی‌ترین لحظات شکل‌گیری شخصیت فرد، چه تأثیر یا تأثیراتی در آینده اجتماعی او دارد؟ نظر جامعه‌شناسان در مورد نقش مراحل جنینی و رشد یک فرد جهت مستعدشدنش برای ورود به انحرافات چیست؟ به گزارش ایسنا، آنچه مسلم است در کنار تمام تحولات مورد نیازی که در قالب پاسخ‌های فوق برشیم، حرکت فراعرفی لازم است تا به این وسیله م با نگاه روش کاشت مو SUT بازتری به مقولاتی چون ضمن عقد یا بارداری دوران متعه یا مولود حاصل از زنای به عنف بنگرند منبع ایسنا چند هفته پیش گزارش شده بود که ، اکسینوس را در شرکت های تولیدکنندهی یابی می کند تا تنها میزو از اکسینوس در توسعه های خود استفاده کرده است در همین راستا، میزو ام ۶ اس مجهز به اکسینوس ۷۸۷۲ ، در ماه ژانویه سال جاری در عرضه شد قلمرو جدید برای چیپست های اکسینوساگر چه عمده تلاش های برای عرضه چیپست های اکسینوس، بر های ی متمرکز عوارض کاشت مو است؛ اما این گونه به نظر می رسد که این ها راه خود را علاوه بر های ، به سایر محصولات نیز باز کرده اند فیو، شرکت سازنده صوتی ی، یک پخش کنندهفوق حرفه ای موسیقی به نام روانه کرده که به چیپست دوگانه اکسینوس ۷۲۷۰ تجهیز شده است چیپست دوگانه اکسینوس ۷۲۷۰، به صورت اختصاصی برای گجت های پوشیدنی توسعه یه است و در حال حاضر در های گیر اس ۳ فرانتیر و گیر اس ۳ کلاسیک مورد استفاده قرار می گیرد این چیپست مبتنی بر فرآیند فین فت ۱۴ نانومتری روش های کاشت مو ساخته و از دو هسته با سرعت یک اهرتز بر ثانیه تشکیل شده است پخش کنندهموسیقی به بالارده، رادیو ، بلوتوث ۴ ۲، دو فضای ذخیره سازی داخلی و صفحه نمایش ۳ ۲ اینچی با رزولوشن ۴۸۰ در ۸۰۰ مجهز است اگر چه در مورد این پخش کنندههیچ قابلیت هیجان انگیزی وجود ندارد؛ اما چیپست اکسینوس به کاررفته در آن باعث شده است که های وارد قلمرو جدیدی شوند سال گذشته، با پشت سر گذاشتن به عنوان بزرگ ترین تولیدکنندهچیپست در جهان شناخته شد درحالی کاشت مو SUT که تلاش اکسینوس بر مالکیت های متمرکز شده بود، تبدیل شدن به یک فروشنده برای سازندگان ی، به در حفظ ی خود در برابر ، ک شایانی خواهد کرد بیشتر بخوانید هزینه تولید اس پلاس بیشتر از نوت است نوت در مسیر توسعه؛ نام تجاری نوت را ثبت کرد در پی فتح سنسور ‌ است منبع کرنل اوریو برای اس منتشر ��د اس به تشخیص چهره سه‌بعدی مجهز می‌شود یا دیود ارگانیک گسیل دهندهنور، بهترین پیشرفت در صفحه نمایش از زمان عرضه است غلظت رنگ مشکی در این روش کاشت مو FUT نوع از صفحه نمایش ها کیفیتی را ایجاد کرده که از ال سی دی های سنتی بسیار فرا تر است، همچنین اولد برخلاف صفحه نمایش های بر پایهال سی دی نیاز به نور پس زمینه ندارد؛ بنا بر این صفحه نمایش هایی که از این بهره می برند بی نهایت باریک هستند از مزایای دیگر اولد استفاده از آن ها در ابعاد بسیار کوچک تا بسیار بزرگ است

در حال حاضر بسیاری از های از صفحه نمایش های اولد استفاده می کنند از جمله تولید کنندگان مهم صفحه نمایش های اولد های روش کاشت مو FIT شرکت است؛ نه تنها این شرکت از این صفحه نمایش ها برای های میان رده و بالاردهنسخه های مختلف خود استفاده می کند، بلکه های ۱۰ ، ۲، وان پلاس تی و دیگر ها نیز از جمله استفاده کنندگان صفحه نمایش های اولد این شرکت هستند اخیرا عملکرد خوب صفحه نمایش های اولد نظر مثبت منتقدان را به خود جلب کرده است در حال حاضر شرکت دیسپلی تنها تولید کنندهصفحه نمایش های اولد با ابعاد ب��رگ برای ها است؛ این صفحه نمایش ها علاوه بر استفاده در های اولد سن مناسب برای کاشت مو در محصولات شرکت هایی نظیر ، پاناک و فیلیپس نیز استفاده می شوند شرکت همچنین صفحه نمایش های اولد با ابعاد کوچک نظیر ابعاد های نیز تولید می کند که یکی از محبوب ترین مدل های مجهز به صفحه نمایش اولد این شرکت، ۲ ایکس ال است؛ اما صفحه نمایش این با مشکلاتی مانند کیفیت پایین و سوختن موضعی ها مواجه است، در صورتی که در صفحه نمایش های اولد رقیب هم وطن این شرکت یعنی چنین مشکلاتی مشاهده نشده است در عوض در بخش ، های اولد به طور گسترده چه موهایی در سر برای کاشت مو استفاده می شود ای مورد ستایش قرار گرفته اند، این در حالی است که از سال ۲۰۱۳ اولد نفروخته است آیا صفحه نمایش های اولد و متفاوت هستند؟ می توان گفت بله و خیر اگر چه و روند کار مشابه است؛ اما مواد مورد استفاده در ساخت، نحوهتولید و بسیاری موارد دیگر حاکی از تفاوت های قابل توجهی است و اغلب صفحه نمایش ها از این دو نوع هستندهر دو شرکت و در مورد پنل های امولد و پی اولد صحبت می کنند، امولد و پی اولد روش هایی برای توصیف قطعات مختلف صفحه نمایش اولد کاشت مو SUT هستند ماتریکس فعال در واقع چگونگی عملکرد هر عدد از های اولد را توصیف می کند یک صفحه نمایش اولد با ماتریکس منفعل برای ابزار های پوشیدنی در حوزهتناسب اندام مناسب است، اما هر دستگاه دیگری که برای تماشای ویدئو استفاده می شود نیاز به صفحه نمایش با ماتریکس فعال دارد، بدین ترتیب می توان گفت در همه ها و های صفحه نمایش از نوع ماتریکس فعال به کار رفته است از آنجایی که تمامی صفحه نمایش های استفاده شده در های از نوع ماتریکس فعال کاشت مو چیست هستند، استفاده از پیشوند در صفحه نمایش های اولد خود به عنوان مانند این است که صفحه نمایش های ال سی دی را هم نامید، بنا بر این استفاده از این پیشوند غیر ضروری به نظر می رسد یا احتمالا این کار یک ترفند یابی از جانب است حرف در یابی شرکت به معنای پلاستیک است در واقع مادهاصلی صفحه نمایش های اولد پلاستیک است، البته قسمت قابل لمس بیرونی از جنس شیشه است پلاستیک سبک تر است و برای ها کارایی بهتری ایجاد می کند، پلاستیک به صفحه نمایش مراقبت های پس از کاشت مو این قابلیت را می دهد که به راحتی خم شود، به همین دلیل شرکت و از آن استفاده می کنند مهم ترین چیزی که باید بدانید این است که ساخت همهپی اولد ها قرار نیست شبیه امولد باشد یا با لعکس؛ اما امروزه اکثر های اولد هر دوی آن ها را شامل می شود به این ترتیب، شرکت و می توانند های اولد جدید خود را اولد، پی اولد، امولد یا حتی پی امولد بنامند ساب های در مقابل ساب های ساب های متفاوت هستند؛ اما لزوما بهتر نیستندهر از عناصر تصویری کوچکی بهترین روش کاشت مو به نام تشکیل شده است بدین ترتیب، هر از ساب هایی تشکیل شده که معمولا هرکدام از آن ها شامل رنگ های اصلی قز، سبز و آبی هستند این بزرگ ترین تفاوت در میان انواع مختلف های اولد است در ها و تعداد محدودی از های اولد، از مواد اولد قز، سبز و آبی برای ایجاد ساب ها استفاده می کند هر ساب با فشرده سازی یک اولد آغاز می شود که ۱- نور سفید را ایجاد می کند، ۲- فیلتر های رنگی ایجاد می کند، ۳- اجازه می دهد تنها رنگ مورد نظر ساب عبور کند و رنگ روش کاشت مو HRT قز، سبز و آبی را خلق کند، ۴- ساب چها فیلتر رنگی ندارد که این موضوع به نور سفید اجازه می دهد به ترکیب رنگ و روشنایی تصویر ک کند بر خلاف در محصولات خود از اولد قز، سبز و آبی برای ایجاد ساب ها استفاده نمی کند

به جای آن، از یک فشرده برای خلق نور سفید استفاده می کند، سپس با استفاده از فیلتر های رنگی، رنگ های قز، سبز، آبی و سفید را ایجاد می کند به بیانی دیگر، در های اولد ، همهساب ها سفید هستند، سپس یک فیلتر رنگی در بالا مشخص می کاشت مو FUT کند که ببینده چه قسمتی از آن رنگ سفید را ببیند برای چند سال اول اولد های از فشرده سازی رنگ های آبی و زرد استفاده می کردند طبق گفته این شرکت درحال حاضر از استفاده می کند این من است پیچیده به نظر بیاید بعد از همهمطالب گفته شده، اگر اولد از رنگ های قز، سبز و آبی استفاده می کند، چرا فقط ساب های قز، سبز و آبی نمی سازد و فیلتر های رنگی ناکارآمد را رها نمی کند؟ بر اساس موردی که در گذشته بیان کرده است و نظر کارشناسان اولد؛ فشرده چه موهایی در سر برای کاشت مو استفاده می شود سازی اجازه نمی دهد که مواد آبی اولد زودتر از دیگر رنگ ها تحت تاثیر فرسوده شدن قرار گیرند چرا که این موضوع از ابتدای عرضه های اولد پاشنهآشیل آن ها بوده است از آنجایی که هر ساب مشابه دیگری است، تمام قسمت های پنل به میزان یکسانی فرسوده می شود پنل به مرور زمان تاریک تر می شود؛ اما تغییر رنگ نمی دهد از آن جایی که ادعا می کند که های اولد این شرکت مانند های ال سی دی دارای طول عمر مشابه هستند ، پرواضح است که دلیلی برای این ادعا روش کاشت مو HRT وجود دارد اولد در مقابل تولید این نوع از صفحه نمایش ها علاوه بر ساده بودن، ان نیز است این موضوع در انواع سایز ها یک مسئلهکلیدی است، از آنجایی که تولید پنل های با ابعاد بزرگ اولد؛ چیزی که دیگر سازندگان هنوز موفق به انجام آن نشده اند را به یک واقعیت تبدیل کرده است، به نظر نمی رسد ساخت این پنل ها در ابعاد نیز کار مشکلی باشد؛ زیرا پیش تر با ساخت این پنل ها برای های این موضوع را ثابت کرده است های بزرگ و کوچکهمانطور که انتظار روش کاشت مو SUT می رود، های روی به مراتب کوچک تر از های روی هستند دلیل اصلی این موضوع پیچیدگی ساختاری آن ها نیست، زیرا ساختار هردوی آن ها پیچیده است؛ اما موضوع اصلی چگونگی ایجاد نور در این نوع از پنل ها است اولد از آنجایی که خودش نور را تولید می کند یک تابشی محسوب می شود، ال ا سی دی در مقایسه با اولد پرتوی است عملکرد اصلی کریستال مایع مسدود کردن نور است که از این طریق سطوح خاکستری را برای ایجاد تصویر آماده می کند یک نور پس زمینهجداگانه پانچ کاشت مو (Punch) که عموما از لامپ های ال ای دی تشکیل شده، این نور را ایجاد می کند به دلیل اینکه های اولد نور را خود تأمین می کنند، این ها هر میزان که کوچک تر باشند نور کم تری را تولید می کنند البته سازندگان می توانند انرژی بیشتری در آن ها قرار دهند تا آن ها را قوی تر کنند؛ اما این خود تبعاتی نظیر کاهش عمر باتری، گای بیشتر پنل، ایجاد هاله و به طور کلی کاهش طول عمر پنل را به دنبال دارد برای اجتناب از معضلات گفته شده، صفحه نمایش های اولد ها کاشت مو FUT اغلب از ش پن تایل یا الماسی استفاده می کنند این به این معنی است که به جای یک مربع شکل ساده متشکل از ساب های قز، سبز و آبی، تعداد ساب های قز و آبی کمتری در مقایسه با سبز وجود دارد بنابراین برای یک با رزولوشن به تعداد ساب سبز وجود دارد؛ اما تعداد هر کدام از ساب های قز و آبی است ساب های قز و آبی با ساب های سبز مجاور خود به اشتراک گذاشته می شوند که چشم شما به هر حال به آن حساس تر است تصویر زیر ش ها در صفحه نمایش ۱۰ را نشان مراقبت های پس از کاشت مو می دهد که توسط ساخته شده است

این تصویر ادعای بالا در مورد تعداد ساب ها را تایید می کند این نوع از ش من است در مواردی نیز تغییر کند تصویر بالا نمایی نزدیک از ش الماسی ساب ها در صفحه نمایش اولد ۱۰ است که توسط ساخته شده است اگر توجه کنید می بینید که چه طور ساب های بسیار کارآمد سبز رنگ با بیشترین تعداد از کوچک ترین اندازه در میان دیگر ساب ها برخوردارند، درحالی که ساب های آبی با کم ترین کارآیی از لحاظ اندازه بزرگ ترین ساب هستند کاشت مو FIT اگر این ساب ها را به گونه ای که در اینجا نشان داده شده از فاصله ای نال ببینید همهآن ها در کنار هم سبب ظاهر شدن رنگ سفید می شوند ها به ندرت از این روش استفاده می کنند، برای مثال های قدیمی از آنجایی که می توانند با های بزرگ تر قابل مشاهده باشند از جمله آن ها بوده اند این شیوه برای صفحه نمایش های کوچک و با رزولوشن بالا به دلیل ناتوانی چشم انسان در تشخیص آن ها بسیار مناسب است همچنین تولید آن ها برای سازندگان بهره وری بالایی پیوند مو برای ریزش مو سکه ای دارد آیندهصفحه نمایش اولد بهترین صفحه نمایش حال حاضر و احتمالا آیندهنزدیک در جهان است؛ اگر چه نمی توان گفت که این کاملا بی نقص است مشکلاتی از قبیل وجود هاله در تصویر، روشنایی کم، گسترهپایین رنگ ها، بهره وری کم و قیمت بالای آن ها همگی می توانند در آینده بهبود یابند در چند سال اخیر همهاین مشکلات به طور چشم گیری کاهش یه اند؛ بنا بر این شکی در ادامهروند بهبودی مشکلات آن ها وجود ندارد اگر یا یکی دیگر از گران مهم این عرصه روش کاشت مو FUT وارد فضای تولید های اولد شوند، رقابت در این حوزه برای سخت تر خواهد شد به نظر می رسد با طراحی خود تشخیص داده که چگونه هزینه ساخت های اولد را به حد اقل برساند، امیدواریم در آینده شرکت های دیگری را ببینیم که همین کار را انجام می دهند در حوزهصفحه نمایش اولد های زمزمه هایی دربارهورود بالقوهتعدادی از سازندگان دیگر به گوش می رسد، به این دلیل که واقعا بعید به نظر می رسد که تولید کنندگا�� دیگر بخواهند از صفحه نمایش های ال سی دی روش کاشت مو FUE روی محصولات خود استفاده کنند، زیرا به محض اینکه به کیفیت صفحه نمایش های اولد خو بگیرید دیگر بازگشت به صفحه نمایش های با قدیمی تر سخت خواهد بود بیشتر بخوانید برای کاهش هزینه‌ها، در ساخت جی از استفاده می‌کند در حال تجاری‌سازی پنل‌ است واگی خود را به کم می‌کند احتمالا امسال تاشو تولید کند ال‌ جی پنل اولد پرچم‌دار جدید را تأمین می‌کند

تفاوت صفحه نمایش‌های اولد در تلویزیون و گوشی‌های هوشمند

source http://aasankharid.ir/article/4219/%D8%AA%D9%81%D8%A7%D9%88%D8%AA-%D8%B5%D9%81%D8%AD%D9%87-%D9%86%D9%85%D8%A7%DB%8C%D8%B4%E2%80%8C%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%A7%D9%88%D9%84%D8%AF-%D8%AF%D8%B1-%D8%AA%D9%84%D9%88%DB%8C%D8%B2%DB%8C%D9%88%D9%86-%D9%88-%DA%AF%D9%88%D8%B4%DB%8C%E2%80%8C%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D9%87%D9%88%D8%B4%D9%85%D9%86%D8%AF

[rangdonehshop]

با جوش زیر پوستی چه کنیم؟ + 6 راهکار موثر

  همه ی افراد حداقل یک بار در زندگی با جوش های صورت درگیر می شوند. اما جوش زیر پوستی، بسیار دیرتر به درمان پاسخ می دهند. در عین حال این جوش ها افراد زیادی را آزار می دهند. وقتی جوش زیر پوستی داریم، آرایش به خوبی روی صورتمان نمی نشیند، پوست صاف و یکدست نیست. این موارد مستقیما روی اعتماد به نفس فرد و زیبایی او تاثیر می گذارند.  

چرا دچار جوش های زیر پوستی می شویم؟

جوش زیر پوستی به جوشی گفته می شود که به صورت پنهان و در زیر پوست است. اگر چه از فاصله دور این جوش ها قابل تشخیص نیستند، اما با لمس پوست می توانید آن ها را احساس کنید. جوش های ریز زیر پوستی اکثرا به دلیل کیست یا گره هایی در زیر پوست ایجاد می شوند. این نوع از جوش ها ترکیبی از باکتری، سبوم خود پوست و عفونتی هستند که از منافذ پوست به لایه های زیری پوست نفوذ می کند. نتیجه نهایی ترکیب این موارد باهم یک جوش دردناک زیر پوستی است که سر آن مشخص نیست و نمی توانید این جوش را بتراکنید! ممکن است ناحیه سفید بزرگی را زیر پوست خود احساس کنید که دردناک باشد. ممکن است قسمت های اطراف آن قرمز و ملتهب شوند. از بین بردن جوش های ریز زیر پوستی سخت و تا حدودی دشوار است. اما این کار نیز با صبر و تداوم در درمان، قابل انجام است. در این مقاله به بررسی راهکارهایی برای از بین بردن جوش های ریز زیر پوستی می پردازیم.

1. از فشار دادن جوش زیر پوستی و تلاش برای ترکاندن آن، خودداری کنید.

هر چند که ممکن است این کار بسیار وسوسه انگیز باشد، اما هیچوقت نباید جوش زیر پوستی را فشار دهید یا بترکانید. شاید این قاعده کلی را در مواجه با جوش ها شنیده باشید، اما در مورد جوش های ریز زیر پوستی بسیار مهم تر است. چون این جوش ها در سطح پوست نیستند و تخلیه آن ها بسیار دشوار تر است. در نتیجه فشار دادن آن ها فقط موجب آسیب بافتی برای شما می شود. تلاش برای تخلیه جوش در نهایت التهاب را بدتر می کند. حتی این موضوع باعث قرمزی و تورم بیشتر پوست نیز می شود. تلاش برای تخلیه ی این جوش ها می تواند باعث زخمی شدن پوست و بزرگ تر شدن جوش ها نیز بشود. یکی از بهترین اقدام ها این است که پوست را لایه برداری کنید تا این جوش ها به سطح پوست بیایند. سپس با استفاده از روش هایی که در مقاله سریع ترین و بهترین درمان برای تخلیه جوش توضیح دادیم؛ اقدام به از بین بردن آن ها بکنید. اما اگر در مورد لایه بردارها اطلاعات کافی ندارید یا نمی توانید لایه بردار مناسبی برای پوستتان انتخاب کنید، می توانید به مقاله لایه بردار مناسب برای پوست مراجعه کنید. ما در این مقاله علاوه بر معرفی انواع لایه بردارها، به معرفی چندین لایه بردار عالی نیز پرداخته ایم که می توانید از آن ها استفاده کنید.

2. از کمپرس های گرم استفاده کنید.

کمپرس گرم از چند جهت برای جوش زیر پوستی مفید است. اول اینکه این کمپرس ها باعث کاهش درد و التهاب این قسمت پوست می شوند. همچنین هنگامی که جوش های سفید زیر پوستی شروع به تشکیل شدن می کنند استفاده از این کمپرس ها بسیار مفید است. کمپرس گرم را روزانه سه یا چهار دفعه، به مدت ده دقیقه روی جوش زیر پوستی قرار دهید. این کار به  از بین رفتن عفونت جوش کمک کرده و سبب بهبود آن می شود. می تونید کمپرس های گرم را از داروخانه تهیه نمایید. یا اینکه در خانه از یک حوله که با آب گرم خیس کرده اید استفاده نمایید.

3. از برچسب آکنه استفاده کنید.

برچسب آکنه مانند باندی است که مستقیما روی جوش زیر پوستی قرار می گیرد. از نظر تئوری، برچسب به از بین بردن آلودگی، سبوم و باکتری ها کمک می کند. اگر چه مواد تشکیل دهنده آن ها ممکن است متفاوت باشد، اما اکثر برچسب ها حاوی سالیسیلیک اسید هستند. این ماده به عنوان ضد اکنه و ضد جوش عمل می کند. برچسب های آکنه معمولا برای بینی استفاده می شوند اما می توانید برای جوش های زیر پوستی نیز از آن ها استفاده نمایید. اگر چه می توانید آن ها را به طور روزانه استفاده کنید. اما این برچسب ها باید حداقل هر 24 ساعت عوض شوند.

4. از یک آنتی بیوتیک موضعی استفاده کنید.

آنتی بیوتیک های موضعی می توانند باکتری های سطحی پوست را که عاملی برای ایجاد جوش زیر پوستی هستند از بین ببرند. این آنتی بیوتیک ها همچنین التهاب و عفونت را نیز کاهش می دهند. اگر به طور مکرر دچار جوش زیر پوستی می شوید، استفاده از این مواد در کنار منطقه آسیب دیده، باعث می شود از جوش های جدید جلوگیری کنید. رایج ترین آنتی بیوتیک های موضعی برای از بین بردن باکتری ها اریترومایسین و کلیدامایسین هستند. این مواد به صورت پاد و محلول وجود دارند. اما به هیچ وجه بدون دستور پزشک از این آنتی بیوتیک ها استفاده نکنید. اگر چه اریترومایسین و کلیندامایسین می توانند به از بین بردن جوش و حتی جوش زیر پوستی کمک کنند، اما عوارض پوستی دیگری دارند. در پوست های حساس این مواد سبب واکنش های آلرژیک مثل قرمزی و خارش می شوند. حتی اگر پوستی نرمال نیز داشته باشید، استفاده مداوم از این دو ماده سبب خشکی پوست و پوسته پوسته شدن آن می شود. پس حتما قبل از استفاده با پزشک مشورت کنید. در صورت استفاده روزانه از آبرسان ها و ترمیم کنند های مناسب برای پوست استفاده کنید. در این صورت می توانید تا حد زیادی از اثرات خشک شدن پوست در امان باشید. اگر می خواهید به محصولات آبرسان . مرطوب کننده پوست دسترسی داشته باشید. کافی است قسمت آبی رنگ را لمس کنید. با این وجود آنتی بیوتیک های موضعی به تنهایی موثر نیستند. می توانید در کنار آن ها از ترکیباتی مثل بنزوئید پراکسید استفاده نمایید. آنتی بیوتیک ها باکتری ها را از بین می برند. بنزوئید پراکسید نیز باعث خشک شدن جوش زیر پوستی می شود. فراموش نکنید هیچ گاه بدون مشورت با پزشک از این داروها استفاده نکنید. زیرا ممکن است باعث آسیب های پوستی دیگری بشوند.

5. از روغن درخت چای استفاده کنید.

روغن درخت چای می تواند یکی جایگزین ملایم تر برای آنتی بیوتیک های خشن باشد. این محصول را می توانید از عطاری ها تهیه کنید. اما پیشنهاد ما استفاده از محصولات مراقبتی پوست است که شامل روغن درخت چای نیز باشند. برای انتخاب باید از محصولاتی استفاده کنید که 5% روغن درخت چای داشته باشند. مقادیر زیاد این روغن به پوست آسیب می زند و مقدار کم نیز برای جوش های زیر پوستی کندتر عمل می کند. برای استفاده از روغن درخت چای می توانید به این شیوه عمل کنید. به هیچ وجه نباید از روغن خالص درخت چای استفاده نمایید. بهتر است ابتدا آن را رقیق کنید. برای این کار یک قسمت روغن درخت چای را با یک قسمت روغن حامل ترکیب کنید. روغن های حامل شامل روغن جوجوبا، زیتون و نارگیل هستند. این روغن ها نه تنها خواص روغن درخت چای را کاهش نمی دهند، بلکه به اثر گذاری بیشتر آن نیز کمک می کند. بعد از رقیق مردن آن را به محل آسیب دیده و دارای جوش زیر پوستی بمالید. می توانید شب ها از این محلول استفاده نموده و صبح شستشو دهید. این روغن برای استفاده روزانه بی خطر است. اما مواظب باشید که به هیچ وجه آن را نخورید یا اطراف چشم استفاده نکنید. اگر نمی خواهید به طور مستقیم از این روغن استفاده کنید، سایت رنگدونه به شما ماسک صورت ورقه ای درخت چای بیو آکوا را پیشنهاد می هد. این ماسک حاوی عصاره چای سبز است و برای از بین بردن منافذ باز و جوش ریز زیر پوستی بسیار مناسب است. می توانید ماسک را به مواد مورد نظر آغشته کرده و روی پوست بگذارید. بعد از استفاده متوجه تاثیر شگفت انگیز آن بر روی پوست خواهید شد.

6. عسل خام را به صورت بزنید.

عسل یکی از قوی ترین آنتی باکتریال های طبیعی است. به همین خاطر عسل به از بین بردن جوش ریز زیر پوستی بسیار کمک می کند. برای استفاده مطمئن شوید که عسل شما اصل و خام باشد. در واقع عسل های فناوری شده برای استفاده پوستی مناسب نیستند. می توانید عسل را روی محل جوش های زیر پوستی بگذارید و مدتی صبر کنید، سپس آن را با آب گرم شستشو دهید. همچنین می توانید عسل را با آب ترکیب کرده و با آن صورت را بشویید. در این حالت این ماده خاصیت پاک کنندگی برای صورت دارد.

  چه زمانی باید به متخصص پوست مراجعه نمایید؟

جوش های زیر پوستی یکی از چالش برانگیز ترین انواع آکنه در مقابل درمان هستند. برای از بین بردن جوش های زیر پوستی و همچنین عدم آُیب رشساندن به پوست، باید زمان زیادی صرف کنید. اگر جوش زیر پوستی به درمان های خانگی و محصولات مراقبتی پوست پاسخ نداد، بهتر است به پزشک مراجعه نمایید. آن ها ممکن است روش های سریعی را برای از بین بردن جوش زیر پوستی پیشنهاد کنند. همچنین اگر به طور مکرر دچار جوش های زیر پوستی می شوید، بهتر است به پزشک مراجعه کنید و علت این موضوع را بررسی کنید. جوش های زیر پوستی ممکن است به دلیل استرس، گرما، تغییرات هورمونی و کیست به وجود بیایند.  

کلام آخر

برای از بین بردن جوش زیر پوستی باید ابتدا روتین مراقبتی مناسبی از پوست داشته باشید. به این شکل می توانید از ایجاد این جوش ها جلوگیری کنید. ما در سایت رنگدونه به بررسی روتین های مراقبتی برای انواع پوست پرداخته ایم. کافی است به قسمت مجله زیبایی رنگدونه مراجعه نمایید. همچنین استفاده از لایه بردار خوب باعث می شود جوش های زیر پوستی به سطح بیایند و راحت تر بتوانید آن ها را از بین ببرید. اگر برای خرید هر کدام از محصولات مراقبت پوست برای از بین بردن جوش زیر پوستی دچار مشکل هستید. یا نمی دانید چه محصولی برای از بین بردن جوش های زیر پوستی شما مناسب است، می توانید در قسمت نظرات از ما بپرسید. همچنین می توانید پیج رنگدونه در اینستاگرام را برای دسترسی بله اطلاعات بیشتر محصولات دنبال کنید. منبع: سایت Health line Read the full article

[captain-sadeq-dragon-me]

توصیه‌های لازم در مورد شکایت رایج دوران بارداری

دراز و نشست بعد از سزارین نی‌نی سایت اختلال در اسپوگرام باعث ناباروری دردان می‌شود شامل آزو اسپی، کم بودن بودن تعداد اسپ، کم بودن حرکت اسپ و شکل‌های غیرطبیعی اسپ آزو اسپی زمانی که اسپ در ترشحات منی وجود نداشته باشد، این اختلال را آزو اسپی می‌نامند گاهی اوقات بیضه اسپ تولید نمی‌کند تنها زمانی نمی‌توانیم به ها ک کنیم که اصلا بیضه اسپ سازی نداشته باشد برای مثال بعضی از افرادی که در مرحله کودکی دچار بیماری اوریون می‌شوند در آینده به این مشکل بر می‌خورند بنابراین باید ​انجام حرکات کششی بعد از زایمان حتما برای پسربچه ها واکسن اوریون زده شود؛ اما گاهی اوقات اسپ در بیضه تولید می‌شود اما قادر نیست خارج شود، زیرا مجاری که اسپ را به بیرون تخلیه می‌کند، به دلایلی از جمله عفونت‌ها، ضربه‌ها یا تصادفات شدید و دچار اختلال شده است در این مواقع می‌توان برای باروری اقداماتی را انجام داد با ک روش‌های آزمایشگاهی اسپ را از بیضه جدا می‌کنند و با ک یکی از روش‌های ک باروری مثل آی وی اف یا آی یو آی اسپ را وارد رحم می‌کنند حرکت اسپ یکی دیگر از مشکلات حرکت ورزش شکم بعد از زایمان اسپ است حداقل درصد اسپ‌ها باید حرکت پیشرونده سریع و رو به جلو داشته باشند در غیر این صورت باروری من است رخ ندهد شکل اسپ حداقل درصد اسپ‌ها باید شکل طبیعی داشته باشند اسپ‌هایی که شکل شان غیرطبیعی است، قابلیت باروری تخ را ندارند اگر در برخی از موارد بارداری با این شرایط صورت گیرد، احتمال سقط یا اختلال وزونی در جنین وجود دارد تعداد اسپ برای اینکه یک قدرت باروری داشته باشد، باید در آزمایش تجزیه منی وی حداقل تعداد اسپ‌ها در یک میلی لیتر منی ورزش شکم بعد از زایمان باشد و کم‌تر از این مقدار را کم حساب می‌کنیم واریکوسل واریسی شدن وریدهای بیضه را بیماری واریکوسل می‌نامند این بیماری گاهی اوقات در معاینه‌ها و در موارد خفیف با ک سونوگرافی تشخیص داده می‌شود واریکوسل با اثر بر اسپ‌ها باعث کاهش حرکت و تعداد آنها و تغییر شکل ظاهری آنها خواهد شد

این مشکل به طور مستقیم اثری بر توانایی جنسی یا ایجاد انزال زودرس ندارد؛ دان دارویی برای مشکل واریکوسل وجود ندارد و تنها روش دان آن جراحی است؛ با دان این مشکل از طریق جراحی، بستن شکم بعد از زایمان اسپ به شرایط طبیعی باز می‌گردد البته در بعضی مواقع من است با عمل واریکوسل اسپ از نظر تعداد، حرکت و شکل به حالت طبیعی باز نگردد که در این مواقع با ک روش‌های آزمایشگاهی اسپ‌هایی که شرایط بهتری دارند را برای باروری جدا می‌کنند و با روش آی یو آی آنها را به داخل دهانه رحم تزریق می‌کنند در موارد شدیدتر اسپ‌های نال را که جداسازی کرده‌اند از طریق روش میکروسکوپی به نام میکرو اینشن اسپ را به داخل تخ تزریق می‌کنند برای تشخیص ناباروری اول به سراغ آقایان می پیاده روی پس از زایمان روند ! تشخیص موارد نازایی در آقایان راحت‌تر است، به همین دلیل در وحله اول آقایان را از نظر نازایی مورد بررسی قرار می‌دهیم و یک آزمایش اسپوگرام از ان می‌گیریم اگر آزمایش اسپوگرام نال باشد، آن زمان با ک سایر روش‌های تشخیصی دیگر علل ناباروری را در خانم ها شناسایی می‌کنیم در ناباروری من است مشکل از سمت زن باشد یا برعکس، مشکل داشته باشد حتی در برخی از موارد دیده شده است که مشکل از هر دو طرف است حدود درصد از موارد نازایی هم ناشناخته هستند و با توجه تناسب اندام بعد از سزارین به علمی که در حال حاضر بشر دارد، قادر به شناخت علت آنها نیست؛ من است با گذشت زمان و تحقیقات بیشتر این علت ها هم شناسایی شوند قبل از انجام آزمایش اسپوگرام این نکته را فراموش نکنید ! توصیه می‌شود زوجین برای انجام آزمایش اسپوگرام تا نزدیکی نداشته باشند و بعد از برای دادن آزمایش اقدام کند همچنین اگر بیش از بشود من است جواب آزمایش غیرعادی نشان داده شود به عنوان مثال اگر فردی یک ماه رابطه جنسی نداشته باشد و بعد آزمایش اسپوگرام بدهد، جواب آزمایش به دراز و نشست بعد از سزارین احتمال زیادی غیرعادی خواهد بود نی‌نی سایت بدخوابی زن باردار در این دوران مهم اتفاقی نسبتا رایج محسوب می‌شود که البته واکنش افراد در این مورد من است تفاوت‌های زیادی با هم داشته باشد به طور کلی بد خوابیدن یا بی‌خوابی در دوران بارداری بیشتر به دلیل تغییرات هوونی ��اشی از رشد جنین در رحم صورت می‌گیرد برخی زنان باردار در این دوران به استفاده از قرص‌های خواب آورد روی می‌آورند در نگاه نخست این روش خوددانی می‌تواند خطراتی برای زن باردار و جنینش به حرکات ورزشی بعد از زایمان داشته باشد اما بهتر است از نگاه علمی به این مقوله نگاه شود به طور کلی توصیه جدی می‌شود که در دوران بارداری از قرص‌های خواب آور استفاده نشود درحالی که بسیاری از متخصصان زنان و زایمان به زنانی که در طول دوره بارداری مشکلات خواب دارند نهایتا توصیه می‌کنند که روزانه یک قرص مصرف کنند اما مطالعات جدید پزشکی حکایت از آن دارند که حتی نباید همین یک قرص را هم مصرف کرد بر پایه این مطالعات استفاده از قرص‌های خواب آوشکلات طولانی مدتی را برای جنین به خواهد داشت چند وقت بعد از سزارین میتوان ورزش کرد که اثرات احتمالی آن در دوران نوزادی نیز پدیدار می‌شود از این رو برای این دسته از زنان استفاده از روش‌های طبیعی و غیردارویی دان بدخوابی توصیه می‌شود انجام حرکات ورزشی چشمگیر در طول روز، چرت نزدن در طول روز و تهیه منظم برای خواب از جمله راه‌کارهای مناسبی خواهند بود که خواب راحت‌تر را برای زنان بارداری که دچار مشکلاتی در این زمینه هستند به اغان می‌آورند همچنین توصیه می‌شود که پیش از خواب دوش آب گ گرفته شده و سپس به موسیقی ملایم و آرامش بخش گوش داده ورزش شکم بعد از زایمان شود همچنین پیشنهاد جدی می‌شود که در بعدظهر و تا زمان خواب شبانه مایعات زیادی نوشیده نشود تا در طول شب نیازی به مراجعه رر به سرویس بهداشتی نباشد

نی نی سایت با اینکه حاملگی طبیعی با رضایت و خشنودی مادر است اما گاهی من است از یکسری ناراحتی هایی که برای وی در دوران بارداری ایجاد می شود شکایت داشته باشد که ما می توانیم این ناراحتی ها را با یکسری توصیه هایی که به مادر می کنیم تقلیل دهیم تهوع و استفراغ از شکایت شایع زنان در نیمه اول حاملگی است که به زمان شروع ورزش بعد از زایمان غلط بیماری صبحگاهی نام گرفته است علائم آن بین اولین و دومین قاعدگی فراموش شده ایجاد و تا هفته های - ادامه می یابد معمولاً هنگام صبح شدیدتر است و من است در سرتاسر روز ادامه یابد تهوع و استفراغ در نیمی از موارد تا هفته و در % موارد تا هفته برطرف می شود زنانی که برای بار اول حامله می شوند بیشتر دچار این عارضه می شوند توصیه های مفید به منظور بهبود تهوع و استفراغ دان تهوع و استفراغ حاملگی به ندرت به حدی موفقیت آمیز است که مادر مبتلا به بهبودی کامل انواع ورزش بعد از زایمان دست یابد اما می توان توصیه هایی به مادر در جهت کاهش این مشکل کرد که شامل - خوردن غذاهای کم حجم در دفعات بیشتر - اجتناب از بوئیدن و یا خوردن غذاهای محرک تهوع - استفاده از غذای خشک حاوی کربوهیدرات قبل از بلند شدن از ر مثل بیسکوئیت - تغییر وضعیت آهسته از نشسته به ایستاده و خوابیده تغییر وضعیت ناگهانی ایجاد تهوع می کند - خوردن یک ماده غذایی پر پروتئین مثل پنیر قبل از خواب - اجتناب از مصرف غذاهای چرب و پرادویه و نفاخ - زودتر از دقیقه بعد از مصرف غذا نوشیدنی ورزش شکم بعد از زایمان مصرف نکند - بلافاصله بعد از مصرف غذا مسواک نکند زیرا باعث تحریک تهوع می شود - دوری از اضطراب و آشفتگی زیرا باعث اختلال دستگاه گوارش و در نتیجه تهوع می شود - جلوگیری از گرسنگی و خالی بودن معده زیرا خود باعث تهوع می شود - تغذیه ��ر با فاصله های نزدیک تا از خالی بودن معده جلوگیری شود - بیسکوئیت و نان حتماً جزء‌ رژیم غذایی باشد - جویدن یخ - به جای کره در صبحانه مربا یا عسل بخورد زیرا مواد چرب تهوع را بیشتر می کند خصوصاً صبحانه - کاهش مصرف شکلات، چند وقت بعد از زایمان طبیعی میتوان ورزش کرد چای و قهوه به دلیل داشتن کافئین قبل از خواب - به علت ایجاد حالت تهوع از خوردن بعضی سبزیجات مثل کلم و اسفناج پرهیز کند - در ساعات اولیه خارج شدن از ر، از انجام حرکات شدید پرهیز کند - به محض احساس اولین نشانه های تهوع دراز بکشد زیرا باعث کاهش تهوع می شود - به طور منظم دقیقه بعد از مصرف غذا دراز بکشد تا از تهوع جلوگیری شود - در صورت ادامه حالت تهوع می توان کیف یخ یا حوله سرد روی ناحیه معده قرار داد - توصیه به مصرف زنجبیل، زیرا باعث بهبود شدت تهوع لاغری بعد از زایمان طبیعی و دفعات استفراغ می شود - کاهش مصرف غذاهای شیرین - گذاشتن حوله سرد بر روی گردن - مصرف رژیم غذایی از کربوهیدرات مثل گندم کامل،‌ موز، ماکارونی، سبزیهای سبز رنگ باعث کاهش تهوع می شود

اگر هیچکدام از این توصیه ها مفید واقع نشد و مادر همچنان تهوع و استفراغ شدید داشت می توان از دان دارویی استفاده کرد مصرف آنها در سه ماهه اول بی خطر است تهوع و استفراغ مزمن و شدید در سه ماهه اول من است نیاز به مراجعه پزشک و ری داشته باشد سوزش سردل از شکایت بسیار شایع انواع ورزش بعد از زایمان زنان حامله است که معمولاً در پایان سه ماهه دوم شروع و در سه ماهه سوم افزایش می یابد علت آن برگشت اسید به داخل قسمت تحتانی مری است برگشت مواد اسیدی باعث سوختن گلو و مزه بد در دهان و سوزش سر دل می شود ناراحتی فوق گاهی به صورت درد در ناحیه قلبی نیز حس می شود بدون اینکه بیماری قلبی وجود داشته باشد توصیه های مفید به منظور کاهش سوز سردل - توصیه به کم تر خوردن اما با دفعات بیشتر و دوری از پرکردن زیاد معده - دوری از آشامیدنی ها با غذا، باید آشامیدنی ها بین چند وقت بعد از سزارین میتوان ورزش کرد وعده های غذایی مصرف شود - اجتناب از خوردن غذاهای سرد - اجتناب از مصرف غذاهای تند و پر ادویه - پرهیز از خم شدن یا صاف خوابیدن بعد از مصرف غذا - پوشیدن لباس های آزاد و غیر تنگ - عدم انجام فعالیت های شدید ورزش حداقل بعد از غذا - بالاتر قرار دادن سر هنگام خواب - برقراری یک وضعیت خوب که فضای بیشتری برای معده ایجاد کند - دوری از چاقی زیرا خود یک عامل ایجاد کننده است - اجتناب از غذاهای سنگین قبل از خواب - پرهیز از غذاهای سرخ کرده و بسیار چرب و تند - خوردن چند وقت بعد از زایمان طبیعی میتوان ورزش کرد یک قاشق مرباخوری خامه و یا نوشیدن یک لیوان شیر دقیقه قبل از غذا زیرا چربی موجود در شیر باعث کاهش ترشح اسید معده و کاهش فعالیت روده ها می شود - گاهی جویدن آدامس هم سوزش ناشی از ترش کردن را برطرف می کند - استفاده از فرآورده های آنتی اسید می تواند بسیار مؤثر باشد - بهترین دان یک قاشق چایخوری شینیزیم مفید است - آهسته خوردن غذا و نشستن بعد از غذا تا اجتناب از دراز کشیدن بلافاصله بعد غذا - مصرف شیر و ماست در تسکین علائم مفید است یبوست یبوست مشکلی بهترین زمان شروع ورزش بعد از زایمان است که در سه ماهه دوم و سوم بارداری برای مادر بوجود می­­آید توصیه های مفید به منظور بهبود یبوست - انجام فعالیت روزانه کافی جهت جلوگیری از یبوست مثل پیاده روی - مصرف لیوان آب سرد قبل از ��بحانه آب سرد باعث تحریک لوله گوارش می شود - استفاده از مربا در صبحانه، خصوصاً مربای پوست پرتقال بطور انیکی روده را تحریک می کند - استفاده از آب آلو یا ��لو خشک یا سایر میوه ها خصوصاً انجیر، گلابی، کشمش، خا و برگه ها - مصرف مقادیر مناسب چربی با غذا - مصرف غذاهایی زمان شروع ورزش بعد از زایمان حاوی فروکتوز مثل عسل و آب سیب - تغییر مل آهن - مصرف حداقل - لیوان مایعات در طول روز نیم قبل از غذا و / بعد از غذا - داشتن دوره های استراحت در طول روز و فعالیت و ورزش مناسب - افزایش مصرف مایعات گ مثل چای در طول روز - مصرف غذاهایی که حاوی مواد سلولزی می باشد مثل خورش کرفس، کاهو - انجام دادن حرکات شکمی و انقباض عضلات دیواره شکم در طول روز - داشتن یک منظم جهت اجابت مزاج در طی روز - عدم مصرف روغن کرچک و مسهل های قوی و داروهای ملین - در صورت ادامه داشتن یبوست زمان شروع ورزش بعد از زایمان با اجازه پزشک می توان یک قاشق غذاخوری شیر منیزیم یا روغن زیتون قبل از خواب مصرف نمود - مصرف غذاهایی حاوی اسیدهای آلی مثل مرکبات هموروئید بواسیر چون در دوران بارداری یبوست شایع است بواسیر هم زیادتر دیده می شود بواسیر در زنان چندزا شایعتر است هموروئید من است برای اولین بار طی حاملگی دیده شود و یا هموروئید قبلی بدتر شود یا عود کند

توصیه های مفید به منظور بهبود هموروئید - اولین قدم در دان بواسیر جلوگیری از یبوست با رژیم غذایی صحیح است - بهترین زمان شروع ورزش بعد از زایمان جلوگیری از احتباس طولانی مدفوع - استفاده از کیف سرد جهت تقلیل دادن درد - مرتباً تمریناتی که عضلات باسن را تقویت می­کند در روز چند بار عضله کف لگن و مقعد را سفت و شل نماید انجام دهد - در صورت ابتلا به بواسیر دردناک به پشت بخوابید و باسن خود را به ک یک بالش بالا نگهدارید و اطراف مقعد را با یک گاز یا پنبه کمپرس آب سرد یا گ کرده و این عمل را چند بار تکرار کنید - جهت جلوگیری از بواسیر در یبوست های مقاوم یک قاشق غذاخوری ماده ملین بعد از هر وعده غذاتوصیه می­شود انواع ورزش بعد از زایمان - در مواردی که دفع مدفوع به سختی انجام می شود میتوان مقداری وازلین روی مقعد مالید - جهت کاهش حجم خون هموروئید به یک پهلو بخوابید و پاها را بالاتر از سطح بدن قرار دهید - سعی کنید به مدت طولانی سرپا نایستید - می توان از یک ن کننده در ناحیه هموروئید استفاده کرد افزایش بزاق پتیالیسم افزایش بزاق یک مسئله دردسر ساز بوده و اغلب باعث ایجاد حالت تهوع بارداری می شود علت آن مشخص نیست و خود به خود بدون دان بعد از مدتی بهبود می یابد جویدن آدامس و ازدیاد ورزش شکم بعد از زایمان دفعات خوردن غذا گاهی باعث کاهش بزاق می شود گاهی علت پتیالیسم می تواند تحریک غدد بزاقی توسط نشاسته باشد که در این حالت با برطرف کردن علت اولیه می توان مشکل را برطرف کرد توصیه­های مفید به منظور بهبود افزایش بزاق - دفعات مصرف غذا بیشتر و با حجم کمتر می­تواند مفید باشد - چند بار در روز مسواک بزنید و از دهان شویه استفاده کنید - آب بیشتری بنوشید - آبنبات سفت بید و یا آدامس بدون قند بجوید ویار پیکا تمایل زن باردار به غذاهای غیر عادی و گاهی بستن شکم بعد از زایمان مواد غیر غذایی مثل خاک و نشاسته و غیره می­باشد که از دیدگاه برخی به علت انمی فقر اهن ایجاد می شود اما تمام زنان با ویار لزوما فقر اهن ندارند و گاهی جایگزینی این مواد غذاها به جای تغذیه اصلی باعث فقر اهن می شود گاهی علت ویار می تواند اختلالات هیجانی و روحی با بارداری باشد ویار در عدهمعدودی از زنان باردار دیده می شود ویار به ترشی جات بیش از سایر مواد است ویار در خانمهایی که قبل از بارداری رژیم غذایی صحیح و تغذیهکافی داشته و در طول بارداری هم انرا ادامه لاغری بعد از زایمان نی نی سایت داده اند کمتر دیده می شود ویار بارداری معمولا بعد زایمان برطرف می شود ویار به مواد غذایی تا انجایی که لطمه ای به رژیم غذایی وارد نکند اشکال ندارد ویار غالبا با تهوع شدید و ایجاد اسید در دهان است و باعث تشدید پوسیدگی­های دندان می­شود

کمر درد اکثر زنان چندزا و برخی از خانم هایی که برای اولین بار حامله شده اند از کمر درد شکایت دارند و کمر درد با پیشرفت حاملگی افزایش پیدا می کند کمر درد در صورت شل بودن عضلات شکم کمر درد تشدید می شود عدم حمایت مناسب دراز و نشست بعد از سزارین رحم بزرگ و بدین علت در زنان چندزا کمر درد بیشتر رخ می دهد کمر درد من است در نتیجهخم شدن بیش از حد قدم زدن بدون وقفه بلند کردن اجسام سنگین باشد توصیه های مفید جهت بهبود کرد - اجتناب از بلند کردن اجسام سنگین - استفاده از عضلات رانها هنگام بلند کردن اجسام از زمین - وضعیت صحیح بدن - تکیه کردن به نیت و صندلی در هنگام انجام کار روزانه - استفاده نکردن از کفش های پاشنه بلند انجام پیاده روی در طول روز - در طول روز چندین بار به به پهلو بخوابد تا فشار از روی لاغری سریع بعد از سزارین کمر برداشته شود - گذاشتن یک بالشت زیر شکم و یک بالشت مابین زانوها هنگام خوابیدن - کفش های با پاشنه های کوتاه و کلفت و پهن استفاده شود - گاهی در طول روز پاها بالاتر از سطح زمین قرار گیرند - استفاده از کمپرس اب گ یا کیسه اب گ در محل درد - خوابیدن روی تخت چوبی ک­کننده ­است - جلوگیری از افزایش وزن بیش از حد - انجام ورزش هایی که باعث تقویت عضلات پشت می شود بهترین روش جلوگیری از کمر درد خستگی در ابتدای بارداری سه ماههاول بسیاری از زنان از خستگی شدید و دراز و نشست بعد از سزارین نیاز به دوره های طولانی خواب شاکی اند که تا ماه چها حاملگی خود به خود از بین می رود توصیه­ها - به اندازه کافی استراحت نماید - بهترین روش جلوگیری از خستگی دوران بارداری خواب منظم شبانه و بعد از نهار است - اطمینان دادن به مادر که این حالت طبیعی است - انجام ورزش های ملایم و تغذیهخوب جهت تامین انرژی برای مادر - در صورت احساس خستگی مقداری اب میوه یا یک برش میوه میل شود - زمانی که احساس خستگی می کنیم در هر انی که هستید حتی اگر شده دقیقه بخوابید بسیار بهترین زمان شروع ورزش بعد از زایمان موثر است مثلا داخل اتومبیل _ روی صندلی و پشت میز کار بی خوابی در ماههای اخر بارداری برعکس ابتدای بارداری فرد دچار بی خوابی میشود بی خوابی ما در این دوران می تواند به هر علتی مثل نگرانی وهیجان و انتظار روز بعد و رحم بزرگ و ناراحتی های آن و حرکت جنین در رحم خصوصا اگر فعال باشد وگرفتگی عضلات پا و شکم و تنگی نفس و کم خونی و بی اشتهایی توصیه­ها - خوابیدن به پهلوی چپ در حالی که بالشهایی در پشت و زیر پاها قرار دارند - گرفتن دوش اب گ و خوردن یک لیوان ورزش شکم بعد از زایمان شیر گ قبل از رفتن به رختخواب - انجام حرکات نشی قبل از خواب تکنیک های - قدم زدن در فضای ازاد - خوردن مایعات گ فاقد کافیین کافین دار مثل چای و قهوه - انجام فعالیت روزانه - گ کردن پاها با کیسه آب گ می تواند تسهیل کننده باشد - مطالعه قبل از خواب - اماده کردن محیطی ارام و خلوت جهت خواب - کوشش برای تسکین درد کمر و پشت در صورت وجود - گذاردن چند بالش زیر سر لکوره لکوره به م��نی افزایش میزان ترشحات واژن که در بیشتر موارد به علت عفونت و بیماری نیست باید به زمان شروع ورزش بعد از زایمان مادر آموزش داد که اگر ترشحات دارای بوی نامطبوع و سوزش و خارش و قزی و تو و چرک الود و کف مانند و زرد رنگ و سفید پنیری بود حتما به پزشک مراجعه کند اقدامات دانی - در صورت افزایش ترشحات می توان از دوش واژینال با محلول رقیق سرکه استفاده کرد - به مادر توصیه می شود هر روز لباس زیر خود را عوض کرده و در اب خشک کند - استفاده از لباس زیر نخی - به خانم توصیه می شود زود به زود دوش بگیرد تکرر ادرار تکرر ادرار یک مشکل شایع در طی حاملگی است که اغلب در سه ماهه اول چند وقت بعد از سزارین میتوان ورزش کرد و سوم اتفاق می د اقدامات دانی - انجام ورزش های تقویت عضلات کف پرینه بار در روز - محدود کردن مصرف مایعات در طول شب مصرف مایعات در روز باید کافی باشد - هر تا در طول روز دستشویی بروند - اگر هنگام ادرار کردن و درد یا سوزش و یا ادرار خونی وجود داشت حتما به پزشک مراجعه شود تنگی نفس تنگی نفس در سه ماهه سوم ایجاد می گردد توصیه­ها - استفاده از وضعیت صحیح هنگام ایستادن - تکیه کردن به بالش هنگام نشستن - دستها را بالای سر قرار داده و عضلات شکم را چند وقت بعد از زایمان طبیعی میتوان ورزش کرد کشیده و نفس عمیق بکشد - اگر در حالت استراحت دچار تنگی نفس می شود حتما به پزشک مراجعه شود من است به علت بیماری قلبی _ ریوی باشد واریس ورید های بزرگ واریسی در اثر ایستادن طولانی مدت و حاملگی و سن بالا تشدید می شود و با پیشرفت حاملگی و افزایش وزن و طولانی شدن مدت سر پا ایستادن واریس ها برجسته تر می شوند اقدامات دانی - اجتناب از پوشیدن لباس های تنگ - اجتناب از ایستادن طولانی مدت و یا آویزان نگه داشتن طولانی پاها - داشتن دوره های استراحت با بلند کردن بستن شکم بعد از زایمان پاها در فواصل معین درروز - زمان زیادی در طول روز با زاویه درجه صاف دراز بکشد - انجام پیاده روی و تمرین های متوسط در طول روز جهت افزایش گردش خون - پوشیدن کمربند یا شکم بند که رحم را نگه دارد و باعث کاهش فشار روی ورید لگنی شود - انجام دادن ورزش­های تقویت کف پرینه در صورت وجود واریس در ناحیه فرج - گ کردن محل واریس جهت کاهش درد - استفاده از جوراب های الاستیک جوراب واریس - بالاتر قرار دادن پاها از سطح بدن چندین بار در طی روز - جهت کاهش اتساع وریدها در شب انواع ورزش بعد از زایمان به پهلو خوابیده و با چند بالش باسن را بالاتر قرار دهید - در حالت نشسته پاها را روی یکدیگر نیاندازید - جوراب الاستیک را صبح قبل از خارج شدن از رختخواب بپوشید - عدم استفاده از دامن های تنگ و جوراب های پلاستیکی که تا کمر بالا می آیند - جراحی واریس در صورت نیاز باید به از بعد زایمان موکول شود زیرابعد از زایمان واریس یا بهتر می شود و یا به کلی از بین می رود

نفخ شکم نفخ شکم در دوران بارداری شایع است و گاهی با سوزش سردل و ترش کردن است بهترین راه بدنسازی بعد از سزارین برای جلوگیری از ایجاد نفخ،‌ اجابت مزاج منظم است توصیه های دانی - داشتن یک رژیم غذایی مناسب - اجتناب از خوردن مواد غذایی پر حجم و نفاخ مثل لوبیا و نخود و هویج، پیاز،‌ کلم، خیار،‌ بادمجان،‌ گوجه فرنگی، غلات - اجتناب از مصرف غذاهای سرخ کرده - جویدن کامل و بدون عجله مواد غذایی سفت - در صورت استفاده از حبوبات چندین خیسانده شوند و آب آنها دور ریخته شود سردرد شکایت از سردرد در اوایل حاملگی شایع است در اواسط حاملگی اکثر سردردها خفیفتر می شوند چند وقت بعد از زایمان طبیعی میتوان ورزش کرد و یا از بین می روند اقدامات دانی - داشتن یک منظم استراحت در طول روز - داشتن یک تغذیه مناسب زیرا گاهی علت سردرد گرسنگی است - دری کافی مایعات در جهت جلوگیری از سردرد ک کننده است - سردرد را علامتی برای رسیدن زمان استراحت بدانید - در صورت بروز سردرد دراز کشیده و دستمال خیس و سردردی روی پیشانی قرار دهید - در صورت لزوم می توان از استامینوفن با دوز پایین استفاده کرد سرگیجه سرگیجه هم مانند سردرد گاهی به دلیل کمبود استراحت در روز است می تواند بستن شکم بعد از زایمان به دلیل گرسنگی هم باشد علل دیگر سرگیجه می تواند کاهش فشار خون کاهش قند خون، کاهش آهن خون یا کم خونی، حرکت سریع از وضعیت نشسته به ایستاده، باشد اقدامات دانی - اجتناب از تغییر وضعیت های ناگهانی مثلاً از حالت نشسته ناگهان ایستاده - اجتناب از دوره های طولانی ایستادن - خوابیدن به پهلو بهتر از خوابیدن به پشت است - هنگام سرگیجه، سریع بنشیند و صورت را ما بین زانوها قرار دهد گرفتگی عضلات پا کرامپ پا کرامپ پا در نیمه دوم بارداری شایع است به احتمال چند وقت بعد از سزارین میتوان ورزش کرد زیاد به علت اضافه وزن حاملگی است معمولاً در سه ماهه دوم شروع می شود و با ادامه حاملگی بدتر می شود بیشتر در شب اتفاق می د،‌ من است در روز هم اتفاق بید اقدامات دانی - عدم ایستادن طولانی یا نشستن طولانی در حالی که پاها را روی هم انداخته اید - در طول روز و چند بار قبل از خواب عضلات پشت ساق پا را بکشید

- به پهلوی چپ دراز بکشید تا جریان خون پاها بهتر شود - مصرف مایعات به میزان کافی - اگر عضله پا گرفت بلافاصله عضلات پشت ساق را بکشید - مصرف مل­های ورزش شکم بعد از زایمان غذایی حاوی منیزیم و مولتی ویتامین در دوران حاملگی می تواند ک کننده باشد - تشویق به انجام ورزش و وضعیت خوب انیکی جهت بهبودی گردش خون پاها - استفاده از آب گ قبل از خواب جهت شل شدن عضلات - در صورت ایجاد کرامپ می توان با تغییر وضعیت، جابجا کردن پا، خم کردن و مالش پا یک ماده چرب مثل روغن زیتون و یا گذاشتن کیسه آب گ انقباض عضلات را برطرف کرد - چون انقباض بیشتر وقتی که پا دراز کشیده است اتفاق می د زانوها را با زاویه درجه قرار دهید - کشش آرام ساق پا هنگام ورزش شکم بعد از زایمان ایستادن و فشار دادن ملایم کف پا به زمین و مستقیم کردن زانو - استفاده از حوله گ برای تسکین درد و ناراحتی - در حال نشسته، هنگام شام، تماشای ،‌ مچ پا را بچرخانید و انگشتان پاهایتان را تکان دهید - هر روز مقداری پیاده روی کنید مگر اینکه پزشک منع کرده باشد و ادم ادم پاها یکی از عوارض شایع بارداری است به خصوص در روزهای گ تاان اقدامات دانی - اجتناب از ایستادن های مداوم روی پاها - پاها را دقیقه در آب گ ماساژ دهید - استراحت و بالا نگه داشتن پاها ورزش شکم بعد از زایمان نسبت به سطح بدن در طول روز - استفاده از رژیم غذایی کم ن - پوشیدن جوراب الاستیک و کفش راحت که پاها تحت فشار نباشد - خوابیدن به پهلوی چپ تا فشار رحم از روی ورید اجوف تحتانی برداشته شود و بازگشت وریدی برقرار شود - اجتناب از پوشیدن لباس های تنگ و چسبان - حمایت و نگه داری مختصر شکم و کمر که من است فشار از روی ورید لگنی برداشته شود - در صورتی که ادم شدت گرفت و یا به دستان و تنه رسید حتماً به پزشک مراجعه شود منبع شفاف

توصیه‌های لازم در مورد شکایت رایج دوران بارداری

source http://aasankharid.ir/article/4090/%D8%AA%D9%88%D8%B5%DB%8C%D9%87%E2%80%8C%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D9%84%D8%A7%D8%B2%D9%85-%D8%AF%D8%B1-%D9%85%D9%88%D8%B1%D8%AF-%D8%B4%DA%A9%D8%A7%DB%8C%D8%AA-%D8%B1%D8%A7%DB%8C%D8%AC-%D8%AF%D9%88%D8%B1%D8%A7%D9%86-%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D8%AF%D8%A7%D8%B1%DB%8C