#دكتور تخسيس
Explore tagged Tumblr posts
Text
حقن البوتوكس في ألمانيا: جمال تكنولوجيا المستقبل
تعتبر ألمانيا واحدة من الوجهات الرائدة في مجال التجميل والعناية بالبشرة في العالم، ومن بين الخدمات التي اكتسبت شهرة كبيرة في السنوات الأخيرة هي حقن البوتوكس. إن حقن البوتوكس أصبحت تقنية تجميلية شهيرة تجذب العديد من الأشخاص الباحثين عن تحسين ملمس ومظهر بشرتهم، وذلك بفضل نتائجها الرائعة والمؤقتة والتي لا تتطلب وقتًا طويلًا للشفاء.
ما هو حقن البوتوكس؟
حقن البوتوكس في ألمانيا هي إجراء تجميلي يتضمن حقن مادة البوتولينوم السامة البكتيرية في مناطق محددة من الوجه. هذه المادة تعمل على تخفيف عضلات الوجه المسؤولة عن تكوين التجاعيد والخطوط الدقيقة. وبمجرد حقن البوتوكس، يتم تقليل تلك الخطوط والتجاعيد بشكل واضح، مما يمنح البشرة مظهرًا أكثر شبابًا وانتعاشًا.
لماذا ألمانيا؟
ألمانيا تتميز بعدة عوامل تجعلها وجهة مثالية للباحثين عن خدمات حقن البوتوكس:
التكنولوجيا والخبرة: تتوفر في ألمانيا عيادات تجميلية مجهزة بأحدث التقنيات والمعدات الطبية المتقدمة. كما يتعامل معظم الأطباء والممرضين في هذه العيادات مع حقن البوتوكس بخبرة عالية.
السلامة والمراقبة: تفرض ألمانيا معايير صارمة لسلامة المرضى والجودة العالية في مجال الرعاية الصحية. هذا يعني أن الأشخاص الذين يخضعون لحقن البوتوكس في ألمانيا يمكنهم الاعتماد على أن الإجراء سيتم بأمان.
نتائج رائعة: يمكن للمرضى في ألمانيا الاستفادة من نتائج مذهلة بفضل مهارة الأطباء والممرضين في تحقيق التوازن المثالي بين تحسين مظهر البشرة والحفاظ على طبيعتها.
كيف يتم الإجراء؟
عندما يختار المريض حقن البوتوكس، يجري الأطباء تقييم��ا دقيقًا للمناطق التي يرغبون في تحسينها ويقومون بحقن البوتوكس بعناية في تلك المناطق. يعتبر الإجراء سريعًا وغير مؤلم، ولا يتطلب وقتًا كبيرًا للشفاء، مما يجعله مناسبًا للأشخاص ذوي الجداول الزمنية المزدحمة.
بفضل تطورات التكنولوجيا والرعاية الصحية العالية في ألمانيا، يمكن لأي شخص الاستفادة من فوائد حقن البوتوكس لتحسين مظهر بشرته والحفاظ على شبابها. إذا كنت تبحث عن طريقة فعالة وآمنة للحفاظ على جمالك، فإن حقن البوتوكس في ألمانيا تعد واحدة من أفضل الخيارات التي يمكنك اعتبارها.
0 notes
Text
دكتور التخسيس: شريكك المثالي في رحلة نحو الصحة والرشاقة
افضل دكتور تخسيس في مصر ، في عالمنا المتسارع، أصبحت السمنة مشكلة صحية عالمية تؤرق الكثيرين. ومع تزايد الوعي بأهمية الحفاظ على وزن صحي، يلجأ الكثيرون إلى خبراء التغذية والتخسيس للحصول على المساعدة والإرشاد. وهنا يأتي دور "دكتور التخسيس"، الشخص الذي يمتلك المعرفة والخبرة اللازمة لمساعدة الأفراد على تحقيق أهدافهم في إنقاص الوزن وتحسين صحتهم.
من هو دكتور التخسيس؟
دكتور التخسيس هو طبيب متخصص في مجال التغذية وعلاج السمنة. يمتلك هذا الطبيب معرفة عميقة بالجسم البشري وعمليات الأيض، بالإضافة إلى فهم شامل للتغذية الصحية وأثرها على الصحة العامة. يعتمد دكتور التخسيس على أحدث الدراسات العلمية والتوصيات الطبية لوضع خطط علاجية مخصصة لكل مريض، تأخذ في الاعتبار حالته الصحية الفردية وأسلوب حياته وتفضيلاته الغذائية.
ماذا يفعل دكتور التخسيس؟
يقوم دكتور التخسيس بمجموعة متنوعة من المهام، بما في ذلك:
تقييم الحالة الصحية: يجري دكتور التخسيس تقييماً شاملاً للمريض، يشمل التاريخ الطبي والفحوصات البدنية والتحاليل المخبرية. يهدف هذا التقييم إلى تحديد أسباب السمنة والمشاكل الصحية المرتبطة بها، بالإضافة إلى تحديد الأهداف الواقعية لإنقاص الوزن.
وضع خطة العلاج: بناءً على نتائج التقييم، يقوم دكتور التخسيس بوضع خطة علاجية مخصصة لكل مريض. تشمل هذه الخطة عادةً تغييرات في النظام الغذائي وممارسة الرياضة، بالإضافة إلى تقديم الدعم النفسي والمعنوي للمريض.
متابعة التقدم: يتابع دكتور التخسيس تقدم المريض بانتظام، ويقوم بتعديل خطة العلاج حسب الحاجة. يقدم الطبيب أيضاً الدعم والتوجيه المستمر للمريض، ويساعده على تجاوز العقبات التي قد تواجهه في رحلته نحو إنقاص الوزن.
تثقيف المرضى: يقوم دكتور التخسيس بتثقيف المرضى حول التغذية الصحية وأهمية ممارسة الرياضة، ويساعدهم على اكتساب عادات صحية مستدامة.
للمزيد من المعلومات، يمكنكِ زيارة المواقع الطبية التالية:
موقع WebMD
موقع Mayo Clinic
كيف تختار دكتور تخسيس مناسب؟
عند اختيار دكتور تخسيس، من المهم مراعاة عدة عوامل، منها:
الشهادات والخبرات: تأكد من أن الطبيب حاصل على الشهادات اللازمة في مجال التغذية وعلاج السمنة، ولديه خبرة كافية في هذا المجال.
السمعة: ابحث عن آراء المرضى الآخرين حول الطبيب، وتأكد من أنه يتمتع بسمعة جيدة في المجتمع الطبي.
التواصل: اختر طبيباً تشعر بالارتياح للتحدث معه، ويكون قادراً على الاستماع إلى مخاوفك والإجابة على أسئلتك بوضوح.
أهمية استشارة دكتور التخسيس
استشارة دكتور التخسيس ليست مجرد رفاهية، بل هي ضرورة للعديد من الأشخاص الذين يعانون من السمنة. يمكن للطبيب المتخصص أن يساعدك على تحقيق أهدافك في إنقاص الوزن بطريقة صحية وآمنة، ويمنحك الأدوات والمعرفة اللازمة للحفاظ على وزن صحي على المدى الطويل.
الخلاصة
دكتور التخسيس هو شريكك المثالي في رحلة نحو الصحة والرشاقة. يمكنه مساعدتك على إنقاص الوزن بطريقة صحية ومستدامة، وتحسين صحتك العامة ونوعية حياتك. لذا، إذا كنت تعاني من السمنة، فلا تتردد في استشارة دكتور تخسيس متخصص للحصول على المساعدة والإرشاد اللازمين.
0 notes
Text
رجيم تخسيس البطن والأرداف بسهولة: نصائح فعّالة لوصفة دكتور حساسين
تعتبر مشكلة تراكم الدهون في منطقة البطن والأرداف من أكثر القضايا التي تؤرق الكثير من الأشخاص. هذه المناطق تعد من أكثر الأماكن التي تتجمع فيها الدهون نتيجة لعوامل مختلفة مثل قلة النشاط البدني، تناول أطعمة غنية بالسعرات الحرارية، أو حتى عوامل وراثية. لحسن الحظ، يمكن من خلال اتباع نظام غذائي مناسب مع تغييرات بسيطة في أسلوب الحياة، الوصول إلى نتائج مرضية. وهنا تبرز أهمية الوصفات الطبيعية مثل وصفة دكتور حساسين التي اكتسبت شهرة في عالم الطب البديل.
أهمية تخسيس البطن والأرداف
الدهون المتراكمة في منطقة البطن والأرداف ليست مجرد مصدر قلق جمالي، بل إنها قد تؤثر على الصحة العامة. تراكم الدهون في هذه المناطق يزيد من خطر الإصابة بأمراض مثل السكري من النوع الثاني، وأمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم. لذلك، فإن تخسيس هذه المناطق ليس مجرد تحسين للمظهر، ولكنه خطوة نحو حياة صحية.
أساسيات لتخسيس البطن والأرداف بسهولة
تقليل السعرات الحرارية: تناول كميات أقل من السعرات الحرارية مما يحتاجه الجسم يوميًا يساعد في حرق الدهون المتراكمة. احرص على اختيار الأطعمة الغنية بالمغذيات مثل الخضروات، الفواكه، والبروتينات الصحية.
شرب الماء بكميات كافية: الماء يعزز عملية الأيض، ويساعد على التخلص من السموم، ويقلل من الشهية. شرب كوب من الماء قبل كل وجبة قد يساهم في تقليل كمية الطعام المتناول.
التمارين الرياضية: تعتبر التمارين التي تستهدف منطقة البطن والأرداف فعّالة للغاية، مثل تمارين السكوات وتمارين البطن. كما أن ممارسة تمارين الكارديو مثل المشي السريع أو الجري يحفز حرق الدهون بشكل عام.
التقليل من الكربوهيدرات البسيطة والسكريات: تجنب الأطعمة التي تحتوي على السكريات المضافة والكربوهيدرات المصنعة يساعد في تقليل الدهون في هذه المناطق بشكل ملحوظ.
وصفة دكتور حساسين لتخسيس البطن والأرداف
اشتهر دكتور حساسين بوصفاته الطبيعية في الطب البديل، والتي تعتمد على مكونات متوفرة وآمنة لل��ستخدام. الوصفة الخاصة بتخسيس البطن والأرداف تعتمد على دمج أعشاب ��بيعية ذات تأثير قوي في زيادة حرق الدهون وتحسين الهضم. من بين هذه الأعشاب قد تكون مثل الزنجبيل، القرفة، والشمر. يتم إعداد هذه الوصفات بسهولة من خلال غلي المكونات وشربها كمشروب دافئ قبل الوجبات الرئيسية.
نصائح لتحسين فعالية الوصفات الطبيعية
التزام طويل الأمد: النتائج قد لا تظهر فورًا، لذا عليك بالصبر والالتزام لفترة زمنية كافية.
النوم الكافي: النوم يلعب دورًا كبيرًا في تنظيم هرمونات الجوع والشبع، مما يساعد في التحكم في الوزن.
تجنب التوتر: مستويات التوتر العالية تزيد من إفراز هرمون الكورتيزول الذي يساهم في تخزين الدهون، خاصة في منطقة البطن.
ختامًا
تخسيس البطن والأرداف ليس أمرًا مستحيلًا إذا تم اتباع نظام غذائي متوازن مع التمارين المناسبة ووصفات طبيعية فعّالة مثل وصفة دكتور حساسين. المفتاح يكمن في الاستمرارية وتبني عادات صحية طويلة الأمد. اجعل هدفك هو تحسين صحتك بشكل عام، وليس فقط الوصول إلى مظهر معين، وستجد أن النتائج تتجاوز توقعاتك.
0 notes
Text
افضل عيادة تجميل في مصر
تتميز افضل عيادة تجميل في مصر عيادة دكتور علي جابر بالشغف والتفاني في تحقيق رؤية الجمال الفريدة لكل فرد، وتقديم حلول مبتكرة ومخصصة تلبي احتياجات العملاء بشكل فردي وشامل، كما أنها تركز على البحث والابتكار في مجال التجميل، حيث يتم توظيف أحدث التقنيات والأساليب العلمية المتقدمة لتحقيق أفضل النتائج، بالإضافة إلى ذلك فهي توفر بيئة مريحة ومهنية، حيث يتم استقبال العملاء بروح الاحترافية والترحيب الحار مما يجعل تجربتهم لا تنسى وتعيد الثقة والرضا في الجمال الذاتي وهذا ما يجعلها افضل عيادة تجميل في مصر .
الجدير بالذكر أنه سواء كنت تبحث عن تجميل الوجه أو الجسم أو الشعر فإنه من خلال دكتور تجميل دكتورعلي جابر سوف تحقق تحوّلًا جماليًا استثنائيًا، وذلك بفضل الفريق المتخصص والتقنيات المبتكرة والذي يجعلك تعتمد على أنك في أيدي أمينة ومحترفة في افضل عيادة تجميل في مصر، وستحظى بالاهتمام والاحترافية التي تستحقها.
الخدمات التي تقدمها عيادة دكتور علي جابر
يقدم دكتور علي جابر أفضل دكتور تجميل مجموعة متنوعة من الخدمات المتخصصة في علاج المشاكل الجلدية التجميلية، حيث تهدف افضل عيادة تجميل في مصر إلى تلبية احتياجات المرضى بشكل عام والسيدات بشكل خاص، وتركز على تحسين مظهر الجسم والوجه وتحقيق التناسق الجمالي باستخدام الأجهزة والتقنيات المتطورة المتوفرة فيها، كما تعتبر التقنيات المستخدمة في هذه العيادة آمنة للغاية وتحقق نسب نجاح مذهلة في مجال علاج المشاكل الجلدية التجميلية، حيث تشمل الخدمات التالية:
إزالة الشعر الغير المرغوب فيه، وذلك باستخدام أحدث أجهزة الليزر.
علاج تجاعيد الوجه والشامات بواسطة الليزر.
تحسين نضارة وتجديد البشرة.
حقن البوتوكس لعلاج تجاعيد الوجه وزيادة التعرق.
تخسيس ونحت الجسم.
علاج الندبات والحفر وتسطيح البشرة باستخدام الليزر.
علاج وتجميل البشرة بتقنية الليزر.
نحت الجسم بدون جراحة.
0 notes
Text
أفضل دكتور تخسيس وتغذية فى مصر
أفضل دكتور تخسيس وتغذية فى مصر
نقدم لكم اليوم جميع المعلومات عن اطباء التغذية ودايت احسن الطرق العلاجية تطبيق ريجيم والدايت وعمليات في الاونه الاخيرة ازدادت مشاكل السمنة وزيادة الوزن في بشكل كبير خاصة في مصر والوطن العربي، وأصبح من الضروري طلب ��ساعدة أطباء التخسيس الذين زاد عددهم أيضًا بشكل كبير مما يجعلنا في حيرة من أمرنا، فأصبحنا نتساءل من هو افضل دكتور تخسيس في مصر وهل هناك حقًا دكتور تخسيس شاطر أم أننا سنعاني من…
![Tumblr media](https://64.media.tumblr.com/45be56d3d8de9ae50726670111d3fc80/ba1b66acbbc66de5-0b/s540x810/bb2a3ec5298db39ef51d32189fbd706c848fa2f8.jpg)
View On WordPress
#احسن دكتور تخسيس#اشطر دكتور تخسيس#افضل دكتور تكميم#الدكتور حاتم نعمان#دكتور تخسيس#دكتور تخسيس شاطر#دكتور تخسيس وتغذية#علاج طبيعي بالغين
0 notes
Text
نظام التخسيس الفتاك للدهون المخزنه و بيخسس من 10 الى 15 كيلو شهريا | د باهر السعيد
نظام التخسيس الفتاك للدهون المخزنه و بيخسس من 10 الى 15 كيلو شهريا | د باهر السعيد
افضل نظام للدايت و التخسيس اللي بيخلصك من 10 ل 15 كيلو شهريا لو التزمت بيه واقتراح لكورس علاجي يساعد في نظام الدايت المقترح
للاشتراك فى قناة الدكتور باهر السعيد : https://goo.gl/ALhgM2 الاشتراك مع تفعيل الجرس لكي يصلكم كل جديد (🔔) ********************* يمكنكم زيارة موقع الدكتور باهر السعيد من خلال : https://dr-baher.com
فيسبوك ( الحساب الشخصي) للدكتور باهر السعيد : https://www.fb.com/drbahersaid
ت…
View On WordPress
#how to lose weight#slimming#weight loss#ادوية#ارشادات#ارشادات طبية#التخسيس#الدكتور باهر السعيد#الديت#الصيام المتقطع#باهر السعيد#تخسيس#تخسيس البطن#تخسيس الكرش#تيربو سليم#خسارة الوزن#د باهر السعيد#دكتور#دكتور باهر السعيد#دواء#دواء فيتارم للتخسيس#شاى اخضر#صيدلي#صيدلية#صيدلية الدكتور باهر السعيد#علاج#فيتارم#فيتارم الالماني للتخسيس#مرتى#ميرتى
1 note
·
View note
Text
افضل دكتور تخسيس في مصر
لماذا يعتبر دكتور محمد افضل دكتور تخسيس في مصر يعتبر دكتور محمد من لفضل الجراحين في مصر لخبرتة العالية في مجال جراحات السمنة ووجود فريق طبي ��تكامل واستخدامة لافضل الادوات الجراحية والدباسات كيف بتم تحديد العملية المناسبة للمريض ؟ بعد حضور المريض للعيادة وتقييم الدكتور للحالة وتشخيص الحلة جيدا يتم تحديد نوع العملية المناسبة للمريض سواء تكميم معدة او تحويل مسار كيف تختار الدكتور المناسب لاجراء عملية من عمليات السمنة ؟ قبل اتخاذ قرار العملية لابد من البحث جيدا عن الجراح المناسب للعملية لان عمليات السمنة تعتبر من ادق العمليات في انقاص الوزن والتخلص من السمنة فلابد من البحث جيدا قبل اتخاذ القرار
1 note
·
View note
Text
افضل دكتور تخسيس في مصر
ليه دكتور محمد عبد المنعم افضل دكتور تخسيس في مصر
دكتور محمد عبد المنعم يعتبر افضل دكتور تخسيس في مصر و من افضل جراحين عالم جراحات السمنة المفرطة لعوامل كقيره منها :
الخبره المهنيه التي يتميز بها دكتور محمد عبد المنعم و الكفاءه الطبيه التي يتميز بها في اخر ١٥ سنة من جراحات السمنة
بالاضافة الي قصص نجاح المرضي اللي وصلت الي الوزن المثالي و تم تغير حياتهم بالكامل مع دكتور محمد عبد المنعم
و ما يميز ايضا دكتور محمد عبد المنعم هي المتابعة المستمره مع حالاته في كل الوقت حتى بعد وصولهم للوزن المثالى و استخدامة احدث التقنيات و استخدامه احدث انواع الدباسات الاتوماتيك لسلامه المريض الصحية
0 notes
Text
0 notes
Text
دكتور تخسيس في طنطا
السمنة من مشكلات العصر الحديث بسبب تناول الاطعمة السريعة الضارة بالجسم و التي أصبح لا غني عنها هذه الأيام
يقوم دكتور تخسيس في طنطا بعلاج المشكلة عن طريق التدخل الجراحي السريع للذين يريدون نتائج سريعة من أجل عيش حياة صحية خالية من الأمراض والتنمر المستمر من غيرهم من الناس.
أفضل الطرق الصحية للتخلص من السمنة المفرطة
السمنة المفرطة هي المرحلة الثانية من السمنة حيث يكون من الصعب اللجوء إلى الوسائل بعيدة المدي لهذا يلجأ البعض إلى جراحات السمنة المفرطة.
ترجع إلى الافراط في تناول الحلوى أو عدم التحكم في الشهية مما يؤدي إلى أمراض الصدر المزمنة.
ما هي جراحات السمنة المفرطة
هي جراحات يتم فيها قص المعدة بهدف تصغير حجمها من أجل تقليل الكمية المستوعبة من الطعام ومنها :
جراحات تكميم المعدة وتحويل المسار
هي من أشهر الجراحات حيث تعتمد على قص بنسبة ٧٠% من المعدة ثم تدبيسها على هيئة كم أو أنبوب طويل تساعد على تقليل نسبة الأكل التي يكتسبها الجسم وتتعدد أنواعها من تكميم المعدة العادي وتكميم المعدة الدقيق وتكميم المعدة المعدل، وتظهر نتائج التكميم بعد مرور عام على العملية.
عمليات تحويل مسار المعدة
تعتبر من أفضل العمليات التي يفضلها أطباء علاج السمنة للمرضى حيث يعتبر تحول المسار مجازات المرحلة الأولى من الامعاء الدقيقة حتي لا يستطيع الجسم اكتساب نسبة كبيرة من السعرات الحرارية حيث يقوم ��لطبيب بقص جزء من المعدة وقص جزء من الامعاء الدقيقة وربط الاجزاء ببعضها مما يساعد على الاحتفاظ بالطعام لمدة طويلة.
الحميات الغذائية
يوجد العديد من الحميات الغذائية التي تقوم بإنقاص الوزن بسرعة وسهولة ولكنها ليست فعالة لأنها تعمل على إنقاص الوزن فقط دون إنقاص الدهون الموجودة في الجسم.
1 note
·
View note
Link
0 notes
Text
Liposuction
شفط الدهون
نحت البطن
نحت الجسم
نحت الخصر
شفط البطن
شفط الجسم
شد البطن
شد الجلد
تكميم
تخسيس
تنحيف
دكتور
مستشفي
عيادة
تجميل
تكبير المؤخرة
تكبير الثدي
تصغير الصدر
مص الشحم
الكرش
اسعار عمليات التجميل
اسعار عملية الشفط
سعر عمليه النحت
سعر عمليات شفط
1 note
·
View note
Text
افضل دكتور تخسيس وتغذية في مصر
افضل دكتور تخسيس وتغذية في مصر
قائمة بأفضل دكتور والممارسين الصحيين أخصائي التغذية ويقبلون تأمين الموجودين في القاهرة احجز موعدا واقرأ المراجعات والتقييمات والتحليلات لأفض أخصائي التغذية الأطباء الممارسين الصحيين في مصر أخصائي التغذية والنحافة في القاهرة: دكتور تخسيس وتغذية تابع للتأمين دكتور التغذية العلاجية في مصر استشاري السمنة تكميم دليل افضل دكتور تخسيس وتغذية ازاي اقدر ابحث عن دكتور متخصص تخسيس وتغذية دكتورة…
![Tumblr media](https://64.media.tumblr.com/45be56d3d8de9ae50726670111d3fc80/cc668841a3bbfa49-c9/s540x810/4357d33fdbe922ef10778a71adf2cb0ecc4c0bdc.jpg)
View On WordPress
#افضل دكتور تخسيس في مصر#افضل دكتور تغذية علاجية بالاسكندرية#افضل دكتور تغذية في الجيزة#افضل دكتور تغذية في مصر الجديدة#دكتور تخسيس شاطر#دكتور تغذية لزيادة الوزن
0 notes
Link
1 note
·
View note
Text
أية حكاية الأنيميا مع الدايت ؟
Anaemia and diet
الأنيميا هي نقص عدد كرات الدم الحمراء أو قلة تركيز الهيموجلوبين فيها عن المعدل الطبيعي، وظاهرة منتشرة جدا وخاصة بين البنات والسيدات وليها دور كبير في عدم نجاح برامج الدايت ،مرتبطة بسوء التغذية إلي حد كبير، وليها أنواع بس أشهرها هو أنيميا نقص الحديد اللي بتحصل لما الجسم مابيقدرش يصنع بروتين الهيموجلوبين بالشكل الكافي، وكمان نقص الفوليت folate وفيتامين ب 12.
👈 علشان كده مع الدايت لمرضى الأنيميا، لازم نراعي أكلهم يكون فيه الفيتامينات الاساسية والحديد اللى بيساعد فى تكوين الهيموجلوبين، وإن الأكل يبقى بيساعد على أمتصاص الحديد بشكل كويس وبيبقي الدايت فرصة لعلاج الأنيميا مش العكس ...
طيب والحديد نلاقيه فين في الأكل ؟
الحديد اللي ممكن ناخده من الأكل نوعين، أول نوع هو Heme Iron وده موجود في اللحوم والدجاج والأسماك، والنوع التاني هو Non-Heme Iron وده موجود في بعض أنواع الخضار..
وطبعا ما نقدرش نحدد نظام غذائي موحد لكل مرضى الأنيميا، إحنا لازم الأول نعرف درجة الأنيميا بالتحليل وطبيعية حياة الشخص وحالته الصحية عامةً لو يقدر ياخد مكملات غذائية.
بشكل عام أحسن الأكلات اللي نلاقي فيها حديد هي الخضار الورقي زي السبانخ، الفول والحبوب الكاملة اللي فيهم فوليت وده مهم جدااااً لعلاج الأنيميا..
الفاكهة والخضار اللي فيهم فيتامين C لأنهم بيساعدوا على أمتصاص الحديد ودول بنلاقيهم البرتقال والفراولة والفلفل الأحمر، وكمان المكسرات والبقوليات ممتازين للحالات دي .
#التغذية_العلاجية #الدايت #علم_إنقاص_الوزن #الرجيم_الصحي_المتوازن #دكتور_محمد_خيري
===============================
تقدروا تعرفوا أكتر علي قناة دكتور محمد خيري علي اليوتيوب
http://www.youtube.com/c/DrmohamedKhairy
أو شوفوا قصص نجاح تخسيس مراكز د.محمد خيري علي الانستجرام
https://instagram.com/drmohamedkhairy
![Tumblr media](https://64.media.tumblr.com/608e2590eb225035584aaad8b42dadf0/7cbd04c8c56d2cca-ca/s540x810/aab7a374af5199dc9cd55d608fbbea960b88b321.jpg)
0 notes