#حركي

[czechspa]

‏‎‏لمعرفةلعلاج الطبيعي في التشيك من العلاجات في مصحات التشيك ‏علاج طبيعي ⁧‫#الشلل‬⁩ ‏علاج طبيعي ⁧‫#الجلطات‬⁩ ‏علاج طبيعي ⁧‫#الديسك‬⁩ ‏علاج طبيعي ⁧‫#الخشونة‬⁩ ‏⁧‫#العلاج_الطبيعي_في_التشيك‬⁩ ‏علاج طبيعي نقص الأوكسجين أثناء الولادة ‏ ⁧‫#مصحات_التشيك‬⁩ - #مصح #دوبي #التشيك #علاج #مكثف #تأهيل #حركي ‏⁧‫#مصحات_التشيك‬⁩ ‏العلاج الطبيعي في التشيك ‏⁧‫#العلاج_في_التشيك‬⁩ ‏⁧‫#علاج_ضعف_العضلات‬⁩ ‏⁧‫#علاج_العمودي_الفقري_الديسك ‏⁧‫#علاج_الشلل_النصفي‬⁩ ‏⁧‫#علاج_خلل_التوازن_الرباعي‬ ‏⁧‫#علاج_اصابات_الملاعب‬⁩ ‏⁧‫#علاج_الام_الكتف_و_الرقبة‬⁩ ‏⁧‫#تأهيل_الحركي ‏⁧‫#علاج_الجلطات #علاج_نقص_الاكسجين #علاج_للكبار و #الاطفال ‏⁧‫#علاج_التشيك‬⁩ في أفضل ⁧‫#المصحات‬⁩ ‏⁧‫#مصحات_التشيك‬‏ ‏⁧‫#العلاج_الطبيعي_في_التشيك‬⁩ ‏⁧‫#مصحات_التشيك‬⁩ ‏⁧‫#للعلاج_الطبيعي‬⁩ ‏⁧‫#الشلل_النصفي‬⁩ ‏⁧‫#الشلل_الرباعي‬⁩ ‏⁧‫#شلل_الرعاش‬⁩ ‏⁧‫#جلطات‬⁩ ‏⁧‫#جلطه‬⁩ ‏⁧‫#نقص_الاكسجين_عند_الولاده‬⁩ ‏⁧‫#جلطه_دماغيه‬⁩ ‏ ⁧‫#تأهيل_مابعد_حوادث_السير‬⁩ ‏⁧‫#والعمليات_الجراحيه‬⁩ ‏⁧‫#الانزلاق_الغضروفي‬⁩ ‏⁧‫#الديسك‬⁩ ‏⁧‫#آلام_الظهر_الكتف_الرقبه‬⁩ ‏⁧‫#آلام_الركب_الروماتيزم‬⁩ ‏⁧‫#الجهاز_العصبي‬⁩ ‏⁧‫#الجهاز_الحركي 00420777180000 ⁧‫#اسعار_العلاج_الطبيعي_في_التشيك‬⁩ ‏للاستفسار 👇 ‏⁦‪alsh3er.eu‬⁩ ‏⁧‫#العلاج_الطبيعي_في_التشيك‬⁩ ‏⁧‫#العلاج_في_التشيك‬⁩ ‏⁧‫#أفضل_مصحات_التشيك‎‏ https://www.instagram.com/p/Cmir064D0SC/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[mly824]

كيف تساعد التكنولوجيا في تحسين حياة ذوي الإعاقة

[ar-mah]

،

في أحد مشاهد الفيلم الإيطالي "غرفة الابن" للمخرج "ناني موريتي"، ظَلّ الأبُ، الذي يُعاني الوسواسَ القهريّ، يُعيد تشغيلَ مقطعٍ من مقطوعة موسيقية، مرارًا وتكرارًا، بشكلٍ هوَسيّ، خارجٍ عن سيطرته، فيما بدا. مقطع قصير لا يتعدى بضعَ ثوانٍ، يُكرره الأب على جهاز التشغيل، خلال إحدى نوباته الوسواسية، جالسًا إلى أفراد أُسرته ومنفصلًا عنهم في آنٍ. وفي هذه الأثناء، تظهرُ لنا على الشاشة ذكرى للأب مع ابنه الفقيد، لِنُدركَ على الفور أن كل هذه التكرارات ليست سوى تجسيد حركي لرغبته المُلحّة في استعادة ما لا تُرجى له عودةٌ. إنها محاولة يائسة منه للتحايل على خط الزمن وكسره؛ حياتي ممثّلَةٌ في هذه المقطوعة، ومن ثَم فمَقدرتي على الرجوع إلى مقطع يَستهويني فيها، تَعني مَقدرتي على استعادة أيّام خَلَت. وكَذا يظلّ يحاولُ، يُطاوعُه الجهاز، ولا يفعلُ الزمنُ، فيُعيد الكَرّة.

ماذا لو قَبضنا على يوم هادئ، وسَحبْناه على بقيّة العُمر؟ ماذا لو كانت القصيدة، كل القصيدة، الصورةَ الشعريّةَ التي استوقفتنا قليلًا، فأغلقنا الكتاب بعدها؟ ماذا لو قصصنا المشهدَ الدافئ، وصنعْنا بتكراره فيلمًا؛ ننامُ قبل أن ينتهي؟ وماذا لو علِقتْ في المُشغِّل، عن غير قصدٍ، النغمةُ التي نُحبّ، وتوالتْ بطولِ حُزنٍ قديم؟

تَمنحُنا موسيقى "ويليام باسينسكي" نفسَها، كاملةً، في أولى ثوانيها. نغمةٌ واحدة، أو اثنتان، فتكرارٌ طويل لعشرات الدقائق، تاركةً إيّانا في فُسحةٍ، بلا ترقّبٍ ولا توقّعات. إنها طمأنينةُ بقاءِ النغمة التي نحب، هنا وعلى الدوام، دون خوفٍ من أن يسلِبها منّا المقطع التالي. نغمةٌ، أو اثنتانِ، وعشراتُ الدقائق، إلى أن تتداخل الموسيقى، ببطءٍ، مع مُستمعها، فلا يدري إن كان حقًّا يستمع إليها، أم يتوَهّمها في دواخله. وشيئًا فشيئًا، تَستبدلُ إيقاعَ الوقت عنده، وتصبح تنويعًا آخرَ لدقّات ساعته. نغمةٌ، اثنتانِ، تستغرقانِ لحظاتٍ معدوداتٍ لإدراكهما، وزمنًا طويلًا لعَيشِهما، فيما نعيش الحياةَ. وبهذا المعنى، ليستْ موسيقى باسينسكي، بحدّ ذاتها، حَدثًا، بل فضاءُ أحداثٍ. وهي، لذلك، لا تحاول قولَ أيّ شيءٍ، وإنمّا تَمنحُنا أنفسَنا لِيكونَ لنا أن نقولَ.

[lsd-l]

محتاج اعرف فعلا ازاي تخلصتي منه

إحم، أما بعد ..

غالباً مش هعرف أختصر في المقال اللي هكتبه ده بخصوص التخلص من ال"القلق الإجتماعي"، لأنه أخد معايا رحلة مش قليلة، تقريباً بدأت من وأنا عندي 10 سنين بسبب حاجات كتير أولهم الأهل ثم المدرسة والتنمر بالتالي إنعدام الثقة بالنفس تماماً وبعدين الإنطواء جوة قوقعة محدش يشوفني فيها غيري واذا خرجت من القوقعة كنت بتوتر جداً من العالم برة وبحاول أعمل أقل مجهود حركي أو حتى إحتكاك في الكلام بسبب التوتر، كنت مش بحب أقف على كاشير أحاسب على حاجة أو لو حصل حاجة لازم أتكلم فيها عشان مثلاً باقي ليا فلوس أو ما إلى ذلك كنت بطنش علشان مواجهش وهكذا وبالتالي أبويا كان بيشعلقني ويفتح معايا تحقيق أين ذهبت الأموال ويفتكرني بضيعها بقى في حاجات من اللي هي وأنا ياحج عندي social anxiety والله عادي، المهم كبرت وكبرت معايا القوقعة وكترت معايا مواقف ووصل بيا الحال إني كرهت حتى أبص في المراية قبل ما أنزل من البيت، لحد ما جه يوم قررت فيه أغيّر كل ده تمااماً تحت أي ظرف من الظروف وهو إن حصل معايا موقف تحرش صغير في المواصلات في أول سنة ليا هنا في مصر مادافعتش فيه عن نفسي وكنت أجبن من إني أشتم أو أعلي صوتي أو أمد إيدي وكدة وكانت رحلة ٣ ساعات خايفة أنام خايفة أتكلم مع إن لو كنت إتكلمت كان كل الناس وقفت في صفي، ونزلت من العربية خدت ركن كدة وعيطت شوية وخدت قرار من اللحظة دي،

وبعدين بدأت بقى خطوة خطوة :

١. كلنا زي بعض؛

كلنا بنرتكب حماقات كلنا بناكل زي بعض كلنا بنعطس فجأة كلنا لامؤاخذة بندخل الحمام كلنا بنتعب فجأة كلنا ممكن نتزحلق ونقع في الشارع عادي ده مش مضحك ولا محرج ولا يستدعي الواحد يقعد يبص حواليه ويتوتر لما يحصل معاه موقف من دول ويحس لازم يستخبى حالاً، كنت براقب تصرفات الناس ولقيت انهم بيعملوا حاجات من دي عادي لأننا بشر وفي ناس مش بتتحرج ولا بتتكسف ولا بتتضايق، لما تبدأ انت تتعامل مع المواقف دي عادي وماتحسش بإحراجة نيابةً عن الشخص مثلاً اللي عطس أو اتزحلق قدامك وماضحكتش، هتعرف إن ده عادي بيحصل واللي يضحك عليك أمه رقاصة .

٢. كلنا عندنا أصوات وبنتكلم نفس اللغة عادي ولاازم نتقبل الإختلاف؛

اذا كنت راكب مواصلات اذا كنت واقف في طابور بتحاسب على حاجة اذا كنت في م��ان حكومي لااازم فيه تقف وتسأل أسألة كتير عشان تفهم حاجة معينة وقلة المعلومات فيها ممكن تسوّحك، لازم تقف وتتكلم بصوت واضح ووانت في المواصلات لو ليك باقي تتكلم لو هتنزل في حتة تقول وتتكلم خصوصاً في الجزء ده لو انتي بنت لأننا بنتكسف نعلي صوتنا أنا عارفة، لو كان ليك حق في أي حاجة علي صوتك وإتكلم وواجه عادي جداً حتى لو وصل الموضوع لخناقة، أول مايوصل لخناقة إطلع إجري طبعاً مش محتاجة .

٣. أوعي أوعي أوعي تسمحي لحد يبصلك بصة ماتعجبكيش؛

مش يلمسك، لأ يبصلك حتى .. أنا لما سمحت لده يحصل مش مرة للأسف كانو أكتر حسيت إني أنا قرفانة من نفسي وسألت نفسي ليه مش بتكلم ليه مش بعلي صوتي ليه الزمن بيقف في اللحظة دي ما ميتين أم منظري المهم أنا !! الحمدلله وصلت لمرحلة لو حد قالي بصوت مسموع كلمة معجبتنيش ممكن ألف وشي والله العظيم وأديله على وشه بأي حاجة في إيدي، وده بيحصل ساعات مع الرجالة والولاد عادي جداً مش حاجة محرجة ولا حاجة تعر ولا الهبل ده، التحرش ساعات بيحصل للولاد ومش بيعرفوا يتكلموا عشان احنا في مجتمع معرص بس لأ ياحبيبي اتكلم عادي وطز في المجتمع عشان الموضوع بيوصل لمشكلة أكبر بكتيير لما تكبر ومش هنعرف نعالجه الا بصعوبة .

٤. فيك ات لحد ما تميك ات؛

كلنا حلوين بلا إستثناء، كلنا في ملامحنا حاجة مميزة، كلنا عسل ومقبولين مهما كان شكلنا المهم الروح لو روحك وحشة وانت شكلك حلو ولا تلزم أي حد بربع جنيه الا اللي بيهتموا بالمظاهر بس، ماتقلقيش من شكلك ولا تقلق من شكل لبسك ولو مش واثق بنفسك شوف الناس اللي بتتصرف كثقة بتتصرف إزاي مش بقول خليك متعجرف ولا مغرور بس ثق في نفسك حتى لو أي كلام قدام الناس بس لحد ماتثق في نفسك بجد، الناس اللي واثقين من نفسهم مش أحسن منك في حاجة، إعمل اللي يريحك والبس اللي يعجبك وكل اللي يعجبك برضو لا تلبس اللي بيعجب الناس ولا نيلة عشان guess what ؟ الناس مابيعجبهاش العجب، مشيت يمين هيتكلموا عليك مشيت شمال هيتكلموا عليك فا خلاص طز في الناس مزيكتك في ودنك أو أياً كان إعمل اللي يبسطك بالشكل اللي يريحك وإركن كلام الناس زي ما النجم جورج قال " كلام الناس لا بيقدم ولا يأخر "، بس من وجهة نظري هو بيأخر ساعات لو حطيته بعين الإعتبار وإتصرفت على أساسه، فا احنا كلنا حلوين، كلنا لازم نحب نفسنا الأول وإلا مش هنلاقي حد يحبنا .

الخلاصة : كلنا بشر .

[f-farah]

دوام النظري بلش من تلات أسابيع، ودوام العملي من أسبوعين. وأنا ناوية بلش دراسة من اليوم. وبجد مو عارفة من وين لازم ابدا. شفت المحاضرات اللي صارت متاخدة تقريباً تلاتة بكل مادة. ومو عارفة هذا الضياع كل مرة بيخليني قول خلص فرح لا تدرسي لتنزل المحاضرة pdf يعني راحت القصة شغلة أسبوعين تلاتة، يعني تأخير زيادة تراكمات زيادة ضغط زيادة، حالياً ما بقدر ادرس غير من ريكورد المحاضرة وسلايدات. وهالدراسة كويسة، يعني لأني غالباً بفرّغ التسجيل.. بس بتاكل وقت. ودوام العملي، عندي تلات مواد ضروري يتفرّغوا لأني ما رح افهم شي من المحاضرات اذا ما كتبت بإيدي.

وبجد حاسة بخوف لأني مو عارفة من وين بلّش، وبعدين بقول لحالي فروحة بس بلشي أول خطوة. اختاري مادة وخلّصي اللي عليكِ فيها، وحاولي ما تراكمي شي جديد وبلشي باللي بعدها وهكذا. والعملي عندك يومين ونص تقريباً بتقدري تمشي فيهن لأنهن مو كتار وما بياخدوا وقت.

بس اذا ضليتك صافنة هيك وما عم تعملي شي غير إنك عم تفكري.. غمضي عين فتحي عين اجت الامتحانات. وأنتِ عارفة إنو هيك عم يصير معك دايماً.. سو حبيبتي يلا تحركي.. حركي حالك.. اعملي شي!

[doukhane]

جدل الموسيقى:

تقول العرب؛ الموسيقى غداء الروح. لكنها على مر التاريخ كانت أكثر من ذلك. وفي الوقت الذي ذهب الإمام أبو حامد الغزالي في كتابه " احياء علوم الدين " إلى القول:" لا وجه لتحريم سماع صوت طيب". عدها مالك بن انس الشافعي، حراما، وتشدد في التحريم لدرجة اعتبر ان مجرد ترنم الانسان بها في خلوته خطيئة.

تساوق الموسيقى والرقص كأداء حركي فني فردي أو جماعي، حديث أو تراثي يترجم إبداعية الشعوب، والطاقة الكبيرة لهذا النوع التعبيري الجسدي، وسواء تعلق الأمر برقصة السالسا في بورتو ريكو، أو رقصة التانغو في بوينس آيرس، او رقصة الفلامنكو في ضواحي برشلونة، رقصة «البار» في بلاد الأناظول، فإن جماليات الرقص لايمكن أن يدرك أسرارها إلا الممسوسين بسطوة الجمال الفني. الموسيقى التي نتحدث عنها، هي ما ينتمي إلى المدارس الفنية الرفيعة، وليس الأشكال الهجينة المهيمنة اليوم بفعل محدودية الوعي، وتدني الذوق الجمالي، وندرة المكونات المشكلة للعمل الموسيقي (الأصوات والألحان والأداء)، وعوامل أخرى ترتبط بتحويل الموسيقى إلى سلعة استهلاكية لا أكثر.

[almouhadjira]

الهجرة

والهجرة حركة، وليس في الدين إسلام سكوني، أنت كما تتمنى تعيش لكنك معجب بهذا الدين، تقدر عظمة هذا الدين، تقول للناس: إن هذا الدين حق، إن هذا القرآن الكريم حق، هذه الحالة السلبية، الإعجاب السكوني، ليست واردة في الإيمان، الدين حركة، وما لم تتحرك من مكان إلى مكان، من موقف على موقف، من أصدقاء قبل أن تعرف الله إلى أصدقاء بعد أن تعرف الله، ما لم يكن هناك حركة، ما لم يكن هناك تبديل، ما لم يكن هناك انتقال، فالإسلام الذي تتوهمه إسلام سكوني غير حركي، لذلك الذي تمّ أن التاريخ الإسلامي لم يكن لميلاد النبي عليه الصلاة والسلام، بل كان لهجرته لأن الهجرة حركة … ما لم تقف موقفاً معيناً، ما لم تعطِ، ما لم تأخذ، ما لم تغضب، ما لم ترضَ، ما لم تصل، ما لم تقطع، ما لم تنتقل من مكان إلى مكان، من موقع إلى موقع بسبب إيمانك، فهذا الإيمان الذي أنت عليه ليس هو الإيمان الذي أراده الله عز وجل.

الهجرة قمة التضحية بالدنيا من أجل الآخرة و ذروة إيثار الحق على الباطل … المهاجر من هجر ما نهى الله عنه الدكتور م��مد راتب النابلسي

المهاجرة

[saudi-la6ifah]

🥹🥺

قلت لك لا تتركيني

قلت لك مليون مره حركي أي شي فيني

وحركي كل شي مابيني وبيني

صدقيني انتي لو حطيتي عينك مره وذابت في عيني

تقدرين تزلزليني!

وتقدرين تخلين المكان أضيق أضيق من فراااق

ضمته راحت يديني.. اوهميني

وفي وهمك اللي احبه عيشيني

ولا تمليني بكل هذه السهولة !😔

اصبريني يمكن في حزني كلام ودي لصدرك اقوله

شايفه هالحزن وش كبره وطوله؟

انا احبك كثر ما

كثر أصدافه .. و لوله

من سنة أولى طفولة💔 لين ربي اليوم جااااابك

٢٠١٣م-عام لا يُنسى!

[didalouse]

يوما ما من زمان مضى ، حضرت ورشة إخراج حركي بإحدى ستوديوهات الاسكندرية العتيقة، في البداية لم أكن أفهم ما هذا الاخراج الحركي، فقد درست إخراج، لم أدرسه بشكل احترافي لكن أعرف الاساسيات على الاقل، قدمت بالورشة ولم أكن أفهم كانت عن أي شيء، المدربة كانت نوعا ما راقصة أو بالأحرى مخرجة مسرحية ولذلك كانت الورشة عن توظيف التعبير الحركي داخل القصة.

وبنهاية الورشة طلبت مننا تقديم معالجة لمسرحية قصيرة من الادب الروسي، واتذكر أن المعالجة التي قدمتها كانت من أفضل السيناريوهات التي كتبتها، أو هذا ما يمكن أن يكون فيما بعد إذا قررت تحويله إلى فيلم، وهو بالفعل تحول لفيلم قصير كان من أوائل الافلام التي صنعتها، ولأني كنت معجب بفتاتين بالورشة، الاولى كانت متدربة، أظن كان اسمها سجود أو شيء من هذا القبيل، في إحدى تمارين الورشة نظرت في عينيني وأخبرتني أن بهما شيء عميق وكانت هذه من أجمل المغازلات التي استقبلتها.

والثانية كانت تعمل بالاستديو وكان اسمها رودينا، وهو اسم احبه لأسباب خاصة. وكان لديها غمازتين وعوينات جميلة. فكانت المعالجة تدور حول شخص أحب فتاتين، في فترتين مختلفتين من حياته، لكنه عندما تقدم به العمر تشوشت ذاكرته وتشابكت ذكرياته مع الفتاة الاولى مع ذكرياته بصحبة الفتاة الثانية، لدرجة أنه بات يظن أنهن شخصا واحدا.

ولأن المعالجة من ثلاث مشاهد فقط وعبارة عن ثلاث مقابلات اردت استخدام بعض الادوات، فاعطيت للرجل جريدة، ولسجود رواية غراميات مرحة، ولرودينا رواية الخلود، والشخصيات ستستخدم هذه الادوات أو ستظهر معها.

ورغم أن الفيلم تم تصويره تصوير رديء، لكن لا أظن أن أحدا قد فهم الفكرة.

ظهرت هذه الذكرى فجأة في عقلي، عندما كنت أتذكر ليلة أمضيتها مع حبيبتي السابقة، لا أعلم إذا كانت سابقة أم لا، لكنها كانت ليلة جميلة سرنا معا طويلا بالشوارع وكنت سعيدا برفقتها.

ثم تذكرت خطيبتي السابقة، وبعض الاوقات التي امضيناها معا، وكم كنت أكن لها مشاعرا صادقة وأشفق عليها من نفسها.

وتخيلت أنني لم أذهب لذكرى خطيبتي إلا في نفس سياق تذكري لحبيبتي، أي أن عقلي يمارس نوعا من التلاعب أو ذاكرتي في مرحلة تشوش.

أو ربما هكذا تعمل الذاكرة ليست عن طريق تلك الخطوط المتشابكة وتلك المشاعر.

ينتهي الفيلم بالرجل في حالة ارتياب نوعا ما لكنه متصالح مع ارتيابه، اذا كانتا فتاتين بوجهين أو بوجه واحد أو فتاة واحدة بروحين، فهو غير مبال، كأنه لايريد أن يعكر الصفو الذي يصنعه خليط الملل والوحدة.

[zesho3er]

خلصت أستماع لبودكاست عملاه فايناشال تايمز عن صناعة البورن من ثمان حلقات، البودكاست بيدور في الأساس حول سؤال رئيسي وهو مين بيحكم صناعة البورن في العالم؟ البودكاست كمان بيوضح قد إيه صناعة البورن كانت ثورية جدًا ومس��همة بقوة في بدايات إزدهار الأنترنت، في تطويره وتطوير قطاع السوفت وير ككُل، لدرجة إن واحدة أسمها مادلين بدأت موقع أسمه بابيز فور يو سنة 1995 بتحكي إن في ناس كانت بتدفع إشتراك الموقع بس علشان يسألوها في السوفت وير بتاع موقعها وإزاي عملته رغم رجوع فكرة المواقع الإباحية على الأنترنت لتقريبًا أواخر الثمانينات لكن البودكاست بيبدأ حلقاته من وجود مواقع أباحية مجانية على الأنترنت، بتقوم بدور الواجهة الإعلانية لنفس المواقع المدفوعة واللي فيها محتوى أكبر وأعنف نوعًا ما، بداية الرحلة دي كانت من مُبرمج ألماني أسمه فابيان، فابيان لاحظ إن المواقع الأباحية عليها ترافيك عالي جدًا من الزوار علشان كده قرر يستثمر فيها ويقوم بشراء موقع إكس تيوب سنة 2008 ويحقق بيه أرباح ضخمة جدًا تشججعه يتفق مع مستثمرين من أمريكا بتمويله أكثر ويشتري موقع بورن هاب، فابيان كانت خطته حسب كلامه إنه يوقف الترافيك المجاني بعد فترة من الموقت على المواقع بتاعته لكن المستثمرين رفضوا، يمكن لو عمل ده فعلًا كان جنون البورن وإنتشاره في العالم زي النار كان وقف من ساعتها، لكن بعدها حصلت معاه مُشكلة كبيرة لما تم إتهامه بالتهرب من الضرائب، ولما عرف إن مصلحة الضرائب هتقرفه بعد كده قرر يبيع المواقع بتاعته وياخد ملايين الدولارات من البيعة دي، لكن لما راح البنك قالوله هى الفلوس اللي دخلت حسابك دي منين، قالهم من اللي اشترى الموقع، قالوله بس الحساب اللي محولك الفلوس حساب شبحي أو خفي يعني، أحنا نفسنا مانعرفش بتاع مين صاحب الحساب ده بقى كان برنارد، وبرنارد بقى عكس فابيان تمامًا، غير أجتماعي وغير مُعلن عن نفسه وبيستخدم اسم حركي حتى في المحاكم، نمساوي وكان صاحب موقع أباحي أكبر وهو ريد تيوب، بعدها دمج كل ما سبق وحقق أمبراطورية كبيرة بتحقق أرباح أكبر لحد ما جت اللحظة الحاسمة، واللحظة دي كانت عبارة عن عدد من المقالات الصحافية والإعلامية بتنتقد موقع بورن هاب في الأساس بسبب فيديوهات الجنس الأنتقامي اللي عليه، والجنس الأنتقامي هو إن شريكك أو شريكتك ينشر مقاطع حميمية ليك على الموقع بعد ما تسيبوا بعض كنوع من الأنتقام يعني، المُهم الدنيا قامت وماقعدتش غير لما فيزا وماستر كارت وصلهم الكلام ده وقرروا إنه عيب ومايصحش، فبناءًا عليه قرروا يوقفوا فاعلية أستخدام المُشاهدين للفيزا أو الماستر كارت بتاعهم للأشتراك على الموقع، واللي كانت تقريبًا الطريقة الوحيدة للدفع عليه، وده اللي اتسبب في خساير كبيرة جدًا للموقع دفعته أنه يمسح حوالي 10 مليون فيديو مرة واحدة، وبعد ما كان عليه حوالي 13 مليون فيديو وصلوا لأقل من 4 مليون في أكبر عملية إزالة من الأنترنت تقريبًا في التاريخ من هنا بدأت فيزا وماستر كارت في دور فعال ورئيسي في وضع قواعدهم للصناعة الإباحية ككُل، مجموعة نواهي وشروط تاخد بالك منها وانت شغال، شروط زي عدم التبول عدم استخدام الإبهام عدم وجود جنس إزلالي أو جنس تحت تأثير المُخدر أو جنس أطفال أو جنس انتقامي، عدم وجود عنف مبالغ فيه أو دماء وعدم وجود حيوانات كده يعني، الشروط دي هدفها الرئيسي الحفاظ على سمعة ووجه فيزا وماستر كارد ليس إلا وعلشان كده هى نابعة في الأساس من قواعد ماستر كارد وفيزا لنفسهم حتى، والشروط دي بيراجع عليها ويتحقق منها شركات تحت فيزا وماستر كارد هما اللي بيتواصلوا مع المواقع ويراجعوا عليهم، لدرجة إن مُلاك موقع إكس فيديوز  في ��راغ - واللي هما أكتر مُلاك وأكتر شركة غامضة في صناعة البورن كله - لما ماعجبهومش الكلام ده أسسوا هُما شركة من دول علشان تراجع عليهم ويقدروا يعملوا فيديوهات أكثر عنف وحدة ويجيبوا ترافيك أعلى من غيرهم لحد ما وصل أونلي فانز اللي غير شكل المُعادلة شوية، أونلي فانز في الأساس شبكة زي شبكات التواصل الأجتماعي كده، تقدر تنزل صور وفيديوهات ولايفات وتكلم المتابعين ويكلموك، الفرق أنه مدفوع كاملًا، الموقع بيتميز بحاجتين أو تلاتة كده، أولهم إنه رجع تاني المُعادلة طبيعية وهو إنك لازم تدفع يا معلم علشان تتفرج أو تتواصل، ثانيًا إن غالبية أرباحه دي بتروح لمُقدمي المحتوى نفسهم مش للموقع، وده خلى كتير جدًا من مقدمي البورن يلجأ ليه بدل ما يشتغل بفلوس أقل وحدة وضغط أكبر عند أستديوهات ومواقع البورن التقليدية، ثالثًا إنه جرد البورن التقليدي من أسلوبه الخيالي ونزل سيناريوهاته للواقعية أكتر، يعني مابقاش في الدكتور والممرضة والعربية العطلانة والمدرس والناس اللي أول مرة تشوف بعض والكلام ده، كمان أنت تقدر تقدم محتواك في أي وقت ومن بيتك عادي، في واحدة من عليه بتحكي أن هى ومتابعينها بيتكلموا في كل شئ، الجنس أه، لكن كمان الأزياء والحياة والنظريات بتاعتهم والخروجات وحتى الطبخ عادي

[czechspa]

‏‎لعلاج الطبيعي في التشيك من العلاجات في مصحات التشيك ‏علاج طبيعي ⁧‫#الشلل‬⁩ ‏علاج طبيعي ⁧‫#الجلطات‬⁩ ‏علاج طبيعي ⁧‫#الديسك‬⁩ ‏علاج طبيعي ⁧‫#الخشونة‬⁩ ‏⁧‫#العلاج_الطبيعي_في_التشيك‬⁩ ‏علاج طبيعي نقص الأوكسجين أثناء الولادة ‏ ⁧‫#مصحات_التشيك‬⁩ - #مصح #دوبي #التشيك #علاج #مكثف #تأهيل #حركي ‏⁧‫#مصحات_التشيك‬⁩ ‏العلاج الطبيعي في التشيك ‏⁧‫#العلاج_في_التشيك‬⁩ ‏⁧‫#علاج_ضعف_العضلات‬⁩ ‏⁧‫#علاج_العمودي_الفقري_الديسك ‏⁧‫#علاج_الشلل_النصفي‬⁩ ‏⁧‫#علاج_خلل_التوازن_الرباعي‬ ‏⁧‫#علاج_اصابات_الملاعب‬⁩ ‏⁧‫#علاج_الام_الكتف_و_الرقبة‬⁩ ‏⁧‫#تأهيل_الحركي ‏⁧‫#علاج_الجلطات #علاج_نقص_الاكسجين #علاج_للكبار و #الاطفال ‏⁧‫#علاج_التشيك‬⁩ في أفضل ⁧‫#المصحات‬⁩ ‏⁧‫#مصحات_التشيك‬‏ ‏⁧‫#العلاج_الطبيعي_في_التشيك‬⁩ ‏⁧‫#مصحات_التشيك‬⁩ ‏⁧‫#للعلاج_الطبيعي‬⁩ ‏⁧‫#الشلل_النصفي‬⁩ ‏⁧‫#الشلل_الرباعي‬⁩ ‏⁧‫#شلل_الرعاش‬⁩ ‏⁧‫#جلطات‬⁩ ‏⁧‫#جلطه‬⁩ ‏⁧‫#نقص_الاكسجين_عند_الولاده‬⁩ ‏⁧‫#جلطه_دماغيه‬⁩ ‏ ⁧‫#تأهيل_مابعد_حوادث_السير‬⁩ ‏⁧‫#والعمليات_الجراحيه‬⁩ ‏⁧‫#الانزلاق_الغضروفي‬⁩ ‏⁧‫#الديسك‬⁩ ‏⁧‫#آلام_الظهر_الكتف_الرقبه‬⁩ ‏⁧‫#آلام_الركب_الروماتيزم‬⁩ ‏⁧‫#الجهاز_العصبي‬⁩ ‏⁧‫#الجهاز_الحركي 00420777180000‏⁧‫#العلاج_الطبيعي_في_التشيك‬⁩ ‏⁧‫#مصحات_التشيك‬⁩ ‏⁧‫#العلاج_في_التشيك‬⁩ ‏العلاج الطبيعي في التشيك أسعار العلاج الطبيعي في مصحات التشيك ‏⁧‫#تأهيل_حركي‬⁩ ‏⁧‫#علاج_طبيعي‬⁩ ‏00420777180000 ‏⁦‪alsh3er.eu‬⁩ ‏⁧‫#مصحات_العلاج_الطبيعي_في_التشيك‬⁩ ‏⁧‫#أسعار_العلاج_الطبيعي_في_التشيك‬⁩ ‏⁧‫#أفضل_مصحات_التشيك‎‏ https://www.instagram.com/p/CmJHicfDV2x/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[sarrah]

بابا أول شيوخي، رغم إنه مش شيخ بالمعنى المتبادر للأذهان، إلا إنه عندي أفضل من كل الشيوخ عالساحة -ما عدا الشيخ حازم علشان دا فوق الساحة أصلا، فك الله بالعز أسره- علشان عنده علم وذكي جدا في جعله حركي مش بس معرفي، وعلشان ذكاءه مخلي عنده فقه للواقع مشوفتهوش في حد معاصر إلا في إبراهيم السكران، عدا إني بحس بابا أذكى في الحتة دي والله أعلم، كمان بابا عندي، أنا ��شوفه لايڤ، مش من ورا الشاشات، فأوثق بكتير، لأ دا أنا عندي استطاعة النقاش والآخذ والعطاء معاه، عكس الباقي، أنا في نعمة إني حتة من الراجل دا 💖

[al3anoud95]

قلت لك لا تتركيني

قلت لك مليون مره

حركي اي شي فيني

صدقيني انتي لو حطيتي عينك

و ذابت في عيني

تقدرين تزلزليني

[meharaa]

كيفية تكبير الارداف في 7 ايام

هل ترغبين في تكبير أردافك؟ تابعي هذا المقال سوف تتعرفين على كيفية تكبير الارداف بالغذاء وتكبير الأرداف بالتمارين.

طرق تكبير الأرداف بالتمارين و كيفية تكبير الارداف بها

لا يُمكنكِ تكبير أردافك بدون ممارسة التمارين الرياضية، فيجب أن يتضمن روتين التمرين الخاص بكِ تمارين خاصة، مثل:

1. تمرين الجسر

تمرين الجسر هو أحد طرق كيفية تكبير الارداف بالتمارين، والذي يُمكنكِ ممارسته كما الخطوات الآتية:

استلقى على الأرض على ظهرك.

ضعي ذراعيك على جانبيك، وأثنى ركبتيك.

ضعي قدميك حول عرض الكتفين.

اضغطي على الكعب في الأرض، وارفع الوركين عن الأرض.

اضغطي على أردافك مع الحفاظ على ظهرك مستقيم.

احتفظي بهذه الوضعية بضع ثوان.

تنفسي عندما تعودين ببطء إلى وضعية البداية.

2. تمرين القرفصاء

أحد طرق تكبير الأرداف بالتمارين هي ممارسة تمرين القرفصاء، وذلك بتطبيقكِ الخطوات الآتية:

قفي مع فتح قدميكِ بعرض كتفيك.

اخفضي يديكِ إلى جانبيكِ أو قومي بتمديدهما للأمام من أجل الحصول على مزيد من التوازن.

انزلي إلى وضعية الجلوس من خلال خفض نفسك وثني ركبتيك حتى تصبح بزاوية قائمة تقريبًا، مع جعل أردافك متوازية للأرض.

اجعلي ظهرك مستقيمًا ولا تجعلي ركبتيك تتجاوز أصابع قدميكِ.

3. تمرين الاندفاع

يتم ممارسة تمرين الاندفاع كما الخطوات الآتية :

قفي بشكل مستقيم.

خذي خطوة عملاقة واحدة إلى الأمام، ثم ابدأي بتخفيض جسمك ببطء مع ثني الركبتين.

ابقي ظهرك وجسمك العلوي مستقيمين، ولا تنحني ركبتيك أكثر من 90 درجة.

كرري ذات التمرين مع الساق الأخرى.

حيل بسيطة لمعرفة كيفية تكبير الارداف

بعد أن تعرفتِ على ��رق كيفية تكبير الارداف بالغذاء وطرق تكبير الأرداف بالتمارين، إليك بعض الحيل التي تُساهم في أن تبدو أردافك أكبر:

الملابس: يمكن لبعض الملابس التي ترتديها أن تغير من مظهر الأرداف وتجعلها تبدو أكبر، مثل: ارتداء بنطال عالي الخصر.

الكعب العالي: إن ارتداءكِ الكعب العالي يبرز عضلات المؤخرة ويجعل أردافك تبدو أكبر.

الوقوف والجلوس: أثناء الجلوس والوقوف حافظي على كتفيك بشكل مربع وارفعي رأسك إلى الأعلى مع الحفاظ على أردافك وتحت الحوض في وضع محايد.

طريقة المشي: حركي قدمك نحو مركز جسمكِ، وضعيها على هذا الخط الوهمي، ثم ضعي قدمكِ الأخرى على هذا الخط مباشرةً أمام قدمك الأولى.

إذا لم تمنحك النصائح المذكورة أعلاه النتيجة التي كنت تطمح بها، يُمكنكِ تجربة الحشوات أو الجراحة لتكبير الأرداف لمتابعة كيفية تكبير الارداف.

اقرائي ايضا: طريقة عمل ميش الشعر

طرق كيفية تكبير الارداف بالغذاء

إذا كنت ترغب في زيادة وزنك فعليك تناول المزيد من الطعام، لكن إذا كنت تريد فقط كيفية تكبير الارداف، فيجب عليكِ تناول الطعام بكميات منتظمة. وفيما يأتي الأطعمة التي تُساعدك على تكبير أردافك:

1. الأطعمة الغنية بالبروتينات

إذا كنتِ تمارسين التمارين بشكل دائم، ننصحك بشرب بروتين شيك بعد التمرين، ويُمكنك أيضًا الحصول على البروتينات من خلال الأطعمة التي تتناولها، إليك بعض المصادر الطبيعية للبروتينات التي قد تُساهم بتكبير الأرداف بالغذاء: 

التونة.

البيض.

الديك الرومي.

الدجاج.

البقوليات.

جبن القريش.

اللحوم الحمراء الخالية من الدهون.

الأسماك (غير مقلية).

2. الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات

بداية عليكِ استبدال الخبز الأبيض والمعكرونة بالقمح الكامل أو بدائل الحبوب الكاملة.

الكربوهيدرات التي تساعدكِ في الحفاظ على العضلات الجيدة تشمل:

الكينوا.

الأرز البني.

الشوفان.

الحبوب الكاملة.

البطاطا الحلوة.

لا تبالغ في البروتين أو الكربوهيدرات؛ لأنها يُمكن أن تؤدي إلى مشكلات صحية.

3. الأطعمة التي تحتوي على نسب من الدهون الجيدة

أحد طرق تكبير الأرداف بالغذاء، هو تناولكِ للأطعمة الغنية بالدهون الجيدة، فهي على عكس الدهون السيئة، حيث أنها توفر واسعة من الفوائد الصحية، هي:

المساهمة في نحت الجسم.

المساهمة في فقدان الوزن.

أفضل مصادر الدهون الصحية هي:

زيت السمك.

زيت الزيتون البكر.

اللوز.

الجوز.

زبدة الفول السوداني.

4. الفواكه والخضار

يجب تناول قطعة واحدة على الأقل من الفاكهة يوميًا، كما يجب عليكِ التركيز على الخضراوات الغنية بمضادات الأكسدة، مثل:

البروكلي.

السبانخ.

اللفت.

الخضروات ذات الأوراق الخضراء.

كيفية تكبير الارداف – عملية رفع الأرداف بالطريقة البرازيلية (BBL) وخطواتها:

تُعدُّ عملية تكبير الأرداف إحدى أكثر ١٠ عمليات تجميل شعبية في جميع أنحاء العالم بفضل نتائجها الرائعة المحتملة.

ولكن السؤال الذي يطرح نفسه الآن، هل تُعدُّ عملية تكبير الأرداف مناسبة لكِ أم لا؟

ما هي عملية تكبير الأرداف؟

يمكن لعلاجات تكبير الأرداف تغيير شكل مؤخرتكِ أو حجمها بعدة طرق مختلفة من خلال ثلاث خيارات رئيسية كما يلي:

الغرسات.

حقن الدهون (عملية شد المؤخرة بالطريقة البرازيلية).

الحقن.

الغرسات

تعمل الغرسات بشكلٍ عام على تكبير شكل المؤخرة المسطحة ولكن لا يُوصى بها عادةً إذا كنتِ ترغبين في شد الجلد المترهل بعد فقدان الوزن. وعادةً ما تكون الغرسات مصنوعة من السيليكون ويمكن وضعها داخل الأرداف لتكبير حجمها.

وقد يوصي الجراح أيضًا بالجمع بين الغرسات وتطعيم الدهون للحصول على المظهر الذي ترغبين به.

حقن الدهون

تتضمن عملية حقن الدهون لتكبير الأرداف – والمعروفة أيضًا باسم عملية رفع الأرداف بالطريقة البرازيلية (BBL) – سحب الدهون من منطقة محددة في الجسم ونقلها إلى الأرداف لتكبير حجمها.

يجمع العديد من الجراحين بين هذا الإجراء وشفط الدهون للحصول على مزيد من النحت بشكل فعال، والذي يعرف باسم بي بي إل ٣٦٠

الحقن

تُقدم علاجات الرفع بالحقن بديلًا غير جراحيًا لعلاجات تكبير الأرداف الجراحية، حيث يمكن أن تساعد في شد جلد الأرداف وتحسين مظهره والتخلص من السيلوليت لتحصلي على أرداف مستديرة ومشدودة وبارزة.

تشمل علاجات الحقن الأكثر شيوعًا ما يلي:

سكلبترا.

حقن الكولاجين المنشطة.

حقن الفيلر.

ما هي إجراءات عملية تكبير الأرداف؟

في استشارتكِ الأولية، سيخبركِ الطبيب بأفضل خيار علاج مناسب لكِ.

ينصح العديد من الأطباء بالتوقف عن التدخين لمدة تصل إلى شهر قبل البدء في علاج تكبير الأرداف لتقليل مخاطر حدوث المضاعفات ومعرفة كيفية تكبير الارداف.

يتم مناقشة كافة عناصر العملية والرعاية اللاحقة وأي مخاطر محتملة للعملية.

عملية حقن الدهون (عملية رفع الأرداف بالطريقة البرازيلية)

عادةً ما يتم إجراء عملية حقن الدهون لتكبير الأرداف تحت التخدير، وإذا كانت كمية الدهون المسحوبة صغيرة، فقد يتم عمل تخدير موضعي فقط.

يقوم الجراح بإزالة الدهون من الوركين أو المعدة أو الفخذين باستخدام تقنيات شفط الدهون

ثم بعد ذلك، يتم تنقية مخزون الدهون المُزال ليكون جاهزًا لحقنه في مناطق أخرى.

ثم ينهي الجراح العملية عن طريق حقن الدهون المعالجة في مناطق معينة من الأرداف لتحصلي على المظهر الذي ترغبين به قبل غلق الشقوق الجراحية.

إجراء وضع الغرسات

يتم عمل تخدير عام قبل البدء في هذا الإجراء.

يقوم الجراح بعمل شق جراحي صغير على طول التجعد الطبيعي للأرداف.

ثم تُوضع غرسة سيليكون ناعمة في الشق الجراحي أسفل عضلات الأرداف وفوق عظم الحوض.

وبعد ذلك يقوم الجراح بغلق الشقوق الجراحية بالغرز وإدخال مصارف جراحية لإزالة أي سوائل زائدة من موقع العملية.

الحقن

يحقن الطبيب مادة الفيلر التي تختارينها أو منشط الكولاجين في الجلد.

تخترق هذه المواد تحت الجلد مباشرة، لذلك لا يكون هناك حاجة للمزيد من التخدير (إن كان مطلوبًا) في المنطقة المحددة.

يعتمد عدد الحقن لكل جلسة على حجم المنطقة المحددة.

يحتاج معظم الأشخاص لما يصل إلى أربع جلسات لمدة شهر تقريبًا.

الرعاية اللاحقة بعد معرفة كيفية تكبير الارداف

رعاية ما بعد حقن الدهون

يلزم تجنب الجلوس أو النوم على الخلايا الدهنية المُطعمة حديثًا خلال الأسبوعين الأولين بعد إجراء عملية رفع الأرداف بالطريقة البرازيلية، وإلا فسيضيع كل شيء. كما يجب أيضًا تجنب التمارين الشاقة خلال الشهر الأول بعد إجراء العملية.

عادةً ما يوصي الطبيب بارتداء رباط ضاغط طوال اليوم للمساعدة في الحفاظ على الخلايا الدهنية في شكلها المصمم.

رعاية ما بعد عملية غرسات المؤخرة

عادةً ما يوصي الجراح بعد هذه العملية بالمكوث في العيادة لليلةٍ واحدة أو بضعة أيام على الأرجح لضمان استقرار الغرسات في الجسم وعدم حدوث أي حساسية أو حكة في الجلد.

يستغرق التعافي تمامًا من جراحة غرسات الأرداف حوالي أربعة أسابيع بسبب الشقوق الجراحية الكبيرة التي يتم عملها لوضع الغرسات في مكانها، وعادةً ما تشمل تعليمات وتوصيات التعافي ما يلي:

تجنب التمارين الشاقة.

الحصول على قسط وافر من الراحة.

الحفاظ على رطوبة الجسم.

تنظيف موقع الجراحة بصفة مستمرة.

كما ستحتاجين أيضًا لارتداء رباط ضاغط لشد الجسم أثناء التعافي.

رعاية ما بعد الحقن

تتمثل إحدى الفوائد الرئيسية لإجراءات الحقن في عدم وجود فترة نقاهة تقريبًا، مما يمكنكِ من متابعة أنشطتكِ اليومية بعد فترة وجيزة من العلاج.

ما هي تكلفة عملية تكبير الأرداف؟ والكثير من الأمور الأخرى التي تحتاجين معرفتها من اجل كيفية تكبير الارداف

ما هي تكلفة عملية تكبير الأرداف؟

تعتمد تكلفة عملية تكبير الأرداف على عدة عوامل مثل الإجراء الذي تختارينه والعيادة. وعادةً، يمكن أن تكلف عملية الغرسات حوالي 2500 دولار امريكي، بينما يبلغ متوسط تكلفة حقن الدهون حوالي 1750 دولار امريكي.

وتُعد الحقن أرخص الإجراءات بشكلٍ عام حيث تبلغ تكلفتها حوالي 800 دولار امريكيلحقن الهيدروجيل، ولكنكِ قد تحتاجين إلى المزيد من العلاجات بمرور الوقت.

كم تدوم نتائج إجراءات تكبير الأرداف؟ و كيفية تكبير الارداف بنجاح

عادةً ما تكون نتائج عملية رفع الأرداف بالطريقة البرازيلية أو غرسات المؤخرة دائمة، ولكن قد يستغرق الأمر بضعة أشهر قبل الحصول على النتائج المرغوبة.

وعلى الجانب الآخر، تكون نتائج حقن تكبير الأرداف مؤقتة، إذ يعتمد الوقت الذي تستغرقه على نوع الحقن، حيث يمكن أن تستمر النتائج لمدة تصل إلى ١٨ شهرًا، ولكن يجد بعض مستخدمي سكلبترا أن نتائجهم تستمر حتى ثلاث سنوات.

هل هناك أي آثار جانبية لعلاج تكبير الأرداف؟

بشكلٍ عام تتمتع عمليات تكبير الأرداف بنسب نجاح عالية، ولكن يمكن أن تظهر فيما بعد بعض الآثار الجانبية المحتملة كما يلي:

قد تظهر ندوب حول الشق الجراحي بعد الخضوع لعملية غرسات المؤخرة، لذا يتأكد الجراح الجيد من تماشى الشق الجراحي مع التجاعيد الطبيعية للأرداف حتى لا تظهر أي ندوب في المستقبل.

قد تعانين أيضًا من نزيف طفيف في موقع الشق الجراحي، وهذا النزيف طبيعي إلا إذا كان غزيرًا، فحينها ينبغي استشارة الطبيب.

وبغض النظر عن العلاج الذي تختارينه، فقد تشعرين ببعض الألم وعدم الراحة حول الأرداف في الأيام والأسابيع التي تلي العملية، إلا أنه عادةً ما يتلاشى هذا الألم مع بدء الجسم في التعافي.

كيف يمكنني العثور على عيادة تكبير الأرداف بالقرب مني؟ ومعرفة كيفية تكبير الارداف

استخدمي محدد موقع العيادة أو القوائم المحلية لقراءة مراجعات المرضى للأطباء المعتمدين والحصول على توصية شخصية واحترافية.

قدمنا لكي وبكل حب من مجتمع مهيرة مقال كيفية تكبير الارداف

[hardfacetheorist]

هل هناك نظرية سياسية اسلامية؟ وماهي اصول النظرية السياسية الاسلامية؟ هل هو فقهي ام فلسفي، ام حركي، ام هو تراث اخلاقي؟

وما هي مصادر التراث السياسي الاسلامي؟ وما هي الكيفية التي يتم التعامل بها مع هذا التراث؟

وهل نجحت اسلمة السياسة؟

وماهي اقسام السياسات في التجربة السياسية الاسلامية؟

ولماذا فشل الإسلاميون اليوم في الحكم، بالرغم من نجاح بعضهم بالوصول الى السلطة؟ السياسة المقال الأول....

[azulpressagadir]

اللعب يقوي مناعة الجسم ويحمي من مرض الاكتئاب

متابعة :سميرة مقتحم// أكد أطباء نفسانيون أن لعب الأطفال في روضة أو ساحة المدرسة ساعتين على الأقل خلال أوقات الاستراحة يحمي الأطفال من مرض الاكتئاب ويبعد عنهم القلق والحزن كما يعالج التوتر ويقوي التركيز ويعمل على تنشيط الذاكرة. يختار المربون والمربيات ألعاب تنشيطية متنوعة يقوم الطفل خلال مزاولتها بتوظيف حواسه وملكاته الذهنية والجهد الحس حركي رفقة جماعة من الأطفال في جو تنافسي يخلق الفرجة والمتعة…