#ترانس

[smallbutkindcouch]

محتاجين نتوقف عن جملة ( بلينكن) وزير خارجية أمريكا اما قال ( أرى أولادي في صور الأطفال الفلسطينيين) طبعًا هو كداب لا بيشوف كدا ولا حاجة.. لإنه رغم كل التحضر والتاريخ الإنساني والهيلي بيلي دا، العالم مازال يسير وفق النظام الاجتماعي بتاع السادة والعبيد.. انت أبيض، انت سيد.. انت مش أبيض، يبقى انت عبد، ترضى بما نقدمه لك.. ال mind set بتاع السيد إنه استحالة يفكر إنه هيعيش حياة العبيد، لذلك الرجل الأبيض العادي، مش هيتعاطف عشان دا شيء عمره ما هيحصله، غير لو هو إنسان ذو وعي ورحمة.. العالم ماشي بنظام السادة والعبيد ولذلك في إسرائيل اليهود اللي من أصول إفريقية بيتم إجبارهم على تحديد النسل، عشان احنا مش عايزين سود وعبيد هنا، إسرائيل ممثل الرجل الأبيض في الشرق الأوسط، ومش عايزين أشكال تعرنا..

وعشان كدا من بداية حرب الإبادة في غزة، وتلاقي الشعوب الواقفة مع القضية ، هي شعوب تعتبر في هذه المعادلة ( عبيد) أو يراها الرجل الأبيض ك (عبيد).. شعوب مناضلة، عرفت الكفاح المسلح في تاريخها، أو دول فهمت الثمن الباهظ لمعاداة الرجل الأبيض متمثلًا في أمريكا.. هتلاقي أكتر ناس متعاطفة الأفارقة واللاتينوز.. الأفارقة عشان تاريخهم الذي لم ينتهي بعد من الصراع مع الرجل الأبيض، والفصل العنصري، والتطهير العرقي، واللاتينوز، ونضالهم ضد الإستعمار، ومعادتهم للنظام الرأسمالي، والهيمنة الأمريكية..

في العالم العربي وعلى مستوى الشعوب وليس الحكومات، عشان الحكومات في ذمة الله، مناصرين القضية هتلاقيهم دول خاضت صراع مع إسرائيل، وعارفة كويس معنى إن عدوك يستهدف المدنيين بالقصد.. أو دول ليها تاريخ من التحرر من الاستعمار القديم، غير كدا باقي الناس عايشة في عالم موازي.. طبعا دول ليسوا شياطين، دول محملين بأفكار رافضة للمقاومة الإسلامية اللي عندها خلافات مع حكومات بلادهم.. مع إن أصلًا الإنسانية تستدعي إنك تنسى خلافاتك السياسية والأيدولوجية طالما فيه ناس بتموت.. لإن حتى لو انت ضد حماس، فالناس اللي بيموتوا دول مش من حماس، وحتى لو شعب غزة بالكامل مع حماس، فاحنا واجب علينا كبني آدمين نقف بجانبهم ونبطل نقول الكلام العرة بتاع حماس هي السبب.. حماس رد فعل على عقود من تجويع وتشريد وقتل واعتقال وتعذيب الشعب الفلسطيني، فاحنا سيبنا الفعل ومسكنا في رد الفعل.. لمجرد إن صاحب رد الفعل مش عاجبنا أفكاره..

من كام يوم شفت فيديو لشخص ترانس واقف في مظاهرة في أمريكا لدعم القضية الفلسطينية، ومذيع بيقوله انت مش عارف إنك لو روحت فلسطين هيقتلوك؟ قاله اه عارف، المذيع سأله طب ازاي واقف معاهم، أقف مع اسرائيل لأنها هتقبلك، قاله اسرائيل بتقتل الناس عشان دينهم مختلف، والأطفال في غزة ملهمش ذنب.. انك تقف في جانب انت عارف إنه عادي ممكن في صراع آخر يقتلك، دي قمة الإنسانية ، طالما الطرف دا في اللحظة دي مظلوم ومضطهد، ومهدد بالإبادة.. تعاطفك مع ابوك وأمك وابن خالتك دا مش تعاطف.. تعاطفك مع اللي شبهك مش تعاطف.. تعاطفك مع المخالفين ليك هو التعاطف الحقيقي.. انك تشوف المظلوم في القصة وتؤيده دا الصعب خاصة إذا كان المظلوم دا بيمثل شيء انت رافضه.. بس جيس وات مظلوم، ولازم تقف جنبه

موضوع ان احنا نسيب الفعل ونمسك رد الفعل، بيفكرني بمرة موتوسيكل خبطني وأنا بعدي الشارع، وطرت في الهوا ونزلت على ضهري، الناس اتلموا حواليا، وهما بيفكروا يحاولوا يقوموني، ولا يطلبوا الاسعاف احسن يكون جالي كسر في العمود الفقري، فيه تاكسي وقف جنبي وطلعلي م الشباك، وقالي على فكرة انتي اللي غلطانة عشان مبصتيش كويس وانتي بتعدي، جاتلي كريزة ضحك، وقولتله الحمد لله ان الموتوسيكل مجرالوش حاجة.. لإن مكنتش مصدقة المسخرة اللي اتحطيت فيها، هل الأهم دلوقتي إن يتم إسعافي، ولا الأهم أن سواق التاكسي يثبت وجهة نظره .. وحاليًا هو دا اللي بيحصل، احنا بنطالب بوقف إطلاق النار، وإن المساعدات الإنسانية تدخل، والعالم الغربي بيكلمنا عما حدث في ٧ أكتوبر، وعايزنا ندين حماس.. ماشي لو أدنا حماس هتوقفوا ضرب، الإجابة لاء.. لإن دا هيرجعنا للنقطة الأساسية.. الرجل الأبيض شايف نفسه السيد.. وما دون ذلك عبيد.. قول إنك غلطان، وأنا هسيبك لما يجيبني كيفي.. مسخرة إنسانية كبيرة والله اسمها قبول الآخر، يا ابني الآخر دا انت مش بس مبتقبلوش، انت عايزه يموت هو وعياله عشان شكله مش عاجبك.. ومبيتكلمش لغتك، ودينه غير دينك.. الوضع فعلا بقى مهزأ من كل اتجاه.. الحضارة حقيقي خذلتنا كلنا…

[doyouwantkillyourself]

عندي لعنة الترانسجندرز

كل الاشخاص اللي اشعر بانجذاب نحوهم هم ترانس

[sanaatabzarean]

https://sanaat-ab.com/water-purifier-equipment/

لوازم و تجهیزات دستگاه تصفیه آب

قطعات دستگاه تصفیه آب و نیز دستگاه‌های تصفیه آب صنعتی و نیمه‌صنعتی و… در مدل‌های گوناگون وجود دارند و با اهداف مختلف ساخته می‌شوند. روش‌ها و سیستم‌های گوناگونی برای پاکسازی آب وجود دارد و هر کدام از این دستگاه‌ها با توجه به سیستم کارکردی خود، شامل قطعات متفاوتی می‌شوند. به‌طور کلی همه لوازم و تجهیزات انواع دستگاه تصفیه آب یا آب شیرین کن، با کمک یکدیگر فرآیند پالایش آب را کامل می‌کنند؛ به این ترتیب آب سالم و بدون آلاینده‌های گوناگون را در اختیار شما خواهند گذاشت. برخی از مهمترین این تجهیزات شام موارد زیر است:

استند یا شاسی دستگاه تصفیه آب

هوزینگ فیلتر

أنواع فیلتر

شیر ورودی

شیر میکس

شیر برداشت

ترانس یا اداپتور

فلو یا محدود کننده فاضلاب

پمپ دستگاه تصفیه آب

هد پمپ

انواع پرشر سوئیچ

شیر برقی

لوله و اتصالات

[sportnews9]

ترينت ألكساندر أرنولد ترانس: ريال مدريد ، أحدث ليفربول

Trent Alexander Arnold و Cody Gakupo Celebrate for Liverpool (Photo: Gareth Copley/Getty Images) يتحدث Arne Slot ، مدير ليفربول بانتظام مع لاعب النجم ترينت ألكساندر-أرنولد لمحاولة إقناعه بالبقاء في أنفيلد. لكن، ريال مدريد واثق من التوصل إلى اتفاق جنبا إلى جنب مع إنجلترا الدولية ، سوف يشارك في النقل الحر هذا الصيف. قبالة الجانب أفهم. ولكن ، بشكل حاسم ، لم يتم اتخاذ قرار نهائي بعد. يأخذ ألكساندر…

[fasttrans]

أهمية ترجمة الإقامة في السعودية

تعد الإقامة وثيقة أساسية للوافدين في المملكة العربية السعودية، فهي تثبت وضعهم القانوني وتسمح لهم بالبقاء والعمل داخل البلاد. ولكن، في كثير من الأحيان، قد يحتاج المقيمون إلى ترجمة هذه الوثيقة لعدة أسباب، مثل تقديمها إلى جهات حكومية أو مؤسسات تعليمية أو بنوك. هنا تظهر أهمية ترجمة الإقامة السعودية.

متى تحتاج إلى ترجمة الإقامة؟

قد يحتاج المقيم إلى ترجمة الإقامة السعودية في عدة مواقف، منها:

التعاملات الحكومية: عند التقدم للحصول على خدمات حكومية مختلفة، مثل تجدي�� رخصة القيادة أو استخراج تأشيرة سفر، قد يُطلب تقديم ترجمة معتمدة للإقامة.

التعليم: إذا كان المقيم يرغب في الالتحاق بمؤسسة تعليمية في المملكة أو خارجها، فقد يحتاج إلى ترجمة الإقامة كجزء من إجراءات القبول.

المعاملات المالية: عند فتح حساب بنكي أو الحصول على قرض، قد تطلب البنوك ترجمة الإقامة للتحقق من هوية المقيم ووضعه القانوني.

السفر: في بعض الحالات، قد تحتاج إلى ترجمة الإقامة عند السفر إلى الخارج، خاصة إذا كانت وجهتك تتطلب ذلك.

كيف تحصل على ترجمة معتمدة؟

للحصول على ترجمة معتمدة للإقامة، يجب عليك التعامل مع مكتب ترجمة مرخص أو مترجم قانوني معتمد. تأكد من أن المترجم لديه خبرة في ترجمة الوثائق القانونية والإدارية، وأن الترجمة مختومة وموقعة لضمان قبولها من قبل الجهات المعنية. التعامل مع مترجم غير معتمد قد يؤدي إلى رفض الترجمة وإضاعة وقتك وجهدك.

أهمية الدقة في الترجمة

تعتبر الدقة أمرًا بالغ الأهمية عند ترجمة الإقامة السعودية. أي أخطاء في الترجمة قد تؤدي إلى مشاكل قانونية أو تأخير في المعاملات. لذلك، من الضروري اختيار مترجم متخصص يتقن اللغتين العربية واللغة المطلوبة للترجمة، ولديه فهم جيد للمصطلحات القانونية والإدارية المستخدمة في الإقامة.

[translateitt]

ترجمة موثوقة ومضمونة: دليلك إلى مكاتب الترجمة المعتمدة

أهمية الترجمة المعتمدة

في عالمنا المتصل، أصبحت الحاجة إلى ترجمة دقيقة وموثوقة أمراً ضرورياً، خصوصاً عندما يتعلق الأمر بالوثائق الرسمية. سواء كانت شهادات ميلاد، عقود زواج، مستندات أكاديمية، أو غيرها، فإن الحصول على ترجمة معتمدة يضمن قبول هذه الوثائق لدى الجهات الرسمية والقانونية. هذا يجنبنا التأخير أو الرفض عند تقديم معاملاتنا.

مكتب ترجمة معتمد من السفارة الأمريكية: خيارك الأمثل

عند التعامل مع وثائق تحتاج إلى تقديمها للسفارة الأمريكية، يصبح اختيار مكتب ترجمة معتمد من السفارة الأمريكية أمراً بالغ الأهمية. هذه المكاتب تخضع لمعايير صارمة وتضمن جودة الترجمة ودقتها، مما يسهل عليك إتمام معاملاتك بسلاسة. فهي تدرك تماماً المتطلبات الخاصة بالسفارة وتتعامل معها باحترافية.

كيف تختار مكتب ترجمة معتمد؟

عند البحث عن مكتب ترجمة معتمد، تأكد من عدة نقاط. تحقق من اعتماده من السفارة الأمريكية، واسأل عن خبرة المترجمين في ترجمة أنواع الوثائق التي تحتاجها. اطلب أمثلة من أعمالهم السابقة، واقرأ تقييمات العملاء. كما أن مقارنة الأسعار بين عدة مكاتب يمنحك فكرة جيدة عن متوسط التكلفة.

الخلاصة

اختيار مكتب ترجمة معتمد من السفارة الأمريكية هو استثمار في وقتك وجهدك. فهو يضمن لك الحصول على ترجمة دقيقة وموثوقة، مما يسهل عليك إنجاز معاملاتك الرسمية والقانونية بنجاح. لا تتردد في البحث والسؤال حتى تجد المكتب الذي يلبي احتياجاتك وتطلعاتك.

[dyingjellyfish]

احا انا بجد عيطت وانا بسمع alec duckart واحا ايه ده وفي ناس كتير فشخ ب get obsessed بيهم لفترة واجي اسيرش عليهم بيطلعوا ترانس فخخخخ في ايه

[esf-boschplus]

یخچال یکی از پرمصرف‌ترین لوازم الکترونیکی به شمار می‌آید که در مدل‌های خانگی، صنعتی و سایزهای متفاوت در بازار موجود است. ازآنجاکه یخچال‌ برای حفظ و نگهداری مواد غذایی به کار برده می‌شود، انتخاب یک برند معروف بسیار حائز اهمیت است. یکی از کارخانجاتی که در زمینه تولید یخچال، نامی شناخته می‌شود، کارخانه وستینگ هاوس آمریکاست.

یخچال‌های این شرکت ممکن است دچار ایراد گردند. تعمیر این یخچال مشکل است، اما قابل انجام می‌باشد. به شرط آنکه تیم تعمیر متخصصی را انتخاب کنید. برای مثال سروش سرویس یکی از مراکز تعمیرات یخچال وستینگ هاوس در اصفهان. د

نکات مهم در استفاده و نگهداری از یخچال وستینگ‌هاوس

به منظور افزایش کارایی و بالا بردن عمر یخچال وستینگ هاوس توصیه می‌شود نکات زیر را در هنگام استفاده از دستگاه رعایت کنید تا کمتر نیاز به تعمیر یخچال وستینگ هاوس در اصفهان داشته باشید:

یخچال فریزر را در فاصله حداقل ۲۰ سانتی‌متری از دیوار قرار دهید که امکان رد و بدل شدن هوا میسر گردد.

حداکثر هر ۶ ماه یکبار یخچال فریزرهای برفک‌زا را تمیز کنید.

یخچال را دور از وسایل گرمازا مانند اجاق گاز، فر و یا آبگرمکن قرار دهید.

درب یخچال را برای مدت زمان طولانی باز نگذارید.

حتماً برای یخچال سایدبای‌ساید خود از ترانس استفاده کنید تا از مشکلات احتمالی ناشی از نوسان برق جلوگیری کنید.

کندانسور یخچال را هر سال حداقل دو بار تمیز کنید تا گردش هوا بهتر صورت گیرد.

از پر کردن بیش از حد یخچال فریزر و سایدبای‌ساید خودداری کنید. زیرا این کار مانع جریان یافتن آزادانه هوا در بین مواد غذایی می شود.

از قرار دادن غذاهای داغ در یخچال خودداری کنید.

یخچال را در مکانی قرار دهید که کاملاً تراز باشد.

تعمیر یخچال وستینگ هاوس در اصفهان توسط سروش سرویس

همه ما خوب می‌دانیم که خرید مواد غذایی این روزها بسیار گران است و بعضی از مواد همانند گوشت و لبنیات فقط چند ساعت می‌توانند در محیط گرم دوام بیاورند. پس یخچال نقش اساسی در آشپزخانه و نگهداری مواد مورد نیاز شما ایفا می‌کند. نمایندگی سروش سرویس در اصفهان با اتکا به دانش پیشرفته روز، تعمیر یخچال فریزر وستینگ هاوس را به خوبی و با امکانات جدید فراهم می‌آورد. تیم با تجربه سروش سرویس تعمیر این دسته از یخچال‌ها را به گونه‌ای انجام می‌دهد تا اطمینان کامل حاصل گردد، به همین دلیل این تیم برای تماس شما در ۲۴ ساعت شبانه روز و ۷ روز هفته در دسترس می‌باشد. نمایندگی تعمیرات وستینگ هاوس در اصفهان، سرعت در ارائه خدمات را مد نظر قرار داده تا رضایت خاطر شما را فراهم آورد.

[myhealthybody]

نقش تغذیه سالم در تقویت سیستم ایمنی بدن

سیستم ایمنی بدن به عنوان یکی از پیچیده‌ترین سیستم‌های دفاعی بدن، مسئول مقابله با عوامل بیماری‌زا و حفظ سلامت عمومی است. عملکرد این سیستم تا حد زیادی به تغذیه فرد بستگی دارد. رژیم غذایی مناسب، حاوی ویتامین‌ها، مواد معدنی، آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد مغذی ضروری، می‌تواند تأثیر مستقیمی بر تقویت سیستم ایمنی داشته باشد. در این مقاله، نقش تغذیه سالم در ارتقای سلامت سیستم ایمنی بررسی می‌شود و به سوالات متداول در این حوزه پاسخ داده خواهد شد.

اهمیت تغذیه سالم در عملکرد سیستم ایمنی

1. تغذیه و تولید سلول‌های ایمنی

پروتئین‌ها: مصرف کافی پروتئین برای تولید سلول‌های ایمنی مانند لنفوسیت‌ها و آنتی‌بادی‌ها ضروری است. غذاهایی نظیر گوشت بدون چربی، ماهی، تخم‌مرغ، و حبوبات منبع غنی پروتئین هستند.

ویتامین‌ها و مواد معدنی: ویتامین‌های C، D، و A و مواد معدنی نظیر روی (Zinc) و آهن برای تولید و عملکرد صحیح سلول‌های ایمنی ضروری هستند.

2. نقش آنتی‌اکسیدان‌ها

آنتی‌اکسیدان‌ها، نظیر ویتامین‌های C و E، و ترکیبات فنولی موجود در میوه‌ها و سبزیجات، با خنثی‌کردن رادیکال‌های آزاد، از آسیب به سلول‌های ایمنی جلوگیری می‌کنند و التهابات را کاهش می‌دهند.

3. سلامت روده و سیستم ایمنی

روده به عنوان بزرگ‌ترین محل تجمع سلول‌های ایمنی در بدن، تأثیر قابل‌توجهی بر سیستم ایمنی دارد. مصرف فیبر غذایی و پروبیوتیک‌ها (مانند ماست و کفیر) به حفظ تعادل میکروبیوم روده و تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند.

مواد مغذی کلیدی برای تقویت سیستم ایمنی

1. ویتامین‌ها

ویتامین C: این ویتامین برای تولید گلبول‌های سفید و افزایش توانایی بدن در مقابله با عفونت‌ها حیاتی است. مرکبات، فلفل دلمه‌ای، کیوی و توت‌فرنگی منابع غنی ویتامین C هستند.

ویتامین D: نقش کلیدی در تنظیم پاسخ‌های ایمنی دارد و کمبود آن می‌تواند باعث ضعف سیستم ایمنی شود. منابع غذایی شامل ماهی‌های چرب (سالمون، تن)، تخم‌مرغ و شیر غنی‌شده هستند.

ویتامین A: به حفظ سلامت بافت‌های مخاطی، که اولین خط دفاعی بدن در برابر میکروب‌ها است، کمک می‌کند. غذاهای سرشار از بتاکاروتن مانند هویج، اسفناج و سیب‌زمینی شیرین منابع مناسبی هستند.

2. مواد معدنی

روی (Zinc): این ماده معدنی برای تولید و عملکرد سلول‌های ایمنی ضروری است. کمبود روی می‌تواند توانایی بدن در مبارزه با عفونت‌ها را کاهش دهد. منابع غذایی شامل گوشت قرمز، دانه کدو، و مغزها هستند.

آهن: آهن به تولید گلبول‌های قرمز و انتقال اکسیژن به سلول‌های ایمنی کمک می‌کند. گوشت قرمز، مرغ، ماهی و حبوبات منابع خوبی از آهن هستند.

3. اسیدهای چرب ضروری

امگا-3: این اسیدهای چرب ضدالتهابی نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی دارند. ماهی‌های چرب، گردو و تخم کتان از منابع غنی امگا-3 هستند.

4. آنتی‌اکسیدان‌ها

غذاهای غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها، مانند انواع توت‌ها، چای سبز و سبزیجات سبز برگ، با کاهش استرس اکسیداتیو به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کنند.

مواد غذایی مفید برای سیستم ایمنی

1. میوه‌ها و سبزیجات

میوه‌ها و سبزیجات منابع اصلی ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر هستند. مصرف روزانه آن‌ها سیستم ایمنی را تقویت کرده و التهاب را کاهش می‌دهد.

2. غلات کامل

غلات کامل نظیر جو دوسر، برنج قهوه‌ای و نان سبوس‌دار، سرشار از فیبر هستند و به سلامت روده و در نتیجه عملکرد بهتر سیستم ایمنی کمک می‌کنند.

3. لبنیات

محصولات لبنی غنی از پروبیوتیک‌ها (مانند ماست و کفیر) به تعادل میکروبیوم روده و تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کنند.

4. ادویه‌ها و گیاهان دارویی

ادویه‌هایی مانند زردچوبه (حاوی کورکومین) و زنجبیل خاصیت ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی دارند و می‌توانند سیستم ایمنی را تقویت کنند.

5. آجیل و مغزها

آجیل‌ها منبع خوبی از ویتامین E، روی و اسیدهای چرب مفید هستند که به کاهش التهاب و تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کنند.

عوامل تغذیه‌ای مضر برای سیستم ایمنی

1. قند و شکر

مصرف بیش‌ازحد قند می‌تواند فعالیت سلول‌های ایمنی را سرکوب کرده و خطر ابتلا به عفونت‌ها را افزایش دهد.

2. چربی‌های اشباع و ترانس

این چربی‌ها می‌توانند باعث افزایش التهاب و کاهش عملکرد سیستم ایمنی شوند.

3. غذاهای فرآوری‌شده

غذاهای حاوی مواد نگهدارنده و رنگ‌های مصنوعی می‌توانند تعادل میکروبیوم روده را مختل کنند.

سبک زندگی سالم در کنار تغذیه

1. ورزش منظم

فعالیت بدنی منظم باعث بهبود گردش خون و تقویت سیستم ایمنی می‌شود. با این حال، ورزش شدید و بیش‌ازحد ممکن است اثر معکو�� داشته باشد.

2. مدیریت استرس

استرس مزمن می‌تواند عملکرد سیستم ایمنی ��ا مختل کند. مدیتیشن، یوگا و تکنیک‌های تنفس عمیق به کاهش استرس کمک می‌کنند.

3. خواب کافی

کمبود خواب می‌تواند سیستم ایمنی را تضعیف کند. خواب کافی به بازسازی سلول‌های ایمنی و مقابله با عفونت‌ها کمک می‌کند.

پاسخ به سوالات متداول

1. آیا مصرف مکمل‌های غذایی برای تقویت سیستم ایمنی ضروری است؟

در صورتی که رژیم غذایی متنوع و متعادلی داشته باشید، نیاز به مکمل‌ها نخواهید داشت. اما در شرایط خاص (مانند کمبود ویتامین D یا روی)، مصرف مکمل با نظر پزشک توصیه می‌شود.

2. بهترین غذاها برای تقویت سیستم ایمنی کودکان کدامند؟

میوه‌ها و سبزیجات رنگارنگ، لبنیات، پروتئین‌های کم‌چرب، و آجیل‌ها برای تقویت سیستم ایمنی کودکان بسیار مفید هستند.

3. آیا مصرف زیاد ویتامین C می‌تواند از سرماخوردگی جلوگیری کند؟

مصرف ویتامین C به کاهش مدت و شدت سرماخوردگی کمک می‌کند، اما نمی‌تواند به طور کامل از ابتلا به آن جلوگیری کند. مصرف بیش‌ازحد آن ممکن است عوارض جانبی داشته باشد.

4. آیا روزه‌داری بر سیستم ایمنی تأثیر دارد؟

روزه‌داری کوتاه‌مدت و متناوب ممکن است تأثیر مثبتی بر سیستم ایمنی داشته باشد. اما روزه‌داری طولانی‌مدت و بدون تغذیه مناسب می‌تواند بدن را تضعیف کند.

نتیجه‌گیری

تغذیه سالم یکی از ارکان اساسی در تقویت سیستم ایمنی بدن است. مصرف متنوع و متعادل غذاهای غنی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها، به همراه پرهیز از مواد غذایی مضر، می‌تواند بدن را در برابر بیماری‌ها مقاوم‌تر کند. همراهی این تغذیه با سبک زندگی سالم، شامل ورزش، خواب کافی و مدیریت استرس، بهترین راهکار برای حفظ سلامت عمومی و تقویت سیستم ایمنی است. اگرچه مکمل‌ها در موارد خاص می‌توانند مفید باشند، اما بهترین راه دریافت مواد مغذی، مصرف غذاهای طبیعی و تازه است.

[yvguhbrnjimkepuhwe]

پودر گینر نارین

ویژگی های پودر گینر نارین :

منبع عالی از کربوهیدرات و پروتئین با قدرت هضم  و جذب بالا.

تحریک بیشتر ساخت عضلات با مصرف همزمان کربوهیدرات و پروتئین.

مناسب برای جلوگیری ازتحلیل عضلات پس از ورزش.

مناسب برای افزایش وزن در افراد لاغر (کودکان و بزرگسالان).

افزایش قدرت بدن و افزایش انرژی جهت ریکاوری بدن پس از تمرین.

اثرات مثبت کاملا قابل ملاحظه روی تناسب اندام و بدنسازی.

هر شش پیمانه معادل ۲۴۰ گرم شامل ۴۸گرم پروتئین خالص و ۱۶۸ گرم کربوهیدرات خالص می باشد.

هر پیمانه معادل ۴۰ گرم شامل ۸گرم پروتئین خالص و ۲۸ گرم کربوهیدرات خالص می باشد.

حاوی انواع ویتامین های مورد نیاز بدن مانند A-C-D-E

حاوی اسیدهای امینه شاخه دار(BCAA ) که سنتز پروتئین در عضله وساخت توده عضلانی را تحریک می کند.

کاهش خستگی های فکری و ذهنی.

حاوی مقادیر چربی ناچیز و کلسترول و بدون اسیدهای چرب ترانس.

بازگشت گیلکوژن کبدی از دست رفته پس از فعالیت های سنگین بدنی.

تامین گلوکز خون و جلوگیری از افت شدید قند خون در حین و پس از تمرینات ورزشی.

[bakora99]

كاميرا مراقبة المركبة

كامرة[1][2] أو كمرة[3] أو كاميرا مراقبة المركبة (بالإنكليزية: dashcam، نقحرة: داشكام) هي كمرة تسجل باستمرار تثبت على الزجاج الأمامي للسيارة وأحياناً في النوافذ الخلفية أو النوافذ الأخرى. يمكن للكمرة إبراز أدلة في حالة وقوع حاد�� على الطريق. تنتشر كمرة مراقبة المركبة على نطاق واسع في روسيا [4] حيث توفر ضمانة ضد فساد الشرطة والاحتيال في مجال التأمين، حيث توفر أدلة إضافية.[5] كانت لقطاتها هي الأكثر شيوعاً في حادث سقوط نيزك تشيليابنسك في 2013.[6]

ألتقطت كمرات مراقبة المركبة العديد من حوادث الطيران أيضاً مثل الخطوط الجوية الوطنية الرحلة 102 في 2013،[7] خطوط ترانس آسيا الرحلة 235 في 2015 [8] وتحطم طائرة العرض الجوي بشورهام 2015 في 2015.[9]

المراجع

[عدل]

^ ف. عبد الرحيم (2011)، معجم الدخيل في اللغة العربية ولهجاتها (بالعربية والإنجليزية والفرنسية والتركية والإيطالية والألمانية) (ط. 1)، دمشق: دار القلم، ص. 171، OCLC:767587216، QID:Q116450267

^ معجم ألفاظ الحضارة ومصطلحات الفنون (بالعربية والإنجليزية والفرنسية)، القاهرة: مجمع اللغة العربية بالقاهرة، 1980، ص. 104، OCLC:863546359، QID:Q123593339

^ موفق دعبول؛ مروان البواب؛ نزار الحافظ؛ نوار العوا (2017)، قائمة مصطلحات المعلوماتية (بالعربية والإنجليزية)، دمشق: مجمع اللغة العربية بدمشق، ص. 47، QID:Q112244705

^ Lavrinc, Damon (15 فبراير 2013). "Why Almost Everyone in Russia Has a Dash Cam". وايرد. مؤرشف من الأصل في 2014-03-16.

^ Galperina، Marina (13 يونيو 2012). "Why Russians Are Obsessed With Dash-Cams". Jalopnik.com. مؤرشف من الأصل في 2013-02-18. اطلع عليه بتاريخ 2014-02-12.

^ "Russian dash cam video: From stunning to bizarre". CBS News. 18 فبراير 2013. مؤرشف من الأصل في 2021-02-25. اطلع عليه بتاريخ 2014-02-12.

^ AEROpress BG (30 أبريل 2013)، National Air Cargo's Boeing 747-400 freighter crash in Afghanistan، مؤرشف من الأصل في 2021-06-30، اطلع عليه بتاريخ 2018-07-15

^ McCormick، Rick؛ Vincent، James. "Dashcams capture dramatic footage of Taiwanese plane crash". ذا فيرج. مؤرشف من الأصل في 2021-03-08. اطلع عليه بتاريخ 2019-08-16.

^ playboy17220 (22 أغسطس 2015)، Shoreham Air Show, Sussex Plane Crash Record by dash cam، مؤرشف من الأصل في 2021-03-16، اطلع عليه بتاريخ 2018-07-15

في كومنز مواد ذات صلة بـ كاميرا مراقبة المركبة.

[ipharmacyeg-blog]

أتور: دليل شامل حول الدواء واستخداماته

أتور: دليل شامل حول الدواء واستخداماته https://ift.tt/sMQT7cv أتور (Ator) هو دواء شهير يستخدم لخفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم ولتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. يعتبر هذا الدواء من فئة الأدوية المثبطة لإنزيم HMG-CoA ريدكتاز، وهو إنزيم يلعب دورًا هامًا في تخليق الكوليسترول في الكبد. سنتناول في هذا المقال معلومات مفصلة حول تركيب أتور، استخداماته، الجرعات المناسبة، الاحتياطات، والتفاعلات الدوائية، بالإضافة إلى الأعراض الجانب��ة المحتملة. مكونات أتور التركيب الكيميائي يحتوي كل قرص من أتور على المادة الفعالة أتورفاستاتين (Atorvastatin) على هيئة أتورفاستاتين كالسيوم بتركيزات مختلفة: أتور 10 مجم أتور 20 مجم أتور 40 مجم آلية عمل أتور يعمل أتور كمثبط لإنزيم HMG-CoA ريدكتاز، الذي يعتبر إنزيمًا رئيسيًا في مسار تخليق الكوليسترول في الكبد. من خلال تثبيط هذا الإنزيم، يقلل أتور من مستويات الكوليسترول الكلية في الجسم، بما في ذلك الكوليسترول الضار (LDL) والبروتينات الدهنية الأخرى. هذا الانخفاض في الكوليسترول يساعد في الوقاية من تصلب الشرايين وتقليل مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية. دواعي الاستعمال يستخدم أتور في الحالات التالية: فرط كولسترول الدم: سواء كان متباين الأزدواج العائلي أو غير العائلي. يعتبر عاملًا مساعدًا مع النظام الغذائي لخفض تركيزات الكوليسترول والبروتينات الدهنية منخفضة الكثافة. فرط شحميات الدم المختلطة: مع النظام الغذائي المناسب لتقليل مستويات ثلاثي الجلسريدات المرتفعة في الدم. فرط كولسترول الدم المتجانس الأزدواج العائلي: يستخدم كعامل إضافي مساعد مع الأدوية الأخرى المخفضة للدهون. الجرعة وطريقة الاستعمال الجرعة الأولية تبدأ الجرعة الأولية بـ 10 مجم مرة واحدة يوميًا. يمكن زيادة الجرعة تدريجيًا بناءً على استجابة المريض، مع مراعاة أن الجرعة القصوى هي 80 مجم يوميًا. الجرعة للأطفال للأطفال والمراهقين (10-17 سنة) تبدأ الجرعة بـ 10 مجم يوميًا. يمكن زيادة الجرعة بناءً على استجابة المريض، مع تحديد الجرعة القصوى بـ 20 مجم يوميًا. التعليمات الخاصة يجب على المريض اتباع نظام غذائي منخفض الكوليسترول قبل بدء العلاج بأتور والاستمرار عليه خلال فترة العلاج. التفاعلات الدوائية يجب تجنب تناول أتور مع بعض الأدوية والمركبات لتجنب زيادة خطورة الآثار الجانبية، وتشمل هذه الأدوية: سيكلوسبورين، نياسين، مركبات أزول المضادة للفطريات، مشتقات حمض الفيبريك، الأدوية المثبطة للمناعة: حيث يمكن أن يؤدي استخدامها مع أتور إلى زيادة خطر الإصابة بالاعتلال العضلي. معلق مضاد للحموضة: يحتوي على هيدروكسيدات الماغنسيوم والألومونيوم، مما قد يقلل من تركيز أتورفاستاتين في الدم. إرثرومايسين: يمكن أن يزيد من تركيز أتورفاستاتين في الدم. موانع الحمل الفموية: التي تحتوي على نور إندرون وإيثينيل استراديول، حيث يمكن أن يؤدي استخدامها مع أتور إلى زيادة تركيزات هذه الهرمونات في الدم. عصير الجريب فروت: يجب تجنبه أثناء استخدام أتور لأنه يزيد من تركيزات الأتورفاستاتين في البلازما. الاحتياطات والتحذيرات وظائف الكبد: يجب عمل اختبارات وظائف الكبد قبل بدء العلاج وبعده بصفة دورية. الحمل والرضاعة: يمنع استخدام أتور خلال فترات الحمل والرضاعة. الحساسية: يمنع استخدام الدواء في حالة وجود حساسية لأي من مكوناته. الأمراض الكبدية: يمنع استخدام أتور في حالة وجود أمراض كبدية نشطة أو ارتفاع غير معروف السبب لإنزيمات ترانس آميناز. الأعراض الجانبية يُعد أتور دواءً يمكن تحمله بسهولة، ومع ذلك قد تحدث بعض الأعراض الجانبية، وتشمل: الأعراض الهضمية: مثل الإمساك، انتفاخ البطن، الإسهال، عسر الهضم، وألم البطن. أعراض أخرى: مثل الصداع، الغثيان، الأرق، التهاب غشاء الأنف، آلام المفاصل، والإعتلال العضلي. التفاعلات التحسسية: يمكن أن تزيد مستويات كرياتين فوسفوكيناز وترانس آميناز. التخزين والعبوة التخزين: يُحفظ أتور عند درجة حرارة لا تزيد عن 20 درجة مئوية. العبوة: أتور 10 مجم: شريط يحتوي على 7 أقراص. أتور 20 مجم: شريط يحتوي على 10 أقراص. أتور 40 مجم: شريط يحتوي على 10 أقراص. الخلاصة أتور هو دواء فعال لخفض مستويات الكوليسترول الضار والدهون في الدم، مما يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. يتيح هذا الدواء للمرضى الحفاظ على صحتهم القلبية والوقاية من مضاعفات الكوليسترول المرتفع. يجب على المرضى الالتزام بالجرعات الموصوفة من قبل الطبيب، واتخاذ الاحتياطات اللازمة لتجنب التفاعلات الدوائية غير المرغوب فيها. via فارماتوبيا https://ift.tt/sk84U1p October 20, 2024 at 10:00PM

[sportnews9]

كلوي كيلي ترانس 360: ينتقل الموعد النهائي لصالح Manchester City إلى Arsenal |

يعد الابتعاد عن كلو كيلي في مانشستر سيتي أحد أكثر عمليات الانتقال شيوعًا والصعبة في تاريخ WSL. نحن ننظر إلى جميع جوانب حركة الجناح إلى ترسانة منافسة وتحليل القطرات المشعة. عرض من … كلوي كيلي صورة: كان كلوي كيلي ذا قيمة كبيرة لدفع القصر مماثلة لتشيلسي لقب WSL في الموسم الماضي. كيلي مفتوحة لإحباطها من خلال أخذ وسائل التواصل الاجتماعي قبل وبعد الانتهاء من حركة أرسنال. واتهمت مانشستر سيتي بمحاولة…

[fasttrans]

أهمية ترجمة كرت العائلة

يُعدّ كرت العائلة وثيقةً مهمةً للأفراد والعائلات في العديد من البلدان. يحمل هذا الكرت معلوماتٍ أساسيةً عن أفراد الأسرة، مثل الأسماء وتواريخ الميلاد وأرقام الهوية. في كثير من الأحيان، يحتاج الأفراد إلى ترجمة كرت العائلة لتقديمه إلى جهاتٍ رسميةٍ أو مؤسساتٍ أجنبية، سواءً كان ذلك للسفر أو الدراسة أو الهجرة أو لأي سببٍ آخر.

لماذا نحتاج إلى ترجمة كرت العائلة؟

تكمن أهمية ترجمة كرت العائلة في تسهيل التواصل وتوضيح المعلومات الواردة في الوثيقة للأطراف المعنية. فعند تقديم كرت العائلة إلى جهةٍ لا تتحدث اللغة العربية، يصبح من الضروري ترجمة البيانات الموجودة فيه لضمان فهمها بشكلٍ صحيح. على سبيل المثال، عند التقدم بطلب للحصول على تأشيرة دخول إلى بلدٍ أجنبي، قد يُطلب من المتقدم تقديم ترجمة معتمدة لكرت العائلة.

من يقوم بترجمة كرت العائلة؟

تتطلب ترجمة كرت العائلة دقةً واحترافيةً لضمان صحة المعلومات المترجمة ومطابقتها للبيانات الأصلية. لذلك، يُفضل الاستعانة بمترجمين متخصصين في ترجمة الوثائق الرسمية، أو بمكاتب ترجمة معتمدة لديها خبرة في هذا المجال. يجب التأكد من أن المترجم أو مكتب الترجمة على دراية بالمصطلحات القانونية والإدارية المستخدمة في كرت العائلة لتقديم ترجمة دقيقة وموثوقة.

ما هي شروط الترجمة المقبولة؟

تختلف شروط القبول لترجمة كرت العائلة من جهةٍ إلى أخرى. بعض الجهات قد تتطلب ترجمة معتمدة من مترجم محلف، بينما قد تقبل جهات أخرى بترجمة من مترجم عادي. من المهم التحقق من الشروط المطلوبة قبل البدء في عملية الترجمة لتجنب أي تأخير أو رفض للوثيقة. في بعض الحالات، قد يكون من الضروري تصديق الترجمة من قبل جهة رسمية، مثل وزارة الخارجية أو السفارة المعنية.

ترجمة كرت العائلة: خطوة ضرورية

باختصار، ترجمة كرت العائلة هي خطوة ضرورية في العديد من المواقف، وتُسهل على الأفراد والعائلات إتمام معاملاتهم وإجراءاتهم المختلفة في الخارج. لضمان الحصول على ترجمة دقيقة ومقبولة، يجب الاستعانة بمترجمين متخصصين والتحقق من الشروط المطلوبة من قبل الجهة المعنية.

[translateitt]

التعامل مع تحديات ترجمة النصوص العلمية

ترجمة المقالات العلمية عملية معقدة تتطلب أكثر من مجرد إتقان اللغتين المعنيتين. إنها رحلة عميقة في فهم ليس فقط الكلمات، بل أيضاً الأفكار والمفاهيم العلمية التي تحملها. المترجم العلمي الماهر هو بمثابة جسر يربط بين عالمين، عالَمَ اللغة وعالمَ العلم، ويُسهل على الباحثين والعلماء الوصول إلى المعرفة وتبادلها بغض النظر عن اللغة التي كُتبت بها.

أهمية الدقة في ترجمة المصطلحات العلمية

تُعد المصطلحات العلمية حجر الزاوية في أي نص علمي. تحمل هذه المصطلحات معاني دقيقة ومحددة، وأي خطأ في ترجمتها يمكن أن يؤدي إلى تفسيرات خاطئة لنتائج البحث أو تشويه للمعلومات. لذا، يجب على المترجم أن يكون مُلمًا بالمصطلحات العلمية في كلا اللغتين، وأن يختار المصطلح المناسب الذي يعكس المعنى بدقة. على سبيل المثال، قد يكون للمصطلح العلمي الواحد عدة مرادفات في اللغة الأخرى، ولكن المترجم يحتاج إلى اختيار المرادف الأكثر دقة وملاءمة للسياق.

فهم السياق العلمي

لا تقتصر ترجمة المقالات العلمية على استبدال الكلمات بأخرى مقابلة لها. الأمر يتعدى ذلك بكثير. يجب على المترجم أن يفهم السياق العلمي للنص بشكل كامل. فهم نظريات العلوم الأساسية، والأساليب المستخدمة في البحث، والنتائج المتوصل إليها، كل هذا يساعد المترجم على تقديم ترجمة دقيقة وسلسة. على سبيل المثال، قد يستخدم الباحث مصطلحًا علميًا بمعنى محدد في مجال معين، بينما نفس المصطلح قد يحمل معنى مختلفًا في مجال آخر. هنا، يأتي دور المترجم في فهم السياق وتقديم الترجمة المناسبة.

التحديات اللغوية في ترجمة النصوص العلمية

تتضمن ترجمة المقالات العلمية العديد من التحديات اللغوية. من بينها وجود جمل طويلة ومعقدة، واستخدام أسلوب الكتابة الرسمي، والإشارة إلى الدراسات والأبحاث السابقة. يجب على المترجم أن يكون قادرًا على فك تلك الجمل المعقدة وإعادة صياغتها بطريقة واضحة ومفهومة في اللغة الهدف. كما يجب عليه أن يحافظ على الطابع الرسمي للنص العلمي مع الحرص على عدم جعل الترجمة جافة أو صعبة الفهم.

أهمية المراجعة والتدقيق اللغوي

بعد إتمام عملية الترجمة، تأتي مرحلة المراجعة والتدقيق اللغوي. تُعد هذه المرحلة حيوية لضمان خلو الترجمة من الأخطاء اللغوية والإملائية والنحوية، وللتأكد من أن المعنى قد نُقل بشكل دقيق وواضح. يفضل أن يقوم بالمراجعة شخص متخصص في اللغة الهدف ومُلم بالمجال العلمي الذي يتناوله النص.

أدوات وتقنيات الترجمة الحديثة

على الرغم من أن المهارة البشرية تظل ضرورية في ترجمة المقالات العلمية، إلا أن التكنولوجيا قد وفرت بعض الأدوات والتقنيات التي يمكن أن تساعد المترجمين. من بين هذه الأدوات برامج الترجمة بمساعدة الحاسوب (CAT tools) وقواميس المصطلحات المتخصصة. تساعد هذه الأدوات المترجمين على إنجاز العمل بشكل أسرع وأكثر دقة، ولكنها لا تغني عن ضرورة الفهم العميق للنص والتدقيق اللغوي البشري.

خلاصة

ترجمة المقالات العلمية ليست مجرد وظيفة، بل هي مهمة تتطلب مهارات عالية ومعرفة متعمقة. المترجم العلمي المؤهل هو شخص يجمع بين إتقان اللغات والفهم العلمي، وهو يلعب دورًا حيويًا في نشر المعرفة وتطوير البحث العلمي على مستوى العالم. ترجمة المقالات العلمية هي استثمار في المستقبل، فهي تُمكّن الباحثين من الوصول إلى أحدث الاكتشافات والنتائج، وتُساهم في تقدم ��لعلوم والمعرفة البشرية.

[agahione]

چراغ سوله ای لاله زار

کالای برق خورشید

کالای برق خورشید با تجربه بيش از ۱۴ سال توزیع و اجرا درعرصه صنعت برق و روشنایی سعي نموده جوابگوي هر نوع سليقه و درخواست جهت ارائه محصول باشد

پخش عمده کالای برقی و تجهیزات روشنایی

عاملیت پخش محصولات روشنایی سایروکس ،آروشا ،فراه نور

پخش عمده لوازم برقی ساختمان اعم از:

انواع لامپ،انواع پنل روشنایی،سیم و کابل،چراغ سوله ای و کارگاهی،پنل فول لایت،پنل روکار،پنل بک لایت،پنل سایزشو،لامپ t8 ،انواع براکت،چراغ خطی،مهتابی ال ای دی،تیوب ال ای دی،مهتابی ۱۲۰ سانت و...

پنل روکار 24وات-36وات - 48 وات گرد و مربع-رنگ نور مهتابی-آفتابی-یخی

پنل فول لایت-لامپ حبابی-لامپ اشکی- لامپ فیلامنتی-لامپ تیوبی ال ای دی بلند و کوتاه-لامپ هالوژن سوزنی وgu10-لامپ حبابی رنگی

60در60- پنل بک لایت در وات های مختلف ترانس جدا گرد و مربع -پنل های دور شیشه-

پنل توکار cob- چراغ ip-

چراغ ریلی

براکت خطی

پرژکتور

پنل سایز شو 18 وات- 24 وات-36 وات گرد ومربع - رنگ نور آفتابی- مهتابی-یخی

پنل بک لایت

چراغ سوله ای

ریسه دولاین5730 - رنگ های مختلف و rgb

چسب و مینیاتوری

•             پخش آروشا در لاله زار

•             نمایندگی آروشا در لاله زار

•             پخش سایروکس در لاله زار

•             پخش لامپ در لاله زار

•             خرید عمده لامپ در لاله زار

•             پنل فول لایت در لاله زار

•             پنل سایزشو در لاله زار

•             نمایندگی محافظ امگا در لاله زار

•             عمده فروش لامپ در لاله زار

•             چراغ سولدای در لاله زار

•             چراغ خطی در لاله زار

•             پروژکتور در لاله زار

•             لامپ اشکی در لاله زار

•             پنل روکار در لاله زار

راه های ارتباطی:

آدرس :

 تهران لاله زار جنوبی پاساژ ۱۱۰ فردوسی، طبقه اول پلاک ۵۲

تلفن :

02133999301

02133987525

09361329277

09912500882

کانال تلگرام: