#باسن

[hoshiku3ii]

薬屋のひとりごと 10

تجد ماوماو نفسها مرة أخرى في العاصمة الغربية. إنها تحاول التركيز على عملها - الأمر الذي لا يصبح أسهل عندما تقترن ليس فقط بالطبيب الدجال ولكن بالطبيب الشاب الذكي الفم تيانيو . في هذه الأثناء، قد يكون جينشي هو الأخ الأصغر الإمبراطوري، لكن العاصمة الغربية لديها تسلسلاتها الهرمية الخاصة، الواضحة والمخفية. سيتعين عليه هو والزوار الآخرون من المحكمة التنقل في قاعات السلطة هذه بعناية أكبر من المعتاد، خشية أن يصطدموا بأعداء لا يعرفون حتى أنهم لديهم. فوق كل ذلك، يلوح في الأفق تهديد وباء الحشرات، والذي يبدو أنه لا يمكن التغلب عليه - حتى يدعي رجل واحد أنه يعرف كيفية مواجهة هذا التهديد. ترتبط طريقته ارتباطًا وثيقًا بالأسرار المدفونة في أعماق ماضي المنطقة.

المقدمة عن جيوكويو وابنة شقيقها وقدموها الى العاصمة وضيافتها واحد من فيلا خارج القصر الداخلي,جيوكويوو تتستدرج الفتاة الي جانبها وان تعرف نوايا شقيقها الحقيقة. مثل كل مجلد مقسم الى جزئين بداية من الوصول الى العاصمة وتقسيم الاعضاء طبي الى جانبين من يبقى في فيلا الضيوف مع جينشي ومن يذهب الى فيلا الرئيسي للعمل مع ضباط راكان . ومن ضمن يبقى مع جانب طبي لي جينشي او بشكل اوضح طردوه هو تينيو وسبب انه وقح (حاجة متوقعة) في فيلا الرئيسي نرى احداث من وجهة ريكوسن الذي عاد مسرعا من تفتيشف القرية الزراعية ولم يتم اخباره موعد وصول الضيوف,ريكوسن الذي قصى عام كامل في العاصمة الغربية سي اصبحت بشرته اغمق واسمر ,لأن سي مكان جاف وقليل الامطار

يُقابل بعد عام رئيسة السابق راكان وزميله السابق وبالاضافة يجب عليه ترحيب ,حقيقة انه يعمل بسبب تنمر ضباط سي له وتأخير الرسائل التي يفترض يرسلها راهان له مفقود..

من الشخصيات التي ظهرت في المجلد السادس شقيق راهان الاكبر وجميع شخصيات تُسميه شقيق راهان ونعرف اسمه بالمجلد الثاني عشر بطريقة مفاجئة . شقيق راهان اتى للزراعة ال��طاطس ونشر زراعتها لي إقليم كله ,حذرا من ان يتناول الجراد المحصول وان تحدث مجاعة كبرى

هكذا تذهب ماوماو برفقة باسن تشوي وشقيق راهان لي في تفتيش الزراعي +بطة باسن

باسن الذي كان يتعلم لدى الكهنة تربية البط ويقابل فتاة التي واقع في حبها ,يب قصة قصيرة رومانسية

هناك قابل بطة تعلق بها واصبحت حيوانها اليف ..ايضا باسن يفرض تربية البط في القرى وتوزيعها,اي كان القرية التي توجه اليها كانت للراعى ومن وجهة نظر شقيق راهان طريقة زراعتهم للقمح سيئة عدا شخص واحد ,طريقة زرعه مختلف وقمح ينمو بشكل جيد

لدى ذلك الرجل قصة قاسية عن افعاله الشريرة وعقوبة التي توالها بكونه عبد يعمل في طقوس الخريف

تلك الطقوس في الحقيقة لي كهنة عشيرة الرياح الذي تم ابادتهم,عشيرة الرياح كانت تحرث ارض وتستعمل الطير ولاسباب مختلفة تلك عشيرة ابيدت على يد لصوص واصبح عبيد

من معلومات الرجل العجوز حقيقة هجوم الفظيع للجراد والمأساة التي يتركها بمجرد رحيله,الرجل حارب اقسى حشرة. تم فرض الطقوس على القرية ,تلك القرية التي تهمل زراعة قمح بشكل جيد والسبب هي سماحة السيد في مساعدته وان فشلو في الزراعة حيث يقدم الطعام و المال "كقرض" عدة حوادث تخص عشيرة الرياح ومعرفة جزء من لم يصبح عبيد وظلو يعملون لدى السيد المنطقة ومن اصبح تجار وتحرر من عبودية

بالاضافة واحد من امور الصادمة هي ان عشيرة الرياح كانت خائنة لي عشيرة اينو! باستعمالهم الطيور الحمام ثم التواصل مع بلد الرمال ..

شقيق راهان الذي تم اعطائه مجددا امر الذهاب للقرى المجوار ,ونفس الوقت تذهب ماوماو ومع ريكوسن القرية الرعي بسبب اقتراب موعد هجوم الجراد لكن مؤلم انه اتى خلال ثلاث ايام ولم يكتمل تحصيل المحصول الا 70 بالمئة

مشهد الهجوم مؤلم حيث ان الجراد يدخل من كل زواية ويبتلع الاخضر بالاضافة الى جرادة نفسه

من ماوماو التي تعبت ليل ونهار في رش مبيدات الحشرات ,اصيبت بالبرد (ثلج قاسي) ريكوسن الذي ساعداه وعمل بهدوء بتهدئة القروين واغلاق الخيم والاكواخ وحمايته للاطفال

اعتقد انه مجلد العاشر والحادي عشر ريكوسن هو الشخصية الرئيسية ,مع راكان الذي عمل مع ضباطه (ليس هو) ايضا راكان اصبح صديق يابو حاجة عجيبة. منها ريهاكو ويابو تينيو الذي اصبحا رفاق .. اكثر حاجة صدمتني وهي بجاحة قيوكو !! ماخذ فضل جينشي بكل بساطة ,لولا جينشي والسفن يمكن الوقح ضاع والحين يستعمل جينشي كدعامة لي منصبه....

بالنهاية كالعادة مشهد ان ماوماو تريح جينشي من تعبه و��ي ايضا ويربت على راسها ويسألها

がしがしと犬のように撫でられた。払いのけようにも、壬氏の手は器用に逃げる。

「なんですか、一体？」

　猫猫はぼさぼさになった髪を撫でつける。ここ数日風呂に入る余裕もなかったので、髪は脂でべとべとのはずだ。

「限界が来ないように回復させただけだ」

　別に悪いことはしていないと胸を張る壬氏。

「他にもっと有効な方法があるでしょう？」

「他にもっと有効な方法をやっていいのか？」

『……』

　猫猫は半歩下がって両手でバツ印を作る。

「有効なほうほ……」

「はい、報告はこれまで。それでは失礼します！」

　猫猫は機敏に動くと、部屋を出て行った。

هه ماوماو مثل قطة تهرب بعد ما ربت على راسها

احس اكثر حاجة عاجبتني بالرواية هي حوارت الاثنين هادئة واحيانا مضحكة.

الخاتمة من وجهة نظر قيوكويوو ونعرف ان شقيقها مقدم على خطوة خطيرة لتهدئة الوضع

[rdiet1]

به نظر می رسد چاقی در دوران کودکی یک امر بد است. متأسفانه، این یک واقعیت ترسناک است. هند با 27.05 درصد جمعیت ما در محدوده سنی 0 تا 14 سال دومین کشور پرجمعیت جهان است. ما به میزان سوءتغذیه کودکان در کشور بدنام هستیم. با این حال، ممکن است برای شما تعجب آور باشد که ما از نظر تعداد موارد چاقی کودکان نیز دومین کشور هستیم. براساس آخرین نظرسنجی ملی سلامت خانواده (NFHS-5، انجام شده در سال 2019-21)، جامع ترین نظرسنجی سلامت خانواده و شاخص های اجتماعی توسط دولت، 3.4 درصد از کودکان زیر پنج سال در مقایسه با 2.1 درصد در سال 2015-2016 اضافه وزن دارند. در ظاهر، این درصد ممکن است اندک به نظر برسد، اما با توجه به اندازه جمعیت هند، این تعداد وحشتناک است. بر اساس اطلس جهانی چاقی یونیسف برای سال 2022، پیش بینی می شود که هند تا سال 2030 بیش از 27 میلیون کودک چاق داشته باشد. این بدان معناست که از هر ده کودک چاق، یک نفر هندی خواهد بود.  با توجه به داده ها، برای ما مهم است که بفهمیم چاقی دوران کودکی چیست و چگونه می توانیم با این همه گیری مقابله کنیم.  آشنایی با چاقی دوران کودکی در اصطلاح پزشکی، زمانی که شاخص توده بدنی (BMI) در نمودارهای رشد خاص مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC) از صدک 95 یا بالاتر باشد، یک کودک چاق در نظر گرفته می شود. به بیان ساده، چاقی دوران کودکی زمانی که BMI کودک یا نوجوان بالاتر از 30 باشد، یک وضعیت پزشکی جدی است. BMI با استفاده از قد و وزن شما محاسبه می شود. سپس صدک BMI شما (جایی که ارزش BMI شما نسبت به افراد دیگر کاهش می یابد) با استفاده از جنسیت و سن شما تعیین می شود.  چاقی در دوران کودکی یک مشکل است زیرا یک کودک چاق به بزرگسالی چاق تبدیل می‌شود که دارای عوارض سلامتی فراوانی از دیابت نوع 2، آسم و آپنه خواب گرفته تا سرطان، بیماری‌های قلبی عروقی و کبد چرب است. چاقی همچنین می تواند اثرات روانی مخربی بر روی کودکان و بزرگسالان داشته باشد، از جمله اعتماد به نفس پایین، انزوای اجتماعی و افسردگی. دلایلی که منجر به افزایش موارد چاقی کودکان می شود، چند وجهی است. بیایید عمیق تر به ریشه ها برسیم و گام های پیشگیرانه ای برداریم تا به سوی آینده ای بهتر و سالم تر کار کنیم.  علائم چاقی در دوران کودکی خستگی تنگی نفس افزایش تعریق  آپنه خواب یا خروپف  صافی کف پا و زانوهای ضربه ای درد مفاصل  بثورات و سوزش پوست ایجاد پوست تیره و مخملی در اطراف گردن و نواحی مجاور علائم کشش روی باسن، شکم و ران ها بلوغ زودرس در دخترانی که سیکل های قاعدگی نامنظم دارند بلوغ دیررس در پسران رسوب بیش از حد چربی در اطراف سی��ه (هم دختران و هم پسران) رفلکس اسید یبوست مزمن اختلال خوردن علل چاقی کودکان 1. انتخاب های غذایی  غذاهای ناسالم به عنوان یک جایگزین آسان و راحت برای رژیم غذایی اصلی ما معرفی شدند. آنها مطمئناً وسوسه انگیز هستند، اما به هیچ وجه نباید فست فودها به طور کامل جایگزین یا تضعیف مصرف رژیم های غذایی متعادل شوند. با این حال، در سال های اخیر، مشاهده شده است که کودکان جوانه های چشایی ایجاد می کنند که فقط فست فودها را ترجیح می دهند. مشکلات زیادی در این روند وجود دارد.  چنین غذاهایی فاقد هر گونه ریز مغذی هایی هستند که بدن ما برای عملکرد خود به آن نیاز دارد. آنها حاوی فواید اندکی یا بدون فواید سلامتی هستند. اکثر فست فودها حاوی چربی های اشباع شده، چربی های ترانس و سطوح بالای سدیم، قند و طعم دهنده های مصنوعی هستند که به روش های مختلفی بر ما تأثیر می گذارد.  برای شروع، از آنجایی که این غذاها ارزش غذایی بسیار کمی دارند یا اصلاً ارزش غذایی ندارند، برای تأمین انرژی مورد نیاز کودک شما در سال های رشد خود کوتاهی می کنند. این می تواند منجر به عوارض سلامتی شود که از جسمی مانند کاهش رشد گرفته تا مسائل ذهنی مانند عدم انگیزه برای معاشرت با همسالان یا شرکت در فعالیت های فوق برنامه متغیر است. علاوه بر این، کمبود ریزمغذی‌ها باعث می‌شود بدن به آنها تمایل پیدا کند که احتمالاً کودک شما آن را به اشتباه به عنوان گرسنگی و خوردن غذاهای ناسالم تعبیر می‌کند. با این حال، تعداد کالری مصرفی باید متناسب با کالری سوزانده شود. در صورت عدم تعادل آن، متابولیسم بدن مختل می شود که منجر به افزایش وزن و سایر مشکلات سلامتی می شود. بر اساس تحقیق، خطر ابتلا به آسم، اگزما و رینیت در کودکان و نوجوانانی که به طور منظم فست فود می خورند، به ترتیب 27 درصد و 39 درصد افزایش می یابد.  خوردن غذاهای فست فود زیاد در دوران کودکی، تغذیه سالم را در زندگی بعدی بسیار سخت می کند، حتی اگر مشکلات پزشکی مرتبط از قبل مشهود باشد. طعم اعتیاد آور فست فود باعث می شود کام کودک شما طعم کمتر لذیذ غذای معمولی را بچشد.

2. سبک زندگی کم تحرک  ناپدید شدن تدریجی زمین های بازی از شهرها و شهرک ها منجر به کاهش شدید فعالیت های بدنی کودکان شده است. آن چند ساعت دویدن با دوستان در شب نه تنها برای ذهن و بدن کودکان شاداب بود، بلکه یک ضرورت مطلق بود. کاهش آن ارتباط مستقیمی با افزایش چاقی کودکان دارد.  دوره های اجباری تربیت بدنی در مدارس نیز خود را از علاقه مند کردن کودکان به آمادگی جسمانی ناتوان کرده است. کودکان روزهای خود را مملو از فعالیت‌های فوق برنامه و آموزشی می‌گذرانند که به سختی زمان و انرژی برای آنها باقی می‌ماند تا یک شب آرام را در آنجا بازی کنند.  COVID-19 وضعیت را بیشتر بدتر کرد. در طول همه گیری همه گیر، زندگی ما با وسایل الکترونیکی آمیخته شد. بدون شک این توسعه مزایا و معایب خود را دارد، اما این مقاله ای نیست که ما در مورد آن صحبت کنیم. نکته ای که ما به آن اشاره می کنیم این است که دیجیتالی شدن زندگی ما باعث شده همه ما از نظر فیزیکی کمتر فعال باشیم. وقتی در مورد بچه ها صحبت می کنیم، ما والدین چاره ای نداشتیم جز اینکه به آنها اجازه دهیم از وسایل استفاده کنند و سلامت عقل خود را حفظ کنند در حالی که همه ما در خانه هایمان قفل شده بودیم. از سخنرانی‌ها و تکالیف مدرسه گرفته تا بازی‌های آنلاین و تماس‌های ویدیویی با دوستان و خانواده، همه آن‌ها را به صفحه نمایش متصل می‌کرد. مطالعه اخیر نشان می دهد که حدود 70 درصد از کاربران اینترنت، به ویژه نسل جوان، بیشتر از تلفن های هوشمند خود استفاده می کنند که نتیجه مستقیم آن است. تعطیلی. این عادتی که به تدریج در طی دو سالی که بیماری همه گیر ادامه یافت، ایجاد شد، مردن بسیار سخت است. بسیاری از کودکان را به قیمت تناسب اندام خود معتاد به موبایل و لپ تاپ کرده است. عادات دیر خوابیدن نیز یکی از عوامل موثر در چاقی است. کودک شما احتمالاً در حالی که شب ها دیر بیدار می ماند گرسنه می شود و به گزینه های غذایی «سریع آماده می شود» متوسل می شود یا از بیرون سفارش می دهد تا خود را سیر کند. آنها به سختی کالری مصرف شده از "میان وعده های آخر شب" را می سوزانند و بنابراین مستقیماً به وزن بدن آنها اضافه می شود.  3. عوامل روانی مسائل شخصی، والدین یا خانوادگی می تواند خطر چاقی را در کودک افزایش دهد. برخی از کودکان برای کنار آمدن با مشکلات یا مقابله با احساسات منفی مانند استرس، اضطراب، تنهایی یا برای مبارزه با کسالت، پرخوری می کنند.  4. مسائل ژنتیکی  اگر فرزند شما از خانواده افراد دارای اضافه وزن است، احتمالاً به راحتی وزن اضافه می کند. این به ویژه در محیطی که گزینه های غذایی ناسالم به راحتی در دسترس هستند و فعالیت بدنی به اندازه کافی تشویق نمی شود، صادق است.  در حالی که ما در مورد علل چاقی کودکان صحبت کرده ایم، اقدامات پیشگیرانه یا درمانی باید با در نظر گرفتن آنها انجام شود. در اینجا چند نکته از کارشناسان ما وجود دارد که به شما کمک می کند کودک خود را سالم و شاد نگه دارید.  نکاتی برای مقابله با چاقی کودکان  1. فعالیت های بدنی را تشویق کنید  فعالیت بدنی علاوه بر سوزاندن کالری، استخوان‌ها و ماهیچه‌های کودک شما را تقویت می‌کند، به خواب با کیفیت‌تر کمک می‌کند و می‌تواند خلق و خو و سلامت کلی او را تقویت کند. 20 تا 45 دقیقه فعالیت بدنی با شدت متوسط ​​در روز برای تناسب اندام کودک شما ضروری است. به آنها انگیزه دهید که به بیرون از منزل بروند و با کودکان هم سن و سال خود بازی کنند. این امر ب�� روحیات اجتماعی و روانی آنها نیز تأثیر مثبت خواهد گذاشت. در صورتی که این امکان وجود ندارد، آنها را تشویق کنید که به تنهایی یا با کسی که آنها را همراهی می کند به دوچرخه سواری یا پیاده روی بروند. گاهی اوقات، می توانید با رقصیدن با آنها یا انجام یک ورزش مانند بدمینتون یا کریکت، فعالیت های بدنی آنها را سرگرم کننده تر کنید.  2. غذای سالم را بیشتر در دسترس قرار دهید  غذاهای کامل مانند میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، دانه ها، آجیل و پروتئین های بدون چربی را به کودک خود بدهید. میوه ها و سبزیجات تازه فصلی باید به ویژه تشویق شوند. غذاهای فرآوری شده و راحت مانند کلوچه ها، بیسکویت ها، تنقلات آماده و غیره را کاهش دهید که همگی می توانند قند، نمک، چربی و کالری بالایی داشته باشند.  مطمئن شوید که طیف گسترده ای از غذاهای سالم در خانه شما موجود است. میان وعده های سالم و انت��اب های غذایی را در آشپزخانه در سطح چشم قرار دهید. این به کودک شما می آموزد که غذای سالم خود را انتخاب کند. 3. خوردن ذهن آگاهانه را تمرین کنید  خوردن یک وعده غذایی هنگام تماشای صفحه نمایش ممکن است منجر به پرخوری شود. بنابراین، سعی کنید به عنوان یک خانواده با هم غذا بخورید. این نه تنها به جلوگیری از پرخوری کمک می

کند، بلکه می توانید ارزش غذایی بشقاب کودک خود را پیگیری کنید و با هر سر و صدای ناخواسته ای مقابله کنید. همچنین می توانید عادات غذایی سالم مانند جویدن آهسته را به کودک خود بیاموزید که هضم او را بهبود می بخشد و در نتیجه متابولیسم را افزایش می دهد.  یکی از مواردی که باید در نظر داشته باشید این است که زمان صرف غذا را با مکالمه دلپذیر کنید. اگر کودک شما در وعده‌های غذایی با صحبت‌های ناخوشایند یا سکوت‌های ناخوشایند همراه است، ممکن است سعی کند سریع‌تر غذا بخورد تا در اسرع وقت میز را ترک کند. این باعث می شود مغز آنها غذا خوردن را با استرس پیوند دهد.  4. یک برنامه خواب مناسب داشته باشید  نداشتن خواب کافی می تواند با افزایش سطح گرلین، هورمون مسئول اشتها، منجر به افزایش وزن شود. خواب کم همچنین می تواند انرژی کودک شما را برای ورزش در طول روز از بین ببرد و هوس خوردن غذاهای شیرین را تشویق کند. برای کمک به خواب شبانه فرزندتان، آخرین وعده غذایی خود را حداقل دو ساعت قبل از خواب سرو کنید، زمان شب را با صفحه نمایش محدود کنید و یک برنامه منظم شبانه داشته باشید. 5. از یک غذا در برابر دیگری استفاده نکنید  هنگامی که از غذاهایی مانند شیرینی به عنوان جایزه استفاده می کنید، ممکن است کودک شما تصور کند که این غذاها بهتر از سایر غذاها هستند. به عنوان مثال، گفتن به فرزندتان که اگر تمام سبزیجات خود را بخورد، دسر دریافت خواهد کرد، پیام اشتباهی در مورد سبزیجات می‌فرستد. در حالی که اینها چند نکته اساسی هستند، مهم است که به یاد داشته باشید که هر کودکی منحصر به فرد است و والدین بهترین تصمیم را برای سلامت کودک خود می دانند. ما یک نمونه برنامه غذایی برای کودکان در گروه های سنی مختلف با توجه به نیازهای تغذیه ای آنها آماده کرده ایم. این ممکن است به شما کمک کند تا نیازها و خواسته های فرزندتان را بررسی کنید.  دستورالعمل های غذایی کودکان نوپا و پیش ��بستانی (2 تا 5 سال) از 2 سالگی، کودک شما باید تقریباً تمام غذاهایی را که برای خانواده ساخته شده است بخورد. با این حال، با توجه به اینکه سطح چاشنی/ادویه باید برای کام آنها تعدیل شود.  1. غلات (حداقل 2-3 وعده کوچک در روز) غلات کامل منبع خوبی از انرژی برای کودک هستند و ویتامین های کلیدی مورد نیاز برای عملکردهای مختلف بدن را تامین می کنند. گزینه هایی برای گنجاندن در رژیم غذایی آنها می تواند باشد (1 وعده) پوسته برنج قرمز پوها / آپما - 1/3 فنجان مالت راگی - 1/2 لیوان دوسا/ادلی خانگی با 1 پیمانه راگی – 1 یا 2 عدد روتی شکم پر پنیر – 1 یا 2 عدد  سبزی خچدی – 1 کاسه 2. پروتئین (حداقل 1-2 وعده در روز) پروتئین ها بلوک های ساختمانی کلیدی برای کودک در حال رشد هستند. آنها همچنین برای ترمیم و جوانسازی بدن ضروری هستند. گزینه هایی برای گنجاندن در رژیم غذایی آنها می تواند باشد (1 وعده) مرغ آب پز / کبابی (1 چوب طبل یا 2 تکه کوچک) –         ماهی بخارپز (1 فیله بدون استخوان) –         میگو (2 تا 4 عدد) –         گوشت گوسفند (1 تکه کوچک) –         دال (1/3 فنجان) –         نخود (1 یا 2 قاشق غذاخوری – آب پز و له شده یا به شکل هوموس) –         Rajma (1 یا 2 قاشق غذاخوری – آب پز و له شده یا اضافه شده به Tikki) –         جوانه (1 یا 2 قاشق غذاخوری آب پز و له شده) 3. محصولات لبنی (حداقل 2 وعده کوچک در روز) لبنیات و فرآورده های آن به دلیل تامین پروتئین، کلسیم و ویتامین D ضروری هستند. گزینه هایی برای گنجاندن در رژیم غذایی آنها می تواند باشد (1 وعده) –         شیر معمولی (1/2 تا 1 فنجان) –         ماست خانگی (1/2 تا 1 فنجان) –         پنیر (1-2 مکعب) –         پنیر کلبه (4-5 مکعب متوسط) 4. میوه ها و سبزیجات این گروه غذایی برای کودک در حال رشد بسیار مهم است زیرا ویتامین ها و مواد معدنی کلیدی را به همراه هیدراته نگه داشتن آنها به بدن می رساند.   بنابراین مطمئن شوید که 5 به علاوه در روز به کودک خود می دهید! اینها شامل تمام میوه ها و سبزیجات فصلی می شود.  در حالت ایده آل، باید 3 وعده سبزیجات شامل:  –         سبزی برگ سبز (1/2 تا 1 کاسه – آب پز و مخلوط یا اضافه شده به خیچدی) –         سبزی ریشه (1/2 تا 1 کاسه هویج/سیب زمینی/ تربچه آب پز و له شده) – سبزیجات غیر نشاسته ای (2 وعده در روز مانند 1/3 کاسه بروکلی تفت داده شده / 1/2 کاسه گل کلم / 1/2 کاسه کلم و نخود سرخ شده) روزانه 2 وعده میوه ترجیحا فصلی مصرف شود. لطفا از آبگیری آنها خودداری کنید زیرا کودک شکر خالص و بدون فیبر دریافت می کند. 5. چربی ها چربی های با کیفیت خوب برای کودک در حال رشد مهم هستند زیرا ویتامین های محلول در چربی (A، D، E. K) در حضور آنها بهتر توسط بدن جذب می شوند.

چربی های با کیفیت خوب برای رشد کلی بدن و مغز کودک در حال رشد مهم هستند. ویتامین ها (A، D، E. K) در حضور چربی به بهترین وجه توسط بدن ما جذب می شوند. بنابراین مطمئن شوید که 1 تا 2 قاشق غذاخوری روغن نارگیل یا روغن نارگیل را به وعده های غذایی کودک خود اضافه می کنید. 6. آب: (3-5 لیوان در روز بسته به سطح فعالیت)  اطمینان حاصل کنید که آب کافی برای کودک پیش دبستانی خود تامین می کنید تا از کم آبی و جریان روان عملکردهای بدن جلوگیری شود. همچنین می توانید آب نارگیل (1 نارگیل بازده) یا آب لیمو/آهک تازه را همراه با آب معمولی به آنها پیشنهاد دهید.  برخی از گزینه های غذایی: Mini Bajra و Oats Uttapams پالک پنیر روتی چند دانه ای سالاد راجما برای کودکان نوپا Moong Sprouts Dosa جوانه های خچدی Mini Mixed Moong Dal Chilla – Paneer Vegetable Paratha – هویج چغندر رایتا برای کودکان نوپا. کودکان مدرسه‌ای (6 سال تا 12 سال) از 6 سالگی، کودک شما در مرحله رشد سریع است که در آن جهش های رشد کلیدی وجود خواهد داشت. بنابراین، برای حمایت از این مراحل رشد، تغذیه خانوار باید با انتظارات بیولوژیکی مطابقت داشته باشد. غلات (حداقل 2-3 وعده کوچک در روز) غلات کامل منبع خوبی از انرژی برای کودک هستند و ویتامین های کلیدی B مورد نیاز برای عملکردهای مختلف بدن را فراهم می کنند. گزینه هایی برای گنجاندن در رژیم غذایی آنها می تواند باشد – چاپاتیس گندم کامل یا چند دانه (2-3) – پوسته برنج قرمز poha/upma (1 فنجان) – دوسا/ادلی خانگی با 1 پیمانه راگی (2-3) – روتی پر شده پانیر (2-3) – مالت راگی (1 لیوان بلند) – سبزی خیچدی (1 کاسه) 2. پروتئین (حداقل 2-3 وعده در روز) پروتئین ها بلوک های ساختمانی کلیدی برای رشد سریع 6 ساله و حتی برای ترمیم و جوان سازی بدن آنها مهم تر هستند. بنابراین اطمینان حاصل کنید که آنها دارای کیفیت خوب هستند (با تمام 9 اسید آمینه ضروری در آنها) گزینه هایی برای گنجاندن در رژیم غذایی آنها می تواند باشد –         مرغ آب پز/ کبابی (2 طبل یا 2-3 قطعه متوسط) –         ماهی بخارپز (1 ماهی کامل بدون استخوان) –         میگو (تعداد 5-7) –         گوشت گوسفند (2 عدد متوسط) –         دال (1 فنجان) –      نخود (1/2 – 1 فنجان آب پز و له شده یا به شکل تیکی یا 1-2 قاشق غذاخوری به شکل هوموس) –         راجما (1/2-1 فنجان یا 2-3 قاشق غذاخوری جوشانده و له شده یا اضافه شده به Tikki) –         جوانه (1/2 فنجان یا 2-3 قاشق غذاخوری – آب پز و له شده یا اضافه شده به Tikki) 3. محصولات لبنی (حداقل 3 وعده متوسط ​​در روز) لبنیات و فرآورده های آن ضروری هستند زیرا پروتئین، کلسیم و ویتامین D را برای استخوان های در حال رشد کودکان 6 تا 12 ساله فراهم می کنند. گزینه هایی برای گنجاندن در رژیم غذایی آنها می تواند باشد –         شیر کم چرب (۱ تا ۲ فنجان) –         ماست خانگی (1 فنجان) –         پنیر (2-4 مکعب) –         پنیر کلبه (5-7 مکعب متوسط) 4. میوه ها و سبزیجات این گروه غذایی برای کودک در حال رشد بسیار مهم است زیرا ویتامین‌ها، مواد معدنی و آب کلیدی را به بدن می‌رسانند.  پس مطمئن شوید که 5-7 به علاوه یک روز به دانش آموزان مدرسه خود می دهید! اینها شامل تمام میوه ها و سبزیجات فصلی می شود.  در حالت ایده آل، باید 3 وعده سبزیجات شامل:  – سبزی سبز برگ (1/2 تا 1 کاسه – آب پز و مخلوط یا اضافه شده به خیچدی) – سبزی ریشه (1/2 تا 1 کاسه هویج/سیب زمینی/تربچه آب پز و له شده) – سبزی غیر نشاسته ای (2 وعده در روز مانند 1/3 کاسه کلم بروکلی تفت داده شده / 1/2 کاسه گل کلم / 1/2 کاسه کلم و نخود سرخ شده) روزانه 2 وعده میوه ترجیحا فصلی مصرف شود. لطفا از آبگیری آنها خودداری کنید زیرا کودک شکر خالص و بدون فیبر دریافت می کند. 5. چربی ها چربی های با کیفیت خوب برای رشد کلی بدن و مغز کودک در حال رشد مهم هستند. ویتامین ها (A، D، E. K) در حضور چربی به بهترین وجه توسط بدن ما جذب می شوند. بنابراین مطمئن شوید که 1 تا 2 قاشق غذاخوری روغن نارگیل یا روغن نارگیل را به وعده های غذایی کودک خود اضافه می کنید. 6. آب (4-6 لیوان در روز) اطمینان حاصل کنید که آب کافی و بیشتر به دانش آموز خود می دهید تا مایعات از دست رفته را در حین تعریق (در حین بازی) جبران کند، از کم آبی بدن جلوگیری کند و به عملکرد نرم اندام کمک کند.  همچنین می توانید آب نارگیل (1 نارگیل بازده) یا آب لیمو/آهک تازه را همراه با آب معمولی به آنها پیشنهاد دهید.  نوجوانان (13 سال تا 18 سال) نوجوانان در این مرحله باید به درستی تغذیه شوند، زیرا این آخرین فرصت آنها برای رسیدن به قد و وزن مطلوب است. به دلیل سرعت رشد سریع، نیاز نوجوانان به انرژی، پروتئین و ریزمغذی‌ها بسیار بیشتر از هر گروه سنی دیگری است.

تغذیه نامناسب در این مرحله می‌تواند رشد خطی را به تاخیر بیاندازد، اوج توده استخوانی را به خطر بیندازد و آنها را مستعد کمبود ریزمغذی‌ها (به ویژه آهن، کلسیم، روی و ویتامین D) کند و در نهایت پتانسیل رشد کلی آنها را مختل کند. آخرین نظرسنجی پان ایندیا، داده‌ها نشان می‌دهد که بیش از 50 درصد از نوجوانان دچار ضایعات، رشد کوتاه‌قد، چاق یا اضافه وزن هستند. بنابراین، اطمینان حاصل کنید که نوجوان شما رژیم غذایی متنوعی را شامل تمام 5 گروه غذایی مصرف می کند. غلات، حبوبات، سبزیجات، میوه ها و لبنیات/گوشت. کربوهیدرات ها باید 50 تا 65 درصد انرژی دریافتی را تشکیل دهند. پروتئین 10-30٪؛ و چربی 25-35٪. آنها باید سه وعده غذایی (صبحانه، ناهار، شام) و 2 تا 3 میان وعده در روز بخورند.  کلمات پایانی  به عنوان والدین، ما باید واقعا مراقب باشیم که چگونه و چگونه با کودکان ارتباط برقرار می کنیم. روی اعداد و مقیاس ها متمرکز نشوید، بلکه روی سلامتی، رفتارهای سالم و سبک زندگی تمرکز کنید. برای حمایت از فرزندتان، از اظهار نظر در مورد بدن، ظاهر یا وزن فرزندتان خودداری کنید. فرزندتان را به رژیم غذایی، حذف وعده های غذایی یا گرسنگی تشویق نکنید. کودکان در حال رشد به تغذیه جامد نیاز دارند. به جای محرومیت، بر رفتارهای مثبت تمرکز کنید. [ad_2] پیوند منبع

[waynemwallace]

تزریق ژل باسن در اصفهان در زندگی امروز تزریق کردن انواع ژل به نقاط مختلف بدن طرفداران زیادی پیدا کرده است و عموم مردم سعی دارند با انجام این اعمال زیبایی باعث زیباتر شدن اندام خود شوند. روشی که در این مقاله می خواهیم درباره آن سخن بگوییم تزریق ژل باسن در اصفهان است که در سال های اخیر بسیار باب شده است. امروزه داشتن باسنی برجسته یکی ازمعیارهای زیبایی در قشر بانوان است و خواهان زیادی دارد. در ادامه بیشتر در این مورد صحبت خواهیم کرد. توجه داشته باشید که در کلینیک زیبایی رویایی آبی، فیلر بادی در اصفهان توسط خانم دکتر رویا تقی پور انجام می شود. تزریق ژل باسن چیست؟ در ادامه مقاله تزریق ژل باسن در اصفهان می خواهیم بگوییم که اصلا این روش چیست و چه کاربردی دارد. فیلر باسن امروزه یک روش به عنوان لیفت باسن شناخته شده است و یک روش غیر جراحی نیز می باشد. بانوان از این روش به منظور تغییر دادن شکل باسن خود استفاده می کنند و کارایی ژل، برجسته سازی فرم باسن می باشد. https://drroyaclinic.com/hip-gel-injection-in-isfahan/ مزوتراپی چربی سوز در اصفهان (کوکتل چربی سوز) مزوتراپی چربی سوز یک روش زیبایی غیرجراحی و غیرتهاجمی است که از طریق تزریق در نواحی کوچک بدن برای تجزیه و حل کردن چربی استفاده می ‌شود. این روش شامل تزریق محلول فسفاتیدیل کولین و اسید دئوکسی کولیک به ناحیه مورد نظر در بدن است. این محلول چربی ‌ها را تجزیه می‌ کند و سپس از طریق سیستم لنفاوی از بدن خارج می ‌شود. مزوتراپی کاهش وزن معمولاً بسته به اندازه چربی و نتایج مورد نظر به چندین جلسه نیاز دارد. هر جلسه می ‌تواند از ۳۰ دقیقه تا یک ساعت طول بکشد. مزوتراپی چربی سوز در اصفهان باید در مطب یا کلینیک توسط پزشک یا متخصص مجرب انجام شود. لازم به یادآوری است که مزوتراپی یک روش برای کاهش وزن نیست و نباید آن را جایگزین رژیم غذایی سالم و ورزش کرد. معمولاً مزوتراپی چربی سوز برای نواحی کوچک مانند پهلو‌ها، باسن، شکم و چربی در ران، شکم و غبغب کاربرد دارد. اگر می‌ خواهید همه چیز درباره مزوتراپی چربی سوز را بدانید تا پایان مقاله با ما همراه باشید. در کلینیک زیبایی رویایی آبی روش های مختلف لاغری و به روز با جدیدترین متدها توسط خانم دکتر رویا تقی پور به صورت تخصصی انجام می شود. از جمله امبدینگ در اصفهان و استفاده از دستگاه های لاغری همچون دستگاه لاغری آر اف و دستگاه لاغری کول تک. https://drroyaclinic.com/fat-burning-mesotherapy-in-isfahan/ کاشت نخ لاغری در اصفهان کاربرد لاغری با نخ یا امبدیگ (Thread or Embedding Slimming) یک روش زیبایی است که برای کاهش چربی های موضعی و تناسب اندام استفاده می‌شود. در این روش، نخ‌های خاصی که از مواد جذب شونده و قابل جذب توسط بدن ساخته شده‌اند، در لایه های عمقی پوست قرار می‌گیرند. این نخ‌ها به عنوان یک سازه پشتیبان در نقاط مورد نظر قرار می‌گیرند و باعث کشیدگی و جمع شدن بافت پوست می‌شوند. مزایای لاغری با نخ یا امبدیگ شامل بهبود تناسب اندام، کاهش چربی های موضعی، جمع شدن و کشیدگی پوست، افزایش تولید کلاژن و الاستین و افزایش اعتماد به نفس می‌باشد. این روش معمولاً در مناطقی مانند صورت، گردن، بازوها، شکم، پهلوها و ران‌ها استفاده می‌شود. با این حال، همانند هر روش جراحی دیگری، لاغری با نخ یا امبدیگ نیز ممکن است خطرات و عوارضی مانند عفونت، التهاب، تورم، خونریزی، احساس درد و ناراحتی، تغییرات در حساسیت پوست و نتایج ناامیدکننده داشته باشد. بنابراین، قبل از تصمیم‌گیری درباره انجام کاشت نخ لاغری د اصفهان، بهتر است با پزشکان متخصص کلینیک رویایی آبی مشورت کنید و اطلاعات کاملی درباره ریسک‌ها و مزایا دریافت کنید. البته حضور متخصصان باتجربه در کلینیک ما عوارض را به حداقل خود رسانده است. https://drroyaclinic.com/embedding-slimming/

[sayron]

دخترم، لنا (۲)

با دستهای عضلانی و قطورش پسره رو چسبونده بود به دیوار تراس و داشت لبهاشو میخورد... لباس مجلسی مشکی و خوشگلش از گردن تا بالای باسن باز بود و عضلات ورزیده کمرش شامل ذوزنقه‌ای و عضلات کتف و فیله کمرش که ورزیده و بیرون زده بودن زیر اون پوست سفید برق میزد. کولهاش به قدری برجسته و ورزیده بود که گردن کلفتش قابل تفکیک از اون کول های عضلانی نبود. موهای طلایی خوشگلش رو دو گوشی خرسی بسته بود و ظرافت و زیبایی خیره کننده اش با منظره کمر و سرشونه ها و بازوان عضلانیش یه پارادوکس معرکه ساخته بود. مچ های ضعیف پسره توی پنجه های قدرتمند لنا بود و بالا تنه افعی شکل دخترم روی بدن پسره کاملا سایه انداخته بود. باسن عضلانی و قدرتمندش چاک های بزرگ لباس رو کاملا باز کرده بود و منظره سرینی های پهن و ورزیده اش با عضلات دو سر پشت رون و چهارسر هایی که از دو ژرف بیرون زده بود و دو قلو های حجیم پشت ساقش که همه مثل بلور میدرخشیدن شکوه و جلال و جبروت لنا رو به رخ میکشید. من اما بدنم یخ کرد تا اونا رو دیدم. اصلا انتظار نداشتم دخترم رو با دوس پسرش در حال معاشقه توی تراس ببینم چون لنا همیشه آزادانه در حضور من با عرفان معاشقه میکرد!... یه لحظه با خودم گفتم لابد جلوی چشم فامیل راحت نبودن... حرارتشون به قدری زیاد بود که متوجه حضور من نشدن... من اما سیخ های کباب روی سینی، توی دستم بود و قرار بود نهار رو آماده کنم. ترسیدم متوجه ی من بشن. سریع بر��شتم داخل. مژده که با بدن عضلانیش زیر اون لباس مجلسی زرشکی رنگ مثل آفتاب میدرخشید.

مژده توی آشپزخونه با خواهرم در حال آماده کردن اقلام سفره ناهار بود؛ تا دید من برگشتم متعجب گفت:« سپهر؟... چی شد عزیزم؟... چرا برگشتی؟...» من سعی کردم با چشم و ابرو و با لب زدن جوری که مهتاب، خواهرم متوجه نشه به مژده بفهمونم که مشکلی هست... مژده هم سه شو گرفت. صدام رو صاف کردم و گفتم:« اووووم... گفتم اول برم آتیش رو روشن کنم که مبادا مگس روی گوشتا بشینه...» و یه اشاره به مژده کردم که بیاد توی اتاق تا براش بگم و گفتم:« عزیزم... آتش زنه رو کجا گذاشتی؟...» مژده هم همکاری کرد و گفت:« بزار الان خودم میام بهت میدم...» و جلو تر از من از آشپزخونه خارج شد. مهمونا حواسشون به صحبت و گپ و گفت بود و متوجه ما نشدن. دنبال مژده رفتم تو اتاق. مژده گفت:« چی شد سپهر؟...» من در حالی که از اضطراب راه میرفتم گفتم:« ای بابا... برو ببین تو تراس چه خبره؟... مگه لنا نمیدونه اونجا باید کباب‌ها رو آماده کنم؟»

مژده بازو هامو گرفت و نگه ام داشت و تو چشمام زل زد و گفت:« لنا؟...عسلم... آروم باش و برام توضیح بده که چی شد یهو؟... لنا مگه چیکار کرده؟...»

- عزیزم... لنا با عرفان توی تراس لب تو لب بود... تمام!...

+ خب اینکه چیزی نیست عسلم... 🫤

- خب مژده جان... یه لب بازی معمولی نبود که خیلی شدید بود... خیلی... خیلی عمیق فاز گرفته بودن... اصلا متوجه من نشدن... راستش بدنم یخ کرد و شرمم شد!... 🥴

مژده با حالت لوس گفت:« آوووخی عسلکم!...» و منو تو آغوش عضلانیش بغل گرفت و ادامه داد:« فدای تو بشم که شرمت شد... 💋💋💋 لنا دیگه بزرگ شده... ۱۴ سالشه...» و مدام لبهامو میبوسید و نوازشم میکرد. ادامه داد:« تو تا حالا معاشقه اونا رو اینطوری ندیده بودی... آوووخی 💋💋💋»

- عزیزم... حالا اون هیچی... چطوری برم کباب درست کنم؟... میترسم لنا عصبانی بشه اگه مزاحمش بشم...

+ نگران نباش عشقم... بزار برم ببینم چه خبره خودم... یه فکری میکنم.

مژده لبهامو بوسید و از اتاق خارج شد. منم با تاخیر اومدم بیرون. دیدم که مژده رفت تو تراس و سریع برگشت و جوری نگام کرد و لبش رو گاز گرفت و چشماش رو خمار مرد که براش راس کردم. با لب زدن گفت:« اووووووف... خیس شدم که! 🫦🫦🫦🤤🤤🤤» اشاره کردم که:« حالا چیکار کنیم؟...» با اشاره و لب زدن گفت:« میدونم چیکار کنم!...» مژده بعد از چند دقیقه رفت سراغ تلفن بیسیم و زنگ زد روی گوشی لنا. گوشیش روی جزیره آشپزخونه بود. میدونستم که حالا اپل واچش هم ویبره میخوره... صدای گوشی بلند شد و مژده شروع کرد به صدا زدن مژده:« مژده جان عزیزم... گوشیت داره زنگ میخوره... عشقم کجا رفتی؟... مژده جان؟...» مژده سراسیمه گفت:« جانم مامان؟...» مژده گفت:« عزیزم... بیا گوشیت خودشو کشت... بابا هم میخواد کباب ها رو توی تراس درست کنه... بیا که دیگه کم کم ناهار رو بخوریم...» خلاصه قضیه بخیر گذشت و لنا با عرفان جونش بعد از چند دقیقه جوری که کسی متوجه نشه کجا بوده به جمع اضافه شدن. مهمونی اون روز که به مناسبت سالگرد ازدواج منو مژده بود به خوبی و خوشی تموم شد.

و اما... مدرسه جوری کلاسهای تربیتی رو پیش میبرد و دخترا رو به اردو میبرد که توی سن ۱۳ سالگی هر دختری حتما دوس پسر داشته باشه. دوس پسری که از میبایست آخر هفته ها میومد به اتاق دخترا توی مدرسه و اونا یه ۲۴ ساعت باهم وقت میگذروندن. اکثر دوس پسرهای دخترا هم پسرهای معمولی اسکینی بودن. لنا ۱۴ سالش بود و قرار بود یک ماه از تابستون رو توی خونه باشه. توی اون یک ماه عمده اوقاتش با دوس پسرش وقت میگذروند. عرفان!... یه پسر ۱۷ ساله ورزشکار که قد بلندی داشت اما بی تعارف، با اینکه جثه اش از لنا بزرگتر بود در برابر لنا مورچه محسوب میشد. لنا خیلی خیلی قدرت بدنیش از عرفان بیشتر بود و من چندتا چشمه دیده بودم. عرفان تقریبا همیشه خونه ما بود. پسر خوبی بود و مطیع مطلق لنا بود. لنا هم خیلی دوستش داشت و راحت و در حضور جمع باهم معاشقه میکردن. منتها من تا اون لحظه توی تراس این سطح از معاشقه اونا رو ندیده بودم. مژده که رابطه خیلی گرمی با لنا داشت از انتخاب لنا خوشش اومد. من شاهد شور و طراوت و شادابی دختر ۱۴ ساله عضلانی خودم بودم.

[anitexyazd]

5 مزایای تشک‌های لاتکس

تشک‌های لاتکس یکی از محبوب‌ترین انواع تشک‌ها در بازار امروزی هستند و به دلیل ویژگی‌ها و مزایای منحصربه‌فرد خود، توجه بسیاری از افراد را به خود جلب کرده‌اند. لاتکس، که از صمغ درخت کائوچو استخراج می‌شود، به دلیل طبیعی بودن و خصوصیات فیزیکی خاص خود به‌عنوان یک ماده اصلی در تولید تشک استفاده می‌شود. تشک‌های لاتکس دارای ویژگی‌های منحصربه‌فردی هستند که می‌توانند به بهبود کیفیت خواب و راحتی بدن در طول شب کمک کنند. در این مقاله به بررسی پنج مزیت اصلی تشک‌های لاتکس می‌پردازیم.

۱. حمایت عالی از بدن و کاهش دردهای مفصلی و عضلانی

یکی از مزایای مهم تشک‌های لاتکس، توانایی آن‌ها در ارائه حمایت عالی از بدن است. لاتکس به دلیل ساختار ارتجاعی خود به‌طور طبیعی انطباق‌پذیر با شکل بدن است. این ویژگی کمک می‌کند تا فشار از نقاط حساس بدن مانند شانه‌ها، کمر و باسن کاهش یابد و بدن در وضعیت صحیح قرار گیرد. به‌ویژه برای افرادی که از دردهای مفصلی و عضلانی یا مشکلات مربوط به ستون فقرات رنج می‌برند، تشک‌های لاتکس می‌توانند انتخاب مناسبی باشند. تشک لاتکس به‌طور همزمان پشتیبانی از بدن را فراهم می‌کند و به کاهش نقاط فشار کمک می‌کند، که این امر باعث بهبود جریان خون و کاهش دردها می‌شود.

علاوه بر این، تشک‌های لاتکس در طول شب به‌خوبی از وزن بدن حمایت می‌کنند و از فرو رفتن بیش‌ازحد بدن در تشک جلوگیری می‌کنند. این امر به پایداری بهتر ستون فقرات و کاهش خطر ایجاد دردهای کمر و گردن کمک می‌کند. این مزیت به‌خصوص برای افرادی که به پهلو می‌خوابند یا عادت به تغییر وضعیت خواب در طول شب دارند، بسیار حائز اهمیت است.

۲. دوام و طول عمر بالا

تشک‌های لاتکس به‌عنوان یکی از بادوام‌ترین انواع تشک‌ها شناخته می‌شوند. لاتکس به‌طور طبیعی مقاوم به تغییرات و فشارهای روزانه است و این امر باعث می‌شود تشک‌های لاتکس در مقایسه با تشک‌های دیگر مانند تشک‌های فوم یا فنری، عمر طولانی‌تری داشته باشند. معمولاً تشک‌های لاتکس می‌توانند تا ۱۰ الی ۱۵ سال بدون تغییرات چشمگیر در فرم و پشتیبانی مورد استفاده قرار گیرند.

عمر طولانی این تشک‌ها نه‌تنها باعث صرفه‌جویی در هزینه‌های بلندمدت می‌شود، بلکه به دلیل حفظ کیفیت و حمایت از بدن در طول مدت زمان استفاده، باعث می‌شود که افراد برای مدت طولانی‌تری از خواب راحت و بدون درد بهره‌مند شوند.

۳. ضد حساسیت و مقاومت در برابر میکروب‌ها و گردوغبار

تشک‌های لاتکس به دلیل خواص ضدباکتریایی و ضدقارچی طبیعی خود، بسیار مناسب برای افراد حساس به آلرژی و مشکلات تنفسی هستند. لاتکس به‌طور طبیعی مقاوم در برابر رشد میکروب‌ها، باکتری‌ها و قارچ‌ها است، و این ویژگی باعث می‌شود که تشک‌های لاتکس به‌عنوان گزینه‌ای مناسب برای افرادی که از آلرژی یا آسم رنج می‌برند، انتخاب شوند.

علاوه بر این، تشک‌های لاتکس گردوغبار را جذب نمی‌کنند و این امر باعث کاهش میزان ذرات آلرژی‌زا در محیط خواب می‌شود. با استفاده از تشک‌های لاتکس، افراد حساس می‌توانند با اطمینان بیشتری به خواب بروند و از یک خواب تمیز و بهداشتی بهره‌مند شوند. این ویژگی همچنین به افزایش عمر تشک و کاهش نیاز به تمیز کردن مکرر آن کمک می‌کند.

۴. تنظیم دمای بدن و تهویه مناسب

یکی دیگر از مزایای مهم تشک‌های لاتکس، قابلیت تنظیم دمای بدن و تهویه مناسب است. لاتکس به دلیل ساختار سلولی باز خود امکان جریان هوا را به‌خوبی فراهم می‌کند، که این امر باعث خنک ماندن بدن در طول شب می‌شود. افرادی که در طول شب از گرمای بیش‌ازحد یا تعریق رنج می‌برند، می‌توانند از این ویژگی بهره‌مند شوند.

تشک‌های لاتکس به‌طور طبیعی رطوبت بدن را جذب نمی‌کنند و به‌سرعت تهویه می‌شوند. این خاصیت به بهبود راحتی خواب کمک می‌کند و از تجمع گرما و رطوبت در طول شب جلوگیری می‌کند. بنابراین، این نوع تشک‌ها به‌ویژه برای افرادی که در مناطق گرمسیر زندگی می‌کنند یا به‌طور طبیعی بیشتر عرق می‌کنند، بسیار مناسب هستند.

۵. سازگاری با محیط‌زیست و مواد طبیعی

تشک‌های لاتکس طبیعی از صمغ درخت کائوچو به‌دست می‌آیند و یکی از مواد کاملاً تجدیدپذیر و زیست‌سازگار هستند. فرآیند تولید لاتکس به گونه‌ای است که به محیط‌زیست آسیب نمی‌رساند و از منابع طبیعی بهره‌برداری می‌شود بدون اینکه نیاز به استفاده از مواد شیمیایی یا مصنوعی باشد.

این ویژگی، تشک‌های لاتکس را به گزینه‌ای پایدار برای افرادی که به مسائل زیست‌محیطی اهمیت می‌دهند، تبدیل کرده است. همچنین، لاتکس طبیعی هیچ‌گونه مواد شیمیایی مضری که در برخی از تشک‌های مصنوعی یافت می‌شود، ندارد و این امر آن را به یک انتخاب سالم و ایمن برای سلامتی بدن تبدیل کرده است.

نتیجه‌گیری

تشک‌های لاتکس به دلیل داشتن مزایایی همچون حمایت عالی از بدن، دوام و طول عمر بالا، خواص ضد حساسیت، قابلیت تنظیم دمای بدن، و سازگاری با محیط‌زیست، یکی از بهترین گزینه‌ها برای افرادی هستند که به دنبال یک تشک راحت، سالم و بادوام می‌گردند. با انتخاب یک تشک لاتکس، می‌توانید از خواب باکیفیت‌تر و راحت‌تری برخوردار شوید و در عین حال به حفظ سلامتی بدن و محیط‌زیست کمک کنید.

منبع : خرید پارچه تشکی

[hoshiku3ii]

薬屋のひとりごと 8

انتهيت من قِرأة المجلد الثامن من صيدلانية.

انطباعي عَنه: تقريبا يعتبر ارك مُختلف عن السابق او قصص جانبية خلال حياة يومية لي ماوماو مع زميلاتيها إين و ياو. أحداثه تركز على ثلاثة حوادث تخص شخصيات مُختلفة لكنها في النهاية مُتصلة بطريقة ما. مِقدمة والخاتمة من وجهة نظر قيوكويو ساما ألامبراطورة الحالية.

عن طفولتها حيث كانت ابنة مُحظية من عِرق مختلف عن بلدها مما جعلها منبوذة في عائلتها من قبل شقيقها الاول و أبنائها. لكن بين تلك الحياة لديها اشخاص يهتمون بها ومن ساعد على تكوين شخصيتها الحالية هو والدها الذي يهتم بها بشدةِ. رغم عدوم ظهور والدها إلا أنه يُعطي "اسم " من الامبراطور.

وهكذا يرتفع مَنصبه وحيث لديه لقب،لكن من ناحية اخرى يظهر خِلاف لدى عائلة قيوكويو خطيرةَ وتقرر مواجهة شقيقها لحماية مالديها بقوةِ.

الفصول البداية عن ماوماو و زميلاتها إين و ياو . اضافة الى ان هناك مُسابقة لعبة قو بأشراف راهان و راكان . والتي يستعد لها كل ضباط في قصر الخارجي لهزيمة راكان والفوز بأمنية (اشاعات من قبل راهان). الحادثة اولى هي : اختلاف ملمس بودرة البيضاء التي تُستعمل في المكياج

إين التي تهتم يوميا بي ياو من طعامها لي بشرتها تريد الجودة الافضل لها. وهناك تُعرفهم ماماو على محل تستعمله الجدة في ركورشكان. هناكَ تشكي صاحبة المحل من موظف نقل البودرة البيضاء بانها مخلوط بأمر اخر والملمس مُختلف. بالاضافةِ أنه تم منع بودرة السامة قبل عامين وليست متوفرة بالاسواق

على مايُفترض إلا أنه يتم بيعها من قِبل محلات اخرى بالسرية. ثم تَحل ماوماو المُشكلة بأخذ الدقيق الذي يُستعمل كبودرة وجعلها عجينة هل يُأكل او انه سام؟ وتظهر نتيجة عن صاحبة المَحل تم خداعها من قبل بائعي بودرة سابقاً،حيث كانت هُناك اعراض تسمم في يدها وبَشرتها. (بائع جديد برئ)

بسب ارتفاع سِعر الارز تم تغير بائعي لشركة مُنخفضة وله علاقةَ بالحادثة اخرى.

مِن ثم نعرف أن مُسابقة لعبة قو يُفترض ان تقام بالقصر .. جينشي الذي طَلب مُساعد جديد وسكرتيرة الذي هما شقيق وشقيقة باسن الكبرى،يختلفون بشدة مظهرهم عن شقيقهم الاصغر باسن. مايمي تُعطي نصائح ومساعدة قوية لي جينشي في العمل مَكتبي وترسل اوراق المتفرض ان يعمل بها اقسام اخرى.

اما باريو بارع في العمل مكتبي لكن لديه عيب مميت هو شخصيته انعزالية ومضحك انه يَعتبر جينشي ليس بشري بالاضافة مع راهان و راكان

مايمي تُحرض جينشي ان يجعل راكان يعمل وفي مُقابل يُهيئ مكان اخر لعقد مُنافسة لعبة قو + قدوم رامون و ماوماو للمساعدة في يوم منافسة لتحفيزه .

رامون يَشفق عليه و ماوماو مُشمئز وغير راغبة لكن العمل مأمورة عليه لذا تذهب وتُساعد في القاعة منافسة. _ قَبل مُنافسة بشهر او بَشهرين تُعقد مناسبة تقديم الاسم لي عشيرة والدة قيوكويو . ومن ذهَب لي هناك يُشير ان طعام سيئ والبيضَ غريب. الحقيقة عجيب لنه علاقة بي قيوكويو..

قيوكويو تستدعي ماوماو بعد مأدبة بأيام قليلة لمُساعدتها في حَل مشكلة خطيرة. وهي اختفاء دبوس شعرها الثمين و عودتهِ ضمن هدايا تم ارسلها لكن بهيئة مُختلفة حيث تغير لونه فضي الى اسود واختفت كرستالات دائرية التي كانت عليه. حيث اختفائه غريب وثم عودته سبب لها الخوف..

مع انه ليست حادثة كبيرة الان انه ماوماو خلال مدة قصيرة جداً تحل اللغز. والسبب بسيط هو سُقوط دبوس في قِدر طعام مما يتسبب في ذوبان الكرستال(ملح حقيقة) وتغير طعم حساء والبيضَ اما عودته كان عن طريقة احدى خادمتها التؤام الاكبر شيروها . كتهديد لي تفهم الامبراطورة وتحذر من كل شيئ

قيوكويو قبل عدة ايام استلمت رسالة من شقيقها ألاول يُخبرها بقدوم ابنته للقصر الداخلي سواء للامبراطور او لي جينشي ،مما يجعل خادمها تفكير في بقوة في حماية وآمن سيدتهم أولا. على مايبدو ان شقيق قيوكويو يتعبرها عدوة ويخطط لطردها من منصبها؟

الحادثةَ الثالثة : حدثت في وقت تسوي ماوماو و صديقتيها لكنهن لم يكو موجودات في المكان لذا لم يرن مَشهد . لاحقا طلب راكان من رامون و ماو ماو استجواب ثلاثة التؤام معروفين بشخصيتهم سيئة على انه واحد منهم اعتدى على موظفة في بلاط في عمر الرابعة عشر..

رغم اختلاف شهادتهم إلا رامون استنتاجه سريع اكتشف الجاني القضيةِ ،يفترض انتهت (رجعو في النهاية) بطريقة سيئة…

آخر الفُصول عن مُنافسة لعبة قو وعن ماو ماو التي ارسلت لمساعدة راهان و رامون في تنظيم وعلاج طبي للمشاركين واطفال في حال اصابتهم و توزيع الطعام والمشروبات ، راهان يربح الكثير ~ فاليوم الثاني يَظهر جينشي الذي تدرب على يَد معلم لعبة قو للامبراطور ليفوز ضد راكان .

جينشي استغل راهان واخذ بصفهِ وطلب من سويرين مُعجنات بالكحول خفيفِ،وان تُقدمها ماوماو طبعا راكان الضعيف بالكحول تناولها ،يفقد تركيزه يخطئ باللعب ،يجعل فرضة فوز جينشي قوية. الا ان قدوم اثنان من تؤام مع والدهم مع مشكلة جديدة. وهذه المرة قضية خطيرة وهي اختفاء الابن الثاني؟!

مع ارسال اصبع واحد الى الاب ،الحقيقة كانت صادمة ماتوقعت ان التؤام مجانين وان النبيذ العنبِ الذي يأتي من الغربِ كان في سبب كل مشاكل في المجلد. بكل ببساطة الاخوة تشاجرو وتسترو على وفاة اخ الاكبر ثم احتيال هويته ،اكثر امر مؤسف هو عدم معرفة الوالد باختلاف ابنائهِ ثلاثة.

وتظهر فضائحهم امام شقيق الامبراطور وكل من الاخوين يضع جرائمة على اخر..يب مهزلة تافهة ~ ___________ الفصل الاخير كان اكثر فصل صدمني ماتوقعت جينشي مازوشي لهذه درجة بس حُبه لي ماو ماو العميق و قراره بان يُصبح تابع وليس من عائلة الامبراطور وانه لن يخون قيوكويو ابداً.

ياه استجمع شجاعته ثم طلب زواج من ماو ماو امام الامبراطور. طبعا غضب الامبراطور (والده) لي كونه يرغب ان ابنه ان يأخذ منصب بعدهَ لكن هذا سوف يكون عائق على حياته مع ماو ماو جينشي مُذهل حبه لها عميق وايضا تقديمه هدايا قيمة يعني اغراء ،في النهاية تلك الهدايا كانت لي علاجهِ

ياه استجمع شجاعته ثم طلب زواج من ماو ماو امام الامبراطور. طبعا غضب الامبراطور (والده) لي كونه يرغب ان ابنه ان يأخذ منصب بعدهَ لكن هذا سوف يكون عائق على حياته مع ماو ماو جينشي

مُذهل حبه لها عميق وايضا تقديمه هدايا قيمة يعني اغراء ،في النهاية تلك الهدايا كانت لي علاجهِ

يب في هذا المُجلد هناك قلة حورات بينهم الا انه جينشي ببطئ يحاول تعميق علاقة معها ،الا اني حسيت انه فشل في بداية خاصة انه ارسل لها جراد

كيف راح تكون علاقتهم في مجلد التاسع وحتى الاحداث مو قادرة اتخيلها لكني اتمنى انه يكون ممتع.

ـــ ******حرق *********

لاتشوف اذا ماتبغا

[parsimod]

خواص عرق گیاهی شش گیاه بیتر لاغری نچفت ( باسکین یا شودر )

کاهش وزن

چربی سوز

رفع اشتهای کاذب

ازبین برنده چربی های زیرپوست

رفع بلغم معده

برای لاغری شکم و پهلو و ران ها

یکی ازگیاهان موثردارای معجون زیره و لیمو که ترکیب این دو، چربی سوزی شکم وپهلو را به سهولت انجام میدهد. شربت لاغری گیاهی باسکین که به مرور زمان با نام های دیگری مانند نچفت و یا شودر نیز تولید شده است، محصولی پرطرفدار بین خانم ها و آقایان بوده که باعث کاهش وزن و کاهش سایز در سریع ترین زمان و به صورت مصرف خانگی شده و بدون اینکه کوچک ترین عارضه ای را احساس کنید می توانید برای همیشه به اندام دلخواه تان برسید! این محصول فوق العاده کمک تان می کند تنها در طول یک دوره مصرف تقریبا بین 3 تا 5 کیلو وزن کم کنید. تاثیرگذاری این شربت لاغر کننده به صورت درمانی بوده و بعد از تاثیرگذاری به وزن قبلی برنمی گردید. این محصول تمامی چربی های جمع شده در زیر پوست تان مانند بازوها، شکم و پهلو، باسن و ران پا و... را کاملا حذف کرده و برای همیشه از بین می برد همچنین اشتهای کاذبی که اکثر افراد در دوره اضافه وزن شان دارند را رفع می کند. شربت لاغری گیاهی باسکین دارای مجوز سلامت از وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی بوده و عوارض جانبی ندار.  عرق گیاهانی مانند لیمو، کرفس، زیره و قولنجان در تهیه این محصول استفاده شده است و به علت گیاهی بودن هیچ گونه عوارض جانبی در پی نخواهد داشت.

[sayron]

سیمین (۲)

این عکس دقیقا مال دو سال پیش هستش؛ یعنی نوروز ۱۴۰۱. وقتی که سیمین یکسال از دارو استفاده کرد. نمره این بادی سیمین به ۱۰۴ رسید. همسر ۱۸۵ سانتی من تبدیل شده بود به یه ماسل مامی تنومند و عضلانی که حتی تصور رویارویی در برابرش هم مشکل بود. بدن سیمین مالامال از عضلات ورزیده شده بود. چیزی حدود ۴۰ کیلو از وزن ۸۰ کیلوییش رو عضله تشکیل می‌داد. عوارض قابل مشاهده چندانی ظهور نکرده بود چون سیمین با دز خیلی پایین دارو و است��وئید رو استفاده میکرد؛ فقط صداش خیلی نامحسوس پخته تر شده بود که اتفاقاً خیلی سکسی شده بود صداش. از طرف دیگه یک مقدار کم قاعدگیش نامنظم شده بود اما توان و شهوت جنسی اش به شدت زیاد شده بود و همیشه کصش خیس بود. فقط چوچولش یکم بزرگ شده بود که راستشو بخواید من خیلی دوس داشتم براش مک بزنم و بلیسم و طبعاً اونم بدش نمیومد. مخصوصاً آخر کشتی تسلیمی که با هم میگرفتیم منو توی پنجه قدرتمندش اسیر میکرد و هیچ راهی جز لیسیدن کصش تا ارضا شدنش وجود نداشت. همونطور که گفتم سیمین یکسال قبل از این هم به قدری عضلانی و قدرتمند بود که در حین کشتی گرفتن با من مثل عروسک بازی میکرد و ریز ریز میخندید. حالا دیگه من براش به معنی واقعی کلمه هیچ بود، هیچ! ولی کشتی تسلیمی برای ما و مخصوصاً برای سیمین به یه تفریح تبدیل شده بود و ناخودآگاه منو تحقیر میکرد. آخه خیلی ستمه که همسرتون با یه دست گردنتون رو بگیره و مثل بچه گربه، هرکاری بخواد باهاتون بکنه! مصرف استروئید یکم هم روی خلق و خوش اثر گذاشته بود و یه ذره عصبی و جدی تر شده بود ولی سعی میکرد همیشه برای من همون سیمین طناز و شیطون با طراوت بمونه. ولی خودش همیشه میگه کلا کارکرد عشق همینه. میگه چون دوستت دارم نمیتونم بهت اخم کنم و تا میبینمت چشمام می‌درخشه و قلبم برات می‌تپه! ❤️

اما سیمین فی‌الواقع خیلی تغییر کرده بود. با اجازه من روی باسن عضلانی و بازوها و ساعد هاش تتو زد. البته این اجازه گرفتن صوری بود، چون میدونه که من انقدر دوستش دارم که مخالفتی نمیکنم. یه متن انگیزشی خفن هم روی عضلات موربی پهلوی راستش تتو کرد که من هر شب براش میلیسم! من از خیلی وقت پیش تر از استروئید مصرف کردن سیمین، تمایل به لیسیدن و خوردن عضلاتش داشتم جوری که هر شب حدود یکساعت از کص تا زیر ممه هاش یعنی سیکس پکش رو میلیسیدم و میخوردم. این به سیمین آرامش میداد، اما از حدود دو سال و نیم پیش و با ظهور عضلات پله پله‌ای موربی قدامی روی پهلوهای تنومند سیمین، این عضلات رو هم براش میلیسم و لذت میبرم.

سیمین از قبل بیشتر باشگاه میره و تقریبا هر روز توی باشگاهه، حتی جمعه ها، سه شب در هفته هم قبل از خواب برای کاردیو میره پارک. اون عصرها بعد از من میاد خونه و مثل سابق، منو با فشار بازوان قطور و عضلانیش که دور بدنم حلقه می‌کنه از زمین بلند میکنه و در حالی که به عضلاتی بزرگ سینه اش فشارم میده، میبوسه. البته همون ماه دوم دوره اش، یکی از دنده هامو شکست! از بس زورش زیاد شده بود. جوری فشارم داد که صدای شکستن دنده ام رو شنیدم و از هوش رفتم. از اون روز دیگه کمتر فشارم میده با اینکه قدرتش چند برابر شده. ولی دست از این کار نمیکشه، چون خیلی دوس داره منو مثل پر با این کار از زمین بلند کنه و ازم لب بگیره! پهنای سرشونه هاش هم از من ستبر تر و پهن تر شده. بعلاوه اینکه دیگه همیشه پاشنه ۱۰ سانتی پاش میکنه و وقتی مقابلم می ایسته، صورت من مقابل سینه های گردش قرار میگیره. ما صبح ها با هم سرکار میریم، از همون موقع که دوره ها رو شروع کرد، هرشب زودتر از من رأس ساعت ۱۰ میخوابه (البته به غیر شبهایی که برنامه داشته باشیم که بعدا بهتون میگم) و هر صبح زودتر از من بیدار میشه و تمرین صبحگاهی میکنه. بخاطر همین شستن ظرف های شب با منه که دیر تر میخوابم. ظهر با هم از سرکار برمیگردیم، سیمین وعده مملو از پروتئین قبل از تمرینش رو میخوره و میره باشگاه و منم بعد از یه استراحت کوچیک مشغول تمیز و مرتب کردن خونه میشم و ظرف ها رو میشورم و غذا درست میکنم تا کوه عضله به خونه برگرده تا شام بخوریم. وقتی وارد میشه هم با همون روش ازم لب میگیره. جالبه که از بس سنگین و شدید تمرین میکنه که بدنش همیشه درد میکنه ولی حتی در ناتوانی موقع بدن درد هم از من چندین برابر قوی تره و منو مثل عروسک از زمین میکنه! دامنه تنوع شوخی های دستی سیمین با من هم گسترده تر شده و هم سخت تر. سابقا فقط اسپانکم میکرد. اما الان به غیر از اسپانک درد آور کارهای دیگه ای هم میکنه که پشم به تنتون نمیذاره. مثلا وقتی توی آشپزخونه دارم غذا درست میکنم و جلوی اجاقم یا جلوی سینک دارم ظرف میشوره میاد پشت سرم و سر به سرم میزاره. مثلا چی؟ مثلا میاد میچسبه بهم و خودشو میماله بهم و من راه فرار ندارم یا گاهی یک دستش رو از کنار باسنم میاره جلوم و میزنه زیر تخمام، دست دیگه اش رو هم از زیر بغلم رد میکنه و سینه هامو میماله، یهو منو از روی زمین با یه دست بلند میکنه و کونمو میماله به کصش و از طرف دیگه گردن و گوشم رو میخوره. البته من این لوندی ها رو دوس دارم و بخاطر اینکه ادامه بده همش میگم نکن و از این حرفا. گاهی وقتا میاد اذیتم میکنه و در حالی که خودشو از پشت بهم فشار میده و منم به کابینت فشار میده. دست های قطورش رو میذاره دو طرفم و به هم نزدیکشون میکنه حوری که نتونم دستهام رواز هم باز کنم یا کار کنم. ریز ریز میخنده میگه: «مموشم... تلاش کن دستاتو باز کن...» اما این برای من از نشد بود، ضخامت و طول عضلات زیر بغلش رو ببینید! اون با دو تا دمبل ۱۷/۵ کیلویی نشر میزد اون موقع، چطور من حریف یه همچین عضلات زیر بغلی باشم. اما سیمین قرار نداشت و به کارش ادامه میداد و گرد و گوشمم میخورد.

اما همه اینا رو گفتم تا برسم به اینجا... سیمین قبل از مصرف استروئید، موقعی که عضلات نچرالی داشت بعضی شبها منو به شکم میخوابوند و میومد روم و از پشت انقدر به کونم میمالید تا ارضا بشه. ما یه جورایی فضا سازی میکردیم که یعنی اون داره کونم میزاره. پنج ماه بعد از شروع دوره هاش، سیمین بیشتر اینکار رو میکرد و یه جورایی با پوزیشن های مختلف اینکارو میکرد تا اینکه یه روز با یه بسته اومد خونه! چشمتون روز بد ن��ینه! اون یه استراپون یا دیلدو کمربند دار خریده بود. همون شب میخواست منو با دیلدو بکنه ولی من اجازه ندادم. در واقع اون خودش منو نکرد اونشب و اگه اراده میکرد من راه فرار یا توان مانع شدن نداشتم اما یک هفته روی مخ من کار کرد و یه شب جمعه منو افتتاح کرد. شب جمعه ای که این عکس رو گرفت! آخه سیمین یه سری لوازم نورپردازی خریده تا برای پیج بدنسازیش محتوای خفن درست کنه.

بعد از کلی عکاسی کردن از بدن بی نقص ملکه مطلق زندگیم، سیمین لم داد روی کاناپه و من رفتم سرویس. وقتی برگشتم دیدم سیمین هنوز روی کاناپه ست. پاهاش رو انداخته روی هم. آرنجش رو گذاشته روی متکایی کاناپه و با نوک ناخن انگشت اشاره اش به لب هاش که یکم از هم بازشون کرده بود میکشید و یه جوری عشوه ناک و حشری نگام میکرد. خب لخت لختم بود. من با دیدن این صحنه کیرم تکونی خورد و قند تو دلم آب شد. یدفه سیمین چشمکی زد و لبشو گاز گرفت و با انگشتش اشاره کرد که بیا اینجا ببینم. من بی اختیار و به آرومی رفتم سمتش. دیدم انگار شورت پاشه. گفتم:« عزیزم، کی شورت پات کردی؟»

لبخند عشوه ناکی زد و گفت:« همین الان...»

خم شدم و در حالی که دستام رو روی سرشونه های گرد و عضلانیش گذاشتم، ازش لب گرفتم و گفتم: «ای شیطون، میخوای من برات درش بیارم؟»

+ اوووووووووم، آرررره... میتووونی؟

- معلومه که میتونم!

+ امیدوارم مموشی ضعیفم

من نشستم جلوی روی زمین سعی کردم شورت رو در بیارم ولی خیلی ضخیم بود، یدفه متوجه شدم که انگار لبه های دو طرف شورت یه جنس ضخیم برزنتی داره. تو این فکر بودم که یهو سیمین پاش رو از روی اون یکی برداشت و چیزی دیدم که درجا خشکم زد 😳😱 هم ترسیدم و هم شوکه شدم 😨😰 یه دیلدو کلفت و دراز بین پاهای سیمین بود. بدنم لرزید و تا خواستم خودمو بکش عقب سیمین با سرعت برق آسایی گردنمو لا دست چپش گرفت و گفت:« کجا کجا مموشی... بمون... کارت دارم!»

من با وحشت و التماس در حالی که دو دستی ساعد قطور سیمین رو گرفتم بهش گفتم:« تو رو خدا سیمین... تو رو خدا ولم کن... 😰😰»

سیمین خنده ای کرد و گفتم:« هه هه هه، چیو ولم کن... یه عمری من واست میخوردم... حالا نوبت توعه ضعیفه ی کوچولوی من!...»

من که بدنم عین بید میلرزید گفتم:« خواهش میکنم نه سیمینم، تو رو خدا... خ خ خ خیلی کلفته...»

+ اوووووووم، جداً؟؟؟... دوسش داری؟... فک کنم کلفت دوس داشتی... نه؟؟؟؟ 😏

من که اشک تو چشمام جمع شده بود و گردنم توی پنجه قدرتمند سیمین گیر کرده بود، با التماس گفتم:« تو رو خدا سیمین... ملکه من رحم کن... من بلد نیستم... 😭»

سیمین با همون یه دست گردن منو کشید سمت خودش و با دست دیگه اش به آرومی به صورتم سیلی میزد و با غنچه کردن لبش گفت:« نترس ملوسک کردنی من... خودم یادت میدم...» تا گفت کردنی بدنم یخ کرد و بی حس شد. پشت گردنمو گرفت و با دست دیگه اش سر دیلدو رو بلند کرد و گذاشت روی لبم و گفت:« اوووم... اول یه مزه اش بکن ببین چقدر خوشمزه اس... آفرین جمال کوچولو... یالااااا... زود باش» داشتم جون میدادم از ترس. بوی سیلیکون میداد دیلدوعه... در حالی که سرم رو به نوک دیلدو میمالید ملتمسانه به سیمین نگاه کردم. لبخندی زد و گفت:« نگران نباش عشق کردنی من... نمی‌میری... یه مزه اش بکن... من انقدرا برات ناز نکردماااا... یادته شب اول عقدمون چطوری وادارم کردی کیر کلفتتو بخورم؟؟؟... اگه یادت رفته یادت بیارم!... حالا آفرین مموش... عمتو باز کن... آفرین!» انگار چاره ای نبود. من دهنمو باز کردم و شروع کردم به آرومی کلاهک دیلدو یا بهتر بگم، کیر کلفت سیمین رو بکنم تو دهنم و بلیسم. خیلی بزرگ بود ولی دهن منم به اندازه کافی گشاد بود که کل کلاهک توش جا بشه. لبخند رضایت و لذت روی لبهای قشنگ سیمین میدرخشید. یکم که پیش رفت منو وادار کرد مثل فیلم های پورنی که اوایل ازدواجمون گاهی تماشا میکردیم از تخمها تا زیر کلاهک دیلدو‌ رو لیس بزنم. با هر بار لیس زدن، سیمین یه آه بلند میکشید و چشماش خمار میشد. انگار که واقعا داره لذت میبره ولی من تعجب میکردم و فک میکردم داره فاز لذت بر میداره و الا کیر که مصنوعیه و حس نداره که!!! 😳😳😳 بعد از چند دقیقه که سیمین همراه و آه و ناله « جنده، ضعیفه، کونی، مفعول من و...» صدام میزد، منم مثل اون وقتایی که به کونم میمالید و اینا رو میگفت از این کار خوشم اومده بود و واقعا ادای جنده ها رو براش در میاوردم و با ولع واسش میخوردم. کلاهک کیر توی دهنم بود و زیرشو زبون میزدم که یه دفعه دستشو گذاشت پشت سرم و یدفه نصف دیلدو رو با آه بلند فرو کرد توی دهنم. اون دیلدو دست کم ۲۵ سانت بود. من دستامو گذاشتم به کشاله های عضلانی سیمین اما زورم هر دو دستم هم حریف قدرت یه دست اون نبود و دیلدو رفت توی حلقم و خورد به زبون کوچیکه! نفسم بالا نمیومد و اشک توی چشمام حلقه زد. احساس تهوع میکردم نگاه ملتمسانه ای به سیمین کردم و با دیدن چهره اش پشمامم ریخت. یه جوری زبونشو گاز گرفته و بود و چشماش به طاق پلکش چسبیده بود که انگار واقعا داشت حال میکرد. سیمین سرم رو محکم نگهداشته بود و دیلدو حتی از زبون کوچیکه هم گذشته بود. کاملا توی حلقم فروش کرد جوری که دماغم به بیخش رسید و بوی آب کص سیمین رو حس کردم. من داشتم خفه میشدم و زورم هم که به سیمین نمیرسید. شروع کردم به آرومی زدن روی رونهاش که بلکه ولم کنه. اون سریع دستشو شل کرد و من با عجله کیر رو از دهنم در آوردم. سیمین آه میکشید. شروع کردم به سرفه چون نفسم حبس شده بود و حال خفگی بهم دست داد. سیمین پوز خندی زد و گفت:« چی شد مموشی؟... »

با عصبانیت سرش داد زدم که:« سیمین! چی کار میکنی داشتم خفه میشدم !... لازم نیست انقدر جدی بگیری عزیزم...» یدفه سیمین خم شد و صورتشو آورد نزدیک صورت من و جوری بهم نگاه میکرد که یه ببر به یه بزغاله نگاه میکنه و گفت:« همینقدر جدیه عسلم... چی فک کردی؟» بدنم لرزید از نگاه و لحنش... گفتم:« یعنی چی سیمین؟... حالت خوبه؟» خنده مستانه ای کرد و گفت:« اوووووووم... حالم که عالیه‌... تازه دارم میفهمم اونوقتی که کیرتو برات میخورم چه حسی داری کونی من...» من ماتم برد و گفتم:« چی میگی سیمین... این یه کیر مصنوعیه... چیو حس کردی؟؟؟» شروع کرد مثل هارلی کویین، قهقه زدن جوری که بدنم از ترسش میلرزید و گفت:« آخی... بد بخت بیچاره!... این یه دیلدو معمولی نیست!... میدونی چند خریدمش؟... این دیلدو سه سر داره مموشم... یه سرش تو کصمه و با همون سرعتی که ساک میزنی واسم ویبره میخوره... یه سرشم تو کونمه و روی نقطه جی ویبره میخوره توی خودش ۱۶۰۰ تا حسگر داره عسلم...» من که دهنم با شنیدن حرفاش باز مونده بود. ادامه داد:« تازه این هیچی... یادته سه ماه پیش با دو تا دوستام رفتم دبی و یک ماه نبودم؟؟؟» من سرمو تکون داد و اون گفت:« رفتم یه تراشه زیر مخچمه ام کاشت کردم که تمام لذت ساک زدن رو از این دیلدو به مغزم مخابره میکنه!...» دستی به چونم کشید و یهو گردنمو گرفت و با قدرت دستش منو نیم خیز کرد و کشیدم به سمت بدن عضلانی خودش و گفت:« میدونی معنی این چیه عسل کص مالشِ من...» من آب دهنمو قورت دادم و سیمین گفت:« یعنی من دیگه یه کیر دارم... کیییییییر!... یعنی تو دیگه باید کون بدی... کوووووووون!» من شوکه بودم و زبونم قفل بود. سیمین یدفه کیرشو گذاشت دهنمو شروع کرد سرم رو روی کیرش تلمبه بزنه. کیر تا ۲/۳ توی حلقم فرو میرفت ولی من قدرتی برای امتناع نداشتم. از لذت جیغ میزد سیمین... جیغ میزد! بعد چند دقیقه ای که برای من مثل چند ساعت گذشت کیرش رو از دهنم بیرون کشید و جلوم بلند شد و ایستاد. کیرش مثل یه کیر واقعی شق شده بود. من نفس نفس میزدم و سرفه میکردم. به خودم که اومدم دیدم جلوی پاهای سیمین به خاک افتادم و بهش سجده کردم. یدفه بالا رو نگاه کردم و دیدم داره از بالای مثل یه خدا بهم نگاه میکنه. سینه های بزرگش هم در اوج اقتدار بود و کیرشم شق شق بود. یهو گفت:« حالت جا اومد مموشی کونی من؟... حالا حالا ها باهات کار دارم...» یهو با وحشت سعی کرد فرار کنم که سیمین مثل بره گردنمو گرفت و گفت:« کجا کجا کجا... مگه میشه از دست من فرار کنی؟... حتی فکرشم نکن... تو باید امشب بهم کووووووون بدی... کووووووووون!» در حالی که گردنم در اختیارش بود منو روی زمین کشون کشون برد تا اتاق... داشتم گریه میکردم و التماس میکردم... برای اولین بار داشتم علاوه بر طعم کیر، طعم ترسیدن از سیمین رو هم تجربه میکردم... مست شهوت و لذت بود و کور شده بود... بدن عضلانیش جوری دم کرده بود که من تا حالا ندیده بود. منو پرتم کرد روی تخت...

ادامه دارد...

[waynemwallace]

تزریق ژل باسن در اصفهان در زندگی امروز تزریق کردن انواع ژل به نقاط مختلف بدن طرفداران زیادی پیدا کرده است و عموم مردم سعی دارند با انجام این اعمال زیبایی باعث زیباتر شدن اندام خود شوند. روشی که در این مقاله می خواهیم درباره آن سخن بگوییم تزریق ژل باسن در اصفهان است که در سال های اخیر بسیار باب شده است. امروزه داشتن باسنی برجسته یکی ازمعیارهای زیبایی در قشر بانوان است و خواهان زیادی دارد. در ادامه بیشتر در این مورد صحبت خواهیم کرد. توجه داشته باشید که در کلینیک زیبایی رویایی آبی، فیلر بادی در اصفهان توسط خانم دکتر رویا تقی پور انجام می شود. تزریق ژل باسن چیست؟ در ادامه مقاله تزریق ژل باسن در اصفهان می خواهیم بگوییم که اصلا این روش چیست و چه کاربردی دارد. فیلر باسن امروزه یک روش به عنوان لیفت باسن شناخته شده است و یک روش غیر جراحی نیز می باشد. بانوان از این روش به منظور تغییر دادن شکل باسن خود استفاده می کنند و کارایی ژل، برجسته سازی فرم باسن می باشد. https://drroyaclinic.com/hip-gel-injection-in-isfahan/ مزوتراپی چربی سوز در اصفهان (کوکتل چربی سوز) مزوتراپی چربی سوز یک روش زیبایی غیرجراحی و غیرتهاجمی است که از طریق تزریق در نواحی کوچک بدن برای تجزیه و حل کردن چربی استفاده می ‌شود. این روش شامل تزریق محلول فسفاتیدیل کولین و اسید دئوکسی کولیک به ناحیه مورد نظر در بدن است. این محلول چربی ‌ها را تجزیه می‌ کند و سپس از طریق سیستم لنفاوی از بدن خارج می ‌شود. مزوتراپی کاهش وزن معمولاً بسته به اندازه چربی و نتایج مورد نظر به چندین جلسه نیاز دارد. هر جلسه می ‌تواند از ۳۰ دقیقه تا یک ساعت طول بکشد. مزوتراپی چربی سوز در اصفهان باید در مطب یا کلینیک توسط پزشک یا متخصص مجرب انجام شود. لازم به یادآوری است که مزوتراپی یک روش برای کاهش وزن نیست و نباید آن را جایگزین رژیم غذایی سالم و ورزش کرد. معمولاً مزوتراپی چربی سوز برای نواحی کوچک مانند پهلو‌ها، باسن، شکم و چربی در ران، شکم و غبغب کاربرد دارد. اگر می‌ خواهید همه چیز درباره مزوتراپی چربی سوز را بدانید تا پایان مقاله با ما همراه باشید. در کلینیک زیبایی رویایی آبی روش های مختلف لاغری و به روز با جدیدترین متدها توسط خانم دکتر رویا تقی پور به صورت تخصصی انجام می شود. از جمله امبدینگ در اصفهان و استفاده از دستگاه های لاغری همچون دستگاه لاغری آر اف و دستگاه لاغری کول تک. https://drroyaclinic.com/fat-burning-mesotherapy-in-isfahan/ کاشت نخ لاغری در اصفهان کاربرد لاغری با نخ یا امبدیگ (Thread or Embedding Slimming) یک روش زیبایی است که برای کاهش چربی های موضعی و تناسب اندام استفاده می‌شود. در این روش، نخ‌های خاصی که از مواد جذب شونده و قابل جذب توسط بدن ساخته شده‌اند، در لایه های عمقی پوست قرار می‌گیرند. این نخ‌ها به عنوان یک سازه پشتیبان در نقاط مورد نظر قرار می‌گیرند و باعث کشیدگی و جمع شدن بافت پوست می‌شوند. مزایای لاغری با نخ یا امبدیگ شامل بهبود تناسب اندام، کاهش چربی های موضعی، جمع شدن و کشیدگی پوست، افزایش تولید کلاژن و الاستین و افزایش اعتماد به نفس می‌باشد. این روش معمولاً در مناطقی مانند صورت، گردن، بازوها، شکم، پهلوها و ران‌ها استفاده می‌شود. با این حال، همانند هر روش جراحی دیگری، لاغری با نخ یا امبدیگ نیز ممکن است خطرات و عوارضی مانند عفونت، التهاب، تورم، خونریزی، احساس درد و ناراحتی، تغییرات در حساسیت پوست و نتایج ناامیدکننده داشته باشد. بنابراین، قبل از تصمیم‌گیری درباره انجام کاشت نخ لاغری د اصفهان، بهتر است با پزشکان متخصص کلینیک رویایی آبی مشورت کنید و اطلاعات کاملی درباره ریسک‌ها و مزایا دریافت کنید. البته حضور متخصصان باتجربه در کلینیک ما عوارض را به حداقل خود رسانده است. https://drroyaclinic.com/embedding-slimming/

[anitexyazd]

مقایسه تشک‌های فنری در برابر تشک‌های فوم

خواب خوب و راحت به کیفیت زندگی روزانه تأثیر مستقیمی دارد، و یکی از عوامل مهم در دستیابی به خواب با کیفیت، انتخاب تشک مناسب است. در بازار، تشک‌های مختلفی وجود دارند که از جمله محبوب‌ترین آن‌ها می‌توان به تشک‌های فنری و تشک‌های فوم اشاره کرد. هر یک از این تشک‌ها ویژگی‌ها و مزایای خاص خود را دارند و انتخاب بین آن‌ها بستگی به نیازها و ترجیحات فردی دارد. در این مقاله، به مقایسه تشک‌های فنری و تشک‌های فوم می‌پردازیم تا بتوانید انتخاب بهتری برای خوابی آرام و راحت داشته باشید.

1. ساختار و مواد تشکیل‌دهنده

تشک‌های فنری دارای ساختاری متشکل از فنرهای فلزی هستند که به طور معمول در دو نوع ارائه می‌شوند: فنر متصل (بونل) و فنر پاکتی (پاکت اسپرینگ). در نوع فنر متصل، فنرها به یکدیگر متصل هستند و به‌صورت یکپارچه عمل می‌کنند، در حالی که در فنر پاکتی، هر فنر به‌صورت جداگانه در پاکت‌های پارچه‌ای قرار دارد و به‌طور مستقل حرکت می‌کند. این استقلال در حرکت فنرها باعث کاهش انتقال حرکت در سطح تشک می‌شود.

در مقابل، تشک‌های فوم از مواد فوم‌مانند ساخته می‌شوند که می‌توانند از انواع مختلفی مانند فوم حافظه‌دار (مموری فوم)، فوم پلی‌اورتان یا لاتکس تشکیل شده باشند. فوم حافظه‌دار به خاطر توانایی شکل‌پذیری نسبت به بدن و بازگشت به حالت اولیه پس از فشار، معروف است. این ویژگی باعث توزیع بهتر وزن و کاهش نقاط فشار بر بدن می‌شود.

2. راحتی و پشتیبانی

تشک‌های فنری به دلیل استفاده از فنرهای فلزی، پشتیبانی قوی و سفت‌تری ارائه می‌دهند. این نوع تشک‌ها به خوبی از ستون فقرات پشتیبانی می‌کنند و مانع از فرورفتن بدن در تشک می‌شوند. برای افرادی که به پشتیبانی بیشتر از بدن به‌خصوص در ناحیه کمر نیاز دارند، تشک‌های فنری می‌توانند گزینه مناسبی باشند. همچنین، جریان هوای بیشتری در این نوع تشک‌ها وجود دارد که باعث می‌شود در طول شب خنک‌تر بمانند.

تشک‌های فوم، به‌ویژه فوم حافظه‌دار، پشتیبانی نرمتری را ارائه می‌دهند و بیشتر به شکل بدن فرد درمی‌آیند. این ویژگی باعث می‌شود که فشار بر نقاطی مانند شانه‌ها، باسن و زانوها کاهش یابد. تشک‌های فوم حافظه‌دار می‌توانند برای کسانی که از دردهای مفصلی یا مشکلات عضلانی رنج می‌برند، مناسب باشند. این نوع تشک‌ها به‌طور معمول احساس فرو رفتن بیشتری را به فرد منتقل می‌کنند که برخی افراد ممکن است آن را نپسندند.

3. انتقال حرکت

یکی از ویژگی‌های مهم تشک‌ها، انتقال حرکت در سطح آن است. در تشک‌های فنری به‌خصوص نوع فنر متصل، انتقال حرکت به دلیل ارتباط بین فنرها بیشتر است. این به این معنی است که اگر فردی در یک طرف تشک حرکت کند، حرکت آن به طرف دیگر منتقل می‌شود. این موضوع ممکن است برای زوج‌ها یا افرادی که با دیگران خواب مشترک دارند، مزاحم باشد.

در تشک‌های فوم، به‌ویژه فوم حافظه‌دار، انتقال حرکت بسیار کمتر است. فوم حافظه‌دار به دلیل ساختار سلولی خود، حرکت را جذب کرده و از انتقال آن به سایر نقاط تشک جلوگیری می‌کند. این ویژگی باعث می‌شود که اگر یکی از افراد در طول شب تغییر وضعیت بدهد، شخص دیگر کمتر متوجه حرکت شود و خواب راحت‌تری داشته باشد.

4. طول عمر و دوام

تشک‌های فنری، به‌ویژه نوع فنر متصل، ممکن است به مرور زمان دچار افت کیفیت و کاهش پشتیبانی شوند. فنرهای فلزی ممکن است با استفاده طولانی‌مدت فرسوده شوند یا دچار فرورفتگی گردند. این مسئله می‌تواند باعث کاهش راحتی و پشتیبانی شود. با این حال، تشک‌های فنر پاکتی از دوام بالاتری برخوردار هستند زیرا هر فنر به‌صورت جداگانه کار می‌کند و فشار کمتری به سایر فنرها وارد می‌شود.

تشک‌های فوم نیز از نظر دوام بسته به کیفیت مواد استفاده‌شده متغیر هستند. فوم‌های با کیفیت بالاتر مانند فوم لاتکس معمولاً دوام بیشتری دارند و به مرور زمان کمتر دچار افت می‌شوند. در عین حال، تشک‌های فوم پلی‌اورتان یا مموری فوم با کیفیت پایین‌تر ممکن است پس از مدتی تغییر شکل دهند یا نرم شوند.

5. قیمت

تشک‌های فنری به دلیل ساختار ساده‌تر خود، معمولاً قیمت پایین‌تری نسبت به تشک‌های فوم دارند. به‌ویژه تشک‌های فنر متصل به‌عنوان گزینه‌های مقرون‌به‌صرفه شناخته می‌شوند و برای افرادی که به دنبال تشکی اقتصادی هستند، مناسب‌تر هستند. با این حال، تشک‌های فنر پاکتی به دلیل پیچیدگی بیشتر در ساختار و استقلال حرکت فنرها، قیمت بالاتری دارند.

تشک‌های فوم، به‌ویژه فوم حافظه‌دار و لاتکس، معمولاً قیمت بیشتری دارند. این تشک‌ها به دلیل ویژگی‌های خاصی مانند شکل‌پذیری و توزیع فشار، معمولاً در دسته تشک‌های لوکس قرار می‌گیرند. با این حال، قیمت آن‌ها بسته به نوع فوم و برند متفاوت است.

6. تنظیم دما

یکی از تفاوت‌های مهم بین تشک‌های فنری و فوم، توانایی تنظیم دما است. تشک‌های فنری به دلیل جریان هوای بیشتر در بین فنرها، معمولاً در طول شب خنک‌تر باقی می‌مانند. این ویژگی برای کسانی که در مناطق گرم زندگی می‌کنند یا در خواب احساس گرما می‌کنند، مزیت بزرگی است.

تشک‌های فوم، به‌ویژه فوم حافظه‌دار، ممکن است گرمای بیشتری را به دام بیاندازند زیرا فوم به دلیل ساختار بسته خود گرما را نگه می‌دارد. البته برخی از تولیدکنندگان تلاش کرده‌اند این مشکل را با استفاده از فوم‌های خنک‌کننده یا تهویه مناسب حل کنند، اما به‌طور کلی تشک‌های فوم گرم‌تر از تشک‌های فنری هستند.

نتیجه‌گیری

انتخاب بین تشک‌های فنری و تشک‌های فوم بستگی به نیازها و ترجیحات شخصی دارد. اگر به دنبال تشکی با پشتیبانی قوی‌تر، دوام بالا و جریان هوای بیشتر هستید، تشک‌های فنری می‌توانند گزینه مناسبی باشند. اما اگر به دنبال تشکی نرم‌تر با قابلیت کاهش فشار و انتقال حرکت کمتر هستید، تشک‌های فوم، به‌ویژه مموری فوم، گزینه بهتری خواهند بود.

با توجه به ویژگی‌های مختلف این دو نوع تشک، توصیه می‌شود قبل از خرید، نیازها و ترجیحات خواب خود را مورد بررسی قرار دهید و اگر امکانش بود، هر دو نوع تشک را امتحان کنید تا بهترین انتخاب را برای خوابی آرام و باکیفیت داشته باشید.

منبع : پارچه مبلی

[parsi-holding]

حرکات پا در بدنسازی بانوان

حرکات پا در بدنسازی بانوان شامل حرکاتی مانند اسکات، پرس لیگ، خم مچ پا، که با افزایش قوای عضلاتی شامل ران و ساق پا همراه می‌شود. این تمرینات باعث تقویت و شکل‌دهی عضلات پا، افزایش قدرت و استقامت، و بهبود فرم بدن می‌شوند.

بدنسازی بانوان، به عنوان یکی از موضوعات جذاب و مهم در عرصه تناسب اندام و بهبود فیزیکی، همواره مورد توجه قرار گرفته است. در این راستا، حرکات پا یکی از جنبه‌های بسیار مهم و حیاتی در بدنسازی بانوان به شمار می‌آید. حرکات پا نقش بسیار مهمی در تقویت عضلات پایین بدن، افزایش قدرت، افزایش استقامت، و حتی بهبود تعادل و کارایی عمومی بدن دارند.

اهمیت و نقش حرکات پا در بدنسازی بانوان

حرکات پا در بدنسازی بانوان اهمیت بالایی دارند زیرا عضلات پا شامل ران، ساق، و کف پا اکثر حجم عضلات بدن را تشکیل می‌دهند. تقویت این عضلات منجر به افزایش سوخت و ساز بدن، افزایش قدرت و استقامت، بهبود تعادل و کاهش خطر اصابت به آسیب‌های ورزشی می‌شود.

۱. تقویت عضلات پایین بدن: حرکات پا اغلب شامل استفاده از عضلات پا از جمله ران می‌شوند. این حرکات به صورت گسترده‌ای عضلات این منطقه را تقویت می‌کنند که علاوه بر ایجاد قوای انفجاری و قدرت، به بهبود شکل و اندازه عضلات نیز کمک می‌کنند.

۲. افزایش استقامت و تحمل: انجام حرکات پا به صورت مکرر و با وزن‌های متغیر، باعث افزایش استقامت عضلات پا و تحمل بدن در مقابل فشار‌های مختلف می‌شود. این امر می‌تواند در بهبود عملکرد و استقامت در فعالیت‌های روزمره و ورزشی تأثیرگذار باشد.

۳. افزایش سوخت و ساز: حرکات پا یکی از بهترین راه‌ها برای افزایش سطح سوخت و ساز در بدن بانوان است. زیرا این حرکات باعث افزایش متابولیسم بدن و سوزاندن چربی‌های ذخیره شده در این منطقه می‌شوند.

۴. تعادل و کارایی عمومی بدن: حرکات پا به عنوان قسمتی از تمرینات تعادلی و استقامتی می‌توانند به بهبود تعادل و کارایی عمومی بدن کمک کنند. آن‌ها باعث تعادل عضلاتی، بهبود کارکرد مفاصل، و افزایش قدرت کلی بدن می‌شوند.

۵. پیشگیری از صدمات: عضلات پایین بدن، به خصوص عضلات پا، نقش مهمی در حفظ استحکام و پایداری بدن در برابر صدمات و آسیب‌های مختلف دارند. انجام حرکات پا با استفاده از تکنیک‌های صحیح و مناسب، می‌تواند از ایجاد صدمات و مشکلات مربوط به مفاصل و عضلات پا جلوگیری کند.

با توجه به این موارد، می‌توان نتیجه گرفت که حرکات پا در بدنسازی بانوان از اهمیت بسیار بالایی برخوردارند و باید به عنوان بخشی اساسی از برنامه تمرینی آن‌ها مورد توجه ویژه قرار گیرند.

تمرینات پا در بدنسازی بانوان شامل حرکات متنوعی مثل اسکات، پرس لیگ، لانچ، خم مچ پا، و آزاد‌وزن شامل گانگ، لانچ، و اسکات رومانی است. این حرکات عضلات ران، ساق، و کف پا را تقویت کرده و شکل بدن را بهبود می‌دهند. همچنین، از نظر استقامتی و کارایی حیاتی هستند.

حرکات پا، بخش بسیار مهمی از برنامه بدنسازی بانوان بدنساز محسوب می‌شوند زیرا علاوه بر افزایش قدرت و استقامت عضلات پا، به ایجاد تعادل و تناسب در بدن کمک می‌کنند. از طریق انجام صحیح حرکات پا، امکان تقویت عضلات اصلی مانند چهار سر ران، پشت پا، و باسن فراهم می‌شود و همچنین عضلات کمکی نظیر شکمی و میان تنه نیز تقویت می‌شوند.

به علاوه، حرکات پا بهبود چگالی استخوان، افزایش قابلیت انعطاف‌پذیری و کیفیت خواب را نیز تسهیل می‌کنند. برای بدنسازی بانوان، انجام حرکات پا می‌تواند بهبودی در شکل بدن، افزایش اعتماد به نفس و حتی کاهش ریسک بروز مشکلات مربوط به پا مانند آرتریت و آرتروز را فراهم آورد.

در نتیجه، به عنوان بانوان بدنساز، اهمیت دادن به حرکات پا در بدنسازی بانوان و ادامه دادن تمرینات پا در برنامه‌های تمرینی خود، اساسی برای دستیابی به یک بدن سالم، قوی و زیبا است. از طرفی، برای داشتن نتایج مطلوب، اهمیت تمرین به درستی و با توجه به راهنمایی متخصصان و مربیان بدنسازی را همواره به یاد داشته باشیم.

[meliishop]

انواع مدل شلوار کتان برای استایل

شلوارهای کتان زنانه به دلیل تنوع مدل و رنگ‌های جذاب، نسبت به سایر لباس‌های دیگر بسیار

محبوب هستند و برای هر موقعیتی از رسمی تا غیررسمی مورد استفاده قرار می‌گیرند. این مدل شلوارهای شیک و راحت، می‌توانند استایل‌های زنانه جذاب و منحصر به فردی ایجاد کنند. در این مقاله از ملی شاپ، شما را با نحوه استایل با شلوار کتان زنانه آشنا می‌کنیم و نکاتی درباره خرید اینترنتی شلوار کتان ارائه می‌دهیم.

انواع مدل شلوار کتان

شلوار کتان زنانه مدل‌های مختلفی دارند که هر مدل می‌تواند برای یک استایل مناسب باشد. قبل از معرفی استایل‌های جذاب و شیک با شلوار کتان، مدل‌های مختلف شلوار کتان زنانه را بررسی کنیم:

◘شلوار راسته کتان

شلوار راسته کتان، دارای پاچه صاف و گشاد در تمام طول شلوار است. این مدل برای هر نوع اندامی مناسب است و ��ه دلیل گشاد بودن و آزادی پاچه، حرکت و فعالیت با آن راحت است. همچنین، شلوار راسته می‌تواند عیوب اندامی مانند پاهای پرانتزی یا چاقی را تا حدی بپوشاند.

◘شلوار مام استایل کتان

شلوار مام استایل کتان، نوعی شلوار زنانه است که در قسمت ران‌ها کمی آزادتر و در قسمت مچ‌ پا کمی تنگ‌تر می‌شود. این مدل شلوار، ظاهری شیک و مجلسی دارد و برای محل کار، مهمانی‌ها و یا یک شب بیرون رفتن مناسب است. این شلوار اندام شما را به زیبایی نشان می‌دهد و جذاب‌تر می‌کند.

◘شلوار بوت کات کتان

شلوار بوت کات کتان، در قسمت ران‌ها و باسن تنگ‌تر است و به سمت مچ پا، گشادتر می‌شود. این مدل شلوار برای مهمانی‌ها و مجالس رسمی بسیار مناسب است و به دلیل فرم خاصش که شبیه به چکمه است، به آن شلوار بوت کات گفته می‌شود. شلوار بوت کات برای افرادی با هر نوع اندامی مناسب است و به ویژه برای افرادی با باسن و ران‌های پهن، تعادل بین بالاتنه و پایین‌تنه را برقرار کرده و پاها را بلندتر و لاغرتر نشان می‌دهد.

◘شلوار بگ کتان

شلوار بگ کتان در طول پا نسبتا آزاد و گشاد است. این مدل شلوار راحت و آزاد بوده و برای فصول گرم سال بسیار مناسب و محبوب است. شلوار بگ برای پوشش روزمره و فعالیت‌های غیررسمی ایده‌آل است و می‌تواند ایرادات پاها را تا حدی بپوشاند. این مدل شلوار برای افراد لاغر اندام مناسب‌تر است.

[majale-badansazi]

پلانک | حرکتی ساده و فوق‌العاده برای عضلات مرکزی بدن

پلانک، حرکتی ساده اما بسیار موثر برای تقویت عضلات مرکزی بدن، به خصوص عضلات شکم، پشت و پهلو است. این حرکت نیازی به تجهیزات خاصی ندارد و به راحتی در هر مکانی قابل انجام است.

انواع پلانک

پلانک حرکتی ساده اما قدرتمند است که عضلات مرکزی بدن را به طور موثر درگیر می‌کند. با ایجاد تنوع در این حرکت می‌توانید عضلات مختلف را به چالش بکشید و به تناسب اندام بیشتری دست پیدا کنید.

در اینجا چند نمونه از انواع پلانک را به شما معرفی می‌کنیم:

1- پلانک ساده

این حرکت پایه و اساس انواع دیگر پلانک است و عضلات شکم، پهلو و پشت را به طور همزمان درگیر می‌کند.

2- پلانک با ساعد

در این حرکت به جای دست‌ها از ساعد برای نگه داشتن بدن استفاده می‌شود و فشار بیشتری به عضلات شکم و ساعد وارد می‌شود.

3- پلانک پهلو

این حرکت عضلات پهلو و تا حدی عضلات شکم و پشت را تقویت می‌کند. برای انجام این حرکت به پهلو روی زمین دراز بکشید و با تکیه بر ساعد یا دست خود بدن را در یک خط صاف نگه دارید.

بیشتر بخوانید: بهترین زمان مصرف مکمل های بدنسازی

4- پلانک با بالا بردن پا

در این حرکت حین انجام پلانک، یک پا را به طور صاف از زمین بلند می‌کنید. این حرکت عضلات شکم، پهلو و همسترینگ را به چالش می‌کشد.

5- پلانک با بالا بردن دست

در این حرکت حین انجام پلانک، یک دست را به طور صاف از زمین بلند می‌کنید. این حرکت عضلات شکم، پهلو و شانه را به چالش می‌کشد.

6- پلانک دینامیک

در این نوع پلانک، به طور متناوب بین پلانک ساده و پلانک با بالا بردن پا یا دست حرکت می‌کنید. این حرکت عضلات مرکزی بدن را به طور پویا درگیر می‌کند و به افزایش تعادل و هماهنگی بدن نیز کمک می‌کند.

چالش‌های متنوع برای عضلات مرکزی بدن

شما می‌توانید با توجه به سطح تناسب اندام خود، نوع پلانک مناسب را انتخاب کنید و به تدریج سختی حرکت را با افزایش زمان یا اضافه کردن تنوع بیشتر، چالش‌برانگیزتر کنید.

قبل از شروع هر برنامه ورزشی جدید، با پزشک خود مشورت کنید، به خصوص اگر سابقه آسیب‌دیدگی یا مشکلات سلامتی دارید.

نحوه اجرا: در حالت چهار دست و پا قرار بگیرید. آرنج‌ها را زیر شانه‌ها و مچ پاها را زیر لگن قرار دهید. بدن خود را در یک خط صاف از سر تا پاشنه پا نگه دارید. عضلات شکم و عضلات باسن را منقبض کنید و به مدت 30 ثانیه تا 1 دقیقه در این حالت بمانید. حرکت را به تعداد ست دلخواه تکرار کنید.

در طول حرکت، کمر خود را صاف نگه دارید و از قوس بیش از حد به سمت جلو یا عقب خودداری کنید. عضلات شکم و عضلات باسن را به طور مداوم منقبض نگه دارید. به تنفس خود توجه داشته باشید و به طور منظم نفس بکشید. در صورت احساس درد در ناحیه کمر یا گردن، حرکت را متوقف کنید.

فواید: افزایش قدرت و استقامت عضلات مرکزی بدن، بهبود تعادل و تناسب اندام، کاهش درد کمر، تقویت عضلات ضعیف شده، بهبود عملکرد ورزشی

افراد مبتدی یا کسانی که مشکلات کمر یا گردن دارند، باید قبل از انجام این حرکت با پزشک یا مربی ورزشی مشورت کنند. این حرکت برای زنان باردار یا شیرده توصیه نمی‌شود.

بیشتر بخوانید: بهترین bcaa برای حجم خشک

مدت زمان پلانک

مدت زمان ایده‌آل برای پلانک به سطح تناسب اندام شما بستگی دارد. مبتدی: 30 ثانیه تا 1 دقیقه، متوسط: 1 تا 2 دقیقه، پیشرفته: 2 تا 4 دقیقه یا بیشتر.

به جای تمرکز بر زمان، بر کیفیت حرکت تمرکز کنید. فرم صحیح را در طول حرکت حفظ کنید. به تدریج و به طور منظم زمان پلانک خود را افزایش دهید. در صورت احساس درد، استراحت کنید.

برای مشاهده قیمت و خرید پروتئین وی روی عکس کلیک کنید

منبع: پارسی پودر

[parsimod]

شربت لاغری

کاهش وزن چربی سوز رفع اشتهای کاذب ازبین برنده چربی های زیرپوست رفع بلغم معده برای لاغری شکم و پهلو و ران ها یکی ازگیاهان موثردارای معجون زیره و لیمو که ترکیب این دو، چربی سوزی شکم وپهلو را به سهولت انجام میدهد.

شربت لاغری گیاهی باسکین که به مرور زمان با نام های دیگری مانند نچفت و یا شودر نیز تولید شده است، محصولی پرطرفدار بین خانم ها و آقایان بوده که باعث کاهش وزن و کاهش سایز در سریع ترین زمان و به صورت مصرف خانگی شده و بدون اینکه کوچک ترین عارضه ای را احساس کنید می توانید برای همیشه به اندام دلخواه تان برسید! این محصول فوق العاده کمک تان می کند تنها در طول یک دوره مصرف تقریبا بین 3 تا 5 کیلو وزن کم کنید. تاثیرگذاری این شربت لاغر کننده به صورت درمانی بوده و بعد از تاثیرگذاری به وزن قبلی برنمی گردید. این محصول تمامی چربی های جمع شده در زیر پوست تان مانند بازوها، شکم و پهلو، باسن و ران پا و… را کاملا حذف کرده و برای همیشه از بین می برد همچنین اشتهای کاذبی که اکثر افراد در دوره اضافه وزن شان دارند را رفع می کند. شربت لاغری گیاهی باسکین دارای مجوز سلامت از وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی بوده و عوارض جانبی ندار. عرق گیاهانی مانند لیمو، کرفس، زیره و قولنجان در تهیه این محصول استفاده شده است و به علت گیاهی بودن هیچ گونه عوارض جانبی در پی نخواهد داشت.

[rdiet1]

#whatsapp adisplay:none; body color: #4a4a4a; line-height: 2; font-size: 1.1rem; .ts-container h1, .ts-container .h1-style font-size: 1.5em; color: #363636; font-weight: 700; margin-bottom: 1rem; .ts-container max-width: 1024px; margin: 0 auto; text-align: justify; .ts-container a color: #2196F3; text-decoration: underline; .ts-container img display: block !important; margin: 0 auto; border-radius: 5px !important; درمان با انسولین نقشی حیاتی در مدیریت قند خون داشته و می تواند از ابتلا به عوارض دیابت جلوگیری کند. افراد بسته به سبک زندگی، رژیم غذایی و نحوه کنترل قند خون بین وعده های غذایی ممکن است به یک یا ترکیبی از انواع انسولین نیاز داشته باشند. برخی افراد قند خون خود را از طریق تزریق انسولین یا استفاده از یک پمپ انسولین مدیریت می کنند. در این مطلب باید ها و نباید هایی بیان شده اند تا بتوان با استفاده از تزریق انسولین، قند خون خود را به خوبی مدیریت کردو همچنین به این سوال پاسخ خواهیم داد که: زمان تزریق انسولین قبل و یا بعد از غذا است؟ محل تزریق انسولین را به صورت چرخشی تغییر دهید. تزریق مداوم انسولین در یک بخش از بدن سبب بروز پدیده ای به نام لیپودیستروفی می شود. در این پدیده، چربی زیر پوست از بین رفته یا به صورت توده هایی ناهمگون تغییر شکل می دهد. در نتیجه این وضعیت، روند جذب انسولین مختل می شود. بیماران می توانند با تغییر محل تزریق انسولین به صورت دوره ای یا چرخشی از بروز لیپودیستروفی پیشگیری کنند. بهترین محل برای تزریق انسولین، ناحیه ای است که مقادیر چربی بیشتری دارد. از جمله این نواحی می توان به نمونه های زیر اشاره کرد: -شکم -ناحیه جلویی یا کناری ران -ناحیه بالایی باسن -ناحیه بالایی بازو ها هر تزریق باید حداقل 5 سانتی متر با محل تزریق قبلی فاصله داشته باشد. افراد باید از تزریق انسولین در هر گونه جای زخم یا خال خودداری کرده و همچنین بیش از حد به ناحیه ناف نزدیک نشوند. در هنگام تزریق انسولین وعده غذایی، بهتر است که برای هر وعده غذایی از یک ناحیه مشخص و ثابت استفاده کرد. برای مثال، بیماران می توانند هنگام صبحانه از شکم، هنگام ناهار از ران و قبل از شام از بازو برای تزریق انسولین استفاده کنند. قبل از تزریق، پوست را تمیز کنید. قبل از تزریق باید ناحیه مد نظر را با استفاده از الکل، پد الکلی و یا آب و صابون تمیز کرد. پس از شستشو و تمیز کردن محل تزریق، جهت خشک شدن پوست به مدت 20 ثانیه صبر کرده و سپس تزریق را انجام دهید. این اقدامات از ابتلا به عفونت پیشگیری می کنند. همچنین، قبل از به کار گیری هر گونه سوزن باید دست های خود را به طور کامل با آب گرم و صابون شستشو داد.  قند خون را به طور منظم سنجش کرده و مقدار آن را یادداشت کنید. فرایند درمان با انسولین اقداماتی بسیار بیشتر از تزریق آن را در بر می گیرد. بیماران باید قند خون خود را به طور منظم با استفاده از یک دستگاه سنجش قند خون یا پایشگر مداوم قند خون بررسی کنند. نیاز مداوم به سنجش قند خون ممکن است همچون یک بار سنگین به نظر آید اما بخشی ضروری از برنامه مراقبتی دیابت است. اعداد قند خون می توانند بسته به سطح استرس، میزان ورزش، بیماری، تغییر در رژیم غذایی و حتی تغییرات هورمونی در طول ماه تغییر کنند. تغییرات بزرگ در این اعداد بیانگر نیاز به تنظیم مقدار مصرف انسولین هستند. افراد باید تمامی اعداد را یادداشت یا در تلفن همراه خود ذخیره کنند تا آن ها را در جلسه ملاقات با پزشک با خود به همراه ببرند. پزشک جهت تعیین مقدار انسولین مورد نیاز به این اطلاعات نیاز خواهد داشت.  قبل از استفاده از انسولین، مقدار کربوهیدرات وعده غذایی را ارزیابی کنید. افراد باید درباره مقدار مناسب تزریق انسولین در هر وعده غذایی، با پزشک خود مشورت کنند. این مقدار به عدد قند خون قبل از صرف غذا و میزان کربوهیدرات (مواد قندی) موجود در آن بستگی دارد. با گذشت زمان بیماران در زمینه محاسبه میزان کربوهیدرات مصرفی خود مهارت کسب می کنند. کارشناسان تغذیه می توانند یک برنامه غذایی مناسب برای فرد تنظیم کنند. علاوه بر این موارد، انواع مختلفی از برنامه های موبایل و محاسبه گر های اینترنتی وجود دارند که با استفاده از میزان مواد قندی مصرفی می توانند مقدار انسولین مورد نیاز را محاسبه کنند. علائم افت قند خون (هایپوگلایسمی) را بشناسید. هایپوگلایسمی یا همان افت قند خون، می تواند در موارد زیر اتفاق افتد:

-تزریق بیش از حد انسولین -ورزش بیش از حد -احساس استرس بیماران باید علائم و نشانه های این پدیده را بدانند. موارد زیر از جمله نمونه های این علائم هستند: -خستگی -خمیازه کشیدن -عدم توانایی تکلم یا تفکر به طور شفاف -فقدان هماهنگی عضلانی -تعریق -رنگ پریدگی پوست -تشنج -از دست دادن هوشیاری -اختلال بینایی همچون تاری دید -احساس ضعف، لرزش یا سبکی سر بیماران و دیگر اعضای خانواده باید نحوه مدیریت افت قند خون را فرا گیرند. برای مثال، در این مواقع می توان از قرص های گلوکوز، آب میوه، نوشابه یا آب نبات استفاده کرد. ورزش شدید می تواند قند خون را تا ساعت ها کاهش داده و افراد باید در این زمینه بسیار محتاط باشند. خانواده و دوستان را از مصرف انسولین خود مطلع کنید. آموزش دادن به دوستان، همکاران و اعضای خانواده درباره انسولین و عوارض احتمالی آن می تواند مفید باشد. با انجام این کار، در صورت مصرف بیش از حد انسولین و بروز افت قند خون اطرافیان از اقدامات لازم آگاهی داشته و آن ها را انجام خواهند داد. یکی از اقدامات مفید در این مواقع تزریق گلوکاگن است. بیماران می توانند از پزشک خود بخواهند تا مقادیری از گلوکاگن را جهت مقابله با این رویداد ها تجویز کند.  انسولین را به صورت عمیق تزریق نکنید. انسولین باید با استفاده از یک سوزن کوتاه به لایه چربی زیر پوست تزریق شود. به این نوع تزریق زیر جلدی گفته می شود. در صورتی که انسولین به صو��ت عمیق تزریق شود ممکن است در عضلات وارد شده و با سرعت بالا جذب شود. در این صورت، اثر انسولین دوام چندانی نداشته و تزریق آن می تواند بسیار دردناک باشد. مصرف وعده غذایی را نباید بیش از 15 دقیقه پس از تزریق انسولین به تعویق انداخت. انسولین های سریع الاثر با نام انسولین های وعده غذایی نیز شناخته می شوند. این موارد به گونه ای طراحی شده اند که با تزریق قبل از صرف وعده غذایی، قند خون را به طور موثری کنترل می کنند. همانطور که از نام آن ها پیداست، سرعت اثر بالایی داشته و در صورت به تاخیر افتادن مصرف وعده غذایی، امکان بروز هایپوگلایسمی وجود دارد. در صورت عدم امکان صرف وعده غذایی پس از تزریق انسولین، حتما باید جهت پیشگیری از افت قند خون یک خوراکی قندی به همراه داشت. این خوراکی ها شامل موارد زیر می شوند: - قرص های گلوکز - آب میوه - نوشابه غیر رژیمی - کشمش - آب نبات در صورت تزریق مقدار نامناسب انسولین آرامش خود را حفظ کنید. محاسبه مقدار مصرف انسولین مخصوصا در صورت عدم آگاهی از مقدار کربوهیدرات وعده غذایی، می تواند دشوار باشد. در صورت تصور بر مصرف بیش از حد انسولین، مقداری مواد قندی ساده و با جذب سریع میل کنید. آب میوه و قرص گلوکز از مثال های این مواد هستند. در این مواقع بهتر است با پزشک خود نیز مشورت کرد. در صورتی که مقدار تزریق شده بسیار بیش تر (2 یا 3 برابر) از مقدار مناسب است، از یک دوست یا عضو خانواده بخواهید تا شما را به بیمارستان برساند. در این مواقع بیمار باید از نظر افت شدید قند خون تحت نظر قرار گیرد. در صورت فراموشی تزریق انسولین یا تصور بر مصرف مقدار کم انسولین، قند خون خود را سنجش کنید. در صورتی که این مقدار بالا باشد باید مقداری انسولین کوتاه یا سریع الاثر مصرف کرد. در صورت عدم اطمینان از مقدار انسولین مصرفی خود بهتر از با پزشک یا دیگر اعضای تیم درمان تماس گرفت. در صورت بالا بودن قند خون پس از تزریق دوباره مقداری صبر کنید. تزریق زود هنگام می تواند افت خطرناک قند خون را در پی داشته باشد. زمانی که وعده تزریق بعدی فرا می رسد، ممکن است فرد در معرض خطر بیشتر افت قند خون قرار داشته باشد. در صورت تزریق نامناسب انسولین، قند خون باید تا 24 ساعت آینده پایش شود. در این موارد، قبل از ملاقات پزشک افراد باید از هر گونه قطع مصرف یا تغییر در مقدار انسولین تزریقی خودداری کنند. انجام این اقدامات می تواند عوارض جانبی خطرناکی را به دنبال داشته باشد. در صورت ابتلا به دیابت نوع 2، باید هر 3 تا 4 ماه جهت انجام آزمایش های دوره ای به پزشک خود یا متخصص غدد مراجعه کرد. در این ملاقات، پزشک می تواند انسولین مورد نیاز بیمار را محاسبه کرده و اقدامات لازم را در این زمینه به او آموزش دهد.  نتیجه گیری تا زمانی که افراد از تکنیک های مناسب آگاهی داشته و اعداد قند خون خود را یادداشت می کنند، تزریق انسولین آسان، ایمن و موثر خواهد بود. در صورت داشتن هر گونه سوال یا نگرانی باید آن ها را با اعضای تیم درمان در میان گذاشت. پزشکان، پرستاران، کارشناسان تغذیه و داروسازان از جمله این افراد هستند. برچسب ها : سرنگ انسولین,دیابت,قند خون بالا

[waynemwallace]

تزریق ژل باسن در اصفهان در زندگی امروز تزریق کردن انواع ژل به نقاط مختلف بدن طرفداران زیادی پیدا کرده است و عموم مردم سعی دارند با انجام این اعمال زیبایی باعث زیباتر شدن اندام خود شوند. روشی که در این مقاله می خواهیم درباره آن سخن بگوییم تزریق ژل باسن در اصفهان است که در سال های اخیر بسیار باب شده است. امروزه داشتن باسنی برجسته یکی ازمعیارهای زیبایی در قشر بانوان است و خواهان زیادی دارد. در ادامه بیشتر در این مورد صحبت خواهیم کرد. توجه داشته باشید که در کلینیک زیبایی رویایی آبی، فیلر بادی در اصفهان توسط خانم دکتر رویا تقی پور انجام می شود. تزریق ژل باسن چیست؟ در ادامه مقاله تزریق ژل باسن در اصفهان می خواهیم بگوییم که اصلا این روش چیست و چه کاربردی دارد. فیلر باسن امروزه یک روش به عنوان لیفت باسن شناخته شده است و یک روش غیر جراحی نیز می باشد. بانوان از این روش به منظور تغییر دادن شکل باسن خود استفاده می کنند و کارایی ژل، برجسته سازی فرم باسن می باشد. https://drroyaclinic.com/hip-gel-injection-in-isfahan/ مزوتراپی چربی سوز در اصفهان (کوکتل چربی سوز) مزوتراپی چربی سوز یک روش زیبایی غیرجراحی و غیرتهاجمی است که از طریق تزریق در نواحی کوچک بدن برای تجزیه و حل کردن چربی استفاده می ‌شود. این روش شامل تزریق محلول فسفاتیدیل کولین و اسید دئوکسی کولیک به ناحیه مورد نظر در بدن است. این محلول چربی ‌ها را تجزیه می‌ کند و سپس از طریق سیستم لنفاوی از بدن خارج می ‌شود. مزوتراپی کاهش وزن معمولاً بسته به اندازه چربی و نتایج مورد نظر به چندین جلسه نیاز دارد. هر جلسه می ‌تواند از ۳۰ دقیقه تا یک ساعت طول بکشد. مزوتراپی چربی سوز در اصفهان باید در مطب یا کلینیک توسط پزشک یا متخصص مجرب انجام شود. لازم به یادآوری است که مزوتراپی یک روش برای کاهش وزن نیست و نباید آن را جایگزین رژیم غذایی سالم و ورزش کرد. معمولاً مزوتراپی چربی سوز برای نواحی کوچک مانند پهلو‌ها، باسن، شکم و چربی در ران، شکم و غبغب کاربرد دارد. اگر می‌ خواهید همه چیز درباره مزوتراپی چربی سوز را بدانید تا پایان مقاله با ما همراه باشید. در کلینیک زیبایی رویایی آبی روش های مختلف لاغری و به روز با جدیدترین متدها توسط خانم دکتر رویا تقی پور به صورت تخصصی انجام می شود. از جمله امبدینگ در اصفهان و استفاده از دستگاه های لاغری همچون دستگاه لاغری آر اف و دستگاه لاغری کول تک. https://drroyaclinic.com/fat-burning-mesotherapy-in-isfahan/ کاشت نخ لاغری در اصفهان کاربرد لاغری با نخ یا امبدیگ (Thread or Embedding Slimming) یک روش زیبایی است که برای کاهش چربی های موضعی و تناسب اندام استفاده می‌شود. در این روش، نخ‌های خاصی که از مواد جذب شونده و قابل جذب توسط بدن ساخته شده‌اند، در لایه های عمقی پوست قرار می‌گیرند. این نخ‌ها به عنوان یک سازه پشتیبان در نقاط مورد نظر قرار می‌گیرند و باعث کشیدگی و جمع شدن بافت پوست می‌شوند. مزایای لاغری با نخ یا امبدیگ شامل بهبود تناسب اندام، کاهش چربی های موضعی، جمع شدن و کشیدگی پوست، افزایش تولید کلاژن و الاستین و افزایش اعتماد به نفس می‌باشد. این روش معمولاً در مناطقی مانند صورت، گردن، بازوها، شکم، پهلوها و ران‌ها استفاده می‌شود. با این حال، همانند هر روش جراحی دیگری، لاغری با نخ یا امبدیگ نیز ممکن است خطرات و عوارضی مانند عفونت، التهاب، تورم، خونریزی، احساس درد و ناراحتی، تغییرات در حساسیت پوست و نتایج ناامیدکننده داشته باشد. بنابراین، قبل از تصمیم‌گیری درباره انجام کاشت نخ لاغری د اصفهان، بهتر است با پزشکان متخصص کلینیک رویایی آبی مشورت کنید و اطلاعات کاملی درباره ریسک‌ها و مزایا دریافت کنید. البته حضور متخصصان باتجربه در کلینیک ما عوارض را به حداقل خود رسانده است. https://drroyaclinic.com/embedding-slimming/