#انسولین

[semnatv2]

هناك أعشاب وتوابل تساعد مريض السكري بإستخدامها وإدخالها في نظامه الغذائي بشكل يو...

#هناك #أعشاب #وتوابل #تساعد #مريض #السكري #بإستخدامها #وإدخالها #في #نظامه #الغذائي #بشكل #يو.. هناك أعشاب وتوابل تساعد مريض السكري بإستخدامها وإدخالها في نظامه الغذائي بشكل يومي وتساعد على تنظيم السكر في الدم وهي؟ القرفة الزنجبيل الشمر الكركم الثوم الكمون القرنفل الريحان الحلبة #مناسبات #اعراس #شباب #الضغط #ريجيم #حمية #رشاقة_للأبد #رشاقتي_سر_سعادتي #رياضة_تايم #كارتيه_جديد #رشاقتي_مفتاح_سعادتي…

[johnstone99]

تجهیزات پزشکی بی گزند

بی گزند مرکز فروش انواع تجهیزات پزشکی مانند دستگاه تست قند خون و نوار تست قند خون همچنین محصولاتی مانند سرنگ انسولین است

[mehrpadin1]

مقایسه نبات با شکر

در دنیای امروز، با افزایش آگاهی مردم در مورد تأثیرات مواد غذایی بر سلامت، توجه به نوع قند مصرفی در رژیم غذایی بیشتر از گذشته شده است. شکر و نبات دو منبع شیرینی طبیعی هستند که در فرهنگ‌های مختلف مصرف می‌شوند. در این مقاله، به مقایسه نبات و شکر از نظر ترکیبات، خواص، و تأثیرات آن‌ها بر سلامت پرداخته خواهد شد تا به مصرف‌کنندگان کمک کند که انتخاب بهتری داشته باشند.

1. تعریف و فرآیند تولید

شکر به‌طور معمول از نیشکر یا چغندر قند استخراج می‌شود. در فرآیند تولید شکر، ابتدا قند طبیعی موجود در این گیاهان از طریق فرایندهای پیچیده صنعتی به یک مایع غلیظ تبدیل می‌شود، سپس این مایع به‌صورت بلورهای شکر خشک می‌شود. این فرآیند منجر به تولید شکر تصفیه‌شده می‌شود که فاقد مواد مغذی طبیعی است و تنها شامل کربوهیدرات‌های ساده می‌باشد.

از سوی دیگر، نبات محصولی است که از عصاره نیشکر استخراج می‌شود، اما برخلاف شکر، فرآیند تولید آن به‌طور سنتی شامل بخار دادن به شیره نیشکر و سپس کریستالیزه کردن آن در دماهای پایین‌تر است. نبات معمولاً در دو نوع سفید و زعفرانی موجود است. این محصول دارای مقادیر کمی از مواد معدنی مانند کلسیم، آهن و پتاسیم است که آن را از شکر متمایز می‌کند.

2. ترکیبات و ارزش غذایی

یکی از تفاوت‌های اصلی نبات و شکر در ترکیبات آن‌هاست. شکر تصفیه‌شده تقریباً از 100% ساکارز (قند ساده) تشکیل شده است و فاقد ویتامین‌ها و مواد معدنی است. این نوع قند منبع انرژی سریعی است که می‌تواند باعث افزایش ناگهانی قند خون شود و در طولانی‌مدت باعث مشکلاتی مانند دیابت، چاقی و بیماری‌های قلبی گردد.

در مقابل، نبات اگرچه عمدتاً از ساکارز تشکیل شده است، اما به دلیل فرآیند سنتی تولید آن، مقدار کمتری از مواد معدنی مانند کلسیم و آهن را نیز در خود دارد. این مواد معدنی به ویژه برای سلامتی استخوان‌ها و خون مفید هستند. علاوه بر این، نبات به‌خاطر دارا بودن برخی خواص درمانی، مانند تسکین گلودرد و سرفه، در طب سنتی کاربرد دارد.

3. تأثیرات بر سطح قند خون

یکی از مهم‌ترین مسائلی که باید در انتخاب شیرین‌کننده‌ها در نظر گرفته شود، تأثیر آن‌ها بر سطح قند خون است. مصرف شکر، به‌ویژه به‌صورت مداوم، می‌تواند باعث افزایش سریع سطح قند خون شود و به‌مرورزمان باعث بروز مشکلاتی نظیر مقاومت به انسولین و دیابت نوع 2 گردد. این موضوع به‌ویژه برای افراد مبتلا به دیابت یک نگرانی بزرگ است.

نبات به دلیل ترکیبات متفاوتی که دارد، اثرات کمتری بر سطح قند خون می‌گذارد. با این حال، باید توجه داشت که نبات نیز به‌طور کلی حاوی ساکارز است و مصرف زیاد آن نیز می‌تواند باعث افزایش قند خون شود. بنابراین، مصرف هر دو ماده باید به‌صورت معتدل و کنترل‌شده انجام شود.

4. خواص سلامتی و درمانی

یکی از تفاوت‌های اصلی میان نبات و شکر در خواص درمانی آن‌هاست. شکر تصفیه‌شده نه‌تنها فاقد خواص درمانی است بلکه مصرف بیش از حد آن می‌تواند منجر به آسیب‌های جدی به بدن شود. افزایش قند خون، چاقی، فشار خون بالا و افزایش خطر بیماری‌های قلبی از جمله اثرات منفی مصرف زیاد شکر هستند.

اما نبات، به دلیل اینکه از عصاره نیشکر به‌صورت طبیعی تهیه می‌شود، دارای برخی ویژگی‌های درمانی است. مصرف نبات در طب سنتی ایرانی برای درمان گلودرد، سرفه و مشکلات تنفسی توصیه می‌شود. همچنین، نبات در بعضی از موارد به‌عنوان تسکین‌دهنده و آرام‌بخش برای سیستم گوارشی و عصبی شناخته شده است. ��ر مجموع، نبات از لحاظ خواص درمانی و تغذیه‌ای، نسبت به شکر فواید بیشتری دارد.

5. نبات و شکر در رژیم غذایی

در رژیم‌های غذایی مدرن، مردم به دنبال کاهش مصرف شکر به‌ویژه شکر تصفیه‌شده هستند. شکر می‌تواند باعث ایجاد مشکلات وزنی و سلامتی مختلفی شود و به‌عنوان یک ماده غذایی خالی از ارزش تغذیه‌ای شناخته می‌شود. در حالی که نبات، به‌ویژه نوع سنتی آن، به‌عنوان یک گزینه طبیعی‌تر و کم‌ضررتر شناخته می‌شود.

نبات می‌تواند به‌عنوان یک گزینه جایگزین سالم‌تر برای شکر در بعضی از غذاها و نوشیدنی‌ها استفاده شود، به‌ویژه در مواردی که خواص درمانی آن نیز مدنظر است. به‌عنوان مثال، نبات می‌تواند به‌عنوان شیرین‌کننده طبیعی در چای، دمنوش‌ها و حتی غذاهای سنتی ایرانی مانند "آش" و "حلوا" استفاده شود.

نتیجه‌گیری

در نهایت، می‌توان گفت که نبات و شکر هر دو در گروه شیرین‌کننده‌های طبیعی قرار دارند، اما تفاوت‌های مهمی در ترکیبات، خواص درمانی و تأثیرات آن‌ها بر سلامت بدن وجود دارد. در حالی که شکر بیشتر یک منبع انرژی خالی از مواد مغذی است و مصرف زیاد آن می‌تواند مشکلات جدی برای سلامتی ایجاد کند، نبات به دلیل دارا بودن مواد معدنی و خواص درمانی، گزینه‌ای مناسب‌تر به‌ویژه در مصرف کنترل‌شده به حساب می‌آید. با این حال، مانند هر نوع قندی، مصرف نبات نیز باید به‌طور معقولانه و در حد اعتدال باشد تا از بروز مشکلات ناشی از مصرف زیاد قند جلوگیری شود.

منبع : https://mehrpadin.co/

[kokchapress]

💢برای نخستین بار در جهان دانشمندان بیماری دیابت یک زن را به کمک سلول‌های چربی خودش درمان کردند

در یک دستاورد پزشکی جدید، زن جوانی مبتلا به دیابت نوع ۱ با استفاده از پیوند خاص سلول‌های بنیادی بازبرنامه‌ریزی‌شده از بدن خود درمان شد. یک زن ۲۵ ساله‌ی مبتلا به دیابت نوع ۱، کمتر از سه ماه پس از دریافت پیوند سلول‌های بنیادی بازبرنامه‌ریزی‌شده، شروع به تولید انسولین برای خود کرد. او اولین فرد مبتلا به این بیماری است که با استفاده از سلول‌های استخراج‌شده از بدن خودش درمان می‌شود. زن دریافت‌کننده‌ی…

[googlynewstv]

 ورزش سے بھی ذیابیطس سے نجات مل سکتی ہے،ماہرین

ماہرین صحت کاکہنا ہے کہ روزانہ ورزش کرنےسےذیابیطس جسیےمرض سے بچنے میں مدد مل سکتی ہے ۔ ورزش ہر ایک کی صحت کے لیے فائدہ مند ہوتی ہےاور یہ عادت ذیابیطس ٹائپ 2 جیسے مرض سےبھی تحفظ فراہم کرتی ہے۔یہ بات اٹلی میں ہونےوالی ایک طبی تحقیق میں سامنے آئی۔ تحقیق میں بتایا گیا کہ 30 منٹ کی ایروبک ورزش سے بھی بلڈ گلوکوز کی سطح میں نمایاں کمی آتی ہے جبکہ انسولین کی حساسیت بہتر ہوتی ہے۔ اس تحقیق میں20 سے35سال کی…

[torangco]

۴ روغن‌ گیاهی برای کاهش چربی خون

چربی خون بالا یکی از عوامل خطر مهم برای بیماری‌های قلبی و عروقی است که می‌تواند به مشکلات جدی مانند سکته قلبی یا مغزی منجر شود. در دنیای امروز که رژیم‌های غذایی ناسالم و سبک زندگی کم‌تحرک فراگیر شده‌اند، پیدا کردن راهکارهای طبیعی برای کاهش چربی خون اهمیت بسیاری پیدا کرده است. استفاده از روغن‌های گیاهی یکی از روش‌های طبیعی و مؤثر برای مدیریت چربی خون به شمار می‌آید. در این مقاله به بررسی چهار روغن گیاهی که برای کاهش چربی خون مفید هستند، پرداخته می‌شود.

1. روغن زیتون

روغن زیتون به عنوان یکی از سالم‌ترین روغن‌های گیاهی شناخته شده است. این روغن حاوی مقادیر زیادی از چربی‌های غیراشباع تک‌زنجیره‌ای است که به کاهش کلسترول بد (LDL) کمک می‌کند و همزمان سطح کلسترول خوب (HDL) را افزایش می‌دهد. آنتی‌اکسیدان‌های قوی موجود در روغن زیتون، به‌ویژه پلی‌فنول‌ها، از اکسیداسیون کلسترول بد جلوگیری کرده و به سلامت عروق کمک می‌کنند.

مطالعات نشان داده است که مصرف منظم روغن زیتون بکر در رژیم غذایی مدیترانه‌ای به طور مستقیم با کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی مرتبط است. همچنین، این روغن دارای خواص ضدالتهابی است که می‌تواند به کاهش فشار خون و بهبود عملکرد عروق کمک کند.

2. روغن کنجد

روغن کنجد یکی دیگر از روغن‌های گیاهی مفید برای کاهش چربی خون است. این روغن حاوی ترکیبات مهمی مانند سسامولین و سسامین است که اثرات کاهش‌دهنده کلسترول و تری‌گلیسیرید دارند. علاوه بر این، روغن کنجد حاوی چربی‌های غیراشباع چند‌زنجیره‌ای و آنتی‌اکسیدان‌های قوی است که به کاهش اکسیداسیون چربی‌های مضر در بدن کمک می‌کند.

یکی از ویژگی‌های برجسته روغن کنجد، توانایی آن در افزایش حساسیت به انسولین است که می‌تواند به بهبود کنترل قند خون و جلوگیری از دیابت نوع ۲ کمک کند. این روغن همچنین به کاهش فشار خون کمک می‌کند که برای افرادی که به دلیل چربی خون بالا در معرض خطر هستند، بسیار مهم است.

3. روغن تخم کتان

روغن تخم کتان یکی دیگر از روغن‌های گیاهی با خواص چشمگیر برای کاهش چربی خون است. این روغن منبع غنی از اسیدهای چرب امگا-۳ گیاهی به نام آلفا-لینولنیک اسید (ALA) است که به کاهش تری‌گلیسیرید و کلسترول بد کمک می‌کند. مطالعات نشان داده‌اند که مصرف منظم روغن تخم کتان می‌تواند باعث کاهش التهابات مزمن شود که یکی از عوامل اصلی بیماری‌های قلبی است.

روغن تخم کتان نه تنها به کاهش چربی خون کمک می‌کند، بلکه به بهبود عملکرد قلب و عروق نیز کمک می‌کند. این روغن به عنوان یکی از منابع گیاهی مهم امگا-۳ برای افرادی که رژیم‌های گیاهخواری دارند یا نمی‌خواهند از منابع حیوانی استفاده کنند، توصیه می‌شود.

4. روغن نارگیل

روغن نارگیل برخلاف سایر روغن‌های گیاهی حاوی مقادیر بالایی از چربی‌های اشباع است، اما این چربی‌ها از نوع خاصی به نام تری‌گلیسیریدهای زنجیره متوسط (MCT) هستند که به طور متفاوتی در بدن متابولیزه می‌شوند. تحقیقات نشان می‌دهند که MCT‌ها می‌توانند باعث افزایش سطح انرژی و کاهش تری‌گلیسیرید در خون شوند.

اگرچه روغن نارگیل ممکن است به کاهش چربی‌های مضر در خون کمک کند، اما باید با احتیاط مصرف شود و بهتر است به عنوان بخشی از یک رژیم متعادل و متنوع مورد استفاده قرار گیرد. این روغن همچنین دارای خواص ضدالتهابی و ضدباکتریایی است که به سلامت کلی بدن کمک می‌کند.

نتیجه‌گیری

مصرف روغن‌های گیاهی سالم مانند روغن زیتون، کنجد، تخم کتان و نارگیل می‌تواند تأثیرات مثبتی بر کاهش چربی خون و پیشگیری از بیماری‌های قلبی و عروقی داشته باشد. هر کدام از این روغن‌ها دارای خواص منحصربه‌فردی هستند که می‌توانند به بهبود سلامت قلب و عروق کمک کنند. با این حال، باید توجه داشت که مصرف هر نوع روغن باید در چارچوب یک رژیم غذایی متعادل باشد و افراط در مصرف هر نوع چربی حتی چربی‌های مفید می‌تواند به نتایج منفی منجر شود. ترکیب این روغن‌ها با یک سبک زندگی سالم شامل ورزش منظم و مصرف مواد غذایی سرشار از فیبر، می‌تواند به کاهش چربی خون و حفظ سلامت قلب کمک شایانی کند.

منبع : خرید حلوا ارده

[ajilabedini]

5 اجیل مفید برای کنترل قند خون

آجیل‌ها، این دانه‌های روغنی کوچک و خوشمزه، از دیرباز به عنوان یک میان‌وعده سالم و مغذی شناخته شده‌اند. اما آیا می‌دانستید که برخی از انواع آجیل‌ها می‌توانند به طور ویژه برای افراد مبتلا به دیابت مفید باشند؟ در این مقاله، به بررسی 5 آجیل مفید برای کنترل قند خون می‌پردازیم و دلایلی را که باید آن‌ها را به رژیم غذایی خود اضافه کنید، بررسی می‌کنیم.

چرا آجیل برای دیابتی‌ها مفید است؟

افراد مبتلا به دیابت باید به دقت به رژیم غذایی خود توجه کنند تا بتوانند قند خون خود را کنترل کنند. آجیل‌ها به دلیل داشتن فیبر بالا، چربی‌های سالم و شاخص گلیسمی پایین، می‌توانند به کنترل قند خون کمک کنند. فیبر موجود در آجیل به کند شدن روند هضم و جذب قند کمک کرده و از نوسانات قند خون جلوگیری می‌کند. همچنین، چربی‌های سالم موجود در آجیل به بهبود حساسیت به انسولین کمک می‌کنند.

5 آجیل مفید برای کنترل قند خون

بادام: بادام‌ها سرشار از فیبر، پروتئین و چربی‌های سالم هستند. آن���ها به کاهش سطح کلسترول بد کمک کرده و به کنترل قند خون کمک می‌کنند. همچنین، بادام حاوی منیزیم است که برای عملکرد صحیح انسولین ضروری است.

گردو: گردوها منبع غنی از امگا 3 هستند که به کاهش التهاب و بهبود عملکرد قلب کمک می‌کنند. همچنین، فیبر موجود در گردو به کنترل اشتها و کاهش وزن کمک می‌کند.

پسته: پسته‌ها سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و فیبر هستند. آن‌ها به کاهش سطح کلسترول بد و بهبود حساسیت به انسولین کمک می‌کنند.

بادام هندی: بادام هندی حاوی منیزیم و مس است که برای عملکرد صحیح متابولیسم گلوکز ضروری هستند.

فندق: فندق‌ها سرشار از ویتامین E هستند که به محافظت از سلول‌ها در برابر آسیب کمک می‌کند. همچنین، فیبر موجود در فندق به کنترل قند خون کمک می‌کند.

نکات مهم در مصرف آجیل برای دیابتی‌ها

میزان مصرف: اگرچه آجیل‌ها مفید هستند، اما مصرف بیش از حد آن‌ها می‌تواند باعث افزایش وزن شود. بنابراین، مصرف آجیل را در حد اعتدال نگه دارید.

نوع آجیل: بهتر است آجیل‌ها را به صورت خام یا بو داده شده بدون نمک و شکر مصرف کنید. از مصرف آجیل‌های شور و شیرین خودداری کنید.

توجه به اندازه سروینگ: همیشه به اندازه سروینگ مشخص شده روی بسته‌بندی آجیل توجه کنید.

مشورت با پزشک: قبل از ایجاد هرگونه تغییر در رژیم غذایی خود، با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید.

مزایای دیگر مصرف آجیل برای دیابتی‌ها

کاهش خطر بیماری‌های قلبی: آجیل‌ها به کاهش سطح کلسترول بد و فشار خون کمک کرده و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهند.

کاهش التهاب: آجیل‌ها حاوی ترکیبات ضد التهابی هستند که به کاهش التهاب در بدن کمک می‌کنند.

بهبود سلامت کلی: مصرف منظم آجیل به بهبود سلامت کلی بدن و افزایش طول عمر کمک می‌کند.

نتیجه‌گیری

آجیل‌ها می‌توانند یک افزودنی سالم و خوشمزه به رژیم غذایی افراد مبتلا به دیابت باشند. با گنجاندن آجیل‌های مناسب در رژیم غذایی خود، می‌توانید به کنترل قند خون، کاهش خطر بیماری‌های قلبی و بهبود سلامت کلی کمک کنید.

منبع : خرید آجیل عابدینی

[cafemed]

دیابت نوع 1 در مقابل دیابت نوع 2

دیابت نوع 1 در مقابل دیابت نوع 2

شایع ترین نوع دیابت در کودکان نوع 1 است. این یک بیماری خود ایمنی است که در آن بدن تولید انسولین را متوقف می کند. این بیماری می تواند در هر زمانی رخ دهد و کودکان نوپا، کودکان در سن مدرسه، نوجوانان و حتی بزرگسالان را تحت تاثیر قرار دهد.

علائم عبارتند از بدتر شدن، تشنگی بیش از حد و تکرر ادرار به علاوه کاهش وزن. اگر به این علائم توجه نشود، کودکان معمولاً با درد حاد شکمی و پرفشار، شاید با مشکل تنفسی، به اورژانس بیمارستان آورده می‌شوند. هنگامی که کودکی مبتلا به دیابت تشخیص داده می شود، به خانواده ها مهارت ها و استراتژی های مدیریت دیابت، مانند آزمایش مکرر قند خون و تزریق های متعدد روزانه انسولین، آموزش داده می شود.

دیابت نوع 2 زمانی اتفاق می افتد که بدن در برابر انسولین مقاومت ایجاد می کند. حتی ممکن است در کودکانی که تمایل ژنتیکی دارند، سبک زندگی کم تحرک و چاق هستند نیز رخ دهد. دیابت نوع 2 معمولاً با داروهای خوراکی و رژیم غذایی کنترل می شود، اما برخی از کودکان نیاز به تزریق انسولین دارند.

نکته های دیابت

مدیریت علائم، به ویژه دیابت نوع 1، مستلزم این است که والدین هوشیار باشند.

دکتر فلینت ویلسون گفت: «اغلب به نظر می رسد دلهره آور است و محافظت بیش از حد برای والدین آسان است. راه های زیادی برای مدیریت دیابت وجود دارد. یافتن راهی برای مدیریت دیابت که به بهترین وجه با برنامه و سبک زندگی بیمار و خانواده او مطابقت داشته باشد، مهم است.

دکتر فلینت ویلسون توضیح داد: «ما از خانواده‌ها می‌خواهیم مهارت‌های حل مسئله را به کودکان بیاموزند تا بتوانند دیابت خود را تا آخر عمر مدیریت کنند.» مدیریت دیابت یک مسئولیت بزرگ است و هیچ کودک یا نوجوانی نمی تواند آن را به تنهایی انجام دهد. آنها با شمارش کربوهیدرات ها در وعده های غذایی، کنترل قند خون و اطمینان از تزریق انسولین به کمک و حمایت بزرگسالان در زندگی خود نیاز دارند.

[ambulancepraivattous]

  خدمات پرستاری در تهران

  خدمات پرستاری در تهران

 خدمات پرستاری در تهران شرکت پزشکی بهنود طب با در نظر داشتن اهمیت ارتقاء سطح سلامت و رفاه جامعه، اقدام به ارائه خدمات پرستاری در منزل، بیمارستان و مراکز درمانی در سراسر تهران کرده است. این خدمات توسط پرستاران مجرب و باتجربه ارائه می شود که همگی دارای صلاحیت های لازم بوده و بر اساس آخرین استانداردهای علمی آموزش دیده اند.

خدمات پرستاری در تهران

شرکت پزشکی بهنود طب طیف وسیعی از خدمات پرستاری و پزشکی در منزل را با رویکردی تخصصی و بیمارمحور ارائه می دهد. برخی از مهم ترین این خدمات عبارتند از:

مراقبت های پس از جراحی: پرستاران مجرب بهنود طب آماده ارائه مراقبت های تخصصی از بیماران بعد از انجام اعمال جراحی در منزل، بیمارستان یا مراکز درمانی می باشند. این مراقبت ها شامل مواردی همچون تعویض پانسمان، کنترل علائم حیاتی، تجویز داروهای خوراکی و تزریقات طبق دستور پزشک است.

مراقبت از سالمندان: با توجه به افزایش سن جمعیت و نیازهای مراقبتی خاص سالمندان، شرکت بهنود طب خدمات ویژه ای را برای این گروه سنی در نظر گرفته است. پرستاران مجرب این شرکت می توانند در زمینه هایی همچون کمک به انجام امور شخصی، کنترل وضعیت سلامتی، تجویز دارو و همراهی با سالمندان ارائه خدمت نمایند.

مراقبت از بیماران خاص: بیماران مبتلا به بیماری های خاص مانند دیابت، فشار خون بالا یا بیماری های قلبی نیازمند مراقبت های ویژه در منزل و مستمر هستند. پرستاران بهنود طب با داشتن دانش و مهارت کافی در این زمینه می توانند در مدیریت بیماری، تزریق داروهای تخصصی و آموزش به بیمار و اطرافیان نقش بسزایی ایفا کنند.

مراقبت های مادر و کودک: شرکت بهنود طب خدمات تخصصی مراقبت از مادر و کودک را نیز ارائه می دهد. این خدمات شامل مراقبت های پس از زایمان در منزل، مراقبت از نوزادان و کودکان، آموزش شیردهی و مشاوره در زمینه بهداشت مادر و کودک می باشد.

چرا به خدمات پرستاری در تهران نیاز دارید؟

این مقاله توسط واحد تولید محتوای شرکت پزشکی بهنود طب آریا، پیشرو در زمینه ارائه خدمات پرستاری در منزل تهران، به رشته تحریر درآمده است. زندگی در کلانشهری مثل تهران با تمام مزایایی که دارد، گاهی اوقات چالش هایی را هم به همراه دارد. رسیدگی به امور منزل، کار و گرفتاری های روزمره، گاها باعث می شود تا زمان کافی برای مراقبت از عزیزان بیمار یا سالمند خود نداشته باشیم. در چنین شرایطی، استفاده از خدمات پرستاری در تهران می تواند راه حلی کارآمد و آسوده خاطر کننده باشد.

خدمات پرستاری در منزل تهران طیف وسیعی از مراقبت های پزشکی و غیرپزشکی را برای افراد بیمار، سالمند، کودکان و مادران باردار فراهم می کند. این خدمات توسط پرستاران مجرب و باتجربه ای ارائه می شود که می توانند در محیط امن و راحت منزل، از بیماران شما مراقبت کنند.

خدمات پرستاری

در ادامه به برخی از دلایلی که ممکن است شما به خدمات پرستاری در تهران نیاز داشته باشید، اشاره می کنیم:

مراقبت از سالمندان: با افزایش سن، نیازهای مراقبتی افراد نیز بیشتر می شود. سالمندان عزیز ما ممکن است در انجام امور شخصی خود با مشکل مواجه شوند و یا نیاز به کنترل مداوم وضعیت سلامتی شان داشته باشند. پرستاران مجرب ما می توانند در زمینه هایی مانند کمک به استحمام، تعویض لباس، مصرف دارو، کنترل فشار خون و قند خون و … به سالمندان شما یاری رسانند.

دوره نقاهت بعد از جراحی: گذراندن دوران نقاهت بعد از جراحی، نیازمند مراقبت های ویژه و تخصصی است. پرستاران ما با تجربه ای که در این زمینه دارند، می توانند در تعویض پانسمان در منزل، تزریقات، مصرف داروهای تجویز شده توسط پزشک و … به بیماران شما کمک کنند.

مراقبت از بیماران خاص: افرادی که مبتلا به بیماری های خاص مانند دیابت، آلزایمر، ام اس و … هستند، نیاز به مراقبت های مستمر و تخصصی دارند. پرستاران ما با داشتن دانش و مهارت کافی در این زمینه می توانند در مدیریت بیماری، تزریق انسولین، کنترل علائم بیماری و … به بیماران شما یاری رسانند.

مراقبت از مادران باردار و کودکان: مادران باردار و کودکان نیاز به مراقبت های ویژه ای دارند. پرستاران ما می توانند در زمینه مراقبت های پس از زایمان، شیردهی، حمام کردن نوزاد، آموزش نکات بهداشتی و … به مادران عزیز کمک کنند.

خدمات پرستاری در منزل تهران

استفاده از خدمات پرستاری در منزل تهران مزایای متعددی را به همراه دارد. در وهله اول، با سپردن مراقبت از عزیزانتان به پرستاران مجرب و باتجربه، آسایش خاطر بیشتری پیدا می کنید. علاوه بر این، خدمات پرستاری در منزل به شما این امکان را می دهد تا از بیمار خود در محیط امن و راحت خانه مراقبت کنید.

تحقیقات نشان داده است که بیماران در محیط خانه روند بهبودی بهتری را طی می کنند. استراحت در خانه و دور بودن از استرس محیط بیمارستان، تاثیر بسزایی در تسریع روند بهبودی بیماران دارد.

خدمات قابل ارائه توسط شرکت پزشکی بهنود طب آریا

شرکت پزشکی بهنود طب آریا طیف وسیعی از خدمات پرستاری در منزل تهران را ارائه می دهد. برخی از مهم ترین این خدمات عبارتند از:

مراقبت های پس از جراحی: پرستاران مجرب ما آمادگی دارند تا از بیماران شما بعد از انجام اعمال جراحی در منزل مراقبت کنند. این مراقبت ها شامل تعویض پانسمان، کنترل علائم حیاتی، تجویز داروهای خوراکی و تزریقات طبق دستور پزشک می باشد.

مراقبت از سالمندان: ما خدمات ویژه ای را برای مراقبت از سالمندان در نظر گرفته ایم. پرستاران ما می توانند در زمینه هایی مانند کمک به انجام امور شخصی، کنترل وضعیت سلامتی، تجویز دارو و همراهی با سالمندان به شما عزیزان یاری رسانند.

مراقبت از بیماران خاص: بیماران مبتلا به بیماری های خاص نیازمند مراقبت های ویژه و مستمر هستند. پرستاران ما با داشتن دانش و مهارت کافی در این زمینه می توانند در مدیریت بیماری، تزریق داروهای تخصصی و آموزش به بیمار و اطرافیان نقش بسزایی ایفا کنند.

پرستاران مجرب و باتجربه: ما با تیمی از مجرب ترین و باتجربه ترین پرستاران در تهران همکاری می کنیم. پرستاران ما همگی دارای مدارک تحصیلی معتبر و تجربه کافی در زمینه های مختلف مراقبتی هستند.

مراقبت های تخصصی و بیمارمحور: خدمات ارائه شده توسط ما بر اساس نیازهای اختصاصی هر بیمار طراحی و اجرا می شود. ما تیمی مجرب از پرستاران با تخصص های مختلف داریم که می توانند متناسب با نیاز بیمار شما، خدمات تخصصی ارائه دهند.

دسترسی آسان: شما می توانید به صورت شبانه روزی با کارشناسان ما تماس گرفته و درخواست خدمات پرستاری در منزل تهران را ثبت کنید. همکاران ما با صبر و حوصله به سوالات شما پاسخ داده و شما را در انتخاب پرستار مناسب راهنمایی خواهند کرد.

��دمات پرستاری

انتخاب یک شرکت معتبر برای دریافت خدمات پرستاری در منزل تهران اهمیت زیادی دارد. در شرکت پزشکی بهنود طب آریا، ما بر روی کیفیت خدمات خود تاکید ویژه ای داریم. پرستاران ما همگی دارای مدارک تحصیلی معتبر و تجربه کافی در زمینه های مختلف مراقبتی هستند.

علاوه بر این، ما به صورت مستمر بر عملکرد پرستاران خود نظارت داشته و دوره های آموزشی مختلفی را برای ارتقاء سطح دانش و مهارت آنها برگزار می کنیم.

برخی از ویژگی هایی که خدمات پرستاری در منزل تهران را در شرکت بهنود طب آریا متمایز می کند، عبارتند از:

مراقبت های مادر و کودک:

استفاده از خدمات پرستاری در منزل تهران با شرکت پزشکی بهنود طب آریا، مزایای متعددی را به همراه دارد. برخی از مهم ترین این مزایا عبارتند از:

آسایش خاطر و امنیت: با سپردن مراقبت از عزیزانتان به پرستاران مجرب و باتجربه ما، آسایش خاطر بیشتری پیدا کرده و با خیال راحت به امور روزمره خود رسیدگی می کنید.

مراقبت در محیط امن و راحت منزل: تحقیقات نشان داده است که بیماران در محیط خانه روند بهبودی بهتری را طی می کنند. خدمات پرستاری در منزل به شما این امکان را می دهد تا از بیمار خود در محیط امن و راحت خانه مراقبت کنید.

خد��ات تخصصی و بیمارمحور: ما تیمی مجرب از پرستاران با تخصص های مختلف داریم که می توانند متناسب با نیاز بیمار شما، خدمات تخصصی ارائه دهند.

تزریقات در منزل : تزریقات و سرم تراپی در منزل تهران  و سونداژ بیماران در منزل با بهترین پرستاران ،درخواست پرستار در منزل را از تیم فوق حرفه ای ما بخوایید و اگر نیاز به اجاره تجهیزات پزشکی در منزل تهران را داشتتید خدمات پرستاری در تهران در 24 ساعته شبانه روز از ما بخواهید .

خدمات پرستاری

خدمات پرستاری در تهران انتخاب یک شرکت معتبر برای دریافت خدمات پرستاری در منزل تهران اهمیت زیادی دارد. در شرکت پزشکی بهنود طب آریا، ما بر روی کیفیت خدمات خود تاکید ویژه ای داریم. پرستاران ما همگی دارای مدارک تحصیلی معتبر و تجربه کافی در زمینه های مختلف مراقبتی هستند.

علاوه بر این، ما به صورت مستمر بر عملکرد پرستاران خود نظارت داشته و دوره های آموزشی مختلفی را برای ارتقاء سطح دانش و مهارت آنها برگزار می کنیم.

برخی از ویژگی هایی که خدمات پرستاری در منزل تهران را در شرکت بهنود طب آریا متمایز می کند، عبارتند از:

مراقبت های مادر و کودک:

استفاده از خدمات پرستاری در منزل تهران با شرکت پزشکی بهنود طب آریا، مزایای متعددی را به همراه دارد. برخی از مهم ترین این مزایا عبارتند از:

آسایش خاطر و امنیت: با سپردن مراقبت از عزیزانتان به پرستاران مجرب و باتجربه ما، آسایش خاطر بیشتری پیدا کرده و با خیال راحت به امور روزمره خود رسیدگی می کنید.

مراقبت در محیط امن و راحت منزل: تحقیقات نشان داده است که بیماران در محیط خانه روند بهبودی بهتری را طی می کنند. خدمات پرستاری در منزل به شما این امکان را می دهد تا از بیمار خود در محیط امن و راحت خانه مراقبت کنید.

خدمات تخصصی و بیمارمحور: ما تیمی مجرب از پرستاران با تخصص های مختلف داریم که می توانند متناسب با نیاز بیمار شما، خدمات تخصصی ارائه دهند.

دسترسی آسان به پرستار: شما می توانید به صورت شبانه روزی با کارشناسان ما تماس گرفته و درخواست خدمات پرستاری در منزل تهران را ثبت کنید.

هزینه مناسب: ما تلاش می کنیم تا با ارائه خدمات با کیفیت بالا، هزینه  خدمات پرستاری در منزل تهران را برای شما تا حد امکان مقرون به صرفه نگه داریم.

[googlynewstv]

پہلی بار ذیابیطس ٹائپ 1 کی شکار خاتون صحت یاب

چینی سائنسدانوں نےاسٹیم سیل تھراپی کےذریعے دنیا میں پہلی بارذیابیطس ٹائپ 1 کی شکارایک خاتون کےمرض کوکامیابی سےصحت یاب کردیا ۔ ذیابیطس ایک ایسا دائمی مرض ہےجس کےشکارہونےکےبعداس سے نجات پانا ممکن نہیں بلکہ اسےطرز زندگی کی عادات اورادویات کی مدد سےکنٹرول میں رکھنے کی کوشش کی جاتی ہے۔ذیابیطس ٹائپ2کےبرعکس ذیابیطس ٹائپ1ایک آٹو امیون مرض ہےجس میں ہمارےجسم کادفاعی نظام ہی لبلبےمیں انسولین بنانے والےخلیات…

[ajilabedini]

آجیل های مفید برای افراد دیابتی

آجیل‌ها، این خوراکی‌های کوچک و پر انرژی، نه تنها برای افراد سالم بلکه برای افرادی که با دیابت دست و پنجه نرم می‌کنند نیز بسیار مفید هستند. اگرچه ممکن است برخی تصور کنند که آجیل‌ها به دلیل داشتن چربی بالا برای افراد دیابتی مناسب نیستند، اما تحقیقات نشان داده‌اند که بسیاری از انواع آجیل‌ها، به‌ویژه هنگامی که به صورت متعادل مصرف شوند، می‌توانند به کنترل قند خون، کاهش خطر بیماری‌های قلبی و بهبود سلامت کلی افراد دیابتی کمک کنند.

چرا آجیل برای افراد دیابتی مفید است؟

ثبات قند خون: آجیل‌ها حاوی فیبر بالایی هستند که به آرامی هضم می‌شود و باعث می‌شود قند خون به آرامی افزایش یابد و از نوسانات ناگهانی قند خون جلوگیری می‌کند.

کاهش مقاومت به انسولین: برخی از آجیل‌ها، مانند بادام، می‌توانند به کاهش مقاومت به انسولین کمک کنند، به این معنی که بدن به انسولین بهتر پاسخ می‌دهد و قند خون به طور موثرتر کنترل می‌شود.

کاهش خطر بیماری‌های قلبی: آجیل‌ها سرشار از چربی‌های سالم مانند اسیدهای چرب امگا-3 هستند که به کاهش کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب کمک می‌کنند و در نتیجه خطر بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهند.

کاهش التهاب: التهاب مزمن یکی از عوامل خطرناک برای بسیاری از بیماری‌ها، از جمله دیابت و بیماری‌های قلبی است. برخی از آجیل‌ها، مانند گردو، دارای خواص ضد التهابی هستند.

افزایش احساس سیری: فیبر موجود در آجیل‌ها به شما احساس سیری می‌دهد و باعث می‌شود کمتر غذا بخورید که می‌تواند به کاهش وزن و کنترل قند خون کمک کند.

بهترین آجیل‌ها برای افراد دیابتی

بادام: بادام سرشار از ویتامین E، منیزیم و فیبر است و به کاهش کلسترول بد و بهبود حساسیت به انسولین کمک می‌کند.

گردو: گردو منبع غنی از اسیدهای چرب امگا-3، آنتی‌اکسیدان‌ها و فیبر است که به کاهش التهاب و بهبود سلامت قلب کمک می‌کند.

پسته: پسته سرشار از فیبر و آنتی‌اکسیدان‌ها است و به کاهش کلسترول بد و بهبود سلامت قلب کمک می‌کند.

فندق: فندق سرشار از ویتامین E، منیزیم و فیبر است و به کاهش التهاب و بهبود سلامت قلب کمک می‌کند.

بادام هندی: بادام هندی سرشار از مس و منیزیم است و به تقویت سیستم ایمنی و کاهش فشار خون کمک می‌کند.

نکات مهم در مصرف آجیل برای افراد دیابتی

میزان مصرف: اگرچه آجیل‌ها برای افراد دیابتی مفید هستند، اما باید به مقدار مناسب مصرف شوند. حدود 30 گرم آجیل در روز برای اکثر افراد مناسب است.

نوع آجیل: بهتر است آجیل‌هایی را انتخاب کنید که به صورت خام یا بو داده شده با نمک کم باشند. از آجیل‌های شیرین‌شده و آغشته به شکر خودداری کنید.

توجه به اندازه سروینگ: همیشه اندازه سروینگ خود را اندازه بگیرید تا از مصرف بیش از حد جلوگیری کنید.

مشورت با پزشک: قبل از ایجاد هرگونه تغییرات اساسی در رژیم غذایی خود، با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید.

آجیل و خشکبار دیگر مناسب برای دیابتی‌ها

علاوه بر آجیل‌ها، برخی از خشکبارها نیز برای افراد دیابتی مفید هستند، از جمله:

تخم کدو: سرشار از فیبر، منیزیم و روی

تخم آفتابگردان: منبع غنی از ویتامین E و سلنیوم

تخم چیا: سرشار از فیبر و امگا-3

توت خشک: سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و فیبر

نتیجه‌گیری

آجیل‌ها می‌توانند یک افزودنی سالم و خوشمزه به رژیم غذایی افراد دیابتی باشند. با انتخاب آجیل‌های مناسب و مصرف متعادل، می‌توانید به کنترل قند خون، کاهش خطر بیماری‌های قلبی و بهبود سلامت کلی کمک کنید. با این حال، قبل از ایجاد هرگونه تغییری در رژیم غذایی خود، با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید.

منبع : خرید آجیل عابدینی

[pezeshk-site]

ozempic اوزمپیک

اوزمپیک (سماگلوتاید) داروی تزریقی (شبه انسولین) است که در سال ۲۰۱۷ به منظور کنترل دیابت تایپ ۲ وارد بازار دارویی دنیا شد اما دیری نگذشت که یکی از اثرات جانبی مهم این دارو نظر دانشمندان را به خود جلب کرد و آن چیزی نبود جز کاهش وزن موثر توسط این دارو به طوری که در سال ۲۰۱۹، ۳۲۰ میلیون ویو در شبکه اجتماعی تیک تاک با این دارو به منتشر شد و این توسط افرادی بود که دیابت تایپ ۲ نداشتند و با این دارو موفق به کاهش وزن بسیار خوبی شده بودند.

این نتایج و نتایج تحقیقات علمی دانشمندان و داروسازان باعث شد سازمان غذا و دارو امریکا این دارو را به عنوان روشی موثر در کاهش وزن معرفی نماید.

[majale-badansazi]

مصرف پروتئین وی با عسل | فواید، مضرات و نکات کلیدی

پروتئین وی، نوعی پروتئین با کیفیت بالا است که از شیر گرفته می‌شود و به دلیل جذب سریع و اسید آمینه‌های ضروری، در بین ورزشکاران بسیار محبوب است. مصرف پروتئین وی با عسل به افزایش ریکاوری عضلات، پروتئین وی، به عضلات برای ترمیم و بازسازی پس از ورزش کمک می‌کند.

عسل، به عنوان یک شیرین کننده طبیعی، فواید سلامتی متعددی دارد و می‌تواند طعم دلنشینی به پروتئین وی ��ضافه کند. ترکیب این دو ماده مغذی، می‌تواند فواید قابل توجهی برای سلامتی و تناسب اندام داشته باشد. مصرف پروتئین وی با عسل به افزایش ریکاوری عضلات، پروتئین وی، به عضلات برای ترمیم و بازسازی پس از ورزش کمک می‌کند. در این مقاله، به بررسی جامع مصرف پروتئین وی با عسل می‌پردازیم.

پروتئین وی را با چی بخوریم

بطور مثال یک پیمانه از پروتئین وی را باید در یک لیوان آب سرد حل نموده و نیم تا یک ساعت بعد از ورزش مصرف کرد.

در مورد این سوال که پروتئین وی را با چی بخوریم باید گفت پودر پروتئین وی را میتوان با آب، شیر و یا عسل مخلوط کرد، تعداد پیمانه، مقدار آب یا شیر و زمان مصرف بستگی به برند تولید کننده و نوع پروتئین وی دارد.

فواید پروتئین وی

پروتئین وی، نوعی پروتئین است که از آب پنیر، محصول جانبی حاصل از فرآوری شیر، بدست می‌آید. این مکمل به دلیل سهولت هضم و جذب سریع، اسیدهای آمینه ضروری و طیف وسیعی از فواید سلامتی، در میان ورزشکاران و افراد عادی به شدت محبوب است.

از فواید پروتئین وی می توان به، رشد و ترمیم عضلات: پروتئین وی منبع عالی اسیدهای آمینه ضروری، به ویژه شاخه‌های زنجیره‌ای (BCAAs) است که برای رشد و ترمیم عضلات بعد از ورزش بسیار مهم هستند. کاهش وزن: مصرف پروتئین وی می‌تواند به افزایش احساس سیری و کاهش اشتها کمک کند که می‌تواند منجر به کاهش کالری دریافتی و در نهایت کاهش وزن شود. تقویت سیستم ایمنی: پروتئین وی حاوی گلوتاتیون، یک آنتی‌اکسیدان قوی است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند.

سلامت استخوان: پروتئین وی منبع خوبی از کلسیم است که برای سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها ضروری است. کاهش قند خون: برخی مطالعات نشان داده‌اند که پروتئین وی می‌تواند به تنظیم قند خون و بهبود حساسیت به انسولین کمک کند.

عوارض پروتئین وی

از عوارض پروتئین وی می توان به مشکلات گوارشی: برخی افراد ممکن است بعد از مصرف پروتئین وی دچار نفخ، گاز، اسهال یا یبوست شوند. این مشکلات معمولاً خفیف و موقتی هستند.

آلرژی: افراد مبتلا به آلرژی به شیر ممکن است به پروتئین وی نیز حساسیت داشته باشند. تداخلات دارویی: پروتئین وی ممکن است با برخی داروها، مانند داروهای رقیق کننده خون تداخل داشته باشد. مصرف بیش از حد: مصرف بیش از حد پروتئین وی می‌تواند منجر به عوارضی مانند کم‌آبی، خستگی و مشکلات کلیوی شود.

پروتئین وی با آب سرد یا گرم

آب سرد یا گرم؟ شما می توانید مطابق با سلیقه خود انتخاب کنید، چراکه هیچ تفاوتی نمیکند. با این حال، پروتئین وی در دمای بالای ۱۰۰ درجه سانتیگراد دناتوره می‌شود (دچار تغییرات شیمیایی می‌شود)، بنابراین از آب جوش استفاده نکنید.

اگر می خواهید شیک پروتئینی شما گرم باشد، بهتر است ابتدا با آبی که دمای اتاق دارد، حل کنید؛ بعد از اینکه پودر در آب حل شد، می توانید کمی آب گرم اضافه کنید.

مورد بعدی این است که چگونه باید پروتئین وی خود را مخلوط کنید؟ بسیاری از مردم آب یا شیر را به عنوان پایه مایع خود انتخاب می‌کنند، اما در نهایت به ترجیحات شخصی آن ها بستگی دارد. در صورت انتخاب شیر به ��ای آب، فقط مراقب کالری یا شکر اضافه شده باشید.

شیک پروتئین وی با عسل

در این قسمت یک شیک پروتئین وی با عسل را به شما آموزش میدهیم: 1پیمانه پروتئین وی ،1 فنجان شیر یا آب، 1 قاشق غذاخوری عسل، 1/2 موز و 1/4 فنجان توت فرنگی. تمام مواد را در مخلوط کن مخلوط کرده و از طعم دلچسب و فواید سلامتی آن لذت ببرید.

میزان مصرف پروتئین وی و عسل به عوامل مختلفی مانند سن، جنس، سطح فعالیت و اهداف سلامتی شما بستگی دارد. به طور کلی، توصیه می‌شود که روزانه 1 تا 2 پیمانه پروتئین وی و 1 تا 2 قاشق غذاخوری عسل مصرف کنید.

مصرف پروتئین وی با عسل می‌تواند فواید سلامتی متعددی برای ورزشکاران، افراد فعال و حتی افراد غیرفعال داشته باشد. با انتخاب پروتئین وی با کیفیت، مصرف عسل به مقدار متعادل و رعایت نکات کلیدی، می‌توانید از این ترکیب مغذی به طور کامل بهره‌مند شوید.

بیشتر بخوانید: بهترین زمان مصرف مکمل های بدنسازی

فواید مصرف پروتئین وی با عسل

تقویت سیستم ایمنی، پروتئین وی، حاوی اسید آمینه‌های ضروری مانند گلوتامین است که برای سیستم ایمنی بدن مفید است. عسل نیز به دلیل دارا بودن آنتی‌اکسیدان‌ها، می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. بهبود سلامت پوست، پروتئین وی، منبع کلاژن است که برای سلامت پوست، مو و ناخن ضروری است.

عسل نیز به دلیل دارا بودن خواص ضد التهابی، می‌تواند به بهبود آکنه و اگزما کمک کند.

عوارض مصرف پروتئین وی با عسل

افزایش قند خون، عسل، حاوی فروکتوز است که می‌تواند قند خون را افزایش دهد. افراد مبتلا به دیابت یا پتانسیل ابتلا به دیابت باید احتیاط بیشتری در مصرف عسل داشته باشند. مشکلات گوارشی، برخی افراد ممکن است به پروتئین وی یا عسل حساسیت داشته باشند و دچار مشکلات گوارشی مانند نفخ، اسهال یا یبوست شوند.

افزایش وزن، اگر بیش از حد کالری مصرف کنید، حتی اگر کالری‌هایتان از منابع سالمی مانند پروتئین وی و عسل باشند، ممکن است وزن اضافه کنید.

از موارد منع مصرف می توان به، افراد مبتلا به آلرژی، مصرف پروتئین وی با عسل می تواند در افراد مبتلا به آلرژی به شیر یا عسل، واکنش های آلرژیک ایجاد کند. زنان باردار یا شیرده، مصرف پروتئین وی با عسل در دوران بارداری یا شیردهی باید با احتیاط انجام شود و با پزشک مشورت شود. افراد با بیماری های خاص، مصرف پروتئین وی با عسل می تواند با برخی داروها تداخل داشته باشد و در افراد با بیماری های خاص مانند بیماری کلیوی یا کبدی باید با احتیاط انجام شود.

برای مشاهده قیمت و خرید محصولات پروتئین وی روی عکس کلیک کنید

منبع: پارسی پودر

[torangco]

بهترین زمان برای مصرف خوراکی ها قندی

مصرف خوراکی‌های قندی، علیرغم لذتی که دارند، همواره با چالش‌هایی برای سلامتی همراه بوده است. نگرانی‌هایی مانند افزایش وزن، پوسیدگی دندان، دیابت و بیماری‌های قلبی عروقی، بسیاری از افراد را در انتخاب زمان مناسب برای مصرف این خوراکی‌ها مردد می‌کند.

در این مقاله، به بررسی بهترین زمان برای مصرف خوراکی‌های قندی می‌پردازیم و نکاتی را برای مصرف متعادل و سالم این خوراکی‌ها ارائه می‌دهیم.

تاثیر قند بر بدن:

افزایش قند خون: مصرف خوراکی‌های قندی، به سرعت سطح قند خون را افزایش می‌دهد. این امر می‌تواند منجر به ترشح انسولین از لوزالمعده و ذخیره قند اضافی در قالب چربی شود.

کاهش قند خون: افزایش ناگهانی قند خون پس از مصرف خوراکی‌های قندی، می‌تواند با افت قند خون همراه باشد که منجر به احساس خستگی، تحریک‌پذیری و ضعف می‌شود.

بهترین زمان برای مصرف خوراکی‌های قندی:

صبح:

صبحانه: مصرف مقدار متعادلی از قند در وعده صبحانه، می‌تواند ��نرژی لازم برای شروع روز را فراهم کند. انتخاب‌هایی مانند میوه، ماست کم‌چرب با غلات کامل و عسل می‌توانند گزینه‌های مناسبی باشند.

قبل از ورزش:

قبل از ورزش: مصرف خوراکی‌های قندی 30 تا 60 دقیقه قبل از ورزش، می‌تواند به تامین انرژی مورد نیاز بدن برای فعالیت بدنی کمک کند. انتخاب‌هایی مانند موز، خرما یا اسموتی میوه می‌توانند گزینه‌های مناسبی باشند.

بعد از ورزش:

بعد از ورزش: مصرف خوراکی‌های قندی 30 تا 60 دقیقه بعد از ورزش، می‌تواند به عضلات در ریکاوری و بازسازی ذخایر گلیکوژن کمک کند. انتخاب‌هایی مانند شیر کم‌چرب با موز یا نان تست با کره بادام زمینی می‌توانند گزینه‌های مناسبی باشند.

نکات مهم:

مصرف متعادل: کلید اصلی مصرف خوراکی‌های قندی، اعتدال است. زیاده‌روی در مصرف این خوراکی‌ها می‌تواند منجر به مشکلات سلامتی شود.

انتخاب‌های سالم: تا حد امکان، خوراکی‌های قندی را با انتخاب‌های سالم‌تر مانند میوه‌ها، ماست کم‌چرب و آجیل جایگزین کنید.

زمان‌بندی مناسب: مصرف خوراکی‌های قندی را در زمان‌های مناسب مانند وعده صبحانه، قبل و بعد از ورزش انجام دهید.

کنترل قند خون: اگر مبتلا به دیابت هستید، مصرف خوراکی‌های قندی را با پزشک خود مشورت کنید و قند خون خود را به طور منظم کنترل کنید.

جمع‌بندی:

بهترین زمان برای مصرف خوراکی‌های قندی، زمانی است که به حفظ تعادل قند خون، تامین انرژی بدن و حفظ سلامتی کلی کمک کند. با انتخاب‌های آگاهانه و مصرف متعادل، می‌توانید از طعم دلچسب این خوراکی‌ها بدون نگرانی از عوارض جانبی آن لذت ببرید.

منبع : خرید حلوا شکری

[googlynewstv]

ذیابیطس سے نجات کیلئے دوا تیار کر لی گئی

سائنسدانوں نے ذیابیطس سے نجات کیلئے دوا تیار کر لی۔ تفصیلات کے مطابق ذیابیطس کے شکار ہونے کے بعد نجات پانا ممکن نہیں۔طرز زندگی کی عادات اور ادویات کی مدد سے کنٹرول میں رکھنے کی کوشش کی جارہی ہے۔ امریکا میں سائنسدانوں نے حیرت انگیز طورپرذیابیطس سے نجات کیلے دواتیارکی ہے۔ماہرین نے ایسی دوا کی تیاری میں کامیابی حاصل کی جو انسولین بنانے والے خلیات کو دوبارہ زندہ کرتی ہے جس سے ذیابیطس سے نجات پانا…