#الكحوليات

[bostantanweer]

هل يجب أن نصلى

New Post has been published on https://bostantanweer.com/%d9%87%d9%84-%d9%8a%d8%ac%d8%a8-%d8%a3%d9%86-%d9%86%d8%b5%d9%84%d9%89/

هل يجب أن نصلى

هل يجب أن نصلى ؟ من مجموعة أسئلة وجهت للروح المرشد ” سلفر برش” فى جلسات وساطية  امتدت لثلاثين  ثلاثين عاما)

الصلاه صله مع الخالق

لكى أجيب على سؤالك : هل يجب أن نصلى ؟ أقول ان الهدف من الصلاه ليس بالتأكيد مجرد ترديد كلمات مقدسة وانما المحاولة الصادقة للتواصل مع قوه الملأ الأعلى ، وانعكاس قيمتها الحقيقية فى تطبيق آثار هذا التواصل من حيث علاقة الفرد باخوته فى الأنسانية.

هل يجب أن نصلى اذن ؟

ان الصلاه التى تمثل شعائر تعتمد على التكرار اللفظى تحدث ذبذبات ربما تعطيكم شيئا من الراحة ، لكن ليس لها ��ى تأثير على تقدم الروح . الذين يصلون بقلوبهم ويبتغون بصلواتهم الاتصال بالروح الأعظم هم من ترتفع أرواحهم بالصلاه وتجعلها أكثر امتثالا لعبودية الله . 

 قيل لنا فى السماء نار محرقة ، هل هذا صحيح ؟ 

لا توجد نار محرقة فى السماء ، فهذه مجرد صور تخيلية بشرية.

هل يجب أن نصلى للغير من لأجل الشفاء ، هل يكون لصلاتنا تأثير حقيقى ؟

نعم ، لا شىء يضيع ، عندما ندعو للغير فاننا نطلق طاقة محبه عظيمه فى الكون بقدر صدق دعائنا. هذه الطاقة يستخدمها المرشدون الروحيون فى العلاج أو مساعدة الأطباء على الأرض فى انفاذ عملهم .

 أيمكن أن ندعو الله ثم لا يستجيب ؟

الصلاه الحقة ليست ترديد كلمات أو القيام بحركات وانما اتصال بالخالق

اذا دعوت الله باخلاص فانك تفتح قنوات اتصال مع الخالق والعوالم العلوية . دعاؤك وصلواتك ينبغى أن تكون من صميم القلب والعقل والروح ، فالصلاه والدعاء باخلاص ” تمرين روحى ” مهم والصلاه وسيلة وليست غايه بذاتها .

ولعل أفضل الصلاه والدعاء أن تقول للروح الأعظم : علمنى ياالله كيف أخدم ، فليس هناك دين أكبر ولا فلسفة أعظم ولا قيمة أهم من ” الخدمة ” لا يهم الطريق الذى تخدم من خلاله : ان تعين محتاجا أو تطعم انسانا جائعا ، أو تكسو عريانا أو تؤوى شخصا بلا مأوى أو تعالج مريضا ، أو تشعل مصباحا فى طريق معرفة الله الحقة والعمل بقوانيه أو حتى تجبر كسر كلب أعرج ، جميعها مسارات للخدمة .

أطلب من الله أن تنسى حب ذاتك ، وأن تحب غيرك وتقوم على خدمته ، تنمو روحك .

واذا دعوت الله بشىء فلم يستجب لك فذلك اما لأن فى الأستجابه تأخير لتقدمك الروحى ، أو أنك تطلب شيئا ليس لك استحقاق  فى الحصول عليه بعد لكونك لم تقدم شيئا فى المقابل . وفى أحيان أخرى تطلب شيئا يكون معدا لك سلفا أن تأخذه ولكن عندما يحين الوقت المناسب ، فان الدعاء يستجاب بحسب المرحلة الذهنية والروحية لك .

 يجب ان تفهم أن ” الروح الأعظم ” يعرف صلوات قلبك الغيرمعلنة ، ولكن تذكر أنه من أجل أن تأخذ لابد أن تعطى وهذا هو معنى ” جدارة الأستحقاق ” ففى عالمكم الكثيرمن الجوعى والمحتاجين والمشردين ب��ا مأوى من يلتحفون السماء ويتعرضون لعوامل الطبيعة القاسية من حر أو برد .

تذكر أنك كيان روحى خالد هو جزء من النسيج الكونى الشمولى ، وأن عليك دورا فى حياكة هذا النسيج .

 الصلوات التى تتلى فى دور العباده ، هل هى ذات فائده ؟

هذا يعتمد على كيفية الصلاه ؟ فان كانت مجرد اقامة شعائر وكلمات تتلوها الشفتان فانها ” هدر فارغ ” أما اذا كانت صادقة من القلب وتؤدى باخلاص بنيه وهدف الوصول الى محبة الله والتواصل معه فهذه الصلاه تحملها الأجنحه وترتفع بها الى العوالم العليا .

الصلاه ينبغى أن تعبر عن شوق الروح للهدايه ، وهى تجذب مباشرة كل الأرواح ذات الأهتزازات المقابلة والمساوية لذبذبات روح المصلى . ان الصلاه الصادقة وما يتبعها من الخدمة هما ما يساعدان الروح فى رحلة تطورها .

هل يجب أن نصلى لشخص مدمن كحوليات ؟ هل يفيد هذا فى علاجه ؟

ان كل صلاه ودعاء له قوه روحيه ، ولكن يختلف التأثير بحسب شخص المتلقى . فى حالة الأدمان على الكحوليات فانه اذا كان بداخله قبس من نور فان الدعاء له يمكن أن يلمس روحه ، اما ان كان بعيدا تماما روحيا فان أى صلاه أو دعاء من الصعب ان تساعده .

تابع المزيد عن موضوع الصلاه من هنا

والصلاه لكل العالم والمخلوقات من هنا

[lsd-l]

معقولة كل ده أنا السبب؟

غالباً أنا السبب آه، معظم المَأذيين نفسياً بيشوفوا اللي آذاهم شماعة، ده مش اللي أذاني، لأ ده شماعة

شماعة يعلّق عليها أي حاجة يرتكبها في حق نفسه بعد كدة،

أدمنت الكحوليات؟ هو/هي السبب، طلّع ميتيني لحد مابقيت مدمن بسببه،

حرقت علبة سجاير كاملة بعد مكالمة صعبة من أكتر شخص بيأذيني ومجبر عليه؟ هو السبب أنا مش قادر

بفكر في الإنتحار بسبب كلامهم وأفعالهم وإني حاسس إن ماليش لازمة، هما السبب مش أنا، بس المشكلة إن أنا اللي هموت مش هما،

الإكس كفّرني في عيشتي معاه؟ كل الرجالة ولاد كلب وهكفّرهم كلهم زي ماعمل هو معايا، ماهو السبب مش أنا -والعكس صحيح للجنس ال��خر- ،

المشكلة .. إحنا بنبقى فاكرين إننا بننتقم منهم، في حين إنهم مكانهم لم يمسّهم أي ضرر، إحنا بنضُر نفسنا وبس .. ولأن لنفسك عليك حق، بتحس بتأنيب ضمير تجاه نفسك وبتكذّبه، وغالباً مابتبقاش عارف إن الإحساس ده تأنيب ضمير تجاه نفسك لأنك اصلاً مش واخد بالك إنك بتأذي نفسك، كل اللي بتشوفه ساعتها قدامك تجسيد لهيئة فلان اللي مكرّهك في عيشتك وعلى جبينه مكتوب شماعة، وبتمسك كل علبة سجاير حرقتها وكل ازازة شربتها وكل حاجة غلط عملتها وبتبدأ تعلّقهم حاجة حاجة عليه هو، وتبص لنفسك في المراية تلاقي نفسك فاضي ونضيف تماماً، ما انت علّقت كل حاجة عليه هو، لحد ماتنام وتصحى في يوم تتصدم .. تتصدم من كوم الزبالة اللي مغطيك لحد مابقيت مش شايف نفسك أساساً .. وترجع تقول ما هما السبب .

[3aziez]

اغاني جورج وسوف هي مَزّة أي نوع من أنواع الكحوليات..

[abdullah03sblog]

(المخدرات)

إدمان المخدرات، والذي يسمى أيضًا اضطراب تعاطي المخدرات، هو مرض يؤثر على مخ الشخص وسلوكه ويؤدي إلى عدم القدرة على التحكم في استخدام أي عقار أو دواء مشروع أو غير مشروع. كذلك تندرج بعض المواد، مثل المشروبات الكحولية والماريجوانا والنيكوتين، تحت فئة المخدرات. عندما يكون الشخص مدمنًا، فإنه قد يستمر في تعاطي المخدرات على الرغم من الضرر الذي تسببه له

يمكن أن يبدأ إدمان المخدرات بالتعاطي التجريبي لمخدر ترفيهي في مواقف اجتماعية معينة، ويصبح الأمر أكثر اعتيادًا لدى بعض الأشخاص مع التكرار. بالنسبة لغيرهم من الأشخاص، وخاصةً مع العقاقير أفيونية المفعول، يبدأ إدمان المخدرات عندما يتناولون الأدوية المتاحة فقط بوصفة طبية أو يأخذونها من أشخاص آخرين يُصرف لهم الدواء بوصفة طبية.

يختلف خطر الإدمان وسرعة تحول الشخص السليم لمدمن على حسب العقار. تتسم بعض العقاقير، مثل المسكنات أفيونية المفعول، بمعدل خطورة أعلى حيث تسبب الإدمان بسرعة أكبر من غيرها.

مع مرور الوقت، قد يحتاج الشخص المدمن إلى جرعات أكبر من العقار ليصل إلى الشعور بالنشوة. وسرعان ما يحتاج إلى العقار ليشعر فقط بأنه بحالة جيدة. مع زيادة استخدام العقار، قد تزداد لديه صعوبة مواصلة الحياة بدون العقار. قد تؤدي محاولات التوقف عن استخدام العقار إلى إحساس قوي بالرغبة في تناوله بجانب الشعور بتعب بدني شديد. وهذا ما يعرف بأعراض الامتناع عن التعاطي.

سيحتاج المدمن إلى مساعدة الطبيب أو العائلة أو الأصدقاء أو مجموعات الدعم أو برنامج علاجي منظم للتغلب على إدمان العقار ومواصلة الحياة بدونه.

الأعراض

وتشمل أعراض إدمان المخدرات وسلوكياته ما يلي:

الشعور بضرورة تعاطي المخدر بشكل منتظم، وقد يكون ذلك على أساس يومي أو حتى عدة مرات في اليوم

الحاجة الملحَّة إلى المخدر بحيث تحجب التفكير في الأفكار الأخرى

الحاجة إلى تعاطي مزيد من المخدر للحصول على التأثير نفسه مع مرور الوقت

تعاطي كميات أكبر من المخدر خلال فترة زمنية أطول من المخطط لها

الحرص على الاحتفاظ بكمية إضافية من المخدر

إنفاق النقود على المخدرات حتى عند عدم استطاعة تحمل هذه النفقات

عدم الوفاء بالالتزامات ومسؤوليات العمل أو تقليل المشاركة في الأنشطة الاجتماعية أو الترفيهية بسبب تعاطي المخدرات

الاستمرار في تعاطي المخدر، برغم معرفة المدمن بالمشاكل التي تسببها في حياته أو الأضرار الجسدية أو النفسية التي تصيبه

القيام بأشياء لا يفعلها الشخص في الأحوال الطبيعية، مثل السرقة، ليحصل على المخدرات

القيادة أو القيام بأنشطة خطرة أخرى في أثناء الوقوع تحت تأثير المخدرات

قضاء وقت طويل في الحصول على المخدر أو تعاطيه أو التعافي من آثاره

الفشل في محاولات الإقلاع عن تعاطي المخدر

الشعور بأعراض الانسحاب عند محاولة التوقف عن تعاطي المخدرات

ملاحظة الاستخدام غير الصحي للأدوية بين أفراد الأسرة

يصعُب أحيانًا التمييز بين التقلب المزاجي أو القلق الطبيعي في مرحلة المراهقة ومؤشرات إدمان المخدرات. وتتضمن المؤشرات المحتملة التي تدل على تعاطي المراهق أو غيره من أفراد الأسرة للمخدرات ما يلي:

مشكلات في المدرسة أو العمل - تكرار الغياب عن المدرسة أو العمل والعزوف المفاجئ عن الأنشطة المدرسية أو العمل أو انخفاض الدرجات أو الأداء في العمل

مشكلات الصحة البدنية - قلة النشاط والدافع، أو فقدان الوزن أو ازدياده، أو احمرار العين

إهمال المظهر - عدم الاهتمام بالملابس أو التأنق أو العناية بالمظهر

تغيرات سلوكية - الجهود المبالغ فيها من قبل المراهق لمنع أفراد الأسرة من دخول غرفته أو عدم إخبارهم بمكان ذهابه مع الأصدقاء أو التغييرات الكبيرة في السلوك والعلاقات مع الأسرة والأصدقاء

مشكلات مالية - طلب الأموال بصورة مفاجئة دون تبرير مقبول، أو اكتشاف ضياع الأموال أو سرقتها أو اختفاء أشياء من المنزل، مما قد يدل على بيعها من أجل شراء المخدرات

التعرف على علامات تعاطي المخدرات أو السُّكر/الثمل بالمخدرات

تختلف علامات وأعراض تعاطي المخدرات أو السُّكر/الثمل بالمخدرات، بناءً على نوع الدواء. وفيما يلي أمثلة عديدة على الأدوية المخدرة.

الماريجوانا والحشيش والعقاقير الأخرى التي تحتوي على مادة الحشيش

يُتعاطى القنب عن طريق التدخين أو الأكل أو استنشاقه النوع القابل للتبخر من هذا العقار. وعادةً ما يكون استخدام القنب سابقًا على استخدام مواد أخرى مثل الكحوليات أو العقاقير غير المشروعة أو يتزامن مع استخدامها، وعادةً ما يكون أول عقار يجربه الشخص.

تشمل مؤشرات التعاطي منذ زمن قريب وأعراضه:

الشعور بالانتشاء

زيادة قوة الشعور بما تدركه حواس البصر والسمع والذوق

ارتفاع ضغط الدم وتسارع القلب

احمرار العين

جفاف الفم

تناقص التناسق الحركي

صعوبة التركيز أو التذكر

بطء الاستجابة

القلق أو التفكير المنطوي على جنون العظمة

انبعاث رائحة القنب أو وجود آثاره على الملابس أو اصفرار أطراف الأصابع

الرغبات الملحة في تناول أطعمة معينة في أوقات غير معتادة

وعادة ما يرتبط التعاطي لفترة طويلة بما يلي:

تدهوُر الحدة الذهنية

ضعف الأداء في الدراسة أو العمل

السعال المتواصل وتكرار إصابة الرئة بالعدوى

كيه 2، وسبايس، وأملاح الاستحمام

هناك مجموعتين من العقاقير المصنعة —الكانابينويدات المصنعة والكاثينونات المستبدلة أو المصنعة— غير مشروعتين في معظم الولايات داخل الولايات الم��حدة. وقد تكون تأثيرات هذه العقاقير خطيرة ومن غير الممكن التنبؤ بها؛ إذ إنها لا تخضع لمراقبة جودة وقد تكون بعض مكوناتها غير معروفة.

تُرش الكانابينويدات الاصطناعية -المعروفة أيضًا باسم مُخدر الكي تو k2 أو مُخدر سبايس- على الأعشاب المجففة ثم تُدخن، ويمكن تحضيرها أيضًا كمشروب عشبي. ويمكن تبخير الشكل السائل منها في السجائر الإلكترونية. وتندرج هذه المواد ضمن تصنيف المركبات الكيميائية وليست منتجات "طبيعية" أو غير ضارة رغم ادعاء الشركات المصنعة خلاف ذلك. يمكن أن تمنح هذه العقاقير مستخدمها شعورًا "بالنشوة" -مثلها مثل الماريجوانا- وقد أصبحت بديلاً شائعًا لها لكنه خطير.

يمكن أن تشمل المؤشرات والأعراض التي تظهر بعد وقت قصير من الاستخدام:

الشعور بالانتشاء

تحسّن الحالة المزاجية

تغيرات في حواس البصر والسمع والتذوق

القلق أو التهيّج المفرطين

البارانويا

الهلوسة

زيادة سرعة القلب وارتفاع ضغط الدم أو التعرض لنوبة قلبية

القيء

التشوش

السلوك العدواني

الكاثينونات المستبدلة -التي تُسمى أيضًا "أملاح الاستحمام"- هي مواد مغيرة لنشاط العقل (نفسانية التأثير) تشبه الأمفيتامينات، مثل عقار الإكستاسي (MDMA) والكوكايين. وغالبًا ما تُوضع على ملصقات عبوات هذه العقاقير أسماء منتجات أخرى لتجنب كشفها.

وهذه المنتجات -رغم اسمها- ليست مستحضرات استحمام، مثل الملح الإنجليزي. يمكن استخدام الكاثينونات المستبدلة عن طريق الأكل أو الاستنشاق أو الحقن، وتُسبب إدمانًا شديدًا. يمكن أن تُسبب هذه العقاقير تسممًا حادًا تنتج عنه آثار صحية خطيرة أو حتى الوفاة.

يمكن أن تشمل المؤشرات والأعراض التي تظهر بعد وقت قصير من الاستخدام:

الشعور بالانتشاء

الاختلاط الاجتماعي الزائد

طاقة مفرطة وهياج

زيادة الرغبة الجنسية

زيادة سرعة القلب وارتفاع ضغط الدم

صعوبة التفكير بوضوح

فقدان السيطرة على العضلات

البارانويا

نوبات الهلع

الهلوسة

الهذيان

الاضطراب الذهاني والسلوك العدواني

أدوية الباربتيورات والبنزوديازيبينات والمنومات

الباربيتورات والبنزوديازيبينات والمنومات أدوية مُثبطة للجهاز العصبي المركزي تُصرف بوصفة طبية. وكثيرًا ما تُستخدم -أو يُساء استخدامها- سعيًا للاسترخاء وتلبية لرغبة ملحّة في "التوقف عن التفكير" أو نسيان الأفكار أو المشاعر المُسببة للتوتر.

الباربيتورات. ومن أمثلتها الفينوباربيتال.

البنزوديازيبينات. ومن أمثلتها المهدئات مثل ديازبام (Valium) وألبرازولام (Xanax) ولورازيبام (Ativan) وكلونازيبام (Klonopin) وكلورديازيبوكسيد (Librium).

المنومات. ومن أمثلتها الأدوية المنومة التي تصرف بوصفة طبية مثل زولبدم (Ambien) وزاليبلون (Sonata).

يمكن أن تشمل المؤشرات والأعراض التي تظهر بعد وقت قصير من الاستخدام:

النعاس

التلعثم

ضعف التوازن

سهولة الاستثارة أو التغيّرات المزاجية

مشكلات في التركيز أو التفكير بوضوح

مشكلات في الذاكرة

حركات العين اللاإرادية

فقدان القدرة على ضبط النفْس

بطء التنفس وا��خفاض ضغط الدم

السقوط أو التعرّض للحوادث

الدوخة

الميث والكوكايين والمحفزات الأخرى

تشمل المنبهات الأمفيتامينات والميثامفيتامين والكوكايين وميثيل فنيدات (Ritalin و Concerta وغيرهما) وأمفيتامين-ديكستروأمفيتامين (Adderall XR و Mydayis). وغالبًا ما تُستخدَم، بل ويُساء استخدامها، للوصول إلى "الشعور بالانتشاء" أو من أجل زيادة مستوى الطاقة أو تحسين الأداء في العمل أو الدراسة أو إنقاص الوزن أو التحكم في الشهية.

تتضمن مؤشرات وأعراض الاستخدام الحديث لها ما يلي:

الشعور بالإثارة والبهجة والثقة المفرطة

زيادة اليقظة

زيادة مستوى الطاقة والاضطراب

التغيرات السلوكية أو العدوانية

الكلام السريع أو غير المترابط

اتساع حدقة العين وظهور دوائر سوداء في منتصف العين

التشوش والتوهم والهلوسة

سهولة الاستثارة أو القلق أو البارانويا

حدوث تغيرات في سرعة القلب وضغط الدم ودرجة حرارة الجسم

الغثيان أو القيء مع فقدان الوزن

سوء تقدير الأمور

احتقان الأنف وتضرر الغشاء المخاطي لها (في حال استنشاق العقاقير)

الإصابة بتقرحات الفم وأمراض اللثة وتسوس الأسنان بسبب تدخين المخدرات ("فم الميث")

الأرق

الشعور بالاكتئاب عند زوال مفعول العقار

مخدرات الأندية

تُستخدَم عقاقير الملاهي الليلية بشكل شائع في الملاهي الليلية والحفلات الموسيقية والحفلات. ومن الأمثلة على تلك العقاقير الميثيلين دايوكسي ميثامفيتامين، الذي يُعرَف أيضًا اختصارًا باسم MDMA، والإكستاسي أو المولي، وحمض غاما-هيدروكسي بيوتيريك، المعروف اختصارًا باسم GHB. وتشمل الأمثلة الأخرى كيتامين وفلونيترازيبام أو روهيبنول -وهي علامة تجارية تُستخدَم خارج الولايات المتحدة- تُعرَف أيضًا باسم الروفي. ولا تندرج جميع هذه العقاقير تحت الفئة نفسها، ولكنها تشترك في بعض اﻵثار والمخاطر المتشابهة، بما في ذلك اﻵثار الضارة طويلة الأجل.

نظرًا لأن حمض غاما-هيدروكسي بيوتيريك والفلونيترازيبام يمكن أن يؤديا إلى التسكين واسترخاء العضلات والارتباك وفقدان الذاكرة، فإن احتمال سوء السلوك الجنسي أو الاعتداء الجنسي يرتبط باستخدام هذه العقاقير.

وتشمل مؤشرات وأعراض تعاطي عقاقير الملاهي الليلية ما يلي:

الهلوسة

البارانويا

اتساع حدقة العين عن المعتاد

الشعور بالقشعريرة والتعرق

الاهتزاز أو الحركة اللا إرادية (الرُعاش)

التغيرات السلوكية

تقلصات مؤلمة للعضلات وتشنج الأسنان

استرخاء العضلات أو ضعف التناسق الحركي أو مشاكل في الحركة

تقليل القدرة على ضبط الذات

زيادة حدة حاسة البصر والسمع والتذوق أو تغيُّرها

ضعف القدرة على اتخاذ القرارات

مشكلات في التذكّر أو فقدان الذاكرة

انخفاض الوعي

انخفاض أو ارتفاع سرعة القلب وضغط الدم

المهلوسات

يمكن لتناول العقاقير المُهلوِسة أن يسبب ظهور مؤشرات وأعراض مختلفة، حسب كل عقار. ومن أشهر العقاقير المُهلوِسة ثنائي إيثيلاميد حمض الليسرجيك (LSD) والفينسيكليدين (PCP).

قد يسبب تناول ثنائي إيثيلاميد حمض الليسرجيك (LSD) ما يلي:

الهلاوس

ضعف كبير في إدراك الواقع، مثل تفسير ما تدركه إحدى ال��واس على أنه من حاسة أخرى، مثل سماع صوت للألوان

السلوك الاندفاعي

التغيرات السريعة في المشاعر

التغيرات العقلية الدائمة في الإدراك

تسارع ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم

الرُّعاش

استرجاع الأحداث الماضية، وعيش الهلاوس من جديد حتى بعد سنوات من حدوثها

قد يسبب تناول الفينسيكليدين (PCP) ما يلي:

الشعور بالانفصال عن الجسم والبيئة المحيطة

الهلاوس

مشكلات في التناسق والحركة

السلوك العدواني والعنيف أحيانًا

حركات العين اللاإرادية

قلة الشعور بالألم

ارتفاع ضغط الدم وزيادة سرعة القلب

مشكلات في التفكير والذاكرة

مشكلات في الحديث

سوء تقدير الأمور

عدم تحمُّل الأصوات المرتفعة

النوبات التشنُّجية أو الغيبوبة أحيانًا

مواد الاستنشاق

تتفاوت مؤشرات تعاطي المُستنشَقات وأعراضه بناءً على المادة المستنشَقة. ومن المواد المستنشَقة الشائعة: الغراء ومخففات الطلاء وسوائل التصحيح وسائل أقلام التحديد والبنزين، وسوائل التنظيف والبخاخات المنزلية. وقد يُصاب مَن يتعاطى تلك المواد بتلف دماغي أو موت مفاجئ بسبب طبيعتها السامة.

وتشمل مؤشرات وأعراض تعاطيها:

امتلاك مادة استنشاق دون سبب منطقي

الشعور بالحماس لفترات قصيرة

التصرف بطريقة تشبه السكارى

ضعف القدرة على السيطرة على الانفعالات

السلوك العدواني أو الرغبة في الشجار

الدوخة

الغثيان أو القيء

حركات العين اللاإرادية

أن يبدو الشخص وكأنه تحت تأثير المخدرات، مع تعثر في الكلام وبطء في الحركة وضعف في التناسق العضلي

عدم انتظام ضربات القلب

الرُّعاش

خروج رائحة المادة المستنشَقة باستمرار

ظهور طفح جلدي على الأنف والفم

المسكنات الأفيونية

العقاقير أفيونِيَّة المفعول هي عقاقير مخدّرة أو مسكّنات تُحضّر من الأفيون أو تُخلّق اصطناعيًا. وتشمل هذه الفئة من العقاقير وما شابهها الهيروين والمورفين والكودين والميثادون والفنتانيل والأوكسيكودون.

لقد وصل إدمان المسكنات أفيونية المفعول التي تُصرف بوصفة طبية، أو ما يُعرَف في بعض الأحيان باسم "وباء إدمان الأفيون"، إلى معدل ينذر بالخطر في أنحاء الولايات المتحدة. قد يحتاج بعض الأشخاص الذين كانوا يتعاطون العقاقير أفيونية المفعول على مدى فترة طويلة من الزمن إلى عقاقير بديلة مؤقتة أو طويلة الأمد يصفها الطبيب أثناء العلاج.

يمكن أن تشمل مؤشرات وأعراض تعاطي العقاقير المخدّرة والاعتماد عليها ما يلي:

شعور "بالانتشاء"

تراجع الإحساس بالألم

الهياج أو النعاس أو الخدر

التلعثم

مشاكل في الانتباه والذاكرة

ضيق حدقتَي العين بشكل أكبر من المعتاد

قلة الوعي أو الاهتمام بالأشخاص المحيطين والبيئة المحيطة

مشاكل في التناسق الحركي

الاكتئاب

الاضطراب

الإمساك

سيلان الأنف أو احتقانه (في حال استنشاق العقاقير)

آثار الإبر (في حال الحقن بالعقاقير)

متى تزور الطبيب

وفي حال كان استخدامك للدواء خارجًا عن السيطرة أو مسببًا لمشكلات، فاطلب المساعدة. وكلما سارعت إلى طلب المساعدة، زادت فرص تعافيك على المدى الطويل. تحدث مع طبيبك أو استشر طبيبًا متخصصًا في الصحة النفسية، مثل الطبيب المتخصص في طب الإدمان أو الطب النفسي المتخصص في الإدمان، أو استشاري مرخص متخصص في إدمان الكحوليات والأ��وية.

حدد موعدًا لزيارة الطبيب في الحالات التالية:

إذا لم تستطع التوقف عن استخدام الدواء

إذا كنت مستمرًا في استخدام الدواء رغم الضرر الذي يسببه لك

إذا كان الدواء قد أدى إلى انتهاج سلوك غير آمن، مثل مشاركة الإبر أو ممارسة الجنس دون وقاية

إذا كنت تعتقد أنك تعاني أعراض الانسحاب بعد إيقاف استخدام الدواء

إذا كنت غير مستعد لاستشارة الطبيب أو اختصاصي الصحة النفسية، فقد تفيدك خطوط المساعدة أو الخطوط الساخنة على معرفة المزيد عن العلاج. ويمكنك العثور على تلك الخطوط على الإنترنت أو في دليل الهاتف.

متى تطلب مساعدة طارئة؟

اطلب المساعدة الطارئة إذا تعاطيت أنت أو شخص تعرفه مخدرًا ما وحدث أيًا مما يلي:

احتمالية تعاطي جرعة زائدة من المخدر

ظهور تغيرات في الوعي

لديه صعوبة في التنفس

لديه تشنجات أو نوبات

ظهور علامات أزمة قلبية محتملة مثل ألم أو ضغط في الصدر

أي رد فعل بدني أو نفسي مثير للقلق تجاه استخدام المخدر

تنظيم التدخل

عادةً ما ينكر المدمنون وجود مشكلة لديهم ويترددون في طلب العلاج. ويوفر تدخل أحد المقربين فرصة قوية للتغيير قبل أن تتفاقم الأمور، كما يمكن أن يحفز المدمن كذلك على طلب المساعدة أو قبولها.

من المهم التخطيط للتدخل بعناية. فقد يجري التدخل من قِبَل العائلة والأصدقاء بالتشاور مع طبيب أو أحد اختصاصيي الصحة العقلية مثل استشاري إدمان الكحوليات والمخدرات المعتمد أو بتوجيه من اختصاصي التدخل. ويشمل التدخل العائلة والأصدقاء وأحيانًا زملاء العمل أو رجال الدين أو غيرهم ممن يهتمون لأمر الشخص الذي يحارب الإدمان.

أثناء التدخل، يجتمع هؤلاء الأشخاص لإجراء محادثة ودية مباشرة مع الشخص المعني حول عواقب الإدمان. وبعد ذلك، يطلبون منه قبول العلاج.

طلب تحديد موعد

الأسباب

تساهم العديد من العوامل في تطوّر إدمان المخدرات مثل أي اضطرابات بالصحة العقلية. العوامل الرئيسية كالآتي:

البيئة. تلعب العوامل البيئية، مثل اعتقادات عائلتك وطريقة تصرفها واختلاطها بمجموعة تشجعها على تعاطي المخدرات، دورًا في تناول المخدرات لأول مرة.

العوامل الوراثية. بعد البدأ في تعاطي مخدر ما، يمكن أن يتأثر تطوّر تعاطي المخدر بعوامل وراثية (جينية)، والتي تأخر أو تسرع من تطور المرض.

تغييرات بالدماغ

يبدو أن الإدمان يحدث عندما يغير الاستخدام المتكرر لأحد المخدرات الطريقة التي يشعر بها دماغك بالبهجة. يتسبب إدمان المخدرات في حدوث تغييرات فزيائية في بعض الخلايا العصبية (العصبونات) في الدماغ. تستخدم العصبونات موادًا كيميائية تسمى الناقلات العصبية للتواصل. يمكن أن تظل هذه التغييرات لفترة طويلة بعد التوقف عن استخدام العقار.

عوامل الخطر

يمكن للأشخاص من أي عمر أو جنس أو حالة اقتصادية أن يدمنوا أحد العقاقير. ويمكن لبعض العوامل التأثير في احتمال التعرض للإدمان وسرعته:

وجود تاريخ عائلي من الإدمان. يكثر إدمان المخدرات في بعض العائلات، ومن الراجح أن تكون زيادة احتمالات الإصابة به راجعة إلى الجينات. فإذا كان أحد أقاربك بالولادة مثل أحد الوال��ين أو الأشقاء مدمنًا للكحول أو العقاقير، فأنت أكثر عرضة لإدمان المخدرات.

اضطرابات الصحة العقلية. إذا كنت تعاني من أحد الاضطرابات العقلية مثل الاكتئاب أو اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط أو اضطراب الكرب التالي للصدمة، يزداد احتمال إدمانك للمخدرات. فقد يكون تعاطي المخدرات وسيلة للتأقلم مع المشاعر المؤلمة، مثل القلق والاكتئاب والوحدة، ولكنه يمكن أن يؤدي إلى تفاقُم تلك المشكلات.

ضغط الأقران. ضغط الأقران أحد العوامل الرئيسية لبدء تعاطي المخدرات وإدمانها، وبخاصة بين اليافعين.

قلة المشاركة العائلية. قد يؤدي التعرض لمواقف العائلية الصعبة أو ضعف روابط الألفة مع الوالدين والأشقاء وكذلك قلة الإشراف الأبوي إلى زيادة احتمالات الإدمان.

التعاطي المبكر. يمكن أن يُسبب تعاطي المخدرات في سن مبكرة تغيرات في المخ ويزيد احتمال تطور ذلك إلى إدمان للمخدرات.

تناول عقار مسبب للإدمان الشديد. يمكن أن تسبب بعض العقاقير، مثل المنبهات أو الكوكايين أو مسكنات الألم الأفيونية المفعول إدمانًا سريعًا مقارنة بغيرها من العقاقير. ويمكن أيضًا أن يزيد التدخين وحقن العقاقير المخدرة من القابلية للإدمان. وقد يضعك تناول العقاقير الأقل احتمالاً للتسبب في الإدمان —المعروفة باسم "المخدرات الخفيفة"— على بداية طريق التعاطي والإدمان.

المضاعفات

يمكن أن يؤدي تعاطي المخدرات إلى آثار خطيرة وضارة على المدى القريب والبعيد. وقد تكون لبعض الأدوية على وجه الخصوص بعض المخاطر، خاصة عند تناولها بجرعات عالية أو مع أدوية أخرى أو مع المشروبات الكحولية. وفيما يلي بعض الأمثلة.

الميثامفيتامين والمواد الأفيونية والكوكايين عقاقير مسببة للإدمان، وتسبب العديد من المشكلات الصحية على المدى قريب والبعيد مثل الاضطراب الذهاني أو نوبات التشنج أو الوفاة نتيجة لتعاطي جرعة زائدة. تؤثر العقاقير أفيونية المفعول على الجزء المسؤول داخل الدماغ عن التحكم في التنفس، ويمكن أن يؤدي تعاطي جرعة مفرطة منها إلى الوفاة. وتزيد هذه المخاط عند تناول العقاقير أفيونية المفعول مع المشروبات الكحولية.

يمكن أن يُسبب عقار غاما هيدروكسي بيوتيريت والفلونترازيبام حالة من التخدير والتشوش الذهني وفقدان الذاكرة. وتُعرف هذه الأدوية التي تُسمَّى "عقاقير الاغتصاب" بإعاقتها قدرة الضحايا على مقاومة الاتصال الجسدي غير المرغوب فيه والقدرة على تذكُّر الحدث. وتؤدي عند تناولها بجرعات مرتفعة إلى الإصابة بنوبات تشنجية والغيبوبة والوفاة. وتزداد الخطورة عند تناوُل هذه العقاقير مع المشروبات الكحولية.

يمكن أن يؤثر عقار ميثيلين ديوكسي ميثامفيتامين، المعروف أيضًا باسم مولي أو إكستاسي، في قدرة الجسم على تنظيم درجة الحرارة. وقد يؤدي الارتفاع الشديد في درجة حرارة الجسم إلى فشل عدد من الأعضاء مثل الكبد أو الكلى أو القلب والوفاة. يمكن أن تشمل المضاعفات الأخرى الجفاف الشديد المؤدي إلى نوبات تشنج. ويمكن لتعاطي ميثيلين دايوكسي ميثامفيتامين على المدى الطويل أن يتلف الدماغ.

من أبرز مخاطر عقاقير الملاهي الليلية أن أشكالها التي تباع على هيئة سائل أو أقراص أو مسحوق في الشوارع تحتوي غالبًا على مواد مجهولة قد تكون ضارة، بما في ذلك العقاقير الدوائية أو العقاقير المصنَّعة بشكل غير قانوني.

وبسبب الطبيعة السامة لهذه المواد المستنشقة، فقد يُصاب كل مَن يتعاطاها بالتلف الدماغي بمختلف درجات حدته. ويمكنها أن تسبب الوفاة المفاجئة حتى بعد التعرض لها مرة واحدة فقط.

مضاعفات أخرى مُغيرة للحياة

يمكن أن يؤدي الاعتماد على عقاقير معينة إلى حدوث عدد من المضاعفات الخطيرة والضارة، ومنها:

الإصابة بمرض معدٍ. يزداد احتمال إصابة مدمني الأدوية/المخدرات بالأمراض المُعدية، مثل فيروس نقص المناعة البشري، إما عن طريق ممارسة العلاقة الحميمية دون وقاية أو عن طريق استخدام إبر حقن استخدمها آخرون.

مشكلات صحية أخرى. يمكن أن يؤدي إدمان المخدرات إلى مشكلات صحية جسدية وعقلية على المدى الطويل والقصير. ويعتمد ذلك على نوع المخدر الذي يتعاطاه الشخص.

التعرض للحوادث. كثيرًا ما يقود مدمنو المخدرات السيارات أو يمارسون أنشطة أخرى خطرة وهم تحت تأثير العقار المخدر.

الانتحار. ترتفع نسب الانتحار بين مدمني المخدرات مقارنة بغيرهم من غير المدمنين.

المشكلات العائلية. يمكن أن تُسبب التغيرات السلوكية حدوث مشكلات زوجية أو عائلية ومشكلات تتعلق بالوصاية على الأطفال.

مشكلات العمل. من الممكن أن يُسبب تعاطي المخدرات وإدمانها انخفاض أداء الشخص المدمن في العمل وتغيبه عنه وفقدانه للوظيفة في النهاية.

مشكلات الدراسة. يمكن أن يؤثر تعاطي المخدرات سلبًا على الأداء الدراسي وعلى الدافع للتفوق في المدرسة.

المشكلات القانونية. يتعرض المدمن إلى العديد من المشكلات القانونية التي قد تكون ناتجة عن شراء عقاقير غير قانونية أو حيازتها، أو السرقة للإنفاق على إدمانه للمخدرات، أو القيادة تحت تأثير المخدرات أو الكحوليات، أو النزاعات حول الوصاية على الأطفال.

المشكلات المالية. يستهلك إنفاق المال على تعاطي المخدرات كثيرًا من المال المخصص للاحتياجات الأخرى، ما قد يؤدى إلى تراكم الديون ويمكن أن يؤدي إلى تصرفات غير قانونية أو غير أخلاقية.

الوقاية

الطريقة الأفضل للوقاية من إدمان عقار ما هي الإقلاع عنه تمامًا. فإذا وصف الطبيب عقارًا يُحتمل أن يكون مؤديًا إلى الإدمان، فلا بد من أخذه بحِرص واتباع الإرشادات بعناية.

من المفترض أن يصف الطبيب هذا الن��ع من الأدوية بجرعات ومقادير آمنة، ومتابعة استخدامها تجنبًا لتناول جرعات زائدة أو إطالة العلاج لمدة أطول مما ينبغي. وفي حال شعرت بحاجة إلى زيادة جرعة الدواء إلى قدر أعلى من الموصوف، لا بد من استشارة الطبيب أولاً.

وقاية الأطفال والمراهقين من تعاطي المخدرات

يجب اتباع الخطوات التالية للمساعدة في منع إساءة استخدام الأبناء والمراهقين للأدوية:

التواصل. تحدث إلى الأبناء عن مخاطر استخدام الأدوية وإساءة استخدامها.

الإنصات. كن مستمعًا جيدًا عندما يتحدث أبناؤك عن ضغط الأقران وكن داعمًا لجهودهم لمقاومة هذا الضغط.

كن قدوة حسنة. امتنع عن إساءة استخدام المشروبات الكحولية والأدوية المسببة للإدمان. أبناء الآباء الذين يسيئون استخدام الأدوية يكونون أكثر عرضة للإدمان.

تعزيز الترابط بين الوالدين والأبناء. اعمل على تقوية علاقتك بأبنائك، فالترابط القوي بينك وبينهم يقلل من مخاطر إساءة استخدامهم للأدوية وتعرّضهم للإدمان.

الوقاية من الانتكاسات

يؤدي إدمان عقار ما إلى زيادة احتمال الانتكاس إلى أحد أنماط الإدمان. إذا بدأت بالفعل باستخدام العقار، فمن المرجح أن تفقد القدرة على السيطرة على تكرار استخدامك له، حتى ولو كنت قد تلقيت العلاج وتوقفت عن استخدامه بعض الوقت.

التزم ب��طة العلاج الموضوعة. راقب رغباتك الملّحة. فقد يبدو لك أنك قد تعافيت ولا تحتاج للاستمرار في اتباع خطوات الإقلاع عن تلك العقاقير. ولكن فرص بقائك ممتنعًا عن المخدرات ستصبح أفضل بكثير إذا استمررت في زيارة المعالج أو الاستشاري، وحضور لقاءات مجموعة الدعم وتناول الأدوية الموصوفة لك.

تجنب المواقف عالية المخاطرة. لا تعد إلى الحي الذي اعتدت تعاطي المخدرات فيه. وابقَ بعيدًا عن الأشخاص الذين كنت تتعاطى معهم المخدرات سابقًا.

اطلب المساعدة الفورية إذا عدت لتعاطي المخدرات مرة أخرى. إذا عدت لتعاطي المخدرات مرة أخرى، فتحدث مع طبيبك أو اختصاصي الصحة العقلية أو مع غيرهم ممن يمكنه تقديم المساعدة لك في الحال

[abumuhamd]

هل تسمح السعودية ببيع الكحوليات في الأسواق الحرة بالمنافذ الجمركية؟ - CNN Arabic

اللهم احفظ السعودية وكل بلاد المسلمين

[khfayaa]

تصليح طباخات الكويت: دليلك الشامل لصيانة طباخات ديي أو عبر المحترفين!

في الكويت، تعتبر الطباخات جزءًا أساسيًا من كل منزل، حيث تتجمع أفراد العائلة حول مائدة الطعام اليومية. ولكن ماذا يحدث عندما يتعطل القضاء خلال فترة الإفطار؟ لا تقلق! في هذا المقال، سنقدم لك دليلًا شاملاً حول تصليح الطباخات في الكويت، ومضمون من الخطوات الضارة التي يمكنك من خلالها الوصول إلى خيارات مساعدة المحترفين.

المشاكل الشائعة التي تواجه الطباخات وكيفية حلها

يوجد الطباخات الشعبية الموجودة في البلاد، مما يؤدي إلى ضعف شعلة الغاز، أو انطفاء الفرن، أو حتى وجود الغاز. هناك بعض المشاكل الشائعة التي قد تواجهها مع طباخك، ويمكن التصرف بها:

ضعف شعلة الغاز :

السبب قد يكون هناك الكثير والأوساخ حول الشعلات.

الحل: قم بفصل الشعلات وتنظيفها بفرشاة صغيرة وماء دافئ وصابون، وتأكد من تجفيفها تماماً قبل إعادتها.

لا اشتعال الفرن :

قد يكون سبب حدوث فوهات الإشعال أو مشاكل الصمام.

الحل: تأكد من عدم تشغيل الفوهات، وفي حال لم يعمل، يمكن أن تكون المشكلة الأكبر وتحتاج إلى متخصص.

تهريب الغاز :

من أخطر المشاكل و السيطرة عليها بسرعة.

الحل: استنتاج الغاز فوراً وهو المطبخ، ثم المؤكد فنياً متخصصاً لفحص التسريب حل المشكلة.

هل تحتاج إلى فني متخصص لتصليح الطباخ؟

في بعض الأحيان، قد يكون الشركاء معًا أو تتطلب أدوات خاصة للتصليح، وهنا يأتي دور فني تصليح الطباخات في الكويت. قادر على التعامل مع المشكلة بسرعة ويملك الخبرة للتعامل مع الأعطال الكهربائية أو التشخيص الميكانيكي المعقدة.

تقديم خدمات واسعة تشمل:

فحص وصيانة الشعلات والإشعال.

يُكتب من أجل سلامة الحالات الغازية البسيطة أي مايكات.

إصلاحات الأفران والتحكم في الطباعة.

تنظيف وتلميع أجزاء الطباخ بعد الصيانة.

كيف تختار خدمة طباخات في الكويت؟

عند اختيار شركة أو فني لتصليح طباخك، ضع في اعتبارك الأمور التالية:

السمعة والتقييمات : من الأفضل الحصول على آراء العملاء السابقين. الشركات ذات السمعة الطيبة توفر خدمة موثوقة.

السرعة والكفاءة : يُفضل أن تكون خدمة سريعة، خاصة أن الطباخ جزء مهم في المطبخ.

التكلفة والضمان : ابحث عن الشركات التي تقدم الأسعار المعقولة وتضمن حجز التذاكر بعد الخدمة

تصليح طباخات الكويت

غسيل الطباخات في الكويت: دليل شامل للعناية بالطباخات

إذا كنت تعاني من الكثير والأوساخ في طباخك وتبحث عن حل نموذجي متنوع نظافته وبريقه، ودعم قد حان الوقت للاستعانة بخدمات غسيل الطباخات في الكويت! تحافظ على طباخ نظيف يعني طعام صحي، وخالي من الروائح غير الصوتية، بالإضافة إلى إطالة عمر الجهاز.

لماذا تحتاج الطباخات إلى تنظيف دوري؟

الطباخ هو أحد أكثر الأجهزة استخداماً في المطبخ، ومعتدل الوجبات اليومية، حيث يتراكم الوزن الزائد والزيوت والبقايا الغذائية على سطحه وداخل الفرن. إهمال التنظيف الدوري يمكن أن يؤدي إلى:

حقيبة مستحضرات التجميل الخاصة بك، والتي أصبحت لاحقاً أخف وزناً.

درجة حرارة منخفضة، حيث سجلت درجات حرارة منخفضة وأداء الشعلات.

زيادة كبيرة في حجم الموارد البشرية بسبب الجسم الشامل للاشتعال.

طرق غسيل الطباخات في  الكويت

هناك عدة طرق وخيارات لتنظيف الطباخات بالكويت، وتقسيم الاختيار على ميزانيتك واحتياجاتك:

1. التنظيف الذاتي في المنزل

إذا كانت قاتلة، يمكنك تنظيف الطباخ باستخدام بعض المواد الكيميائية لديك:

الخل و الصودا : يعتبر الخبز أكثر فعالية من المواد الفعالة، حيث يعمل الخل كمطهر طبيعي بينما تساعد الصودا في إزالة المخلفات الصلبة.

الليمون : يساعد في إزالة الروائح الطيبة لأداة تنظيف جيدة ويمكن التعامل مع بعض المواقع السطحية.

منظفات الطباخات ال��جارية : مثل منتجات فعاليّة إزالة الكحوليات في الكويت، حيث تساعد على تنظيف الطباخ والسرعة.

2. خدمات غسيل الطب والطباخات الاحترافية

عندما أصبح التنظيف البسيط غير مرئي، لجأ العديد من الأشخاص إلى شركات التنظيف المتخصصة في الكويت، والتي تقدم خدمات تنظيف واسعة تشمل:

تنظيف الشعلات والبوتاجاز.

تنظيف الأفران من إزالة بقايا الطعام المستقرة.

شفاطات تنظيف المطبخ من التراكم المتراكم.

هذه الشركات تستخدم معدات وأدوات متعددة مثل البخار والمنظفات القوية التي لا تتوفر في المنزل في أغلب الأحيان، مما يضمن تنظيفاً عميقاً يعيد للطباخ رونقه.

كيفية اختيار شركة غسيل طباخات بالكويت؟

واختيار أفضل شركة تنظيف الطباخات، إليك بعض الاستعداد:

ابحث عن تقييمات العملاء : اختر الشركات ذات التقييمات الواردة من العملاء الأصليين وخدمة الجودة.

اسأل عن المواد المستخدمة : تأكد من أن الشركة تستخدم منظفات آمنة لا ترغب في جودة طعام أو تلحق ضرراً بالطباخ.

احرص على مقارنة الأسعار : أسعار التنظيف قد تختلف بين الشركات، فابحث عن الخيارات التي تناسب ميزانيتك دون التفريط في الجودة.

تشمل بعض الشركات الشهيرة في الكويت شركة غسيل الطب والطباخات شركة ماجيك كلين وشركة القهوة ، حيث تقدم هذه الشركات خدمات تنظيف شاملة لأنواع الطباخات لتناسب مختلف الميزانيات.

نصائح تنظيف نظيفة بين كل وأخير

قم بتنظيف الطباخ يوميًا بعد التطهير: مسح السطح بعد كل ما يمكن توقعه من العدوى المفاجئة.

استخدم الأغطية للشيف: رئيسي ليله وبقايا أثناء الظهيرة.

استخدمي شفاط المطبخ أثناء الطبخ: يساعد الشفاط على سحب الأبخرة والدهون المتطايرة قبل أن تتراكم على الطباخ.

العناية بالطباخ وتنظيفه بشكل دوري ليس فقط تأثيرات على مظهر المطبخ، بل هو جزء أساسي من سلامة الأسرة المنزلية. سواء اخترت التنظيف الذاتي أو خياراً لخدمات غسيل الطباخات المتخصصة في الكويت، تأكد دائماً من الحفاظ على طباخك نظيفاً ليبقى المطبخ مكاناً صحياً من أجل ولعائلتك.

غسيل طباخات الكويت

[primadar]

علاج جفاف الشعر : بريمادار و أسباب جفاف الشعر المفاجئ

علاج جفاف الشعر اعرف سبب جفاف الشعر بعد الاستحمام ولماذا علاج جفاف الشعر وتساقطه وتقصفه اصبح مهم جدا بريمادار مع قدوم فصل الشتاء يزداد جفاف الشعر ويصير أكثر عرضة للتقصف والهيشان، إلى جانب مظهره الباهت الذي يُسبب إزعاجًا للكثيرين . علاوة على ذلك يجف الشعر عندما تكثر القشرة في فروة الرأس مما يمنعها من إنتاج الزيوت الطبيعية وبهذا يفقد الشعر التغذية اللازمة لترطيبه. نُناقش معكم خلال هذا المقال أسباب وعلاج جفاف الشعر وأفضل المكملات الغذائية التي تجعل الشعر أكثر ترطيبًا وحيوية، فاستمروا بالقراءة حتى النهاية…

علاج جفاف الشعر و اكبر أسباب جفاف الشعر

توجد أسباب عديدة تصيب الشعر بالجفاف، وتجعله يبدو غير صحيًا، أبرزها: - التقدم في العمر، إذ يصاحبه بعض التغييرات الهرمونية، لا سيما بعد انقطاع الطمث عند السيدات. - التعرض بصورة متكررة إلى أشعة الشمس والبرودة الشديدة والرطوبة المنخفضة. - الإفراط في غسل الشعر يؤدي إلى إزالة الزيوت الطبيعية منه وجفافه. - استخدام منتجات الشعر المحتوية على المواد الكيميائية الضارة، وعلى رأسها صبغات الشعر التي تُعد من أكثر الأسباب المؤدية إلى جفاف الشعر وتقصفه. - استخدام منتجات خاطئة للعناية بالشعر لا تتناسب مع نوعه. - الإكثار من استخدام مكواة الشعر والمجففات الهوائية. - سوء التغذية ونقص العناصر الغذائية التي يحتاجها الشعر. اقرا عن كيفية المحافظة على كيفية ترطيب الشعر

خطوات تساهم في علاج الشعر شديد التقصف

ينتج عن جفاف الشعر وفروة الرأس زيادة فرص الإصابة بالقشرة، إلى جانب تساقط الشعر وفقدان لونه الطبيعي وتحوله للأبيض. اعرف المزيد هنا كذلك يساهم اتباع الإرشادات التالية في علاج الشعر شديد الجفاف والتقصف: - قص أطراف الشعر كل 8 أسابيع للتخلص من التقصف. - تجنب غسل الشعر بالماء الساخن. - اختيار نوع الشامبو المناسب، وفي تلك الحالة يجب شراء الشامبو المخصص للشعر الجاف. - وضع الشامبو على فروة الرأس بدلًا من الشعر بأكمله. - استخدام البلسم ومرطبات الشعر بعد كل غسلة. - وضع البلسم من منتصف الشعر حتى الأطراف. - ارتداء قبعة الشعر قبل النزول إلى حمامات السباحة لتجنب تعريضه للكلور. - اختيار لون صبغة قريب من درجة اللون الطبيعي للشعر -إذا كنت ترغبين في تغيير لون الشعر-، بحيث لا يزيد الفرق بينهما عن 3 درجات.  - ترطيب الشعر من الداخل عن طريق شرب كمية كافية من الماء يوميًا. هل تُسبب الزيوت ضعف وتقصف الشعر؟ قد تسبب بعض أنواع الزيوت جفاف الشعر وتقصفه، وذلك إن استخدمت بطريقة خاطئة ولم يكن الزيت مناسبًا لنوع الشعر. لا تُعد مشكلة جفاف الشعر صعبة للغاية، إذ يمكن حلها من خلال الالتزام ببعض النصائح. 5 نصائح من أجل علاج جفاف الشعر والتلف من أهم النصائح التي تساعد في الحفاظ على ترطيب الشعر ونعومته: - غسل الشعر مرتين أسبوعيًا، وعدم الإفراط في استخدام منتجات العناية بالشعر، خاصةً الشامبو والبلسم لأنها تسبب جفاف الشعر وتقصفه. - تجنب المنتجات المُحتوية على نسبة عالية من الكحوليات. - استخدام منتجات الشعر الخالية من الكبريتات، والامتناع عن استخدام الصبغات المُحتوية على نسب عالية من الأمونيا. - الحد من استخدام مكواة الشعر والمجففات قدر الإمكان. - ارتداء قبعة عند الخروج من المنزل في الظروف المناخية القاسية. إلى جانب ذلك، يُنصح باتباع نظام غذائي صحي يحتوي على العناصر الغذائية الضرورية لصحة الشعر وحيويته، إضافة إلى المكملات الغذائية المركزة للشعر. تعرف علي افضل مكمل غذائي للشعر نظام غذائي لعلاج الشعر يساهم اتباع نظام غذائي صحي غني بالبروتينات والفيتامينات والمعادن في علاج جفاف الشعر واستعادته لقوته وحيويته من جديد، وهذه بعض الأمثلة على الأطعمة المفيدة لصحة الشعر: - لحوم الدواجن والديك الرومي الخالية من الدهون. - السبانخ والخضراوات الورقية. - الزبادي اليوناني. - زيت الزيتون. - الأسماك. - البيض. - البطاطا. - المكسرات. - الأفوكادو. - الجوافة. - البرتقال. - العدس. ما المكملات الغذائية التي تساعد على علاج تساقط الشعر؟ تساعد المكملات الغذائية على تحسين صحة الشعر بدرجة كبيرة، ومن أفضل الأنواع التي يمكن الاعتماد عليها في تحقيق هذا الأمر مكمل بريما دار "Primadar" الغذائي الذي حظى بإعجاب كثير من مستخدميه خلال مدة قصيرة، نظرًا لقدرته الفائقة في علاج جفاف الشعر وعديد من المشكلات الأخرى، مثل التساقط والتقصف والتلف. يتكون مكمل بريما دار الغذائي من بعض المواد الطبيعية الفعالة في تعزيز صحة الشعر، أبرزها: مادة الميلياسين مادة الميلياسين من المواد المُثبت فاعليتها في علاج جفاف الشعر، إذ تُنشط الدورة الدموية في فروة الرأس وتمدها بالعناصر الغذائية اللازمة لترطيب الشعر، كذلك تحدّ من الحكة. البيوتين يساعد البيوتين (فيتامين ب 7) على إنتاج الكيراتين الذي يُعد من البروتينات الأساسية لنمو الشعر وتعزيز كثافته. كذلك يسهم في إمداد بصيلات الشعر بالأكسجين والمواد الغذائية لتقويتها، وتقليل القشرة بصورة ملحوظة. إل-سيستين تُعدّ مادة إل-سيستين أحد المكونات المسؤولة عن حماية الشعر من الضرر الناجم عن الإفراط في استخدام مكواة الشعر والمجففات الهوائية، وذلك لاحتوائها على مضادات الأكسدة. حمض البانتوثنيك يعمل حمض البانتوثنيك ( فيتامين ب 5 للشعر ) على ترطيب الشعر وعلاج التقصف الناتج عن التعرض المستمر لحرارة الشمس العالية.

متى تظهر نتائج مكمل بريما دار الغذائي لعلاج سقوط الشعر؟

يعد مكمل بريمادار المُقدم من شركة إكسلانس فارم من أفضل المكملات الغذائية المطروحة في السوق المصري حاليًا، فهو يعالج جميع مشكلات الشعر نهائيًا خلال مدة قصيرة مقارنة بالمكملات الغذائية الأخرى. ويلاحظ الأفراد أن شعرهم قد صار أكثر رطوبةً ولمعانا بعد تناول مكمل بريما دار الغذائي بانتظام لمدة 4 أسابيع فقط. وللحصول على أفضل النتائج ينبغي استخدامه مدة 3 إلى 6 شهور تقريبًا. لا تفوتوا الفرصة! وسارعوا في طلب مكمل بريما دار الغذائي من خلال موقعنا الإلكتروني، واستفيدوا بعروض شركة إكسلانس فارم الحالية على المنتج. لمزيد من الأسئلة أو الاستفسارات يمكنكم التواصل معنا عبر تطبيق الواتساب أو الاتصال المباشر بالرقم التالي 01202777799 كيف يساعد في تحسين صحة الشعر؟ علاج جفاف الشعر هو الحل الفعّال لجميع المشاكل التي يواجهها شعرك. تعرف على أفضل طرق العلاج الطبيعية. علاج جفاف الشعر هو أحد الحلول الأساسية التي يبحث عنها الكثيرون للحصول على شعر صحي ولامع. يعاني العديد من الأشخاص من مشكلة جفاف الشعر بسبب العديد من العوامل مثل استخدام مستحضرات غير مناسبة، التعرض المستمر لأشعة الشمس، أو حتى العوامل الوراثية. في هذه المقالة، سنستعرض طرق علاج جفاف الشعر الفعّالة، وكيفية التعامل مع هذه المشكلة التي قد تؤثر على مظهر الشعر بشكل سلبي. من أولى الطرق التي يوصى بها لتقليل جفاف الشعر هي استخدام علاج تساقط الشعر المناسب. فإذا كنت تعاني من تساقط الشعر، فقد يتسبب هذا في شعورك بمزيد من الجفاف. ولكن في حالة علاج جفاف الشعر، سيكون من المهم أولاً معرفة الأسباب الكامنة وراء جفاف شعرك. في معظم الحالات، قد يكون سبب تساقط الشعر مرتبطًا بعدم توازن رطوبة فروة الرأس، مما يؤدي إلى ظهور جفاف في الشعر. أسباب تساقط الشعر وتقصفه العديد من الأشخاص لا يعرفون أن تساقط الشعر قد يكون ناتجًا عن عوامل خارجية وداخلية. من الأسباب الشائعة لـ تساقط الشعر يمكن أن نذكر العوامل البيئية مثل التلوث، التعرض المباشر لأشعة الشمس، أو استخدام شامبو غير مناسب. علاوة على ذلك يمكن أن يكون السبب الجذري في كثير من الأحيان نقص التغذية أو عدم توازن الهرمونات، مثلما يحدث عند الإصابة بمشاكل في هرمونات الذكورة التي تؤثر على صحة الشعر. علاج جفاف الشعر يبدأ عادةً بالتعرف على اسباب تساقط الشعر المرتبطة بنقص التغذية أو استخدام الم��تحضرات الكيميائية التي تحتوي على مكونات قاسية على الشعر . علاوة على ذلك من الأمور التي يجب الانتباه إليها هي تقليل استخدام الأدوات الحرارية مثل مكواة الشعر أو مجفف الشعر، التي تسبب ضررًا كبيرًا للشعر وتؤدي إلى جفافه. أفضل الحلول للتخلص من جفاف الشعر حلول تساقط الشعر هي خطوة مهمة في علاج جفاف الشعر. أولاً، يجب اختيار أفضل علاج لتساقط الشعر الذي يناسب نوع شعرك، ثم إضافة منتجات مرطبة لشعرك لضمان احتفاظه بالرطوبة.كذلك علاج تساقط الشعر لا يقتصر فقط على الأدوية أو المكملات الغذائية . علاوة على ذلك يشمل أيضًا عناية شاملة بالشعر باستخدام الزيوت الطبيعية مثل زيت الأرجان أو زيت جوز الهند. من أبرز الحلول التي يوصي بها المتخصصون في علاج تساقط الشعر و علاج جفاف الشعر هو استخدام كبسولات بريمادار . علاوة على ذلك هذه الكبسولات تحتوي على مكونات غذائية هامة تعزز من صحة الشعر وتعالج تساقط الشعر بشكل فعال. بريمادار يعتبر من الخيارات المثالية لأنه يقدم علاجًا مدمجا لكل من جفاف الشعر والتساقط، مما يساعد في استعادة صحة الشعر وحيويته. هل هناك علاقة بين جفاف الشعر وتساقطه؟ نعم، هناك علاقة وثيقة بين جفاف الشعر و تساقط الشعر. غالبًا ما يحدث التساقط بسبب تلف الشعر الناتج عن الجفاف، الذي يضعف الجذور. بالإضافة إلى ذلك، من اسباب تساقط الشعر أيضًا وجود مشاكل في الدورة الدموية لفروة الرأس، مما يقلل من قدرة الشعر على النمو بشكل صحي. لذلك، عند علاج جفاف الشعر، يجب أن تركز على تقوية الجذور وتحفيز نمو الشعر باستخدام مكملات مثل كبسولات بريمادار التي تعمل على تحسين تغذية الشعر من الجذور إلى الأطراف. أسباب تساقط الشعر بكثرة وكيفية التعامل معها عندما يتساقط الشعر بكثرة، يصبح علاج جفاف الشعر أكثر تعقيدًا. من اسباب تساقط الشعر بكثرة يمكن أن نذكر العوامل الوراثية، التغيرات الهرمونية، وأسلوب الحياة غير الصحي. لكن هناك حلول فعالة للتعامل مع هذه المشكلة، مثل تجنب التوتر، تحسين التغذية، واتباع روتين مناسب للعناية بالشعر. كذلك علاج تساقط الشعر للرجال يختلف قليلاً عن النساء نظرًا لاختلاف الهرمونات، لذلك من المهم استخدام علاج تساقط الشعر مناسب للنوع الذي يتناسب مع كل حالة. علاج تساقط الشعر للرجال: كيف يمكن أن يساعد؟ بعض الرجال يواجهون مشكلة تساقط الشعر في وقت مبكر بسبب العوامل الوراثية أو التغيرات الهرمونية. ولكن هناك علاج تساقط الشعر للرجال يمكن أن يساعد في تقليل هذه المشكلة. من أبرز هذه العلاجات استخدام مكملات غذائية مثل بريمادار، التي تعزز نمو الشعر وتمنع تساقطه. علاوة على ذلك منتجات خارجية تدعم رطوبة الشعر وتحميه من الجفاف. ما هو أفضل علاج لتساقط الشعر؟ من أفضل الحلول لعلاج تساقط الشعر هو العلاج الجذري باستخدام مزيج من المكملات الغذائية مثل بريمادار مع العناية اليومية بالشعر. كذلك يمكن أن يساعد هذا المزيج في تقليل تساقط الشعر وتحسين جفاف الشعر في نفس الوقت. علاج جفاف الشعر لا يعتبر مجرد خيار جمالي، بل هو جزء أساسي من العناية بصحة الشعرالحفاظ على شعر صحي يعني الاهتمام بكل جانب من جوانب صحته بدءًا من التغذية وصولًا إلى العناية الخارجية باستخدام علاج تساقط الشعر المتنوع. كذلك إذا كنت تبحث عن أفضل علاج لعلاج تساقط الشعر أو حلول لتساقط الشعر. كذلك يمكنك تجربة بريمادار الذي يقدم لك مزيجًا من الفوائد التي تحسن صحة شعرك بشكل شامل. لا تنسَ زيارة موقعنا للحصول على كبسولات بريمادار واكتشاف الحلول الفعالة لـعلاج جفاف الشعر** وتساقط الشعر، فقط عبر رابط بريمادار هنا. Read the full article

[ipharmacyeg-blog]

أميبازول: دليل شامل لاستخدام دواء سيكنيدازول

أميبازول: دليل شامل لاستخدام دواء سيكنيدازول https://ift.tt/CfhFGTB أميبازول هو دواء يحتوي على المكون النشط سيكنيدازول، وهو علاج فعال للعديد من العدوى الطفيلية والبكتيرية. في هذا المقال، سنستعرض كافة المعلومات الضرورية حول أميبازول، بما في ذلك تركيبته، دواعي استعماله، الجرعة، موانع الاستعمال، والآثار الجانبية. هذا الدليل مصمم لمساعدتك في فهم كيفية استخدام هذا الدواء بشكل صحيح وبأمان. التركيب يحتوي كل قرص من أميبازول على 1 جرام من سيكنيدازول. يعتبر سيكنيدازول من مجموعة الأدوية التي تعرف بـ الأيميدازول، ويستخدم لعلاج مجموعة متنوعة من العدوى الطفيلية والبكتيرية. الخصائص يعمل سيكنيدازول على إيقاف بعض الوظائف الحيوية داخل خلايا الأميبا، مما يؤدي إلى موت الأميبا. هذا يجعل أميبازول فعالًا في علاج العدوى التي تسببها الأميبا والبكتيريا مثل التريكوموناس. دواعي الاستعمال يستخدم أميبازول لعلاج الحالات التالية: الأميبا المعدية الحادة: التهاب معوي تسببه الأميبا. الأميبا الكبدية: عدوى الكبد التي تسببها الأميبا. التهابات الجهاز البولي التناسلي بسبب ميكروب التريكوموناس: عدوى تصيب الجهاز البولي التناسلي. الجرعة وطريقة الاستعمال 1. الأميبا المعدية الحادة للراشدين: قرصان (2 جرام) كجرعة واحدة. للأطفال: 30 مجم/كجم/يومياً كجرعة واحدة أو جرعات مقسمة على مدى اليوم. 2. الأميبا الكبدية للراشدين: 1.5 جرام كجرعة واحدة يومياً لمدة 5 أيام. للأطفال: 30 مجم/كجم/يومياً كجرعة واحدة أو جرعات مقسمة على مدى اليوم. 3. التهابات الجهاز البولي التناسلي بسبب ميكروب التريكوموناس للراشدين: قرصان (2 جرام) كجرعة واحدة. ملاحظة: يفضل تناول الجرعة أثناء الوجبات. موانع الاستعمال يجب تجنب استخدام أميبازول في الحالات التالية: الحساسية المفرطة لمشتقات الأيميدازول: إذا كنت تعاني من حساسية تجاه الأيميدازول أو أي مكونات أخرى في الدواء. الثلاثة أشهر الأولى من الحمل: يُفضل تجنب استخدام أميبازول خلال هذه الفترة. الآثار الجانبية عادةً ما تكون الآثار الجانبية لأميبازول نادرة وتظهر في شكل: اضطرابات معدية معوية: مثل الغثيان، القيء، وألم المعدة. التحذيرات تجنب تناول الكحوليات: يجب عدم تناول الكحوليات أثناء فترة العلاج باستخدام أميبازول. تجنب التفاعل مع أدوية أخرى: لا يجوز تناول أميبازول مع مستحضرات تحتوي على بيسولفيدام. طريقة التخزين التخزين: يجب حفظ أميبازول في مكان جاف، بعيدًا عن الضوء، وفي درجة حرارة الغرفة العادية. تجنب وصول الأطفال: يجب الحفاظ على الدواء بعيدًا عن متناول الأطفال. العبوة أميبازول متوفر في عبوة تحتوي على شريطين، كل شريط يحتوي على قرصين. يتم إنتاج أميبازول بواسطة شركة إيجيفار، ومقرها في المدينة العبور، مصر. من خلال هذا الدليل، نأمل أن تكون قد حصلت على فهم شامل لكيفية استخدام أميبازول بشكل صحيح وآمن. إذا كان لديك أي استفسارات إضافية أو تحتاج إلى نصيحة طبية، يُفضل استشارة طبيبك أو الصيدلي للحصول على المشورة اللازمة. via فارماتوبيا https://ift.tt/uJzAOZE November 13, 2024 at 10:00PM

[maryoma00]

نصائح للحامل في الشهر الأول لتجنب الإجهاض

الشهر الأول من الحمل هو مرحلة حساسة للغاية، حيث يكون الحمل في بداياته، والجنين في طور التكوين الأولي. العناية بالجسم والصحة النفسية في هذه المرحلة يلعبان دورًا كبيرًا في تثبيت الحمل وتجنب الإجهاض. في هذا المقال، نستعرض أهم النصائح التي يمكن للحامل اتباعها للحفاظ على حملها في الشهر الأول.

1. العناية بالتغذية الصحية

التغذية السليمة ضرورية للحفاظ على صحة الأم والجنين، خاصة في الأشهر الأولى.

أطعمة ينصح بتناولها:

الخضروات والفواكه: غنية بالفيتامينات والمعادن الضرورية.

البروتينات: مثل اللحوم الخالية من الدهون، البيض، والبقوليات.

منتجات الألبان: للحصول على الكالسيوم.

الأطعمة الغنية بحمض الفوليك: مثل السبانخ، العدس، والحمضيات.

أطعمة يجب تجنبها:

الأطعمة النيئة أو غير المطهية جيدًا.

الأسماك الغنية بالزئبق مثل سمك القرش وأبو سيف.

الأطعمة المعلبة والمشبعة بالمواد الحافظة.

2. تجنب المجهود البدني المفرط

ابتعدي عن الأنشطة البدنية الشاقة أو حمل الأشياء الثقيلة.

استبدلي التمارين القاسية بالمشي الخفيف أو تمارين الاسترخاء مثل اليوغا المخصصة للحامل.

3. الراحة والنوم الكافي

احرصي على الحصول على قسط كافٍ من النوم (7-9 ساعات يوميًا).

استلقي عند الشعور بالتعب أو الدوخة.

ارفعي قدميك أثناء الجلوس لتحسين الدورة الدموية.

4. الابتعاد عن التوتر والضغوط النفسية

التوتر يمكن أن يؤثر سلبًا على تثبيت الحمل.

قومي بممارسة تمارين التنفس العميق أو التأمل لتخفيف الضغط النفسي.

احرصي على التواصل مع أحبائك للحصول على الدعم العاطفي.

5. الالتزام بالمكملات الغذائية الموصوفة

تناولي المكملات الغذائية التي يصفها الطبيب، مثل:

حمض الفوليك: لتجنب تشوهات الجنين.

فيتامين د والكالسيوم: لتعزيز صحة العظام.

الحديد: للوقاية من الأنيميا.

6. متابعة الحمل مع الطبيب بانتظام

قومي بزيارة الطبيب فور معرفتك بالحمل.

تابعي مستوى الهرمونات وحالة الجنين بشكل دوري.

التزمي بمواعيد السونار والفحوصات الضرورية.

7. تجنب التدخين والكحول

التدخين يزيد من خطر الإجهاض والتشوهات الخلقية.

تناول الكحولي��ت يمكن أن يؤثر على نمو الجنين بشكل سلبي.

8. الحد من استهلاك الكافيين

قللي من تناول المشروبات الغنية بالكافيين مثل القهوة والشاي.

يُفضل ألا تزيد كمية الكافيين عن 200 ملغ يوميًا.

9. الابتعاد عن التعرض للمواد الكيميائية

تجنبي استخدام المنظفات القوية أو استنشاق الأبخرة الضارة.

تأكدي من استخدام منتجات طبيعية أو مخصصة للحامل.

10. الحرص على النظافة الشخصية

اغسلي يديك جيدًا للوقاية من العدوى.

تجنبي التعامل مع الحيوانات الأليفة (مثل القطط) التي قد تحمل طفيليات ضارة مثل التوكسوبلازما.

11. مراقبة الأعراض غير الطبيعية

تواصلي مع الطبيب إذا شعرت بأي من الأعراض التالية:

نزيف مهبلي.

تقلصات شديدة في البطن.

دوار أو إغماء متكرر.

إفرازات غير طبيعية.

12. تجنب السفر الطويل والمجهد

إذا كان السفر ضروريًا، تأكدي من اختيار وسائل سفر مريحة.

استشيري الطبيب قبل السفر في هذه المرحلة.

13. الحفاظ على الترطيب

اشربي كميات كافية من الماء (8-10 أكواب يوميًا).

قللي من المشروبات السكرية والمشروبات الغازية.

14. تجنب العلاقات الزوجية العنيفة

يجب أن تكون العلاقة الزوجية في الشهر الأول لطيفة وغير عنيفة.

استشيري الطبيب إذا كنت تعانين من أي مضاعفات أو ألم.

15. التعرف على التغيرات الطبيعية

التغيرات مثل الغثيان والقيء طبيعية في الشهر الأول.

يمكنك تخفيف هذه الأعراض بتناول وجبات صغيرة ومتكررة، وشرب الزنجبيل أو شاي الأعشاب بعد استشارة الطبيب.

الخاتمة

الشهر الأول من الحمل يتطلب الكثير من الحرص والانتباه لتجنب أي مضاعفات قد تؤدي إلى الإجهاض. بالتزامك بهذه النصائح، يمكنك تعزيز فرص تثبيت الحمل وضمان صحة أفضل لك ولجنينك. لا تنسي أهمية الاستشارة الطبية الدورية للحصول على الإرشادات المناسبة لحالتك.

أسئلة شائعة

1. هل النزيف البسيط طبيعي في الشهر الأول؟ قد يحدث نزيف بسيط نتيجة انغراس البويضة، لكن يجب استشارة الطبيب للتأكد من سلامة الحمل.

2. متى أبدأ في تناول حمض الفوليك؟ يفضل البدء في تناول حمض الفوليك قبل الحمل بشهر على الأقل، أو فور معرفتك بالحمل.

3. هل ممارسة الرياضة آمنة في الشهر الأول؟ يمكنك ممارسة الرياضات الخفيفة مثل المشي، لكن تجنبي الأنشطة الشاقة.

4. هل الغثيان الصباحي علامة إيجابية؟ نعم، الغثيان يشير عادةً إلى وجود نشاط هرموني صحي يدعم الحمل.

5. متى يجب زيارة الطبيب لأول مرة؟ يُنصح بزيارة الطبيب بمجرد معرفتك بالحمل لتأكيده وإجراء الفحوصات اللازمة.

[bgreensa2]

هل أكل الخضروات بكثرة يزيد الوزن ؟

اكتشف الحقيقة والمعلومات المهمة حول الخضروات التي تحرق الدهون:

هل تحرق الخضروات الدهون؟

قد لا تحرق الخضراوات الدهون المخزنة في الجسم بشكل فعال ، لكن تناولها قد يساعدك على إنقاص وزنك بعدة طرق ، حيث تحتوي بعض أنواع الخضراوات على عناصر ومركبات غذائية مهمة وقد تساعد فى :

تحفيز وتنشيط عمليات الأيض في الجسم.

تثبيط الشهية والرغبة في تناول الطعام.

تقليل كمية الطعام التي يتم تناولها يومياً.

قد لا يكون وجود خضروات تحرق الدهون بشكل مباشر أمراً واقعياً ، ولكن هذا لا يعني عدم وجود خضروات وفواكه وأطعمة يمكن أن تساعد في إنقاص الوزن.

الخضروات التي تحرق الدهون :

فيما يلي بعض الخضروات التي قد تساعد في تقليل الوزن الزائد وتعزز حرق الدهون في الجسم

1- الخضروات الورقية الخضراء

قد يعزز تناول بعض الخضروات الخضراء من حرق الدهون وفقدان الوزن ، غالبًا ما ترجع قدرة الخضروات الخضراء على تقليل الوزن إلى العوامل التالية :

منخفضة السعرات الحرارية .

تحتوي على نسبة عالية من الألياف ومضادات الأكسدة التي تساعد في الحفاظ على صحة العضلات وتمنع السمنة .

تحتوي على العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم: فيتامين K يحمي من هشاشة العظام ، ويحافظ على مستويات النشاط ��يمكّن الجسم من ممارسة الرياضة قدر الإمكان.

ومن أمثلة هذا النوع من الخضراوات: السبانخ واللفت والسلق .

2- الأفوكادو

إذا كنت تبحث عن خضار يحرق الدهون ، فلا تنسى الأفوكادو حيث يعمل على :

تثبيط عمل الإشارات العصبية في الجسم التي تحفز تراكم الدهون .

يعزز إنتاج الطاقة في الخلايا المختلفة في الجسم ويقاوم عمليات الأكسدة الضارة .

3- البطاطا الحلوة

يعزز تناول البطاطا الحلوة حرق الدهون في الجسم حيث تعمل على :

البطاطا الحلوة تحتوى على نكهة حلوة ، مما يكبح الشهية ويقلل من الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة الحلوة الضارة .

تحتوي البطاطا الحلوة على نوع خاص من الألياف يسمى النشا المقاوم ، والذي قد يساعد في الوقاية من السمنة .

تزود البطاطا الحلوة الجسم بالكربوهيدرات الكافية وتعزز الشعور بالشبع بسرعة .

4- البصل والثوم

يحتوي الثوم والبصل على مادة كيميائية خاصة تسمى الأليسين ، وهي المسؤولة عن رائحتهما النفاذة.

5- البازلاء

البازلاء عضو في مجموعة الأغذية النباتية ويمكن أن يعزز تناول البازلاء فقدان الوزن لأن البازلاء تحتوي على :

غنية بالبروتين، مما يساعد على قمع الجوع .

كميات معتدلة من الكربوهيدرات المعقدة ، والتي تساعد على توفير الطاقة للجسم.

6- الخضروات الصليبية

عند محاولة إعداد قائمة بالخضروات الحارقة للدهون ، لا ينبغي استبعاد الخضروات الصليبية:

فهي منخفضة السعرات الحرارية مقابل قيمتها الغذائية العالية .

تحتوي هذه الخضروات على مركبات خاصة تساعد على تقليل فرص الإصابة بالسمنة ومقاومة اللبتين .

وتشمل الخضروات الصليبية: الجرجير والفجل والبروكلي والملفوف وبراعم بروكسل .

يمكنك الاطلاع أيضا على طريقة زراعة بذور الخضروات .

الأطعمة ال��خرى الحارقة للدهون :

بالإضافة إلى الخضراوات الحارقة للدهون المذكورة أعلاه ، فإن تناول الأطعمة التالية قد يعزز فقدان الوزن :

المأكولات البحرية واللحوم مثل: الدواجن واللحوم الحمراء والسلمون والمحار.

البقوليات: مثل: العدس والفاصوليا.

المكسرات اللوز، الجوز. 

الفاكهة: التوت، والتفاح، والجريب فروت، والبطيخ، والكمثرى، إلخ.

البذور: بذور الشيا، الكينوا.

المشروبات والسوائل الصحية: الشاي الأخضر والقهوة والماء.

الأطعمة الأخرى: الكمون والزنجبيل والقرفة والفلفل الحار والحلبة.

يمكنك التواصل معنا عبر الواتساب لأى استفسار بخصوص الزراعة المنزلية وأفضل أوقات زراعة بذور الخضروات .

الأطعمة التي يجب تجنبها لتعزيز فقدان الوزن

إذا كنت ترغب في تسريع معدل حرق الدهون في الجسم وتعزيز فقدان الوزن ، تجنب الأطعمة والمشروبات التالية قدر الإمكان :

الكحوليات

المشروبات الغنية بالسكر

الأطعمة المقلية: البطاطس المقلية ورقائق البطاطس المقرمشة

الخبز الأبيض

الفواكه المجففة الحلوة

اللحوم المصنعة

الآيس كريم من أي نوع .

هل الإكثار من تناول الخضروات يزيد الوزن؟

نعم ، يمكن لأنواع مختلفة من الخضروات أن تجعلك سميناً:

البطاطا: البطاطا غنية بالكربوهيدرات ، وبالتالي يتم تخزين الدهون بسهولة في الجسم ، مما يجعلها تسبب زيادة الوزن.

الشمندر: الشمندر منخفض الدهون والكوليسترول ، ولكنه غني بالسعرات الحرارية وبالتالي فهو يسبب زيادة الوزن.

الذرة: الذرة غنية بالنشا ، مما يؤدي إلى تراكم الدهون في الجسم ، مما يؤدي إلى زيادة الوزن .

البازلاء الخضراء: تحتوي البازلاء الخضراء على نسبة عالية من الألياف والبروتين ، مما يحافظ على الطاقة.

ومع ذلك فهي تحتوي أيضًا على الكربوهيدرات ، وهي ضرورية لزيادة الوزن.

لذلك يجب مراقبة الكمية المستهلكة بعناية ، على الرغم من أن الكربوهيدرات تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة ، إلا أنها يمكن أن تؤدي أيضًا إلى زيادة الوزن.

إذا كنت ترغب في زيادة وزنك بطريقة صحية، يمكن لأخصائي التغذية أن ينصحك بكيفية إضافة هذه الخضروات إلى نظامك الغذائي الصحي.

يمكنك الأطلاع أيضا على فوائد بذور القرع .

لماذا من المهم تناول الخضروات؟

تحتوي الخضراوات على العديد من العناصر الغذائية التي تحتاجها يومياً، وهذا لا يعني أنه لا يجب عليك تناولها .

تتضمن بعض فوائد تناول الخضروات ما يلي :

تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب .

يساعد في الحفاظ على صحة جيدة .

يقلل من خطر الإصابة بالسرطان .

يحتوي على مستويات عالية من الألياف الغذائية والبوتاسيوم .

يقلل من نسبة الكوليسترول في الجسم .

يقلل من ضغط الدم .

إذا كانت لديك أي أسئلة، يمكنك استشارة طبيبك أو أخصائي التغذية.

يمكنك التواصل معنا عبر الواتساب لأى استفسار بخصوص الزراعة المنزلية وأفضل أوقات زراعة بذور الخضروات .

الأسئلة الشائعة :



ما هي الخضروات التي تزيد من الوزن؟

القرع والبطاطا والجزر والبنجر والذرة وغيرها .

هل الإفراط في أكل الخضروات يزيد الوزن؟

خلصت هذه الدراسة الجديدة إلى أن تناول كميات كبيرة من الخضراوات والفواكه عامل مهم في إنقاص الوزن ، وعندما يقترن ذلك مع التقليل من تناول الأطعمة الغنية بالدهون والسعرات الحرارية العالية ، يمكن تحقيق تأثير أسرع وأكبر ، وفقًا للدراسة.

هل كثرة تناول الخضار مضر؟

نعم و يمكن أن يؤدي تناول الكثير من الفاكهة والخضراوات إلى الإسهال وسوء امتصاص العناصر الغذائية من الأمعاء بسبب ارتفاع نسبة الألياف ، بينما يمكن أن يؤدي عدم تناول ما يكفي من الفاكهة والخضراوات إلى الإمساك وسوء حركة الأمعاء.

ما هي الخضروات التي تحرق الدهون؟

أفضل 12 نوعاً من الخضروات تعمل على نقص الوزن :القرنبيط والقرع والأفوكادو والملفوف والكوسة والخس الرومانى والبازلاء الخضراء والكيل والسبانخ والجزر والفلفل الرومى والبروكلى .

هل سلطة الخضار تزيد الوزن؟

وُجد أن تناول مجموعة متنوعة من السلطات يساعد الأشخاص على إنقاص الوزن لأنها تحرق المزيد من السعرات الحرارية وتزيد من عملية الأيض وتزيد من عملية الأيض وتبقيهم شبعانين لفترة أطول

[seoksa3]

أهم زيوت الشعر المختلفة

نعلم أنك تبحثين باستمرار عن أفضل زيت لشعرك لزيادة كثافته ونعومته، وتقليل فرص تكسره أو تساقطه، لذا نقدم لك اليوم أهم معايير وعوامل اختيار أفضل زيت صحي ومناسب لطبيعة شعرك، لتستخدميه في روتينك الأسبوعي للعناية بالشعر وتصفيفه، وفوائد تدليك الشعر بالزيوت الغنية لحل مشكلة التساقط نهائيا بدون الحاجة إلى بخاخ إنبات الشعر المكون من مركبات كميائية ضارة، وأفضل خلطة زيوت طبيعية تمنحه الترطيب واللمعان وتجعله ناعما كالحرير في أسابيع قليلة وبأقل مجهود.

الوصف

تعرفي على أفضل أنواع الزيوت الطبيعية المفيدة والصحية لشعرك، التي تعزز جماله وحيويته وتزيد من كثافته وتمنع تساقط خصلاته، خاصة عند تعرضه لأشعة الشمس الضارة أو الأوساخ والأتربة.

كيفية اختيار أهم زيوت الشعر الصحية

حصولك على زيت شعر اصلي بمكونات آمنة وطبيعية لحماية وترطيب شعرك وتقويته لمقاومة العوامل الجوية المؤثرة عليه، ليس أمرا صعبا كما تعتقدين، فقط الأمر يتوقف على بعض العوامل والمعايير التي تساعدك في اختيار زيت الشعر الصحي المناسب لك، أهمها ما يلي:

تأكدي من طبيعة شعرك قبل اختيار نوع الزيت، فالشعر الجاف يحتاج إلى زيت مختلف عن الشعر الدهني أو العادي، لأن تحديد نوع زيت لا يناسب شعرك يسبب تساقطه وظهور قشرة الشعر.

اختاري زيت يحتوي على مكونات طبيعية 100% وابتعدي عن المركبات الكميائية الضارة، التي تسبب تلف وتساقط الشعر بغزارة.

تحققي من تركيز الزيت ولا تختاري نوع يحتوي على إضافات أخرى، عدا الزيوت المكونة من مستخلص طبيعي آمن على الشعر مثل زيت اللوز الحلو أو زيت الزيتون وجوز الهند.

اختاري زيت شعر يسهل امتصاصه لتحصلي على فوائده في التنعيم والترطيب وزيادة كثافة الشعر في وقت أقل.

فوائد استخدام زيوت الشعر الطبيعية

اعتمادك على مجموعة زيوت طبيعية للشعر الخالية من الكحوليات والمركبات الكميائية الضارة، يمنحك الكثير من الفوائد والخصائص المعززة لنمو ونعومة شعرك وإضفاء المظهر الجذاب عليه، أبرز هذه الفوائد ما يلي:

يعمل على ترطيب شعرك بعمق والتخلص من الهيشان ومظهره الجاف غير الصحي.

تعزيز نمو شعرك وتقليل نسب التساقط بمرور الوقت، خاصة عند تدليكه بأي من الزيوت ذات المستخلصات الطبيعية.

يمنحك التغذية الكاملة من الجذور للأطراف، وتقوية فروة الرأس وتقليل فرص الإصابة بالالتهابات أو قشرة الشعر.

زيادة مرونة الشعر أثناء تصفيفه، وفك العقد والتشابك عنه.

لا تعزز الزيوت إنبات الشعر فقط، ولكنه يعمل على تطويله وزيادة نموه بدون الحاجة لمنتجات إنبات الشعر الكميائية ذات المفعول السريع والمحدود.

الطريقة الصحيحة لتطبيق الزيت على الشعر

إذا أردت تحقيق أقصى استفادة من نوع زيت الشعر الذي تستخدمينه بانتظام، فيجب أن تتبعي إجراءات التطبيق السليمة كما حددها خبراء العناية بالشعر، المتمثلة فيما يلي:

ضعي الزيت مباشرة على الشعر وفروة الرأس، ودلكي فروة الرأس بأطراف أصابعك بشكل دائري مدة 3 دقائق.

دلكي كمية الزيت المتبقية على راحة يدك، وامسحي على أطراف شعرك، ثم غطيه بالمنشفة أو قبعة الاستحمام الحرارية واتركيه طوال الليل، أو استخدميه قبل غسل شعرك بساعة أو ساعة ونصف.

اغسلي شعرك في اليوم التالي بالشامبو، ثم جففيه وبعد تصفيفه استخدمي عطر شعر طبيعي لتحافظي على رائحة شعرك منعشة وجذابة طوال الوقت.

أفضل خلطات الزيوت للشعر

لتحصلي على شعر كثيف وصحي ولامع في أقل وقت ممكن، هذه القائمة تضم أفضل الزيوت والخلطات الطبيعية المناسبة لجميع أنواع الشعر:

زيت الزيتون.

الخروع.

الأرجان.

زيت اللوز الحلو.

الجوجوبا.

زيت عباد الشمس.

فيتامين E.

امزجي هذه المكونات معا وضعيها في زجاجة مُحكمة الغلق وطبقيها على شعرك بانتظام ودلكيه بحركات دائرية حتى تصلي لفروة الرأس، ثم غطيه بالمنشفة مدة 40 دقيقة.

أسئلة شائعة

ما هو أفضل زيت للشعر الهايش والجاف؟

زيت السمسم والجوجوبا واللوز أفضل الزيوت الطبيعية التي تعالج هيشان وتجعد وجفاف الشعر.

ما هو أقوى زيت لانبات الشعر؟

زيت النعناع واحد من أفضل الزيوت الطبيعية لإنبات بصيلات الشعر وتقويتها، يزيد كثافته من جذوره حتى الأطراف، لاحتوائه على المنثول التي تعزز وتحسن تدفق الدم في فروة رأسك.

ما هو الزيت الأفضل للشعر الناعم والرفيع؟

استخدمي زيوت سهلة الامتصاص منها زيت اللوز الحلو وبذور العنب والجوجوبا، التي لا تترك أية بقايا دهنية على شعرك الناعم والخفيف.

[medica1223]

الحجم الطبيعي للخصيتين

أن تطابق حجم الخصيتين بدقة أمر غير ممكن، ومن الطبيعي وجود اختلاف طفيف في حجم كل منهما، مشيرًا إلى أن هذا التفاوت في الحجم يجب أن يكون ضمن نطاق مقبول يتراوح ما بين 1 و2 مليمترًا. على سبيل المثال، قد يصل حجم إحدى الخصيتين إلى 14 مم، بينما لا يزيد حجم الأخرى عن 12 مم.

إن متوسط الحجم الطبيعي للخصيتين هو 15 مم (أي ما يعادل حجم بيضة كبيرة)، مع ذلك قد يخضع حجم الخصية الطبيعي للرجال إلى عوامل وراثية أو عرقية.

على سبيل المثال لا الحصر، يترواح حجم الخصيتين الطبيعي لدى الرجال في منطقة الشرق الأوسط بين 10 و12 مم، بينما يزيد حجمهما عن 15 مم لدى الرجال من أصول اسكندنافية، ولا تشير أي من الحالتين السابقتين إلى وجود مشكلات جنسية أو صحية لدى أولئك الرجال.

تطور حجم الخصيتين الطبيعي في المراحل العمرية المختلفة

يتغير حجم الخصية الطبيعي للذكور مع نمو الطفل منذ الولادة مرورًا بسن البلوغ، وحتى الوصول إلى مرحلة الشيخوخة. وكما ذكرنا، يختلف حجم الخصيتين تبعًا لعوامل عدة، إلا أن متوسط حجم الخصية الطبيعي عبر المراحل العمرية يتغير كالآتي:

الطفولة، بين 1 و3 مم.

المراهقة والبلوغ، بين 4 و16 مم.

الشباب، بين 18 و25 مم.

في مرحلة الشيخوخة تنخفض مستويات هرمون تستوستيرون، ما يسبب ضمورًا تدريجيًا في حجم الخصيتين، وهو أمر طبيعي لا يسبب مشكلات صحية، إلا أنه قد يؤدي إلى انخفاض الرغبة الجنسية، وفقدان قوة العظام والعضلات.

العوامل المؤثرة في حجم الخصية الطبيعي للرجال

غالبًا ما نجد اختلافًا طفيفًا في حجم خصيتي الشخص الواحد، مع احتمالية تدلي إحداهما إلى الأسفل قليلًا مقارنة بالأخرى. و��ختلف حجم الخصيتين بوجه عام ضمن النطاق الطبيعي لدى جميع الذكور تبعًا لبعض العوامل، أهمها:

العوامل الوراثية.

العوامل البيئية: ارتفاع درجة الحرارة البيئية يؤثر سلبًا في حجم الخصيتين.

العادات الغذائية والحياتية: تناول الكحوليات وبعض الأدوية مثل الستيرويدات يؤدي إلى ضمور حجم الخصية.

العوامل العرقية: يتأثر حجم الخصية الطبيعي للرجال تبعًا للأنساب العرقية المختلفة.

التقنيات الطبية لقياس حجم الخصية

يلجأ طبيب الذكورة إلى استخدام الموجات فوق الصوتية (السونار) لرسم صورة تقريبية لأبعاد الخصية التعرف إلى حجمها، وقد يستخدم أداة أخرى للقياس تعرف باسم "أوركيدومتر"، وهي سلسلة من الخرز البيضاوي ذات أحجام مختلفة تتوافق مع أحجام الخصية، يحدد الطبيب من خلالها الخرزة المطابقة لحجم الخصية.

الأمراض التي تؤثر في حجم الخصية الطبيعي للرجال

تؤدي الإصابة ببعض الأمراض إلى ضمور حجم الخصية عن المعدل الطبيعي، من أبرزها:

انخفاض مستوى هرمون التستوستيرون

ينتج هذا الانخفاض عن قصور الغدد التناسلية لدى الذكور، أو كأحد أعراض الشيخوخة.

دوالي الخصية

حالة تتضخم فيها الأوردة داخل كيس الصفن، ويؤدي إهمال تشخيصها وعلاجها إلى تقلص حجم الخصية بمرور الوقت.

الخصية المعلقة

قد تسبب الخصية المعلقة منذ الولادة ضمور حجمها في حال لم يتم الكشف عنها مبكرًا وعلاجها.

متلازمة كلاينفيلتر

اضطراب وراثي يمتلك فيه الطفل 3 كروموسومات جنسية، اثنين منهما "X"، والثالث "Y"، ما يسبب معاناته ضمور الخصيتين والتثدي والعقم.

التواء الخصية

مصطلح يطلق على التواء الحبل المنوي للخصية، ما يسبب انقطاع الإمداد الدموي عنها وضمورها، وهي مشكلة تطلب تدخلًا طبيًا عاجلًا.

التهاب البربخ

التهاب الأنبوب المسؤول عن تخزين الحيوانات المنوية ونقلها، الموجود في الجزء الخلفي من الخصية.

الخضوع للعمليات الجراحية

قد يؤدي الخضوع لبعض العمليات الجراحية إلى تضرر الأوعية الدموية للخصيتين، مثل جراحتي علاج الدوالي والفتق.

الإصابات الجسدية

قد تسبب بعض الإصابات الناتجة من ممارسة الرياضة أو الحوادث المرورية ضمورًا في الحجم الطبيعي للخصية.

الأمراض المنقولة جنسيًا

تؤدي الإصابة ببعض الأمراض الجنسية، مثل الزهري والإيدز، إلى تقلص حجم الخصيتين.

أمراض أخرى

تؤثر بعض الأمراض، مثل النكاف، وتليف الكبد الناجم عن تناول الكحول، في حجم الخصية بالسلب

المضاعفات الصحية لضمور الخصيتين

تتضمن المخاطر الصحية الناجمة عن ضمور حجم الخصيتين الآتي:

العقم: يؤثر حجم الخصيتين في الصحة الإنجابية للرجل، فضمور كلتا الخصيتين يعني ضعف إنتاج الحيوانات المنوية أو انعدامها، بالتالي معاناة العقم.

ضعف الانتصاب: يؤدي نقص إنتاج هرمون الذكورة (تستوستيرون) الناتج من تقلص حجم الخصيتين إلى معاناة ال��عف الجنسي.

سرطان الخصية: قد يسبب ضمور إحدى الخصيتين أو كلتيهما نمو أورام الخصية السرطانية.

المشكلات النفسية: تسبب معظم المضاعفات الصحية السابقة مشكلات نفسية كنتيجة طبيعية لفقدان الرغبة الجنسية وضعف الانتصاب.

[ahmedsad10]

الاضطرابات الانشقاقية - الأعراض والأسباب والعلاج

تُعدّ الاضطرابات الانشقاقية اضطرابات عقلية تتضمن الإصابة بالانفصال وفقدان التواصل بين الأفكار والذكريات والأحوال المحيطة والأفعال والهوية.

يهرب المصابون بالاضطرابات الانشقاقية من الواقع بطرق لا إرادية وغير صحية وتسبب المشكلات التي تعوق أداء الوظائف في الحياة اليومية.

أسباب الاضطرابات الانشقاقية: 

عادة ما تتطور الاضطرابات الانشقاقية باعتبارها طريقة للتعامل مع الصدمة. تتشكل هذه الاضطرابات في معظم الأحيان في الأطفال الذين تعرضوا للاعتداء البدني أو الجنسي أو العاطفي أو بشكل أقل في البيئة المنزلية المخيفة أو التي لا يمكن التنبؤ بها على نحو مبالغ فيه.

ويمكن أيضًا للضغط النفسي الذي تسببه الحرب أو الكوارث الطبيعية أن تؤدي إلى الاضطرابات الانشقاقية.

وفي هذا المقال سنقدم لك معلومات قيمة من فريق مطمئنة الذي يضم مجموعة من أفضل الأخصائيين والأطباء النفسيين تحت إشراف أ.د. طارق الحبيب

أعراض الاضطرابات الانشقاقية:

فقدان الذاكرة لفترات معينة من الوقت والأحداث والأفراد والمعلومات الشخصية.

الإحساس بالانفصال عن الذات والانفعالات الذاتية.

الإدراك المشوّش وغير الحقيقي للأفراد والأشياء مما يحيط بالمريض.

الإحساس غير الواضح بالذات.

الكثير من الضغوط أو المشكلات في العلاقات أو العمل أو في مناحٍ أخرى من الحياة.

العجز عن التأقلم جيدًا مع الضغط الانفعالي أو المهني.

مشكلات الصحة النفسية، مثل الاكتئاب والقلق والأفكار والسلوكيات الانتحارية.

اقرأ ايضا: اضطراب الشخصية التجنبية

مضاعفات الاضطرابات الانشقاقية: 

إحداث الضرر الذاتي أو التشويه الذاتي.

أفكار وسلوكيات انتحارية.

ا��ضعف الجنسي.

إدمان الكحوليات واضطرابات تعاطي المخدرات.

الاكتئاب واضطرابات القلق.

اضطراب الكرب التالي للرضح.

اضطرابات الشخصية.

اضطرابات النوم، بما فيها الكوابيس والأرق والسَير خلال النوم.

اضطرابات الأكل.

الأعراض الجسدية مثل الدوار أو النوبات غير الصرعية.

مواجهة صعوبة بالغة في العلاقات الشخصية والعمل.

تشخيص الاضطرابات الانشقاقية:

عادةً ما يتضمن التشخيص تقييم الأعراض واستبعاد أي حالة مرضية قد تسبب الأعراض. غالبًا ما ينطوي الفحص والتشخيص على إحالتك إلى الأخصائي النفسي لتشخيص حالتك.

الفحص البدني: يفحصك الطبيب ويطرح عليك أسئلة مفصلة ويراجع الأعراض التي تظهر عليك وتاريخك الشخصي. قد تستبعد بعض الاختبارات الحالات الصحية البدنية مثل إصابات الرأس وبعض أمراض الدماغ أو الحرمان من النوم أو التسمم التي يمكن أن تسبب أعراضًا مثل فقدان الذاكرة أو الشعور بعدم الواقعية.

الفحص نفسي: يطرح عليك الأخصائي النفسي أسئلة بشأن أفكارك ومشاعرك وسلوكك ويناقش معك الأعراض التي تظهر عليك. قد يكون استخدام المعلومات التي تم جمعها، بإذن منك، من أفراد العائلة أو غيرهم مفيدًا.

معايير التشخيص في دليل DSM-5: قد يقارن الأخصائي النفسي الأعراض التي تعانيها بمعايير التشخيص الواردة في الإصدار الخامس من الدليل التشخيصي والإحصائي للأمراض النفسية (DSM-5)

قد يختلف علاج الاضطرابات الانشقاقية بناءً على نوع الاضطراب الذي تعاني منه، ولكنه يتضمن بوجهٍ عام العلاج النفسي والأدوية.

علاج الاضطرابات الانشقاقية:

العلاج المعرفي السلوكي (النفسي):

يعد العلاج النفسي هو العلاج الأولي للاضطرابات الانشقاقية. يشمل هذا النوع من العلاج، المعروف أيضًا باسم العلاج بالكلام أو الاستشارات أو العلاج النفسي الاجتماعي، التحدث عن اضطرابك والمشاكل ذات الصلة مع الأخصائي النفسي وسيعمل المعالج الخاص بك على مساعدتك في فهم سبب حالتك وتكوين طرقٍ جديدة للتعامل مع ظروف الضغط النفسي.

 مع مرور الوقت، قد يساعدك المعالج على التحدث بشكل أكبر عن الصدمة التي عانيت منها، ولكن عامة لا يحدث ذلك إلا عند اكتسابك مهارات التعامل والعلاقة مع المعالج لإجراء هذه المحادثات بسلام.

العلاج الدوائي:

بالرغم من عدم وجود علاجات محددة لعلاج الاضطرابات الانفصالية، يمكن أن يصف الطبيب النفسي مضادات الاكتئاب والأدوية المضادة للقلق أو أدوية مضادات الذهان للمساعدة في السيطرة على أعراض الصحة النفسية المقترنة بالاضطرابات الانفصالية.

علاج اعراض الاضطرابات الانشقاقية اطلب الدعم من " مطمئنة":

تواصل معنا إذا كنت تشعر بتواجد بعض أعراض اضطراب الشخصية، أو إذا لاحظت أن أحد أفراد عائلتك يعاني منه. بدء المتابعة النفسية والاجتماعية على الفور يحمي المصاب وأسرته من تداول مضاعفات الاضطراب. تُميز "مطمئنة" بكونها بيئة آمنة مبنية على السرية التامة، حيث يُمكنك حجز جلساتك في أي وقت وبدء الحديث مع المختص

احجز موعدك الآن مع فريق مطمئنة الطبي وابدأ طريق السعادة والراحة النفسية اليوم .

[toursoman]

هل نتائج شفط الدهون دون جراحة تدوم طويلًا؟

 نعم، من الممكن بكل سهولة أن تحافظ على مستوى النتائج المرغوبة، يتم ذلك خلال التزام الشخص بالروتين المناسب والتعليمات التي يجب اتباعها بعد العملية والتي صرح بها احسن جراح تجميل. ومن تلك التعليمات:

ممارسة الرياضة بشكل مستدام وعدم التدخين وشرب الكحوليات.

اتباع نظام غذائي صحي، وقلة تناول الوجبات سريعة التحضير والتي تحتوي على السعرات العالية؛ مما قد تؤدي إلى تراكم الدهون بكل سهولة.

الإكثار من شرب الماء؛ لتنشيط ��لدورة الدموية والحفاظ على نضارة البشرة ومرونة الجلد.

السيطرة في تناول الطعام؛ تؤدي إلى استدامة النتائج المرغوبة بشكل طويل المدى.

[aaaalsafar]

🖌

*📌 الجلطة القلبية :*

⭕️ أمراض القلب وبالتحديد الجلطة القلبية هي أخطر أمراض تواجه الإنسان ، ومع زيادة إنتشارها في الفترة الاخيرة فهي قد تودي بحياة الإنسان في الحال ما لم يتم إسعافه بشكل سريع ، وتحدث جلطات القلب نتيجة إنسداد أحد شرايين القلب أو تجلط الدم وتخثره في القلب، مما يعرض المريض للوفاة في الحال.

💢 تحدث الجلطة القلبية أو احتشاء عضلة القلب حينما يتوقف مرور الدم المحمل بالأوكسجين إلى عضلة القلب ومن ثم لا يحصل القلب على حاجته من الأوكسجين. وإذا لم يحصل القلب فوراً على الدماء اللازمة, فإنه يؤدي إلى موت الجزء القلبي الذي كان يتغذى من خلال الشريان الذي أصيب بالانسداد , وتحدث الجلطة القلبية أو انسداد العضلة القلبية غالباً بسبب وجود ترسبات على جدران الشرايين التاجية المغذية لعضلة القلب .

💢 الأعراض

1 – ضيق التنفس الشديد .

2 – الشعور بالإرهاق المفاجئ .

3 – ألم شديد في الذراعين أو أحدهما والمعدة أيضآ

4 – عرق غزير دون سبب واضح .

5– في بعض الاحيان يحدث إغماء .

6 – ألم في الصدر .

🔰 أسباب المرض :

🔆 تحدث الجلطات القلبية غالبآ بسبب ضيق الشرايين الوطلة بالقلب أو إنسدادها الذي ينتج عن السمنة وقلة النشاط الحركي والتدخين والتقدم في العمر أيضآ , كما قد تعود الأسباب إلى عوامل وراثية .

🔰 طرق العلاج :

🔆 ينصح الأطباء مرضاهم في حالة الشعور بهذه الأعراض بضرورة الإسراع بإبلاغ المستشفى أو الطبيب المختص لسرعة علاج الجلطة على الفور

◾ويتم علاج الجلطة في المستشفى عن طريق ادوية مميعة للدم وايضا فتح الشرايين المسدودة ومحاولة إعادة سريان الدم فيها مرة أخرى بعد التأكد من زوال التجلط الذي حدث من قبل ويستغرق هذا الأمر مدة نصف ساعة فقط , فكلما كان إسعاف المصاب أسرع كان العلاج افضل.

🔵  نصائح طبية للوقاية من الأزمة القلبية :

🔹 محاولة الحد من ارتفاع الكوليسترول الضار ،و ذلك عن طريق الامتناع عن تناول الأطعمة الغنية بالدهون ،و الزيوت ،و الإكثار من تناول الفواكه مثل الافوكادو ،و المكسرات ،و الخضراوات الورقية .

🔹 المواظبة على ممارسة التمارين الرياضية .

🔹 الإقلاع عن التدخين .

🔹 الحصول على ساعات كافية من النوم للحد من اضطرابات الجهاز العصبي .

🔹 الإمتناع عن تناول الكحوليات .

🔹 محاولة ضبط نسب ضغط الدم ،و السكري ،و الحد من ارتفاعها .

🔹 الذهاب للطبيب فور الشعور بألم في منطقة الصدر و ذلك للحد من مضاعفات الأزمة

#صحتك

🖌🖌✒️✒️┊⇣✦

⇣💜

ِ◯○━━━♡🦋♡━━━○◯┊┊⇣✧

┊⇣✦

⇣💚

ِ

-------------------2024--------------◯○━━━♡🦋♡━━━○◯┊┊⇣✧

┊⇣✦

⇣💛

ِ

[miscellaneous-classics0]

ما سبب بروز المؤخرة لدى الرجال؟

ما سبب بروز المؤخرة لدى الرجال؟

معرفة أسباب المشكلة عاملًا هامًا لمعرفة كيفية علاج مشكلة بروز المؤخرة للرجال، وتوجد عدة أسباب تُؤدي إلى معاناة الرجل من بروز المؤخرة بعضها وراثي وبعضها مُكتسب، وتتمثل أسباب بروز المؤخرة للرجال في:

السمنة.

الجينات الوراثية.

الكسل وقلة ممارسة الرياضة.

الجلوس لفترات طويلة يُضعف العضلات ويعمل على تمددها.

العادات الخاطئة كالسهر، والتدخين، وشرب الكحوليات، والحياة الخالية من الأنشطة اليومية.

ويُعد سبب بروز المؤخرة الرئيسي السمنة والجينات الوراثية، لذلك نجد أن تلك السمنة الموضعية في المؤخرة لا يمكن التخلص منها بالحمية الغذائية، أو التمارين الرياضية بطريقة سريعة.

تواصل معنا