#الفشل الدراسي

[inspirings-things]

تقول احدى النساء ، كانت والدتي تعاني من الكثير من المشاكل.  كانت تعاني من الأرق، وتشعر كثيرًا بالإرهاق، كانت دائمًا عصبية، غاضبة وحادة الطباع. كانت دائما مريضة، حتى تغيرت فجأة ذات يوم…!

كان الوضع في بيتنا هو نفسه، لم يتغيٌر أي شيء، لكنها تغيٌرت...

ذات يوم قال لها والدي:

- عزيزتي ، لقد بحثت عن وظيفة لمدة ثلاثة أشهر ولم أجد شيئًا، سأخرج  لأبدٌل مزاجي مع بعض الأصدقاء.

أجابته والدتي:

- حسنًا، مع السلامة.

قال لها أخي:

- أمي ، أنا سيئ في جميع مواد الجامعة، لم أعد أتحمٌل هذا الفشل.

أجابته والدتي:

- حسنًا حبيبي ، سوف تتحسن ، وإذا لم تتحسن ، فستعيد العام الدراسي ، لكن تذكٌر انٌك ستدفع الرسوم الدراسية من مصروفك.

قالت لها أختي:

- أمي ، لقد اصطدمت بالسيارة في علامة مرور.

فأجابت والدتي:

- حسناً يا ابنتي ، اصطحبيها إلى الورشة ، وفكٌري في كيفية دفع مصاريف إصلاحها ، استعملي الحافلة أو مترو الأنفاق الى ان يحصل ذلك.

قالت لها زوجة اخي:

- حماتي ، سوف آتي وأبقى معك لبضعة أشهر.

فأجابت والدتي:

- حسنًا ، ستنامين على الأريكة، عندما تصلي للمنزل، ابحثي على بعض الأغطية في الخزانة.

اجتمعنا جميعًا في منزل والدتي ، قلقين من أجل هذا التغيير المفاجىء في ردود فعل أمٌي وتغيٌرها إلى البرود التام .

كنا نشك في أنها ذهبت إلى الطبيب ووصف لها 1000 ملغ من حبوب "لم يعُد هذا العالم يهمٌني أبدًا" ، ربما كانت قد تناولت جرعة زائدة.

اقترحنا مساعدة والدتي على التخلص من أي إدمان محتمل لبعض الأدوية المضادة للقلق .

لكن المفاجأة كانت عندما اجتمعنا جميعًا وشرحت لنا أمي:

"لقد استغرق الأمر مني وقتًا طويلاً لأدرك أن كل شخص مسؤول عن حياته، لقد استغرق الأمر مني أعوامًا لأكتشف أن معاناتي ، وإماتتي ، واكتئابي ، وقلقي ، وأرقي ، وضغوطاتي، وغضبي الدائم لم يحلوا مشاكلكم.

فهمت أخيرًا انني لا يجب أن أحمل هموم العالم على كاهلي وأن أكون مسؤولة عن أفعال الآخرين، لأني في الواقع فقط مسؤولة عن ردود الفعل التي أقوم بها انا تجاههم.

لذلك توصلت إلى استنتاج مفاده أن واجبي في المقام الأول تجاه نفسي هو الحفاظ على هدوئها والسماح للجميع بتسوية أمورهم الخاصة بكل استقلالية.

لقد بحثت في مواقع اليوغا ، والتأمل ، والتنمية البشرية ، والصحة العقلية ، وفي كل منها ، وجدت قاسمًا مشتركًا: في النهاية تؤدي جميعها إلى نفس النقطة: يمكنني فقط أن أتدخل في نفسي لأصلحها، لأن الآخر لديه كل الموارد اللازمة لإصلاح حياته. كلٌ مابوسعي أنا هو أن أقدم له نصيحتي فقط عندما يطلبها منٌي وعندها، لا يهمني اذا قرر اتباعها أم لا.

لذلك ، قررت من الآن فصاعدًا ، أن أتوقف عن أن أكون: وعاء مسؤوليات الجميع ، كيس ذنوبهم ، غاسلة ندمهم ، المدافعة عن أخطائهم ، جدار شكواهم  وحائط مبكاهم ، حارس واجباتهم ، الذي يحل كل مشاكلهم.

من الآن فصاعداً أعلن لكم جميعاً انٌكم بالغين مستقلين معتمدين على أنفسكم .

منذ ذلك اليوم ، بدأت عائلتنا في العمل بشكل أفضل ، لأن كل فرد في المنزل أصبح مسؤولاً عن نفسه ويعرف بالضبط ما عليه القيام به.

[aimad1]

فجأة قررت الشروع في كتابة يومياتي ابتداء من هذا التاريخ المذكور أعلاه، الساعة تقترب من الثامنة ليلا ولا أعرف السبب الحقيقي الذي دفعني، وأخيرا، إلى الكتابة عني كوني دائما لا أرى نفسي ذلك الشخص الذي يجب أن يقرأ له أحد ما، وربما أنا أكتب الآن لأنني سأكون قارئي الوحيد، انتهيت من مشاهدة مسلسل تلفزيوني وشرعت في آخر، بالرغم من أن نوعية المسلسلات تختلف إلا أنني قررت أن أتقبل هذا الاختلاف، لأن رغبتي الحقيقية لا تكمن نهائيا في المشاهدة أو متابعة القصة، كل ما في الأمر أنني ابحث عن شيء يلهي دماغي عن التفكير ولو قليلا، والتناقض الذي يؤرقني هو أنه وأثناء بحثي عن شيء أشاهده أحاول الاقتناع بالقصة أولا، ربما لأن الأمر عائد لرغبتي الشديدة في الحصول على قصص يستمتع بها عقلي أو دماغي، حتى الآن مازلت أواجه صعوبة في التفرقة بين أسماء هذا الشيء الذي يوجد داخل رأسي، عقل دماغ ذاكرة أداة تفكير قرص أسود حفرة نفق مظلم مصيدة، والعديد من الأسماء الأخرى التي لم أستطع استحضارها الآن؛ أقتبس من فيلم ما قالته الممثلة: كل طفل يولد فنانا، لا أتذكر الجملة كاملة لكن ما يهمني هو هذا المقطع، عندما كنت صغيرا اختلفت هواياتي بين الرسم والكتاب، حاولت جاهدا أن أطور هواية الرسم لكنني فقدت الشغف بها في فترة من فترات طفولتي، أما الكتابة فرافقتني منذ زمن بعيد، إلا أنني فقدت شغفي بها أيضا بعد فترة مراهقتي، لكن هذا الفقد لم يكن أبديا، ففي بعض الأعيان أجد نفسي منغمسا في التفكير في قصة ما، أو حكاية، أو مقطع افسر فيه ظاهرة ما، أو محاولة فاشلة للتفلسف، إنني مكتئب، وهذا الأمر لا يحتاج زيارة لطبيب نفسي ليشخص حالتي بهذا المرض النفسي العضال، وربما أعاني من اكتئاب حاد، لكنني أتحكم فيه بطريقة ما، فكرت ذات يوم أن أكتب شيئا ما حول مواجهتي لهذا المرض، لربما يستفيد بعض الأشخاص من تجربتي، لكن عن أي تجربة سأتحدث، مازالت أفكر في جرح نفسي بسكين موضوع على طاولة الغرفة، أن أتمشى في دوائر بسرعة تزداد تدرجيا، أن أضرب رأسي مع الحائط المجاور للسرير، أو أن أركب دراجتي الهوائية وأنطلق دون تحديد مكان للتوقف فيه، بالنسبة لي التعريف الأمثل للاكتئاب هو الفشل الذريع في مواجهة الحياة، إن عدم القدرة على التأقلم مع التغييرات التي تطرأ حول محيطنا هي السبب الذي يدفع الشخص الى الاكتفاء من رغبة العيش، يصبح الاستيقاظ كل صباح مجرد عمل روتيني يؤكد على فشلك في التأقلم، والعيش وفق الطريقة التي يجب أن تعيش بها. توقفت عن الكتابة لمدة طويلة، والسبب راجع لكون نضرتي لهذه العملية تختلف عن نضرة الاشخاص الآخرين، فيقول العامة أنه ولكي تكتب يجب أن تقرأ، بالنسبة لي، لكي تكتب يجب أن تكتئب، وأنا لم يعد لي من القوة التحملية الكافية لأزداد اكتئابا، إن الكتابة، بالنسبة لي بطبيعة الحال، هي عملية يقوم بها الشخص لينشئ عالما خاصا به يتماشى مع رغابته الشخصية ومع أحلامه وطموحاته لكي يخرج من اللحظات التي يشعر فيها أنه مكتئب، ولم أتبنى هذه الفكرة إلا بعد القراءة للعديد من الكتاب الذين كتبوا أشياء من مخيلاتهم يصعب أن تفهم من خلالها أنها كتبت ليعالجوا أنفسهم بها، الأمر يصعب فهمه لكنه سيفهم في النهاية، ولطالما كانت رغبتي في الحياة أن أمتلك غرفة تأويني، ومكتبة أزورها في بعض الأحيان وتلفاز، واشتراك شهري لدى إحدى الحانات يمكنني من اقتناء قنينة ويسكي كل ليلة، والوحدة، لكي أكتب، ,اضمن لكم أن رغبتكم في قراءة كتاباتي ستكون شرسة، ولهذا كنت قد توقفت عن الكتابة لكل هذه المدة، وهذا ما أكده لي شخص ما في مقابلة عملي عندما أخبرني عن رغبتي من الحياة كانت إجابتي أنني أرغب في أن أصبح كاتبا، وكانت إجابته أنه لكي تصبح كاتبا لا يجب أن تعمل والأفضل من ذلك أن تستغل الوقت في الحصول على الوحدة الكافية التي ستجعلك تفكر في الكتابة، رأسي يؤلمني الآن لأن قدرتي على التفكير لم تعد كما كانت من قبل، دماغي المليء بالقصص والأحلام وال��هيؤات والخيالات الواسعة لم يعد يتحمل ضغط التفكير الجدي لمدة تتجاوز النصف ساعة وهذا هو السبب في فشلي الدراسي الدريع، ولأنني لم أعد أستحمل هذه الآلام قررت التوقف لكن وقبل ذلك أريد أن أشير أنه إذا حدث وخرجت هذه اليوميات للعموم وكانت هذه هي الصفحة الأولى فاعلم أنني لا أرغب في كتابة ما يحدث لي كل يوم، إنني سأكتب ما يفكر فيه دماغي كل يوم، يوميات دماغي، هكذا يجب أن أطلق عليها كلقب.

[yasser-yassoo]

من علامات الجمال

سوء الحظ ، الفشل الدراسي ، الفشل العاطفي ، قلة المال .. –هل انت جميل ..؟

[quietantares]

مش بحترم أي حد بيحاول يطبع فكرة الفشل الدراسي، أو الفشل -عدم المحاولة أو اللامبالاة- في ظل إن مفيش أي شيء ممكن يضمن لك حياة كريمة، ومكانة اجتماعية غير التعليم، خصوصًا في بلد زي مصر، فلأ أنت مش أديسون اللي كان ضعيف في التعليم وهو صغير ولا صاحب شركة مايكروسوفت يا روح والدة سيادتك.

[katoisha11]

ما هو الحد الفاصل بين الفشل الدراسي و عدم التوفيق في الدراسة بالكليات التي تريدها، و بين قَدَر الله تعالى و منعك من الالتحاق بالكلية و الوظيفة التي تريدها من الصغر لأنه قدّر لك ذلك و هذا نصيبك و رزقك لحكمة هو يعلمها و تسلسل للحياة هو يريده...

الاجتهاد الشديد و عمل كل ما تستطيعه جيّد و جميل و لكن ماذا اذا بعد كل الاجتهاد لم توفق في الدراسة بالكليات التي تريدها لأي سبب، و حياتك أصبحت خارج سيطرتك لأنك ستتبع طريقاً جديداً لم تكن تتوقعه و لكن فُرض عليك

هل الفشل هنا يكون قدر الله أم أنك لابد أن تكون قصّرت في شيء ما، و هل يوجد طريقة سحرية تريح الشخص من الصداع المرتبط بالاحساس بالتقصير المستمر طوال الحياة... ياليت تفيدينا من خبراتك

ياهلا انون ..

الحد الفاصل هو انك مو محدد الوجهة الي تريدها ، عيشت حالك بدوامه الاختيار ، معندك استعداد حتى تكمل الطريق لنهايته ، مافي طريق مستقيم وخصوصا طريق الدراسة وبناء المستقبل يحتاج اصرار وعزيمة شديدة لان طريق مليان عثرات ، وكذلك انت ما كنت موكل امرك لله سبحانه وتعالى لان هو وكيلك وكفيلك بكل شي ، مهما حاولت تسعى ومهما سعيت تبقى ارادة الله فوق كل التوقعان ، نحن نخطط ونفكر وبتالي خطط الله هي الي تنفذ .. انت ما قصرت لكن ما حددت الوجهة الي تريدها وبتالي حكمة الله ما نعلمها لكن بمرور الزمن نفهمها ... لا تلوم حالك انت مو ناقص خلص اترك امورك لله سبحانه وتعالى وهو ح يكون الك خير كفيل ...

تقبل مروري 🌷

[rwan-mohamed]

دور مدرس خصوصي في تحقيق التفوق الدراسي والتطور الشخصي

في ظل التحديات الأكاديمية الموجودة في عالم اليوم أصبحت الحاجة إلى مدرس خصوصي أمرًا ضروريًا، ولا يقتصر دوره فقط على دعم الطالب أكاديميًا ومساعدته للحصول على أعلى الدرجات ولكن يشمل بناء شخصيته وتعزيز ثقته بنفسه بالإضافة إلى معاونته على تطوير العديد من المهارات الحياتية التي لا غنى عنها سواء في الحياة الأكاديمية أو المهنية، وبالتالي إذا كنت ترغب في اتخاذ قرار اللجوء إلى مدرس خصوصي لدعم طفلك ففي هذا المقال نستعرض أهمية دور مدرس خصوصي، أهم النصائح لاختياره، ودور التكنولوجيا والمنصات التعليمية المتطوره مثل المدرسة دوت كوم في دعم مهمته.

ما هو دور مدرس خصوصي؟

دور مدرس خصوصي في إحداث فارق حقيقي في حياة الطالب لا يقتصر فقط على نقل المواد الدراسية له بشكل بسيط بل يتجاوز ذلك إلى تحليل أداء الطالب منذ الدرس الأول لمعرفة نقاط القوة والضعف لديه، ووضع خطة تعليمية تتناسب مع إحتياجاته ومستوى استيعابه بالإضافة إلى الاستعانه بالوسائل التعليمية التي توافق شخصية الطالب مما يعزز من أدائه الدراسي وفهمه للمواد التي استصعبها سابقًا.

تقديم البيئة التعليمية المتخصصة والتي تتناسب مع حاجة كل طالب بشكل فردي لا يتوفر في الصفوف الدراسية التقليدية نتيجة لزيادة عدد الطلاب مما يجعل المعلم عاجزًا عن تقديم دعم فردي لكل واحدٍ منهم، ومن خلال الدروس الخصوصية والتركيز الكامل على الطالب واحتياجاته يصبح الطالب أكثر إنفتاحًا للتفاعل مع المدرس وطرح الأسئلة عما لا يفهمه.

أهمية الاستعانة بمدرس خصوصي

لا جدال في أهمية دور مدرس خصوصي في تحقيق التفوق الأكاديمي وتنيمة شخصية الطالب، ولكن إذا كنت بحاجة إلى مزيد من الأدلة عن مدى أهمية وجوده في حياة الطالب فإليك أبرز الفوائد من الاستعانة بمدرس خصوصي:

بيئة تعليمية متخصصة

يختلف الطلاب في قدراتهم التعليمية والوسائل التي تحفز استيعابهم للمواد الدراسية، وكما سبق ذكره فإنه من الصعب تصميم الحصص الدراسية في الفصول التقليدية لتتناسب مع كل طالب، وبالتالي يعجز العديد من الطلاب على فهم المادة الدراسية أو بعض مواضيعها بسبب أساليب التدريس التي لا تتوافق مع أسلوبهم في التعلم لذلك يلجأ الطلاب إلى مدرس خصوصي ليقدم لهم بيئة تعليمية متخصصة تناسب أسلوب الطالب التعليمي وتهدف إلى معالجة نقاط ضعفه، وقد يحتاج المدرس الخصوصي أن يطور من أساليبه التعليمية لكي تتناسب مع حاجة كل طالب فتتضمن الألعاب التعليمية، الأنشطة الترفيهية، والاستعانة بأدوات التعليم الرقمية لتقديم تجربة تعليمية مميزة ومثمره للطالب.

تحسين الأداء الأكاديمي

في ظل الصعوبات المنهجية وعدم توفر الوسائل التعليمية المناسبة للطالب في الفصول الدراسية الرسمية تدهورت تقييمات الطالب نتيجة لعجزه عن فهم العديد من المواضيع الدراسية، ويكون دور مدرس خصوصي أن يساعد الطالب على فهم المواد الصعبة وإعداده للاختبارات من خلال المراجعات والاختبارات التجريبية ليكون الطالب مؤهلا للحصول على أعلى الدرجات وإعادة ترميم أدائه الأكاديمي من جديد.

تعزيز الثقة بالنفس

يؤثر تدهور التقييمات وضعف الأداء الأكاديمي للطالب على ثقته بنفسه مما يجعله سجين الخوف من الفشل الدراسي، ويبرز دور مدرس خصوصي في إعادة بناء ثقة الطالب بنفسه تدريجيًا من خلال مساعدته في فهم المواضيع الصعبة وملاحظة تقدمه البسيط بالاختبارات الدورية، ومن ثم يصبح أكثر إيجابية واستعدادًا للعملية التعليمية، وتلك الثقة ينعكس تأثيرها على تحصيله الدراسي وتقييماته بالإضافة إلى شخصيته بشكل عام مما ينعكس على حياته كلها سواء الأكاديمية أو المهنية.

التطور الشخصي

يساعد مدرس خصوصي الطالب على بناء شخصيته من خلال تطوير عدة مهارات حياتية هامة لديه مثل إدارة الوقت، حل المشكلات، التفكير النقدي، والتعامل مع قلق الامتحانات، وبرغم أهمية تلك المهارات في حياته الأكاديمية فإنها تلعب دورًا هامًا في حياته الشخصية والمهنية بعد ذلك فيكون الطالب معدًا لمواجهة التحديات في الحياة بثقة.

كيف تختار أفضل مدرس خصوصي لطفلك؟

يدرك الجميع أهمية وجود مدرس خصوصي في حياة الطالب لدعمه أكاديميًا وشخصيًا، ولكن غالبًا يعجز أولياء الأمور عن إجراء عملية البحث عن أفضل مدرس خصوصي بشكل يوافق إحتياجات الطالب، ولذلك إليك بعض أهم النصائح التي يجب وضعها في الاعتبار أثناء اختيار المدرس الخصوصي:

خبرة المدرس ومؤهلاته الأكاديمية والتربوية: فالتأكد من أن المدرس مؤهلا لتوفير محتوى تعليمي قوي يتناسب مع احتياجات الطالب ومستواه التعليمي أمر ضروري لاخيتار المدرس المناسب.

الوسائل التعليمية المستخدمه: تتشابه الوسائل التعليمية في حالة الدروس الخصوصية التقليدية، ولكن تتنوع خلال تجربة التعلم عن بعد، ولذلك يجب معرفة الوسائل والأدوات التي يستخدمها المدرس في حالة الدروس الخصوصية عبر الإنترنت للتأكد إنها مناسبة للطالب.

الآراء والتقييمات: من خلال الإطلاع على آراء الطلاب وأولياء الأمور يمكن معرفة المزيد عن المدرس وأسلوبه التعليمي المتبع.

التكلفة: يختلف المستوى الاجتماعي لكل أسرة فيجب تحديد ميزانية للدروس الخصوصية، وتتنوع أسعار الدروس الخصوصية تنوعًا واسعًا مما يوفر اختيارات متعددة لكل أسرة بما يتناسب مع ميزانيتها وحالتها المادية.

دور التكنولوجيا في دعم مهمة مدرس خصوصي

في الآونة الأخيرة، أصبح التعليم عن بعد خطوة أساسية في العملية التعليمية، ولذلك يتجه العديد من الطلاب إلى الدروس الخصوصية عبر الإنترنت لما توفره من مميزات تساعد على تقديم بيئة تعليمية مرنة لكلا من الطالب والمدرس، ومن أبرز تلك المميزات:

المرونة في الزمان والمكان.

الاستعانة بأدوات التقييم الحديثة والوسائل التعليمية المختلفة التي تتضمن الفيديوهات، والكتب الإلكترونية.

ولذلك يتجه العديد من الطلاب إلى المنصات التعليمية عن بعد لاختيار أفضل مدرس خصوصي مناسب لاحتياجاتهم وأهدافهم الأكاديمية، ومن أمثلة تلك المنصات: منصة المدرسة دوت كوم.

المدرسة دوت كوم والدروس الخصوصية

تعد المدرسة دوت كوم أحد أبرز المنصات التعليمية، والتي تقدم للطالب بيئة تعليمية تفاعلية تتناسب مع إحتياجاته وأهدافه مما يوفر العناء على أولياء الأمور خلال رحلتهم للبحث عن أفضل مدرس خصوصي لأبنائهم، وتتميز منصة المدرسة دوت كوم بواجهة بسيطة الاستخدام، معلمين ذي خبرة في جميع المواد الدراسية، أدوات تقييم حديثة، أنشطة تفاعلية، واختبارات محاكاة لإعداد الطالب للاختبار بالإضافة إلى الدعم النفسي والاجتماعي الذي يحتاج إليه خاصة خلال فترة الاختبارات، وبالتالي فالمدرسة دوت كوم هي الخيار المثالي للبحث عن مدرس خصوصي متميز يدعم الطالب أكاديميًا وشخصيًا.

ختامًا، إن الحاجه إلى مدرس خصوصي لدعم الطلاب لا تخفى على أحد لأهمية دوره في تقديم بيئة تعليمية متخصصة للطالب ومساعدته على تحسين أدائه الأكاديمي الذي تضرر سابقًا بالإضافة إلى تعزيز ثقته بنفسه، واختيار أفضل مدرس خصوصي أمر هام يحتاج إلى تريث وعناية بالغة فيجب اختيار مدرس ذي خبرة ومؤهلات أكاديمية تتناسب مع دوره التعليمي بالإضافة إلى مناسبة الوسائل التعليمية المستخدمه مع احتياجات وشخصية الطالب، ويمكن تجاوز تلك المشقة بالاستعانة بمنصات تعليمية متطوره تتميز بخبرتها التعليمية مثل منصة المدرسة دوت كوم.

[maiessamnabil]

Sometimes things go well for no reason at all, and sometimes everything can suddenly collapse. Hoping for the best is not a sin, and it is not your fault. It is just the way things are. Events that bring you misfortune are often not due to your efforts or expectations, but to luck and circumstance. It is not your fault or the result of a lack of trying. You did the best you could. You got up from a fall hundreds of times, picking up your heart again and again. You know this better than anyone. It was just bad luck. Maybe it would have been easier if it had happened to someone else, but the truth is that nothing is necessarily meant to happen to you, me, or anyone else. And I will tell you no secret that even without the values that you and I are trying to create, we are already good enough as we are.

Look forward to it. Tomorrow's weather, what's for lunch, a rare walk around town, a new movie or TV series. Yes, you may be disappointed, but the strength to rise from failure comes from unquenchable hope. Even if today's egg sandwich was a failure, tonight's beef and rice can be a joy. Even if your grades this semester were disappointing, the movie you watch tomorrow may be great. Our hobby is to hope! Even if we are disappointed a hundred times.

In conclusion, I would like to remind you that there is no reason to reproach yourself for your vulnerability. You should not run away from it, it is better to accept it with an open heart. Yes, we all dream of independence, of fortitude, but vulnerability is not a sign of weakness, but evidence of our humanity. You should not perceive your shortcomings as a failure, because each of us is a unique combination of strengths and weaknesses. And can you really call something that unites us with millions of other people a failure? Over time, we will learn to look at these parts of ourselves without judgment, accepting them as an integral part of our personality.

في بعض الأحيان تسير الأمور على ما يرام دون سبب على الإطلاق، وأحيانًا ينهار كل شيء فجأة. الأمل في الأفضل ليس خطيئة، وليس خطأك. إنها مجرد الطريقة التي تحولت بها الأمور. الأحداث التي تجلب لك سوء الحظ غالبًا لا تعتمد على جهودك أو توقعاتك، بل على الحظ والظروف. إنه ليس خطأك أو نتيجة قلة المحاولة. لقد بذلت قصارى جهدك، لقد نهضت من مئات المرات بعد السقوط، وتجمع قلبك قطعة قطعة مرارًا وتكرارًا. ألا يجب أن تعرف هذا أفضل من أي شخص آخر؟! كان مجرد حظ سيء. ربما كان من الأسهل لو حدث لشخص آخر، لكن الحقيقة هي أنه لا يوجد شيء بالضرورة سيحدث لك أو لي أو لأي شخص آخر. وليس سرًا أنه حتى بدون القيم التي نحاول أنا وأنت خلقها، فنحن بالفعل جيدون بما يكفي كما نحن.

نتطلع إلى ذلك. طقس الغد، ما هو على الغداء، نزهة نادرة في جميع أنحاء المدينة، فيلم جديد أو مسلسل تلفزيوني. نعم، قد تشعر بخيبة أمل، لكن القوة اللازمة للنهوض من الفشل تأتي من الأمل الذي لا يموت. حتى لو كانت شطيرة البيض اليوم فاشلة/مخيبة للآمال، فإن لحم البقر والأرز الليلة يمكن أن يكون علاجا. حتى لو كانت درجاتك في هذا الفصل الدراسي مخيبة للآمال، فقد يكون الفيلم الذي تشاهده غدًا رائعًا. هوايتنا هي الأمل! حتى لو شعرنا بخيبة أمل مائة مرة.

في الختام، أود أن أذكركم بأنه لا يوجد سبب لتوبيخ نفسك على ضعفك. لا يجب أن تهرب منه، فمن الأفضل قبوله بقلب مفتوح. نعم، كلنا نحلم بالاستقلال والثبات، لكن الضعف احيانا لا يعني اننا ضعفاء، بل دليل على إنسانيتنا. يجب ألا تنظر إلى عيوبك على أنها فشل، لأن كل واحد منا هو مزيج فريد من نقاط القوة والضعف. وهل يمكنك حقًا تسمية شيء يوحدنا مع ملايين الأشخاص الآخرين بالفشل ؟ بمرور الوقت، سنتعلم كيف ننظر إلى هذه الأجزاء من أنفسنا دون أحكام، ونقبلها كجزء لا يتجزأ من شخصيتنا.

*Professor Heo Jiwon, Department of Psychology, Korea University, excerpt from an article for Psychiatric News Magazine

[nahnotesblog]

كانت والدتي تعاني من الكثير من المشاكل. كانت تعاني من الأرق، وتشعر كثيرًا بالإرهاق، كانت دائمًا عصبية، غاضبة وحادة الطباع. كانت دائما مريضة، حتى تغيرت فجأة ذات يوم…

كان الوضع في بيتنا هو نفسه، لم يتغيٌر أي شيء، لكنها تغيٌرت...

ذات يوم قال لها والدي:

- عزيزتي ، لقد بحثت عن وظيفة لمدة ثلاثة أشهر ولم أجد شيئًا، سأخرج لأبدٌل مزاجي مع بعض الأصدقاء.

أجابته والدتي:

- حسنًا، مع السلامة.

قال لها أخي:

- أمي ، أنا سيئ في جميع مواد الجامعة، لم أعد أتحمٌل هذا الفشل.

أجابته والدتي:

- حسنًا حبيبي ، سوف تتحسن ، وإذا لم تتحسن ، فستعيد العام الدراسي ، لكن تذكٌر انٌك ستدفع الرسوم الدراسية من مصروفك.

قالت لها أختي:

- أمي ، لقد اصطدمت بالسيارة في علامة مرور.

فأجابت والدتي:

- حسناً يا ابنتي ، اصطحبيها إلى الورشة ، وفكٌري في كيفية دفع مصاريف إصلاحها ، استعملي الحافلة أو مترو الأنفاق الى ان يحصل ذلك.

قالت لها زوجة اخي:

- حماتي ، سوف آتي وأبقى معك لبضعة أشهر.

فأجابت والدتي:

- حسنًا ، ستنامين على الأريكة، عندما تصلي للمنزل، ابحثي على بعض الأغطية في الخزانة.

اجتمعنا جميعًا في منزل والدتي ، قلقين من أجل هذا التغيير المفاجىء في ردود فعل أمٌي وتغيٌرها إلى البرود التام. كنا نشك في أنها ذهبت إلى الطبيب ووصف لها 1000 ملغ من حبوب "لم يعُد هذا العالم يهمٌني أبدًا" ، ربما كانت قد تناولت جرعة زائدة.

اقترحنا مساعدة والدتي على التخلص من أي إدمان محتمل لبعض الأدوية المضادة للقلق .

لكن المفاجأة كانت عندما اجتمعنا جميعًا وشرحت لنا أمي:

"لقد استغرق الأمر مني وقتًا طويلاً لأدرك أن كل شخص مسؤول عن حياته، لقد استغرق الأمر مني أعوامًا لأكتشف أن معاناتي ، وإماتتي ، واكتئابي ، وقلقي ، وأرقي ، وضغوطاتي، وغضبي الدائم لم يحلوا مشاكلكم.

فهمت أخيرًا انني لا يجب أن أحمل هموم العالم على كاهلي وأن أكون مسؤولة عن أفعال الآخرين، لأني في الواقع فقط مسؤولة عن ردود الفعل التي أقوم بها انا تجاههم.

لذلك توصلت إلى استنتاج مفاده أن واجبي في المقام الأول تجاه نفسي هو الحفاظ على هدوئها والسماح للجميع بتسوية أمورهم الخاصة بكل استقلالية.

لقد بحثت في مواقع اليوغا ، والتأمل ، والتنمية البشرية ، والصحة العقلية ، وفي كل منها ، وجدت قاسمًا مشتركًا: في النهاية تؤدي جميعها إلى نفس النقطة: يمكنني فقط أن أتدخل في نفسي لأصلحها، لأن الآخر لديه كل الموارد اللازمة لإصلاح حياته. كلٌ مابوسعي أنا هو أن أقدم له نصيحتي فقط عندما يطلبها منٌي وعندها، لا يهمني اذا قرر اتباعها أم لا.

لذلك ، قررت من الآن فصاعدًا ، أن أتوقف عن أن أكون: وعاء مسؤوليات الجميع ، كيس ذنوبهم ، غاسلة ندمهم ، المدافعة عن أخطائهم ، جدار شكواهم وحائط مبكاهم ، حارس واجباتهم ، الذي يحل كل مشاكلهم.

من الآن فصاعداً أعلن لكم جميعاً انٌكم بالغين مستقلين معتمدين على أنفسكم .

منذ ذلك اليوم ، بدأت عائلتنا في العمل بشكل أفضل ، لأن كل فرد في المنزل أصبح مسؤولاً عن نفسه ويعرف بالضبط ما عليه القيام به.

- قصٌة امرأة استرجعت سعادتها

[aaaalsafar]

كانت والدتي تعاني من الكثير من المشاكل. كانت تعاني من الأرق، وتشعر كثيرًا بالإرهاق، كانت دائمًا عصبية، غاضبة وحادة الطباع. كانت دائما مريضة، حتى تغيرت فجأة ذات يوم…

كان الوضع في بيتنا هو نفسه، لم يتغيٌر أي شيء، لكنها تغيٌرت...

ذات يوم قال لها والدي:

- عزيزتي ، لقد بحثت عن وظيفة لمدة ثلاثة أشهر ولم أجد شيئًا، سأخرج لأبدٌل مزاجي مع بعض الأصدقاء.

أجابته والدتي:

- حسنًا، مع السلامة.

قال لها أخي:

- أمي ، أنا سيئ في جميع مواد الجامعة، لم أعد أتحمٌل هذا الفشل.

أجابته والدتي:

- حسنًا حبيبي ، سوف تتحسن ، وإذا لم تتحسن، فستعيد العام الدراسي، لكن تذكٌر انٌك ستدفع الرسوم الدراسية من مصروفك.

قالت لها أختي:

- أمي، لقد اصطدمت بالسيارة في علامة مرور.

فأجابت والدتي:

- حسناً يا ابنتي ، اصطحبيها إلى الورشة ، وفكٌري في كيفية دفع مصاريف إصلاحها ، استعملي الحافلة أو مترو الأنفاق الى ان يحصل ذلك.

قالت لها زوجة اخي:

- حماتي ، سوف آتي وأبقى معك لبضعة أشهر.

فأجابت والدتي:

- حسنًا ، ستنامين على الأريكة، عندما تصلي للمنزل، ابحثي على بعض الأغطية في الخزانة.

اجتمعنا جميعًا في منزل والدتي ، قلقين من أجل هذا التغيير المفاجىء في ردود فعل أمٌي وتغيٌرها إلى البرود التام. كنا نشك في أنها ذهبت إلى الطبيب ووصف لها 1000 ملغ من حبوب "لم يعُد هذا العالم يهمٌني أبدًا" ، ربما كانت قد تناولت جرعة زائدة.

اقترحنا مساعدة والدتي على التخلص من أي إدمان محتمل لبعض الأدوية المضادة للقلق .

لكن المفاجأة كانت عندما اجتمعنا جميعًا وشرحت لنا أمي:

"لقد استغرق الأمر مني وقتًا طويلاً لأدرك أن كل شخص مسؤول عن حياته، لقد استغرق الأمر مني أعوامًا لأكتشف أن معاناتي، وإماتتي، واكتئابي، وقلقي، وأرقي، وضغوطاتي، وغضبي الدائم لم يحلوا مشاكلكم.

فهمت أخيرًا انني لا يجب أن أحمل هموم العالم على كاهلي وأن أكون مسؤولة عن أفعال الآخرين، لأني في الواقع فقط مسؤولة عن ردود الفعل التي أقوم بها انا تجاههم.

لذلك توصلت إلى استنتاج مفاده أن واجبي في المقام الأول تجاه نفسي هو الحفاظ على هدوئها والسماح للجميع بتسوية أمورهم الخاصة بكل استقلالية.

لقد بحثت في مواقع اليوغا، والتأمل، والتنمية البشرية، والصحة العقلية، وفي كل منها، وجدت قاسمًا مشتركًا: في النهاية تؤدي جميعها إلى نفس النقطة: يمكنني فقط أن أتدخل في نفسي لأصلحها، لأن الآخر لديه كل الموارد اللازمة لإصلاح حياته. كلٌ مابوسعي أنا هو أن أقدم له نصيحتي فقط عندما يطلبها منٌي وعندها، لا يهمني اذا قرر اتباعها أم لا.

لذلك، قررت من الآن فصاعدًا، أن أتوقف عن أن أكون: وعاء مسؤوليات الجميع، كيس ذنوبهم، غاسلة ندمهم، المدافعة عن أخطائهم، جدار شكواهم وحائط مبكاهم، حارس واجباتهم، الذي يحل كل مشاكلهم.

من الآن فصاعداً أعلن لكم جميعاً انٌكم بالغون مستقلون معتمدون على أنفسكم.

منذ ذلك اليوم، بدأت عائلتنا في العمل بشكل أفضل، لأن كل فرد في المنزل أصبح مسؤولاً عن نفسه ويعرف بالضبط ما عليه القيام به.

قصة امرأة استرجعت سعادتها

[timsishere]

#قصة_واقعية

كانت والدتي تعاني من الكثير من المشاكل. كانت تعاني من الأرق، وتشعر كثيرًا بالإرهاق، كانت دائمًا عصبية، غاضبة وحادة الطباع. كانت دائما مريضة، حتى تغيرت فجأة ذات يوم…

كان الوضع في بيتنا هو نفسه، لم يتغيٌر أي شيء، لكنها تغيٌرت...

ذات يوم قال لها والدي:

- عزيزتي ، لقد بحثت عن وظيفة لمدة ثلاثة أشهر ولم أجد شيئًا، سأخرج لأبدٌل مزاجي مع بعض الأصدقاء.

أجابته والدتي:

- حسنًا، مع السلامة.

قال لها أخي:

- أمي ، أنا سيئ في جميع مواد الجامعة، لم أعد أتحمٌل هذا الفشل.

أجابته والدتي:

- حسنًا حبيبي ، سوف تتحسن ، وإذا لم تتحسن ، فستعيد العام الدراسي ، لكن تذكٌر انٌك ستدفع الرسوم الدراسية من مصروفك.

قالت لها أختي:

- أمي ، لقد اصطدمت بالسيارة في علامة مرور.

فأجابت والدتي:

- حسناً يا ابنتي ، اصطحبيها إلى الورشة ، وفكٌري في كيفية دفع مصاريف إصلاحها ، استعملي الحافلة أو مترو الأنفاق الى ان يحصل ذلك.

قالت لها زوجة اخي:

- حماتي ، سوف آتي وأبقى معك لبضعة أشهر.

فأجابت والدتي:

- حسنًا ، ستنامين على الأريكة، عندما تصلي للمنزل، ابحثي على بعض الأغطية في الخزانة.

اجتمعنا جميعًا في منزل والدتي ، قلقين من أجل هذا التغيير المفاجىء في ردود فعل أمٌي وتغيٌرها إلى البرود التام. كنا نشك في أنها ذهبت إلى الطبيب ووصف لها 1000 ملغ من حبوب "لم يعُد هذا العالم يهمٌني أبدًا" ، ربما كانت قد تناولت جرعة زائدة.

اقترحنا مساعدة والدتي على التخلص من أي إدمان محتمل لبعض الأدوية المضادة للقلق .

لكن المفاجأة كانت عندما اجتمعنا جميعًا وشرحت لنا أمي:

"لقد استغرق الأمر مني وقتًا طويلاً لأدرك أن كل شخص مسؤول عن حياته، لقد استغرق الأمر مني أعوامًا لأكتشف أن معاناتي ، وإماتتي ، واكتئابي ، وقلقي ، وأرقي ، وضغوطاتي، وغضبي الدائم لم يحلوا مشاكلكم.

فهمت أخيرًا انني لا يجب أن أحمل هموم العالم على كاهلي وأن أكون مسؤولة عن أفعال الآخرين، لأني في الواقع فقط مسؤولة عن ردود الفعل التي أقوم بها انا تجاههم.

لذلك توصلت إلى استنتاج مفاده أن واجبي في المقام الأول تجاه نفسي هو الحفاظ على هدوئها والسماح للجميع بتسوية أمورهم الخاصة بكل استقلالية.

لقد بحثت في مواقع اليوغا ، والتأمل ، والتنمية البشرية ، والصحة العقلية ، وفي كل منها ، وجدت قاسمًا مشتركًا: في النهاية تؤدي جميعها إلى نفس النقطة: يمكنني فقط أن أتدخل في نفسي لأصلحها، لأن الآخر لديه كل الموارد اللازمة لإصلاح حياته. كلٌ مابوسعي أنا هو أن أقدم له نصيحتي فقط عندما يطلبها منٌي وعندها، لا يهمني اذا قرر اتباعها أم لا.

لذلك ، قررت من الآن فصاعدًا ، أن أتوقف عن أن أكون: وعاء مسؤوليات الجميع ، كيس ذنوبهم ، غاسلة ندمهم ، المدافعة عن أخطائهم ، جدار شكواهم وحائط مبكاهم ، حارس واجباتهم ، الذي يحل كل مشاكلهم.

من الآن فصاعداً أعلن لكم جميعاً انٌكم بالغين مستقلين معتمدين على أنفسكم .

منذ ذلك اليوم ، بدأت عائلتنا في العمل بشكل أفضل ، لأن كل فرد في المنزل أصبح مسؤولاً عن نفسه ويعرف بالضبط ما عليه القيام به.

- ��صٌة امرأة استرجعت سعادتها-

[my-yasiuae]

تحقيق: شيخة النقبي مع اقتراب امتحانات نهاية الفصل الدراسي الثاني للعام الدراسي الجاري، يعيش نسبة من الطلبة حالة من التوتر والقلق اللذين يترافقان دائماً مع أي امتحان، كما يواجه الطلبة الكثير من التحديات، وينعكس كل هذا على البيت والأهل الذين يعيشون أجواء الامتحانات بتغيير تفاصيل الحياة اليومية خلالها. ويطالب الكثير من الطلبة بضرورة مراعاة ألا تكون هناك إجازة طويلة بين الامتحانات، ومراعاة أن تكون بعيدة من الإجازات والأعياد حتى يعيش الطلبة فرحة هذه الإجازات بلا توتر. في الوقت ذاته تكثّف مدارس، حكومية وخاصة، جهودها خلال الامتحانات والمرحلة التي تسبقها، حيث أرسلت مدارس عدّة، رسائل نصية تتضمن نصائح وإرشادات متعلقة بالامتحانات، كما تخصّص مدارس عدّة حصصاً إضافية على منصة «تيمز»، لمراجعة المادة مع المعلم قبل الامتحان بيوم، ولأولياء الأمور دور لاستعداد الطلبة للامتحانات النهائية، بتخفيف الضغوط عليهم. يقول الخبير التربوي الدكتور فراس صلاحات: المؤسسات التعليمية تعمل على الانتقال والعودة التدريجية للحياة المدرسية الطبيعية، بخاصة ممارسة الامتحانات الورقية والدوام الواقعي بعد انقطاعه خلال جائحة «كورونا»، لذلك عمدت المؤسسات التعليمية على جعل بعض الامتحانات ورقية وبعضها إلكترونية، حتى تتغلب على مشكلة الخوف لدى الطالب من الرجوع الكلّي والمباشر للكتابة والامتحانات الورقية، وكذلك قسمت الامتحانات إلى مجموعتين (أ) و (ب)، ليعتاد الطالب على أجواء الامتحانات، ويطرد عنه الخوف والقلق الزائد. وأكد الدكتور فراس، أن من المهم أن يتسلح الطالب بالمذاكرة الذكية، والتركيز على الهياكل التعليمية المطلوبة من الاختبارات والانتباه لتعليمات المعلمين، ومنها الحصول على مراجعات وأسئلة سابقة والتمرّن على حلّها بالقلم، ومراجعتها بشكل دائم، أما خلال ليلة الامتحان فيحتاج الطالب إلى النوم مبكراً والاستيقاظ مبكراً، وأخذ وجبة خفيفة. ونصح بالحضور المبكر إلى المدرسة قبل ساعة من الامتحان. وأضاف: أما عن دور أولياء الأمور، فهم من الأركان الأساسية لنجاح العملية التعليمية، ودعم ومساندة الطالب الابن لاجتياز الامتحانات بسهولة وتفوّق، بمساعدة الطالب في إعداد جدول مراجعة للمواد الدراسية، بحيث يذاكر الطالب الامتحانات من الأبعد إلى الأقرب، خلال أسبوع المراجعة، ويضع الجدول أمامه مع الإشارة إلى ما انتهى منه حتى يعزز ثقته بنفسه، ومن الضروري أن تكون أجواء البيت هادئة ومستقرة، وبعيدة عنن التوتر قدر الإمكان. وننصح الأهالي بتعويد أبنائهم على ممارسة الأنشطة الرياضية المنزلية، بخاصة المشي والقفز الخفيف قبل المذاكرة، ومن الضروري تعزيز إنجاز الطالب بعد إكماله للمهام المطلوبة مراجعتها، وتقليل خبرات الفشل والإحباط، وعدم تذكير الطالب بالدرجات المنخفضة، أو الامتحانات الصعبة. الركن الأساسي وأكد أن المعلم هو الركن الأساسي للعملية التعليمية، فدوره كبير في دعم ومساندة الطالب لاجتياز الاختبارات بتحفيزهم المستمر وتدريبهم على الهياكل الدراسية السابقة والمتوقعة، ونصح المعلمين والمعلمات بعمل حصص إضافية واقعية وعن بُعد للطالب لتسهم بشكل كبير في تمكين الطالب من المادة وتقديم التغذية الراجعة له في المسائل قليلة الوضوح، أو الصعبة عليه، وكذلك الإكثار من المهام التدريبية الكتابية والتعبيرية والأسئلة التي تتضمن مهارات فهم واستيعاب وتعليل وتعبير ووصف وس��د، وكلها مهارات تعتمد على الكتابة باليد، لأن من المتوقع أن تكون الامتحانات الإلكترونية اختياراً من متعدد. ونصح المعلم باستقبال الطلبة صباحاً ببشاشة، ودعمهم وتأكيد ثقته بهم، وبقدرتهم على التفوق والنجاح. قلق وتوتر وتقول فاطمة الصرايرة، أخصائية اجتماعية في إحدى المدارس الحكومية، إن مرحلة الاختبارات من المراحل التي يتعرض فيها أبناؤنا الطلبة لقلق مباشر، ما يؤثر في حالتهم النفسية من توتر وقلق واضطراب في النوم واضطرابات أخرى، ومرحلة الاستعداد للاختبار مهمة جداً، ويجب ألا تكون عشوائية، بعدم تراكم المواد لقبل الاختبار بيوم، وأن يكون واثقاً بنفسه، وممارسة الأنشطة وأكدت دور الأهل في تعزيز الطلاب وتشجيعهم، بعدم إحباطهم وزرع القلق والخوف من الامتحان، وتخويفهم بالعقاب في حال عدم النجاح وتذكيرهم بالأذكار والآيات القرآنية، وتهيئة الغرفة المنزلية لهم للدراسة. أما دور المعلمين فيجب أن يكون دوراً تشجيعياً والبعد عن الترهيب، وأيضاً أن يعطى وقتاً للطالب في حال استصعابه لمواضيع معينة، وأن يراعي القدرات العقلية الفردية في أسئلة الاختبار لجميع الطلبة. وتقول هالة سامي معلمة في إحدى المدارس الخاصة، لفترة اختبارات هادئة ومريحة؛ أنصح الطلاب باسترجاع المعلومات قبل أسبوعين، على الأقل، من بدء الاختبارات، بمراجعة جميع الدروس المطلوبة عن طريق، تخصيص يوم واحد لكل مادة، ومحاولة تلخيص النقاط الهامة

على أوراق ليسهل عليه الدراسة ليلة الاختبار ومراجعة أوراق التلخيص فقط والمرور على مادة الكتاب بشكل سريع، وعدم التوتر والتفكير الدائم في كمية المادة المطلوبة، وتناول الطعام الصحي بشكل متوازن، والنوم باكراً والاستيقاظ باكراً لأن أفضل ساعات الدراسة في الصباح الباكر، وتخصيص وقت للاستراحة واستعادة النشاط بين كل ساعة إلى ساعة ونصف الساعة. تحديات ويقول عدد من الطلاب ل«الخليج» إن هنالك تحديات عدة يواجهونها في فترة الامتحانات، حيث إن الامتحانات متتالية، ولا توجد مراعاة لترتيب الاختبارات. يقول الطالب علي السويدي، اقترح أن يكون هنالك يوم فاصل، أو يوم إجازة للمذاكرة بين كل امتحان وآخر، حتى يكون لنا مزيد من الوقت للمذاكرة ومراجعة الدروس، فأحياناً الوقت لا يكفي للانتهاء من دراسة المادة، بخاصة للمواد الصعبة، أو التي تتطلب وقتاً أكثر، حيث تشكل فترة الامتحانات ضغطاً كبيراً علينا، تشمل الاستعداد للامتحانات، ومراجعة المواد، واللجوء للدروس الخصوصية وتنظيم الوقت للانتهاء من المراجعات. ويضيف الطالب ممدوح إسماعيل، يجب مراعاة ترتيب اختبارات المواد عند وضع الجدول الزمني للامتحانات، حيث إنه في جدول امتحانات نهاية الفصل الدراسي الأول، هنالك مادتان صعبتان متتاليتان، هما مادة الأحياء والرياضيات، وهذه المواد تعتبر صعبة ووضعها بأيام متتالية أمر مرهق، حيث أفضّل أن تكون المواد المتتالية واحدة صعبة والأخرى سهلة. خوف و��وتر وتقول الطالبة علياء ألشامسي، في فترة الامتحانات أسهر يومياً للمذاكرة، واذهب للمدرسة في الصباح الباكر، بينما تبدأ الامتحانات في الساعة الثانية عشرة ظهراً، وهو أمر متعب ومرهق، حيث إنني لا أكون أخذت الوقت الكافي من النوم، ما يترتب عليه عدم تركيزي في الامتحان، كما أنني أتوتر واشعر بالخوف في فترة الامتحانات، بخاصة بامتحانات الفصل الأول، حيث إن معظم الدرجات المحسوبة في نهاية العام الدراسي تكون من الفصل الدراسي الأول. مراعاة النفسية «الخليج» التقت عدداً من الأمهات اللاتي يتحملن عبئاً كبيراً مع أبنائهن أثناء فترة الامتحان، فقالت ليلى عبد الله ولية أمر، يكون الطالب مرهقاً في نهاية الفصل الدراسي لذلك يجب إعطاء الطالب فترة راحة، لمدة أسبوع أو أسبوعين إجازة، قبل الاختبارات، لتقليل التوتر والضغط عليهم. أما إيمان محسن فقالت «أحرص بفترة الامتحانات توفير الهدوء التام وتجنب تشغيل التلفاز، حتى توقفنا عن الخروج من المنزل مع نهاية الأسبوع، حرصاً على الوجود المستمر مع أبنائي، وتوفير جميع متطلباتهم». فيما قالت رابعة محمد «يجب على أولياء الأمور مراعاة نفسية الطلاب، وتشجيع أبنائهم وتحفيزهم، حيث يجب أن يمارس الطالب هوايته للترفيه عن نفسه، وتنظيم الوقت ما بين الدراسة وممارسة هواياته لأن ذلك سيساعد على تحسن حالته المزاجية والنفسية. المصدر: صحيفة الخليج

[enas-gohar227]

أخطاء شائعة في اختبارات امسات فيزياء وكيفية تجنبها : دليل للطلاب

أخطاء شائعة في اختبارات امسات فيزياء وكيفية تجنبها : دليل للطلاب

اختبارات امسات تُعتبر معيارًا هامًا لقياس مستوى التحصيل الدراسي في الإمارات العربية المتحدة، خاصة في مادة  الفيزياء  التي تعتبر من المواد الأساسية للطلبة الراغبين في الالتحاق بتخصصات العلوم والهندسة. مثل أي اختبار تقييمي، هناك بعض الأخطاء الشائعة التي يقع فيها الطلبة أثناء تأدية اختبارات امسات فيزياء . سنستعرض في هذا المقال أخطاء شائعة في اختبارات امسات فيزياء وكيفية تجنبها لتحسين الأداء في الاختبار.

1. عدم الفهم العميق للمفاهيم الأساسية

الخطأ الشائع هنا هو : الاعتماد على الحفظ بدلاً من فهم المفاهيم الأساسية.

الحل: يجب على الطلبة التركيز على فهم الأسس الفيزيائية  وكيفية تطبيق هذه المفاهيم في مسائل مختلفة بدلاً من الاكتفاء بحفظ الصيغ والقوانين. التفكير النقدي وحل المشكلات هما مفتاحا النجاح في اختبارات الفيزياء.

2. عدم ممارسة الأسئلة ذات الصلة

الخطأ الشائع هنا هو: عدم الخوض في تمارين وأسئلة تجريبية كافية.

الحل: القيام بأكبر قدر ممكن من حل تمارين نموذج امسات فيزياء  حيث يساعد الطلبة على التعود على نوعية الأسئلة وصيغها في امتحانات امسات. استخدام الاختبارات التجريبية والنماذج السابقة يعزز الثقة ويقلل من التوتر أثناء الاختبار الفعلي.

3. إدارة الوقت بشكل غير فعال

الخطأ الشائع هنا هو: إنفاق الكثير من الوقت على سؤال واحد أو ترك أسئلة دون إجابة.

الحل: تطوير مهارات إدارة الوقت في اختبار امسات فيزياء أمر ضروري. يجب على الطلبة تدريب أنفسهم على تقسيم الوقت بشكل متوازن عبر جميع الأسئلة وترك وقت في النهاية لمراجعة إجاباتهم.

4. عدم استخدام الوحدات بشكل صحيح

الخطأ الشائع هنا هو: الخلط بين الوحدات أو استخدام وحدات غير صحيحة في الحسابات.

الحل: التأكد دائمًا من استخدام الوحدات الصحيحة وتحويل الوحدات عند الضرورة. فهم كيفية تطبيق الوحدات في المسائل الفيزيائية يعتبر جزءًا أساسيًا من الإعداد لاختبار امسات فيزياء .

5. الإغفال عن الأخطاء الحسابية البسيطة

الخطأ الشائع هنا هو: ارتكاب أخطاء حسابية بسيطة يمكن أن تغير الإجابة بشكل كبير.

الحل: القيام بمراجعة الحسابات بعناية، خاصةً في الأسئلة التي تتضمن حسابات معقدة. استخدام الآلة الحاسبة بفعالية يمكن أن يساعد في تقليل هذه الأخطاء.

6. عدم قراءة السؤال بعناية

الخطأ الشائع هنا هو: عدم فهم السؤال بشكل كامل قبل البدء في الإجابة.

الحل: قراءة السؤال بعناية والتأكد من فهم جميع العناصر المطلوبة قبل البدء في الإجابة. في بعض الأحيان، يكون الفشل في الإجابة بشكل صحيح نتيجة لعدم فهم السؤال بشكل صحيح وليس لعدم المعرفة.

الخلاصة

النجاح في اختبارات امسات فيزياء  يتطلب استعدادًا جيدًا وفهمًا عميقًا للمادة، بالإضافة إلى مهارات حل المشكلات وإدارة الوقت. بتجنب الأخطاء الشائعة المذكورة أعلاه والتركيز على تدريب امسات ، يمكن للطلبة تحسين أدائهم وتحقيق نتائج ممتازة في الاختبار. 

[ghadaheikal83]

صعوبات التعلم والتأخر الدراسي

الصعوبات في التعلم والتأخر الدراسي هي قضايا تواجه العديد من الأفراد في مراحل مختلفة من حياتهم الدراسية. تتنوع هذه الصعوبات بشكل كبير وتمثل تحديات متنوعة للطلاب؛ لذلك ��ي هذا المقال سنتعرف على الصعوبات التي تؤثر بشكل كبير على الطلاب، و تجعلهم متأخرين دراسياً، وما هي عوامل هذا التأخر.

التاخر الدراسي وصعوبات التعلم:

معظم الطلاب يواجهون بعض المشاكل الدراسية التي تعيقهم عن أداء مهامهم الدراسية بشكل صحيح مثل:

صعوبة الانتباه : 

وهي عدم القدرة على التركيز والتعامل مع الأمور التي تتطلب انتباهًا مستمرًا، وكذلك صعوبة معالجة المعلومات بسرعة ودقة كالآخرين، مما يؤثر سلبًا على أدائه في المدرسة والأنشطة اليومية، و صعوبة اتباع التعليمات المُطالب بها.

الفرق بين صعوبات التعلم والتأخر الدراسي وبطء التعلم :

صعوبات التعلم هي انخفاض في التحصيل الدراسي للطالب عن زملائه في نفس الصف الدراسي بسبب مجموعة من الاضطرابات تؤثر على قدرة الطالب في تفسير ما يراه وما يسمعه من معلومات لفظية وغير لفظية.

التأخر الدراسي هو انخفاض أو نقص  في مستوى التحصيل الدراسي عن المستوى المتوقع  أو المستوى السابق في اختبارات التحصيل  فغالبا طلاب التأخر الدراسي يكون المستوي تحصيلهم الدراسي أقل من مستوى زملائهم الآخرين.

بطء التعلم هو طفل غير قادر على  مجاراة الطلاب الآخرين في التحصيل العلمي والدراسي نتيجة لصعوبة فهم المعلومات التي يستقبلها والبطئ في اكتساب المهارات الأكاديمية التي يتسم بها الطلاب في نفس عمره وفي نفس الصف الدراسي ولا ينطبق على طلاب بطئ التعلم أي إعاقة ذهنية.

الخوف من الفشل الدراسي :

ليس جميع الطلاب يتمتعون بظروف مثالية للدراسة، وبالتالي يجب التعامل مع جميع هذه القواطع حتى يستفيد الطالب من الوقت ويقوم بتحصيل قدر كبير من المذاكرة. لذلك يجب ألا نلتفت لنتائج هذه المشكلات بل نتعامل معها ببساطة.

[elmadrasahdotcom]

صعوبات التعلم والتأخر الدراسي

________________________

الصعوبات في التعلم والتأخر الدراسي هي قضايا تواجه العديد من الأفراد في مراحل مختلفة من حياتهم الدراسية. تتنوع هذه الصعوبات بشكل كبير وتمثل تحديات متنوعة للطلاب؛ لذلك في هذا المقال سنتعرف على الصعوبات التي تؤثر بشكل كبير على الطلاب، و تجعلهم متأخرين دراسياً، وما هي عوامل هذا التأخر.

التاخر الدراسي وصعوبات التعلم:

معظم الطلاب يواجهون بعض المشاكل الدراسية التي تعيقهم عن أداء مهامهم الدراسية بشكل صحيح مثل:

صعوبة الانتباه : 

وهي عدم القدرة على التركيز والتعامل مع الأمور التي تتطلب انتباهًا مستمرًا، وكذلك صعوبة معالجة المعلومات بسرعة ودقة كالآخرين، مما يؤثر سلبًا على أدائه في المدرسة والأنشطة اليومية، و صعوبة اتباع التعليمات المُطالب بها.

الفرق بين صعوبات التعلم والتأخر الدراسي وبطء التعلم :

صعوبات التعلم هي انخفاض في التحصيل الدراسي للطالب عن زملائه في نفس الصف الدراسي بسبب مجموعة من الاضطرابات تؤثر على قدرة الطالب في تفسير ما يراه وما يسمعه من معلومات لفظية وغير لفظية.

التأخر الدراسي هو انخفاض أو نقص  في مستوى التحصيل الدراسي عن المستوى المتوقع  أو المستوى السابق في اختبارات التحصيل  فغالبا طلاب التأخر الدراسي يكون المستوي تحصيلهم الدراسي أقل من مستوى زملائهم الآخرين.

بطء التعلم هو طفل غير قادر على  مجاراة الطلاب الآخرين في التحصيل العلمي والدراسي نتيجة لصعوبة فهم المعلومات التي يستقبلها والبطئ في اكتساب المهارات الأكاديمية التي يتسم بها الطلاب في نفس عمره وفي نفس الصف الدراسي ولا ينطبق على طلاب بطئ التعلم أي إعاقة ذهنية.

الخوف من الفشل الدراسي :

ليس جميع الطلاب يتمتعون بظروف مثالية للدراسة، وبالتالي يجب التعامل مع جميع هذه القواطع حتى يستفيد الطالب من الوقت ويقوم بتحصيل قدر كبير من المذاكرة. لذلك يجب ألا نلتفت لنتائج هذه المشكلات بل نتعامل معها ببساطة.

[rwan-mohamed]

دليلك إلى النجاح الأكاديمي مع مدرس خصوصي في دبي

هل تطمح إلى تحقيق التفوق الأكاديمي لطفلك في دبي؟!

في ظل التنافس الأكاديمي، أصبح غاية الطلاب تحسين أدائهم الأكاديمي لمواكبة هذه المنافسة، ولكن مع المناهج المختلفة والتغيرات المستمرة في المنظمة التعليمية يعاني الطلاب من بعض الصعوبات في التكيف مع المناهج الدراسية مما يجعل الحاجة إلى مدرس خصوصي في دبي ضرورة حتمية لتحقيق التفوق الأكاديمي. في هذا المقال نستعرض أهمية دور مدرس خصوصي في دبي، الأسباب التي تجعل وجوده ضرورة للطلاب، وأهم معايير اختياره.

دور مدرس خصوصي في دبي

يسعى الطلاب إلى تحقيق التفوق الأكاديمي، ولكن تواجههم بعض الصعوبات فمع تطور المناهج  التعليمية يعاني بعضهم من عجز في التكيف مع تلك التغيرات مما يعزز أهمية دور مدرس خصوصي في دبي لتقديم يد العون إليهم فيتحسن أدائهم الأكاديمي وترتفع تقييماتهم، ويستطيعون مواجهة هذه التحديات الأكاديمية مهما بلغت صعوبتها بواسطة إرشادات وتوجيهات مدرس خصوصي في دبي.

لا يقتصر دور مدرس خصوصي في دبي على تقديم الدعم الأكاديمي وتعزيز فهم المواد الدراسية المعقدة بل يشمل أيضًا توفير الدعم النفسي للطلاب، ففي تلك الفترة العصيبة التي واجهوا فيها صعوبات في فهم موادهم الدراسية وتدهورت تقييماتهم بشكل ملحوظ لابد إنها تركت أثرًا غائرًا على ثقتهم بأنفسهم وعززت لديهم مشاعر الخوف من الفشل، ويأتي دور مدرس خصوصي في دبي في ترميم تلك الثقة عن طريق تقديم التحفيز والتشجيع سواء بالمكافآت أو بالاختبارات البسيطة التي توضح تقدم مستواهم، وبرغم أهمية دور مدرس خصوصي في دبي في كلا من الدعم الأكاديمي والنفسي إلا أن السؤال هو هل يلجأ الطلاب إليه فقط لهذه الأسباب من ضعف أكاديمي وتدهور الثقة بالنفس؟!

أسباب احتياج الطلاب إلى مدرس خصوصي في دبي

أصبحت الحاجة إلى مدرس خصوصي في دبي أمرًا ضروريًا لمواجهة الصعوبات الدراسية وتحقيق التفوق الأكاديمي، ولا يقتصر دوره فقط على تعزيز فهم المواد الدراسية بل يشمل أيضًا إعداد الطلاب للاختبارات ومساعدتهم على تحقيق أعلى الدرجات مع توفير الدعم النفسي اللازم وتطوير مهارات حياتية لديهم مثل تنظيم الوقت، التفكير النقدي، وحل المشكلات المعقدة، وتتضمن أسباب احتياج الطلاب إلى مدرس خصوصي في دبي الآتي:

صعوبة المناهج التعليمية

يعاني العديد من الطلاب من صعوبات في التكيف مع التغيرات المنهجية مما يجعل من حاجتهم إلى مدرس خصوصي في دبي خطوة ضرورية لتجاوز تلك الصعوبات وتعزيز فهمهم للمواد الدراسية بشكل بسيط يناسب استيعاب كل طالب ومستواه.

الحاجة إلى بيئة تعليمية متخصصة

في الفصول الدراسية الكبيرة ومع عدد الطلاب يصعب أن يركز المعلمون على احتياجات كل طالب بصورة فردية، وهذا قد يؤدي إلى ضعف المستوى الدراسي للعديد من الطلاب الذين قد لا يتناسب أسلوب التدريس المتبع مع إمكانياتهم، وبالتالي يحتاج أولئك الطلاب إلى مساعدة إضافية لتوفير بيئة تعليمية متخصصة تناسب مستواهم واحتياجاتهم، وهنا يأتي دور مدرس خصوصي في دبي لتلبية احتياجاتهم المتنوعة وتقديم التجربة التعليمية بشكل يناسب استيعابهم.

عدم توافر دعم أسري مستمر

في بعض الأحيان قد لا يتوفر للطالب المتابعة المطلوبة في المنزل لدعم دور الفصول الدراسية في المدرسة، وبالتالي يتجه أولياء الأمور إلى مدرس خصوصي في دبي لتوفير ذلك الدعم الأكاديمي والنفسي، والحرص على متابعة مستوى الطالب التعليمي ومساعدته للحصول على أعلى الدرجات.

تدهور الحالة النفسية للطالب

يؤدي ضعف الطالب في بعض المواد إلى تأثر ثقته بنفسه، ومع الوقت تصبح تلك المشاعر السلبية جزءًا منه مما يجعلها عائقًا قويًا خلال تحصيله الدراسي، وقد ��ثبتت عدة دراسات العلاقة بين الحالة النفسية والقدرة على الاستيعاب والمذاكرة، ولذلك فقد يلجأ أولياء الأمور إلى مدرس خصوصي في دبي  لمساعدة الطالب على تحسين أدائه الأكاديمي مع تعزيز ثقته بنفسه مجددًا، وبتحقيق ذلك يصبح الطالب مؤهلا لمواجهة أي تحديات أكاديمية أو حياتيه.

صعبة التحضير للاختبارت الدراسية أو القياسية 

يواجه العديد من الطلاب صعوبة في الاستعداد للاختبارات سواء كانت اختبارات نهائية في المدرسة أو اختبارات قياسية استعدادا للالتحاق بالجامعة مثل اختبار السات والإمسات، ويأتي دور مدرس خصوصي في دبي أن يوفر لهم خطة تعليمية شاملة تؤهلهم إلى مراجعة المادة التعليمية في وقت قياسي مع توفير اختبارات محاكاة للتكيف مع نظام الاختبارات وتطوير مهارات مثل تنظيم الوقت، والتغلب على توتر الامتحانات.

 معايير اختيار أفضل مدرس خصوصي في دبي

يتأثر مستقبل الطالب الأكاديمي بعملية اختيار مدرس خصوصي في دبي مما يجعلها خطوة هامة للغاية تحتاج إلى دراسة وحرص أثناء القيام بها، وإليك بعض المعايير التي يجب أخذها في الاعتبار أثناء اختيار أفضل مدرس خصوصي في دبي:

المؤهلات الأكاديمية والتربوية: يجب أن يكون المدرس الخصوصي حاصلا على مؤهل أكاديمي في المادة المطلوبة، ومؤهل تربوي يؤكد قدرته على تدريس الطلاب.

الخبرة في التدريس: مدرس خصوصي في دبي ذو خبرة  سوف يكون أكثر قدرة على مساعدة الطالب لتجاوز الصعوبات في المادة الدراسية، وتحسين أدائه الأكاديمي.

أسلوب التدريس المتبع: من أهم العوامل المؤثرة على اختيار مدرس خصوصي في دبي الأسلوب الذي يتبعه في تدريس المادة التعليمية خاصة إذا كان هدف الطالب الحصول على تجربة التعلم عن بعد، فيجب أن يستطيع المدرس استخدام التقنيات الحديثة والمنصات التعليمية التي تساعده على تقديم بيئة تعليمية تفاعليه للطالب.

التكلفة: تختلف أسعار الدروس الخصوصية لكل مدرس خصوصي في دبي، ولذلك يجب البحث جيدًا واختيار التكلفة التي تتناسب مع ميزانية الأسرة.

الآراء والتقييمات السابقة: الإطلاع على آراء أولياء الأمور والطلاب خطوة هامة في اختيار مدرس خصوصي في دبي للتأكد من قدرته على تقديم الدعم الأكاديمي والنفسي للطلاب.

المدرسة دوت كوم واختيار أفضل مدرس خصوصي في دبي

تعد المدرسة دوت كوم من أبرز المنصات التعليمية المتخصصة في التعليم عبر الإنترنت حيث توفر العديد من الدروس الخصوصية للطلاب في جميع المراحل الدراسية مما يجعلها اختيارًا ملائمًا للبحث عن أفضل مدرس خصوصي في دبي، وتقدم منصة المدرسة دوت كوم بيئة تعليمية تفاعلية للطلاب فتشمل محتوى تعليمي شامل، مدرسين ذي خبرة، تقنيات حديثة مثل الذكاء الاصطناعي، تقييمات مستمرة، وتدريبات على نظام الاختبار بالإضافة إلى الدعم العاطفي الذي يحتاج إليه الطالب لمواجهة التحديات الدراسية، ولذلك فإذا كنت تبحث عن مدرس خصوصي في دبي فإن المدرسة دوت كوم هي أفضل مكان لضمان الحصول على تجربة تعليمية مخصصة لكل طالب.

ختامًا، فإن الاستعانة بمدرس خصوصي في دبي خطوة أساسية في طريق تحقيق التفوق الأكاديمي، ويلجأ الطلاب إلى المدرس الخصوصي لتعزيز فهم المواد الدراسية، الحصول على الدعم النفسي، وتحسين أدائهم الأكاديمي، وبالبحث الجيد وإتباع المعايير اللازمة يمكن إيجاد أفضل مدرس خصوصي في دبي ليكون شريكًا للطالب في رحلته للتفوق، وتوفر المنصات التعليمية المتطورة مثل المدرسة دوت كوم على أولياء الأمور عناء البحث مما يجعلها الوجهة الأولى لإيجاد أفضل مدرس خصوصي في دبي.