#الضرورية

[onlinetechegypt]

[artemisthehuntress95]

اليوم ليس عيد ميلادي ولا رأس السنة، ولا أي يوم فارق مما اصطلح على أن يكون مناسبة لتأمل الإنسان/ة في حياته وتناولها بالدراسة واستخلاص العبر. لكني بلا أي إنذار شعرت بإدراك جملة من المعاني، بدون كسب مني، وبدون نظر وتأمل، مجرد تحديث جديد أضيف لإعدادات مصنعي؛ وأنا لذلك شاكرة.

وأول هذه الإدراكات الثمينة هو أن حياتي ليست -حصرًا- الأوقات التي أحب. لطالما صنفت في لاوعيي الأوقات التي أمضيها في الكدح والعمل والانتقالات الضرورية مجرد وقت ضائع، بينما الحياة الحقيقية هي الساعات الشحيحة بصحبة الأهل والأصدقاء وفي الأماكن الجميلة أقوم بالأنشطة الممتعة. وعليه فقد كنت أرثي ضياع حياتي بصفة مستمرة، حتى نظرت في الحكمة التي قالتها واحدة من بطلاتي، حيث أدركت أن الوقت العريض الذي تمضيه في عملها الذي تحب، هو أيضًا حياتها، ومنذ أن تقبلت ذلك اتسع أفق الزمن، وازادات الأشياء ثراء.

لقد تعلمت الكثير من المرضى، بل أكاد أكون تعلمت كل شئ منهم. أي مهنة أخرى تتيح لك النفاذ لحقيقة الناس والأشياء كتلك المهنة. وجهي وملابسي يدعوان الناس للكلام. علمني مريض الفرق بين أنواع الأسلحة البيضاء المبتكرة، وعلمتني أخرى تاريخ الحرب الأهلية اللبنانية التي فقدت فيها ابنها للأبد، وشرحت لي جدة صعيدية تكنيك دق الوشوم ببراعة. المرض هو المجاز الأهم، وعلى حاشيته تتضح حقيقة العلاقات الإنسانية، وتختبر كافة المعاني. ربما أود أحيانًا أن أكون في مكان آخر، وربما أتجرع تلك الحكمة المصفاة قسرًا بمعلقة تنحشر في حلقي وأغص بها، لكن لماذا أتصور أن نوافذ الآخرين أرحب؟ وحتى لو كانت كذلك، فهل رؤيتهم كسعة رؤيتي؟ يحاصر الطب قدرتك على الاختيار أحيانًا، لكن القدرة على الاختيار -لو مُنحتها- تحاصرك أيضًا. هذه هي طبيعة العالم، ولذلك على الواحد/ة الوقوع في غرام معذبه باستسلام.

أما ثانيها -أي الإدراكات- فهي أن الطفولة لا تنتهي أبدًا. أو "أن الطفولة هي الزمن الحقيقي وباقي العمر نقضيه في التذكر" كما قالت لويز جلوك. في الطب النفسي للأطفال تخبرنا الكتب الدراسية أن الأطفال كائنات متمركزة حول ذاتها، يظن الطفل أن موت الجدة هو خطؤه، وأنه تسبب في سقوط المطر لأنها لم يحل الواجب. يظن أنها مستثنى من قوانين العالم. إذا كانت الطفولة هي الزمن الحقيقي، فإننا نقضي باقي أعمارنا في محاولة لسرقة أنفسنا من الطفولة. نتعلم أن نميز ما في وسعنا حقًا، وما ليس كذلك. ونتعلم المضي بدون تعليمات وبدون إجابات حاسمة، والأهم، نجبر نفسنا على قبول حقيقة أننا لسنا الاستثناء. نحن أجزاء من العالم كبشره وقططه وأشجاره. "يا للسذاجة، هل وهمت، كأي طفل، أن سحرًا ما سيستثنيك مما ليس يستثنى، وأن الكون مبني بحيث تكون فيه على الدوام؟".

أتساءل أحيانًا عن شكل حياتي لو كنت ولدت قبل اختراع الطفولة -وهي مفهوم حديث- وقبل جنوح الإنسان لفترة حضانة تربوية طويلة لأبنائه في أزمنة الحداثة. هل لو كنت خرجت للعالم في سن بداية وعيي به؛ كانت الحياة لتصبح أسهل؟ وهل كانت خبرات العالم لتنطبع في نشأتي حتى لتصبح طبيعتي الثانية؟ لا بأس، على الواحد/ة برضه أن يتقبل حتمية موقعه من التاريخ، وأن يتجلد تحت وطأة أعبائه.

أما آخرها: فهي ضرورة الحركة. استمرار الحركة هو السبيل الوحيد للأشياء. ربما اكتشف الفلاسفة على زمن ما قبل سقراط تلك البديهية، لكني أعيد اكتشافها من جديد في كل يوم. عقب كل ألم قاصم. في كل مرحلة جديدة. لا بديل إلا الخطوة التالية.

لا أذكر أين قرأت ذلك التمثيل البصري الجميل للحياة بوصفها مسيرة على القدمين، يمشيها المرء للوراء، ناظره موجه إلى ماضيه، بينما ظهره للمستقبل، ولذلك فهي عسيرة. لأن لا تعرف من العالم إلا أخطائك السابقة وبلاويك السوداء، بينا أنت تندفع بظهرك لمستقبل قد يحمل أي قدر من المفاجآت والخوازيق. ولذلك كان ينتابني ذعر دائم ومفهوم؛ حتى تلك اللحظة التي وجدتني أشفى من كل قلق ما إن تجبرني الحياة على الحركة اللاهثة. أنجز ما ينبغي علي إنجازه، أصل للمحطة التالية، أتجنب ضياع العمر، وبالإضافة لذلك، فإن العمل والحركة لهما ظلال من الصدف والأماكن والأصدقاء الجدد والفرص العجيبة، تلك الأشياء التي لا تتأتى إلا بتتابع الخطى، وهي في النهاية -أقصد تلك الظلال- هي جوهر الحياة أساسًا.

[white-tulip323]

"الوضوح قبل كل شيء،لا أحب ولا أحتاج المجاملة ولا الطرق الملتوية والتلكؤ،أعطني كل الأسباب،وضح كل الأخطاء،تكلم معي بكل الأمور الضرورية،لا تجاملني وتسكت ثم تحاسبني لأني لم أفهم،أختار الوضوح دائما مهما كانت نتائجه��وأحب مثلما أتعامل به أن يعاملني الآخرين بنفس الطريقة،لا أقل ولا أكثر."

[zad-alrahiel]

واحدة من الأفكار التي أرى أن الإيمان بها قد يريح الإنسان؛ هي فكرة أن "معظم" الأذى الذي تعرض له في حياته كان أذى عابر، ولم يكن موجهًا أبدًا ضده، وإن بدا كذلك..

بمعنى أن حياتنا كبشر عبارة عن مسارات، وعندما تتقاطع هذه المسارات، يقدم كل إنسان مصلحته على مصلحة الآخرين؛ بل وقد لا يمانع لو تأذوا في سبيل تحقيق مصلحته.. الدافع الأساسي للأذى هنا لم يكن أذيّة ال��خص المقابل، بقدر ما كان وس��لة لتحقيق مصلحة المؤذي، وهذه نقطة مهمة؛ فكّر بالأمر وكأنك تسير في طريق مزدحم، والكل يود التجاوز عن الكل، سيصدمك بعض الناس عمدًا، وستتأذى سيارتك، لكن الهدف الحقيقي لم يكن تحطيم سيارتك بل أن تمرّ سيارته هو!

عندما أنهى رجل علاقته مع فتاة بعد علاقة حب طويلة، لم يرغب بتحطيم قلبها، لكنه وجد فرصة أفضل، وهذا حطّم قلبها فعلًا، لكن لم يكن هذا هو الهدف الأساسي هكذا هم الناس؛ يبحثون عن مصلحتهم وتتغيّر اهتماماتهم، لكن الأمر لا علاقة له بأذاك أنت شخصيًا، فعِوضًا عن أن تقولي "دمّرَ حياتي" بإمكانك أن تقولي بسخرية وأسى "لم يعجبه شعري المفلفل"

زميلك في العمل تسبب عبر وِشاية في خسارتك عملك، مرة أخرى، لم تكن أنت المستهدف وإن بدا للجميع ذلك، كنت عقبة في طريق نجاحه، فعوضًا أن تمضي ليلك ونهارك وأنت تلعن أجداد أجداده وتدعو الله أن يخسف به الأرض؛ بإمكانك القول ببساطة: أن سيارتك وقفت في طريق سيارته..

ميزة هذه الآلية عدا أنها تمنح الإنسان روح السخرية الضرورية لمواجهة الحياة، أنها تفرّغ قلبه من الحقد، يحزن طبعا على خسارته، ولا يسامح من تسبب بألمه، ( أنا ضد التسامح اللزج ) لكن هكذا يخرج الإنسان نفسه من زنزانة المظلومية، ينجو من قيود أن ينظر لنفسه كضحية تعيش في انتظار عدالة لن تجيء الآن.

تجعله هذه الآلية المتفهمة ينظر للناس بشفقة وليس بغلّ وحقد، لأن هذه هي سنة الحياة؛ نحن في حالة تدافع دائم، سنؤذي الناس ويؤذوننا كل بحسب أخلاقه، تفهُّم ذلك سيجعلنا نستعيد قوانا بشكل أسرع بعد كل سقطة، لنمضي نحو تقاطع آخر.

مشكلتنا أننا نعتقد أن الحكمة هي شيء معقد وبعيد المنال، لكن الحقيقة أن كل ما يلزم لتحصيلها هو أن يحيد المرء مشاعره الشخصية تمامًا عند النظر للأمور؛ ألا يسمح لهواه أن يلوّن حُكمه، فيرى الحقيقة كاملة، كالشمس في وضح النهار، في الغالب لا أحد مهتم بتحطيمنا، خيارات متضاربة في لحظة تدافع لا أكثر ولا أقل.

________________

إضافة:

أنا ضد أن يتسامح الإنسان مع من ظلمه؛ أنا شخصيًا أنتظر يوم القيامة لآخذ حقي من بعض الناس، لكن فِهم آلية الأذى تعينك على تجاوزه والاستمرار في حيا��ك، نتسامح مع الحدث وليس مع الشخص؛ لأن التفكير بأن الاذى كان موجهًا ضدك يجعلك أسيرًا له. ( التنمر مستثنى، هذا أذى مقصود، وليس تضارب مصالح )

| كتابات ديك الجنّ

[jojou2]

موز أحمر من أمريكا الوسطى

هل تعلم أن هناك موز أحمر ؟

الموز الأحمر يشبه الأصفر، لكنه أكثر حلاوة منه، كما أن مذاقه مثل مذاق الموز والتوت إن تناولتهما معًا! موطن الموز الأحمر هو كوستاريكا، ويُعد الفاكهة المفضلة في أمريكا الوسطى، والمكسيك، وبعض أجزاء من أستراليا

قشرة الموز الأحمر تميل للون الأرجواني، وما دون ذلك فهو كالأصفر من حيث الشكل. يأتي هذا اللون من البيتا كاروتين الذي تحتوي عليه هذه الثمرة لينة الملمس، أما رائحتها فهي تُذكّرنا بالفراولة الحلوة

يمكن أن يؤكل هذا الموز بقشرته حين يأخذ لونه بالميل نحو السواد مع ظهور بقع بنية. من الأفضل عدم تناوله حين يكون لينًا، وذا طعم كثيف، لأن عملية التخمر تؤدي لفقدان الإنزيمات ونمو البكتيريا الضارة

للموز الأحمر قيمة غذائية عالية، حيث يحتوي على البوتاسيوم، وفيتامين سي، والبيتا كاروتين. فموزة متوسطة الحجم منه تحتوي على 400 ملجم من البوتاسيوم، وهو ما يغطي حاجة الجسم من المعادن الضرورية لوظائف الجهاز الهضمي وعضلة القلب

عدا عن مذاقه اللذيذ، فالموز الأحمر غني بفيتامين سي، حبة واحدة منه تكفي لسد 15% من حاجة الجسم اليومية لهذا الفيتامين الذي يُعد من أقوى مضادات الأكسدة لحماية الجسم من الأمراض، فهو يمنع تشكل الجذور الحرة، ما يعني الوقاية من السرطان وأمراض القلب

[siraj0]

رتبت الشريعة إقامة الحد على شارب الخمر وإن كان قليلا لا يُسكر، لأن القليل يجر لشرب الكثير وذلك تحقيقا لمقصد حفظ العقل الذي هو من ضرورياتها ، وكذا منعت النظر للأجنبية تتميما لمقصد حفظ النسب فالنظر يجر للزنا ، وكذا منعت الربا لحفظ المال الذي هو من مقاصدها واشترطت التماثل في القصاص حفاظا على النفس وغيره من الأمثلة تتمة لمقاصدها الضرورية .

فلا يستهان في دين الله برشفة ولا نظرة ولا خطوة 🌱

[khaledalansary]

—-مفاهيم مبسطة....

*الغيبة* : إحراق تعب سنين من الحسنات بدقيقة .

*النميمة* : أن تسمع لرجل ، ستكون أنت موضوعه التالي .

*الكبر* : أول جريمة خطت في اللوح المحفوظ .

*الصلاة* : كالماء كل شيئ حي ينبت منها .

*بر الوالدين* : هما قطعة من الجنة تمشي على قدمين .

*الصيام* : ساعات بلا طعام هنا .. تقربك سنوات للجنة هناك .

*الإخلاص*: المادة السرية الضرورية لقبول العمل.

*الصدقة الجارية* : تظل تجري بلا توقف حتى تمسك بيدك و تفتح لك باب الجنة .

*صلة الرحم* : طريقة مختلفة لزيادة الرزق .

*الأخ في الله* : هو نصفك الروحي الأخر .

*الزكاة* : عملية جراحية دقيقة لتطهيرك و زيادة قوتك .

*الزواج*: اكبر مسؤولية في الكون ، كل تفاصيله تثاب أو تعاقب عليها ..

*السنن*: أسلوب في العيش و نظام متقن لأفضل حياة.

*دقيقة* : تستطيع فيها بالذكر والتسبيح أن تزرع 60 شجرة بالجنة . بل أكثر

*المساجد* : بيوت الله على الأرض لإستقبال أحبابه.

*مجالس العلم* : هي أمتار أنزلت من الجنة للأرض لنرتع فيها وننعم بها .

*لا إله إلا الله* ، *محمد رسول الله* : أكسجين حياتك و مفتاح الجنة .

[irazanah]

قررت أن بكرا ما أستخدم الجوال إلا للإتصالات الضرورية و أقفل النت تماما و ذلك لسبب مجهول الى الان

وعساي أكون قد كلمتي 🫡

[lucid-dreamer-0]

المشكلة إنك وانت في نص المشكلة بتبقي فاكرها كبيرة اوي، بعدين اول ما تعديها تكتشف إنها مكنتش مستاهلة كل ده، وده بيخليني أتساءل لو بعد كل المعاناة الغير الضرورية والخناقات مع النفس والصراعات اللي في دماغك، الإنسان قبل ما يموت بص وراه ولقى إنه قضى عمره كله في حاجات مكنتش تستاهل؟

انا عارف إن سينيكا قال إننا بنعاني في الخيال أكتر ما بنعاني في الواقع، بس مش لدرجة إن تشيرشل كان عنده حق لما وصل السبعين وقال: أنا رجل عجوز، صارعت الكثير من الأهوال، إلا أن معظمها لم يحدث سوى في رأسي.

[imafrealinrainbow478484]

Peace be upon you, I am Anas from Gaza. I know that a donation request is not easy. Now I support the whole family. Please don't hesitate to donate to me and my family. A small donation from you makes a big difference. Donate up to $20 🙏💔 Thank you for standing by us at this difficult time 🇵🇸🙏

https://gogetfunding.com/save-my-family-affected-by-the-gaza-war/

I can't donate, but I'll tag my friends and see if they can!! ^^ @quartztwst @skrimpyskimpy @butlerspade @chizramue

Boost!! Please go donate if you can!!

[kesmat-khaled]

هذه الافتراضات الثلاثة شائعة بين الأفراد القلقين عالميًّا

• عدم احتمال الشك: يجب أن أكون متأكدة 100%.‏

• المثالية: يجب ألا أرتكب أية أخطاء.‏

• المبالَغة في تحمل المسؤولية: أنا مسؤولة عن سعادة وأمان الجميع.‏

‫‏إن هذه الافتراضات معايير مستحيلة، وكلما حاولنا أن نلتزم بها، ازداد قلقنا، وأصبحت قدرتنا أقل على القيام بالمجازفة الضرورية لنعيش بحرية ولنسعى لتحقيق أحلامنا.‏

#أبجد

#لا_تغذ_عقل_القرد

#جينيفر_شا��ون

[investtrade]

أهمية التوصيات في تداول الفوركس

يعد تداول الفوركس واحدًا من أكثر أنواع الاستثمارات شيوعًا في العالم اليوم. ومع ذلك، فإن النجاح في هذا المجال يتطلب معرفة متعمقة وتحليل دقيق للسوق. لذلك، يلجأ العديد من المستثمرين إلى استخدام التوصيات للحصول على توجيهات وإرشادات موثوقة.

يقدم موقع InvestTradeGM خططًا متنوعة تلبي احتياجات جميع المستثمرين، من المبتدئين إلى المحترفين. تتضمن هذه الخطط توصيات فوركس مخصصة تساعد المستثمرين على اتخاذ قرارات مستنيرة وزيادة فرصهم في تحقيق الأرباح.

من خلال الاعتماد على توصيات فوركس من موقع InvestTradeGM، يمكن للمستثمرين الاستفادة من الخبرة والمعرفة العميقة التي يتمتع بها فريق التحليل بالموقع. توفر هذه التوصيات رؤى دقيقة وتحليلات موثوقة للسوق، مما يساعد المستثمرين على تحديد أفضل الفرص واتخاذ القرارات الصحيحة في الوقت المناسب.

فهم أهمية التوصيات

تساعد التوصيات في تقليل المخاطر المرتبطة بتداول الفوركس. عندما تعتمد على التوصيات المقدمة من خبراء ذوي خبرة، يمكنك تجنب الأخطاء الشائعة التي يقع فيها العديد من المبتدئين. التوصيات تعتمد على تحليلات دقيقة للسوق وبيانات موثوقة، مما يساعدك على اتخاذ قرارات مدروسة ومبنية على أسس علمية.

خطط وأسعار متنوعة

يوفر موقع InvestTradeGM خططًا متنوعة تناسب مختلف مستويات المستثمرين. سواء كنت مبتدئًا تتطلع إلى دخول سوق الفوركس لأول مرة، أو كنت مستثمرًا محترفًا تبحث عن استراتيجيات جديدة، ستجد الخطة التي تناسبك.

تشمل الخطط المقدمة مزايا عديدة، مثل التحليلات اليومية للسوق، التوصيات الفورية، وتقارير الأداء. هذه الميزات تساعدك في تحقيق أفضل نتائج ممكنة من استثماراتك.

استراتيجيات تداول متقدمة

تعتمد التوصيات المقدمة من InvestTradeGM على استراتيجيات تداول متقدمة تستند إلى تحليلات دقيقة للسوق. يمكنك الاعتماد على هذه التوصيات لتحديد الفرص المثلى للتداول وتحقيق أرباح مستدامة. بالإضافة إلى ذلك، توفر التوصيات توقعات تستند إلى بيانات موثوقة، مما يساعدك على اتخاذ قرارات مستنيرة.

الدعم الفني والتدريب

إلى جانب التوصيات، يوفر موقع InvestTradeGM دعمًا فنيًا شاملًا وتدريبًا مستمرًا للمستثمرين. يمكنك الاستفادة من الدورات التدريبية وورش العمل التي تركز على تعليمك أساسيات التداول واستراتيجيات الفوركس المتقدمة. هذا التدريب يساعدك على تحسين مهاراتك وزيادة فهمك للسوق، مما يعزز فرصك في تحقيق الأرباح.

بالإضافة إلى ذلك، يوفر الموقع دعمًا فنيًا على مدار الساعة لل��جابة على أي استفسارات قد تكون لديك. يمكنك التواصل مع فريق الدعم في أي وقت للحصول على المشورة والتوجيهات اللازمة للتعامل مع أي تحديات قد تواجهك في السوق. هذا الدعم المستمر يضمن أنك لن تكون وحدك في رحلتك الاستثمارية.

توصيات فوركس: أداة النجاح

في الختام، يعتبر الحصول على توصيات فوركس من موقع InvestTradeGM أداة حيوية لكل من يسعى لتحقيق النجاح في سوق الفوركس. هذه التوصيات توفر لك التوجيهات الضرورية لاتخاذ القرارات الصحيحة وتقليل المخاطر. بفضل التحليلات الدقيقة والخبرة الواسعة للفريق، يمكنك الاستفادة من أفضل الفرص الاستثمارية المتاحة وتحقيق أهدافك المالية بثقة ونجاح.

إذا كنت ترغب في تحقيق النجاح في سوق الفوركس، فإن الحصول على التوصيات من مصدر موثوق مثل InvestTradeGM يعد خطوة أساسية. ابدأ اليوم واستفد من الخطط المميزة والأسعار المناسبة لتصبح مستثمرًا ناجحًا في هذا السوق المثير.

[cactus4444]

المكتب الإعلامي :

الاتحاد العالمي لعلماء المسلمين يدعو الشعوب الإسلامية والإنسانية إلى التضامن مع اسطول الحرية لكسر الحصار وتوصيل المساعدات الغذائية والطبية إلى غزة

(بيان)

يتابع الاتحاد العالمي لعلماء المسلمين بألم شديد ما يعانيه أهل غزة العزة من حروب وإبادة جماعية حيث تجاوزت كل الحدود الإنسانية، لذلك يستدعي تحركًا فوريًا وجماعيًا للوقوف بجانبهم في هذه الظروف الصعبة، وقد بذل الاتحاد كل ما في وسعه للإسهام في منع العدوان، ورفع الحصار، وفي توصيل الإغاثة العاجلة إليهم.

وفي هذا السياق، فإن منظمة "ئي ها ها" في تركيا بالتعاون مع عدد من المؤسسات المدنية الإقليمية والدولية من 50 دولة، قد قامت بإطلاق مشروع "أسطول الحرية" مكونة من ثلاث سفن مجهزة بالمواد الطبية والغذائية، بهدف وقف إطلاق النار، وكسر حصار غزة، وتوصيل المساعدات الإنسانية الضرورية للشعب الفلسطيني المنكوب.

يؤمن الاتحاد العالمي لعلماء المسلمين بأن هذا النوع من التنظيم السلمي للأنشطة المدنية يمثل أداة فعالة في دفع الجهود نحو تحقيق السلام وإنهاء الحصار الظالم على غزة.

ومن هنا، فإن الاتحاد قد تعاون ولا يزال يتعاون مع هذه المنظمات، ويحث على التعاون الدولي والتضامن الشامل من أجل دعم هذه الحملة النبيلة.

نحن، في الاتحاد العالمي لعلماء المسلمين نشارك ونعلن دعمنا الكامل لهذه المباد��ة الإنسانية المباركة، وندعو إلى الآتي:-

1- دعم جميع الحكومات العربية والإسلامية والمجتمع الدولي لهذه المبادرة، وتقديم الدعم المادي والمعنوي لتنفيذها بنجاح، والوقوف بجانب الحكومة التركية في تسهيل إجراءات وصول المساعدات إلى غزة عبر البحر.

2- المشاركة الفورية من جميع الجمعيات الخيرية والمؤسسات الإغاثية في تجهيز السفن بالمواد الغذائية والطبية اللازمة لهذه الحملة الإنسانية

3- دعوة البرلمانيين والحقوقيين والعلماء والأفراد النشطاء للانضمام شخصيًا إلى هذه الحملة، والمشاركة في الأسطول المتجه من إسطنبول إلى غزة.

4- تغطية ودعم وسائل الإعلام المستقلة لهذه المبادرة الإنسانية، لنشر رسالتها وأهدافها وتأكيد أهميتها على الصعيدين المحلي والدولي.

5- دعوة جميع الخطباء والأئمة لدعم هذه المبادرة والتحدث عنها خلال خطبة الجمعة، مؤكدين على أهمية دعمها بشكل مادي ومعنوي.

في الختام، نسأل الله عز وجل أن يوفق جهود القائمين على هذه الحملة الإنسانية في أسطول الحرية وأن يجعلها خطوة نحو تحقيق النصر والتمكين والسلام والعدالة في فلسطين الحرة.

قال تعالى: [وقُلْ اعْمَلُوا فَسَيَرَى اللَّهُ عَمَلَكُمْ وَرَسُولُهُ وَالْمُؤْمِنُونَ] (التوبة: 105).

الإثنين: 13 شوال 1445هـ

الموافق: 22 أبريل 2024م

الأمين العام الرئيس

د. علي بن محمد الصلابي أ. د. علي القره داغي

[hilalchouman]

الطبيب الفلسطيني سيُذكَر أثره في التاريخ أنه أعاد تعريف المهنة واسترجع معانيها الأصلية: السِّحْرَ و الرِّفْقَ والدَّأَبَ والعادةَ والحذْقَ والمهارةَ وحسنَ الاحتيال. هذه هي السِّمات الضرورية للعلاج والإصلاح التي ابتلعها نظام عالمنا.

[jojou2]

فوائد اليقطين

**********

تعد ثمرة غنية بالعديد من المواد الغذائية الضرورية، مثل: مضادات الأكسدة لتعزيز مناعة الجسم وحمايته ضد الالتهابات، إضافة إلى كونها خيارجيد لمن يطمحون في خسارة الوزن، فهي تعد قليلة السعرات الحرارية ومصدر للألياف الغذائية، إليكم في ما يأتي أبرز فوائد اليقطين على الصحة

دعم المناعة

********

يعد اليقطين مصدرًا للعديد من مضادات الأكسدة القوية، مثل: فيتامين أ، وفيتامين ج، وفيتامين هـ، والكاروتينات، إضافة إلى غناها بالفلافونويدات كالزانثين (Xanthin) واللوتين (Leutin).

ومن هنا تنبع فوائد اليقطين في تعزيز المناعة، والوقاية من الالتهابات ومسبباتها والفيروسات والجذور الحرة، والوقاية من السرطانات

مضاد طبيعي للالتهابات

*****************

يعد فيتامين أ وفيتامين ج من أقوى مضادات الأكسدة الطبيعية المهمة جدًا في محاربة الالتهابات المختلفة كالتهابات المفاصل والروماتيزم، وتعزيز مناعة الجسم ضد أمراض البرد كالإنفلونزا والوقاية منها

القيمة الغذائية لليقطين

*****************

يعد اليقطين مصدرًا غنيًا للعديد من الفيتامينات، منها: مجموعة فيتامينات ب كحمض الفوليك، وفيتامين ب3، وفيتامين ب1 التي تعد مهمة لسير العمليات الحيوية المختلفة في الجسم، وعمل الإنزيمات، والحفاظ على سلامة الاعصاب وعملها

إضافة إلى احتوائه على معادن مهمة، مثل: البوتاسيوم، والكالسيوم، والنحاس، والمغنيسيوم، والفسفور

[aan56]

احفظوا وجه كاتشان أعلاه..راح نرجع له

باقول لكم سالفة

أمس كان مجلس الامهات بمدرسة بنتي سارة .. وطبعاً أنا رحت مو عشان أسأل عنها لان أصلاً خلاص مابقى شيء ع نهاية الترم ، بس لانها تفرح ل��ا أجي ..

لما جاء وقت سؤال المعلمات عن مستوى الطالبات ، رحت لمعلمة فصلهم و باشوف وش تقول عن سارة ..هل تغيرت عن قبل او لا .. لانها قالت لي انها صامته ومو ع طول تعطي ردة فعل ….الخ

بس قبل اقول لكم وش قالت لي هالمرة .. باعطيكم فكرة عن سارة بالمدرسة..

انا عجزت أعرف شخصيتها زين بالمدرسة ، وهي ماتسولف لي كثير ، مهما و ان سحّبت منها كلام ..

بس اللي عرفته عنها ، انها صاااامته و خجولة حتى في الأمور الضرورية ، لدرجة بديت أوسوس لو بسم الله عليها غصّت بلقمة في الفصل هل بتطلب المساعدة والا لا 🌚..

حتى لدرجة مرة سألتها -باختبرها وليتني ماسويت🌚- قلت : سارة ! لو وقفت اللقمة بحلقك وماقدرتِ تتنفسين بالمدرسة , وش بتسوين ؟

قالت : أموت

الاخت استسلمت للموت ع طول 😫.. وزادت وساوسي عليها خخخخخخ عاد مو ناقصه وساوس أنا 😵‍💫😩

فالمقصد انها تسكت حتى لو شيء ضروري .. وهالشيء يخوفني عليها ..

يعني تخيلوا في أحد الايام طلبت من المعلمة انها تروح لدورة المياه ، وهالمعلمة رفضت الله يهديها تحسبها تكذب !! .. ومن شدة صمتها مو قادرة تقول لها ضروري يا معلمة ترى باسويها … المحزن انها سوتها💔 ، والحمدلله كانت خفيفة ومحد درى من البنات وكانوا بالحصة الاخيرة .. > طبعاً ما سكتت وقتها واشتكيت للادارة

عاد قلت لها وقتها اذا المعلمة قالت لك : لا … قولي لها : إلاا ..لازم أروح ..

ومن الامور اللي تسكت عليها .. حقها ..

اكثر من مرة قالت لي فلانة كسرت لعبتي ، فلانة أخذت هديتي ، فلانة ضربتني ، فلانة عطيتها فسحتي … الخ

طبعاً انا ما أعرف التفاصيل .. حاطه ببالي فكرة انه ممكن سارة تخبّي عني أشياء هي تسويها عليهم😄 .. وكم مرة قدرت أسحب منها كلام بهالخصوص 😬..

وأنا كثير أكرر عليها اشتكي للمعلمة لما أحد يغلط عليك ..

اخر شيء قفلت معي ، وصرت أقول لها: اذا أحد ضربك ، اضربيه 🙂😂😂😂

المهم ..

لما سألت المعلمة عن سارة قالت :

انها من تالي صارت تضرب.. !!اليوم ضربت وحدة 😃

وبالاستئذان لدورة المياه عنيييدة😃 .. كل البنات يرجعون لما يستأذنون الا هي تبقى واقفة عندي الين أسمح لها😃

و يوم رحت لفصلها باشوفها .. الا صدف اشوفها تهاوش بنت طيّحت قلمها : ماتشوفين أنتي😾؟؟؟؟؟!

انا وجهي وقتها …….. نفس كاتشان اللي فوق ههههههه

بناءً ع ماضيها ، لا أحد يلومني ع فرحتي للتطور الفذ اللي صار لها 🤣