#الجينات

[acpsalewaanewspaper]

الجينات والسياسة - الإشكاليات السياسية للظاهرة الجينية ومحاولات تأطيرها

الجينات والسياسة – الإشكاليات السياسية للظاهرة الجينية ومحاولات تأطيرها   الجينات والسياسة – الإشكاليات السياسية للظاهرة الجينية ومحاولات تأطيرها المؤلف: رامى مجدى  مدرس العلوم السياسية، كلية الاقتصاد والعلوم السياسية، جامعة القاهرة المستخلص: كيف يمكن التنظير سياسيا للظاهرة الجينية؟ وما الإشكاليات السياسية والاجتماعية والحقوقية التي تفرضها علينا؟ هذا وقد طرحت التطورات المتسارعة في حقل الجينات…

[greenfue]

كيف تتكيف النباتات للبقاء على قيد الحياة في ظل تغير المناخ

العالم الطبيعي في حالة تغير مستمر، ولكن القليل من التغيرات كانت سريعة أو بعيدة المدى مثل تلك التي جلبها تغير المناخ. ارتفاع درجات الحرارة، وتغير أنماط هطول الأمطار، والأحداث الجوية المتطرفة تعمل على تحويل النظم البيئية في جميع أنحاء العالم. وعلى النقيض من الحيوانات، لا تستطيع النباتات أن تتحرك للهروب من هذه التغيرات، بل يتعين عليها بدلاً من ذلك أن تتكيف مع مكان تواجدها، فتبتكر طرقاً جديدة للتعامل…

[aldirassakw]

تقرير احياء للصف العاشر الجينات و السرطان

تقرير احياء للصف العاشر الجينات و السرطان إضغط هنا لتحميل الملف aldirassa.com الفصل التقارير المدرسية تقارير الصف العاشر 843 KB 1470 2020-11-07, 17:08 مساء التقارير المدرسية التقارير المدرسية, تقارير الصف العاشر, تقرير احياء للصف العاشر الجينات و السرطان

[colored-entropy]

يخيل إلي أن الحياة تحدث حالما نتوقف عن البحث عنها أو انتظارها، أو كما يقول الولد محمد علي، وهو الحكيم الذي لم يقرأ يوما كتابا في الحكمة ولم يتحنث في أعالي الجبال أو أقاصي المحيطات: الحاجات بتحصل لوحدها.

في التمرين، أدرب نفسي على ألا ألتفت للمحترفين وأصحاب الخبرات الممتدة لسنوات طويلة وراءهم، أركز على البروسيس، ليس الهدف أن أنجز حركة صعبة أو أرفع أوزانا عالية. الهدف أن أذهب إلى التمرين ثلاث مرات أسبوعيا. تحميني الأهداف القصيرة من الاحباط عند الفشل. اليوم الذي لا أذهب فيه يمكنني أن أعوضه بعد يومين أو الأسبوع القادم، لكن البطولة التي أفشل فيها سأحتاج لسنة كاملة قبل الدخول في بطولة غيرها. يمكنني احتمال مشاعر الاخفاق ليوم أو أسبوع، لكن ماذا سأفعل معها لسنة كاملة؟ لا طاقة لي على هذا.

أميل الى التفكير في أن النجاحات تحدث بشكل عرضي طالما نحن ملتزمون بالطريق، الطريق وحده هو الأصعب، ولحطة النصر خاطفة ولا تستمر، صحيح أن لذتها لا تقاوم، لكنها أيضا مشروطة بلحظة زمنية قصيرة ستنتهي عما قريب، وتعود لروتينك اليومي. ولو عولت في تقديرك لنفسك على احراز الانتصارات فقط، ستكتب على نفسك التعاسة للأبد.

أن تفعل ما تفعل وتقوم بما تقوم، كل يوم، للأبد، هذه معركتك الأهم.

طالما كان الواحد واضعا نصب عينيه لحظة الانتصار الأخيرة، لا في الرياضة وحدها بل في الحياة كلها. ناسيا الطريق الذي سيحمله إلى هذه اللحظة. الإمام الشعراني قال أن الملتفت لا يصل، والالتفات الى لحظة الانتصار قد يمنعك من بلوغها، لأنه يزيح عن ناظريك كل صعاب الطريق. تركز على السنة القادمة فتنسى أيامك وأسابيعك، تركز على أيامك وأسابيعك فتلتزم، ولا بأس لو فشلت مرة، لأن الهدف أصلا ليس تحقيق انتصار ما، الهدف هو أن تنزل الى الجيم كل يوم، الهدف ليس أن تقرأ سبعين كتابا في السنة، الهدف هو أن تقرأ عشر صفحات يوميا، وهكذا يا ابن أمي.

طموحي الشخصي في الحياة أن أعيش يوما جيدا، والسنة الجيدة هي السنة التي أعيش فيها أياما جيدة كثيرة تغالب الأيام السيئة. واليوم الجيد هو اليوم الذي أنجز فيها الأشياء التي أرغب بانجازها.

تمرن ثلاثة أيام أسبوعيا، تابع تغذيتك ونومك، ودع الباقي لجسمك فهو يعرف دوره. تأسرني فكرة أن الطبيعة لها قوانينها، ويؤذيني أن العقل الحديث أرهق نفسه بايمانه بقدرته على التحكم في كل شيء. أحب الزراعة، أضع البذرة وأنتظر، ولا بأس لو ماتت الشجرة، أشجار أخرى ستكبر وتنتج عما قريب، لا يمكن لك القفز على الزمن واستعجال إثمار الشجرة، الشجرة وحدها تعرف موعدها المناسب للإثمار. علوم الجينات وتعديل هرمونات الطعام أفسدت علينا مذاقه الأصلي. أحب الطريقة التقليدية في نمو الأشياء. التزم بدورك يا ابن أمي واترك الباقي للطبيعة، فهي تعرف ما عليها.

أحاول الالتزام قدر امكاني بالقراءة كل يوم، وبالكتابة كل يوم، لا لأنشر كتابا كل سنة، ولا لأصنع قائمة بقراءات السنة على جودريدز، لكن لأن الفعل اليومي البسيط هذا ينقذني من خرابي الشخصي، أتأمل الأشجار في الشوارع - أو ما بقي منها على الأقل- وقد كسرت جذورها القوية بلاط الرصيف واستعصت على مناشير أولاد الكلب، أحب الأشجار والله، أصدقائي الحقيقين في هذا العالم، أتأملها وأفكر أن الحياة تنتصر على الموت، الحياة بالمعنى البيولوجي الخام، لا حاجة بي للمجاز أو لأي حمولة شعرية في النظر للشجر. الأمر بسيط وواضح، شجرة تكبر وتقاوم الموت كل ساعة.

كل الذين ينظرون إليك في لحظة انتصارك ويهللون لك ويملأونك تصفيقا وتشجيعا، لا يعرفون هولات الطريق وبشاعاته، وحدك تعرف طعم الألم، وطعم الانتصار، تضع قلادتك على الرف ولا تنظر إليها طويلا، تعود لغرفتك ومكتبك لتبدأ معركتك الأهم.

[t-ablog]

‏🔴🔴🔴

4️⃣7️⃣1️⃣

دوما كلما اقرأ القرآن

أتساءل لماذا عضب الله على بني إسرائيل ؟

الله وصف صفاتهم وأفعالهم في القرآن .. ولكن لم نعرف سبب غضب الله عليهم ولعنهم وأخرجهم من رحمته وأعد لهم نار جهنم وحكم عليهم بالشتات …

فما هو الشيء العظيم الذي أغضب الله …

لقد خلقهم الله على الفطرة .. وفضلهم على خلقه والعالمين ..وكم تجاوز عن أفعالهم

وأعطاهم الله الفرص الكثيرة .. ولكنهم كفروا بأنع�� الله بل وتواقحوا مع الله…

فهل انقلابهم يعود لكثرة دلالهم ..

أم أنهم تناولوا شيئا أدى إلى تغيير إعداداتهم …

الحقيقة كثيرا منّا يشعر أن هولاء ليسوا بشرا أو غير مخل��قين من طينة البشر .. وليسوا بمجبولين بمشاعر وطبائع البشر ..

فما الذي غيرهم هكذا …؟

حتى تشعر أنهم يتلذذون في عذابات الآخرين .. ويتلذذون بالفساد والدمار والقتل سواء هم أو من على شاكلتهم …

هل يرون مالا نراه عند إرتكاب الجرائم أو يعيشون في عالم آخر عندما يشعرون بالتلذذ … فمالذي وصلوا إليه …

خاصة وأنهم كانوا ومازالوا يمارسون السحر والشعوذه .. فهل هم شياطين على شكل بشر ..؟

ماهي النفسية التي تتلذذ بقتل طفل أو بقر بطن حامل او القتل البارد …

أنا اتفهم عقلية الذين يتعاطون المخدرات وارتكابهم الجريمه من خلال الأبحاث …

ولكن لا أتفهم عقلية ونفسية اليهودي والصهيوني في اللذه الخارجة عن الفطرة في كل شيء وماهو شعوره والمستمره في دمه وينقلها من جيل لآخر ..

والغريب أن من يتزوج منهم غير يهوديه أو صهيونيه أن الجينات لدى الإبن تكون أقل حدة.. لذلك هناك طوائف من اليهود ليسوا منهم بل يؤمنون بعدم إقامة الدولة ويعترفون أن الله كتب عليهم الشتات ولا يقومون بهذه الأعمال …

ولذلك في توراتهم المحرفة يركزون على نقاء الدم اليهودي القذر فلا يعترفون باليهودي اليهودي إلا من كان من أب وأم يهوديه ..

فكيف إذا أصبح هذا اليهودي صهيوني ..

لذلك من ركائز الحركة الصهيونية مبدا أقتل من أجل البقاء وتظاهر بالاخلاق وليكن الكذب والخداع سلاحك …

وهي تتماشى مع أوصاف اليهوديه …

لذلك نحن نواجه هو عدو لله قبل أن يكون عدوا لنا …

فلماذا خلقهم الله ولماذا لم يقضي عليهم كما قضى على أمم من قبلهم ..

فهذه حكمة الله لانعرف ما وراء حكمته…

هل لكي يبقى الحق والباطل يتحاربون حتى يميز الله الخبيث من الطيب ..

الله أعلم

د . ايسر ضمره

✌️🇵🇸✌️

T

[yooo-gehn]

أنا مكتئب، ولا أقصد ما نقوله لنَصِف مدى حزننا اللحظي، أو المبالغة في الحزن على صغائر الأمور، بل أنا أعاني طوال حياتي من درجة ما من الاكتئاب المرضي والاضطرابات المزاجية. والاكتئاب يختلف عن الحزن بكونه فيروس لعين يهاجم عقلك بالأفكار السلبية. اذهب إلى عيادة أي طبيب نفسي كلاسيكي، وستجد أن الأمر يبدأ دومًا، دومـًا، من الصغر. هذه الفترة التي كنت فيها مجرد "حتة لحمة حمرا" لا حول لها ولا قوة، وَرَثت بعض الجينات التي جعلتها أكثر عرضة للاكتئاب، وتلقت تربية مؤذية وعانت في صغرها ما لا يجب أن يعانيه الأطفال.

بهذه المناسبة، دعوني أهدم أسطورة "لقد بذلنا أقصى جهدنا في التربية" التي يبرّأ بها الوالدين أنفسهم. إذا قالوا هذه الجملة بدون تحمل مسؤولية ما فعلوه فهي هراء محض. حينما يقول أبي هذا، لطالما أردت أن أخبره، إذن فكرتك عن التربية السليمة كانت الصياح والإجبار الغشيم، والعنف البدني، واقتصار التواصل على الأوامر والنواهي؟ هذا ما تربيت أنت عليه وكررته، كالآلاف غيرك، لأنك لم تعلم غيره، لكن أي أب أو أم يضربان أطفالهما، ليس من حقهما أن يفكرا بعدها: هه، هذا أنا في أفضل حالاتي!

الآباء تُربي بالبركة ويدَّعون بعدها أنهم بذلوا هذا المجهود الرهيب في التربية. أعلم أن التربية مهمة شاقة في ذاتها ولكن اخبروا ذلك لمن ينجب دون حساب، ويفاجأ بعدها بأن التربية تفوق قدراته، وليس للطفل الذي يعاني من تربية مؤذية طوال طفولته. والعلامة الأكيدة على أب سيء هي أن تجده يسعى لنيل إطراءات لا يستحقها، ويتهرب دومًا من مسؤولية أفعاله.

كان أبي نرجسيًا أيضًا، أي أنه كان يفرض مزاجه على البيت بأسره، وكان كل الاهتمام ينصب عليه. فأبي كان يعاقبنا كقائد كتيبة في الجيش، مصنع الرجال في حقيقته يشوه النفسيات، ماذا تتوقع من تمضية الأعوام في مكان يعيد برمجتك كإنسان لتصير آلة تتملق وتطيع من فوقها وتسحق وتذل من تحتها؟ ولهذا طبق أبي علينا المبدأ المتخلف "الحسنة تخص والسيئة تعم"، لتجد أنك تُعاقَب بقسوة على ما ارتكبه أخوك. وأنا مالي يا لمبي؟ اخرس، اسمع كلامي أنا أبوك. حظك في الدنيا كده. ولذا أعتقد أنني وإخوتي أدركنا مبكرًا، أن أفضل طريقة للتعامل معه، كانت كبت مشاعرنا ورغباتنا بقدر الإمكان، حتى لا نستأثر بقدر من الاهتمام لأنفسنا، وحتى لا يرتكب أحدنا خطأً ما بدون أن يدري.

ولكن ما أدركته متأخرا جدًا، أن المرء حين يدرب نفسه على كبت مشاعره، تبدأ هذه المشاعر في الضمور، حتى يصل إلى النقطة التي يعاني فيها ليشعر بأي شيء. أمضيت مراهقتي وربما عشرينياتي وأنا أحاول فقط استعادة قدرتي على الشعور. والآن أمضي ثلاثينياتي أحاول استعادة قدرتي على التعبير عن المشاعر.

أنقذت الأفلام والمسلسلات حياتي، لأن الواقع كان باهتًا رتيبًا مملاً، ولا يطاق، أما الفيلم كان يحكي قصة مشوقة، ذات معنى، أتورط فيها بمشاعري، وأجد نفسي ضاحكًا باكيًا معها. اعتادت الأفلام أن تزلزل كياني في واقع راكد وميت. تتغير رؤيتي لنفسي وللعالم للأفضل، وتجد كل هذه المشاعر المكبوتة بداخلي متنفسًا آمنًا. أطلق أحد النقاد على هذا الأمر مصطلح "الحياة بالاستعانة". ولا يشعرني هذا بالحزن بل للامتنان العميق للفن والسينما. ولكن بمرور الزمن فقد الأمر رونقه، نكبر وتكبر معنا احتياجاتنا، وأول مرة شاهدت فيها فيلمًا دون أن أشعر بشيء انهمرت دموعي. أظن أن استعانتي بالأفلام لم تعد كافية. وإن كانت المسلسلات المكتوبة ببراعة لم تخذلني حتى الآن.

[half-a-laugh]

بين أبعاد الماضي

ورؤى المستقبل،

دائماً كلما قرأت القرآن أتساءل لماذا غضب الله على بني إسرائيل ؟

الله وصف صفاتهم وأفعالهم في القرآن .. ولكن لم نعرف سبب غضب الله عليهم ولعنهم وأخرجهم من رحمته وأعد لهم نار جهنم وحكم عليهم بالشتات …

فما هو الشيء العظيم الذي أغضب الله …؟!!

لقد خلقهم الله على الفطرة .. وفضلهم على خلقه والعالمين ..وكم تجاوز عن أفعالهم

وأعطاهم الله الفرص الكثيرة ..

ولكنهم كفروا بأنعم الله بل وتواقحوا مع الله…

فهل انقلابهم يعود لكثرة دلالهم .. أم أنهم تناولوا شيئا أدى إلى تغيير إعداداتهم …

الحقيقة كثيرا منّا يشعر أن هولاء ليسوا بشرا أو غير مخلوقين من طينة البشر .. وليسوا بمجبولين بمشاعر وطبائع البشر ..

فما الذي غيرهم هكذا …؟

حتى تشعر أنهم يتلذذون في عذابات الآخرين .. ويتلذذون بالفساد والدمار والقتل سواء هم أو

من على شاكلتهم …

هل يرون مالا نراه عند إرتكاب الجرائم أو يعيشون في عالم آخر عندما يشعرون بالتلذذ … فمالذي وصلوا إليه …

خاصة وأنهم كانوا ومازالوا يمارسون السحر والشعوذه .. فهل هم شياطين على شكل بشر ..؟

ماهي النفسية التي تتلذذ بقتل طفل أو بقر بطن حامل او القتل البارد …

أنا اتفهم عقلية الذين يتعاطون المخدرات وارتكابهم الجريمه من خلال الأبحاث …

ولكن لا أتفهم عقلية ونفسية اليهودي والصهيوني في اللذه الخارجة عن الفطرة في كل شيء

والمستمره في دمه وينقلها من جيل لآخر ..

وماهو شعوره

والغريب أن من يتزوج منهم غير يهوديه أو صهيونيه أن الجينات لدى الإبن تكون أقل حدة.. لذلك هناك طوائف من اليهود ليسوا منهم بل يؤمنون بعدم إقامة الدولة ويعترفون أن الله كتب عليهم الشتات ولا يقومون بهذه الأعمال …

ولذلك في توراتهم المحرفة يركزون على نقاء الدم اليهودي القذر فلا يعترفون باليهودي اليهودي إلا من كان من أب وأم يهوديه ..

فكيف إذا أصبح هذا اليهودي صهيوني ..؟!!

لذلك من ركائز الحركة الصهيونية مبدا أقتل من أجل البقاء وتظاهر بالاخلاق وليكن الكذب والخداع سلاحك …وهي تتماشى مع أوصاف اليهوديه …

لذلك نحن نواجه عدو لله قبل أن يكون عدوا لنا …

فلماذا خلقهم الله ولماذا لم يقضي عليهم كما قضى على أمم من قبلهم ..؟!!

فهذه حكمة الله ولا نعرف ما وراء حكمته…!!

فهل لكي يبقى الحق والباطل يتحاربون حتى يميز الله الخبيث من الطيب ..؟!!

الله أعلم، فنحن نقاتل قوم قالوا أنهم ‎#ابناء الله

نحن نقاتل قوم قالوا يد الله ‎#مغلولة 

نحن نقاتل قوم قتلة #الانبياء#والاولياء 

نحن نقاتل قوم ضربت عليهم ‎#الذله والمسكنة وباءوا ‎#بغضب من  الله

نحن نقاتل من قالوا نريد ان نرى الله#جهرة

نحن نقاتل قوم ‎#نزع منهم الملك وورثة الكتاب

قوم قالوا لموسي عليه السلام اذهب انت وربك قتالوا فنحن هنا قاعدون

غُلّت أيديهم ولعنوا بما قالوا

#Reiher.. ᥫ᭡☀️

[fatti97]

موضوع الجينات مب مزحة قايز…في شي ودي اشوفه اكتشفت مؤخرًا انه شخص قريب لي كان يسوي هالشي…..💀💀💀💀💀💀💀💀💀💀💀💀💀💀💀💀💀 يمممه

[katoisha11]

"الصحة لا تأتي دائما من الجينات أو العادات الجيدة.

"في أغلب الأحيان، يأتي ذلك من راحة البال، وراحة القلب."

إنها تأتي مع الضحك، مع القبول الحقيقي لأنفسنا وللآخرين، وتأتي مع الحب والرعاية التي نتلقاها من أنفسنا والخير الذي نتلقاه ونقبله من الآخرين.

نحن بحاجة إلى السعرات الحرارية الموجودة في عناق كبير، والبروتين في القبلة الناعمة، والأوميغا في عبارة "أنا آسف"، والدوبامين في عبارة "أنت تبدو رائعًا"، والتعامل المثالي المضاد للسرطان في الشراكة الصادقة والمخلصة مع الأصدقاء والعائلة.

يجب أن تكون هذه العناصر مصحوبة دائمًا بمضادات الأكسدة التي لا تأتي من النبيذ أو الفواكه الحمراء، ولكن من المحادثة مع ذلك الشخص المميز الذي يستمع إليك ويجعلك تشعر أن الوقت مناسب لكما.

لذا أتمنى لك الصحة!  "

Liliana Peloso

MARiYAD CHANNEL 🌓

من المقالات الي احسها فعلا صحيحة وصادقة 👆 اتمنى قرأءتها بصورة جيدة

#حقيقة

[greenfue]

د.طارق قابيل: وعود وتحديات تنظيم تقنيات تعديل الجينات لتحقيق الأمن الغذائي

يمكن أن يساعد التعديل الجيني للنباتات في تحسين الإنتاجية الزراعية وتقليل الأضرار التي تصيب المحاصيل. ومن المهم أن نأخذ جميعًا دورنا في التأكد من أن الممارسات الإنتاجية والاستهلاكية تكون بأقل قدر من الأثر البيئي ومتاحة بشكل مستدام لتحقيق جودة الحياة على المدى القريب والبعيد. ومن المهم أن نتعامل مع هذه التحديات بشكل مستدام من خلال استخدام أراضي زراعية أقل، والحد من فقدان المحاصيل، وتجديد الموارد…

[es-r-aa7]

كنتي بتقولي انك بتعاني من الشعور بالتناقض.. هل لقيتي حل ! ولا هنفضل كدة طول العمر ؟

والله الحل اللي لقيته ان لا بأس ببعض التناقض :) .. معلش ، دماغي لازم تيجي ع نفسها شوية وتستحمل معايا احتوائها على حاجات متناقضة

أرسطو عن التناقض كان بيقول ان الشئ مينفعش يكون نفسه ونقيضه ف ذات الوقت ، لازم حاجة فيهم صح والتانية غلط

والعقل البشري للأسف مش بيقدر يتعامل مع التناقض وبيحاول دايماً يحله، زي بالظبط كدة سؤال الانسان مسير ولا مخير ، حر ولا مجبر .. والحقيقة ان الانسان مسير ومخير ف الوقت نفسه "D

لكن العقل مش قادر يستوعب انه يبقى حر ومجبر ف نفس الوقت ، ي اما انا اللي مسيطر ع الوضع ي اما حاجة خارجية او الاقدار او الجينات هي اللي جبراه ع الوضع دا .

الفكر زي م قال أرسطو فعلاً غير قابل ع استيعاب التناقض ، لكن الحقيقة والواقع اللي بنعيشه ملوش علاقة بالفكر

هتحس براحة ومشاكل هتتحل كتير ف حياتنا والله لو بدأنا نستوعب اننا محتاجين نسلك مسارات ونتعامل بطرق نقيض الطريقة اللي احنا متخيلينها ف دماغنا وانها دي الطريقة اللي هتحل الدنيا .. كلام كبير ومجعلص 😂😂 معلش اقراه تاني

ساعات كتير ف العلاقات عشان نحافظ عليها لازم نبطل نكلبش فيها ، محتاجين نسيب ايدينا شوية

كل م تسيب نفسك للغرق .. كل ما بتطفو 😅

تخيب كدة عايزين الفكر يستوعب اني اقول سيبك نفسك للموت هتنجو ، ولو عافرت و حاولت تحارب الموت هتغرق وممكن تموت ! 😅

في التراث الديني اسمها التوكل ، في التراث النفسي اسمها mindfulness, let go

ساعات نلاقي الدين بيكلمنا عن الخوف من الله والرجاء فيه ، بين الجمال والجلال ، بين ان الانسان مسير هتلاقي دلائل من القرآن وبين انه مخير بردو هتلاقي دلائل من القرآن 😅🥹😁

ف محتاجين نحاول نهضم التناقض دا طول ماهو بشكل صحي ونتعامل :)

[kesmat-khaled]

كما يقول المثل: «الجينات تُعبئ السلاح والبيئة تضغط الزناد»

‏

[yasser-t]

ابحث عن الجينات وعقد الطفولة دائماً تجدهما السبب وراء كل شيء

[colored-entropy]

عايز أعترف اعتراف بس مكسوف سيكا، والفراجيل ماسكولانتي ناقحة عليا حبتين.

الأسبوع ده قررت اخلي مواعيد تمريني الصبح بدل المغرب، أهو الواحد يظبط نومه ويلحق اليوم من اوله وييجي عليه آخر اليوم ينام، بعد ما كنت بتمرن الساعة خمسة وارجع سبعة اخد دوش واكل لقمة وأحس بطاقة تخليني انزل أجري ع الكورنيش واحدة بالليل.

المهم ان مواعيد الصبح لاحقة مباشرة على كلاس الفليكسابيلتي بتاع البنات، والكابتن اللي هتمرن معاه النهاردة هشوفه لأول مرة ففضلت قاعد مستنيه برا المكان حوالي ساعة، كابتن البنات كل شوية تيجي تب�� عليا وتقولي انهم هيطولوا شوية والكابتن بتاعي هيتأخر حبة، وتقولي طب ادخل جوا وانا أقولها لا خليني في الطراوة هنا وانتو خدوا راحتكم. مكنتش أعرف ان كلاس فتيات القوة ده بيطول كده.

المهم اني غالبا صِعبت على كابتن فاطمة لما لقتني قاعد برا أكتر من ساعة، بصراحة الجو كان حلو والبحر بيبعت هوا بارد لذيذ، فقلتلها انا حبة وهمشي عشان عندي شغل، قالتلي لا انت كده كده جيت فتعالى وأنا هديك تمرينة، ضحكت، وبصيت لها باستغراب فاكرها بتهزر، وفي قلبي ذكر تقليدي على وشك يقولها جرى ايه يا ولية؟ احنا هنهزر؟ أنا نسوي اه وانت على راسي من فوق بس نحترم فرق الجينات والهرمونات بردو، بس مسكت نفسي ومقولتش حاجة لما لقيتها بتتكلم جد، فقررت أحط الماسكولانتي حجتي في التلاجة مؤقتا لما نشوف الكلام على ايه، ودخلت غيرت هدومي وطلعت شرحت لها الموقف.

انا اتمرنت شهر ثم تمرقعت وانشغلت شهرين ثم رجعت الأسبوع اللي فات، ولحد النهاردة مخدتش تمرينة رجل، وأنا بحب تمرينة الرجل يا كابتن. هي سمعت الكلمة من هنا ووشها نوّر، وعنيها اتسعت، وقالتلي تمام، هات موبايلك أكتبلك التمرينة على ما تسخّن.

روحت أسخن ورجعت لقيتها حاطلالي super sets upper body، ده صباح الخير كده، يا فندم أنا متمرنتش سوبر سيتس قبل كده، يهديك يرضيك، قالتلي طب بس كمل تسخين، حاضر، روحت ورجعت لقيتها حاطالي سوبر سيتس بأوزان عشرين كيلو لتمرينة الرجل! جرى ايه يا ولية بجد؟ بقولك بقالي شهرين متمرتنش رجل! عاوزاني ألعب 20 سكوات بوزن 20 كيلو في اربع مجموعات؟ احنا هنهرج؟ قالتلي خلاص هشيل الأوزان ونظبط الفورم الأول وبعد كده نزود أوزان. أمين؟ أمين يا كابتن.

وعينك ما تشوف إلا النور، ها أنذا كواحد بيحب تمرينة الرجل فعلا، لقيت نفسي مش قادر، وشكلي عامل زي الفرخة المبلولة، الحمد لله مكانش فيه ناس كتير في المكان، صحيح قدرت أنفذ التمرين كله، بس مجادرش يا زميلي، انتصرت عليا المرأة، صحيح هي المرأة انتصرت عليا كتير قبل كده، بس أول مرة اتهزم خارج ميدان الأمور العاطفية.

ربنا يسامحك يا كابتن فاطمة، هو بس لو مكانتش عنيك حلوة وضحكتك سكر، مكنتش هسمحلك تعملي فيا كل ده. بس الحق يقال والله، الروح الأمومية اللي في الستات دي غريبة وجميلة ومهمة، فاطمة هي اول حد يهتم بيا هذا الاهتمام المخجل، كل شوية تيجي تقولي الحركة بتتعمل كده مش كده، وتشرحلي كل تمرينة بتستهدف أنهي عضلة، وتعدل عليا التكنيك، وانا أقولها اني عارف التكنيك فعلا بس مجادرش والله يا كابتن، أنا عارف اني بنصب ومبشغلش العضلة كاملة بس مش جهلا مني ولكن فراغ طاقة. الظاهر ان الفليكسابيلتي بتاعتكم دي مهمة فعلا، حقك عليا يا فاطمة، حقكم عليا يا كلاس فتيات القوة، مش هتريأ عليكم تاني والله، انتو ناس كمّل، أنا اللي عجوز.

مش عارف هوري وشي للشباب تاني ازاي؟ أنا مرنتني واحدة ست يا رجالة. صحيح هي ممكن تمسك نص أصحابي تعجنهم، بس بردو. أوديك فين يا ذكورة هشة بعد التهزيق اللي حصل فيك ده؟ خليك في التلاجة شوية بقى. محتاج أستخبى تلات شهور وأرجع أواجه العالم تاني.

في النهاية وانا ماشي قلتلها شكرا يا فاطمة، ان شاء الله مش هوريك وشي تاني، وهجيبلك أصحابي البنات تكسريهم براحتك، فتضحك ضحكة لذيذة فشخ، وتقولي بس والله فورمة جسمك حلوة فعلا، ومستواك كويس جدا، فتطيب خاطري، عسل والله. المجد للستات فوق الأرض وتحت الأرض وجوا الجيم.

أقدم لكم أعنف تمرينة رجل اتمرنتها حتى الآن، برعاية كابتن بطة

[jojou2]

صراع من أجل نقل أفضل الجينات

A struggle to pass on the best genes